Какое масло лучше от растяжек: 10 лучших масел и кремов от растяжек в 2020 году

ТОП-13 лучших масел от растяжек при беременности🤰🏼: обзор, отзывы

Рейтинг лучших масел от растяжек

Решая, какое лучше масло от растяжек при беременности, необходимо читывать много факторов: какие есть предпочтения на данный момент, нормально ли протекает беременность, какой есть бюджет, насколько сильные растяжки и так далее. Масла хорошо помогают, когда растяжки только начали появляться. Стоит рассмотреть наиболее качественные и эффективные из них. Продукция располагается в случайном порядке, так как невозможно предугадать, как беременная женщина отреагирует на то или иное масло.

С сильными растяжками масло не сможет справиться. Здесь лучше решать вопрос хирургическим путем после родов.

Масло арганы

Впервые его начали использовать в Марокко. Постепенно этот продукт приобрел всеобщую популярность. С помощью этого косметического средства возможно питать мягкие ткани и препятствовать появлению растяжек. Кожа становится эластичной. Существует довольно много различных рецептов, поэтому найти идентичные у разных производителей не получится.

Важно. Нельзя использовать это масло без вспомогательных средств, иначе особого эффекта не будет. Поэтому производители стараются внедрить дополнительные ингредиенты сразу в этот продукт. Таким образом, нет необходимости покупать сразу несколько товаров.

Использовать это масло необходимо два раза в день. Оно втирается легкими движениями до полного впитывания.

Масло арганы

Характеристики:

• способствует увлажнению кожи и увеличению эластичности;
• есть несколько рецептов;
• необходимо использовать только с дополнительными ингредиентами.

Плюсы

• позволяет избавиться от растяжек различного происхождения;
• низкая цена;
• эффект можно получить достаточно быстро;
• питательный комплекс;
• средство проверено временем.

Минусы

• запрещено использовать в период лактации;
• приходится применять с другими эфирными маслами.

Масло арганы

Петитгрейн или неролиевое масло

Его получают из листьев горького апельсина. Проблема в том, что данное косметическое средство в чистом виде достать очень сложно. Чаще его добавляют в состав других эфирных масел для увеличения эффекта. Однако у него отличные показатели в борьбе с растяжками. Данное вещество удобно наносить, так как оно довольно быстро впитывается. Запах немного горьковатый, однако можно отнести к плюсу, так как вероятность ответной реакции организма минимальна. Кожа получает омолаживающий эффект. Она будет более упругая. Наносить его лучше перед сном.

Петитгрейн или неролиевое масло

Характеристики:

• в составе много витаминов;
• питает кожу;
• обеспечивает прилив сил;
• горьковатый запах.

Плюсы

• экономичный расход;
• высокая эффективность;
• практически не вызывает аллергию;
• оказывает омолаживающий эффект.

Минусы

• продается, как правило, в маленьких бутылках;
• высокая цена;
• сложно найти даже в аптеках и в специализированных магазинах.

неролиевое масло

Имбирное масло

Это достаточно сильное средство, которое позволяет избавиться от рубцов и легких растяжек. Оно также укрепляет иммунитет, питает кожу и делает ее более упругой. Купить его возможно во многих специализированных магазинах или в аптеке. Цена относительно небольшая. Эффективность доказана клинически.

Важно. После применения появляется тепло. Таким образом, необходимо уточнить у врача, можно ли использовать это средство в конкретно взятом случае. Если беременность протекает с проблемами, то стоит воздержаться от его применения. Запрещено использовать на первом триместре.

Имбирное масло

Характеристики:

• позволяет почувствовать тепло через некоторое время после использования;
• подтягивает кожу;
• питает мягкие ткани.

Плюсы

• адекватная цена;
• возможно найти во многих магазинах;
• прогревает мягкие ткани;
• укрепляет клетки кожи, делая их более упругими;
• стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа омолаживается.

Минусы

• есть определенные противопоказания.

Масло розового дерева

Это вещество имеет смысл использовать на ранних стадиях появления растяжек. Если они уже довольно серьезные, то помочь оно не сможет. Однако с его помощью происходит питание кожи и ее укрепление. Рекомендуется применять совместно с другими эфирными маслами, чтобы эффект был достаточно сильный. Женщины отмечают, что увеличивается тонус мышц, повышается упругость кожи.

Масло розового дерева

Характеристики:

• эффективно на ранних стадиях;
• хорошо впитывается.

Плюсы

• небольшой расход;
• хорошо помогает на начальном этапе;
• если использовать вместе с другими маслами, то эффект можно усилить;
• оптимальная консистенция;
• легко приобрести в аптеках или косметологических магазинах.

Минусы

• не помогает в запущенных случаях;
• лучше использовать вместе с другими маслами.

Масло розового дерева

Лимонное масло

Это отличный антиоксидант, который позволяет выводить шлаки и токсины из организма. Стоимость такого масла довольно небольшая, а купить его можно во многих аптеках. Стоит отметить, что здесь содержится большое количество витаминов C и E. Таким образом, происходит питание кожи, ее увлажнение, а также стимуляция выработки коллагена.

Важно. Необходимо применять эту продукцию с осторожностью. На цитрус в период беременности у женщин часто бывает аллергия. Тем более, запах достаточно стойкий у этого масла.

Лимонное масло

Характеристики:

• стойкий запах;
• антиоксидант;
• улучшает циркуляцию крови;
• позволяет бороться с мелкими трещинами.

Плюсы

• отличная эффективность;
• борется с растяжками и микротрещинами;
• помогает усилить кровоток в проблемной области;
• увлажняет, питает и омолаживает кожу;
• небольшая цена.

Минусы

• возможна аллергическая реакция;
• необходимо использовать только после одобрения врача;
• запрещено применять на первом триместре.

Масло чайного дерева

Это весьма неплохое косметическое средство, которое безопасно применять в том виде, как есть. У него небольшая цена. С его помощью оказывается неплохой дезинфицирующий эффект, что является весьма важным во время беременности. То есть, вероятность заражения снижается. А еще данное масло неплохо справляется с растяжками. Оно стимулирует обмен веществ, быстрее появляются новые клетки кожи, а действующие становятся более эластичными. Это вещество полностью безопасно, поэтому его можно использовать на любом триместре. Аромат приятный, не навязчивый.

Масло чайного дерева

Характеристики:

• приятный запах;
• антиоксидант;
• дезинфицирующий эффект.

Плюсы

• небольшой расход;
• полностью безопасное масло;
• можно найти во многих аптеках;
• хорошо впитывается и позволяет получить эффект достаточно быстро;
• не вызывает аллергии.

Мандариновое масло

Это масло позволяет не только укрепить кожу живота, но и улучшить настроение. Приятный запах может понравиться многим женщинам. Однако применять его одно не стоит, оно может значительно усилить терапевтический эффект других препаратов, но самостоятельно плохо избавляет от растяжек. Таким образом, это, скорее, БАД, который нужно втирать в проблемную область для витаминизирования кожи. Здесь содержится большое количество витаминов C и E. Таким образом, мягкие ткани становятся более упругими и меньше подверженными к внешним факторам воздействия.

Важно. Необходимо учитывать, что реакция на цитрусовые во время беременности может оказаться непредсказуемой. Лучше использовать это вещество с середины второго триместра, когда риски минимизируются.

Мандариновое масло

Характеристики:

• витамин C и E;
• вызывает прилив сил;
• устраняет растяжки.

Плюсы

• приятный запах;
• высокая эффективность;
• есть несколько питательных веществ, которые отсутствуют в большинстве аналогов;
• умеренная цена.

Минусы

• нельзя использовать до середины второго триместра;
• сложно найти в аптеках;
• необходимо начинать использовать с осторожностью, наблюдая за реакцией организма.

Мандариновое масло

Масло ши

Масло обладает отличными регенерирующими свойствами. Также способно питать и увлажнять кожу. Все это действительно необходимо во время вынашивания ребенка, так как механическое воздействие на мягкие ткани огромно. Аромат довольно приятный, напоминает запах сливок. Рекомендуется к использованию, чтобы предотвратить появление растяжек. Имеется лифтинг эффект. Требуется втирать массажными движениями в проблемную область. Делать это нужно перед сном.

Масло ши

Характеристики:

• натуральные компоненты;
• лифтинг эффект;
• восстанавливает мягкие ткани.

Плюсы

• приятный аромат;
• удобно втирать;
• небольшая цена;
• результат можно увидеть достаточно быстро;
• можно использовать, независимо от типа кожи.

Минусы

• масло очень жирное, поэтому необходимо беречь одежду, чтобы на ней не оставалось следов.

Масло какао

Это очень сильный препарат, который позволяет быстро получить желаемый результат. Здесь содержится большое количество витамина E, который позволяет питать кожу. Поэтому не рекомендуется использовать женщинам с жирным типом кожи. Также в составе присутствуют стеариновая, пальмитолеиновая и олеиновая кислоты. Они и позволяют избавиться от растяжек достаточно быстро. Кожа становится упругой и молодой. Необходимо втирать масло в проблемные зоны. То, что не впиталось, удаляется салфетками.

Масло какао

Характеристики:

• сильный запах шоколада и кофе;
• натуральное средство;
• содержит витамин E.

Плюсы

• большое количество питательных веществ;
• эффект можно увидеть очень быстро;
• приятный запах кофе и шоколада;
• экономный расход;
• универсальность средства.

Минусы

• не всем беременным нравится запах шоколада и какао;
• консистенция очень жирная;
• высокая цена.

Масло какао

Масло ореха макадамии

Достаточно известное косметическое средство, которое давно используется для увлажнения кожи и избавления от растяжек. Эффективность достаточно высокая. Применять несложно: необходимо втирать в проблемную область. Правда, это вещество плохо впитывается, поэтому придется после нанесения подождать полного впитывания. В состав входят витамины B и PP, линоленовая, линолевая, олеиновая и пальмитолеиновая кислоты. Благодаря их воздействию кожа становится эластичной, упругой и мягкой.

Важно. Огромным преимуществом этого масла является отсутствие аллергических реакций во время использования.

Масло ореха макадамии

Характеристики:

• натуральный состав;
• оптимальная консистенция.

Плюсы

• небольшая цена;
• удобно втирать;
• высокая эффективность;
• приятный аромат;
• не вызывает аллергии;
• в составе есть редкие группы витаминов, которых нет в большинстве других масел.

Минусы

• достаточно долго впитывается;
• не везде можно купить.

Масло ореха макадамии

Масло льна

Сегодня это масло можно купить во многих аптеках и косметических магазинах. Оно неплохо увлажняет мягкие ткани и может использоваться на любом триместре. Купирование растяжек происходит достаточно быстро. Необходимо втирать в проблемные области 2 раза в день для получения наилучшего эффекта. Стоит отметить, что запах у этого продукта мягкий, что очень важно во время беременности. Таким образом, вероятность появления реакции организма минимальная. После использования кожа становится более эластичной. Однако необходимо учитывать, что впитывается продукт не очень хорошо. После нанесения необходимо немного подождать, а излишки удалить салфетками.

Масло льна

Характеристики:

• натуральные компоненты;
• большое количество увлажняющих элементов;
• витаминизирует кожу.

Плюсы

• небольшая цена;
• оптимально подходит беременным;
• можно найти во многих магазинах;
• благоприятный эффект можно наблюдать достаточно быстро.

Минусы

• благоприятный эффект заметен не у всех женщин;
• возможна аллергия.

Масло льна

Оливковое масло

Мало кто знает, что оливковое масло, которое продается о многих продуктовых магазинах, можно использовать и в косметологии. Некоторые уверены, что в качестве косметики используется какое-то особое. Однако это не так, что делает возможным неплохо сэкономить на покупке этого средства. Здесь достаточно большие объемы. Только необходимо обращать внимание на состав, чтобы там не было других добавок. Необходимо именно чистое оливковое масло. Кожа отлично увлажняется, происходит лифтинг эффект. Как результат, получается избавиться от растяжек, появляющихся во время беременности. Необходимо учитывать, что консистенция довольно жидкая, поэтому расход будет небольшим.

Оливковое масло

Характеристики:

• лифтинг эффект;
• питает кожу;
• жидкая консистенция.

Плюсы

• низкая цена;
• можно найти во многих продуктовых магазинах;
• удобно использовать;
• большие объемы;
• не вызывает аллергии;
• можно использовать с первого триместра;
• не вызывает аллергии;
• мягкий и легкий запах.

Минусы

• требуется изучать состав, чтобы не было дополнительных ингредиентов, снижающих ценность продукции.

Оливковое масло

Кокосовое масло

На сегодня это одно из самых популярных масел, которое можно найти на рынке. Многие компании предлагают его, однако состав может значительно отличаться. Данный продукт рекомендуется использовать в моменты, когда кожа подвергается сильному механическому воздействию. Здесь полностью отсутствуют химические соединения, что является важным плюсом. Присутствуют витамин E, гиалуроновая и лауриновая кислота. Таким образом, происходит увлажнение кожных покровов, а также повышается их эластичность. Это не медицинское средство, поэтому возможно применять в течение длительного времени.

Важно. Существует два способа производства кокосового масла. Первый – холодный отжим, а второй – горячий. Для некоторых это принципиально. Информация о способе производства всегда указывается на упаковке.

Кокосовое масло

Характеристики:

• увлажняет и питает кожу;
• полностью натуральное средство;
• можно применять на любой стадии беременности.

Плюсы

• приятный аромат;
• неплохой эффект;
• возможно использовать на любом сроке беременности;
• низкая цена;
• вероятность возникновения аллергии минимальная.

Минусы

• после использования появляется жирная пленка, от которой сложно избавиться.

Это наиболее известные и популярные масла, которые можно использовать в период беременности в качестве средства против растяжек. Они питают кожу и усиливают выработку коллагена. То есть, она может выдерживать более высокие нагрузки. Стоимость масел варьируется.

Важно. Сегодня можно не покупать масла в чистом виде. Есть немало специальных косметических средств, в которых они уже входят в состав. При этом производители смешивают сразу несколько ингредиентов, чтобы повысить эффективность. Однако в этом случае требуется смотреть на состав и рекомендации к применению В готовых косметических средствах почти всегда есть определенные ограничения для беременных и женщин в период лактации.

Как выбрать масло от растяжек

Несмотря на широкий ассортимент на рынке, лишь несколько масел пользуются действительно большой популярностью. При этом требуется обращать внимание на несколько факторов при выборе продукта. Существуют определенные ограничения. Например, некоторые виды масел можно использовать только с определенного месяца беременности, чтобы не навредить плоду. Стоит рассмотреть все особенности выбора подробнее.

Таблица. На что обращать внимание при выборе масла?

Параметр	Краткое описание
Консистенция	Если это крем, то он должен быть достаточно густым для экономного расхода и жидким. Масло, напротив, должно быть жидким.
Запах	Достаточно важный пункт для беременных. Необходимо учитывать особенности протекания беременности и индивидуальные предпочтения. Лучше выбирать масла с нейтральным легким запахом, если токсикоз достаточно сильный.
Предназначение	Существуют масла, которые позволяют избавиться от растяжек, которые появились именно в результате вынашивания ребенка. Однако существуют и универсальные, которые позволяют удалить остальные рубцы.
Состав	Здесь нет особых рекомендаций. Важно, чтобы в составе не было элементов, на которые есть аллергия.
Ограничения	Требуется смотреть, возможно ли использовать масло с первого дня беременности или есть возможность его применять с какого-то триместра, чтобы не было риска для плода.

Масло может помочь избежать появления рубцов и растяжек во время беременности

Существует перечень лучших производителей, с помощью которого можно найти оптимальный вариант:

1. Mustela – французский бренд, который специализируется на выпуске косметики для беременных женщин.
2. StriaSun – специальная продукция от немецкой компании, которая позволяет бороться с растяжками.
3. Weleda – российский бренд недорогой косметики, среди которой есть и масла от растяжек. Косметика отличается высоким качеством.
4. Vichy – известный производитель, который давно работает на рынке.
5. Maternea – болгарская компания, которая предлагает качественную натуральную косметику для беременных женщин и для молодых мам.

Таким образом, возможно выбрать оптимальный вариант, исходя из того, что указано в данном списке. Однако производители постоянно выпускают что-то новое, поэтому не стоит беспокоиться, если товара от указанных компаний нет в рейтинге. Его также можно покупать без особого риска, так как он качественный и должен помочь.

Видео — Как избежать растяжек во время беременности?

Народное голосование

А какое масло от растяжек бы вы выбрали или посоветовали?

Кокосовое масло

Оливковое масло

Масло ореха макадамии

Мандариновое масло

Масло чайного дерева

Лимонное масло

Масло розового дерева

Имбирное масло

Петитгрейн или неролиевое масло

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Масло от растяжек — лечение растяжек массажными и эфирными маслами.

Массажные и эфирные масла отлично подходят для борьбы с растяжками. Дело в том, что масла увлажняют кожу, в разы повышая ее эластичность. Кроме того они содержат огромное количество питательных веществ, очень полезных для кожи.

Еще одним большим плюсом масел является их 100% натуральность и большое многообразие. Растений, из которых получают эфирные и жирные масла, достаточно много. Свойства всех масел различны, кроме того возможно применение смеси масел. Благодаря этому каждый может выбрать подходящие именно для него масло от растяжек.

Для лечения и профилактики растяжек масла используются по-разному: применяют компрессы, обертывания, маски и т.д., а также сами масла в чистом виде.

Какое масло от растяжек выбрать?

Жирные масла против растяжек

Жирные масла придают соединительным тканям необходимую эластичность и упругость. Это предупреждает образование внутренних разрывов кожи – растяжек. Кроме того, жирные масла содержат особенно ценные для кожи витамины: A и E, которые также повышают ее эластичность. Массажные масла замечательно пахнут, оказывают успокоительное воздействие.

Особенно эффективно при лечении растяжек масло зародышей пшеницы, масло жожоба, ламинарии. Не желательно использовать для борьбы с растяжками облепиховое масло, так как оно сушит кожу.

Купить жирные масла от растяжек Вы можете в нашем интернет-магазине.

Способ применения жирных масел в чистом виде:

Нанесите жирное масло на влажную чистую кожу. Не втирайте! Подождав 5-7 минут, ту часть масла, которая не впиталась в кожу, удалите салфеткой.

Жирные масла часто используют в сочетании с эфирными. В данном случае жирные масла являются основным компонентом смеси. Поэтому их часто называют «базисными» маслами. Лучше всего в качестве базисной основы для приготовления ароматических смесей подходит натуральные масла, такие как: масло жожоба, макадамии, авокадо, ростков пшеницы.

Эфирные масла от растяжек

Эфирные масла способны улучшить кровообращение, уменьшить отеки, повысить мышечный тонус, упругость и эластичность кожи. То есть они являются отличными помощниками в борьбе с растяжками.

Еще один благоприятный эффект от ароматерапии – релаксация, снятие стресса и усталости, что немаловажно для современной женщины.

Наиболее эффективные масла против растяжек:

• Лаванда — расслабляет, освежает, предотвращает образование растяжек;
• Нероли — расслабляет, укрепляет, предотвращает образование растяжек;
• Апельсин — тонизирует, смягчает, освежает, предотвращает образование растяжек;
• Роза — расслабляет, повышает эластичность и упругость кожи, предотвращает появление растяжек;

Вы можете купить эфирные масла в нашем интернет-магазине.

Использовать эфирные масла в чистом виде довольно рискованно. Так как они высоко концентрированные. Можно получить ожог. Поэтому, как правило, эфирные масла добавляются в какую-либо основу. Основой могут послужить жирные масла, морские водоросли, голубая глина, лечебная грязь, готовый крем или лосьон для тела, гель от растяжек и даже кефир, творог, йогурт или мед. Как правило используется 2-3% раствор – смесь в пропорции 3-5 капель эфирного масла на 10 мл основы.

Лечение растяжек эфирными маслами

Рецепты масла от растяжек

Парфюмерные фабрики, часто в качестве основы применяют масла, полученные из нефти — минеральные. Эти масла закупоривают поры. Растительные масла впитываются в кожу и благотворно влияют на нее. Поэтому в домашних условиях Вы сможете приготовить эффективную смесь масел против растяжек, будучи при этом на 100% уверенны в их качестве.

Несколько эффективных рецептов:

Тонизирующее масло от растяжек (лучше всего применять утром):

Расслабляющее масло против растяжек (хорошо подходит для применения перед сном):

Масло для борьбы с застарелыми растяжками:

Масло для профилактики растяжек:

Для лечения и профилактики растяжек приготовленную смесь необходимо ежедневно наносить на кожу проблемных зон.

При изготовлении смеси изначально тщательно смешиваются между собой эфирные масла, затем к ним постепенно при помешивании добавляется основа. Смешивать масла лучше всего деревянной палочкой.

Приготовленную смесь можно хранить в бутылочке из темного стекла в холодильнике от одного до трех месяцев. Если запах станет неприятным, смесь лучше выбросить.

Массаж с маслами против растяжек

Масла против растяжек лучше всего наносить совместно с проведением легкого массажа. Массаж ускоряет кровообращение, позволяет маслу глубже проникнуть в кожу. Лучше всего проводить его после душа или ванны, когда ткани прогреты и размягчены. Для массажа хорошо подходят жирные масла. Не случайно их еще называют массажными. Эффективно также использование смесей, рецепты которых приведены выше.

Щипковый Массаж с маслами от растяжек

На проблемные участки кожи наносится приготовленное масло от растяжек. Его нельзя втирать, чтобы не растягивать кожу в зоне стрий еще больше. Вместо растирания необходимо кончиками большого, указательного и среднего пальцев слегка прихватывать, сдавливать кожу и делать легкие крутящие движения.

Ванны с маслами против растяжек

Ванны способны лучше всего обеспечить полный контакт масел от растяжек с поверхностью тела. Особенно полезны ванны, если растяжками покрыты большие участки кожи.

Для того, чтобы эфирное масло было равномерно распределено в воде, необходимо смешать его с 30-60 г эмульгатора (соль для ванн, мед, молоко, пена для ванн). Если добавить масло прямо в воду, большая часть вещества осядет на поверхности.

Не вытирайте кожу полотенцем после ванны – пусть она высохнет сама.

Ванну можно принимать не более 15 мин 2-3 раза в неделю.

В ванну добавляется 1 капля эфирного масла на 10 литров воды для лечения растяжек, 1 капля на 20 литров – для профилактики.

Рецепт смеси масел для ванны:

Тонизирующее масло от растяжек для утренней ванны:

Расслабляющее масло от растяжек для вечерней ванны

Обертывания

Эфирные масла можно добавлять к грязевыми обертываниями, глиняным, шоколадным и водорослевым обертываниям против растяжек для усиления эффекта.

Например, хорошо добавить к микронизированным водорослм для обертывания 1-2 капель эфирного масла нероли.

Кроме того, можно проводить обертывания непосредственно смесью жирного масла и букета эфирных.

Рецепт масла для обертывания против растяжек.

Участки кожи с растяжками, на которые нанесена смесь, оборачивют специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывают одеялом. Оно создает эффект сауны, усиливая проникновение масел в кожу.

Подробнее о проведении обертывания читайте в стать «Обертывания в домашних условиях».

Масляные компрессы против растяжек

Компрессы идеально подходят для обработки локальных участков кожи, подверженных растяжкам. Особенно хороши они для борьбы с растяжками на груди.

Рецепт масла против растяжек для компресса

развести в 200 мл воды. Марлевую салфетку смочить в этой смеси и наложить компресс на проблемный участок на 20-30 мин. Эту процедуру проводить 3-4 раза в неделю.

Меры предосторожности

Следует использовать только натуральное растительное масло, полученное путем холодного отжима и паровой дистилляции.

Внимательно прочитайте этикетку. У многих масел есть особые противопоказания к применению.

Обязательно проведите тест на аллергию, нанеся небольшое количество масла на внутренний сгиб локтевого сустава или за ухо. Понаблюдайте за реакцией кожи и организма в течение 24 часов. При любой негативной реакции немедленно прекратите использование масла.

Масло от растяжек: отзывы о лучших средствах против целлюлита

Растяжки, появившиеся на коже, нельзя совсем удалить, но их вполне возможно сделать менее заметными. Способов существует множество, но наибольшую популярность завоевало масло от растяжек. Именно оно позволит не только практически полностью избавиться от стрий, но и уменьшить проявления апельсиновой корки, а также напитает кожу полезными веществами.

Виды

На прилавках магазинов и аптек можно увидеть огромный ассортимент уже готовых к использованию масляных смесей от различных производителей. Но их также можно приготовить и дома самостоятельно, в зависимости от аллергических реакций, личных предпочтений, материального положения и состояния здоровья. Так, некоторые масла категорически нельзя использовать во время беременности, например, розмариновое, черного тмина и некоторые другие.

Все используемые в борьбе с растяжками масла можно подразделить на три большие группы:

1. Натуральные масла, которые использовали еще наши бабушки и прабабушки. Самым доступным и простым является подсолнечное масло, при этом высокую эффективность показывает как нерафинированное, так и рафинированное масло. Не меньшую популярность получили и такие масла, как оливы, какао,абрикосовое, персиковое, аргановое, льняное, кокосовое, зародышей пшеницы, камфорное, облепиховое, миндальное. Все они эффективно питают кожу, повышают уровень коллагена в ней, стимулируют рост неповрежденных клеток кожи и способствуют их быстрой регенерации. В эту же группу входят такие масла, как касторовое, ши, масло персика, аюрведическое, амарантовое, масло авокадо и виноградной косточки.
2. Эфирные масла, применяются также широко, как и натуральные, выступая, как правило, в качестве одного из компонентов смесей, используемых при борьбе с растяжками.
3. Косметические масла изготавливают из натурального растительного сырья. Такие масла помогают не только избавиться от уже имеющихся стрий, но и помогают предотвратить появление новых. Большим достоинством является и то, что их можно применять каждый день. Данные смеси представлены в широком ассортименте, но наибольшую популярность получили Weleda, Mama Comfort, Bubchen, Sanosan и другие. Большим плюсом является то, что такие масла можно использовать как сами по себе, так и в совокупности с другими маслами.

Эфирные экстракты включают в себя довольно широкую группу продукции, поэтому на них стоит остановиться подробнее.

В борьбе со стриями эфирные масла не используются в чистом виде, а применяются в качестве дополнительного компонента. Используют их в небольших количествах. Наибольшую эффективность проявили такие масла, как:

• Мандариновое и жасминовое, способствуют повышению упругости кожи, а также делают уже имеющиеся растяжки менее заметными.
• Лимонное и розовое масла, а также эфирное масло лаванды расслабляют клетки кожи, успокаивают ее и отбеливают стрии.
• Апельсиновое и масло нероли укрепляют кожу, нормализуют выработку меланина, оказывают разогревающее действие, что позволяет не только уменьшить растяжки, но и снизить проявление целлюлита. Такими же действиями обладают масло корицы, можжевельника.
• Эфирное масло иланг-иланга, сандаловое и анисовое способствуют не только уменьшению растяжек, но и предотвращают новые, нормализуют водно-жировой баланс кожи, а также активно питают ее.
• Масло чайного дерева, грейпфрута, граната и арганы помогают не только отбелить стрии, уменьшить их размер, но и способствуют общему тонизированию кожи.
• Кунжутное, масло розы и икаров тонизируют кожу, уменьшают уже имеющиеся растяжки, защищают от появления новых и успокаивают ее.
• Масло медела является наиболее эффективным не только в борьбе с растяжками, но и апельсиновой коркой. Выравнивает поверхность кожи и ее тон, сокращает размер стрий в несколько раз.
• Кедровое масло, а также эфирное масло шиповника и миндаля, активно смягчают кожу, насыщают ее витаминами и способствуют лучшей регенерации.

Применение

Использование всех ранее описанных видов смесей и экстрактов весьма широко. Все они могут использоваться не только для устранения старых стрий, но и в качестве профилактики предотвращения появления новых. Немаловажным является и то, что они не только помогают избавиться от рубцов за короткий период, а еще и помогают избавиться от дряблости кожи.

Все эти масляные экстракты также можно использовать и после родов, их можно применять самостоятельно, добавлять в крем или лосьон для тела, делать с ними обертывания или домашние скрабы. Все эти процедуры в совокупности помогут не только избавиться от растяжек, но и застарелых шрамов, обвисшей кожи на ягодицах, груди и животе.

Некоторые виды этих смесей можно пить, благодаря чему организм получит все необходимые полинасыщенные жиры и витамины. Желудок очистиься, а живот, оставшийся после появления ребенка на свет, существенно уменьшится.

Отдельного разговора заслуживает и масло от растяжек, которое одновременно борется с целлюлитом. Именно оно поможет сделать фигуру намного лучше сразу по двум показателям. Оно практически полностью убирает стрии, а благодаря, так называемой гидравлической силе этой смеси, лишняя жидкость покидает организм, а вместе с ней и апельсиновая корка исчезает.

Рецепты

В настоящий момент времени все виды масел без исключения, могут использоваться в нескольких вариациях: в чистом виде, в качестве добавки в крем или лосьон, как компонент смесей для обертывания или как ингредиент для создания скраба в домашних условиях. Безусловно, чтобы добиться наилучшего результата можно лишь при комплексном их использовании.

Лучше всего сначала очистить кожу при помощи скраба от ороговевших ее частиц, затем сделать специальное обертывание, а лишь потом наносить на проблемные зоны специальную смесь. Такой комплекс процедур следует выполнять три раза в неделю.

Приготовить в домашних условиях скраб своими руками вы можете двумя способами:

1. Смешайте порошок бадяги, сахар и соль в пропорциях 1:3:3. К смеси добавьте две части любого натурального масла и 10 капель эфирного экстракта на свой выбор. Полученный скраб необходимо наносить на слегка влажную кожу и интенсивно втирать в нее на протяжении 5 минут. Бадяга продается в аптеках.
2. Необходимо смешать в равных частях спитый натуральный кофе и мед. Добавить витамин Е в капсулах. На 100 грамм готовой смеси потребуется две капсулы. И сюда же добавляем 10 капель эфирного масла корицы. Или по 5 капель экстракта апельсина и нероли. Используем смесь, так же как и в первом рецепте.

Использование таких скрабов позволяет очистить кожу от мертвых клеток, разогреть ее и расширить поры. Теперь, когда кожные покровы готовы, необходимо приготовить специальные маски для уменьшения растяжек.

Маски

Принцип действия всех масок против растяжек прост, необходимо нанести их на заранее подготовленную кожу, сверху укрыть пищевой пленкой и оставить на один час. По истечении времени смесь удаляется с тела прохладной водой. Наиболее эффективными масками являются:

1. В косметическую глину, разведенную теплой водой или молоком, до консистенции густой сметаны, необходимо добавить эфирный экстракт грейпфрута и лимона. На 4 столовые ложки глины потребуется по 5 капель эфирного экстракта.
2. К 100 мл базового натурального масла следует добавить 10 мл эфира лаванды или герани.
3. Если стрии застарелые, то следует использовать вот эту маску. На 30 мл оливковой базы потребуется по 9 капель экстракта ши и чайного дерева, а также 5 капель нероли. Все тщательно смешивается и наносится на проблемные зоны.
4. Аювердическое масло может использоваться в чистом виде в борьбе с не застарелыми растяжками.
5. Смесь из 10 г экстракта жожоба, смешанного с 3 каплями лаванды также является прекрасной маской.

Помимо таких масок и обертываний следует также использовать и масляные лосьоны, которые помогут намного быстрее избавиться от надоевших стрий.

Масляные лосьоны

Все они готовятся по одному и тому же принципу. К базовой масляной основе добавляются эфирные экстракты. Такие смеси можно применять один или даже два раза в 24 часа. При этом лучше всего использовать их после водных процедур. Добавлять эфирные экстракты можно по своему вкусу и в соответствии с поставленной целью.

Так, например, если помимо избавления от растяжек, вам необходимо избавиться и от целлюлита, лучше всего применять лосьоны из базового масла, смешанного с экстрактами лимона, корицы, грейпфрута, можжевельника и иланг-иланга.

Если же вы хотите уменьшить дряблость кожи и придать ей блеск, то в качестве эфирных добавок лучше всего подойдут экстракты нероли, розы, лаванды, жимолости, виноградной косточки.

Не стоит забывать и о том, что именно эфирные экстракты следует использовать с большой осторожностью. Их избыток не поможет быстрее удалить стрии, но зато может нанести серьезный ожог. Поэтому при создании лосьонов, масок или обогащении кремов, стоит помнить о том, что не стоит добавлять более 15 капель на 100 граммов основы.

Еще больше об эфирных маслах от растяжек, вы можете узнать из следующего видео.

Рейтинг лучших

Но не стоит забывать и о масляных продуктах, направленных на борьбу со стриями от различных производителей. Ранее, мы уже говорили о том, что сегодня такие товары представлены в широком ассортименте. Если же вы все-таки предпочитаете использовать уже готовые масляные смеси, то рекомендуем вам обратить внимание на рейтинг лучших производителей этой продукции:

1. Весьма хорошее масло Johnson’s baby. Заслуженно находиться на первом месте. Производитель весьма знаменит и его товар отличается самым высоким качеством. Этот продукт выступает в качестве базовой основы при борьбе с уже имеющимися стриями. Но и применяя его без каких-либо добавок, вы сможете надежно защитить себя от появления растяжек.
2. Weleda. Этот продукт помогает увеличить тонус кожи, прекрасно предотвращает появление новых растяжек и интенсивно способствует уменьшению уже имеющихся.
3. Масло-спрей от растяжек Mama Comfort. Недорогое, эффективное и немаловажно гипоаллергенное.
4. Sanosan прекрасно справляется с поставленной задачей. Высокое качество и доступная цена делают его весьма привлекательным для многих женщин.
5. Bubchen. Известный производитель товаров для детей и мам. Данная его продукция, как и вся прочая весьма эффективна, и главное, безопасна. Единственный минус, это то, что уменьшение растяжек происходит, не так быстро, как хотелось бы.
6. Mustela. Достаточно дорогостоящая масляная смесь, способствующая в основном предотвращению появления растяжек. С уже имеющимися борется не так эффективно, как выше представленные товары.
7. Topfer. Несмотря на то, что производитель указывает данную продукцию, как активно борющуюся с уже имеющимися стриями, отзывы говорят о том, что такой продукт лучше способствует их предотвращению.
8. HiPP.Достаточно эффективное средство, которое почему-то не получило широкое признание потребителей. Невысокая стоимость и достаточная эффективность делают его достойным конкурентом.

Отзывы

Если говорить в целом то использование масел всех видов, получило достаточно широкую популярность и положительные отзывы у женщин. Натуральный состав, возможность применения несколькими различными способами, высокая эффективность при невысокой стоимости это именно те плюсы, на которых акцентируют внимание дамы. Все без исключения отмечают, что при регулярном использовании масляных экстрактов растяжки заметно уменьшаются, а некоторые и вовсе исчезают, кожа выравнивается и светлеет, а также подтягиваются проблемные зоны.

Масла всех видов, сегодня являются одним из наиболее эффективных, и в то же время недорогих способов борьбы со стриями. Регулярное их применение позволит вам не только существенно уменьшить растяжки, но и улучшить состояние кожи в целом.

Еще больше полезных советов как предотвратить образование растяжек во время беременности в следующем видео.

эфирные масла от застарелых растяжек — 18 рекомендаций на Babyblog.ru

Рецепт N1. Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут. 

Рецепт N2. Эфирные масла для профилактики растяжек при беременности: избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью – 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу. 

Рецепт N3. Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Рецепт N4. Программа против растяжек: можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов – возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать – результат прекрасный. 
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться. 
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл 
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл 
1 флакон молочка для тела 150 мл 
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно. 
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем – один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) – комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка. 
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек. 
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли – в меньшей степени). 
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным. 
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое. 

Рецепт N5. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

 

 

Народные средства против растяжек

Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Используйте так же кофейный скраб, который нужно втирать в кожу кофе крупного помола против целлюлита и растяжек.

 Масло миндаля – классическая составляющая натуральных домашнихкремов-пилингов против растяжек. Такие домашнии пилинги шлифуют, смягчают и разглаживают растяжки беременных.

Домашний фруктовый крем-пилинг на основе лимона — это натуральное эффективное средство, помогающее в профилактике и коррекции растяжек. 

Фруктовый крем-пилинг

Ингредиенты
натуральный йогурт 150 мл
миндальное масло 1 ст.л.
натертая цедра одного лимона

Приготовление
Вымыть лимон, при помощи мелкой тёрке обтереть цедру с лимона.

Налить в мисочку йогурт, масло и добавить цедру. Хорошо перемешать все ингредиенты.

ПрименениеНакладывать пилинг на зоны растяжек: груди, живот, ноги и т.д., по крайней мере, два раза в неделю. Удаление растяжек таким кремом проводится мягко и не травматично.

Крем хранить плотно закрытым в холодильнике.

Кроме рецептов на основе миндального масла существуют народные средства от растяжек, c использованием других натуральных продуктов, которые легко можно найти в магазинах и аптеках.

Крем-пилинг из авокадо

Прекрасный крем-пилинг для разглаживания и профилактики растяжек можно приготовить из косметической глины, авокадо, овсяной муки и масла ростков пшеницы.

Удаление и профилактику растяжек таким кремом-пилингом необходимо проводить регулярно. Он действует мягко и очень эффективен.

Ингредиенты2 ст.л. косметической глины
½ авокадо
2 ст.л. овсяной муки (можно размолоть в кофемолке или кухонном комбайне овсяные хлопья)
масло ростков пшеницы

ПриготовлениеВ кухонном комбайне растереть в пюре авокадо, добавить косметическую глину и овсяную муку, развести маслом проросшей пшеницы, чтобы получилась кремообразная консистенция.

Применение
Наносить пиллинг-крем непосредственно на зоны растяжек: груди, живот, ноги и т.д. Оставить на какое-то время, потом смыть теплой водой.

Крем на основе алое и оливкового масла

Еще один интересный рецепт народного средства чтобы убрать растяжки. Если у Вас нет алое Вера, можно использовать обычный столетник.

Ингредиентылистья одуванчика 100 г
оливковое масло 75 г
несколько листьев алое Вера или сок алое (продается в аптеках)
овсяная мука для загущения

ПриготовлениеВ миксер поместить листья одуванчика, оливковое масло и листья алое, порезанные кусочками. Хорошо растереть в миксере до однородной консистенции, добавить овсяную муку, чтобы масса приобрела кремообразную консистенцию.

Применение
Наносить непосредственно на участки кожи, где есть растяжки. Оставить на какое-то время, потом смыть теплой водой.

 

 

Масла против растяжек.

Натуральные народные средства достаточно эффективны дляпрофилактики растяжек беременности и разглаживания недавно появившихся стрий.
Если у Вас уже есть растяжки беременных, их можно попытаться замаскировать, используя натуральные народные средства против растяжек на основе миндального масла: лосьон и крем против растяжек, а также обогащенное оливковое масло.

Миндальное масло – классическое средство от растяжек, наряду с ним применяются и другие натуральные эфирные масла от растяжек. Очень эффективны для профилактики масло лаванды и масло ростков пшеницы.

Если стрии застарелые и сильно заметны, то в этом случае, с растяжками народными средствами не справиться, придется обратиться к более радикальным аппаратным методам удаления растяжек.

Народные средства на основе миндального масла

Лосьон-молочко «Морковка»

Этот лосьон-молочко применяется для профилактики растяжек, а также помогает замаскировать уже существующие или недавно появившиеся растяжки беременных.

Ингредиенты
морковь 1шт
вода
масло миндаля

ПриготовлениеХорошо помыть, почистить и натереть на мелкой тёркеморковь, добавить холодной кипяченой воды, чтобы она покрывала морковь, оставить на 10-15 минут. 

Хорошо отжать морковь, лучше это сделать через марлю или мелкое пластмассовое сито, в получившийся сок добавить столькоминдального масла, чтобы получился лосьон желаемой жирности и консистенции.

Применение
Протирайте каждый вечер перед сном зоны, где есть растяжки: груди, живот, ноги и т.д.

Храните плотно закрытым, в холодильнике.

Небольшое отступление от темы:

Морковь, как солнцезащитное средство
Кстати, морковь может использоваться для лечения таких проблем с кожей, как экзема, раны и солнечные ожоги. Это прекрасное средство для смягчения разрушающего действия на кожу ультрафиолетовых лучей, именно по этому входит в состав многих солнцезащитных средств. Маска из морковного пюре полирует кожу: достаточно на 30 минут наложить такую маску, чтобы Ваша кожа приобрела гладкость.

Смесь эфирных масел для сглаживания и уменьшения растяжек

Ингредиентыминдальное масло – 10 чайных ложек.
масло лаванды – 5 капель

ПриготовлениеНалить оба масла в пузырек и хорошо перемешать.

Применение
Два раза в неделю для профилактики  нужно смазывать места возможного появления растяжек: груди, живот, ноги и т.д., ватным тампоном, смоченным в смеси эфирных масел.

Обогащенное масло для предотвращения растяжек беременных

Оливковое масло, обогащенное витамином Е – прекрасное средство для удаления растяжек на груди и животе.

Витамин Е является мощным антиоксидантом. Благодаря способности этого витамина защищать клеточные мембраны и не допускать их окисления, его используют в лечении многих дегенеративных заболеваниях, в том числе рака. Этот витамин при нанесении на кожу защищает клетки кожи от дегенерации, поэтому среди прочего, применяется при лечении растяжек.

Ингредиенты1 ст. ложка оливкового масла
~650 мг витамина Е (см. примечание)

ПриготовлениеВ небольшой чистый сухой пузырёк налейте оливковое масло и добавьте к нему витамин Е, хорош взболтайте. Если Вы используете витамин в капсулах, то капсулы следует разрезать и выдавить из них масляный раствор в пузырек с маслом.

ПрименениеМассировать этим маслом зоны с растяжками два раза в день.

Примечание:Если Вы используете витамин Е в масляном растворе, то при использовании 30 % нужно взять 100 капель, 10 % – 300 капель, 5% – 600 капель.
Если это витамин в капсулах, то пересчитайте, какое количество капсул нужно взять, чтобы в них содержалось 650 мг. Например, если это капсулы 200 мг, значит нужно взять 3-4 шт. (3х200 мг=600 мг). 

Народные методы избавления от растяжек:
1) Сделать смесь масел: 2 капли масла мандарина, 2 капли масла лаванды и 5 капель масла из зародышей пшеницы. Этой смесью массажировать места на которых появились растяжки.
2) Втирать в кожу с растяжками чистое миндальное масло 2 раза в день.
3) Замесить глину до состояния теста. Лежа в сухой ванне, нанести глину на тело, подержать около 10 минут, затем снять ее. После чего принять теплую ванну и помассировать проблемные участки. Курс -10 процедур.
4) Начать принимать витаминный комплекс и добавки, включающие в себя витамины А, С, Е, витамины группы В, селен, цинк, магний и кальций.
5) Смешать 0,5 стакана сока алоэ, 0,5 стакана оливкового масла, добавить туда несколько капель витамина Е и несколько капель витамина А. Все тщательно перемешать и перелить в баночку. Наносить на кожу 2 раза в день – утром и перед сном. Хранить в холодильнике.
6) 2 таблетки мумие растворить в креме для тела, еще лучше в молочке. Для избавления от запаха капнуть несколько капель апельсинового масла. Затем пойти в ванну сделать кофейный скраб и после нанести на растяжки приготовленную мазь. Не смывать. Процедуры проводить каждый день.
7) Взять бадягу (крем или порошок) развести ее с перекисью водорода до образования кашицы и нанести на проблемные участки, втирая в кожу легкими движениями по 15 минут. Кожа после этого будет чесаться и колоться, но так и должно быть. Наносить каждый день.
8) Взять 15гр. сухих пивных дрожжей, 4 чайные ложки сливок, 4 чайные ложки жидкого меда. Развести дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и настоять 20 минут. Нанести маску на проблемные участки кожи. Держать 30 минут.
9) Взять по 1 чайной ложке масла абрикоса, касторового масла, по 0,5 чайной ложки масла жожоба и масла лаванды. Все хорошо перемешать и втирать в проблемные участки кожи.
10) Смочить марлевую салфетку смесью из 1 столовой ложки кефира и 4 капель розового масла. Приложить к проблемному месту на 2-3 часа. Процедуру проводить 3 раза в неделю.
11) После душа наносите на кожу масляный раствор витамина Е.

 

 

Советывали мне оливковым маслом (1 отжима) + добавлять капсулы с витаминои Е, наносить 1-2 раза в день на 15-30 минут, а потом детским кремом (увлажняющим).
Советовали также добавлять в масло цедру лимона, апельсина.
А также употребляить можножество продуктов с витамином Е.

 

Натуральные и эфирные масла от растяжек

Польза натуральных и эфирных масел для профилактики и устранения растяжек. Рецепты масляных смесей, правила их приготовления и применения.

С такой проблемой, как растяжки (стрии), не понаслышке знакомы многие женщины. Приобрести их могут не только молодые мамы, но и совсем юные девушки – после резкого похудения, из-за гормональных изменений. Так или иначе, от этих «украшений» их обладательницам хочется быстрее избавиться.

Женщины, что пробовали бороться с растяжками, знают, как это непросто, что ни специальные кремы, ни дорогостоящие салонные процедуры порой не решают проблему. Застаревшие растяжки действительно очень трудно убрать, но каждой женщине под силу сделать их менее заметными. И для этого не обязательно прибегать к лазерной коррекции или другим дорогостоящим процедурам.

На протяжении веков женщины знали, что предупредить появление стрий и устранить или сделать менее заметными уже существующие можно с помощью натуральных и эфирных масел.

Натуральные масла от растяжек

Стрии – это внутренние разрывы кожи, что образуются из-за потери соединительными тканями белков, обеспечивающих их эластичность. Поэтому первое, в чем нуждается кожа, склонная к появлению растяжек (что, кстати, может быть обусловлено и генетической предрасположенностью) – это повышение ее эластичности и упругости. С этой задачей прекрасно справляются натуральные (жирные) масла – оливковое, зародышей пшеницы, миндальное, жожоба, авокадо, макадамии, персиковое и кунжутное.

Масло жожоба улучшает кровообращение, оказывает увлажняющее и питательное действие. Миндальное масло успокаивает и делает более эластичной чувствительную кожу. Масло зародышей пшеницы замедляет старение кожи, ускоряет обменные процессы в тканях, стимулирует регенерацию клеток, питает кожу витамином Е и полезными кислотами, размягчает загрубевшие рубцы. Оливковое масло омолаживает, питает и смягчает кожу. Именно эти четыре масла являются наиболее эффективными в борьбе с растяжками.

Эфирные масла от растяжек

Натуральные масла лучше работают в сочетании с эфирными маслами (аромамаслами). Самыми эффективными считаются аромамасла розы, лаванды, апельсина, нероли (цветков горького апельсина). Можно также использовать герань, розмарин, пачули, мандарин, мяту и гвоздику. Эфирные масла имеют широкий спектр полезного действия. Они улучшают кровообращение, снимают отеки, делают кожу упругой. Эфирное масло розы борется с растяжками целенаправленно, оптимизирует обмен веществ, возвращает коже упругость и эластичность. Апельсин обеспечивает тонизирующий и смягчающий эффект. Нероли и лаванда обладают укрепляющим, успокаивающим и освежающим действием. Эфирные масла при добавлении к базовым смесям многократно усиливают их эффективность.

Масляные смеси от растяжек

Ценность ароматических смесей, приготовленных из обогащенных эфирными маслами базовых масел, в их разнообразии, 100% натуральности и высокой эффективности. Они одновременно увлажняют кожу, повышают ее упругость, насыщают витаминами. Среди множества рецептов ароматических смесей, что используются для борьбы со стриями, каждая женщина может выбрать наиболее подходящие именно для нее варианты.

Рецепты масляных смесей для профилактики растяжек

Рецепт 1

Понадобится: 30 мл миндального, кунжутного или персикового масла, по 2 капли аромамасел нероли и лаванды, 1 капля апельсинового масла.

Данная смесь тонизирует и укрепляет кожу. Наносить ее лучше утром, после душа.

Рецепт 2

Понадобится: 30 мл масла миндаля, по 15 мл масел ростков пшеницы и плодов авокадо, 4 капли аромамасла нероли, по 2 капли ладана, розмарина и лаванды.

Полученный бальзам оказывает успокаивающее воздействие на кожу, а наилучший эффект дает после принятия ванны.

Рецепт 3

Понадобится: 30 мл масла миндаля (пшеничных ростков, жожоба), 4 капли аромамасла розмарина, лимона, апельсина или мандарина.

Данной смесью ежедневно обрабатывают участки на теле, подверженные появлению растяжек – живот, грудь, бедра, ягодицы, или смазывают уже существующие стрии.

Рецепт 4

Понадобится: 30 мл масла жожоба (или оливкового), 4 капли аромамасла герани, по 2 капли мяты, лаванды и гвоздики.

Смесь наносят на грудь, живот, бедра и другие участки тела, где могут появиться растяжки, каждое утро после принятия душа.

Рецепт 5

Понадобится: 30 мл масла миндаля, 1 капля аромамасла лаванды (герани или апельсина).

Полученный бальзам наносят на проблемные зоны для предупреждения появления растяжек. Имеющиеся стрии он при регулярном использовании немного сглаживает, делает менее заметными на коже.

Рецепты масляных смесей для устранения растяжек

Рецепт 1

Понадобится: 30 мл масла оливкового или жожоба, 3 капли любого эфирного масла – мандарина, пачули, розмарина, мяты, герани, лаванды или гвоздики.

Данная смесь помогает улучшить рельеф и цвет кожи, оказывает укрепляющее действие, уменьшает растяжки. Утром и вечером ее втирают в кожу легкими пощипывающими движениями.

Рецепт 2

Понадобится: по 100 мл оливкового масла и свежевыжатого сока алоэ, 5 капель жидкого витамина А, 10 капель витамина Е.

Полученный бальзам поможет сделать растяжки менее заметными. Хранят его в холодильнике в емкости из темного стекла. Наносят на кожу утром и вечером.

Рецепт 3

Понадобится: 100 мл оливкового масла, 20 мл масла зародышей пшеницы (или жожоба), 7 капель масла розы.

При регулярном применении эфирное масло розы очень эффективно борется с застарелыми стриями. Единственный его недостаток – высокая цена. Смесь легкими похлопывающими движениями наносят на пораженные участки кожи. Желательно применять ее ежедневно.

Рецепт 4

Понадобится: 100 мл масла пшеничных ростков (или жожоба), по 4 капли эфирных масел лаванды, нероли и любого цитруса.

Данная смесь, как и предыдущая, достаточно эффективно борется с застарелыми растяжками.

Рецепт 5

Понадобится: по 30 мл оливкового, кокосового и масла какао, пару капель жидкого витамина Е.

Данная смесь уменьшает проявления целлюлита и эффективно борется с растяжками. Наносят ее после ванны, сопровождая легким массажом проблемных зон.

Правила приготовления и применения масляных смесей

Ароматические смеси нельзя втирать в кожу энергично, это может еще больше ее растянуть, особенно если у вас уже есть растяжки. Наносить их на тело лучше в сочетании с легким массажом – так они быстрее впитаются и глубже проникнут в кожу. В идеале это нужно делать после ванны, когда кожа хорошо разогрета, а поры дышат. Массажируют проблемные зоны легкими пощипывающими движениями: кожу прихватывают подушечками пальцев, выполняя легкие крутящие движения.

Существуют и некоторые правила приготовления масляных смесей. Во-первых, сначала с помощью деревянной палочки смешивают эфирные масла и только потом к ним добавляют основу или базовые масла. Если вы используете масло впервые, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на него: нанесите каплю на внутренний сгиб локтя или на кожу за ухом. Если раздражения или покраснения нет, значит, данный продукт вам подходит.

В комплексе с масляными смесями для профилактики и лечения растяжек применяют обертывания, компрессы, ванны с использованием натуральных и эфирных масел, физические упражнения. Не обойтись и без правильного питания, ведь так или иначе растяжки появляются из-за колебаний в весе, независимо от причин, которые их вызывают. В свой рацион нужно включить белое мясо птицы, жирную рыбу, свежие овощи, зелень, ягоды, фрукты, крупы, домашние кисломолочные продукты, оливковое масло. Очень желательно ограничить потребление сахара (можно заменить его медом или коричневым сахаром).

Борьба со стриями – это процесс длительный, требующий ежедневных усилий и терпения. Поэтому растяжки легче предотвратить, чем избавиться от них. Профилактикой растяжек нужно заниматься каждый день, ведь с возрастом из-за потери упругости кожа становится очень уязвимой к подобным проблемам. А понадобится всего 10 минут утром или вечером, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой. Позаботьтесь о ней уже сегодня, а сила природы, воплощенная в целебных маслах, пусть помогает вам в этом.

Алеся Мусиюк для сайта «f-Journal.Ru»

Эфирные масла против растяжек на коже: профилактика и удаление

Растяжки или стрии – одна из самых неприятных проблем кожи, от которой избавиться довольно сложно. Поэтому лучше предотвратить их заранее, пользуясь профилактическими средствами.

Выглядят растяжки как тонкие полоски, сначала красные или фиолетовые, затем белеют. Появляются они во время беременности или резкого похудения или набора веса на животе, груди, боках, бедрах, в верхней части рук. Возникновение стрий связано с ослаблением, разрушением волокон нижних слоев эпидермиса и дермы. Если хотя бы однажды волокна рвутся, то уже не вернуться в обычное состояние. Только изменят цвет – с красного на серебристый, который будет проявляться прерывистыми линиями.

Растяжки — это микрорубцы на месте сильного растяжения тканей кожи и разрывов волокон.

Чаще растяжки появляются у людей с бледной кожей. Чтобы их избежать, нужно не набирать быстро вес во время беременности – так кожа хорошо адаптируется к изменениям.

Если у ваших ближайших родственниц остались стрии после беременности или резкого изменения веса, велик риск, что и у вас они будут. Можно не иметь избытка веса в течение беременности, но при этом иметь растяжки. Они могут покрывать весь живот, бедра, грудь. Если склонности у женщин в вашей семье нет, то все может сложиться хорошо и у вас.

Какие бы гены не были, уход и контроль веса не стоит сбрасывать со счетов. Подходите ко всему разумно, без перегибов. Не сидите впроголодь, это негативно скажется на ребёнке. Но сделайте свой рацион здоровым, без пищевого «мусора», и насыщенным полезными белками, жирами, «длинными» углеводами, витаминами и минералами — они нужны малышу для развития.

Растяжки легче предупредить, чем потом избавляться от них. Поэтому правильный уход за кожей в этот период жизни важен как никогда, особенно при генетической расположенности к стриям.

Основные аспекты ухода

1. Увлажняйте кожу кремами. Это даст ей необходимую эластичность. Масла важны, но влагу способен дать только крем.
2. Выбор базовых масел не должен быть случайным. Каждый компонент используемых средств тщательно подобран в соответствии с безопасностью и эффективностью.
3. Эфирные масла используются максимально деликатные и безопасные для растущего плода.
4. Если используете масла и кремы отдельно, наносите смеси только на влажную кожу после душа. Крем либо аналогично, либо на сухую кожу.
5. Увлажняющие кремы и базы, не содержащие эфиров, можно использовать хоть с начала беременности. Необходимости в этом нет, так как живот увеличивается незначительно. Начиная с 4-5-го месяца беременности, допускается использование эфирных масел (некоторых), которые предотвращают растяжки, и в это врем уход – необходимость.
6. Для поддержки эластичности кожи очень желательно использовать средства с церамидами.
7. Ухаживайте за кожей систематично и регулярно, а не от случая к случаю. Процессы в коже происходят каждый день, забота должна быть ежедневной.

Если делаете кремы самостоятельно, включайте в состав пантенол, алоэ вера гель (1-3%), гиалуроновую кислоту, глицериновые экстракты. Это для увлажнения и эластичности кожи.
В качестве жирной фазы используйте рекомендуемые ниже масла.
Из активов с церамидами — эмульсионную базу-актив.
Самодельный крем с эфирными маслами наносится дважды в день. Смесь отдельно в этом случае не применяется, она входит в состав крема.
Если предпочитаете готовые средства, то к вашим услугам бархатное молочко для тела с церамидами Sentio, которое не содержит эфирных масел. В таком варианте крем надо сочетать со своей смесью.

Масляные смеси

Растительные и эфирные масла – одни из самых эффективных средств против стрий. Они являются естественным источником питательных и регенерирующих компонентов, смягчают и повышают упругость кожного покрова.

Из базовых масел отдайте предпочтение авокадо, макадамии, аргану, рису. Они хорошо смягчают кожу, обладают высокой проникающей способностью. В качестве добавки стоит вводить указанные ниже варианты в совокупной дозировке 10-15%. С высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты: примула, смородина или бораго, снижают воспаление и отчасти являются строительным материалом для церамидов. Роза москета, шиповник обладают доказанным действием от рубцов и шрамов. Пшеница — классика жанра для профилактики стрий. Таману хорошо заживляет и регенерирует, в том числе уменьшает старые стрии. Ксимения улучшает кровоток, синтез коллагена, поможет в борьбе с застарелыми растяжками.
 
СО2-экстракты также заслуживают внимания. Для улучшения заживления вводите календулу и облепиху. Для снятия воспаления и противозудного эффекта — солодку. Василёк — кладезь флавоноидов, помогает синтезу коллагена, уменьшает рубцы при заживлении.
 
Эфирные масла от растяжек, разрешённые со второго триместра беременности, — это мандарин, апельсин, роза, лаванда, нероли (в невысоких дозировках).
 
К сожалению, если растяжки появились, бороться с ними, пока они ещё свежие, после родов вы не сможете. При лактации эфиры лучше не использовать вовсе. Все знают, как хорошо они проникают в кровь, а из крови попадут в молоко. Но не расстраивайтесь – после завершения грудного вскармливания борьба со стриями возможна, хоть и более длительная. Потребуетсся несколько месяцев систематического применения. Получится ли до конца их убрать или нет, зависит от конкретной кожи. Но внешний вид кожи обязательно улучшится и выраженность стрий заметно уменьшится. Во время беременности, да и во время планируемого похудения, сделайте упор на профилактике. Легче предупредить стрии, чем бороться с ними в дальнейшем.

Выбор эфирного масла мандарина как основного, предотвращающего растяжки, оправдан его мягким действием и расслабляющим ароматом. Ведь при вынашивании в голове возникает много мыслей, в том числе тревожных. Мандарин поможет настроиться на гармоничный лад.
 

Рецепты

Для профилактики растяжек во время беременности

• арган 44 мл
• пшеница 5 мл
• мандарин 14 к.
• нероли 7 к.
• СО2-экстракт облепихи 1 мл

 

• макадамия 42 мл
• роза москета 5 мл
• примула 2 мл
• мандарин 15 к.
• роза или лаванда 5 к.
• СО2-экстракт василька 0,5 мл

 
Если у вас есть предрасположенность к растяжкам, используйте рецепт Доминика Давенна. Доминик считает, что после первого триместра плацента не пропускает эфирные масла к плоду.

Эффект состава подтверждён исследованием с участием 100 женщин, которые рожали впервые. У 90% испытуемых результат был хорошим и очень хорошим (сделаны фотографии живота, ягодиц, внутренней стороны бедер до использования и после родов). Применять начинали со второго триместра и прекращали за две недели до родов. В состав входили лимон, лемонграсс, бессмертник, роза, римская ромашка, грейпфрут, мирра, ладан. Предлагаем вариант:

• лемонграсс 32 к.
• бессмертник 1 к.
• ладан 1 к.

Дозировка для масляной смеси 3%, для кремов – 1%.
Наносить составы нужно каждый день, втирая легкими движениями в грудь, бедра, живот, бока. Особое внимание уделяйте участкам, которые растягиваются при быстром наборе веса. После родов оставьте в уходе только крем без эфирных масел. В первые месяцы после рождения ребёнка не применяйте эфиры, так как они будут проникать в молоко.
 
В ассортименте Аромашки есть и готовая смесь «Лемонграсс и таману».
 
Для устранения застарелых растяжек (не во время беременности и грудного вскармливания!)

• таману 30 мл
• роза москета 12 мл
• ксимения 4 мл
• мирра 30 к.
• розмарин 20 к.
• мирокарпус 10 к.
• СО2-экстракт розмарина 0,5 мл
• СО2-экстракт гинкго 0,5 мл

Наносите непосредственно на стрии ежедневно утром и вечером. В случае нанесения на более обширные области снизьте количество эфиров вдвое. Раз в два месяца делайте перерыв в использовании на неделю.

Автор: Анна Терентьева (Aromashka team)Давным давно

Рекомендованные товары по этой теме

Рекомендованные рецепты

Масла от растяжек при беременности: какие выбрать

Сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме как растяжки. Что это такое и можно ли от них избавиться? Как могут помочь в этом масла от целлюлита и растяжек?

Какие из них будут самыми эффективными? Обо всем об этом читайте в нашей статье.

Что такое растяжки?

От этой неприятности, к сожалению, никто не застрахован — ни пышечки, ни худышки, ни молодые, ни дамы в возрасте, ни мужчины, ни женщины. По сути это рубцы на коже, возникающие не от внешних механических повреждений, а от сильного растяжения.

Несмотря на свою эластичность, кожа иногда не может выдержать напряжения, потому на ней возникают микротравмы, которые впоследствии рубцуются. Иногда этот след может быть белым, а иногда красноватым или синеватым (особенно в самом начале после появления), когда вместе с клетками кожи травмируются капилляры.

Больше всего растяжек, которые еще называются «стрии», проявляется после беременности — в области живота и бедер, на груди, то есть, в местах самого сильного растяжения дермы. Также их могут наблюдать у себя те, кто сбросил много лишних килограммов.

Как же предотвратить появление растяжек или избавиться от этого неэстетичного дефекта? Могут ли здесь помочь натуральные средства? И какое масло подойдет лучше всего от растяжек?

Сайт sympaty.net раскрывает секреты.

Как использовать масло от специфических растяжек при беременности?

Беременным стрии докучают больше всего. При этом будущая мама может и не заметить ничего, пока не родит ребенка, а тело не начнет приходить в форму (а кожа, соответственно, стягиваться). И здесь есть несколько рекомендаций, как применять масла от растяжек во время беременности.

• Начинать использовать их для профилактики нужно уже в первом триместре беременности, особое внимание уделяя коже живота, бедер и груди. Так дерма будет оптимально увлажнена, микротравм будет гораздо меньше.
• Мало просто нанести масло на кожу, его необходимо правильно распределить и сделать массаж. Лучше всего предварительно разогреть небольшое его количество на водяной бане и наносить легкими пощипывающими и втирающими движениями.
• Особенно осторожными беременным нужно быть с использованием эфирных экстрактов, обладающих сильным запахом и имеющих в своем составе активные ингредиенты. Лучше использовать нейтральные продукты — оливковое, жожоба, кокосовое, миндальное и т.п.

Как использовать масло от растяжек?

Есть определенные виды масел, которые зарекомендовали себя лучше всего. Например, масло против растяжек при беременности лучше брать не эфирное, а вот если вы хотите избавиться еще и от целлюлита, тогда точно стоит использовать сильно пахнущие и разогревающие экстракты.

В любом случае эфирное масло в чистом виде и в больших количествах не рекомендуется применять никому — оно может вызвать сильную аллергическую реакцию, покраснение, высыпание и даже ожог кожи.

В качестве основы берутся базовые масла, а в них уже добавляется несколько капель выбранного вами эфирного — так готовится смесь для массажа. Приготовить ее можно заранее и хранить в бутылке из темного стекла в холодильнике или же готовить перед каждым применением.

Базовые масла от растяжек

К базовым относятся нейтральные виды масел, не обладающие специфическим запахом — обычно это растительные.

Лучше всего за основу брать какое-то из этих: оливковое, миндальное, персиковое, жожоба, авокадо, ростков пшеницы или кокосовое масло от сильных растяжек.

Они обладают способностью оптимально увлажнить кожу, насытить ее витаминами А и Е, сделать более эластичной и упругой. Берется примерно 30 мл базового масла, в него добавляется не более 2-3 мл эфирного, которое и является активным компонентом.

Эфирное масло от растяжек

А вот какое же эфирное масло зарекомендовало себя лучше всего даже от сильных и застарелых растяжек?

1. Герань. Эфирная вытяжка из этого растения будет обладать сильным и даже специфическим запахом. Но именно в ней содержатся те компоненты, которые могут избавить вас не только от растяжек, но и от целлюлита. Женский сайт «Красивая и Успешная» уже рассказывал, как использовать эфирное масло герани для красоты и здоровья.
2. Цитрус. Мандариновый, апельсиновый, лимонный или грейпфрутовый экстракт содержит кислоту, которая воздействует на внешний слой эпидермиса, обновляет и регенерирует его. Но цитрусовое масло от растяжек не рекомендуется для беременных.
3. Какао. Этот продукт обладает уникальной способностью заживлять травмы и успокаивать воспаленную кожу. Однако, в какао есть немало активных компонентов, которые могут запустить все процессы в коже.
4. Касторовое. Его можно тоже использовать в качестве базового, но рекомендуется разбавить в 50%-ном соотношении с оливковым или другим растительным.
5. Розовое. Оно хорошо подойдет для новых, только что образовавшихся растяжек, так как роза обладает противовоспалительными свойствами и может изначально сделать стрии менее заметными.

Помните: для большего эффекта лучше всего делать массаж регулярно! Делайте это после душа утром и вечером в течение 14-21 дня, и вы увидите, насколько эффективными могут быть натуральные масла от растяжек.

Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Как предотвратить появление растяжек: 10 способов

Растяжки появляются у мужчин и женщин любого возраста, размера и типа кожи. Они не вызывают боли или проблем со здоровьем, но некоторых людей их внешний вид беспокоит. Люди часто задаются вопросом, как предотвратить образование растяжек.

Кожа может растягиваться, чтобы приспособиться к изменениям в размерах, в том числе из-за колебаний веса, полового созревания, набора мышц и беременности. Если кожа растягивается слишком быстро, коллаген и эластичные ткани кожи могут сломаться, что приведет к образованию растяжек.

Растяжки обычно сначала появляются в виде красных, розовых или фиолетовых линий. Со временем кровеносные сосуды заживают, а линии часто бледнеют и становятся менее заметными. Однако они не могут исчезнуть полностью.

По некоторым оценкам, до 80 процентов населения страдают от растяжек. Они особенно распространены во время и после беременности из-за быстрых изменений в организме.

У подростков, у которых наблюдается быстрый рост и изменения тела в период полового созревания, также могут появиться растяжки.У некоторых людей, которые быстро наращивают мышцы, например у тяжелоатлетов, могут появиться растяжки на руках, плечах и ногах.

Хотя нет никакого способа гарантировать, что у человека не появятся растяжки, следующие советы могут помочь снизить вероятность:

1. Ешьте омега-3.

Омега-3 жирные кислоты помогают коже оставаться эластичной. Многие холодноводные рыбы содержат омега-3, в том числе:

• лосось
• сельдь
• макрель
• сардины

Вегетарианские источники омега-3 включают:

• семена чиа
• льняное семя
• грецкие орехи
• водоросли
• соя

Диетические рекомендации для американцев 2010 года рекомендуют 8 унций (унций) морепродуктов в неделю.Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить, сколько рыбы для них безопасно. Им также следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

2. Получите витамин D

Витамин D необходим для здоровой кожи. Человек часто может получить витамин D в результате пребывания на солнце.

Однако чрезмерное пребывание на солнце также повышает риск старения кожи и рака. Фонд рака кожи заявляет, что употребление в пищу обогащенных продуктов и при необходимости прием добавок — безопасный способ получить витамин D, не подвергая кожу воздействию солнца.

3. Набрать нормальный вес во время беременности

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует 25–35 фунтов (фунт) общего набора веса беременным женщинам, которые уже имеют нормальный вес.

Женщины с избыточным весом до беременности должны набрать 15-25 фунтов, в то время как женщины с недостаточным весом должны набрать до 40 фунтов.

Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом о том, сколько веса следует набрать во время беременности, поскольку сопутствующие заболевания также могут повлиять на диапазон.

4. Используйте увлажняющий крем

Не существует кремов или масел, которые предотвращают появление растяжек. Тем не менее, поддержание эластичности кожи может быть полезным для снижения риска у некоторых людей.

Увлажняющие средства часто помогают уменьшить зуд, возникающий при растяжении кожи. Один обзор показал, что кремы и масла также могут помочь предотвратить растяжки, но для подтверждения этого необходимы более свежие исследования.

5. Избегайте использования анаболических стероидов.

Анаболические стероиды ослабляют структуру кожи, поэтому люди, которые их используют, например, некоторые спортсмены, могут быть более склонны к образованию растяжек.

Анаболические стероиды — это не то же самое, что кортикостероиды, которые являются лекарствами, которые люди используют для лечения астмы, аллергии, волчанки, артрита и многих других состояний.

6. Ограничьте или избегайте стероидных кремов от зуда

Стероидные кремы или кортикостероиды, которые обычно содержат кортизон, могут ослабить коллаген кожи и вызвать растяжки. Однако люди, обеспокоенные этим, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем прекратить их прием.

Люди могут попробовать кремы от зуда, которые не содержат кортизон, от небольших укусов насекомых и сыпи.Они также могут спросить врача о нестероидных кремах при таких состояниях, как экзема.

Если человеку необходимо использовать кремы, содержащие кортизон, лучше всего использовать их столько, сколько необходимо, прежде чем перейти на более мягкий крем.

7. Ешьте много фруктов и овощей

Исследователи не смогли доказать, что какие-либо определенные витамины предотвращают появление растяжек, но данные показывают, что коже необходимы различные питательные вещества, включая витамины A, C, E и цинк, чтобы оставаться здоровым.Фрукты и овощи богаты этими и другими витаминами и минералами.

8. Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения могут помочь человеку похудеть и избежать набора веса в будущем. Поддержание здорового веса снижает риск чрезмерного растяжения кожи.

Физические упражнения также увеличивают приток крови к коже, что помогает коже восстановиться.

9. Используйте солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей.

Солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи повреждают коллаген и эластин кожи, что увеличивает вероятность образования растяжек.

Люди должны искать тень, носить одежду, защищающую от ультрафиолета, и ежедневно наносить солнцезащитный крем. Очень важно дать солнцезащитному крему впитаться в течение 30 минут до выхода на солнце и наносить его повторно, по крайней мере, каждые 2 часа, когда вы находитесь на солнце.

10. Избегайте курения

Курение снижает приток крови к коже, что лишает ее кислорода, необходимого для самовосстановления. Кроме того, курение истощает организм питательных веществ, которые необходимы коже для сохранения здоровья.

Курение также выделяет вредные свободные радикалы, которые могут разрушать волокна коллагена и эластина в коже.

.

MCT Oil Преимущества против побочных эффектов: больше вреда, чем пользы?

• По диете
  • Веганский
  • Без глютена
  • Низкокалорийный
  • Обезжиренный и обезжиренный
  • Низкий гликемический индекс
  • Необработанный
  • Пищевая аллергия
  • Симптомы пищеварения
  • Органические и не содержащие ГМО
• по болезни
• по голам
  • Похудеть
  • Наращивание мышц и упражнения
  • Антивозрастной
  • Лучшая кожа
  • Внешний вид и выпадение волос
  • Антистресс
  • Энергия и сон
• Дополнения
  • Антивозрастной
  • Похудание
  • Бодибилдинг и фитнес
  • Ноотропы / Мозг
  • Пищеварительный
  • Энергия
  • Либидо и фертильность
  • Витамины и минералы
• Продукты
  • Эфирные масла
  • Уход за волосами
  • Кухня и дом
  • Уход за кожей
• Значения ORAC

• По диете

  По диете

  Посмотреть все
  • 

    27 сентября 2020 г.

  • 

    25 сентября 2020 г.

  • 

    23 сентября 2020 г.

  • Vegan
  • Без глютена
  • Низкокалорийный
  • Обезжиренный и обезжиренный
  • Низкий гликемический индекс
  • Необработанный
  • Пищевая аллергия
  • Симптомы пищеварения
  • Органические и не содержащие ГМО
• по болезни
• По цели

  По цели

  Посмотреть все
  • 

    27 сентября 2020 г.

  • 

    25 сентября 2020 г.

  • 

    23 сентября 2020 г.

  • Похудеть
  • Наращивание мышц и упражнения
  • Антивозрастной
  • Лучшая кожа
  • Внешний вид и выпадение волос
  • Антистресс
  • Энергия и сон

.

Уход за растяжками! | Bodybuilding.com

• Shop
  • Protein
    • Protein
    • Whey Protein
    • Whey Protein Isolate
    • Weight Gainers
    • Casein Protein
    • Beef Protein
    • Egg Protein
    Ready
    • 9000 Reach Protein
    • Plant Protein Напиточные коктейли
    • Протеиновые батончики
  • Performance
    • Performance
    • Перед тренировкой
    • Интра-тренировка
    • Восстановление после тренировки
    • Энергия и выносливость
    • Бустеры тестостерона
    • A
    • A
    • A Hydration Креатин
    • Глутамин
    • Энергетические напитки
    • Укрепление мышц
  • Управление весом
    • Управление весом
    • Жир B urners
    • Контроль аппетита
    • CLA
    • L-карнитин
    • Кето
    • Низкоуглеводный протеин
    • Гейнеры для набора массы
    • Удобные продукты питания и напитки
    • Заменители питания
  • Витамины для здоровья
  • Витамины -Витамины
  • Иммунное здоровье
  • Зелень и суперпродукты
  • Пробиотики
  • Рыбий жир и омега
  • Поддержка суставов
  • Mental Focus
  • Средства для снятия стресса и снотворного
  • Мужское здоровье
  • 31 Аксессуары для женского здоровья
  • 31
    • Одежда и аксессуары
    • Шейкеры и бутылки для воды
    • Тяжелые ремни
    • Бинты, перчатки, мел
    • Шарнирные рукава и ремни
    • Эспандеры
    • St rength Equipment
    • Cardio Equipment
    • Scales & Body Measurement
    • Gym Сумки и Дафлы
    • Мужская одежда
    • Женская одежда
    • Shop SALE Gear
    • Shop ALL Equipment
  • Brands
    • Brands
    .com Signature
    • JYM Supplement Science
    • Kaged Muscle
    • EVLUTION NUTRITION
    • MuscleTech
    • RSP Nutrition
    • Alpha Lion
    • MUSCLE BEACH
    • Shop
    • Shop XTEND
    • Магазин XTEND
    9000 By Категория
    • Магазин по брендам
  • BBcom Exclusives
    • BBcom Exclusives
    • BBcom Exclusives
    • Мужской центр
    • Женский центр
• Статьи
  • Training Muscle
  • Training Exclusive
    • Training Exclusive
    • Снижение веса
    • Программы
    • Кардио
    • CrossFit
    • Калькулятор 1 повторения макс.
  • Тренировки
    • Вт orkouts
    • Тренировки на дому
    • Тренировки для груди
    • Тренировки для плеч
    • Тренировки для спины
    • Тренировки на бицепс
    • Тренировки на трицепс
    • Тренировки для ног
  • Питание
  • 000 Советы по питанию
  • 000 Питание
  • Планирование питания
  • Дополнение
  • Макро-калькулятор
• Другие темы
  • Другие темы
  • Мотивация
  • Преобразования
  • Новички
  • Пауэрлифтинг
  • 00030003
  • Powerlifting
  • Strongman Интервью Планы построения мышц
    • Планы построения мышц
    • Быстрый доступ к размеру
    • Крис Гетин Строительство мышц
    9000 3 Modern Physique
    • FST-7
    • Living Large
    • Project Mass
  • Планы по снижению веса
    • Планы по снижению веса
    • Shortcut To Shred
    • LiveFit
    • FYR
    • 12 Lean Body
    Hardcore
    • 4Weeks2Shred
  • Планы Get Fit
    • Планы Get Fit
    • Rewired
    • Back To Fit
    • Ultimate 30-Day
    • Get Ripped, Stay Big
    • 7-дневный пакет
    • , всего
    Крепление гантелей для тела
  • Новейшие планы
    • Новейшие планы
    • Combat Fit
    • Гиря для всего тела
    • Гиревые тренировки для начинающих
    • Начать трансформацию 3
    • Начать трансформировать 2
    • Начать трансформацию 31
  • Сообщество
    • Bodyspace
      • Bodyspace
      • Фотогалереи
      • Fitboard
      • Поиск участников
      • Мобильные фитнес-приложения
      • Панель управления
      • Программы BodySpace
      • Форумы
      Мотивация
      • 1
      Форумы
      • Упражнения
      • Питание
      • Как похудеть
      • Разное.
      • Программы BodySpace
        • Программы BodySpace
        • Найдите программу
        • Найдите тренировку
        • Создайте программу
        • Создайте тренировку
        • Отследите тренировку
        • BodyCalendar
        00
        • Социальные сети
        Instagram
        • Facebook
        • YouTube
        • Twitter
        • Pinterest
        • LinkedIn
      • Справочный центр
      • Служба поддержки клиентов 1-866-236-8417
      • Выберите страну
      • Статус заказа
      AccountCart .