Кроссовки на каждый день как выбрать: Как выбрать кроссовки на каждый день?

Как выбрать кроссовки на каждый день?

Кроссовки — едва ли не самая популярная обувь в мире, поскольку в ней сочетается практичность, красота, оригинальность. Кроме моделей, созданных для занятий спортом, есть множество вариантов для повседневного использования. В них можно ходить на прогулку, учебу, работу. Как выбрать удобную и надежную обувь на каждый день?

Критерии выбор кроссовок 

Если вы не хотите тратить много времени на выбор обуви, то можете купить кроссовки New Balance в MEGASPORT и не задумываться. Этот бренд сумел зарекомендовать себя как один из лучших производителей обуви. Его продукцию можно увидеть на известных спортсменах и медийных личностях, которые предпочитают комфорт и качество. 

Для выбора кроссовок нужно учесть не только бренд, но и:

Прежде всего выберите надежные материалы. Если речь идет о зимних и демисезонных моделях, то отличным вариантом будет натуральная кожа.

Она отлично выдерживает перепады температур и не боится влаги. На более сухое время года подойдет замша, которая стильно выглядит, но требует обработки влагоотталкивающими средствами. 

В демисезонный период хорошо показала себя и синтетика. Прочные синтетические материалы не пропускают влагу и ветер, защищают от дождя и ветра. Кроме того, они просты в уходе, их можно стирать в стиральной машине. 

Если вы планируете много ходить, выбирайте обувь с эластичной подошвой, обладающий амортизирующими свойствами. Это поможет сохранить здоровье позвоночника и чувствовать себя комфортно во время длительных прогулок. В зимнее время лучше выбрать подошву из комбинации резины с другими материалами, чтобы при низких температурах она не теряла гибкость.

Тип задника и его значение

Даже в повседневных моделях задник должен быть достаточно твердым, чтобы зафиксировать пятку. Она не должна болтаться и ездить в обуви, такое положение может обернуться травмами. Особенно это важно в зимнее время, когда на дорогах снег и лед. Прочный задник с мягкой подкладкой обеспечит вам и комфорт, и безопасность.

 

Правильный выбор кроссовок для межсезонья. Модели для трейлов и бега по пересеченной местности с Gore-Tex

В большинстве регионов осень и весна для бегунов — это периоды межсезонья, когда много воды, грязи и слякоти, а местами еще лежит снег. Такие условия диктуют определенные требования к беговым кроссовкам. Основным отличием такой обуви, помимо трейлового протектора, является наличие непромокаемой мембраны, которая делает пробежки в мокрую погоду более комфортными. В нашей статье мы составили подборку непромокаемых кроссовок с Gore-Tex для трейлраннинга и бега по пересеченной местности, а также некоторые советы по выбору.

Мембрана — это тонкая пленка, поры которой не пропускают молекулы воды из-за их размера, но при этом способны отводить испарения от тела.

Поэтому обувь с мембраной хорошо «дышит», в отличие от резиновой непромокаемой обуви, и в ней комфортно заниматься спортом. Самой популярной является мембрана производства Gore-Tex, и это название сейчас прочно ассоциируется с непромокаемыми свойствами в одежде и обуви. Компания строго следит за соблюдением технологического процесса и поэтому гарантирует качество изделий с пометкой GTX.

В кроссовках мембрана Gore-Tex представляет собой дополнительный слой ткани, поэтому такая обувь может отличаться по посадке и даже по размеру. Это следует учитывать при покупке и уделить больше внимания примерке. Мембрана защищает не только от влаги, но и от ветра, поэтому кроссовки с GTX будут теплее, чем их летние версии. Но если планируете бегать в холодную погоду в теплых носках, не забудьте взять их на примерку в магазин, чтобы учесть их толщину.

Кроссовки с Gore-Tex защищают от влаги при беге под дождем, по мокрой траве или по мокрому снегу. Из минусов стоит отметить, что если вода попадет внутрь, то быстро вытечь наружу ей помешают свойства мембраны. Также в теплую погоду дышащей способности мембраны будет недостаточно для эффективного теплоотвода.

Мы очень рекомендуем покупать обувь после личной примерки в магазине. Однако, если вы уверены в модели, если вы уверены, что указанный размер вам на 100% подойдет, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам. При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

• наличными курьеру
• банковским переводом
• по карте
• с помощью рассрочки
• с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты.

Saucony Peregrine 10 GTX

Надежные кроссовки для трейла с цепким протектором PWRTRAC. Разнонаправленные выступы обеспечивают сцепление на подъемах и спусках, а состав резины обладает повышенной износостойкостью, поэтому в них можно бегать и по твердой поверхности. К тому же пена PWRRUN обеспечивает амортизацию на уровне кроссовок для асфальта, поэтому бежать комфортно как по грунту, так и по дороге.

Для защиты от острых камней в подошву встроена пластина Rock Plate, которая повышает уверенность бега по технически сложным тропам.

Резиновый протектор можно самостоятельно усилить металлическими шипами — для них предусмотрено несколько отверстий в подошве. У основания язычка есть колечко для крепления гамаши, что, в сочетании с мембраной Gore-Tex, делает Peregrine 10 невероятно универсальными кроссовками для бега в межсезонье и, в том числе, зимой по снегу и льду. В этой модели также используется технология внешнего нанесения мембраны Gore-Tex Invisible Fit.

Особенности:

• амортизация пеной PWRRUN, умеющей не только поглощать энергию, но и возвращать её часть при последующем отталкивании;
• противокаменная пластина RockPlate;
• протектор PWRTRAC с выступами 5 мм;
• штатные отверстия для дополнительных металлических шипов;
• крепление для гамаши;
• мембрана Gore-Tex Invisible Fit;
• дроп 4 мм;
• вес мужской модели 318 г, женской 281 г.

Saucony Excursion TR14 GTX

Кроссовки для первых шагов в трейле, обладающие всем необходимым для лесной пробежки — протектором с выступами 6 мм, оптимальной амортизацией и минимальной защитой верха без лишнего утяжеления. Поперечные накладки и классическая шнуровка позволяют хорошо зафиксировать стопу, а прочная сетка верха защищает от порезов камнями и ветками. Амортизация обеспечивается пеной VersaRun.

Особенности:

• межподошва VersaRun из пены EVA, которая амортизирует удары и защищает стопу от неровностей поерхности;
• протектор с выступами 6 мм из резины XT 900;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 8 мм;
• вес мужской модели 337 г.

Все модели кроссовок Saucony для трейлов

Компания «Кант» — официальный дистрибьютер продукции компании Saucony в России. Мы знаем её, как никто другой в нашей стране и гарантируем ее качество.

Если у вас возникнут любые вопросы по гарантии качества любых товаров, продающихся в «Канте», то ответы на них вы можете найти здесь.

Salomon Supercross Blast GTX

Идея и дух от Speedcross — агрессивный протектор с такой же формой выступов, но из более износостойкой резины. Именно поэтому Supercross чуточку универсальнее — в них можно бегать и ходить по твердой поверхности и даже по асфальту, без ущерба для протектора. Более широкая колодка делает их комфортными не только для бега, но и для повседневного использования в качестве городской обуви.

В новой версии Blast немного изменился дизайн верха — добавились накладки в местах подверженных наибольшему износу. Хорошая модель для начинающих трейлраннеров.

Особенности:

• крупный разнонаправленный протектор для бега по грязи и снегу;
• износостойкая резина Contagrip TD;
• амортизирующая пена EnergyCell;
• технология SensiFit для точной фиксации стопы;
• быстрая шнуровка;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 10 мм;
• вес мужской модели 340 г, женской 290 г.

Salomon Sense Feel GTX Black/Black/Black

Легкие универсальные кроссовки, предназначенные для тех, кто только начинает осваивать трейлраннинг. Широкая колодка, мягкая амортизация, да еще и непромокаемая мембрана сделают ваши первые шаги по пересеченной местности более комфортными, если вы вдруг решили начать осенью и под дождем.

В обновленной версии применяется бесшовная технология верха, что сделало кроссовки мягче и легче. Достаточно жесткая на скручивание подошва и защитная пластина Profeel Film в межподошве позволяет уверенно чувствовать себя на камнях и неровностях тропы. Пена Energy Cell обеспечивает хороший уровень амортизации для бега по грунту. Универсальный протектор предназначен для простых троп и грунтовых дорог. Подошва Contagrip обеспечивает надёжное сцепление практически на всех типах поверхностей.

Особенности:

• мягкие и стабильные кроссовки для начинающих трейлраннеров;
• универсальный протектор с износостойкой резиной Contagrip MD для несложных маршрутов;
• амортизирующая пена EnergyCell;
• пластина Profeel film в межподошве для защиты от камней и неровностей;
• технология SensiFit для точной фиксации стопы;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 10 мм;
• вес мужской модели 320 г, женской 270 г.

Все модели кроссовок Salomon для трейлов.

Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.

Mizuno Wave Ibuki 3 GTX

Надежные и универсальные кроссовки, которые подойдут в качестве первой трейловой пары, чтобы попробовать бездорожье на вкус. Подошва из фирменной смеси Mizuno X10 обладает повышенной износостойкостью и хорошим сцеплением на влажных и каменистых участках. X-образная геометрия повышает гибкость подошвы и лучше отводит грязь. Бесшовный верх из плотной сетки защищен ламинацией со всех сторон и TPU-вставками для обхвата стопы, а вшитый язычок препятствует попаданию грязи внутрь.

Особенности:

• кроссовки для первых шагов в трейле и несложного рельефа;
• X-образный протектор из износостойкой резины X10;
• упругая толстая подошва из пены EL8 на основе EVA;
• защитные накладки на мыске и по бокам;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 10 мм;
• вес мужской модели 330 г, женской 280 г.

Mizuno Wave Daichi 5 GTX

Трейловые кроссовки для широкого круга спортсменов — тяжелые бегуны могут использовать их для коротких дистанций, а легкие атлеты для более длинных, вплоть до ультра-дистанций. Это возможно благодаря амортизационной системе в пяточной части, сочетающей в себе упругую пену AP+ и волнообразную пластину Wave в межподошве. Такая система позволяет начинающим безопасно преодолевать спуски, так как эффективно поглощается ударная нагрузка. Но стоит отметить, что амортизация в передней части немного меньше, чем в пяточной.

Резина подметки Michelin обеспечивает уверенное сцепление на твердом и каменистом грунте. Технология XtaRide в геометрии подошвы разделяет переднюю и пяточную части по форме буквы Х, что повышает устойчивость при беге по неровной поверхности и облегчает перекат за счет улучшения гибкости подошвы.

Особенности:

• кроссовки для спортсменов любого уровня;
• для грунтовых дорог, троп, снега, НЕ для грязи и мокрых камней;
• протектор из резины Michelin и подошва с геометрией XtaRide;
• сочетание реактивной пены AP+ и пластины Wave для эффективной амортизации с дополнительным импульсом;
• защитные накладки на мыске и по бокам, а также жесткий пяточный каркас;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 12 мм;
• вес мужской модели 335 г.

Все модели кроссовок Mizuno для трейлов.

ASICS Gel-Fujitrabuco 8 GTX

Одна из немногих моделей трейловых кроссовок с поддержкой стопы для спортсменов с избыточной пронацией. Двухкомпонентная пена Duomax имеет повышенную плотность с внутренней стороны, что предотвращает заваливание стопы вовнутрь. В сочетании с фирменной амортизацией ASICS и гелевыми вставками в пятке, эти кроссовки отлично подходят для тяжелых бегунов, а также для ультрадистанций, так как дают больше устойчивости даже на фоне усталости. Резина подметки ASICSgrip обеспечивает хорошее сцепление с мокрыми камнями, травой и грунтом.

Особенности:

• трейловые кроссовки с поддержкой стопы;
• крупный протектор с резиной ASICSgrip;
• гелевые вставки ASICS Gel в пятке;
• отзывчивая пена FlyteFoam;
• защитные накладки на мыске и по бокам;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 8 мм;
• вес мужской модели 330 г.

ASICS Gel-Sonoma 5 GTX

Кроссовки для несложных парковых трейлов и забегов по технически простому рельефу. Амортизация осуществляется мягкой пеной Amplifoam и гелевой вставкой в пятке. В пятом поколении этой модели верх изготовлен по бесшовной технологии, поэтому меньше вероятность неудобной посадки и мозолей. Sonoma 5 — хорошая модель для начинающих и тех, кто преимущественно бегает в городском парке без сложного рельефа.

Особенности:

• кроссовки для парковых троп и несложного рельефа;
• протектор с крупными разнонаправленными выступами;
• гелевые вставки ASICS Gel в пятке;
• мягкая пена AmpliFoam;
• защитные накладки на мыске;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 8 мм;
• вес мужской модели 330 г, женской 280 г.

Все модели кроссовок ASICS для трейлов.

HOKA Speedgoat 4 GTX

Если вам нравятся Speedgoat 4, то и версия с Gore-Tex тоже придется по вкусу — присутствие мембраны никак не повлияло на посадку и удобство. А любить их есть за что: мягкая подошва обладает хорошей стабильностью, несмотря на свою высоту, а протектор из резины Vibram Megagrip с крупными выступами сложной формы держит как на грунте, так и на снегу. Точная посадка и плотный обхват стопы позволяют уверенно бежать по технически сложным участкам. Пена EVA хорошо амортизирует на грунте, а вот для асфальтовых дорог ее может быть недостаточно, поэтому на дорогах кроссовки могут казаться жестковатыми.

Особенности:

• кроссовки с балансом амортизации и отзывчивости для технически сложных троп;
• разнонаправленные выступы протектора высотой 5 мм;
• пена EVA различной плотности;
• 3D-принт на материале верха обеспечивает точную посадку и поддерживает свод стопы;
• внутренний язычок-носок;
• передняя часть с увеличенным пространством для пальцев;
• резина Vibram Megagrip для сцепления на сухих и мокрых поверхностях;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 4 мм;
• вес мужской модели 306 г, женской 263 г.

HOKA Challenger ATR 5 GTX

Кроссовки для тех, кто начинает бегать трейлы и хочет иметь универсальную пару для комфортного бега как по грунту, так и по асфальту. Колодка достаточно широкая, за счет чего посадка получается свободней. Подошва состоит из двух слоев пены EVA различной плотности и обеспечивает мягкую амортизацию, сохраняя низкий вес пары. Поэтому, в них можно бегать длительные тренировки или участвовать в ультра-забегах. Протектор высотой 4 мм обеспечивает сцепление на грунте и незаметен при беге по твердой поверхности.

Особенности:

• универсальные тренировочные кроссовки для бега по грунту и дорогам;
• протектор высотой 4 мм;
• широкая колодка;
• защитные накладки из термополиуретана на мыске;
• форма подошвы Meta-Rocker для плавного переката;
• усиленная конструкция пятки для дополнительной стабильности на неровностях;
• мембрана Gore-Tex;
• дроп 5 мм;
• вес мужской модели 291 г.

Непромокаемые кроссовки не обладают всесезонной универсальностью — летом в них будет жарковато, да и безмембранные версии обладают меньшим весом. Но иметь кроссовки с Gore-Tex для бега весной и осенью в слякоть или зимой по снегу иногда бывает очень удобно — так вы добавляете себе чуточку комфорта на тренировках в и так непростых условиях.

Все кроссовки с Gore-Tex для трейлов и пересеченной местности .

Новинки в «Канте»:

Если вы живете в городе, где нет наших магазинов, то это не препятствие для приобретения того, что вам необходимо. Просто, при оформлении покупки через наш Интернет-магазин, обратите внимание, что у нас есть доставка курьерами и транспортными компаниями .

Также рекомендуем вам полезные статьи:

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

И да – у нас, по-прежнему действует «зимняя распродажа» со скидками до 70% .

Дарья Горева, победитель и призер соревнований по трейлраннингу и ски-альпинизму, автор сайта Mountain-race.ru

Для бега, на фитнес, на каждый день. Как правильно выбрать кроссовки | Люди | ОБЩЕСТВО

В наши дни кроссовки нужны не только для занятий спортом. Это обувь, которая подойдет для прогулок, путешествий и даже походов в музей. Производители создали множество разновидностей кроссовок, каждая из которых отличается друг от друга: в одних удобно бегать, в других – заниматься фитнесом, третьи можно носить повседневной жизни. Фитнес-тренер Евгений Горюнов рассказал, как правильно выбрать кроссовки для разных целей.

Кроссовки для бега

Беговые кроссовки должны быть на полразмера больше обычной обуви. Фото: pixabay.com

В первую очередь при выборе беговых кроссовок нужно решить, где будут проходить ваши тренировки – на асфальте или на пересеченной местности. Если вы собираетесь бегать по асфальту, следует рассматривать кроссовки с амортизацией, а если по дорожкам в парке – вам нужны кроссовки с хорошей фиксацией и качественным сцеплением. Подошва такой обуви имеет особый рельеф, и использовать ее для бега по асфальту нельзя.

Теперь нужно определиться с размером. Обратите внимание: беговые кроссовки должны быть на полразмера больше другой обуви. «Кроссовки для бега не должны плотно прилегать к ноге в носке, — объясняет фитнес-тренер. – Пусть там останется расстояние, но не больше 5 миллиметров. Это позволит предотвратить появление мозолей, натертостей и другие неприятных травм.

Примерять кроссовки лучше во второй половине дня, когда вы уже дадите какую-то нагрузку на ноги, и стопы будут немного увеличены, как при беге. Если вы наденет кроссовки с утра, и они подойдут вам, во время бега стопы слегка распухнут, и обувь будет жать». И если в носке должно оставаться немного места, то в пятке – наоборот: она должна быть плотно зафиксирована. Поверхность стопы также не должна «гулять».

Наконец, для того, чтобы занятия спортом были максимально эффективными, очень важно определить тип пронации – то, каким образом вы ставите внешнюю часть стопы при беге. «В идеале перед покупкой кроссовок нужно пройти GAIT-анализ: процесс вашего занятия на беговой дорожке снимается на видео, а потом специалист оценивает то, как у вас встает нога, — рассказывает Горюнов. – В зависимости от этого и нужно выбирать обувь». Как правило, у людей с плоскостопием при беге нога «заваливается» внутрь. Поэтому, что выровнять ее, понадобятся кроссовки с упругой подошвой на внутренней стороне и с жесткой фиксацией пятки. Если же вы не страдает плоскостопием, подойдут любые кроссовки с хорошей амортизацией: тогда ваши суставы будут в безопасности.

Кроссовки для фитнеса

Кроссовки для фитнеса должны закрывать голеностоп. Фото: pixabay.com

При выборе кроссовок для фитнеса прежде всего обратите внимание на внешний вид обуви: она должна полностью закрывать и фиксировать голеностоп – открытые кроссовки для похода в зал не подойдут. Высокая обувь защитит вывихов от растяжений.

Для фитнеса лучше выбрать кроссовки с плотной подошвой. Пусть носок обуви будет немного шире пятки. «Такие кроссовки обеспечат хорошую устойчивость и снизят риск травмирования во время тренировки, — говорит эксперт. – Это происходит за счет того, что в этой обуви у вас будет более полный контакт с полом». Также для большей устойчивости будут предпочтительнее кроссовки с шнурками. Благодаря шнуровке обувь будет плотно прилегать к стопе, а это очень важно на фитнесе.

Не рассматривайте для занятий в зале теплые кроссовки. Обувь должна «дышать» и быть легкой – в противном случае может возникнуть парниковый эффект, и в процессе тренировки вы будете испытывать крайний дискомфорт, который впоследствии может перерасти в проблемы со здоровьем.

Кроссовки на каждый день

Гелевые подушечки в кроссовках не дадут ногам устать. Фото: pixabay.com

Чтобы кроссовки стали самой удобной и практичной обувью для прогулок, во-первых, внимательно осмотрите подошву. Самый оптимальный вариант – низкая, но плотная платформа и рифленая подошва, которая защитит от скольжения. Особое внимание при выборе уделите супинатору, благодаря которому нагрузка на стопу будет распределять равномерно, и даже при длительной ходьбе ваши ноги не устанут. «Я бы рекомендовал современную разновидность супинатора – гелевую прослойку или гелевые подушечки, — отмечает фитнес-тренер. – Это мягкий, но надежный материал, который будет беречь ваши ноги».

Сами же кроссовки должны быть из натурального материала, который будет хорошо пропускать воздух. Например, спортивная обувь из тонкой кожи уже после пары прогулок примет форму ноги, и ходить в таких кроссовках будет максимально комфортно.

Наконец, последний важный фактор, который нужно проверить – линия сгиба обуви. Слегка сожмите кроссовки или примерьте их и встаньте на цыпочки. Если линия сгиба окажется посередине, обувь лучше не брать: в таких кроссовках вы будете чувствовать постоянное напряжение. Это чревато проблемами с суставами и позвоночником. Запомните: линия сгиба должна располагаться исключительно в первой части обуви, в районе носка.

Евгений обращает внимание: даже практичная и удобная обувь быстро придет в негодность, если за ней не ухаживать. Любые кроссовки – для бега, фитнеса или ежедневных прогулок – ни в коем случае нельзя стирать в машинке. Очищать обувь от пыли и грязи нужно бережно, мягкой губкой и водой с добавлением мыла или шампуня. Не сушите кроссовки на батарее: обувь потеряет свою эластичность! Дайте им высохнуть при комнатной температуре, предварительно вытащив стельки. Если соблюдать все эти правила, кроссовки прослужат вам очень долго.

Спортивная обувь на каждый день. Часть 2: Цветовые решения.

В предыдущей статье о спортивной обуви мы рассмотрели варианты того, с какой одеждой её можно сочетать, а в этой проанализируем какие цветовые приёмы можно использовать для создания комплекта с кедами/кроссовками. Просмотрев большое количество образов, я постаралась выбрать самые классические и более оригинальные цветовые решения.

Немного о базовых цветах обуви

Полностью белые кеды/кроссовки станут самым лучшим вложением, ведь это своего рода классика. Такая обувь очень легко комбинируется со многими образами и стилями. Единственный, но существенный недостаток — легко пачкаются и теряют внешний вид. Ещё один универсальный вариант — чёрная обувь. Это тоже очень гибкий элемент, менее маркий, но и менее нарядный. Чёрная пара чаще всего смотрится стильно в нарядах, где уже присутствует чёрный цвет.

Монохром

Самый несложный в воплощении — это монохромный комплект. Все элементы одежды либо одного цвета, либо близкие по оттенку. Рисунок или блоки цвета совершенно не возбраняются. Делайте ставку на светлые свежие или нейтральные оттенки. Это та категория образов, где так легко играть с фактурой. Можно подобрать total look из одного материала, как это сделала Рианна, или сочетать матовые и блестящие вещи, гладкие и шероховатые, как у блоггера в бежевом наряде.

Обувь в Тон Низу

Очень эффектно смотрится сочетание, где обувь такого же цвета, как и нижняя часть наряда, особенно если для этого выбрать необычный оттенок. Пастельные тона очень женственны и красиво смотрятся с базовыми цветами (чёрным, серым). Чем выше контраст в образе (фото 2 и 3), тем более яркие аксессуары можно позволить. Добавьте яркое ожерелье или сумку, чтобы освежить образ.

Два Цвета

Самое элегантное сочетание, конечно же, остаётся за чёрно-белым комплектом. Девушке на первом фото удалось создать прекрасный образ в духе круизных коллекций. Футболка поло и дамская сумка прекрасно держат классический образ, чем-то отдалённо напоминающий более современную и спортивную версию нарядов звёзд старого Голливуда.

Очень интересно выглядят комплекты, один элемент которого имеет принт в тех же цветах, что и весь наряд. Совсем неважно на каком именно предмете комплекта находится принт, ведь у нас присутствует только два цвета, и сделать ошибку невозможно.

Однотонные вещи + принт/многоцветные

Очень стильный и нарядный образ можно получить соединив в одном комплекте несколько однотонных вещей и один цветной элемент. Рассмотрим принципы сочетания на фотографиях, приведённых ниже:

• 1 элемент с любым цветным прином + однотонные вещи нейтральных цветов (фото №1, №6, №8)


• 1 элемент с принтом нейтральных цветов + однотонные вещи любых сочетаемых цветов (фото №2)


• 1 элемент с любым цветным принтом + 1 элемент, повторяющий 1 из цветов принта + 1 элемент с контрастным цветом (фото №3, №5)


• 1 элемент с любым цветным принтом + 1 элемент, повторяющий 1 из цветов принта + 1 элемент нейтрального цвета (фото №7, №8, №4) №4 несколько отличается, но джинсы — это такая база, которая не отвлекает от других цветов

Statement обувь

Очень нарядный вариант комплекта, где всё или большую часть внимания привлекает обувь. Для верха можно использовать однотонный наряд, монохромные сочетания, комбинацию нейтральных цветов или просто более спокойные чем обувь оттенки. Самые излюбленные оттенки для создания образа с statement обувью — оттенки красного и розового. Белая обувь тоже может стать statement акцентом, если белый цвет не фигурирует в верхней части наряда, а общая гамма спокойнее или темнее. Принт или блоки цвета на кроссовках — ещё один способ сделать обувь акцентом.

В Тон Аксессуарам

Спортивная обувь может совпадать по цвету или рисунку с одним из аксессуаров (очки, платок и т. д.) частично или полностью. С большим шиком смотрятся кроссовки с металлическим блеском в комбинации с аксессуаром из металла. Главное, чтобы это был один оттенок металла (золото с золотом, серебро с серебром).

Носочки

Некоторые модницы вносят небольшую изюминку, надевая спортивную обувь с носочками. Чтобы это смотрелось как элемент образа, ножки должны быть видны. Носочки лучше надевать с платьем, шортами или юбкой. Обычно носочки либо в тон обуви, либо — коже, но можно и поэкспериментировать с цветом. Яркие носочки могут повторять один из цветов, уже присутствующих в наряде (юбка с принтом, топ того же цвета и т. п.).

Несколько образов со спортивной обувью:

Выбираем правильные детские кроссовки с экспертами

Удивительно логичное правило №1: у ребёнка должны быть ДЕТСКИЕ кроссовки!

Обувь для детей лучше покупать у производителей, специализирующихся на производстве детских моделей, потому что они:

• учитывают особенности детской анатомии;
• соблюдают требования СанПиНа к повседневной детской обуви;
• делают обувь, способствующую правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

Такая обувь удобнее, безопаснее и не приносит вреда. Именно такие модели разрабатываются в Nordman.

«Взрослые» производители часто просто уменьшают модели для взрослых, представляя их обувью для детей. Такие варианты подкупают эстетичностью и возможностью создания фемили луков, но не подходят для повседневной носки.

Детские кроссовки Nordman

Ещё 8 правил для выбора кроссовок

Чтобы выбрать кроссовки, которые будут носиться много сезонов и не причинят неудобств родителям и детям, не забывайте эти восемь требований.

1. Анатомическая съёмная стелька

Все дети рождаются с плоской стопой. С возрастом под воздействием веса ребёнка свод стопы должен подняться и образовать правильный изгиб. Это при условии, что нагрузка распределяется правильно. Обувь с плоской стелькой нарушает равномерность нагрузки – вес идёт на внутреннюю сторону стопы, провоцируя плоскостопие.

Во всех моделях детских кроссовок Nordman есть стелька с поддерживающим внутренний край стопы подъёмом (супинатором). Можете смело выбирать любой вариант из коллекций Nordman Jump и Nordman Groove.

Детские кроссовки Nordman Jump

2. Гибкая подошва с амортизацией

Одной анатомической стельки мало, чтобы ноги находились в правильном положении. Важно и качество подошвы.

Подошва должна быть:

• упругой, чтобы поддерживать ногу в правильном положении;
• не жёсткой, чтобы не препятствовать естественному изгибу стопы при ходьбе;
• пружинистой, чтобы смягчать контакт с твёрдой поверхностью – качественная амортизация компенсирует давление на пятку и исключает микротравмы позвоночника при беге и прыжках.

Подошва спортивных моделей должна быть мягче и толще. В Nordman её делают из ЭВА. Для повседневных кроссовок используется ТЭП или комбинация из ТЭП и ЭВА. Такой вариант тверже и долговечнее.

ЭВА и ТЭП также обеспечивают хорошую теплоизоляцию, не пуская к ногам холод от земли.

Подробнее о материалах можно прочитать в этой статье.

Гибкая подошва с амортизацией в кроссовках Nordman

3. Защита носка

Большинство травм стоп приходится на пальцы. Хотите избежать ушибов – выбирайте обувь с защитным резиновым выступом на носке. У моделей для повседневной носки обычно имеется и дополнительный защитный слой из износоустойчивого материала спереди и на пятке – это гарантирует долговечность изделия.

4. Фиксация голеностопа и правильные застёжки

Кроссовки не должны болтаться. Вне зависимости от подъёма ноги, спортивная обувь обязана плотно прилегать по всей длине стопы. Надёжную фиксацию обеспечивает правильное расположение шнурков и липучек.

Все модели кроссовок Nordman на прочных липучках. Даже варианты со шнуровкой имеют дополнительные липкие застёжки. Всё для того, чтобы ребёнку было легко одеваться самому. Липучки также позволяют зафиксировать кроссовок на стопе и голени любой толщины.

5. Небольшой вес

Мода предлагает нам массивные кроссовки на толстой подошве. Но это не значит, что они должны много весить. Современные материалы облегчают подошву, оставляя кроссовки невесомыми – это важно для спортивных моделей.

Кроссовки летние Nordman Jump

6. Протектор

Спортивная обувь не должна скользить на любой поверхности. Надёжное сцепление обеспечивает правильный протектор. Правильный – ассиметричный, выраженный.

Для примера подошвы из разных коллекций кроссовок Nordman.

Подошвы из разных коллекций кроссовок Nordman

7. Дышащие материалы

Обувь обязана дышать, особенно спортивные кроссовки. Правильную вентиляцию обеспечивают натуральные и перфорированные материалы.

В моделях Nordman это:

• дышащая текстильная спортивная сетка;
• перфорированная эко-кожа;
• и натуральная турецкая кожа.

8. Стиль и яркость

Все пункты будут бессмысленны, если ребёнок откажется надевать кроссовки с удовольствием. В нашем ассортименте каждая линейка имеет несколько моделей, а каждая модель – несколько расцветок:

1. Варианты со вставками из металлизированной кожи на толстой подошве – хит 2020 года.

Кроссовки из металлизированной кожи на толстой подошве

2. Стильная чёрная классика.

Кожаные кроссовки Nordman Groove

3. Лёгкие сетчатые спортивные и классические модели в мягких расцветках с сочными акцентами.

Лёгкие сетчатые кроссовки Nordman

4. Яркие повседневные кроссовки на прочной подошве.

Яркие повседневные кроссовки Nordman

Всего 34 варианта кроссовок, среди которых ребёнок точно выберет то, что подходит ему!

И десятое! Это не правило, а рекомендация

Не забывайте про кеды!

Кеды не подходят для бега, но в остальном не уступают кроссовкам. Выбирая спортивный вариант обуви на каждый день, нельзя упускать их из виду.

Текстильные кеды Nordman Sprint подойдут для жаркого лета. Они:

• лёгкие – практически не чувствуются на ноге;
• тонкие – верх выполнен всего из двух слоёв.

Во всех моделях – стелька с супинатором. Есть два варианта фиксации – на шнурках и на липучках. У моделей Sprint подошва выполнена из сверхлегкого полиуретана (легче обычной резины в 2 раза).

Как выбрать кроссовки на каждый день

Опубликовано 22 Сен 2020 | Обсуждение закрыто | Просмотров: 524

 

Прошло то время, когда кроссовки считались обувью, которую использовали лишь для занятий спортом. Сейчас нередко можно увидеть, как деловые люди приходят на встречи с партнёрами, как раз в кроссовках. Вспомните Стива Джобса, который при огромном состоянии не стеснялся приходить на презентации новой техники в джинсах и кроссовках.

Мир в последние годы серьёзно изменился и сейчас принято носить то, что удобно. Хочешь одеть платье и кроссовки — да, пожалуйста! Точно также никого не удивишь сейчас спортивными кроссовками под элегантный деловой костюм.

Как бы там ни было, а, как говорится, кроссовки бывают разные и при покупке обычный человек может растеряться. Всё дело в том, что у повседневных и спортивных кроссовок есть определённые нюансы, с которыми мы и хотим вас познакомить в нашей статье.

Кроссовки для бега

Надумали посещать спортивный зал и заниматься на беговой дорожке? Или может рядом с вашим домом есть отличный парк и вы наконец нашли компаньона с которым будете бегать по вечерам? Для серьёзных занятий бегом необходима специально предназначенная для этого обувь. В случае, если вы занимаетесь больше двух раз в неделю, то есть тренировки носят регулярный характер, или же у вас большой вес, то необходимо выбрать обувь с особой амортизацией, гибкостью и мягкостью.

Немаловажным фактором будет устойчивость подошвы к истиранию. Вы ведь не хотите покупать обувь каждые полгода? Стоит обратить внимание на вентиляцию, специальную шнуровку и даже вес кроссовок. Если вес больше, чем 400 граммов, то не стоит рассматривать такую обувь для занятий бегом. Вы будете с ужасом вспоминать тот день, когда купили себе на ноги эти кандалы. А ведь стоит учесть и то, где вы будете бегать. Если это стадион, то это должны быть «кроссы» с мягкой подошвой, а если поле или грунт – то более жёсткая.

Кроссовки на каждый день

Когда люди выбирают обувь на каждый день, то на первый план выходят комфорт и внешний вид кроссовок. Если вам нужны кроссовки только для ходьбы на работу, то возьмите обувь с гладкой подошвой. Советуем присмотреться к кроссовкам адидас изи буст, которые потрясно смотрятся на ноге и впишутся в любой подобранный образ. Что касается советов, то покупайте обувь на каждый день вечером, когда ваши ноги отекли за день. Именно так вы сможете подобрать кроссовки, которые не будут малы вам и не будут натирать.

Кроссовки на лето — секреты и советы по выбору обуви

.

Согласно текущим тенденциям, кроссовки на лето и весну стали самым популярным видом обуви практически во всех сферах деятельности человека. Они удобны, сочетаются с любой одеждой и предлагают широкий выбор форм и расцветок.

Ежегодно производители представляют более совершенные модели, выполненные по новейшим технологиям, которые позволяют использовать изделия в любой ситуации. В них можно комфортно перемещаться летом и зимой, ходить по ровной дороге и скалистой местности, дополнять собственный образ и становиться уникальным.

Сегодня модные дома по всему миру представляют разнообразные коллекции, в которых фигурирует данный элемент. Благодаря этому у нас есть возможность составлять любые наряды, которые будут сочетать в себе свежие, цветные луки и комфорт. В нашей статье мы постарались подробно описать разновидности кроссовок, кед и критерии по их выбору.

Разновидности летних кроссовок

Кроссовки — неотъемлемый атрибут гардероба мужчин и женщин. Большой популярностью пользуются высокие летние кроссовки (сникерсы).

Это уникальное сочетание классического и спортивного стиля. Женские модели имеют небольшой подъем, как туфли. Впервые носить самые модные кроссовки этого лета — сникерсы начали голливудские звезды, чтобы показать женственность, но при этом чувствовать удобство.

Преимущества:

• фиксируют щиколотку, поэтому делают ходьбу легкой и не нагружают позвоночник;
• имеют мягкую подошву, из-за чего нога не устает;
• рельефная подошва обеспечивает устойчивость.

Носить такие модели можно с классическими узкими джинсами, с легким или спортивным платьем.

Низкие модные кроссовки летние есть у каждой леди, они отличаются особым комфортом и универсальностью. Еще 5 лет назад их носили лишь со спортивной одеждой, но сейчас мода позволяет экспериментировать. Поэтому данную обувь начали сочетать с повседневными платьями, юбками, костюмами. Но при этом не существует ничего лучше для активного отдыха или спорта. Сегодня девушки носят кроссовки в офис на работу, на свидания, на каждый день.

На что обращать внимание при выборе

Летние кроссовки изготавливают из множества материалов, что позволяет подобрать для себя идеальный формат по ценовому сегменту и тактильным ощущениям.

• Кожа — материал, который создан для длительной эксплуатации. Ему не страшны легкие механические повреждения, вода и ежедневная носка. Но важно учесть, что цена кожаный выше среднего.
• Замша — подойдет для тех, у кого чувствительная кожа ног. Из-за мягкой текстуры материал помогает избежать мозолей.
• Синтетика — существуют убеждения, что синтетическая ткань неприятная, способствует плохому запаху и быстро изнашивается. Но современные технологии позволяют избежать этого и приобрести недорогую, хорошую вещь.

Подошва у кроссовок — это первое на что нужно обращать внимание, именно она может подарить легкость или нагрузить ногу. Поэтому в зависимости от сферы использования обуви нужно выбирать тип подошвы и ее материал:

• резина — отличается прочностью, водойскостью и не скользит при занятиях спортом или активном отдыхе;
• силикон — позволяет ногам дышать, стопы не устают из-за легкости изделия;
• полиуретан — подошва отличается долговечностью, модель не стирается об землю и хорошо держит форму.

При покупке модных кроссовок на это лето следует обращать внимание на плотность обжима ноги. Рекомендуется выполнять примерку во второй половине дня, так как в это время стопа отекает, принимая свой максимальный объем.

Топ 10 мужских и женский брендовых кроссовок

Чтобы обувь прослужила не один сезон и дарила лишь комфорт, лучше выбирать брендовые кроссовки. Современные топовые производители изготавливают одежду для мужчин и женщин,а с чем носить летние кроссовки каждый вправе выбирать сам.

1. NIKE. Мировой лидер среди людей любого поколения и пола. Отличаются уникальным и модным дизайном, лучшим материалом и удобством.




2. ADIDAS. Лидеры среди кроссовок для спорта, их обувь является долговечной, а подошва оберегает стопу во время бега от нагрузок и мелких камней.




3. NEW BALANCE. Специализируются как повседневном, так и на спортивном стиле. Внешний вид позволяет носить кроссовки лето с платьем и спортивным костюмом.




4. REEBOK. Модники знают, что «REEBOK» создан для тех, кто привык к экспериментам и эпатажу, а также любит новинки. Необычный и разнообразный дизайн не оставит равнодушным никого.




5. ASICS. Данный японский бренд предпочитают носить олимпийские спортсмены. Это объясняется специализированной колодкой и устойчивой подошвой.




6. UNDER ARMOUR. Компания основана бывшим футболистом, а ему как никому другому известно, что удобство и безопасность во время спорта — путь к победе.

PUMA. Фирма использует материалы только люкс класса и большое внимание уделяется деталям на обуви, что позволяет создать стильный образ.

TIMBERLAND. Отличается выпуском уникальных, бесшовных кроссовок, что делает их невероятно стильными и практичными.

FILA. Модный дизайн и высокое качество позволяет мужчинам и женщинам не только заниматься в них спортом, но и создавать ежедневные образы.

SAUCONY. Фирма производит качественные, долговечные изделия, которые можно купить доступно и обзавестись модными женскими кроссовки на лето.

Приобретая продукцию этих изготовителей, можно быть уверенным в ее качестве и надежности.

Что подобрать к мужским летним кроссовкам

При выборе мужских кроссовок на лето под созданный образ, необходимо помнить, что низкая подошва лучше подойдет для длинных штанов, в то время как для укороченных джинс она необходима высокая.

В качестве самого практичного варианта, с чем носить кроссовки этим летом, зарекомендовала себя комбинация белой рубашки и обуви из замши или кожи в тон. Она одинаково хороша как для похода на работу, так и для свидания. Если же предпочтение отдается спортивным изделиям, то стоит обратить внимание на яркие шорты и футболки.

Для походов на пляж лучшим выбором будут легкие текстильные кроссы, которые можно дополнить майкой и короткими шортами.

Советы по составлению женских образов

С чем носить кроссовки летом прекрасным дамам? Длина миди в паре с данной обувью легко заменяют босоножки и туфли на высоком каблуке, так как эффектно подчеркивает красоту ног, демонстрируя привлекательность икр и коленей. Комбинация подойдет для прогулок, работы, походов на праздник и поездок.

Бельевой стиль отлично играет на контрасте со спортивными кроссами, подчеркивая женственность, нежность и красоту. Сюда подойдут кружевные сарафаны, шелковые платья, кежуал пижамы. Образ получается легким и не перегруженным, но в то же время имеет частичку драйва.

Кюлоты хорошо сочетаются с белыми кроссовками, образуя необычный, выделяющийся образ. Однако, стоит аккуратно подходить к выбору обуви, так как далеко не каждое изделие будет гармонировать с короткими штанами.

Брючный костюм издавна комбинировался с деловыми туфлями или балетками. Но времена и вкусы меняются, благодаря чему сегодня можно комфортно перемещаться по офису в течение всего дня. Лучшим выбором для данного стиля будет изделие нейтрального цвета, которое будет совмещать в себе деловой стиль и практичность.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько. ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

Выбор правильной обуви для вас

Ношение хорошей обуви поможет вам чувствовать себя лучше и поможет предотвратить травмы. Выбор обуви может повлиять на все ваше тело, а не только на ноги.

Ищите обувь, которая:

• Иметь жесткую спину . Возьмитесь одной рукой за пятку, а другой рукой за ботинок выше пятки. У вас не должно быть возможности перемещать обувь из стороны в сторону вокруг пятки.
• Обладают небольшим крутящим моментом . Держите ботинок за оба конца.Вы должны быть в состоянии слегка повернуть его.
• Согните там, где сгибаются пальцы ног. .
• Обеспечьте поддержку дуги . Если у обуви нет поддержки свода стопы, добавьте дополнительную поддержку свода стопы. Продукты Spenco, Powerstep и Superfeet часто удобны. Убедитесь, что супинатор может входить в обувь, не сдавливая пальцы ног и не вызывая соскальзывания обуви с пятки.
• Достаточно широкие и достаточно длинные на пальцах ног . Он не должен сдавливать пальцы ног или скручивать их.
• Почувствуйте себя комфортно сразу .

Когда менять обувь?

• Посмотрите на каблук . У большинства людей со временем изнашивается пяточная часть. Когда пятка становится изогнутой, она будет изменять каждый ваш шаг и может вызвать боль в ноге или спине. Магазины по ремонту обуви могут починить каблук. Если нет, замените обувь.
• Кроссовки для бега могут причинять боль еще до того, как они будут выглядеть изношенными. Это потому, что они теряют способность поглощать удары.Рекомендации по замене кроссовок: каждые 350–500 миль . Кроссовки старше одного года также могут вызывать боль из-за изменений подошвы под воздействием влажности или тепла. Сохраняйте кроссовки только для бега, и это продлит срок службы обуви. Для ходьбы можно использовать старые кроссовки.

Учитывайте разные факторы для разных ботинок:

Спортивная обувь : Существует четыре типа беговых кроссовок: с контролем движения, стабильностью, нейтральной/амортизирующей и минималистичной.Правильная обувь для вас зависит от типа свода стопы и биомеханики. Один из способов проверить обувь — пройтись и побегать в ней. Вы также можете балансировать на одной ноге и делать приседания на одной ноге. Обувь должна быть удобной сразу, и эти тесты должны проходить легче в правильной обуви.

Для занятий спортом на корте спортивная обувь лучше, чем кроссовки для бега, поскольку она обеспечивает большую боковую поддержку. Для шипов может быть полезно выбрать обувь, которая позволяет добавить поддержку свода стопы.

Минималистская обувь используется для бега на переднюю часть стопы, чтобы имитировать бег босиком. Чтобы избежать травм, лучше постепенно добавлять время и получать рекомендации по правильной форме.

Сандалии : Шлепанцы подходят только для ходьбы на короткие расстояния. Выбирайте сандалии с ремешками, которые закрывают большую часть стопы и/или обхватывают лодыжку.

Сапоги  могут сидеть свободно и не обеспечивать достаточную поддержку стопы. Добавление поддержки свода стопы может повысить комфорт.

Женская модельная обувь часто вредна для стоп, коленей и позвоночника.Каблуки изменяют осанку всего тела и могут вызывать боль. Если вы носите каблуки, выберите обувь с более низким каблуком, более широким каблуком или танкеткой и каблуком, который не изогнут. Носите более высокие каблуки, когда это необходимо, а затем переключайтесь на более низкие каблуки, если вам нужно пройти какое-то расстояние.

Найдите время, чтобы завязать и развязать шнурки:

Ваша обувь будет работать лучше всего, когда она плотно прилегает и действует как продолжение вашей стопы, не скользя. Если снять обувь, не развязав ее, опора в обуви сломается намного быстрее.

Обувные магазины рядом с кампусом со знающим персоналом:

Мастерские по ремонту обуви возле кампуса:

10 лучших повседневных туфель с рейтингом комфорта — 2022

Не только стиль обуви важен с эстетической точки зрения, но и функциональность, которую она обеспечивает, также является ключом к созданию поддерживающей и удобной посадки.

При таком разнообразии стилей и дизайнов поначалу может быть трудно найти лучшую обувь, оценивая только ее внешний вид.

Некоторые модели обуви невероятно функциональны, а другие нет.Как вы можете определить разницу? Во-первых, это качество материалов , используемых при создании обуви. Тонкие, мягкие материалы могут показаться привлекательными по стилю, но качество обычно низкое; пятна легко образуются, а дыры могут прорвать ткань при очень небольшом использовании. Вы должны убедиться, что материалы, используемые в вашей обуви, прочны и долговечны.

Еще одним аспектом стиля является длина и размер обуви. Возможно, вы заметили, что в нашем лучшем списке нет обуви выше щиколотки, и на это есть причина.В то время как более высокие туфли и ботинки являются отличным выбором для обеспечения надежной и стабильной посадки, дополнительный материал вокруг лодыжек может быть слишком жестким или тесным для повседневного использования.

Если вы планируете носить пару обуви каждый день, стиль должен обеспечивать свободу движений.

Вот почему большинство стилей повседневной обуви будут с низким вырезом , которые формируются под лодыжками. Единственным недостатком этого стиля является то, что если обувь не обеспечивает достаточной амортизации вокруг лодыжек, обувь может натирать кожу и вызывать волдыри.

Наряду с низким вырезом до щиколотки предлагается удобная модель без шнурков . Мы все любим этот стиль за удобство, которое он обеспечивает, но также важно убедиться, что простой дизайн обуви обеспечивает поддержку и комфорт для нижней части ваших ног.

Если вы посмотрите на стили слипонов, которые мы представили в нашем лучшем списке, вы заметите, что все подошвы имеют легкое сцепление и прочные подошвы; Подобные функции необходимы для придания функциональности этому типу обуви.

В целом, стиль вашей обуви неразрывно связан со структурой обуви, и, поскольку повседневная обувь предназначена для постоянного ношения, вы должны быть уверены, что выбираете стили, обеспечивающие всестороннее качество. .

Типы шоссейных башмаков

В магазине Running Warehouse представлен выбор кроссовок, предназначенных для удовлетворения потребностей самых разных бегунов, от новичков до тех, кто регулярно бегает четыре-семь дней в неделю с разной скоростью и на разные дистанции. Таким образом, существует разная обувь для удовлетворения различных потребностей.Чтобы помочь вам в выборе обуви, мы разделили кроссовки для бега на три категории: повседневная , легкая и гоночная .

Кроссовки для повседневного бега — это обувь, которую выбирают для преодоления большей части пробега. Для начинающих бегунов это единственный тип обуви, необходимый для участия в беге.

Некоторые повседневные туфли созданы с упором на максимальный комфорт и изготовлены из плюшевых материалов, чтобы окружить стопу роскошью. Повседневная обувь изготовлена ​​из проверенных материалов, способных выдерживать нагрузки, связанные с регулярным бегом.Эти кроссовки прослужат от 300 до 600 миль.

Опытные бегуны обычно используют легкие кроссовки один или два раза в неделю. Эта обувь используется для более быстрых тренировок, таких как темповые пробежки или интервальные тренировки. Как следует из их названия, легкие кроссовки легче по весу и, как правило, имеют меньше материала под ногой по сравнению с повседневными кроссовками. Оба эти фактора означают, что обувь изнашивается быстрее и становится менее мягкой к концу пробежек продолжительностью более часа.

Некоторые опытные бегуны с легкой походкой могут большую часть времени бегать в легкой обуви. Менее опытные бегуны могут обойтись легкой обувью в качестве единственной тренировочной обуви, если они бегают три дня в неделю или меньше и менее 45 минут в день. Легкие кроссовки не прослужат так же долго, как повседневная обувь, и их необходимо будет заменить примерно через 200–500 миль.

Race Day — еще одно хорошее применение легкой беговой обуви.Если вы пробежали несколько гонок в повседневной обуви и теперь хотите добиться более быстрого результата, легкие кроссовки могут обеспечить те же ощущения от бега, что и повседневная обувь, но с меньшим весом. При прочих равных, более легкая обувь приведет к более быстрому времени гонки по сравнению с более тяжелой обувью.

Когда вы серьезно относитесь к своим результатам в гонках и хотите поднять свой бег на новый уровень, самое время обратить внимание на гоночные кроссовки . Иногда их называют гоночными балетками, потому что в обуви есть слои амортизации и снята лишняя ткань. Гоночная обувь предназначена для быстрого бега.В гоночных кроссовках меньше материала под ногами, что улучшает ощущение земли и снижает вес. Из-за своей минимальной конструкции гоночная обувь, как правило, служит только от 100 до 300 миль.

Чем легче кроссовки для бега, тем больше они будут отличаться от повседневных и легких беговых кроссовок. Мы рекомендуем брать кроссовки для интервальной тренировки или нескольких коротких пробежек перед первой гонкой в ​​них.

Что такое пронация | Работающий склад

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим бегуном или профессионалом, вы, вероятно, хотя бы слышали о пронации.Степень, в которой кто-то пронирует, может иметь огромное влияние на его способность комфортно бегать, а также на общее состояние здоровья его тела. С помощью этого руководства мы постараемся дать более глубокое понимание различных уровней пронации и ее влияния на тело.
Обновлено 2 августа 2021 г.

Пронация — это процесс, о котором мы много слышим в беговом сообществе. Пронация, которую обычно называют отрицательной, на самом деле является совершенно естественным процессом, который имеет решающее значение для того, чтобы помочь нашему телу поглощать силы удара о землю.Во время бега или ходьбы наши арки сжимаются внутрь, когда наши ноги касаются земли, безопасно распределяя энергию удара по всему телу. Это разрушение дуги мы называем пронацией . Хотя пронация необходима для бега, у каждого бегуна она может проявляться на совершенно разных уровнях, крайности которых могут быть проблематичными.

Бегуны, своды стопы которых едва спадают, называются супинаторами , а те, чьи своды стопы чрезмерно спадают, называются гиперпронаторами .Если ваш свод стопы падает в пределах нормы, то вас называют нейтральным бегуном . Как вы можете видеть на изображении ниже, уровень, на котором кто-то пронирует, оказывает большое влияние на то, как стопа и лодыжка (левая стопа на фото) проходят цикл ходьбы. К сожалению, чрезмерное спадение арки (гиперпронация) может привести к развитию боли и дискомфорта в других частях тела: лодыжках, ахилловых сухожилиях, голенях, внешней стороне колена, внешней стороне бедра, арках и пятке.

Понимание уникальной беговой механики вашего тела и определение уровня пронации вашей стопы может быть очень важным как для успеха тренировок, так и для вашего здоровья. Простые тесты, такие как тест на износ или тест на мокрую ногу, являются эффективными способами получить представление о том, как двигается ваша стопа и лодыжка, но самый эффективный способ диагностировать уровень пронации вашей стопы — это обратиться к специалисту за анализом вашей походки. Running Warehouse предлагает экспертный анализ походки, не выходя из дома. Все, что вам нужно сделать, это перейти по ссылке ниже и отправить короткое 15-20-секундное видео.Затем специалист по обуви проанализирует вашу стопу и лодыжку, чтобы определить уровень пронации. Независимо от того, какой тест вы используете для оценки своих ног, всегда полезно получить более глубокие знания об уникальных моделях движения вашего тела. Обладая этой информацией, вы сможете лучше составить свою личную программу тренировок и упражнений для предварительной/реабилитационной подготовки, а также приобрести подходящее оборудование (обувь) в соответствии с потребностями вашего тела и оставаться здоровым на протяжении всей тренировки.

Тест на износ — самый простой способ определить уровень пронации.Для этого вам понадобится пара кроссовок, в которых вы уже довольно много бегали. Просто посмотрите на низ обуви и посмотрите, где больше всего изнашивается.

Тест мокрой стопы позволяет определить пронацию по отпечатку стопы. Для этого намочите ногу, а затем наступите на кусок картона. Затем сопоставьте свой отпечаток с соответствующим уровнем пронации, как показано на рисунке ниже.

Многие бегуны страдают от чрезмерной пронации, но бегуны могут многое сделать, чтобы смягчить дискомфорт, создаваемый этой механической неэффективностью.Целенаправленная активация мышц и упражнения на подвижность могут помочь исправить гиперпронацию и снизить нагрузку на тело при ударе о землю. Эти упражнения могут повысить эффективность вашей походки и помочь вам чувствовать себя более комфортно во время бега. Бедренные МАШИНЫ, Раскладушки, Ходьба на боковых лентах, Ягодичный мостик, Подъемы икр/лодыжек и Выпады — все это упражнения, которые могут помочь предотвратить или облегчить боль, вызванную гиперпронацией. Кроме того, тренировка небольших групп мышц стопы и выполнение упражнений на короткую стопу могут помочь укрепить свод стопы, чтобы предотвратить его разрушение на чрезмерных уровнях (чрезмерная пронация) во время бега.

Наряду с корректирующими упражнениями одним из лучших способов избежать дискомфорта, вызванного гиперпронацией, является ношение обуви, соответствующей вашим конкретным потребностям. Нейтральным бегунам и тем, кто занимается супинацией, может быть комфортно практически в любой обуви, но гиперпронаторы могут значительно выиграть от ношения обуви с дополнительной устойчивостью . Кроссовки для бега Stability имеют специальные элементы, которые предотвращают чрезмерное скатывание свода стопы и лодыжки внутрь, что позволяет избежать потенциальной боли и травм. Существует множество типов устойчивой обуви с различными технологиями промежуточной подошвы, которые обеспечивают поддержку от минимальной до максимальной. Чтобы помочь вам выбрать правильную стабилизирующую обувь для вашего конкретного уровня пронации, ознакомьтесь с нашей статьей «Лучшая стабилизирующая обувь».

Обувь для восстановления

может стать еще одним полезным инструментом в борьбе с гиперпронацией. Такие бренды, как HOKA ONE ONE, Deckers Lab и Birkenstock, производят обувь для восстановления, которая может быть полезна, когда вы пытаетесь избежать болей, вызванных гиперпронацией.Восстановительные сандалии Birkenstock применяют активный подход к восстановлению, который может помочь укрепить стопу, одновременно способствуя восстановлению стопы. С другой стороны, HOKA и Deckers Lab больше внимания уделяют обеспечению защитной амортизации, помогающей снять нагрузку с стопы после бега. Опять же, восстановительная обувь не волшебным образом излечит последствия чрезмерной пронации, но она, безусловно, может быть еще одним ценным инструментом, который может помочь людям с чрезмерной пронацией, которым нужна максимальная помощь, которую они могут получить.

Как носить кроссовки — Руководство для современных мужчин

Если вы жили под скалой, ваши кроссовки в наши дни предназначены не только для спортзала.Хотя они начинались как хлипкие «кеды», предназначенные для отдыхающих из рабочего класса, и как специальная обувь, предназначенная для спортсменов, кроссовки стали основным продуктом в гардеробе каждого мужчины (и женщины, если уж на то пошло). От образа жизни до красной ковровой дорожки и спорта, сегодня ваши кроссовки могут стать выражением вашей личности. И сегодня мы покажем вам, как носить их идеально.

Магазин кроссовок

Основные правила выбора кроссовок

Независимо от того, какие кроссовки вы выберете, есть несколько основных правил ношения кроссовок.

Всегда:

• Купите кроссовки, которые подходят к вашему нынешнему гардеробу: Что толку от покупки последней модной модели, если она не подходит к вашему стилю? Не садитесь на поезд тренда только потому, что он проезжает мимо. Выбирайте обувь, которая дополняет то, что у вас уже есть, а не ту обувь, которая требует от вас выкупа всего гардероба. Мы смотрим на вас, любители Yeezy.
• Носите их в нужных случаях (не слишком небрежно): Кроссовки невероятно универсальны, но они не заменят классическую обувь.Вы можете носить кроссовки с любой неформальной одеждой — и, возможно, даже с некоторыми повседневными, неструктурированными костюмами — но они не предназначены для каждого случая (например, свадьбы). Лучше переодеться, чем недоодеться.
• Держите их в чистоте: Неважно, насколько круты ваши кроссовки, эффект будет потерян, если они не в идеальном состоянии. Правильный уход за кроссовками включает в себя стирку шнурков, удаление запахов, чистку подошвы щеткой, а также использование обувных колодок и щитков для кроссовок.

Как выбрать кроссовки:

Типы кроссовок и кроссовок

В наши дни кроссовки бывают разных форм и размеров. От простого неструктурированного холста до самой яркой и лучшей кожи; от минимализма до металлических креплений и высоких технологий; Есть несколько правил, когда дело доходит до тренеров. С таким количеством доступных вариантов может быть трудно точно знать, что к чему, и еще сложнее понять, что, скорее всего, подойдет вашему гардеробу и вкусу.

К счастью, у вас есть мы здесь, чтобы сделать вещи проще.Мы составили руководство «Как носить кроссовки Style 101», которое поможет вам быстро сдать экзамены по обуви.

• Базовые кроссовки – Это модели Converse, Vans и т. д. Иногда они бывают из кожи, но обычно они бывают из холста и в основных цветах. В целом они, как правило, доступны по цене, их легко носить / чистить, и они хорошо сочетаются практически со всем. Однако они могут быть не самыми удобными.
• Изысканные роскошные кроссовки . Они могут иметь сходство с вашими обычными кроссовками, но они дороже и часто изготавливаются из замши или кожи такими брендами, как Tom Ford, Lanvin и Saint Laurent. Это не то, что вы взяли бы с собой на музыкальный фестиваль.
• Классические спортивные кроссовки — ваши Nike Air Max, Reebok Pump, Asics Gel-Lyte и другие формы спортивного величия старой школы. То, что когда-то было готово для легкой атлетики, теперь надежно хранится в домашней коллекции обуви.
• Современные спортивные кроссовки . Опять же, это ваши бренды уровня Nike, Adidas и Puma, но с современным стилем и формами. Как правило, создать современные спортивные кроссовки сложнее, чем классические.
• Кроссовки Hiking/Trail . Как следует из названия, эта обувь была разработана с учетом технических требований, но быстро находит место в массовой моде. Вспомните Salomon, La Sportiva или Keen. Не самый простой стиль.
• Высокомодные кроссовки . Это работы таких брендов, как Givenchy, Christian Louboutin, Maison Martin Margiela, Diemme и даже Giuseppe Zanotti. Они громкие и предназначены для того, чтобы их заметили.
• Luxury Techwear — это категория для таких дизайнеров, как Rick Owens, A-COLD-WALL* и других дизайнеров, которые действительно раздвигают границы дизайна кроссовок.Сочетая в себе технические кроссовки, высокую моду и собственную уникальную эстетику, эти кроссовки являются настоящим украшением.

МАГАЗИН: Лучшие белые кроссовки

Как носить и стилизовать кроссовки

Теперь, когда вы выбрали яд, пришло время подобрать его к своему гардеробу. И нет, это не тот случай, когда вы носите одну пару кроссовок с любыми джинсами. В ремесле есть тонкое искусство, так что будьте внимательны.

The Basic Classics

Lows, Chucks, Canvas Kicks… как бы вы их ни называли, базовые кроссовки — это самые универсальные повседневные кроссовки, которые вы можете купить.Они хорошо сочетаются с джинсами, чиносами и шортами практически любого цвета и оттенка.

Иногда мы обнаруживаем, что парни немного расстаются с этими типами кроссовок, когда они носят их на элегантных повседневных мероприятиях или на работе, когда требуется парадная обувь. Базовые кроссовки НЕ подходят для всех случаев и должны храниться исключительно для случайных ситуаций. Лучше всего надеть футболки с принтами, рубашки в клетку или даже блейзер для образа профессора колледжа.

• Сочетайте с непринужденными узкими джинсами и брюками чинос
• Используйте только для повседневных/уличных мероприятий
• Уход за ними, чтобы они оставались чистыми и респектабельными
• Лучше всего подходят молодым мужчинам

Как носить 07010 Роскошные кроссовки 90

Наш личный фаворит — роскошная версия базовых кроссовок.Эти красивые экземпляры позволили кроссовкам перейти от уличного кэжуала к элегантному кэжуалу, не выглядя так, как будто они принадлежат мальчику-подростку. Их можно носить с строгими брюками, узкими джинсами, брюками чинос и, в некоторых случаях, даже с повседневными неструктурированными костюмами.

Не носите их с шортами, так как эти кроссовки довольно громоздки по сравнению с обычными тканевыми кроссовками. Держите его изысканным сверху, чтобы соответствовать обуви. Базовые футболки, элегантные рубашки и поло — отличные варианты. Для более яркого образа выберите рубашку с узким или трикотажным галстуком, блейзер и узкие джинсы.

• Нарядитесь, а не расстегивайтесь
• Начните с черного, затем приобретите другие цвета
• Будьте особенно осторожны с замшей и не носите ее слишком часто
• Попробуйте более яркие пары для лета / европейских праздников

Как носить Классические спортивные кроссовки

Кроссовки, объединяйтесь! Эти дети начали революцию кроссовок, которую мы имеем сегодня. Джорданы, суперзвезды, 95-е годы — это ваши повседневные, модные кроссовки, которые просто сияют яркими красками.Идея классических спортивных кроссовок состоит в том, чтобы найти пару, которая дополнит ваш стиль, и купить несколько пар разных цветов.

Джинсы облегающего и зауженного кроя, свободные футболки (с принтами или без) и повседневная верхняя одежда — вот что вам нужно, чтобы надеть эти кроссовки. Сочетайте их с шортами чинос, чтобы легко выиграть летом. Ключ в том, чтобы найти баланс между исполнителем хип-хопа и обычным гражданином. Некоторым парням нравится носить снэпбэки — решать вам. Лично нам нравится сочетать цвет кроссовок с тем, что мы носим сверху, чтобы придать образу смысл и цельность.

• Найдите несколько стилей, которые вам нравятся, и придерживайтесь их
• Подберите цвет, если сможете
• Булавки или брюки цвета хаки, когда тепло
• Продайте их на eBay, если они вам не нравятся

Как Что носить

Современные спортивные кроссовки

В этих кроссовках вы можете выглядеть как Джерри Сайнфелд, если не будете осторожны. С другой стороны, вы можете довольно легко выглядеть как «хаусо», если наденете их со спортивными брюками. Насколько это возможно, придерживайтесь низкопрофильных моделей кроссовок с модным акцентом.

Слишком беговые/спортивные, и они будут выглядеть громоздкими и не совсем правильными. Носите их так же, как классические кроссовки или со спортивной/беговой экипировкой на выходных. Держитесь подальше от джинсов свободного покроя, так как они никогда не будут работать. Вместо этого выберите узкие брюки чинос Nudie или варианты с эластичными манжетами. Кроме того, держите его спортивным и повседневным только с футболками.

• Избегайте белых кроссовок… eeew!
• Не заправляйте рубашки в джинсы с этими кроссовками
• Дополните обувь спортивным стилем

Как носить

Дизайнерские кроссовки

Дорогие и не для слабонервных, эти топовые кроссовки становится все громче и больше бросается в глаза с каждым сезоном.В качестве примера того, кто постоянно их носит, посмотрите на Канье Уэста. Обычный подход к ношению этих кроссовок сочетает их с узкими джинсами, часто присборенными внизу, и футболками с открытыми клетчатыми рубашками. Существует также парижский стиль, который включает в себя длинные драпированные блейзеры и майки, которые придают образу еще больше остроты. Черные джинсы — обязательная вещь, как и более длинные и свободные футболки.

• Выбирайте черные, белые и приглушенные цвета
• Пусть говорят кроссовки
• Джинсовая ткань — ваш лучший друг

Как носить кроссовки High Tech

Лишь немногие отважатся надеть эти кроссовки.Они очень модные, и для меня они работают только с драпировкой и длинной облегающей одеждой. Придерживайтесь черного цвета и как можно меньше привлекайте внимание к обуви — они сделают это сами. В идеале вы хотите, чтобы люди думали, что вы не слишком стараетесь, когда носите такие кроссовки, поэтому лучше всего подойдет приглушенная одежда.

• Черный, черный и еще раз черный
• Длинная одежда с драпировкой
• Будьте готовы к комментариям людей

Вам понравилась эта история?

Если да, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей, чтобы получать самые важные новости.

Как выбрать наиболее подходящую для вас модель

Если вы заядлый бегун, вам следует инвестировать в хорошие кроссовки. Выбор правильной обуви зависит не столько от бренда, сколько от индивидуальной посадки. Узнайте о факторах, которые делают кроссовки идеальными для вас.

Типы ножек

Плоскостопие. Если у вас не выраженный свод стопы, вероятно, у вас плоскостопие. Свод — это промежуток между подушечкой стопы и пяткой, когда вы стоите.Плоскостопие обеспечивает большую гибкость, поэтому вам нужна обувь, которая контролирует ваши движения. Вам нужна прочная опора для пятки и прочная пена для средней части стопы.‌

Высокие своды стопы. Если у вас есть значительный зазор между вашими ногами и полом, ваши ноги, как правило, более жесткие. Вам нужны гибкие кроссовки с поддержкой свода стопы, которая амортизирует середину стопы при каждом шаге.‌

Нейтральные стопы. Если ваши ступни нейтральны, то свод стопы, вероятно, находится между высоким и плоским положением.Большинство стандартных туфель подходят вашим ногам, и вам не нужна дополнительная поддержка в зависимости от вашего свода стопы.

Детали обуви

Когда вы покупаете кроссовки для бега, вы можете услышать, как люди говорят о различных деталях обуви и ваших уникальных потребностях. Вы можете использовать эти термины, чтобы описать, как обувь ощущается на вашей ноге, и определить, что вам нравится, а что нет. Детали обуви включают: 

• Подошва: прочный опорный материал, который оборачивает заднюю часть пятки для обеспечения устойчивости 
• Верх обуви: верхняя часть обуви, где шнурки затягиваются вокруг стопы 
• Подошва: самая нижний слой вашей обуви, где находится протектор 
• Промежуточная подошва: части вашей обуви между протектором и верхом обуви, которые обеспечивают наибольшую амортизацию для вашей стопы‌
• Подносок: часть обуви, где ваши пальцы ног

Выбор новой обуви

Когда вы покупаете новые кроссовки, возьмите с собой старые.Поговорите с продавцом о том, что вам нравится и не нравится в вашей обуви. Поделитесь любым дискомфортом или любыми травмами, которые вы получили во время пробежек. Если у вас есть вставки для обуви, фиксаторы для лодыжек или другое снаряжение для бега, которое вы используете, возьмите с собой и эти предметы.‌

Приготовьтесь примерить несколько пар обуви, прежде чем остановить свой выбор на своей любимой паре. Попробуйте разные бренды и типы обуви, чтобы понять, что вам в ней нравится, а что нет. Ходите в носках и вставках. Требуется около десяти минут, чтобы убедиться, что ничто не упирается в вашу ногу и не натирает вас так, что это вас раздражает.Вы можете сказать, что обувь вам подходит, если она:

• Согните подушечку стопы возле пальцев
• Оставьте некоторое пространство между самым длинным пальцем ноги и носком обуви
• Не позволяйте пятке двигаться вверх и вниз при шаге‌
• Зафиксируйте ногу, чтобы она не скользила‌

Смените обувь. Кроссовки могут служить долго, но для достижения наилучших результатов их необходимо менять каждые 300–500 миль. Если вы не отслеживаете свои мили, запланируйте их замену раз в год. Если на них начинает проявляться неравномерный износ, замените их как можно раньше.‌

Еще одна причина для замены кроссовок – это внезапное появление болей, боли или дискомфорта. Это может быть признаком того, что ваша обувь больше не подходит вам по размеру или что ее амортизация перестала быть эффективной. Если ваши боли не проходят, поговорите со своим врачом о своих проблемах.

Типы кроссовок

Существует три основных категории кроссовок. Прежде чем оценивать индивидуальные особенности обуви, подумайте, каковы ваши цели в беге и как устроена ваша стопа.Какая поддержка вам нужна от кроссовок?‌

Устойчивая обувь. Эти кроссовки лучше всего подходят, если у вас средний свод стопы и незначительные проблемы с контролем. Они обеспечивают дополнительную устойчивость пятки и гибкость подушечки стопы.‌

Обувь Motion Control. Если у вас плоскостопие, эта обувь — ваш лучший выбор. Когда у вас плоскостопие, вы склонны подворачивать стопы внутрь сильнее, чем обычно. Обувь с контролем движения помогает поддерживать правильную пронацию во время бега.Обычно они имеют более жесткую подкладку из пластика или стекловолокна и пену высокой плотности.‌‌

Амортизирующая обувь. Высокие своды стопы нуждаются в дополнительной поддержке с помощью амортизирующей обуви. Эта обувь также помогает, если вы склонны выворачивать ноги наружу больше, чем обычно, что характерно для людей с высоким сводом стопы. Они легкие и не такие жесткие, как другие кроссовки.

Особенности обуви, которых следует избегать

Точно так же, как есть вещи, которые вы хотите видеть в обуви, есть и вещи, которых вы хотите избегать.К ним относятся:‌

• Слишком амортизирующий комбинезон
• Подушка выше на пятке и ниже на пальцах
• Дополнительные вставки для поддержки свода стопы‌
• Слишком мягкая амортизация 

Выбор правильной обуви для Comfort 9000

Каждый день вы ходите на ногах, заставляя их поддерживать вес вашего тела. Повторяющаяся нагрузка на ноги может со временем привести к их повреждению. Правильная обувь поможет защитить ваши ноги. Неправильная обувь может вызвать больше проблем с ногами.Прочтите информацию ниже, чтобы найти обувь, соответствующую потребностям вашей ноги.

Хорошо подобранная обувь скроет контур вашей стопы.	Обувь, не закрывающая контур, не подходит.

Какая у вас форма стопы?

Чтобы правильно подобрать обувь, нужно знать форму своей стопы. Проведите простой тест: стоя, поставьте ногу на лист бумаги и обведите его.Ваша стопа прямая или изогнутая? Есть ли у вас проблемы со стопами, например, бурсит, из-за которого на контуре стопы видна выпуклость на большом пальце ноги?

Подбор обуви по размеру

Принесите в обувной магазин схему своей стопы, чтобы вам помогли подобрать подходящую обувь. Поместите понравившуюся обувь поверх контура. Обувь должна соответствовать форме контура. (Если у вас есть шишка, обувь может не закрывать выпуклость по контуру. Ищите мягкую кожаную обувь, чтобы натянуть шишку.) Как только вы нашли пару обуви, которая соответствует контуру, наденьте ее.Пройдитесь по магазину несколько раз. Убедитесь, что обувь не натирает и не жмет. Если обувь чувствует себя хорошо, вы нашли свою форму!

Подходящая обувь для вас

У хорошей обуви есть особенности, обеспечивающие комфорт и поддержку. Он также должен быть подходящего размера и формы для ваших ног. Ищите обувь из дышащей ткани с подкладкой, например, из кожи или парусины. Убедитесь, что у обуви достаточно протектора, чтобы предотвратить скольжение. Сходите в хороший обувной магазин, чтобы подобрать подходящую обувь.

Хорошие характеристики обуви

Идеальная обувь имеет:

• Шнурки, застежки-липучки или пряжки для поддержки

• Передняя часть обуви (носок) с ½ дюймами пространства перед самыми длинными пальцами

• Форма свода, поддерживающая стопу

• Не более 1½ дюймов каблука

• Жесткая, плотная спинка, предотвращающая скольжение стопы

  дюймов. швы

Советы по выбору обуви

Ниже приведены некоторые советы, которые можно и нельзя делать, когда вы идете в обувной магазин.

Сделать:

• Выберите обувь, которая вам подходит. Носите их по дому. Затем отнесите их своему лечащему врачу, чтобы проверить, подходят ли они вам. Если они не подходят, верните их.

• Делайте покупки в конце дня, когда ваши ноги будут немного больше.

• Каждый раз, когда вы покупаете обувь, измеряйте обе ноги стоя. Размер стопы меняется со временем.

• Подберите обувь в соответствии с ее назначением. Высокие каблуки подходят для случайных ночных прогулок по городу.А вот для повседневной носки выбирайте более практичную обувь.

• Примерка обуви с любыми вкладышами, изготовленными специально для ваших стоп (ортезы).

• Примерьте правую и левую обувь. Если у вас разный размер стопы, выберите пару, которая подойдет на большую стопу.

Не следует:

• Не покупайте обувь только по размеру. Всегда примеряйте обувь, так как размеры различаются от бренда к бренду и внутри брендов.

• Не ждите, что обувь разносится.«Если они не подошли в магазине, не покупайте их.

• Не покупайте обувь, которая не соответствует форме вашей стопы.

А носки?

Всегда носите носки с обувью. Носки помогают поглощать пот и уменьшают трение и образование волдырей. Покупая обувь, надевайте мягкие носки со швами, которые не натирают ноги.

Если у вас проблемы со стопами

Некоторые проблемы со стопами вызывают деформации. Это может затруднить поиск подходящей фигуры.Ищите обувь из мягкой кожи, чтобы растянуть деформацию. Если у вас бурсит, покупайте обувь с более широким носком. Чтобы соответствовать молоткообразным пальцам, ищите обувь с высоким подноском. Если у вас есть проблемы с аркой, вам могут понадобиться вставки. В некоторых случаях вам понадобится специальная обувь или ортезы, изготовленные для ваших ног.