Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Какой велотренажер лучше: Как выбрать велотренажер для дома: ответы-советы

Содержание

Магнитный или электромагнитный велотренажер — блог Mir-Sporta.com

Перед теми, кто собирается сделать бесценный вклад в собственное здоровье или помочь своим домашним избавиться от лишних килограммов, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, встаёт дилемма: велотренажёр магнитный или, всё-таки, электромагнитный — что лучше?

Получите исчерпывающий ответ на этот вопрос, заглянув в блог Mir-Sporta.com.

Особенности магнитного тренажёра

Как и все виды велотренажёров, этот спортивный агрегат предназначен для выполнения, в сущности, простейшей функции. Он задаёт спортивную нагрузку организму человека, в «домашних» либо «офисных» условия или в тренажёрном зале, фитнес-центре, если владельцы ставят задачу эксплуатировать его с целью извлечения коммерческой выгоды.

Для того, чтобы лучше понять, в чём особенности такого устройства, как магнитный (или «оппонирующий» ему электромагнитный) велотренажёр, нужно изучить конструкцию.

Составляющие элементы спортивного приспособления, о котором мы ведём речь – руль и седло, а ещё есть педали, привод, маховик, тормоза, блоки управления.

Но особенным его делает именно система нагрузки. Иными словами, какой велотренажёр — магнитный! А это значит, что его схема, благодаря которой нагружаются, преимущественно, ноги начинающего или развивающегося спортсмена, базируется на двух магнитах.

В течение всего срока эксплуатации устройства именно они задают с помощью своего магнитного поля нагрузку.

Велотренажер Oxygen Pelican II UB

Бренд:Oxygen Fitness

Система нагружения:Магнитная

Количество уровней нагрузки:8

Вес маховика:8 kg

Максимальный вес пользователя:130 kg

Тип конструкции:Не складная

24 990 ₽

от 694 ₽/ мес.

К сравнению

В избранное

Эта нагрузка является регулируемой. Представим схему того, что внутри:

  • Стальной мощный маховик;
  • Регулятор корректировки уровней нагрузки;
  • И, собственно, магниты, которые соединяются с ручкой регулирования стальным тросом.

И всё?! Так просто? Да, так просто.

Спортсмен, в зависимости от уровня его подготовки, вращает педали быстрее либо медленнее, определяя интенсивность тренинга за счёт притяжения маховика.

Продуктивная эксплуатация устройства под названием «магнитный велотренажёр домашний», принцип работы которого мы рассматриваем на этой странице, происходит благодаря движению махового колеса, замедляемого за счёт магнита.

Мы делаем нагрузку более значительной. Магнит становится ближе к маховику. И спортсмену труднее прокручивать педали. «Улетает» больше калорий. «Тает» больше килограммов.

Преимущества

  1. Мобильность. Какой велотренажёр — магнитный! А значит, не нужно искать место поблизости от розетки. Возможно, оно давно занято телевизором, компьютером, диваном, который должен стоять именно здесь и больше нигде. На здоровье. Магнитный велотренажёр, принцип продуктивной работы которого не зависит от источника электроэнергии, может стоять где угодно или использоваться на даче, где вообще с электричеством «напряжёнка».
    Захотелось вынести магнитный велотренажёр под навес и заниматься на свежем воздухе, развивая лёгкие? Пожалуйста!
  2. Бесшумность. Увы, мы живём в мире, где наше увлечение спортом может мешать «Марь Иванне», проживающей внизу, и те, кто приобрёл для себя беговые дорожки (так или иначе производящие шум от попеременного соприкосновения ног с движущимся покрытием), знают это лучше всего. А вот люди, купившие магнитный или даже электромагнитный велотренажер от выяснения отношений с окружающими избавлены.
  3. Комфорт & эффективность. Плавность хода! Магнитный качественный велотренажёр, принцип работы которого описан выше, может обеспечить её. Рывковая нагрузка почти исключена. Точно так же, как при работе с двигателем автомобиля, оптимальным вариантом является плавное ускорение при плавном замедлении, здесь вы «плавно» подготавливаете свой «мотор» — сердце! — к увеличению нагрузки, а затем плавно снижаете её. Очень важно выбрать магнитный велотренажёр с тяжёлым (от 6 кг) маховиком, который гарантирует реально плавный ход.
    При весе меньше 6 кг плавность обеспечена будет вряд ли.
  4. Ценовой диапазон. Есть варианты подешевле, для тех, кто пока не готов выкладывать серьёзные суммы за спортивное оборудование для дома и офиса, есть подороже. Специально для вас, если вы не видите смысла в устройстве без качественного бортового компьютера, задающего режимы тренинга и контролирующего частоту пульса, есть комплектации, стоимость которых достаточно высока.
  5. Компактность. Сегодня и в домах, и в офисах ревностно относятся к каждому дециметру полезной площади. И в этом плане устройство по-настоящему радует, потому что — действительно! — является компактным, потенциально готовым расположиться прямо возле рабочего стола или в углу, не помешав открываться дверце вашей лоджии или балкона.
  6. Эксплуатационные характеристики & долговечность. Они на уровне! Важно понимать, что в Mir-Sporta.com подобраны магнитные (или противопоставленные им в этой статье электромагнитные) велотренажёры, которые эксплуатируются рекордно продолжительный срок, не обременяя своих владельцев вопросом о том, не пора ли приобретать новую спортивную систему. Вам обеспечены годы радостной, полезной работы на велотренажёре, потому что здесь нет элементов, которые системно подвергаются повышенному механическому трению.

Недостатки

  1. Стоимость. Какой велотренажёр электромагнитный или магнитный сравнится по стоимости с ременными или колодочными версиями? Тот же ременной велотренажёр, смотрящийся в реалиях сегодняшнего дня архаично, в несколько раз дешевле самого простого магнитного.
  2. Ремонт. Если вам, всё же, удалось вывести «за скобки» тренажёр, сломав его, то отремонтировать можно только в сервисе. Причина? Устройство, с какой стороны не посмотри, сложное. И ремонтировать «разводным ключом», как это могло бы быть с ременным вариантом спортивного агрегата, не получится.
  3. «Хромающая» точность. Более или менее точно дозировать нагрузку, конечно же, можно, используя встроенные микроконтроллеры. Одним движением руки вы можете установить колёсико на нужное значение до начала тренировки (как правило, от 1 до 7), задав параметры занятия. Но, всё же, если вы хотите «оседлать» магнитный велотренажёр, используя специальную программу, предписывающую точно дозировать нагрузку, лучше прибегнуть к более дорогим электромагнитным вариантам.
  4. Невозможность оперативного изменения нагрузки.     В подавляющем большинстве моделей, если вам нужно поменять уровень нагрузки, сделать это прямо в процессе тренинга не удастся. Останавливаемся. Меняем. Работаем.

Особенности электромагнитного велотренажера

Какой тренажёр – электромагнитный? И стоит ли отдавать более дорогому варианту предпочтение?

На сегодняшний день электромагнитные тренажёры являются самым современным вариантом и для использования в домашних условиях, и для эксплуатации в спортивных клубах, фитнес-центрах, тренажёрных залах.

Такие тренажёры обеспечивают оптимальный уровень аэробной нагрузки для пользователей с любым уровнем подготовки. Именно электромагнитные системы специалисты рекомендуют тем, кто нуждается в абсолютной информативности устройства, ищет спортивный агрегат, способный максимально возможно имитировать поездку в режиме уличного вояжа, а главное — чётко дозировать нагрузку.

Велотренажер Svensson Body Labs Heavy G Recumbent

Бренд:Svensson Body Labs

Система нагружения:Электромагнитная

Количество уровней нагрузки:32

Вес маховика:15 kg

Максимальный вес пользователя:160 kg

Количество программ:21

68 990 ₽

от 1 916 ₽/ мес.

К сравнению

В избранное

Последнее свойство электромагнитных суперсовременных велотренажёров очень востребовано и спортсменами, и теми, кто недавно пережил острое расстройство здоровья, а значит, нуждается в поэтапном восстановлении, которое может обеспечить магнитный или (в большей степени) электромагнитный велотренажёр.

Электромагнитные велотренажёры выделяет тот факт, что они избавлены от механических элементов, регулирующих динамику работы с этими системами. Электрические магниты направляют работу маховика дистанционно.

Ключевая особенность электромагнитных тренажёров — необходимость наличия поблизости розетки. Нет розетки? Подойдут аккумуляторы, которые могут обеспечить автономность работы в течение определённого промежутка времени.

Преимущества

  1. Вариативность. Возможность распределять, дозировать и менять в ходе тренировки нагрузку. Это очень важно и для тех, кто готовится к спортивным соревнованиям по велоспорту, и для тех, кто восстанавливается после травмы, аварии, болезни.
  2. Функциональность. Усовершенствованный набор программ. В абсолютном большинстве представленных моделей, вы найдёте огромное количество программ, которые дают фору велотренажёрам других типов. Тренинг сердца. Соревновательный режим. Избавление от лишних килограмм. Выбирайте любую программу, и приступайте к работе.
  3. Возможность обойтись без тренера, и сэкономить. Процессы автоматизации радуют, как никогда. Ещё вчера для того, чтобы дать возможность попрощаться с лишним весом, над вами должен был стоять бдительный тренер, а теперь для достижения результата вам достаточно добросовестно выполнять поставленную программой задачу.
  4. Бесшумность. Вы никогда не помешаете домашним, даже если у вас возникнет желание покрутить педали в ночи. Вы не будете отвлекать коллег от работы, если почувствовали необходимость «проснуться» и «встряхнуться» не с помощью чашки кофе или сигареты, а прибегнув к самому действенному методу — 5-10 минутам аэробной нагрузки на велосипеде.
  5. Информативность. Представленные вашему вниманию модели велотренажёров отображают на экране «оперативную ситуацию» вашей тренировки. Зачастил пульс? Система выдала превышение ЧСС, предупредив вас о необходимости поберечь организм. Вы всегда держите перед глазами количество преодолённых километров, скорость, с которой вы ехали, и другую полезную информацию.

Недостатки

  1. Электроэнергия. Розетка обязательно должна быть поблизости. Если такой возможности нет, значит, надо позаботиться о наличии аккумулятора. Всё вышеперечисленное требует, как минимум, поиска ответа на вопрос: где поставить электромагнитный велотренажёр? Как соотнести его с другими предметами интерьера, которые также нуждаются в «подпитке» — компьютером, телевизором, стиральной машинкой, электрической плитой. Да мало ли ещё с чем?
  2. И вновь электроэнергия. Она далеко не дешева в наше время, а значит, приобретя электрический велотренажёр, будьте готовы к тому, что счёт за электричество увеличится на энную сумму (не всегда незначительную).
  3. Габариты. При том, что электромагнитный велотренажёр смотрится весьма компактно на картинке, в жизни это достаточно объёмный агрегат, который займёт определённую часть свободного пространства дома, квартиры или офиса.
  4. Стоимость. По-настоящему хорошие велотренажёры стоят денег. И электромагнитные значительно дороже, чем просто магнитные, а уж если сравнивать их с ременными или колодочными вариантами, то здесь ценник умножается в десятки раз.

Какой же лучше выбрать?

Велотренажёр магнитный или, всё же, электромагнитный – что лучше? Мы призываем вас дать ответ на этот вопрос, не исходя из того, что написано в рекламных проспектах или даже на сайте Mir-Sporta. com, а руководствуясь, в первую очередь:

  • Своими потребностями;
  • Персональными возможностями;
  • Условиями, в которых предстоит использовать спортивный агрегат.

Начните с консультации у лечащего врача. Какой тип нагрузки вам показан? Хватит ли магнитного тренажёра или в вашей ситуации лучше электромагнитный вариант? Какой продолжительности и насколько частыми должны быть нагрузки?

Всегда ваш!

Mir-Sporta.com

Какой выбрать велотренажер: вертикальный или горизонтальный?

Какой велотренажер лучше, вертикальный или горизонтальный?

Велотренажер – это одна из лучших инвестиций в ваше здоровье. Если нет времени заниматься в зале, вы можете компенсировать это покупкой и тренироваться у себя дома, когда Вам будет удобно. На них занимаются как профессиональные спортсмены, так и люди, которые не были задействованы в спорте. Регулярные занятия помогают убрать не только лишний вес, но и улучшить функции сердца, сосудов. В отличие от велосипеда, получения травмы на велотренажере снижается практически к нулю. Он закреплён, можно выбрать подходящий режим, на дисплее всегда видны Ваши показатели. В данной теме мы сфокусируем внимание на вертикальных и горизонтальных велотренажерах.

Как правильно заниматься на горизонтальном или вертикальном велотренажёре?

Для начала нужно подобрать одежду. Обтягивающие штаны, спортивные шорты нам не помогут. Нужны специальные колготы или чулки. Таким образом, нагрузка на вены будет меньше. После занятий врачи рекомендуют ходить в этой одежде несколько часов.

Перед началом тренировки на вертикальном, горизонтальном или на другом велотренажере, расположите руль и высоту сиденья под себя. Для того, что бы Вы максимально комфортно себя чувствовали. В первую очередь-это ваша безопасность. Следует помнить, при боли в колене – означает то, что мало изгиба в колене, а боль в спине – слишком малый изгиб колена.

Вертикальный и горизонтальный велотренажёр для похудения

Если посмотреть на оба варианта, при каком велотренажере можно быстрее сжечь калории, то в этом случае Вам подойдёт как вертикальный, так и горизонтальный. Они дают одинаковый эффект потери калорий. Всё зависит от ваших усилий и интенсивности тренировки.

Выбираем велотренажер: горизонтальный или вертикальный?

Чтобы разобраться, давайте сравним основные преимущества каждого. Основная задача всех велотренажёров – кардиотренировка. Но какой лучше выбрать?

Вертикальный и горизонтальный велотренажёр: в чём отличие?

Отличаются оба вариантами конструкциями.

Преимущества вертикальных велотренажёров:

  • Меняя позу можно тренировать разные группы мышц
  • Вертикальный велотренажёр более популярен, потому что стоит дешевле.
  • Сама конструкция напоминает обычный велосипед.
  • Лучше работает с мышцами живота, в отличии от горизонтального
  • Этот тип тренажеров занимают меньшую площадь, они способны поместиться в маленькой уютной квартире.
  • Если на горизонтальном велотренажере нагрузка больше, то на вертикальном Вы можете встать и имитировать подъем на холмах.

Минусы вертикального велотренажёра:

  • Нежелательная нагрузка на спину
  • Нагрузка на колени
  • Кому не нужно брать вертикальный велотренажёр?
  • Вертикальный велотренажёр не советуют людям с проблемными суставами или больной спиной. Если есть склонность с гипертонии – это не Ваш вариант.
  • Если таких проблем нет и Вы любите экономить – смело покупайте именно вертикальный.

Преимущества горизонтального велотренажёра:

  • Очень много женщин во время беременности занимаются только на горизонтальном велотренажере. Из всех, только он подойдёт для занятий за счёт опоры для спины в области поясницы.
  • Ваши ноги будут работать больше на горизонтальном, чем на вертикальном велотренажере.
  • Ещё одно преимущество горизонтального от вертикального велотренажера состоит в том, что нагрузка на нижнюю часть спины меньше.
  • Спортсмены отмечают то, что на них проходят занятия безопаснее. Снижает риск боли, если Вы имеете проблему со спиной.

Минусы горизонтального велотренажёра

  • Процесс похудение происходит медленнее, но безопасней. Но можно увеличить нагрузку и немного ускорить этот процесс.
  • Стоит дороже
  • Занимает больше места
  • Нельзя менять положение
  • Разогреваем мышцы на горизонтальном велотренажере

На горизонтальном велотренажере задействованы мышцы:

  • ягодичные
  • задней поверхности бедра
  • четырехглавая мышца бедра
  • передняя большеберцовая
  • икроножная
  • брюшного пресса

Польза горизонтального велотренажера:

  • Исходя из вышеперечисленного, видим пользу горизонтального велотренажера в том, что любой человек, любого возраста, может заниматься на нем, если у Вас есть проблемы со спиной, то Вы можете без волнения и боли заниматься.
  • Предотвращает искривление позвоночника, а так же мы можем сохранить хорошую осанку, с комфортом тренируем мышцы, о которых мы упоминали ранее.

 

Горизонтальный велотренажер при варикозе:

  • Велотренажер при варикозе позволяет затормозить патологический процесс.
  • Велоспорт избавит Вас от лишнего веса, который часто является причиной варикоза, а ещё укрепит икроножные мышцы и улучшит циркуляцию крови в ногах, что препятствует развитию тромбофлебита.
  • Запишитесь на консультацию к флебологу, который скажет Вам как нужно заниматься.  Именно н определит интенсивность тренировки и темп, составит график. Он даст точный ответ, можно ли Вам заниматься или нет. Поэтому консультация с ним перед покупкой – обязательна.
  • Горизонтальный велотренажёр максимально уменьшит нагрузку на конечности, ведь у него есть дополнительная опора для спины. Больным необходимо брать только горизонтальные велотренажёры.
  • Но если во время процесса почувствуете боль в ногах – сразу обратитесь к врачу.

Так какой велотренажер лучше, горизонтальный или вертикальный?

Мы с вами видим, что вертикальные или горизонтальные велотренажеры, не соревнуются между собой какой лучше. В первую очередь Вы сами должны подобрать то, что вам подходит. Если у Вас нет проблем со спиной или коленями, Вы любите экономить и хотите быстрее похудеть – берите вертикальный вариант. Если Вы в возрасте, имеете проблемы со здоровьем, хотите похудеть без риска и готовы заплатить за это чуть больше – берите горизонтальный велотренажёр.

Выберете место где он будет стоять, в маленькую квартиру больше подойдёт вертикальный велотренажёр. Если места много – смело покупайте горизонтальный.

Характеристики велотренажеров — На что обратить внимание при выборе велотренажера

При выборе велотренажера, важно определиться какими параметрами он должна обладать, чтобы обеспечить Вам результативные тренировки. От количества и значения характеристик зависит назначение и цена. Рассмотрим важные для велотренажера характеристики.

Система нагрузки

Система нагрузки велотренажеров определяет, как именно он работает.

  • Механический велотренажер – сопротивление достигается за счет ремня. Возможны рывки, недостаточно плавен ход, никакого функционала. Велотренажер с нагрузкой механической считается устаревшим.
  • Магнитный велотренажер – для нагрузки используется воздействие магнитов на маховик, что дает бесшумный и плавный ход. Такие велотренажеры имеют встроенные программы и возможность переключить уровень нагрузки.
  • Электромагнитный велотренажер – для нагрузки используется электромагнитное поле. Встроенный компьютер полностью контролирует процесс тренировки. Такие тренажеры содержат много встроенных программ, рассчитанных на людей с разными параметрами и целями занятий.

Вес маховика

От массы маховика зависит максимальная нагрузка, которую может получить тренирующийся, маховик может весить от 4 до 20 кг. Вес маховика электромагнитных велотренажеров от 12 кг, меньший вес применяется для магнитных велотренажеров.   Маховик с большим весом обеспечивает плавный разгон и торможение, чем больше вес маховика, тем больше изменяемых уровней нагрузки.

Количество и регулировка уровней нагрузки

Магнитные и электромагнитные велотренажеры имеют от 8 до 40 уровней нагрузки с шагом 5 – 10 Вт. Это позволяет точно подобрать желаемую нагрузку на мышцы. Количество уровней нагрузки зависит от веса маховика и модели велотренажера. Регулировка уровней нагрузки может быть:

  • Ручная – тренирующийся переключает их с помощью регулятора на раме тренажера.
  • Электронная – уровень нагрузки изменяется нажатием кнопки, или автоматически по заданной программе тренировки (где это предусмотрено).

Посадка: вертикальная или горизонтальная

По способу посадки различают горизонтальные велотренажеры и вертикальные:

  • Вертикальная посадка – тренирующийся занимает такое же положение, как на велосипеде.
  • Горизонтальная посадка – сиденье находится низко и далеко от педалей, что позволяет вытянуть ноги по горизонтали. Полная опора спиной на спинку тренажера, снижает нагрузку на нижние отделы позвоночника. Это позволяет тренироваться людям с болями в спине, проблемами ног.

Существуют гибридные велотренажеры, позволяющие менять положение. Такой тренажер нужен для нескольких пользователей, если один из них хочет интенсивную нагрузку, а другой страдает болями в спине и нуждается в щадящем режиме тренировок. Цена таких велотренажеров на порядок выше, чем у имеющих одну посадку.

Регулировка сиденья и руля по горизонтали и вертикали

Регулируемые по вертикали и горизонтали сиденье и руль влияют на комфорт занимающегося. От комфортного положения тела во время тренировок зависит то, как быстро Вы будете уставать и насколько эффективным будет занятие.

Измерение пульса и показатели консоли

Практически все велотренажеры имеют встроенные датчики на рукоятках или беспроводной датчик, который крепится на груди (более точно считывает пульс). На дисплее отображаются основные показатели тренировки — потраченные калории, пульс, дистанция, частота вращения педалей, скорость и время тренировки.

Количество программ

Количество и назначение программ зависит от модели велотренажера. Наиболее полезные программы велотренажера – интервальные тренировки и программы кардио. Программы для велотренажера делают тренировки разнообразными и более эффективными.

Самая современная программа для велотренажера после введения возраста отслеживает пульс и меняет интенсивность тренировки для максимального результата, при этом следя за безопасностью занятия.

Допустимый вес пользователя

Велотренажеры имеют разный допустимый вес пользователя, от 110 до 160 кг, при покупке тренажера рекомендуется делать запас 10 кг. Выбирая велотренажер, который в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека.

Система складывания и транспортировочные ролики

Немногие велотренажеры являются складными, т. к сам по себе тренажер компактный. Зато практически у всех есть транспортировочные ролики, которые облегчают перемещение тренажера в помещении.

Вес тренажера

Вес велотренажера зависят от его технических характеристик и допустимого веса пользователя. Он не является особо значимой характеристикой, т.к. практически все велотренажеры можно транспортировать по помещению на роликах.

Дополнительно велотренажеры могут иметь полку для книг, держатель для бутылочки, различные подставки для аксессуаров. У некоторых есть встроенные динамики и возможность подключения iPodили MP3-плеера. 

Купить велотренажер Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску, Тюмени и Новосибирску  в пределах города действует бесплатная доставка.

Какой велотренажер лучше выбрать

 

Велотренажер считается самым лучшим тренажером для домашних тренировок. Данный тренажер не занимает много места, имеет приемлемую цену и дает возможность поддерживать форму без посещений спортивного зала. О том как правильно выбрать велотренажер и какой велотренажер лучше выбрать и купить, читайте в нашей статье.

Если вы решили приобрести велотренажер, то обратите внимание на следующие параметры: модель велотренажера, тип нагрузок, наличие датчиков пульса, другие возможности компьютера.

Модели велотренажеров

Различают горизонтальные и вертикальные велотренажеры, все зависит от способа крепления сиденья. Горизонтальные велотренажеры подходят людям, которые имеют проблемы со спиной и позвоночником. Вертикальные велотренажеры предназначены для занятий спортом.

Вертикальный велотренажер напоминает обыкновенный велосипед, а занятие на нем максимально напоминает поездку на велосипеде.  В таких велотренажерах легко регулируется сиденье и педали, что позволяет принять удобное положение. Кроме этого, велотренажер подойдет под любой интерьер и не займет много места.

Горизонтальный велотренажер подходит для людей с проблемами позвоночника.  Благодаря горизонтальному расположению сиденья и педалей уменьшается нагрузка на спину.  По своему функционалу горизонтальные велотренажеры похожи на вертикальные тренажеры. Горизонтальный тренажер имеет удобное сиденье со спинкой, которое можно регулировать. Руль отсутствует. Вместо него по бокам установлены поручни, на которых находятся основные кнопки управления.

 

В зависимости от типа нагрузки различают  магнитный  и механический велотренажер. В свою очередь механический тренажер  имеет два вида  ременной и колодочный.

Ременной велотренажер  является дешевым, компактным, но при этом достаточно неудобным тренажером. Уровень нагрузки на ноги напрямую зависит от натянутости ремня.

Колодочный велотренажер напоминает езду на велосипеде. Нагрузка регулируется с помощью тормозных колодок, которые надавливают на маховик. Уровень натяжения ремня можно изменять. В недорогих колодочных велотренажерах это единственная функция. В более дорогих велотренажерах есть дополнительные функции — скорость, время, датчик пульса.  Недостатком таких тренажеров считается быстрое изнашивание колодок.

Как первый, так и второй вариант не нуждается в электричестве.

Магнитный велотренажер работает от электричества. С помощью компьютера можно увеличивать или уменьшать нагрузку. Кроме этого имеется масса других дополнительных функций и  целые программы тренировок.  Магнитный велотренажер работает бесшумно.

Датчик пульса идет вместе с тренажером.  Есть три вида датчика: датчик установленный на поручнях тренажера, датчик на ухо и беспроводной датчик. Самыми точными и удобными считаются беспроводные датчики. А датчики установленные на поручне тренажера не надежные и показывают недостоверные данные.

Последнее на что стоит обратить внимание компьютер.  Самая простая модель велотренажера оснащена компьютером. Этот компьютер отображает время тренировок, расход калорий, скорость движения и количество пройденных километров. В более дорогих моделях с помощью компьютера можно написать целую программу тренировок.

Зная основные характеристики велотренажеров можно теперь  идти и покупать его.

Интернет-издание «Выбор мой»


Как выбрать велотренажер

Одними из самых популярных спортивных тренажеров были и остаются велотренажеры.

Занятие на велотренажере напоминает езду на велосипеде, тренирует большое количество групп мышц, помогает укрепить здоровье и повысить выносливость.

Вы можете заниматься на велотренажере в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки. И, самое главное, делать это в любую погоду, если у вас нет возможности каждый день выносить на улицу велосипед.

Занятия на велотренажере — отличный способ избавиться от лишнего веса, снять стресс, предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Велотренажеры позволяют задать значительную воздушную нагрузку на легкие.При регулярных занятиях быстро укрепляется сердечная мышца, увеличивается объем легких.

Именно велотренажеры составляют практически 50% всех покупаемых тренажеров в нашей стране. Огромное количество представленных на рынке различных марок и моделей может запутать неискушенного покупателя.

Постараемся помочь Вам разобраться в разнообразии велотренажеров и выбрать для себя именно то, что нужно.

Оптимальный вес маховика для магнитных велотренажеров 5-7 кг, тяжелые маховики свыше 10 кг рассчитаны на проведение силовых тренировок, на увеличение мышечной массы. В электромагнитных велотренажерах величина нагрузки не связана напрямую с весом маховика.

При выборе велотренажера необходимо обратить внимание на то, каким образом выполняется нагрузка маховика. Нагрузка бывает следующих видов: механическая система нагрузки (ременная или колодочная), магнитная и электромагнитная система нагрузки.

Самая простая система нагрузки велотренажера — ременная. Реализуется она так: вокруг маховика натягивается ремень и, путем изменения натяжения, достигается изменение нагрузки на маховик.Ременная система нагрузки обладает таким недостатком, как высокая шумность работы. Как правило, на ременных велотренажерах установлен самый простой тренировочный компьютер и отсутствует возможность установки программ тренировок. Но, несмотря на перечисленные недостатки, ременные велотренажеры обладают неоспоримым преимуществом: низкая цена. Также следует обратить внимание на массу маховика. Чем тяжелее маховик, тем «плавнее» и мягче ход дает тренажер.

Магнитная система нагрузки — самая современная и популярная. Подавляющее большинство велотренажеров сделано именно с использованием магнитной системы нагрузки. В этом случае нагрузка создается благодаря магнитам. Они притягивают колесо маховика, при этом, регулируя силу тока в обмотках электромагнита или поднося или удаляя магнит от маховика велотренажера, вы можете изменять нагрузку.

Электромагнитная система нагрузки — наиболее современная, надежная и бесшумная, не имеет механических элементов в системе управления электромагнитов, поэтому подключение к сети — обязательно. Неоспоримым преимуществом магнитной системы нагрузки является абсолютная бесшумность, долговечность, возможность легко изменять уровень нагрузки, в том числе и программируя тренировочный компьютер (для электромагнитных велотренажеров). Сейчас все большее количество велотренажеров выпускается с магнитной системой нагрузки.

Колодочная система нагрузки используется на так называемых «гоночных велотренажерах» — спин байках. При профессиональной тренировке велотренажер с колодочной системой нагрузки предпочтительней, нежели с какой-либо другой. Так как при этом может создаваться более широкий диапазон нагрузок.Однако трение колодок о диск создает шум.

Виды велотренажеров.

Горизонтальные велотренажеры оптимально подходят для людей, которые не могут нагружать спину и позвоночник. Упражнения на горизонтальном велотренажере выполняются в сидячем положении и у сиденья велотренажера есть специальная спинка. Тренировки в горизонтальном положении проходят с большим комфортом. Конструкция горизонтальных велотренажеров разработана для снижения возможных деформаций, вызываемых вращением педалей, обеспечивая хорошую поддержку сиденьем и спинкой. Горизонтальные велотренажеры обеспечивают разгрузку позвоночника при тренировках. С другой стороны, горизонтальная конструкция велотренажера улучшает циркуляцию крови во время упражнений. В некоторых моделях горизонтальных велотренажеров регулируется не только сидение ближе-дальше, но и угол наклона спинки.

Вертикальные велотренажеры — велотренажеры в классическом исполнении. Посадка пользователя на таком велотренажере больше похожа на посадку велосипедиста, седло и руль такого тренажера очень напоминают седло и руль обычного велосипеда. Тренировки на таком велотренажере похожи на езду на велосипеде, задействуются те же самые группы мышц.

Мини велотренажеры – велотренажеры, не имеющие сидения. Как правило, приобретаются для крупных людей, либо для людей с ограниченными возможностями при использовании небольшого бюджета. Необходимо обращать внимание, что некоторые модели не оборудованны вспомогательными ремнями на педалях.

 Практически все велотренажеры комплектуются «бортовым» компьютером, который поможет правильно тренироваться и учитывать свои успехи. Для удобства велотренажеры оборудуют подстаканниками, вешалками для полотенец, регулировка сидения как по вертикали так и по горизонтали. Сидения наполняют гелием и т.д. Более дорогие модели имеют возможность подключения аудио и видео носителей

Наверняка вы встречали термин велоэргометр. Какие принципиальные отличия между велотренажером и велоэргометром? Что выбрать для домашнего или коммерческого использования? Велоэргометры — это, фактически, те же самые велотренажеры, но сконструированные специально для тренировок, преследующих достижение конкретных целей. Они позволяют вести более точный контроль нагрузки и получать более подробные показания измеряемых величин. В соответствии с европейским стандартом велоэргометры должны иметь показания нагрузки в ваттах. Именно благодаря возможности учета нагрузок в абсолютных величинах велоэргометры широко используются в терапевтических и реабилитационных целях (особенно в реабилитационных центрах, когда требуется постоянный четкий контроль за работой сердца во время тренировки), для чего существуют специальные программы, заложенные в компьютерах. Основная цель использования этого вида тренажеров – укрепление сердечно-сосудистой системы, хотя, как и обычные велотренажеры, их можно использовать для «сжигания» жира или развития мышц ног. Все велоэргометры имеют автоматизированную магнитную или электромагнитную систему нагрузки.  Фактически, занимающийся просто настраивает необходимую ему программу, а затем уже сам велоэргометр при помощи встроенного компьютера регулирует необходимые нагрузки, позволяя максимально быстро и при этом комфортно, без лишних затрат энергии, достигнуть требуемого результата.

Польза и Противопоказания при занятиях на велотренажере. Одним из результатов научно-технического прогресса и автоматизации всех форм производства для человечества стало резкое снижение доли физического труда. Отличным средством предупреждения недугов, возникающих вследствие малоподвижного образа жизни, являются контролируемые физические нагрузки.  . Велотренажер — это один из самых эффективных тренажеров для развития общей выносливости организма. Занятия на данном тренажере развивают выносливость сердечно — сосудистой и дыхательной систем. Вследствие этого повышается способность организма снабжать клетки кислородом. Регулярные тренировки способны увеличить выносливость среднестатистического человека более чем на 30%. Упражнения на велотренажере необходимо повторять 4-5 раз в неделю, изменяя длительность тренировок и скорость вращения педалей, тогда они принесут вам ощутимую пользу, укрепят мышцы, повысят выносливость сердца и главное – внесут разнообразие в вашу жизнь. Если вам нравится невысокая скорость (60-75 об/мин), то желательно довести ежедневную нагрузку до 30 мин. при оптимальном сердечном ритме в пределах 60-70% от индивидуального возрастного максимума, т.е. до 130-140 уд/мин. За такой промежуток времени вы преодолеете «расстояние» в 15 км. Если вы способны развивать скорости выше (до 90-105 об/мин), то общее время тренировки можно снизить до 20-25 мин. и повторять 3-4 занятия в неделю. Общую сумму нагрузки можно набрать и более мелкими порциями, например, делать упражнения с теми же скоростями 2 раза в день, включая в утреннюю зарядку или вечернюю мини-тренировку аэробное упражнение. Велотренажер можно поставить в комнате или на балконе, если под ним не проходит загазованная автотрасса и если ваш дом окружен зеленью. При занятиях на велотренажере уже через 3-4 недели почувствуется прилив сил, бодрости, повысится выносливость, о чем можно судить по сердечному ритму, измеренному в состоянии покоя или сразу после сна. Признаком хорошей адаптации сердца к аэробным нагрузкам и расширения функционального резерва сердца является уменьшение частоты сердечных сокращений. В спокойных условиях и под приятную музыку аэробная тренировка на велотренажере поможет справиться со стрессами, даст разрядку от сдерживаемых раздражений, снимет эмоциональное напряжение, восстановит гормональный и нервный баланс, вернет в состояние гармонии с самим собой и окружающим миром. Сердце — главный двигатель нашего организма, и поддержание его в надлежащей форме является главным залогом здоровья и долголетия. Развитие сердечно — сосудистой системы в ходе правильных тренировок приводит к резкому снижению риска образования опасных патологий. Также посредством тренировок на велотренажере оптимизируется работа всей системы кровообращения, на долю заболеваний которой приходится большая часть смертей в современном мире. Занятия на велотренажере способствуют воздействию мышечных напряжений на правильную работу внутренних органов. Это ведет к выработке необходимых ферментов, стабилизации артериального давления и приближению скорости метаболических процессов к оптимальному значению. По исследованиям ученых регулярные рациональные тренировки на велотренажере даже повышают устойчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям и действию неблагоприятных факторов окружающей среды. Достигаемое в процессе аэробной тренировки на велотренажере поступление кислорода к клеткам организма частично расходуется на окисление жировых соединений. Вот почему велотренажер широко применяется, как средство борьбы с ожирением и лишним весом, который помимо внешней малопривлекательности таит в себе массу негативных для здоровья последствий. К тому же современные велотренажеры снабжены системами индикации, позволяющими определить количество сгоревших калорий, что наглядно демонстрирует процесс похудания. Занятия на велотренажере являются отличным способом снятия стресса. Это объясняется не только разгрузочным действием физических упражнений на нервную систему, но и самими условиями использования данного тренажера. Ведь занятия могут проходить в уютной домашней обстановке и совмещаться с любимыми развлечениями. Вы можете крутить педали и одновременно слушать любимую музыку, смотреть полюбившиеся телепрограммы, общаться и даже читать книгу. В процессе занятий на велотренажере в работу включаются важнейшие мышцы голени, бедра, ягодиц, поясничные мышцы. Укрепление мышц спины ведет к улучшению осанки и уменьшает возможность развития различного рода невралгий, радикулита, остеохондроза. Тренировка поясничных мышц даже способна исправить искривление позвоночника небольшой степени. Развитие мышц ног дает легкость при ходьбе, отсутствие тяжести в ступнях, и, что наиболее важно для женщин, делает походку привлекательной. Коленные суставы в процессе тренировки на велотренажере находятся в постоянном движении, и это предупреждает сложнейшие заболевания, связанные с их застоем.

Но все ли могут воспользоваться этим чудесным средством укрепления своего здоровья и развития организма? Занятия на велотренажере, как и любой вид физической нагрузки, имеет ряд противопоказаний. Отказаться от велотренировок нужно людям, страдающим острыми формами сердечной недостаточности, тахикардией, сердечной астмой. Стенокардия, в случае частых приступов тоже является причиной недопущения к использованию велотренажера. Все прочие патологии сердечно — сосудистой системы требуют предварительного согласования с врачом. Совета врача также стоит спросить при гипертонической болезни, частых кризах, гипертензии. Стационарные велопоездки также противопоказаны при тромбофлебите, серьезных травмах конечностей, сахарном диабете и онкологических заболеваниях, требующих немедленного врачебного вмешательства. Стоит сделать перерыв в тренировках при любом инфекционном заболевании, даже при обычной простуде организм вряд ли оценит ваше спортивное рвение. Не рекомендуется использование данного тренажера людям, страдающим заболеваниями поясничного отдела позвоночника, но следует отметить, что горизонтальный велотренажер практически полностью снимает ударную нагрузку на спину. Даже, если вы не страдаете серьезными заболеваниями и считаете себя абсолютно здоровым человеком, занимаясь на велотренажере, вы должны тщательно отслеживать реакцию вашего организма на физическое напряжение. Естественно, чтобы приступить к занятиям на велотренажере, человек должен обладать определенным уровнем физической подготовки. Затрудненное дыхание, сердечные боли, головокружения, головная боль, тошнота, слабость свидетельствуют о том, что тренировку нужно прекратить или снизить уровень нагрузки. Особенно внимательно нужно относиться к повышению нагрузки людям старше 40 — 45 лет. Также нужно контролировать частоту пульса. Учащенное сердцебиение снижает эффективность тренировки, приводит к быстрому утомлению без достижения положительных эффектов. Благо на современных велотренажерах есть несколько уровней сложности, которые позволяют обеспечить, как почти свободное вращение педалей, доступное даже ребенку, так и работу в режиме тяжелой силовой тренировки.

Что лучше: велотренажёр или беговая дорожка

Сколько калорий можно потратить

За полчаса бега трусцой (8 км/ч) человек весом 60 кг потратит 335 ккал. Если бежать быстрее, со скоростью 12 км/ч, за то же время сгорит 465 ккал.

30 минут занятий на велотренажёре в комфортном темпе лишат вас только 260 ккал, а более интенсивная тренировка сожжёт 391 ккал.

На беговой дорожке вы потратите на 15–20% больше калорий, чем на велотренажёре при сходной интенсивности работы.

Но это не значит, что всем худеющим нужно забыть про велотренажёры. Часто тем, кто больше всего нуждается в трате калорий, лучше вообще не бегать из-за нагрузки на суставы.

Как тренажёры влияют на суставы

Когда во время бега ноги касаются дорожки, суставы получают ударную нагрузку. И это может обернуться травмами. Особенно если индекс массы тела намного больше нормы или у человека плоскостопие (плоская стопа не способна погасить удар).

В отличие от беговой дорожки, велотренажёр не создаёт ударной нагрузки на суставы и поэтому подходит для людей с любым весом.

Кстати, велотренажёры используют даже бегуны: продолжают тренировать дыхалку и сердце, не убивая при этом колени.

Что лучше для сердца и лёгких

И беговая дорожка, и велотренажёр увеличивают аэробные возможности организма (способность потреблять и использовать больше кислорода для работы мышц) и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Но дорожка делает это немного лучше.

Во время бега максимальное потребление кислорода (VO2max) выше, чем во время занятий на велотренажёре, сердце бьётся чаще. Кроме того, беговая дорожка обязывает вас сохранять заданный темп, тогда как велотренажёр позволяет двигаться в комфортном режиме.

Чтобы сделать занятия на велотренажёре более эффективными, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки. Они увеличивают пульс и VO2max даже сильнее, чем беговая интервалка.

Разбейте велотренировку на несколько интервалов с разной интенсивностью. Например, 60 секунд крутите педали с высокой скоростью, а следующие 60 секунд — в спокойном темпе, чтобы восстановить силы. Чередуйте интервалы 10–30 минут.

Какие мышцы работают

За счёт положения корпуса и движения рук во время бега работают мышцы верха тела, напрягаются пресс и разгибатели спины.

Когда вы крутите педали, вы качаете только ноги.

Причём довольно однообразно: присутствуют в основном концентрические сокращения, когда мышцы укорачиваются под нагрузкой.

Бег же включает больше эксцентрических сокращений. Мышцы во время напряжения удлиняются, сильнее повреждаются, а потому быстрее растут. Правда, после бега ноги будут болеть сильнее, чем после велотренировки.

О чём надо помнить

  1. Если вы хотите похудеть, привести в тонус мышцы кора и увеличить кардиореспираторные возможности, выбирайте дорожку.
  2. Если у вас большой лишний вес, плоскостопие либо проблемы с суставами, отдайте предпочтение велотренажёру.
  3. В кардиотренировках самое важное — регулярность. Поэтому выбирайте упражнения, которые приносят вам больше удовольствия.
  4. Чтобы увеличить эффект от велотренажёра, попробуйте чередовать свободное педалирование с высокоинтенсивными интервальными тренировками. Они помогут потратить больше калорий и увеличить нагрузку на сердце.

Читайте также 💪🧐

11 вариантов помогут ответить на вопрос — как выбрать велотренажер для дома

На рынке спортивного оборудования представлено большое количество моделей велотренажёров, обладающих различными возможностями и принадлежащим к разным ценовым категориям.

Какие бывают виды тренажёров? По каким параметрам их необходимо оценивать?

Как правильно выбрать домашний вариант и можно ли похудеть, занимаясь на нем? Давайте рассмотрим все эти вопросы.

Что это за тренажер — общая характеристика

Конструкция любого тренажёра представлена сочетанием основных узлов обычного велосипеда. Тренировка может полностью копировать езду на велосипеде.

Современные модели позволяют усовершенствовать тренировку, изменять уровни нагрузки, контролировать основные параметры состояния организма, подстраивать занятия под различные цели.

Упражнения при таких возможностях становятся более эффективными и целенаправленными.

11 видов велотренажеров

Различают 9 основных виды велотренажеров, о которых мы поговорим ниже. Важно понимать, что эти тренажеры можно классифицировать по разным параметрам. Например, по системе нагружения и по расположению педалей.

1. Механические (ременные и колодочные)

Данный вид тренажёров отличается ручной регулировкой уровней сопротивления. Они подразделяются на:

  • ременные, в которых нагрузка регулируется различными уровнями натяжения ремня;
  • колодочные, в которых нагрузку можно изменять сопротивлением тормозных колодок.

Механические велотренажёры отличаются компактностью и простотой использования. Большой ассортимент имеющихся в продаже видов тренажёров и умеренные цены на них привлекают многих потребителей.

Недостатком является то, что работа их не является бесшумной, к тому же они имеют ограниченное количество функций.

2. Магнитные

Принцип создания нагрузки на педали заключается в притяжении маховика магнитным полем, которые создают магниты. Интенсивность нагрузки регулируется вручную или автоматически. Эти модели бесшумны и имеют плавный ход, являются более «продвинутым» видом в сравнении с механическими вариантами.

Большинство из них имеют компьютер, при помощи которого можно контролировать важные параметры тренировки.

Магнитные модели представлены различными ценовыми категориями, поэтому пользователям легко сделать выбор, который бы их полностью удовлетворял.

3. Электромагнитные

Этот вид тренажёров подключается к электросети, а уровень сопротивления педалей создаётся электромагнитным полем. Среди данного вида имеются модели, оснащённые собственным генератором, что позволяет не зависеть от электрической розетки. Преимуществом является возможность располагать его в любом удобном месте.

Современные электромагнитные тренажёры имеют тот или иной набор компьютерных программ с заданными параметрами тренировок. Уровень нагрузки находится на полном автоматическом регулировании и выбирается программой самостоятельно, позволяя заниматься целенаправленно и более эффективно.

Такие тренажеры относятся к более высокой по сравнению с предыдущими ценовой категории.

4. Велоэргометры (спинбайки)

Спинбайки являются усовершенствованными велотренажёрами с многофункциональной компьютерной системой. Эти модели создают возможность не только проводить тренировки, но и отслеживать параметры состояния организма при нагрузках.

Такой контроль позволяет подстроить тренировку под конкретного пользователя с учетом физического состояния его организма. Их применяют также в медицинских целях: для определения реакции организма на различные уровни нагрузки.

Спинбайки относятся к наиболее высокой ценовой категории, что объясняется разнообразием их функций.

5. Мини велотренажеры

Они предназначены для занятия в домашних условиях. Имеют минимальный набор функций, что не мешает им обладать значительным кругом пользователей. Удобство и демократичная цена являются решающим фактором в их приобретении. Они являются удобными, компактными и простыми в использовании.

Такие тренажёры занимают не много места, их удобно хранить. Они отличноподходят для поддержания хорошей физической формы, для борьбы с избыточным весом. С их помощью можно тренировать сердечно-сосудистую систему, поддерживать организм в тонусе.

6. Вертикальные

Могут отлично заменять велосипедные прогулки, так как основные узлы и детали расположены аналогично обычному велосипеду. Этот вид тренажеров подходит тем, кто привык интенсивно тренироваться и хочет поддерживать отличную физическую форму. Занятия позволяют сжигать калории, давать нагрузку на сердечно-сосудистую систему, прорабатывать мышцы ног.

Силу нагрузки можно регулировать как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, что позволяет тренироваться в лёгком прогулочном и спортивном варианте.

Данный вид тренажёра в большей степени подходит для здоровых людей, так как вертикальное положение создаёт значительную нагрузку на суставы.

7. Горизонтальные

Пользуется популярностью среди широкого круга потребителей. Педали и сидение в нём расположены в одной горизонтальной плоскости, что позволяет пользователю располагаться полулёжа. За счет этого мягко прорабатываются суставы и амплитуда движений увеличивается постепенно.

Горизонтальный вид отлично подходит тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Его часто используют во время реабилитации после травм. также он идеально подойдет для занятий пожилым людям и при беременности.

Горизонтальное положение, в котором находится пользователь во время тренировки, снимет нагрузку с позвоночника и суставов, прорабатывая мышечные группы ног. Это позволяет заниматься при болях в спине.

8. Гибридные

Представляют собой сочетание возможностей горизонтального и вертикального велотренажёров. Способ посадки можно менять в зависимости от предпочтений пользователя. Данные тренажёры подходят тем, кто предпочитает время от времени менять положение, что даёт возможность по-разному нагружать мышечные группы ног.

Также это отличная возможность всем членам семьи тренироваться в соответствии со своими целями и физическими возможностями.

Стоимость тренажера несколько выше, чем стоимость аналогичных видов вертикальных и горизонтальных моделей.

9. Складные

Компактные складные виды легко транспортируются, при необходимости их можно брать с собой в поездки.

Они занимают мало места и имеют транспортировочные ролики для перемещения.

Данные тренажёры имеют только педальный блок без сидения. Заменяющей сидение опорой может служить любой удобный предмет мебели: стул, пуфик или кресло.

4 лучших портативных модели смотрите тут.

10. Вакуумный

Отличие вакуумного варианта от остальных заключается в наличии вакуумной капсулы, которая располагается в нижней части и создает зону пониженного давления.

По сути, там работает отдельная атмосфера, которую вы можете регулировать.

Пониженное давление дает множество эффектов:

  • снижается нагрузка на суставы – они не перегружаются, работают фактически в условиях невесомости;
  • улучшается трофика тканей – жидкости лучше циркулируют, ткани лучше функционируют, в итоге тренажеры невероятно эффективны и для похудения и для развития мышц.

Тренироваться на таком кардио оборудовании невероятно приятно (хотя и тяжело) и полезно. Вы получаете интенсивную нагрузку (в чем-то сравнимо с интервальными тренировками) за короткий период и при этом не особенно волнуетесь относительно техники выполнения и перегрузки организма. Ведь в подобных условиях возможность как-то значительно перенапрячь связки и суставы практически отсутствует, именно поэтому такие тренажеры используют и профессиональные спортсмены и люди на реабилитации.

11. Велостанок

Велостанок — это это обычный велосипед, размещенный на специальной подставке.

Такая конструкция позволяет ездить на велосипеде дома на месте, но при этом всегда иметь возможность снять его с подставки и устроить велопрогулку на улице.

Достаточно специфический снаряд, который, тем не менее, может оказаться весьма удобным. К тому же такой велотренажер можно сделать своими руками.

Какой вариант лучше подойдет для похудения?

Для похудения как нельзя лучше подходят вертикальные тренажёры с регулируемым сопротивлением педалей. Любой подобный тренажёр будет способствовать сжиганию жира. Наилучшим образом подходят велотренажёры, оснащённые специальной программой «сжигания жира». Она помогает целенаправленно подстроить процесс тренировки под избавление от избыточного веса.

Процесс похудения пойдёт активнее, если соблюдать советы и рекомендации спортивных инструкторов:

  • Эффективное жиросжигание происходит при частоте пульса, которая в среднем равна ста тридцати ударам в минуту.
  • Интенсивность тренировки необходимо увеличивать постепенно: на середину занятий должен приходиться максимальный темп.
  • По времени тренировка должна составлять от сорока минут до одного часа.
Совет! Исключите из рациона высококалорийные продукты – тогда процесс похудения будет идти гораздо быстрее.

На что обращать внимание при выборе?

Выбирая ту или иную модель, примите во внимание следующие рекомендации:

  • Определитесь, какой тренажёр, вам необходим: вертикальный или горизонтальный? Для молодых и здоровых пользователей подойдёт тренажёр с вертикальной посадкой. Людям в возрасте, а также имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата лучше остановить свой выбор на велотренажёре с горизонтальной посадкой -такой вариант снимет нагрузку со спины и суставов.
  • Определите, насколько важен для вас дизайн. Часто именно за счёт модного и броского дизайна цена может значительно увеличиваться.
  • Обратите внимание на удобную посадку. Наличие персональных настроек (регулирование седла в горизонтальной и вертикальной плоскости и другое) значительно повысит удобство использования и уровень комфорта.
  • Проведите пробное тестирование. Это даст возможность определить, подходит лично вам данная модель или нет. Можно уточнить у консультанта все интересующие вас вопросы по эксплуатации данной модели.
  • Сравните стоимость и функции аналогичных моделей разных производителей. Выбор стоит делать при оптимальном соотношении цены и качества.
  • Предельный вес пользователя. Является важным моментом, так как при его превышении тренажёр может быстро прийти в нерабочее состояние.
  • Уровни нагрузки. Большое количество уровней позволит менять сопротивление педалей и уменьшать или увеличивать интенсивность тренировки.
  • Не торопитесь с выбором. Внимательно изучите характеристики заинтересовавших вас моделей; осведомитесь у продавца-консультанта, что входит в комплектацию выбранной вами модели.
Совет! Продумайте, какие опции вам необходимы. Это может быть наличие определённых компьютерных программ (сжигание жира» или каких то аксессуаров). В первую очередь уделите внимание значимым для вас моментам -нецелесообразно переплачивать за то, чем вы не будете пользоваться.

ТОП 5 популярных моделей

Теперь давайте рассмотрим достоинства и недостатки самых покупаемых моделей на современном рынке.

1. Американ фитнес

Вертикальный тренажёр представлен различными моделями. Имеет регулировку сидения в горизонтальной и вертикальной плоскости, что делает его удобным и комфортным в использовании. Система нагрузки магнитная.

Самая продвинутая модель этой серии American Fitness SPR-XNY17458B имеет двадцать программ тренировок. Предельный вес пользователя равен ста сорока килограммам.

Имеются более простые модификации с ременной системой нагрузки и без программ тренировок, например модель American Fitness SPR-JD02.

2. Аэромакс Фитнес BK-1300

Имеет магнитную систему нагрузки. Сидение регулируется по горизонтали и по вертикали.

Он оснащён компьютером, позволяющим отслеживать параметры тренировок.

Данный тренажёр рассчитан на максимальный вес пользователя, равный ста двадцати килограммам.

3. Body Cycle Defender

Вертикальная модель Дефендер Фитнес с регулировкой сидения по вертикали и по горизонтали.

Имеется регулировка положения руля, что даёт возможность подстраивать его под любой рост.

Имеется компенсатор неровностей пола. Можно использовать как при домашних занятиях, так и в тренажёрном зале.

4. Диамонд Фитнес

Система нагрузки магнитная. Вертикальный велотренажёр предназначен для домашнего использования. Имеет возможность изменения нагрузки до восьми уровней.

Сидение регулируется в горизонтальной и вертикальной плоскости, также имеется возможность регулировки руля. Имеются датчики на рукоятках для измерения пульса. Предельный вес пользователя равен ста двадцати килограммам.

5. Torneo Nova

Torneo Nova простой и удобный, пользуется популярностью у пользователей. Имеет доступную цену для любого потребителя. Относится к малогабаритным моделям, занимает немного места. Транспортируется с помощью роликов.

Легко и просто управляется, не требует подключения к электросети. Он предназначен для домашнего применения.

Отдельно можно выделить тренажеры Лайф Фитнес (Life Fitness) для профессионального и домашнего использования. В линейке бренда широко представлены целые серии для кардиотренинга и силовых программ, стойки, скамьи и тренажерные комплексы. Они компактны, но очень функциональны.

Несколько полезных видео

Напоследок посмотрите наши видеоматериалы:



Собираясь делать покупку, определите, какие задачи вы собираетесь решить с её помощью. Это может быть разработка суставов, поддержание общего тонуса организма, похудение, подготовка к соревнованиям, реабилитация. Затем определите те функции, которым должен обладать приобретаемый вами товар. Ориентируясь на эти функции можно целенаправленно делать выбор.

8 лучших велотренажеров 2021 года

Посох, любезно предоставлено Schwinn

Прошлый год домашних упражнений возродил множество увлечений тренировками, возможно, не более плодовитых, чем отскок на велотренажерах. Стационарные велосипеды, популяризированные Peloton и его модным сообществом интерактивных тренировок, зарекомендовали себя в нашем арсенале домашних тренировок.

Езда на велотренажере — это малотравматичный и эффективный способ выполнять ежедневные кардиотренировки, а велотренажеры легче воздействуют на суставы, чем другие виды кардиотренировок, что делает их идеальными для людей, следящих за здоровьем суставов.Существует невероятный диапазон стилей, цен и функций для велотренажеров, а это означает множество вариантов для людей, которые ищут любое сочетание бюджета, возможностей подключения и стиля тренировок. Имея это в виду, мы нашли 10 лучших велотренажеров для домашних тренировок, которые соответствуют вашему бюджету, пространству и целям в фитнесе.

Лучшие велотренажеры

На что следует обратить внимание

Стиль: Три основных стиля велотренажеров включают вертикальный, лежачий и велотренажер в помещении. Все они имеют регулировку положения и сопротивления, имеют множество функций и доступны в различных ценовых категориях. Вертикальные велосипеды похожи на то, что вы видите на кардиотренажере стандартного фитнес-центра. Они хорошо подходят для менее интенсивных тренировок и строго для сидячей езды. Они часто проще и занимают меньше места, чем другие стили. Лежачие велосипеды ставят вас в полулежачее положение, с выдвинутыми вперед ногами. Лежачие велосипедные сиденья имеют спинку, как у стандартного стула, и они отлично подходят для здоровья суставов, людей с проблемами спины и восстановительной езды. Велосипеды для помещений — это то, на чем вы, скорее всего, будете кататься в спортивной студии.Они идеально подходят для нескольких сидячих и стоячих положений и могут предложить более интенсивную тренировку на велосипеде.

Характеристики: Учитывайте возможность регулировки сиденья, руля и сопротивления. У велосипеда есть экран? Если да, то что предлагает дисплей? Насколько интуитивно понятен дисплей и подключается ли он к приложению или групповым поездкам через членство? Вы, вероятно, будете следить за своей скоростью, сопротивлением, расстоянием и сожженными калориями, поэтому обратите внимание на то, чтобы они отображались на удобном для пользователя дисплее.

Бюджет: Велотренажеры имеют широкий диапазон цен, некоторые из которых могут быть основаны на торговой марке — т. е. вы будете платить больше за фирменную марку, поэтому важно обратить внимание на срок службы и выделенные функции, чтобы увидеть, можете ли вы получить сопоставимая модель без модной этикетки. Бюджетный велосипед не обязательно означает компромисс, но некоторые из более дорогих будут иметь больше возможностей подключения, более прочные компоненты и расширенные функции. Вы можете ожидать некоторых компромиссов, но ваш выбор должен находиться где-то между вашим идеальным бюджетом и должен включать в себя функции, без которых вы не можете жить.

Площадь: Сколько места у вас есть? Некоторые велосипеды занимают много места в вашем доме, в то время как другие можно складывать и хранить в шкафу, когда они не используются. Даже аналогичные модели будут иметь некоторые различия в занимаемой площади, весе и колесах для портативности.

Как мы оценили

Мы выбрали эти велосипеды на основе сравнения сотен отзывов пользователей. Мы также поговорили с сообществом любителей спина и велосипеда, а затем сравнили функции, показатели и стандарты использования по категориям стилей.Мы искали широкий диапазон цен, стилей, размеров и функций, чтобы соответствовать любому пространству и потребностям, и оттуда сузили наш выбор, чтобы соответствовать категориям, которые мы ищем с нашим домашним тренажером. Все они получили высокую оценку пользователей и/или были напрямую рекомендованы людьми из сообщества спиннингистов и велосипедистов.

1

Лучший универсал

Sunny Health & Fitness Велосипед с магнитным ременным приводом для помещений

Этот крытый велотренажер с магнитным сопротивлением является лучшим среди высококачественных спиннинговых велосипедов без затрат на именитый бренд.Этот велосипед обладает лучшими характеристиками более дорогого спин-байка, с гладкими компонентами, простой регулировкой и оптимизированной точной настройкой сопротивления, но вы не получите встроенного экрана дисплея.

Велосипед поставляется с держателем для устройства, который позволяет легко транслировать занятия или смотреть видео с тренировок на собственном планшете — просто он не будет напрямую подключен к велосипеду. Это отличный вариант для людей, которые ищут поездку в стиле Peloton без затрат, и которым не обязательно подписываться на план домашних тренировок на основе членства.

Этот велосипед невероятно устойчивый и тихий, и вы можете легко заменить педали на модели без зажимов. Вы можете использовать приложение Peloton на своем устройстве вместе с другими внешними приложениями для измерения скорости и частоты сердечных сокращений.

  • Разумная цена за высококачественные компоненты
  • Широкие возможности регулировки положения и сопротивления
  • Плавная и тихая езда
2

Лучший выбор с большим бюджетом

Велосипед для помещений YOSUDA

Велосипед YOSUDA ​​для помещений доказывает, что вам не нужно идти голыми костями, чтобы получить хорошую сделку. Этот велосипед, изготовленный из прочных и тихих компонентов, имеет характеристики гораздо более дорогой модели, но при этом остается разумной ценой.

Думайте об этом как о собственной торговой марке, альтернативной моделям известных марок. Гладкий 35-фунтовый маховик помогает сделать велосипед устойчивым и достаточно сдержанным, чтобы ездить, не беспокоя соседей по квартире, а сиденье и руль имеют такое же разнообразие регулировок положения, как и гораздо более дорогие модели. Велосипед оснащен ЖК-дисплеем для отслеживания основных показателей, но он очень минимален.Вы всегда можете использовать внешнее приложение, такое как приложение Peloton или подобное, для отслеживания ваших тренировок, и у велосипеда есть прочный держатель для планшета для тех, кто ищет внешний дисплей.

  • Гладкое колесо сопротивления
  • Мягкое, удобное сиденье
  • Стабильная езда
  • Простота сборки
  • Легкий
3

Лучшая альтернатива Peloton

Фитнес-велосипед Echelon Smart Connect — EX-15

Это максимально близко к конкуренту Peloton, если вы сэкономите немного денег. Echelon Smart Connect использует аналогичную программу, основанную на членстве, для потоковой передачи тренировок и создания интерактивной среды для домашних тренировок. Велосипед имеет 32 уровня сопротивления и обеспечивает надежную езду независимо от того, насколько сильно вы крутите педали. Также важно отметить, что это ступенчатые уровни, а не постоянное увеличение.

Мы перечислили EX-15, более простую модель Echelon, но обновите ее до EX-5 (да, за повышение цены) и получите 21,5-дюймовый сенсорный экран высокой четкости, сравнимый с Peloton.Вы можете настроить свой собственный монитор или планшет на другие модели и подключиться к приложению Echelon и тренировкам оттуда.

  • Доступнее, чем у конкурентов
  • Малый размер
  • Прочная, устойчивая конструкция
  • Тихий и плавный
  • Для занятий требуется ежемесячная подписка
  • Сиденье может показаться несколько узким
4

Подходит для гонщиков, заботящихся о своих коленях, спине и суставах

SOLE R92 Лежачий велосипед

Гонщики, предпочитающие более спокойную езду, скорее всего, уже присматриваются к лежачим велосипедам, а этот оптимизирован для распределения веса тела, что снижает нагрузку на колени, ступни и спину.

Педали имеют наклон внутрь для лучшего комфорта коленей и ступней, и есть дюжина различных вариантов положения сиденья, подходящих для всех телосложений и стилей езды. Нам нравятся предварительно запрограммированные параметры тренировки и простой дисплей, а также простой в использовании мониторинг сердечного ритма на рукоятках руля.

Этот велосипед имеет 20 уровней сопротивления и идеально подходит для райдеров всех возрастов и физических возможностей.

  • Эргономичность для снижения нагрузки на суставы
  • Удобный дисплей
  • 20 уровней сопротивления
  • Велосипед тяжеловат
  • Более высокая цена, чем другие варианты
5

Лучший бюджетный вариант

Складной вертикальный велотренажер Marcy NS-654

Существует множество компактных и недорогих велотренажеров, но нам нравится эта модель за возможность складывания (с колесами!), простой дисплей для отслеживания тренировок и стабильность по сравнению с другими велотренажерами аналогичного размера.

Это вертикальный велотренажер, так что вы не будете выполнять хореографические заезды на велотренажере, но благодаря регулируемому сопротивлению и дисплею, показывающему скорость, прошедшее время, сожженные калории и расстояние, вы можете адаптировать тренировки под любые нужды. вы ищете, чтобы выйти из поездки.

Из-за размера этот велосипед имеет нижний предел веса 250 фунтов (большие велосипеды часто весят около 300-320 фунтов).

  • Компактный и удобный для хранения
  • Низкий профиль при полной настройке
  • Простой ЖК-дисплей для отслеживания тренировок
  • Недорогой
  • Сиденье без супермягкой ткани
  • Более низкий предел веса, чем у более крупных моделей
6

Лучший в целом лежачий велосипед

Лежачий велосипед Schwinn Fitness 230

Цена, устойчивость и долговечность этой модели делают ее лучшим выбором для людей, которые ищут эргономичный вариант лежачего велосипеда с низким уровнем ударных нагрузок.

Базовая консоль и небольшой ЖК-экран упрощают программирование, а настройки интуитивно понятны и удобны. Спинка сиденья вентилируется и имеет контурную форму (представьте себе: ваше самое удобное офисное кресло), а модель имеет 16 уровней сопротивления с 13 предварительно запрограммированными тренировками.

Несмотря на то, что у этого велосипеда нет модного полноцветного дисплея, вы можете использовать планшет или другое интеллектуальное устройство для подключения к соответствующим приложениям, чтобы получить больше возможностей для тренировок и визуализации. Однако некоторые возможности подключения здесь могут быть сомнительными, поэтому не полагайтесь на приложения для мотивации тренировок.

Эта модель занимает промежуточное положение в линейке лежачих велосипедов Schwinn, поэтому, если вы ищете дисплей с подсветкой, дополнительные программные опции или даже что-то менее дорогое и простое, ознакомьтесь с их полной линейкой.

  • Разнообразие предварительно запрограммированных тренировок
  • Эргономичное сиденье с множеством регулировок
  • Прочная, устойчивая конструкция
  • 5. 5-дюймовый ЖК-дисплей кажется устаревшим
  • Соединение Bluetooth не очень надежное
7

Лучшая регулировка, удобная для водителя

Стационарный велотренажер Stages SC2

Быстрая и простая регулировка — вот что главное здесь, с плавными и стабильными модификациями высоты и положения сиденья, а также высоты и положения руля.Велосипед тихий, сопротивление легко регулируется, а колебания отсутствуют даже при максимальной мощности гонщика.

Stages имеет запатентованную функцию «SprintShift», которая позволяет изменять большое сопротивление одним касанием, что идеально подходит для потоковой передачи занятий с большими переходами. Этот велосипед имеет больший вес, чем другие модели велотренажеров для помещений, что одновременно делает его более устойчивым, но также означает, что он занимает несколько больше места и имеет больший профиль. Благодаря проверенной долговечности и прочным компонентам эти велосипеды пользуются популярностью как у спин-студий, так и у домашних гонщиков.

  • Прочный и стабильный
  • Спокойная поездка
  • Легко регулируется
  • Ограничение по весу 350 фунтов
  • Дорого
  • Занимает больше места, чем другие модели
8

Лучшая связь с сообществом

Пелотон Байк

Изящный, модный Peloton Bike и связанное с ним приложение, занятия в прямом эфире и интерактивные ощущения — это одна из причин, по которым велотренажеры стали такими популярными за последний год.

Велосипед Peloton — это высококачественное оборудование с интуитивно понятными и простыми регулировками сопротивления, 22-дюймовым сенсорным HD-экраном для потоковой передачи занятий и просмотра статистики, а также безопасными регулировками сиденья и руля. Велосипед имеет ширину всего два фута и длину четыре фута, что делает его удивительно компактной моделью. Однако вы платите премию как за велосипед, так и за членскую подписку для потоковой передачи классов.

Хотя членство не обязательно, одна из причин, по которой люди тяготеют к Peloton, заключается в разнообразии и частоте занятий, а также в аспекте тренировок компании.

  • Промышленный стандарт домашних велотренажеров
  • Подключение к сообществу через потоковые классы
  • Большой сенсорный экран высокой четкости
  • Поставляется с гарантией и установкой на дому
  • Дорого
  • Требуется ежемесячная подписка для потоковой передачи классов
Мэгги Н. А. Слепян Мэгги Слепиан — штатный писатель-фрилансер, работающий в индустрии активного отдыха, и уже почти десять лет профессионально тестирует снаряжение — она заядлый турист, бегун по пересеченной местности, велосипедист и наездник, преодолев тысячи миль в Аппалачах, штат Колорадо. , и тропы Уачита, а также путешествия по бездорожью по местности, включая прибрежные тропы, пустыню и высокие альпийские вершины.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 лучших велотренажеров 2022 года

Грейс КэриGetty Images

Оптимизация вашего домашнего тренажерного зала сейчас важна как никогда, и выбор качественного оборудования для упражнений является ключом к созданию идеальных условий для домашних тренировок.Велотренажеры предлагают тренировку с меньшим воздействием по сравнению с другими формами упражнений, такими как бег, и известны тем, что улучшают сердечно-сосудистую функцию и выносливость. Исследования даже показывают, что езда на велосипеде в помещении может улучшить аэробные способности, кровяное давление, липидный профиль и состав тела, особенно в сочетании со здоровой диетой. Но инвестировать в этот важный элемент тренировочного оборудования — не шутка, и на рынке есть сотни велотренажеров, что делает поиск непосильным для многих.Некоторым требуется специальная велосипедная обувь, некоторые подключаются к специальным фитнес-приложениям, а некоторые складываются для удобства хранения. Как понять, какой вариант лучше всего подходит для вас и вашего режима тренировок?

Присоединяйтесь к нашей команде экспертов по фитнесу и инженерии в Wellness Lab Good Housekeeping Institute, которые ежегодно анализируют и тестируют сотни единиц фитнес-оборудования, чтобы предоставить вам лучшее из лучших с точки зрения качества и эргономики. Имея опыт работы в области инженерии, велоспорта в помещении и персональных тренировок, наши эксперты рассматривают критерии, которые гарантируют, что лучшие модели имеют интуитивно понятные и простые в использовании элементы управления, регулируемое сопротивление, стабильную конструкцию, возможности умного велосипеда, эффективное программирование тренировок и многое другое. Читайте дальше, чтобы узнать подробности о наших лучших выборах, но сначала это лучшие велотренажеры для покупки в 2021 году:

Прежде чем приступить к любому режиму фитнеса, всегда консультируйтесь со своим врачом или практикующим врачом.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший умный велосипед

Пелотон Байк+

Peloton Bike+ не только хорошо сконструирован, но и благодаря большому разнообразию классов и эффективному программированию Peloton является лидером в отрасли. Bike+ оснащен большим вращающимся экраном, оптимизированным звуком и несколькими другими эргономическими улучшениями по сравнению с традиционным Peloton Bike. Новейшая функция автоматического отслеживания позволяет автоматически подстраивать сопротивление под рекомендации инструктора, что, по мнению тестировщиков, было особенно полезным во время интервальных занятий. Наши эксперты обнаружили, что высокое переменное магнитное сопротивление обеспечивает бесшумную работу ременного привода и очень плавный ход. Живые поездки, ежемесячные испытания и значки вех делают этот выбор мотивирующим и интерактивным.

Размеры: 59 «l x 59» h x 22 «w

Ограничение веса:

Digital Monitor: Да, 23,8″ Поворотный сенсорный экран

Педали: Дельта-совместимые алюминиевые педали. Клетки также доступны для стандартной спортивной обуви.

Дополнительные расходы: $39/месяц All-Access Membership требуется для всех пакетов Bike+ (включает доступ ко всему контенту Peloton, включая занятия по велоспорту, йогу, силовые тренировки, станок, пилатес и многое другое)

  • Отличная прочная конструкция
  • Большой вращающийся сенсорный экран и улучшенная звуковая система
  • Мотивирующие инструкторы и обширная библиотека классов
  • Дорогой
  • Требуется ежемесячная подписка
2

Самый инновационный смарт-велосипед

Коммерческий студийный цикл S22i

NordicTrack — это многофункциональный велотренажер с невероятными возможностями. Нашим экспертам по фитнесу нравится функция автоматического управления тренажером, которая позволяет инструктору регулировать наклон, уклон и сопротивление. Гонщикам также наверняка понравятся целевые тренировки, доступные через iFit, где вы едете в одних из самых красивых мест в мире. Тестировщики в восторге от разнообразия занятий, которые предлагает iFit, включая материалы вне велосипеда, такие как силовые тренировки, занятия йогой, занятия осознанностью и многое другое. Велосипед также поставляется со встроенным вентилятором и лотком для аксессуаров.

Размеры: 63″ Д x 22″ Ш x 60″ В

Ограничение по весу: 350 фунтов

Цифровой монитор: Да, вращающийся сенсорный экран 22 дюйма

Педали: Клетки для стандартной спортивной обуви. Педали Clip можно приобрести отдельно.

Дополнительные расходы: Семейная подписка iFit на 1 год включена (стоимостью 468 долларов США)

  • Большой вращающийся сенсорный экран
  • Исключительная библиотека занятий iFit
  • Членство в iFit включено только в первый год
3

Лучший студийный велосипед

Домашний велосипед SoulCycle

Принесите домой опыт SoulCycle с этим гладким матово-черным велосипедом с 21. 5-дюймовый сенсорный экран и педали, совместимые как с Delta, так и с SPD. Наши эксперты обнаружили, что велосипед был тихим во время езды и имел регулируемое сиденье. Поклонники SoulCycle оценят веселые и сложные предложения класса, а также показатель Beat Match на конец поездки.Некоторым также может понравиться, что метрики менее выражены, чем на других платформах, поэтому вы можете просто ездить и не зацикливаться на цифрах.

Размеры: 62,2″ Д x 22,2″ Ш x 53,5″ В

Ограничение по весу: 350 фунтов

Цифровой монитор:  Да, 21.5-дюймовый сенсорный экран

Педали: Педали, совместимые с Delta и SPD

Дополнительные расходы:  39,99 долл. США в месяц за доступ к приложению Equinox+, которое включает в себя занятия SoulCycle в прямом эфире и занятия по запросу, Pure Yoga, Precision Run, Rumble и многое другое.

  • Прочная конструкция и прочная конструкция
  • Увлекательные музыкальные занятия
  • Дорогой
  • Требуется ежемесячная подписка
4

Умный велосипед с лучшим соотношением цены и качества

Студия Байк Про 22

Гонщикам, заинтересованным в iFit, может также понравиться этот студийный велосипед от Proform, который предлагается по более доступной цене, чем велосипеды конкурентов с аналогичными характеристиками. Вращающийся экран поворачивается на 180 градусов в обоих направлениях, что позволяет использовать преимущества силовых тренировок вне велосипеда и занятий йогой. Наши эксперты сочли велосипед прочным и долговечным с довольно плавным ходом. Функции iFit, в том числе технология Live Resistance Control, делают этот выбор стоящим.

Размеры: Размеры: 21.9 «W x 56.5» D x 54 «H

Ограничение веса: 250LBS

250LBS

Digital Monitor: Да, 22″ HD Swivel TouchScreen

Педали: Дополнительные клетки для стандартные кроссовки для упражнений

Дополнительные расходы: Семейное членство iFit на 1 год включено (стоимостью 468 долларов США)

  • Контент хорошего качества
  • Прочная конструкция
  • Жесткое велосипедное сиденье
  • Членство в iFit включено только в первый год
5

Лучшая велосипедная система

МИКС Плюс

Эта полная система домашнего тренажерного зала доступна по очень конкурентоспособной цене, но не экономит на качестве. Пакет Plus стоит чуть менее 1500 долларов и включает в себя прочный велотренажер с большим поворотным сенсорным экраном, большой коврик для упражнений, монитор сердечного ритма, гири, гантели, пенопластовый валик и эспандер. Тестировщикам понравилась комплексность системы и возможность перекрестного обучения. Эксперты признали оборудование прочным, качественным и стильным. Велосипед MYX не предлагает столько показателей, как другие умные велосипеды (например, расстояние, скорость), но все же обеспечивает фантастическую тренировку и комплексный режим домашних упражнений.

Размеры: 55 «l x 21» w x 47 «H

350LBS

9000Lbs

Digital Monitor: Да, 21,5″ Поворотный сенсорный экран

Педали: Педали и каркасы, совместимые с SPD, для стандартной спортивной обуви

Дополнительные расходы: 29 долларов США в месяц за членство в MYX с доступом к обширной библиотеке велосипедных и кросс-тренировок.

  • Доступная цена
  • Большой поворотный сенсорный экран
  • Поставляется с высококачественным оборудованием и аксессуарами для домашнего спортзала
  • Доступны ограниченные показатели
6

Лучший велотренажер для помещений

Крытый Велоспорт Стационарный Велосипед

Рецензенты в восторге от этого недорогого велотренажера с держателем для планшета и ЖК-монитором, который отслеживает время, скорость, расстояние, сожженные калории и многое другое. Имея более 10 400 оценок и общую оценку 4,4/5 звезд, рецензенты говорят, что велосипед хорошо сложен и довольно прост в сборке. Многие клиенты транслируют занятия по велоспорту с других платформ или YouTube на своих планшетах, катаясь на этом велосипеде дома.

D Imensions: Imensions: 40.16 «l x 21.65» W x 46.06 «h

» h

«H 21.65

6 Ограничение веса: 270LBS

3 Digital Monitor: Да, Маленький монитор на ЖК-дисплей

: Клетки для стандартной спортивной обуви.Педали Clip можно приобрести отдельно

Дополнительные расходы: Нет

  • Простота сборки
  • Держатель планшета
  • Маленький ЖК-монитор отслеживает только показатели
7

Лучший лежачий велосипед

Лежачий велосипед Schwinn 270

По сравнению с вертикальными велосипедами лежачие варианты позволяют тренировать нижнюю часть тела с меньшей нагрузкой на суставы. Кроме того, конструкция лежачих велосипедов позволяет намного легче балансировать и сидеть более комфортно. Этот хорошо спроектированный лежачий велосипед от лидера отрасли Schwinn имеет 25 уровней сопротивления и 29 предустановленных программ тренировок. ЖК-экраны с синей подсветкой дают вам представление о показателях во время езды. Нашим экспертам нравится, что в велосипеде есть медиа-полка с USB-зарядкой и регулируемый вентилятор. Рецензенты в восторге от того, что велосипед обеспечивает очень тихую и плавную езду, и многие говорят, что он идеально подходит для пожилых людей. В задней части контурного сиденья есть небольшие отверстия для вентиляции, а мягкое дно сиденья и система скользящих направляющих позволяют легко регулировать положение.

Размеры: 64 «l x 27.7» w x 49.9 «H

» H

300LBS

900LBS

D Igital Monitor: Да, 2 Blue Backlight ЖК-дисплей

Педали: Ремень для стандартной спортивной обуви

Дополнительные расходы: Нет

  • Низкое воздействие на суставы
  • Отлично подходит для пожилых людей
  • Рецензенты говорят, что возможность подключения Bluetooth ограничена
8

Лучший вертикальный велосипед

Вертикальный велосипед Schwinn 170

В дополнение к серьезной нагрузке на нижнюю часть тела, вертикальные велосипеды также требуют стабильности кора, учитывая положение и тот факт, что большинство из них не обеспечивают поддержку спины. Schwinn предлагает 25 уровней сопротивления и 29 программ тренировок для этой усовершенствованной модели вертикального велосипеда. Нашим экспертам нравится, что велосипед предлагает расширенные возможности подключения по Bluetooth и поддерживает телеметрию частоты сердечных сокращений. Рецензентам нравится большой ЖК-дисплей и тихая езда. Экспертная сборка осуществляется за дополнительную плату, но доступна.

Размеры: 41,3 «l x 21.4» w x 55.6 «h

» H

300LBS 300LBS

9000LBS Digital Monitor: 2 Blue Backlight ЖК-дисплеи

Педали: Ремень для стандартные кроссовки

Дополнительные расходы: Нет

  • Тихая поездка
  • Большой ЖК-дисплей с подсветкой
  • Рецензенты говорят, что для сиденья требуется чехол
9

Лучший вертикальный велосипед

Складной магнитный вертикальный велотренажер

Более 16 700 клиентов Amazon оценили этот велосипед, поставив ему общую оценку 4. 6/5 звезд. Рецензентам понравилось, что этот недорогой вертикальный велосипед был довольно прост в сборке и очень тих во время езды. Многие отмечают, что сиденье удобное и нравится, что этот велосипед складывается для хранения, когда он не используется. Этот велосипед с восемью уровнями магнитного контроля натяжения является хорошим вариантом для начинающих.

Размеры: 31″ Д x 19″ Ш x 46″ В

Максимальный вес: 300 фунтов

Цифровой монитор: Да, 9001.

Педали: Ремешок для стандартной спортивной обуви

Дополнительные расходы: Нет

  • Доступный выбор
  • Складки для хранения
  • Только 8 уровней контроля натяжения
10

Лучший воздушный велосипед

Штурмовой аэробайк

Серьезным спортсменам понравится добавить воздушный велосипед в свой домашний спортзал. Надувные велосипеды, также известные как фан-велосипеды, популярны в сообществе CrossFit и известны тем, что обеспечивают эффективную тренировку всего тела за считанные секунды. Многие предпочитают аэровелосипеды для высокоинтенсивных интервальных тренировок; даже быстрая 20-секундная серия может увеличить частоту сердечных сокращений до предела. Ваши ноги крутят педали, а руки также двигают рукоятки вперед и назад, поэтому чем сильнее вы нажимаете, тем тяжелее становится движение. Тонкая консоль этой модели предоставляет семь вариантов встроенных программ и показателей, таких как сожженные калории, расстояние, время и частота сердечных сокращений.Также доступна экспертная сборка.

Размеры: 59.95 «l x 23.34» w x 50 «H

Ограничение веса: 350 фунтов

9000LBS

Цифровой монитор: Тонкие метрики Console

педали: для стандартных упражнений

Дополнительные расходы: Нет

  • Подходит для спортсменов среднего и высокого уровня

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшие велотренажеры для домашнего спортзала

Хотите устроить убийственную тренировку в своей гостиной? Вы попали в нужное место. Если у вас нет места для беговой дорожки , велотренажер — отличный способ получить все аэробные и мышечные преимущества, которые дополняют ваш бег, без нагрузки.

А современные модели выходят далеко за рамки стандартных сеансов вращения, с яркими сенсорными экранами, предоставляющими пользователям доступ к сотням интерактивных занятий на велосипеде, силовых, высокоинтенсивных интервальных тренировках и занятиях йогой.

Мы уже собрали лучших тренировок для бегунов, которые можно попробовать на велотренажере , но если вы планируете добавить велотренажер к своему домашнему тренажерному залу, мы нашли лучшие на рынке .

На что обращать внимание при выборе велотренажера:

  • Интерактивная тренировка: если вам нужна мотивация для занятий вращением, ищите велотренажер с вариантами тренировок по запросу, которые позволят вам настроиться на живые занятия по вращению вместе со своим любимых инструкторов, не выходя из дома. Часто вам придется платить членский взнос, но некоторые велосипеды предоставляются бесплатно в течение года при регистрации.
  • Сопротивление: велотренажеры имеют четыре типа сопротивления: сопротивление тормозной системы, сопротивление прямого контакта, магнитное сопротивление и сопротивление вентилятора. Многие спин-байки в этом списке будут работать с использованием магнитного сопротивления, которое часто работает тише и плавнее.
  • Хранение и перемещение велосипеда: если вам не повезло иметь домашний тренажерный зал, достаточно большой, чтобы оставлять велосипед на все время, вам, возможно, придется перемещать его из комнаты в комнату.Ищите велосипеды с колесами, чтобы упростить эту задачу, а также велосипеды, которые можно сложить для более удобного хранения.

    Нужно ли подписываться на приложение, чтобы пользоваться велотренажером?

    Этот список состоит из продуктов Runner’s World Expert Tested (которые прошли тщательный процесс тестирования нашей комиссией по педалированию) и избранных редакторов, отобранных нашей командой вручную.

    В то время как большинство выбранных нами редакторов просто нужно настроить, прежде чем вы сможете начать, все велосипеды Runner’s World Expert Tested потребуют подписки на приложение, прежде чем вы сядете в седло.

    Членство обычно стоит от 24,99 до 39,99 фунтов стерлингов в месяц, но за эту цену вы получаете доступ к огромному ресурсу живых и предварительно записанных тренировок. Они, как правило, различаются по сложности и продолжительности, в то время как в большинстве приложений также есть сеансы, не связанные с ездой на велосипеде, такие как HIIT, йога, медитация и силовые тренировки. Некоторые велосипеды также имеют виртуальные маршруты, которые позволят вам проехать по живописным маршрутам со всего мира, не выходя из дома.

    Runner’s World Expert Tested

    Никогда не делайте ничего наполовину, наша группа тестирования Runner’s World Lab приступила к разработке огневых испытаний для некоторых из лучших велотренажеров на рынке.

    Каждый велосипед тестировали три человека с разным уровнем физической подготовки и опыта вождения. Каждому участнику дискуссии было предложено нажать педаль на медаль и увеличить сопротивление до максимума, чтобы увидеть, как велосипеды ведут себя во время высокоинтенсивных тренировок.

    Особое внимание было уделено тому, качались ли они вообще при использовании, и двигался ли маховик плавно и (почти) бесшумно. Простота использования и общий дизайн, в том числе то, насколько хорошо велосипеды будут вписываться в дома тестировщиков, также учитывались, прежде чем мы определились с нашим окончательным рейтингом.

    Лучшие велотренажеры на рынке в 2021 году:


    Мы собрали наш лучший выбор, от недорогих велосипедов, которые можно использовать время от времени, до продвинутых вариантов, которые могут революционизировать ваши тренировки:

    1 . Пелотон Байк+

    Велосипед Пелотон+

    onepeloton.co.uk

    1995 фунтов стерлингов
    Подходит для: тех, кто хочет освежить свою физическую форму

    В велосипедных кругах имя Peloton уже стало нарицательным благодаря чрезвычайно успешной модели Peloton Bike. Но вместо того, чтобы почивать на лаврах, бренд теперь поднял ставки, выпустив модель с метким названием Bike+, добавив отличные функции, такие как интеграция с Apple GymKit, элементы управления автоматическим сопротивлением и вращающийся экран, идеально подходящий для HIIT, йоги и силовых тренировок.

    Нашей команде тестирования понравилась эта последняя функция, поскольку она помогла разнообразить режим домашних тренировок и, как следствие, сделать их приятными. Энергичные инструкторы мотивировали нашу группу на широкий спектр занятий с различной продолжительностью, типами и уровнями сложности, в то время как велосипед оставался плавным и стабильным на протяжении всего времени.

    2.

    Велосипед Echelon Smart Connect EX-5S

    Велосипед Echelon Smart Connect EX-5S

    Подходит для: бывших посетителей тренажерного зала, ищущих вдохновения для домашних тренировок рейтинги. Его выдающейся особенностью является невероятная глубина приложения Echelon Fit, которое занимало тестировщиков завидным выбором классов качества. Занятия для начинающих были особенно впечатляющими, с большим количеством советов и поддержки от инструкторов.

    Нашей команде по тестированию понравилось, насколько легко было настроить и начать работу, а некоторые также отметили, насколько тихим он был в использовании — идеальный вариант, если вы беспокоитесь о том, чтобы побеспокоить соседей ранним утренним сеансом.

    3.

    NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle

    NordicTrack Коммерческий S22i Студийный Цикл

    скандинавский трек.co.uk

    1799 фунтов стерлингов
    Подходит для: реалистичной езды дома

    Собрать мотивацию, чтобы надеть беговые кроссовки и выдержать неблагоприятную зимнюю погоду в Великобритании для занятий спортом на свежем воздухе — не самая простая задача. К счастью, S22i обеспечивает реалистичные ощущения от катания, не выходя из гостиной или домашнего спортзала. Инструкторы могут автоматически изменять сопротивление велосипеда во время занятий, избавляя вас от необходимости возиться с ручным управлением, а велосипед также может имитировать крутые подъемы. Другими словами, расхлябанность — не вариант.

    Тестировщикам очень понравилась возможность (виртуально) прокатиться на некоторых из самых примечательных аттракционов в мире, они говорят, что лучшие советы и понимание местности от инструкторов действительно оживили маршруты. Они также были благодарны за встроенный вентилятор, который ценился во время определенных градиентов.

    4.

    Велосипед Technogym

    Подходит для: новичков, желающих улучшить свои кардиотренировки.

    За один месячный абонемент вы получите доступ не к одному, а к двум приложениям (1Rebel и Revolution) с этим велосипедом Technogym.В обоих приложениях есть подробные разделы с доступными инструкторами и соответствующими областями их знаний, а также доступны полезные обучающие видеоролики, облегчающие начало работы.

    В комплекте с велосипедом идут две 1,5-килограммовые гантели для силовых упражнений на верхнюю часть тела, хотя жаль, что в приложениях нет вариантов йоги или медитации. Тем не менее, испытатели сказали, что расположение сиденья и руля обеспечивает удобство во время поездок, а сенсорный экран интуитивно понятен в использовании, что делает его подходящим для новичков, ищущих кардиотренировки.


     6. Складной магнитный велотренажер Opti

    Складной магнитный велотренажер Opti

    Опти argos.co.uk

    £140.00

    Подходит для: тех, кто ищет недорогой вариант

    Если вы не хотите тратить целое состояние, это подойдет. Он складывается для хранения, имеет регулируемую регулировку натяжения, а консоль предоставляет всю необходимую информацию, такую ​​как время, расстояние, скорость, частота сердечных сокращений и сожженные калории.

    7. Коммерческий велосипед NordicTrack S10i Studio

    Коммерческий велосипед NordicTrack S10i Studio

    Джон johnlewis.com

    1699 фунтов стерлингов

    Подходит для: настройки на тренировки в прямом эфире

    Если вы живете в квартире или надеетесь потренироваться, не разбудив всех, это подойдет: NordicTrack разработан с SMR (Бесшумное магнитное сопротивление), обеспечивающее бесшумное переключение между 24 цифровыми уровнями. Также имеется 10-дюймовый полноцветный экран, так что вы можете настроиться на записанные и записанные сеансы езды на велосипеде.

    8. Велотренажер Decathlon Essential

    Подходит для: тех, кто ищет велосипед менее чем за 100 фунтов стерлингов. Он имеет восемь уровней ручного сопротивления, а небольшая консоль сообщает вам ваши калории, расстояние, продолжительность и скорость.Вероятно, он не будет достаточно высокотехнологичным для серьезной тренировки, но если вы хотите совершить несколько спокойных восстановительных заездов, это хороший выбор.

    9. Групповой велотренажер Life Fitness IC5

    Групповой велотренажер Life Fitness IC5

    Лайф Фитнес johnlewis.com

    1695 фунтов стерлингов

    Подходит для: занятий на спиннинге

    Если вы фанатик спиннинга, скорее всего, вы уже пробовали этот велосипед или похожий на него.Он напоминает настоящий шоссейный велосипед и имеет полностью интегрированный ЖК-экран, на котором отображаются мощность, частота сердечных сокращений, число оборотов в минуту, продолжительность упражнений и уровень сопротивления. Он поставляется в полной комплектации и имеет трехлетнюю гарантию.

    10. Базовый велотренажер Decathlon

    Подходит для: тех, кто ищет недорогой велосипед для использования пару раз в неделю.

    Этот велосипед от Decathlon больше похож на спиннинг, к которому вы привыкли в тренажерном зале.Он предназначен для использования в среднем пять часов в неделю, поэтому не подойдет серьезным велосипедистам, но если вам нужно что-то для кросс-тренировок, он подойдет. Его легко передвигать (благодаря передним колесам), он устойчив, а седло и руль можно легко отрегулировать — удобно, если вы делите велосипед вдвоем.

    11. Домашний велотренажер JLL IC300

    Домашний велотренажер JLL® IC300 2021

    ДжЭЛ Фитнес Амазонка.co.uk

    339,99 фунтов стерлингов

    Подходит для: тех, кто ищет ощущения, подобные дороге

    JLL — это велотренажер с цепным приводом, который дает вам ощущения, подобные дороге. Маховик весом 18 кг обеспечивает плавность хода как новичкам, так и опытным велосипедистам; есть также небольшой функциональный монитор, который дает вам информацию о времени, скорости, расстоянии, калориях и пульсе.

    12. Велосипед JTX Cyclo-3 Indoor Racer

    JTX Cyclo-3: крытый гоночный велосипед

    JTX фитнес.ком

    £389,00

    Подходит для: тех, кто ищет занятие по велотренажерам менее чем за 400 фунтов стерлингов. Он имеет 17-килограммовый маховик и бесконечное сопротивление для плавной и сбалансированной езды. Ручка управления сопротивлением позволяет легко увеличивать нагрузку, имитируя подъем в гору, или уменьшать ее, когда становится слишком тяжело. Есть также педали с туклипсами, что означает, что вы можете кататься в кроссовках.Колеса позволяют перемещать велосипед из комнаты в комнату.

    13. JTX Cyclo Studio: Велотренажер для занятий в помещении

    JTX Cyclo Studio: Велотренажер для занятий в помещении

    JTX jtxfitness. com

    £789,00

    Подходит для: тех, кто ищет все навороты

    Компания JTX разработала этот велосипед для бегунов и велосипедистов, которые серьезно относятся к тренировкам в помещении.Маховик Max Traction с периметральным весом 25 кг обеспечивает плавное вращение педалей и большую эффективность во время тренировок в помещении. Компьютерная консоль отслеживает частоту вращения педалей, скорость, пульс, время и расстояние, а также есть держатель для планшета, который позволяет вам настраиваться на живые и предварительно записанные тренировки.

    Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

    ЗАПИСАТЬСЯ

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

      лучших велотренажеров 2022 года: сравните лучшие велотренажеры для дома

      Cardio необходим для здоровой жизни, от здоровой работы сердца до снижения риска ишемической болезни сердца; его пользы для организма слишком много, чтобы сосчитать.

      Езда на велосипеде — наиболее эффективная форма кардио; это помогает вам похудеть, поддерживает вас в форме и помогает повысить выносливость и другие функции организма.С хорошим велотренажером вы можете воспользоваться всеми преимуществами езды на велосипеде и даже больше. Хорошие велотренажеры допускают различные настройки и могут имитировать реальные условия.

      Несколько велотренажеров доступны онлайн; однако, прежде чем вы решите купить новый велотренажер, важно изучить и найти идеальный велотренажер для себя.

      После нескольких месяцев размышлений и исследований наша команда экспертов составила рейтинг лучших велотренажеров 2021 года.В этом списке вы найдете лучшие бренды и велотренажеры. Эти велосипеды не только обеспечат наилучшие результаты, но и прослужат вам долгое время благодаря своей долговечности. Ниже приведены лучшие велотренажеры по мнению нашей команды экспертов.

      Лучшие велотренажеры 2021 года

      После тестирования сотен различных велотренажеров для помещений мы пришли к выводу, что лучшим из них является следующий.

      • NordicTrack S221i Studio Cycle
      • Peloton
      • Schwinn Fitness IC4
      • JOROTO X2
      • Rogue Fitness Echo Bike
      • Echelon EX-15 Fitness
      • 1
      • 2
      • 25 крытый цикл
      • Benpho Ai-Powered Bike
      • YOSUDA ​​Bike
      • Carol Ai Bike
      • Carol Ai Bike
      • Sunny 1805
      • Myx Fitness II Plus
      • Myx Fitness II Plus
      • Pooboo Withoor Велоспорт Bike
      • Stryde
      • Proform Studio Bike Pro
      • Велотренажер для дома Keizer M3i
      • Стационарный велотренажер Cyclace

      Велотренажер NordicTrack S22i Studio

      NordicTrack Track S22i Studio — один из лучших велотренажеров для помещений на рынке. Он оснащен первоклассными функциями и предлагает опыт, которого нет ни в одном другом цикле. NordicTrack, производитель студийных велосипедов S22i, является одним из лучших и известен своим высочайшим качеством.

      Наряду с 22-дюймовым сенсорным HD-экраном S22i Studio Cycle предлагает автоматическую регулировку наклона и сложности с помощью тренажеров iFIT компании, которых нет на других велосипедах.

      Модель NordicTrack S22i, доступная по цене 1499 долларов США, предлагает качество и функции, соответствующие цене.

      Пелотон

      Peloton славится своим оборудованием для помещений премиум-класса; Peloton Bike — это ультрасовременный фитнес-велосипед, сочетающий в себе качества, которые делают его лучшим велотренажером для помещений. Он поставляется с экраном и функциями, которые вы найдете только в лучших велотренажерах.

      При покупке вы также получаете подписку Peloton, включающую занятия фитнесом с тренировками и упражнениями, которые помогут вам максимально использовать возможности велосипеда. Кроме того, вы можете купить другое высококачественное оборудование для фитнеса в интернет-магазине Peloton.

      Базовый вариант велосипеда Peloton стоит от 1495 долларов; вы также можете получить его ежемесячными платежами всего за 39 долларов в месяц. Тем не менее, топовый вариант Peloton Bike+ стоит 2495 долларов.

      Швинн Фитнес IC4

      Еще один из ведущих производителей велотренажеров, компания Schwinn, выпустила один из лучших велотренажеров, доступных на сегодняшний день. Fitness IC4 — это первоклассный велосипед с отличным соотношением цены и качества. Он изготовлен из высококачественного материала, что делает его более долговечным, чем многие другие велосипеды на рынке.

      Schwinn Fitness IC4 поддерживает подключение сторонних приложений и может быть подключен к вашему приложению для велоспорта для эффективной записи каждой тренировки. Он поставляется с ЖК-консолью, которая эффективно контролирует частоту сердечных сокращений и другие аспекты вашей тренировки. Вы также получаете членство в JRNY сроком на 1 год, которое обеспечивает коучинг и позволяет создавать адаптивные тренировки. С членством в JRNY вы можете испытать, каково это ездить на велосипеде по более чем 50 глобальным велосипедным маршрутам и дорожкам.

      Имея более 100 микрорегулируемых уровней сопротивления, Fitness IC4 предлагает несколько функций, которые делают его выгодным приобретением по цене 799 долларов.

      ДЖОРОТО X2

      JOROTO X2 — это полностью регулируемый велотренажер с очень прочной конструкцией. Он использует магнитное сопротивление и систему ременного привода, чтобы обеспечить плавную езду без шума. Сиденье и руль регулируются в 4-х направлениях и обеспечивают комфортную и безопасную езду, что ставит его впереди конкурентов.

      Позволяет пользователю регулировать сопротивление в соответствии с планами и режимами тренировок. JOROTO X2 поставляется с держателем для iPad и оснащен множеством полезных функций.

      Всего за 399 долларов JOROTO X2 — это бюджетный вариант, если вы не хотите тратить слишком много на домашний велотренажер. Кроме того, вы также получаете бесплатную замену деталей в течение 1 года от компании в качестве бонуса.

      Велосипед Rogue Fitness Echo

      Echo Bike от Rogue Fitness — это велотренажер, идеально подходящий для эллиптических упражнений. Это сверхмощный велосипед, в котором используются лопасти вентилятора, обеспечивающие комфортную езду и уникальные впечатления. Благодаря катящимся колесам его легко переносить, несмотря на вес более 125 фунтов.

      Rogue Fitness известен своим качеством, которое проявляется в конструкции и работе Echo Bike. Цикл в помещении также имеет монитор, который записывает и отображает информацию о вашей тренировке. Он также имеет держатель для телефона, чтобы вы могли установить свой телефон.

      Доступный по цене 795 долларов, Rogue Fitness Echo Bike вполне доступен по цене, учитывая конструкцию и дизайн, использованные при его изготовлении. Двухлетняя гарантия на велосипед делает покупку безопасной.

      Эшелон ЭКС-15

      Echelon EX-15 — это тренировочный комплекс для помещений с 30-дневной гарантией качества; если вы не удовлетворены своей покупкой, вы можете вернуть свои деньги в течение первых 30 дней. Это велосипед с современным дизайном, которым может пользоваться каждый.

      EX-15 — самый известный из шести вариантов, производимых Echelon; он обеспечивает 32 уровня сопротивления, что позволяет имитировать различные ситуации из реальной жизни. Очень большое мягкое сиденье обеспечивает непревзойденный комфорт и позволяет работать дольше. Он также поставляется с экраном для воспроизведения видео с тренировок и занятий по запросу.

      Вы также можете ездить с другими участниками, если купите членство в Echelon по цене 39 долларов.99. Кроме того, по очень разумной цене в 499 долларов Echelon EX-15 является отличным вариантом для всех типов тренировок, от выносливости до HIIT; это работает со всем.

      Велотренажер Inspire Fitness IC1.5 для помещений

      IC1.5 Indoor Cycle от Inspire Fitness — это еще один велотренажер для помещений с магнитным сопротивлением, с регулируемым в 4 направлениях сиденьем и рулем, регулируемым в 2 направлениях; Вы можете настроить велосипед по своему вкусу.

      Магнитное сопротивление обеспечивает плавную и бесшумную езду.Кроме того, вы можете использовать свои гаджеты на велосипеде с держателями для планшета и бутылок. Кроме того, он предлагает подключение Bluetooth, и вы также можете найти несколько видео-тренировок в приложении Inspire Fitness.

      Велотренажер Inspire Fitness IC1.5 Indoor Cycle — это фитнес-велосипед высшего класса, который продается по разумной цене 899 долларов.

      Велосипед RENPHO с искусственным интеллектом

      Велотренажер

      AI-Powered от RENPHO намного более совершенен, чем другие велотренажеры на рынке; он поставляется с бесплатным приложением AI Gym с более чем 50 различными классами.Приложение является бесплатным для использования и предлагает пять различных режимов обучения.

      RENPHO AI-Powered Bike отличается тем, что предлагает тренировки, оптимизированные с помощью AI; Вы можете выбрать тип тренировки, которую хотите выполнить, и соответствующим образом настроить тренировку. Цикл в помещении позволяет вам достичь ваших целей в фитнесе быстрее, чем когда-либо. Оснащенный магнитными серводвигателями, он предлагает 80 уровней сопротивления.

      При очень разумной цене в 599 долларов велосипед с искусственным интеллектом предлагает отличное соотношение цены и качества и является абсолютно выгодной сделкой.

      Велосипед ЁСУДА

      Велосипед YOSUDA ​​

      — один из самых бюджетных вариантов в этом списке. Он сочетает в себе качество и доступность, чего не встретишь во многих других вариантах. Цикл в помещении имеет встроенный экран для наблюдения за вашими жизненно важными органами и другими подробностями, а также крепление для iPad, которое позволяет вам смотреть различные видео с тренировок во время тренировки.

      Он предлагает несколько уровней сопротивления и позволяет выполнять тренировку по вашему выбору.Функции, которые мы видим в YOSUDA ​​Bike, являются высококачественными и недоступны для других велосипедов в том же ценовом диапазоне.

      YOSUDA ​​Bike — один из самых недорогих велосипедов в этом списке по сверхдоступной цене 299 долларов. Кроме того, вы получаете бесплатную замену деталей в течение всего года, что делает покупку безопасной.

      Велосипед Кэрол ИИ

      Carol AI Bike — ультрасовременный велосипед, созданный с использованием новейших технологий и алгоритмов искусственного интеллекта. Он использует мощь искусственного интеллекта, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень.В фитнес-цикле используется высокоинтенсивная интервальная тренировка с уменьшенной нагрузкой (REHIT), которая дает вам преимущества часовой тренировки за 10 минут.

      Технология REHIT основана на современных исследованиях и является улучшенной формой HIIT; это выводит HIIT на следующий этап. Если вы хотите получить максимальную отдачу от одной тренировки, Carol AI Bike — лучший вариант для вас.

      Технологии и качество, которые предлагает Carol AI Bike, оправдывают его высокую цену в 2395 долларов. Тем не менее, это первоклассный крытый велосипед премиум-класса, который стоит каждой потраченной на него копейки.

      Солнечный 1805

      Sunny 1805 оснащен сверхмощным маховиком весом 44 фунта, идеально подходящим для высокоинтенсивных кардио и других тренировок. Благодаря регулируемому в 4 направлениях сиденью и рулю, Sunny 1805 можно настроить в соответствии с вашими потребностями и требованиями.

      Внутренний цикл Sunny также обладает магнитным сопротивлением и не требует обслуживания. Он предлагает плавный ход с многочисленными уровнями сопротивления, что делает его подходящим для всех типов тренировок. Велосипед Sunny 1805 также оснащен системой экстренного торможения и предотвращает слишком быстрое вращение колеса.

      При цене 449 долларов это еще один недорогой вариант, обеспечивающий высочайшее качество по отличной цене.

      Горизонт Фитнес

      Horizon Fitness предлагает на выбор три различных типа велосипедов; Велотренажер для помещений, лежачие велотренажеры и вертикальные велотренажеры — это различные категории, в каждой из которых доступно несколько вариантов.

      При каждой покупке вы получаете доступ к Horizon StudioCycles, приложению с несколькими опциями и функциями; вы получаете все, от восхождений до других видов тренировок с отягощениями.Кроме того, велосипеды также оснащены динамиками Bluetooth и держателями для планшетов, что обеспечивает удобство и комфорт.

      Велотренажеры Horizon Fitness доступны по разным ценам и подходят каждому.

      MYX Fitness II Plus

      Fitness II Plus от MYX оснащен функциями, которых нет в других велотренажерах. Он оснащен сенсорным экраном и встроенной камерой, чего нет в других вариантах на рынке.

      MYX Fitness II Plus поддерживает мобильное приложение, позволяющее максимально использовать возможности велосипеда.Вы также можете запросить тренировки по запросу в соответствии с вашими потребностями. В фитнес-велосипеде также используется оптимизированный Q-фактор для снижения нагрузки на колено и предотвращения его повреждения. Кроме того, Fitness II Plus использует самые современные датчики, чтобы отслеживать все ваши жизненно важные органы и соответствующим образом регулировать сопротивление.

      MYX Fitness II Plus за 1599 долларов станет идеальным дополнением к вашему тренажерному залу.

      Домашний велотренажер PooBoo

      Велосипед для дома от PooBoo является лидером продаж на Amazon благодаря своему уникальному и модному внешнему виду.Это надежный велотренажер, настроенный в соответствии с вашими потребностями и предлагающий диапазон сопротивления; Вы можете выбрать величину сопротивления, наиболее подходящую для вашей тренировки.

      Он также оснащен ЖК-монитором, показывающим частоту сердечных сокращений, скорость и другие важные параметры. Крепление для iPad позволяет смотреть видео и заниматься фитнесом во время тренировки. Домашний велотренажер PooBoo — отличный вариант для всех видов тренировок.

      Обслужив более миллиона семей, PooBoo зарекомендовала себя как одно из лучших имен, когда речь идет о велотренажерах для помещений.Более того, это супердоступный вариант для тех, кто работает с ограниченным бюджетом; он доступен всего за 289 долларов и поставляется с годовой гарантией замены деталей.

      Страйд

      Stryde — это первоклассный фитнес-велосипед с приложением, разработанным специально для оптимального функционирования фитнес-цикла. Приложение Stryde предлагает множество тренировок, разработанных специально для того, чтобы привести вас в форму вашей жизни.

      Велотренажер Stryde предлагает множество возможностей для изучения и множество тренировок, позволяющих вывести тренировки на новый уровень без необходимости ходить в спортзал или платить тренеру.Он завоевал популярность благодаря своему качеству и характеристикам, которые уникальны и не встречаются во многих других велотренажерах.

      Велотренажер Stryde стоимостью 1495 долларов США является отличным выбором для вас, если вам нужны все функции, предлагаемые велотренажером стоимостью более 2000 долларов США по цене менее 1500 долларов США.

      ProForm Studio Bike Pro

      Studio Bike Pro от ProForm оснащен 22-дюймовым сенсорным экраном высокой четкости и поставляется с 30-дневным бесплатным членством в iFIT, что позволяет вам транслировать тренировки в прямом эфире и учиться у профессионалов. С 24 цифровыми уровнями сопротивления вы можете задать тон своей физической подготовке и достичь желаемой формы.

      Тренажер для фитнеса в помещении имеет множество функций и идеально подходит для семейного отдыха, поскольку позволяет подключаться к пяти различным пользователям во время тренировки.

      Функции, которые он предоставляет, оправдывают его цену в 1299 долларов. Он также поставляется с 3-фунтовой гантелью; Вы можете превратить кардио в тренировку всего тела.

      Велосипед для помещений Keizer M3i

      Велотренажер Keizer M3i Indoor Cycle — это велотренажер, который поставляется с многочисленным другим оборудованием для тренировок; от гантелей до растяжек, вы получаете много всего.Это также один из самых красивых велотренажеров, которые вы когда-либо видели.

      Велосипед для дома M3i от Keiser — один из самых продаваемых велосипедов на Amazon благодаря безупречной работе и долговечности. Он имеет 5-звездочный рейтинг и является одним из самых высоких рейтингов в Интернете.

      Он имеет V-образную раму, которая максимизирует комфорт и прибыль, позволяя вам получить максимальную отдачу от каждой тренировки, которую вы проводите. , держатель гантелей, сборка серии M, лоток для медиа, напольный коврик и некоторые другие суперполезные инструменты.

      Фитнес-цикл Keizer производится в Соединенных Штатах по цене 1895 долларов США и предлагает отличное качество и сборку.

      Стационарный велотренажер Cyclace

      Стационарный велотренажер

      от Cyclace — один из самых прочных бюджетных велотренажеров в этом списке. Он изготовлен из высококачественного материала и может прослужить вам очень долгое время без каких-либо сбоев. Он оснащен сиденьем, регулируемым в 4 направлениях, и рулем, регулируемым в 2 направлениях, для максимального комфорта и безопасности.

      Фитнес-велосипед также оснащен ЖК-монитором, который отслеживает ваши показатели жизнедеятельности, а держатель для телефона позволяет смотреть видео и заниматься фитнесом с максимальным удобством. Он поставляется с несколькими уровнями сопротивления и может быть отрегулирован в соответствии с требуемым сопротивлением.

      Стационарный велотренажер Cyclace предлагает отличное соотношение цены и качества; это фантастический вариант, если вы ищете прочный и недорогой велотренажер для дома.

      Рейтинг лучших велотренажеров 2021 года

      При составлении рейтинга лучших велотренажеров 2021 года наши эксперты учитывали несколько факторов: от долговечности до соотношения цены и качества и предоставляемого комфорта.

      При составлении нашего рейтинга серьезное внимание уделялось следующим факторам:

      Долговечность

      Долговечность велотренажера была одним из наиболее важных факторов в нашем рейтинге; мы предпочли прочные велосипеды, которые, как известно, служат долго без каких-либо структурных или механических проблем.

      Прочность

      Прочность велотренажеров также была важным решающим фактором. Все фитнес-велосипеды в нашем списке рассчитаны на большие нагрузки и могут поддерживать людей любого роста и массы.

      Качество езды

      Большое значение придавалось общему качеству тренировки. Фитнес-велосипеды, которые обеспечивали хорошую тренировку без какого-либо шума или помех, предпочитались тем, которые производили много шума и не обеспечивали качественной тренировки.

      Комфорт

      Большое внимание уделялось общему комфорту, обеспечиваемому велосипедами, от сидений до подставок для обуви; неудобный велосипед еще больше усложняет работу. Мы позаботились о том, чтобы велотренажеры в нашем рейтинге обеспечивали максимальный комфорт и позволяли вам тренироваться без каких-либо нежелательных явлений.

      Простота использования

      Домашние велотренажеры, которые были просты в использовании и поставлялись с простыми инструкциями, получили дополнительные оценки. Мы предпочли велосипеды, которые позволяли пользователю сесть и начать работать без каких-либо осложнений.

      Соотношение цены и качества

      крытые велосипеды стоят от 250 до 2500 долларов; мы выбрали велосипеды, которые предлагали отличное соотношение цены и качества и оправдывали свою цену. Велосипеды, характеристики которых соответствовали их цене, оценивались выше дорогих велосипедов и не имели существенных особенностей.

      Особенности

      Некоторые велосипеды оснащены сенсорными экранами высокой четкости, а другие — ЖК-мониторами; мы выбрали велосипеды с набором функций и предложили лучшие льготы по их цене.

      Настройка тренировки

      Велосипеды, которые позволяли пользователю выполнять различные тренировки и давали различный опыт в реальной жизни, были ранжированы по сравнению с теми, которые не предлагали значительного опыта в реальной жизни.

      Поддержка приложений

      Велотренажеры с мобильными приложениями, созданными для их эффективной работы, предпочли фитнес-циклам, в которых не использовались технологии.

      Интенсивность тренировки

      Некоторые велотренажеры предлагают высокоинтенсивные тренировки, которые позволяют получить преимущества часовой тренировки за несколько минут. Мы предпочли велосипеды, которые предлагали выбор между высокоинтенсивными и низкоинтенсивными тренировками, чтобы пользователь мог извлечь максимальную пользу из каждой тренировки.

      Репутация производителя

      Репутация производителей была решающим фактором при составлении рейтинга. Велосипеды известных и зарекомендовавших себя производителей были поставлены выше велосипедов не менее известных производителей.

      Удовлетворенность клиентов

      Удовлетворенность клиентов и отзывы сыграли жизненно важную роль в нашем рейтинге. Велотренажеры с положительными отзывами получили дополнительные оценки и отдали предпочтение велотренажерам, отзывы о которых не подкреплялись.

      Гарантии соответствия и гарантия

      Велосипеды с гарантией удовлетворения предпочитались велосипедам без гарантии возврата денег. Причем учитывался и гарантийный срок; только лучшие велосипеды обещают расширенную гарантию и соответствуют заявленным требованиям.

      Настройка и настройка

      Велосипеды с регулируемыми сиденьями и рулем оценивались выше велосипедов, которые не могли регулироваться. Мы предпочли велотренажеры, которые каждый мог настроить в соответствии со своими потребностями и использовать их по своему вкусу.

      Установка и переносимость

      Фитнес-велосипеды, которые было легко установить и транспортировать без особых хлопот, получили дополнительные оценки за простоту установки и портативность. Велосипеды в нашем списке очень просты в установке и их можно без проблем транспортировать куда угодно.

      Уровни сопротивления

      Велосипеды с несколькими уровнями сопротивления были предпочтительнее велосипедов с несколькими уровнями сопротивления. Все велосипеды в нашем списке имеют многочисленные цифровые уровни сопротивления и позволяют вам выполнять тренировку по вашему выбору.

      Все эти факторы сыграли существенную роль при составлении итогового рейтинга.

      Преимущества домашнего велотренажера

      Фитнес-циклы в помещении имеют несколько преимуществ для организма; от тренировок по запросу до лучшего кардио, которое вы можете сделать, они предлагают множество вещей.

      Ниже перечислены важные преимущества велотренажеров.

      Лучшее кардио для дома

      Велотренажеры

      предлагают лучшее кардио, которое вы можете делать дома, позволяя вам оставаться в форме, даже не выходя из дома для тренажерного зала или любых других упражнений. Вы можете пожинать все сердечно-сосудистые и другие преимущества для здоровья без каких-либо хлопот.

      Эффективная потеря веса

      Велотренажер для помещений предлагает один из самых простых способов похудеть; Вы можете значительно похудеть, ездя на велосипеде, без изменения диеты.Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что езда на велосипеде в помещении может привести к снижению жировых отложений более чем на 4% без каких-либо изменений в диете или питании. Это показывает, насколько эффективным может быть езда на велосипеде в помещении, если вы хотите похудеть, но при этом не хотите отказываться от любимых лакомств.

      Ведет к здоровому образу жизни

      Велотренажер – первый шаг к здоровому образу жизни; это позволяет с помощью простой тренировки улучшить свой образ жизни и направить вас на путь к более здоровой жизни.Все, что вам нужно сделать, это тренироваться в течение 30-40 минут в день, и вы будете поражены, увидев, как быстро все меняется.

      Тренировки по требованию

      Одна из лучших особенностей лучших упражнений в помещении заключается в том, что вы можете получать тренировки по запросу, разработанные для вас и вашего типа телосложения. Благодаря занятиям фитнесом вы можете достичь наилучшей формы в своей жизни за несколько месяцев.

      Реальный опыт

      Если вы любите кататься на велосипеде, вы можете испытать, каково это ездить на велосипеде по разным трассам по всему миру.Некоторые из лучших велотренажеров предлагают реальный опыт, который настраивает вашу тренировку в соответствии с дорожкой и обеспечивает то же самое, что вы получили бы, если бы вы были на этой конкретной дорожке, позволяя получить опыт, который вы получаете в реальной жизни.

      Подходит для всех

      Домашние велотренажеры подходят всем; люди всех размеров и веса могут использовать велотренажеры в помещении и получать свои преимущества. Некоторые упражнения идеально подходят для одних людей и не подходят для других; тем не менее, езда на велосипеде в помещении подходит всем, и каждый может это сделать.

      Эффективное восстановление после травм

      Велотренажеры для помещений идеально подходят для спортсменов и профессионалов, восстанавливающихся после травм; их тренировки с низким воздействием и низким уровнем стресса идеально подходят для восстановления после травм и обеспечивают ряд преимуществ для здоровья, которых нет у других упражнений.

      Безопасность

      Безопасность — еще одно важное преимущество велотренажеров для помещений. Езда на велосипеде на открытом воздухе полна опасностей; вы можете пораниться несколькими способами, если не будете осторожны во время езды на велосипеде на улице.Однако вам не нужно беспокоиться о каких-либо травмах или других рисках; вы можете сосредоточиться на тренировке.

      Эффективное сжигание жира

      Велоспорт в помещении чрезвычайно эффективен для сжигания жира; это помогает избавиться от упрямых жировых отложений, с которыми не могут помочь никакие другие упражнения. Многочисленные клинические исследования подтвердили этот вывод. Недавнее исследование показало, что езда на велосипеде может привести к потере 5% жира в течение 12 недель, что невозможно при других видах кардио.

      Подходит для наращивания мышечной массы

      Езда на велосипеде — один из лучших способов наращивания мышечной массы; идеально подходит для ног и нижней части тела.Вы можете подкачать икры и бедра, используя велотренажер в помещении в течение нескольких месяцев.

      Выберите интенсивность

      Велотренажеры для помещений предлагают несколько настроек сопротивления, что означает, что вы можете выбрать интенсивность, с которой хотите работать. Вы можете выбрать наиболее подходящий для вас тип тренировки; от высокой интенсивности до средней и низкой, выбор за вами.

      Доступность

      Домашние велотренажеры стоимостью от 300 долларов являются самым доступным оборудованием для тренировок на сегодняшний день.Они сэкономят вам тысячи долларов на абонементах в тренажерный зал и на оплате услуг тренера.

      Идеально подходит для тренировок на выносливость

      Фитнес-циклы

      идеально подходят для тренировок на выносливость и позволяют пользователю перейти на следующий уровень с помощью различных упражнений на выносливость.

      Увеличить объем легких

      Езда на велосипеде в помещении способствует увеличению объема легких; различные исследования показали, что езда на велосипеде максимизирует потребление кислорода, увеличивает объем легких и наращивает новые мышцы тела.

      Эффективное сжигание калорий

      С помощью велотренажера вы можете сжечь бесчисленное количество калорий быстрее, чем когда-либо.Если вы проведете хорошую тренировку, вы сможете сжечь почти тысячу калорий за час, чего вы не сможете сделать с помощью других тренировок и упражнений.

      Усилитель настроения

      Работа может в значительной степени стабилизировать ваше настроение; особенно кардио считается одной из самых эффективных форм упражнений, когда речь идет об улучшении настроения. Исследования показали, что езда на велосипеде всего за 15 минут может значительно снизить уровень кортизола и улучшить ваше настроение, как ничто другое.

      Никто за тобой не наблюдает

      Некоторым людям неудобно тренироваться на глазах у других; домашние велотренажеры идеально подходят для вас, если вы один из них.Вы можете получить максимальную пользу, не выходя из дома, не выходя на улицу или в тренажерный зал, полный людей.

      Какие существуют типы велотренажеров?

      Домашние велотренажеры бывают трех разных типов; вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит для вас, и воспользоваться всеми его преимуществами.

      Лежачие велосипеды

      Лежачие велосипеды позволяют вам сидеть в наклонном положении и комфортно выполнять упражнения. В этих типах велосипедов педаль находится перед вами, а не под вами.Исследования показали, что они эффективны для предотвращения болей в пояснице и обеспечения общей поддержки здоровья.

      Вертикальные велосипеды

      Наиболее распространены вертикальные велосипеды; у них есть вертикальный руль и вертикальная рама. Они обеспечивают все преимущества велосипеда без необходимости выходить на улицу и кататься на велосипеде. Большинство этих велосипедов оснащены цифровым дисплеем и используют магнитное сопротивление, чтобы обеспечить плавную и комфортную езду.

      Велосипеды

      Спинбайки требуют, чтобы вы наклонялись вперед; они поставляются с более низким рулем и могут использоваться как стоя, так и сидя.Они допускают переменную интенсивность и идеально подходят для занятий на велотренажере.

      Если вы хотите превратить свой уличный или горный велосипед в тренажер для спины в помещении, вы можете купить тренажер для уличного велосипеда или подставку для роликовых велосипедов. Они работают, блокируя заднее колесо, позволяя вам крутить педали, как будто вы на фитнес-велосипеде в помещении.

      Советы по осанке при езде на велотренажере

      • Ваша осанка имеет значение; если вы используете велотренажер в помещении, вам необходимо исправить осанку, чтобы избежать болей в спине и других проблем.
      • Всегда держите позвоночник прямо; Независимо от того, как вы используете фитнес-велосипед, вы всегда должны следить за тем, чтобы ваш позвоночник был прямым и не прогибался.
      • Слегка согните руки в локтях и держите их близко к телу.
      • Не опирайтесь на руль; это может вызвать дополнительную нагрузку на запястья и предплечья.
      • Чтобы избежать давления на колени, держите ступни ровно. Ваши ноги должны полностью стоять на педалях при вращении педалей.
      • Держите голову на одном уровне с шеей и позвоночником.
      • Сядьте на самую широкую часть сиденья, чтобы обеспечить максимальный комфорт.
      • Используйте бедра как опору, когда наклоняетесь вперед к рулю.

      Часто задаваемые вопросы о велотренажерах

      Наша команда экспертов ежедневно получает бесчисленное количество вопросов; ответы на некоторые из наиболее важных и часто задаваемых вопросов приведены ниже.

      В: Что такое велотренажер?

      О: Велотренажер похож на реальный велосипед по своим преимуществам.Однако он является стационарным и используется внутри помещений.

      В: Сколько времени я должен проводить на велотренажере?

      О: Вы можете заниматься на велотренажере от 15 до 60 минут за одно занятие.

      В: Можно ли похудеть на велотренажере?

      О: Да, велотренажер — один из самых эффективных способов похудеть. Если вы будете ежедневно заниматься спортом и вносить небольшие изменения в свой рацион, вы похудеете, как никогда раньше.

      В: Какие мышцы работают на велотренажере?

      A: Велотренажеры задействуют ряд ваших мышц; ноги, ягодицы, пресс и мышцы спины — это лишь некоторые из многих.

      В: Безопасно ли кататься на велотренажере?

      A: Да, велотренажеры супербезопасны; хорошие фитнес-велосипеды оснащены функциями безопасности, которые предотвращают все виды опасностей и гарантируют максимальные результаты. Велотренажеры намного безопаснее, чем настоящие велосипеды, потому что они неподвижны.

      В: Сколько существует типов велотренажеров?

      A: Есть три основных велотренажера; вертикальный, лежачий и спин-байк. Однако вы можете найти гибриды этих велосипедов, которые позволяют вам использовать более одного типа.Вертикальный велосипед похож на обычный велосипед, лежачий велосипед позволит вам откинуться назад, а спин-байк имеет низко посаженный руль и требует, чтобы вы наклонялись вперед.

      В: Какие типы систем натяжения поставляются с велотренажерами?

      A: В современных велосипедах используются три основных типа систем натяжения, в том числе открытый маховик, магнитное сопротивление и механическое сопротивление. Магнитное сопротивление обеспечивает максимально комфортную и качественную езду; тем не менее, многие подходящие велосипеды имеют открытые маховики и механическую устойчивость.

      В: Чем тяжелее маховик лучше?

      A: Это полностью на ваше усмотрение; если вам нужен сверхмощный велосипед с высокой интенсивностью, вам следует использовать более тяжелый маховик. Однако, если вам нужен обычный велосипед средней интенсивности, вы можете выбрать более легкий маховик.

      В: Что лучше велосипед с цепным или ременным приводом?

      A: Велосипеды с цепным приводом служат дольше велосипедов с ременным приводом, но производят гораздо больше шума. Велосипеды с цепным приводом не требуют особого ухода и могут крутить педали вперед и назад.Они также получают больше от вас на каждой тренировке. Велосипеды с ременным приводом менее шумные, но требуют меньше энергии, потому что маховик продолжает вращаться из-за импульса. Кроме того, велосипеды с ременным приводом требуют большего обслуживания, и вам может потребоваться замена ремней через некоторое время.

      В: Чем отличаются вертикальные и спиннинговые велосипеды?

      A: Вертикальные велосипеды намного удобнее, чем спин-байки; они также оснащены дополнительными функциями, включая дисплеи и датчики. Они также имеют фиксированные уровни сопротивления и имеют более широкое сиденье.Вертикальные велосипеды идеальны, если вам нужен велосипед для сидячей тренировки. Спин-байки похожи на дорожные велосипеды; они имеют меньшее сиденье и предназначены для того, чтобы их можно было использовать стоя и сидя. Велотренажер — лучший вариант для тренировок HIIT и велотренировок в помещении.

      В: Какой велосипед производит меньше всего шума?

      A: Велосипеды с технологией магнитного сопротивления издают малейший шум и являются самыми плавными в управлении.

      В: Нужен ли коврик для велотренажера?

      A: Если вы хотите избежать повреждения пола, целесообразно использовать коврик под велотренажер.

      В: Будет ли мой фитнес-велосипед оснащен дисплеем?

      A: Большинство велосипедов премиум-класса оснащены сенсорным дисплеем. Некоторые другие поставляются с держателями для iPad, которые позволяют установить iPad на фитнес-велосипед и использовать его в качестве экрана.

      В: Какой фитнес-велосипед лучше всего подходит для пожилых людей?

      A: Пожилые люди больше предпочитают лежачие велосипеды из-за поддержки спины. Люди с проблемами опорно-двигательного аппарата и артритом также предпочитают лежачие велосипеды.

      В: Придется ли мне самому собирать крытый цикл?

      A: В большинстве компаний из нашего списка вы можете выбирать между приобретением велосипеда в разобранном или собранном виде; большинство компаний взимают дополнительную плату за полностью собранную версию велосипеда.

      В: Сложно ли собрать велосипед?

      A: Большинство велосипедов, перечисленных выше, легко собрать; это может занять от 30 минут до 2 часов, в зависимости от выбранного вами велосипеда.

      В: Сиденья на велосипедах неудобные?

      A: Некоторые сиденья неудобны, а некоторые достаточно удобны; вы можете использовать гелевое покрытие, чтобы сделать ваше сиденье более удобным.

      В: Могу ли я получить другое место для моего внутреннего велосипеда?

      О: Да, многие производители дают вам возможность выбрать другое сиденье для вашего фитнес-велосипеда при покупке.

      В: Какие велотренажеры используются в спортзалах?

      A: Большинство тренажерных залов используют тренажеры Schwinn, Peloton, Keiser, BodyCraft или Life Fitness из-за их долговечности и неприхотливости в обслуживании.

      В: Есть ли ограничения по весу для велотренажеров?

      О: Да, все фитнес-велосипеды имеют ограничение по максимальному весу, которое необходимо соблюдать, чтобы не повредить велотренажер и не получить травму.

      В: Как продлить тренировки?

      A: Вы можете слушать музыку для тренировок или смотреть программу по вашему выбору, чтобы сделать ваши тренировки более захватывающими.Вы также можете присоединиться к онлайн-занятиям по велоспорту, чтобы максимально использовать свои упражнения.

      В: Смогу ли я сжечь жир с помощью фитнес-велосипеда в помещении?

      О: Да, велотренажер очень эффективно сжигает жир. Исследование, проведенное на женщинах, показало, что те, кто участвовал в программе езды на велосипеде, потеряли 5% своего жира через 12 недель. Они ездили на велосипеде только три дня в неделю и не делали никаких диетических сокращений.

      В: Нужно ли мне покупать новую обувь, чтобы лучше держать тренажёр в помещении?

      A: Нет, вы можете комфортно использовать велотренажер в обычной обуви; специальная обувь не требуется.

      В: Какие домашние велотренажеры считаются одними из лучших?

      A: Велосипеды, произведенные NordicTrack, Peloton, Rogue Fitness и Schwinn, сегодня являются одними из лучших велосипедов в мире.

      Лучшие велотренажеры 2021 года Окончательный вердикт

      Велотренажер

      — идеальный выбор, если вы хотите вести здоровый образ жизни; преимущества и удобство, которые они обеспечивают, трудно найти с чем-либо еще. Регулярное использование велотренажера укрепит ваше здоровье и приведет вас в форму вашей жизни.Если вы купите любой велосипед из нашего списка, вы никогда не пожалеете о своем решении.

      СВЯЗАННЫЕ: 12 лучших предтренировочных порошковых добавок, которые работают: что лучше?

      Раскрытие информации о партнерах:

      Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

      Отказ от ответственности:

      Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского совета от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

      Альтернативы Peloton: лучшие умные велотренажеры на 2022 год

      Наши эксперты протестировали 33 продукта в категории «Здоровье и фитнес» за последний год

      С 1982 года PCMag протестировала и оценила тысячи продуктов, чтобы помочь вам принимать более обоснованные решения о покупке. (Посмотрите, как мы тестируем.)

      Вы слышали ажиотаж, видели рекламу по телевидению и в социальных сетях, и теперь вы думаете о том, чтобы запрыгнуть на подножку умного велотренажера. Но прежде чем потратить свои с трудом заработанные деньги на Peloton, разумно рассмотреть все ваши варианты. Echelon, MYX Fitness, SoulCycle и несколько других компаний предлагают привлекательные альтернативы Peloton, которые могут лучше соответствовать вашим потребностям и бюджету, и мы собрали здесь лучшие умные велотренажеры, которые мы тестировали, чтобы помочь вам принять решение.

      Но прежде чем мы перейдем к этим рекомендациям, вы можете задаться вопросом: зачем вкладывать средства в дорогое умное спортивное оборудование, если вы можете пойти традиционным путем без подключения к Интернету за гораздо меньшие деньги? Все упирается в интерактивность.Большинство умных велотренажеров оснащены встроенным сенсорным экраном, на котором вы можете транслировать тренировки или подключаться к сопутствующему приложению, чтобы просматривать занятия на своем телефоне, планшете или телевизоре.

      Кроме того, большинство смарт-велосипедов предоставляют вам доступ к большим библиотекам классов, включая тренировки на полу вне велосипеда, которые дополняют ваши занятия велоспортом. Эти виртуальные занятия проводятся опытными инструкторами, которые будут направлять вашу тренировку, мотивировать вас выкладываться на полную и развлекать вас, чтобы вы не смотрели все время на часы.По сути, они привносят опыт бутик-класса по велоспорту в комфорт, безопасность и уединение вашего дома.

      На некоторых машинах есть живые классы с соревновательными таблицами лидеров, что дает вам дополнительную мотивацию, чтобы пересечь виртуальную финишную черту. Это способствует развитию чувства общности, создавая ощущение, что вы тренируетесь не в одиночку. Умные велотренажеры также обычно отслеживают ваш прогресс и поздравляют вас, когда вы достигаете своих целей и добиваетесь успехов.

      Если вам нужно направление и мотивация в вашем оздоровительном путешествии, умный велотренажер — отличная инвестиция. Несмотря на их высокую стоимость и постоянные членские взносы, умные велосипеды потенциально могут сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе, позволяя отказаться от членства в тренажерном зале. Удобство занятий дома также добавляет им привлекательности.

      Мы протестировали и рассмотрели самые популярные умные велотренажеры на рынке, чтобы помочь вам выбрать лучший для вас. Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию и советы, которые помогут вам сузить выбор.

      Сколько стоит купить умный велотренажер?

      Как видно из нашей подборки, умные велотренажеры довольно дорогие.Плата за членство в классе и аксессуары еще больше повышают цену.

      Вообще говоря, вы можете ожидать, что заплатите больше 1000 долларов за подключенную модель со встроенным сенсорным экраном. Peloton Bike+ и SoulCycle At-Home Bike — самые дорогие модели в этом списке по цене около 2500 долларов.

      Bowflex VeloCore можно наклонять из стороны в сторону для тренировки всего тела. (Фото: Анджела Москаритоло)

      В качестве более доступных альтернатив такие компании, как Bowflex, Echelon и дочерний бренд NordicTrack Proform, производят модели стоимостью менее 1000 долларов, которые работают с вашим собственным смартфоном или планшетом через Bluetooth.Эти варианты хороши, если у вас ограниченный бюджет, но они не предлагают такого захватывающего аудиовизуального опыта, как модели со встроенными экранами и акустическими системами. Мы планируем протестировать и просмотреть многие из этих более доступных моделей в будущем, поэтому, если вы не видите здесь ничего, что укладывается в ваш бюджет, загляните в ближайшее время.

      При составлении бюджета на умный велотренажер обязательно учитывайте в своих расчетах ежемесячный членский взнос. Все они требуют подписки, обычно по цене от 29 до 39 долларов в месяц, для доступа к библиотеке классов.Подписки также обычно включают функции отслеживания производительности и возможность настроить несколько профилей пользователей для каждого домохозяйства, чтобы статистика каждого пользователя хранилась отдельно.

      NordicTrack S22i (Фото: Анджела Москаритоло)

      Без членства вы, как правило, все еще можете использовать умный велотренажер в ручном режиме, но нет смысла доплачивать за тренажер с умными функциями, если вы не планируете его использовать. NordicTrack делает свои предложения более привлекательными, включая бесплатный год iFit (стоимостью 468 долларов), но вы должны заплатить за доступ к интерактивной фитнес-платформе после окончания пробного периода.

      И не забудьте учесть стоимость аксессуаров, таких как специальные велотуфли, необходимые для тренажеров Peloton и SoulCycle, которые обойдутся вам примерно в 100–200 долларов. Вы также, вероятно, захотите приобрести коврик для упражнений и пару наборов гантелей, если у вас их еще нет, чтобы вы могли участвовать в тренировках на полу. Наконец, некоторые компании берут до 200 долларов за доставку и сборку/установку.

      Домашний велосипед SoulCycle (Фото: Анджела Москаритоло)

      К счастью, большинство компаний предлагают варианты финансирования, чтобы сделать расходы более управляемыми. Например, вы можете расплатиться за Peloton Bike+ всего за 69 долларов в месяц в течение 39 месяцев.

      В каждом из наших обзоров мы разбиваем стоимость и процесс доставки/сборки, чтобы вы знали, что вас ждет.

      Найди свой фокус

      Можно предположить, что Peloton — лучший умный велотренажер, потому что он самый популярный. Но на самом деле лучший вариант — это тот, который будет мотивировать вас возвращаться к занятиям день за днем. К счастью, наши лучшие подборки предлагают большое разнообразие стилей классов.

      Пелотон Байк+ (Фото: Анджела Москаритоло)

      Peloton мотивирует вас с помощью показателей и конкуренции. Во время занятий по езде на велосипеде экран заполняется статистикой, на которую можно посмотреть, включая ваш каденс (как быстро вы крутите педали, измеряется в оборотах в минуту или оборотах в минуту), сопротивление (ваш уровень сложности по шкале от 0 до 100 процентов). ) и мощность (сколько энергии вы прилагаете, измеряется в ваттах).

      Таблица лидеров, которая ранжирует участников класса по их общему результату, является ключевой частью опыта.Peloton также предлагает другие социальные функции, в том числе возможность общаться в видеочате с другими участниками во время тренировки и поздравлять людей с виртуальными «пятерками» за такие вехи, как их первая или сотая поездка.

      Таблица лидеров Эшелона (Фото: Анджела Москаритоло)

      Echelon предлагает аналогичный опыт, но его сообщество не такое большое, а его классы не имеют такой же производственной ценности, как Peloton. В Peloton уроки иногда напоминают просмотр телешоу со сменой костюмов и живым ди-джеем.

      Домашний велосипед SoulCycle (Фото: Анджела Москаритоло)

      SoulCycle предлагает более медитативный, ориентированный на танец опыт. Ваша цель в SoulCycle не в том, чтобы подняться в таблице лидеров, а в том, чтобы соответствовать ритму музыки. Когда вы закончите тренировку SoulCycle, на сводном экране будет показана ваша оценка Beat Match от нуля до 100 %, которая показывает, сколько времени ваша частота педалей соответствовала ритму музыки.

      NordicTrack S22i (Фото: Анджела Москаритоло)

      Платформа NordicTrack iFit выделяется своей обширной библиотекой материалов для активного отдыха.На велосипеде S22i вы можете объехать практически весь мир, от Колорадо до Турции. Во время тренировок на свежем воздухе тренеры часто указывают на достопримечательности по пути, так что вы тренируетесь и получаете экскурсию. Это помогает скоротать время и делает тренировку увлекательной — это похоже на просмотр шоу о природе или о путешествиях во время тренировки.

      Netflix играет на Bowflex VeloCore (Фото: Анджела Москаритоло)

      Несмотря на то, что тренировки под руководством тренера имеют свои преимущества, иногда хочется просто отключиться и покататься.Велосипеды от Bowflex и SoulCycle позволяют вам смотреть Netflix и другие сервисы потокового видео во время езды, функция, недоступная на Peloton.

      Ручное и автоматическое управление сопротивлением

      Большинство умных стационарных велосипедов имеют ручку, которую вы вручную поворачиваете, чтобы увеличить или уменьшить сопротивление, что усложняет или облегчает вращение педалей. Системы сопротивления варьируются от велосипеда к велосипеду, но все они, как правило, плавные и бесшумные. Echelon EX5S имеет 32 уровня магнитного сопротивления, а Peloton Bike позволяет более точно настроить сопротивление от нуля до 100.

      Эшелон EX5S (Фото: Анджела Москаритоло)

      Большим преимуществом Peloton Bike+ по сравнению с оригинальным Peloton Bike является его функция Auto Follow, которая автоматически регулирует ваше сопротивление в соответствии с сигналами инструктора. Bike+ также имеет ручку сопротивления, но с включенным Auto Follow вам не нужно возиться с ней, если вы этого не хотите. Если инструктор говорит настроить сопротивление, например, от 45 до 55, Bike+ автоматически отрегулирует его до 50 или середины целевого диапазона.

      Peloton Bike+ Auto Follow (Фото: Анджела Москаритоло)

      При ручной системе сопротивления вы должны прислушиваться к сигналам инструктора и корректировать сопротивление, если хотите не отставать. Иногда я просто хочу кататься, не прислушиваясь к сигналам или возясь с ручкой, и Auto Follow позволяет мне это делать.

      S22i на полном наклоне (Фото: Анджела Москаритоло)

      Велотренажеры NordicTrack и Proform с подключением к iFit также могут автоматически контролировать ваше сопротивление.S22i делает еще один шаг вперед благодаря возможности автоматического наклона и наклона в соответствии с сигналами тренера или рельефом местности во время тренировок на открытом воздухе. Большинство других умных велотренажеров не могут наклоняться и опускаться, не говоря уже о том, чтобы делать это автоматически.

      Пристегиваться или нет?

      Один из моментов, на который следует обратить внимание при выборе смарт-велотренажера, — это то, хотите ли вы носить велотуфли с клипсами. В обоих вариантах есть плюсы и минусы.

      Велотуфли с клипсами помогают вам ездить быстрее и эффективнее, облегчая тягу, а не только нажатие на педали.Но велотуфли стоят дорого, а чтобы научиться их застегивать и расстегивать, требуется некоторая практика.

      Пелотон Байк (Фото: Анджела Москаритоло)

      Для стандартных педалей, которые поставляются с велосипедами Peloton и SoulCycle, требуются велосипедные туфли с клипсами. Педали на Peloton Bike и Bike+ являются наиболее ограниченными, так как они работают только с шипами Delta. Домашний велосипед SoulCycle оснащен двусторонними педалями, которые поддерживают шипы Delta или SPD.

      NordicTrack S22i (Фото: Анджела Москаритоло)

      Другие велосипеды, такие как NordicTrack S22i, оснащены педалями с регулируемыми носками, которые обеспечивают надежную опору при ношении обычных кроссовок для тренировок.Эти типы педалей менее пугают новичков, не требуют покупки дорогой обуви с клипсами и позволяют использовать велосипед любому, у кого есть пара кроссовок для тренировок.

      Двусторонние педали VeloCore (Фото: Анджела Москаритоло)

      В качестве третьего варианта велосипеды, такие как Bowflex VeloCore, Echelon EX5S и MYX Fitness, оснащены двусторонними педалями, которые можно использовать с обычной спортивной обувью или шипами SPD. Эти педали самые удобные, так как они предлагают лучшее из обоих миров.

      Хорошей новостью является то, что если вы хотите заменить педали своего велосипеда на другую пару, вы обычно можете это сделать. S22i совместим со всеми стандартными педалями для шоссейных велосипедов, поэтому вы можете в конечном итоге заменить стандартные педали на пару, к которой можно пристегнуться. Также можно прикрепить к педалям Peloton Bike каркасы для пальцев ног.

      Как справиться с болью в ягодицах 

      Умные или нет, но все стационарные велосипеды могут быть буквально головной болью, особенно для новичков. Независимо от модели, дискомфорт сиденья — самая распространенная жалоба, которую я слышу о велотренажерах.

      МИКС Фитнес (Фото: Анджела Москаритоло)

      Один читатель, с которым я переписывался, владелец S22i, сказал, что они находят сиденье настолько неудобным, что могут ездить только 10-15 минут за раз, и планируют заменить его на другое. У моего парикмахера есть Peloton, и поначалу она едва ли могла использовать его чаще одного раза в неделю, потому что ей было неудобно его сиденье.

      Поначалу сиденья для стационарных велосипедов мне тоже казались неудобными, но со временем я к ним привык.Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам могут помочь мягкие велосипедные шорты и чехлы для велосипедных сидений, которые широко доступны в магазинах велосипедов и в Интернете по цене около 20 долларов. Если это не поможет, вы всегда можете заменить сиденье на более удобное.

      Как получить опыт, подобный пелотону, за меньшие деньги

      Если у вас нет денег на дорогой умный велотренажер со встроенным экраном, вы можете получить аналогичный опыт за гораздо меньшие деньги благодаря сервисы потоковой передачи тренировок, такие как Peloton Digital, которые вы можете использовать, не покупая ни одного из тренажеров компании, и Apple Fitness +.

      Программы тренировок пелотона (Фото: Анджела Москаритоло)

      Peloton Digital стоит 12,99 долларов в месяц и дает вам доступ к полной библиотеке тренировок в режиме реального времени и по запросу, включая Barre, bootcamp, езду на велосипеде, HIIT, медитацию, бег на свежем воздухе, бег, силовые тренировки, растяжку и йогу. Apple Fitness + стоит 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год и предлагает ряд занятий на полу и на тренажерах, включая основные, езду на велосипеде, танцы, HIIT, осознанную заминку, греблю, силовые занятия, беговую дорожку и йогу.Просто имейте в виду, что для Fitness+ требуются Apple Watch (серии 3 или новее) в паре с совместимым iPhone (iPhone 6s или новее или iPhone SE).

      Apple Fitness+ предлагает тренировки на велосипеде (Фото: Анджела Москаритоло)

      Многие люди уже используют цифровое членство в Peloton в сочетании с обычными велотренажерами без подключения к интернету в качестве более доступной альтернативы покупке велосипеда Peloton. Если у вас есть необходимое оборудование Apple, вы можете сделать то же самое с Fitness+ еще за меньшие деньги.

      Оба варианта хороши, особенно если вы можете закрепить телевизор на стене перед своим оборудованием для потоковой передачи уроков. Просто имейте в виду, что если вы пойдете по этому пути, вы не сможете просматривать в реальном времени такие показатели, как частота вращения педалей, сопротивление и результат на экране вашего устройства, или участвовать в таблице лидеров Peloton.

      Чтобы узнать больше о подключенных возможностях фитнеса, ознакомьтесь с нашим обзором лучших тренажеров для умного дома. А чтобы узнать больше о том, как использовать технологии для улучшения своего тела и разума, ознакомьтесь с нашим исчерпывающим руководством по технологиям для здоровья и фитнеса.

      лучших велотренажеров 2022 года: от Apex до Peloton

      Лучшие велотренажеры и велотренажеры избавляют от монотонности велотренировок в помещении благодаря множеству потрясающих функций, от расширенных данных о физической форме до виртуальных сред.

      Лучшие велотренажеры позволяют выполнять невероятные тренировки, и их стоит рассматривать как основной вид упражнений или как дополнение к любым существующим занятиям. Приличный велотренажер будет чувствовать себя как дома рядом с вашими гантелями и эспандерами, а также гарантирует, что вам не нужно будет надевать кроссовки и выходить на улицу в холодную дождливую погоду, чтобы исправить кардио (хотя, если это ваше варенье, это полностью тоже хорошо).

      Благодаря тому, как устроено ваше тело, езда на велотренажере — это приятная нагрузка на ваши суставы с меньшей нагрузкой по сравнению с бегом на свежем воздухе или на беговой дорожке. И хотя езда на велосипеде на открытом воздухе всегда возможна, если вы застряли в большом городе с проторенными дорогами, это не всегда может быть самым приятным. Имея все это в виду, мы собрали одни из лучших велотренажеров, чтобы привнести ощущение спин-класса прямо в вашу гостиную.

      Какой велотренажер лучше?

      Вы можете найти наше подробное руководство по 23 лучшим велотренажерам ниже, но если вы хотите быстро выбрать наши лучшие рекомендации, не смотрите дальше…

      • Лучший велотренажер: NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle ( 1499 фунтов стерлингов )
        Велосипед спортивного качества, тихий в управлении, обладает возможностями, позволяющими бросить вызов даже опытным одержимым вращением, и вращающимся сенсорным экраном для действительно универсальных тренировок.Экспертные занятия проводятся через подписку NordicTrack iFit (от 180 долларов в год).
      • Велотренажер по оптимальной цене: Домашний велотренажер JLL JF100 ( 149 фунтов стерлингов )
        простой велосипед с ременным приводом, который может улучшить ваше кардио, не доминируя как в вашем доме, так и в вашем ежемесячном денежном потоке.
      • Лучший велотренажер премиум-класса: Peloton Bike+ ( 2295 фунтов стерлингов )
        Часы Peloton’s Bike+, изобретающие новый вид домашнего фитнеса, с автоматическими настройками сопротивления и возможностью подключения, привносят в ваши тренировки роскошные часы Peloton’s Bike+ с возможностью подключения и сопротивлением. вращающийся сенсорный экран.Его любимый список классов и инструкторов, как и прежде, зависит от подписки (39 фунтов стерлингов в месяц).

      В чем преимущества велотренажеров?

      Проще говоря, велотренажеры заставляют вас двигаться, а ваше сердце биться быстрее. Делайте это со временем, и вы улучшите свою физическую форму и в целом почувствуете себя намного здоровее, особенно если вы выполняете программу высокоинтенсивных тренировок. В сочетании с разумной диетой вы можете похудеть, нарастив при этом мышцы ног и даже верхней части тела.

      В чем разница между велотренажером и велотренажером?

      Стационарные велосипеды также известны как вертикальные велосипеды. Они, как правило, имеют более широкое мягкое сиденье для дополнительного комфорта и позволяют кататься на велосипеде, сидя прямо. С другой стороны, велотренажеры или велотренажеры имитируют ощущения и положение при езде на настоящем велосипеде.

      Какая консоль используется на велотренажерах?

      Если вы заботитесь о тщательном мониторинге производительности, стоит подумать о том, какие данные вы видите перед собой и как эти данные представлены.Многие велосипеды используют простые ЖК-мониторы, которые могут отображать такие показатели, как расстояние, темп и количество сожженных калорий. Заплатив немного больше, вы даже можете заменить этот ЖК-экран на сенсорный HD-экран. Ищите устройства с подключением Bluetooth или ANT+, которые также могут подключаться к дополнительным датчикам производительности или приложениям. Некоторые велотренажеры также включают дисплеи для занятий и могут предлагать возможность регулировать свое положение.

      Сиденье и руль регулируются?

      В лучших домашних велосипедах можно отрегулировать сиденья или руль, чтобы вам было удобно крутить педали.То же самое можно применить и к педалям, чтобы ваши ноги были на месте. Некоторые велосипеды также позволяют вам менять сиденья и педали, позволяя вам изменить свой внутренний цикл на что-то похожее на то, что вы привыкли кататься на открытом воздухе. На самом деле, если вы действительно хотите подражать своему шоссейному велосипеду, вы можете даже подумать о турбо-тренажере.

      Что лучше беговая дорожка или велотренажер?

      Как беговые дорожки, так и велотренажеры обеспечивают хорошую кардиотренировку и являются прекрасным дополнением к домашнему тренажерному залу, но есть несколько вещей, которые следует учитывать.Беговые дорожки обычно стоят дороже и занимают больше места. В то время как большинство беговых дорожек предлагают больше облегчения для ваших суставов, чем дорога, постоянный бег на них все же может повредить ваши колени и суставы. Если вы ищете форму кардио с меньшей нагрузкой, велосипед может быть лучшим выбором в долгосрочной перспективе. Хотя оба хороши — это просто личное предпочтение.

      На что следует обратить внимание?

      Встроенные держатели для бутылок, например, могут показаться не такими уж большими, но вы можете пожалеть об их отсутствии, когда у вас 30 минут изнурительного сеанса HIIT, а ваши электролиты просто вне досягаемости.Некоторые велосипеды также имеют встроенные держатели для телефона и/или планшета, которые идеально подходят для того, чтобы убить время, пока вы крутите педали и запоем смотрите свой любимый сериал Netflix. Некоторые велосипеды также имеют встроенные колеса, что может быть находкой, если вы находитесь в небольшой квартире и вам нужно убрать велосипед с дороги, когда он не используется. Еще лучше, если у вас мало места, высококачественный складной велотренажер идеально подходит для компактной городской квартиры.

      Выберите GQ лучших велотренажеров, которые вы можете купить…

      Обзор: альтернатива Peloton, которая не сломает банк? Мы попробовали три, чтобы найти лучший

      Фитнес-велосипед MYX II максимально близок к велосипеду Peloton по внешнему виду и характеристикам.На самом деле, мое даже включало доставку в белых перчатках, и техник, который настраивал его, постарался убедиться, что он ответил на все мои вопросы — как отрегулировать высоту и глубину сиденья, как использовать двухсторонние педали, среди прочего. . Велосипед доступен в черном или белом цвете (я выбрал черный). Хотя я обычно на беговой дорожке, это велотренажер, который я сейчас использую, когда сажусь тренироваться. Я упоминал, что он выглядит очень хорошо и производит первое впечатление на посетителей? И, честно говоря, , как выглядит , часто является самой важной особенностью для тех из нас, кто пишет для Clever.

      Что касается функциональности, MYX относится к этому так же серьезно — велосипед входит в дюжину эргономичных продуктов, рекомендованных экспертами для правильного выравнивания и здоровья позвоночника. Для максимальной эффективности мне нужно было ввести некоторые данные о здоровье на сенсорном экране, и алгоритм использовал эту информацию для создания индивидуальной программы тренировок с персонализированными зонами сердечного ритма.

      Велосипед оснащен 21,5-дюймовым сенсорным экраном, который поворачивается, и я могу регулировать высоту и глубину сиденья и руля.Тем не менее, у велосипеда также есть некоторые интересные функции, которых вы не найдете на базовом велосипеде Peloton. Например, мне не нужно было покупать велосипедную обувь, потому что у велосипеда есть педали двойного назначения с увеличенными клетками с одной стороны и зажимами, совместимыми с SPD, с другой стороны. И это еще не все. Например, у этого велосипеда меньшая площадь основания, большая грузоподъемность (350 фунтов) и даже больший вес маховика, чем у Peloton.

      Теперь поговорим о стоимости. Базовый велосипед Peloton стоит 1495 долларов без каких-либо дополнений или подписок, а велосипед MYX не намного дешевле — 1399 долларов.Как и Peloton, он требует ежемесячного членского взноса, но он также дешевле (29 долларов в месяц для MYX против 39 долларов в месяц для Peloton). Членство в классе предоставляет доступ к сотням различных типов тренировок, включая танцевальное кардио, пилатес и гири.

      MYX Fitness / MYX II Plus Connected Home Fitness Studio (средний вес, глубокий уголь)

      Другие альтернативы Peloton:

      Если эти три велосипеда все еще слишком дороги для вашего бюджета, вот некоторые другие альтернативы стоимостью менее 300 долларов, которые вы можете может захочется ознакомиться.Выбрано на основе цены, характеристик и оценок пользователей.

      Велотренажер Urevo, 210 долларов, имеет датчик пульса для контроля частоты сердечных сокращений, а также может отслеживать калории, расстояние и время.

Prev post Пылесос для машины как выбрать: Как выбрать автопылесос? – интернет-магазин ВсеИнструменты.ру
Next post Стоит ли покупать коляску 3 в 1: Стоит ли покупать коляску 3 в 1? — 36 ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top