Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Эллиптический тренажер какой лучше: Как выбрать эллиптический тренажер? — Главные параметры выбора эллипсоида

Содержание

Как выбрать эллипсоид для тренировок: виды, особенности и нюансы

Каждый человек мечтает о стройном и подтянутом теле, но далеко не у всех есть желание и возможность посещать спортзал. Обеспечить мышцы физической нагрузкой в домашних условиях поможет эллиптический тренажер. Главное — правильно выбрать модель.

Как работает эллипсоид

Устройство в базовой комплектации имеет две педали и две пары ручек: подвижные и неподвижные. Во время занятий на тренажере одновременно имитируется интенсивная ходьба, бег, езда на велосипеде, гребля, создается кардионагрузка. Подвижные рукоятки позволяют включать в работу руки. Основное отличие эллипсоида от классических дорожек и велотренажеров в том, что ноги совершают круговые движения по вытянутой траектории – эллипсу.

Какие группы мышц можно проработать на орбитреке?

  • движение педалей по овальной траектории вперед способствует тренировке икроножных и бедренных мышц. Коленные суставы практически не испытывают нагрузки.
    Риск растяжений и других травм минимальный по сравнению с тренажерами других видов;
  • обратное движение педалей помогает проработать ягодичные мышцы. Также включаются в работу сухожилия – такой эффект невозможно получить на других устройствах;
  • подвижные ручки способствуют развитию грудных мышц, мышц спины, бицепса, трицепса;
  • необходимость удерживать тело на весу в вертикальном положении вызывает напряжение практически всех групп мышц, включая пассивные.

Преимущества и недостатки эллипсоидов

Преимущества

  • многофункциональность, проработка нескольких групп мышц на одном спортивном тренажере для дома;
  • универсальность в использовании людьми разного пола, возраста, уровня физической подготовки;
  • безопасность, низкая нагрузка на суставы и связки;
  • высокая эффективность при регулярных непродолжительных тренировках;
  • возможность выбора режима занятия из предустановленных программ (на некоторых устройствах).

Недостатки

  • интенсивная нагрузка на сердечнососудистую систему – тренировки лучше согласовать с врачом;
  • значительные габариты – для установки эллипсоида потребуется немало места.

Классы эллипсоидов

Бытовые. Простые орбитреки с минимальным набором функций. Можно купить тренажер с электронным управлением и несколькими программами тренировок, рассчитанными на начинающих спортсменов. Оборудование достаточно простое в настройке и управлении.

Профессиональные. Более мощные, функциональные устройства. В памяти блока управления бывает предустановленно несколько стандартных программ с возможностью корректировки и изменения алгоритма. Профессиональные модели обладают широкими возможностями, но стоят дороже бытовых.

Виды эллиптических тренажеров

Механический. Недорогая модель, которая приводится в действие физическими усилиями человека.

Скорость и интенсивность тренировки зависят от желания и подготовки спортсмена. Механические орбитреки легкие, компактные, простые в использовании. Они в высокой степени ремонтопригодные и не зависят от наличия розетки. Устройство можно разместить практически в любом свободном углу комнаты. Некоторые модели и вовсе выполняются складными. Недостатком является невозможность регулировать плавность движений и шум, который появляется во время вращения педалей.

Магнитно-механический. Более сложные эллиптические тренажеры с несколькими уровнями изменения нагрузки. Регулировка осуществляется вручную с помощью тормозящих магнитов. Чтобы повысить или понизить уровень, придется остановиться. Магнитно-механические устройства имеют компактные размеры, невысокую стоимость и хорошо подходят для неподготовленных людей. Некоторые модели дополнительно имеют табло, которое работает от батареек. Хороший вариант для начала кардиотренировок.

Магнитный. Режимы тренировок переключаются с помощью электронного блока управления. Регулировка производится плавно, питание может осуществляться как от розетки, так и от аккумулятора. Наиболее современные модели позволяют создавать собственные программы тренировок. Магнитные орбитреки работают практически бесшумно, поэтому не доставляют дискомфорт другим людям в комнате.

Электромагнитный. Бесшумный, удобный в работе эллипсоид. Устройство требует подключения к сети, но на табло пользователь может отслеживать пройденную дистанцию, собственный пульс, количество сожженных калорий и продолжительность тренировки. В управляющем блоке электромагнитных эллипсоидов предустановленны стандартные задачи, поэтому каждый может выбрать вариант по собственным силам. Нагрузка регулируется плавно, точно. Угол наклона педалей можно изменить, имитируя подъем в горку.

Аэромагнитный. Принцип действия эллипсоида аналогичен электромагнитным моделям. Это новое оборудование, которое работает не от сети, а от встроенного генератора.

Питание компьютера обеспечивает аккумулятор. В моделях реализована магнитная система регулирования с электронным управлением. В случае долгого простоя аккумулятор автоматически подзаряжается от сетевого адаптера. Аэромагнитные орбитреки отличаются плавным ходом, высокой скоростью вращения, низким трением.

На что обратить внимание при выборе?

Количество пользователей

Эллипсоид для одного пользователя и для целой семьи будет разным. Если вы подбираете тренажер только для себя, достаточно проанализировать его характеристики. Для семьи потребуется более дорогая модель с возможностью изменения нагрузки и длины шага.

От количества человек зависит также интенсивность эксплуатации оборудования. Если устройством будут пользоваться не часто, можно купить эллиптический тренажер стандартного типа на постоянных магнитах с ручной регулировкой. Для интенсивного использования выбирают модели среднего уровня с прочной рамой и контролируемой системой нагрузки.

Параметры пользователя

Имеют значение рост и вес человека. При выборе необходимо ориентироваться на показатель максимальной нагрузки, указанной в паспорте к эллипсоиду. Обращайте внимание на рекомендуемый, а не на предельно приемлемый вес, потому что постоянная эксплуатация с перегрузкой приведет к быстрой поломке оборудования. Если в паспорте указана только максимальная отметка, вычитайте из неё 15 кг. Это и будет оптимальный вес пользователя.

Прочность рамы

Каждая деталь каркаса должна плотно прилегать к соседним элементам. Не допускаются никакие люфты и дефекты. Стационарные рамы прочнее и устойчивее складных. Если площадь комнаты большая, выбирайте модели с цельным каркасом.

Тип привода

В зависимости от расположения маховика орбитреки бывают передне- и заднеприводные. У переднеприводных моделей трансмиссия и маховик расположены в передней части. Такая конструкция способствует прямо вертикальному положению тела и является удобной для высоких людей – они меньше ударяются коленями о ручки.

В заднеприводных моделях маховик установлен в задней части. Во время занятий тело человека немного наклоняется вперед, что может быть удобно для большинства пользователей. Такие тренажеры хорошо подходят для людей любого роста.

В линейках крупных производителей начинают появляться орбитреки со средним расположением маховика. Они короче и устойчивее, но пока их сложно найти в магазине. Конечный выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Перед покупкой эллипсоида рекомендуют сходить в спортзал и позаниматься на переднеприводных и заднеприводных моделях, чтобы определить для себя наиболее удобный вариант.

Характеристики маховика

Чем массивнее, тяжелее маховик, тем мягче ход педалей и равномернее распределяется нагрузка. Для людей средней комплекции достаточно тренажера с маховиком весом 8 кг, крупным пользователям лучше выбирать 15-килограммовые варианты.

Длина шага

Нагрузка во время занятий на тренажере определяется длиной шага.

Стандартное значение – 40 см. Именно такая величина предустановленна на оборудовании с ручной регулировкой. Длина шага в 50 см подходит высоким людям, а 30 см – устаревшая норма. Если на устройстве будут заниматься несколько человек, выбирайте модель с возможностью регулировки этого параметра.

Угол наклона педалей

Еще одна важная характеристика нагрузки – угол наклона педалей. Наиболее удобны тренажеры с функцией регулировки. Они хорошо подходят для продолжительных тренировок, когда важно менять положение тела для равномерной проработки различных групп мышц.

Дополнительные функции

В продаже спортивные тренажеры с таймерами, датчиками, программами тренировок и другими полезными опциями. Расширенный функционал необходим, если вы всерьез решили заняться своим телом. Самые дорогие модели имеют возможность автоматического изменения параметров тренировки по установленному алгоритму. То есть пользователь перед началом занятий сам устанавливает программу, а бортовой компьютер изменяет нагрузку, длину шага, угол наклона педалей и другие параметры в заданные временные промежутки.

Каким бы удобным и функциональным не был ваш эллиптический тренажер, заниматься на нем можно только после консультации с врачом. Существует ряд ограничений, связанных с болезнями сердца, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других органов. Врач поможет вам подобрать нагрузку и интенсивность тренировок.

Получить подробную консультацию по характеристикам эллиптических тренажеров вы можете у специалистов нашего интернет-магазина. Для этого позвоните по любому из телефонов, указанных на сайте.

беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Вы решили приобрести спортивное оборудование, но все еще не можете решить, что это будет – беговая дорожка или эллиптический тренажер? Эта статья поможет вам принять правильное решение!

Общие отличия

Занятия ни на одном из кардиотренажеров не требует определенной физической подготовки, поэтому поставить дома беговую дорожку или эллипсоид может даже новичок, который раньше никогда не имел дело с такими агрегатами. Инструкция без лишних усилий поможет вам разобраться, что к чему.

Прежде чем поговорить о том, что лучше – беговая дорожка или эллиптический тренажер, важно понять, чем они все же отличаются.

  • Траектория движения. Наиболее благоприятной считается эллипсоидная траектория, поскольку при движении по эллипсоиду суставы нагружаются меньше, следовательно, ниже вероятность обрести проблемы со связками и сухожилиями.
  • Группы мышц. Эллиптический тренажер позволяет тренировать мышцы всего тела (спины, ног, рук), в то время как беговая дорожка в основном прорабатывает ноги.
  • Беговая активность признается наиболее полезной для организма, а беговая дорожка лучше повышает выносливость.
  • Тип активности. Беговая дорожка наиболее понятный и универсальный тренажер. С ее помощью доступна аэробная нагрузка, кардиотренинг, тренировка выносливости.

В борьбе с лишним весом будет хорош и тот и другой тренажер, и тут особой разницы между ними нет, главное – правильно выбрать нагрузку и программу тренировок, ориентируясь на цель и подготовку.

Какие мышцы работают и сколько калорий сжигается

Тип тренажера Эллиптический тренажер Беговая дорожка
Мышцы, которые прорабатывает Мышцы рук, спины, рук. Прорабатываются ягодицы, икры. Основная нагрузка – мышцы ног и спины.
Сжигаие калорий / час 500-600 ккал 600-700 ккал

В каких случаях лучше рассматривать эллиптический тренажер?

Нужна комплексная проработка мышц (особенно актуально для новичков). При занятиях на эллипсоиде задействуются мышцы ног, руг, спины. Закрепить результат поможет движение в обратную сторону.

Нет возможности поставить беговую дорожку. Причины могут быть разными: от недостатка места до возможных проблем с соседями снизу. Дело в том, что во время занятий на беговых должках издается много шума, несмотря на то, что даже полотно тренажера движется тихо. Кроме того, при работе агрегата создаются вибрации, поэтому беговую дорожку необходимо дополнительно закреплять.

Проблемы с суставами. У вас проблемы с суставами или позвоночником и вам противопоказаны ударные нагрузки. В этом случае без эллипсоида никуда, он будет явно лучше беговой дорожки.

Подведение электричества. Нет возможности или желания подключить тренажер к электросети. В основном эллипсоиды не требуют электропитания, а беговые дорожки, наоборот, требуют, если они не механические. Но механический механизм устарел, и имеет ряд недостатков, поэтому такие дорожки сильно уступают электрическим. В этом случае лучше рассмотреть эллипсоид.

В каких случаях лучше беговая дорожка, чем эллипсоид?

Беговая активность вам доставляет большее удовольствие. Понятно, что лучше заниматься тем, чем нравится. В таких случаях и с мотивацией будет полный порядок. Следовательно, тренировки окажутся более эффективными.

Ударная нагрузка для вас не страшна, суставы здоровы.

Тренажер не помешает соседям снизу. Этот момент тоже важно учитывать при выборе, чтобы не приобрести тренажер, на котором попросту невозможно будет заниматься.

Есть достаточно места для расположения беговой дорожки. Причем важно, чтобы место было ровным, иначе возможно появление сильных вибраций и, как следствие, сокращение срока службы отдельных деталей агрегата.

Выводы

Таким образом, выбирая, что лучше – беговая дорожка или эллиптический тренажер, важно учесть все критерии.

Во-первых, противопоказания, если они есть. Занятия на беговой дорожке при слабых суставах вам будут противопоказаны.

Во-вторых, стоит ориентироваться на вариант двигательной активности. Наиболее благоприятным считается движение по эллиптической траектории, но если вы поклонник бега, то ничего не мешает вам сделать выбор в пользу беговой дорожки.

В-третьих, немаловажное значение играют и условия эксплуатации тренажера (наличие свободного места, ровной поверхности для установки, перекрытий с хорошей звукоизоляцией). 

 

Как выбрать эллиптический тренажер

В последнее время эллипсоид набрал широкую популярность в качестве домашнего средства поддержания хорошей фигуры и развития физических показателей. Есть много причин отдать предпочтение именно эллиптическим тренажерам. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие и эффект от кардиотренировок, Вы должны знать как правильно выбрать подходящую модель


 

В данном обзоре мы рассмотрим все параметры эллиптических тренажеров и сделаем несколько выводов по выбору подходящей для Вас модели.

 

                Содержание:

  1. Преимущества тренажера как вида
  2. Принцип работы
  3. Маховик
  4. Шаг эллипсоида
  5. Передний или задний привод эллипсоида
  6. Программные возможности
  7. Критерии выбора общее
  8. Вопрос ответ от наших клиентов
  9. ТОП тренажеров от Sportaim.ru

 

1. Преимущества эллиптического тренажера

Движение по эллиптической траектории — первое и основное конкуретное преимущество эллипсоидов перед другими кардиотренажерами. В подобном движении отсутствуют ударные нагрузки, напряжение поддерживается равномерно на всем протяжении траектории. Минимизирована нагрузка на голеностопный и коленный суставы, поясницу, что в свою очередь очень актуально для пожилых людей. В движении задействованы все группы мышц в той или иной степени. Можно варьировать нагрузку положением тела относительно тренажера и движением педалей вперед и назад.(Подробнее о видах тренировки можно ознакомиться в статье «Тренировки на эллиптическом тренажере»). 

Часто возникает вопрос «Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?». Многие зарубежные исследования показывают, что по параметру энергозатратности они находятся на одном уровне, а значит в расходе калорий разница отсутствует. На беговых дорожках присутствует ударная нагрузка в момент приземления, которую гасят с помощью всевозможных систем амортизации. Это же в свою очередь сказывается на стоимости. Для людей имеющих проблемы с суставами рекомендуется отдавать предпочтение эллиптическим тренажерам.

2. Принцип работы эллипсоида

Система торможения  один из главных параметров, которыми стоит руководствоваться при выборе. Различают три основных вида (механические мы в расчет брать не будем): 

 

Магнитная система нагружения

 

Самый простой и надежный вид нагрузки. Отсутствуют любые трущиеся детали. Практически не подлежит износу. Металлический маховик тормозится колодкой с магнитами, которая приближается или отдаляется механическим регулятором.

Недостатком данного вида является отсутствие программ тренировки. Преимуществом же является цена и автономная работа без подключения к сети.   

 

Магнитная система нагружения с электроприводом

 

В отличии от первых колодка с магнитами приводится в движение сервоприводом (небольшим электрическим моторчиком). Благодаря сервоприводу в консоли устанавливаются программы тренировок и другой функционал, позволяющий расширить вариативность тренировок.  

Многие производители указывают в технических характеристиках подобный вид реализации нагрузки как электромагнитный, но это не так. Электромагнитные модели встречаются в ценовых диапазонах свыше 70 т.р.

 

Электромагнитная система нагружения

 
Нагрузка в данной системе создается за счет подачи тока в электромагнит, благодаря этому тренажер имеет ряд неоспоримых преимуществ. Электромагнитные тренажеры более современны и функциональны. Точнее определяют параметры тренировки и требуемую нагрузку. В связи с этим могут быть использованы в терапевтических целях. Присутствует ряд программ (варьируется от модели тренажера), которые способны разнообразить стандартную тренировку и повысить эффективность. Во многих моделях присутствует возможность подключения внешнего кардиодатчика, что позволяет проводить грамотные кардиотренировки (Подробнее в статье «Кардиотренировки»).

3. Маховик

Какое влияние оказывает маховик на работу тренажера? Основной параметр этого узла — вес. Благодаря увесистому маховику можно поддерживать плавность хода на всей траектории движения. С легким маховиком движение станет отрывистым, не плавным и не комфортным.

Многие производители для увеличения достоинств своих тренажеров, лукавят или указывают параметр инерционного веса. Во многих профессиональных моделях вес маховика находится в районе 10 кг, что не мешает им поддерживать отличную плавность хода и создавать достойную нагрузку.   Некоторые производители уже перестали позиционировать тяжелый маховик, как преимущество и даже не указывают этот параметр в описании. Сразу хотелось бы сказать для всех несогласных, маховик — это часть механизма, рассматривать данный параметр необходимо совместно с общей динамикой и элементами всего узла движения, что обычному пользователю сделать достаточно сложно.

Плавность хода в немаленькой мере определяется самой траекторией движения, что в значительной степени определяется шагом и длиной базы. При большом шаге и маленьких габаритах, эллиптический тренажер становится похож на велотренажер и часть преимуществ по снижению нагрузок на суставы теряется. Более подробно об этих нюансах выбора мы поговорим в следующих разделах обзора.

 

4. Шаг эллипсоида

Параметр, который в большой степени влияет на удобство и эффективность тренировок. Оптимальный размер напрямую зависит от параметров пользователя, а именно роста. На просторах интернета существует множество таблиц зависимости роста и шага, но данные таблицы не имеют с реальностью ничего общего.  В силу различной физиологии к выбору необходимо подходить индивидуально. Если Вы имели опыт тренировки в профессиональных фитнес клубах, то у них стоят модели с шагом свыше 50 см и мало кто из тренирующихся задается этим вопросом.

Возьмите во внимание и тот факт, что с увеличением шага, увеличивается и амплитуда движения, а это неизбежно вовлечет в движение больше мышечных волокон и повысит эффективность тренировки.  

Одно можно сказать уверенно: чем больше шаг, тем эффективней тренировка. Увеличение шага неизбежно повлечет за собой увеличение длины самой базы тренажера, дабы не терять оптимальную траекторию движения. Поэтому в условиях ограниченного пространства необходимо найти золотую середину между габаритами тренажера и шагом. 

5. Маховик спереди или сзади

Отличия между двумя вариантами расположения маховика, главным образом кроются в траектории движения и расстоянии между педалями. Для более обширного понимания представим видео траекторий движения.

 

Переднее расположение маховика Заднее расположение маховика

 

 

 

 

Эллиптические тренажеры с передним расположением маховика в домашнем сегменте более плавны и анатомически удобны. На тренажерах с задним приводом ноги будут расставлены широко, что создаст нагрузку в тазобедренном суставе. Просто посмотрите как вы ежедневно ходите, уверен что вы не расставляете ноги в стороны, поэтому параметр, который называется Q-фактор (расстояние между педалями) очень важен при выборе. В домашнем сегменте тренажеров передний привод имеет несомненное преимущество. Для того чтобы реализовать небольшой Q-фактор на заднем приводе, необходимо увеличить длинну самой базы тренажера. Подобные модели встречаются только в профессиональном сегменте.

 

6. Программные возможности и измерение пульса

Разнообразия в вариантах исполнения и программных возможностях предостаточно. В стандарте несколько программ с изменением нагрузки позволят разнообразить тренировки. В самой базовой версии компьютер будет выводить на экран пульс, дистанцию, время тренировки, скорость. На более дорогостоящих тренажерах встречаются сенсорные экраны с большим списком возможностей и настроек под индивидуальные параметры тренирующегося.

Этот пункт не является основным критерием выбора, но он сможет в значительной степени разнообразить тренировочный процесс и повысить эффективность от занятий.

Скажем несколько слов об измерении пульса. Измерение пульса на тренажерах может происходить несколькими путями:

  • Датчики пульса на рукоятках — подвержены большой погрешности, доходящей иногда до 30%.
  • Нагрудные кардиодатчики — имеют погрешность всего в несколько процентов. Отлично подойдут для построения грамотной кардиотренировки. Единственным требованием является наличие кардиоприемника в тренажере.

7. Критерии выбора — Общее

Представим обобщенный ряд параметров на которые необходимо обратить внимание и дадим рекомендации:

— Шаг тренажера — первый параметр с которого начинается выбор, лучше подбирать модели с шагом свыше 45 см.

— Максимальный вес пользователя — берите модель с запасом в 20 кг, не рекомендуем рассматривать модели впритык к Вашему весу.

— Q-фактор или расстояние между педалями — лучше взять модель со средней шириной между педалями, этой характеристике в большей мере соответствуют переднеприводные эллиптические тренажеры.

— Вес тренажера — чем массивней конструкция, тем более устойчив будет тренажер, обратите внимание на соотношение вес тренажера и максимальный вес пользователя. Не может эллипсоид весом до 40 кг выдерживать вользователя в 150 кг.

— Программные возможности и эстетический дизайн несут второстепенную функцию и подбираются индивидуально.

Вы можете написать нам на почту [email protected] или позвонить по бесплатной линии 88003336499 — наши специалисты сделают подборку специально для Вас.

Для более детального изучения тренировок на эллипсоиде читайте также:

Как выбрать эллиптический тренажер. Как выбрать эллипсоид для дома

О пользе ходьбы известно давно. Этот вид физической нагрузки хорош, с какой стороны не посмотри, да и подходит абсолютно всем. Спортивной ходьбой можно заниматься в любом возрасте, противопоказаний нет. Поскольку ходьба относится к аэробным нагрузкам, она великолепно сжигает калории, способствует снижению веса и, что немаловажно, тренирует сердечно-сосудистую систему. Даже знаменитый бег трусцой имеет свои недостатки — есть мнение, что он подразумевает стрессовые нагрузки на суставы, а значит приводит к их преждевременному износу. Ходьба этого недостатка не имеет. Но даже идеальная тренировка имеет недочет: не всегда и не у каждого есть возможность совершать пешие прогулки в удобное время. И именно для решения этой проблемы были придуманы кардиотренажеры для дома — эллипсоиды и степперы.

Эллиптические тренажеры, также известные как эллипсоиды (в разговорной речи часто употребляют название «Орбитрек» — по бренду, который одним из первых представил тренажеры данного вида на рынок) выпускаются в самых разных исполнениях. В основном это довольно крупногабаритные устройства, однако встречаются и более компактные. Распространены складные модели, которые, увы, менее надежны, чем стационарные из-за большого количества шарнирных соединений. Тем не менее, если вы не весите больше 100 кг, то складной эллипсоид вполне может стать для вас постоянным подспорьем в домашних тренировках. Какой эллипсоид купить — решать вам, но сначала предлагаем ознакомиться с тем, что предлагает рынок.

Класс эллиптического тренажера

Эллиптические тренажеры делятся на классы. Различают бытовые и профессиональные эллипсоиды.

Бытовые эллипсоиды

Чаще всего, в отличие от профессиональных, имеют невысокую цену, и это является их безусловным преимуществом. При этом функциональность таких устройств вполне достаточна, чтобы поддерживать хорошую физическую форму в домашних условиях.

Профессиональные эллипсоиды

Эти тренажеры главным образом устанавливают в тренажерных залах. Также их приобретают для тренировок профессиональные спортсмены. Основное качество этого класса — высокая износоустойчивость. Профессиональный эллипсоид способен работать в режиме 24 часа 7 дней в неделю. Но цена, как вы понимаете, кусается. Кроме того, профессиональные эллиптические тренажеры практически всегда оснащены высокоточными датчиками для измерения показателей спортсмена. Это необходимо, во-первых, для самоконтроля, во-вторых, для корректного функционирования встроенных тренировочных программ (подробнее о программах читайте ниже).

Тип нагрузки эллипсоида

В зависимости от принципа, на котором основан нагрузочный механизм тренажера, эллипсоиды делятся на несколько типов. Основной частью механизма является маховик, вращение которого тормозится различными способами.

Эллипсоиды с механической нагрузкой

Устройство работает посредством воздействия тренирующегося человека и не требует подключения к сети. Маховик тормозят специальные тормозные колодки, принцип похож на тормозной механизм в автомобиле. Эта схема реализуется в самых бюджетных моделях. Цена ее невысока, но износ колодок и самого маховика сводит экономию на нет.

Эллипсоиды с магнитной нагрузкой

Магнитные колодки создают тем большую нагрузку, чем ближе они располагаются к поверхности маховика. По всем параметрам удачное решение. У недорогих моделей может быть один недостаток — при повышении скорости работы не получается поддерживать высокую нагрузку (т. к. при беге на маховик начинает действовать еще и сила инерции, затрудняющая его торможение). Впрочем, это зависит от производителя, встречаются очень достойные модели, где эта проблема конструктивно решена (и вы сможете интенсивно работать на тренажере с любой нагрузкой). Как вы понимаете, это повлияет и на цену.

Эллипсоиды с электромагнитной нагрузкой

Торможение диска также, как и в предыдущем варианте, осуществляется при помощи магнитных колодок. Разница в том, что они неподвижны, а регулировка достигается за счет того, что в этом механизме применяются электромагниты, мощность которых можно изменять. Самый эффективный способ. Но недостаток также имеется: такой тренажер полностью зависит от подачи электроэнергии.

Есть ряд характеристик эллиптических кардиотренажеров, которые аналогичны и для степперов. Ниже мы приводим некоторые из них.

Максимальный вес пользователя — эллиптические тренажеры обычно более выносливые, чем степперы. Для степперов максимальный вес, как правило, ограничен 130 кг, а для отдельных моделей эллипсоидов достигает 140–160 кг.

Способ регулирования нагрузки на эллипсоиде

По способу регулирования различают тренажеры со ступенчатой регулировкой нагрузки и с плавной.

Тренажеры со ступенчатой регулировкой

Как правило, имеют от 4 до 12 фиксированных уровней нагрузки. Но встречаются модели и с большим количеством. Чем больше фиксированных значений выставляется на тренажере, тем точнее можно отрегулировать нагрузку для тренировки.

Тренажеры с плавной регулировкой

Позволят максимально точно выставить нагрузку в широком диапазоне. Кроме того, наличие плавной регулировки нередко подразумевает большое количество встроенных тренировочных программ.

Дополнительные функции

В зависимости от цены, кардиотренажеры могут быть оснащены массой дополнительных устройств с различными полезными функциями.

Кардиодатчик

Кардиодатчик предназначен для измерения пульса в процессе тренировки. Это важный показатель: от поддержания нужной частоты пульса зависит эффективность занятий.

Кардиодатчик может:
— встраиваться в упор для рук;

— фиксироваться на теле спортсмена и соединяться с компьютером тренажера посредством провода;

— быть беспроводным.

Программы тренировок

Некоторые модели позволяют выставить одну из нескольких программ, которые предназначены для более эффективного распределения нагрузки в процессе тренировки.

Например, вы можете выбрать программу, которая будет контролировать ваш пульс при помощи датчика и поддерживать его в максимально эффективном диапазоне, автоматически подстраивая нагрузку. Или же программу, которая будет изменять нагрузку в ходе тренировки по заданному графику (скажем, пять минут увеличенной нагрузки, пять уменьшенной, пять увеличенной, пять уменьшенной). Или давать дополнительную нагрузку в последние 2 минуты для финального рывка.

Итак, выбираем

Если вы покупаете тренажер для того, чтобы сбросить вес, эффективнее этот процесс пойдет при тренировках на эллиптическом тренажере, а не на степпере. Но помните, что эллипсоид занимает немало места и если вы страдаете лишним весом, желательно, чтобы он был снабжен кардиодатчиком.

Для человека, активно занимающегося спортом, лучшим решением будет дорогой эллипсоид либо с плавной регулировкой нагрузки, либо с большим количеством фиксированных положений. Желательно не экономить на бренде.

Если вы основную нагрузку получаете в тренажерном зале, то подойдет недорогая модель эллипсоида или поворотного степпера (зависит от ваших финансовых возможностей и свободного места в жилище). Если вы при этом входите в легкую весовую категорию, можно остановиться на складной модели.

Рейтинг статьи:

 рейтинг: 5  голосов: 9 

Что выбрать: эллиптический тренажер или велотренажер?

До появления орбитреков вопрос с выбором домашнего кардиотренажера решался преимущественно в пользу велотренажера. Относительно новое спортивное оборудование заставило многих пересмотреть свои взгляды на фитнес. Что же лучше выбрать — велотренажер или эллиптический тренажер?

Какие группы мышц работают при вращении педалей

Кардиооборудование, имитирующее езду на велосипеде, прорабатывает в основном мышцы ног. После усердных тренировок нижние конечности худеют, укрепляются мышечные ткани, особенно икроножные, повышается упругость и эластичность. Кроме того, вращение педалей способствует улучшению осанки, так как нагрузка припадает и на низ спины — область поясницы. Еще один бонус тренировок — подкачанный пресс, мышцы которого также задействуются во время занятий.

6 преимуществ велотренажера

  1. Велотренажер — это простейшее кардиооборудование, которое эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему, ускоряет метаболизм и способствует похудению.
  2. Задействуются разные группы мышц, вследствие чего «апельсиновая корка» исчезает.
  3. Часовая тренировка сжигает около 600 ккал.
  4. Простая и понятная система сопротивления позволяет регулировать нагрузку так, чтобы заниматься могли все члены семьи.
  5. При наличии противопоказаний к занятиям спортом тренировки на горизонтальных велотренажерах даже рекомендованы людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и в период реабилитации.
  6. Стоимость этого кардиооборудования доступна для большинства пользователей, особенно если остановиться на механической или магнитной модели.

Есть ли у велотренажера недостатки

Тренажер, имитирующий езду на велосипеде, имеет некоторые ограничения:

  • во время тренировки мышцы верхнего плечевого пояса (рук, плеч, шеи, груди) практически не задействуются, а значит, одного велотренажера для пропорционального развития фигуры недостаточно;
  • на вертикальных моделях пользователи получают повышенную нагрузку на колени, что негативно сказывается на состоянии суставов;
  • занятия достаточно монотонные, что не добавляет мотивации, а порой и вовсе отбивает охоту работать над собой.

Почему стоит выбрать велотренажер, а не эллипсоид

  • Велотренажеры имеют компактные габариты, поэтому незаменимы в домах и квартирах малой площади.
  • По стоимости они серьезно выигрывают у эллипсоидов из-за отсутствия сложных деталей. Исключение составляют велоэргометры с дозированным изменением нагрузки.
  • Тренировки проходят без особой концентрации внимания: вращая педали, можно свободно читать книгу или смотреть телевизор, в то время как ходьба по эллипсообразной траектории требует сосредоточенности.
  • Во время занятий на велотренажере вероятность получить травму минимальна, чего не скажешь об орбитреке: упасть с него гораздо проще, чем с сидения велосипеда.
  • Еще одна веская причина — возможность практиковать интервальную нагрузку, что практически недоступно эллипсоиду.

Какие группы мышц работают, если вы занимаетесь на орбитреке

Чтобы понять, что лучше выбрать — велотренажер или эллиптический тренажер, рассмотрим орбитрек с аналогичной точки зрения. Педали вращаются по эллипсовидной траектории, что напоминает езду на лыжах. Устройство, как и велосипед, вовлекает в работу мышцы ног, бедер, ягодиц. Однако благодаря рукояткам новичок или продвинутый пользователь одновременно с этим прорабатывает и руки, плечи, спину, грудь, что более эффективно и способствует повышению выносливости организма.

Преимущества орбитреков

  • Именно эллипс лидирует среди кардиооборудования по сжиганию жира. В среднем темпе пользователь избавляется за час примерно от 700 ккал.
  • Даже при самом низком уровне сопротивления нагрузки способствуют повышению метаболизма и укреплению сердечно-сосудистой системы.
  • Снаряд подходит для всех членов семьи, поскольку в нем предусмотрено много режимов для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
  • Медики рекомендуют именно эллипсоид во время поздних восстановительных периодов, так как тренировки способствуют быстрой разминке мышц и связок.
  • Пользователи отмечают, что заниматься не так скучно, как крутить педали или бежать по беговому полотну.

Есть ли у эллипсоидов недостатки?

Среди очевидных можно назвать такие:

  • Высокая цена — выше, чем на велотренажеры.
  • Необходимость постоянного ухода — смазывания деталей, которые в противном случае начинают скрипеть.
  • Невозможность беззаботно смотреть видео или читать во время занятий из-за сосредоточенности на движениях.

Чем же эллипсоиды все-таки лучше велотренажеров?

По сравнению с велотренажером орбитрек:

  • отличается плавностью хода, мягкостью;
  • работает тише;
  • задействует все группы мышц;
  • не влияет отрицательно на голеностопные и коленные суставы, потому подходит пользователям разного возраста;
  • более эффективно тренируют сердечную мышцу.

Что же все-таки выбрать: велотренажер или эллиптический тренажер?

Если вы стремитесь к общему оздоровлению организма, хотите сбросить вес и повысить тонус всех групп мышц, ваш выбор — орбитрек! Подберите для себя оптимальный велотренажер, если у вас нет проблем с коленными и голеностопными суставами, а ваша цель — проработать мышцы ног, ягодиц и пресса. Кроме того, если бюджет ограничен, покупка велотренажера станет отличным решением вместо того, чтобы полностью отказываться от тренировок.

В целом, и эллипсоид, и орбитрек оптимально подходят для общего оздоровления, помогают сжигать калории и тренировать сердечно-сосудистую систему. Ориентируйтесь на собственные предпочтения, выделенный бюджет — и приятных вам покупок!

Что лучше: велотренажер или эллипсоид

Вы подумываете приобрести себе тренажер, чтобы всегда быть в форме? Выбор тренажеров сегодня огромен. Неудивительно, если вы до сих пор сомневаетесь между велотренажером и эллипсоидом. Вы уверены, что знаете, чем именно они отличаются? Мы вам расскажем!

Сходство между велотренажером и эллиптическим тренажером начинается с принципа их действия: циклическое движение. Какова их цель при этом? Привести вас в лучшую форму.

  • Тренировка для сердца: велосипедные и эллиптические тренажеры повышают выносливость и помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Похудение: как велотренажеры, так и эллипсоиды помогают эффективно сжигать жир. В сочетании со сбалансированным и здоровым рационом или специальной программой по похудению это один из верных путей к стройной фигуре.
  • Безопасность: во время тренировок на суставы приходится минимальная нагрузка, благодаря чему эти тренажеры не опасны для здоровья суставов.

Однако сама тренировка и ее воздействие на мышцы (а значит, и ваши цели) при использовании этих двух машин заметно отличаются.

Несмотря на то, что эти два тренажера объединены некоторыми общими характеристиками, на деле они очень разные. Зная об отличиях, вы сможете сузить поле поиска и наконец сделать выбор!

На велотренажере вы сидите, а значит, верхняя часть тела не работает. На эллипсоиде занятия проходят стоя – такая позиция вынуждает ваше тело постоянно держать равновесия, задействуя соответствующие мышцы.

Зафиксированные рукоятки эллипсоида, положение стоя и тип движения, которое совершает ваше тело во время упражнений, лучше тренируют ваши мышцы, чем велотренажер. На эллипсоиде можно накачать мышцы всего тела: в ходе занятий задействуется 80% мышц. Это также значит, что вы можете сжечь больше калорий, затратив столько же усилий, сколько и на велотренажере.

Многие рассматривают велотренажеры как дополнение к другой деятельности: например, в качестве разогрева перед основной тренировкой. Впрочем, деятельность не обязательно должна быть спортивной. Поскольку кручение педалей на велотренажере не требует концентрации внимания, можно совмещать тренировку с чтением книги или просмотром фильма, что невозможно делать на эллипсоиде – он требует сосредоточенности.

На эллипсоиде можно крутить педали назад – опция, недоступная на большей части велотренажеров. Это позволяет более равномерно задействовать все мышцы ног, поддерживающие суставы и сухожилия. На велотренажере некоторые мышцы, участвующие в кручении педалей назад, почти не задействуются.

Как видите, велотренажер и эллипсоид работают по-разному и служат разным целям. Можно сказать так: велотренажер улучшает ваше общее физическое состояние и развивает выносливость, в то время как эллипсоид дает те же самые преимущества, одновременно тренируя мышцы всего тела. Значит ли это, что эллипсоид лучше велотренажера? Нет!

Велотренажер – отличный вариант для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки, уже обеспечивающие им достаточный уровень нагрузки. Он отлично подходит тем, кто проходит физиотерапию, а также людям с ограниченной подвижностью. А еще на нем доступны интервальные тренировки, чего не скажешь об эллиптическом тренажере. Велотренажеры – прекрасный вариант для домашних тренировок, так как они не занимают много места и смогут вписаться даже в маленькую квартиру.

Теперь вы знаете всё необходимое, чтобы выбрать тренажер, подходящий именно вам! Решайте!

что лучше выбрать для дома. Советы, характеристики, сравнение

Посещение спортивного зала можно заменить эффективными занятиями дома. Потребуется приобрести тренажер. Среди наиболее популярных: велотренажеры и эллипсоиды. Разберемся в их отличиях.

Отличие велотренажера от эллипсоида

Оба тренажера способствуют укреплению организма человека, разница – в нагрузке на разные группы мышц. 

Занятия на велотренажере помогают в борьбе с лишним весом, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают функционирование дыхательной системы. 

Велотренажер выгодно отличается от классического велосипеда тем, что он портативный, не боится непогоды, его можно поставить в квартире или на даче и заниматься в любое удобное время. Однако, основная нагрузка при использовании домашнего велосипеда идет на бедра и ягодицы: часть мышц не задействована. 

Эллиптический тренажер – универсальное устройство, во время использования которого активно включены в работу мышцы всего тела. Это одновременно и бег (используются педали), и нагрузка на мышцы плечевого пояса и пресса (применяются рукоятки-рычаги).

Занятия на эллиптическом тренажере эффективны для сжигания жировых клеток, наращивания мышечной массы, кардиотренировок и укрепления дыхательной системы. За 1 час тренировок на эллипсоиде сжигается в 2 раза больше калорий в сравнении с занятием на велотренажере. При этом нагрузка на суставы (колени) и поясницу меньше. 

Универсальность и комплексность эллиптических тренажеров отражается на стоимости таких устройств – она выше, чем у велотренажеров.

Велотренажер и эллипсоид просто освоить – удобно для новичка в занятиях по фитнесу и отличный вариант в качестве домашнего тренажера.

Особенности выбора эллипсоида

Среди наиболее важных характеристик при выборе домашнего эллиптического тренажера отметим следующие:

  • система нагрузки;
  • расположение маховика;
  • длина шага и расстояние между педалями;
  • регулировки нагрузки.

Система нагрузки

В конструкции эллиптического тренажера есть элемент (отличается в разных моделях), который определяет силу нагрузки при кручении педалей. От него зависит диапазон регулировки нагрузки, плавность хода, шумность, надежность и цена устройства. Система нагрузки бывает:

  • ременная – когда сопротивление педалей возникает за счет ремня, контактирующего с маховиком;
  • механическая – в конструкции предусмотрены колодки, которые тормозят маховик и обеспечивают нагрузку;
  • магнитная – нагрузка регулируется магнитом, который притормаживает маховик;
  • электромагнитная – сила тока регулирует работу магнитов;
  • аэромагнитная – магниты охлаждаются, что подходит для долгих тренировок.

Наиболее популярно использование магнитной системы нагрузки. В сравнении с ременной и механической она служит дольше – минимум контакта между деталями и, как следствие, малый шанс их поломки. Тренажеры с магнитной системой имеют ровный ход, не шумят и стоят не так дорого, как электро- и аэромагнитные. Ходовые характеристики магнитного тренажера зависят от веса маховика: чем он больше, тем более плавный ход.

Магнитный эллиптический тренажер. 8 уровней нагрузки. Вес маховика: 7 кг. Максимальный вес пользователя: 120 кг. Q-Фактор: 19 см. Датчики измерения пульса на поручнях. Монохромный LCD дисплей. Отображаемая информация: скорость, время тренировки, пройденная дистанция, одометр, расход калорий, пульс, сканирующий режим параметров. Педали с нескользящей поверхностью. Держатель для смартфона/планшета. Транспортировочные ролики. Компенсаторы неровности пола.

Электромагнитный эллиптический тренажер. 10 уровней нагрузки. Вес маховика: 12 кг. Длина шага: 46 см. Максимальный вес пользователя: 150 кг. Датчики измерения пульса на рукоятках. ЖК дисплей. Отображаемая информация: скорость, время тренировки, пройденная дистанция, одометр, расход калорий, пульс, сканирующий режим параметров. Целевые тренировки по времени, расстоянию и расходуемым калориям. Педали с нескользящей поверхностью. Регулировка положения педалей. Компенсаторы неровностей пола.

Расположение маховика

Эллиптические тренажеры различаются на передне- и заднеприводные в зависимости от места расположения маховика. Это часть приводного механизма тренажера, которую приводят в движение педали.

Расположение влияет на удобство и положение тела во время тренировки. Так, при переднем маховике положение тела будет вертикальным, без изгиба спины. Порой удобнее, когда во время занятий тело немного наклоняется вперед.

Есть разница в габаритах: считается, что заднеприводные модели более компактные.

Расположение маховика влияет и на движение ног во время занятий. Наиболее правильный шаг получается при использовании тренажера с передним приводом: ступни находятся на оптимальном расстоянии и нет вероятности удариться о раму.

При тренировке на эллипсоиде с маховиком сзади увеличивается нагрузка на бедра – со временем от занятий могут появиться боли в тазобедренном суставе. 

Длина шага и расстояние между педалями

Чем выше человек, тем длиннее у него шаг. В некоторых моделях эллипсоидов показатель длины шага можно регулировать, что влияет на стоимость устройства. Это удобно, если тренажером будут пользоваться несколько человек разного роста. Если покупаете эллипсоид только для себя, лучше подобрать длину шага индивидуально.

Так, модели с малой длиной шага, менее 40 см, подходят только для людей ростом до 170 см. Стандартная длина шага человека ростом 180 см – примерно полметра.

Обратите внимание на расстояние между педалями, или по-другому Q фактор. Параметр в пределах 20 см означает, что ноги будут стоять на ширине плеч. Такое расположение неудобно для невысокого человека. Постановка ног при расстоянии между педалями 5-10 см будет более комфортна при небольшом росте.

Желательно выбирать педали с нескользящим покрытием – это увеличивает комфорт во время тренировки и позволит избежать травмы.

Регулировки нагрузки

Различают эллиптические тренажеры с плавной и ступенчатой регулировкой нагрузки.

Плавная настройка позволит более точно выбрать нужный темп и необходимые усилия во время тренировки. Модели со ступенчатой регулировкой как правило имеют 3-10 предустановленных режима. 

Некоторые модели позволяют выставить на встроенном дисплее одну из нескольких предустановленных программ для эффективного распределения нагрузки. Например, программу на снижение веса с подсчетом калорий, на повышение выносливости или укрепление определенной группы мышц. 

Особенности выбора велотренажера

Если решили купить домашний велотренажер, то обратите внимание на эти важные технические характеристики:

  • тип;
  • систему нагрузки;
  • максимальный вес пользователя;
  • регулировки сидения и руля;
  • наличие держателей.

Тип

Отличают несколько типов велотренажеров: горизонтальные, вертикальные и портативные. Портативные модели не имеют сидения и руля – это подставка с педалями, для разминки.

Другие два типа велотренажеров – это полноценные устройства с сиденьем и рулем,  отличаются по типу посадки. Вертикальная посадка — это классическое положение велосипедиста: корпус наклонен вперед, опора на сиденье и на руль. Нагрузка при работе на таком тренажере идентична поездке на велосипеде.

У велотренажеров с горизонтальной посадкой педали находятся на одном уровне с сидением. Заниматься на таком велотренажере можно в полулежачем положении, что снижает нагрузку на позвоночник. Отличное решение для людей с больной спиной, пожилых людей, а также беременных.

Вертикальный магнитный велотренажер. 8 уровней нагрузки. Вес маховика: 6 кг. Максимальный вес пользователя: 120 кг. Датчики измерения пульса на рукоятках. Программные функции: целевые тренировки, фитнес-тест, оценка Body Fat. Монохромный LCD дисплей. Отображаемая информация: скорость, RPM, время тренировки, пройденная дистанция, расход калорий, уровень нагрузки, пульс. Регулировка руля. Регулировка сидения по вертикали, по горизонтали. Педали с фиксирующими ремнями. Подставка для бутылки. Держатель для смартфона/планшета. Транспортировочные ролики. Компенсаторы неровности пола.

Вертикальный магнитный велотренажер. 8 уровней нагрузки. Вес маховика: 4 кг. Максимальный вес пользователя: 100 кг. Датчики измерения пульса на рукоятках. Монохромный дисплей. Отображаемая информация: скорость, время тренировки, пройденная дистанция (за тренировку/общая), расход калорий, пульс, сканирующий режим параметров. Регулировка сидения по вертикали. Педали с фиксирующими ремнями. Транспортировочные колеса. Питание: батарейки 2хААА.

Система нагрузки

Чтобы занятия на велотренажере давали эффект, педали нужно крутить с некоторым усилием – за это отвечает система нагрузки. Она у велотренажеров работает по схожему с эллипсоидами принципу и может быть ременной, механической, магнитной или электромагнитной. Плюсы и минусы также схожи: по соотношению цена/надежность/качество в лидерах модели с магнитной системой нагрузки.

Отдельно выделяют велотренажеры с инерционной системой нагрузки. Педали связаны с маховиком цепной передачей и используется механическая система торможения. Это наиболее точно имитирует езду на настоящем велосипеде.

Максимальный вес пользователя

Конструкция велотренажера способна выдержать пользователя до 100 кг весом, но есть тренажеры, которые подходят для более тяжеловесных пользователей.

Регулировки сидения и руля

В большинстве моделей руль и седло можно отрегулировать – это дает удобство и возможность пользоваться всей семьей.

Велотренажеры могут иметь горизонтальную и вертикальную регулировку сиденья. Настройка положения позволит пользоваться тренажером нескольким членам семьи. Перед покупкой важно также оценить жесткость сидения – параметр подбирается индивидуально и влияет на комфорт во время тренировки.

Имеет значение и наличие регулировки руля по наклону и высоте: у всех разная длина рук и тип посадки во время тренировки.

Наличие держателей

Занятие на велотренажере довольно однообразно. Удобно, если в модели предусмотрен держатель для книги или планшета – можно отвлечься во время рутинной тренировки. Восполнять баланс влаги в организме станет проще, если у велотренажера есть отсек для бутылки или выемка под стакан. А некоторые модели имеют специальные держатели для полотенец.

Как эффективно заниматься дома

В продаже можно встретить гибридные модели: эллипсоид и велотренажер в одном устройстве. Комбинированные тренажеры имеют сидение с велосипедными педалями, а также рукоятки для развития мышц рук и плеч.

Если вы хотите заниматься на тренажере как на эллипсоиде, то достаточно снять сиденье.

Магнитный эллиптический тренажер представляет собой эллипсоид и велотренажер одновременно. 8 уровней нагрузки. Вес маховика 6 кг. Показания компьютера: скорость, пройденная дистанция, время тренировки, расход калорий, частота пульса, обратный отсчет параметров, сканирующий режим параметров тренировки. Регулирование руля по положению. Регулирование сиденья по вертикали и по горизонтали. Датчики измерения пульса на руле. Удобные педали с нескользящей поверхностью. Максимальный вес пользователя 110 кг. Вес тренажера 28 кг.

Магнитный эллиптический тренажер. Ручная регулировка нагрузки (8 уровней). Вес маховика: 5 кг. Длина шага: 32 см. Максимальный вес пользователя: 120 кг. Датчики измерения пульса на поручнях. Монохромный дисплей. Отображаемая информация: скорость, время тренировки, пройденная дистанция, расход калорий, пульс, сканирующий режим параметров. Педали с нескользящей поверхностью. Транспортировочные ролики.

Для квартиры малых габаритов стоит присмотреться к покупке вело- или эллиптического тренажера со складной конструкцией. Но у них есть ряд недостатков: они менее надежны и имеют легкий маховик, который не создает большую нагрузку. Имеются и значительные ограничения по максимальному весу пользователя.

Для перемещения тренажера в пределах квартиры, например во время уборки, пригодится наличие транспортировочных роликов. А компенсаторы неровности помогут установить велотренажер устойчиво даже на «кривом» полу.

На качество тренировок в домашних условиях влияет и учет дополнительных параметров, ключевым из которых является пульс. Так, например, в ручках некоторых моделей велотренажеров и эллипсоидов встроены кардиодатчики.

Для получения более точных результатов можно применять отдельные нагрудные устройства – кардиометры. Данные с них могут передаваться на систему велотренажера или эллипсоида (потребуется модель с поддержкой внешних датчиков). Так повышается эффективность тренировок. 

Тренажеры можно поставить в квартире или на даче и заниматься в любое удобное время. Они просты в использовании, но потребуют ухода и смазывания деталей. В противном случае они начнут скрипеть. Зато тренировки на эллипсоиде или велотренажере заметно улучшат состояние вашего тела и самочувствие. Выбирайте удачную модель в нашем каталоге. 

Лучшие эллиптические тренажеры для покупок

Тренировки дома имеют свои преимущества: нет переполненных парковок, нет членских взносов и, что особенно важно в условиях пандемии Covid-19, нет толпы. И более чем возможно добиться кардио-фитнеса в домашних условиях. Но с таким количеством вариантов тренажеров для дома, как выбрать то, что подходит именно вам? Мы проконсультировались с экспертами по лучшим беговым дорожкам, велотренажерам и гребным тренажерам в помещении, и это лишь некоторые из них, но если вы ищете кардиотренажеры для дома и не знаете, какой тренажер купить, эллиптический тренажер также является отличным вариантом. учитывать.Эллиптические тренажеры являются одним из основных продуктов в любом тренажерном зале, и они обеспечивают отличную тренировку без чрезмерной нагрузки на суставы, отмечает Брэд Маклам, директор по развитию бизнеса в магазине спортивного оборудования Gym Source.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕД Как купить эллиптический тренажер

В наши дни вы можете найти эллиптические тренажеры практически с любой функцией, от занятий в прямом эфире до отслеживания фитнеса. Конечно, вам не нужно идти в тренажерный зал, чтобы насладиться тренировкой на эллипсе, и вам не обязательно тратить много денег на домашний тренажер (хотя вы, конечно, можете, если модели подорожают, учитывая дополнительные колокола). и свистки).Мы проконсультировались с экспертами по фитнесу, чтобы получить советы по выбору лучшего эллиптического тренажера, и собрали несколько моделей с самым высоким рейтингом, доступных сейчас в соответствии с их рекомендациями, многие из которых поставляются с бесплатной доставкой.

Сопутствующие товары

Эллиптические тренажеры с самым высоким рейтингом, на которые следует обратить внимание

Если вы хотите инвестировать в собственный домашний эллиптический тренажер, ознакомьтесь с некоторыми из этих высоко оцененных вариантов, руководствуясь мнением экспертов, с которыми мы консультировались.

1. Эллиптический тренажер E25 с подошвой

Эта доступная модель является одной из лучших моделей эллиптических тренажеров стоимостью менее 1200 долларов.Модель с передним приводом оснащена 20-фунтовым маховиком, аудиодинамиками Bluetooth, портом USB и 20 уровнями сопротивления и наклона, которые помогут вам наращивать выносливость с течением времени. Пользователи могут подключить свой собственный планшет или смарт-часы, чтобы смотреть передачи, следовать своему распорядку во время тренировки или следовать одной из шести предустановленных программ. E25 оснащен экраном, который отслеживает основные показатели, включая расстояние, частоту сердечных сокращений и время. Он также имеет мониторы сердечного ритма в обеих ручках, охлаждающий вентилятор и держатель для бутылки с водой.Sole предлагает бесплатную доставку и 30-дневную пробную версию эллиптического тренажера с бесплатным возвратом.

2. Эллиптический тренажер NordicTrack FS10i

Если вы ищете тренировочные классы, эта модель может оказаться для вас подходящей. Хотя этот эллиптический тренажер с передним приводом дороже, чем другие модели, он обладает множеством функций. Вы получаете 20-фунтовый маховик и можете переключать тренажер, чтобы он работал как степпер, так и как эллиптический, что позволяет вам разнообразить свои тренировки и поддерживать низкую нагрузку. FS10i поставляется с 32-дюймовым шагом, 24 уровнями сопротивления, наклоном до 10 процентов, аудиодинамиками с поддержкой Bluetooth и держателем для бутылки с водой.Пользователи также получат бесплатное годовое членство в NordicTrack iFit, платформе, предлагающей живые занятия, разнообразные тренировки и индивидуальное обучение — после этого членство будет стоить вам 180 долларов в год. Вы также получите бесплатную доставку вашего заказа.

3. Гибридный тренажер Proform

Вам не придется выбирать между велотренажером и эллиптическим тренажером Proform Hybrid Trainer XT, который выполняет и то, и другое. Hybrid XT также относительно доступен по цене, хотя у него не так много функций, как у других моделей.Эта переднеприводная модель оснащена 15-дюймовым шагом и 13-фунтовым маховиком — она короче и легче, чем другие модели, а также имеет легко регулируемые педали и поворотную консоль для тренировок как на велосипеде, так и на эллиптическом тренажере. Есть 16 уровней сопротивления, а тренажер оснащен датчиками сердечного ритма, встроенным держателем планшета и большим ЖК-дисплеем. Он совместим с iFit, хотя эта модель не имеет бесплатного членства.

4. Bowflex Max Trainer M6

Этот эллиптический тренажер средней ценовой категории из серии Max Trainer предлагает широкий спектр упражнений для нижней и верхней части тела с 16 уровнями сопротивления и двумя тренировочными программами.Экран показывает ваше время, калории, частоту сердечных сокращений, сопротивление и программу тренировок — он поставляется с программами тренировок через приложение Bowflex JRNY, которое стоит 20 долларов в месяц или 149 долларов в год после бесплатного годового членства. Приложение также поставляется с кросс-функциональными тренировками, которые подключаются к другим продуктам Boflex, и отслеживает ваш прогресс с течением времени с помощью виртуального коучинга.

5. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness SF-E905

Этот высоко оцененный эллиптический тренажер является одним из самых доступных домашних тренажеров, которые мы нашли.Модель с задним приводом поставляется с восемью уровнями сопротивления и пульсометром для отслеживания таких показателей, как частота сердечных сокращений, время и сожженные калории. Машина очень компактна — идеально подходит для квартир или небольших помещений — и имеет колеса внизу для облегчения транспортировки.

Сопутствующие товары

6. Эллиптический тренажер Schwinn 470

Этот «умный» эллиптический тренажер оснащен Bluetooth-соединением для синхронизации с различными приложениями на вашем смартфоне или планшете, включая приложение «Исследуй мир» для тренировок в стиле путешествий.Этот домашний тренажер также имеет 29 встроенных программ тренировок (включая два фитнес-теста и девять на основе контроля сердечного ритма), 20-дюймовый шаг и 25 уровней сопротивления для широкого диапазона интенсивности. Для немного более доступного варианта также рассмотрите 430 Elliptical, аналогичную модель с 22 программами тренировок и 20 уровнями сопротивления.

7. Эллиптический тренажер Nautilus E618

Эллиптический тренажер E618 немного крупнее модели E616 и имеет 25 уровней сопротивления, 29 уровней тренировки и угол наклона до 10 градусов. Ручки оснащены датчиками сердечного ритма, а консоль оснащена трехскоростным вентилятором. Эта немного более прочная версия может вместить до 350 фунтов и 22-дюймовый шаг. Этот эллиптический тренажер с поддержкой Bluetooth также поставляется с бесплатным отслеживанием на основе приложения, регулируемой консолью с наклоном и рулем со встроенными элементами управления, а также 15-летней гарантией на раму и пятилетней гарантией на электронику.

8. Proform Carbon E7

Эта модель поставляется с трехлетним членством в iFit с интерактивным обучением, которое позволяет тренерам контролировать ваше сопротивление, если это необходимо.У Carbon E7 шаг 19 дюймов, маховик весом 25 фунтов, регулируемые педали и угол наклона до 20 градусов. Помимо вентилятора и держателя для бутылки с водой, есть 24 уровня сопротивления, пульсометры на ручках и 7-дюймовый сенсорный дисплей. Чтобы помочь с хранением, есть также встроенные колеса, поэтому вы можете легко перемещать его в разные места, если это необходимо. Эллиптический тренажер имеет грузоподъемность до 325 фунтов.

9. Эллиптический тренажер Sole E35

Благодаря 25-фунтовому маховику, 20-дюймовому шагу, регулируемым педалям и 20 уровням наклона, этот эллиптический тренажер с поддержкой Bluetooth является шагом вперед по сравнению с E25.Он также оснащен 7,5-дюймовым ЖК-дисплеем с подсветкой, держателем для планшета, USB-портом для зарядки устройств и аудиодинамиками Bluetooth. В то время как на электронику этой модели распространяется ограниченная пятилетняя гарантия, на сталь предоставляется пожизненная гарантия.

10. Подстольный эллиптический тренажер Cubii JR1

Этот тихий мини-эллиптический тренажер позволит вам крутить педали, сидя на ваш стол или диван.Компактный портативный дизайн предлагает восемь уровней сопротивления, а также ЖК-монитор, который отслеживает сожженные калории, пройденное расстояние и количество пройденных шагов. Для тех, кто ищет более доступный вариант, также стоит отметить версию Sunny Health & Fitness.

11. Тренажер Bowflex Max Trainer M9

На вершине серии Max Trainer находится модель M9, которая обеспечивает еще более широкий диапазон тренировок нижней и верхней части тела благодаря 20 уровням сопротивления и рукояткам с четырьмя рукоятками. Сенсорный экран высокой четкости отслеживает ваши показатели и поддерживает Wi-Fi, предоставляя пользователям доступ к своим потоковым сервисам во время тренировки HIIT.Он также поставляется с занятиями по запросу и программами тренировок из более чем 50 живописных мест через приложение Bowflex JRNY (это стоит дополнительно 19,99 долларов в месяц или 149 долларов в год после истечения срока бесплатного годового членства). Он имеет мониторы сердечного ритма на обеих рукоятках, а также повязку для более детального отслеживания.

Похожие

Подходит ли вам эллиптический тренажер?

Эллиптические тренажеры обеспечивают все преимущества бега для нижней части тела, в то время как рукоятки позволяют одновременно тренировать верхнюю часть тела, объясняет Клэр Мейсон, владелец эллиптического тренажерного зала, предлагающего групповые занятия на эллиптическом тренажере. Вы также можете двигаться вперед и назад, каждое движение нацелено на разные группы мышц. Эти тренажеры отличаются низкой ударной нагрузкой и могут вызывать меньшую нагрузку на колени и спину, чем бег на беговой дорожке. Некоторые врачи могут рекомендовать пациентам использовать эллиптические тренажеры для реабилитации после травм, говорит Майкл Гуле, менеджер по продажам Gym Source. Эллиптические тренажеры могут помочь вам развить аэробную выносливость, что со временем может помочь уменьшить такие состояния, как болезни сердца и высокое кровяное давление.

Несмотря на низкую ударную нагрузку, тренировки на эллиптическом тренажере далеки от низкой интенсивности, сказал Мейсон.В зависимости от того, насколько вы стараетесь, вы можете легко сжечь несколько сотен калорий за 30-минутную тренировку. По словам Маклама, эллиптические тренажеры обычно состоят из меньшего количества деталей, чем беговые дорожки и велосипеды, что означает меньше рутинного обслуживания (и более низкие затраты) с течением времени.

Лучший эллиптический тренажер для вас

Вот что эксперты рекомендуют учитывать при покупке эллиптического тренажера:

  • Как и другие кардиотренажеры, «умные» эллиптические тренажеры с тренировками в реальном времени и отслеживанием калорий будут стоить дороже, но По словам Маркуса Рейна, физиотерапевта Back in Motion Physical Therapy, они обеспечивают гораздо большую функциональность.
  • Обратите внимание на груз маховика . По словам Рейна, чем тяжелее маховик, тем стабильнее машина. Он объяснил, что если машина будет раскачиваться или раскачиваться из стороны в сторону, вполне вероятно, что позже эта модель сломается или у нее возникнут проблемы со структурой.
  • Различные типы эллиптических тренажеров бывают разных размеров. Переднеприводные эллиптические тренажеры имеют маховик в передней части тренажера. По словам Гуле, это, как правило, самая доступная модель и самая компактная, что упрощает их хранение и хранение в небольших помещениях. Обратная сторона? Эллиптические тренажеры с передним приводом, как правило, более шумные, поэтому вам, возможно, не захочется приобретать один из них, если вы живете в квартире.
  • Заднеприводные эллиптические тренажеры имеют маховик сзади, они длиннее, тяжелее и намного дороже переднеприводных эллиптических тренажеров. Их, как правило, сложнее хранить, но тренировки проходят намного тише и плавнее. Если у вас есть место (и бюджет) для размещения заднеприводного эллиптического тренажера, Гуле порекомендовал их. По словам Мейсона, другие соображения по поводу пространства включают доступ к розетке , которая требуется для большинства эллиптических тренажеров.
  • Наконец, подумайте о своих целях в фитнесе , сказал Рейн. По его словам, эллиптический тренажер с различными вариантами тренировок и несколькими настройками, такими как наклон или уровень сопротивления, позволяет вам разнообразить свои тренировки, позволяя вашему телу постоянно бросать вызов и быстрее адаптироваться. Некоторым тренирующимся также могут быть полезны эллиптические тренажеры, которые могут отслеживать прогресс с течением времени.

Похожие

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, и следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий .

Ханна Хорват — репортер по личным финансам из Нью-Йорка. В настоящее время она пишет для Policygenius, а ее работы публиковались в Business Insider, MSN, Inc Magazine и других изданиях.

Лорен Леви – автор работ, опубликованных на сайтах The Knot, PopSugar, CafeMom, Mom.com, Bridal Guide и Care.com.

13 лучших эллиптических тренажеров 2022 года

Фотоиллюстрация: Бриджит Клегг: предоставлено NordicTrack

Когда дело доходит до домашних кардиотренажеров, ваш основной выбор — беговые дорожки, велосипеды и эллиптические тренажеры. Тем не менее, эллиптический тренажер является выдающимся из этой группы, потому что он работает всем вашим телом — представьте, что вы нажимаете на педали ногами и тянете ручки руками. Он также имитирует механику бега так, как не может велотренажер, и сравним с беговой дорожкой с точки зрения сжигания калорий, но на самом деле эллиптический тренажер кажется легче.

Это связано с тем, что тренировка на эллиптическом тренажере более щадящая для вашего тела, чем бег. «Эллиптический тренажер не несет никакой нагрузки, — говорит Тодд Бэкингем, доктор философии.Д., физиолог в лаборатории спортивной реабилитации Mary Free Bed. «Это означает, что ваши мышцы, кости и суставы не получают такой нагрузки, как бег». Таким образом, для тех, кто страдает от проблем с коленями или суставами, эллиптические тренажеры — это малотравматичный способ включить кардио в свою рутину.

«Увеличение нагрузки на сердце и легкие при одновременном снижении нагрузки на кости, сухожилия, связки, суставы и мышцы ног — это хороший способ построить аэробную энергетическую систему, не вызывая дополнительной нагрузки на остальные части тела. «, — объясняет Бэкингем.

Вот лучшие эллиптические тренажеры для кардио-тренировок с низкой ударной нагрузкой. Каждый из них оснащен собственным набором специальных функций, от нескольких уровней сопротивления до автоматической настройки виртуальных тренировочных классов.

Лучшие эллиптические тренажеры


На что следует обратить внимание

Несмотря на то, что бюджет часто является основным фактором при покупке домашнего фитнес-оборудования, эллиптические тренажеры имеют определенные особенности, которые могут существенно повлиять на опыт человека, использующего их.

Одним из самых важных показателей является длина шага. От 18 до 20 дюймов является довольно стандартным для эллиптических тренажеров и подходит для людей любого роста; пользователям ростом до 5 футов 3 дюймов потребуется машина с длиной шага от 11 до 16 дюймов, в то время как более высоким пользователям лучше всего подойдет длина шага 20 дюймов или более. Лучшими вариантами являются варианты с регулируемой длиной шага для нескольких пользователей.

Существует три различных системы привода, которые приводят в действие эллиптические тренажеры (не считая беговых дорожек с ручным управлением): центральный привод (построен как беговая дорожка, но с педалями), передний привод (наиболее распространенный тип, с большой колесной аркой спереди) и задний привод. привод (с уменьшенной колесной аркой за педалями).Машины с задним приводом, как правило, самые большие, но самые тихие, в то время как машины с меньшим пространством, вероятно, должны склоняться к машинам с центральным приводом. Независимо от того, какую систему вы используете, ваш шаг на эллиптическом тренажере должен быть плавным и плавным, а не рывками.

Другие ключевые характеристики включают сопротивление и наклон. У некоторых бюджетных тренажеров их нет, а это означает, что вы несете ответственность за ручное включение эллиптического тренажера — чем быстрее вы двигаетесь, тем сложнее тренировка. Но это работает только до определенного момента: если вы ищете разнообразные варианты тренировок, вам нужно как можно больше уровней сопротивления и наклона. (Некоторые высококлассные тренажеры даже настраивают эти функции под вас.) Перемещение руля также увеличивает интенсивность, поскольку задействует верхнюю часть тела и превращает эллиптический тренажер в тренажер для всего тела.

Эллиптические тренажеры еще не обладают такими интеллектуальными функциями, как велотренажеры или беговые дорожки, но вы можете найти некоторые из них со встроенным программированием, подключением Bluetooth для синхронизации с приложениями и экранами приличного размера, на которых можно просматривать статистику и тренировки. Если вам нравится транслировать уроки по запросу или вы хотите смотреть Netflix, пока потеете, убедитесь, что вы выбрали машину со встроенным медиа-лотком для телефона или планшета.Другие удобства могут включать держатели для бутылок с водой, порты USB и вентиляторы.

1

Лучший в целом

Эллиптический тренажер FS10i

Хотя цена может показаться завышенной, на самом деле вы получаете три кардиотренажера по цене одного. FS10i плавно переключается между эллиптическим тренажером, беговой дорожкой и степпером. Если вы хотите больше тренироваться пешком или бегать, машина также может автоматически подстраиваться под ваш шаг — от 0 до 32 дюймов — чтобы переключаться между ними.

С подпиской на iFIT вы не только получаете доступ к библиотеке из более чем 17 000 тренировок, но тренеры также могут в цифровом виде регулировать ваше сопротивление (есть 24 уровня) и наклон (до 10 градусов), чтобы вы могли просто сосредоточиться на ввод в работу.

Подробнее: Доступное оборудование для создания домашнего спортзала

  • 10-дюймовый сенсорный экран высокой четкости
  • Тренажеры iFIT регулируют сопротивление и наклон
  • Регулируемая длина шага
  • Дорого и лучше с iFIT, членской программой, которая стоит дополнительно 39 долларов в месяц
  • Требуется много места при использовании
2

Самый умный эллиптический тренажер

М8 Макс Тренер

В этом компактном эллиптическом тренажере используется персонализированная технология JRNY от Bowflex (однако для ее использования требуется подписка). После первоначальной оценки ИИ приложения будет создавать тренировки с учетом вашего уровня физической подготовки и адаптировать их по мере того, как вы становитесь сильнее.

В противном случае выберите один из 20 уровней сопротивления, семь встроенных программ упражнений и более 40 направлений, которые вы можете исследовать виртуально (через приложение «Исследуй мир») во время тренировки.

  • 20 уровней сопротивления
  • Пользовательские тренировки автоматически регулируют время и интенсивность по мере улучшения вашей физической формы
  • Малый размер (47.9×30,8×65,2 дюйма)
  • Дорого и лучше с JRNY, членской программой, которая стоит дополнительно 39 долларов в месяц
  • Без встроенного вентилятора
3

Лучший для тех, у кого проблемы с суставами

Эллиптическая машина E35

Одним из достоинств любого эллиптического тренажера является низкая ударная нагрузка. У этого есть ножные педали, специально разработанные физиотерапевтами, с наклоном внутрь на 2 градуса, чтобы исключить любую нагрузку на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы.

Педали также являются шарнирными и регулируемыми, что позволяет им работать с вашей механикой стопы, чтобы уменьшить онемение пальцев ног и боль в ахилловых сухожилиях. Тренажер также запрограммирован на шесть стандартных тренировок и две тренировки с учетом частоты сердечных сокращений.

  • Педали, специально разработанные для снижения нагрузки на суставы
  • Грузоподъемность 375 фунтов
  • Пожизненная гарантия на раму
  • Длина шага не регулируется
  • Нет доступа к урокам в прямом эфире или по запросу
  • Занимает много места (82x31x71 дюйм)
4

Лучшее решение для небольших помещений

411 Компактный эллиптический тренажер

Еще один компактный вариант, Schwinn 411 предлагает 18-дюймовый шаг и 16 уровней сопротивления. Есть 13 встроенных программ тренировок, но машина также синхронизируется с приложением «Исследуй мир», чтобы предоставить десятки маршрутов — через такие места, как японская сельская местность, Шотландское нагорье и улицы Праги — чтобы вы не отключились.

  • Малый размер (53,8x24x62,5 дюйма)
  • Бюджетный
  • 13 встроенных программ тренировок
  • Без регулируемого наклона и пульсометра
  • Маленькая консоль с ЖК-дисплеем (5.5 дюймов)
5

Лучший кабриолет

Гибридный тренажер XT

Получите два по цене одного с этим трансформируемым эллиптическим тренажером. Чтобы переключиться с эллиптического на лежачий велосипед, все, что вам нужно сделать, это отрегулировать педали и консоль (а когда вы сидите, вы можете расслабиться в регулируемом, большом и мягком сиденье).

В любом случае iFIT автоматически записывает каждую тренировку и использует вашу статистику и предпочтения, чтобы влиять на будущие планы тренировок, чтобы вы могли получать больше от каждой тренировки и быстрее достигать своих целей.

  • Экономичный
  • Конструкция 2-в-1 трансформируется из велосипеда в эллиптический тренажер
  • Грузоподъемность 350 фунтов
  • Более короткий 15-дюймовый шаг и более легкий маховик для сопротивления (13 фунтов)
  • Лучше всего с iFIT, членской программой, которая стоит дополнительно 39 долларов США в месяц
6

Лучшие встроенные программы

Эллиптический тренажер E616

Не знаете, что делать с на эллиптическом тренажере? Он поставляется с 29 различными программами, включая фитнес-тесты и тесты на восстановление, программы на основе частоты сердечных сокращений и персонализированные тренировки.

20-дюймовые поручни обеспечивают дополнительную стабильность и плавность, когда вы преодолеваете 25 уровней сопротивления. Если этого недостаточно, устройство синхронизируется с 19 местоположениями и 27 маршрутами приложения «Исследуй мир».

  • Шаг 20 дюймов
  • 25 уровней сопротивления
  • 10 градусов моторизованного наклона
  • Длина шага не регулируется
  • Размещение планшета на лотке для носителей закрывает консоль
  • Малый встроенный вентилятор
7

Самое похожее на тренажерный зал

Серия Life Fitness Club + эллиптический кросс-тренажер

Этот тренажер определенно находится на более дорогом конце спектра — это домашняя версия того, что вы найдете в фитнес-центрах по всей стране. Но в сочетании с консолью SE3 HD (и ее 21,5-дюймовым сенсорным экраном) вы получите доступ к занятиям от Life Fitness on Demand, и вы почти почувствуете, что вернулись в спортзал. Его 25 уровней сопротивления, 20-дюймовый эргономичный шаг и большие педали Flexform завершают превосходный опыт.

  • 25 уровней сопротивления
  • Регуляторы сопротивления, встроенные в рукоятки
  • Движение голеностопного сустава ограничено до 15 градусов для повышения комфорта.
  • Очень дорого
  • Занимает много места (83 x 28 x 61 дюйм), имеет большой вес (235 фунтов) и его трудно перемещать
8

Самый компактный эллиптический тренажер

Компактный бегун InMotion E1000

В вашем доме нет места для целой машины? Не беспокойся! Эта конструкция, состоящая только из педалей, была создана для того, чтобы ее можно было спрятать под столом или в шкафу. Используйте его тайно, сидя во время звонков в Zoom, или вставайте и шагайте, не беспокоясь о скольжении, благодаря текстурированным педалями, которые удерживают ваши ноги на месте.

Отрегулируйте сопротивление с помощью циферблата и просматривайте статистику — количество шагов в минуту, общее количество шагов, время и сожженные калории — на мини-экране.

  • Малый размер (24,5x17x11,4 дюйма)
  • Синхронизируется с müüv, интеллектуальным приложением для аудиотренировок
  • Тонкая и легкая конструкция (24 фунта)
  • Не очень прочный или предназначенный для интенсивных тренировок
  • Без ручек для балансировки
9

Лучший складной

Эллиптический тренажер Air Walk Trainer

Вам не нужно много наворотов, чтобы провести эффективную тренировку. Нескользящие педали большого размера на этом эллиптическом тренажере позволяют легко начать с медленной ходьбы и перейти к полному бегу (нет регулируемого сопротивления или наклона; увеличение интенсивности полностью зависит от вас).

Он вмещает до 30 дюймов длины шага, отслеживая ваши основные статистические данные на прикрепленном ЖК-экране. А когда закончите, просто сложите этот минималистичный эллиптический тренажер вдвое и уберите его в шкаф.

  • Экономичный
  • Складной и компактный (25x19x57 дюймов)
  • Тихий
  • Без встроенного сопротивления и регулируемого наклона
  • Абдоминальная прокладка для отвлечения внимания
10

Лучший для тренировок на наклонной скамье

7. 0 AE Эллиптический тренажер

Хотите повысить интенсивность своих эллиптических тренировок? Начинайте восхождение. Выберите один из 20 уровней сопротивления и 20 уровней наклона, и независимо от того, насколько усердно вы работаете, 23-фунтовый маховик внутри машины обеспечивает плавность и бесшумность.

Пока вы работаете, синхронизируйте свое устройство со встроенными динамиками для потоковой передачи музыки, Netflix или занятий спортом (порт USB предотвратит разрядку аккумулятора во время тренировки).

  • 20 уровней сопротивления и наклона
  • Прочный и долговечный
  • Грузоподъемность 325 фунтов
  • Маленький экран (7 дюймов)
  • Занимает много места (76x24x65. площадь основания 5 дюймов), он тяжелый (194 фунта) и его трудно перемещать
11

Лучшее руководство

Край Тренажер

Эту машину не нужно подключать к розетке — в ней используется раздельная подвеска двойного действия, и вы сами приводите ее в действие. Единственный способ увеличить интенсивность тренировки? Двигайся быстрее. Вы не только получите аэробные преимущества от пыхтения и пыхтения во время тренировки, толкание и вытягивание руля также поможет укрепить верхнюю часть тела.

Поскольку машина такая простая, ее легко упаковать и убрать, как только вы закончите потеть. Просто сложите его, чтобы убрать в шкаф, под диван или кровать.

  • Малый размер (43×29,25×53,75 дюйма)
  • Легкий и складной
  • Очень широкие нескользящие платформы для ног для устойчивости
  • Без регулируемого сопротивления
  • Грузоподъемность 250 фунтов
  • Ограниченные возможности консоли
12

Лучший бюджет

Эллиптический тренажер Cross Trainer 2-в-1 Велотренажер

Вы можете оценить этот тренажер «два в одном» (он трансформируется из эллиптического тренажера в велосипед) за небольшую часть того, что вы заплатите даже за некоторые из более простых эллиптических тренажеров.

Конечно, то, что вы получаете, довольно простое, но более чем достаточное для полноценной тренировки. Сопротивление можно изменить с помощью регулируемой ручки натяжения на раме; ЖК-экран показывает прошедшую скорость, время, расстояние, сожженные калории и частоту сердечных сокращений; а широкие педали обеспечивают устойчивость.

  • Малый размер (21,5×35,5×58,25 дюймов)
  • Очень большие текстурированные платформы для ног для устойчивости
  • Тихая поездка
  • Укороченный шаг 11 дюймов
  • Грузоподъемность 220 фунтов
  • Не такой прочный, как более дорогие варианты
13

Лучшая машина для улицы

ЭллиптиГО 3С

Да, вы можете тренироваться на эллипсе на улице! Этот велотренажер с эллиптическим тренажером был разработан, чтобы имитировать движение бега в реальном мире, не добавляя стресса от всех этих повторяющихся воздействий на ваше тело.

Длина шага регулируется в диапазоне от 16 до 25 дюймов для пользователей низкого и высокого роста, и вы можете переключаться между тремя передачами (читай: уровнями сопротивления) в зависимости от того, двигаетесь ли вы по ровной дороге или пологим холмам (уклон до 5 %). ).

  • Регулируемая длина шага
  • Три шестерни для регулировки скорости
  • Длинные платформы для ног для легкой регулировки во время езды
  • Дорого
  • Грузоподъемность 250 фунтов
  • Не может справиться с большими холмами
Эшли Матео Эшли Матео — писатель, редактор и тренер по бегу, сертифицированный UESCA и RRCA. Она участвовала в таких изданиях, как «Мир бегунов», «Велоспорт», «Женское здоровье», «Здоровье», «Форма», «Я» и других изданиях.Эми Шлингер Эми Шлингер — писатель и редактор по вопросам здоровья и фитнеса из Нью-Йорка, чьи работы публиковались в журналах Men’s Health, Women’s Health, The New York Post, Self, Shape, Cosmopolitan, Glamour и других изданиях; Сертифицированный персональный тренер Национальной академии спортивной медицины (NASM-CPT) чрезвычайно увлечена здоровым образом жизни, и ее часто можно встретить на силовых тренировках в тренажерном зале, когда она не берет интервью у тренеров, врачей, медицинских работников, диетологов или профессиональных спортсменов для рассказов. .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие эллиптические тренажеры для домашних спортзалов в 2022 году

Мы просматриваем бесплатные продукты, которые мы получаем, и участвуем в партнерских программах, в рамках которых мы можем получить компенсацию за товары, приобретенные по ссылкам с нашего сайта.

См. нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Для отличной кардиотренировки, которая не нагружает суставы, эллиптический тренажер возглавляет список. Бег по тротуару или даже на самой лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на коленях и бедрах. Использование эллиптического тренажера заставляет тело больше скользить, а не поднимать ноги и ставить их на твердую поверхность.

Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас, исходя из ваших потребностей.Хотя это часто большие и дорогие тренажеры, они предлагают значительные преимущества для тех, кто ищет мягкую тренировку дома.

Ниже приведены мои рекомендации лучших эллиптических тренажеров, которые вы можете купить прямо сейчас.

Лучшие на сегодняшний день эллиптические тренажеры

Мой лучший выбор: NordicTrack Commercial 14.

9
Мой лучший выбор
Nordictrack Commercial 14.9

Растущая библиотека тренировок по требованию включает живое взаимодействие, когда наши тренеры мирового класса автоматически регулируют наклон и сопротивление вашего эллиптического тренажера.Следуйте за своим элитным тренером на тренировках, соответствующих местности, поскольку они автоматически регулируют наклон от 0 до 20 градусов и 26 цифровых уровней сопротивления. Используя регулируемую рампу и педали, вы можете настроить длину шага в соответствии с конкретными группами мышц и изменить свою тренировку.

Подходит для: тех, кто ищет индивидуальные варианты тренировок на тренажере коммерческого класса

Мои любимые вещи:

  • Бесплатный год программирования iFit при покупке
  • Эргономичность
  • Удобство, такое как охлаждающие вентиляторы и мягкие ручки
  • 26 цифровых уровней сопротивления
  • Тяжелый 32-фунтовый маховик

My000s

  • Сложная сборка 
  • Очень большая, тяжелая машина
  • Без подписки на iFit мало что стоит
  • Невозможно хранить в гараже;

Программа iFit на NordicTrack Commercial 14 не позволит вам использовать прилагаемую гарантию. 9 является преимуществом этого эллиптического тренажера. iFit является интерактивным и воспроизводится на 14-дюймовом полноцветном сенсорном экране высокой четкости. Вы можете выбрать занятия по запросу, HIIT или живые занятия или отправиться исследовать весь мир, совершая пробежки по сельской местности, горам и пляжам. Что мне действительно нравится, так это персональные тренировки iFit, которые могут помочь вам в достижении ваших конкретных целей в фитнесе.

При покупке этого тренажера вы получаете бесплатное семейное членство в iFit на год. Это означает, что вы и еще до четырех человек можете получить доступ к своим профилям на машине.Через год, если вы хотите сохранить iFit, вам придется раскошелиться примерно на 39 долларов в месяц, чтобы сохранить этого члена семьи. Без подписки iFit вы все равно можете получить доступ к нескольким бесплатным тренировкам, но, честно говоря, я бы просто указал вам на более доступную машину на тот момент. При цене около 2000 долларов это определенно более высокая цена, когда речь идет о тренажерах такого типа. Тем не менее, NordicTrack в значительной степени бросает вам все: динамики Bluetooth, охлаждающий вентилятор, мониторинг сердечного ритма и мягкие педали.

Одним из уникальных аспектов 14.9, который вы не найдете на многих эллиптических тренажерах, является регулируемая длина шага. Вы можете установить шаг на 18 или 20 дюймов. Шаг 18 дюймов отлично подходит для людей ростом ниже 5 футов 5 дюймов, а шаг 20 дюймов подходит для людей ростом до 6 футов 5 дюймов. Я сам собрал Commercial 14.9, и это заняло несколько часов. Вы должны сделать проводку и поднять довольно тяжелые детали, поэтому, если вы можете позволить себе профессиональную сборку, выберите этот путь. Кроме того, он весит 210 фунтов, и его нелегко перемещать, поэтому собирайте его там, где вы планируете его хранить.

Чтобы узнать больше об этой замечательной машине, ознакомьтесь с моим полным обзором NordicTrack Commercial 14.9.

Второе место: Подошва E25

Второе место
Sole E25

Эллиптический тренажер SOLE E25 обеспечивает эффективные тренировки благодаря комфорту и естественному ощущению. Бесшумная система переднего привода, конструкция педали, обращенная внутрь, и сверхпрочная стальная рама обеспечивают плавную и эффективную тренировку. В дополнение к сложным программам тренировок, E25 также теперь включает в себя аудио и технологию Blue Tooth.

Подходит для: Людей, которым нужен прочный эллиптический тренажер по доступной цене

Мои любимые вещи:

  • Множество удобств и встроенное программирование
  • Доступная цена при наличии финансирования
  • Конструкция из высококачественной стальной рамы
  • Грузоподъемность 350 фунтов
  • Нагрудный ремень для измерения пульса в комплекте

My000s

  • Сложная сборка
  • Базовый ЖК-экран
  • Длина шага не регулируется

При цене менее 1000 долларов Sole E25 представляет собой серьезную силу, с которой нужно считаться.Эллиптический тренажер изготовлен из прочной стали и имеет множество замечательных функций, таких как охлаждающие вентиляторы, динамики Bluetooth, 10 предустановленных тренировок и большие педали.

Sole Fitness полностью поддерживает свою продукцию, и нам также нравится беговая дорожка Sole F63. Вы получаете не только пожизненную гарантию на раму, но и 3 года гарантии на детали и 1 год гарантии на работу. Sole Fitness также предлагает непревзойденную политику возврата и гарантию возврата денег. Если вы не удовлетворены своей машиной в течение 30 дней с момента покупки, вы можете вернуть ее и получить полный возврат средств.Они даже оплатят обратную пересылку, что практически неслыханно.

Тренировки на E25 очень приятны по цене. При использовании ощущается легкая тряска, вероятно, из-за отсутствия стабилизаторов пола. Это определенно не было нарушителем сделки для меня, но это стоит отметить.

Мне нравится разнообразная информация, отображаемая на ЖК-экране во время тренировки. Было полезно иметь возможность отслеживать такие вещи, как прошедшее время, сожженные калории и темп.Обычно я предпочитаю более продвинутые технологии, но кое-что в простоте и удобстве использования E25 меня особенно привлекло.

Мое большое замечание по поводу E25 — сложная сборка. Обычно вы можете оплатить доставку в белых перчатках плюс сборку за 239 долларов на веб-сайте Sole. К сожалению, при наличии протоколов COVID в настоящее время это невозможно. Вам придется страдать от плохо написанных инструкций и трудных для понимания изображений, как это сделал я.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моим полным обзором Sole E25.

Эллиптический тренажер с лучшим соотношением цены и качества: эллиптический тренажер Horizon 7.0 AE

Эллиптический тренажер с лучшим соотношением цены и качества
Horizon 7.0 AE Elliptical

Принесите уроки фитнеса, музыку и развлечения на тренировки с помощью передовых динамиков Bluetooth. Умная фитнес-технология передает данные в ваши любимые приложения для отслеживания. Эргономичная рама Six-Star способствует идеальному положению тела и движениям для более эффективной и комфортной тренировки. Добейтесь лучшего мышечного тонуса и сожгите больше калорий с помощью продвинутого силового наклона.

Подходит для: тех, кто хочет получить максимум от эллиптического тренажера по разумной цене

Мои любимые вещи:

  • По цене менее 1000 долларов США и поставляется с бесплатным приложением для тренировок
  • Удобства, такие как динамики Bluetooth, мониторинг сердечного ритма и быстрая зарядка USB
  • Пожизненная гарантия
  • Длина шага 20 дюймов подходит для пользователей ростом от 5 футов 3 до 6 футов 5 дюймов
  • Грузоподъемность до 325 фунтов

Мои выноски:

  • Небольшой 7-дюймовый ЖК-дисплей
  • Для использования приложения необходимо использовать собственную технологию
  • Вес почти 200 фунтов

Horizon Fitness отлично справляется со своей задачей, предоставляя вам множество функций по доступной цене.Я вижу это особенно в их беговых дорожках и их эллиптических тренажерах. 7.0 AE — мой фаворит в их линейке, потому что он стоит менее 1000 долларов, но все же производит впечатление более дорогих машин, как по производительности тренировок, так и по удобству, которые он предлагает.

С 23-фунтовым маховиком тренировка на 7.0 проходит довольно гладко. Это не самый тяжелый маховик, который вы найдете на кросс-тренажере, но он обеспечивает достаточную стабильность, чтобы вы не чувствовали, что лодка раскачивается во время тренировки.Мне также очень нравится, что машина имеет длину шага 20 дюймов, потому что это самое приятное место для большинства людей, которые могут комфортно ее использовать.

Тренажеры

Horizon могут подключаться к бесплатному приложению Pro, которое не только автоматически регулирует такие параметры, как сопротивление, но также отправляет данные о вашей тренировке в другие приложения, такие как Fitbit. Я буду первым, кто скажет, что Pro не похож на приложения Peloton или iFit, но он по-прежнему дает вам управляемые тренировки, если это все, что вам нужно. Чтобы использовать Pro на 7.0 вам нужно будет подключить эллиптический тренажер к собственному смарт-устройству через Bluetooth. Мне нравятся технологические машины, которые можно «принести с собой», потому что вы экономите деньги, но при этом получаете преимущества.

СВЯЗАННЫЕ: Peloton Альтернатива

При весе почти 200 фунтов это более тяжелый эллиптический тренажер, который не так легко перемещать, как другие тренажеры. Он также имеет длину 76 дюймов, поэтому вам действительно нужно убедиться, что у вас есть место для него.

Ознакомьтесь с обзором Horizon 7.0 AE Эллиптический.

Лучший гибридный эллиптический тренажер и велосипед: гибридный тренажер ProForm

Лучший гибридный эллиптический тренажер и велосипед
ProForm Hybrid Trainer

Теперь вы можете воспользоваться преимуществами двух тренажеров в одном. В два быстрых шага Hybrid Trainer XT превращается из эллиптического в лежачий велосипед. Просто отрегулируйте педали и консоль. А с новейшими фитнес-технологиями у вас под рукой вы сможете наслаждаться ежедневной мотивацией, как никогда раньше, благодаря тренировкам, разработанным для того, чтобы вы начали и поддерживали мотивацию.

Подходит для: людей, которым нужна машина «два в одном»

Мои любимые вещи:

  • Легко настраивается для разных размеров тела
  • 14 предустановленных тренировок
  • Возможность прорабатывать группы мышц верхней и нижней частей тела
  • Простая сборка
  • Цена менее 1000 долларов США

Мои выноски:

  • Пятилетняя гарантия на раму (нельзя использовать, если вы храните тренажер в гараже, так как это нарушает гарантию)
  • Нет полки для мультимедиа
  • Простая консоль для отображения показателей
  • Без излишеств и дополнений

Вы можно действительно получить большую отдачу от затраченных средств, когда вы смотрите на гибридные кардиотренажеры. Proform Hybrid Trainer сочетает в себе лежачий велотренажер и эллиптический тренажер. Лежачие велосипеды отлично подходят для людей, которым нужно эргономичное сиденье и возможность двигать ногами. Они не дадут вам большой кардиотренировки. Но в этом гибридном тренажере для этого и предназначен эллиптический тренажер.

Консоль этой машины представляет собой очень простой ЖК-дисплей. И нет ни медиаполки, куда можно поставить телефон или планшет для просмотра шоу, ни вентиляторов охлаждения, ни Bluetooth-колонок. Тем не менее, ЖК-дисплей поворачивается вниз для удобного доступа, когда вы едете на велосипеде, и вверх, когда вы используете эллиптический тренажер.

Также есть 14 предустановленных тренировок — 7 эллиптических, 7 велосипедных — вы можете получить доступ. Proform также входит в семейство ICON Fitness, поэтому при покупке гибридного тренажера вы получаете 30-дневную бесплатную пробную версию iFit. Когда вы подключаете собственное смарт-устройство к гибридному тренажеру с помощью Bluetooth, iFit фактически автоматически настраивает параметры сопротивления для вас.

Это все еще очень простая машина. Со сборкой проблем не возникло, так как в Proform есть четкие инструкции. В общем, мне понадобился всего час, чтобы собрать эту машину.Несмотря на то, что площадь основания сама по себе большая (70,5 дюймов в длину и 24,5 дюймов в ширину), гибридный тренажер оснащен транспортными колесами спереди, которые облегчают его перемещение.

Прочитайте наш полный обзор гибридного тренажера ProForm.

Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений: NordicTrack SpaceSaver SE9i

Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений
NordicTrack SpaceSaver SE9i

Интерактивное обучение сочетается с технологией экономии места. Наша обширная библиотека тренировок всегда включает LIVE Interactions™, поэтому наши тренеры мирового класса автоматически регулируют наклон и сопротивление вашего эллиптического тренажера, чтобы вы могли попрощаться с микроуправлением.Тренировки не должны вызывать боль в суставах. Эллиптический тренажер SpaceSaver SE9i даст вам реальные результаты без дискомфорта в суставах.

Подходит для: Людей, живущих в небольших помещениях, которым нужен компактный эллиптический тренажер

Мои любимые вещи:

  • Складная конструкция для вертикального хранения
  • Доступно 30 предустановленных тренировок и программирование iFit
  • Динамики с поддержкой Bluetooth и мониторинг сердечного ритма
  • Вентилятор охлаждения и мягкие педали

Мои выноски:

  • Цена чуть менее 1700 долларов США
  • Шаг 18 дюймов не идеален для высоких людей
  • Тяжелый вес 218 фунтов
  • В разложенном виде это все еще большая машина
  • Не храните ее в гараже – гарантия будет аннулирована бренд.

Эллиптические тренажеры занимают много места. Они имитируют бег, поэтому длина одного шага педалей составляет несколько футов. Это может ограничить людей, которые живут в небольших помещениях, приобретением компактных степперов. Однако с NordicTrack SpaceSaver SE9i вы получаете преимущества крупногабаритной машины с возможностью складывания до половины своего размера.

В разложенном виде SE9i имеет длину почти 80 дюймов. Однако одним нажатием кнопки он складывается вдвое и легко хранится в вертикальном положении.Складной механизм снижает SE9i до уровня других компактных эллиптических тренажеров, но вам не нужно много жертвовать с этим тренажером.

NordicTrack предлагает один год бесплатного программирования iFit в дополнение к 30 предустановленным тренировкам, которые уже есть на тренажере. Если вы решите не продлевать iFit, вы все равно сможете использовать SE9i и все его преимущества (это бывает редко, так как другие тренажеры NordicTrack не стоят того без iFit).

Мне не нравится, что шаг на этом эллиптическом тренажере составляет всего 18 дюймов.Это по-прежнему подходит большинству людей, но действительно высоким людям, например, выше 6 футов 3 дюйма, потребуется 20-дюймовый шаг, чтобы чувствовать себя более комфортно. Кроме того, это дорогая машина всего за 1700 долларов. Вы можете найти очень компактный эллиптический тренажер гораздо дешевле, но вы не получите всех преимуществ этого.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшее компактное тренажерное оборудование

Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов: Schwinn 470 Elliptical

Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов
Эллиптический тренажер Schwinn® 470

Эллиптический тренажер Schwinn® 470 — наш первоклассный тренажер благодаря превосходному качеству, плавным движениям и инновационным функциям.Каждый дюйм устройства Schwinn® 470 предназначен для того, чтобы вдохновлять и мотивировать вас — от совместимости с Explore the World™ до удобного отслеживания данных. С 470 вы получите тренировочный опыт, необходимый для силы, выносливости и снижения веса, которого вы хотите.

Подходит для: людей, которые хотят много удобств менее чем за 1000 долларов

Мои любимые вещи:

  • Множество удобств по доступной цене
  • 29 встроенных тренировок
  • 20-дюймовый шаг идеально подходит для большинства типов телосложения
  • Возможность настройки нескольких пользовательских профилей
    • 10-летняя гарантия на раму, 2 года на детали
    • Сложная сборка
    • Базовый ЖК-экран
    • Весит 164 фунта и может вместить до 300 фунтов

    Я большой поклонник продукции Schwinn, вероятно, потому, что Велосипед Schwinn Airdyne несколько раз надрал мне зад, и он всегда в моем списке лучших велотренажеров. Я не удивлен, что эллиптические тренажеры бренда также довольно хорошего качества. В линейке Schwinn есть три модели: 411, 430 и 470. Все они стоят менее 1000 долларов, а 470 — лучшая модель.

    На модели 470 предусмотрено 25 уровней магнитного сопротивления и 10 уровней наклона. Мне нравятся эллиптические тренажеры с уровнями наклона, потому что вы действительно можете нацеливаться на группы мышц нижней части тела, такие как квадрицепсы и ягодицы. У тренажера также есть клавиши быстрого доступа — клавиши с цифрами — для автоматического перехода к определенному уровню сопротивления или наклона.

    За свои 1000 долларов вы получаете 29 программ тренировок, что для домашнего тренажера очень много. Schwinn также делает модель 470 совместимой с бесплатным приложением Explore the World. В приложении есть 27 беговых маршрутов по 19 разным локациям. Модель 470 оснащена охлаждающим вентилятором и USB-портом для зарядки смарт-устройств. Вы также можете настроить четыре разных профиля пользователя для отслеживания своей активности.

    Недостатки: Сборка на дому стоит дополнительных 250 долларов. Для меня это большие деньги, и я просто собираюсь собрать их сам, даже если это займет несколько часов.Но эллиптические тренажеры, как известно, являются одними из самых громоздких в сборке. Кроме того, наличие наклона на машине означает, что у вас есть двигатель, что в конечном итоге может привести к увеличению количества деталей, которые ломаются или нуждаются в обслуживании.

    Лучший эллиптический тренажер для тренировок HIIT: Bowflex Max Trainer M6

    Мой лучший выбор
    Тренажер Bowflex Max Trainer M6

    Тренажер Bowflex Max Trainer обеспечивает высокую интенсивность кардио, которое постепенно становится тяжелее по мере того, как вы становитесь сильнее. Испытайте себя с помощью захватывающих, быстрых тренировок в стиле HIIT, которые поднимут ваш сердечный ритм и помогут вам достичь лучшей формы в вашей жизни.

    Подходит для тех, кто ищет качественный станок с пошаговым программированием

    Мои любимые вещи:

    • 5 встроенных программ и бесконечное количество опций с приложением JRNY
    • Очень удобный и компактный
    • Очень интенсивные тренировки в стиле HIIT
    • Большие удобные педали
    • Фиксированный и подвижный руль для вариантов тренировки всего тела

    Мои выноски:

    • Чтобы воспользоваться JRNY, вам понадобится собственное интеллектуальное устройство.
    • Гарантия на раму и детали составляет всего два года.
    • Скорее степпер, чем полношаговый эллиптический тренажер

    За прошедшие годы компания Bowflex выпустила несколько эллиптических тренажеров Max Trainer, каждый из которых основывался на предыдущем.Сегодня у них есть M6, M9 и Max Total. Самая большая разница, кроме скачка в цене, заключается в том, что M9 и Total имеют большой 10-дюймовый цветной сенсорный экран и несколько дополнительных уровней сопротивления.

    Я рекомендую M6, потому что мне нравится цена менее 1700 долларов, и вы по-прежнему получаете почти все преимущества более дорогих машин. Вы должны использовать свой собственный планшет или телефон для синхронизации тренировки с приложением JRNY, которое дает вам бесконечные возможности для тренировок. JRNY фактически настраивает ваши тренировки в зависимости от ваших результатов, поэтому чем лучше вы становитесь, тем более продвинутыми становятся тренировки.

    В M6 есть много необходимых вам удобств: держатель для бутылки с водой, Bluetooth для пульсометра и даже USB-порт для зарядки, поэтому, если вы используете собственное интеллектуальное устройство, вам не нужно беспокоиться о его выходе из строя. С точки зрения занимаемой площади M6 имеет длину всего 46 дюймов, что почти вдвое меньше, чем у многих других эллиптических тренажеров.

    Если вы ищете полностью планирующую машину, это не то. Вся линейка Max Trainer больше похожа на степпер с небольшим шагом.Это все равно заставит ваши квадрицепсы гореть и заставит вас затаить дыхание, не заблуждайтесь. Но он не будет имитировать бег, как это делают некоторые эллиптические тренажеры. Я также разочарован тем, что гарантия на эту машину составляет всего два года. Гарантия на большинство машин составляет от 5 до 10 лет.

    Ознакомьтесь с нашим полным обзором Bowflex M6.

    Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов: магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

    Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов
    Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

    Устройте кардиотренировку, не выходя из дома, с предварительно запрограммированным эллиптическим тренажером SF-E3912 от Sunny Health & Fitness. Шаг 15,5 дюймов, когда вы ступаете на широкие и текстурированные подножки. Возьмитесь за руль, чтобы задействовать мышцы верхней части тела и сохранять равновесие во время упражнений. Возьмитесь за датчики пульса, чтобы следить за частотой сердечных сокращений во время ходьбы. Кроме того, вы можете подключить к этому кардиотренажеру совместимый беспроводной пульсометр, чтобы воспользоваться программами и функциями тренировок, ориентированными на частоту сердечных сокращений. Сохраняйте устойчивость на любой поверхности земли, регулируя передние и задние стабилизаторы на этом эллиптическом кросс-тренажере.Управляйте сопротивлением во время тренировки, увеличивая и уменьшая 16 уровней программируемого магнитного сопротивления, когда эллиптический тренажер подключен к источнику питания (адаптер входит в комплект).

    Подходит для: людей с ограниченным бюджетом, которым не нужна дешевая машина

    Мои любимые вещи:

    • Всего 105 фунтов, легко перемещать
    • Выдерживает нагрузку до 330 фунтов
    • Фиксированные и подвижные ручки для тренировки верхней части тела
    • 24 встроенных тренажера

    Мои выноски:

    • Процесс сборки неоправданно сложен
    • Трехлетняя рама, 180-дневная гарантия на детали немного короче, но этого следовало ожидать
    • Небольшой простой ЖК-экран для отображения показателей
    • Шаг всего 15. 5 дюймов
    • Моторизованный, без маховика

    Трудно найти хорошее недорогое оборудование для фитнеса, которое при этом имеет отличное качество. Я сидел на дешевых кардиотренажерах, и это ужасно. Они не кажутся прочными и легко ломаются. Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness удивил меня тем, насколько плавной была тренировка. Это заднеприводный эллиптический тренажер, что означает, что колесо находится сзади машины, а не спереди. Машины с задним приводом, как правило, более естественны, чем машины с передним приводом, но большинство людей почти не замечают разницы.

    Из всех эллиптических тренажеров на рынке в этом ценовом диапазоне этот мне нравится больше всего, потому что он имеет 24 встроенных тренировки, что много для тренажера, у которого нет сопутствующего приложения. Кроме того, он легкий — 105 фунтов, но при этом имеет грузоподъемность 330 фунтов. Однако это моторизованный эллиптический тренажер, а не маховик. Проблема здесь в том, что двигатель может быть более подвержен поломке или требовать большего обслуживания. Но ты получаешь то, за что заплатил.

    Я собирал эту машину сам, и инструкции были не самые лучшие.Это одна из тех компаний, которые пытаются объединить три этапа сборки в один, поэтому вам действительно нужно обращать внимание на чертежи, чтобы убедиться, что вы идете по порядку. На самостоятельную работу у меня ушло чуть больше часа. Выполнимо, но опять же, не самый простой процесс.

    Ознакомьтесь с моим полным обзором магнитного эллиптического тренажера Sunny Health & Fitness.

    Лучший эллиптический тренажер для начинающих: эллиптический тренажер Nautilus E618

    Лучший эллиптический тренажер для начинающих
    Эллиптический тренажер Nautilus E618

    Из серии Nautilus Performance появился эллиптический тренажер E618.Разработанный для серьезных спортсменов, стремящихся улучшить свою игру, E618 полностью загружен десятками тренировочных программ, возможностью подключения Bluetooth® и бесплатными инструментами отслеживания на основе приложений, которые помогают максимизировать мотивацию и повысить производительность.

    Подходит для: людей, плохо знакомых с фитнесом, которые ищут тренировки с гидом

    Мои любимые вещи:

    • 29 встроенных программ тренировок
    • Охлаждающие вентиляторы и мягкие педали
    • 25 уровней сопротивления и 10 настроек наклона для разнообразия тренировок
    • В комплект входит нагрудный ремень Bluetooth для мониторинга сердечного ритма

    Мои выноски:

    3

    3
    • Тяжелый и трудный для перемещения вес 210 фунтов
    • Очень сложная сборка
    • Большая площадь основания не идеальна для небольших помещений

    Одна из самых сложных вещей при запуске программы упражнений — это знать, с чего начать.Если вы новичок в этой сфере, то покупка фитнес-оборудования со встроенными упражнениями является обязательной. Nautilus E618 имеет 29 программ тренировок на выбор, таких как тренировка с частотой сердечных сокращений, интервальная тренировка и программы, которые вы можете настроить по своему усмотрению, если хотите. Машины Nautilus поставляются с бесплатным доступом к приложению Explore the World, в котором есть дополнительные тренировки, которые вы можете транслировать со своего устройства.

    Мне также нравится, что в дополнение к 25 уровням магнитного сопротивления вы также можете регулировать наклон тренажера, чтобы увеличить интенсивность и задействовать различные группы мышц во время тренировки.E618 отлично подходит для начинающих, поскольку он оснащен простыми в использовании кнопками для регулировки наклона и сопротивления. Яркая консоль проста в навигации и сообщает вам, когда приближается холм или машина собирается приспособиться. Вентиляторы охлаждают вас, если вы перегреваетесь, а Nautilus добавляет нагрудный ремень с поддержкой Bluetooth для мониторинга сердечного ритма.

    По цене менее 1400 долларов это эллиптический тренажер более высокого класса от Nautilus. Что отличает его от E616, так это то, что E618 имеет длину шага 22 дюйма, что отлично подходит для более высоких людей. E618 также имеет мягкие педали и более длительный гарантийный срок — 15 лет — чем у E616.

    Это большая, тяжелая машина со сложной сборкой. Это похоже на то, что вы можете найти в коммерческом тренажерном зале. Я рекомендую, чтобы специалисты собрали его там, где вы хотите его использовать, потому что он весит 210 фунтов и, несмотря на транспортировочные колеса спереди, его нелегко перемещать.

    Как я тестировал эллиптические тренажеры

    Проведя множество исследований и пообщавшись с сообществом Garage Gym Reviews, я составил список эллиптических тренажеров, которые мне хотелось бы взять в руки.Как только они прибыли, я начал тщательное тестирование каждой машины. Большая часть этого включает в себя использование тренажеров для нескольких тренировок для оценки следующих баллов:

    Простота установки

    Насколько легко следовать инструкциям? Все ли детали четко промаркированы? Сколько времени у меня ушло на настройку? Вам понадобится более одного человека для сборки? Нужны ли дополнительные инструменты, которых нет в комплекте? Чтобы дать вам наиболее полную картину подготовки к сборке, я делаю множество заметок во время настройки. Я обязательно упомянул о простоте сборки и о том, будет ли это лучше всего выполнять с помощником.

    Цена

    Сравнительно говоря, насколько конкурентоспособны цены? Стоит ли это денег или хорошая ценность? Я уже говорил и повторю еще раз: я не всегда ищу самый дешевый вариант. Я хочу посмотреть, что работает лучше всего за эти деньги. Если это более дорогая машина, я хочу знать, оправдывают ли включенные функции ее цену.

    Технология в комплекте

    Какие технические особенности делают это особенным? Всегда ли работает включенная технология? Технологии хороши, когда они работают, но неприятны, когда не работают.Я хочу убедиться, что технология продукта непротиворечива, прежде чем петь ему дифирамбы.

    Регулируемость

    Что на этой машине регулируется? Какую высоту может выдержать эта машина? При обзоре эллиптического тренажера мне важно обратить внимание на регулируемость тренажера. Я не могу рекомендовать эллиптический тренажер как лучший в целом, если он не может приспосабливаться к разным высотам. В частности, я учитываю длину шага и двигаются ручки или нет.

    Долговечность

    Насколько тяжела машина? Какова общая грузоподъемность? Было ли что-нибудь ослаблено или могло легко сломаться? Машина шатается или неустойчива? Используемые материалы качественные?

    Уровни сопротивления

    Сколько существует уровней сопротивления? Как это соотносится со средней беговой дорожкой? Достаточно ли это просто для новичка и достаточно сложно для продвинутого?

    Встроенные тренировки

    Включены ли встроенные тренировки? Если да, то сколько включено? Есть ли совместимое приложение? Нужно ли платить за совместимое приложение?

    Эргономика

    Насколько удобна эта машина? Некоторые эллиптические тренажеры имеют мягкие педали и ручки на ручках. Существуют ли дополнительные функции, облегчающие использование этой машины для разных людей?

    Портативность

    Могу ли я легко перемещать эту машину из комнаты в комнату? Можно ли его сложить и хранить? Нужен ли мне еще один человек для помощи? Зная, что не у всех есть неограниченное пространство, важно учитывать и сообщать об этом.

    Отдел обслуживания клиентов

    Насколько легко связаться со службой поддержки? Какие способы доступны для получения ответов на мои вопросы? Сколько времени им нужно, чтобы ответить? Выходят ли они за рамки обычного обслуживания клиентов?

    Гарантия

    Какая гарантия? Эта гарантия лучше или хуже, чем у среднего эллиптического тренажера? Это ограниченная гарантия? Вы захотите получить как минимум 5-10 лет гарантии на детали и 1 год на работу.

    Отзывы клиентов

    Что другие покупатели говорят об этом эллиптическом тренажере? Заметил ли я какие-либо плюсы или минусы, упомянутые в моей собственной машине? Чтение того, что другие говорят в целом, может быть полезным для моего обзора. Хотя я, возможно, не столкнулся с определенной проблемой на своем эллиптическом тренажере, многие другие могут столкнуться с ней. Лучше всего включать мнения других (когда это уместно), чтобы предоставить вам наиболее честную информацию.

    Как найти лучший эллиптический тренажер для домашнего спортзала

    На рынке представлено бесчисленное множество эллиптических тренажеров, которые отлично подходят для домашних тренировок.Тем не менее, эллиптический тренажер хорош только в том случае, если вы действительно собираетесь его использовать.

    Убедитесь, что вы тратите деньги с умом, учитывая следующее:

    Понять цены

    Существует большой диапазон цен на эллиптические тренажеры, потому что вы можете выбрать дешевые и простые или дорогие и преувеличенные. Самые доступные эллиптические тренажеры стоят всего несколько сотен долларов на Amazon, но они часто дешево сделаны и легко ломаются. Держитесь подальше от тех.

    Я обнаружил, что лучшие эллиптические тренажеры обычно стоят от 700 до 2000 долларов, в зависимости от того, что вы действительно хотите от своего тренажера. Крупные компании, такие как NordicTrack и Bowflex, предлагают финансирование своих продуктов, что облегчает проглатывание дорогих товаров и/или предлагает распродажи в праздничные дни, такие как Черная пятница или День труда.

    Возможности для тренировок, которые могут вам понадобиться

    В основном на эллиптических тренажерах есть два регулируемых фактора тренировки, первый из которых — сопротивление. Уровни сопротивления усложняют вращение педалей, что делает тренировку более интенсивной. Чем больше уровней, тем больше разнообразия вы можете получить в своих упражнениях.Как правило, большинство машин имеют как минимум 12-15 уровней сопротивления.

    Уровни наклона — это бонусная функция, которую можно найти только на 20–30 процентах тренажеров. Педалирование на склоне — это здорово, потому что оно задействует больше групп мышц ног. Имейте в виду, что наклон обычно указывает на наличие в машине отдельного двигателя, который, в свою очередь, может потребовать дополнительного обслуживания.

    Ищите управляемые тренировки

    Да, вы можете просто сесть на машину и начать работу, самостоятельно регулируя сопротивление.Тем не менее, есть эксперты, которые объединяют режимы тренировок, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, например, программы сжигания жира, в которых вы тренируетесь примерно на 70 процентах от максимальной частоты сердечных сокращений. Качественные эллиптические тренажеры будут поставляться как минимум с несколькими встроенными программами, начиная от интервальных программ и заканчивая тренировками на холмах и упражнениями на основе частоты сердечных сокращений.

    Вы можете найти тренажёры с интерактивным программированием через приложения, такие как членство NordicTrack в iFit или приложение Bowflex Explore the World.Это похоже на то, что у вас дома есть личный тренер, потому что приложение может автоматически настраивать тренажер для вас и настраивать тренировки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

    Поиск долговечности

    Если вы собираетесь вложить значительные средства в эллиптический тренажер, то этот тренажер должен быть долговечным. Ищите тяжелый маховик, около 20 фунтов или больше. Тяжелые маховики не дают машине раскачиваться из стороны в сторону. Также учитывайте грузоподъемность машины.Дешёвые кардиотренажёры иногда не вмещают даже взрослого человека. Убедитесь, что оборудование, которое вы покупаете, выдержит ваш вес.

    Выбор удобства и технических возможностей

    Чем больше вы добавляете, тем выше цена, но некоторые удобства кажутся почти необходимыми. Например, наличие держателя для бутылки с водой и консоли, показывающей показатели тренировки, должно быть минимумом. На более высоком уровне вы найдете 14-дюймовые сенсорные экраны HD и охлаждающие вентиляторы. Есть также машины, которые имеют:

    • Порт USB для зарядки телефона или устройства
    • Держатель для носителей или полка
    • Динамики с поддержкой Bluetooth
    • Складные конструкции
    • Транспортировочные колеса для перемещения

    Учитывайте эргономику

    Вам никогда не хочется чувствовать себя комфортно на тренировке, верно? Вы должны быть хотя бы немного вне зоны комфорта. Однако вам также не нужна машина, которая ставит ваше тело в эргономически невыгодное положение. На эллиптическом тренажере убедитесь, что длина шага соответствует вашему росту. Вообще говоря, 20-дюймовый шаг рассчитан на людей ростом от 5 футов 3 до 6 футов 5 дюймов. Если вы выходите за пределы этого диапазона на любом конце, вы можете искать либо регулируемый шаг, либо другой размер.

    Прочие соображения эргономики:

    • Фиксированные рули, подвижные рули или и то, и другое?
    • Большие подножки для больших ног
    • Мягкие педали для комфорта
    • Мягкие рули
    • Легко читаемый экран

    Часто задаваемые вопросы об эллиптических тренажерах

    Какой эллиптический тренажер лучше всего подходит для домашнего использования?

    Проще говоря, лучший эллиптический тренажер тот, который вы собираетесь использовать.Мне очень нравится Bowflex Max Trainer M6, но вы должны учитывать свои потребности. Найдите тренажер, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе, будь то за счет управляемого программирования, или в вашем ценовом диапазоне, или предлагая удобства, которые сделают вашу тренировку приятной.

    Вредны ли эллиптические тренажеры? Эллиптические тренажеры

    отлично подходят для кардиоупражнений с низкой ударной нагрузкой. Они заставляют ваше сердце биться чаще, сжигать калории и прорабатывать группы мышц. Чего они не сделают, так это нарастят мышечную массу.Чтобы нарастить мышечную массу, нужно поднимать тяжести. Подобно гребным тренажерам, эллиптические тренажеры могут стать отличным кардио-дополнением к силовым тренировкам.

    Можно ли заниматься на эллиптическом тренажере каждый день?

    Поскольку они менее травмоопасны, занятия на эллиптическом тренажере могут быть для вас вполне приемлемыми. В конечном счете, вы должны обсудить любой режим тренировок со своим врачом или физиотерапевтом. Пока вы не поддерживаете высокую интенсивность и работаете в умеренные или легкие дни, вы можете выполнять эллиптические тренировки почти каждый день.

    Дальнейшее чтение

    Домашний спортзал или абонемент в спортзал: почему домашние спортзалы лучше
    по Аманда Капритто

    Для отличной кардиотренировки, которая не нагружает суставы, эллиптический тренажер возглавляет список. Бег по тротуару или даже на самой лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на коленях и бедрах. Использование эллиптического тренажера заставляет тело больше скользить, а не поднимать ноги и ставить их на твердую поверхность.Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какой из них лучше всего подойдет вам.  » Подробнее о: Лучшие эллиптические тренажеры для домашних тренажерных залов в 2022 году

    Лучшие эллиптические тренажеры для домашних спортзалов в 2022 году
    по Кооператив

    Для отличной кардиотренировки, которая не нагружает суставы, эллиптический тренажер возглавляет список. Бег по тротуару или даже на лучшей беговой дорожке может быть проблематичным для многих людей из-за ударов, которые он создает в коленях и бедрах.Использование эллиптического тренажера заставляет тело двигаться по схеме скольжения, а не поднимать ноги и класть их на твердую поверхность. на ваши нужды. Хотя это часто большие и дорогие тренажеры, они предлагают значительные преимущества для тех, кто ищет мягкую тренировку дома. Кроме того, лучшие фитнес-трекеры на рынке сегодня имеют настройку специально для эллиптических тренировок, поэтому вы можете синхронизировать свой прогресс.Ниже приведены мои рекомендации по лучшим эллиптическим тренажерам, которые вы можете купить прямо сейчас. Читать далее

    Обзор кроссовок Reebok CrossFit Nano 6.0
    по Кооператив

    Кроссовки для кроссфита Reebok Nano 6.0 — одни из лучших кроссфитов, которые мы когда-либо тестировали. Читать далее

    Углубленный обзор штанги с подшипниками из нержавеющей стали American Barbell
    по Кооператив

    Штанга American Barbell из нержавеющей стали — одна из лучших олимпийских штанг на современном рынке. Благодаря инновационной конструкции игольчатого подшипника, валу из нержавеющей стали и отличной цене это одна из лучших штанг, производимых в настоящее время в США. Читать далее

    Включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии с помощью Disqus.

    14 лучших эллиптических тренажеров для домашних кардиотренировок по мнению тренера

    Кристин Джордано

    Если вам наскучили ваши текущие кардиотренировки, занятия на эллиптическом тренажере в спортзале — отличный способ разнообразить тренировку.Хотя это определенно может превратиться в бессмысленную тренировку, вы также можете получить потрясающую тренировку , регулируя сопротивление и наклон. И одно из самых больших преимуществ заключается в том, что они безвредны для суставов и имеют низкую нагрузку, что делает их лучшими для людей, которые предпочитают кардиотренировки с низкой нагрузкой на все тело, говорит Келли Коллинз, персональный тренер, сертифицированный NASM.

    Несмотря на всю эту потливость, одним из плюсов эллиптического тренажера является то, что он может защитить ваши колени. «Эллиптические тренажеры скользят, предотвращая удары по коленям, возникающие во время других сердечно-сосудистых занятий, таких как бег на беговой дорожке, вращение или прыжки», — говорит Коллинз.

    Кроме того, вы можете подняться на ступеньку выше, выполняя интервальные тренировки. «С эллиптическим тренажером вы можете выполнять как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), так и низкоинтенсивные стационарные кардиотренировки (LISS) с минимальной нагрузкой на суставы», — говорит персональный тренер Хейден Стил, CPT. «Старайтесь качать руки так же быстро, как вы двигаете ногами, и обязательно равномерно распределяйте вес и сопротивление». эллиптический тренажер дома, на который вы можете запрыгнуть в любое время, чтобы попотеть.Но существует множество вариантов: от с подвижными ручками до без ручек, от полностью сенсорных экранов до ЖК-дисплеев. «Чтобы найти тот, который подходит именно вам, подумайте, что вам нужно от тренировки», — говорит Коллинз. Это может быть устройство, которое отслеживает определенные показатели, такие как частота сердечных сокращений, предлагает тренировки по запросу, чтобы вы не скучали, подключение по Bluetooth и многое другое.

    «Если вам нужна тренировка для всего тела, купите тренажер с подвижными ручками», — говорит Коллинз.«Нужно выходить на улицу для тренировок? Купите эллиптический тренажер на открытом воздухе. Ищете способ потренироваться в обеденный перерыв? Купите такой для офиса, который поместится под вашим столом».

    Готовы купить домашний эллиптический тренажер? Ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями по выбору лучших доступных эллиптических тренажеров.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1

    Лучший эллиптический тренажер в целом

    Подошва E25 Эллиптическая

    С ножными педалями, разработанными физиотерапевтами, чтобы исключить нагрузку на колени и суставы, этот эллиптический тренажер создан с заботой о комфорте.Аудиодинамики Bluetooth, порт USB и мониторы пульса обеспечивают отличный звук и отслеживание, а 20 уровней сопротивления позволяют со временем повышать выносливость.

    Восторженный отзыв: «Это мой второй эллиптический тренажер Sole. Первую продал по причине переезда. У меня были другие модели эллиптических тренажеров, которые изнашивались или просто не работали. Этот прочный и гладкий. Отличная поддержка клиентов». —pearcy6297, soletreadmills.com

    2

    Лучший эллиптический тренажер для тихой ходьбы

    Проформ СМАРТ Про 12.9

    Возможность бесшумно ходить (чтобы не разбудить никого в вашем доме) должна быть большим преимуществом, вот! ваш новый любимый эллиптический тренажер. Магнитное сопротивление этого кардиотренажера позволяет быстро и бесшумно переключать уровни интенсивности. Кроме того, он поставляется с годовой подпиской на виртуальные тренировки iFit, за которыми вы можете следить на встроенном сенсорном экране.

    Восторженный отзыв: «Это было так легко собрать; был только один шаг, который потребовал помощи моего мужа.У меня проблемы с коленями, и я могу хорошо тренироваться без болей в коленях/суставах, которые я испытывал во время бега. Я люблю различные тренировки, которые доступны. С нетерпением жду возможности использовать это в течение многих лет!» — Голди, proform.com

    3

    Лучший бюджетный эллиптический тренажер

    Эллиптический тренажер для ходьбы по воздуху Sunny Health & Fitness SF-E902

    Отличная сделка, вы можете приобрести этот эллиптический тренажер менее чем за 100 долларов, но это не значит, что вы жертвуете эффективностью тренировки.Этот аэроходун заставляет вас работать мышцами ног, рук и брюшного пресса по мере того, как вы переходите от симуляции ходьбы к бегу. Кроме того, он оснащен ЖК-монитором, на котором вы можете отслеживать свое время, счет, общее расстояние и сожженные калории.

    Восторженный отзыв рецензента: «Эта машина денди. У него есть скользящее, качающееся движение, которое может происходить довольно быстро, если вы хотите, с небольшой нагрузкой на суставы. Это здорово, если вы хотите поставить его перед телевизором в гостиной. Он не занимает места беговой дорожки или даже велосипеда.Он достаточно легкий, чтобы в спешке утащить или унести». — Банни Макс, amazon.com

    4

    Лучший вертикальный эллиптический тренажер

    Эллиптический тренажер ProForm HIIT h24

    Наращивайте силу и улучшайте кардиотренировки, преодолевая 26 цифровых уровней сопротивления, которые предлагает этот эллиптический тренажер. Транслируйте тренировки по запросу через iFit бесплатно в течение года на 14-дюймовом сенсорном дисплее. По сути, это будет похоже на то, что у вас дома есть личный тренер, что особенно полезно, когда вы только начинаете.

    Восторженный отзыв: «Я очень доволен своим новым тренажером HIIT. Я чувствую, что получаю полноценную тренировку. Мне нравится, что я могу держать рукоятки и управлять ими в нескольких местах, что полезно и удобнее, чем хвататься за стационарные рукоятки. на других машинах. Я был приятно удивлен тем, что машина поставляется с членством в iFit на 1 год, что было здорово!» — Макси, bestbuy. com

    5

    Лучший компактный эллиптический тренажер

    Компактный долгоног Stamina InMotion E1000

    Если во время работы вам нужно заняться кардиотренировками, храните этот компактный эллиптический тренажер под столом.Он подходит для тренировок сидя или стоя, но не имеет руля, за который можно держаться. Тем не менее, эта выгодная покупка включает в себя другие функции, такие как монитор, который позволяет вам играть с интенсивностью вашей тренировки, и возможность крутить педали вперед или назад.

    Восторженный отзыв:  «Я купила эллиптический тренажер, установленный под столом, в надежде получить больше физических упражнений, пока я сижу за столом по 8–10 часов в день. Сначала я колебался, потому что не был уверен, насколько машина будет отвлекать при попытке работать с электронными таблицами и электронными письмами.Это отвлекало только первые пару часов. После этого я почти забыл, что он был там, пока я работал. Я использую эллиптический в течение последних двух месяцев, и я люблю его! Я чувствую себя более энергичным в течение дня и лучше себя чувствую, потому что у меня есть низкоинтенсивное кардио». — Elfear, staminaproducts.com

    6

    Лучше всего подходит для тренировок по требованию

    NordicTrack FS14i

    Collins любит этот эллиптический тренажер за его студийные тренировки по запросу, которые вы можете смотреть на 14-дюймовом сенсорном экране Smart HD.Машина имеет 32-дюймовый автоматически регулируемый шаг, так что вы можете играть с темпом и интенсивностью тренировки. Мало того, что вы можете немного позаниматься на эллиптическом тренажере, программа iFit также предлагает программы кросс-тренировок, которые вы можете отслеживать на экране.

    Рецензент восторженно: «Боже мой. Ваши студийные эллиптические тренировки просто БОМБА. Не могу насытиться. Продолжайте в том же духе.» — Барбара В., nordictrack.com

    7

    Лучше всего подходит для отслеживания сердечного ритма

    Макс Трейнер M9

    В этом эллиптическом тренажере есть все, – говорит Коллинз.«У Bowflex есть все навороты — цифровое членство, Bluetooth для подключения к вашим смарт-устройствам и пульсометр, который даже включает в себя повязку». Max Trainer имеет 20 уровней сопротивления и дает вам возможность отслеживать свои показатели в режиме реального времени. Когда вы побьете свои личные рекорды, вы будете получать награды на экране, чтобы поддерживать вдохновение.

    Восторженный отзыв рецензента: «Это оборудование — лучшее из обоих миров, великолепная тренировка для всего тела, которая состоит из одной части эллиптического и одной части лестницы.Через 25 минут я чувствую, что отлично потренировалась, и это здорово, потому что жизнь очень занята, а тренировки могут легко отойти на второй план», — Нэнси Роуз, Bowflex.com

    . 8

    Лучший настольный эллиптический тренажер

    Подстольный эллиптический тренажер LifePro для дома и офиса

    Если вы хотите сделать свой день еще более продуктивным, поместите этот эллиптический тренажер прямо под стол. Вы можете тренироваться на нем стоя или сидя, что делает его идеальным для людей с любым уровнем физической подготовки или тех, кто восстанавливается после травм. Эллиптический тренажер оснащен удобной ручкой для переноски и ЖК-дисплеем, на котором вы можете отслеживать уровень сопротивления и прогресс.

    Восторженный отзыв обозревателя: «Как и многие из нас, я был недостаточно активен во время пандемии. Я купил это в надежде, что это побудит меня выполнять необходимые мне упражнения. Я использую его около неделю, и я в восторге! Это дает мне примерно те же упражнения, что и лежачий велосипед, который у меня был раньше». — Кэсси, amazon.com

    9

    Лучшее для универсальности

    Трио-тренажер Body Power 3-в-1

    Эта машина предлагает выгодную цену.Вы можете использовать его как эллиптический, вертикальный или лежачий велосипед. Чтобы изменить свою тренировку, вы можете отрегулировать магнитное сопротивление или воспользоваться тремя типами опций руля. Маховик, из которого он сделан, также делает его более тихим вариантом, чем другие эллиптические и кросс-тренажеры.

    Восторженный отзыв: «Мне очень нравится этот велотренажер. Он прост в сборке и обеспечивает хорошую тренировку. Отличная цена.» — Tinydancer59, amazon.com

    10

    Лучше всего подходит для тренировок на ходу

    ЭллиптиГО® СУБ

    Предпочитаете избегать стационарных тренировок? Вы можете делать это на этом эллиптическом тренажере, который Коллинз рекомендует для тренировок на свежем воздухе.Вы можете использовать этот портативный велосипед во время поездок на работу или просто для веселой прогулки по окрестностям. Он компактный, легкий и имеет восемь различных уровней сопротивления, чтобы вы могли справиться с трудностями. Он также подходит как для равнинной, так и для холмистой местности.

    Восторженный отзыв обозревателя: «Из-за хронических беговых травм мне пришлось бросить бег. Вместо этого я искал что-то новое и открыл для себя велосипеды Elliptigo. Я выбрал SUB, и он мне понравился. Он дает мне отличная тренировка и позволяет мне продолжать наслаждаться упражнениями на свежем воздухе. С SUB у меня те же чувства, что и у меня в детстве, когда я катался на велосипеде… но это еще веселее, потому что это стоячий велосипед, и я не чувствую «боли в седле». — Синди , elliptigo.com

    11

    Подходит для различных режимов тренировок

    Эллиптический тренажер Schwinn Fitness 470

    Эта модель от Schwinn может помочь вам серьезно попотеть благодаря возможности подключения по Bluetooth, которая позволяет подключаться к приложению компании и пробовать множество различных кардиотренировок.Он имеет впечатляющие 50+ различных режимов тренировки и 25 настроек сопротивления, которые вы можете настроить, чтобы сделать вашу тренировку более сложной (или легкой) по мере необходимости.

    Рецензент восторженно: » Я очень легко все собрала — и все сама, 46-летняя женщина! Не нужно ни двух человек, ни механика! Я загрузила приложение Schwinn на свой телефон, чтобы синхронизировать через Bluetooth статистику упражнений и отслеживание достижения целей, что также было очень просто и заняло всего 5 минут на загрузку и настройку. .. это было так здорово!Он имеет 3-скоростной вентилятор, подстаканник, держатель для телефона и держатель для iPad с Порт USB!Он также имеет разъем для аудио/наушников (с кабелем в комплекте) для передачи звука в формате MP3 на динамики.В общем, я счастливый турист, который хочет набрать лучшую форму. Мне нравится, как плавно и бесшумно работает машина, и как она действительно работает со всем моим телом, совершенно не нагружая суставы». — Чера Сабанкая, amazon.com

    12

    Лучший для плавной езды

    Эллиптический тренажер Nautilus E616

    Эта модель Nautilus отличается исключительной плавностью хода благодаря высокоскоростной системе привода с высокой инерцией.Он имеет утяжеленный маховик для легкого запуска и обеспечивает плавное отслеживание. Он также поставляется с 29 предварительно загруженными программами тренировок и предлагает до 25 уровней сопротивления для индивидуальной настройки тренировки. Консоль Bluetooth также синхронизируется с приложением Explore the World, что позволяет вам исследовать более 50 глобальных маршрутов на ходу.

    Рецензент восторженно: » Я хотел что-то ближе к степперу, муж настоял на эллиптическом тренажере. Это идеальный вариант для нас обоих! шаг.Следовательно, он делает свой шаг, как на эллиптическом тренажере, в то время как у меня немного больше высота шага. Исходное качество очень хорошее. Выглядит красиво и прочно, никаких скрипов или шатаний при использовании, которых там быть не должно… Очень доволен покупкой, несмотря на то, что нервничал по поводу покупки онлайн-сайта невидимым, но рекомендация Consumer Report упростила принятие этого решения. Хорошее соотношение цены и качества продукта», — idateacher2, amazon.com

    . 13

    Лучший для тихой тренировки

    Эллиптический кросс-тренажер E1

    Эллиптический кросс-тренажер E1 предлагает мягкую тренировку всего тела, которая гарантирует бесшумную работу.Он оснащен необслуживаемыми шарикоподшипниками, которые уменьшают трение и обеспечивают почти бесшумную тренировку. Он также имеет потрясающие возможности подключения, что позволяет вам подключаться через Bluetooth к некоторым из ваших любимых приложений, таких как Nike+®, Garmin® и MyFitnessPal®, через Wahoo RunFit; и к Apple® Health, Jawbone™ и Fitbit®.

    Рецензент восторженно: » Я ОБОЖАЮ свой новый эллиптический кросс-тренажер! Я всегда использовал оборудование Life Fitness в спортзале, в который собирался. Life Fitness производит первоклассное оборудование отличного качества.Домашняя версия великолепна! Он такой тихий, имеет все необходимые мне режимы упражнений и идеально вписывается в угол моей семейной комнаты. Недавно мне заменили колено, и этот эллиптический тренажер возвращает меня к нормальной жизни! Я так рада, что сделала эту покупку!» — Нэнси,  lifefitness.com

    14

    Лучшее решение для легкой настройки

    Эллиптическая машина NICEDAY

    Самое лучшее в этом эллиптическом тренажере? Настройка занимает несколько минут. Этот эллиптический тренажер NICEDAY поставляется на 90 % предварительно собранным, и, как утверждается, его подготовка к использованию займет около 30 минут. Другие преимущества включают в себя большие педали, физические рули и шаг 15,5 дюймов с цифровым монитором, который отображает время, скорость, расстояние, калории и пульс.

    Восторженный отзыв рецензента:  «Большая часть машины была в значительной степени предварительно установлена, и это почти так же просто, как собрать детали Lego… Я должен сказать, что эта машина ПОТРЯСАЮЩАЯ! Из-за пандемии мы могли не хожу в спортзал, поэтому мы решили вложить деньги в эллиптический тренажер, и я рад сообщить, что не жалею об этой покупке.Благодаря 16 различным уровням сопротивления это, безусловно, будет усложнять задачу каждый раз, когда мы с женой садимся и готовимся к «летнему телу» и помогаем похудеть во время пандемии». — Кельвин Вонг, amazon.com

    Никита Махтани Заместитель редактора Никита Махтани — независимый журналист из Нью-Йорка, освещающий вопросы здоровья и дизайна. Жасмин Гомес Заместитель редактора по стилю жизни Жасмин Гомес — помощник редактора по образу жизни в журнале Women’s Health. Она рассказывает о здоровье, фитнесе, сексе, культуре и крутых продуктах.Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время писатель-фрилансер, специализирующийся на вопросах здоровья, похудения и фитнеса.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    лучших эллиптических тренажеров для бегунов | Эллиптические тренажеры 2022

    Бегуны могут получить огромные преимущества в фитнесе, используя эллиптические тренажеры, особенно в дни отдыха или во время восстановления после травм.Постоянное сопротивление, которое вы получаете от педалей эллиптического тренажера, снижает нагрузку на ваши мышцы и суставы, обеспечивая более щадящий способ поддержания вашей кардиотренировки. А подвижные рукоятки на большинстве моделей позволяют вам задействовать верхнюю часть тела и ядро, чтобы вы могли тренировать все тело. Бег на эллиптическом тренажере может отличаться от бега на беговой дорожке — со статической схемой педалирования вы не сможете работать над формой бега, а ваша скорость и километраж не будут точно коррелировать — но привносите некоторое разнообразие и активность. восстановление после тренировок может помочь больше, чем просто бег в одиночку.Кроме того, даже члены вашей семьи, не занимающиеся бегом, могут заниматься на эллиптическом тренажере — благодаря множеству настроек сопротивления эллиптические тренажеры обеспечивают отличную тренировку как для новичков в фитнесе, так и для опытных спортсменов.

    На что следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера

    Как и большинство домашних фитнес-тренажеров, эллиптические тренажеры доступны в широком диапазоне конструкций и вариантов использования, от самых простых моделей до тренажеров коммерческого класса, предназначенных для тренажерного зала. Некоторые из них более вертикальны и достаточно компактны, чтобы поместиться в четырехфутовом пространстве в вашем доме, с передним или центральным приводом, который обеспечивает более легкую тренировку.Другие имеют центральный или задний привод, которые занимают больше места, но имеют удлиненную конструкцию гусеницы и роликов для более эргономичной тренировки всего тела. Первые, как правило, дешевле и их легче хранить. Последние часто включают в себя больше функций и возможностей настройки, таких как регулируемый наклон, регулируемая длина шага и дополнительные уровни сопротивления.

    Как и в случае с беговыми дорожками, с эллиптическими тренажерами вы в какой-то степени получаете то, за что платите. Хотя вы можете получить хорошую тренировку с более дешевыми моделями с меньшим количеством настроек, наличие большего количества опций сделает вашу тренировку интересной и сложной.Лучшие тренажеры предлагают широкий диапазон регулируемого сопротивления, часто с более чем 20 уровнями. Они также включают в себя больше возможностей для регулировки в целом, включая автоматическое управление высотой наклона и длиной шага. Длина шага, которая вам нужна, во многом зависит от вашего размера, но, вероятно, вам следует искать длину не менее 20 дюймов. Другие факторы, которые вы должны учитывать, — это наличие у тренажера движущихся рук для тренировки всего тела или других наворотов, таких как мониторы сердечного ритма и Bluetooth для подключения к интерактивным тренировкам.

    Хотя некоторые модели стоят всего 200 долларов, эти машины, как правило, труднее собирать и быстрее ломаются. Высококачественный эллиптический тренажер обеспечит более тихую и плавную езду, прослужит дольше и даст вам больше возможностей для настройки тренировок. Просто обязательно учитывайте свое пространство и бюджет при совершении покупок; если вы хотите воспроизвести бесшумную и плавную работу эллиптического тренажера в тренажерном зале, попробуйте тренажер коммерческого класса с задним приводом. Если вы не уверены, что ищете, попробуйте посетить магазин товаров для фитнеса, чтобы протестировать несколько разных моделей.И если вы не уверены, что эллиптический тренажер — это даже тренировка, которой вы будете придерживаться, подумайте о том, чтобы приобрести дешевую модель для перепродажи, чтобы посмотреть, нравится ли вам это, прежде чем покупать новый. Также перед покупкой обязательно ознакомьтесь с гарантией — механические проблемы могут возникнуть даже у более дорогих моделей.

    Как мы выбирали

    Каждый эллиптический тренажер тщательно оценивался и проверялся нашей командой редакторов тестов. Мы изучаем рынок, изучаем отзывы пользователей, общаемся с менеджерами по продуктам и используем собственный опыт работы на этих машинах, чтобы определить наилучшие варианты.Большинство моделей были протестированы нашими сотрудниками, а те, которые не были тщательно отобраны с учетом их цены, долговечности, плавности хода, регулируемости и характеристик. Вот лучшие эллиптические тренажеры для тренировок с низкой ударной нагрузкой.


    ―КОМПАКТНЫЙ ГИБРИДНЫЙ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ―

    Bowflex M8 Max Trainer

    Кроссовки Bowflex M3 Max

    Боуфлекс amazon.com

    $999,00

    • Bluetooth-соединение
    • 20 уровней сопротивления
    • Гарантия распространяется только на 90 дней работы

    Если вы не можете выбрать между подъемником по лестнице и эллиптическим тренажером, обратите внимание на этот компактный гибрид, сочетающий в себе функциональность и преимущества обоих.M8 — это модель среднего класса Bowflex, предлагающая интерактивные программы тренировок и возможность подключения по Bluetooth, а также 20 уровней сопротивления. В нем есть семь управляемых тренировок, некоторые из которых длятся всего 14 минут, поэтому вы можете максимально использовать свое время. Если вам нужна более бюджетная машина, обратите внимание на M5 или M3. Включенная гарантия M8 распространяется всего на три года на раму и детали и только на 90 дней работы, хотя вы можете заплатить больше, чтобы добавить более щедрый план.


    «МНОГО ФУНКЦИЙ ПО ЦЕНЕ»

    Эллиптический тренажер Schwinn 470

    Эллиптический тренажер Schwinn 470

    Швинн Амазонка.ком

    $999,00

    • 25 уровней сопротивления
    • 3-скоростной вентилятор для охлаждения
    • Гарантия распространяется только на 90 дней работы
    • Не такая плавная, как у более дорогих машин
    Эллиптический тренажер премиум-класса

    Schwinn — это плавный и надежный тренажер по цене, особенно если вы поймаете его на распродаже. Он не даст вам такой долговечности и плавности и стабильности, как эллиптические тренажеры более высокого класса, но он обладает множеством функций, которых нет у эллиптических тренажеров аналогичной стоимости. Модель 470 имеет 25 уровней сопротивления для выбора идеальной интенсивности тренировки, регулируемый наклон, длину шага 20 дюймов для хорошей амплитуды движений, 20-фунтовый маховик и трехскоростной вентилятор, обеспечивающий охлаждение и комфорт. более удобный. Он подключается через Bluetooth для синхронизации с большинством основных приложений для отслеживания фитнеса, поэтому вы можете использовать его для отслеживания пробега и проведения виртуальных гонок по всему миру.Просто имейте в виду, что гарантия немного меньше: она распространяется на 10 лет на раму, два года на детали, но только на 90 дней работы.


    ―КОМПАКТНЫЙ И МОЩНЫЙ―

    ProForm Carbon HIIT H7

    Эллиптический тренажер ProForm Carbon HIIT H7

    ПроФорм Bestbuy.com

    $999,99

    • Комбинированный подъемник для лестниц и эллиптический тренажер
    • Поставляется с трехлетней подпиской iFit

    Не сбрасывайте со счетов эллиптические тренажеры как простые только потому, что они малоэффективны — на этом удивительно компактном тренажере можно выполнять интенсивную высокоинтенсивную тренировку.Комбинация лестничного подъемника и эллиптического тренажера, Carbon HIIT H7 имеет 10-дюймовый вертикальный и 5-дюймовый горизонтальный шаг, 30-фунтовый маховик и 24 уровня сопротивления, поэтому вы можете настроить свои усилия. Просто используйте сенсорный экран с поддержкой iFit, чтобы выбрать предварительно запрограммированную тренировку, и позвольте тренажеру управлять вашими интенсивными рывками и периодами восстановления — H7 поставляется с трехлетней подпиской iFit. Гарантия распространяется на 10 лет на раму, два года на детали и один год на сборку.


    ―СКЛАДЫ ДЛЯ УДОБНОГО ХРАНЕНИЯ―

    NordicTrack SE7i

    NordicTrack SpaceSaver SE7i

    NordicTrack скандинавский трек.ком

    $999,00

    • Регулируемый наклон
    • Гарантия распространяется на один год работы

    NordicTrack называет этот эллиптический тренажер частью своей серии «Spacesaver», потому что консоль складывается для удобства хранения.Но, несмотря на его складную конструкцию и довольно компактные размеры, он оснащен задним приводом, который кажется прочным и устойчивым в движении. Это модель начального уровня NordicTrack в серии Spacesaver, и большинство ее функций представляют собой компромисс между производительностью и бюджетом, о чем свидетельствует тот факт, что у машины всего 18-дюймовый шаг и 18-фунтовый маховик. У него также нет сенсорного экрана (для этого вам нужно перейти на SE9i). Но в столбце «за» он включает регулируемый наклон, который увеличивается до 10 процентов, и 24 встроенных программы тренировок, а также 5-дюймовый ЖК-экран с поддержкой iFit и подпиской на 1 год.Вам просто нужно использовать планшет для более четкого видео. Гарантия довольно стандартная: 10 лет на раму, два года на детали и один год на работу.


    «СПОРТЗАЛ, СТАРАЯ ШКОЛА»

    Precor EFX 222

    Прекор EFX 222

    • Прочный и устойчивый
    • Щедрая гарантия
    • Без цифровой регулировки
    • Дорогой

    Для тех, кто хочет привнести плавность эллиптического тренажера в свой дом, Precor EFX 222 является хорошим компромиссом между бюджетным и премиум-классом.Он имеет эргономичный вид, который лучше воспроизводит естественный беговой шаг, чем большинство других эллиптических тренажеров, 10 встроенных тренировок, 16 уровней сопротивления и в целом прочную, высококачественную конструкцию с задним приводом. В некотором смысле это похоже на возврат к прошлому, особенно с точки зрения дисплея старой школы и отсутствия цифровой настройки. Однако, если вас больше интересует прочная и стабильная конструкция, чем электронные функции, это отличный вариант. Рампу можно отрегулировать под тремя разными углами; однако его необходимо установить вручную.Щедрая гарантия распространяется на раму и сварные швы на всю жизнь, на консоль — на три года и на один год работы.


    ―НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ И ВЫСОКИЙ КОНЕЦ―

    Подошва E25 Эллиптическая

    Эллиптический тренажер Sole E25

    Единственный amazon.com 1477,00 долларов США

    $1300,00 (скидка 12%)

    • Высококачественные функции по приемлемой цене
    • Пожизненная гарантия на раму
    • Меньший эллиптический путь, чем у более дорогих моделей бренда

    Эллиптический тренажер Sole начального уровня и самый доступный, E25 стал хитом благодаря интеграции высокотехнологичных функций по цене ниже 1500 долларов.Он имеет ряд отличительных черт более дорогих моделей бренда, таких как 20 настроек наклона с регулировкой мощности, 20 уровней сопротивления, беспроводной мониторинг сердечного ритма и ЖК-экран с поддержкой Bluetooth с 10 программами тренировок. У него немного меньший эллиптический путь — 20 дюймов против 22 дюймов у более дорогих моделей — и более легкий маховик весом 20 фунтов. Но за свою цену это надежная, стабильная машина с грузоподъемностью 350 фунтов, несколькими бонусными функциями и естественной пешеходной дорожкой. Если вы не уверены, знайте, что он также поставляется с одним из самых щедрых гарантийных пакетов: пожизненная рама на раму, три года на детали и электронику и один год на сборку.Если вы хотите обновить, попробуйте E95.


    ―НАИБОЛЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫЕ, ПОДОБНЫЕ ОЩУЩЕНИЯМ

    NordicTrack FS10i

    NordicTrack FS10i

    NordicTrack nordictrack.com

    1799,00 долларов США

    • Регулируемая длина шага до 32 дюймов
    • Членство в iFit на один год включено

    FS10i — это эллиптический тренажер среднего класса из линейки NordicTrack Freestrider, который позволяет регулировать длину шага до 32 дюймов для более свободного диапазона движений, который подходит большему количеству пользователей разного роста.Если вы ищете естественное ощущение бега от эллиптического тренажера, это, вероятно, ваш лучший выбор. Тренажер позволяет настроить схему движения, чтобы воспроизвести функциональность лестничного подъемника, стандартного эллиптического тренажера или беговой дорожки. В 10 есть все, что вам нужно для увлекательной тренировки: 10-дюймовый сенсорный HD-экран, который может транслировать тренировки iFit (включена бесплатная годовая подписка), 10-процентная автоматическая регулировка наклона, 20-фунтовый маховик и 24 сопротивления. уровни. Он также имеет все навороты, такие как встроенный вентилятор, элементы управления на ручке и подстаканник.На машину распространяется довольно стандартная гарантия: 10 лет на раму, два года на детали и один год на работу.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    лучших эллиптических тренажеров 2022 года — НЕ покупайте, пока не прочтете это! – Обзоры беговых дорожек 2022 – Сравнение лучших беговых дорожек

    Кристен Нельсон

    *TreadmillReviewGuru помогает потребителям найти лучшие товары для домашнего фитнеса.Когда вы покупаете продукт, который мы рекомендуем, мы можем получать комиссию.

    Последнее обновление: 4 января 2024 г.

    Вот лучшие эллиптические тренажеры для дома в 2022 году!

    Какой лучший эллиптический тренажер для вас? Это трудно понять, просто взглянув на спецификацию. Мы хотим помочь вам выяснить, какие эллиптические тренажеры имеют самый плавный шаг, самый тихий маховик, чувствуют себя лучше и вписываются в ваше пространство. Давайте посмотрим на некоторые из наших любимых.

    Почему вы должны доверять нам

    Наша команда в Treadmill Review Guru специализируется на тестировании оборудования для фитнеса, включая эллиптические тренажеры.Мы смотрим на их шаг, маховик, общую конструкцию и устойчивость, а также на то, сколько места они занимают и их содержание.

    Все эти компоненты являются важными факторами, которые следует учитывать при покупке эллиптического тренажера для дома. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя уверенно при принятии решения о покупке и знали, на что обращать внимание при выборе домашнего эллиптического тренажера.

    1. Тренажер NordicTrack Freestride FS10i


    NordicTrack Freestride FS10i Trainer — это многофункциональный гибридный эллиптический тренажер с высококачественными компонентами и расширенными функциональными возможностями.Он отвечает всем требованиям для лучшего эллиптического тренажера.

    Движение педалей Freestride уникально, когда вы двигаете ногами с помощью педалей, вы действительно чувствуете, что скользите. В отличие от традиционных беговых дорожек, которые удерживают ногу в горизонтальной плоскости, Freestrider позволяет тянуть педаль вверх или вниз, а также вперед и назад. У вас есть контроль над движением.

    Freestrider также предлагает длину шага 32 дюйма, поэтому у вас есть дополнительный диапазон при скольжении на педалях.Это почти в два раза больше длины стандартного эллиптического тренажера! Силовой наклон помогает стимулировать мышцы задней цепи для всесторонней (без каламбура) тренировки! Подвижный руль позволяет легко задействовать мышцы верхней части тела.

    Помимо качественного дизайна, Freestride Trainer включает в себя доступ к iFit с сотнями вариантов занятий на выбор! На полноцветном 10-дюймовом экране будут отображаться классы и контент iFit, который часто обновляется, поэтому вам не будет скучно и не закончатся варианты тренировок.Мы любим Freestride Trainer за его расширенную функциональность, отличный контент и уникальный дизайн!

    Плюсы

    • Как сопротивление, так и наклон предлагают отличные тренировочные переменные, которые поднимут частоту сердечных сокращений!
    • Плавный тихий двигатель центрируется под весом тела пользователя
    • Быстрые сенсорные элементы управления на консоли позволяют легко выбирать уровни сопротивления или наклона
    • iFit включен бесплатно в течение одного года, так что вы можете оценить содержимое, чтобы увидеть отличных тренеров и классы
    • Удобные педали с амортизацией под ногами
    • Транспортировочные колеса позволяют осторожно перемещать или сдвигать машину при необходимости

    Минусы

    • FS10i занимает немного места, так как педали выдвигаются довольно далеко как вперед, так и назад
    • Ежемесячная подписка на iFit после первого года

    ХарактеристикиТехнические характеристики

    • 20 фунтов.Маховик с эффективной инерцией
      Маховик Freestride FS10i надежный и плавный. Расположенный под весом тела пользователя, маховик делает каждое движение педали плавным
    • SMR™ Бесшумное магнитное сопротивление
      SMR — фирменное сопротивление NordicTrack, откалиброванное для обеспечения максимального сопротивления при минимальном шуме, трении и износе.
    • Крупногабаритные регуляторы уровня и мягкие педали
      Вертикальные рули удобно расположены и их удобно держать.Педали и руль скоординированы для синхронного движения. Вы можете крутить педали вперед или назад.
    • Стальная рама и 375 фунтов. Вместимость пользователя
      Нам нравится этот максимальный вес пользователя! 375 фунтов указывает на сильную, хорошо сложенную машину. Эллиптические тренажеры должны быть прочными и усиленными, чтобы удерживать максимальный вес пользователя над полом на протяжении всей тренировки. Мы впечатлены дизайном и функциональностью NordicTrack.
    • Транспортировочные колеса
      Это тяжелая машина, поэтому NordicTrack упрощает ее перемещение благодаря транспортным колесам под передними стойками.Таким образом, вы можете катить или скользить по Freeslide Trainer, когда это необходимо.
    • 10-дюймовый сенсорный экран Smart HD с 30-дневной программой iFit бесплатно при покупке
      Это одна из областей, в которой NordicTrack преуспевает! На этом экране отображаются классы iFit, чтобы вы могли сосредоточиться, благодаря привлекательным тренерам и постоянно обновляемому контенту. Подписка iFit бесплатна в течение первых 30 дней, поэтому вы можете посмотреть, нравится ли вам контент, прежде чем тратить деньги.
    • Встроенный поворотный держатель для планшета
      В дополнение к интеллектуальному экрану к верхней части консоли прикреплен держатель для планшета, чтобы вы могли видеть или слушать свое устройство во время тренировки.
    • Вентилятор для тренировок AutoBreeze™
      Вентилятор для тренировок в консоли — это очень удобно! Есть несколько вариантов скорости, чтобы вы могли получить нужное количество воздушного потока.
    • Элементы управления OneTouch® для наклона и сопротивления
      Кнопки с одним касанием позволяют легко переключаться между уровнями наклона и сопротивления. Они находятся в пределах легкой досягаемости на консоли.
    • 24 цифровых уровня сопротивления
      24 цифровых уровня достаточно! Этот уровень 24 похож на прогулку по грязи, он поднимет ваш сердечный ритм и сожжет несколько серьезных калорий!
    • Регулируемая мощность 0–10 % Наклон
      Одна из замечательных особенностей Freestride Trainer заключается в том, что вы получаете наклон в дополнение к сопротивлению.Наклон в 10% усложняет любой уровень сопротивления, так что вы можете усердно работать, оставаясь при этом с низким воздействием.
    • 10-летняя гарантия на раму
      Эта расширенная гарантия отражает надежность конструкции и конструкции NordicTrack.

    Строительство

    • Большие педали с подушкой
    • Центральный привод
    • 20 фунтов. Эффективный маховик с увеличенной инерцией
    • Бесшумное магнитное сопротивление SMR™
    • Массивная стальная конструкция
    • Негабаритные выравниватели
    • 375 фунтов.Количество пользователей
    • Транспортировочные колеса
    • 58,5″ Д x 29,5″ Ш x 74″ В Занимаемая площадь

    Консоль:

    • 10-дюймовый сенсорный экран Smart HD
    • Встроенный поворотный держатель для планшета
    • Дополнительный музыкальный порт
    • Два 2-дюймовых динамика с цифровым усилением
    • Вентилятор для тренировок AutoBreeze™
    • Ручки SoftTouch™ для верхней части тела
    • Элементы управления OneTouch®
    • Держатель для бутылки с водой

    Функциональность:

    • Включает годовую подписку NordicTrack iFit®**
    • 32-дюймовый автоматически регулируемый шаг
    • 24 цифровых уровня сопротивления
    • Мощность Регулируемая 0–10% наклона
    • Смарт-нагрудный ремень iFit® Bluetooth® в комплекте

    Гарантия:

    • 10-летняя гарантия на раму
    • 2 года гарантии на детали
    • 1 год трудовой гарантии

    NordicTrack FS10i Freeslide Trainer — это гладкий эллиптический тренажер с движениями вверх/вниз и вперед/назад для проработки дополнительных групп мышц.Сопротивление и наклон также добавляют варианты тренировок, чтобы стимулировать интенсивное сжигание калорий, в то время как вы остаетесь мало ударными и комфортными. Вы также получаете iFit бесплатно в течение одного года, так что вы можете наслаждаться всеми занятиями прямо на своем эллиптическом тренажере! Мы рекомендуем FS10i всем, кто ищет качественный эллиптический тренажер для дома с широкими функциональными возможностями и отличным наполнением.

    2. Подошва E95 Эллиптическая

    Эллиптический тренажер Sole E95 — один из самых популярных эллиптических тренажеров Sole с высококачественными компонентами по отличной цене.Нам нравится солидный дизайн и плавное движение педалей.

    Эллиптический тренажер Sole E95 с номером

    — это высоко оцененный эллиптический тренажер, предназначенный для домашнего использования, но его прочная конструкция может соперничать с коммерческим оборудованием, используемым в фитнес-центрах. Его тихая система привода — одна из наших любимых функций; вы получаете плавное движение педали вперед и назад, которое почти не создает шума. У E95 тяжелый 27-фунтовый маховик, который делает движение равномерным на протяжении всего хода педали. На задней части нет тяжести, так как маховик мягко приводит вас в движение.

    Максимальная длина шага 20 дюймов достаточна для большинства пользователей. Увеличенные ножные педали снабжены пенопластовой прокладкой для большего комфорта. Иногда эллиптические тренажеры могут вызывать онемение пальцев ног, так как ваша нога остается в одном положении без отрыва пальцев, как при беге. Мягкие педали на E95 поддерживают стопы, не вызывая дискомфорта или онемения после длительной тренировки.

    Этот эллиптический тренажер весит 236 фунтов, но выдерживает колоссальные 400 фунтов! Регулируемый по мощности наклон с 20 уровнями и 20 уровнями сопротивления сочетаются, чтобы дать вам чертовски сложную тренировку! В настоящее время E95 имеет только 10 предварительно загруженных программ и не имеет дополнительного контента по подписке.Но нам нравится ощущение и дизайн этой качественной машины!

    Плюсы

    • Ножные педали, разработанные физиотерапевтами, мягкие и удобные
    • Плавное движение педали снижает нагрузку на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы
    • Силовой наклон нацелен на нижние части тела, другие эллиптические тренажеры промахиваются
    • Идеальный эллиптический тренажер для дома
    • Несколько программ для всех уровней физической подготовки

    Минусы

    • ЖК-дисплей не цветной
    • Нет дополнительного содержимого подписки для машины

    ХарактеристикиТехнические характеристики

    • Маховик весом 27 фунтов
      Этот тяжелый маховик имеет большое значение.В сочетании с системой переднего привода Sole вы получаете мощную машину, плавную и удобную в использовании.
    • Система переднего привода Whisper Quiet
      Система переднего привода сохраняет стабильность и функциональность на протяжении всего движения педали. Он тихий, поэтому вы можете использовать его дома в любое время суток.
    • Функция прямого и обратного хода
      Ножные педали вращаются как вперед, так и назад, чтобы вы могли активировать разные группы мышц и разнообразить свою программу.
    • Мягкие ножные педали с 3 положениями
      Ножные педали удобны и предлагают различные положения для разных пользователей.
    • Максимальный вес пользователя: 375 фунтов
      Это впечатляющая грузоподъемность, отражающая приверженность Sole качеству и долговечности!
    • Дисплей для тренировок: 10-дюймовый ЖК-дисплей с белой подсветкой
      Несмотря на то, что дисплей для тренировок не такой красивый, как у некоторых, он большой и его легко увидеть.Несколько предварительно загруженных программ будут поддерживать интерес большинства пользователей.
    • Мощная регулировка наклона от 1 до 20 уровней
      Дополните тренировку дополнительным наклоном! До 20 уровней наклона стимулируют большее сжигание калорий и повышают частоту сердечных сокращений!
    • Максимальная длина шага 20 дюймов
      E95 предлагает большую длину шага, чтобы вы могли полностью выпрямиться и получить максимальную пользу при использовании.
    • Нагрудный ремень в комплекте
      Нагрудный ремень будет синхронизироваться с дисплеем для запуска калиброванных программ ЧСС.Ручки ЭКГ на руле также сочетаются с дисплеем.
    • Пожизненная рама
      И снова компания Sole гарантирует свою продукцию обширной пожизненной гарантией.

    Строительство

    • Площадь основания: 67” В x 82” Д x 31” Ш
    • Высота подножки: 14 дюймов
    • Маховик 27 фунтов
    • Система переднего привода Whisper Quiet
    • Функции прямого и обратного хода
    • Стальная рама
    • Мягкие ножные педали с 3 положениями педали
    • Максимальный вес пользователя: 375 фунтов

    Консоль:

    • Вентиляторы охлаждения
    • Дисплей для тренировок: 10-дюймовый ЖК-дисплей с белой подсветкой
    • Держатель для бутылки с водой
    • Аудиодинамики Bluetooth
    • Порт USB, чтобы вы могли заряжать свои устройства во время тренировки
    • Встроенный держатель для планшета

    Функциональность:

    • Мощная регулировка наклона 1-20 уровней
    • Максимальная длина шага 20 дюймов
    • ЭКБ сопротивление
    • Стандартные программы: 6
    • Пользовательские программы: 2
    • Сердечные программы: 2
    • Совместимость с рукоятками Pulse и нагрудным ремнем
    • Нагрудный ремень в комплекте

    Гарантия:

    • Пожизненная рама
    • 5 лет электроники
    • Детали на 5 лет
    • 2 года труда

    Sole E95 — прочный и гладкий эллиптический тренажер с сопротивлением и наклоном для работы в труднодоступных местах! Конструкция переднего привода тихая, и нам нравится легкое движение педали! Входящий в комплект ремешок для измерения пульса синхронизируется с консолью, поэтому вы можете целенаправленно тренироваться дома! Эллиптический тренажер E95 — отличный вариант для вашего фитнес-путешествия.

    3. Эллиптический тренажер NordicTrack SE9i SpaceSaver

    NordicTrack SE9i оснащен задним приводом и мягкими педалями со складной рамой, так что вы можете сложить его, когда закончите!

    NordicTrack SE9i — складной эллиптический тренажер с задним приводом, топовый в серии NordicTrack SpaceSaver. Он оснащен самыми передовыми компонентами, которые вы найдете на складной беговой дорожке. Модернизированный SE9i оснащен 14-дюймовым сенсорным экраном для демонстрации базы данных занятий и контента iFit.iFit расширяет функциональные возможности SE9i, так как у вас никогда не закончатся новые варианты тренировок. В дополнение к сенсорному экрану в SE9i есть полка для планшета, так что вы можете использовать или смотреть свое личное устройство во время тренировки.

    В открытом состоянии SE9i имеет большую площадь основания, в значительной степени из-за расположения маховика сзади, но, поскольку вы можете сложить его, когда закончите, площадь основания является проблемой только при использовании. Более длинная опорная поверхность обеспечивает лучший баланс и дополнительную поддержку спины.С 24 уровнями сопротивления и наклоном мощности до 10% SE9i дает вам большую отдачу от затраченных средств.

    Благодаря длине шага 18 дюймов, SE9i может быть немного ограничен для высоких пользователей, а более легкий маховик лучше всего подходит для более легких спортсменов. Но в целом это отличный складной эллиптический тренажер с эргономичными педалями, увеличенной длиной для баланса и ощущением мягкости под ногами. Взгляните на NordicTrack SE9i уже сегодня!

    Плюсы

    • Мягкие педали удобны под ногами, с красивой кромкой для надежной фиксации стопы
    • Движение плавное при перемещении педалей вперед и назад
    • Сенсорный дисплей делает просмотр программ веселым и интересным
    • Элементы управления Quick Touch на консоли снабжены большими легко читаемыми цифрами для уровней наклона и сопротивления
    • SE9i складывается, когда он не используется!
    • Классы iFit часто обновляются, поэтому у вас не будет недостатка в вариантах тренировок!

    Минусы

    • Сенсорный экран полноцветный, но только 7 дюймов, поэтому некоторым людям может быть трудно его увидеть
    • Ежемесячная подписка на iFit после первого года

    ХарактеристикиТехнические характеристики

    • 18 фунтов.Эффективный маховик с усиленной инерцией
      Несмотря на то, что маховик весом 18 фунтов не такой тяжелый, как у некоторых, он обеспечивает хорошее движение SE9i. Мягкие педали приятно ощущаются под ногами, поэтому вы можете легко скользить по тренировкам
    • Бесшумное магнитное сопротивление SMR™
      Бесшумное магнитное сопротивление не создает тепла и трения, поэтому продлевает срок службы внутренних компонентов и не издает шума при работе.
    • Массивная стальная конструкция
      Это мощная машина для тех, кто складывается! Мы впечатлены конструкцией и инженерными решениями SE9i.
    • 325 фунтов. Максимальный вес пользователя
      Максимальный вес пользователя более 300 фунтов впечатляет для складных тренажеров. SE9i прочно и устойчиво стоит на полу благодаря усиленной стальной раме, которая удерживает пользователей над полом.
    • Задние транспортировочные колеса
      Так как это складная машина, было бы удобно иметь колеса внизу, которые позволяют вам убрать ее с дороги или в угол, когда вы закончите тренировку.
    • Вертикальный дизайн SpaceSaver®
      Нам нравится эта функция! Эллиптические тренажеры, как правило, большие и тяжелые. Так приятно, что SE9i складывается, когда он не используется!
    • 14-дюймовый сенсорный экран Smart HD
      Четкий и полноцветный сенсорный экран позволяет выбрать предварительно загруженную тренировку или просмотреть видео iFit прямо на экране.
    • Встроенная рукоятка QuickTouch™
      Управление сопротивлением, наклоном с помощью ручного управления.Это позволяет пользователям безопасно держать руки на руле, в то же время внося коррективы по мере необходимости.
    • Включает 30-дневную подписку NordicTrack iFit®**
      iFit — это база данных NordicTrack о тренировках и занятиях под руководством личных тренеров, которые вы можете смотреть прямо на своем эллиптическом тренажере. Эти занятия веселые и мотивируют вас на протяжении всей тренировки без скуки!
    • 0–10° Регулируемый наклон с усилием
      При наклоне педали поднимаются так, что вы поднимаетесь на имитацию холма.Это увеличивает сложность и, соответственно, позволяет получить больше от тренировок.
    • 24 цифровых уровня сопротивления
      У SE9i нет недостатка в сопротивлениях. С 24 уровнями есть вариант для всех на всех уровнях кондиционирования.
    • 30 предустановленных приложений для тренировок
      Для тех, кто не хочет использовать iFit, 30 предустановленных программ предлагают множество вариантов тренировок, которые уже встроены в консоль.
    • 10-летняя гарантия на раму
      Расширенная гарантия еще раз подтверждает приверженность NordicTrack качеству строительства.

    Строительство

    • Регулируемые педали увеличенного размера с подушкой
    • Задний привод
    • 18 фунтов. Маховик с эффективной инерцией
    • Бесшумное магнитное сопротивление SMR™
    • Массивная стальная конструкция
    • 325 фунтов. Грузоподъемность пользователя
    • Простая сборка «из коробки»
    • Задние транспортировочные колеса
    • Вертикальный дизайн SpaceSaver®
    • 78.7″ Д x 31,9″ Ш x 66,4″ В

    Консоль:

    • 14-дюймовый сенсорный экран Smart HD
    • Встроенный держатель для планшета
    • Дополнительный музыкальный порт
    • Два 2-дюймовых динамика с цифровым усилением
    • Встроенная рукоятка QuickTouch™
    • Вентилятор для тренировок AutoBreeze™
    • Ручки SoftTouch™ для верхней части тела
    • Элементы управления One Touch®
    • Монитор частоты сердечных сокращений EKG Grip

    Функциональность:

    • Включает 30-дневную подписку NordicTrack iFit®**
    • 0–10° Мощность, регулируемый наклон
    • 24 цифровых уровня сопротивления
    • Мощность 10 %, регулируемый наклон
    • Монитор частоты сердечных сокращений EKG Grip
    • Смарт-нагрудный ремень iFit Bluetooth® в комплекте
    • 30 предустановленных приложений для тренировок
    • Встроенная рукоятка управления линейным изменением и сопротивлением

    Гарантия:

    • 10-летняя гарантия на раму
    • 2 года гарантии на детали
    • 1 год трудовой гарантии

    NordicTrack SE9i — наш любимый складной эллиптический тренажер.Нам нравится, что у него так много замечательных функций, но он все равно складывается, когда вы закончите. 14-дюймовый сенсорный экран демонстрирует тренировки iFit для множества вариантов тренировок. Удобные, эргономичные педали и прочный руль плавно синхронизируются для скоординированной тренировки верхней и нижней частей тела. Проверьте SE9i сегодня, чтобы убедиться, что это идеальный дизайн для вашего пространства.

    4. Подошва E95S Эллиптическая

    Эллиптический тренажер Sole E95S — гибридный эллиптический тренажер высшего класса с регулировкой длины шага

    E95S — это шаг вперед по сравнению с родственной машиной E95 с дополнительными функциями, такими как регулируемая длина шага, 38-миллиметровая стальная рама и грузоподъемность 400 фунтов.Этот эллиптический тренажер стоит немного дороже, чем E95, но вы получаете то, за что платите, с дополнительными функциями.

    Это тренажер с передним приводом и большим 30-фунтовым маховиком. E95S предназначен для более интенсивного и частого использования, чем E95, поэтому он подходит для дома или небольшого спортзала с несколькими пользователями. Множество регулируемых функций помогают поддерживать пользователей разного роста. Вы получаете регулируемую длину шага от 18 до 24 дюймов и регулируемую консоль. и 20 уровней наклона.

    10 встроенных программ входят в стандартную комплектацию тренажеров Sole, а входящий в комплект нагрудный ремень синхронизируется непосредственно с консолью для поддержки двух настраиваемых программ измерения частоты сердечных сокращений для тренировки зоны или частоты сердечных сокращений.9-дюймовый ЖК-дисплей имеет большие, легко читаемые цифры, а руль предлагает несколько ручек для активации различных мышц верхней части тела или поддержки пользователей разного роста.

    Мы впечатлены дизайном и прочной рамой E95S. Полная пожизненная гарантия усиливает качество дизайна, поскольку Sole стоит за своими машинами. Если вам нужно немного больше функций и регулируемое управление, обратите внимание на Sole E95S.

    Плюсы

    • Это более новая модель, поэтому она имеет некоторые улучшенные и обновленные функции, улучшенные по сравнению с E95 (с немного более высокой ценой)
    • Грузоподъемность 400 фунтов — самая высокая в нашем списке!
    • Максимальная длина шага 24 дюйма обеспечивает больше движений для высоких пользователей
    • Тяжелый маховик в системе переднего привода прочный и плавный
    • Бесшумное сопротивление
    • Легкая ступенька высотой всего 14 дюймов

    Минусы

    • Обновления немного увеличивают стоимость (но вы по-прежнему меньше 2000 долларов)
    • Не складывается

    ХарактеристикиТехнические характеристики

    • Маховик весом 30 фунтов
      Это самый тяжелый маховик в нашем списке! Нам нравится, что Sole использует в своих тренажерах только высококачественные компоненты высшего класса, а маховик этого эллиптического тренажера впечатляет.Вы действительно можете почувствовать разницу с полностью взвешенным маховиком. Движение плавное, без тяжести в задней части гребка.
    • Функции движения вперед и назад
      Как и в модели E95, ножные педали вращаются как вперед, так и назад, что позволяет активировать различные группы мышц и разнообразить программу.
    • Максимальный вес пользователя: 400 фунтов
      Еще раз, это самая высокая грузоподъемность в нашем списке. Пользователи любого веса и размера могут наслаждаться E95S с его впечатляющей грузоподъемностью!
    • Дисплей для тренировок: 10-дюймовый ЖК-дисплей белого цвета с подсветкой
      Этот дисплей для тренировок четкий и удобный для просмотра.Он не поддерживает сенсорный экран, как машины NordicTrack, но по-прежнему прост в использовании и навигации.
    • 24 дюйма Максимальная длина шага
      Опять же, это впечатляющая длина шага, тем более, что это гибридная машина. Полные 24 дюйма должны дать достаточно места для этого движения ноги на протяжении всего хода педали.
    • Нагрудный ремень в комплекте
      Нагрудный ремень будет синхронизироваться с дисплеем для запуска калиброванных программ ЧСС. Ручки ЭКГ на руле также сочетаются с дисплеем.
    • Lifetime Frame
      Мы всегда впечатлены гарантиями Sole! Опять же, вы найдете пожизненную гарантию на раму E95S.

    Строительство

    • Площадь основания: 70” В x 84” Д x 32” Ш
    • Высота подножки: 14 дюймов
    • Маховик 30 фунтов
    • Система переднего привода Whisper Quiet
    • Функции прямого и обратного хода
    • Стальная рама
    • Мягкие ножные педали с 3 положениями педали
    • Максимальный вес пользователя: 400 фунтов

    Консоль:

    • Вентиляторы охлаждения
    • Дисплей для тренировок: 10-дюймовый ЖК-дисплей с белой подсветкой
    • Держатель для бутылки с водой
    • Аудиодинамики Bluetooth
    • Порт USB
    • Встроенный держатель для планшета

    Функциональность:

    • 24 дюйма Макс. длина шага
    • ЭКБ сопротивление
    • Стандартные программы: 6
    • Пользовательские программы: 2
    • Сердечные программы: 2
    • Совместимость с рукоятками Pulse и нагрудным ремнем
    • Нагрудный ремень в комплекте

    Гарантия:

    • Пожизненная рама
    • 5 лет электроники
    • Детали на 5 лет
    • 2 года труда

    Sole E95S впечатляет! Это новый дизайн от Sole, и нам нравятся его функции! Регулируемая длина шага позволяет пользователям любого роста и походки комфортно тренироваться на E95S.Увеличенная грузоподъемность и более тяжелый маховик завершают комплектацию, чтобы дать вам впечатляющие возможности домашнего тренажера по цене менее 2000 долларов.

    5. Тренажер Bowflex Max M6

    Bowflex Max Trainer M6 — еще один гибридный тренажер, который обеспечивает отличную тренировку при компактных размерах

    Bowflex Max Trainer M6 — еще один эллиптический тренажер с уникальным дизайном. Он частично ступенчатый, частично эллиптический, с немного меньшей площадью основания — всего 49 дюймов (Д) x 30.5 дюймов (Ш) x 65,5 дюймов (В). M6 обеспечивает сильную тренировку с низкой ударной нагрузкой! Он включает 16 уровней сопротивления и поддерживает два отдельных профиля пользователя.

    M6 поставляется с бесплатной годовой подпиской на приложение Bowflex JRNY. Здесь вы получаете доступ к занятиям под руководством тренера, сценическим занятиям, которые проведут вас по направлениям по всему миру, а также к таким приложениям, как Netflix, из которых вы можете транслировать.

    ЭКГ-захваты на руле передают информацию о частоте сердечных сокращений на ЖК-экран. Он также совместим с Bluetooth и имеет полку для планшета для вашего личного устройства.Большая чаша для хранения на основании консоли — отличное место для бутылки с водой, ключей и т. д.

    Это уникальный тренажер, но он выделяется как впечатляющий вариант, если рассматривать эллиптические тренажеры для домашнего использования!

    Плюсы

    • Компактный размер и множество функций!
    • Безопасная тренировка с низким уровнем ударных нагрузок у вас дома
    • Обновленную консоль теперь легче увидеть и использовать
    • Синхронизация руля и педалей для скоординированного движения

    Минусы

    • Приложение Bowflex имеет стоимость подписки после первого года
    • Менее обширная гарантия, чем у аналогичных машин

    ХарактеристикиТехнические характеристики

    • Площадь основания: 46” Д x 26” Ш x 64.2” H
      Bowflex обладает удивительно компактными размерами для того количества функций, которое вы получаете. Он легко поместится в углу практически любой комнаты, не занимая при этом много места.
    • 29 пользовательских программ
      29 пользовательских программ входят в стандартную комплектацию машины, поэтому у вас есть множество вариантов обучения, даже если вы не хотите подписаться на Bowflex.
    • 16 уровней сопротивления
      Хотя это не так много уровней сопротивления, как у некоторых других наших тренажеров, он предоставит достаточно переменных для большинства пользователей.
    • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов.
      Приличный вес пользователя подходит для большинства пользователей
    • Консоль увеличенного размера с измененным положением
      Консоль теперь удобнее для просмотра и навигации
    • Магнитная подставка для планшета или смартфона
      Вы можете безопасно хранить или просматривать свое личное устройство через подставку для носителей, которая удобно расположена в консоли.
    • Бесплатная годовая подписка на приложение Bowflex JRNY
      Получите доступ ко всем занятиям на платформе JRNY и следуйте инструкциям инструкторов

    Строительство

    • Площадь основания: 46” Д x 26” Ш x 64.2” Н
    • 29 программ пользователя
    • Динамические рукоятки Multi-grip
    • 16 уровней сопротивления
    • Индикатор скорости сжигания топлива
    • Монитор сердечного ритма
    • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов.

    Консоль:

    • Перемещенная консоль большего размера
    • Магнитная стойка для планшета или смартфона
    • USB-порт для зарядки
    • Совместимость с датчиком пульса Bluetooth®
    • Расширенная цветовая схема
    • Монитор сердечного ритма (встроенные контактные рукоятки)

    Функциональность:

    • Бесплатная годовая подписка на приложение Bowflex JRNY
    • 16 уровней сопротивления
    • Уникальный дисплей скорости сжигания топлива
    • Возможность подключения до 2 отдельных пользователей
    • Платформа Bowflex Max Intelligence включена.Max Intelligence — это новое приложение Bowflex, использующее искусственный интеллект для анализа, прогнозирования и внесения предложений при каждой тренировке. Это как иметь личного тренера на побегушках. Поставляется с доступом к 29 видеороликам под руководством инструктора по запросу.

    Гарантия:

    • Рама и детали: 2 года
    • Работа: 90 дней

    Bowflex M6 Trainer — это компактный гибридный тренажер с отличными функциями и расширенной функциональностью. Нам нравится компактность, а движение под ногами плавное и плавное.Добавьте приложение Bowflex Max для дополнительных занятий и тренировок, и вы получите отличный гибридный тренажер по отличной цене!


    На что обратить внимание при покупке эллиптического тренажера

    Маховик

    Вес маховика влияет на ощущения и функционирование эллиптического тренажера. Ищите маховик весом 20 фунтов или тяжелее для максимальной производительности. Более тяжелый маховик создает плавное движение во время шага.

    Длина шага

    Длина шага должна изменяться для разных пользователей.Гибридные кроссовки имеют увеличенную длину шага для повышения производительности.

    Складывание/хранение

    Некоторые эллиптические тренажеры складываются пополам, когда они не используются, что действительно освобождает место на полу. Большинство складных эллиптических тренажеров имеют более легкую раму. Другие эллиптические тренажеры могут не складываться, но многие из них оснащены колесами под передними стойками, поэтому при необходимости вы можете аккуратно откатить тренажер в сторону. Взгляните на варианты при рассмотрении складных и складских конструкций.

    Кондиционер для верхней части тела

    Многие эллиптические тренажеры имеют подвижные рычаги, которые пользователи могут тянуть и толкать, чтобы задействовать мышцы верхней части тела.Должна быть координация между шагом и рулем для синхронного движения.

    Максимальный вес пользователя

    Ищите максимальный вес пользователя 300 фунтов или более. Это не только поддерживает больше пользователей, но и является хорошим показателем эллиптической конструкции и долговечности.

    Строительство

    Подумайте о эллиптическом тренажере с прочными металлическими или прочными смоляными деталями. Тонкие пластиковые компоненты, руль или педали легче ломаются и трескаются при воздействии экстремальных температур или при частом использовании.

    Конструкция привода

    Эллиптические тренажеры

    имеют конструкцию с передним, центральным или задним приводом в зависимости от расположения колеса и двигателя. Эллиптические тренажеры с задним приводом, как правило, более долговечны, а центральный и передний привод, как правило, более экономичны и иногда складываются.

    Гарантия

    Ищите продукт с существенной гарантией. Это хороший показатель качественного строительства и поддержки компании.

    Сопротивление

    Практически все эллиптические тренажеры предлагают несколько уровней сопротивления.Уровни до 20 и выше предоставляют широкий выбор вариантов обучения.

    Наклон

    Некоторые эллиптические тренажеры предлагают наклон в дополнение к сопротивлению, которое усугубляет вашу физическую форму, активируя различные группы мышц при вращении педалей. Работа на наклонной поверхности также стимулирует сжигание большего количества калорий, потому что это более сложная задача.

    Предварительно загруженные программы

    Большинство эллиптических тренажеров поставляются с несколькими стандартными предустановленными программами, которые вы можете запускать на тренажере, например: «Сжигание жира», «Холмы», «Интервалы» и т. д.Ассортимент и разнообразие программ обеспечат более разностороннюю физическую форму и не дадут вам заскучать.

    Программы подписки

    Некоторые новые тренажеры также предлагают программы подписки, которые будут загружаться на ваш эллиптический тренажер. Они часто включают тренировки под руководством тренера, снятые в студии. Варианты подписки часто более увлекательны и увлекательны, чем предварительно загруженные программы, но обычно это ежемесячная плата.

    Контроль сердечного ритма

    Прилагаемый ремешок для измерения пульса, который синхронизируется с матрицей консоли, является лучшим методом контроля сердечного ритма.Захваты ЭКГ на руле также хороши, но обычно они менее точны. Тренировка сердечного ритма позволяет подобрать правильные интервалы лично для вас.

    Дополнительные характеристики: вентиляторы, динамики, Bluetooth, держатель для планшета

    Ищите функции, которые важны для вас. У некоторых эллиптических тренажеров есть вентиляторы, что очень удобно, когда вы много работаете. Динамики будут воспроизводить музыку для программирования, а подключение по Bluetooth часто позволяет пользователям синхронизировать свою музыку для воспроизведения через эллиптические динамики.Некоторые эллиптические тренажеры имеют держатель для планшета для телефона или другого устройства, чтобы вы могли смотреть на них во время тренировки.

    Существует множество вариантов выбора домашнего эллиптического тренажера, поэтому проведите небольшое исследование, чтобы найти лучший для себя!

    Лучшие эллиптические тренажеры 2022 года по мнению наших гуру фитнеса

    • Тренажер NordicTrack Freestride FS7i
    • Подошва E95 Эллиптическая
    • NordicTrack SE9i
    • Эллиптическая подошва E95S
    • Боуфлекс Макс Тренер M6

    Сводка

    После обзора более 10 эллиптических тренажеров мы сузили наш список до 5 лучших эллиптических тренажеров 2022 года.

    Лучший эллиптический кросс-тренажер для фитнеса

    В ток-шоу «Доктора». Нажмите на видео выше, чтобы просмотреть 30-секундный сегмент!


    Эллиптический кросс-тренажер Best Fitness BFCT1 обеспечивает безударную кардиотренировку в компактном пространстве. Синхронизированные руки задействуют верхнюю часть тела, обеспечивая общую тренировку тела. Восемь уровней плавного магнитного сопротивления обеспечивают всем пользователям сложные тренировки. 5-панельная ЖК-консоль предлагает обратную связь и программирование для времени, расстояния, скорости, калорий и частоты сердечных сокращений.без труда. Контакты частоты сердечных сокращений отправляют информацию о частоте сердечных сокращений на консоль. Чтобы измерить частоту сердечных сокращений, просто возьмитесь за всю площадь контактных датчиков с обеих сторон руля. Транспортировочные колеса позволяют легко перемещать устройство.

     

    • Компактная площадь пола 3 x 4 фута
    • Восемь уровней магнитного сопротивления
    • 5-панельная ЖК-консоль
    • Контактный датчик ЧСС
    • 225 фунтов. грузоподъемность


    Считывание телесного жира

    Консоль BFCT1 позволяет измерять ЖИР, ИМТ и BMR человека.ИМТ (индекс массы тела) — это статистическое измерение массы тела, основанное на весе и росте человека. Хотя на самом деле он не измеряет процент жира в организме, он используется для оценки здорового веса тела и используется в качестве диагностического инструмента для выявления проблем с весом. BMR (Basal Metabolic Rate) определяет ваши ежедневные потребности в калориях.

     


    ГАРАНТИЯ BEST FITNESS PREMIER

    • 5 ЛЕТ Рамка
    • Двигатель 5 ЛЕТ
    • 1 ГОД Запчасти
    • 1 ГОД Электроника
    • 3 МЕСЯЦА Изнашиваемые детали
    • 3 МЕСЯЦА работы
    Щелкните вкладку «Гарантии» выше для получения дополнительной информации

    Гарантия на продукцию

    ГАРАНТИЯ BEST FITNESS PREMIER

    • 5 ЛЕТ Рамка
    • Двигатель 5 ЛЕТ
    • 1 ГОД Запчасти
    • 1 ГОД Электроника
    • 3 МЕСЯЦА Изнашиваемые детали
    • 3 МЕСЯЦА работы

    Гарантийное соглашение

    1. Настоящая гарантия распространяется только в США на продукты, производимые или распространяемые компанией Best Fitness™ под торговой маркой Best Fitness.
    2. Best Fitness гарантирует, что Продукт, который вы приобрели для некоммерческого, личного, семейного или домашнего использования у Best Fitness или у авторизованного реселлера Best Fitness, не имеет дефектов материалов или изготовления при нормальном использовании в течение гарантийного периода.
    3. Товарный чек с указанием даты покупки Продукта является подтверждением даты покупки.
    4. Эта гарантия распространяется только на вас, первоначального покупателя. Он не подлежит передаче никому, кто впоследствии приобретет Продукт у вас.
    5. Не включает покраску и отделку.
    6. Настоящая Гарантия ДЕЙСТВИТЕЛЬНА ТОЛЬКО в том случае, если Продукт собран/установлен в соответствии с инструкциями/указаниями, прилагаемыми к Продукту.

    В течение гарантийного периода Best Fitness обязуется без дополнительной оплаты отремонтировать или заменить (по усмотрению Best Fitness) Продукт, если он окажется дефектным, неисправным или иным образом не будет соответствовать настоящей Гарантии в соответствии с обычными некоммерческими, личными, семейными, или бытового использования.При ремонте изделия Best Fitness может заменить неисправные детали или, по усмотрению Best Fitness, исправные бывшие в употреблении детали, эквивалентные новым деталям по своим характеристикам. Все замененные детали и продукты, замененные по данной гарантии, станут собственностью Best Fitness. Best Fitness оставляет за собой право менять производителя любой детали для покрытия существующей гарантии.

    Гарантийное обслуживание

    • Чтобы получить гарантийное обслуживание, вы должны вернуть Продукт в Best Fitness в его оригинальной упаковке (или эквивалентной).Вы должны предварительно оплатить любые транспортные расходы, экспортные налоги, таможенные пошлины и налоги или любые другие расходы, связанные с транспортировкой Продукта. Кроме того, вы несете ответственность за страхование любого отправленного или возвращенного Продукта. Вы берете на себя риск потери при транспортировке. Вы должны предоставить POWERLINE документы, подтверждающие покупку (включая дату покупки). Любые доказательства изменения, стирания или подделки документов, подтверждающих покупку, могут привести к аннулированию настоящей Гарантии.

    Настоящая гарантия не распространяется на любой Продукт, приобретенный не у Best Fitness или у авторизованного реселлера Best Fitness.Настоящая Гарантия не распространяется на какой-либо Продукт, который был поврежден или признан дефектным; (a) в результате несчастного случая, неправильного использования или злоупотребления; (b) за счет использования деталей, не произведенных или не проданных Best Fitness; (c) путем модификации Продукта; (d) в результате обслуживания кем-либо, кроме Best Fitness или авторизованного поставщика гарантийного обслуживания Best Fitness. Если какой-либо продукт, представленный для гарантийного обслуживания, будет признан неприемлемым, будет предоставлена ​​смета стоимости ремонта, и ремонт будет выполнен по вашему запросу после получения Best Fitness платежа или приемлемой договоренности об оплате.

    , ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ СЛУЧАЕВ, ПРЯМО УКАЗАННЫХ В ЭТОЙ ГАРАНТИИ, BEST FITNESS НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ НИКАКИХ ДРУГИХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ ЛЮБЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. КОМПАНИЯ POWERLINE ЯВНО ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ, НЕ УКАЗАННЫХ В НАСТОЯЩЕЙ ГАРАНТИИ. ЛЮБЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРЕДОСТАВЛЯТЬСЯ ЗАКОНОМ, ОГРАНИЧИВАЮТСЯ УСЛОВИЯМИ НАСТОЯЩЕЙ ГАРАНТИИ. НИ КОМПАНИЯ BEST FITNESS, НИ ЕЕ ФИЛИАЛЫ НЕ НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СЛУЧАЙНЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ.В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ОГРАНИЧЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ ИЛИ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ИЛИ ИСКЛЮЧЕНИЯ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.

    Настоящая гарантия дает вам определенные юридические права, а также вы можете иметь другие права, которые могут различаться в зависимости от штата. Это единственная явная гарантия, применимая к продуктам марки Best Fitness.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top