Какой компливит лучше для женщин: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Витамины для Женщин После 50 Лет, Что Выбрать? — Dobavki.ua

Женский организм на протяжении всей жизни испытывает несколько фаз развития. Половое созревание, беременность, кормление детей, менопауза. Все эти стадии имеют природный характер, поэтому бежать от них не стоит. Когда наступает менопауза, женщине приходится сложнее. Нехватка гормонов, которые раньше производил организм, вырабатываются в минимальном количестве. Чтобы восполнить их, стоит принимать витамины для женщин после 50 лет. Заниматься самолечением никогда не считалось полезным. Лучше всего обратиться к доктору, который обследует тело и выпишет направление для сдачи анализов. Только потом можно понять, какие препараты нужно принимать женщине после 40–50 лет.

Стоит внимательно отнестись к нехватке определенных элементов, не все они хорошо взаимодействуют с витаминами. Если брать в качестве примера железо или медь, то они окисляют витамин Е. В результате он утрачивает свои качества. То же самое происходит с другими компонентами, которые утрачивают свою силу, вступая во взаимодействие.

Кальций не соотносим к цинку, магний не совмещается с марганцем и другое.

Важно! Если не знать, как пользоваться в комплексе витаминами и элементами, получится, что организм получит всего до 20% полезных веществ, а остальное просто пройдет мимо.

Чтобы понять, нужен ли комплекс витаминов для женщины за 50, стоит обратить внимание на сигналы организма.

1. Волосы стали тусклыми и ломкими. На расческе все больше появляется выпавших прядей.
2. Ногти ломаются и уплотняются.
3. Простуда беспокоит чаще четырех раз за год.
4. Сонливость, хроническая усталость не дают активно действовать.
5. Есть перепады в настроении. Появляется желание грустить, плакать без причины.

Если есть описанные выше симптомы, то пора задуматься над тем, какие требуются витамины для женщин после 50. Опираясь на научные данные, видно, что в определенном возрасте нужно учитывать потребности в дополнительных витаминных добавках. Их употребление поможет снизить агрессивные проявления климакса, уберечься от атеросклероза и остеохондроза. Понятно, что поход к гинекологу не стоит откладывать. Врач подберет витамины для женщин после 50, позволяющие сохранить женское здоровье во время менопаузы. В любом случае, дополнительная поддержка витаминами не помешает.

Витамины для женщин после 40

Медики советуют начинать добавлять в рацион разные компоненты раньше, чем исполнится пятьдесят лет. Уже после сорока происходит процесс угасания репродуктивной функции, что влияет на состояние кожи и всей системы организма. Чтобы отсрочить климакс и замедлить процесс старения, рекомендуется выбрать лучшие витамины для женщин.

Самыми подходящими на это время считаются те, что обладают антиоксидантными свойствами: A, E, C, D, K и B12.

Витамин А способствует омоложению организма. В нем как раз содержатся антиоксиданты, которые значительно преображают состояние кожи, зубов и волос.

Не стоит забывать о зрении, оно тоже зависит от постоянного поглощения организмом витамина А. Если разобраться подробнее, то видно, что элемент вырабатывает эластин и коллаген. Это важные элементы, которые укрепляют волосяную луковицу, придают коже упругости, нормализуют кровообращение. Витамины при климаксе после 50 тоже содержат данный компонент. Стоит помнить, что чрезмерное употребление витаминных комплексов тоже не приводит к положительному результату. Много – это не значит, что хорошо.

Важно! В12 – это нормализация метаболизма, ускорение регенерации ткани, укрепление костей.

Витамин D очень важен в комплексе, ведь он помогает укрепить кости, усвоиться кальцию. Он способен вызывать радость, прилив энергии и бороться с депрессивным состоянием.

Витамин Е помогает вырабатывать женские гормоны, препятствует испарению влаги и шелушению кожных покровов. БАДы для женщин после 50 специально содержат нужное количество витаминов. Единственное, стоит помнить, что это не лекарство, а всего лишь полезная добавка, которая восполняет нехватку элементов в организме.

Витамины для женщин после 50

Подготовиться к старению нужно. Как бы этого не хотелось, но природа все равно возьмет свое. Единственное, что можно сделать –

купить витамины для женщин после 50 и приготовиться вести привычный образ жизни.

Медики не просто так разрабатывают целый комплекс препаратов, которые способствуют улучшению самочувствия человека. Добавляя нужное количество элементов в рацион, можно вполне прекрасно себя чувствовать.

Важно! Хорошо бы следить за количеством витамина F. Он представляет совокупность некоторых кислот: арахидоновой, линолевой, линоленовой, ГЛК. Витамин не синтезируются, поэтому его получают, употребляя в пищу подсолнечное масло, орехи, красную рыбу. Особенность его в том, что действие направлено на снижение холестерина в крови.

Поливитамины для женщин 50 лет содержат К витамин, который делает кости крепкими, уменьшая риск переломов. Перед тем, как приобрести подходящий витаминный комплекс, стоит все же обратиться к специалистам за помощью. Люди, работающие с добавками, готовы рассказать много интересного про каждый продукт. Перед покупкой всегда надо посещать врача и с его подачи закупаться витаминами.

Сравнительная таблица препаратов

Витамины для женщин после 50

Для здоровья, красоты и хорошего настроения нам очень важно получать достаточно витаминов и микроэлементов. Мы подобрали самые полезные витамины для женщин после 50, которые необходимо включить в рацион.

Как понять, что вам не хватает витаминов

Чтобы лучше понимать потребности своего организма, необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы. При диагностированном дефиците того или иного микроэлемента или витамина следует принимать именно недостающий элемент. Внимательнее относитесь к микроэлементам и витаминам, поступающим в организм в составе витаминно-минеральных комплексов, поскольку не все микроэлементы хорошо уживаются с витаминами.

Так, железо и медь окисляют витамин Е, делая его неактивным, цинк вытесняет кальций, железо вытесняет медь, марганец — магний, а часть элементов вообще может относиться к старому, самому первому классу.

В итоге всасываемость отдельных витаминов и микроэлементов составляет не более 5–20%, все остальное идет через организм транзитом, оказывая лишь раздражающий эффект на слизистую кишечника.

Очень важно обращать внимание на сигналы, которые подает вам организм и своевременно сообщать о них врачу. Он назначит необходимые анализы и по результатам даст рекомендации, какой комплекс витаминов и минералов вам подходит.

Признаки, говорящие о нехватке витаминов

• Вы часто простужаетесь (больше 4 раз в год).
• У вас ухудшилось состояние кожи и стало заметно больше морщин.
• Волосы начали сильно выпадать, стали более тусклыми и безжизненными.
• Ногти стали более ломкими.
• Вы часто грустите без причины.
• У вас ухудшились память и зрение.
• Вы быстро устаете и все время хотите спать.

Какие витамины больше всего нужны женщине после 50 лет

Женщине в любом возрасте необходимо получать достаточное количество всех полезных витаминов и минералов. Но с возрастом потребности в тех или иных витаминах могут возрасти:

Витамин Е

Это целая группа жирорастворимых соединений, в которой ключевую роль играет токоферол и токотриенолы. Токоферол является основой для витаминов в капсулах. Врачи считают витамин Е самым «женским» из всех. Он помогает разгладить кожу и сделать ее более упругой и эластичной. Кроме того, витамин Е способствует улучшению умственной и нервной деятельности, также он является сильным антиоксидантом.

Витамина Е много в орехах, подсолнечном масле, петрушке, капусте, облепихе и рябине.

Витамин D

Источник женской красоты и здоровья. Витамин D замедляет старение, улучшает эластичность и упругость кожи, а также способствует хорошей усвояемости кальция, влияет на показатели глюкозы в крови, так как участвует в выработке инсулина, повышает иммунитет, тормозит рост раковых клеток в груди, толстой кишке, на коже, что очень важно для женщин в период менопаузы. Для получения необходимой нормы витамина, стоит учитывать, что в продуктах он находится не в таких больших количествах, как нам необходимо.

Лучше всего сдать анализ крови концентрацию витамина Д в крови, и уточнить у специалиста какое количество витамина вам необходимо добавить.

Основным его источником считаются рыба, некоторые виды мяса и яйца. А поскольку витамин D начинает синтезироваться организмом под действием солнечных лучей, стоит больше гулять в солнечную погоду.

Витамин С

Повышенная необходимость в витамине С наблюдается у людей после 50 лет. Он помогает выработать коллаген, укрепляющий кости и разглаживающий морщины, укрепляет волосы и способствует повышению иммунитета. Суточная норма витамина С для взрослого человека приблизительно от 100–1000 мг. Не стоит опасаться превысить эту норму, излишки витамина быстро выводятся из организма. Также витамин С помогает организму усваивать другие витамины, он хорошо сочетается с витаминами группы B, ретинолом (А) и витамином E.

Много витамина C содержится в киви, клубнике, петрушке, цитрусовых и белокочанной капусте.

Витамин К

Витамин К необходим для защиты костной ткани, он делает кости крепче и снижает вероятность переломов. В этом возрасте костная ткань теряет плотность и становится особенно уязвимой. Также витамин К помогает в борьбе с внутренними воспалительными процессами. Считается, что его высокое содержание может замедлить процесс старения. О его нехватке могут свидетельствовать темные круги под глазами.

Витамин К содержат все зеленые растения, это связано с присутствием хлорофилла. Так что добавьте в рацион больше овощей и найдите вкусный рецепт салата. Много витамина К в малине, шиповнике, соевом масле, печени, грецких орехах и всех видах капусты.

Витамин F

Витамин F — это совокупность нескольких жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой, а также гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), принадлежащей к семейству омега-6.  Важно понимать, что этот витамин можно получить только из пищи, он не синтезируется в организме.

Витамин F важен для хорошего обмена веществ. Он уменьшает содержание холестерина в крови, улучшает состояние кожи и волос, глубоко их увлажняя. Аналогичным действием обладает еще витамин E (токоферол).

Особенность витамина F в том, что он разрушается на солнце, при повышенных температурах и контакте с воздухом. И чтобы организм получал этот витамин в достаточном количестве, важно правильно хранить и готовить продукты, содержащие его.

Витамина F много в авокадо, орехах, красной рыбе и подсолнечном масле.

Витамин В12

Витаминами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ. Недостаток его содержания в организме может приводить к анемии и проблемам с сосудами. И чтобы это выяснить, необходимо сдать анализ на уровень гомоцистеина (и на B12). Если уровень гомоцистеина повышен, значит организм испытывает недостаток В12, и он начал разрушать сосуды, что может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.

В12 не усваивается ни из пищи, ни из мультивитаминных комплексов. Поскольку в продуктах витамин В12 содержится в свободной форме, кишечные бактерии могут поедать его еще до всасывания. Поэтому при заболеваниях желудочно-кишечного тракта врач может прописать В12 внутримышечно.

Заблуждения о витаминах. Все о витаминах. Компливит

К сожалению, нет. Физиологические потребности нашего организма в витаминах и минералах сформированы всей предшествующей эволюцией вида, в ходе которой обмен веществ человека приспособился к тому количеству биологически активных веществ, которые он получал с большими объемами простой натуральной пищи, соответствующими столь же большим энерготратам наших далеких предков.

Например, чтобы получить необходимую суточную норму витамина В1 в 1,4 мг, нужно съедать 700-800 г хлеба из муки грубого помола или килограмм нежирного мяса. Официальный рацион солдата дореволюционной российской армии, суточные энерготраты которого достигали 5000-6000 ккал, включал 1300 г черного хлеба и 430 г мяса ежедневно.

Для современного человека рацион с энергетической ценностью более 2300-2500 ккал/сутки, в большинстве случаев, избыточен.

Потребности в калорийности рациона снизились, а потребности в незаменимых микронутриентах остались прежними.

Переедание грозит человеку «болезнями цивилизации» — ожирение, диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз.

Поистине, как говорят французы, «человек роет себе могилу собственными челюстями». Но у французов имеется и другая пословица: «что недоплатишь мяснику, то переплатишь аптекарю». Эти два высказывания как нельзя лучше отражают то трудно разрешимое противоречие, с которым сталкивается современная наука о питании, да и каждый из нас. Ведь пища не только источник энергии, она одновременно источник витаминов, микро- и макроэлементов, незаменимых аминокислот, пищевых волокон, полифенольных соединений, биофлавоноидов, и т.д. И уменьшая общее количество пищи, мы неизбежно обрекаем себя на «витаминный голод». Даже самый правильно построенный рацион, рассчитанный на 2500 килокалорий в день, дефицитен по большинству микронутриентов , по крайней мере, на 20-30%.

Еще одно обстоятельство: наш рацион утратил прежнее разнообразие. Мы и не замечаем, что наши завтраки-обеды-ужины сведены к узкому стандартному набору нескольких основных групп продуктов и готовых блюд. Мы больше покупаем рафинированной, высококалорийной, но бедной витаминами и минеральными веществами еды (белый хлеб, макаронные, кондитерские изделия, сахар, всевозможные напитки). В нашем рационе возросла доля консервированных, длительного хранения продуктов, подвергшихся интенсивной технологической обработке, что неизбежно ведет к существенной потере витаминов. У большинства наших соотечественников отсутствует характерная для обитателей средиземноморских стран полезная привычка к каждодневному употреблению большого количества разнообразной зелени и фруктов, морепродуктов, растительных масел.

10 лучших витаминов для женщин после 40-45 лет в рейтинге 2020 года

Авторы рейтинга: Матвеева Виктория, Попова Софья

После 40 лет правильного питания становится недостаточно для поддержания женского здоровья. В таком случае помогут специальные витамины, которые восполнят недостаток нужных веществ. Рейтинг лучших витаминов для женщин после 40 лет поможет выбрать подходящий препарат.

Какие витамины нужны женщинам после 40 лет

Возрастные гормональные изменения в женском организме имеют крайне неприятные симптомы. Кости становятся более ломкими, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, женщина становится раздражительной, может мучить бессонница, потливость. Чтобы справиться с этим, необходимо принимать специально подобранные для женщин после 40-45 лет витаминные комплексы. Причем прием рекомендуется начать, не дожидаясь появления первых признаков приближающегося климакса.

1. Витамин Д сохранит целостностей зубов, не даст разрушаться костной ткани. Также он предупреждает появление депрессии. Часто идет в комплексе с кальцием – основным компонентом костей и зубов.
2. Витамин Е – антиоксидант, замедляет процессы старения, укрепляет стенки сосудов и способствует нормализации кровообращения.
3. Витамин С – главный помощник в укреплении иммунитета, который становится более уязвим после 40 лет.
4. Витамин А сохранит зрение, а также поможет вырабатывать коже коллаген, необходимый для поддержания упругости.
5. Омега-3 также является антиоксидантом, предупреждая старение клеток. Помогает сохранить здоровье суставов, кожи, волос.
6. Комплекс витаминов группы В способствует нормализации работы нервной системы, а также улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
7. Магний также помогает организму бороться с раздражительностью и стрессом. Повышает усвояемость кальция.
8. Калий сохранит здоровье сердечно-сосудистой системы.
9. Селен необходим для правильной работы щитовидной железы.

Чтобы понять, какие витамины для женщин после 40 лет лучше купить, мы составили рейтинг популярных среди покупателей БАДов, основываясь на отзывах и оценках.

Профилактика авитаминоза

Авитаминоз сопровождается многими неприятными симптомами, среди них усталость и повышенная тревожность. Правильно выбранные витамины помогут справиться с дефицитом нужных элементов.

1. Компливит для женщин 45плюс

Специализированные витамины для женщин после 45 лет, предназначенные для случаев авитаминоза и гиповитаминоза. Может приниматься как профилактика при гиповитаминозе у женщин именно в период, когда происходит возрастная гормональная перестройка. Это поливитаминный препарат, в основе которого – минералы (магний, селен), а также экстракты различных лекарственных растений. Компливит разработан с учётом суточной потребности женщин в витаминах в период гормональной перестройки, так что он восполнит недостаток этих веществ. Пустырник оказывает адаптогенное воздействие (повышает иммунитет и помогает бороться со стрессами), L-карнитин улучшает обмен веществ, а экстракт цимицифуты улучшает гормональный баланс.

В препарате содержится целый комплекс витаминов. Например, витамин С оказывает стимулирующее влияние на организм, повышает возможности к адаптации и сопротивляемость к инфекциям. Препарат может вызывать аллергию.

Преимущества:

• придают сил;
• хорошо подходят при гормональной перестройке;
• экстракты трав;
• много витаминов в составе;
• улучшает внешний вид.

Недостатки:

• может вызывать аллергию.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Многолетний витаминный бренд Комплевит. Поэтому к нему к меня лично больше доверия, чем к витаминным комплексам других производителей. Этот для возрастной категории для тех, кому за 45. Так, расплывчато. В составе 11 витаминов и 2 минерала. Но что немаловажно для специфики этого «прекрасного» возраста, это то, что еще добавлены экстракты пустырника и цимицифуги. Для непосвященных: цимицифуга это ооочень важно! Хотя она и имеет иногда неоднозначные отзывы.

Марина Степанова Пила моя мама Компливит 45+. Мама отмечает хорошее самочувствие, стала спокойнее, лучше засыпает, в течении дня чувствует себя бодрее.

2. Мерц специальное драже

У этого средства уже более узкая сфера воздействия. Оно применяется при проблемах с волосами, их выпадении, а также ухудшении состояния волос и ногтей. Также приём драже будет хорошей профилактикой гиповитаминоза и авитаминоза, а также недостатка железа. Именно из расчёта на такое воздействие подобраны и компоненты препарата. Такая важная аминокислота, как цистин, оказывает положительное влияние на рост ногтей и волос. Витамин A поддерживает целостность клеток эпителия, улучшает кровоснабжение кожи, делает её эластичной, упругой. Витамин Е повышает сопротивляемость к неблагоприятным внешним условиям. Тиамин необходим для углеводного обмена, который поддерживает нервную систему. Набор других витаминов также поддерживает здоровье этих частей тела. Мерц принимают утром и вечером по 1 драже.

Преимущества:

• удобная форма;
• положительно влияет на внешний вид;
• поддерживает иммунитет;
• улучшение самочувствия.

Недостатки:

• влияние на гормональный фон;
• высокая цена.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Чудодейственные витамины! Много чего перепробовала, остановилась на этих витаминах! Через две недели появился результат: ногти перестали слоится, волос меньше стало выпадать и прыщи практически исчезли)) Вообщем всем советую.

Имя скрыто Очень помогает восстановлению волос, до приема этих витаминов волосы были безжизненными, уже после двух недель приема выглядят очень живыми и здоровыми. Мне очень помогли эти витамины. Не могу сказать, что они повлияли на рост ногтей и укреплению, особых изменений в ногтях я не заметила. Повышает иммунитет.

3. Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Этот препарат относится к биологически активным добавкам. Производитель – российская компания Внешторг Фарма. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие, также назначается при гиповитаминозе и авитаминозе. Verrum Vit хорошо подходит в качестве добавки к пище, так как содержит целый комплекс витаминов и минералов. За счёт этого улучшается общее самочувствие, организм лучше борется со стрессом. Состав специально разработан для женщин. Курс составляет 1 месяц, во время которого необходимо принимать 1 таблетку 1 раз в день во время еды.

Экстракт виноградных косточек положительно влияет на целостность капилляров. Они также обладают антиоксидантными свойствами, улучшают защитные свойства организма, замедляют старение. Такими же качествами обладает и полифенолы из экстракта зелёного чая. Благодаря им стенки сосудов становятся эластичнее. Различные витамины отвечают за здоровье кожи, помогают бороться с апатией, усталостью.

Преимущества:

• безвкусные;
• удобные в употреблении;
• улучшают сон;
• много полезных веществ;
• доступная цена;
• положительно влияют на волосы и ногти.

Недостатки:

• большой размер;
• есть красители.

Отзывы покупателей

Марина К. Пью курсом, вместе с омегой, волосы стали меньше выпадать, ногти растут крепкие, как по мне так появилось больше сил и энергии, хорошие витамины за такую цену, хороший комплекс на зиму, весну.

Косова М. Стала пить по рекомендации врача, так как антибиотики не действовали, и в аптеке за место дорогих витаминов дали эти. Но на следующий день уже был виден результат. Теперь пью только их.

Для женского здоровья

Препараты специально для поддержания женского здоровья. Часто они включают в себя набор различных природных компонентов.

1. Фамвиталь

Одни из лучших витаминов для женщин после 40 лет, которые помогут при климаксе и поддержат организм. Фамвиталь оказывает общеукрепляющее воздействие. В первую очередь положительно влияет на кожу, волосы, ногти, также помогает контролировать массу тела. При его приёме проходит упадок сил, улучшается самочувствие. Курс может длиться от одного до трёх месяцев. Капсулы препарата делятся на красные и серебристые, в зависимости от цвета их необходимо принимать во время завтрака или ужина.

Экстракт виноградных косточек и зелёного чая является антиоксидантом, который защищает клетки от окислительных процессов. Это укрепляет организм, улучшает его защитные функции, замедляет процессы старения. Также антиоксидантными свойствами обладают селен, цинк и витамин С. Другие витамины, минералы и кислоты питают кожу, волосы и ногти. Благодаря влиянию на клетки кожи она становится эластичнее.

Преимущества:

• удобная форма;
• нет негативного влияния на желудок;
• смягчает кожу;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• помогает в контроле веса.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Валерия М. Прошла два курса Фамвиталя, результат понравился (волосы оздоровились, кожа не сохнет). Отдельный плюс для меня, что эти витамины не раздражают желудок не вызывают изжогу, хотя там витамина С достаточно, и рыбий жир в составе есть.

Анжелика П. Применяла этот комплекс для лечения ногтей. Они расслаивались и поверхность была неровная. Пила Фамвиталь два месяца, ногти стали гораздо лучше: отрастают ровные, и пластина однородная, крепкая.

2. Lady’s formula Женщина 40 Плюс

Биологически активная добавка, главное назначение которой – поддержание организма в период менопаузы. Применяется для предупреждения возрастных изменений. Благодаря приёму улучшается общее самочувствие, не снижается работоспособность, женщина остаётся активной. Также выравнивается эмоциональный фон. В составе используются экстракты лекарственных растений, но гормоны при этом отсутствуют. Принимать необходимо по одной таблетке в день во время еды. Курс составляет один месяц, его можно повторить, если необходимо.

Компоненты в составе БАДа укрепляют организм, повышают его сопротивляемость внешнему воздействию. Витамины для молодости женщин после 40 лет Lady’s formula поддерживают на необходимом уровне выработку гормонов. На гормональный баланс в первую очередь положительно влияет экстракт брокколи, который также снижает риск развития опухолей. Экстракт виноградных косточек оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает состояние кожи.

Преимущества:

• убирает признаки климакса;
• общеукрепляющее действие;
• улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
• снижается вес;
• нормализует эмоциональный фон.

Недостатки:

Отзывы покупателей

 

Павлова Марина Результат заметила после месяца употребления — кожа лица стала лучше, цвет теперь не тусклый, волосы выпадают мало, блестящие, ногти крепкие. Проходила курс 3 месяца. Производитель утверждает, что витамины восполняют необходимые вещества организму в возрасте 40 лет. Верю, что это действительно так, результат виден.

Светлана П. Допиваю первый курс, обязательно буду заказывать ещё. Необходимый комплекс витаминов после 40 лет. Таблетки хоть и большие, но проглатываются легко.

3. Ци-клим витамины д/женщин 45+

Лучшие витамины для женщин после 45 лет в период менопаузы. В состав входят минералы, витамины, экстракты различных трав. Главный плюс препарата – отсутствие гормонов. Витамины не относятся к лекарственным средствам, но помогают поддерживать привычный ритм жизни и не снижать активность при климаксе. Несмотря на изменения в организме, самочувствие не ухудшается, женщина получает все необходимые питательные вещества. Для этого необходимо принимать добавку один раз в день во время еды.

В составе присутствуют витамины А, С, Е, которые известны своими антиоксидантными свойствами. Они поддерживают функционирование кожи, сосудов, сердца. Экстракт растения цимицифуги убирает проявление гормонального старения и климактерического синдрома (приливы, потливость, раздражительность). Это эффективная альтернатива гормональной терапии. Экстракт пустырника нормализует работу нервной системы и улучшает сон.

Преимущества:

• снимает раздражение;
• помогает нормализовать вес;
• улучшение самочувствия;
• уменьшает приливы;
• много полезных компонентов.

Недостатки:

• не всегда эффективен.

Отзывы покупателей

Татьяна Все-таки легче стала после приема ци-клима… Я пока только неделю принимаю, но уже чувствую, что головные боли перестали одолевать.

Наталья Состав хороший, уменьшает приливы, успокаивает, улучшает настроение. Но я ночью или в стрессовых ситуациях все равно сильно потела, никакие антипреспиранты не спасали.

4. Лора

Биологически активная добавка, которая воздействует сразу на многие органы и системы – опорно-двигательная, кровеносная, кожный покров. При приёме нормализуется гормональный фон, укрепляется кости, к тому же, уменьшается уровень холестерина. Для достижения эффекта его нужно принимать не меньше месяца по одной таблетке в день. Время курса можно увеличивать. Благодаря воздействию изнутри БАД запускает естественные процессы омоложения, кожа становится упругой, уменьшаются морщины. Также улучшается цвет лица.

Такой эффект достигается за счёт использования в составе фитоэстрогенов ямса, гиалуроновой кислоты, витаминов С и Е. В результате их воздействия естественным образом усиливается выработка коллагена, эластина и других элементов, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. При приёме средства нет риска набрать вес, также оно не повышает уровень сахара в крови.

Преимущества:

• много витаминов в составе;
• естественное омоложение, выравнивание морщин;
• нормализация уровня холестерина;
• улучшается состояние кожи.

Недостатки:

5. Формула женщины

БАД с достаточно широким спектром воздействия. Кроме поддержки организма во время климакса, это средство также может применяться при профилактике и лечения остеопороза. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, применяется при гиповитаминозе и авитаминозе. Восполняет дефицит многих витаминов. При приёме нормализуется гормональный фон. Подходит для лечения заболеваний женской половой системы. БАД необходимо принимать в течение одного месяца, два раза в день по одной таблетке. «Формула женщины» также улучшает работу иммунитета, укрепляет защитные силы организма, замедляет старение. Поддерживает нормальное функционирование сердца и сосудов.

В составе используются экстракты различных растений, в т.ч. хмеля, люцерны, женьшеня. Фитоэстрогены, которые содержатся в них, поддерживает гормональный баланс на необходимом уровне и регулируют менструальный цикл. Благодаря расширению сосудов снимаются спазмы и судороги, уменьшаются болезненные ощущения при менструации.

Преимущества:

• много витаминов и минералов;
• удобные для употребления;
• улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
• замедление старения;
• поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Марина БАД содержит все необходимые витамины и минералы для женского здоровья. Таблетки небольшие, удобно глотать. Под крышкой была защитная мембрана и кусочек ватки.

Важные моновитамины

Такие вещества используются для восполнения недостатка какого-либо одного вещества. Они назначаются не для профилактики, а для лечения, как правило, после сдачи анализов.

1. Селен-актив

Основное назначение этой биологически активной добавки – обеспечение постоянной антиоксидантной защиты организма. Работа средства осуществляется по достаточно интересной схеме. Она основывается непосредственно на потребностях организма. Так, Селен-актив может быть либо источником селена, либо самостоятельным антиоксидантом. В первом случае из биомолекулы высвобождается именно селен, он активизирует ферменты-антиоксиданты в организме. Также средство служит источником витамина С. Для достижения эффекта Селен-актив нужно принимать 1 раз в день во время еды. Продолжительность курса – месяц.

БАД поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень холестерина. Улучшается работа собственных защитных систем организма. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие, повышает работоспособность. Селен защищает от отравления различными веществами, включая табачный дым и выхлопные газы.

Преимущества:

• улучшает память;
• безопасный;
• обеспечивает организм селеном и витамином С;
• повышает активность;
• воздействие в зависимости от потребностей организма.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Имя скрыто Один из самых лучших и безопасных на мой взгляд, селеносодержащих БАДОВ. В отличии от некоторых других синтетических аналогов, имеющих в своём составе селенит натрия(токсичен при больших дозах), этот имеет органическую составляющую. Советую. Многие испытывают дефицит этого важного и необходимого элемента.

2. Витамин Д3

Это средство служит источником витамина D3, который содержится в БАДе в концентрированном виде. Это вещество улучшает обмен веществ, также ускоряет рост клеток. Поэтому добавка используется при лечении рахита, псориаза, болезней костей и мышц. Также подходит, если вы испытываете упадок сил, дефицит энергии. Ещё одна сфера применения – устранение задержек в росте. Как и многие БАДы, «Витамин Д3» необходимо принимать в течение месяца. Доза составляет одну таблетку раз в день при приёме пищи.

Средство поможет укрепить кости, также назначается при гиповитаминозе и авитаминозе. Организм лучше усваивает кальций и фосфор. В основном БАД воздействует именно на опорно-двигательную систему, также улучшается состояние кожного покрова. Средство выпускается российской компанией    ЛетоФарм.

Преимущества:

• адекватная цена;
• быстрый эффект;
• удобный для приёма;
• улучшает состояние костей;
• помогает бороться с усталостью.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Лолита Никольская Данные витамины по моим ощущениям всецело удовлетворили мой организм. Так как из-за проблем с щитовидкой довольно часто у меня возникали прыщи. Во время приема данных БАДов у меня не было прыщей совершенно, даже тех маленьких, что довольно часто посещали мое лицо. Да и общее состояние очень улучшилось.

Екатерина Решетникова Если сравнивать с другими витаминами — очень радует цена! Удобная форма приёма в капсулах — 1 штука в день, легко глотается. Принимаю третью неделю и никаких неприятных ощущений, витамин Д назначили по результатам анализов.

Витамины для женщин после 55 лет: как забыть о возрасте?

По статистике, у современных женщин климакс наступает в 45-55 лет. Точные сроки зависят от наследственности и образа жизни.

По данным исследований, у жительниц мегаполисов он наступает раньше и протекает гораздо тяжелее, чем у тех, кто живет и работает на природе. Среди возможных причин раннего и тяжелого климакса у современных женщин исследователи называют постоянные стрессы, недостаток витаминов, курение и плохую экологию.

Остановить старение невозможно. Но каждой по силам сохранять хорошее самочувствие и отличное настроение, оставаться бодрой и активной в зрелом возрасте. Чтобы продлить молодость, нужно принимать витамины в период менопаузы, правильно питаться, больше отдыхать. Регулярная забота о себе — залог крепкого здоровья в любом возрасте!

Целебные травы, витамины и минералы — лучшие друзья зрелой женщины

Изменения в период менопаузы затрагивают все системы организма. Изменяются обмен веществ, усвоение витаминов и минералов, работа иммунитета. Меняются и потребности в полезных веществах. После климакса некоторых микроэлементов женщинам требуется больше. Дефицит полезных веществ может стать причиной ухудшения памяти и состояния кожи.

Самые важные минералы и витамины для женщин 55 лет и старше:

• кальций — для профилактики остеопороза и укрепления костей,
• витамин D, магний и фосфор — для быстрого усвоения кальция,
• витамины группы В — для нормальной работы нервной системы,
• витамины А и Е — для поддержания молодости и красоты кожи.

Минералы и витамины для женщин после 55 лет помогут сохранить крепкое здоровье, привлекательный внешний вид и отличное самочувствие. Но от неприятных симптомов менопаузы они не спасут. Приливы, раздражительность и бессонница — признаки гормональной перестройки организма, снижения выработки половых гормонов. Врач может предложить прием искусственных аналогов этих гормонов, но из-за большого количества противопоказаний заместительная терапия доступна не всем.

 

Наши предки умели справляться с любым недомоганием без таблеток и лекарств. Для улучшения состояния при климаксе раньше использовали корни, плоды и цветы целебных растений. Многочисленные научные исследования подтвердили пользу и эффективность народных рецептов. На их основе были созданы уникальные биокомплексы для женщин старше 55 лет. В составе таких комплексов — экстракты лекарственных растений, витамины, другие полезные вещества.

Справиться с симптомами климакса женщинам 55 лет и старше помогут комплексы с фитоэстрогенами. Эти вещества — аналоги женских половых гормонов, только безопасные. Они нормализуют гормональный фон, позволяя забыть о приливах, головной боли, перепадах настроения и других симптомах климакcа.

Природные источники фитоэстрогенов:

• красный клевер,
• семена льна,
• шишки хмеля.

Многие женщины после 55 лет начинают жаловаться на перепады давления, головные боли, головокружения. Из-за недостатка половых гормонов ухудшается состояние сосудов, возникают нарушения кровообращения. Целебные растительные адаптогены нормализуют давление, укрепят сосуды и позволят сохранить «ясную голову» до глубокой старости. Самыми эффективными адаптогенами специалисты считают:

• зеленый чай,
• женьшень.

Бессонница — еще одна частая жалоба у женщин после 55 лет. Виноваты в ней могут быть как гормональные перестройки, так и очередной возрастной кризис. Мысли о пенсии и старости здоровому сну не способствуют. Справиться с бессонницей помогут все те же травы, витамины и минералы. В отличие от снотворных они не вызывают привыкания.

• Корень валерианы повышает устойчивость к стрессам, успокаивает и снимает напряжение.
• Цветки пассифлоры защищают от повышенной тревожности, перепадов настроения и раздражительности; гармонизируют сон.

Оставайтесь молодой в любом возрасте!

Специально для зрелых женщин был разработан уникальный биокомплекс Lady’s formula Менопауза День-Ночь™. В его составе — 7 экстрактов лекарственных растений, которые являются натуральными адаптогенами, энерготониками, источником фитоэстрогенов. Регулярный прием комплекса позволит сохранить отличное самочувствие и хорошее настроение до, после и во время климакса!

Lady’s formula Менопауза День-Ночь™ нужно принимать дважды в день. Для дневного и вечернего приема предназначены капсулы с разным составом. В дневную входят травы, которые устраняют или облегчают приливы, нормализуют давление, повышают концентрацию внимания и улучшают память. В составе вечерней — экстракты, которые кроме устранения приливов и тахикардии, нормализуют сон и борются с бессонницей.

Комплекс на травах женщинам 55 лет можно принимать одновременно с витаминами и минералами, гормональными препаратами. Минимальный курс приема — 1 месяц, полноценный курс – не менее 3 месяцев. Подробную информацию о правилах применения биокомплекса Вы найдете в инструкции в упаковке и на сайте pharmamed.ru.

Лучшие витамины для женщин 30 лет в 2021 году

Женщинам, которые разменяли четвертый десяток, пора задумываться о том, как поддерживать красоту и здоровье при помощи витаминных комплексов. Витамины помогают предотвратить старение организма, нормализуют самочувствие, приводят в порядок волосы, кожу и состояние ногтевой пластины.

Чтобы помочь организму справиться с возрастными проблемами, специалисты рекомендуют покупать только качественные препараты. Витамины для женщин 30 лет: какие лучше? Ответ на этот вопрос дан ниже, в рейтинге лучших витаминных комплексов. Подборка основана на рекомендациях специалистов и на комментариях, взятых с женских форумов.

ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• 1-2 раза в год 38%, 11 голосов

  11 голосов 38%

  11 голосов — 38% из всех голосов

• Да, постоянно 21%, 6 голосов

  6 голосов 21%

  6 голосов — 21% из всех голосов

• 3-4 раза в год 21%, 6 голосов

  6 голосов 21%

  6 голосов — 21% из всех голосов

• Только по назначению врача 21%, 6 голосов

  6 голосов 21%

  6 голосов — 21% из всех голосов

Всего голосов: 29

Голосовало: 28

03. 03.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Витамины какой фирмы лучше приобретать дамам за 30

Так уж сложилось, что во время обзоров лучших витаминных комплексов для представительниц прекрасного пола, перешагнувших рубеж 30 лет, на глаза попадаются исключительно заграничные производители. Лидерами стали такие фирмы:

1. Optimum Nutrition – компания, выпускающая серию спортпита элитной серии. Хоть цена на такую продукцию и кажется завышенной, она соответствует ее качеству.
2. Amway – фирма, которая получила широкую известность среди людей, придерживающихся принципов здорового образа жизни. Она выпускает биологически активные добавки растительного происхождения.
3. VP Lab Nutrition – производитель спортивного питания и пищевых добавок из Англии. Линейка продукции представлена порошками, таблетками и напитками.
4. Unipharm – эта фирма из Америки имеет право выпускать витаминные комплексы, которые можно приобрести в любой сети аптек.
5. КРКА, д. д. – компания, выпускающая витаминно – минеральные комплексы для представительниц прекрасного пола. Продукция отличается наличием в составе всех полезных микроэлементов.
6. АртЛайф – фирма, заслуженно признанная лидером в среде изготовления добавок в пищу, которые улучшают здоровье и внешний вид женщины.
7. Queisser Pharma – производитель витаминных комплексов для разных групп людей: диабетики, вегетарианцы, беременные женщины и пары, планирующие зачатие.
8. ФармаМед – молодая компания, которая совсем недавно появилась на европейском рынке. Но это не делает ее менее популярной, ибо витамины и добавки имеются во всех аптеках.

Перед непосредственным приобретением комплексных витаминов, следует проконсультироваться со специалистом.

Читайте также: Самые лучшие витамины для волос в 2021 году

Список лучших витаминов для женщин за 30

Для того, чтобы составить этот перечень, пришлось изучить и проанализировать большое количество комментариев дам после 30 лет. Во время анализа были учтены такие моменты:

1. Сколько таблеток в упаковке витаминов.
2. Натуральны ли они и безопасны.
3. Как быстро действуют.
4. Каковы эффекты от их приема.
5. Полностью ли сбалансирован состав.
6. Количество полезных микроэлементов.
7. Как долго пить препараты.
8. Удобно ли их принимать.
9. Имеются ли у них противопоказания.

Кроме того, было взято во внимание соотношение цены и качества, ибо стоимость распространенных препаратов часто бывает завышенной.

Лучшие комплексные витамины для женщин после 30 лет

В данном сегменте будут представлены витаминно – минеральные комплексы, которые особенно востребованы и часто назначаются медицинскими работниками.

Opti-Women, система оптимизации питательных веществ

Эти витамины заслуженно занимают почетное место в рейтинге лучших препаратов. По отзывам женщин, достигших возраста 30 лет, комплекс реально работает, помогает добиться желаемого результата, он полностью натурален и его качество соответствует стоимости. Кроме того, востребованным его делает тот факт, что в нем содержатся все существующие минералы и витамины, которые сложно подсчитать.

Практически у всех женщин на рубеже 30 лет еще довольно много сил и энергии, но рассматриваемые витамины делают их еще более бодрыми. Положительный эффект становится быстро заметен в том случае, если принимать препарат каждое утро, чтобы он мог влиять на дам как энергетик.

Многие дамы указывают на то, что биологически активная добавка снижает потребность в сладостях, поэтому идеально подходит для дам, следящих за своей фигурой. Это подтверждается тем, что тренера часто назначают этот комплекс витаминов своим клиентам.

Плюсы:

• много таблеток в одной упаковке;
• небольшая ежедневная дозировка;
• нет побочных действий;
• увеличение суточной нормы не приводит к негативным последствиям;
• хорошая фирма – производитель.

Минусы:

• при употреблении до еды могут негативно отразиться на организме.

 

Компливит

Состав из 8 минералов и 11 витаминов восстанавливает обменные процессы в организме девушки. Его следует принимать круглый год, ежедневно. Он улучшает состояние организма в целом, повышает его защитную функцию, делает женщину здоровой и привлекательной.

Плюсы:

• восстанавливает ногти и кожу;
• стоит относительно недорого;
• действует комплексно;
• удобен в приеме.

Минусы:

• есть риск появления аллергической реакции на коже;
• имеет некоторые противопоказания;
• может усиливать проявление токсикоза у беременных.

 

NUTRILITE Женская гармония

Женщины, которые принимают указанный препарат, отмечают положительные результаты уже после первых приемов. Они становятся более спокойными, меньше нервничают и избавляются от бессонницы. Хоть стандартный курс лечения составляет около 30 дней, уже на второй неделе дамы замечают прилив сил, подъем настроения и психоэмоциональную стабильность. Кроме того, эффект заметен и на ногтях и волосах, которые становятся намного крепче, чего добиться осенью и зимой довольно проблематично.

Препарат не самый универсальный, но, одновременно с этим, он полностью безопасен и надежен. В его составе отсутствуют красители или какие-либо ненатуральные компоненты. Фирма – производитель использует исключительно природные компоненты, поэтому бояться темного цвета таблеток не стоит.

Плюсы:

• мгновенная эффективность;
• приятное послевкусие;
• нормализация менструального цикла;
• длительное действие;
• натуральный состав.

Минусы:

• мало капсул;
• частый прием;
• некоторые противопоказания;
• запрет приема для беременных и кормящих девушек;
• наличие в составе животных компонентов, что недопустимо для вегетарианцев.

Читайте также: Самые лучшие витамины для мужчин в 2021 году

ВИТРУМ БЬЮТИ ЭЛИТ

В состав рассматриваемого витаминного комплекса входит много натуральных компонентов и витаминов, которые борются с преждевременным старением организма женщины. Таблетки отличаются антиоксидантным эффектом, повышают иммунитет и устраняют симптомы стресса.

Плюсы:

• регенерирует клетки кожи;
• нормализует работу ЖКТ;
• отличается удобной упаковкой;
• отвечает за рост ногтей и волос.

Минусы:

• завышенная стоимость;
• неприятный аромат;
• длительный курс приема.

 

Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula

Эти витамины считаются самыми сбалансированными, поэтому идеально подходят для женщин после 30 лет и занимают почетное место в данном рейтинге. Они сочетают в себе весь комплекс микро – и макроэлементов с добавлением ниацина, тиамина, фолиевой кислоты и прочих полезных веществ. Именно о таком составе с восторгом говорят и медики, и сами женщины.

Рассматриваемый комплекс положительно влияет как на здоровье, так и на ногти и волосы женщины. После прохождения полноценного курса, волосы становятся более живыми, с лица исчезает усталость, повышается настроение и появляются дополнительные силы.

Препарат довольно экономичен в приеме: дневная норма составляет 1 таблетку в сутки на протяжении 30 дней. В связи с тем, что противопоказаний и приему витаминов нет и цена на них демократична, принимать их должна каждая женщина после 30 лет.

Плюсы:

• нет запаха;
• приятный вкус;
• положительное воздействие на суставы;
• уничтожение свободных радикалов;
• появление бодрости;
• быстрый эффект.

Минусы:

• неудобная крышка у упаковки.

 

Витрум Пренатал

Лучшие витамины для женщин после 30 лет от известного американского производителя всегда отличались хорошим качеством и собирали исключительно положительные отзывы от женщин. Во время их приема организм насыщается всеми необходимыми минералами и полезными веществами всего лишь от одной капсулы в день.

Стоит уточнить, что это один из немногих препаратов, которые оказывают комплексное воздействие на организм, ибо не только улучшают внешность дамы, а и поддерживают ее иммунную, пищеварительную и репродуктивную систему.

В Витруме Пренетал содержится много железа, которое идеально усваивается организмом женщины, ибо идет в комплексе с аскорбиновой кислотой. Препарат отличается приемлемой формой расфасовки, приятными вкусовыми качествами и ароматом. Пить его разрешено всем женщинам, в том числе и беременным.

Плюсы:

• наличие во всех аптеках;
• комплексное действие;
• безопасность;
• длительная эффективность;
• удобная тара.

Минусы:

• мало витамина В12.

 

Витаминные комплексы для ногтей, волос и кожи

Рассматриваемая группа витаминов изготавливается со специальной пометкой на упаковке. Она предназначена для оздоровления ногтей, волос и кожи.

Doppel herz Aktiv для здоровья волос и ногтей

Рассматриваемые витамины отличаются идеальным соотношением цены и качества. На их упаковке указан коэффициент содержания в капсуле хлебной единицы, что очень важно для людей, страдающих от сахарного диабета. В связи с тем, что такие витамины имеют натуральный состав, они ценятся любителями БАДов, которые употребляют исключительно безопасные и эффективные препараты.

Витаминный комплекс разработан с учетом всех потребностей организма девушки. В нем содержится цинк, витамин В5 и В6, биотин. Такое решение помогает поддерживать естественную красоту женщины, ускорять рост волос уже на первых этапах применения. Такие витамины востребованы и благодаря тому, что эффективно борются с проблемными ногтями и сухой кожей.

Плюсы:

• легко проглатываются даже ребенком;
• небольшая суточная дозировка;
• приятный вкус;
• удобная упаковка;
• не имеют синдрома отмены, как некоторые другие аналоги.

Минусы:

• комплекс предназначен исключительно для восстановления волос, кожи и ногтей, поэтому общее состояние здоровья он не укрепляет.

 

Формула женщины от АртЛайф

Это лучшие витамины для женщин до 30 лет, которые отличаются комплексным воздействием на организм. Они способны влиять и на внешность женщины, и на состояние ее организма. Витаминный комплекс помогает справиться с предменструальными проблемами, ускоряет выработку полового гормона и максимально сокращает риск возникновения патологий в области гинекологии. После его применения дамы отмечают исчезновение ломкости ногтей, восстановление структуры кожного покрова и усиленный рост волос без чрезмерной их потери.

Витамины содержат в себе практически все полезные вещества: от аскорбинки до биотина. Но, несмотря на это, суточную потребность женщины они не восполняют, поэтому принимаются только назначенным курсом. Примечательно, что изготовитель проводит акцию и продает двойное количество таблеток по стоимости одной упаковки, что довольно выгодно и заманчиво.

Плюсы:

• комплексное воздействие на организм;
• большое количество микро – и макроэлементов;
• эргономичная упаковка;
• отсутствие риска передозировки;
• минимум побочных действий и противопоказаний.

Минусы:

• у рассматриваемых витаминов недостатков не выявлено.

 

Дуовит для женщин

Качественный препарат из Словении, относящийся к группе БАДов и отличающийся демократичной ценой, как для европейского продукта.  Хоть в упаковке и имеется всего 30 капсул, их вполне хватает на единоразовый курс. Фирма – изготовитель смогла соединить в Дуовите большое количество витаминов и некоторые минералы: цинк, кальций и магний.

Такой комплекс витаминов идеально подходит для дам, перешагнувших рубеж 30 лет.  Об этом говорят множественные отзывы женщин, проверивших на себе эффективность рассматриваемого препарата и быстро избавившихся от авитаминоза и других проблем со здоровьем. Кроме того, витамины устраняют анемию, обновляют клетки кожных покровов, делают волосы более крепкими.

На сегодняшний момент именно Дуовит является идеальным витаминным комплексом, в котором сочетается цена и качество. Кроме того, востребованным его делает наличие в каждой аптеке.

Плюсы:

• прием один раз в сутки;
• полное избавление от стресса и негативных эмоций;
• устранение симптомов усталости и бессонницы;
• подъем сил;
• поддержание женской красоты.

Минусы:

• для борьбы с выпадением волос мало одного лечебного курса.

 

Леди-С формула для волос, кожи и ногтей, усиленная формула

Рассматриваемые витамины заслуженно считаются лучшими в своей группе. У них конкретная задача – борьба с женским облысением. Исходя из комментариев большого количества дам, они хорошо справляются с поставленной целью, помогают устранить выпадение волос, которое объясняется разными факторами, например, стрессом или нехваткой витаминов. Новый волосяной покров заметен при первом же курсе приема препарата.

Не стоит забывать о том, что таблетки борются не только с проблемами волос, но и назначаются при лечении различного рода дерматологических патологий, что делает их еще более востребованными среди представительниц прекрасного пола.

Витаминный комплекс не провоцирует рост волос на теле, не вызываю появлением лишнего веса и отличаются наличием в своем составе многих минеральных веществ, витаминов и микро – и макроэлементов. Стоит упомянуть и об абсолютной натуральности препарата, что делает его безвредным для здоровья женщины.

Плюсы:

• натуральный оттенок таблеток;
• быстрое разделение на несколько частей;
• сокращение перхоти, борьба с сухостью кожного покрова;
• придание волосам большего блеска и жизненных сил;
• волосяной покров становится менее жирным.

Минусы:

• курс лечения может затянуться более чем на 30 дней;
• большая суточная дозировка, что не очень удобно при современном режиме жизни.

ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• 1-2 раза в год 38%, 11 голосов

  11 голосов 38%

  11 голосов — 38% из всех голосов

• Да, постоянно 21%, 6 голосов

  6 голосов 21%

  6 голосов — 21% из всех голосов

• 3-4 раза в год 21%, 6 голосов

  6 голосов 21%

  6 голосов — 21% из всех голосов

• Только по назначению врача 21%, 6 голосов

  6 голосов 21%

  6 голосов — 21% из всех голосов

Всего голосов: 29

Голосовало: 28

03.03.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Какие витамины приобрести женщине за 30

Стоит взять во внимание тот факт, что приобретаемые витамины должны быть полностью натуральными, чтобы не вредить организму, а конкретно – почкам и печени. Кроме того, лучше отдавать предпочтение таблеткам небольшого размера, которые можно быстро глотнуть. В составе непременно должна быть фолиевая, аскорбиновая кислота и железо – вещества, благодаря которым женщина сохраняет здоровье и привлекательность.

Квалифицированные специалисты с большим опытом работы рекомендуют изучить некоторые особенности подбора комплекса витаминов. Следует рассмотреть их более подробно:

1. Для избавления от излишней нервозности, последствий стресса, борьбы с бессонницей и перепадами настроения идеально подходят средства, в которых много витамина С. Это БАД Ultra Women’s Multivitamin Formula.
2. Женщинам, страдающим от нарушений зрения и дамам, которые много смотрят в монитор, медики советуют пить витамины с бета – каротином и селеном. Сюда относят Opti-Women от фирмы Optimum Nutrition.
3. В период вынашивания ребенка поддержать здоровье будущей мамы сможет комплекс «Витрум Пренатал».
4. Для восстановления энергии и жизненного тонуса, борьбы со стрессом и тревожностью можно использовать витамины NUTRILITE Женская гармония.
5. В холодное время года, когда наблюдается усиленное выпадение волос, специалисты рекомендуют пропить курсами Дуовит.
6. Дамам с ломкостью ногтей поможет Doppel herz Aktiv и Леди-С Формула.
7. Паре, которая планирует зачатие, рекомендовано принимать комплекс «Формула женщины» от АртЛайф.

Все рассмотренные выше добавки и витаминно – минеральные составы заслуженно считаются лучшими в своих категориях. После изучения данного рейтинга, вопроса, относительно того, какие витамины лучше пить женщине 30 лет, возникать не должно.

Для того чтобы сохранить здоровье и привлекательный внешний вид надолго, дамы должны начинать следить за собой уже на рубеже 30 лет. В этом случае именно прием витаминов поможет справиться со многими проблемами как внутри организма, так и снаружи – на теле. При выпадении волос, ломкости ногтевой пластины или повышенной сухости кожи, стоит не запускать проблему, а начинать сразу же с нею бороться.

Витамины для женщин после 50 лет

В жизни каждой женщины есть несколько этапов, когда происходит кардинальная перестройка работы всего организма. Менопауза относится к одному из них.

Менопауза или климактерический период – физиологический процесс в организме женщины, который развивается в результате угасания функции репродуктивной системы. Начинается он к 50 годам и связан с уменьшением выработки гормонов, что в свою очередь, приводит к прекращению менструаций и замедлению обменных процессов.

Дефицит женских половых гормонов может проявиться нежелательными симптомами: повышенной утомляемостью, ночной потливостью, резкой сменой настроения, учащенным сердцебиением, «приливами» и т.д. Помимо субъективных ощущений, вызывающих существенный дискомфорт, добавляются и более значимые «неосязаемые» изменения в организме, которые могут привести к серьезным последствиям. Самыми серьезными негативными проявлениями климакса можно назвать остеопороз и атеросклероз. Остеопороз –состояние, при котором нарушается обмен кальция в костной ткани, что приводит к снижению его содержания и как результат – повышенной хрупкости костей и переломам. Атеросклероз – это заболевание сосудов, в результате которого в толще сосудистой стенки откладывается холестерин. Это приводит к сужению его просвета и чревато нарушением кровообращения зоны, которая получает питание через такой «забитый» холестерином сосуд. «Защитниками» организма женщины от этих недугов являются женские половые гормоны – эстрогены, которые образуются в яичниках. В климактерическом периоде количество женских половых гормонов уменьшается, а потому страдает «оборона» от остеопороза и атеросклероза. Нарушаются регенеративные процессы кожи, волос, ногтей, что немаловажно для лиц прекрасного пола. Кожа становится сухой, менее эластичной, появляются морщинки, тон кожи ухудшается. Защита организма от инфекций, в том числе – респираторных, ухудшается. Наиболее часто развиваются инфекции мочевыводящего тракта, что ухудшает самочувствие и качество жизни женщины.

Можно ли как-то улучшить ситуацию, пережить переход к новому этапу жизни безболезненно, сохранив красоту, здоровье и работоспособность? Во-первых, осведомлен – значит, уже вооружен. Во-вторых, для того чтобы снизить риск развития негативных последствий гормональной перестройки полезно придерживаться самых простых правил: здоровый сон, полноценное, рациональное питание, стараться избегать стрессовых ситуаций.

К сожаленью, в привычном ритме жизни далеко не всегда удается следовать этим простым рекомендациям. Загруженность, переполненные записями ежедневники, желание «всё успеть» лишают здорового сна и ввергают в стресс не только молодых женщин, приобретенные раньше неправильные пищевые привычки, а иногда и объективные причины (отсутствие нужных продуктов, дороговизна) мешают перейти на здоровое питание. Вносят свой вклад и особенности жизни в городских условиях, когда предпочтение отдается рафинированным, консервированным продуктам, прошедшим предварительную технологическую обработку. Такое питание не может обеспечить потребности организма в витаминах и минеральных веществах. Не нужно забывать и об особых потребностях организма женщины, который меняется под влиянием дефицита женских половых гормонов.

В настоящее время существуют научные данные, предполагающие, что дополнительные витамины для женщин которым за 50 могут быть полезным. Каждая женщина после 50 лет нуждается в дополнительных витаминах и минералах, это поможет уменьшить нежелательные проявления климакса и обезопасить себя от развития остеопороза и атеросклероза. Нужно учитывать, что консультация гинеколога позволит выбрать специализированные препараты для лечения климактерических расстройств, если женщина в них нуждается. Но это не исключает дополнительную «поддержку», которую могут оказать женщине витамины и минералы в этот такой непростой период ее жизни.

Витаминный комплекс «Алфавит» для женщин после 50 лет как раз обладает набором витаминов и минералов, чтобы восполнить необходимый дефицит, связанный с новым этапом в их жизни. Давайте разберем подробнее основные составляющие данного комплекса.

Кальций. Структурный элемент костей и зубов организма, активный участник работы нервной системы, является необходимым элементом белковых структур, участвующих в свертывании крови. Кальций – это тот самый пусковой механизм, заставляющий мышечные клетки любого типа сокращаться и расслабляться, а значит кальций важен для работы не только скелетных мышц, но и мышц внутренних органов и сердечной мышцы. Суточная норма потребления кальция для женщин после 50 лет должна составлять не менее 1000 мг.

Витамин Д. Способствует усвоение кальция, который поступает к нам с пищей, а так же регулирует его количество внутри организма. Витамин Д блокирует бесконтрольное размножение клеток организма, участвует в регуляции функции почек. Большая часть витамина Д в организме синтезируется в клетках кожи под действуем солнечного света. С возрастом, из-за снижения гормональной активности, количество синтезируемого витамина Д значительно уменьшается, что приводит к его дефициту. Если учесть, что в наших широтах солнце, бывает, не показывается неделями, то станет понятным, что дефицита витамина Д редко кому уедается избежать, и его запасы в организме нуждаются в регулярном пополнении.

Для профилактики развития остеопороза особое значение приобретает тот факт, что для полного усвоения поступающего в организм кальция, он должен приниматься совместно с витамином Д. Это как раз и обеспечивает витаминный комплекс Алфавит для женщин после 50 лет.

Фолиевая кислота и витамин В12. Участвуют в синтезе ДНК и преобразовании аминокислоты гомоцистеина в метионин. Оба эти процесса крайне важны для построения новых клеток, постоянного обновления тканей в нашем организме. Недостаточность фолиевой кислоты и витамина В12 может привести к развитию анемии, а переизбыток гомоцистеина, который может развиться из-за нарушений процессов его обмена, способен ускорить развитие атеросклероза и повысить риск развития тромбозов.

Для того, чтобы улучшить способности клеток кожи и слизистых оболочек постоянно обновляться и восстанавливаться, необходим витамин А, который к тому же активно участвует в работе защитных сил организма, защищая его от проникновения инфекции через слизистые оболочки и повышая сопротивляемость организма респираторным вирусным инфекциям.

В процессе гормональной перестройки увеличивается количество свободных радикалов, которые участвуют в окислении липидов. Этот процесс влияет на все органы и системы потому что липиды – это «кирпичики», строительный материал для клеточных стенок. Витамины для женщин после 50 должны включать природные антиоксиданты, например, Витамин Е, чтобы предотвратить избыточные окислительные процессы липидов под влиянием образующихся в процессе обмена свободных радикалов.

Помимо перечисленных витаминов и минералов, в состав комплекса «Алфавит» входят и другие необходимые компоненты для поддержания полноценных обменных процессов в организме женщины после 50 лет.

Имеет смысл разделить прием необходимых витаминов и минералов в течение дня, чтобы избежать их взаимодействие между собой. Ученые давно выяснили, что некоторые витамины и минералы взаимодействуют друг с другом, и такое взаимодействие может повлиять как на сохранность компонентов в таблетке, так и на усвояемость компонентов витаминно-минерального комплекса, если все необходимые вещества упакованы в таблетку, предназначенную для приема один раз за сутки. Такой подход может снизить эффективность профилактики витаминами. Чтобы получить максимум пользы от приема, витамины для женщин после 50 лет, входящие в комплекс «Алфавит», были разделены на три приема.

Утренняя таблетка «Кальций-Д3+» содержит витамины (Д3, В12, К1, Биотин, Фолиевую кислоту, В5) и минералы (кальций, хром) преимущественно необходимые для усиления защиты женщины после 50 лет от остеопороза.

Дневная таблетка «Антиоксиданты+» содержит витамины (РР, В, Е, В6, С, В2), минералы (магний, мраганец, йод, селен,цинк) и каротиноиды (ликопин, лютеин, бета-каротин) улучшающие оборону организма женщины от процессов старения и помогающие бороться с инфекциями.

Вечерняя таблетка «Железо+» содержит витамины (С, В1, фолиевая кислота) и минералы (железо, медь) участвующие в процессах кровообращения, мобилизуя к тому же защитные системы от атеросклероза.

Кроме того, надо учитывать, что содержание каждого входящего в состав комплекса «Алфавит» витамина, не превышает рекомендованного предела суточной нормы потребления, предлагаемого врачами и диетологами. Это позволяет сделать прием витаминов и минералов «Алфавит» наиболее безопасным.

10 комплиментов, перед которыми женщины не могут устоять

Есть много разных способов сказать женщине, какая она классная

Сделать комплимент человеку, который вам интересен в романтических отношениях, — задача не из легких. Ваши слова не должны выглядеть пустыми, неискренними или попытками залезть ей в штаны. В то же время оставить ее без привязанности и поддержки тоже не так уж и легко.

СВЯЗАННЫЙ: Как флиртовать

Уловка состоит в том, чтобы сосредоточиться на менее очевидных областях похвалы, чтобы по-настоящему произвести на нее впечатление.Назвать ее «самой красивой девушкой в ​​мире» — это не комплимент, который в наши дни решает, поэтому вам нужно проявить немного больше творчества. Ниже вы найдете 10 лучших комплиментов, которые женщины не могут сопротивляться, и почему вы должны использовать их как можно скорее.

---

10 разных комплиментов, которые женщинам действительно нравится слушать

---

1. «Ты веселый!»

Мужчины настолько озабочены идеей, что они должны быть самыми забавными в отношениях, что подавляют попытки своей второй половинки шутить.Иногда это может привести к неловкой динамике, когда девушка чувствует себя недооцененной, потому что кажется, что вы всегда пытаетесь затмить ее.

Если вы проявите искреннюю признательность за ее юмор, в результате она проникнется к вам симпатией.

Дать свиданию, девушке или жене знать, что вы находите ее забавной, обычно лучше всего просто смеяться над ее шутками или отвечать смайликами «плач-смех» на ее смешные тексты. Иногда это можно подкрепить, сообщая ей об этом реальными словами («ты веселый», «ты меня взбесил» или «у тебя такое острое чувство юмора»).

2. «Я многому у тебя научился».

Всем нравится чувствовать, что они приносят ценную информацию на стол. Независимо от того, является ли ваш любовный интерес умным или уличным, дайте им понять, что вы цените их мнение и вклад и хотите учиться у них.

Каждый приносит что-то на стол с точки зрения знаний, поэтому тщательно подумайте о том, чему вас учит партнер, и сделайте комплимент именно по этому поводу, чтобы это было более искренним. Более индивидуальный способ выразить этот комплимент — связать его со вкусом, отмечая, что вы цените то, что они смотрят, читают или слушают.

3. «У тебя такие красивые глаза / губы / зубы / волосы».

Сказать женщине, что она красива, обычно хорошо принимается, но это может быть настолько общий комплимент, что иногда может показаться немного лукавым. Сделайте еще один шаг, выделив ее лучшие черты и определив их. Если у нее потрясающие полные губы, скажите ей об этом, или если у нее блестящие белые зубы, отточите эту особенность.

Чем конкретнее вы будете, тем лучше. Это показывает, что вы обращаете внимание! Также лучше не заострять внимание на более грубых, сексуальных частях тела (например, на груди или заднице), если у вас нет устоявшихся отношений и вы не уверены, что это не покажется неприятным.Сделать комплимент женщине по ее коже, волосам или ногтям, особенно если они особенно чистые, блестящие и сильные соответственно, тоже может быть хорошим ходом. Многие женщины прилагают невероятные усилия в этих конкретных областях.

4. «Я безоговорочно доверяю тебе».

Ревность может быть уродливой разделяющей силой в отношениях, и если у вас есть склонность позволять зеленоглазому монстру немного буйствовать, вам следует подвести итоги лояльности вашего партнера. Сделайте ей комплимент!

В конце концов, если у вас нет реальных доказательств того, что она вам изменяла, она будет признательна за признание за то, что вы остаетесь верным вам, особенно если нормой для вас являются подозрительные текстовые сообщения и слегка завуалированные обвинения во флирте.Даже если лояльность — это нечто само собой разумеющееся, когда вы преданы кому-то, это не значит, что вы не можете выразить свою благодарность за это.

5. «Вы не похожи на всех, кого я встречал раньше».

Это не то же самое, что сказать: «Вы не такие, как другие девушки», что вряд ли будет хорошо принято уважающими себя женщинами.

«Вы не такие, как все», — признает уникальные особенности личности вашей второй половинки и заверяет ее, что вы находите их милыми, а не странными.Мы все хотели бы, чтобы наши менее традиционные причуды и идиосинкразии были замечены и оценены, потому что это означает, что нас ценят за то, кто мы есть, а не только за отполированный фасад, который мы принимаем, когда ведем себя наилучшим образом.

6. «Ты хорошо делаешь то, что делаешь».

Чем бы женщина в вашей жизни ни занималась в плане карьеры, хобби или побочных дел, скорее всего, она хочет, чтобы ее заметили благодаря своим навыкам и успеху. Обратите внимание на то, что для нее больше всего важно. Нет смысла хвалить ее способности на банковской работе с 9 до 5, если вы знаете, что она считает ее душераздирающей, но значимый комплимент ее искусству покажет, что вы заботитесь о том, что она действительно ценит.Такой комплимент выделит вас и , заставит ее почувствовать себя теплой и нечеткой.

7. «Мне лучше, когда я с тобой».

Нас часто хвалят за довольно бессмысленные вещи в жизни: нашу одежду, внешние атрибуты или то, насколько хороши вещи, которые мы покупаем. Приятно осознавать, что человек, с которым мы с вами, ценит нас гораздо больше, чем физические вещи. Это поражает самую суть вашей личности и ваших самых лучших, самых бескорыстных качеств. Если вы говорите своему партнеру, что чувствуете себя лучше, когда он рядом, это делает ему комплимент за то, что он может выявить или улучшить качества, о которых вы даже не подозревали.Как бы банально это ни звучало, они — вторая половина, которая может заставить вас почувствовать себя цельным. Если вы сообщите об этом своей второй половинке, скорее всего, она упадет в обморок.

8. «Ты такая сексуальная».

Оставьте это после нескольких свиданий, чтобы вы не слишком сильно зацикливались на сексе. Если вы состоите в отношениях, ваша девушка захочет убедиться, что вы находите ее привлекательной в сексуальном плане. Обычно лучше всего, когда вы только собираетесь надеть или когда она выглядит и чувствует себя лучше всего, фраза «ты такая сексуальная» действительно может стать вишенкой на торте, чтобы поднять ей настроение.

9. «Ты как всегда выглядишь потрясающе».

Сделать комплимент женской внешности — дело деликатное. Если вы что-то скажете, когда на ней накрашено лицо, ей может показаться, что вам не нравится, как она выглядит, когда она более опрятно одета. И наоборот, если вы скажете ей, что предпочитаете ее без макияжа, она может воспринять это как знак того, что вы находите ее слишком нарядной в других случаях.

По этой причине лучше всего делать комплименты в адрес ее внешности немного более общими, а не конкретными.Меньше всего вам нужно что-то, что вы задумывали как положительное заявление, чтобы заставить ее чувствовать себя хуже из-за своей внешности. Всегда можно с уверенностью сказать что-то вроде «ты сегодня прекрасно выглядишь» или «ты как всегда выглядишь потрясающе».

10. «Ты мой любимый человек, с которым я люблю проводить время».

Сказать кому-то, что вам нравится его общество, — это самый простой и искренний комплимент на свете. Всегда приятно слышать от кого-то, с кем ты видишься, что ты его любимый человек, с которым можно проводить время.Иногда долгосрочные отношения теряют немного той искры и страсти, которая их определяла на раннем этапе. Это может быть хорошим способом подтвердить, что ваш партнер значит для вас, даже если вы переехали на удобную, знакомую территорию.

Комплименты — это простой способ укрепить отношения и повысить самооценку партнера. Ключ к комплиментам — сделать их вдумчивыми, конкретными и связанными с вещами, отличными от внешнего вида. Если вы искренни и указываете на то, что вам действительно нравится в этом человеке, вы не ошибетесь.Будьте щедры на словесную привязанность, и, надеюсь, она ответит вам любезностью!

Вы тоже можете выкопать:

50 лучших комплиментов для женщин

Кейтлин Ливингстон

Если вы носите платье, которое мне нравится, я вам скажу. Если у тебя отличная кожа, я дам тебе знать. И если я думаю, что ты красивая внутри и снаружи, я позабочусь об этом!

По правде говоря, я люблю делать людям комплименты. Друзья, семья, незнакомцы, что угодно!

Если вы заметили в ком-то что-то хорошее, дайте ему знать! Они могут вести себя смущенно (потому что люди не часто делают друг другу комплименты), но я гарантирую, что вы сделаете их день лучше.

СВЯЗАННЫЙ: Как сделать кому-то действительно лестный и искренний комплимент (не будучи полностью странным)

Я обратился к другим, чтобы узнать, какие комплименты, скорее всего, сделают их день!

Вот список из 50 лучших комплиментов для женщин (да и вообще кому угодно), которые помогут вам заставить любимого человека улыбнуться и почувствовать себя счастливым.

1. Вы освещаете комнату.

2. У тебя такая добрая душа.

3. Вы заставляете меня хотеть стать лучше.

4. У тебя самые добрые глаза.

5. У тебя красивые глаза.

6. Вы тот друг, которого я всегда хотел.

7. Когда я рядом с вами, я являюсь лучшей версией себя.

8. Вы меня вдохновляете.

9. Я люблю ваш смех и улыбку.

10. У тебя самая яркая улыбка, которую я когда-либо видел.

СВЯЗАННЫЕ: 30 милых вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить женщину, которую вы любите, улыбнуться

11. Вы впечатляете меня каждый день.

12. У вас хорошая энергия.

13. Вы интересны.

14. Ты супер умный.

15. Вы действительно успешны.

16. Вы отлично разбираетесь в своем хобби.

17. Вы в моде.

18. У вас потрясающий взгляд на жизнь.

19. Ты такой позитивный.

20. От тебя внутри мне тепло и туманно.

СВЯЗАННЫЕ: 40 милых цитат, которыми можно поделиться, когда вы хотите заставить кого-то улыбнуться

21. Вы очень уверены в себе.

22. Мне нравятся твои волосы.

23. У вас отличный музыкальный вкус.

24. Мне нравится, какой ты веселый.

25. Мне нравится быть рядом с тобой.

26. Не могу поверить, насколько вы улучшили мою собственную музыкальную коллекцию.

27. Я восхищаюсь тем, как быстро приучаешься к новым вещам.

28. У тебя отличная кожа.

29. Вы так заботитесь о людях.

30. У тебя такое большое сердце.

СВЯЗАННЫЙ: 10 комплиментов для женщин, которые совершенно романтичны (не дрянные!)

31.Вы действительно отлично ладите с детьми.

32. Вы отлично занимаетесь спортом.

33. Ты такой креативный.

34. Вы отлично справляетесь со своей работой.

35. Ты всегда такой счастлив.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

36. Ты отличная мама / папа.

37. Ты всегда так полезен.

38. Вы труженик.

39. Вы делаете меня менее серьезным.

40. Вы заставляете меня расти как личность.

СВЯЗАННЫЙ: 50 лучших комплиментов красивым и сильным женщинам в вашей жизни

41. Вы один из самых хороших людей, которых я знаю.

42. Ты мой образец для подражания.

43. Вы общаетесь.

44. Ты такой спокойный.

45. Ты мой любимый человек.

46. Ты такой милый.

47.Ваша улыбка заразительна.

48. Вы сами контролируете свою жизнь.

49. Я смотрю на тебя с уважением.

50. Ты красивая.

Комплименты людям — простой способ поделиться счастьем.

Сделав комплимент, вы почувствуете себя счастливее и вызовете улыбку на чьем-то лице.

Итак, в следующий раз, когда вам будет что сказать приятное, обязательно скажите это. Это принесет вам пользу — и это также сделает чей-то день!

СВЯЗАННЫЕ: 14 милых текстов с добрым утром, которые заставят ее улыбнуться

Кейтлин Ливингстон — редактор Unwritten.Она была бывшим журналистом, но теперь на пути к осуществлению своей мечты в сфере связей с общественностью.

Эта статья изначально была опубликована на Unwritten. Печатается с разрешения автора.

38 лучших комплиментов для девочек

через: Depositphotos / AntonioGuillemF

Наличие хорошего кеша из лучших комплиментов для девочек важно, почему вы спрашиваете?

Потому что … хотите знать, как найти девушку? Все начинается с комплимента.

Льстить кому-то — это простой и понятный способ показать кому-то, что он вам интересен в романтическом плане, и это тоже заставляет его чувствовать себя хорошо. Это беспроигрышная ситуация.

Конечно, не все комплименты одинаковы. Если вы хотите проникнуть в ее сердце (или хотя бы заставить ее улыбнуться), вы должны использовать самые лучшие комплименты для девушки. Еще нужно уметь правильно сделать комплимент девушке.

К счастью для вас, дорогой читатель, этот очень удобный список комплиментов для женщин охватывает все это и многое другое. Сделайте эти комплименты девушкам, чтобы заставить вашу любовь упасть в обморок.

Давайте перейдем к ним.

Содержание

23 лучших комплимента для девочек

через: Unsplash / Priscilla Du Preez

Это лучшие комплименты для девочек, потому что они просто заставляют ее чувствовать себя хорошо . Они не слишком дрянные или напористые, поэтому вы можете использовать их с уверенностью.

В большинстве случаев лучший способ сделать кому-то комплимент — просто сказать прямо. Конечно, косвенный комплимент может быть полезен, но если вы собираетесь что-то сделать, почему бы не использовать его полностью? Если вы не слишком сильны, комплимент — это добрый жест, который действительно может скрасить ее день.

Не ждите, что она сразу же прыгнет вам в объятия. Ваша цель — посеять семя, которое в конечном итоге может перерасти в романтику. Это комплименты, а не слова подбора.

Если сомневаетесь, аккуратно и естественно вставьте эти комплименты в разговор, когда сочтете нужным. Вы также можете сделать комплимент девушке из ниоткуда, но это более важный шаг. Начните медленно, оцените ее реакцию, а затем решите, как действовать в следующий раз.

Вот 23 лучших комплимента девушкам:

1. Я всегда многому у тебя учусь.

Это отличный комплимент, потому что он показывает, что вы цените ее не только поверхностно.

через: Depositphotos / belchonock

2. Комплименты девушкам: у вас такие красивые глаза / губы / зубы / волосы.

Иногда особый, поверхностный комплимент — эффективный способ показать ей, что вы думаете, что она красива, не говоря об этом прямо.

3. Как здорово!

Это идеальный комплимент, который можно естественно использовать, когда вы шутите. Это незаметно, но работает.

4. Ты не такой, как все.

Заставьте ее почувствовать себя особенной.

через: Unsplash / Daniel Spase

5. Ты сексуальная.

Используйте его только при подходящем настроении.

6. Вы хорошо делаете то, что делаете.

Просто и по делу. Вы уважаете ее таланты.

7. Комплименты девушкам: Вы сегодня прекрасно выглядите.

Этот комплимент отлично подходит для добавления легкого кокетства в непринужденную беседу.

через: Unsplash / Brooke Cagle

8. У вас такая положительная харизма.

Дайте ей понять, что она делает вас счастливыми.

9. Мне нравится твой стиль.

Это может относиться к ее общему поведению или ее стилистическому выбору.

10. У тебя потрясающие волосы.

Женщины любят, когда вы замечаете хорошую прическу.

через: Pexels / Irene Lasus

11. Что-то в тебе есть.

Эта строка загадочна. Просто убедитесь, что у вас есть последующее наблюдение, если она потребует знать, что это такое.

12. Комплименты девушкам: как мне так повезло !? (чтобы ты был в моей жизни)

Это забавный способ показать особому человеку в твоей жизни, что ее ценят.

13.Никто не делает меня счастливее тебя.

Этот комплимент может показаться легким, но это один из лучших комплиментов для девушек, поскольку он несет в себе огромную глубину.

через: Depositphotos / Wavebreakmedia

14. Ты всегда заставляешь меня чувствовать себя так комфортно.

Когда вы чувствуете себя комфортно, она, естественно, тоже чувствует себя комфортно.

15. Я вижу столько тепла в твоих глазах.

Это глубокий комплимент, который действительно может много для нее значить.

16. Комплименты девушкам: У тебя такой хороший вкус.

Вкус человека многое говорит о нем. Это фантастический способ дать ей понять, что она вам действительно нравится, не говоря этих слов.

через: Pexels / Burst

17. Ты такой умный.

Комплимент в равной степени ум, красота и индивидуальность — ключ к завоеванию ее сердца.

18. Мне нравится твоя улыбка.

Не удивляйтесь, когда вы начнете видеть это все больше и больше.

19. Ты мое все.

Убедитесь, что вы говорите этот комплимент только тогда, когда действительно серьезно, с кем-то очень особенным.

через: Pexels / freestocks.org

20. Я могу слушать вас часами.

Используйте этот комплимент после того, как она немного поговорила.

21. Комплименты девушкам: Ты красивее картинки.

Это классический, неподвластный времени комплимент, простой, романтичный и очаровательный.

22. Думаю, ты идеален таким, какой ты есть.

Используйте этот отличный комплимент, если она чувствует себя неуверенно.

через: Pexels / Брюс Марс

23.От тебя перехватывает дыхание.

Сделайте этот комплимент после того, как у вас возникли романтические чувства друг к другу.

15 милых комплиментов для девочек

через: Pexels / Trinity Kubassek

Когда вы будете готовы к , поднимите свой флирт на ступеньку , сделайте милые комплименты женщинам. Эти комплименты ясно показывают, что вы заинтересованы в том, чтобы стать на больше, чем другом. Они тоже отлично подходят, чтобы сделать комплимент вашей девушке.

Убедитесь, что настроение правильное и что вы ей хоть немного интересны.Эти комплименты могут заставить вас обоих немного покраснеть.

Просто будь очаровательной, искренней собой. Вы не хотите просто говорить комплимент — вы должны иметь это в виду. Девушки обладают сверхъестественной способностью определять, когда парень настоящий, а когда он просто пытается быть мистером Гладким. Будьте искренними.

Вот 15 лучших милых комплиментов для девочек:

24. Разве ты не самый милый !?

Этот комплимент — прекрасное продолжение, когда она делает для вас что-то хорошее, даже если это что-то незначительное.

25. Вы освещаете любую комнату, в которую входите.

Этот комплимент работает двумя способами: он заставляет ее чувствовать себя хорошо и показывает ей, что она очень много значит для вас.

через: Pexels / bruce mars

26. Комплименты девушкам: Как вы все время выглядите так красиво?

Когда ты слишком боишься прямо сказать ей, что она красива, позволь этой одной полететь. Он передает вашу точку зрения, не будучи слишком настойчивым.

27. Мне так везет с тобой, когда я рядом с тобой.

Девушки хотят чувствовать себя по-настоящему ценными. Дайте ей понять, что вы цените время, которое вы проводите вместе.

28. Ты всегда знаешь, чем меня удивить.

Никто не хочет чувствовать себя скучным. Убедите ее, что она держит вас в напряжении.

через: Pexels / Tim Savage

29. Благодаря тебе моя жизнь кажется такой прекрасной.

Это отличный комплимент, потому что он заставляет ее чувствовать себя потрясающе, а также косвенно дает ей понять, что ваша жизнь идет хорошо.Женщин привлекают парни, идущие по восходящей траектории.

30. Провести время с вами — самое яркое событие моего дня.

Используйте этот комплимент в отношении того, о чем вы время от времени говорите, с кем хотите проводить больше времени.

31. Комплименты девушкам: Вы такая хорошая танцовщица.

Убедитесь, что она танцует, когда воспользуетесь этим.

через: Pexels / Michael Zittel

32. Вы меня так хорошо понимаете, как будто можете читать мои мысли.

Важно, чтобы вы установили умственную и физическую связь.Покажите ей, что вы чувствуете эту связь между мозгами.

33. Хотел бы я встретить вас много лет назад.

Этот комплимент показывает ей, как много она для тебя значит.

34. Я не встречал такого милого и заботливого человека, как вы.

Используйте этот комплимент после того, как она сделала что-нибудь сладкое.

через: Unsplash / Alexandr Podvalny

35. Ваши глаза настолько выразительны и красивы, что я не могу не потеряться в них.

Глаза — зеркало души человека.Делайте комплименты ее глазам, и вы делаете ей комплименты.

36. Комплименты девушкам: ты заставляешь меня хотеть стать лучше, чтобы я был более достоин твоей любви.

Многие женщины ищут парня, который хочет и может стать лучше. Жизнь — это постоянное путешествие, и важно продолжать развиваться как мужчина.

37. Я думаю, что Бог был высок, когда сотворил вас, потому что нет никого, кто был бы так близок к совершенству.

Используйте этот, если хотите польстить ей, но при этом рассмешить.

38. Я начинаю свой день с тобой в мыслях и заканчиваю с тобой во сне.

Сделайте этот комплимент близкому вам человеку, а не своему новому симпатичному коллеге.

через: Unsplash / frank mckenna

Подробнее о том, как разговаривать с девушками

Обычно требуется нечто большее, чем хорошо сделанный комплимент, чтобы завоевать ее расположение. К счастью, мы вас прикрыли. Ознакомьтесь с другими нашими руководствами по общению с девушками.

1. Умение разговаривать с девушками — это навык, которым должен владеть каждый мужчина.
2. Если вы хотите победить свою любовь, вам нужно знать, как разговаривать с девушкой, которая вам нравится.
3. Обязательно нужно знать, как рассмешить девушку. Получите совок здесь.
4. После того, как вы успешно ее очаровали, вам нужно знать, как пригласить девушку на свидание.

Как сделать комплимент девушкам: 4 шага

через: Unsplash / Damir Spanic

То, как вы делаете ей комплимент, имеет такое же значение, как и комплименты, которые вы используете. Чтобы сделать каждый комплимент выигрышным, выполните следующие действия.

1. Будьте вежливы

Комплимент определяется следующим образом: « — вежливое выражение похвалы или восхищения ». Меньше всего вам хочется, чтобы она чувствовала себя неловко. Не будь слишком настойчивым.

Сделайте комплимент, и если он вам понравится, это здорово. Если нет, просто двигайтесь дальше. Есть много женщин, которые хотели бы получить от вас комплименты.

2. Не переусердствуйте

Слышали ли вы историю о мальчике, который кричал «Волк»? Если вы говорите что-то слишком часто, это теряет смысл. Сделайте каждый комплимент на счету. Если каждое ваше предложение является комплиментом, вы собираетесь ее выключить. Конечно, если у вас уже есть отношения, комплиментов не бывает слишком много.

3. Используйте комплименты в соответствующих ситуациях

Контекст имеет значение. Не говори «Я люблю твой смех», когда она молча сидит. Подождите, пока вы начнете шутить, а затем скажите это небрежно. Вы хотите, чтобы ваши комплименты казались неуместными, а не отрепетированными.

4. Будьте смелыми

через: Depositphotos / fcscafeine

Вы можете быть как вежливыми, так и смелыми. Иногда девушкам нравится, когда парень готов взять на себя ответственность.

Да, комплимент девушке страшно , но что может быть хуже? Пока вы придерживаетесь правила №1, у нее нет никаких причин быть чем-то, кроме пользы. Будьте добрыми, смелыми и искренними , и вам не о чем беспокоиться.

В заключение

Теперь вы знаете, как сделать девушке комплимент. Как и любой другой навык, он требует практики, и чем больше вы ее делаете, тем легче становится.

Начните с комплиментов платоническим женщинам в вашей жизни. Как только вы увидите, насколько они счастливы, сделать комплимент вашей любви станет намного проще. Бонус: заставляя других чувствовать себя хорошо, вы тоже чувствуете себя хорошо.

Помните: эти комплименты для девочек — лишь один из многих инструментов в вашем наборе.

Ключ к пониманию того, как найти девушку, заключается в том, что вы должны установить с ней искреннюю связь. Говорите всесторонне и делайте ей комплименты, когда вам удобно. Заставь ее улыбнуться хоть раз, и все возможно.

57 Комплиментов для женщин, тикающих сердце

У вас есть идеи, как сделать комплимент своей девушке.

Но когда приходит время их доставить, они звучат несвободно — или глупо.

Найти слова, которые заставят вашу девушку почувствовать себя особенной и обожаемой, не должно быть так сложно.

Однако иногда вам может понадобиться небольшая помощь.

Добро пожаловать в наш список из 57 лучших комплиментов, которые можно сделать женщине.

Как сделать комплимент женщине, не будучи веселой

Знание того, как лучше сделать девушке комплимент, не поможет вам, если вы не знаете, как сделать ей комплимент так, как ей нравится, когда комплимент делают.

И хотя все женщины индивидуальны, стоит учесть следующие советы.

• Придерживайтесь правды. Не преувеличивайте и не говорите то, что, по вашему мнению, она хочет услышать о своей внешности, характере и т. Д., чтобы поднять ей настроение. Будьте искренними.
• Посмотри ей в глаза. Если ваш взгляд устремлен на ее грудь, каждый комплимент будет сигнализировать о том, что ее сексуальная привлекательность — главная причина, по которой вы с ней разговариваете.
• Не брутто. Возможно, ты думаешь о сексе, но не думай об этом. Жуткие линии пикапа — большой недостаток. Покажите ей, что вы видите больше, чем ее тело, и покажите, что оно может для вас сделать.
• Узнай, что такое утонченность. Сосредоточьтесь на том, чтобы она чувствовала себя услышанной, любимой и уважаемой.Вы не можете оказаться на той же странице, если пытаетесь перейти до конца.
• Уважайте ценность времени. Сделайте комплимент, соответствующий ситуации.
• Знай ее ценности. Комплименты, сосредоточенные на том, что для нее важно, будут более значимыми и более желанными. Покажите ей, что вы достаточно заботитесь о ней, чтобы узнать ее поближе.
• Не делайте комплиментов, чтобы получить что-то от нее. Уместной компенсацией за искренний комплимент без всяких условий является «Спасибо», а не секс (или даже поцелуй).
• Будьте уверены. Комплимент, сделанный с уверенностью, означает больше, потому что он кажется более решительным и безоговорочным. Предварительный комплимент кажется натянутым и слабым.
• Избегайте комплиментов на основе размера. Вместо того, чтобы сказать: «В этом платье ты выглядишь таким худым», попробуйте: «Ты раскачиваешь это платье!»

57 Комплименты женщинам

Следующие комплименты для женщин сопровождаются утверждениями, которые помогают объяснить это. Вы можете использовать дополнительный контент как продолжение своей похвалы или изменить его, чтобы он лучше подходил ей — или лучше подходил к вашей ситуации.

Комплименты разделены на подгруппы, чтобы помочь вам найти правильный комплимент на данный момент.

Милые комплименты для нее

Милый — это не то же самое, что и милое. Цель этих комплиментов — подарить девушке хорошее настроение, при этом у нее не будет ощущения, будто вы раздеваете ее глазами или пытаетесь набрать очки.

Раздайте их, чтобы выразить свою признательность.

1. Просто чтобы вы знали, вы офигительно великолепны и без макияжа . Носить его полностью зависит от вас, но он не нужен, чтобы выглядеть красиво.
2. Не возражаете, если я позвоню позже, чтобы узнать, как продвигается ваш день? Я хочу убедиться, что этот день для вас так же хорош, как и вы делаете его для меня.
3. Мне хочется готовить для вас. Что хорошо звучит? И когда?
4. Сегодня я не особо хотел улыбаться, пока не увидел тебя. Ты лучше кофе.
5. У вас так хорошо получается [то, что у нее хорошо получается]. Где ты научился это делать?
6. Чем больше я узнаю о тебе, тем сильнее падаю. Я не думал, что можно любить тебя больше, чем час назад.
7. Я всегда отлично провожу время с тобой. Мы должны сделать это обычным делом.
8. Вы выглядите великолепно с момента пробуждения. И ты первое, что я хочу увидеть утром.
9. Каждую ночь с тобой — спокойной ночи, , даже если все, что мы делаем, это спим.
10. Мне больше нравится, когда я с тобой. Ваша энергия заразительна.
11. Отныне все мои поздравления с днем ​​рождения будут о тебе. Ты все, что мне нужно больше всего.

Сладкие комплименты для нее

Они похожи на милые комплименты тем, что выражают признательность. Однако они приятны только в том случае, если их преподносят искренне и без ожидания награды.

1. Хотел бы я встретить вас много лет назад. Моя жизнь была бы намного лучше.
2. Все, что мне сейчас нужно, это быть здесь с вами. Я бы предпочел быть негде.
3. Этот наряд отлично смотрится на тебе. Цвет, покрой… где ты это взял?
4. Ну привет, красотка! Мой день стал лучше. С тобой всегда становится лучше.
5. Я не знала, как сильно мне нужно было обнять, пока не увидела тебя. Я люблю твои объятия.
6. Вы прекрасно выглядите таким, какой вы есть. Я бы ничего не стал менять.
7. Больше всего на свете я хочу , чтобы ты в моей жизни. Ничто другое не может заменить твоего , кроме , в моей жизни.
8. Как ты выглядишь великолепно, независимо от того, что на тебе надето? , — сказал Нафф.
9. Вы пахнете фантастически. Какой бы аромат вы ни использовали, я надеюсь, вы никогда не исчерпаете его.
10. Вы прирожденный лидер. Я бы пошел за тобой куда угодно — и не только ради вида.
11. Я бы пошел с тобой куда угодно. Мое любимое место в мире — это где бы вы ни находились.
12. Я никогда не встречал никого, кто мог бы делать то же самое, что и вы — или так же хорошо, как вы. За тобой сложно следовать.
13. Мне нравится, что ты умеешь принимать комплименты. Никакого ложного смирения. Просто грация и улыбка, которые все еще связывают меня узлами.
14. Поскольку ты привносишь столько красоты в мою жизнь , я сделаю все возможное, чтобы вернуть мне услугу.

Нефизические комплименты для женщин

Женщинам необходимо знать, что вы цените больше, чем то, что вы можете воспринимать своими органами чувств (зрение, звук, запах, осязание, вкус).

Эти комплименты сосредоточены на том, что вы «видите» в ней своим сердцем, разумом и душой. Покажите ей, что вы видите — и любите — всего человека.

1. Ты заставляешь меня хотеть быть в моих силах , потому что лучшее — это то, что ты заслуживаешь.
2. Я чувствую себя как дома, когда я с тобой. Где бы мы ни были, пока ты со мной, я в порядке.
3. Я люблю разговаривать с вами и слушать, как вы говорите. Разговор с тобой никогда не бывает скучным.
4. Мне нравится, как работает ваш ум. Вы больше, чем просто умны. Я всегда чему-то учусь у тебя.
5. Ты пробуждаешь во мне лучшее. Это то, что вы видите даже в мои выходные.
6. Больше всего я чувствую себя собой, когда я с тобой. Мне не нужно притворяться с тобой.
7. Вы проявляете лучшее в каждом, кто вас окружает. Где ты этому научился?
8. Мне нравится ваше доверие. Ты не извиняешься за то, кто ты есть, и я восхищаюсь этим.
9. Ничто не может вас угнетать. Ты самый стойкий человек, которого я знаю.
10. Мне нравится, как вы заставляете меня думать. Вы помогаете мне сохранять мой разум открытым и активным.
11. Ваш смех — мой любимый звук в мире. Я люблю смеяться с тобой.
12. Мне нравится, как вы относитесь к людям. Вы добры, внимательны и справедливы ко всем.
13. Мне нравится звук твоего голоса. Когда я это слышу, я чувствую себя бодрее и спокойнее одновременно.

Любовные комплименты для женщин

Эти комплименты нацелены на то, чтобы женщина в вашей жизни чувствовала себя любимой, восхищенной и важной.

Покажи ей, насколько твоя жизнь неизмеримо лучше с ней. Покажи ей, что она заставляет тебя чувствовать, когда она с тобой, а когда нет.

1. Я горжусь больше, чем когда думаю о тебе. И я никогда не буду более благодарен, чем когда я с тобой.
2. Невозможно не чувствовать себя лучше, когда я думаю о тебе. Вы помогаете мне взглянуть на вещи в перспективе.
3. Нет никого, чью компанию я предпочел бы иметь, кроме вашей. Ты мое счастливое место.
4. Я лучше буду твоей, чем кем-либо еще. Ты лучшая часть жизни.
5. Я хочу состариться вместе с тобой. Я не могу придумать лучшего приключения, чем пережить десятилетия вместе с вами.
6. Скольким людям посчастливилось полюбить своего лучшего друга? Ты моя самая близкая подруга, моя скала и моя королева.
7. Ваша компания — лучшее лекарство. Каждая минута, проведенная с тобой, помогает мне исцеляться.
8. До встречи с вами я чувствовал себя одиноким в этом мире. Я никогда не чувствую себя наедине с тобой.
9. Вы помогаете мне во всем разобраться. Я полагаюсь на вашу мудрость и ваше уникальное восприятие мира вокруг вас.
10. Вы будете идеальным спутником в путешествии. Вы делаете каждое путешествие и каждое место назначения намного веселее, чем это было бы без вас.
11. Вы вдохновляете меня вырезать из моей жизни все, что меня сдерживает — особенно все, что удерживает меня от вас.
12. Должен признаться, что до того, как мы начали встречаться, всякий раз, когда ты заставлял меня улыбаться, я думал: «Это моя девушка». Много было. Мне нравится, что теперь я могу сказать это вслух.

Смешные комплименты для женщин

Комплименты тоже могут быть смешными. И хотя нелегко придумывать комплименты, которые наверняка рассмешят ее, они должны дать вам некоторые идеи о том, как поднять настроение (когда это уместно) или как развлечься вместе.

1. Помада этого цвета отлично смотрится с оттенком вашей кожи. Посмотрим, как это выглядит на моем.
2. Я бы хотел, чтобы вы видели себя так, как видел вас я, но тогда вы, вероятно, потратите весь день, глядя на себя и улыбаясь. Ты бы любил себя так же сильно, как и я.
3. Ты заставляешь меня чувствовать себя супергероем. Сегодня моя суперсила знает, когда прийти с едой на вынос и чизкейком.
4. Что-то в тебе заставляет меня целовать тебя каждый раз, когда я смотрю на тебя. Но я не знаю, потому что я слишком люблю разговаривать с тобой.
5. Мне никогда не требовались алкоголь или даже кофе, чтобы хорошо провести с тобой время. Так много за трату денег на самолечение.
6. Когда бы я ни говорил: «Родственной души не бывает», становится ясно, что я вас не встречал. Я больше не могу этого сказать.
7. Теперь у меня есть мысленный саундтрек, который играет, пока я думаю о тебе. И это никогда не прекращается. Давай, давай танцевать под это.

---

Как и когда вы будете делать комплименты женщинам?

Теперь, когда вы просмотрели эти 57 продуманных комплиментов для женщин, какие из них вы, скорее всего, сделаете любимой женщине?

Кто из них говорит то, что вы пытались сказать или хотели сказать более четко? Что лучше всего подходит для вечеров или для того, чтобы оставаться дома вместе?

Выберите несколько избранных и поделитесь с ней хотя бы одним из них сегодня.Даже если она не ответит в этот момент, если любовь взаимна, ваши слова будут иметь значение.

Пусть каждый искренний комплимент сближает вас.

Комплименты, которые мы лучше услышим, чем «Ты красотка»

Поднимите руку, если вы когда-либо чувствовали себя жертвой слов: «Ты красивая». Нет? Да? Если вы отождествляете себя с последними — мы тоже. Потому что в сфере комплиментов «хорошенькая» кажется легко забываемой и произвольной.Это похоже на грубый эквивалент слова «гм» ​​в человеческом лексиконе. Однако, по крайней мере, с «хм», мы обычно переходим от одной идеи к другой с появлением чего-то более наводящего на размышления. В то время как «ты красивая» просто как бы сидит там.

Мы знаем, что должны считать это слово лестным (а если да, то вся власть вам, и мы хотели бы услышать ваши мысли), но что вообще значит «красивый»? Для некоторых это может указывать на яркую личность, а для других — на сияющую зубастую улыбку.Так почему же мы чувствуем необходимость ходить вокруг да около, заикаясь «эээ» и «ты красивая», когда вместо этого мы могли бы похвалить качества, которые нас привлекают?

Когда я вспоминаю комплименты, которые значили для меня больше всего на протяжении многих лет, это неожиданные и неизученные наблюдения, которые заставили меня улыбнуться или вызвать у меня внутреннее трепетание бабочек. Например, у меня есть очень странная вещь, которую я иногда делаю со своими губами, когда меня застают врасплох или я чувствую себя некомфортно в социальных ситуациях.Это нервная реакция вне тела, о которой я узнал только после того, как (ужасающе) был заснят на камеру несколько лет назад, и она находится где-то в диапазоне между подергиванием и, я не знаю … сосанием десен? (Хотел бы я объяснить себя.)

Как бы то ни было, пару лет назад я был на свидании в волшебном местечке в Санта-Монике с парнем, которого я видел только раз или два до этого. В разговоре была пауза, и, посмотрев на меня секунду, он случайно выпалил: «Мне нравится эта забавная вещь, которую ты делаешь губами, когда тебе неудобно. Это так восхитительно странно, «.

Несмотря на то, что он сразу же усмехнулся при виде моего, вероятно, пораженного выражением ужаса, моя душа успокоилась, и с тех пор я не забываю этот комплимент. Меня не только тронуло то, что он заметил ту небольшую вспышку неуверенности, но и то, что он каким-то образом понял, когда и почему я вообще это сделал. А потом, благослови его сердце, он пошел и оценил его по достоинству. Несмотря на то, что я, вероятно, выпил пару коктейлей (и в конечном итоге у нас не получилось), я никогда не чувствовал себя настолько необъяснимо разоблаченным, но одновременно понятым. Особенно, могу я добавить, когда это имело отношение к чему-то, что я всегда считал нелестным и смущающим.

Так зачем я тебе рассказываю об этом? Что ж, в феврале этого года мы работаем над тем, чтобы бросить вызов некоторым нормативным темам, которые мы обычно наблюдаем в это время года, и мы хотели услышать от вас! Конечно, как редакторы красоты, у нас есть много мыслей по теме «красивая», и мы поделимся чуть более подробными сведениями об этом ниже, но нам любопытно узнать, что наши читатели предпочли бы услышать вместо « Ты симпатичная.«Таким образом, на прошлой неделе мы открыли Instagram и спросили, что вы думаете по этой теме. И, как всегда (и поскольку читатели Byrdie — лучшие), вы превзошли наши ожидания. Продолжайте читать и получите 49 комплиментов, которые команда Берди (редакторы и читатели в равной степени) предпочла бы услышать, чем «вы красотка». Наслаждаться!

Уилли Б. Томас / Getty Images

«Я горжусь тем, что улавливаю энергию людей, быстро . Я знаю, включен ли вибратор. Поэтому я довольно много работаю, чтобы защитить и почтить свою энергию.Вместо того, чтобы говорить мне, что я красивая, скажите, что у меня прекрасная энергия. Это показывает, что вы настроены вне моей внешности и заинтересованы в том, кто я ». — Майя Аллен, помощник редактора Берди

«Ты вдохновил меня на ___» — @ sakur.skin

«Мне нравится, что ты делаешь то, что любишь, или мне нравится твоя решимость …» — @missaleolivas

«С тобой я чувствую себя живой.» — @blueseaweed

«Вы смелы, вдохновляете, умны, трудолюбивы, у вас отличный стиль, вы творческие люди и т. Д.Буквально все, кроме «ты красивая». Женщины — это гораздо больше, чем просто красивое лицо ». — @taylorparkhill

«Тебе очень комфортно с собой. У тебя прекрасный дух ». — @ nads9188

«Ты заставляешь мое сердце улыбаться». — @skrllstavi

Уилли Б. Томас / Getty Images

«Ух ты, черт возьми, ты такой настойчивый. Я восхищаюсь этим ». — @ karina16k

«Вы достойны.Ты имеешь значение «. — @ carolinelewis232

«Вы хорошо говорите, вы говорите, вы хороший слушатель, вы хороший друг…» — Девен Хопп, бывший директор по красоте Byrdie

«Ты сияешь» или «Ты сияешь» всегда так мило. Но один, который я получил сегодня (не столько из-за внешности), был: «Ты такой яркий!» После того, как я сделал презентацию на работе, и это заставило меня почувствовать все счастливое чувство ». — @ epv_91

«Ты всегда неизвиняешься самим собой.» — @ sofiamalinn

«Вы очень прямолинейны». — @ estrella5628

«Ты такой храбрый». — @elizberkley

«Ты такая настоящая душа». — @therealquirkyteal

«Я бы предпочел, чтобы кто-то думал, что я забавный — это мое дело. Конечно, приятно, когда меня хвалят за мою внешность, ведь я всего лишь человек (хотя я предпочитаю другое прилагательное, потому что от слова «симпатичный» меня передергивает). Но юмор — это обычно первое, что я предлагаю миру.Я предпочитаю быть узнаваемым по тому, что исходит из моего рта, чем по генетике, которая влияет на мое лицо. Я не могу это контролировать ». — Халли Гулд, старший редактор Берди

«Я чувствую мир с тобой». — @blythejulep

«Твоя улыбка заразительна». — @sparkliingeyes

«Ты такой умный и забавный». — @mrs_d_b_p

«Вы так мотивируете!» — @sandrasaturne

«Несколько месяцев назад я был в баре, и этот парень все время говорил мне, что я красивая, поэтому я, наконец, повернулся к нему и сказал:« Спасибо, но я тоже умный », на что он сердито ответил: «Нет, это не так» и ушел.Я бы предпочел, чтобы меня хвалили не за внешность, а за то, что мне говорят: «Ты умный / добрый / искренний / сострадательный / честный / понимающий» »- @yracemaayde

Роки Нолан / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«У тебя отличное чувство юмора». — @erriccaaaa

«Я ценю тебя.» — @khirakaram

«Несколько лет назад друг подруги сказал ей, что я Афродита. Я не мог не чувствовать себя польщенным; но, подумав, я понял, что более верным комплиментом было бы: «Твоя подруга великолепна, она сильная, могущественная; сила, с которой нужно считаться.Она Афина ». — @lizmonzon

«« Вы украсите комнату своей улыбкой »или« это была очень умная идея! »- @ carolinasoto99

«Кто-то однажды назвал меня вспыльчивым, и я подумал, что это хорошо (намного приятнее, чем мне сказали, что я« красивая »)». — Фейт Сюэ, редакторский директор Byrdie

«Мой учитель биологии однажды сказал мне, что я« Леонардо да Винчи 21 века ». Честно говоря, лучший комплимент, который я когда-либо получал!» — @karelaka

«Если вы хотите прокомментировать внешний вид, есть сотни альтернатив: полюбите свою стрижку, полюбите свой цвет губ, полюбите свой наряд сегодня.Лучше получить комплимент за выбор, чем за генетику ». — @gollyoli

Эрин Ямагата / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«У тебя доброе сердце. Вы достойны. Вы приносите столько света в жизни других людей ». — @diaryofamadbrowngirl

«Всякий раз, когда я слышал, что кто-то может« осветить комнату », я всегда испытывал некоторую зависть. Это комплимент, который заключает в себе и представляет гораздо больше, чем физический аспект: для меня «освещение комнаты» означает наличие позитивной, отражающей энергии и общего светлого настроения.Мы все видели сцены из фильмов, в которых девушка идет на вечеринку, а за ее спиной сияет свет, а при приближении камеры дует вентилятор. В этих случаях мы сосредоточены на ее внешности — она ​​была создана для того, чтобы быть красивой. именно по этой причине. Но когда я заметил такое солнечное присутствие в реальной жизни, личность и доброта всегда были источником электричества ». — Линдси Метрус, старший редактор Берди

«Вы очаровательны!» — @jijikinz

«Вы вдохновляете.Я ценю ваш теплый настрой. Вы мотивируете меня быть лучшим собой. Вы показываете мне, как стать лучше. Вы бросаете мне вызов. Вы креативны. Я замечаю, как усердно вы над этим работали. Детям нравится быть с тобой. Ваша энергия заразительна. Я смотрю на вас. У вас порядочность. Я ценю вашу готовность пойти на такой риск. Я аплодирую вам за то, что вы сделали выбор позаботиться о себе ». — @ womanofsteele16

«Вы идете с такой решимостью. Похоже, ты можешь захватить мир.» — @sarcasticdimples

«Вы — империя одной женщины». — @norahenick

«Ты отличная мама». — @tanjagold

Наталья Мантини / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«Вы сияете», потому что это подразумевает как внутреннюю, так и внешнюю красоту ». — @marlamini

«Ваша энергия — это огонь» и / или «Познакомьтесь с моей девушкой, ее энергия электрическая» ». — @wrdolandia

«Твоя любовь к другим заставляет меня быть лучше» — @ hanners_14

«Дело в том, как вы двигаетесь.Это заставляет людей хотеть вас замечать ». — @yogurtmonster

«Если мы говорим комплименты по поводу моей внешности, я бы предпочел, чтобы кто-то назвал мой образ уникальным или интересным, а не красивым. В конце концов, у меня нет коротких волос и татуировок, и я не размазываю ярко-оранжевую помаду по всему лицу, чтобы быть «красивой». Я делаю это, чтобы отразить мою личность и свои причуды. Когда кто-то называет меня «красивой», это не заставляет меня чувствовать, что меня понимают или видят такой, какая я есть на самом деле.Но когда кто-то говорит мне что-то вроде «Ого, эта подводка такая странная, это такая ты, мне она нравится», — вот тогда я действительно чувствую себя наиболее похвальным ». — Аманда Монтелл, бывший редактор журнала Byrdie

«Красивый!!» — @domakaya

«Ты бесстрашный! И ты заставляешь меня чувствовать себя желанным гостем. — @the_good_chemist

Рошель Брок / Refinery29 для Getty Images / Getty Images

«Я ценю тебя», «ты смешишь меня», «ты мудр», «ты излучаешь уверенность и любовь», «ты сияющая душа.’” — @ rebecca.shoe

«С тобой так весело (без сарказма)». — @jenpadrigo

«Я не собираюсь делать вид, будто мне говорят, что я хорошенькая, — это не лестно, но я особенно горжусь, когда меня видят за то, что раньше было для меня опасностью. Такие вещи, как моя чувствительность, склонность спокойно наблюдать, а не быть в центре внимания, мое странное и погранично-темное чувство юмора — я только недавно узнал, что это мои сверхспособности, поэтому всегда приятно знать, что другие люди это ценят. черты характера тоже.Вот откуда я знаю, что меня действительно видят. — Виктория Хофф, бывший редактор велнеса Byrdie

«Мне нравится, как работает твой разум». — @meerarituals

«Вы внимательны и сострадательны». — @lanehoke

«Ваша энергия заразительна. Твоя личность сияет так же ярко, как твоя улыбка ». — @diarrhaxo “

Я бы предпочел, чтобы мне сказали, что я смешной. Я люблю людей с хорошим чувством юмора, тех, кто не воспринимает жизнь слишком серьезно и умеет находить смех в мелочах.Я просто считаю, что слышать от кого-то такой комплимент, что ты можешь рассмешить людей и выразить свое счастье ». — Кейтлин МакЛинток, соавтор Берди.

женщин делают лучший комплимент, который когда-либо делал им их партнер

Настоящий комплимент может скрасить ваш день, будь то друг, коллега или бариста, подающий вам утреннюю чашку кофе.

Но когда комплимент исходит от вашего партнера — кого-то, кто, возможно, знает вас лучше, чем кто-либо другой, — эти слова благодарности или восхищения особенно значимы.

Некоторые из этих маленьких приятных комментариев вы можете забыть со временем, но действительно особенный останется с вами на долгие годы. Недавно мы попросили женщин показать лучший комплимент, который когда-либо делал им их партнер. Ниже они делятся своими искренними ответами:

Ты красивая, псориаз и все такое.

«Сколько себя помню, у меня псориаз. Несколько месяцев назад у меня случился один из худших обострений, который у меня когда-либо был. В то время мне было очень стыдно за себя, и я оттолкнула своего парня, потому что чувствовала, что если мне не нравится то, как я выгляжу, то он тоже не мог этого сделать.

«Однажды я одевался, и он подошел ко мне сзади и поцеловал каждую точку видимого псориаза. Я спросил его, почему, и он ответил: «Просто чтобы показать тебе, что ты все еще Николь. Ты все еще моя девочка, и я все еще люблю тебя, несмотря ни на что. Я смотрю на тебя безупречно. Я люблю все — и я имею в виду все — в тебе и твоем теле, и ничего не изменит этого ». — Николь Дж.

Вы невероятная мама.

«Лучший комплимент, который когда-либо делала мне моя жена, был, когда она сказала, что я замечательная мать.Как мамы, мы сомневаемся в себе и иногда думаем, что делаем худшую работу в мире, но когда ваш партнер говорит вам, что вы плохо справляетесь со своей работой, это действительно имеет значение ». — Сара Р.

Вы вдохновляете меня быть лучшим партнером, которым я могу быть.

«Мой любимый комплимент от мужа был, когда он сказал мне, что я заставила его захотеть стать лучшим мужем. Самое приятное в этом то, что он действительно показывает мне это каждый день. Тысячи разных способов он пытается быть еще лучшей версией человека, которого я люблю, и я действительно это чувствую.Я так ценю это, что мне тоже хочется быть лучшей женой! » — Yaoyao Ma Van As

Ожидание того стоит.

Cavan Images через Getty Images

«Лучший комплимент, который мне сделал мой жених, пришелся на начало наших отношений. Я переживал свою бывшую девушку, когда встретил его. Однажды он прислал мне песню послушать. Это был «Единственный и неповторимый» Адель, и он сказал: «Я знаю, что твое сердце болит от кого-то другого, но я хочу, чтобы ты знала, что я здесь, чтобы ты мог опереться на него.И сколько бы времени тебе ни понадобилось, чтобы исцелиться, я буду здесь, потому что ты стоишь ожидания »

« Как человека, который много боролся с чувством достоинства, этот комплимент поразил меня так, что я никогда не забуду . Я чувствовал себя увиденным и одобренным за мою боль, но также с надеждой на будущее ». — Alysse D.

Вы собираетесь изменить мир, как вы изменили мой.

«Это был небольшой отрывок из его клятв, данных мне:« Со своим позитивом и страстью, а также своим сердцем, разумом и душой, вы собираетесь изменить мир к лучшему.Вы уже изменили мою жизнь, и пока вы вдохновляете мир своими дарами, я обещаю быть рядом с вами ». — Аманда Олеандр

Вы самый умный человек, которого я знаю.

«Я с мужем 15 лет, с 18 лет. На протяжении многих лет мы делали друг другу много комплиментов, но этот комплимент выделяется больше всего. Я не помню, когда и где он впервые сказал это, потому что он повторял мне это снова и снова: «Ты самый умный человек, которого я когда-либо встречал.«Поскольку я считаю его самым умным человеком из всех, кого я знаю, этот комплимент имеет большое значение!» — Kimberly Poovey

С вами я чувствую себя достаточно уверенно, чтобы быть собой и достаточно защищенным, чтобы расти.

«Моему мужу было трудно решить, что делать со своим будущим, в зависимости от карьеры и хобби. Его мама, которая была его опорой, скончалась, как только мы начали встречаться. Потеряв ее, он потерял часть своего драйва и мотивации. Спустя несколько месяцев мы стали серьезными, переехали вместе и начали говорить о нашем будущем.Он сказал мне: «Вы сделали меня лучшей версией себя и заставили меня чувствовать себя в безопасности, чтобы продолжать попытки стать еще лучше. Я чувствую, что заслуживаю быть лучшим для себя и для вас ».

« Давать кому-то, кого вы любите, уверенность и безопасность, чтобы быть самим собой и желанием стать еще лучше — это самое удивительное чувство. Это означало больше, чем любое другое: «Я люблю тебя». Это означало: «Я люблю себя благодаря тому, что ты любишь меня». Сейчас мы женаты, и теперь он реализует свои мечты со всей уверенностью и мотивацией, которых заслуживает.»- Жанель В.

Мне нравится все, что вы сделали для нашего сообщества.

«Мы здесь хвалим друг друга как практику, зная, как важно называть вслух все многочисленные причины, по которым мы ценим и выбираем друг друга, день за днем. В потоке комплиментов и похвалы мое сердце всегда ощущает полную поддержку. Шарлотта часто говорит: «Я люблю то, что вы есть в этом мире», когда я сделал что-то смелое, смелое или смекалистое на нашей работе или в обществе.

«Конечно, мы любим друг друга за то, что мы привносим в наши отношения и семейную жизнь, но мы также поддерживаем друг друга, проявляя себя как дочери, друзья, коллеги, творческие люди и члены сообщества». — Крис Максвелл Роуз

У вас есть способность заставлять людей чувствовать себя по-настоящему увиденными.

«Самый лестный комплимент, который мне когда-либо делала моя жена, заключался в том, что я заставляю всех вокруг себя чувствовать себя хорошо. Это делает мое сердце таким полным. Она говорит, что когда она представляет меня друзьям и семье, или даже когда я просто болтаю с официантом или незнакомцем в продуктовом магазине, я заставляю людей чувствовать себя счастливыми, ценными и увиденными.

«Вы сделали меня лучшей версией себя и заставили меня чувствовать себя в безопасности, чтобы продолжать попытки стать еще лучше».

«Интересно то, что это лучший комплимент, который мама когда-либо делала мне. В подростковом возрасте я часто чувствовал себя обделенным, недостаточно крутым для крутых ребят. Я никогда не хотел, чтобы кто-то другой так думал. Подсознательно я полагаю, что именно это могло вдохновить меня на открытость. Теперь, конечно, я просто такой, какая я есть ». — Jenny Block

Я хочу позаботиться о своем психическом здоровье, чтобы быть для вас лучшим партнером.

«Я мог бы придумать сотни комплиментов, которые я получал от Кэмерона на протяжении многих лет, но лучший комплимент — это то, что они уважают меня достаточно, чтобы заботиться о своем психическом здоровье. Моя мама была убита в 2017 году, из-за чего я не мог поддерживать тот вес, который мог раньше. Кэмерон сказала мне, что они уважают меня достаточно, чтобы обратиться за дополнительной помощью и изучить новые навыки, чтобы мы оба чувствовали себя лучше. Это сильно изменило наши коммуникативные навыки и то, как я могу видеть заботу и любовь, которые они вкладывают в наши отношения.- Мэгги Херли

Вы показали мне любовь, без которой я теперь не могу жить.

«Я не на 100% уверен, что это лучший комплимент, который когда-либо делал мне мой партнер, но он определенно там! Несколько лет назад я отправился в восьмимесячное одиночное путешествие по Азии, и мы расстались в День святого Валентина. Утром он прислал мне видео, в котором он держит в руках большой блокнот, на каждой странице которого рассказывается небольшая история о том, почему он меня любит, и одной из вещей, которые он сказал, было: «После этой поездки я никогда не покидаю тебя. Снова так долго, потому что, испытав нашу любовь, я никогда не вернусь назад.’

«Это был величайший комплимент по поводу прочности наших отношений — что я могу каким-либо образом помочь кому-то почувствовать себя таким значимым и по-прежнему значимым для меня. Затем в тот день, когда мои путешествия закончились и мы снова были вместе, он сделал предложение! » — Anne Marie Crosthwaite

Ответы были слегка отредактированы для большей длины и ясности.

90 лучших комплиментов девушкам, которые растопят ее сердце — ToLoveForward

Почему парням важно знать сладких комплиментов девушкам?

Ребята, вы когда-нибудь интересовались , как найти девушку? Ну, все начинается со сладких комплиментов, прошло гладко.

Льстить кому-то — это самый простой и понятный способ заставить кого-то почувствовать себя особенным и показать, что он вам интересен романтическим образом . Пока что это беспроигрышная ситуация.

И не забывайте, не все комплименты работают одинаково. Если вы хотите занять особое место в ее сердце, вы должны найти для девушки самые лучшие комплименты, которые больше всего подходят для данной ситуации. Вы также должны найти правильный способ сделать правильный комплимент девушке .

Вот почему я перечислил лучшие комплименты для женщин, которые охватывают почти все сценарии, которые я могу вообразить. Прочтите все последующие комплименты один за другим и запомните самые лучшие из них, которые помогут вашей девушке почувствовать себя особенной.

Комплименты девушкам:

1. Проводить время с вами всегда здорово.
2. Иногда всех сбивают с ног, но вы всегда встаете и продолжаете идти.
3. Я мог бы заниматься с тобой сексом вечно.
4. Вы помогаете мне быть лучшей версией себя.
5. Вы заслуживаете мира.
6. Мне нравится быть рядом с тобой, ничего не делая.
7. Тебя надо чаще благодарить. Так что спасибо тебе!!
8. В старшей школе, держу пари, за вас проголосовали «с большой вероятностью и дальше будешь крутым».
9. Ты отлично целуешься.
10. Вы полезнее, чем думаете.
11. Я люблю каждый твой дюйм — даже пальцы на ногах.
12. Чей-то повод для улыбки.
13. Ты замечательный.
14. Когда ты не боишься быть самим собой, ты невероятен.
15. Самое сложное в объятиях — это отпустить.
16. Я бы не прочь состариться и толстеть вместе с тобой.
17. Я люблю смотреть на тебя.
18. Ты самый совершенный из тех, кто есть.
19. Вы смеетесь лучше всех.
20. Кто-то сейчас переживает что-то тяжелое, потому что вы их защитили.
21. У вас сексуальная личность.
22. Вы отличный слушатель.
23. Ты веселее, чем шариковая яма, наполненная конфетами. (А если серьезно, что может быть веселее?)
24. Я могу полностью быть самим собой с тобой
25. Ты был крутым задолго до того, как хипстеры стали крутыми.
26. Чем больше я узнаю о тебе, тем больше падаю.
27. Вы всегда учитесь новому и пытаетесь стать лучше, и это здорово.
28. Ты заставляешь мои внутренности прыгать наилучшим образом.
29. Ты классный!
30. Спасибо, что были собой.
31. Если бы кто-то создал на вас интернет-мем, у него была бы безупречная грамматика.
32. Вы показали мне, что у меня самые лучшие отношения в мире.
33. То, что вам не нравится в себе, делает вас таким интересным.
34. Любая команда будет счастлива, если вы будете в ней.
35. Вы моя семья.
36. Я благодарен за знакомство с вами.
37. Я люблю тебя, даже когда ты ворчливый.
38. Все было бы лучше, если бы больше людей походили на вас!
39. Ты даже сексуален, когда ты властен.
40. Вы умное печенье.
41. Ты мой лучший друг.
42. Когда вы решаете что-то, ничто не мешает вам.
43. В самых обычных вещах всегда есть что-то особенное.
44. Мне нравится твой стиль.
45. Я волнуюсь каждый раз, когда вижу тебя.
46. Наше сообщество стало лучше, потому что вы в нем участвуете.
47. Кажется, вы действительно знаете, кто вы.
48. Готов поспорить, у тебя блестки от пота.
49. Вы подарок для окружающих.
50. Утром ты еще красивее.
51. Ваш творческий потенциал кажется безграничным.
52. Когда вы рядом, цвета кажутся ярче.
53. Ты для меня все.
54. Ты заставляешь меня стремиться к лучшему, потому что ты заслуживаешь самого лучшего.
55. Если бы мы были в средневековье, я бы сражался за вас с драконом.
56. Вы заслуживаете объятий прямо сейчас.
57. Когда мне плохо, ты всегда говоришь что-нибудь ободряющее, чтобы помочь мне почувствовать себя лучше.
58. У вас безупречные манеры.
59. Вы заслуживаете самого красивого.
60. Ваша перспектива освежает.
61. Вы показываете другим отличный пример.
62. Ваш голос великолепен.
63. Я никогда не знал, что значит быть мужчиной, пока не встретил тебя.
64. Я люблю, когда ты заботишься обо мне, теперь твоя очередь.
65. Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что у вас отличная осанка?
66. У вас есть мужество своих убеждений.
67. У тебя потрясающее чувство юмора!
68. Вы лучше, чем рожок мороженого с тройной мерной ложкой.С посыпкой.
69. Мне повезло быть с тобой.
70. Вы должны гордиться собой.
71. Я люблю разговаривать с тобой.
72. Этот цвет идеально тебе подходит.
73. Я люблю тебя смешить.
74. Хватит.
75. Твоя доброта — бальзам для всех, кто с ней сталкивается.
76. Внутри ты даже красивее, чем снаружи.
77. Вот и все это, а также огромный пакет чипсов.
78. У вас симпатичные локти. За реалы!
79. Ты действительно особенный.
80. Если бы вы были коробкой с мелками, вы были бы гигантским брендом со встроенной точилкой.
81. Ты такая задумчивая.
82. Каким-то образом вы заставляете время останавливаться и лететь одновременно.
83. Кто вас воспитал? Они заслуживают медали за хорошо выполненную работу.
84. Если бы вы были ароматической свечой, они бы назвали ее Perfectly Imperfect (и она пахла бы летом).
85. Ты замечательный друг.
86. Ты единственный в своем роде!
87. Младенцы и маленькие животные, наверное, любят вас.
88. Вы помогаете мне чувствовать больше радости в жизни.
89. Твои губы всегда привлекательны для поцелуев.
90. Ты лучший в объятиях.

Также помните, что вы можете сделать комплимент любой женщине, которая вам нравится , она может быть вашей матерью, женой или даже какой-нибудь красивой девушкой из вашего офиса.

Так что не пропустите этот полный список из комплиментов для женщин .

Удачи и прокомментируйте ниже свой любимый комплимент, который сработал для вас.