Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Мешок боксерский для дома: Как выбрать боксерский мешок для дома

Содержание

Боксерский мешок дома

Самыми распространенными боксерскими снарядами для тренировок являются боксерские мешки и груши. Неспециалисты ошибочно думают, что это одно и то же. Но это далеко не так. Боксерская груша – тренировочный снаряд, который имеет грушеобразную форму – узкий верх и значительное расширение книзу. Боксерская груша по форме напоминает мяч, положенный в сетку. Боксерский мешок имеет одинаковый диаметр по всей длине.

По ряду причин боксерский мешок для тренировок боксеров распространен намного больше. Например, боксерский мешок для дома может быть сравнительно недорогим, но иметь продолжительный срок эксплуатации. С его помощью можно отрабатывать комбинации, силовые удары, работать над скоростью, тренировать выносливость и силовые качества.

По типу крепления боксерские мешки бывают подвесные и напольные. Подвесные крепятся на специальных анкерах к потолку или на кронштейнах – к стене помещения, где будут проходить тренировки. При необходимости подвесной боксерский мешок можно снять.

Напольные боксерские мешки – переносные. Для большей устойчивости в основании такого мешка есть специальная емкость, которую заполняют водой или песком для большей устойчивости снаряда. Такой боксерский мешок для дома удобно устанавливать в любом месте, где будет проходить тренировка, а после ее завершения – спрятать. Обычно такой боксерский мешок можно регулировать по высоте в зависимости от роста спортсмена.

Боксерский мешок изготавливают из ПВХ, кожи, искусственной кожи. Выбирая боксерский мешок для дома, следует обратить внимание на его наполнитель. Для домашнего пользования категорически не подходит

боксерский мешок, заполненный опилками. Со временем, приблизительно через год-полтора интенсивного пользования, какими бы ни надежными не были швы, они начинают пропускать мелкую пыль. И чем дольше Вы эксплуатируете боксерский мешок, тем больше пыли и опилок будет оставаться на полу после занятий. Так что уборка станет их непременным завершением.

Выбор боксёрской груши и мешка

Выбирая боксерскую грушу или боксерский мешок, прежде всего надо четко понимать как и где вы его повесите. Как вешать боксерский мешок мы оговорим в отдельной статье, сейчас предположим что вы наметили место и готовы к покупке. Что же выбрать? В этом мы прежде всего должны отталкиваться от размера пространства где вы планируете повесить мешок, ваших целей и ваших физических кондиций.
 Давайте начнем с веса мешка.

Вопреки часто встречающемуся мнению не всегда мешок тем лучше чем он тяжелее. Вес мешка безусловно должен соответствовать уровню спортсмена, но в определенных пределах. Раньше, мешки набивались преимущественно резиновой крошкой и песком, вес у таких мешков получался большой, что обеспечивало минимальный отскок снаряда при нанесении удара. При этом мешки были весьма жесткие и травмоопасные.
Современные набивки из комбинированных материалов, с пенными и гелевыми вставками обеспечивают те-же уровни отскока при гораздо меньшем весе, за счет поглощения набивкой энергии удара. Набивка таких мешков мягкая и травмобезопасная. Удачным примером является флагманская модель боксерского мешка Everlast серии Super Leather максимальным возможным весом которого является 68 кг, но при этом супер тяжеловесы тренируются на нем без малейших неудобств. Другими словами – не гонитесь за весом. При весе спортсмена до 60 кг – вес мешка 25 — 30 кг, до 75 кг — вес мешка 30-40 кг, до 85 кг – мешок 40-55кг от 85кг – мешок от 45 кг.

Теперь о назначении. В зависимости от целей, которые вы преследуете, представлено множество разновидностей боксерских мешков и груш. Классически е Боксерские мешки высотой от 1 до 1,2 метра, мешки для Тайского бокса и Кикбоксинга высотой до 1,9 метра, а так-же каплевидные мешки, мешки в форме «гильзы» широкий верх и узкий низ, мешки в виде шара и другие формы. Из специфики понятно что для ударов ногами и руками лучше выбрать «Тайский» мешок, для бокса идеален классический боксерский мешок, для отработки максимально широкого спектра ударов руками можно остановиться на универсальном мешке одной их форм, например «гильзы» или шара.


Далее поговорим о размере.
О длине мешков мы упомянули чуть раньше и этот параметр важен по двум причинам, первое это конечно функционал самого боксерского снаряда а второе это высота потолка , в месте подвеса. При высоте потолка 2 метра , повесить мешок 1,8 метра будет весьма проблематично если не сказать не реально.
Так же стоит упомянуть о ширине ( диаметре) мешка. Этот параметр варьируется в среднем от 25 до 45 см.
И конечно нужно учесть , что для полноценной работы с боксерским мешком, у вас должно быть не менее 1,5 метра свободного места вокруг мешка, для ваших движений.

Кроме того, современные боксерские мешки, как правило оборудованы кольцом на нижней донной части. Благодаря чему, мешок можно с помощью жгута, зафиксировать снизу к полу или тяжелому предметы. Благодаря этой фиксации, отскок даже очень легкого мешка будет минимальным. Вы сможете выбрать не сильно массивный мешок, сэкономив деньги, место, и главное получив возможность без урона здоровью снимать и вешать мешок, что особенно актуально для домашнего использования.

Как повесить боксерский мешок (дома/в крватире/зале)

Любой спортсмен-контактник рано или поздно сталкивается с необходимостью приобретения базового спортивного снаряда для занятий единоборствами – боксерского мешка. Но купить такой снаряд – это полдела. Ведь почти сразу возникает другой вопрос – как повесить боксерский мешок в квартире? И даже если у вас – частный дом, это не решает всех проблем.

Вопрос, как правильно повесить боксерскую грушу, очень важен, ведь если в процессе тренировки груша упадет, спортсмен может серьезно травмироваться. В лучшем случае – пострадает мебель. Теоретически можно придумать множество вариантов крепления, но самыми простыми и очевидными являются следующие.

Анкерный крюк

Это наиболее удобный метод подвешивания боксерского мешка в доме или квартире. Необходимо приобрести специальный анкерный болт с крюком. В потолке сверлится отверстие, в него вставляется анкер. Вот и все – теперь к крюку можно подвесить боксерскую грушу. Этот метод требует минимальных затрат и от силы – 10 минут времени, но у него есть серьезные минусы.

Подвешивая боксерский мешок в доме при помощи анкера, вы не получите гарантированно прочной конструкции. Если вес мешка превышает 60 килограмм и вы проводите регулярные тренировки, анкер может быстро расшататься.

Сквозное крепление

Если у вас есть доступ к верхнему этажу, то можно подвесить боксерский мешок к потолку, получив конструкцию абсолютной прочности. Для этого необходимо просверлить потолок насквозь и загнать в отверстие тот же болт с крюком. Со стороны верхнего этажа под болт устанавливается прочная металлическая прокладка, которая не дает ему «провалиться».

Используя данный метод, можно подвешивать к потолку боксерские груши с удельным весом под 100 килограмм и даже больше. Сложность заключается в том, что если вы живете в многоэтажке, вряд ли соседи сверху позволят вам проводить подобные манипуляции. Зато так можно подвесить боксерскую грушу на потолок в частном доме.

Крепление к перекладине

Данный вариант оптимален в том случае, если нет возможности использовать потолочное крепление (к примеру, если у вас в квартире натяжные потолки). Сначала в дверном проеме, холле или в углу комнаты устанавливается металлическая перекладина. Собственно к этой перекладине вы и крепите снаряд. Это достаточно надежный вариант, позволяющий найти ответ на вопрос, как повесить боксерский мешок в квартире.

Однако не нужно забывать, что груша будет подвергаться мощным динамическим воздействиям. Если снаряд очень тяжел, крепления перекладины могут не выдержать нагрузки. Но если перекладина вмонтирована в стену, то к ней реально подвесить даже самый тяжелый боксерский мешок.

Г-образный профиль

Используя данный метод можно повесить боксерскую грушу на улице, практически в любом удобном месте. Все, что вам нужно, это стена и профиль соответствующей формы. Можно использовать вариант всем известной конструкции, которая крепится к шведской стенке в школьных спортзалах.

Г-образный профиль позволяет использовать снаряд любого веса. Такая конструкция гарантирует почти стопроцентную защиту от любых критических ситуаций, ведь профиль крепится к стене горизонтально, а сила тяжести давит на грушу в вертикальной плоскости. Здесь физика приходит нам на помощь.

Вариант подвешивания боксерской груши в доме к специальному профилю имеет профессиональную модификацию. В залах для единоборств часто используют специальные рамы, которые крепятся вдоль всей стены в нескольких местах. Но относительно подвешивания таких снарядов не стоит забывать еще об одном нюансе. Очень важно определить, на какой высоте вешать боксерскую грушу.

Уровень, на котором должна находиться груша, должен позволять спортсмену «обрабатывать» ударами всю поверхность снаряда. На самом деле не существует никакого стандарта подвески по высоте боксерского мешка. Все определяется, исходя из индивидуальных качеств спортсмена. Ведь есть низкорослые бойцы, а есть очень высокие. В таком случае каждый сам определяет, на какой высоте вешать боксерский мешок дома. В любом случае, длину троса, на котором будет висеть мешок, всегда можно изменить, это несложно.

Гораздо труднее найти действительно качественный спортивный снаряд, и чтобы справиться с этой проблемой, мы предлагаем вам посетить интернет-магазин tut-boxing.ru. В каталогах сайта представлены десятки самых разнообразных боксерских мешков и груш. Это надежные и долговечные снаряды, изготовленные из натуральных материалов, от производителей «Twins» и «Everlast». Не забывайте, что качество боксерской груши – определяющий параметр, ведь разве может футболист играть сдутым мячом?

Вес и размер боксерского мешка и груши для дома

Перед многими боксерами стоит сложный выбор боксерского мешка: брать мешок или грушу, какой формы и веса он должен быть, какая набивка лучше и из какого материала он сделан. Этой статьей попробуем помочь вам с выбором боксерского мешка, он же боксерская груша.

Для начала, что же это такое? Боксерский мешок (груша) – спортивный снаряд, для отработки и усовершенствования силы и техники ударов спортсмена. Для развития точности, жесткости и быстроты удара. Боксерские мешки изготавливаются из кожи или кожзаменителя, реже из брезента. Внутри мешок (груша) набивается резиновой или пластиковой крошкой, опилками, тряпками и их комбинацией.

Есть несколько видов боксерских мешков. Давайте разберемся в них:

 

Тяжелый боксерский мешок.

Представляет собой объемный цилиндр из кожи, кожзаменителя или брезента, наполненный резиновой или пластиковой крошкой, древесными опилками. Вес таких мешков колеблется от 60 до 110 килограмм и даже больше. Чтобы выдерживать такой вес мешки комплектуются мощной подвесной системой. Из-за их размеров. большого веса и высокой цены такие боксерские мешки в основном используются в залах.

Тяжелый боксерский мешок прекрасно подходит для отработки большинства видов ударов. Благодаря своему большому весу, тяжелый мешок трудно поддается раскачке, что позволяет отрабатывать удары бойцам тяжелой весовой категории, в том числе использовать удары ногами. Но главная задача, это все же помочь отработать мощные удары и убойные серии.

 

Средний боксерский мешок

Наиболее распостраненный вид мешка, который одинаково удобно использовать дома и в зале. Имеет форму цилиндра или грушеобразную (отсюда и название боксерская груша). Производятся из кожи, кожзаменителя, реже брезента. Набиваются резиновой или пластиковой крошкой, древесными опилками, тряпками. Вес такого мешка от 30 до 60 килограмм. Такой мешок или грушу довольно удобно поместить дома, он не требует столько мощных креплений, как тяжелая груша и занимает меньше места.

Средний боксерский мешок позволяет отрабатывать широкий спектр ударов, но ногами работать не очень удобно (из-за легкого веса мешок сильно раскачивается). Но, для своей основной цели, постановки техники ударов руками, он подходит идеально.

 

Легкий боксерский мешок

Это детские боксерские мешки и груши, весом от 5 до 30 килограммов. Обычно делаются из кожзаменителя и набиваются тряпками, реже опилками и крошкой. Набивка таких мешков достаточно мягкая, чтобы дети не повредили свои руки.

 

 

Апперкотный или горизонтальный мешок

Цилиндрический мешок подвешивается горизонтально, и как следует из названия, предназначен для отработки апперкотов. Производится из кожи или кожзаменителя и весит от 25 до 50 килограмм.

 

 

Пневматическая груша

Название данного вида исходит из того, что груша наполнена не резиновой крошкой и не тряпками, а воздухом, отсюда и название пневматическая боксерская груша.

Эта боксерская груша делится на 2 вида:

  • крепиться одним концом к специальной платформе
  • натягивается между двух эластичных шнуров.

Но и в том и в другом виде, сохраняет свою главную функцию – пружинящая неподвижность.

Пневматическая боксерская груша используется для постановки быстрого и резкого удара. Тут сила играет далеко не главную роль, основное, что надо для занятия на этой груше, это скорость и точность. Так же эта боксерская груша поможет вам отработать реакцию и связки с уклонами.

 

(С) Данная статья является собственностью www.boxing-shop.ru Копирование части или полной статьи разрешается только с указанием источника!

рейтинг моделей + советы, как выбрать боксерский мешок

 

Рейтинг лучших боксерских мешков

Лучшие подвесные мешки

Как правило, боксерские мешки берут для достаточно просторных помещений. Раз оно большое, то становится понятным, что лучше всего брать подвесной вариант, который можно прикрепить к потолку.

Хотя установка такого типа мешка проходит не так просто, нежели напольного типа, подвесной позволяет более качественно подходить к самой тренировке. С таким снарядом можно отрабатывать не только сами удары, но и различные увороты и уходы.

Ниже рассмотрим три наиболее интересных варианта, которые могут порадовать всех любителей бокса.

Effort E256

Effort E256

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: тент;
  • наполнитель: ПВХ крошка + ветошь ;
  • высота мешка: 1150 мм;
  • диаметр мешка: 350 мм;
  • вес мешка (нетто): 60 кг.

Третье место занимает снаряд фирмы Effort. Вес его составляет 60 кг, и он прекрасно подходит для людей, кто весит от 85 кг и больше. Высота данного мешка равна 164 см. Это позволяет отнести данную модель к профессиональным вариантам боксерских мешков.

Корпус выполнен из тента, потому снаряд будет весьма прочным, чтобы выдержать множество тренировок, на которых будут отрабатывать разные техники нанесения ударов руками и ногами. Причем последним больше занимаются не боксеры, а бойцы смешанных боевых искусств. Это у них довольно популярны тычки, подсечки, а также удары не только руками, но и ногами.

У подвесных вариантов должна быть надежная крепежная система. Потому модель от Effort оснащена шестью крепежными петлями, с которыми можно не переживать за надежность крепления – мешок еще долго провисит.

Плюсы

  1. Универсальное применение.
  2. Подходящий вес снаряда.
  3. Неплохая прочность изделия, обоснованная использованием тента.
  4. Подходит для использования как дома, так и в коммерческом помещении.

Минусы

  1. Устанавливать нужно только в закрытых помещениях.
  2. Средняя стойкость — может порваться.
  3. В низких по высоте помещениях установить такой снаряд нельзя.
  4. Нужны действительно прочные крепления на потолке.

Effort E256

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

Основная информация:

  • цвет: красный;
  • материал: винил;
  • наполнитель: вода;
  • длина: 950 мм;
  • ширина: 370 мм;
  • вес мешка (нетто): 70 кг.

Второе место данного рейтинга занимает гидрогруша от известной фирмы Everlast. По форме напоминает классическую каплю. В нижней части данной гидрогруши имеется разъем, через который ее заполняют водой.

После заполнения вес увеличивается вплоть до 70 килограмм, а жесткость становится выше среднего. Но нужно отметить использование технологии HYDROSTRIKE ™ поглощает удар, что обеспечивает упругость, а значит, риск получить травму будет минимален.

У этой модели есть свои особенности.

  1. Тяжелый по весу мешок – хороший выбор для боксера.
  2. Конструкцию можно легко поднять и перемещать.
  3. В комплект входит цепь, сопло для заполнения гидрогруши, кронштейн, стальной карабин.

Плюсы

  1. Различные цвета.
  2. Легко тренироваться.
  3. Сниженная нагрузка на суставы.
  4. Надежное крепление.
  5. Легкое заполнение водой за счет насадки.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

GREEN HILL PBL 9036 Retro

GREEN HILL PBL 9036 Retro

Основная информация:

  • цвет: коричневый;
  • материал: натуральная кожа;
  • наполнитель: регенерированное волокно + гильзы с речным песком;
  • высота мешка: 1800 мм;
  • диаметр мешка: 350 мм;
  • вес мешка (нетто): 82 кг.

Данный вариант относится к профессиональным. Потому на таком мешке можно тренироваться многим, особенно тем боксерам, относящимся к тяжелой весовой категории. Но и остальным будет нормально.

Груша – достаточно прочная, поскольку сделана она из натуральной кожи. Внутри ещё интереснее – комбинированная набивка. В неё входит не только регенерированное волокно и гильзы с речным песком. Это делает грушу достаточно жесткой, и при этом набивку не надо сбивать.

Плюсы

  1. Внешне выглядит вполне красиво.
  2. Хорошая балансировка.
  3. Сборка высокого качества. Благодаря ней даже самые сильные удары не пробьют грушу.
  4. Набивку не надо сбивать.
  5. Толстая кожа достаточно прочная.
  6. Надежное крепление за счет металлического обруча.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

GREEN HILL PBL 9036 Retro

Возможно, вам интересно узнать, какие термокружки стоит купить.

Лучшие напольные мешки

В помещения, которые менее просторные по площади, нет возможности повесить подвесные мешки. В таком случае ставят напольный вариант.

Напольный вариант, в целом, не менее хорош в сравнении с подвесным вариантом.

Ниже рассмотрим три лучшие модели.

Everlast Power Tower

Everlast Power Tower

Основная информация:

  • цвет: желтый;
  • материал: ПВХ;
  • наполнитель: резина;
  • длина: 1580 мм;
  • диаметр: 300 мм;
  • вес: 1.2 кг (в упаковке).

На третьем месте – надувной боксерский мешок от Everlast, которые прекрасно имитирует боксерскую грушу. С таким мешком может тренироваться любой, даже новичок в мире бокса. За счет небольших размеров его можно пристроить в доме, в небольшом зале и даже на открытом воздухе.

Длина модели выбрана такая, которая подойдёт для боксера любого роста. После занятий при желании можно сложить мешок – в таком виде он не займет много места.

Эта модель произведена из высокопрочного поливинилхлорида, устойчивого ко многим вещам:

  • нагрузки;
  • износ;
  • УФ-лучи.

Комплектация будет следующая: мешок и насос, который поможет быстро его надуть.

Особенности.

  1. Водоналивное основание, которое не протекает.
  2. Высота – универсальная, любой спортсмен может заниматься с этой грушей.
  3. В комплект входит насос нажимной ножной.
  4. Легкий и быстро собирается.

Плюсы

  1. Яркий по цвету.
  2. Стильный дизайн.
  3. Неплохое качество сборки.

Минусы

  1. Иногда все же протекает.

Everlast Power Tower

CENTURY Wavemaster 2XL Pro

CENTURY Wavemaster 2XL Pro

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: синтетическая кожа;
  • наполнитель: вода;
  • высота: 1750 мм;
  • диаметр: 400 мм;
  • вес (нетто): 123 кг.

На втором месте – комбинированная напольная груша с плотной пеной внутри в качестве наполнителя.

Внешне выглядит вполне стандартно – черный цвет, высокая и широкая груша, платформа, способная смещать центр тяжести к низу. Однако при этом нельзя не отметить наличие нескольких белых кругов.

Вообще, данный мешок – результат труда Каса Д’Амато, личного тренера Майка Тайсона. Придуманная им схема в виде кругов с цифрами расположенная в разных частях груши позволяет отрабатывать боксеру различные элементы на тренажере. В дальнейшем тренер может называть во время боя цифры, а боксер будет уже машинально делать прием, который обозначался той или иной цифрой.

Также эта груша может быть использована для тренировки бойца смешанных единоборств.

Плюсы

  1. Боксер и борец одинаково могут использовать этот боксерский мешок.
  2. Прочно стоит на земле и не переворачивается.
  3. Хорошо подходит для интенсивных тренировок.
  4. Нумерованные мишени для отработки точных ударов.

Минусы

  1. Слить воду бывает проблематично.

CENTURY Wavemaster 2XL Pro

Century Wavemaster Combo

Century Wavemaster Combo

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: полиэстер;
  • наполнитель: вспененный полимер;
  • длина: 680 мм;
  • ширина: 390 мм;
  • вес: 215 кг (с песком), 130 кг (с водой).

Первое место занимает модель от известной в мире бокса фирмы Century. Этому водоналивному мешку мы уделим чуть больше внимания, чем прочим.

Стоит начать с внешнего вида – выбор цилиндрической формы обусловлен достаточно высоким уровнем удобства, который предлагает данный мешок. Кроме того, нельзя не отметить возможность работы как с близкой, так и средней дистанции, возможность перемещения вокруг снаряда с целью отработки движений и большая поверхность, по которой можно наносить различные удары рукой.

Поскольку обшивка данной модели изготовлена из полиэстера, можно смело говорить о высокой прочности данной груши. С ней начинающий боксер не будет поднимать вопрос того, деформируется ли материал.

Второе, что нужно отметить – возможность заполнения основания двумя способами. Если заливается вода, то она не должна вытекать из снаряда. Наливают всего 130 литров воды, и этого хватает для фиксации мешка в нужном месте и положении. Если же засыпать песок – то его нужно, как минимум, в 1,6 раза больше, а если еще точнее – то 215 кг. Это заставит тренажёр не сдвигаться с места.

Как и у CENTURY Wavemaster 2XL Pro, данная модель имеет зоны отработки приемов, просто их меньше – всего семь.

Плюсы

  1. Не отрывается от базы.
  2. Не переворачивается в процессе отработки сильных ударов.
  3. Способна выдерживать тренировки интенсивного характера на постоянной основе.

Минусы

  1. Не замечено.

Century Wavemaster Combo

Лучшие настенные подушки

Бывают случаи, когда места совсем мало и напольный вариант будет абсолютно некуда разместить. В таком случае приходят к крайнему решению – к установке настенных подушек, которые по размеру меньше, а по пользе не уступают.

FAIRTEX UC-1

FAIRTEX UC-1

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: кожа;
  • наполнитель: резина + пена;
  • длина: 600 мм;
  • ширина: 400 мм;
  • глубина верхней части 340 мм;
  • глубина нижней части 200 мм;
  • вес: 15 кг.

Данная модель для установки на стену занимает всего лишь третье место. Она, будучи настенной, позволяет в совсем небольших помещениях отрабатывать различные боксерские приемы (прямые, боковые и апперкоты) на ней. Даже удар коленом в прыжке можно сделать.

Сделанный из толстой кожи, к которой добавлена нейлоновая прокладка, данный боксерский мешок крайне прочен – так по крайней мере заявляли бывалые боксеры.

Наполнение у данного снаряда вполне интересное – резиновая крошка и пена.

Да, многим не по душе цена этого снаряда, но можно смело сказать, что эти деньги вполне себе оправдывают покупку.

Плюсы

  1. Усиленное анкерное крепление в комплектации.
  2. Крепкий и прочный, не теряет форму.
  3. Возможность легко отрабатывать различные проемы.

Минусы

  1. Малые габариты.
  2. Высокая цена.

FAIRTEX UC-1

Подушка настенная ПФ-2

Подушка настенная ПФ-2

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: ПВХ;
  • наполнитель: изолон + поролон;
  • длина: 450 мм;
  • ширина: 800 мм;
  • глубина верхней части 470 мм;
  • глубина нижней части 270 мм;
  • вес: 18 кг.

Второе место занимает подушка настенная апперкотная большая ПФ-2. Именно на ней отрабатывают одиночные и серийные удары рукой, а также для совершенствования ударов коленом.

Стандартная Г-образная форма выбрана не просто так. Более широкая верхняя часть имитирует лицо и шею, а нижняя часть – тело. И как правило, наиболее подходящие места для оттачивания боксерских приемов отмечены специальными белыми кругами.

Отечественная компания Харламов-Спорт гарантирует высокое качество своей продукции, которая не «побоится» интенсивных тренировок.

Плюсы

  1. Качественное крепление к стене.
  2. Состояние спустя годы как при первой тренировке – хороший материал для обшивки мешка выдерживает интенсивные тренировки.
  3. Отечественный производитель.
  4. Высокое качество сборки.

Минусы

  1. Не слишком высокая, но все еще неподъёмная для некоторых стоимость.

Подушка настенная ПФ-2

TWINS SPECIAL WML

TWINS SPECIAL WML

Основная информация:

  • цвет: красный;
  • материал: винил;
  • наполнитель: песок + вода;
  • длина: 640 мм;
  • ширина: 420 мм;
  • глубина верхней части 400 мм;
  • глубина нижней части 220 мм;
  • вес: 21 кг.

Первое место – у настенной подушки известнейшей компании Twins, которая часто производит фурор в мире бокса. Выполненная из натуральной кожи, данная боксерская подушка идеально подходит для отработки ударов из различных видов единоборств.

Важно! Белые метки-цели на подушке нанесены для отработки ударов снизу и боковых.

Швы прошиты трижды, а это означает максимально долгий срок службы. По этому случаю эта подушка – идеальный вариант как для дома, так и для тренировочного зала.

Плюсы

  1. Большой вес, с которым можно отрабатывать тяжелые удары.
  2. Качественный шов, который не разойдётся еще долго.
  3. Метки-цели сделаны для отработки ударов.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

TWINS SPECIAL WML

Возможно, вам интересно узнать, какие плееры стоит купить.

Лучшие манекены

Настенные подушки, подвесные и напольные мешки – это все, конечно, хорошо, но они не дают нужный уровень реалистичности. А вот манекен, который по конструкции сложнее, дает. Потому несмотря на высокую цену, к данному типу мешков стоит присмотреться.

Demix Boxmaster Pro

Demix Boxmaster Pro

Основная информация:

  • цвет: телесный;
  • материал: пластизоль;
  • наполнитель: пенополиуретан;
  • высота: 1780 мм;
  • вес: песок (130 кг) или вода (100 кг).

Третье место занимает довольно неплохой тренажер в виде манекена. Его можно вполне неплохо использовать для отработки различных ударов. Жесткое основание выполнено в виде корпуса соперника.

Манекен создан для спортсменов, занимающихся следующим видом спорта:

  • бокс;
  • MMA;
  • тхэквондо;
  • карате;
  • тай-бо.

Манекен выполнен из достаточно прочного полимера, а точнее – пластизоля. Наполнитель – пенополиуретан, обладающий эластичностью и хорошей амортизацией.

Возможность регулировки по высоте помогает подстроить манекен под боксера любого роста.

Основание можно заполнить двумя наполнителями. Если залить воду, то нужно всего 100 литров. Если засыпать песок, то его нужно на 30 кг больше.

Плюсы

  1. Регулировка высоты манекена, что довольно удобно.
  2. Не слишком много места занимает в квартире.
  3. Качественный наполнитель у манекена.
  4. Мягкий по ощущениям и реалистичный по строению.

Минусы

  1. Немного неустойчив.

Demix Boxmaster Pro

Centurion TLS-M02

Centurion TLS-M02

Основная информация:

  • цвет: красный;
  • материал: пластизоль;
  • наполнитель: пенополиуретан;
  • высота: 1850 мм;
  • ширина: 250 мм;
  • вес: 19 кг (в упаковке), 97 кг (основание с водой внутри).

Второе место отдаем тренажеру от фирмы CENTURION – известной фирмой-производителем спортивного оборудования. Конкретно эта модель довольно неплохо подходит для отработки ударов из контактных видов спорта, например, бокса и Тай-бо.

Максимальная высота манекена – 185 см, что удобно для любого спортсмена неважно какого роста. Полимерное покрытие довольно прочное, а значит, выдержит интенсивные тренировки.

Важно! Хотите добиться устойчивости? Тогда в основание нужно залить воды.

Плюсы

  1. Легко перемещать манекен в собранном состоянии.
  2. Удивительная устойчивость конструкции.
  3. Плотный и жесткий материал, с которым травм не будет.

Минусы

  1. Внешне не слишком привлекателен.

Centurion TLS-M02

Century BOB BOX

Century BOB BOX

Основная информация:

  • цвет: телесный;
  • материал: пластизоль;
  • наполнитель: вспененный полимер;
  • длина: 2000 мм;
  • ширина: 600 мм;
  • высота: 600 мм;
  • вес: 220 кг (песком), 135 кг (водой).

На первом месте – «Герман», как его называл герой популярного сериала «Универ». А если более официально – то Century BOB BOX.

Основой этого манекена послужил пластик АБС, а сам манекен выполнен из тягучей пластмассы под названием пластизоль. Материал по ощущениям приятный.

Важно! Лучше боксировать в перчатках. Без них будет больно.

Манекен, в целом, считается довольно устойчивым к ударам, потому можно не задумываться о его долговечности – служить он будет долго.

Наполнять основание данной модели можно двумя наполнителями: водой или песком. Оба наполнителя, в целом, делают данный манекен более устойчивым.

Важно! Порча такого манекена приведет к потопу в квартире, если основание заполнено водой.

В целом, «злой амбал» прекрасно подойдёт для улучшения спортивной формы и даже психического состояния. В сложенном состоянии можно легко перевезти в другое место, что удобно.

Плюсы

  1. Крайне прочный материал.
  2. Приятный внешний вид.
  3. Хорошие амортизирующие свойства.

Минусы

  1. Открытая спина, из-за чего штативы при ударе могут расшататься. В новой версии этот дефект был исправлен путем закрытия спины.

Century BOB BOX

Видео — Обзор Century Bob Box

Типы мешков для бокса

Перед выбором боксерского необходимо определиться с тем, в какое помещение поставят снаряд и как будут с ним взаимодействовать.

На сегодняшний день довольно популярными считаются напольные и подвесные мешки, о каждом из которых расскажем ниже.

Подвесной и напольный мешки довольно популярны сегодня

Подвесные снаряды

По словам многих опытных спортсменов и тренеров, подвесная боксерская груша считается наилучшим вариантом для тренировок. И действительно, она очень удобна для тренировок, основа которых – отработка ударов, уворотов и контратак.

Подвесной снаряд – самый что ни на есть обычный боксерский мешок, который крепится к потолку или же к стене четырьмя разными способами:

  • ремни;
  • специальные стойки;
  • цепи;
  • петли.

Теперь рассмотрим плюсы и минусы.

Плюсы

  • высокая реалистичность – с ней легко имитировать необходимые условия;
  • правильное распределение веса;
  • оптимальный подход к конструкции снаряда для улучшения отработки ударов;
  • поскольку снаряд подвесной, можно легко маневрировать вокруг него и отрабатывать различные тактические схемы атаки и защиты.

Минусы

  • нужно обязательно высверливать отверстия либо на потолке, либо на стене;
  • перемещение подвесного снаряда – сложный процесс, который быстро не осуществить;
  • нужно большое пространство для тренировок с таким снарядом;
  • в многоэтажке будет трудно установить такой мешок.

Важно! Если в помещении свободного места много и стоит выбор между подвесным и напольным вариантами, лучше ставить подвесной – он считается более подходящим для эффективных тренировок.

Подвесной снаряд – лучший выбор из всех возможных

Напольные снаряды

Бывают случаи, когда места мало, и подвесной мешок установить практически нереально. Тут на помощь приходит напольный снаряд – боксерский мешок, который закреплен на платформе. Места занимает он не так много, нежели подвесной. Рассмотрим остальные его плюсы и минусы.

Плюсы

  • его гораздо легче перемещать с места на место;
  • его можно собирать и складывать для экономии пространства;
  • можно отрабатывать движения руками и ногами;
  • большое разнообразие выбора.

Минусы

  • не слишком устойчивый;
  • сильно раскачивается;
  • распределение веса не совсем правильное с точки зрения реалистичности.
Для небольших помещений напольный мешок – идеальный вариант для полноценных тренировок

Виды боксерских снарядов

Различают боксерские мешки нескольких видов.

ВидыОписание
Легкий мешокТакой мешок можно предложить детям, поскольку вес такого снаряда – от 5 до 30 кг, что соответствует весу человека до 60 кг. Для внешней оболочки используют кожзаменитель, а для наполнения внутри берут резиновую крошку, тряпку или же опилки.
Средний мешокУниверсальный вариант для подростков и взрослых людей – и тех, которые только начинают свой спортивный путь в мире бокса, и более опытных спортсменов. Форма у такого мешка, как правило, стандартная – цилиндрическая. Хотя некоторые напоминают грушу. Вес мешка – от 30 до 60 кг. Помимо этого, нужно отметить большой объем таких мешков. В общем, такой снаряд идеален для начинающих и более опытных людей.
Тяжелый мешокДанный снаряд используют только профессионалы из-за жесткости материала и действительно большого веса – от 60 до 110 кг. Из-за этого снаряд нужно подвешивать при помощи специальной системы подвесок, задача которых – удержать мешок от падения. С тяжелым мешком любой профессионал можно отрабатывать различные по сложности и силе удары. Из-за тяжелого веса снаряд не станет раскачиваться, что очень ценится боксерами.
Пневматический снарядДанный снаряд отличается от прочих. Его особенность заключается в наполнителе. Когда все мешки для бокса наполняются различным твердым наполнителем, пневмоснаряд заполняют воздухом. Их можно закрепить на платформе или на двух шнурах с хорошей эластичностью. В любом из двух вариантов мешок будет неподвижен, а значит, можно отрабатывать удары. Из-за малого веса лучше тренировать на таком тренажере скорость движения и быстроту удара.
Апперкотный мешокДанный тип мешка отличается положением монтажа. В то время как все снаряды устанавливаются в вертикальном положении, апперкотный мешок устанавливают горизонтально. Как понятно из названия, мешок используют для конкретной цели – для отработки апперкотов (приемов снизу). Главный параметр – масса. Обычно она в промежутке от 25 до 50 кг.
МанекеныТакой вариант стоит выбирать, если нужно создать реалистичную ситуацию, при которой нужно отработать определенные ситуации. За счет напольного крепления довольно удобно манекен располагать в помещении и при необходимости – прятать. Многие предпочитают именно такой вариант боксерского мешка.
Настенные подушкиДома такой снаряд редко используется. Но если есть место свободное для установки подушки, можно прикрепить ее к стене. С таким тренажером, если он есть, можно отработать различные удары ногами и руками. Важно учитывать высоту снаряда, когда настанет время его устанавливать.
Существует большая разница между различными видами боксерских мешков

Важно! Существует некоторая зависимость, в которой от веса спортсмена зависит вес мешка:

  • до 60 кг – вес мешка должен быть до 30 кг;

  • до 75 кг – вес мешка должен быть до 40 кг;

  • до 85 кг – вес мешка должен быть до 55 кг;

  • от 85 кг – вес мешка должен быть от 55 кг.

Какой наполнитель лучше?

В каждом из вариантов используют разный наполнитель, который выполняет две функции: регулирует вес мешка, а также отвечает за его жесткость.

На сегодняшний день используют следующие наполнители.

Тип наполнителяОписание
ОпилкиС данным наполнителем мешок получается жёстче и массивнее. Кроме того, малы шансы получить травмы. Однако есть несколько «но». Первое – нужно будет часто взбивать снаряд. Второе – наполнитель боится влаги, и, если она попадет на него, скорее всего, появится плесень.
Стружка резиныНаилучший вариант среди всех наполнителей – достаточно жесткий, не надо взбивать, долговечен и гигиеничен. Правда, из-за его легкости требуется что-то добавлять, например, песок.
Обрезки тканиИспользуется для наполнения детских боксерских мешков. Для взрослых такой наполнитель не используют из-за риска травм по причине отсутствия эластичности снаряда. Кроме того, нужно постоянно взбивать мешок.
ПесокПесок – довольно жесткий наполнитель, потому его используют только в профессиональных боксерских мешках.
ПоролонИспользуется для наполнения детских боксерских мешков. Поролон, однако, является недолговечным материалом.

Если выбор пал на боксерский мешок с резиновой крошкой или опилками, лучше убедиться в наличии верхней пылезащитной подкладки (поскольку пыль при её отсутствии летит через молнию), а швы по бокам и снизу настолько герметичны, что не пропустят пыль.

Каждый наполнитель для боксерского мешка по-своему хорош

Важно! Если продают грушу с наполнителем, который состоит из смеси опилок и резиновой стружки, нужно выяснить пропорции компонентов. Это делается во избежание покупки некачественного товара.

Как выбрать материал боксёрского мешка

Обшивка – ещё один вопрос, которому уделяют внимание при выборе боксерского мешка. Она должна быть добротной, качественной и прочной, если планируется долговременное использование снаряда.

Сегодня четыре вида обшивки считаются наиболее распространенными.

  1. Кожа. Данный материал считается одним из самых долговечных. Один боксерский мешок, выполненный из натуральной кожи, может служить для тренировок нескольких поколений спортсменов. Кроме того, данный материал считается безопасным для рук спортсмена – можно тренироваться как в перчатках, так и без них. Боксерские мешки, выполненные из кожи, внешне выглядят крайне привлекательно. Правда, есть один минус: кожаные мешки самые дорогие. Их цена, как правило, значительно превышает стоимость боксерских мешков из искусственной кожи.

    Важно! При выборе боксерского мешка из натуральной кожи нужно в первую очередь оценивать качество, а уж затем её толщину. Хорошим снарядом считается тот, у которого толщина обшивки составляет от 2.2 мм и более.

  2. Брезент. Второй по прочности после натуральной кожи. То же самое, в принципе, можно сказать и про надежность материала. Однако есть одно «но» — в отличие от той же натуральной кожи, которая довольно гладкая, брезент имеет фактурную поверхность, из-за которой тренироваться можно только в перчатках. Голыми руками лучше этого не делать во избежание травм.

    Брезентовые и кожаные спортивные снаряды для бокса самые надежные, а потому к ним стоит присматриваться в первую очередь

  3. ПВХ-тент. Данный тип ткани является наиболее распространенным и потому недорогим из всех при производстве спортивных изделий (в данном случае – боксерских мешков). Основой такого рода материала служит капроновая армированная ткань, которую можно увидеть в обычных тентах. Однако в этом варианте ткани имеется дополнительное ПВХ-покрытие, увеличивающее прочность материала. Как правило, боксерские мешки, выполненные из ПВХ-тента, служат достаточно долго. Особенно нужно тут отметить долговечность снаряда при использовании ПВХ-тента повышенной плотности. В целом, боксерские мешки из такого материала можно использовать для отработки ударов без использования перчаток.

    Важно! У тентовой ткани бывает разная плотность. Как правило, у большинства боксерских мешков из такой ткани показатели плотности варьируются и находятся в промежутке от 600 до 900 грамм на квадратный метр.

  4. Искусственная кожа. Также известен как кожзаменитель. Считается одним из самых дешевых материалов, используемых для производства боксерских мешков из-за своей недолговечности. При выборе снаряда, обшивка которого сделана из кожзаменителя, нужно обязательно обращать внимание на два параметра: толщину основы и толщину ткани.
Все дешевые боксерские снаряды сделаны из недолговечных материалов

Польза работы на боксёрском мешке

Использование боксерских мешков при отработке различного рода ударов происходит не просто так. На то есть свои плюсы, о которых сейчас расскажем.

Первое, что может дать такой спортивный снаряд – улучшение кровообращения, а также укрепление мышц и костей. Этого можно достичь за счет аэробной нагрузки, которая распространяет свой положительный эффект по всему организму, в том числе касается и сердечно-сосудистой системы. Выполнение ударов, отработка уворотов и контратак заставляет напрячься опорно-двигательную систему, и по этой причине мышцы, хрящи, суставы и кости становятся значительно крепче обычного. Так что с боксерским мешком можно значительно улучшить состояние организма в любых условиях.

Опорно-двигательный аппарат – первое, что улучшается при занятиях с боксерским мешком

Второе, что может дать такой спортивный снаряд – повышение запаса прочности организма. Проведение тренировок с боксерским мешком позволяет повышать выносливость, а значит, человек будет меньше уставать в будущем, и неважно, каким делом он будет занят. По результатам исследований выяснили, что тренировка с мешком схожа с жимом гантелей лёжа. Дельты, предплечья, трицепсы и бицепсы, а также кисти и пальцы – все задействовано при тренировке с таким спортивным снарядом.

Важно! Чем тяжелее будет боксерский мешок, тем больше нужно прикладывать усилий в сам удар. В это же время чем тяжелее снаряд, тем выше отдача и быстрее результат.

Боксерский мешок – отличный вариант для развития выносливости

И последнее, что может дать такой спортивный снаряд – улучшение координации и отработка движений до автоматизма. Во время занятий с боксерским мешком у боксера задействовано много мышц, которые запоминают тысячи движений. В дальнейшем мышечная память заставляет все делать «на автомате», что крайне необходимо при различных соревнованиях. Кроме того, отработка приемов улучшает координацию, давая возможность не только устоять на ногах, но и думать наперед о своих действиях.

Важно! Во избежание травм во время тренировок спортсмен должен правильно подготавливаться к тренировкам – использовать экипировку, настроиться на серьёзную работу, а главное – провести разминку. Также нельзя своевольничать, а лучше все делать «по инструкции».

Правила работы с боксерским мешком

Чтобы не допустить получения травм, вы должны помнить некоторые правила.

  1. Кисти и кулаки лучше бинтовать перед тренировкой. И тренироваться стоит в боксерских перчатках. Так можно уменьшить риск травмы кулака, а также повысить уровень комфорта, ведь не надо будет залечивать кожу рук.
  2. Разминка перед тренировкой уменьшает шанс того, что спортсмен получит травму. Поэтому не стоит ею пренебрегать.
  3. Если путь спортсмена только начинается, лучше ему освоить все правила и знать, как нужно бить. Техника ударов – основа, которой нужно научиться. Поэтому бить сначала надо медленно, но правильно. После освоения техники можно бить чаще и быстрее. Только в таком случае тренировка будет эффективной.
  4. После тренировки следует отдохнуть. Усталый спортсмен получит больше вреда, чем пользы.

 

Лучше все делать по правилам, чтобы был результат от тренировок

Заключение

Выбирать боксерский мешок не всегда просто, но с нашими рекомендациями это дело станет гораздо более простым. Главное – нужно помнить все плюсы и минусы каждого типа снаряда, обшивки и наполнителя, если вы хотите взять такой мешок, который будет служить годами, если не десятилетиями.

Кроме того, боксерский мешок требует правильной работы с ним, а потому нужно все время помнить, как именно нужно действовать во время тренировки с таким спортивным снарядом, ведь никому не хочется получить травмы рук в процессе боксирования.

Видео — Как выбрать боксерский мешок

Голосование: лучшие боксерские мешки

Какой боксерский мешок вы бы выбрали или посоветовали бы приобрести?

GREEN HILL PBL 9036 Retro
EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150
CENTURY Wavemaster 2XL Pro
Подушка настенная ПФ-2

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка. ..

Боксерские мешки Everlast, водоналивные мешки Century, а также манекен (напольный) для бокса и груша боксерская в виде человека

Водоналивные мешки Century, манекены для бокса Bob box и Wavemaster, подвесные тяжелые боксерские мешки и груши Everlast, Title, Green hill, Tapout, Ringside — что выбрать?

Достижение высоких спортивных результатов обуславливается не только талантом, но и тяжелыми изнурительными тренировками. Одним из основных этапов подготовки спортсмена к соревнованиям, является хорошая физическая форма. Именно физическая подготовка влияет на силу удара, выносливость, уровень защиты организма от травм и его другие функциональные возможности.

Одним из проверенных способов, обеспечивающий отличную тренировку не только тела, но и духа, являются занятия такими видами спорта, как бокс, каратэ, кунг-фу и другими единоборствами. Существует огромное количество различных тренажеров, как для самостоятельных тренировок, так и для физической подготовки под контролем тренера. Так, манекен напольный водоналивной , груша боксерская в виде человека, являются одними из самых эффективных тренажеров для отработки точности, быстроты и силы удара. Благодаря возможности регулирования высоты, эти снаряды могут быть удобны для спортсменов разного роста.

Мешки и груши боксерские Everlast, Title, Green Hill — снаряды для профессионалов.

Такие тренажеры, как мешки боксерские everlast , считаются наиболее предпочтительными среди профессиональных спортсменов. Это тяжелые подвесные снаряды, весом от 50 кг и выше, позволяющие заниматься усиленными тренировками с уменьшенной ударной нагрузкой на запястья и суставы.

Мешки боксерские являются не совсем универсальными снарядами: их можно использовать дома, но для этого боксерский мешок из кожи вам нужно будет подвесить на цепях к креплению на потолок или на стену.

Водоналивные мешки и манекены для бокса Century и Wavemaster — универсальное спортивное обрудования!

Не менее популярными снарядами для тренировочных процессов, являются водоналивные мешки таких брендов, как century и wavemaster, которые, благодаря своему высокому качеству, занимают лидирующие позиции на мировом рынке спортивного оборудования для боевых искусств. Водоналивной мешок century, wavemaster, купить которые, сегодня, можно в нашем интернет — магазине, станут отличными помощниками для развития физических способностей организма у спортсменов, независимо от уровня их физической подготовки.

Манекен для бокса может использоваться всеми – как профессионалами, так и спортсменами-любителями. Снаряд можно эксплуатировать как дома, так и в спортзалах. Прочное крепление манекена обеспечивается за счет жесткой основы из полиуритана. Он не нуждается в фиксации цепями и способен быстро стабилизироваться после удара. За счет этого он манекены являются самым востребованным товаром нашего интернет-магазина, так как их не надо крепить к потолку.

Наш интернет-магазин предлагает купить боксерский мешок из кожи, а также напольные боксерские груши, буквально не выходя из дома. Покупая у нас боксерское снаряжение, вы приобретаете качественный товар от лучших производителей.

Снарядные перчатки также можно приобрести в нашем интернет-магазине

Боксёрский мешок для дома: какой лучше выбрать

Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта о боксе boxingblog.ru. Тема сегодняшнего повествования, – боксерский мешок для дома. Многие люди хотят поддерживать себя в хорошей физической форме, но не все имеют возможность ходить в спортзал. Поклонникам ударных видов единоборств, можно повесить грушу дома и заниматься.

Содержание статьи:

  1. Выбор хорошего снаряда
  2. Перед началом тренировки
  3. Где приобрести
  4. Сделать самому

Выбор хорошего снаряда

Возникает резонный вопрос, какой боксёрский мешок лучше выбрать для дома? Тут всё зависит от ваших габаритов, и какие удары именно вы хотите тренировать. Если у вас вес 65 кг, и вы не обладаете такой разрушительной мощью как у Мэнни Пакьяо, нет смысла покупать мешок весом 120 кг. Выберите себе снаряд меньшего размера.

Какой вес боксерского мешка выбрать для дома, вы должны руководствоваться вашим мастерством и силой удара. Для этого необходимо надеть перчатки, и немного на нём поработать. Сразу станет понятно, удобен он или нет. Груша должна быть не сильно жесткой, иначе есть огромная вероятность повредить руку, и не мягкой, в противном случае, ваши мышцы не будут получать достаточную нагрузку.

Хотите отрабатывать не только прямые и боковые удары, но и апперкоты, понадобится груша в форме капли. По ней удобно наносить силовые панчи снизу. Какая она должна быть по габаритам, и сколько кг весить, смотрите насколько удобно на ней работать. Хотите поставить себе хороший лоу-кик, отличным выбором станет, длинный снаряд, в форме цилиндра.

Перед началом тренировки

Для начинающих, тренировка дома с боксёрским мешком должна проходить в присутствии человека, знающего, как наносить удары и он скорректирует вашу работу. Прекрасно, если вы раньше занимались боксом, тогда знаете, как правильно работать на снаряде. Если нет, походите полгода или год в спортзал ударных единоборств, там научат базовым основам ударной техники, передвижения и защиты.

Чтобы начинать бить по груше, необходимо знать и довести до автоматизма техническую базу. В противном случае мешок ломает удар, вы станете бить неправильно или коряво. Это может привести к различным травмам руки.

Внимание!

Перед тем как начать работу на груше, необходимо забинтовать кулаки и надеть снарядные перчатки. Так вы убережете кожу на костяшках, и суставные сумки от повреждений.

Где приобрести

Если «погуглить», вы найдёте сайт, где предложат недорого купить, боксёрские мешки для дома. Там разная ценовая политика, всё зависит от фирмы и качества материала. Можно сходить в магазин или супермаркет, где находится отдел спорттоваров, но там, как правило, цены немножко выше, чем в интернете.

Решите сэкономить, то покупайте боксёрский мешок без наполнителя. Потом самому набить его любым материалом. Для этого используются старые тряпки или ненужная одежда. Нужен жесткий снаряд, засыпьте в него песок или дробь.

Боксёрский мешок станет тяжелым и вам следует заблаговременно побеспокоиться, кто вам поможет его дома повесить. Цеплять одному, – сложная затея.

Нет желания «заморачиваться» с монтажом, сделайте заказ, с установкой. К вам приедут квалифицированные специалисты и выполнят за вас, всю «грязную» работу. Останется дождаться её выполнения, принять и расписаться в бланке, что услуга была выполнена в полном объёме.

В интернет-магазине «Спортдоставка», найдёте огромный выбор боксёрских груш и экипировки для спортсменов. Великолепный ассортимент качественно и фирменного спортинвентаря, не оставит равнодушным как новичков так и бывалых спортсменов. Цены магазина, – приятно удивят. После выбора и заказа товара, вас попросят указать адрес, куда привезти. Команда из опытных грузчиков, доставят спортинвентарь в квартиру и поставят его в удобное, заранее выбранное вами место.

Сейчас пользуются популярностью напольные мешки. Они перемещаются по жилищу без посторонней помощи, и вы сами решаете, в какой комнате сегодня заниматься. Они бывают трёх видов:

  • Пневматический.
  • Форма цилиндра.
  • Форма манекена.

Хотите увеличить скорость и точность, нет лучше варианта, чем пневмогруша. На ней хорошо «раскидать» руки, после изнуряющей физической нагрузки. Ваши мышцы станут более эластичны и не будут сильно закрепощены.

Снаряд в форме цилиндра, отлично подойдёт для наработки прямых и боковых ударов. Это классическая модель, на которой тренируются не только любители, но и профессиональные спортсмены.

Форма манекена, даёт прекрасную визуализацию соперника. Вам не нужно представлять, как на обычном мешке, где у противника челюсть, а где печень, там всё видно и так. На нем удобно отрабатывать любые удары, в том числе и ногами. Если после очередной хорошей плюхи, манекен примет горизонтальное положение, вы мгновенно поймете, ваше мастерство перешло на новый уровень.

Если зацепить мешок на длинную цепь, то при работе на нём, соседи услышат металлический звон. Они могут вам, потом это высказать. Здесь два варианта решения вопроса:

  1. Тренироваться в будни, днём, когда они находятся на работе, и не услышат неприятный для их ушей звук.
  2. Бесшумно закрепить, используя верёвочную петлю. Соседи перестанут слышать металлический звон, но будет доноситься звук удара перчатки о снаряд. Его убрать не получится, поэтому не стоит тренироваться в ночное время или рано утром в выходной день.

Сделать самому

Если у вас «золотые руки», можете попробовать смастерить снаряд самостоятельно. На это занятие уйдёт от 2 до 3 часов времени, и по деньгам получится не накладно. Как сделать боксёрский мешок своими руками в домашних условиях, вы можете, посмотрев это видео:

Друзья, мы с вами рассмотрели; как выбрать, где купить, либо сделать самому боксёрский мешок для дома. Надеюсь, вам статья понравилась, и почерпнули из неё много полезной информации. Желаю вам удачи, укрепляйте своё тело не только в спортзале, но и дома.

15 лучших тяжелых мешков для тренировки бокса в вашем домашнем спортзале в 2021 году

Эвандер Холифилд, Майк Тайсон, Тайсон Фьюри, Райан Гарсия, Флойд Мэйвезер, Мухаммед Али (и да, Сильвестр Сталлоне) — одни из самых громких имен в боксе. И что их всех объединяет? На своем пике они были в абсолютно невероятной форме. И это также любимая тренировка некоторых из самых известных актеров и имен в Голливуде.

Бокс является частью тренировки Криса Хемсворта.Майкл Б. Джордан был полностью увлечен боксом за свои роли в фильмах Creed , и Джейми Фокс реализовал его во время подготовки к своей роли Майка Тайсона. Актер Эли Гори стал боксером, сыграв Кассиуса Клея в фильме « Одна ночь в Майами », а у Джейка Джилленхола был безумный график тренировок, чтобы привести себя в форму для своей роли в Левша . А музыкант Пол Бэнкс занимается боксом девять лет. (Вот некоторые из лучших скоростных сумок на рынке.)

Бокс — это не только отличная кардио-тренировка, но и укрепит вашу сердцевину.Это потому, что хороший удар начинается с сильного ядра, двукратный чемпион Chicago Golden Gloves Гидеон Аканде ранее сообщил Men’s Health . (Посмотрите, что произошло, когда этот парень ел и тренировался, как Мухаммед Али, в течение дня.)

Если вы хотите включить бокс в свой режим тренировок, отличный инструмент — боксерская груша. И есть бесконечные варианты. (Эти тренировки помогут вам начать занятия после того, как у вас будет домашний бокс.)

Готовы заняться боксом? Вот 15 боксерских груш, которые дополнят ваш домашний бокс.

Отдельностоящая сумка Everlast Omniflex

Эверласт amazon.com 179,99 долл. США

159,99 долл. США (11% скидка)

Нет прочного потолочного крепления для тяжелой сумки? Без проблем. Этот отдельно стоящий блок от Everlast может выдержать удары, а вы можете отрегулировать высоту, чтобы сделать удар еще более эффективным.

Everlast 70-фунтовая тяжелая сумка для ММА из полимерной ткани

Эта парусиновая сумка весом 70 фунтов — отличный стартер для любого подвального кольца.Он наполнен и разработан для максимальной амортизации, с прочными нейлоновыми ремнями для подвешивания.

Тренажерный зал на 2 станции Everlast Pro

вечный everlast.com

2 299,99 долл. США

Если ваши тренировки по боксу больше похожи на серьезные тренировки, чем на хобби для снятия стресса, эта полная установка может стать вашим лучшим другом. Вы получаете тяжелую сумку и сумку для скорости на одной установке, не подвешивая ее к потолку, если для этого есть место.

Персональный пакет FightCamp

joinfightcamp.com

Эта умная отдельно стоящая сумка больше подходит для начинающих панчеров, которые хотят заниматься боксом для общей физической подготовки, но даже опытные бойцы могут повеселиться с интерактивным устройством. Оболочки предназначены для включения устройств слежения, поэтому вы можете в реальном времени регистрировать скорость удара, счет и вывод во время сессий, а также можете посещать занятия и соревноваться с пользователями по всей стране, а-ля Peloton.

Боксерский набор рефлекторных мячей

Американский кулак amazon.com

17,97 $

Это не очень тяжелая сумка, но если у вас действительно мало места для тренировок, этот головной убор может быть вашим лучшим вариантом. Оттачивайте зрительно-моторную координацию и скорость ударов, а затем переходите к более крупным тяжелым мешкам.

Сумка Outslayer для тайского бокса

Outslayer амазонка.ком

Этот набитый тканью 6-футовый монстр не для случайных болтунов — подумайте об этой сумке только в том случае, если вы действительно настроены на боевые тренировки. Тем не менее, виниловая конструкция должна выдержать 10-летнюю гарантию.

Отдельностоящая сумка Century Wavemaster

век столетиеmartialarts.com

179,99 долл. США

Отдельностоящая сумка OG позволяет тренировать удары руками и ногами, не занимая слишком много места в доме.Наполните основу водой или песком, чтобы утяжелить ее, затем начните бить.

Система действий тела

Поднимите свой домашний бой на новый уровень с этой системой подушек, разработанной легендой ММА Басом Руттеном. Подушечки представляют собой голову и туловище противника, а насадки позволяют оттачивать хуки и апперкоты с более точным размещением для имитации спарринга.

Century BOB — Сумка для Body Opponent

Мы никогда не выступим за то, чтобы вы обрушились на кого-либо, кроме БОБа.Эта отдельно стоящая сумка сделана так, чтобы выглядеть как противник, поэтому вы можете получить более реалистичный боксерский опыт.

Ringside Apex 100 фунтов. Тяжелая сумка

Рингсайд Ringide.com

179,99 долл. США

Эта кожаная сумка от Ringside предлагает только самое необходимое — и это здорово, потому что это все, что вам действительно нужно для хорошего домашнего бокса. Все, что вам нужно, это прочное потолочное крепление, и вы будете готовы преодолевать большие расстояния.

RDX боксерская груша

rdx rdxsports.com

100,99 долл. США

Эта тяжелая сумка из RDX поставляется с цепочкой для подвешивания и перчатками для удобства, так что вы сможете установить ее и начать раскачивать как можно скорее. Просто убедитесь, что мешок наполнен, чтобы вы ударились о что-то с веществом, поскольку он оказывается пустым.

Сумка Everlast Hyperflex Strike

Тренируйте свои удары и прицельные рефлексы с этой боксерской грушей стоя.Он оснащен прочным пластиковым основанием для устойчивости.

Сумка для воды Everlast Hydrostrike

Эверласт amazon.com

224,99 долл. США

Этот тяжелый мешок нового поколения поглощает прикосновения, что неудивительно, поскольку он наполнен водой, а не пеной. Повесьте его, наполните и приступайте к нанесению ударов.

Рукавицы ударные Everlast 4318

Эверласт амазонка.ком

25,98 долл. США

Эти прочные рукавицы помогут отточить технику любому боксеру. Изготовленные из синтетического поликанва, они обладают антимикробным действием, предотвращают появление запахов и рост бактерий.

Перчатки для гибридных спаррингов Sanabul Essential MMA

Освободите пальцы в этих спарринг-перчатках в стиле ММА от Sanabul. Там все еще достаточно набивки, чтобы вы не повредили суставы, когда атакуете сумку, в то время как фиксируемая система на липучке плотно прилегает.

Боксерские перчатки Hayabusa T3

Хаябуса amazon.com

Эти высококачественные перчатки от Hayabusa защитят ваши суставы и поддержат запястье, когда вы дома бросаете руки. Застежка с двумя ремешками обеспечивает плотную посадку, а несколько слоев пенопласта поглощают удар.

Боксерские перчатки Fairtex для тайского бокса

Fairtex амазонка.ком

Некоторые из лучших боксерских перчаток в мире производятся в Таиланде и разработаны для национального спорта, который добавляет удары ногами, коленями и локтями к ударам кулаком. Вы можете рассчитывать на то, что эти перчатки прослужат долгое время, даже если вы используете их только для того, чтобы стучать по сумке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

11 лучших боксерских груш 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Тренировка с боксерской грушей дает много физических и психических преимуществ, поэтому неудивительно, что они стали популярным предметом для домашних тренажерных залов. Кикбоксинг, смешанные боевые искусства (ММА) и аналогичные тренировки могут улучшить сердечно-сосудистую выносливость, мышечную силу, равновесие и зрительно-моторную координацию, а также повысить уверенность в себе и снизить стресс.

Если вы хотите вывести бокс или тренировки по ММА на новый уровень или просто хотите развлечься, чтобы улучшить свою физическую форму, вот лучшие боксерские груши для всех типов фитнеса и любого пространства.

Окончательный приговор

Если вы ищете боксерскую грушу начального уровня, которая по-прежнему будет соответствовать вашим потребностям по мере улучшения ваших навыков, то Everlast 70-фунтовая тяжелая сумка для MMA — отличный вариант. В дополнение к прочной сумке, которая выдержит годы ударов руками и ногами, вы получите бинты для рук и боксерские перчатки, так что вы будете готовы приступить к калорийным тренировкам дома.Конечно, если у вас мало места или возможности повесить сумку, отдельно стоящая боксерская груша Dripex — еще один высококачественный универсальный вариант.

На что обращать внимание при покупке боксерской груши

Боксерские груши бывают всех типов и размеров, поэтому важно учитывать несколько факторов при выборе того, что подходит вашим потребностям и предпочтениям.

Высота и вес сумки:

Более продвинутые ученики могут захотеть более тяжелые и плотные сумки, тогда как новички могут использовать меньшие и более легкие сумки.Новичкам следует выбрать более короткую сумку, от 3 до 4 футов, в то время как более опытным ученикам может потребоваться сумка от 5 футов или больше. Если вы собираетесь практиковать много ударов ногами, помимо ударов руками, вам может потребоваться более длинная сумка с большей ударной поверхностью.

Материалы:

Ищите сумки из прочных высококачественных материалов. Сумки, обернутые в натуральную или синтетическую кожу или высококачественный винил, хотя и дороже, но намного долговечнее, чем сумки, сделанные из других материалов.Подкладки из пенопласта или наполнители обеспечат более равномерное ощущение при ударе.

Стабильность:

Если вы выбираете отдельно стоящую сумку, ищите очень тяжелую основу, чтобы она не двигалась, как бы сильно вы ее ни ударили.

Зачем доверять Verywell Fit

Как сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, Кристин Лафф понимает важность выбора правильного оборудования для фитнеса. Она всегда исследует и тестирует новейшее оборудование для фитнеса и активного отдыха, инструменты и гаджеты для своей работы в качестве писателя по фитнесу и рекомендует своим клиентам и другим фанатикам фитнеса.

13 лучших боксерских груш для домашних тренировок по боксу в 2021 году

Кристин Джордано

Если вы ищете тренировку для всего тела, сочетающую силу, кардио и ловкость, подумайте о кикбоксинге. «Это намного больше, чем просто удары руками», — говорит Семура Вилья, CPT, тренер Rumble Boxing. «Вы используете все свое тело для создания импульса, скорости, силы и, в свою очередь, сжигаете калорий, поэтому набираете калорий.К тому же, кто не любит бить? »

Звучит как лучшее средство для снятия стресса, TBH. И хотя бой с тенью (представьте, что удары по воздуху) — это эффективный способ освоить технику, модернизация вашего домашнего спортзала с помощью боксерской груши гарантированно добавит больше мощности вашим ударам. «Как только вы добавите мешок в микс, вы измените свою технику и положение мешка, и, в процессе, станете лучше боксировать».

Конечно, для этого нужно найти подходящую сумку. и — спортивная одежда для дома.В конце концов, существует очень много типов сумок, от подвесных до отдельно стоящих, и множество материалов и наполнителей на выбор.

Первое, что нужно сделать — это выбрать сумку отдельно стоящую или подвесную. «Я рекомендую подвешивать сумки, но их сложно установить и требуется гораздо больше места для постоянной установки», — говорит тренер и боксер Тейлор Рэй Альмонте, CPT, соучредитель антирасистской оздоровительной программы ACTIV-ISM. Если у вас нет места (или ноу-хау по установке), вам подойдет отдельно стоящая сумка — просто найдите такую, которая весит как минимум половину вашего веса, чтобы она не двигалась слишком много.

Затем подумайте, из чего сделана ваша сумка. Альмонте любит мешки с водой, потому что они поглощают ваши удары и выглядят как настоящие. Тем не менее, мешки с песком и синтетическим наполнителем также являются хорошими вариантами для более сильных перфораторов, если их внешний вид соответствует требованиям. «В кожаных сумках нет разрывов и трещин, если только вы не бьете как громадина», — говорит Вилла. «Они действительно выдерживают испытание временем».

Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, обратите внимание на эти одобренные боксерами боксерские груши для любого бюджета и любого уровня опыта.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Боксерская груша Best Everlast

Сумка для воды Everlast HydroStrike

Используя запатентованную технологию поглощения ударов, эта боксерская груша Everlast, наполненная водой, не будет сильно раскачиваться при ударе (это 100 фунтов!). Это фаворит Альмонте, он легкий и портативный, поэтому отлично подходит для небольших помещений.

2

Боксерский мешок Best Water-Filled

Сумка Aqua Training Aqua

амазонка.ком

При весе в 120 фунтов эта подвесная сумка не сдвинется с места, как бы сильно вы ее ни ударили. Кроме того, благодаря внутренней части мягкой воды он не повредит ваши запястья, что делает его идеальным для повышения сопротивления.

3

Лучшая боксерская груша до 50 долларов

Нубарко Ненаполненный Тяжелый боксерский мешок для ММА и боевых искусств

Несмотря на то, что она чрезвычайно доступна, это не значит, что эта сумка не соответствует высоким стандартам.Покрытый тканевым полотном и украшенный замысловатой вышивкой, он получил более 500 оценок и 4,1 звезды на Amazon.

4

Боксерский мешок Best с регулируемым весом

Регулируемая тяжелая сумка MaxxMMA

Эта регулируемая тяжелая сумка может варьироваться от 70 до 120 фунтов, что делает ее отличным вариантом для всей семьи или для тех, кто хочет со временем повышать свою сопротивляемость. Будьте готовы стать сильнее, быстро!

5

Лучший универсальный домашний боксерский комплект

Набор тяжелых сумок, наполненных гексогеном, с перчатками, цепочкой и настенным кронштейном

В этот тяжелый боксерский мешок входят бинты для рук, стальные цепи и перчатки и .Кожаный чехол эластичен и долговечен, а застежка-молния позволяет легко наполнять сумку — примечание: она поставляется предварительно заполненной, но в ней есть место для увеличения веса, если вам нужен большой уровень сопротивления.

6

Лучшая свободностоящая сумка в целом

Автономная боксерская груша Ringside Tornado

Внутренний слой из вспененного материала позволяет этой сумке обеспечивать большую устойчивость и амортизацию. Вы можете заполнить его песком или водой, в зависимости от того, насколько интенсивны ваши удары.

7

Лучшая длинная подвесная сумка

Сумка Prolast Kick-Boxing MMA Heavy Bag

Если вы ищете сумку, которую не нужно подпрыгивать, чтобы ее пнуть, этот четырехфутовый вариант отвечает всем требованиям. Тройные швы и усиленные нейлоновые ремешки обеспечивают долговечность, даже если вы атакуете ее всем весом своего тела.

8

Самый прочный отдельно стоящий боксерский мешок

Title Hydro-Flex h3O Отдельностоящая тяжелая сумка

Эта массивная сумка, которая стоит своей цены, почти шесть футов высотой и имеет прочный сердечник, который позволяет ей слегка двигаться вперед и назад, когда вы ударяете по ней.Это очень удобно, когда у вас нет места для подвесного мешка, но вам хочется того же ощущения.

9

Самая портативная отдельно стоящая сумка

Тренировочная сумка Everlast Cardio Fitness

Эта пружинящая боксерская груша отлично подходит для динамичных кардиотренировок, она портативна и проста в сборке. Заполните его песком или водой, в зависимости от ваших предпочтений по сопротивлению. В любом случае, просто будьте готовы к ответному отскоку от любых (и всех) ударов.

10

Самый реалистичный боксерский мешок

Aqua Trainer Сумка Aqua Bruiser aquatrainingbag.com

199,99 долл. США

Если вы хотите почувствовать, что бьете настоящего человека (без осуждения!), Это ваша сумка. Созданный для имитации головы, плеч и туловища мужчины ростом шесть футов, он позволяет вам практиковать прицеливание и тренировочные движения, как будто вы находитесь на настоящем боксерском ринге.

11

Сумка Best Speed ​​

Кожаная сумка Everlast Speed

Эта сумка сделана из сверхпрочной кожи, способной выдержать любые удары, и имеет усиленные швы для дополнительной прочности. Он также может похвастаться непревзойденным временем восстановления, поэтому вы можете быть уверены, что надели кардио.

12

Лучшая подвесная сумка меньшего размера

Aqua Trainer 75-фунтовая водная сумка сумка для водных тренировок.ком

119,99 долл. США

Уменьшенная версия основной сумки Aqua Trainer, эта легкая сумка идеально подходит для кардиотренировок. Также замечательно, если у вас просто нет возможности или средств установить массивную сумку, поскольку ее можно легко перемещать по дому.

13

Боксерская груша для дверных коробок Best

Игровая сумка Quiet Punch

Эта стильная альтернативная боксерская груша вписывается прямо в дверную раму, так что вы можете практиковать свои лучшие движения, не жертвуя тоннами пространства.Он даже поставляется с приложением, загруженным с инструкциями по тренировкам.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

ЛУЧШИХ боксерских груш: они протестированы бойцами

Мы считаем, что бокс — одна из самых эффективных тренировок дома.Чтобы создать боксерский зал в домашних условиях, важным оборудованием является боксерская груша . На выбор предлагается несколько боксерских груш , отдельно стоящих, и с подставками.

Мы протестировали три (3) отдельно стоящих боксерских груши , представленных на рынке сегодня, чтобы решить, какая боксерская груша является ЛУЧШЕЙ боксерской грушей для домашних тренировок по боксу:

  • Everlast Elite Series
  • Сумка FightCamp
  • Everlast Powercore

Эти тяжелых мешков были протестированы тремя (3) боксерами:

Эти тяжелых мешков оценивались по четырем (4) различным показателям эффективности после одноминутной интенсивной тренировки по боксу и кикбоксингу, состоящей из комбинаций боксерских ударов и приемов кикбоксинга.

Факторы производительности мешка

Пройденное расстояние — На сколько смещается сумка при ударе?
Шум — Сколько шума он производит при ударе?
Tilt — Насколько он наклоняется при ударе?
Feel — Каково это, когда вы ударяете по нему?

Результаты

Everlast Elite серии

Пройденное расстояние — 32 ”; 54 ”; 27 ”
Noise — Слышал удары как ударов руками, так и ногами, был довольно громким по сравнению с некоторыми другими мешками; при более сильных ударах основание оторвалось от земли и резко упало вниз.
Tilt — Немного наклоняется при ударе и почти опрокидывается при нескольких сильных ударах; основание также оторвалось от земли.
Feel — Не чувствовал себя очень прочным, так как во время тестирования он очень сильно двигался; имел значительное «падение» и упал на удерживающий стержень во время испытаний; только набивка сверху, что затрудняет выполнение комбинаций кикбоксинга и лоу-киков; не может достигать надлежащей тренировочной высоты для более высоких боксеров

Сумка FightCamp

Пройденное расстояние — 0 ”; 0 ”; 0 ”
Шум — При ударах ногами и кулаками слышен некоторый шум, но основание не отрывается от пола во время тестирования
Наклон — Похоже, совсем не наклоняется
Feel — Ощущается очень прочным и стабильный, вероятно, благодаря базовому кольцу; большая площадь тренировочной поверхности; отлично подходит как для тренировок по ударам, так и для комбинаций по кикбоксингу; хорошая амортизация и амортизация, что помогает предотвратить травмы

Эверласт Powercore

Пройденное расстояние — 24 ”; 21 ”; 36 ”
Noise — Можно было слышать удары как ударов руками, так и ногами, и он был довольно громким по сравнению с некоторыми другими мешками, однако пружинное действие немного уменьшило шум; при более сильных ударах основание оторвалось от земли и резко упало.
Наклон — Немного наклонился при контакте, но быстро отскочил назад; основание мешка отрывалось от земли
Feel — Несмотря на то, что основание было значительным и вмещало много песка, мешок все равно двигался при ударах ногами и кулаками; только набивка сверху, а пластиковая часть снизу делает его небезопасным для тренировок по кикбоксингу; Система блокировки мешка была неэффективной и не обеспечивала должного крепления верхней части к основанию, поскольку тренер PJ сбил сумку с удерживающей стойки, выполняя апперкоты во время тестирования

Стоит ли боксерская груша?

Короткий ответ — да, и вот почему.Боксерская груша позволяет вам практиковать практически каждое движение, которое вы бы использовали в традиционном поединке по боксу или кикбоксингу. Практика против воздуха может продвинуть только вас — это известно как бой с тенью. Боксерская груша дает вам сопротивление и иллюзию противника. Таким образом, вы сможете определить свой собственный стиль ведения боя. Это, в сочетании со снятием стресса, возникающим при непродолжительном ударе о грушу, делает боксерскую грушу вполне оправданной.

Стоячая боксерская груша лучше подвесной боксерской груши?

Это в основном зависит от человека.Это зависит от ваших потребностей в обучении и имеющегося у вас места. Например, если ваша тренировка состоит в том, чтобы имитировать реальный бой, подвесная сумка может быть более подходящей для вас, поскольку раскачивание сумки после удара по ней больше похоже на настоящий бой. Если ваше пространство не позволяет установить подвесную сумку на постоянной основе к потолку или у вас нет места для подвесной стойки для сумок, возможно, вам стоит приобрести отдельно стоящую тяжелую сумку. Как подвесные боксерские груши, так и отдельно стоящие боксерские груши имеют свои преимущества и недостатки.

Груши подвесные

Плюсы


  • Больше сопротивления
  • Несколько вариантов тренировки
  • Не занимает много места
  • Может раскачиваться, что имитирует реальный бой, а не сумку, которая не раскачивается. Это может быть полезно для тренировки.

Минусы


  • Может быть сложно установить
  • Требуется много места для раскачивания
  • Непереносной

Груши боксерские отдельно стоящие

Плюсы


  • Портативный
  • Не занимает много открытого места
  • Предлагают другой уровень сопротивления и вес
  • Простота установки, для установки не требуются крючки или кронштейны

Минусы


  • Обычно не такой стабильный и может опрокинуться более чем на
  • Обычно не такой прочный
  • Не умеет качать

Выбирая сумку, обязательно оцените, для чего вы ее будете использовать.Это поможет вам в выборе и покупке боксерской груши.

Покупка первой сумки

При покупке первой сумки необходимо учитывать несколько моментов. Во-первых — долговечность и качество. Вы же не хотите, чтобы сумка развалилась после первой тренировки.

Далее подумайте о цене. Учитывайте свой бюджет и отзывы о сумках, на которые вы смотрите. Задайте себе следующие вопросы:

  • Сумка соответствует вашим потребностям?
  • Планируете ли вы обновление, когда станете более опытным?
  • Это хорошая сумка для новичков?

Эти вопросы и соображения помогут вам получить лучшую сумку по хорошей цене, которая будет соответствовать вашим потребностям.

Какую боксерскую грушу лучше всего купить?

За прошедшие годы многие компании выпустили всевозможные боксерские груши, одни высокого качества и стоят своих денег, а другие лучше оставить… в магазине. Покупка первой боксерской груши может быть пугающей, особенно если вы новичок в боевых видах спорта.

Когда вы пытаетесь решить, какую боксерскую грушу купить, это может вызвать затруднения. Но как только вы определитесь со своими потребностями, своим пространством и ценой, которую готовы заплатить, боксерская груша станет ценным вложением в ваше домашнее боксерское пространство и поможет вам тренироваться лучше и эффективнее.


Автор: Томми Дукетт — соучредитель и руководитель отдела контента FightCamp. Он бывший член сборной США по боксу, за плечами которого 136 боев, и квалифицировался для участия в Олимпийских играх 2012 года в качестве посева №2. Он имеет 18-летний опыт обучения клиентов боксу и фитнесу.

14 лучших боксерских груш 2021 года, которые позволят вам снять стресс и потренироваться

Если вы когда-нибудь видели Rocky , вы почти наверняка задумывались о том, чтобы заняться боксом.Или, если вы слишком молоды для этого фильма, возможно, Creed , The Fighter или даже Southpaw вдохновили вас выйти на ринг. В любом случае бокс — действительно один из самых интенсивных видов спорта. Но при условии приверженности он может обеспечить выпуск, который могут доставить немногие другие виды спорта или виды спорта. Лучший и самый простой способ заняться боксом, не выходя из дома, — это приобрести одну из лучших боксерских груш.

Преимущества занятий боксом

— это не только отличный способ избавиться от внутренней агрессии и стресса, но и привести вас в отличную форму.Вот некоторые из основных преимуществ бокса:

  • Снятие стресса — Упражнения в целом отлично подходят для снижения уровня стресса, и бокс не исключение. Наличие тяжелого мешка, к которому нужно стремиться и касаться ударного кулака, улучшает впечатление от тренировки по боксу. Боксерские мешки снимают мышечное напряжение и увеличивают выработку эндорфинов, что способствует общему ощущению расслабления.
  • Контроль гнева — Вы можете думать о боксерской груши как о большем и тяжелом мяче для снятия стресса.Точно так же, сжимая кусок поролона в руке, вы можете направить ваш гнев на что-то более предпочтительное, чем другой человек в комнате, боксерская груша может помочь снять это напряжение и сдерживаемое разочарование.
  • Сила мышц — Удар кулаком в воздух может быть полезным упражнением, но удар боксерской груши увеличивает сопротивление, что может помочь вам в наращивании силы и мощи. Когда вы правильно наносите удары, задействуются несколько мышц по всему телу, от плеч до ног, поэтому упражнения с боксерской грушей превращаются в тренировку всего тела.
  • Самозащита — Хотя мы надеемся, что вам никогда не понадобится его использовать, злой правый хук или дерзкий апперкот могут вывести вас из сложной ситуации в будущем. Тренировки, направленные на то, чтобы стать сильнее и здоровее, также могут повысить вашу уверенность в себе, что может удержать потенциальных злодеев от попыток помешать вам.

Хотя фильмы могут заставить нас поверить, что единственный способ заняться боксом — это отправиться в спортзал, найти тренера, который не хочет этого делать, а затем преодолеть препятствие, которое, казалось бы, невозможно, правда в том, что бокс может быть таким же просто, как купить боксерскую грушу, установить ее в гараже дома и пробивать ее так сильно, как вы хотите.Вот подборка лучших боксерских груш, которые выдержат любые удары, которые вы им дадите.

1. Боксерский мешок для протоколов с подставкой

ЛУЧШИЙ В целом

Независимо от того, имеете ли вы опыт на ринге или только начинаете, боксерская груша Protocol с подставкой станет надежным снаряжением для улучшения ваших тренировок. В комплект входят боксерский мяч и регулируемая подставка, а также пара черных боксерских перчаток и очень важная основа, которая помогает удерживать конструкцию на месте.Простая в сборке конструкция этой боксерской груши делает ее подходящей для всех помещений дома, если у вас достаточно места (и вас нет рядом с каким-то прекрасным Китаем).

Изображение любезно предоставлено Amazon

2. Боксерский мешок Tech Tools с подставкой

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Все преимущества, упомянутые во введении, применимы как к взрослым, так и к детям, поэтому начать своего маленького чемпиона с младшего возраста — неплохая идея.Боксерская груша с подставкой Tech Tools — это удобная для детей красочная установка, которую можно использовать для тренировки основ бокса, а также для поддержания уровня упражнений. В комплект входит все необходимое для перфорации, а круглое синее основание подставки можно наполнить водой, чтобы увеличить вес и предотвратить его опрокидывание.

Изображение любезно предоставлено Amazon

3. Груша боксерская NUBARKO

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Если вы хотите заняться боксом с ограниченным бюджетом, один из способов сэкономить на расходах — это заполнить бокс самостоятельно.Боксерский мешок NUBARKO поставляется с вешалкой, необходимой для крепления к потолку и готовой к пробивке после того, как вы ее наполните. Предлагаемые наполнители включают песок, опилки, старую одежду и одеяла. Вы также можете использовать недорогие продукты, такие как соя, маш или рис, чтобы заполнить его.

Изображение любезно предоставлено Amazon

4. Сумка Everlast Speed ​​

BEST SPEED BAG

Чтобы действительно улучшить свои боксерские навыки и доказать, что вы будущий чемпион, вам нужно научиться наносить удары на скорость.С сумкой Everlast Speed ​​Bag вы можете тренироваться, чтобы достичь этого элитного стиля ударов, не выходя из дома. Сумка сделана из очень прочной качественной кожи, которая выдерживает множество ударов. Его размер девять на шесть дюймов, и его можно наполнить воздухом, если и когда он начнет сдуваться.

Изображение любезно предоставлено Amazon

5. Надувной боксерский мешок Atlasonix

ЛУЧШИЙ НАДУВНОЙ

Надувная боксерская груша Atlasonix — идеальный способ начать свое путешествие в бокс.Легкий, наполненный воздухом предмет удобен для тех, с кем соприкасается, и с меньшей вероятностью приведет к травмам от удара по сравнению со многими более тяжелыми мешками из нашего списка. Он доступен в синем, красном или желтом цвете и имеет максимальные размеры чуть более пяти футов. Хотя дизайн ориентирован на более молодую аудиторию, эту боксерскую грушу могут использовать и взрослые.

Изображение любезно предоставлено Amazon

6. Набор боксерских мячей Tech Tools

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЕМЬИ

Этот отдельно стоящий набор боксерских мячей Tech Tools поставляется в вариантах для взрослых и детей.Итак, если у вас есть дети, бокс может стать занятием для родителей и детей. В комплект входит тяжелая прочная основа, способная выдержать ежедневные тренировки, а сам мяч является надувным и крепится на конце регулируемого стержня. Чтобы держать вас в напряжении, шест крепится на сверхпрочной пружине, которая гарантирует, что ваш противник (мяч) никогда не будет сбит с ног, как бы вы ни старались.

Изображение любезно предоставлено Amazon

7. Комплект тяжелых мешков Everlast

ПОЧЕТНОЕ УМЕНИЕ

Поскольку бренд Everlast Heavy-Bag Kit является одним из пользующихся наибольшим доверием брендов в области бокса, легко быть уверенным в качестве.Боксерский мешок, перчатки и бинты для рук включены в комплект, а также эластичный шнур, который можно использовать для увеличения сопротивления. Сумка набита тяжелыми волокнами и весит 70 фунтов. Для высококачественной универсальной формы это отличный выбор для боксеров среднего и продвинутого уровня.

Изображение любезно предоставлено Amazon

8. Груша боксерская с гексогеном

САМЫЙ СТИЛЬНЫЙ

Избавьтесь от злости на боксерской груши из гексогена столько, сколько захотите, поскольку непрочный высококачественный материал, из которого изготовлена ​​сумка, выдержит удар после удара.Он изготовлен из различных тканей, которые созданы для создания идеальной поверхности для пробивания отверстий. Кроме того, вы можете выбрать цвет своей сумки из золотого, красного, черного и белого, в зависимости от того, какой цвет лучше всего подходит для вашего домашнего спортзала.

Изображение любезно предоставлено Amazon

9. Боксерский мешок Twomaples

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Боксерский мешок Dripex имеет заполняемую основу, обеспечивающую впечатляющую стабильность во время тренировок.На нижней стороне имеется двенадцать присосок, которые помогают мешку оставаться на месте во время использования. При росте 175 см он отлично подходит как для взрослых, так и для подростков. Сумка также оснащена двойными амортизаторами из термополиуретана, которые позволяют без проблем ударить по сумке с любого направления. Кроме того, пружины внутри для амортизации также могут быть сняты, если вы хотите немного более интенсивной тренировки.

Изображение любезно предоставлено Amazon

10. Груша боксерская FITVEN

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ САДА

Тренировки на свежем воздухе могут стать настоящим праздником.Боксерский мешок FITVEN идеально подходит для использования на заднем дворе и оснащен технологией поглощения ударов на 360 градусов, поэтому вы можете атаковать со всех сторон. В основании расположены четыре пружины, зажатые между двумя амортизаторами. Компания предлагает вам засыпать основу песком; однако вы также можете использовать воду.

Изображение любезно предоставлено Amazon

11. Отдельностоящая тяжелая сумка Everlast Powercore

НАИЛУЧШАЯ РЕГУЛИРУЕМАЯ ВЫСОТА

Сумка Everlast Powercore Bag с регулируемой высотой от 54 до 65 дюймов — отличный вариант для тех, у кого в семье более одного человека, который любит тренироваться по боксу или хочет практиковать приемы самообороны.Основание может быть заполнено водой или песком для обеспечения устойчивости, а кольцо передачи мощности вокруг шеста помогает минимизировать смещение после удара. Когда основание заполнено водой, мешок дает вам для работы почти 250-фунтовую мишень. Вы также найдете снаружи высококачественную амортизирующую пену, которая помогает предотвратить травмы при ударе.

Изображение любезно предоставлено Amazon

12. Тренировочная сумка Century BOB Body Opponent

ЛУЧШИЕ ПРОСМОТРЫ

Сумка Century BOB Body Opponent, получившая более 1000 пятизвездочных отзывов на Amazon, является одним из лучших вариантов в нашем списке.Он не только обеспечивает такую ​​же стабильность, амортизацию и качество, как и многие из сумок в списке, но также обеспечивает гораздо более реалистичный опыт, когда вы бьете, пинаете и рубите эту сумку в форме человека. Этот факт также делает BOB отличным вариантом для занятий другими видами боевых искусств, такими как карате и ММА.

Изображение любезно предоставлено Amazon

13. Стенд Everlast с тяжелой сумкой

ЛУЧШАЯ СУМКА С ПОДСТАВКОЙ

Стенд Everlast с тяжелой сумкой — это отдельно стоящий вариант, в который можно загружать до 100 фунтов веса.На основании есть три грузовых шипа, которые позволяют повысить устойчивость подставки, при желании утяжелив ее дополнительными пластинами. Вы также можете закрепить сумку на месте, прикрутив подставку к полу или любой другой поверхности по вашему выбору. С этим у себя дома вы почувствуете себя профессиональным боксером.

Изображение любезно предоставлено Amazon

14. Fightcamp Personal

ЛУЧШИЙ SPLURGE

Если вы серьезно относитесь к боксу и хотите получить самые качественные тренировки и оборудование, персональный пакет Fightcamp — это то, что вам нужно.Эта отдельно стоящая боксерская груша может быть установлена ​​в любом просторном помещении размером два на два фута, будь то внутри или снаружи. Кроме того, сумка подключается к прилагаемым панч-трекерам, которые контролируют вашу производительность. Боксерские перчатки премиум-класса, быстрое обертывание рук и тяжелый коврик для тренировок включены в пакет вместе с доступом к приложению Fightcamp, в котором есть мотивационные советы и тренировки по запросу.

Изображение предоставлено FightCamp

Обзор: Лучшее боксерское оборудование Everlast для домашнего спортзала

10 лучших боксерских груш в 2021 году [пересмотрено] FighterCulture

Когда дело доходит до тренировки силы ударов руками и ногами, нет лучшего снаряжения, чем хорошая тяжелая сумка.И если вы ищете лучшую тяжелую сумку, то этот материал для вас.

Мы выбрали 10 тяжелых сумок для демонстрации в нашем сегодняшнем обзоре. Все они великолепны, поэтому вы, скорее всего, найдете среди них то, что искали.

Мы также понимаем, что выбор одного из них может быть для вас немного сложным, поэтому мы подготовили подробное руководство по покупке тяжелых сумок. Вы должны узнать из него все, что вам нужно знать.

Без лишних слов, перейдем к нашим обзорам!

ПОСМОТРЕТЬ ЛУЧШИЙ ВЫБОР

Обзор лучших тяжелых боксерских груш

1.Тяжелая боксерская груша Outslayer

Боксерская сумка

Outslayer — еще одна качественная модель по нашим отзывам. Он очень похож на Ringside Powerhide, который мы рассматривали в начале, но есть некоторые отличия.

Во-первых, Outslayer имеет высоту 55 дюймов, а сумка Ringside — всего 42 дюйма. Висящая ниже к земле тяжелая сумка Outslayer — лучший выбор для ударов с низким телом.

Outslayer наполнили свой тяжелый мешок тканью. Это позволяет избежать ударов мягких или твердых участков, что также способствует долговечности этого боксерского мешка.

Интересный дизайнерский выбор в тяжелой сумке Outslayer заключается в том, что у нее сверху вместо цепей прочные ремни. Это, с одной стороны, означает, что для крепления этой тяжелой сумки не нужны цепи.

С другой стороны, мы считаем, что хороший набор цепей сделает эту тяжелую сумку еще более прочной. Тем не менее, ремни по-прежнему достаточно прочные, чтобы сумка оставалась висеть даже во время тяжелых сеансов ударов.

Следует иметь в виду, что Outslayer не включает все монтажное оборудование в сумку, поэтому вам придется покупать его отдельно.

Плюсов:

  • Высота 55 дюймов.
  • Имеет 10-летнюю гарантию.

Минусы:

  • Без поворотного крепления.

Проверить последнюю цену

2. Комплект традиционных тяжелых сумок Everlast

Если вы искали себе и тяжелую сумку, и перчатки, то вам может быть интересен комплект тяжелых сумок Everlast. Помимо тяжелой сумки с цепями, Everlast также включает в себя пару боксерских перчаток в этом комплекте.

Так что, если у вас действительно ограниченный бюджет, вы, вероятно, оцените то, что может предложить этот комплект.

Тяжелая сумка, входящая в этот комплект, весит 100 фунтов — стандартный вес для тяжелых сумок — и сделана довольно прочной. Специально смешанный наполнитель из синтетических и натуральных волокон обеспечивает хорошую амортизацию, поэтому вы можете рассчитывать на хорошую жизнь и отдачу от этой сумки.

Однако многого от него ожидать не стоит, учитывая цену. Эта сумка больше предназначена для случайного использования, и, скорее всего, она не выдержит тяжелых тренировок в тренажерном зале.

То же самое и с перчатками: они хороши для новичков, но продвинутые бойцы должны получить лучшую пару. Скорее всего, долго они не проживут.

В целом, мы считаем, что комплект сумок Everlast — хороший выбор для новичков, особенно для домашнего использования.

Плюсов:

  • Предлагает хорошее соотношение цены и качества.
  • Включает тяжелую сумку и перчатки.

Минусы:

  • Перчатки подходят только новичкам.

Проверить последнюю цену

Связано: проверено высокоскоростных сумок

3.Рингсайд Powerhide Boxing Heavy Bag

Первым в наших обзорах лучших боксерских мешков стоит довольно качественная тяжелая сумка Ringside Powerhide. По хорошей цене этот боксерский мешок обладает впечатляющим ощущением и качеством.

Внешняя оболочка этой сумки для тренировок сделана из так называемого материала Powerhide, который на самом деле является синтетической кожей. Однако эта кожа довольно качественная, что делает сумку долговечной.

Еще одним фактором, повышающим надежность этой сумки, является ее монтажное оборудование.Поставляемая в комплекте цепь, вертлюг и D-образное кольцо на дне сделаны для тяжелых условий эксплуатации, поэтому от этой сумки следует ожидать хорошей долговечности.

Ringside пишет, что их тяжелая сумка заполнена «мягким 2-дюймовым поролоновым вкладышем». На самом деле, эта боксерская сумка на ощупь довольно жесткая — по крайней мере, из коробки — так что бить ее нужно только в хороших перчатках.

Кроме того, мы считаем, что эта сумка из-за ее твердости не лучший выбор для новичков. Чтобы не травмировать запястья такой сумкой, действительно нужно владеть правильной техникой нанесения ударов.

Размер этой сумки примечателен: она 14 дюймов в ширину и 42 дюйма в высоту, что делает ее довольно короткой и тяжелой сумкой. Это означает, что тяжелая сумка Powerhide будет висеть выше над землей, что может сделать невозможным выполнение лоу-киков на ней.

В конце концов, Ringside Powerhide — отличная боксерская груша. Это может быть даже лучшая боксерская груша для вас, если вы ищете недорогую грушу хорошего качества!

Плюсов:

  • Качественная сборка.
  • Все необходимое монтажное оборудование включено.

Минусы:

Проверить последнюю цену

4. Тяжелая кожаная сумка Professional Choice Title

Если вы хотите получить лучшую тяжелую сумку независимо от денег, боксерская груша Title может быть для вас правильным выбором.

Основная причина этого — выбор материала, из которого изготовлена ​​эта тяжелая сумка. Его внешняя оболочка сделана из высококачественной толстой воловьей кожи, благодаря которой вы можете рассчитывать на долгие годы службы от этой сумки, даже если вы усердно тренируетесь каждый день.

Входящее в комплект монтажное оборудование — цепь, вертлюг и D-образное кольцо — также рассчитано на тяжелые условия эксплуатации, как и следовало ожидать.

Интересная особенность этой тяжелой сумки заключается в том, что Title предлагает 3 варианта размера — 70 фунтов, 100 фунтов и 150 фунтов. В зависимости от ваших тренировочных целей вы можете выбрать тот или другой, который идеально соответствует вашим потребностям.

Но имейте в виду, что размеры 70 фунтов и 100 фунтов имеют высоту 42 дюйма, поэтому они, вероятно, не подходят для лоу-киков. 150-фунтовая версия имеет высоту 48 дюймов, так что она будет лучше, когда дело доходит до разнообразия ударов.

Если вам действительно понравилась эта тяжелая сумка, то будьте готовы заплатить за нее высокую цену. Тем не менее, он стоит своих денег, и независимо от уровня вашего мастерства, вы должны быть очень довольны этой сумкой.

Плюсов:

  • Изготовлен из высококачественной воловьей кожи.
  • 3 варианта размера — 70 фунтов, 100 фунтов, 150 фунтов.
  • Монтажное оборудование в комплекте.

Минусы:

Проверить последнюю цену

Связанные: Лучшие стойки для боксерской груши

5.Кожаная тайская сумка Combat Sports без наполнителя

Кожаная тайская сумка

Combat Sports по качеству сопоставима с качеством только что рассмотренной нами тяжелой сумки Title. Но эта сумка — совсем другое дело.

Не в том смысле, что лучше или хуже. Скорее, его особенности делают его подходящим для других типов тренировок.

Главной такой особенностью является высота этой сумки. Он действительно высокий: 68 дюймов, если быть точным.

Это позволит вам повесить сумку довольно низко к земле, чтобы выполнять на ней все виды лоу-киков и ударов руками.Что ж, эта боксерская сумка была сделана специально для тайского бокса, поэтому вы ожидаете от нее такого.

Наружная оболочка тяжелой сумки Combat Sports изготовлена ​​из натуральной натуральной кожи, поэтому вы можете ожидать, что эта боксерская сумка будет служить вам долгие годы. Крепежное оборудование сумки также отличается высокой прочностью.

Все это было бы неполно без соответствующего наполнения. Но угадайте, что: тяжелая сумка Combat Sports не идет в комплекте.

С одной стороны, это позволит вам самому выбрать наполнитель.С другой стороны, вы можете сами выбрать, насколько тяжелой должна быть сумка.

Однако вам потребуется получить наполнитель самостоятельно. А затем вам нужно будет запихнуть его в боксерскую сумку, что может занять очень много времени и раздражать.

В целом, тот факт, что этот пакет поставляется без наполнения, является одновременно преимуществом и недостатком. С этим или без этого, этот мешок, несомненно, отличный боксерский мешок.

Плюсов:

  • Конструкция из высококачественной кожи.
  • высотой 68 дюймов: отлично подходит для различных ударов ногами.
  • Поставляется с усиленной цепью и вертлюгом.

Минусы:

Проверить последнюю цену

6. Комплект боксерских перчаток и боксерских перчаток из гексогена

Еще один недорогой комплект боксерской груши по нашим отзывам. Комплект RDX — как и комплект Everlast, который мы рассмотрели ранее — поставляется с тяжелой сумкой, ее насадками, а также парой боксерских перчаток.

Однако набор

RDX немного дешевле, поэтому он может быть лучшим выбором для тех, кто не может позволить себе тратить много денег.Кроме того, эта форма подойдет боксерам-любителям.

Когда дело доходит до прочности, тяжелая сумка RDX, входящая в этот комплект, определенно намного уступает таким сумкам, как тяжелые сумки Title или Combat Sports. Неудивительно, ведь эта сумка сделана из синтетической кожи майя.

Зато качество сборки сумки неплохое, прежде всего потому, что она сделана вручную. А поскольку внешняя оболочка двухслойная, эта сумка должна прослужить довольно долго.

Как и тяжелая сумка Combat Sports, боксерская груша RDX бывает незаполненной, что, как вы уже знаете, может быть как хорошо, так и плохо.

Перчатки, входящие в этот комплект, довольно хороши, но, скорее всего, они не будут очень прочными. Но для любителей их должно хватить.

RDX предлагает свой комплект в нескольких размерах как для сумки, так и для перчаток — 4-5 футов для сумки и 12-16 унций для перчаток. Есть также 6 цветовых комбинаций на выбор, если вам это интересно.

Плюсов:

  • Доступный
  • Поставляется с красивыми боксерскими перчатками.
  • Размер сумки составляет 4 или 5 футов.
  • 6 цветовых вариантов.
  • Все необходимое навесное оборудование в комплекте.

Минусы:

  • Поставляется незаполненным.
  • Перчатки не очень прочные.

Проверить последнюю цену

7. Тяжелая сумка Ringside Powerhide для тайского бокса

Эта тяжелая сумка Ringside Powerhide очень близка к первой сумке Powerhide, которую мы рассмотрели. Но этот был создан специально для тайского бокса.

Эта сумка очень высокая — 68 дюймов — поэтому наносить по ней всевозможные удары руками и ногами будет очень легко.Если вы помните, другая сумка Powerhide была всего 48 дюймов в высоту, так что между ними большая разница.

Еще одно отличие состоит в том, что этот мешок Powerhide поставляется без наполнителя, поэтому вам нужно будет найти для него наполнитель. Но если вы это сделаете, вы сможете выбрать, сколько весит сумка.

В остальном сумки очень похожи друг на друга как по материалу, так и по ощущениям, хотя эта сумка кажется не такой сложной.

Плюсов:

  • Привлекательная цена.
  • 68 дюймов высотой.
  • Все монтажные приспособления включены.

Минусы:

Проверить последнюю цену

Связанные: Обзоры манекенов для борьбы

8. Сумка Century Creed Teardrop Heavy Bag

Тяжелая сумка Century Creed

— довольно интересная модель. Он не похож на классическую тяжелую сумку, что подразумевает как достоинства, так и недостатки.

Начнем с преимуществ.

При весе 60 фунтов и размером 18 x 35 дюймов, тяжелая сумка Century Creed Teardrop представляет собой довольно компактную сумку.Это означает, что хранить или перемещать эту сумку будет проще, чем с традиционными тяжелыми сумками.

Еще одним преимуществом формы мешка является то, что им довольно легко наносить апперкоты. Это будет не так просто, как с сумками в форме шара, но будет удобнее, чем с традиционными тяжелыми сумками.

Что касается плохого, потому что эта сумка висит высоко над землей, с ней невозможно будет наносить лоу-кики и удары руками. И, кроме того, вам нужно быть довольно гибким, чтобы делать на нем высокие удары.

Когда дело доходит до материала и качества сборки, тяжелая сумка Century Creed очень хороша. Он сделан из винила, а не из натуральной кожи, но благодаря качеству шва долговечность этой тяжелой сумки должна быть превосходной.

Однако эта сумка довольно дорогая, поэтому вам понадобится бюджет, чтобы ее купить. Но это определенно того стоит.

Плюсов:

  • Довольно легкий и компактный.
  • Позволяет апперкоты.

Минусы:

  • Не подходит для низких ударов руками и ногами.
  • Дорого

Проверить последнюю цену

9. Стандартный тяжелый рюкзак UFC Contender

Тяжелая сумка

UFC Contender очень похожа на сумку Ringside Powerhide, которую мы рассматривали в начале. При примерно одинаковой цене они оба предлагают сопоставимый уровень прочности и качества.

Но они не совсем такие.

Ringside Powerhide изготовлен из синтетической кожи Powerhide, а Contender — из прочного ПВХ. Оба материала должны обеспечивать примерно одинаковый уровень прочности, поэтому выбор того или другого будет зависеть от личных предпочтений.

В тяжелой сумке Contender вместо металлических цепей используются нейлоновые ремни. Хотя это сделает сумку тише, у ремней, скорее всего, будет меньше срока службы, чем у металлических цепей.

Зато ремни легче заменить, что является для них еще одним небольшим плюсом.

UFC предлагает 2 варианта размера сумки Contender — 70 фунтов и 100 фунтов — так что вы можете пойти легче, если хотите.

В конце концов, UFC Contender — это тяжелая сумка, достаточно дешевая для домашнего использования и достаточно прочная для использования в тренажерном зале, как пишет продавец.И мы с ними согласны.

Плюсов:

  • Привлекательная цена.
  • 2 варианта размера.

Минусы:

  • Нейлоновые ремни могут быть слабым местом.

Проверить последнюю цену

10. Комбинированный набор Century Bob XL

И последний товар в наших обзорах — Combo Pack Century Bob XL. Этот комбинированный рюкзак поставляется с отдельно стоящей сумкой для спарринга Bob XL и парой перчаток с открытой ладонью.

Конечно же, самый замечательный предмет в этом комбинированном пакете — боксерская груша.Вы, наверное, узнали знаменитую сумку Century Bob.

Однако это не обычный Боб: на самом деле у него более длинная область поражения. У обычного Боба есть только туловище, в то время как у Боба XL простирается примерно до середины бедра, поэтому у него больше поверхности для ударов ногами и руками.

Основным преимуществом этой сумки перед другими исследованными нами моделями является то, что она обеспечивает гораздо более реалистичный опыт тренировок. Поскольку он имеет форму человеческого торса, вы сможете тренировать свои удары руками и ногами под реальными углами.

Высоту рюкзака можно отрегулировать от 60 до 82 дюймов от земли, так что практически любой сможет удобно тренироваться с этим мешком.

Дно этого мешка можно наполнить водой или песком для дополнительной устойчивости. Наполненный водой мешок весит около 270 фунтов, этого достаточно, чтобы не допустить опрокидывания мешка при ударах.

Перчатки Century с открытой ладонью — хорошее дополнение к сумке Bob XL. Напоминающие перчатки для ММА, они довольно хорошего качества, хотя, вероятно, не удовлетворят серьезных бойцов.

В конце концов, Century Bob XL может стать для вас лучшей боксерской грушей, если вы хотите тренироваться, приближаясь к жизни. Однако будьте готовы заплатить цену за эту сумку: она довольно дорогая.

Плюсов:

  • Доставляет боевой опыт, близкий к живому.
  • Высота регулируется от 60 до 82 дюймов.
  • Поставляются в перчатках с открытой ладонью.

Минусы:

Проверить последнюю цену

Как выбрать лучшую боксерскую грушу для домашнего спортзала?

Теперь, когда мы рассмотрели все эти прекрасные модели, пришло время узнать, как выбрать из них лучшую тяжелую сумку.Кроме того, вы сможете узнать, действительно ли вам нужна тяжелая сумка.

Что такое тяжелый боксерский мешок?

Тяжелая сумка — это разновидность боксерской сумки, которая используется для тренировки ударной силы в боксе, ММА и других единоборствах.

Традиционная тяжелая груша весит 100 фунтов, что делает ее самой тяжелой боксерской грушей. Отсюда и довольно простое название «тяжелая сумка».

Из-за своей тяжести тяжелые мешки в основном используются для тренировки чистой силы ударов ногами и руками.Тяжелая сумка — не лучший выбор для отработки техники, поскольку вам уже нужно иметь хорошую форму, чтобы ударить тяжелую сумку, не повредив себя.

Что касается скорости, то для этого можно использовать тяжелые сумки, но это не их основное предназначение. Они не качаются так быстро, как маленькие скоростные мешки, поэтому с их помощью вы не сможете тренировать свою скорость парирования. Прочтите разницу между тяжелыми и скоростными мешками.

То же самое и с точностью ударов руками и ногами. Будучи довольно маленькой целью, скоростной мешок потребует от вас точности, в отличие от громоздких тяжелых мешков.

С учетом всего сказанного, если вы ищете тренировочную силу удара, то тяжелая сумка — то, что вам нужно. Тяжелые сумки также могут быть полезны для тренировок общего назначения.

Но если вы хотите тренировать скорость и точность, поищите вместо этого скоростной мешок.

Связанные: Обзор лучших двусторонних сумок

На что обращать внимание в тяжелых сумках (руководство по покупке)

Размер

Тяжелые мешки обычно большие. Тем не менее, выбор того, какого размера вам нужно, по-прежнему очень важен для них.

Итак, вы можете получить как короткую, так и длинную тяжелую сумку.

Короткая тяжелая сумка висела бы выше над землей. Хотя вы по-прежнему сможете идеально выполнять обычные или высокие удары ногами и кулаками, вы не сможете удобно выполнять низкие удары, если не повесите сумку ниже на землю.

Более короткие тяжелые сумки более компактны и легки, что определенно является плюсом, когда речь идет о портативности и эффективности хранения.

С другой стороны, более высокие тяжелые мешки свисают низко над землей.Это позволит вам выполнять все виды низких и высоких ударов ногами или кулаками.

Но, разумеется, высокая тяжелая сумка будет тяжелее и займет больше места для хранения.

Как правило, мешки высотой менее 4 футов используются только для штамповки, в то время как более высокие мешки используются как для штамповки, так и для ударов ногами.

Поэтому, выбирая между короткой и длинной тяжелой сумкой, примите во внимание свои потребности, а также то, сколько места вы можете разместить в своей сумке. Лучшая боксерская груша должна не только удовлетворить ваши потребности в тренировках, но и вписаться в вашу комнату или спортзал.

Материалы

Второе важное место в тяжелых сумках — это материалы. От материалов, из которых изготовлена ​​ваша тяжелая сумка, зависит ее прочность.

Тяжелые сумки в основном изготавливаются либо из натуральной, либо из синтетической кожи, обе из которых имеют свои преимущества или недостатки.

Натуральная кожа — превосходный материал с точки зрения прочности и прочности. Если вы будете часто тренироваться и вам нужна тяжелая сумка, которая прослужит долго, то лучшим выбором будет тяжелая сумка из натуральной кожи.

Однако, поскольку тяжелые сумки из натуральной кожи, как правило, дороже, вам потребуется достаточно средств, чтобы их позволить.

Если вы ограничены в своем бюджете или не будете слишком часто бить или пинать свою тяжелую сумку, то тяжелая сумка из синтетической кожи может быть лучшим выбором для вас. Синтетическая кожа менее прочна, но дешевле.

Помимо синтетической кожи, тяжелые сумки могут быть сделаны из других синтетических материалов, таких как ПВХ или винил. Все альтернативные синтетические материалы, как правило, примерно одинаковы по цене и долговечности, поэтому какой из них вы выберете, будет зависеть от ваших личных предпочтений.

Избегайте мешков из брезента: они легко рвутся, и их довольно сложно очистить.

Вес

Чем тяжелее боксерский мешок, тем больше он ориентирован на прочность. Если вы стремитесь как можно больше улучшить свою силу удара руками или ногами, выбирайте самый тяжелый мешок, который вы можете найти.

Обычно рекомендуется брать тяжелую сумку, которая составляет примерно половину вашего веса. Однако не стесняйтесь подниматься выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

На самом деле, не бойтесь опускаться ниже половины своего веса.Если вы не хотите специально повышать свою силу удара, тогда вам не нужна очень тяжелая боксерская груша.

Более легкая и тяжелая сумка будет раскачиваться сильнее, имитируя движения противника. Помимо того, что вы пробили такую ​​тяжелую грушу, вам также нужно будет парировать ее.

Форма

Тяжелые мешки могут иметь традиционную форму цилиндра, форму шара и форму человеческого торса. Все они хороши для общих тренировок, но когда дело доходит до конкретных вещей, одна форма может быть лучше других.

Традиционные тяжелые мешки не очень удобны для апперкотов и кроссов. Для этих ударов гораздо больше подошла бы тяжелая сумка в форме шара.

С другой стороны, тяжелые мешки с мячом маленькие и висят высоко над землей, поэтому они не подходят для лоу-киков. Однако мешки для мячей более мобильны и компактны благодаря меньшему весу.

Тяжелые сумки в форме человека позволяют приблизить тренировки к реальным условиям. По форме напоминающий человеческий торс, ударная поверхность такой сумки позволит вам тренировать точные углы удара, которые вы бы использовали на реальных соревнованиях.

Тяжелые сумки для туловища человека чаще всего являются отдельно стоящими, что также дает некоторые другие преимущества.

Подвешенная и отдельно стоящая тяжелая сумка

Тяжелые сумки чаще всего висячие, а очень немногие — отдельно стоящие. Нельзя сказать, что одно лучше другого: все зависит от того, что вам нужно.

Отдельно стоящая тяжелая сумка не требует какой-либо установки, в отличие от подвесной тяжелой сумки: вам просто нужно найти место, чтобы ее положить. Так что не будет головной боли с поиском подходящего места на потолке и сверлением.

Кроме того, отдельно стоящие тяжелые сумки легче перемещать: для этого не нужно откручивать какое-либо монтажное оборудование.

Однако отдельно стоящие тяжелые сумки могут опрокинуться. Чтобы предотвратить это, они позволяют вам наполнить их основание водой или песком, но будет ли мешок опрокидываться, будет зависеть от его конструкции, веса и силы ваших ударов.

Кроме того, отдельно стоящие тяжелые сумки занимают драгоценную площадь.

Подвешивание тяжелых мешков во всех отношениях противоположное: они требуют крепления, они гораздо менее мобильны, но их нельзя опрокинуть, так как они просто висят.Но это не значит, что всегда лучше вешать тяжелые сумки.

Отдельно стоящая тяжелая сумка — отличный выбор для домашнего использования или если вы не можете себе позволить просверливать отверстия в потолке. Но если вам не нужны его преимущества, то подвесная тяжелая сумка — лучший выбор, особенно для тренажерного зала.

Связанные: тяжелые мешки с водой

Цена

И последнее, что нужно учитывать в тяжелых сумках, — это цена. Мы ставим цену последней, но это не значит, что она наименее важна.

Фактически, определение своего бюджета — это первое, что вы должны сделать. Если вы знаете, какой ценовой диапазон следует искать, вы сможете сэкономить много времени, потому что вам не придется перебирать пакеты, которые вы не можете себе позволить.

Но не скупитесь: купите лучшую тяжелую сумку, какую только сможете. Если вы не хотите тратить деньги, вы можете получить тяжелую сумку, которая не подходит для ваших тренировок.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли использовать эти сумки на открытом воздухе?

Наверное, нет.Их металлические детали, такие как D-образное кольцо или цепи, могут заржаветь, если воздух влажный.

Вы можете использовать их на открытом воздухе в засушливые дни, но вам нужно будет носить их с собой на каждой тренировке. И эти сумки тяжелые, так что сделать это будет непросто.

Можно ли использовать эти сумки с подставками для тяжелых сумок?

Могут быть, и, вероятно, вам следует это сделать. Однако вам необходимо убедиться, что стойка для тяжелой сумки достаточно устойчива, чтобы не опрокинуться от ударов руками и ногами.

Что мне делать: наполненную или незаполненную тяжелую сумку?

Чтобы избавить себя от хлопот с наполнением мешка, вам, вероятно, следует выбрать наполненный мешок. Производитель, скорее всего, лучше заполнит свою тяжелую сумку, чем вы.

Вы можете выбрать незаполненный мешок, если его стоимость доставки ниже из-за его меньшего веса. А если не прочь найти наполнитель и залить самому.

Заключение

При поиске лучшей тяжелой сумки нужно учитывать множество факторов.Некоторые люди могут даже запутаться.

Ничего страшного, не нужно торопиться с решением. Тяжелые сумки — это не дешевое снаряжение, так что вы же не захотите в спешке сделать неправильный выбор, верно?

Не торопитесь с выбором тяжелой сумки.

Запомните все, что мы описали. И не забывайте о том, что вам действительно нужно, и о том, насколько велик ваш бюджет: вы ищете тяжелую сумку, которая подойдет вам .

В конце концов, если вы полностью уверены, что нашли подходящую тяжелую сумку, то вам стоит пойти и купить ее!

ПОСМОТРЕТЬ ЛУЧШИЙ ВЫБОР

Лучшая боксерская груша для квартир (2021)

Найти боксерскую грушу, подходящую для квартиры или небольших помещений, непросто.Они, как правило, занимают довольно много места и громкие. Однако, если вы присмотритесь, есть несколько отличных вариантов для квартир и небольших помещений. В этом руководстве рассматриваются некоторые из лучших боксерских груш, которые подходят для квартир и небольших помещений. Эти сумки относительно просты в установке и не займут много места, если вы этого не хотите.

Есть два типа тяжелых боксерских груш — подвесной и отдельно стоящий. Для квартир вы также можете приобрести сумку, которая может быть установлена ​​в дверном проеме.

Висящая тяжелая сумка — традиционная, и вы наверняка видели ее в каком-нибудь фильме или в спортзале. Их можно солидно избить. Вы можете использовать их, чтобы развить хорошую технику, силу, а также получить интенсивную кардио-тренировку. Поскольку их нужно повесить, вам понадобится подходящая балка на потолке. В противном случае вы можете использовать тяжелую подставку для сумок.

Отдельно стоящие тяжелые мешки имеют широкое дно, которое для устойчивости можно заполнить песком или водой. У этих сумок обычно есть пружина внутри, поэтому при ударе сумка раскачивается вперед и назад.Если сумка недостаточно тяжелая, она все равно может опрокинуться, если вы ударите с достаточной силой. Сумки Free Standing, как правило, являются наиболее популярным выбором для квартир, потому что они просты в установке и не занимают много места. Если вам нужен еще более дешевый и удобный вариант, вы можете выбрать сумку для скорости и установку для установки дверного проема.

Боксерские мешки бывают заполненными или незаполненными. Заполненные более дорогие, но все же рекомендуются. Незаполненные пакеты обычно не так хороши. Если у вас ограниченный бюджет и у вас дома лежит неиспользованная ткань, вы можете рассмотреть этот вариант.Также важно правильно выбрать материал. Натуральная кожа — самая прочная, но в наши дни она довольно дорога и редкость.

Проверить последнюю цену

Комплект для тяжелой сумки Everlast с двумя станциями — это универсальное решение, если вы хотите получить как тяжелую сумку, так и скоростную сумку, а также подставку. Также в комплект входят боксерские перчатки и бинты для рук. Невероятно, насколько они выгодны, учитывая относительно умеренную цену.Если вам необходима подвесная тяжелая сумка, имеет смысл приобрести ее с подставкой, как в данном случае. Дополнительным преимуществом является то, что стойка также поставляется с платформой для скоростного мешка, вертлюгом и сумкой, чтобы вы могли лучше развивать свои тренировочные навыки.

Внизу стойки вы найдете колышки, к которым можно добавить веса, чтобы помочь удерживать стойку в нужном положении, когда вы собираетесь на нее с полной отдачей. У вас есть выбор между сумкой от 70 до 100 фунтов. Имеет смысл выбрать 100-фунтовый мешок, если у вас есть немного силы за вашими ударами.Сумки изготовлены из материала Nevatear Everlast, поэтому вы можете быть уверены в качестве. Материал — синтетическая кожа, выдерживающая множество ударов и не порвавшаяся. Несмотря на то, что она не такая прочная, как натуральная кожа, она будет достаточно хорошо держаться при значительно более низкой цене.

Вся установка может показаться очень большой, но на самом деле она занимает достаточно места для установки. Размеры устройства составляют 66,5 х 47,6 х 86,2 дюйма. Это одна из немногих трибун, на которых можно разместить как тяжелую, так и скоростную сумку.Подставка очень прочная и изготовлена ​​из прочных полых стальных труб с порошковым покрытием. Однако вам придется приобретать присоединяемые грузы отдельно. В комплект входит тяжелая сумка Everlast PowerCore Heavy Bag, а скоростная сумка — Everlast Everhide Speed ​​Bag.

Высоту платформы скоростного мешка можно отрегулировать, чтобы вы могли закрепить ее на наиболее удобной для вас высоте. Это можно сделать, повернув две ручки, прикрепленные к платформе. Хорошо, что эта качественная платформа встроена в подставку, потому что хорошие платформы для скоростных мешков довольно дороги и стоят более 200 долларов.Вертлюг сделан из пластика, и на рынке есть гораздо более быстрые вертлюги для сумок, поэтому, если вам не нравится тот, который входит в комплект, вы можете легко его обновить.

Что касается сборки, то все это можно установить и запустить за полчаса. Сумки поставляются предварительно надутыми. Все, что вам нужно, — это прикрепить ремни к цепи, и вы готовы к работе. Было бы здорово, если бы они были в комплекте с грузами.

Если вы новичок и еще не вкладывались ни в какое оборудование, вам обязательно стоит рассмотреть этот комплект от Everlast.

Проверить последнюю цену

Ringside — один из самых известных боксерских брендов, а тяжелая сумка Ringside Powerhide — одна из лучших тяжелых сумок на рынке. Вам понадобится подставка для тяжелой сумки или балка для подвешивания сумки, поскольку в комплекте с ней нет подставки. Однако у вас есть цепь и вертлюг, которые необходимы, чтобы повесить сумку в желаемом месте.

На рынке не так много сумок лучшего качества.Сумка имеет поролоновую набивку толщиной 2 дюйма, поэтому удар по запястьям, локтям и плечам при ударе значительно снижен. Если вы новичок в боксе и не разработали твердую технику, вам подойдет толстая набивка. Сумка изготовлена ​​из синтетической кожи Powerhide — версии Ringside. Несмотря на то, что она не на высоте натуральной кожи, она достаточно хороша для домашнего использования и надолго сохранит форму. Есть много тренажерных залов, в которых тоже есть эта сумка.

Сумка весит 100 фунтов при компактном размере 14 x 42 дюйма.Это отличный выбор для квартиры, потому что он меньше, чем большинство других тяжелых сумок на рынке. Сумка идеально подходит для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта, и вы даже можете практиковать удары ногами и работу ног.

Проверить последнюю цену

Сумка Everlast Omni Strike Heavy Bag — очень универсальная сумка, которая делает ее фаворитом многих. Когда вы привыкнете к его странному виду, вы поймете смысл его уникального дизайна. Сумка имеет ручки по бокам вверху, а основание расширено.Рукоятки предназначены для отработки тайского клинча и грязного бокса, а широкое основание снижает удар при ударах коленом и лоу-киках.

Если вы хотите получить фантастическую разностороннюю тренировку с сумкой, не выходя из квартиры, эта сумка — довольно хороший выбор. Сумка изготовлена ​​из материала Nevatear от Everlast. Как упоминалось ранее, Nevatear — это очень прочная синтетическая кожа, которая выдерживает много ударов и не рвется. Плотная внешняя оболочка из пенопласта еще больше снижает ударную нагрузку.Еще одна особенность — двойной фиксатор на дне сумки. Якорь можно прикрепить к утяжеленному основанию, чтобы он не раскачивался при ударе. Это может быть довольно изящной функцией, если пространство, в котором вы работаете, невелико.

Проверить последнюю цену

Отдельно стоящая тяжелая сумка Ringside — одна из лучших отдельно стоящих боксерских груш, подходящих для любого уровня подготовки. Преимущество отдельно стоящих сумок перед подвесными в том, что они длиннее. Отдельно стоящая тяжелая сумка у ринга имеет большую площадь поверхности (15 x 56 дюймов), с которой вы можете работать при ударах, высоких и низких.

Сумка имеет подпружиненную конструкцию, которая позволяет ему раскачиваться вперед и назад при ударе и не опрокидываться. Вы также можете поработать над своим таймингом, попрактиковавшись в ударе по груши, когда она откидывается назад. Это научит вас поражать движущуюся цель.

Пружина в сумке может стать шумной после нескольких месяцев использования. Вы можете уменьшить шум, смазав его чем-то вроде WD-40. A Сумка изготовлена ​​из прочной виниловой оболочки, наложенной на толстую амортизирующую поролоновую прокладку.Это делает сумку очень удобной для удара, и вероятность получения травм руки значительно снижается. База также имеет мягкую подкладку для лоу-киков.

Так как сумка является отдельно стоящей, установить ее в квартире удобнее, чем подвесную сумку. Пластиковая основа может вместить до 140 фунтов воды, что достаточно, чтобы выдержать даже самые сильные удары.

Проверить последнюю цену

Century LLC является лидером в области производства тренировочного снаряжения для ММА и, как известно, производит отличные боксерские груши.В их серии Wavemaster есть качественные сумки для тренировок по ММА — все, что вам нужно с собой, — это приличная пара тренировочных перчаток для ММА.

Отдельностоящая сумка Powerline из серии Wavemaster — хороший выбор для квартир благодаря возможности регулировки размера и высоты. Сумка имеет диаметр 17 дюймов с достаточной площадью поверхности, но при этом достаточно мала, чтобы с комфортом поместиться в квартире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *