7 лучших пар, которые рекомендуют тренеры
Как понять, что кроссовки пора менять
Евгения: По моему опыту, кроссовок с тонкой подошвой обычно «хватает» на 900-1200 км. Конечно же, посчитать километраж сложно, особенно когда у тебя несколько пар, поэтому чаще всего я ориентируюсь на ощущения. Если чувствую, что пятка плохо амортизирует, нет пружинистости, то такие кроссовки оставляю для ходьбы.
Михаил: Всё зависит от кроссовок и того, сколько человек бегает. Профессионалы меняют 4-5 пар кроссовок в год. Любители с небольшим объемом тренировок в хорошей обуви могут и год пробегать. Обычно бегун сам чувствует, что кроссовки как бы «просели», и их нужно менять: бег становится не таким пружинистым и легким, появляется излишнее напряжение в беговых мышцах.
Советы начинающим
Евгения: Новички часто тренируются до упада, ждут быстрых результатов. Но результат не зависит напрямую от объема тренировок. Хорошо отдыхайте перед большими и тяжелыми соревнованиями, восстанавливайтесь после и в первую очередь занимайтесь техникой бега, а потом уже рекордами.
Михаил: Начинающим бегунам я советую слушать тренера (если он есть) и только потом — свое тело. Важно всегда помнить о постепенном повышении нагрузок и постоянстве тренировочного процесса, основной упор делать на медленный бег с низким пульсом и увеличением длительности пробежек. Уделяйте больше внимания растяжке, укреплению связок и сухожилий, наблюдайте за расслаблением во время бега, даже на высоких скоростях.
Советы опытным
Евгения: Делайте растяжку после разминки и кроссов, каждую неделю ходите в баню и на массаж — и у вас практически не будет травм. Как бы дорого кроссовки не стоили, меняйте их вовремя, а лучше — даже чуть раньше. В итоге это вам обойдется дешевле, чем лечение травм и потерянное время.
Михаил: Я советую больше обмениваться опытом с другими более опытными бегунами, знакомиться с зарубежными методиками тренировок и не бояться экспериментировать с нагрузками. Уделяйте больше внимания растяжке, силовым упражнениям и не зацикливайтесь только на большом километраже.
ТОП Кроссовки для трейлраннинга 2021, бега по пересеченной местности, скайраннинга и ультра-трейлов.
В этом материале мы собрали лучшие кроссовки для трейлраннинга — тренировок и участия в забегах различной протяженности, ультра-трейлах, а также в многодневных трейлах.
Мы разделяем летние кроссовки для трейлраннинга на несколько категорий, для удобства выбора:
В нашей подборке нет водонепроницаемых моделей с мембраной, т.к. мы их относим к категории кроссовок для бега зимой, обзор которых вы можете встретить в отдельном материале. Однако, в этом обзоре вы встретите ряд моделей, которые вполне подходят для межсезонья — как правило, это категория условно универсальных кроссовок для трейлраннинга.
Также отметим, что наша классификация носит субъективный характер, а включение моделей в ту или иную категорию основывается на опыте использования кроссовок нашей командой и многими другими спортсменами, обратную связь от которых мы регулярно собираем. Кроме этого во многих моделях мы опираемся на рекомендации производителей, но в конечном счете принимаем решение сами.
Кроме этого, стоит помнить, что в этом обзоре нет моделей, которые ожидаются к выходу осенью 2021 года, и которые также будут применимы на забегах вплоть до конца грядущего летне-осеннего сезона.
Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:
- Агрессивный протектор, расположение и форма выступов которого также предопределяет направленность модели. Крупные, разнонаправленные выступы — для мягкого грунта, грязи, снега, а более мелкие лучше подойдут для грунтовых дорог или каменистой поверхности. Универсальная категория кроссовок для трейлраннинга имеет средний по высоте протектор (4-6мм), но достаточно часто и агрессивные моделя, благодаря совокупности свойств достаточно универсальны.
- Дополнительная защита подошвы в виде жесткой пластины или пленки во внутреннем слое. Она помогает предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа. Такая пластина встречается не везде, поэтому уровень защиты в разных моделях будет разным и зависеть от свойств и плотнотности материалов, используемых в промежуточной подошве. Некоторые модели без таких вставок прекрасно защищены от пробивания камнями.
- Защищенный мысок кроссовка из специальной накладки из плотного материала, который оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега.
- Верх кроссовок может иметь дополнительные защитные и укрепляющие элементы.
- Для ультра-трейлов и многодневных гонок обувь должна быть с хорошей амортизацией, чтобы вы смогли преодолеть десятки километров трассы в лесу или горах, минимизируя нагрузку на мышцы и суставы.
- Для летних стартов выбирайте обувь с хорошей вентиляцией и продуманной конструкцией верха. Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому, в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены.
-
Выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5 размера больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. Особенно этот пункт актуален при выборе обуви для ультра-трейлов и многодневных стартов, где ноги нередко отекают или появляются мозоли.
Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому, в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены.В этой категории кроссовок представлены модели, которые, казалось бы, предназначены для истинных гурманов трейлраннинга — хорошо готовых спортсменов, бегающих сверхдлинные дистанции ультра-трейлов и многодневных гонок.
Однако конфигурация кроссовок для этих задач подразумевает такие свойства обуви, как отличная амортизация, порой максимально возможная, хорошая защита стопы от камней и уверенное сцепление с грунтовыми поверхностями разных консистенций, за исключением, пожалуй сильной грязи. И эти свойства делают такие кроссовки наиболее подходящими именно для начинающих трейлраннеров, которым нужны мягкие, комфортные модели, которыми и являются “ультра-кроссовки”.
Важно знать — амортизация уровня выше среднего теряет производительность на высокой скорости, поглощая значительную часть энергии, вкладываемой бегуном, поэтому такие кроссовки не предназначены для коротких и быстрых гонок. Лишь в последнее время начали внедряться технологии в производстве межподошв ультра-моделей, которые снижают потери производительности, и появление обуви с такими свойствами на российском рынке только начинается.
Мы согласны с утверждением, что на многодневные гонки стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами и для разных погодных условий.
Назначение: соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту. Наибольшая эффективность на дистанциях от 40 км и длиннее.
Вес: 290г
Дроп: 8мм
Очередная S/lab Ultra, уже третья по счету версия, сильно переработана, и на наш взгляд, доведенная до ума, является одной из оптимально сбалансированных ультра-моделей по различным параметрам. Они и весьма производительны, и в меру мягкие, отлично защищенные и субъективно лучше прежних версий, а для “олдфагов” — очень похожи на черно-красные S/lab Sense Ultra 2017 года, но с большей степенью защиты и стабильности.
Протектор — универсальный 4мм Contagrip средней жесткости, рисунок перетекающий из года в год, показывает себя на целевых поверхностях уверенно и надежно. Может выдержать легкую грязь, но без экстрима.
Умеренно хорошие свойства амортизации лишают ощущения избыточной мягкости и потери производительности. Они мягкие, бесспорно, но не “зефир”, и мягкость ощущается именно на твердых спусках. Вставка Energy Save в передней части стопы как раз предназначена для сохранения энергии при постановке стопы на носок, кроме этого является и дополнительной защитой от камней. Также от камней защищает вставка Profeel Film. Плотность промежуточной подошвы и без использования дополнительных супинаторов имеет неплохие свойства стабильности, что на технически сложных спусках дает большую уверенность движений, чем отзывчивые тонкие кроссовки, но без “дубовых” свойств. Опять упомянем сбалансированность и применимость на действительно быстрых ногах.
Верх S/lab Ultra 3 в новой версии лишен “крыльев” Sensifit, теперь эта технология внедрена в саму однослойную сетку, которая стала совершенно иной. Материал сетки гидрофобный, крупные ячейки сетки очень быстро выводят воду и хорошо вентилируются. Посадка и обхват очень похожи на ощущения носков, то есть чрезмерной жесткости в них точно нет, и для плотности стоит подгонять быструю шнуровку QuickLace под свою стопу.
Верх модели защищен от попадания мусора короткой манжетой, которая является продолжением интегрированного в верх язычка.
Нам и другим тестировщикам показалось, что колодка S/lab Ultra 3 стала шире прежних версий, и свободнее. Это ощущается в том числе за счет более тонкого материала верха. Поэтому действительно быстрым спортсменам на примерке стоит попробовать модель на полразмера меньше привычного для плотности посадки и сохранения производительности.
Отзыв о кроссовках Salomon S/lab Ultra 3:
Максим Поляков, спортсмен школы Mountain Race Team, место использования — 104км Маркотх Трейл 2021 после обильных дождей, занял 2 место.
«- Маркотх (дистанция 104 км) я бежал в кроссовках Salomon S/LAB Ultra 3.
Ощущение от этих кроссовок только положительные: они достаточно легкие, у них отличная амортизация на протяжении всей гонки. Встроенная гамаша в верхней части кроссовка отлично зазищала от попадания крупного мусора внутрь.
За время гонки я ни разу не останавливался, чтобы вытряхнуть мусор из кроссовок. После прохождения бродов или пробегания по луже вода вообще не задерживается внутри, что большой плюс.
Конечно, для той грязи, которая была на отдельных участках трассы, высоты протектора явно не хватало. Но я изначально и не рассчитывал на высокую грязепроходимость этих кроссовок.
Очень понравилось как кроссовки держат стопу на спуске, пальцы не упиральсь в носок. В них было комфортно бежать по асфальту в конце гонки (думаю, все ультрамарафонцы знают, что такое выбежать на асфальт после длительного бега по естественному покрытию и какой это удар по ногам).
Приятным сюрпризом стал факт, что сетка верха осталась абсолютно целой после такой грязной ультры.
В итоге. После гонки я сохранил целыми все ногти на ногах, обошлось без единой мозоли, я не тратил время на вытряхивание мусора из кроссовка, по асфальту мог поддерживать высокий темп.»
Читайте большой обзор Salomon S/lab Ultra 3 от Mountain Race Review
Назначение: тренировочные и соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту.
Вес: 300г
Дроп: 8мм
Данная модель является упрощенной версией первых S/lab Ultra, и в отличие от них, не меняется уже на протяжение нескольких сезонов, завоевав доверие большого количества трейлраннеров. Рабочие лошадки как для длительных тренировок, так и для соревнований. В нашей классификации мы её относим к ультра-моделям, однако она отлично подходит для категории “универсалы”, во всяком случае, такую славу эта модель снискала и используется для совершенно разных задач. От s/lab версии Ultra Pro выгодно отличается ещё и ценой, особенно во время распродаж.
В данном описании мы не будем подробно ее рассматривать, так как она действительно похожа по многим свойствам на предыдущую модель, описанную выше. Отметим лишь более плотную и адаптивную фиксацию из-за выносных элементов SensiFit, а также более плотный задник пятки и вообще более плотное ощущение посадки по ноге. Верх имеет меньшие свойства вентиляции из-за более плотной структуры сетки и накладных элементов SkinGuard, повышающих износостойкость.
Ряд спортсменов отмечал более мягкие свойства амортизации, в отличие от S/lab, но это субъективно. Кроме этого Ultra Pro лишена защитной вставки Profeel Film, что делает ее менее защищенной от острых камней, но в целом уровень защиты остается приемлемым и уверенным.
Назначение: длинные дистанции, горные тропы средней сложности, грунтовые дороги, грязевые участки, снежные покрытия.
Вес: 294 г
Дроп: 5 мм
Очередная и, можно подчеркнуть, долгожданная новинка от Asics. Ориентированные на длинные дистанции кроссовки получили практически максимальную амортизацию с сохранением хороших беговых качеств и снижением потерь энергии. Отмечается плавность переката и уверенное сцепление на различных поверхностях. Благодаря геометрии подошвы Guidesole, присущей шоссейным моделям Asics, с изогнутой конструкцией и более жесткой, отзывчивой передней частью снижается ударная нагрузка и больше разгружается лодыжка, что как раз-таки критично на «ультрах».
«Липучая» подошва Asicsgrip с глубоким разнонаправленным рисунком протектора хорошо проявляет себя практически на любой трассе, особенно на мокрой, нестабильной, а также надежно удерживает на подъемах и на спусках.
Достаточно высокая межподошва из легкой сбалансированной пены FlyteFoam обеспечивает высокий уровень амортизации и защиты, при этом сохраняя качество хода беговых кроссовок.
Верх из дышащей инженерной сетки с комбинацией структурных накладок повышает долговечность и защищенность обуви. Широкая форма носка как нельзя кстати придется на длинных и сверхдлинных дистанциях. Система быстрой шнуровки с кармашком на язычке добавляет удобства кроссовкам, а наличие двух текстильных петель в средней части дает возможность тонко настроить шнурками фиксацию стопы.
Назначение: максимальный спектр поверхностей кроме гололёда, скакйраннинг, трейлраннинг, тренировки и соревнования, ультра-трейлы, многодневки
Вес: 330г
Дроп: 6мм
Кроссовки для бега по пересечённой местности и трейлраннинга La Sportiva Akasha для тех, кому нужно много амортизации, стабильности и защиты.
Модель для длительных тренировок и долгих забегов по самым различным поверхностям, а также снегу. Для данной категории обуви они достаточно тяжелые, что делает их применимыми, в основном, для относительно не быстрого темпа (многодневки, сверх-длинные ультра), либо для людей с весом выше среднего, либо для тех спортсменов, которым по ряду причин нужны именно такой уровень стабильности и защиты во время любой гонки.
Протектор модели обладает универсальным рисунком и высотой, который делает их пригодными как для грязи и снега, так и для твердых поверхностей, камней. Для техничного скайраннинга на каменистых маршрутах они также хороши.
Кроссовки обладают высокой торсионной жесткостью, что делает их очень стабильными на сложных, каменистых поверхностях.
Верх достаточно хорошо вентилируется, но внешние элементы и структура сетки не прозрачные и не супер-открытые, хорошо защищающие от сора.
Назначение: длинные и сверхдлинные дистанции, твердые тропы, нетехничные горные трассы, мягкие, но не слишком загрязненные участки.
Вес: 300 г
Дроп: 6 мм
Внешне выглядящие достаточно громоздко Dynafit Ultra 100 оказываются достаточно динамичными на настоящих альпийских тропах, показывая особую производительность на спусках. Данные характеристики достигаются за счет сбалансированного сочетания поддержки и комфорта, а также наличия динамичной межподошвы.
Подошва из прочной швейцарской резины Pomoca имеет разнонаправленные грунтозацепы высотой 4мм, что оптимально для сцепления на любой местности, но «коньком», конечно же, будут твердые покрытия и камни. По центру подошвы продольным узором проходит так называемая зона Pomoca Gliding Path, по словам Dinafit, повторяющая естественный S-образный перекат стопы, благодаря чему во время бега расходуется меньше энергии и снижается утомляемость ступни. Кроме того, она обеспечивает устойчивость и сцепление на жестких поверхностях.
Мягкая, но отзывчивая межподошва Ultra 100 выдает хорошую амортизациию и обладает хорошими ударопоглощающими характеристиками, чем достигается больший комфорт и стабильность на длинных горных дистанциях.
Геометрия межподошвы помогает поддержке свода стопы. Более низкий и мягкий профиль пяточной области совместно с конструкцией задника Heel Preloader снабжает дополнительным уровнем поддержки и посадки пятки.
Плотно прилегающая конструкция сетчатого верха Sensitive Fit + характеризуется точным контролем посадки. Учитывая ориентацию на «ультра» у кроссовок чуть расширенный носок, но, по отзывам, излишнего ерзания стопы в кроссовке не наблюдается. Классическая шнуровка прячется под сетчатым кожухом. Эта сетка призвана защищать шнурки от внешних механических воздействий и попадания мелкого сора внутрь кроссовок, а также оказывает некоторое воздействие на обхват верха стопы.
Назначение: длинные тренировки и гонки преимущественно в условиях настоящих гор, разнообразные вариации горного покрытия, грязь, болотистые местности, снег.
Вес: 340 мм
Дроп: 8 мм
Самые настоящие соревновательные горные внедорожники для «ультра», больше ориентированные на тех, для кого защищенность и проходимость важнее массы кроссовок.
Подметка All Terrain Traction разработана на базе зарекомендовавшей себя на скайгонках подошвы кроссовок Supertrac RC. Шипы глубиной 7 мм ориентированы на мягкие грунты, ледниковые зоны, но за счет достаточно широкой контактной зоны призваны работать и на твердых горных породах. Расположение радиальных выступов по периметру подошвы в средней части нацелено на улучшение устойчивости кроссовок.
Материал межподошвы AeroFoam+ обеспечивает хорошую амортизацию и стабильный ход с динамичным отскоком. Геометрия межподошвы eRide с изгибом в средней зоне учитывает движения тела, обеспечивая более динамичное положение при беге, снижая ударную нагрузку и за счет более стабильной средней зоны, повышая эффективность бега.
Бесшовный верх из прочной швейцарской ткани Schoeller — dynamic, растягивающейся во все стороны, с хорошими дышащими и водонепроницемыми свойствами. Кроссовки усилены рантом из тонкого полиуретанового слоя.
Назначение: тренировки и соревнования на длинных дистанциях по сухому и влажному грунту
Вес: 306г
Дроп: 4мм
Кроссовки, которые сочетают в себе хорошую амортизацию без потери упругости, и комфортную колодку, обладая при этом агрессивным протектором и защитой от камней.
Подойдут тем, кто ищет пару, которая позволит эффективно проводить тренировки по пересеченной местности, особенно на длинные дистанции, и легче восстанавливаться после них.
Несмотря на то, что кроссовки выглядят довольно большими, на ноге они не ощущаются громоздкими, а дроп подошвы всего 4 мм. Подметка Vibram® Megagrip с разнонаправленными шипами 5 мм хорошо справится даже с мокрыми камнями, корнями деревьев и всем прочим, что может встретиться на пути.
Переработана сетка верха — она стала более дышащей, а для улучшения поддержки и стабильности стопы добавили 3D накладки. В передней части стопы появилось еще больше места для пальцев по сравнению с предыдущей версией. Более плотный обхват ноги в голеностопе предотвращает попадание внутрь кроссовка мелких камней и веточек.
Назначение: универсальная модель для бега на длинных дистанциях, нестабильные сыпучие покрытия, твердые горные тропы, несильно выраженная грязь.
Вес: 316 г
Дроп: 4 мм
Третья версия кроссовок с наибольшей амортизацией из всей трейловой линейки Hoka One One чуть прибавила в весе из-за более широкой базы и некоторых конструктивных переработок верха.
Тем не менее это подвижная обувь, обеспечивающая благодаря фирменной геометрии Meta Rocker быстрый и плавный перекат.
Подметка Vibram практически не претерпела изменений. Узор в форме восьмерки из 5-миллиметровых выступов снабжает хорошим сцеплением на широком спектре поверхностей, будь то камни, рыхлая грязь, бездорожье, снег. Резина достаточно мягкая и подвержена износу, но отмечается, что по мере умеренного износа протектора маневренность кроссовок даже повышается.
Промежуточная подошва из спресованной пены EVA двойной плотности обладает сочеатнием отзывчивости, амортизации и комфорта. Межподошва не утоньшается в передней части, что, по отзывам, способствует контролируемому приземлению на носок на спусках.
Предыдущий верх Matryx заменен сетчатым материалом из переработанного полиэстера, который более статичен и не так подвергается растягиванию. За счет вваренных накладок из полиуретана KPU улучшилась общая структурированность модели. Обновленная конструкция верха повысила стабильность кроссовок на технически сложных поверхностях.
Назначение: длительные тренировки и пробежки умеренной продолжительности, условия несложной пересеченной местности, грунтовые тропы, лесные дорожки, несложные горные трассы, парковые тропинки, умеренная грязь.
Вес: 320 г
Дроп: 8 мм
Wildhorse 7 – обновленная модель трейловых кроссовок Nike с наибольшей амортизацией, предназначенных для различных беговых условий вне асфальта, больше ориентированной на использование на не сильно технически усложненных трассах.
Протектор из эластичной и долговечной резины Anti-Clog рассчитана на эксплуатацию в условиях серьезной пересеченной местности. Классические для Nike волнистые выступы на острие имеют скошенные грани для лучшего сцепления и за счет широкого пятна контактов не будут мешать бегу по твердым гладким поверхностям. Сегментированная противокаменная вставка защитит ступни от острых камней на каменистой местности.
Полноразмерная межподошва React нацелена на достойный уровень амортизации и возврата энергии.
Утолщенная область пятки дополнительно защищает от воздействия ударной нагрузки, особенно при беге на спусках.
Переработанная сетка верха стала более дышащей. Плотный воротник верха в виде невысокой гетры с посадкой носком защитит от попадания мелкого мусора. Система Dynamic Fit с чуть переработанной шнуровкой обеспечивает плотную посадку и поддержку во время бега по сложным тропам без потери комфортности фиксации середины стопы.
На наш взгляд, целевая аудитория трейловых моделей Nike — мужчины с весом выше среднего, предпочитающие комфорт скорости, бегающие в относительно простых локациях вблизи или внутри крупных городов. С этой точки зрения Nike достаточно точно ориентируется на своих клиентов, пока что не претендуя на категорию опытных спортсменов. Однако, такая аудитория является достаточно большой частью бегового движения, и здесь слово “универсал”, используемое в классификации, означает скорее то, что эту “дикую лошадку” можно использовать “и в хвост и в гриву” — и гулять, и в парке пробежаться и на тусовку пойти, а не по универсальной применимости именно беговых задач.
Назначение: длительные гонки с нацеленностью на результат, твердые горные маршруты без технически сложных и труднопреодолимых зон.
Вес: 285 г
Дроп: 6 мм
Одна из самых технологичных моделей на рынке обуви для трейлраннинга. Именно в них в прошлом году Пау Капель в сольном режиме пытался выбежать из 20 часов на UTMB. Разработанные при участии топ-атлетов команды The North Face кроссовки, как заявляется, улучшают энерговозврат и снижают на спусках ударную нагрузку на 10%, что позволит преобразовать затрачиваемые на спусках усилия в поступательный импульс, тем самым снижая утомляемость мышц ног во время бега на «ультрах». Эта первая обувь в сегменте трейлраннинга, заряженная карбоновой вставкой. Но эффективность подобных нововведений подтвердит лишь факт улучшения времени финиша у элитных трейлраннеров.
Внешняя подошва Surface Control с достаточно универсальным рисунком за счет формы расположения выступов глубиной 3,5 мм способны проявить хорошее сцепление на большинстве традиционных горных покрытий.
На гладких, твердых поверхностях кроссовки будут ощущаться больше как асфальтовая обувь, а при переходе на трейлы начинают проявляться характеристики обуви для бега по пересеченной местности с хорошей стабильностью и защищенностью.
Модель получила название из-за межподошвы Vectiv – своего рода коллаборации пеноматериала двойной плотности (одной – легкой, другой – отзывчивой), изогнутой геометрии «качелькой» (rocker) и полноразмерной (трехмерной) карбоновой пластины. Отмечается, что сама пена по свойствам близка к материалу в Hoka One One Challanger ATR 6 со средней мягкостью, защитой и отзывчивостью. Во Flight Vectiv, по отзывам, очень плавный перекат и каждый шаг отдает легкостью. Функции карбона сводятся к более уверенному и стабильному ходу с большим выигрышем для тех, кто приземляется на среднюю часть стопы. Однако в действительности не следует ожидать выраженной реактивности, присущей шоссейным аналогам. Особая геометрия и вставка-карбон без привычного прогиба межподошвы при отталкивании могут спровоцировать на первых порах неприятные, возможно, даже болезненные ощущения в передней или средней части подошвы стопы – нужно это учитывать.
Усиленный цельный трикотажный верх обеспечивает удобную посадку и усилен в середине материалом Matryx из сочетания кевлара и полиамида для увеличения стабильности. Дополнительная набивка основы проушин шнуровки позволяет оптимально настроить фиксацию стопы. Комфортности также добавляет эластичная манжета верха и адаптирующаяся стелька из термопластичного эластомера. 3D-формованный задник с защитной карбоновым кожухом на границе с промежуточной подошвой, выступает в качестве своего рода стабилизирующей чаши. Колодка достаточно узкая, если брать в расчет, что это обувь для «ультра», так что не всем она подойдет.
Назначение: длительные тренировки и соревнования, горные маршруты по твердым трассам без технически сложных зон.
Вес: 307 мм
Дроп: 6 мм
Кроссовки из серии Vectiv, которые рассчитаны на больше широкую беговую публику из-за своей более компромиссной конфигурации.
Внешняя подошва Surface Control с достаточно универсальным рисунком за счет формы расположения выступов глубиной 3,5 мм способны проявить хорошее сцепление на большинстве традиционных горных покрытий. Ромбовидные вырезы подметки призваны увеличивать схватываемость обуви на каменистых, неровных участках. На гладких, твердых поверхностях кроссовки будут ощущаться больше как асфальтовая обувь, а при переходе на трейлы начинают проявляться характеристики обуви для бега по пересеченной местности с хорошей стабильностью и защищенностью.
Модель получила название из-за межподошвы Vectiv – своего рода коллаборации пеноматериала двойной плотности (одной – легкой, другой – отзывчивой), изогнутой геометрии «коромыслом» (rocker) и полноразмерной, визуально различимой пластины-супинатора из термопластичного эластомера Pebax двойной плотности, что в совокупности, по заверениям производителя, увеличивает возврат энергии и снижает на спусках ударную нагрузку на 10% и в результате увеличивает комфортность бега на «ультрах». Сам материал промежуточной подошвы помягче в задней части, а чуть тверже в носочной зоне, поэтому тот, кто приземляется глубже на пятку, почувствует мягкость, а те, у которых приземление на мысок, почувствуют большую отзывчивость. Отмечается хорошая стабильность кроссовок из-за того, что вставка Pebax поднимается над межподошвой и создает как бы направляющие в средней зоне и в районе пятки, что приводит к более устойчивому и сбалансированному ходу. Отмечают, что спортсмены с чувствительным сводом стопы поначалу могут ощутить некоторое давление этих направляющих супинатора, но подобное ощущение быстро проходит. Также супинатор из Pebax отвечает и за неплохой отскок носка, однако он не такой твердый, как карбон (в соревновательной модели Flight Vectiv), поэтому ощущается некоторая гибкость подошвы в области плюснефаланговых суставов.
Более плотный, водостойкий цельный трикотажный верх, усиленный в середине материалом Matryx из сочетания кевлара и полиамида для увеличения стабильности, не подвержен выраженному растягиванию, но имеет некоторую гибкость и обеспечивает удобную посадку. Стоит отметить, что воротниковая зона достаточно высокая, тонкая и чуть сужена, поэтому рекомендуется надевать чуть более высокий носок, чтобы манжета не раздражала кожу и не натирала область ахиллова сухожилия. 3D-формованный задник выступает в качестве своего рода стабилизирующей чаши; он довольно гибкий и поэтому у людей с чувствительной пяточной костью и ахиллом проблем возникать не должно. Зауженный носок с плотным обхватом пальцев может на «ультра» может причинять неприятные ощущения бегунам с широкой стопой.
На рынок вышла также и тренировочная модель Vectiv Enduris – кроссовки с большей амортизацией за счет увеличения количества пеноматериала в межподошве, с упрощенным, дышащим, без каркаса Matryx верхом с TPU-накладками на носке и пятке, а также еще более мягким и гибким супинатором из термополиуретана, тем не менее имеющего достаточную жесткость для оказания необходимой защиты, поддержки и стабилизации.
Inov-8 TrailFly Ultra G 300 Max
Назначение: длительные тренировки, ультрагонки в основном на твердых, горных покрытиях без сложнопроходимых участков (скальные гребни, сильная грязь, лед).
Вес: 300 г
Дроп: 6 мм
Бренд Inov-8, преимущественно ориентировавшийся на выпуске кроссовок для техничных горных или труднопроходимых местностей с достаточно тонкой подошвой для контроля контакта с поеврхностью, выпустила абсолютно новую модель с максимальной амортизацией, нацеленной на повышенную комфортность на горных ультратрейлах.
Подметка Graphene Grip изготовлена из комбинации резины и графена. Компания Inov-8, начиная с 2018 года, стала применять графен в составе подошвы своих кроссовок и намерена активно развивать эту технологию дальше. 4-миллиметровые выступы имеют довольно обширную площадь, содержат водоотводящие выемки и имеют шероховатости для лучшего сцепления. Конфигурация рисунка подошвы позволяет кроссовкам быть устойчивыми на камнях, справляться с мокрым покрытиями, а также хорошо переносить бег по асфальту.
Отличительной особенностью модели является технологичная промежуточная подошва G-Fly, усиленная графеном. Графен — один из самых твердых материалов, который в 200 раз прочнее стали, но в то же время и гибкий и компактный. Inov-8 заявляет, что новая пена обеспечивает на 25% больший возврат энергии, чем традиционные EVA-материалы, при этом оставаясь гораздо более устойчивым к износу при сжатии. Даже в сравнении с собственным, хорошо отзывчивым материалом PowerFlow Max (применен Terraultra G270) в кроссовках производительность стала выше на 10%. На практике это должно означать, что спортсмены на длинных дистанциях не только получат больший отскок и комфорт в течение более длительного времени, но и смогут поддерживать более высокий темп. В межподошве есть поперечная V-образная впадина глубиной 10 мм, образующая в подошве зону своеобразного каблука, что позволяет кроссовкам адаптироваться, реагировать и приспосабливаться к неровностям местности, учитывая анатомические особенности работы стопы. Пяточная зона подошвы благодаря этому может скручиваться и изгибаться без излишней нагрузки, позволяя ступне находиться под более естественным углом, независимо от условий ландшафта. В передней же части имеются продольные бороздки, проходящие вдоль плюсневых костей, повышая адаптивность обуви к перепадам рельефа. Подошва Boomerang с включением в состав элементов из TPU довершает конфигурацию подошвы.
Структура верха представляет собой дышащую прочную, эластичную сетку и структурирована множеством гибких накладок, которые, наряду с тонким язычком без подкладки и верхней частью соединительной вставки, участвуют в фиксации стопы. Колодка у кроссовок широкая (по классификации Inov-8 категории от 1 до 5 получила оценку 5 – самая широкая), что вполне естественно для кроссовок для «ультра».
Назначение: для длительного бега по пересеченной местности, спидхайкинга и долгих тренировок. Твердые, каменистые поверхности, мокрые камни.
Вес: 350г
Дроп: 9мм
La Sportiva Ultra Raptor производится уже много лет, и в каком-то смысле является “динозавром” трейловых кроссовок, а действительно большой вес делает их скорее тренировочными универсалами для горной местности, и приставка “ультра” скорее применима для длительного спидхайкинга и относительно не быстрого трейлраннинга.
Эти кроссовки ценят за мягкость колодки и ее свободу в передней части. Хорошая амортизация. Хорошая вентиляция спереди. Жесткий задник пятки фиксирует стопу сзади, мягкая шнуровка плотно обхватывает спереди. Липучая резина держит сцепление с мокрыми камнями.
Дышащий верх из ткани Air-mesh помещен сверху на мягкую разноуровневую платформу EVA (шире в мыске и ниже на пятке) для оптимальной амортизации ударной нагрузке при беге по разнообразной поверхности в любых погодных условиях. Интегрированная система шнуровки использует петлю, вшитую во внутреннюю эластичную ткань с усилениями на внешней ткани. Это позволяет равномерно распределять натяжение по всему кроссовку, тем самым повышая уровень комфорта. Ultra Raptor объединяет преимущества плотно прилегающей колодки для быстрого бега и комфорт моделей с более широкой колодкой.
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ТРЕЙЛРАННИНГА / СКАЙРАННИНГА
В этой категории собраны модели, которые не имеют каких-то ярко выраженных характеристик, которые бы относили их только к одной условной категории. Большинство из них применимы на дистанциях любой длины и поверхности, но некоторые — с оговорками, например, по уровню амортизации или сцепления некоторые модели ниже средних качеств, поэтому универсальны на коротких дистанциях. Большинство универсалов имеют агрессивный, ярко выраженный протектор, который работает и на грязи и на нормальных грунтах, камнях, но некоторые имеют чуть большее пятно контакта, поэтому больше других адаптивны к твердым поверхностям, и соответственно износоустойчивость у них повыше, чем у сугубо агрессивных моделей с мягкой резиной.
Так или иначе трейловые универсалы стремятся к некому балансу характеристик, и некоторые функциональные показатели, характеристики из-за этого могут страдать, например, вес (скорость) или сцепление на какой-то определенной поверхности (мокрые камни). То есть абсолютно универсальных моделей, подходящих вообще для всего и всегда по-прежнему не существует, но некоторые к этому все же стремятся.
Назначение: кроссовки для самых грязных, сыпучих маршрутов, в том числе вне троп, длительные дистанции
Вес: 290г
Дроп: 8мм
Один из самых сбалансированных универсалов, которые по совокупности характеристик действительно подходят почти для любых поверхностей и дистанций. Рабочие кроссовки “на убой”, для объемов в межсезонье по грязи и талому снегу, для крутых сыпух и даже на твердых спусках они отлично амортизируют. Казалось бы идеальные кроссовки, но 290г веса и особенности верха делают их скорее тренировочными либо для адских ультра-гонок типа бэкярдов по непролазным дебрям.
Агрессивный протектор с мягкой резиной в отличие от спидкроссов имеет сопротивление при воздействии с любой стороны, что делает их более износостойкими и адаптивными под твердые поверхности. Грязь держат хорошо.
Промежуточная подошва более приземленная, низкопрофильная и беговая, чем те же спидкроссы, выше производительноть, соответственно и скорость, что означает применимость на быстрых ногах в качестве тренировочных тапок, ведь многим атлетам было действительно не слишком удобно бегать в Speedcross из-за высоковатой базы. Амортизация межподошвы хорошая и дополняется свойствами высокого протектора из мягкой резины. На твердых спусках ощущения мягкости. Защита от камней также очень хорошая.
Верх кроссовок весьма специфичен. Например, язычок не имеет стандартного для Salomon фиксатора EndoFit, а вот накладные фиксаторы SensiFit полностью отделены от сетки верха, что в целом более адаптивно под разные стопы, но на подгонку по стопе уйдет время. Борта весьма низкие и лодыжку не фиксируют, что намекает на необходимость для сложных дистанций хорошо готовить стопы. Воду выводят нормально, но сохнут дольше многих других моделей Salomon.
Большой обзор Salomon Wildcross читайте в нашем материале.
Назначение: кроссовки для бега по грязи и снегу, рыхлым поверхностям, сыпухам
Вес: 330г
Дроп: 10мм
Speedcross 5, по всей видимости с нами надолго, как и прежние версии. Даже будучи узкоспециализированной моделью для грязи и снега (так было всегда и никогда иначе), их продолжают покупать вообще для всего. От прогулок с собакой до зимнего волейбола, от копания грядок до вождения автомобиля. А, ну ещё в них можно бегать трейлы!
Пятые спидкроссы существенно мягче предшественников, более гибкие, лучше дышат и выводят воду, а протектор стал немного шире и более адаптивен к твердым поверхностям, хотя мягкая резина, по прежнему, будет быстро стираться на твердых тропах. Изменилась посадка — более глубокая чаша пятки для лучшей устойчивости и стабильности, более высокий задник для снижения давления на ахилл.
Нет смысла много рассказывать про Speedcross, все равно по назначению их использует 1% покупателей. Скажем только, что они универсальны ровно настолько, насколько взбредет в голову. И на все вопросы с приставкой “Можно?” проще ответить утвердительно, чем отговаривать. Бери, в хозяйстве пригодится!
Читайте большой обзор Speedcross 5 от Mountain Race Review
Назначение: различные грунтовые поверхности, как сухие, так и влажные, забеги и тренировки на средние дистанции
Вес: 300г
Дроп: 6мм
Универсальная пара, которую можно порекомендовать как единственную для тренировок в любых условиях — грязь, снег, каменистые тропы, сухой и влажный грунт, асфальт. Протектор высотой 5 мм не мешает при беге по дорогам, при этом его можно дополнить металлическими шипами, что актуально зимой. Промежуточная подошва состоит из пены PWRUN, которая обеспечивает средний уровень амортизации и задает более динамичный характер этой модели.
Специальные накладки на мыске защищают пальцы от ударов, а плотный материал верха предотвращает попадание влаги внутрь. Вшитый язычок-носок, дизайн верха и FORMFIT обеспечивают плотную посадку и обхват стопы.
Есть также модификация этой модели для мягкого грунта и грязи — Peregrine 11 ST. Более крупные выступы высотой 6.5 мм располжены шире, что препятствует налипанию грязи, а износостойкий материал верха обладает водонепроницаемыми свойствами.
Назначение: разнообразные пробежки в условиях серьезного бездорожья — грязь, болотистые участки, сыпучие грунты, разнообразные горные тропы.
Вес: 305 г
Дроп: 8 мм
Девятая версия самых популярных трейловых моделей Asics, но теперь без приставки Fuji, получила совершенно новый образ, отличный от тяжеловесной Fuji Trabuco 8. Долговечность, комфорт, защита, проходимость – отличительные качества новых «трабуко».
Протектор Asicsgrip получил полномасштабный рисунок из умельченных разнонаправленных выступов в виде спаренных клиньев, что дает повышенное сцепление на нестабильных поверхностях, но благодаря хорошим липучим свойствам резины кроссовки хорошо удерживают даже на мокрых камнях.
За комфорт отвечает промежуточная подошва Flytefoam в совокупности с амортизирующим элементом Gel в пяточной зоне. Из-за своей низкой плотности межподошва провоцирует к быстрому бегу. Поддержка Duomax с внутренней боковой стороны увеличивает стабильность кроссовок, помогая избегать подворачивания стопы на нестабильных поверхностях. Гибкая передняя часть с хорошим амортизирующим эффектом способствует более естественному стилю бега.
Облегченный верх из дышащей сетки теперь содержит меньше каркасных элементов, замененных ламинированными накладками, что вместе с адаптивной колодкой делает посадку более комфортной. Обновленная шнуровка в виде комбинации каркасных проушин и обособленных петель позволяет добиться оптимальной посадки стопы даже тем, кто имеет высокий подъем стопы.
Назначение: короткие и средние дистанции, горные тропы, камни, мягкие и загрязненные трассы, снег.
Вес: 290 г
Дроп: 8 мм
По-настоящему защищенные кроссовки для динамичного бега преимущественно в условиях среднегорья с большим разнообразием покрытий: альпийские тропы, скалистые гребни, подвижные камни, снежные поля, морены, фирн. Новая версия кардинально изменилась, приобретя больше защиты и структурированности без увеличения массы.
Подошва Pomoca с агрессивными шипами стреловидной формы хорошо справляется как с мокрыми камнями, так и сухими скалистыми участками. Надежным выглядит сцепление и на мокрой и илистой, болотистой почве.
Межподошва, достаточно твердая на первых порах, после нескольких тренировок становится пружинистее и приобретает хорошую динамичность и отзывчивость, что оптимально для коротких быстрых тренировок в горных условиях. Чешуйчатая фактура поверхности промежуточной подошвы в пяточной зоны призвана защищать и поддерживать ноги при агрессивном прохождении спусков.
Верх Sensitiv Fit с надежной системой быстрой шнуровки с карманом на язычке активно участвуют в фиксации середины ступни. Двусторонние накладки из TPU, защита мыска Ballistic Bumper и резиновая петля Heel Preloader на пятке обеспечивают уверенный, стабилизированный бег. Отмечается, что кроссовки имеют посадку носком, мягко обхватывая стопы по всем направлениям.
Inov-8 Terraultra G270
Назначение: средние и длинные дистанции по тропам умеренной технической сложности, участки с более требовательным рельефом без сильной грязи.
Вес: 270 г
Дроп: 0 мм
Переработанная версия модели Terraultra G260 для разнообразного ландшафта с чуть увеличенным профилем подошвы для повышения комфортности на длинных дистанциях. Наличие нулевого дропа потребует определенного привыкания к ходу кроссовок, поэтому стоит начинать с меньших тренировочных километров.
Универсальная подошва Graphene Grip изготовлена из смеси резины и графена. Утверждается, что включение графена делает подошву на 50% прочнее, на 50% эластичнее и на 50% более износостойкой. Inov-8 с гордостью заявляет, что является первым и единственным производителем, который делает графеновую подметку для спортивной обуви благодаря партнерству со специалистами-химиками из университета Манчестера. Благодаря широким выступам глубиной 4 мм с шероховатостями совместно с разнообразными ямками и канавками для рассеивания воды и сцепления на влажных трассах кроссовки способны проходить по большинству предлагаемых покрытий.
Terraultra G270 торсионно более гибкие, чем G260, из-за открытого участка пеноматериала в средней части подошвы и по этой причине имеют более быстрый переход и большую амортизацию.
Промежуточная подошва PowerFlow Max из смеси EVA/TPU имеет коэффициент возврата энергии на 20% больше, чем это было в G260. Межподошва стала выше на 3 мм, что добавило комфорта и сбалансировало ощущения поверхности, защищенности и контроля движения. По отзывам, нулевой перепад не сильно ощущается из-за полностью закрытой, без открытых участков промежуточной подошвы, подметки в пятке и негромоздкости обуви в целом. Стелька Boomerang с включением в состав шариков TPU, как отмечается, сжимаясь и разжимаясь во время бега, возвращают на 40% больше энергии и повышают мягкость приземления, чем стандартные стельки.
Верх выполнен из тонкой сетки со множеством накладок для придания структуры и прочности. Технология Adapterfit позволяет кроссовкам обеспечивать точность посадки, подстраиваться под естественные движения стопы и учитывать фактор расширения стопы при беге на длинные дистанции. Стоит отметить, что колодка этой модели достаточно широкая, особенно в зоне пальцев. Из конструкции убрали жесткий и тяжелый кевларовый бампер, давивший на кончики пальцев. Совсем тонкий язычок при затягивании шнурков склонен собираться в складки, а верхние петли шнурков могут оказывать излишнее давление на лодыжку и даже натирать – стоит учесть этот момент.
Назначение: скользкие камни, грязь, влажный грунт
Вес: 310г
Дроп: 10мм
Кроссовки для самых сложных условий горного бездорожья. Они созданы, чтобы вы могли себя уверенно чувствовать абсолютно на любой поверхности — подметка изготовлена из липкой резины FriXion XF, которая используется при производстве обуви для скалолазания. V-образные выступы высотой 6 мм позволяют очень быстро остановиться или сменить направление бега, а для улучшения сцепления предусмотрена возможность установки съемных шипов на передней части.
Амортизация обеспечивается пеной EVA, которая обладает достаточной упругостью и возвращает часть энергии с каждым шагом. Стабильность и поддержка стопы достигается благодаря дополнительным внешним элементам, а также уникальной системе шнуровки, которая обеспечивает очень точную посадку. Особая спиралевидная форма язычка после затягивания шнурков плотно прилегает к голени, образуя небольшую гетру, которая защищает от попадания мусора внутрь кроссовка.
Назначение: разнообразные типы пересеченной местности, кроме сильной грязи, технически сложного горного рельефа, льда.
Вес: 300 г
Дроп: 8 мм
Самая универсальная из трейловых кроссовок Mizuno получила совершенно обновленный вид, став легче и защищеннее. Больше ориентированы на средние и длинные дистанции (но не «ультры») и нацелены на легких или бегунов со средним весом. Wave Daichi 6 вполне могут стать основными трейловыми кроссовками для новичков, а также справятся с функцией повседневной тренировочной обуви для среднего темпа.
Подметка изготовлена из резины Michelin с разнообразными выступами 3-4 мм, которые лучше разнесены по площади, что улучшает очистку от грязи и сцепление на более мягких грунтах. В сравнении с предыдущей версией, подошва стала на 0,5 см шире, что поможет избежать заваливания стопы на неровных участках или сделает более комфортным приземление на пятку, но в свою очередь скажется и на определенной потере маневренности при более высоком ритме бега.
Промежуточная подошва из новейшего легкого материала U4icX вместе с проверенной технологией Ap+ в средней части имеет хорошие амортизирующие свойства и заметную отзывчивость. Межподошва лишилась классической пластины Wave, которую теперь заменила более легкая «волна», образованная двумя слоями EVA-пены разной плотности. Снижение дропа с 12 мм до 8 мм прибавила динамизма и сделала кроссовки ориентированными на средние дистанции.
Верх AirMesh стал более современным и укреплен по контуру широким слоем термосварки из TPU, сохранив комфортность и достаточную воздухопроницаемость. Кроссовки стали более стабильными и защищенными, а возврат к классической шнуровке позволит лучше отрегулировать посадку кроссовок.
Назначение: средние и длинные дистанции, горные тропы различной сложности, грунтовые и парковые дорожки, умеренная грязь, снег, асфальтные покрытия.
Вес: 325 мм
Дроп: 6 мм
Эти кроссовки с хорошим, даже ближе к максимальному, особенно в пятке, уровнем амортизации, поддержки и защиты ориентированы на настоящую горную «ультра». Второе поколение Terrex Two Boa стало более мягким, отзывчивым, избавившись от общей громоздкости и набившего оскомину сверх неудобного жесткого язычка в первой версии. По отзывам, за счет достаточно теплого верха в них комфортно бегать зимой.
Подошва из мягкой и липучей резины Continental с широко расставленными плоскими грунтозацепами в 4 мм хорошо схватывается практически на любой поверхности, за исключением разве что голого льда и чрезмерной грязи. Надо учесть, что из-за своей структуры резина склонна истираться на твердых поверхностях, что нужно учитывать при использовании кроссовок на шоссе.
Новая двухслойная межподошва Lightstrike с верхним более мягким слоем (выделена другим цветом) сделала кроссовки более маневренными с достойным коэффициентом амортизации, пружинистости и ударопоглощения даже на твердых (асфальтных, бетонных поверхностях) и при отрицательных температурах. По впечатлениям бегунов, после предыдущей версии при первой же примерке эта разница сразу же ощущается. По началу ход представляется слегка рыхловатым, но когда длительность бега растет межподошва помогает снижать утомляемость стопы.
Плотный верх из многослойной гибкой сетки укреплен стабилизирующими накладками из TPU в стратегических зонах по середине. Широкая колодка кроссовок рассчитана на условия многочасового бега в кроссовках, а также позволит, надев плотную носок, бегать и в морозную погоду. Система быстрой шнуровки BOA прибавляет обуви удобства, хотя порой, особенно перед спусками, ее приходится дополнительно затягивать. Задник выглядит немного широковато, но за счет шнуровки BOA можно отрегулировать необходимую посадку пятки.
Назначение: универсальные — для сухого и влажного грунта, камней и грязи, сложного рельефа.
Вес: 330г
Дроп: 9мм
Кроссовки для длительных тренировок в горах. Достаточно универсальны, но все их преимущества вы почувствуете именно на сложном рельефе. Некоторые отмечают, что эта модель максимально защищенная из кроссовок La Sportiva и даже несколько «дубовата» для беговых кросовок, поэтому подходит в том числе для спидхайкинга по техничной местности, прогулок по горам.
Агрессивный рисунок подошвы с разнонаправленными выступами и резина двух типов обеспечивают отличное сцепление и на рыхлом грунте, и на каменистой поверхности. Верх кроссовка из трех типов различных материалов обеспечивает точную посадку и хорошую воздухопроницаемость. Плотная полимерная вставка защищает пальцы ног от камней.
В середине кроссовка от подошвы до пятки проходит пластиковая вставка, которая повышает устойчивость и стабильность на технически сложных участках. Дроп подошвы 9 мм, неплохая амортизация для трейловых кроссовок. Дополнительную амортизацию обеспечивает стелька толщиной 5 мм.
Назначение: тренировки и соревнования на средние и длинные дистанции; скайраннинг; техничные горные трассы, большинство поверхностей, кроме льда, сильной грязи
Вес: 280 г
Дроп: 7 мм
Icebug Capra разрабатывались в тесном сотрудничестве с многократной чемпионкой мира по спортивному ориентированию, победительницей различных скайраннинг-гонок и лучшим спортсменом Швеции 2019 года Туве Александерссон. В итоге была создана обувь, ориентированная на быстрый бег на технически сложных горных маршрутах для требовательных спортсменов и рассчитанная на сцепление в условиях сложной местности смешанного типа.
Это очень экологичные кроссовок для трейлраннинга, в которой материалы тщательно отобраны для минимизации воздействия на климат. На всех уровнях Capra применены утилизированные, прошедшие вторичную обработку материалы: к примеру, даже использованы переработанные отходы от рыболовных сетей.
Подметка из резиновой смеси RB9X обладает высокой износостойкостью без потери сцепления, что в совокупности приводит к хорошей работе кроссовок как на мокром, скользком асфальте, так и сложных каменных покрытиях. Рисунок протектора с разнообразными широко расставленными выступами глубиной до 4 мм помогает сбрасывать грязь и отводить воду. Широкое контактное пятно шипов обеспечивает сцепление с камнями, корнями и скальными породами.
Capra получила многослойную промежуточную подошву из пеноматериала BUGforce двойной плотности с хорошей амортизацией и отскоком. Слой Kick Plate нацелен на передачу энергии и придания импульса на продвижение вперед, а также защищает свод стопы. В структуре имеется защитная противокаменная пластина Rock Shield, снижающая нагрузку от воздействия твердых предметов на пути и распределяющая давление на переднюю часть стопы. В центре межподошва содержит своеобразный обод из плотного пластика (360° rim), минимизирующий торсионную гибкость и защищающий свод стопы.
Прочный и легкий верх плотно прилегает к межподошве и изготовлен из 100% полиэстера PET из переработанных пластиковых бутылок и остатков текстиля и содержит TPU-рант для дополнительной защиты. Материал сетки обладает хорошей водостойкостью и препятствует попаданию воды внутрь во время дождя и преодолении неглубоких луж и бродов. Колодка достаточно узкая и удлиненная, но с достаточным пространством для пальцев. Рекомендуется брать на полразмера больше.
Назначение: бег с легким и умеренным темпом на средние и длинные дистанции по несложных тропам без сильных перепадов высоты: грунтовки, гравийные дороги, лесные тропы.
Вес: 280 г
Дроп: 7 мм
Horizon RBX9 имеют своей целью «познакомить» тех, кто бегал только по асфальту и на стадионе с увлекательностью трейлраннинга. Это легкие, комфортные, не нагроможденные специализированной защитой для условий сверхпроходимости кроссовки, имеющие выраженный универсальный характер.
Уверенность хода обеспечивается проверенной и соответствующей стандартам прочности, характерной для асфальтовых кроссовок, подошвой RB9X с универсальным типом протектора. В составе смеси подошвы 15% — переработанная резина. Чуть вытянутые поперек шипы расположены достаточно плотно, практически в одну линию и содержат неглубокие бороздки, для отвода воды и грязи.
Дроп 7 мм идеально подходят для легкого трейлраннинга. С одной стороны, он способствует высокой скорости, с другой — хорошо работает на длительных расслабляющих пробежках. Межподошва из легкой EVA-пены хорошо гасит удары и устойчива к торсионному скручиванию.
Мягкий верх имеет плотный язычок и мягкий обшлаг, что снабжает комфортной посадкой, а шнуровка надежно фиксирует стопу в правильном положении. Стандартная колодка с немного расширенным носком помогает дольше сохранять ноги свежими даже на длительных тренировках в условиях смешанной местности. По всему нижнему периметру верха, традиционно для Icebug, проходит защищающий TPU-слой.
УНИВЕРСАЛЫ — ГОРОД / ТРЕЙЛ
В этой категории собраны модели, свойства которых не подходят для бега по сложно пересеченной горной местности, а скорее адаптивны для простых трейловых маршрутов и асфальта. Это одни из самых подходящих вариантов для начинающих бегунов и бегунов с весом выше среднего. Во многих из них достаточно высокий уровень амортизации. И всё же есть модели, которые когда-то были ориентированы на горы, но настолько уступают новым поколениям беговых кроссовок по техническим параметрам вроде веса, что больше подходят для спидхайкинга или туризма по горам в том числе (La Sportiva Ultra Raptor, например).
Назначение: технически простые маршруты на природе, парки, асфальт, твердые поверхности.
Вес: 290г
Дроп: 8мм
Главная идея Sense Ride 4 — привнести комфорт обуви для шоссе в трейлраннинг. Это универсальные трейловые кроссовки Salomon, для сегмента город/трейл, которые подойдут большинству спортсменов различного уровня подготовки для разных задач.
Протектор кроссовок имеет универсальный рисунок и держит на многих поверхностях, за исключением серьезной грязи, мокрого снега. Как отмечают пользователи, на мокрых камнях они держат сцепление весьма достойно, в отличие от более старых версий. Однако, промежуточная подошва не слишком сильно защищена от острых камней, поэтому бегать по технически сложным местам с острыми камнями в них не стоит, т.е. Sense Ride 4 не для серьезных гор.
Амортизацию обеспечивает технология Optivibe по всей длине подошвы. Независимо от количества километров на тренировке ваши ноги останутся в целости, так как кроссовки отлично амортизируют и гасят остаточные вибрации.
От Sense Ride 3 новая версия отличается только новой сеткой верха, точнее она старая и взята с модели Sense Ride 2. Согласно многочисленным отзывам и нашим наблюдениям, это одна из самых удачных и прочных сеток за несколько последних лет. Она намного лучше “дышит”, чем SR3 и более износоустойчивая.
Верх модели выполнен из прочного бесшовного и дышащего материала, имеющего усиления на зонах повышенного износа. Защитная накладка в передней части бережет пальцы.
Назначение: средние дистанции в несложных условия пересеченной местности: грунтовые тропы, сухие горные трассы средней сложности.
Вес: 315 г
Дроп: 10 мм
Данная модель пришла на смену Pegasus 36 Trail в совершенно новом виде, но сохранила свою универсальность с ориентацией на пробежки, сочетающие легкое бездорожье и шоссейные участки. Можно подчеркнуть, что это обувь больше для начинающих — тех, кто привык к асфальтным кроссовкам, но хочет хочет получить новые ощущения от бега вне шоссе.
Прочная резина подошвы с плоскими и плотно рассаженными выступами глубиной до 4 мм с округленными гранями больше предназначена для бега по стабильным, твердым поверхностям, однако отмечается, что кроссовки достойно могу поддержать бег и в условиях смешанных покрытий, таких как сухие камни, плотная грязь.
Кроссовки снабжены полноразмерной мягкой и отзывчивой межподошвой Nike React, имеющей хороший коэффициент ударопоглощения. Чуть расширяющаяся область пятки повышает устойчивость и амортизацию, а хороший прогиб более тонкой передней части повышает эффективность кроссовок при движении на подъемах.
Верх изготовлен из тонкой сетки, которая усилена полиуретановой ламинацией и перфорированной синтетической кожей и соединена с фиксирующим каркасом задника. Обновления были направлены на увеличение поддержки стопы с увеличением дышащих способностей кроссовок за счет доработанной дренажной системы. Более широкая и просторная носочная часть верха избавит от излишнего давления на пальцы.
Назначение: ярко выраженные кроссовки сегмента «асфальт/трейл», средние и длительные пробежки по смешанному типу покрытий с преобладанием ровных, твердых поверхностей без откровенно технически сложных и труднопроходимых мест.
Вес: 279 мм
Дроп: 5 мм
Сохранив в себе посадку, общие ощущения и ход предыдущей версии, слегка видоизменили дизайн верхней части. Это та же универсальная беговая обувь, которая показывает себя на многих поверхностях, которые, однако, не слишком предназначены для быстрых тренировок. Но кроссовки мягкие и удобные, чтобы обеспечить плавность бега на размеренных пробежках. Они найдут свое место среди тех, кому нужна единственная обувь для несложных трейлов, либо же предпочитает длительные тренировки по мягким лесным тропкам или грунтовкам.
Полноконтактная внешняя подошва имеет низкопрофильные широкие, близко расположенные зональные выступы глубиной 4 мм. Такой протектор обеспечивает хорошее сцепление с сухим грунтом, гравием, небольшими камнями и корнями, при пересечении небольших луж, а также подойдет и для передвижения на плоских твердых покрытиях.
Промежуточная подошва из спрессованного под давлением материала CMEVA чуть плотнее и жестче, чем у других трейловых Hoka, но обеспечивает хорошую стабильность и ударопоглощение. Плавный изгиб качелькой передней части (Meta-Rocker) располагается чуть ниже головок плюсневых костей, что способствует более мягкому перекату и энергичному отрыву носка от поверхности и особо полезно будет на асфальтных участках.
Верх модернизирован и изготовлен из двухслойного материала Unifi REPREVE, получаемого из переработанных пластиковых бытовых отходов. Из этого же текстиля выполнена и манжета воротниковой зоны. Благодаря новой технологии верх стал более гибким, но не такой воздухопроницаемый и дышащий, как прежде. Также отмечается, что кроссовки стали поуже и имеют теперь меньший объем и больше соответствуют форме стопы, улучшая посадку в средней части стопы.
Назначение: универсальные кроссовки для динамичного бега по технически несложным покрытиям – лесные тропы, горные тропы средней сложности, легкая грязь.
Вес: 295 г
Дроп: 8 мм
Новая модель о Asics, прекрасно подойдет для использования в самых разнообразных дорожных условиях на маршруте «асфальт – тропа», что называется, «надел и побежал».
Липкая подметка Asicsgrip с множеством треугольных выступов хорошо держит на самых разнообразных поверхностях, выделяясь лучшим сцеплением на каменнистых поверхностях, в том числе на мокрых камнях, что на спусках, что на подъемах. Универсальность протектора позволит без проблем бежать и по асфальтным участкам, но все же рекомендуется использовать кроссовки больше на естественных поверхностях.
Межподошва Flytefoam обеспечивает хорошую амортизацию и гашение ударной нагрузки. Вставка Gel в пятке усиливает поглощение ударов в зоне повышенной нагрузки.
Тонкая, растягивающаяся во всех направлениях сетка верха хорошо вентилируется и адаптируется к естественным движениям стопы, но в то же время, возможно, будет склонна к повышенному износу при беге в сложных условиях, сопряженному, к примеру, с прохождением участков с поваленными деревьями, корнями, острыми камнями. Более широкая носочная часть и достаточно плотный обхват в середине дает комфортную посадку с приятным ощущением поддержки.
Назначение: несложные грунтовые трассы, сочетающиеся с асфальтными участками; туристические горные тропы; могут поддержать бег по легкой грязи и мягкому снегу.
Вес: 312 г
Дроп: 8 мм
Новая модель Saucony из сегмента «асфальт – трейл» с неплохими беговыми качествами. В этих кроссовках вполне можно совмещать тренировки, как на шоссе, так и на «пересеченке». Ориентированы больше на тех, кто предпочитает поднимающий настроение джоггинг.
Подметка из липучей резины PWRTRAC имеет рисунок из некрупных 3 мм-ых шевронов, которые расположены достаточно близко друг другу. Такая конфигурация позволяет бежать в этих кроссовках на самых различных покрытиях.
Межподошва из «повседневной» пены PWRRUN дает сбалансированную амортизацию с достаточным возвратом энергии.
Вязаный верх из инженерной сетки с гибкими 3D-накладками имеет хорошую воздухопроницаемость и защищенность. Имея характеристики, присущие асфальтовым моделям, кроссовки изготовлены с узкой колодкой, чтобы лучше фиксировать стопу.
|
Где купить Saucony Canyon TR |
|
Кант |
БЫСТРЫЕ И ДЕРЗКИЕ
Кроссовки для трейлраннинга из этой категории подходят для коротких и средних дистанций соревнований, для бегунов с высоким уровнем подготовки, с весом от легкого до среднего. Большинство из моделей имеет очень легкий вес, а те, что потяжелее конкурируют за счет высокой производительности подошвы, позволяющей тактически обыгрывать легкие кроссовки, например, на сложных горных спусках, будучи более защищенными. Вы ведь помните, что большинство горных трейлов заканчиваются спусками?
Назначение: неделя высокой моды в Sierre-Zinal, вертикальные забеги по твердому грунту, относительно короткие гонки по грунтовкам и сухим горным тропам, прогулки по променаду Розы Хутор. Некоторые говорят, что в принципе это асфальтовые марафонки. Пусть говорят.
Вес: 170г
Дроп: 6мм
Попытка заглянуть в будущее (очередная) от Salomon. Примерно так будут выглядеть топовые лухари-вип-стайл кроссовки в ближайшие лет 5. А, ну и это самые легкие трейловые кроссовки, которые сейчас существуют — 170г! Вероятно, эта модель для вылизанных языками коров и очищенными шерстью мармотов альпийских троп, без сучка и задоринки, травинок и иголочек, которыми тропа от Sierre до Zinal и является. Ну и горнолыжки летом под это описание также подходят.
Протектор кроссовок низкий и создан исключительно для твердых грунтов и асфальта, что в совокупности со свойствами промежуточной подошвы делает их не только альфа-быстрыми спортивными кроссовками, но и вполне пригодными для категории “универсалы город/трейл”. Однако, раз уж великий Килиан в них побил нерушимый рекорд Sierre-Zinal, так уж и быть, можно поверить в их спортивную функцию.
Что необычно и странно, при весе 170г тестировавшие обувь спортсмены (а не блогеры), отмечают достаточно неплохой уровень амортизации. Вероятно, чтобы по жестким грунтовкам было хоть сколько то комфортно бежать, приземляясь на пятку, в отличие от привычных S/lab Sense. “Лёгкая и отзывчивая пена, созданная из комбинации материалов EVA и Olefin [OBC], обеспечивает длительную амортизацию и динамичный возврат энергии.” — так гласит описание модели на сайте Salomon.
Сетка верха сделана из новомодного материала Matryx, который, вероятно, всё чаще будет появляться в различных моделях и не только этого бренда. Максимально на что похожи кроссовки, сделанные из Matryx — это вязаные носки. Супердышащая и невесомая сетка, к которой только один вопрос по существу — сколько километров она выдержит в темпе, на который ориентированы Пульсары. Ок, Килиан вроде за 30 км их не уничтожил.
Назначение: трейлы по относительно простым маршрутам без острых камней, преимущественно по твердым поверхностям, грунтовкам, вертикальные забеги.
Вес: 255г
Дроп: 4мм
Более адекватная и практически применимая модель кроссовок для трейлраннинга, что сказывается на продажах модели в прошлом сезоне. Вообще Sense Pro 4 — это S/lab Sense 7 Racing Red, только с умеренно неплохим уровнем амортизации, что добавило кроссовку 20г веса, но 200 очков к популярности. Для продвинутых бегунов этот параметр сделал Sense Pro 4 золотой серединой в выборе быстрых, легких и мягких кроссовок.
Протектор Sense Pro 4 весьма универсален, держит кроме твердых поверхностей умеренную грязь, утрамбованный снег.
Промежуточная подошва узкопрофильная, расчитана на хорошо подготовленные стопы. Она имеет защитную пластину Profeel Film, от острых камней в передней части стопы, однако уровень защиты в целом не идет в сравнение с ультра-моделями, пятка мягкая, амортизационная вставка Optivibe хорошо гасит удар, но только при условии, что спортсмен имеет легкий или ниже среднего вес. Бегун с весом выше среднего в них будет все равно отбивать ноги на быстрых твердых спусках.
Сетка верха гидрофобная, жесткая, однослойная с крупной ячеистостью, можно сказать — прозрачная. При этом фиксация довольно плотная и очень похожа на носок, колодка средняя, ближе к узкой, однако, передняя часть весьма мягкая. Учитывая свойства сетки, в условиях сложной пересеченки, с ветками, колючками и сучками Sense Pro 4 лучше не использовать. Безопасные тропы без желательно без острых камней, вертикалки по грунтовкам — их стихия, где можно действительно быстро бежать.
Назначение: короткие гонки по твердым поверхностям
Вес: 195г
Дроп: 4мм
Модель подходит только для спортсменов с легким весом и ниже среднего с высоким уровнем подготовки с постановкой стопы на переднюю часть.
На фоне Sense Pro 4 включать в обзор Salomon S/lab Sense 8 Racing Red практического смысла имеет не так много, но всё же найдутся те, кому нужны исключительно жесткие кроссовки для вертикалок или коротких гонок на все деньги с профессиональным уровнем подготовки. Таких людей у нас единицы и даже они смотрят все чаще на более мягкие Sense Pro 4. И всё же sub200, который есть в России в свободной продаже обойти стороной нельзя.
Низкий протектор Contagrip предназначен сугубо для твердых грунтов, мелкой сыпухи.
Свойства промежуточной подошвы амортизацией не балуют, фактически она нужна здесь только для защиты от соприкосновения голой стопы с поверхностью. В подошве есть вставка для защиты от камней Profeel Film, но в целом уровень защиты модели скорее подходит именно для вертикальных забегов либо для совсем не продолжительных горных забегов до 30км (скайрэйсы).
Верх — однослойная гидрофобная сетка с максимальными свойствами вентиляции и влагоотведения. Посадка плотная, как носок, колодка узкая. Фиксация жесткая — какой и должна быть в кроссовках этого класса. Язычок является частью монолитного верха, заканчивающийся небольшой гамашей, защищающей от мелкого сора.
Как и всегда, модель имеет версию для бега по грязным поверхностям — S/lab Sense 8 Soft Ground, дополненную агрессивным протектором и высокой грязезащитной гамашей.
Отзыв о кроссовках Salomon S/Lab Sense 7 (предшественник),
Никита Филиппов, 1 место на Маркотх Трейл дистанция 13км,
условия — твёрдая каменистая грунтовка, грязь.
«- Для 13 км по Макротхскому хребту решил выбрать Salomon S/lab Sense 7. Считаю, что не прогадал.
Мелкий протектор не позволил забиваться грязи, но и скользко не было. Если так получалось, что кроссовки намокали, они быстро высыхали. Люблю такие невесомые кроссовки с минимальной амортизацией, но к этому нужно быть готовым( особенно на спусках). В целом, доволен выбором, для 13 км на Маркотхе — оптимально!»
Назначение: соревнования на короткие и средние горные дистанции (вертикальный километр, скайрейсы, горный бег), техничные горные трассы.
Вес: 170 г
Дроп: 7 мм
Эти высокотехнологичные сверхлегкие кроссовки для спортсменов-профессионалов, специализирующихся на скоростных гонках в горах, во второй версии стали еще легче на 15 граммов, что, наверное, один из самых низких показателей среди обуви для трейлраннинга. Остальные изменения визуально очень сложно определить – лишь атрибутика «Norvan SL 2» в районе отворота голеностопа подскажет, что это именно обновленная версия, но новшеств достаточно.
Подметка обновилась Vibram Megagrip за счет применения по новой технологии Litebase, нацеленной на производительность и отдачу энергии. Общий вес подобной подошвы снижается на 30% за счет уменьшения толщины на 50% без потери качества сцепления резины Vibram.
Межподошва из облегченной сжатой пены EVA стала легче и упруже и имеет дополнения в виде вставки-шасси из TPU в передней части и снижающей утомление стопы более плотной EVA-зоны Anti-fatigue. Носок очень тонкий (всего 12 мм), так что гарантируется хорошее ощущение грунта, к чему, конечно же, нужно быть готовым.
Гидрофобный долговечный верх из однослойной сетки, покрытой защитной пленкой из TPU толщиной 0,4 мм, модернизирован для минимизации трения и повышения гибкости. Воротник верха также чуть изменен, чтобы плотнее обхватывать лодыжку и минимизировать попадание мусора в кроссовки. Внутренняя обивка выполнена из текстиля с интегрированием EVA, а пятка изнутри отделана микрофиброй, что добавляет комфортности посадке.
Внимание! Это очень жесткие кроссовки применимые для бега только на ногах легковесных профессионалов трейла и скайраннинга. Для большинства людей эта модель предназначена только для подходов к скальным, альпинистским маршрутам и лёгкого непродолжительного спидхайкинга.
Назначение: соревновательная модель, без дополнительной поддержки, твердые поверхности, камни, легкая грязь
Вес: 250г
Дроп: 4мм
Разработанная на базе Asics Gel Fujitrabuco 8, облегченная модель с выраженными соревновательными характеристиками для подготовленных трейлраннеров. Отмечается, что кроссовкам присущи гибкость и тяга, необходимые для быстрого преодоления разнообразного рельефа.
Фирменная прочная подметка AsicsGrip с Y-образными разнонаправленными выступами хорошо удерживает на разнообразной местности и на спусках, и на подъемах, кроме как на откровенно мягком грунте.
Чуть более твердая пена FlyteFoam межподошва тем не менее отлично поглощает удары, обеспечивает эффективный отскок носка за счет более пружинящей передней части (эффективнее проявляется при темповом беге), а также характеризуется хорошей гибкостью и более легким ходом. Низкий профиль и почти минимальный перепад снабжают хорошим ощущением поверхности, что делает бег более контролируемым и снижает риск подворачивания лодыжки. Такая конфигурация межподошвы, по отзывам, однако, потребует от спортсмена определенных условий: здоровой подошвенной фасции, не менее 60 градусов разгибания пальцев стопы (плюснефаланговых суставов), не менее 15-20 градусов тыльного сгибания голеностопного сустава, определенной силы икроножных мышц и большей вовлеченности в работу в целом стопы и голеностопа.
Сетчатый верх немного плотноват для подобной минималистической обуви, но все же имеет хорошую вентилируемость. Маленькие геометрические фигурки-накладки, разбросанные по всей площади сетки, придают дополнительную прочность и эстетику. Плотная и надежная посадка, в том числе, приспосабливает кроссовки и для быстрого прохождения поворотов в условиях «пересеченки». На язычке имеется кармашек для шнурков. Колодка не будет идеальной для обладателей широкой стопы.
Назначение: короткие и средние тренировки и соревнования, мягкие, нестабильные поверхности, горные тропы средней сложности.
Вес: 264 мм
Дроп: 5 мм
Более «стандартные» кроссовки от Hoka One One разработаны для производительного бега с повышенным коэффициентом сцепления в условиях разнообразности ландшафта.
Агрессивный рисунок протектора с шероховатой поверхностью по периметру подходит для бега по загрязненным, мокрым трассам, усложненным корнями и бревнами, зонами песка, но на каменных поверхностях, особенно мокрых, возможно, будет проскальзывать. Отмечается, кроссовки уверенно проходят крутые подъемы и спуски благодаря удачному распределению по подошве многогранных шевронов.
Отзывчивая межподошва PROFLY, более мягкая в пятке и жесткая в носке, имеет заниженный профиль и не будет способствовать заваливанию стопы, что порой характерно для остальных кроссовок Hoka. Кроссовки характеризуются щадящим приземлением и энергичным отрывом стопы от поверхности.
Минималистичный верх изготовлен из инженерной сетки с включением переработанных полиэстерных волокон. Обновленная сетка ощущается толстоватой, но более гибкой и мягкой и хорошо вентилируемой. Более широкая средняя часть рассчитана на разнообразие форм стопы, а более прямоугольный носок оставляет достаточно пространства для пальцев. Посадка не слишком плотная, поэтому фиксацию на узкую стопу необходимо регулировать шнуровкой, состоящей из 7 пар проушин.
Назначение: короткие забеги и гонки на средние дистанции в условиях скайраннинга, техничные альпийские ландшафты, курумник, подвижные камни, мягкие грунты, травянистые луга.
Вес: 270 мм
Дроп: 5 мм
Следуя девизу компании Scott «Сцепление имеет значение», эти кроссовки нацелены на самые требовательные трассы с многообразием предлагаемых поверхностей, но, конечно, учитывая нацеленность на скайраннинг, лучшей средой для них будет техничное среднегорье. Следовательно, целевой аудиторией будут быстрые спортсмены, обладающие отличными навыками бега по технически сложной местности.
Чуть заостренные выступы мягкого и износостойкого протектора Radial Traction глубиной около 6 мм с заостренной поверхностью имеют такое расположение, что позволяют как бы прокручиваться в сфере на 360 градусов на неровных покрытиях, в результате чего выдается надежная фиксация стопы даже на самых техничных участках, как скальные гребни и курумные поля. Округлый шип в плюсневой области большого пальца в качестве точки максимальной опоры добавляет надежности схватывания с камнями. По впечатлениям трейлраннеров, такой дизайн подошвы реально работает на самом широком диапазоне покрытий и поэтому кроссовки с уверенностью могут применяться в разнообразных беговых условиях, не ограниченных только горным рельефом.
Равномерная амортизация Scott Supertrac RC 2, основанная на пене AeroFoam + вкупе с плотной стелькой из EVA, обеспечивает баланс между мягкостью и ощущением поверхности при присущей соревновательным кроссовкам динамике и реактивности.
Обновленный прочный и гибкий верх изготовлен по экологичной технологии из Schoeller coldblack – отделке тканей, длительное время подвергающихся воздействию прямых солнечных лучей со снижением поглощения света темными участками. Но все же черный цвет – это черный, поэтому в жаркую погоду ноги все равно будут потеть. Сетка обработана по технологии 3XDRY для отвода внешней влаги и более ускоренного впитывания, но водозащищенность обуви не очень высокая: отмечается, что без намокания верх способен выдержать струю воды лишь в течение 10 секунд.
Комфортность внутренней отделки, не слишком узкая колодка и общая защищенность верха также позволяет повысить универсальность этой модели.
Назначение: быстрый бег в условиях тяжелого бездорожья; для трейлов и бездорожья, OCR-гонок, спортивного ориентирования, свимран, мультиспортивных гонок.
Вес: 250 г
Дроп: 4 мм
Очередное обновление популярных, скоростных кроссовок, подходящих не только трейлраннерам, но и удовлетворяющих требования спортсменов, ищущих острые ощущения. Минимализ кроссовок нацеливает на стремительность прохождения дистанции без приявзки к тому, что под ногами.
Подошва из высокопроизводительной резины RB9X привлекает взгляд присутствием редко встречаемого в беговой обуви четко очерченного каблука. Это облегчает конструкцию, выдает лучшее ощущение контакта и снабжает большей подвижностью район свода ступни, к чему нужно быть готовым и иметь развитый мышечно-связочный аппарат стопы. Ромбовидные шипы образуют несколько рядов клинообразных линий и подобно тракторным шинам по характерным диагональным каналам эффективно выталкивают воду и схватываются в условиях даже чрезвычайно грязи.
Межподошва очень гибкая и в сочетании с низким дропом и агрессивным протектором заряжает на динамичный бег в условиях сильного бездорожья. Вставка Rock Shield защищает стопу при беге по каменистой местности, но в условиях большого количества камней подошва будет жестковатой и удары при приземлении могут оказаться чувствительными.
Плотно прилегающий верх с посадкой носком подстраивается под естественные движения стопы и добавляет скорости кроссовкам. Сам сетчатый материал верха мягкий и гладкий и на ноге практически не ощущается и имеет отличные дренажные свойства, быстро выводя воды и не набирая массу, что особо важно, когда кроссовки используются в очень влажных условиях и нацелены на «помесить грязь». Пяточная чашка достаточно гибкая и удобная, мягко фиксирует пятку и уменьшает давление на ахиллово сухожилие. Колодка стала чуть шире в носочной части, что способствует снижению нагрузки на кончики пальцев. Но отмечается, что кроссовки все равно остались достаточно узкими и плохо подойдут спортсменам с широкой стопой: как вариант, можно взять кроссовки на 0,5-1 размер больше истинного размера.
Назначение: короткие и средние дистанции по несильно пересеченному ландшафту, несложные горные тропы, сухие грунтовые трассы с незначительными влажными участками.
Вес: 265 мм
Дроп: 4 мм
Самые легкие и маневренные трейловые кроссовки Nike претерпели значительные изменения в сравнении с предыдущими версиями, став более универсальными в плане проходимости и сохранив ориентацию на скорость.
Подметка приобрела агрессивности с целью повышения сцепления на более требовательных к кроссовкам маршрутах. Разнонаправленные выступы улучшают схватывание подошвы на подъемах и спусках. И стоит отметить, что наконец-то исчезла критикуемая заостренная жесткая пятка пятой и шестой версий.
Изготовленная из фирменной пены React промежуточная подошва в передней части имеет зону Air Zoom для повышения энергии отталкивания, а в пятке – вставку rock plate для дополнительной защиты. Для повышения стабильности межподошва как бы обхватывает стопу в области пятки и средней части стопы, чтобы придать большую стабильность бегу на трейлах. Контакт с поверхностью стал более осязаемым, что вместе с малым перепадом придется по вкусу быстрым спортсменам.
Верх из мягкой двухслойной инженерной сетки хорошо дышит и придает кроссовкам ощущение легкости. Благодаря дизайну Dynamic Fit в средней части обеспечивается деликатная фиксация и достойная поддержка стопы при беге по пересеченной местности.
Назначение: тренировки и соревнования по скайраннингу, бег по скалистой местности, по сухим и влажным поверхностям, техничным, сложным маршрутам
Вес: 300г
Дроп: 6мм
Крепкие и агрессивные кроссовки, предназначенные для скайраннинга и бега по сложным скалистым маршрутам. Хорошо защищенные, они обеспечивают подержку для бега по любому типа бездорожья. Не смотря на свой вес, они компенсируют этот параметр очень высокой производительностью на сложных маршрутах, где в Bushido 2 можно бежать быстро, не боясь за ноги, особенно на спуске, в отличие от других минималистичных легковесных моделей.
Двухкомпонентный состав подошвы имеет разную форму выступов: с внешней стороны они немного скруглены и поднимаются до межподошвы, улучшая боковую поддержку, даже при максимальных нагрузках на скручивание. В сочетании с противокаменной пластиной ESS, это позволяет бежать уверенно и безопасно на технических участках по корням и камням. За амортизацию отвечает дополнительный слой пены EVA.
Верх изготовлен из дышащей сетки с дополнительным усилением из термопластика. Поддержка и стабильность стопы достигается благодаря использованию скелета из TPU на внешней части, который проходит от междподошвы до шнуровки, плотно обхватывая ногу.
Назначение: короткие и средние дистанции в соревновательном темпе по горным трассам практически любой сложности, кроме поверхностей, где нужна специализированная обувь (сильная грязь, лед, технически сложный горный ландшафт)
Вес: 290 г
Дроп: 9 мм
Очередное обновление самых быстрых кроссовок Mizuno для трейлраннинга. Рассчитаны на подготовленных спортсменов, которым нужна легкая обувь без потери защиты и надежного сцепления.
Агрессивная подошва из износостойкой резины Michelin обеспечивает сцепление и защиту в самых разнообразных дорожных условиях. Противокаменная вставка ESS Rock Plate в передней части призвана оберегать ноги от острых скальных пород.
Кроссовки имеют достаточно жесткую промежуточную подошву, которая стимулирует к динамичному передвижению. Межподошва содержит элемент Wave, представляющий собой эластичную термопластичную волну, которая идет от пятки к средней части стопы, создавая пружинистый и хорошо амортизируемый ход, а также обеспечивает дополнительную стабильность и поглощение ударов. Технология XtaRide с канавками гибкости в средней части помогает обуви приспособиться к рельефу, позволяя пятке и носку действовать независимо в движении.
Конфигурация верха DynamotionFit из сетки AIRmesh за счет эластичного материала в передней части и конструкции отворота, предотвращающей ерзания пятки под нагрузкой, обеспечивает оптимальную посадку и позволяет кроссовкам работать, учитывая индивидуальные особенности биомеханики движения стопы во время бега. Сетка стала слегка плотнее, чтобы грязь и мусор не попадали внутрь обуви. Верх имеет усиливающие накладки, которые добавляют поддержку стопе и повышают прочность.
Собрали лучшие мужские кроссовки для бега в 2021 году
Перед тем как перейти к рейтингу товаров, которые мы тщательно подбирали для вас, хочется перечислить полезные свойства регулярных беговых тренировок. Бег – это укрепление иммунитета, с помощью него улучшается самочувствие и кровообращение. Бег способствует укреплению суставов, сжиганию излишнего жира в организме, укрепляет дыхательную систему. Немаловажно, что бег избавляет от депрессии и значительно поднимает настроение, ведь в момент пробежки выделяется гормон счастья – эндорфин.
Если хотя бы один человек после прочитанного задумается о своем здоровье и начнет заниматься – то мы старались не зря. Итак, для того чтобы выглядеть стильно, чувствовать себя комфортно, проводить тренировки эффективно, необходимо подобрать правильную одежду и обувь. Сейчас мы представим нашу пятерку лучших мужских кроссовок для бега.
Готовы?
5. Мужские кроссовки для бега adidas RAPIDARUN – 4 193 ₽
Стильные и универсальные черные мужские кроссовки, которые подойдут как для новичков, так и опытных бегунов. Удобные беговые кроссовки с мягкой амортизацией. Когда ты просыпаешься и понимаешь, что сегодня отличный день для бега, остается только надеть правильные кроссовки. Эта модель с мягкой амортизацией дарит комфорт до самого финиша, независимо от выбранной дистанции. Не зацикливайся на скорости и времени, а просто наслаждайся движением. Смотреть модель в официальном магазине adidas.
4. Мужские кроссовки для бега Nike Flex Experience Run 10 – 5 299 ₽
Минималистичные и универсальные гибкие кроссовки Nike Flex Experience Run 10 созданы для движения. Верх с новым дизайном выглядит аккуратно. Легкая амортизация в области пятки и поддержка в средней части стопы обеспечивают надежную посадку. Ты можешь не снимать их после пробежки и наслаждаться комфортом в течение всего дня. Смотреть модель в официальном магазине Nike.
3. Мужская беговая обувь Nike Downshifter 11 – 4 999 ₽
В этих кроссовках ваша нога точно будет дышать, верхняя сетка охлаждает ее и выводит лишнюю воду. В области пятки такая сетка позволит смягчить каждый шаг и не будет создавать дискомфорт. Мягкая эластичная подошва, резиновая подметка обеспечит комфорт при движении и способствует хорошему сцеплению. В таких кроссовках можно разгоняться на максимальную скорость, не боясь поскользнуться, а также бегать достаточно долго и в любую погоду. Смотреть модель в официальном магазине Nike.
2. Мужская беговая обувь adidas ULTRABOOST 21 – 15 999 ₽
Удобные и пружинящие, Ultraboost ― первые кроссовки, которые не только вошли в профессиональный спорт, но и стали частью уличного стиля. Модель содержит Primeblue, функциональный переработанный материал с волокнами Parley Ocean Plastic. 50% верха — текстиль, из них 92% — волокно Primeblue. Анатомический верх из материала adidas Primeknit плотно облегает стопу, обеспечивая поддержку в ключевых зонах. Смотреть модель в официальном магазине adidas.
1. Мужская беговая обувь Nike ZoomX VaporFly NEXT% – 22 999 ₽
Вас однозначно покорит цветовая палитра модели. Мужские кроссовки для бега Nike ZoomX VaporFly NEXT%, кроме того, что имеют стильный внешний вид, обеспечивают стабилизацию на протяжении всей пробежки. Обновленные цвета и принты напоминают о первом названии компании Nike, Blue Ribbon Sports. За счет дополнительной амортизации и облегченного верха достигается непревзойденный комфорт и возврат энергии. Добивайтесь высоких результатов с кроссовками Nike! Смотреть модель в официальном магазине Nike.
Надеемся, что информация была для вас полезной. Также смотрите наши предыдущие подборки.
Спортивная одежда и обувь на странице Nike промокод.
Какая обувь лучше всего подходит для ходьбы? 2021
Выбор удобной обуви для ходьбы зависит от ряда факторов, таких как расстояние и место прогулки.
Мы поможем тебе подобрать идеальную пару исходя из того, что для тебя важнее — комфорт, дистанция, стильный вид или прогулки на природе.
КОМФОРТ
Преодолеваешь пешком по несколько километров каждое утро? Или регулярно совершаешь длительные прогулки с другом или питомцем? Тебе нужны амортизация и комфорт, и ты хочешь ощущать их с самого первого шага?
- Nike Epic React Flyknit 2: мягкие, легкие и упругие кроссовки. Верх из материала Flyknit обеспечивает плотную и удобную посадку, а амортизирующий пеноматериал React — поддержку и ощущение мягкости.
- Кроссовки Nike React Miler 2: созданы для стабилизации и комфорта, а их система Nike React обеспечивает потрясающую мгновенную амортизацию. Минималистичный верх снижает вес обуви и надежно фиксирует посадку.
- Nike React Phantom Run Flyknit 2: невероятно мягкий амортизирующий пеноматериал React и верх без шнурков обеспечивает комфорт и надежную посадку.
Слева направо: Nike Epic React Flyknit 2, Nike React Miler 2 и Nike React Phantom Run Flyknit 2.
ДИСТАНЦИЯ
Часто совершаешь прогулки на серьезные дистанции (а иногда и в быстром темпе)? Тебе нужны эффективные функциональные кроссовки.
- Nike Air Zoom Pegasus 38: лучшие кроссовки на каждый день. Pegasus 38 обеспечивают комфорт, поддержку и плавность движений стопы на длинных дистанциях.
- Nike ZoomX Invincible Run Flyknit: эти кроссовки разработаны для снижения риска травм на длинных дистанциях. Подошва Nike ZoomX обеспечивает поддержку и стабилизацию, а мягкий бортик снижает трение в области голеностопа.
- Nike React Infinity Run Flyknit 2: кроссовки с одной из наших самых эффективных систем амортизации. Они созданы для поглощения ударных нагрузок и обеспечивают комфорт на любых расстояниях.
Слева направо: Nike Air Zoom Pegasus 38, Nike ZoomX Invincible Run Flyknit и Nike React Infinity Run Flyknit 2.
СТИЛЬ
Хочешь, чтобы тебе вслед оборачивались на улице? Быть в центре внимания на треке? Выглядеть стильно, отправляясь в магазин? Но при этом чувствовать себя максимально комфортно?
- Кроссовки Nike Air Max 2090: футуристичное прочтение оригинальной модели Air Max 90. И они очень удобные.
- Nike Air Max 270: похожая на носок конструкция и воздушная подушка под пяткой — комфорт, который можно увидеть.
- Nike Air Max 97: оригинальный дизайн с волнообразными линиями и подушка Max Air во всю длину создают ощущение воздушной легкости.
Слева направо: Nike Air Max 2090, Nike Air Max 270 и Nike Air Max 97.
ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ
Ты не боишься грязи, и тебе нужно хорошее сцепление для прогулок по тропам? Ты любишь проводить время на улице, и на твоей подошве всегда можно увидеть следы травы и земли?
- Nike Air Zoom Terra Kiger 7: в этой модели есть всё, что нужно для прогулок на природе, — дополнительная защита от камней и корней деревьев, эффективное сцепление на влажных поверхностях и стабилизация для улучшенного баланса.
- Nike Pegasus Trail 2: тебе нравится Pegasus, но ты ищешь обувь для трейлраннинга? Мы обо всём позаботились. Благодаря сетке с перфорацией и подметке с улучшенным сцеплением, которая напоминает протектор шин велосипеда, эта обувь отлично подойдет для активного отдыха.
- Nike Wildhorse 7: отчасти кроссовки, отчасти походные ботинки. Эта модель создана для пересеченной местности и выполнена с амортизацией Nike React, усиленной вентиляцией и подошвой с надежным сцеплением.
Слева направо: Nike Air Zoom Terra Kiger 7, Nike Pegasus Trail 2 и Nike Wildhorse 7.
ДИЗАЙН И МАТЕРИАЛЫ
При выборе обуви для ходьбы на сайте Nike.com обращай внимание на эти ключевые слова: они помогут тебе подобрать идеальную пару как для амортизации, так и для защиты от непогоды.
- Zoom: легкость и амортизация для тренировок и забегов.
- React: мягкий и упругий, но легкий и долговечный материал для комфорта на весь день.
- Air: максимальная амортизация и упругость для потрясающего комфорта.
- Free: минималистичная и гибкая конструкция для естественной свободы движений.
- Shield: водоотталкивающий материал, чтобы непогода не помешала прогулке.
- Flyknit: похожий на носок верх с плотной посадкой. Идеально облегает стопу.
- ACG: All Conditions Gear — это экипировка для любых погодных условий.
ОБУВЬ ДЛЯ ХОДЬБЫ И БЕГОВАЯ ОБУВЬ
Некоторые наши модели для ходьбы представлены как беговые, но не стоит паниковать. Наши уникальные инновации для бега также помогают и при пеших прогулках. Несмотря на разную скорость и уровень ударных нагрузок, в основе ходьбы и бега лежит одно базовое движение: от пятки к носку. Наши кроссовки созданы для максимального комфорта при движении и обеспечивают надежную поддержку при каждом шаге на всей дистанции. Таким образом, как при ходьбе, так и во время бега ты точно оценишь главные преимущества наших моделей — комфорт, поддержку и амортизацию.
Большинство наших любимых кроссовок для ходьбы доступны и в мужских, и в женских размерах, а некоторые из них являются моделями унисекс. Эта таблица размеров поможет понять, как соотносятся между собой мужские и женские размеры и размеры унисекс.
ПОСАДКА И КОМФОРТ
Есть только один способ понять, какие кроссовки для ходьбы подойдут тебе лучше всего. Надеть их. Выйти на прогулку. Повторить. Когда речь заходит о проверке посадки и ощущений, нет лучшего способа, чем надеть обувь и походить в ней. Поэтому мы предлагаем 30 дней на испытание обуви. Если кроссовки тебе не понравятся, ты сможешь вернуть их в течение 30 дней по любой причине. Даже после нескольких полноценных прогулок.
Лучшие кроссовки для бега. Спортивная обувь для бега, фитнеса, активного отдыха.
Вопрос о наилучших кроссовках для бега в мире, это довольно сложный и философский вопрос. Одни специалисты вам абсолютно уверенно скажут, что это конечно же Asics и только Asics. Другие возразят и назовут Adidas. Третьи признают мировым лидером Nike. Каждый бегун, продавец, маркетолог – все они будут иметь своё личное мнение, которое имеет право на существование. У каждого из них есть множество неоспоримых фактов и подтверждений в идеальности той или иной марки. Потому что только таким образом, зачастую даже в эмоциональной дискуссии, можно найти единственный правильный ответ на этот вопрос.
А правда такова, что… наилучших кроссовок для бега не существует.
Говоря иначе: самых идеальных кроссовок предназначенных для бега, которые будут бесспорно превосходить по всем основным характеристикам другие модели – нет.
Сейчас многие накинутся на меня с вопросом, мол, почему я тогда так положительно высказался об одних из своих беговых кроссовок, в которых соревновался целых два сезона?! Попытаюсь раскрыть ситуацию как обычный атлет, который заинтересован исключительно в удобстве и комфорте спортивной обуви, без поддержки коммерческих интересов кого-либо из производителей экипировки.
В товарной линейке любого «громкого» бренда мы найдём недорогие модели, которые из-за своей невысокой цены будут лишены высокотехнологичных решений. Такие кроссовки будут выполнены из более дешёвых материалов, менее амортизированы и соответственно окажутся не такими комфортными и надёжными. Поэтому и стоить будут меньше.
Также у каждого ведущего производителя спортивной обуви имеются марки кроссовок, которые просто «нашпигованы» самыми лучшими дизайнерскими и функциональными решениями. Такие модели являются воплощением самых передовых технологий и новейших разработок в области обуви для бега, фитнеса и активного отдыха. Эти кроссовки будут обладать максимальным количеством свойств, которые обеспечивают высочайшую степень комфорта для спортсмена, имея отличные аэродинамические и скоростные характеристики. Такие беговые кроссовки будут стоить очень дорого, по сравнению с обычными моделями этого же бренда.
Если взять общую статистику или поспрашивать любителей бега и профессиональных атлетов, то возможно большинство назовёт фаворитом Asics. Я встречал среди бегунов таких, которые вообще говорили «только Asics и ничего другого». Но они не могли привести, ни одного решающего аргумента в пользу этой торговой марки. Просто им они нравятся, удобны и не более. Но у того же Asics, как и у любой иной марки есть одинаково, как очень качественные, так и менее удачные модели.
Кроме того, стоит учесть, что даже если кроссовки наполнены самыми новейшими решениями производителя, то это вовсе не означает, что они самые лучшие. Ведь разве может какая-то определённая модель стать лучшей, лишь только потому, что в ней воплощено большее количество идей разработчика? Существует огромное количество замечательных кроссовок, но нет тех идеальных для каждого. Даже если взять какую-то определённую пару беговой обуви и соединить в ней все самые громкие технологии, которые только существуют в мире, по итогу может оказаться, что бегать в этих кроссовках будет не достаточно хорошо. Кому-то они покажутся тесноватыми, другие скажут, что им не хватает мягкости или амортизационных свойств, третьи выскажут замечания по поводу их массы…
То же самое можно сказать о каждой наилучшей модели любого бренда. Даже о последних разработках Nike или Adidas. Они являются чудеснейшими кроссовками, имеют потрясающие свойства и мне просто изумительно в них бегать. Но являются ли эти марки наилучшим беговыми кроссовками в мире? Нет! Всегда находишь и определяешь для себя какие-то конкретные нормы, которыми в последствие руководствуешься при покупке своих «идеальных» пар обуви. Выбор всегда субъективен.
Поэтому следует очень спокойно и вдумчиво относиться к всевозможным тестам, отзывам и убеждениям, особенно продавцов, работающих в магазинах спортивной обуви и иной экипировки. Как показывает личная многолетняя практика, в 95% случаев в большинстве магазинов, консультантами и менеджерами по продажам работают люди, которые не имеют никакого практического опыта в правильном подборе спортивной обуви для своих клиентов. Такие «специалисты» будут вам долго рассказывать красивый заученный текст, но они не имеют, ни малейшего представления как реально подобрать отличные кроссовки человеку, с учётом его индивидуальных антропометрических особенностей. Не говоря уже, как правильно выбрать кроссовки для бега. А если вопрос потенциального клиента заключается в том, как выбрать кроссовки для марафона, то тут ситуация будет ещё более грустной: продавец начнёт или врать, либо делать рекомендации, основанные опять же на слухах от знакомых спортсменов или информации, полученной из интернета. Как вы думаете, много ли тех парней и девушек, так жаждущих продать вам пару обуви в торговом зале, пробежали в своей жизни полумарафон, марафон или протестировали на собственной практике несколько десятков пар беговых кроссовок от абсолютно разных производителей? Вот тут и оно. Не обольщайтесь на отзывы, особенно таких людей.
Andrzej Waszkewicz in the Riga running Half Marathon
Если на сайте фирмы или спортивного магазина, беговые кроссовки отвечают самым высоким требованиях и имеют безупречное рекламное описание, то это вовсе не означает, что данная модель создана именно для вас. Даже если окружающие вас знакомые бегуны рекомендуют какую-то конкретную марку или модель с торжественными возгласами «ах!» и «ох!», также не означает, что эта пара обуви будет наилучшей именно для вас. Ведь что с того, что кроссовки идеально сидят на ногах ваших товарищей? Вы имеете совсем иную стопу. Каждый из нас имеет индивидуальную анатомию строения стопы. А при выборе обуви для бега, фитнеса и активного отдыха стоит учитывать и условия, в которых будет использована конкретная модель. Тут очень важен целый ряд факторов: покрытие, для которого предназначена обувь, с учётом вашей массы тела и опять исходя из анатомического строения нижних конечностей. Немаловажную роль играют и погодные условия, при которых выбранная модель максимально раскроет воплотившие в себе технологические решения.
Когда я участвовал в беговом марафоне в Мадриде, очень привлёк внимание один момент. На 40-м километре дистанции, в месте, где был самый крутой последний подъём, вдоль трассы сидело несколько человек, по всей видимости, маркетологи, которые фиксировали марки кроссовок, в которых атлеты завершали марафонский бег. Значит, очень многих волнуют вопросы статистики и открытия загадки, какой же бренд следует считать тем самым-самым… Но популярный – не означает, что лучший.
Лучшие кроссовки те, которые наилучшим образом сидят на ваших стопах.
Именно поэтому в мире и не существует чего-то такого, как идеальная марка кроссовок или спортивной обуви в целом. Бывают только лучшие модели для конкретного бегуна. Производителей и брендов множество, отзывов и рекомендаций ещё больше, но каждый должен сделать свой индивидуальный правильный выбор. Внимательно прислушайтесь к ощущениям комфорта и удобства, надев пару кроссовок. Они должны полностью удовлетворять именно ваши потребности и соответствовать возлагаемым на них задачам. Абсолютно не важно, какую марку подберёте вы. Будет это Asics, Adidas, Nike, New Balance, Reebok, Puma или что-либо иное. Это и будут те самые, лучшие кроссовки в мире для вас и ваших ног.
© Andrzej Waszkewicz, Swim.by © Copyright. Все права защищены.
Реклама и PR спортивных брендов
Вам будет интересно:
Как устроены кроссовки для бега
Бег трусцой для начинающих
Триатлон для каждого: тренировки и подготовка
Как пробежать марафон 42 км 195 м?
Лучшие кроссовки для бега по асфальту
В последние годы популярность бега значительно возросла, потому что всем хорошо известно влияние физической активности на организм человека. Этот факт не вызывает удивления, потому что бег — действительно отличный вид спорта, в котором задействованы практически все группы мышц. Занимаясь бегом, очень важную роль играет именно выбор обуви. Интернет-магазин 220.lv предлагает Вам ознакомиться с кроссовками, предназначенными для бега по асфальту, а также взглянуть на несколько факторов, которые следует учитывать перед покупкой такой обуви.
Основные особенности кроссовок для бега по асфальту
Кроссовки для бега по асфальту лучше всего подходят для бега по тротуарам, пешеходным дорожкам или другим твердым поверхностям. Они отличаются особой легкостью и довольно гибки. Эта обувь сделана так, чтобы максимально смягчить воздействие стопы на асфальт, а также для стабилизации направления шага стопы. Подошва обуви, как правило, относительно тонкая и износостойкая. Бежать по асфальту сложнее, поэтому кроссовки для бега по асфальту должны обеспечивать эффективную опору для стопы, защищающую бегуна от травм суставов.
Факторы, которые необходимо учитывать
Если Вы решили бегать по асфальту или другим твердым поверхностям, важно выбрать подходящие кроссовки, чтобы избежать различных травм и растяжений. Конечно, техника бега также важна, но Вы не можете обойтись без обуви, которая обеспечивает правильную поддержку.
Чтобы лучше понять, какую обувь купить, обратите внимание на несколько важных факторов:
Тип стопы
Каждый физически активный человек, который регулярно бегает, должен внимательно следить за здоровьем ног. Стопы должны быть правильно развиты. Нога человека имеет два свода стопы — продольный и поперечный. Если какой-либо из них указывает на деформацию, то стопа больше не может нормально функционировать. Именно по этой причине выбор правильных кроссовок так важен.
Существует три типа стопы — полая, нормальная и плоская. Эти типы идут рука об руку с типами пронации стопы, а именно с нейтральной, избыточной и недостаточной.
Что такое пронация?
Пронация — это движение стопы внутрь, когда нога соприкасается с землей. Это процесс, который помогает распределить нагрузку при контакте стопы с поверхностью. В основном, пронация действует как амортизатор.
Давайте рассмотрим наиболее выраженные типы пронации, чтобы понять, какие кроссовки будут наиболее подходящими для Вас.
Нейтральная пронация
Людям с нейтральным типом пронации стопы не нужно тратить много времени на поиски подходящих кроссовок. Тем не менее, рекомендуется выбирать обувь с правильными опорными точками, чтобы бег был приятным и комфортным процессом.
Избыточная пронация
Чрезмерная пронация может отрицательно повлиять на область бедер и колен. В этом случае Вам нужно выбрать устойчивую обувь с максимальной поддержкой и высоким уровнем амортизации. Этот тип обуви поможет более эффективно распределить нагрузку на стопу во время бега.
Недостаточная пронация
В свою очередь, супинация или недостаточная пронация — это тенденция стопы не поворачиваться внутрь. Этот тип пронации сильно влияет на эффективность бегового процесса, поскольку он перегружает ногу на протяжении всего бегового процесса.
Любителям пробежек с недостаточной пронацией следует избегать двойных подошв — они могут только усугубить проблему.
“Мокрый тест”
Тип пронации стопы легко определить даже дома. Намочите стопу и сделайте отпечаток на полу. Если отпечаток очень узкий и совсем не появляется в области между передней частью стопы и пяткой, вероятно, у Вас высокий свод стопы и недостаточная пронация.
В свою очередь, если след достаточно широкий и относительно прямой, свод стопы широкий, что означает чрезмерную пронацию. Результат между узкой и чрезмерно широкой ступней относится к нормальному типу свода стопы и нейтральной пронации.
Тип подошвы
Другим важным фактором при покупке подходящих кроссовок является тип подошвы. Существует несколько видов подошвы — максимальная, средняя, минимальная и barefoot.. Эти виды подошвы связаны с уже упомянутыми типами пронации.
Максимальная подошва особенно подойдет людям с чрезмерной пронацией. Это обеспечит высокий уровень поддержки и снизит потенциальный риск получения травмы. Для бегунов с нейтральной пронацией лучше всего использовать минимальную или barrefoot подошву, которая не влияет на процесс бега. Однако, если Вы один из тех людей, которые испытывают недостаточную пронацию, рекомендуется выбирать между средней и минимальной подошвой.
Расстояние
Знали ли Вы, что очень важным является также расстояние, которое Вы пробежите по асфальту и другим поверхностям? Для более коротких дистанций наиболее эффективной будет обувь, которая будет максимально гибкой, но для преодоления больших расстояний рекомендуется использовать обувь с более высоким уровнем поддержки. Чем больше нагрузка на ноги и стопы, тем больше поддержки им нужно.
Asics Gel-Lyte Runner
Asics — это известный в мире бренд спортивной обуви, который предлагает удобные и современные кроссовки для бега. Asics Gel-Lyte Runner — это обувь в минималистическом стиле. Они прекрасно поддерживают стопу и обеспечивают максимальный комфорт. Эта обувь оснащена специальной гелевой прокладкой, которая отлично поглощает удары стопы. Отличный выбор для любого маршрута.
Reebok Print Run Prime
Кроссовки Reebok гарантируют высокий уровень комфорта, качества и функциональности. Модель Print Run Prime выделяется среди остальных своей легкостью. Эта обувь очень удобная и дышащая. Подошва Print Run Prime обеспечивает превосходную устойчивость при беге, так как обрабатывается специальными балансировочными накладками.
Nike Air Max Thea
Nike открывает совершенно новую страницу в последних технологических тенденциях. Женские кроссовки Nike Air Max Thea удобны и прочны. В этой обуви используется технология Nike Air, которая обеспечивает большую гибкость и более мощный момент отталкивания. Отличная обувь для решительных бегунов.
Adidas Cloudfoam Ultimate
Adidas — один из крупнейших и самых популярных брендов спортивной обуви. Модель Cloudfoam Ultimate достаточно универсальна и достаточно востребована среди активных бегунов. Толстая подошва обуви идеально подходит для бездорожья. Эта обувь также рекомендуется для бега по асфальту, потому что стелька обуви обработана технологией Cloudfoam, которая помогает снизить интенсивность удара стопы.
Adidas Climacool CM
Еще один замечательный пример кроссовок Adidas — модель Climacool CM. Эта обувь дышащая и гибкая. Вы знакомы с технологией Climacool? Она защитит Ваши ноги от неблагоприятных внешних воздействий и, благодаря превосходной воздухопроницаемости, поможет предотвратить выделение пота.
Nike Tanjun
Если Вы поклонник отличного качества Nike и хотите выгодное решение, подумайте о покупке кроссовок Nike Tanjun. Эта обувь очень легкая. Ее особенно высокий уровень комфорта обеспечит приятный и удобный бег. Nike Tanjun подойдет для мужчин с более широкой стопой.
Все популярные кроссовки доступны в интернет-магазине 220.lv. Найдите наиболее подходящую для себя обувь и отправляйтесь бегать!
Лучшие кроссовки для бега ASICS 2020. Статьи компании «ТДСпорт
Лучшие кроссовки для бега ASICS 2020. Руководство покупателя.
Лучшие кроссовки для бега ASICS 2020Руководство покупателя.
Есть много переменных, которые определяют лучшие кроссовки для разных бегунов.
Размер вашей ноги, вес, походка и предпочтения — все это играет роль в определении того, какие кроссовки вам подойдут. К счастью, лучшие кроссовки ASICS поставляются в разных конфигурациях для всех видов тренировок, которые вы можете себе представить. От скоростной работы до длинных пробежек и всего, что между ними — это лучшие кроссовки ASICS для любого типа пробега.
- Лучшие для амортизации: ASICS GEL Nimbus Lite
- Лучшие для ежедневных пробежек: ASICS GEL-Nimbus 22
- Лучшие для гиперпронаторов: ASICS GEL-Kayano 27
- Лучшие для скоростных забегов: ASICS GEL-DS Trainer 25
- Лучшие для длительного бега: ASICS GlideRide
- Лучшие для начинающих: ASICS GEL-Cumulus 21
Эта статья является частью руководства для покупателей интернет-магазина ТДСпорт. Найдите все лучшие кроссовки от ведущих брендов для любых ситуаций.
Лучшие кроссовки ASICS для амортизации ASICS GEL-Nimbus Lite
Похожий на ASICS GEL-Nimbus 22, ASICS GEL-Nimbus Lite обеспечивает аналогичную производительность с более мягкой посадкой и меньшим воздействием на окружающую среду.
Дизайнеры ASICS хотели создать более экологичные кроссовки, поэтому они использовали переработанные материалы для создания Nimbus Lite.
Одним из основных компонентов Nimbus Lite является эластичный материал, называемый целлюлозным нановолокном, побочным продуктом переработки сахарного тростника, который используется в средней подошве. Нанофибра не только помогает создать превосходную амортизацию, но ASICS говорит, что она также более долговечна, чем другие ее составы.
В обзоре ASICS GEL-Nimbus Lite тестировщики поговорили с дизайнерами и несколько прогоняли обувь, чтобы понять, как переработанные материалы укладываются в обычные производственные процессы.
Ясно, что ASICS GEL-Nimbus Lite не только из лучших кроссовок ASICS, но и из лучших кроссовок любого бренда, из переработанных пластиковых бутылок, используемых для нанесения верха на нановолокна в пене.
Лучшие кроссовки ASICS пробежек на каждый день ASICS GEL-Nimbus 22ASICS GEL-Nimbus 22 — это классические кроссовки для тренировок, которые подойдут широкому кругу бегунов. Нейтральные кроссовки оснащены несколькими технологиями ASICS, чтобы создать ощущение мягкости и отзывчивости.
ASICS набила мягкий амортизирующий блок GEL в пятку, чтобы поглощать удары, и они улучшили блок GEL в передней части стопы, чтобы еще больше снизить нагрузку на ноги. Дизайнеры упаковали пену Flytefoam Propal вокруг GEL-блоков, что дает Nimbus 22 свой отзывчивый бег.
Чтобы повысить надежность и долговечность Nimbus, ASICS использовала технологию Trusstic. Стратегическая арочная опора обеспечивает дополнительную устойчивость и помогает снизить вес обуви. GEL-Nimbus 22 подходит для всего, от простых кругов по окрестностям до длинных пробежек в выходные дни, и является отличной моделью кроссовок для большинства бегунов.
Лучшие кроссовки ASICS для гиперпронаторов ASICS GEL-Kayano 27
ASICS GEL-Kayano 27 — это та же самая надежная обувь, которая была стабильной уже более двух десятилетий, но новейшая версия приносит новые детали в линию.
ASICS сделала Kayano 27 одной из лучших моделей кроссовок с устойчивостью благодаря использованию технологии Dynamic Duomax. Пена плотной плотности под средней стороной обуви помогает уменьшить избыточный износ от чрезмерной перфорации.
Дизайнеры также сохранили классическую систему ASICS Trusstic. Но именно здесь начинаются обновления: инженеры создали различия в системе Trusstic, ощущении межподошвы и количестве пены, чтобы дать мужчинам и женщинам индивидуальную чувствительность бега.
Система Trusstic в мужском GEL-Kayano 27 обеспечивает большую арочную поддержку, в то время как устройство в женской модели имеет улучшенную поддержку для движения вперед. ASICS также использовала более мягкую пенопластовую композицию — и больше ее — в женской версии, чем в мужской.
Профессионалы в мире бега, высоко оценили обновление в обзоре ASICS GEL-Kayano 27, отметив, что оно предоставляет достаточно места для большинства форм ступней и обеспечивает превосходную стабильность при перпронации. По выходным она удобна для дальних поездок, и ее даже хвалили как отличную обувь, которую можно носить весь день на ногах без чувства усталости.
Хотя он не выглядит существенно отличающимся от предыдущей интерпретации, обновления продолжают продвигать имя Kayano.
Лучшие кроссовки ASICS для скоростного бега ASICS GEL-DS Trainer 25
Нужна скорость? Попробуйте ASICS GEL-DS Trainer 25.
DS Trainer 25 — воплощение легкой скоростной обуви. Кроссовки ASICS, весящие менее 280 грамм как для мужских, так и для женских моделей, оснащены обтекаемой средней частью стопы, обеспечивающей быстрое ощущение, и не имеют амортизирующих вкладышей Flytefoam для более быстрого бега.
Технология GEL в пятке для поглощения ударов, фирменная технология поддержки стопы Duomax придает обуви дополнительную устойчивость.
GEL-DS Trainer 25 это кроссовки с незамысловатым дизайном для скоростного бега — лучшие кроссовки ASICS для всех ваших самых быстрых дней.
Лучшие кроссовки ASICS для бега на длинные расстояния ASICS GlideRide
Для чего появилась модель ASICS GlideRide уже не секрет – кроссовки помощники всем бегунам, для преодоления большого количества километров с наименьшими потерями и затратами своей энергии.
Форма межподошвы и подошвы очевидна с первого взгляда на кроссовки. ASICS говорит, что большой перепад с пятки на носок забирает много энергии бегуна, были разработаны кроссовки с минимальным перепадом, чтобы уменьшить сгибание голеностопного сустава, что, в свою очередь, уменьшает объем работы, которую должны выполнять ваши другие мышцы ног, чтобы вы двигались вперед.
В обзоре ASICS GlideRide тестеры сказали, что умная конструкция обуви создала плавный, стабильный бег, который чувствуешь километр за километром. Нагрузка с амортизацией Flytefoam, ASICS GlideRide — лучшая обувь в ASICS, стабильная для того, чтобы бежать дальше, чем когда-либо прежде.
Лучшие кроссовки ASICS для начинающих ASICS GEL-Cumulus 21
После двух десятилетий в мире бега, модель ASICS GEL-Cumulus 21 снова и снова показывает себя идеальными кроссовками для начинающих.
Cumulus легко управляется благодаря амортизации FlyteFoam Propel и технологии GEL. FlyteFoam обеспечивает мягкую посадку и упругий отклик, а блоки GEL смягчают удар между вами и тротуаром.
Резиновая подошва с полным контактом помогает сгладить переходы и дает вам устойчивую базу на протяжении нескольких миль, когда вы начинаете наращивать скорость тренировок, а сверхпрочная резиновая подошва защищает от износа и обеспечивает долгий срок службы.
Как мы выбирали лучшие кроссовки ASICSМы использовали данные и отзывы профессиональных спортсменов со всего мира, интервью с дизайнерами и реальные испытания на износ, чтобы определить лучшие кроссовки ASICS для большинства бегов и большинства бегунов.
Вы можете с уверенностью делать покупки в ТДСпорт: мы предлагаем бесплатную доставку для всех заказов на сумму свыше 3000 гривен, товары без скидки, и 100% предоплате, и у вас есть 14 дней, чтобы вернуть любое снаряжение, если вам не нравится, как он выглядит, не подошел размер. Кроме того, с нашей гарантией соответствия цены вы можете быть уверены, что никогда не заплатите слишком много за новую пару кроссовок.
Asics производит одни из лучших кроссовок в мире спорта, но есть множество отличных кроссовок от других брендов. Обзоры кроссовок для бега от лучших брендов, представленные в интернет-магазине ТДСпорт уже в скором времени на нашем сайте.
В блог
лучших кроссовок | Отзывы о кроссовках для бега 2021
Вы знаете, чего хотите от кроссовок: легкий вес, амортизация, поддержка и удобная посадка. Конечно, самая важная часть любой обуви — это опыт, который вы преодолеете на протяжении сотен миль. Чтобы помочь вам найти следующую отличную пару и понять, как обновления вашей любимой дорожной или беговой обуви могут повлиять на то, как она подходит или работает, мы ежегодно пересматриваем сотни мужских и женских кроссовок. Прокрутите дальше, чтобы увидеть более подробные обзоры наших 25 лучших решений, узнать, как мы тестируем и выбрать эти модели, а также полезные советы по покупке и советы наших экспертов по снаряжению.
Отсутствие провала от пятки до носка
Подготовлено для гонок
Легкий и отзывчивый
Быстро по тропам
Мягкая амортизация
Как мы тестируем обувь
Runner’s World предлагает самый полный процесс тестирования обуви в отрасли.Мы работаем с более чем 350 местными бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на износ на асфальтированных дорогах, грунтовых дорожках и каменистых одиночных трассах. После месяца пробега более 100 миль в соответствующих парах наши тестеры сообщают о своих выводах о таких характеристиках, как посадка, комфорт, производительность и плавность хода. Пока они накапливают обувь, те же модели проходят серию механических испытаний в нашей лаборатории RW Shoe Lab, где мы объективно измеряем амортизацию, гибкость, толщину и вес каждой обуви.Наши редакторы тестов объединяют свой собственный опыт работы в обуви с данными из лаборатории и отзывами наших тестеров износа, чтобы создавать надежные и полезные обзоры каждой пары, с которой мы работаем.
Помимо пробежек на сотни миль на каждой тестовой модели, мы измеряем обувь в нашей лаборатории и разрезаем ее на части, чтобы увидеть, как они устроены.Тревор Рааб
Имеет ли значение амортизация обуви?
Некоторые бегуны очень заботятся о своем весе, и исследования показывают, что вы тратите больше аэробной энергии с более тяжелой обувью.Более легкая обувь обычно имеет меньшую амортизацию, что может заставить ее чувствовать себя быстрее, но новая пена межподошвы теперь делает возможной плюшевую езду, не добавляя большого веса обуви. Если вы собираетесь преодолевать большие расстояния, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, поскольку она обеспечивает поглощение ударов.
Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить больше обзоров обуви от нашей группы экспертов.
Чтобы проверить мягкость, мы идем в нашу обувную лабораторию, чтобы произвести индивидуальные измерения как пятки, так и передней части стопы, поскольку общие впечатления могут варьироваться в зависимости от того, где бегун касается приземления и отталкивает пальцы ног.Оценки амортизации выставляются по шкале от 1 до 100, причем одна из них является самой твердой. (У более жесткой обуви не обязательно будет отсутствовать амортизация, и, согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая межподошва может на самом деле увеличить пиковую силу удара.) В дополнение к этим ключевым характеристикам мы также смотрим на характеристики устойчивости и гибкости обуви. , а энергия возвращается, чтобы помочь вам найти того, что вам понравится.
DNA Loft — самая мягкая амортизирующая ткань Brooks.Лакота Гэмбилл
Пена Adidas Boost сохраняет упругость независимо от того, насколько холодно на улице.Лакота Гэмбилл
Что означает «капля»?
Падение обуви — иногда называемое смещением — это разница между размерами пятки и передней части стопы, или степень падения пальцев ног ниже пятки. Это важно, потому что более высокое падение может привести к большему удару пятки, а также передает некоторую нагрузку с голени вверх по направлению к колену.И наоборот, более низкое смещение сместит эту нагрузку дальше вниз по цепочке движения во время цикла походки к икроножной мышце и ахиллу. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; Принимая решение о падении обуви, выберите то, что кажется вам наиболее естественным и удобным, с учетом вашей личной механики бега и истории травм. У многих ботинок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых — менее 6 мм. У некоторых, основанных на минималистском дизайне, нет ни капли.
У Altra’s Rivera одинаковая высота стопы пятки и передней части стопы, что означает нулевое падение.Лакота Гэмбилл
Напротив, у Brooks’s Trace расстояние от пятки до пятки составляет 12 мм.Лакота Гэмбилл
Ищите выгодные предложения по конкретной обуви:
Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
СОФТ
Hoka One One Mach 4
Вес: 8.2 унции. (M), 6,8 унций. (W)
Падение: 5 мм
После тестирования Mach 4 главный пилот Денгейт сказал, что это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший из нынешних Hoka». Это так хорошо, что шесть недель подряд он бегал только на Махе. Другие наши тестировщики согласились. Одна из них заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь с мягкой подкладкой. А другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на нее впечатление после единственного пробега. Нам уже понравился легкий вес и взрывной отскок первых трех Махов.Но Hoka пошла на следующий уровень, добавив конструктивные особенности, заимствованные у Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похож на Saucony Endorphin Speed или Brooks Hyperion Tempo — динамическую тренировочную обувь, которая более универсальна, чем чистые гоночные кроссовки каждой марки. линия. Не удивляйтесь, если вам придется увеличивать масштаб во время бега на скорости 4 Маха. Этим головокружением он обязан отзывчивой пене Profly и раннему Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), который словно катапультирует вас вперед. Эти кроссовки имеют хорошую амортизацию, не превращая ваш бег в утомительную работу, поэтому вы можете раскачивать их для всего, от легких пробежек и восстановительных пробежек до интервальной тренировки на беговой дорожке.Верх изготовлен из термопрессованной пряжи с вышивкой из термопласта TPU и плотнее облегает стопу, чем модель Mach 3. Более спортивно выглядящий воротник на пятке обеспечивает мягкую подкладку без какого-либо трения в ахилловом суставе. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор
New Balance Fresh Foam 1080 v11
Свежая пена 1080v11
Новый баланс zappos.com149,95 долл. США
Вес: 9.1 унция. (M), 7,4 унции. (W)
Падение: 8 мм
Прошлогодняя модель 1080 принесла NB награду «Выбор редакции», и это обновление произвело фурор для нашей испытательной группы. Это потому, что он практически идентичен прошлогодней модели. Возможно, самым большим изменением является вязаный верх v11, у которого более эластичная передняя часть стопы, благодаря чему обувь лучше подходит для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь немного более воздухопроницаемой. Но несколько тестеров отметили, что верх создает дополнительное давление в средней части стопы, что делает обувь немного неудобной при длительных пробежках.Подошва осталась неизменной, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстый слой Fresh Foam X, который может похвастаться более высокой отдачей энергии и комфортом, чем классический Fresh Foam. На бегу они не кажутся слишком мягкими или медленными, что нам нравится, потому что это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов; в противном случае вы, вероятно, сможете найти не менее хорошую прошлогоднюю модель с большой скидкой. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Ручей Глицерин 19
Лакота Гэмбилл
Глицерин 19
Brooks zappos.com149,95 долл. США
Вес: 10,2 унции. (M), 9,0 унций. (W)
Падение: 10 мм
В прошлой жизни глицерин, возможно, использовался для восстановительных работ, но постепенно он превратился в повседневную рабочую лошадку на каждый бег.Доказательство тому — наши самые последние испытания, когда тестеры износа восхищались универсальностью 19-го, надевая обувь как для длительных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Мы обнаружили, что за глицерином обращались чаще, чем за неизменно популярным (и отмеченным наградами) Brooks Ghost. Наиболее привлекательной особенностью обуви является межподошва DNA Loft, которая делает кроссовки более мягкими, чем предыдущие модели, без ущерба для возврата энергии. Поездка кажется плавной и упругой, а не мягкой, как можно было бы ожидать от самой мягкой обуви Brooks.Испытатели, лечившие травмы, обнаружили, что амортизирующий эффект глицерина поддерживает и помогает восстановить их базу. Но мягкость не ограничивается только межподошвой; подобный ботинку интерьер обеспечивает окружающий комфорт. Однако, возможно, вы захотите увеличить размер, прежде чем брать на себя обязательства. Обувь казалась довольно удобной, и тестеры сообщили о сочетании незначительных неудобств, от слегка сжатого пальца ноги до трения ахиллова сухожилия и слишком узкой средней части стопы, вызывающей появление булавок и игл. Но прибейте к этому размеру, и ваши ноги будут чувствовать себя так, как будто они обвиты упругой пеной с эффектом памяти. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор
Asics EvoRide 2
Лакота Гэмбилл
Вес: 8,3 унции. (M), 6,9 унций. (W)
Падение: 5 мм
Ищете обувь, которая обеспечит быстрый оборот для полумарафонов или темповых пробежек со скоростью 10 км? EvoRide 2 может быть им благодаря межподошве FlyteFoam и геометрии направляющей подошвы. Asics использует легкий и заметно прочный пенопласт межподошвы, но он достаточно защитный для легких бегунов на высоких скоростях.Тестеры отметили, что поролон остается однородным по всей длине — некоторые туфли имеют тенденцию быть более мягкими под пяткой или передней частью стопы. «Мне сразу понравилось количество весны», — сказала одна женщина-тестировщик, которая бегает 30 миль в неделю со скоростью 7:45. «Он чувствовал себя отзывчивым с быстрыми шагами, а не как зефир, поглощающий энергию». Отчасти это связано с особенностью подошвы GuideSole, которая в основном придает ей преувеличенно круглую форму под стопой, что помогает ей более плавно катиться от пятки к носку.(Вы найдете такую же экстремальную пружину на носке на более мощных моделях MetaRide и GlideRide, но EvoRide — самый быстрый из трио.) Эти функции под ногами те же, что и в дебютной версии, но Asics улучшила верх на этой. . Самым очевидным решением является язычок, который год назад был до смешного толстым и мягким. Обновление достаточно толстое, чтобы уменьшить давление на шнурки, и удобно облегает верхнюю часть стопы. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Adidas UltraBoost 21
Обувь Ultraboost 21
адидас Adidas.ком180,00 долл. США
Вес: 12,0 унций. (M), 10,9 унций. (W)
Падение: 10 мм
Менее десяти лет назад Adidas перевернул кроссовки, представив Boost, положив начало сегодняшним войнам пены. С тех пор новые составы обеспечивали безумный уровень комфорта без потери веса, как у Boost. Сам Adidas перешел на другие легкие материалы; Boost неуклонно исчезает из линейки производительности. Но в UltraBoost материал сохраняет всю свою плюшевую красоту.Фактически, версия 2021 года фактически получает на 20 процентов больше Boost, чем оригинал, и на 5 процентов больше, чем UB19. Обувь свидетельствует о стремлении к спортивному бегу, а ее новый дизайн отличается от силуэта, принятого для повседневной и повседневной одежды. Еще одно большое обновление — использование переработанных материалов. Верх Prime Blue на 92% изготовлен из переработанного океанского пластика. Говоря о пластике, чертова клетка вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, это не беспокоит.Все наши тестеры хвалили мягкую роскошную верхнюю часть обуви, которая удерживает ногу и прикрепляет ее к очень толстой подошве. Без сомнения, это тяжелая обувь, а это значит, что вы прибережете ее для легких пробежек и дней восстановления. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Brooks Trace
Лакота Гэмбилл
Вес: 8,9 унций. (M), 7,9 унций. (W)
Падение: 12 мм
Тестирование новой обуви, такой как Trace, может быть захватывающим, но также немного тревожным: вы не знаете, что прикрепляете к своему телу, как оно будет работать и будет ли оно паришь (или болишь).Брукс сделал смелый ход, выгравировав цифру «1» на бирке на языке, что указывает на то, что впереди еще что-то, но этот новичок — лучший выбор. Trace подойдет как минималистам, которые хотят немного больше амортизации, так и приверженцам Ghost, ищущим мягкий и быстрый вариант, такой как Saucony Kinvara. Новая модель имеет достаточную амортизацию, достаточную гибкость на носке, отзывчивую межподошву и всесторонний комфорт. В носке достаточно места для маневра, и наши тестеры сообщили, что мягкий воротник на пятке помог уменьшить образование пузырей.Один сказал, что туфля хорошо прижимает их к ноге. К тому же он достаточно прочный. И некоторые отметили, как он держится после напряженных тренировок в суровую зимнюю погоду. Учитывая цену Trace и высокую производительность, мы были бы рады, если Brooks выпустит стабильную версию с направляющими для бегунов, которым эта обувь принесет пользу, но им потребуется немного больше поддержки; overpronators заметили только немного больше износа в нижней части пятки. Мы ожидаем, что Trace никуда не денется, и скрестим пальцы в надежде на стабильный результат. —А.Ф.
Купить Мужская Купить Женская
MBT Huracan-3000
Лакота Гэмбилл
Вес: 13 унций. (M), 9,5 унций. (W)
Падение: 11 мм
Masai Barefoot Technology, или MBT, делает одни из самых максималистичных ботинок. Спортивная агрессивная рокочущая подошва, толстая амортизация и высота стека, которая превосходит Hoka, некоторым бегунам они покажутся излишне сложными. Для искателей максимального максимализма Huracan — это Святой Грааль.В трехуровневой системе MBT он находится на верхнем уровне, предлагая наиболее выраженную рокерскую подошву; «раскачивание» происходит в основном из-за двух средних слоев пены. MBT вынимает пятку, создавая точку опоры, которая совпадает с амортизирующей подушечкой на пятке. В результате получается мягкое приземление, при котором ступня перекатывается через носок для уникальной поддерживающей езды. Бойцы передней, средней и пятки протестировали обувь и обнаружили, что их любовь к подошве с коромыслом не связана с характером ударов или походкой; это действительно сводилось к их личным предпочтениям.Независимо от того, где приземлились наши тестеры, некоторые считали, что вращение обуви «легкое и естественное», в то время как другие считали, что им нужно скорректировать свои шаги и усерднее работать, чтобы задействовать рокер. —М.П.
Купить для мужчин Купить для женщин
Altra Rivera
Лакота Гэмбилл
Ривера
Альтра altrarunning.com130,00 долл. США
Вес: 8.3 унции. (M), 6,7 унций. (W)
Перепад: 0 мм
Эта новая обувь сверхлегкая и впечатляюще мягкая без толстой межподошвы. Его можно использовать для тренировок в дороге и на трассе. Применив сетку Torin Mesh, Rivera имеет ту же высоту стека 26 мм, что и эта модель, но Altra предоставила ей новую, обтекаемую колодку, которая плотно прилегает к вашей ноге, при этом сохраняя характерный широкий носок бренда (читай: без сплющенных пальцев). «У бесшовного трикотажного верха нет горячих точек, — сказал один из тестировщиков, — а в носке достаточно места по бокам.«Чтобы снизить вес, Altra использует меньше резины для подошвы, что также обеспечивает лучшее ощущение земли. Пружинная межподошва Ego повышает амортизацию, не добавляя объема. Эта комбинация подходит для темповых пробежек; Тем не менее, тестеры обнаружили, что поддержка со временем истощается, особенно при пробегах на расстояние более 10 миль. Еще одно замечание: расслабьтесь, прежде чем увеличивать темп. Несмотря на то, что у меня есть предыдущий опыт бега в обуви с нулевым падением, ощущение тесноты на Rivera требовало от меня особого внимания к работе ног — однажды я этого не сделал и упал на первой миле шестимильного бега.Свидетельство привлекательности Rivera: я вернулся, чтобы управлять следующими пятью. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин
Diadora Mythos Blushield Volo
Mythos Blushield Volo
Диадора holabirdsports.com135,00 долларов США
Вес: 10,5 унций. (M), 8,6 унций. (W)
Падение: 11 мм
Мы говорим не покупайте кроссовки исходя из внешнего вида, но трудно отрицать маленькую радость от шнуровки шнуровки.В итальянском стиле и дань уважения своим основателям-ремесленникам, Diadora сочетает в себе искусство и ежедневный пробег. Более ранняя обувь Mythos, Blushield Elite TRX, казалась слишком громоздкой для бега — женская обувь 7-го размера весила более 10 унций. Volo весит намного меньше благодаря новому верху из нейлоновой воздушной сетки и сохраняет амортизацию Blushield, гелеобразный слой межподошвы с рядом выступающих выступов. Он расположен поверх слоя стандартного EVA, чтобы создать поездку, которую наши тестеры сочли поддерживающей, но не особенно мягкой или быстрой — идеально подходящей для ежедневных тренировок или восстановительных пробежек.Учитывая высокий перепад и достаточную, но прочную амортизацию, один из тестировщиков заметил, что Volo ощущается как ранняя модель Brooks Ghost, хотя и не такая гладкая. «Но я была поражена», — сказала она. «Амортизация и амортизация заставили меня вернуться». —М.П.
Купить мужские Купить женские
New Balance Lerato
Лакота Гэмбилл
Вес: 11,5 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Капля: 10 мм
Доступен: 1 июня
Lerato — слово на зулусском языке, означающее «любовь.«Ни один из наших тестеров не использовал это слово, чтобы описать время, проведенное в этой новой обуви, но некоторые упомянули слово« сбивающий с толку », что может быть более подходящим описанием. New Balance разработал этот тренажер, чтобы вы могли чаще бегать и чувствовать себя менее разбитым. Такие кроссовки, как Nike Vaporfly Next%, достигают благородной цели — вы быстрее приходите в норму после тяжелых тренировок и гонок. Но в Lerato мы этого не ощутили. Эта обувь не такая скоростная, как та марафонская гонка, но у нее есть некоторые сходства, включая сверхмягкую и упругую пену межподошвы и пластину из углеродного волокна, которая делает переднюю часть стопы жесткой.Однако мы обнаружили, что эти два компонента часто противоречили друг другу. Пятка роскошно мягкая, когда вы соприкасаетесь с дорогой, но жесткая передняя часть стопы (в сочетании с обилием резины на подошве) создает резкий переход к пальцам ног, особенно если вы легкий и быстрый бегун. Более крупные испытатели, которые приложили больше усилий к обуви, и те, кто приберегли ее для более медленных усилий, обнаружили, что ходовая часть сглаживается и остается комфортно амортизированной при длительных усилиях. Все наши тестеры высоко оценили посадку благодаря просторному носку и надежной фиксации задней части обуви. —J.D.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
БЫСТРЫЙ
Saucony Kinvara 12
Лакота Гэмбилл
Кинвара 12
Saucony saucony.com110,00 долл. США
Вес: 7.5 унций. (M), 6,5 унций. (W)
Падение: 4 мм
12-я версия — фантастическое возвращение домой для Кинвары. Модель 11 казалась более жесткой и тяжелой, чем ее предшественник, и мы получили довольно сильные «ежедневные тренеры» от супер-плюшевого язычка и толстого верха. 12, однако, подталкивает Kinvara к своим гоночным корням. Эта обувь на ощупь легче и намного гибче, как и ранние модели, с плотно прилегающей средней частью стопы и новой смесью пены Pwrrun. Компания Saucony изменила смесь этиленвинилацетата и полимеров в пене, чтобы повысить отдачу энергии, и, хотя она не обладает такой мощностью, как серия Endorphin от бренда, она действительно выглядит более твердой и более отзывчивой.Тонкий слой более мягкого материала Pwrrun + на основе ТПУ расположен сверху, чтобы обувь оставалась удобной в качестве ежедневного кроссовка, включая длительные пробежки. Это означает, что он легкий и быстрый, но при этом способен выдержать тонну миль. «В целом, универсальная амортизация сделала Kinvara моей идеальной обувью», — сказал один из тестировщиков. «Бегу ли я на короткую или длинную дистанцию, выхожу на неторопливую пробежку или на скоростную работу и холмы, эта обувь — игра». Только не смотрите слишком долго на открытую подошву из пеноматериала — она достаточно цепкая для бега по сухой дороге, но пачкается и выглядит изношенной через несколько миль. —Тест-редактор Морган Петруни
Купить для мужчин Купить для женщин
Puma Deviate Nitro
Лакота Гэмбилл
Вес: 9,3 унции. (M), 7,5 унций. (W)
Падение: 10 мм
За кулисами Puma работала над тем, чтобы вновь утвердиться в качестве производителя серьезных кроссовок. Deviate Nitro — это первое свидетельство того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела получить обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие.Это тот ботинок. Он также имеет легкую упругую пену — это TPE, а не более дорогой, более упругий Pebax, который используют некоторые другие бренды, и который заставляет вас действительно хотеть ударить пятками по заднице. Тем не менее, пена насыщена азотом, что дает ощущение отзывчивости под ногами, и в наших тестах она оказалась долговечной. Выбор поролона от Puma означает, что кроссовки не такие быстрые, как некоторые из последних топовых гоночных кроссовок, но всего за 160 долларов это доступный и универсальный вариант, который можно использовать для тренировок и гонок.«Эти туфли поразили меня», — сказал один из тестировщиков. «Я носил их для всего, от круиза на 9 минут на милю до 10 000 PR, и они чувствовали себя полностью способными делать и то, и другое». Единственный недостаток: набивка с обеих сторон пятки немного высокая и толстая, что может вызвать небольшое проскальзывание у некоторых бегунов. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Hoka One One Carbon X2
Лакота Гэмбилл
Карбон X2
Hoka One One hokaoneone.ком180,00 долл. США
Вес: 8,4 унции. (M), 7,0 унций. (W)
Падение: 5 мм
Когда мы впервые пробежались на нем год назад, Carbon X заставил нас быстро пройти средние и длинные дистанции. Но после того, как наши тестеры износа проехали сотни миль, мы определили, что кроссовки для средней части стопы максимально эффективно используют обувь. Кувырок от пятки к носку, вызванный Meta-Rocker на ранней стадии (конструкция Hoka со слегка изогнутой подошвой), показался некоторым тестерам, особенно пяточным, довольно агрессивным.Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными с этим обновлением. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удары и обеспечивает устойчивость бегунам, которые касаются тыльной стороной стопы. «Если бы я пробежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro», — сказал тестер, ударяющий по пятке. «Если бы я пробежал 50 км или больше, я бы использовал Carbon X2». Я согласен с этим, как нападающий на пятку и тестирующий Endorphin Pro. Как и в других гоночных кроссовках Endorphin Pro и Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве обеспечивает быстрые и быстрые переходы.X2 чувствует себя выносливым для длительного пробега, а также достаточно универсальным для скоростных тренировок. Нашей тестовой команде понравился изысканный верх — усиленная шнуровка и специальные зоны поддержки сделали его более безопасным на
. —Тест-редактор Аманда Феррер
Купить для мужчин Купить для женщин
Asics MetaRacer Tokyo
Лакота Гэмбилл
Вес: 6,7 унций. (M), 5,5 унций. (W)
Падение: 9 мм
Когда вы думали, что наследие Asics — это исключительно надежные повседневные кроссовки, бренд удивляет MetaRacer, свои первые гоночные кроссовки с карбоновым покрытием.Эта модель Tokyo представляет собой ограниченную серию стандартной модели и имеет малиновый верх в честь Олимпиады 2021 года, но остальная часть обуви осталась неизменной. Он сочетает в себе межподошву рокерского стиля с агрессивной пружиной на носке, которая предназначена для уменьшения лишних движений лодыжки и экономии энергии бегунов. Это, а также пластина из углеродного волокна в передней части стопы, помогают повысить вашу эффективность — увеличение темпа не было приоритетом Asics. Итак, когда вы набираете скорость во второй половине марафона, у вас все еще остается немного бензина в баке до отрицательного разделения.Помогает и то, что обувь радикально легкая, она весит примерно так же, как эталонный Nike Vaporfly. «Обычно амортизаторы Asics кажутся мне слишком мягкими, но они были удобны, чтобы проехать 26,2 мили, не будучи слишком мягкими», — сказал один из тестировщиков. «И вау, я чувствовал себя быстро — как будто я был готов включить большую гонку в свой календарь». —Главный исполнитель и старший редактор тестов Джефф Денгейт
Купить для мужчин Купить для женщин
Salomon S / Lab Phantasm
Лакота Гэмбилл
S / Лаборатория Фантазм
Salomon Саломон.ком180,00 долл. США
Вес: 7,0 унций. (унисекс)
Падение: 6 мм
S / Lab Phantasm вызвала много шума в конце 2020 года, когда Килиан Джорнет попытался побить мировой рекорд сверхполного 24-часового Янниса Куроса. Это не первая обувь для шоссейных гонок от компании, более известной своими трейлраннерами, но она самая минималистичная модель Salomon. В конце концов, Килиан пропустил рекорд, но винить обувь нельзя. Легкая конструкция дает вам достаточно материала, чтобы S / Lab Phantasm прилипал к вашей ноге и двигался быстро.Один из тестировщиков согласился с тем, что, несмотря на то, что существуют более легкие варианты, почему-то кажется, что эта обувь меньше весит. Однако такая легкая конструкция делает обувь более подходящей для более коротких дорожных гонок, чем для марафонов или ультрас. Межподошва представляет собой тонкую пластину пены Energy Surge, которая сочетает в себе этиленвинилацетат с сополимерным составом, что делает его более упругим и мягким, чем один только этиленвинилацетат. Несмотря на это, Phantasm имеет довольно резкую, хотя и плавную езду. А верх из однослойной сетки настолько тонкий, что я могу смотреть сквозь обувь и видеть детали на носках.Конечно, он хорошо дышит — вам будет холодно на зимних пробежках, а отсутствие конструкции означает, что вам нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру. — Видеопродюсер Пэт Хейн
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
СТАБИЛЬНАЯ
Asics Gel-Kayano Lite
Asics
Вес: 10.2 унции. (M), 8,6 унций. (Ш)
Падение: 10 мм (М), 13 мм (Ш)
Kayano — это титан, выдержавший 27 итераций. Так что не стоит связываться с этим именем (или туфлей) без серьезной предусмотрительности. Он обеспечивает отличную амортизацию и устойчивость, но не каждому бегуну нужен такой уровень защиты. Для тех, кто хочет чего-то менее мясистого, есть Lite. В отличие от своего тезки, в Lite используется только один кусок вспененного материала межподошвы для обеспечения амортизации и устойчивости; стандартная модель имеет штифт двойной плотности на медиальной стороне плюс жесткий пластиковый мост Trusstic в средней части стопы.Чтобы облегчить пронацию стопы, Asics образует гребешок с бокового (внешнего) края Lite, одновременно поддерживая медиальную сторону пены. Конструкция помогает подошве сжиматься при приземлении, а затем обеспечивает дополнительное сопротивление при перекате в середину стойки. Наши испытатели износа, в том числе давние владельцы Kayano, почувствовали, что обувь работает в обеих областях, и почувствовали себя быстрее под ногами. Даже нейтральные бегуны, такие как я, сочли обувь менее навязчивой, чем традиционная стойка — я чувствовал небольшое дополнительное давление под своей аркой, но ничего раздражающего.Нам также нравится, что обувь сохраняет некоторые из премиальных качеств Kayano, такие как мягкий язычок и воротник, которые обеспечивают комфорт при длительных пробежках. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Brooks Launch GTS 8
Вес: 8,8 унций. (M), 8,1 унций. (W)
Падение: 10 мм
Вы не ошиблись, если подумали, что «GTS» расшифровывается как «Go-To Shoe». В этом году Brooks упрощает свое соглашение об именах, сочетая стабильную обувь со своими нейтральными братьями и сестрами и прибегая к GTS, который теперь переименован в «Go-To Support».«Следующие Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna его теперь называют Launch GTS — легкие ботинки устойчивости, быстрые, как и нейтральные Launch. Испытатели оценили удобную твердую амортизацию и сочли целостную систему направляющих Brooks (плотная пена вдоль медиальной и боковой сторон пятки служит амортизаторами для выравнивания колена и лодыжки). Самая заметная модернизация — помимо названия — это новый верх из воздушной сетки.Тестерам понравилось, что он был легким и воздухопроницаемым, но некоторые хотели более традиционного мягкого воротника на пятке вместо воротника необычной формы здесь. «Мне показалось, что пяточный воротник был слишком высоко на моей лодыжке, — сказал один из тестировщиков, — и он натирал мою боковую лодыжку, вызывая дискомфорт». —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин
361 Degrees Strata 4
Лакота Гэмбилл
361 градус 4 слоя
154 доллара.95 amazon.com
Вес: 11,0 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Падение: 8 мм
Сейчас, одной из ведущих китайских компаний, производящих спортивную одежду, 361 сначала нуждался в успехе, чтобы утвердиться среди американских бегунов. Поставляется оригинальная стабильная обувь Strata. Теперь в своей четвертой версии кроссовки по-прежнему используют среднюю стойку старой школы для поддержки — даже несмотря на то, что другие бренды тяготеют к более новым технологиям, таким как направляющие. Но здесь тоже есть инновации: в межподошве используются две пены под стопой: оригинальный QuikFoam на основе EVA 361, обернутый в полиуретан для долговечности, плюс новый состав QuikSpring +, который на ощупь мягче, упругее и легче.Сверху переработанный язычок обхватывает стопу с медиальной стороны тремя эластичными нейлоновыми тросиками для индивидуальной посадки в средней части стопы. Обновления пены и посадки имели огромное значение: тестеры, которые обнаружили, что ходовая часть Strata 3 чрезвычайно жесткая, а посадка слишком узкая, сказали, что 4 кажется более гладким, но столь же поддерживающим и долговечным. «Я более крупный бегун с сильным ударом пятки», — сказал один из тестировщиков. «У меня были кроссовки, которые полностью снимают боковую часть пятки после 150 миль, но они по-прежнему выглядят и ощущаются фантастически. —M.P.
Купить для мужчин Купить для женщин
Saucony Guide 14
Лакота Гэмбилл
Руководство Saucony 14
130,00 долл. США saucony.com
Вес: 10,5 унций. (M), 9,4 унции. (W)
Перепад: 8 мм
Универсальные устойчивые кроссовки Saucony теперь выглядят готовыми к гонкам с накладками на 3D-принтере, украшающими верх из инженерной сетки и имеющими ту же цветовую схему, что и более гоночная модель Kinvara.У Guide есть мягкая набивка в области воротника пятки и вставка на язычке. Эта стабильная версия Saucony’s Ride имеет легкую медиальную стойку из ТПУ и прочную пятку для поддержки, которую тестеры сочли удобной. У одного тестировщика даже был откровенный момент, когда он надевал туфлю. «Я часто склоняюсь к более мягкой обуви, полагая, что, будучи бегуном« более фигуристого », вес, ударяющийся о твердую поверхность, был причиной некоторых травм», — сказала она. «Гид дал мне некоторую амортизацию, но стабильность обуви помогла мне избавиться от боли.«Тем не менее, эта обувь остается мягкой благодаря межподошве Saucony Pwrrun в сочетании с верхним слоем Pwrrun +. Последний состоит из легкой пены, которая обеспечивает более упругую походку и поглощает удары. —А.Ф.
Купить Мужские Купить Женские
TRAIL
Saucony Peregrine 11 ST
Saucony
Сапсан 11 ST
Saucony zappos.com129 долларов.95
Вес: 11,2 унции. (M), 9,2 унции. (W)
Падение: 4 мм
Можно было бы предположить, что «ST» означает «Стабильность» или «Скоростной тренажер», но на самом деле Saucony использует его здесь, чтобы обозначить, что эта версия своей популярной обуви для бега настроена для «мягкой местности». — хотя его поездка сделает и другие догадки точными. Широкая платформа и низкий перепад придают Peregrine ощущение устойчивости, а обновление до премиальной амортизации Pwrrun + в этом году обеспечивает более быструю отдачу энергии.Но вы также найдете это на стандартной модели. Что отличает ST от других, так это его грязная подошва и верх, которые созданы для полноценной езды по болотистой дороге. Зубчатые выступы на 1,5 мм длиннее, с увеличенным расстоянием между ними для быстрого удаления грязи, а верх заменен на износостойкую сетку с быстрой шнуровкой. Чтобы закрепить обувь, просто затяните узкие эластичные шнурки и уложите их внутрь языка — не нужно возиться с мокрыми кроличьими ушками. Кроме того, вся обувь покрыта собственным грязезащитным кожухом.Если защиты от брызг по-прежнему недостаточно, вы найдете дополнительные петли, чтобы добавить свои собственные гетры. «Peregrine был исключительным по всем параметрам, — сказал один из тестировщиков, — замечательно отзывчив и способен преодолевать глубокую грязь, рыхлый гравий и снег, с потрясающей посадкой, которая не требовала ни одного из моих обычных трюков со шнуровкой». —М.П.
Купить для мужчин Купить для женщин
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Пик Альтра Лоне 5
Альтра
Вес: 10,0 унций. (M), 8,1 унций. (Вт)
Падение: 0 мм
Хотя Lone Peak тяжелее, чем более быстрый Superior, он имеет более надежную защиту для каменистых поверхностей и обеспечивает надежное сцепление с грязными дорожками. Altra представляет пятую версию новой межподошвы Ego — в обуви ранее использовалось два слоя EVA. Этот переключатель — благо для бегунов, которым нужна большая амортизация без лишнего веса.«Межподошва обеспечила много счастливых миль бега по техническим трассам, — сказал один из тестировщиков, — но она не слишком мягкая, как некоторые туфли, которые кажутся тяжелыми или неуклюжими под ногами». Широко расположенные шевронные выступы и цепкая резиновая подошва были привязаны к тропам, заляпанным дождем и тающим снегом. Это удобные и универсальные кроссовки для беговых лыж, которые подойдут для всего, что вы в них бросаете. «Он легко справлялся с быстрыми плавными трассами и сложной каменистой местностью», — сказал один из тестировщиков. В верхней части есть отверстия с лазерной перфорацией возле мыска и по бокам для облегчения циркуляции воздуха.Однако подобрать правильную шнуровку для хорошей фиксации пятки было сложнее, чем на большинстве других туфель. Некоторые тестировщики заявили, что первоначальная посадка казалась свободной и требовала некоторого «возни со шнурками» для обеспечения надежной фиксации. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор
Topo Athletic Ultraventure Pro
Топо Атлетик
Ultraventure Pro
Топо Атлетик zappos.ком$ 106,23
Вес: 10,4 унции. (М), 8,2 унции. (W)
Перепад: 5 мм
Возьмите широкую и хорошо амортизированную Ultraventure, сделайте ее немного жестче и безопаснее, добавьте каменную пластину для большей защиты и сохраните цепкую подошву Vibram с ярко выраженными выступами. Конечным результатом стал прочный Ultraventure Pro, предназначенный для преодоления суровой, каменистой и влажной местности. Каменная пластина в передней части стопы защищает вашу ногу при топтании по валунам и корням.Амортизация Zipfoam, хотя и достаточная на трассах, заставила некоторых испытателей захотеть немного большего комфорта, когда они пробегали несколько километров по дороге к тропе. «Особенно при более длительных пробежках моя нога начала болеть местами», — сказал тестировщик, более привычный к более мощным Hoka One One EVO Mafate и Challenger ATR. «Но они превосходны на средних дистанциях». Внешний задник из термополиуретана обеспечивает устойчивость и удерживает лодыжки под контролем, если вам нужно объехать препятствия. Липкая подошва Vibram Megagrip надежно удерживает грязь.Мне нужно было выбрать несколько сухих комков грязи, но это не повлияло на мой бег и не замедлило мой темп. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин
Salomon Sense Ride 4
Лакота Гэмбилл
Sense Ride 4
Salomon salomon.com120,00 долларов США
Вес: 10,2 унции. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм
Предыдущая версия Sense Ride была невероятно удобной, надежной и долговечной для повседневного трейлраннинга и гонок, и по силуэту этого обновления видно, что Salomon не стала с ней связываться.Обновления модели 4 в основном касаются посадки и комфорта верха, а также некоторого снижения веса. Нашей любимой особенностью остается сцепление — 4-миллиметровые ромбовидные выступы впиваются в мягкую грязь и грязь, но сделаны из липкой резины, которая захватывает как влажную, так и сухую землю. Один из тестировщиков сказал, что новая модель вселила в нее уверенность. «Я могу бегать под гору и не волноваться», — бредила она. «Они хорошо себя проявили на камнях и листьях». В верхней части по-прежнему используется минимальное количество накладок и швов, чтобы снизить риск возникновения горячих точек, хотя для защиты пальцев ног больше, чем в 3.Мягкий верх из сетки имеет язычок, который оборачивается вокруг средней части стопы, как рукав — дизайн, который нравится поклонникам Salomon. Вокруг верхней части пятки меньше ткани, но мягкие стручки фиксируют стопу на месте и ограничивают нежелательное скольжение. —P.H.
Купить для мужчин Купить для женщин
Brooks Caldera 5
Лакота Гэмбилл
Кальдера 5
Brooks zappos.com139 долларов.95
Вес: 10,6 унций. (M), 9,4 унции. (W)
Падение: 4 мм
Попадаясь по сложным тропам? Вы по достоинству оцените межподошву BioMoGo DNA в Caldera 5. Ее мягкость сравнима по мягкости с Speedgoat 4 GTX от Hoka One One за одного тестировщика, который ранее объявлял себя «верной девушкой Hoka gal». Эта пена, изготовленная из прочного и легкого EVA, соответствует вашей стопе, обеспечивая отзывчивую езду и достаточно толстую подошву, которая амортизирует пересеченную местность без жесткой каменной плиты. В то время как тестеры хвалили мягкость обуви, я хотел бы, чтобы Брукс вернулся к легкому весу Caldera 3.Для более быстрых усилий Caldera 5 кажется тяжелым; Если вы ищете более легкую обувь, которую можно использовать даже для гонок, обратите внимание на что-нибудь вроде Catamount или Topo Athletic’s Runventure. Однако Caldera 5 предоставила другой вид услуг, которого я не ожидал: он заставлял меня бежать, несмотря на сезонные факторы, защищал мои ноги, когда я пробивался сквозь покрытый льдом снег, и удерживал меня в вертикальном положении на скользких участках после снежной бури. . Другие тестеры на износ сказали, что обувь позволяет им уверенно бегать по скользким поверхностям, и они оценили, как протектор захватывает грязь, не собирая грязь или гальку.«Это оказалась очень прочная и долговечная обувь, которая, я уверен, мне понравится на протяжении многих миль по неряшливым или каменистым тропам», — сказал другой тестировщик. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор
Columbia Escape Ascent
Лакота Гэмбилл
Вес: 10,5 унций. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм
Доступно: 26 марта (женские), 17 мая (мужские)
Columbia начинала как крошечная компания по производству головных уборов, а затем расширилась на одежду в 1938 году, а затем на походные ботинки в 90-х.Совсем недавно его трейлраннеры приобрели твердую форму, и Escape Ascent дебютирует многообещающе, хотя и с некоторыми изгибами, которые нужно отработать. Подошва исключительно «цепкая и липкая», по словам одного из тестировщиков, но, к сожалению, мы обнаружили, что она быстро изнашивается, а 4-миллиметровые выступы недостаточно агрессивны для преодоления некоторых более грязных трасс. Вместо этого, обувь больше подходит в качестве дорожной обуви, которая хорошо переключается с скользких дорожек для буксировки на мокрый гравий, хотя выступы передней части стопы в форме стержня кажутся слишком навязчивыми для езды строго по дороге.К счастью, опыт Columbia в области верхней одежды помог бренду добиться успеха. Она бесшовная и удобная, а система шнуровки обеспечивает плотное обертывание ладьевидной кости в верхней части стопы, обеспечивая надежную посадку и дополнительную устойчивость Ascent. Волнистые накладки, напечатанные на 3D-принтере, обеспечивают поддержку, не натирая и не добавляя веса. —М.П.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Nike React Infinity Run 2 — надежная повседневная обувь для выходных и восстановительных пробежек
Вес:
- Мужские 10 // 302 г (на обувь)
- Женские 8 // 244 г
Высота стопки:
- Мужские 10 // Передняя часть стопы 24 мм, пятка 33 мм
- Женская 8,5 // Передняя часть стопы 23,4 мм, каблук 32,2 мм
Купи сейчас — мужские, скидка 30% по коду SUMMER21
Купи сейчас — женские, сэкономь 30% с кодом SUMMER21
Когда год назад в продажу поступили Nike React Infinity, они заявили, что они помогут бегунам избежать травм.Год спустя Nike вернулась с новой версией кроссовок для повседневных тренировок с некоторыми обновлениями верха, чтобы сделать обувь более поддерживающей.
Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) побеседовать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям обуви Nike Sport Research Lab Джеем Уоробетсом.
Что изменилось?
«Изменения минимальны, и в этом вся суть», — рассказывает Холтс « Runner’s World».« Благодаря амортизации, стабильности и защите под ногами мы знали, что у нас отличный продукт и у нас есть отличные отзывы от бегунов, поэтому мы хотели сохранить эту последовательность и сохранить все то, что, по словам бегунов, им понравилось в этой первой итерации».
Как и в предыдущей модели, в Infinity Run 2 используется пеноматериал Nike React Foam, который разработан для обеспечения хорошей амортизации бегунов под ногами. Структура обуви аналогична — более широкий носок и пятка, а также увеличенная геометрия коромысла между пяткой и носком, чтобы бегуны быстрее поднимались и отрывались от земли.Nike заявляет: «Пяточный зажим, межподошва и подошва остались такими же, как у предыдущей модели React Infinity, которая обеспечивает амортизацию для поглощения ударов и мягкую езду, широкие сетки в передней части стопы для устойчивости без медиальной опоры и геометрию рокера для плавного перехода».
Итак, что изменилось? «На самом деле это было больше связано с незначительными изменениями верха и обеспечением того, чтобы верх был таким же защитным, поддерживающим и таким же мягким, как под ногами», — объясняет Холтс. В мыске есть дополнительная поддержка, и Nike заявляет, что сделала вамп [переднюю часть обуви] и среднюю часть стопы более воздухопроницаемыми.Язычок и воротник обуви теперь покрыты «вспененным слоем для большей поддержки и комфорта», — говорит Холт. Наконец, Nike внедрила «кабели Flywire», которые, по словам компании, обеспечивают бегуну более точную поддержку и безопасность.
А как насчет предотвращения травм?
Некоторые члены команды RW скептически отнеслись к заявлениям Nike об уменьшении травм, сделанным при запуске Infinity React год назад; Холтс рад подробно рассказать об исследовании, лежащем в основе этого утверждения.Исследование, проведенное Фондом исследований спортивной медицины Британской Колумбии (BCSMRF), разделило 226 бегунов всех возрастов и способностей на две группы, готовившихся к полумарафону. Половина носила Nike Structure 22, традиционные кроссовки с контролем движения, а половина — новые Nike React Infinity Run. Результаты показали, что у бегунов, носящих React Infinity, вероятность травм на 52% ниже, чем у бегунов, использующих обувь с контролем движения, при этом пользователи отмечают, что они меньше чувствуют боль в коленях и ступнях.
Когда его спросили, имеет ли новая версия обуви, а также Zoom X Invincible Run, еще одна инновация Nike, снижающая травматизм, аналогичную статистику, Воробетс обрисовывает последние тенденции. «В 2020 году мы провели аналогичное исследование с более чем 300 спортсменами, и мы протестировали первый Infinity, второй Infinity 2 и Invincible, и мы обнаружили, что уровень травм между всеми тремя был одинаковым — тот низкий уровень травм
Холт добавляет: «Я думаю, что мы действительно знаем, что травмы, связанные с бегом, и уровень травм кардинально не изменился за последние 3-4 десятилетия, что означает, что продукты, которые мы использовали, предоставление на самом деле не повлияло.На что они действительно повлияли, так это на положительные впечатления от бега — иногда эти кроссовки с прикрепленной к ним средней частью были тяжелыми, немного неуклюжими при переходе и в целом не очень приятными, поэтому мы используем другой подход. Мы снова возвращаемся к этим принципам максимизации и расстановки приоритетов амортизации в обуви, а также к более стабильной и поддерживающей основе, более широкой геометрии и, опять же, геометрии рокера, действительно подчеркивающей плавный переход, который делает бег немного более приятным . ‘
Для кого они больше всего подходят и как они себя чувствуют в бегах?
«Я думаю, что эта обувь действительно создана для бегуна, который ищет ультра-мягкую, сверхзащитную, но действительно демократичную обувь», — говорит Холт.«У нас есть много наших элитных спортсменов, которые пробегают много миль в этой обуви, но это отличная обувь для начинающих, и она действительно разработана и изготовлена для всех бегунов всех уровней».
Наше резюме? «Надежная повседневная модель в стиле Volvo для выходных и восстановительных пробежек».
Всегда интересно, когда обувной бренд заявляет, что его продукция помогает снизить травматизм — именно это и сделала компания Nike с этим обновлением. Невозможно оценить такое утверждение, кроме массового тестирования на клиническом уровне.Итак, лучшее, что мы можем сказать, это то, что никто из тех, кто носил эту обувь, не получил травм во время тестирования, и был единый энтузиазм по поводу уровней амортизации (на твердой стороне), воздухопроницаемости и стабильности.
Не оригиналОднако бегуны, которые носили оригинальную обувь, «подходящую для всего», например, заместитель цифрового редактора Джейн МакГуайр, были разочарованы. Вот Джейн: «Я была большим поклонником последней версии, так как она показалась мне очень отзывчивой. Я действительно хотел полюбить их, так как во многом они очень похожи, но не люблю.Арка кажется выше, обувь слишком тяжелая для скоростной работы, и размер тоже немного мал ».
Перемещение верхаМногие бренды часто меняют свой верх, чтобы он стал легче или как-то более ненавязчивым, но Здесь верно и обратное, поскольку Nike сделал сетку более прочной и долговечной, что добавило ощущения безопасности и уверенности. Язычок также стал более мягким, чтобы обеспечить больший комфорт вдоль верхней части стопы, в то время как проушины были усилены, а сетка на союзке (выступ стопы прямо перед шнурками) стала более воздухопроницаемой.
Расширение для устойчивостиПередняя часть стопы широкая и расширяющаяся, что было сразу заметно. Это интересный способ добиться контроля над пронацией. Nike заявляет, что, сделав это, она избавила себя от необходимости в более традиционной медиальной стойке, поскольку ступня приземляется по-другому с более широкой передней частью стопы. Некоторые из наших бегунов согласились и полюбили это, в то время как другие считали, что их недостаточно поддерживали, поэтому будет ли эта функция работать на вас, зависит от вашего уровня чрезмерного произношения.
АмортизацияМежподошва изготовлена из легкой пены Nike React, которая обычно легкая, прочная, мягкая и упругая. В этой итерации мы обнаружили, что она немного прочнее, чем обычно (что неплохо; более тяжелые бегуны хорошо с ней ладят), и хотя мы не можем прокомментировать вес самой пены, общая обувь, несомненно, тяжелая. , поэтому, если пена этому не повлияла, Nike нужно подумать, где еще можно уменьшить вес.
Заключение Если вы не сравниваете их с версией 1, вы обнаружите, что Infinity Run — идеально прочная, защищающая от непогоды рабочая лошадка для длительных медленных пробежек.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Пока вы на нем, подпишитесь на журнал здесь и получайте его через свой почтовый ящик каждый месяц
ПОДПИСАТЬСЯ на
Nike представляет Zoom X Invincible Run
Информация о продукте:
Вес:
- Мужские 10 // 314 г (на обувь)
- Женские 8 // 253 г
Высота стопки:
- Мужские 10 // Передняя часть 27.6 мм, каблук 36,6 мм
- Женский 8,5 // Передняя часть стопы 26,7 мм, каблук 35,4 мм
Купите сейчас — мужские, сэкономьте 30% по коду SUMMER21
Купите сейчас — женские, сэкономьте 30% с кодом SUMMER21
Не позволяйте пене ZoomX (такой же, как в Alphafly и Nike Tempo Next%) обмануть вас; Nike ZoomX Invincible Run разработан для предотвращения травм и повышения экономичности бега, а не для ускорения бега.
Созданные для долгих и простых тренировочных миль, составляющих большинство марафонских планов, эти кроссовки были разработаны с учетом опыта создания Nike React Infinity Run — обуви, предназначенной для защиты бегунов от травм.
Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) побеседовать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям обуви Nike Sport Research Lab Джеем Уоробетсом.
Промежуточная подошва Nike ZoomX
Пенопласт Nike ZoomX предназначен для возврата большего количества энергии, чем другие пеноматериалы Nike на рынке. Пена в Invincible Run намного мягче, чем в React Infinity Run 2, что создает более мягкую езду под ногами и возвращает бегуну больше энергии при движении.
«Это совершенно новая обувь с нуля, но она основана на том же опыте, что и Alphafly», — рассказывает Холт Runner’s World. « Invincible имеет полную пену Zoom X под стопой, что делает бегунов более мягким, но также более отзывчивым с точки зрения экономии бега и возврата энергии».
Межподошва имеет ту же геометрию рокера, которую мы видели в некоторых кроссовках Nike. Обувь в последнее время и более широкие сетки в передней части стопы создают комфортную и мягкую езду, которая помогает вам плавно отрываться от ног.
«Мы удалили пластину из углеродного волокна, которая есть в Vaporfly и Alphafly, чтобы подчеркнуть экономичность бега и тягу, поэтому эта обувь фактически предназначена для тренировок Alphafly или Vaporfly; это обувь для повседневных тренировок, обувь с большим пробегом, которая помогает спортсменам любого уровня выйти на старт этого марафона, чувствуя себя счастливыми и здоровыми ».
Верх Flyknit
Nike описывает верх Flyknit Invincible Run как «надежный», созданный для того, чтобы приспосабливать ощущение упругости от пены ZoomX, помогая бегуну чувствовать себя устойчивым и удерживаемым в обуви.Есть такая же направляющая, что и в Infinity React, но она не так сильно огибает обувь, а сосредоточена на пятке. Nike также добавила формованный язычок и мягкий воротник для дополнительного комфорта при беге на дистанцию.
Для кого они созданы и как они себя чувствуют в бегах?
Эта обувь предназначена не только для марафонцев. «Я бы не стал ограничивать это дистанцией или уровнем бегуна», — говорит Холт. «Я думаю, что эта обувь особенная в том смысле, что надеть свой первый Vaporfly или Alphafly — особенная.Он просто ощущается по-другому и очень интуитивно понятен — как только вы кладете его на ногу, вы понимаете, что есть что-то, что защищает вас. Есть что-то действительно смягчающее, но не за счет веса или плавного перехода; он по-прежнему чрезвычайно эффективен, что на самом деле является тем волшебным балансом, который обеспечивает пена ZoomX ».
После того, как мы проехали несколько миль в обуви, мы бы сказали, что они созданы для легких миль, независимо от того, новичок вы или опытный бегун. .Вы бы не стали носить их для скоростной работы, но это удобная обувь для устойчивого бега.
Под ногами поролон действительно кажется чрезвычайно мягким и плюшевым, когда вы набираете километры, и совсем не как у Alphafly или Nike Tempo Next%. Тем не менее, для обуви с таким клином из мягкой пены они не кажутся такими тяжелыми, как, скажем, Hoka, и они все равно удивительно отзывчивы.
Одна вещь, которую вы заметите, как только вы получите их из коробки, — это силуэт, который, по словам Nike, «создает совершенно новый опыт под ногами».Это широкая туфля; широкий носок имеет что-то похожее на бугорок пены, выходящий вокруг обуви, и кусок пены образовался вокруг пятки. Несмотря на всю тяжесть, вы чувствуете себя чрезвычайно устойчивым и поддерживаемым, но для более быстрых и легких бегунов может потребоваться некоторое привыкание.
Мы протестировали эти кроссовки на нескольких длинных холмистых трассах во время праздников и пришли к выводу, что они удобные и легкие. Мы обновим этот обзор, как только у нас будет возможность набрать в них еще несколько миль.
Лучшие кроссовки 2021 года
Кому нужен тренажерный зал, когда в вашем распоряжении улицы? Беговые дорожки, возможно, вернулись, но мы всегда находили, что занятия в парке и на тротуарах — гораздо более полезный способ улучшить физическую форму.Если вы согласны, вам понадобится пара беговых кроссовок, способных справиться с любыми погодными условиями и рельефом. Им тоже нужно хорошо выглядеть.
Вот почему мы собрали лучших беговых кроссовок на рынке, от Nike до Adidas и New Balance, чтобы гарантировать вам поддержку на протяжении всего пути.
1 Hoka One One Bondi L
МАГАЗИН
Серо-коричневые замшевые туфли в стиле Yeezy от французских беговых кроссовок Hoka One One, достаточно громоздкие и прочные, чтобы справиться с любым рельефом, и достаточно приятные, чтобы вписаться в ваш повседневный гардероб.Скошенные каблуки обеспечивают плавные переходы, а полноразмерная межподошва из EVA делает их намного легче, чем кажется.
Hoka One One Bondi L, 165 фунтов стерлингов, mrporter.com
2 Nike Air Zoom Terra Kiger 7
МАГАЗИН
Обувь для трейлраннинга, в которой приоритетом являются комфорт, легкость и поддержка. Верх из сетки обеспечивает вентиляцию, а блок Zoom Air добавляет впечатляющую упругость даже в самых суровых условиях.Пятка и передняя часть стопы также имеют проушины для сцепления в разных направлениях, сделанные из высокоабразивной резины, чтобы помочь вам сохранять равновесие на маршрутах вверх и вниз. Он доступен во всех безумных цветовых решениях, но мы большие поклонники несложного монохромного изображения.
Nike Air Zoom Terra Kiger 7, 115 фунтов стерлингов, mrporter.com
3 Asics GlideRide 2
МАГАЗИН
Asics создали GlideRide с одной целью: помочь бегунам продвинуться дальше.Они достигли этого за счет снижения энергии на этапах цикла походки от удара ногой до отрыва ноги, и теперь модель обновления основывается на этом успехе с супер комфортным редизайном. Специальная сетка на верхней части обеспечивает вентиляцию, одновременно адаптируясь к форме вашей стопы, а изогнутая подошва снижает нагрузку на нижние конечности. Современная пара обуви для больших расстояний.
Asics GlideRide 2, 145 фунтов стерлингов, asics.com
4 Reebok LITE 2
МАГАЗИН
Сверхлегкая обувь часто продается по высокой цене, но эти простые и ловкие бегуны Reebok — отличное соотношение цены и качества.Были принесены небольшие жертвы — например, отсутствие резины на подошве делает их немного скользкими на мокром асфальте — но в целом Lite 2 — впечатляющий пакет. Элегантный дизайн с неоновыми оттенками, дышащий сетчатый верх и плотная посадка. Лучший выбор для начинающих с ограниченным бюджетом.
Reebok Lite 2, £ 35, reebok.co.uk
5 Nike Air Zoom Pegasus 38
МАГАЗИН
Долгожданное возвращение фаворита фанатов, апгрейд Nike на «рабочую лошадку с крыльями» включает более широкую переднюю часть стопы, чтобы оставить больше места для пальцев ног, сохраняя при этом фиксированную, поддерживающую и удобную форму (благодаря верх из дышащей сетки, лямка в средней части стопы и добавленная пена на язычке).Как и его предшественник, Pegasus 38 подойдет любому, кому нужна пара доступных, универсальных и сверхлегких универсалов.
Nike Air Zoom Pegasus 38, £ 104.95, sportsshoes.com
6 ASICS X Vivienne Westwood Gel-Kayano 27 DE
МАГАЗИН
Вивьен Вествуд сделала еще один виток в пользу давнего фаворита Asics, представив Gel Kayano 27 De, добавив верх из ткани рипстоп (традиционно используемый военными для дополнительной защиты), который придает грубый, деконструированный вид ранее гладкому силуэт.Кроме того, обувь, как и прежде, является ультрасовременной, с революционной межподошвой, которая снижает вес, стабилизирует ногу и облегчает переходы. Он следует за прошлогодним подходом британского бренда к этой обуви, которую вы можете найти здесь.
ASICS X Vivienne Westwood Gel-Kayano 27 DE, £ 220, viviennewestwood.com
7 Вежа Марлин
МАГАЗИН
Спустя 18 месяцев после того, как Veja выпустила свои первые беговые кроссовки, экологически сознательный бренд вернулся с новой улучшенной моделью: Marlin.Сделанный на 62% из биологических или переработанных материалов, он может быть самым этично сконструированным тренажером на рынке прямо сейчас, но это не значит, что он экономит на беговых технологиях. Подушка из L-пены, изготовленная из натурального латекса, обеспечивает высокую амортизацию, что делает любой бег безопасным и легким, а верхние вставки Pebax, изготовленные из 100% масла рицинуса, обеспечивают прочную, но легкую поддержку.
Вежа Марлин, 145 фунтов стерлингов, greavessports.com
8 Saucony Canyon TR
МАГАЗИН
Катаетесь ли вы по тротуару или пробираетесь по мокрой и грязной дороге, Canyon TR обеспечит вам необходимый комфорт, защиту и сцепление с дорогой.Более того, дышащий трикотажный верх обуви на 33% состоит из переработанных материалов, а технология Saucony «Formfit» обеспечивает плотную и индивидуальную посадку. Настолько универсален, насколько это возможно.
Saucony Canyon TR, 120 фунтов стерлингов, saucony.com
9 Asics Gel-Nimbus 23 Tokyo
МАГАЗИН
Из линейки японских беговых брендов Sunrise, созданной в результате благотворительной кампании с Mind, которая собрала 100000 фунтов стерлингов на жизненно важные исследования и услуги в области психического здоровья, Gel-Nimbus 23 Tokyo представляет собой чрезвычайно удобный тренажер, предназначенный для более длительного работает и защищает от ударов.Верх сделан из специальной сетки, которая увеличивает воздухопроницаемость, а некоторые элементы обуви зависят от пола, в том числе подножки, которые обеспечивают более мягкое ощущение. Топ класс.
Gel-Nimbus 23 Tokyo, 155 фунтов стерлингов, asics.com
10 Nike React Miler
МАГАЗИН
Мы уже говорили о том, насколько нам нравится серия Nike React Miler и раньше, но, возможно, это наша любимая версия. Почему? Нажмите на ссылку и посмотрите на язычок — они скопированы поверх открытой желтой пены из Blazer Mid ‘77s, что придает приятный ретро-вид очень современной паре кроссовок.
Кроссовки React Miler Premium с резиновой отделкой и сеткой для бега, £ 115, mrporter.com
11 Saucony Ride 14
МАГАЗИН
Гладкие кроссовки Saucony Ride 14, динамичные и комфортные для нейтральных бегунов, стоили того. Идеально подходят для длительных пробежек по твердым поверхностям, благодаря инновационной амортизации PWRRUN на межподошве, они более чем готовы защитить и подтолкнуть вас к вашему большому возвращению в тренажерный зал.
Saucony Ride 14, £ 124,99, saucony.com
12 Salomon RX Moc 3.0
МАГАЗИН
Цвет аналогичен вышеперечисленным Asics, но совсем другая атмосфера. Не слишком отличаясь от водной обуви, кроссовки Salomon без шнуровки имеют сверхлегкую посадку, напоминающую носок, и предназначены для снижения физической нагрузки на стопу.
RX Moc 3.0, 90 фунтов стерлингов, mrporter.com
13 Adidas Climacool Vento
МАГАЗИН
Может быть, не для всех, но сейчас лето — почему бы не использовать цветочные узоры? И экологическая тема на этом не заканчивается.Adidas изготовил 50 процентов верха Climacool из высококачественных переработанных материалов и без чистого полиэстера (который поступает из невозобновляемых источников). Что-то немного другое, но стоит взглянуть.
Climacool Vento, 120 фунтов стерлингов, adidas.co.uk
14 Adidas Ultraboost 21 X 424 X AFC
МАГАЗИН
В прошлом году очень хорошо одетый правый защитник Арсенала Эктор Беллерин объединился с основателем 424 Гильермо Андраде, чтобы создать несколько игровых костюмов для команды, и теперь они расширили этот ассортимент, включив в него верхнюю одежду и тренировочное снаряжение. .Мы большие поклонники элегантного, алого и черного оттенка лос-анджелесского бренда уличной одежды в новом (ахом) Adidas Ultraboosts, который доступен только через приложение бренда в течение ограниченного времени. «Иметь шанс создать сначала коллекцию официальной одежды, а теперь эту коллекцию для путешествий и отдыха с моим любимым Арсеналом — это абсолютная мечта», — сказал Андраде. «Футбол был моей детской страстью, но все еще очень близок моему сердцу».
Adidas Ultraboosts 21 X 424 X AFC, 160 фунтов стерлингов, adidas.co.uk
15 Пена New Balance Fresh Foam 1080v11s
МАГАЗИН
Новые пенки New Balance Fresh Foam 1080v11, что неудивительно, созданы для комфорта. Все в этом флагманском обновлении предназначено для того, чтобы вы могли дольше бегать с меньшими неприятными болями и болями, от сверхчувствительной и легкой межподошвы до дышащего верха, похожего на носок. У них тоже есть настоящий отскок, и они почти не требуют времени, чтобы сломаться при первом износе.Действительно хорошие универсалы для бегунов, которые накопили много миль из-за изоляции и теперь нуждаются в более надежных кроссовках.
New Balance Fresh Foam 1080v11s, 135 фунтов стерлингов, newbalance.co.uk
16 Nike ZoomX Vaporfly NEXT% Спорт с синей лентой
МАГАЗИН
Благодаря названию, цветовой палитре и узору, взятому из скромных корней Nike, эти готовые к марафону бегуны имеют определенную историю.Легкоатлеты Фил Найт и Билл Бауэрман впервые начали продавать обувь под лейблом Blue Ribbon Sports в 1964 году, сотрудничая с японским брендом Onitsuka Tiger, пока они не переименовались в Nike в 1971 году и не начали продавать свою обувь. Можно с уверенностью сказать, что эти ZoomX Vaporfly NEXT% s — сотканные из дышащей сетки и снабженные пластиной из углеродного волокна на межподошве — немного более продвинуты, чем клоббер Knight и Bowerman, которые продали свои автомобильные ботинки много лет назад.
Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, 239 фунтов стерлингов.95, nike.com
17 APL TechLoom Breeze
МАГАЗИН
Athletic Propulsion Labs называют унисекс TechLoom Breeze «идеальным сочетанием роскоши и производительности», что является хорошим способом сказать, что они не так стремительны, как большинство лучших беговых кроссовок, представленных сейчас на рынке. Мы бы сказали, что это честно; они обтекаемые и простые, но имеют приятные мелочи, такие как эта пятнистая межподошва. Они достаточно универсальны, чтобы регулярно появляться и вне вашего обычного бега.Прекрасный материал.
APL TechLoom Breeze, 183,99 фунтов стерлингов, sportspropulsionlabs.com
18 Тропа побега для побега в Колумбии
МАГАЗИН
Не знаю, как вы, но мы, вероятно, могли бы использовать больше принтов зебры в нашей жизни. В Esquire нет ни одного болельщика «Манчестер Юнайтед», и мы не являемся большими поклонниками нынешнего натиска футбольных форм в стиле уличной одежды, но мы не могли не оценить их третью футболку 2020/21, вдохновленную сафари.Эти трейлраннеры из Колумбии следуют той же самой черной, белой и красной расцветке, и опять же, это как-то работает. Оснащенные язычком со складками, который не пропускает мусор, а также подошвой Adapt Trax, обеспечивающей сцепление на любой местности, они также готовы к любым испытаниям, с которыми вы им бросаете.
Columbia Escape Ascent Trail, 115 фунтов стерлингов, columbiasportswear.co.uk
19 Пик ловкости Меррелла 4
МАГАЗИН
Еще один трейлраннер, еще один триповый дизайн от американского босса Меррелла.Интегрированная система шнуровки обеспечивает посадку, как в перчатках, а внешний задний ремешок обеспечивает еще один уровень уверенности благодаря возможности фиксации пятки. Совместите это с защитным носком Gaiter с D-образным кольцом и ударяющими по земле двунаправленными гибкими канавками на межподошве, и вы получите надежную пару кроссовок для любой местности.
Merrell Agility Peak 4, 120 фунтов стерлингов, merrell.com
20 Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Элиуд Кипчоге
МАГАЗИН
Alphafly NEXT% s — часть капсульной коллекции, вдохновленной кенийским бегуном на длинные дистанции Элиудом Кипчоге и его рекордным временем марафона 1:59 в 2019 году.Во-первых, они массивные, но обманчиво легкие благодаря верху AtomKnit (пропаренная и растянутая ткань) и подошве из вспененного материала ZoomX. Затем есть острая пятка, которая может серьезно повредить голени соперников во время гонки.
Air Zoom Alphafly NEXT% Элиуд Кипчоге, £ 264,95, nike.com
21 год Под броней Flow Velociti Wind
МАГАЗИН
Компания Under Armour называет Flow Velociti Wind своей «самой быстрой беговой кроссовкой».Лояльные ультрас в категории «Лучшие кроссовки 2021 года» будут знать, что мы склонны отдавать предпочтение более приглушенным цветам, но неоново-зеленый дизайн Velociti Wind нас сразу привлек; это может быть не заметно на изображении, но сочетание вышивки паутиной и блестящих деталей на черной подошве Flow придает ей приятное ощущение шипучести. Кстати, в Under Armour полностью исключена необходимость в подошве, вместо этого выбрана универсальная система амортизации. Когда мы вывели их на улицу, мы сразу почувствовали отсутствие обуви: это сверхлегкая обувь, мягкая, но надежная.Иди сюда быстро. (Он также подключается к Map My Run, нашему любимому приложению для бега на рынке).
Flow Velociti Wind, underarmour.com
22 Saucony Kinvara 12
МАГАЗИН
Красивый дизайн, вдохновленный девяностыми, от Saucony, которые создали действительно надежные кроссовки в виде Kinvara 12. Американский бренд, который также выпустил Guide 14 в этом месяце, без суеты подошел к облегченный апгрейд Кинвары; Дышащий сетчатый верх был упрощен, обеспечивая достаточно надежную структуру, чтобы помочь, а не мешать вашим бегам, а добавленный контакт с землей способствует плавности и скорости перехода (они также соответствуют размеру).Хотя вы, несомненно, будете испытывать их каждый день, они обеспечивают достаточный комфорт и стабильность, чтобы помочь вам достичь максимального результата и при длительных пробежках.
Kincara 12, 120 фунтов стерлингов, saucony.com
23 Adidas Ultraboost 21
МАГАЗИН
Новые Ultraboost уже здесь, и их дизайн был полностью переработан. Обновление выглядит более цельным и интегрированным, чем предыдущие итерации (и, на наш взгляд, не слишком отличается от уличных моделей ACE 16+ UltraBOOST 2018 года).Новые флагманы в значительной степени изготовлены из Primeblue, высококачественного переработанного материала Adidas, что действительно очень хорошо — используя Parley Ocean Plastic, бренд надеется бороться с 5 с лишним триллионами кусков пластика, которые в настоящее время представляют опасность для рыб по всему миру. Мир. Сама обувь может похвастаться значительно улучшенной отдачей энергии, а новая система кручения обеспечивает увеличение жесткости на изгиб передней части стопы на 15% (это означает, что ваши бега будут более отзывчивыми). Как вы и ожидали, верх Primeknit очень удобен. и поддерживающий тоже.
Ultraboost 21, 160 фунтов стерлингов, adidas.co.uk
24 Nike Air Zoom Tempo NEXT%
МАГАЗИН
Да, мы думали, что это уровень на подошве. И да, это было бы действительно кстати. Но если вы сможете преодолеть это разочарование, связанное с самоделками, то будете вознаграждены одной из лучших кроссовок в линейке Nike, подходящей как для обычных бегунов, так и для профессионалов. Надежные, удобные и очень отзывчивые на переднюю часть стопы, мы бы сказали, что Tempo Next% лучше всего подходят для интенсивных тренировочных пробежек, когда приоритет отдается времени, а не дистанции.Доступный в различных цветовых решениях, мы неравнодушны и к версии с ярким манго.
Nike Air Zoom Tempo NEXT%, £ 169,95, nike.com
25 Меррелл Нова 2 Радуга
МАГАЗИН
Мы знаем, что цвета радуги подходят не всем. Но мы только что наслаждались нашим повторным просмотром раз в два месяца Mad Men , так что мы настроены на некоторые трипперства, вдохновленные шестидесятыми. Наденьте их, найдите свою самую неинтересную пару коротких шорт, наполните свою спортивную бутылку Old Fashioned (редактор: не делайте этого) и отправляйтесь в путь, зная, что ваша новая обувь подходит для веганов, суперстабильна и легкий, с долговечностью туристического типа.
Merrell Nova 2 Rainbow, 100 фунтов стерлингов, merrell.com
26 год Адидас Галаксар
МАГАЗИН
Хорошая ярмарка бюджетных бегунов для новичков, если не совсем заслуживает своего имени космической эры. Они изготовлены как минимум на 50% из переработанного материала (Adidas называет возобновляемую смесь материалов Primegreen) и оснащены межподошвой Bounce для дополнительной амортизации. Если вы еще не начали свой путь по бегу, вы можете сделать гораздо хуже, чем попробовать их.
Adidas Galaxar, 70 фунтов стерлингов, adidas.co.uk
27 Asics Gel-Kayano 27
МАГАЗИН
Мы много говорим об Asics, но, честно говоря, они классные. Обновленный сетчатый верх на Kayano 27s способствует вентиляции, в то время как межподошва SPACE TRUSSTIC ™ (???) каким-то образом снижает вес и улучшает стабильность. Задняя часть стопы также является светоотражающей, помогая вам оставаться видимым в кромешной тьме на улице (сейчас около 17:00 по Гринвичу).
Asics Gel-Kayano 27, 155 фунтов стерлингов, asics.com
28 год Saucony Endorphin Shift
МАГАЗИН
Мы много бегали за последний год или около того, и хотя это однозначно хорошо, это не значит, что ваше тело не почувствовало нагрузки. В частности, ступни склонны к травмам и воспалениям, и вам понадобится пара кроссовок, которые помогут правильно их лечить. Сделайте шаг вперед Endorphin Shift (теперь доступен в цветовой гамме Bright Future), плюшевые туфли, которые облегчают нагрузку благодаря технологии подошвы Saucony.Благодаря фирменной технологии SPEEDROLL, мягкий комфорт не снижает динамизма развития модели. Качественный товар.
Saucony Endorphin Shift, 130 фунтов стерлингов, saucony.com
29 Adidas X9000L3 X Vitality
МАГАЗИН
«Современные кроссовки, стирающие границы между реальным и виртуальным», согласно Adidas. Из-за чего это звучит как одна из тех афер на eBay, когда они отправляют вам распечатку вместо фактического товара, но будьте уверены: это настоящая обувь.Также очень хорошие, с отзывчивой амортизацией и рисунком сцепления на подошве, имитирующим данные, генерируемые компьютером.
X9000L3 X VITALITY SHOES, £ 110, adidas.co.uk
30 Asics Roadblast Tokyo
МАГАЗИН
Эти суперкомфортные кроссовки от японского бренда Asics, выполненные в цвете «Sunrise Red», имеют вязаный узор в зависимости от пола, что важно, так как это означает, что они созданы для естественного изменения формы ступни мужчин и женщин.Они также довольно доступны по цене, учитывая количество используемых в них технологий для бега высшего уровня (межподошва FLYTEFOAM Blast и AMPLIFOAM сочетает в себе отзывчивость и уют). Хорошая вещь.
Roadblast Tokyo, £ 90, asics.com
31 год Кроссовки для бега Salomon S / Lab Blue XT-4 Advanced
МАГАЗИН
Если вы не безрассудная звезда реалити-шоу, которая прилетела на Бали при первых признаках изоляции, есть большая вероятность, что вы не купитесь в лазурных водах в ближайшее время.Сделайте это с помощью этих синих и бирюзовых бегунов от Salomon. Французский бренд, вероятно, наиболее известен тем, что в наши дни регулярно появляется в уличных моделях и лукбуках, но обувь по-прежнему остается такой же прочной и функциональной, как и прежде.
Кроссовки для бега S / Lab Blue XT-4 Advanced, £ 155, brownsfashion.com
32 Reebok Floatride Беги быстро 3
МАГАЗИН
Кроссовки Minty fresh для людей, которые хотят получить сверхлегкие ощущения от бега — все дело в амортизирующем пенопласте и дышащем сетчатом верхе из одинарной сетки.Однако это не значит, что они не дадут вам почувствовать себя защищенным: формованная пятка удерживает ступню, а кружевная застежка оставляет вас уютно, как жука.
Reebok Floatride Run Fast 3, £ 110, reebok.co.uk
33 Allbirds Tree Dashers
МАГАЗИН
У нас есть хорошие новости: дизайн беговых кроссовок с нейтральным выбросом углерода действительно существует. Они принадлежат одобренному Обамой бренду Allbirds, и, да, здесь есть некоторые компенсации выбросов, но в основном это связано с устойчивыми методами лейбла.Бесшовный вязаный верх (воздухопроницаемый и очень удобный) изначально сделан из эвкалипта, а межподошва из вспененного материала сделана из первого в мире углеродно-отрицательного зеленого этиленвинилацетата (винил, созданный из сахарного тростника).
Allbirds Men’s Tree Dashers, 120 фунтов стерлингов, allbirds.co.uk
34 Меррелл Рубато
МАГАЗИН
Вы всегда можете быть уверены, что Merrell снабдит вас самым лучшим снаряжением для трейлраннинга, а по мере того, как ландшафт начинает становиться более скользким, вам понадобится пара крепких, защитных кроссовок.Гибкие канавки в межподошве обеспечивают надежное соединение с землей, как и Vibram MegaGrip. Более того, они подходят для веганов, а стелька из пеноматериала EVA состоит из 100% переработанного верхнего листа.
Меррелл Рубато, 125 фунтов стерлингов, merrell.com
35 год Adidas Supernova
МАГАЗИН
Эти универсальные кроссовки Adidas по цене менее 100 фунтов стерлингов — отличный вариант для бегунов, которые не хотят слишком сильно разбрасываться, но которым также нужна пара кроссовок высшего уровня, которым они могут доверять.Верх из сетки изготовлен из переработанных материалов и обеспечивает дополнительный приток воздуха, а гибкая амортизация гарантирует комфорт. С точки зрения дизайна, они также являются одними из самых сдержанных и универсальных бегунов на рынке. (Они также доступны в одиннадцати других цветовых решениях, от серого до неоново-розового.)
Adidas Supernova, 85 фунтов стерлингов, adidas.co.uk
36 Adidas Ultraboost DNA
МАГАЗИН
Цветовая гамма, которую лучше всего описать как «светящиеся палочки на пенной вечеринке», новые кроссовки Primeknits Adidas с низким верхом выпускаются вместе с еще одной обувью в линейке ДНК бренда — adidas Ultra Boost DNA «Signal Green».Обе модели имеют искусную подкладку, а первая застегивается на шнуровку в тон, так что вы всегда будете чувствовать себя в полной безопасности во время пробежек. Мы быстро туда доберемся.
Ultraboost DNA, 215 фунтов стерлингов, ssense.com
37 Кроссовки Merrell Orange Long Sky в сетку
МАГАЗИН
Уникальная пара трейлраннеров от бренда, которому вы всегда можете доверять. Нам нравятся ярко-оранжевые цвета (посмотрите ASICS ниже по списку), и мы большие поклонники линейки Long Sky.Застежки на шнуровке спереди, плоская резиновая подошва, язычки на щиколотках делают эту обувь столь же удобной, сколь и выносливой.
Оранжевые длинные кроссовки Sky Mesh, 120 фунтов стерлингов, brownsfashion.com
38 Брукс Адреналин GTS 21
МАГАЗИН
Очень Tron , в этом расцветке. Модель этого года претерпела несколько впечатляющих обновлений по сравнению с последней: во-первых, это технология GuideRails, которая помогает стабилизировать ваш бег, а затем есть пена DNA Loft, которая была расширена для более комфортной езды.Верх также легче и более гибкий. Лучшие вещи
Adrenaline GTS 21, 120 фунтов стерлингов, brooksrunning.com
39 Asics GT-2000 9
МАГАЗИН
Постоянные читатели знают, что мы большие поклонники японских кроссовок Asics. Они выпускают кроссовки высшего класса с 1953 года, а дизайн и расцветка бренда не имеют себе равных за последние несколько лет. GT-2000 был фаворитом почти три десятилетия, и самая последняя итерация отличается новым дизайном верха и множеством небольших улучшений, которые имеют большое значение.Он был выпущен как раз к виртуальной гонке ASICS World Ekiden 2020, которую вы можете проверить здесь.
GT-2000 9, 120 фунтов стерлингов, asics.com
40 361 Шпиль 4
МАГАЗИН
Голландский бренд, который начал свою жизнь в 2016 году с амбиции вдохновить больше людей отказаться от своего нездорового образа жизни и заняться бегом. Мы рекомендуем в высшей степени удобные Spire 4, которые продвигаются вперед за счет стойки средней части стопы из углеродного стекловолокна и упругой межподошвы QU! KFOAM.Удобный, хорошо вентилируемый и красиво оформленный — это победитель. Лучшие вещи.
361 Spire 4, £ 134,99, магазин. 361europe.com
41 год Adidas UltraBoosts
МАГАЗИН
Гостиная футболка «Манчестер Юнайтед» с зебровым рисунком разделила в этом сезоне многих людей, и не зря. Это много зебры. Но узор идеально сочетается с подошвой последних кроссовок Adidas Ultraboost благодаря сдержанному черно-красному верху кроссовок.Вы также можете не сомневаться в качестве линейки Ultraboost — это один из наших фаворитов, в котором новейшие технологии бега заключены в невероятно легкий и защитный корпус.
Adidas Ultraboosts, 139,95 фунтов стерлингов, adidas.co.uk
42 Призма топливного элемента New Balance
МАГАЗИН
Благодаря изогнутому логотипу призмы с топливными элементами New Balance выглядят как «футбольный мяч».Но они очень хорошо подходят для бега, и при этом впечатляющая пара. Одна из самых популярных форм бренда, они удивительно легкие, но все же относительно структурированные, особенно когда речь идет о дышащем сетчатом верхе, что обеспечивает отзывчивую и стабильную езду.
New Balance Fuelcell Prism, £ 89, runnersneed.com
43 год Эйтис Фугу
МАГАЗИН
Прежде всего: произносится «восьмидесятые».Необычное название стокгольмского бренда является отсылкой к поколению Y — людям, родившимся в 80-х и 90-х годах, на пороге MTV и Интернета. Владельцы лейблов и друзья детства Джонатан Хиршфельд и Макс Шиллер черпают вдохновение в дизайне тех десятилетий, и их обувь приобрела культовый фандом с момента запуска в 2013 году. Они, конечно, не для всех, но мы большие поклонники этих остроконечных. технические кроссовки на подошве, изготовленные из смеси холста и замши (задник выполнен из кожи фиолетового цвета, фирменный штрих лейбла.На этой ноте, вы действительно больше не видите много фиолетового, не так ли? Странный).
Технические кроссовки Eytys Fugu на шипованной подошве, 230 фунтов стерлингов, matchfashion.co
44 год Adidas Adizero Adios Pros
МАГАЗИН
Прославленные Adizero Adios Pro были распроданы за пятнадцать минут, когда они впервые выпали в июне. Переиздание на этой неделе в новой цветовой гамме «мили мечты» продлилось недолго. Легко понять, почему: созданные в лаборатории биомеханики с помощью спортсменов мирового класса, они являются самой быстрой беговой кроссовкой Adidas благодаря пяти стержням с углеродным наполнением, которые помогают бегунам поддерживать скорость.Недавно Перес Епчирчир использовала их в чешском полумарафоне RunCzech в Праге 5 сентября, где она побила рекорды как единственная в мире самая быстрая бегунья-полумарафонистка. Как мы уже говорили, в настоящее время они распроданы, но вы можете ввести свой адрес электронной почты на сайте Adidas, чтобы быть в курсе при следующем выпуске.
Adidas Adizero Adios Pros. adidas.co.uk
45 Брукс Левитация 4
МАГАЗИН
А, Брукс.Надежные ручьи с их серьезной (но отнюдь не скучной) ходовой частью. Levitate 4s такие же гладкие, удобные и легкие, как и выглядят, благодаря чрезвычайно воздухопроницаемому материалу Fit Knit Upper, но именно в упругой межподошве чувствуется реальное улучшение по сравнению с предыдущими моделями. Посмотрите на внешнюю часть подошвы, и вы найдете узор в виде стрелки, который помогает стопе мгновенно перемещаться от пятки к носку. Отличный выбор для повседневного асфальтоукладчика.
Brooks Levitate 4, 140 фунтов стерлингов, ручей.com
46 Saucony Ride 13
МАГАЗИН
Именно межподошва PWRUN имеет решающее значение. Впервые представленная нейтральной модели Ride, она одновременно амортизирует и толкает вас вперед. В результате получается плавный бег, который становится лучше, когда вы набираете большую скорость. Объедините это с искусственным верхом из сетки, обеспечивающим надежную, но удобную посадку, — и вы получите лучший универсал, который заслуживает почетного места в вашем регулярном арсенале для бега.
Saucony Ride 13, 125 фунтов стерлингов, saucony.com
47 HOKA ONE ONE Клифтон Эдж
МАГАЗИН
Yeezys на стероидах (или, по крайней мере, галлонах Lucozade Sport и Cliff Bar). Этот острый эффектный каблук выделит вас среди других бегунов — как и четкая цветовая гамма жевательной резинки, которая не должна работать, но работает — но это не единственная отличительная черта новых кроссовок Hoka Clifton Edge: они чрезвычайно воздухопроницаемы и легки (благодаря тонкому как бумага верху и недавно упругой подошве из вспененного материала), но при этом кажутся удивительно удобными и защищающими.Мягкий воротник также обеспечивает хорошую поддержку лодыжки, что очень важно для таких людей, как я, страдающих тендинитом. Обувь как для хайпбестов, так и для тротуаров.
Hoka One One Clifton Edge, 140 фунтов стерлингов, hokaoneone.eu
48 ASICS Gel-Nimbus 22
МАГАЗИН
Модель 22 является частью престижной линейки Asics Nimbus, кроссовки Rolls Royce. Расположенный на межподошве, заполненной гелем и технологией Flytefoam (действительно хороший материал, я уверен), со сверхлегким и дышащим сетчатым верхом, Gel-Nimbus 22 — это роскошная поездка прямо из коробки.Никаких «взломов», никаких «еще одной пробежки, и они будут чувствовать себя хорошо», с ними ХОРОШО. Официально позиционируемые как нейтральные кроссовки, Nimbus 22 отлично справляется с работой на дороге, бездорожье и везде между ними. Кроме того, они действительно хорошо выглядят и бывают самых разных цветов. У меня есть стиль Tuna Blue / Pure Silver. Тунец синий!
Asics Gel-Nimbus 22, 108 фунтов стерлингов, asics.com
49 Меррелл Лонг Скай
МАГАЗИН
Если у вас запланирована горная гонка на 50 км на 2021 год (а кто из нас этого не сделал?), То крайне важно, чтобы вы инвестировали в пару первоклассных бегунов по пересеченной местности.Именно здесь на помощь приходят кроссовки MTL Long Sky от Merrell. Разработанные совместно с ультрамарафоном Анной Фрост, выигравшей откровенно ужасающий ультрамарафон Transvulvana, эти прочные бегуны идеально подходят для любой местности, обеспечивая оптимальную защиту, поддержку и комфорт. Резиновые проушины Vibram 5 мм обеспечивают необходимый захват, а ткань устойчива к разрыву. Плюс: подходит для веганов!
Merrell MTL Long Sky, 125 фунтов стерлингов, sportsshoes.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
18 лучших кроссовок, доступных прямо сейчас
Из-за пандемии 2021 год станет знаменательным для бега. Согласно недавнему опросу RunRepeat, примерно 28 процентов бегунов начали стучать по тротуару во время вирусного кризиса. Более того, организаторы гонок отложили и отодвинули каждый крупный марафон до осени, а Олимпиада (если она состоится) незадолго до этого соберет лучших спортсменов в Токио.
Индустрия тоже не показывает признаков замедления. Наши любимые бренды продолжают выпускать новые версии фаворитов, обновления до классических и больше новых пеноматериалов и долговечных материалов, чем вы даже могли подумать. Хотя поиск подходящей пары кроссовок — это очень личное дело, мы следим за последними выпусками и пробуем их, чтобы увидеть, что соответствует шумихе. В этот список включены недавние победители, а также проверенные временем резервные модели, поэтому вы можете найти идеальную пару обуви, независимо от того, как вы бегаете.
Лучшее для легкой пробежки: Saucony Kinvara 12
Для бега трусцой, случайного бега и тренировок, не включающих регулярные скоростные тренировки или длительные пробежки, Saucony Kinvara — идеальный универсал. Это не значит, что он медленный или неуклюжий — наши тестеры сочли его очень проворным и удобным.
Предоставлено
- 7.5 унций, перепад 4 мм
- Адаптивная амортизация, поддерживающий верх
- Доступный
- При подготовке бегунов к соревновательным гонкам этого может не хватать
Лучшее для скорости: Hoka One One Carbon X 2
Когда кроссовки с пластинами из углеродного волокна впервые начали завоевывать элитные подиумы, Hoka выпустила первый карбоновый X для бегунов среднего уровня.Мы носили его как повседневный тренажер, но он действительно сияет, когда вы хотите идти быстро — даже несмотря на то, что он легкий, его широкая подошва создает удобную платформу для приземления и прыжка.
Предоставлено
- 8,4 унции, перепад 5 мм
- Пластина из углеродного волокна для неэлитных бегунов
- Не подходит для медленных пробежек (сделайте его частью колчана)
Лучшее для дальних забегов: Hoka One One Mach 4
Mach 4 суперкомфортный, сверхлегкий и суперспособный к любым видам пробежек.Для тех, кто все больше и больше продвигает свой недельный километраж, это отличная отправная точка в кроссовках, которые легкие и упругие на пробегах, измеряемых двузначными числами. Это способный универсал и для коротких, и для более медленных усилий.
Предоставлено
- 8,6 унции, перепад 5 мм
- Мягкая и упругая межподошва
- Отсутствует такая же жесткая опора, которая может понадобиться некоторым бегунам на длинные дистанции
Лучшие кроссовки для легких дней
Лучшие кроссовки для скорости
Лучшие кроссовки для длинных пробежек
Лучшие кроссовки для легких дней
Наконец, эти кроссовки для легкого бега — это те, которые мы подбираем для бега в темповые дни, а также дни, когда мы только что отправляемся на пятимильную дистанцию или нам нужно сбежать. домик по быстрому.
Учтивость
Спустя десять лет после появления оригинальной Kinvara эти кроссовки по-прежнему являются фаворитом команды Saucony Racing Team — и нашей. «Они предлагают достаточную поддержку, чтобы мои ноги чувствовали себя убаюкивающими», — говорит один из тестировщиков. 12-я итерация немного легче и гибче, чем предыдущая, и имеет более отзывчивую смесь амортизации PWRRUN. Одному из тестировщиков понравилась прошлая Kinvara за более быстрые тренировки и темп бега, и новая версия по-прежнему отлично подходит для этого.Несмотря на то, что у нас есть это в разделе, посвященном легкому пробегу, Kinvara — надежный универсал, и вы можете использовать его и для длинных пробежек.
Вес: 7,5 унций
Высота от пятки до носка: 4 мм
Mizuno
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit
ШнурокMizuno не пришлось бы постоянно обновлять свой Wave Rider, чтобы кроссовки получали высокие оценки от всех типов бегунов, но это так.Последняя итерация включает в себя новую пену межподошвы под названием Enerzy, которая обеспечивает большую упругость без ущерба для не слишком мягкой и не слишком жесткой обуви. «Похоже на обувь Златовласки. На самом деле ни одна особенность не выделяется, но это хорошо», — говорит один из тестировщиков. Это означает, что эти кроссовки подойдут большинству, особенно тем, кто ищет поддерживающую структуру пятки.
Вес: 10 унций
Высота от пятки до носка: 12 мм
Учтивость
Nike ZoomX Invincible Run Flyknit
В последнее время много шума от Nike окружает его рекордная обувь для марафона, но ее лучшая новинка предназначена для обычных бегунов.ZoomX Invincible — это часть усилий компании, призванных помочь бегунам избежать травм. Для этого используется большая платформа из той же пены, что и высокооктановые туфли; один из тестировщиков описывает его как «бодрый, но не слишком бодрый» и «суперкомфортный». Они также отмечают, что «несмотря на свою мягкость, он довольно полезен», что делает его идеальным как для легких, так и для длительных пробежек.
Вес: 11,07 унции (размер 10)
Высота от пятки до носка: 9 мм
Учтивость
Gel-Nimbus долгое время использовался для комфорта на дальних дистанциях, и его 23-я версия несет этот факел вперед.Последнее обновление имеет более дышащий верх из сетки. Его гелевый блок также немного мягче, что создает более щадящую посадку и несколько помогает при недостаточном выступе, хотя, как правило, эта обувь предназначена для нейтральных бегунов. Бегуны, знакомые с Nimbus, также могут заметить, что этот немного более гибкий, чем предыдущие версии.
Вес: 10,9 унций
Высота от пятки до носка: 10 мм
Учтивость
Когда Adidas выпустил Ultraboost в 2015 году, это было революцией.Пена, удобство и удобство на ощупь были прочными, и людям нравилась ценность кроссовера, которую несла каждая кроссовка, от взлетно-посадочных полос до авиаперелетов и поездок на работу. Последняя версия имеет самое большое количество обновлений за последнее время, в первую очередь более толстую подошву из пеноматериала Boost. Эта и вставка в межподошве для дополнительной устойчивости возвращают кроссовки в сферу производительности для бега, хотя мы обнаружили, что их размер и вес идеально подходят для более простых усилий.
Вес: 12 унций
Высота от пятки до носка: 10 мм
Неожиданным дополнением к нашей подборке стало первое появление Allbirds в области спортивной обуви.«Цельный верх связан из сертифицированного FSC эвкалипта, более легкой и экологически чистой альтернативы шерсти мериноса», — сообщает наш тестировщик. «Поскольку все это одно целое, вы не чувствуете странного растяжения или трения верхней части. Нет горячих точек ». Она также впечатлена стабильностью: «Ваши ноги имеют приличную поддержку, когда вы поворачиваетесь, чтобы сменить полосу движения на трассе, или быстро поворачиваете за угол, чтобы не останавливаться на светофоре. Чуть более широкий носок тоже помогает в посадке ». Поскольку шнурки не позволяют фиксировать пятку, они не идеальны для тех, у кого проблемы с лодыжкой, но идеально подходят для прыжков по городу и легких восстановительных пробежек.
Вес: 10,05 унции
Высота от пятки до носка: 10 мм
Лучшие кроссовки для бега на скорость
Эти кроссовки, по сути, являются кроссовками для гонок. Это те, которые вы будете использовать для тренировок на треке и 200-метровых повторов. Это те, которые вы хотите носить, чтобы регистрировать PR в конкурентных ситуациях. Обратите внимание, что из-за высокой стоимости и низкой прочности большая часть этой обуви не предназначена для бега на длинные дистанции, и вы не должны носить их как таковые.Рассматривайте такую обувь как часть колчана, а не как средство повседневного использования.
Учтивость
Оригинальная модель Carbon X была первой обувью с пластиной из углеродного волокна, возвращающей энергию, разработанной для повседневных бегунов, благодаря чему они заняли место в нашем списке лучших продуктов года. Его преемник помог Джиму Уолмсли пробежать вторые по скорости 100 километров в истории благодаря излюбленному легкому материалу Hoka из пеноматериала и большому качающемуся каблуку, который способствует плавному бегу.«Поклонники оригинала могут посчитать его более покорным, — говорит один из тестировщиков, — но это просто потому, что он более стабилен». Это связано с расширенной пяткой, которая помогает вам уверенно двигаться, что также способствует ощущению подвижности. Наш тестировщик продолжает: «Несмотря на то, что у них карбоновая пластина, это обувь не только для гонок — я с радостью буду носить ее и в дни скоростных, и в темповых бегах».
Вес: 8,4 унции
Высота от пятки до носка: 5 мм
Учтивость
Запуск Brooks 8
ручьи.ком100,00 долл. США
Модель Launch восьмого выпуска отличается более легкой амортизацией, чем ее предшественник. Несмотря на то, что в передней части есть дополнительная выдувная резина — это одновременно для создания более плавных переходов и повышения долговечности — она весит 8,6 унций. Вы также не можете превзойти 100 долларов — цена, которая является веским аргументом в пользу создания колчана кроссовок для разных типов бега.
Вес: 8,6 унций
Высота от пятки до носка: 10 мм
Учтивость
Одна из звезд большого выпуска Saucony Endorphin на Олимпиаду (вздох), эта обувь соответствует своему названию благодаря технологии Speedroll; угол наклона передней части стопы способствует более переднему положению бедра во время движения для более сильного шага.Несмотря на то, что Speed оптимизирован для конкретного использования, он остается стабильным. «Они удобные и очень легкие», — восторженно отзывается наш тестировщик. «Но они по-прежнему чувствуют себя достаточно стабильными, даже при такой минимальной конструкции. Я предпочитаю более жесткие кроссовки, но я бы с удовольствием использовал их во время тренировок или участия в гонках ».
Вес: 7,8 унций
Высота от пятки до носка: 8 мм
Учтивость
New Balance FuelCell Rebel v2
Чтобы разогнать FuelCell на высокой скорости, New Balance впрыснул в него пену с максимальной отдачей.Затем он разобрал пятку, чтобы сделать ее легче, не теряя при этом слишком большой поддержки, и создал плотно прилегающую верхнюю часть, которая пристегивает вашу ногу к кабине. «Езда мягкая и упругая, но она не проседает», — говорит один из тестировщиков, который также дал ей высшие оценки за амортизацию, комфорт и общие характеристики. «Если это не лучшая обувь на рынке, то это лучшая обувь стоимостью менее 130 долларов». Тот же тестировщик отметил, что верх лопнул примерно через 150 миль, но сказал: «Я, наверное, куплю другую пару.»
Вес: 7,2 унции
Высота от пятки до носка: 6 мм
Учтивость
Reebok Floatride Беги быстро 3
Reebok снова начал работать в 2017 году, но этот относительно короткий пробег уже оказался впечатляющим. Третья итерация этой модели более обтекаемая, чем предыдущие, благодаря новому дышащему верху из моно-сетки. Также есть сверхлегкая, но отзывчивая амортизация Floatride Foam, и весь стек исключительно легкий — всего 7 унций.Хотя они сияют на скорости, они также подходят для повседневных пробежек.
Вес: 7 унций
Высота от пятки до носка: 8 мм
Учтивость
Nike Air Zoom Tempo NEXT%
Возможно, вы знакомы с рекордными Nike Vaporfly Next% и Alphafly Next% , последние из которых Элиуд Кипчоге использовал для преодоления двухчасового марафонского барьера.Чтобы дополнить их, Nike создала Air Zoom Tempo Next%, кроссовки с аналогичными высокопроизводительными характеристиками, которые больше подходят для повседневных тренировок и бегунов, не относящихся к элите, чем эти два. «Вы почувствуете, что у вас на ногах трамплины», — говорит один из тестировщиков. Однако, в отличие от других туфель, у него композитная пластина вместо углеродного волокна, хотя в передней части стопы есть тот же блок Zoom Air, что и у Alphafly. Он также имеет ту же пену ZoomX в средней и передней части стопы, но более прочную пену React в пятке.Все это создает отличные скоростные кроссовки, хотя наш тестировщик отмечает, что они не подходят для медленных усилий (и, возможно, для обычных бегунов). Остерегайтесь высокой цены в 200 долларов.
Вес: 9,5 унций (размер 10,5)
Высота от пятки до носка: 10 мм
Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции
Кроссовки для бега на длинные дистанции имеют максимальную амортизацию. Некоторые предлагают рокер, который продвигает вас вперед на сотни миль, которые вы планируете проехать на них, а другие позволяют вам все еще чувствовать землю, в то время как пена под ногами может выглядеть так, как будто она вам не позволит.
Учтивость
«Первое, что вы замечаете в новом Mach от Hoka, — это то, насколько он удобен, когда вы его надеваете, — говорит один из наших тестеров. «Затем вы начинаете двигаться и замечаете, насколько он легкий, а затем вы начинаете бежать и замечаете, насколько это быстро». Все эти характеристики являются результатом конструкции, которая включает в себя много пены Profly и Meta-Rocker, слегка изогнутую подошву, которая позволяет вам перекатываться от одного шага к другому. Вы также заметите слегка удлиненную пятку с ласточкиным хвостом, которая, как мы обнаружили, обеспечивает дополнительную долгожданную стабильность, и даже с ней Mach 4 легок на 8.6 унций. Несмотря на то, что у нас есть эта обувь в нашем разделе длинных пробежек, ее универсальные качества делают ее достойным универсалом.
Вес: 8,6 унций
Высота от пятки до носка: 5 мм
Учтивость
Брукс Призрак 13
brooksrunning.com130,00 долл. США
The Ghost, казалось бы, всегда был частью беговой линейки Brooks — и постоянно возглавляет список бестселлеров благодаря своему универсальному бегу.Как новички, так и эксперты найдут, что эта обувь делает то, что им нужно. В новой версии есть пена DNA Loft, проходящая через среднюю часть стопы для плавных переходов, и мягкое, поддерживаемое ощущение, которое не будет отягощать вас даже во время длительных тренировок. Если вы раньше запускали Ghost, последняя версия будет вам хорошо знакома.
Вес: 10,1 унции
Высота от пятки до носка: 12 мм
Учтивость
Как и Torin 4 от Altra, который раньше занимал место в этом списке, новая Rivera легкая, несмотря на очень мягкую подушку размером 26 миллиметров под ногами.Носок в форме ступни означает, что у ваших пальцев есть место для дыхания, хотя Altra позаботилась о том, чтобы оснастить Rivera плотно прилегающим верхом. Как и у всех кроссовок Altra, у этой есть стопка с нулевым падением — теперь Altra называет это «сбалансированной амортизацией», так что к этому может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. В результате тестировщики GP обнаружили, что он более отзывчивый: «Я был более отзывчивым на подушечках ног», — отмечает один из тестировщиков. Altra дал Rivera много пены EGO для пружины и поддержки, но свел к минимуму резину подошвы, чтобы сохранить ее 9.Вес 1 унция.
Вес: 9,1 унции
Высота от пятки до носка: 0 мм
Учтивость
Как и вся его обувь, Cloudflyer включает в себя проприетарные стручки межподошвы Cloudtec On. Компания построила их с большим количеством своей пены Helion, которая не такая упругая, как другие в этом списке, но достаточно удобная и отзывчивая. Вдобавок у Cloudflyer очень удобный верх и задник для устойчивости; он довольно легкий, хотя под ногами кажется твердым.Наши тестеры отмечают, что канал подошвы на этой и другой обуви может собирать гравий, если вы бежите по грунтовым дорогам или тропинкам, что может раздражать.
Вес: 9,88 унций
Высота от пятки до носка: 7 мм
Учтивость
Gel-Kayano — еще одна опора в стабильной версии Asics, хотя версия Lite намного новее. Чтобы уменьшить его вес, Asics установила новый, более легкий сетчатый верх и изменила его общую конструкцию, чтобы переместить некоторые элементы, обеспечивающие стабильность, внутрь конструкции.К ним относятся твердые формы на верхней части межподошвы — вогнутая снаружи и выпуклая внутри — чтобы избежать чрезмерного прогиба. Бегуны без этой проблемы могут найти эти элементы нежелательными, хотя они более тонкие, чем в других аналогичных моделях.
Вес: 10,2 унции
Высота от пятки до носка: 10 мм
Учтивость
New Balance Fresh Foam 1080v11
Пенка для умыванияNew Balance идеально вписывается в версию 11 хорошо амортизированных и удобных моделей 1080.Тестировщики высоко оценили высочайший комфорт предыдущей итерации, и с v11 ничего не изменилось. Надевайте их для еженедельных длинных пробежек, чтобы чувствовать поддержку и упругость, и на следующий день ваши ноги будут свежими. Тестеры также обнаружили, что Fresh Foam в межподошве невероятно отзывчив и соответствует лучшим пенопластам в любой обуви. Новый облегающий верх — это глазурь на этом торте, хотя один из тестировщиков говорит, что в средней части стопы было немного уютно и неудобно.
Вес: 9,3 унции
Падение от пятки до носка: 8 мм
Как мы тестируем обувь
В течение года наша команда тестирует и проверяет некоторые из самых популярных кроссовок.Мы работаем с различными брендами, чтобы быть в курсе того, что вы увидите, войдя в местный специализированный магазин для бега.
Мы выезжаем на дороги при 90-градусной погоде и 0-градусной погоде, отмечая, как эта температура влияет на пену и гель. Мы также носим эту обувь, чтобы гулять весь день и в выходные, чтобы получить всеобъемлющее представление о том, на что на самом деле способна каждая обувь и каковы ее ограничения. Помимо чистой посадки, мы оцениваем обувь с точки зрения долговечности, комфорта и надежности.Мы отмечаем, заставляют ли мы чувствовать себя в кроссовках энергичными, помогать ли нам с трудом преодолевать километры тренировок или немного падаем.
Затем мы разделяем их на три отдельные категории, потому что мы знаем, что для предотвращения травм лучше всего менять кроссовки. Хотя это может показаться дорогим, но благодаря ему ваши кроссовки прослужат дольше и ваши ноги будут в лучшей форме.
Что такое «падение» беговой обуви?
Проще говоря, перепад беговой обуви — это разница в высоте между пяткой и носком (это часто более конкретно называют «падение от пятки к носку»).Разница ставит вас в более переднее положение и создает дополнительную набивку в пятке, где многие бегуны приземляются с шагом.
Десять миллиметров часто считается идеальной величиной падения, хотя это число зависит от обуви. Вы заметите, что у многих кроссовок в этом руководстве по покупке меньше этого — кроссовки с низкой посадкой — это своего рода тренд, в основном потому, что они способствуют приземлению в средней или передней части стопы, а не на пятке. Altra построил свой бренд на идее нулевого падения или сбалансированной амортизации, которая, по ее словам, обеспечивает лучшее выравнивание и форму при одновременном снижении ударов.Кроме того, у обуви с большим количеством пены и высокой высотой стопки падение не обязательно будет выше.
Если вы думаете о переходе с кроссовок с высокой посадкой на модель с меньшими затратами, имейте в виду, что вы почувствуете это изменение. К этому нужно привыкнуть, и вам, вероятно, придется скорректировать форму. Начните с пробега с меньшим пробегом и наращивайте его, даже если у вас уже есть высокая производительность.
Когда покупать новую пару кроссовок?
Срок службы кроссовок варьируется, но важно знать, что у них с по есть срок службы.Вы знаете, что обувь готова, когда подошва начинает отслаиваться или ваши пальцы ног взрываются через верхнюю сетку, но на этом этапе вы, вероятно, уже далеко позади, когда вам следовало обновиться.
Некоторые бренды укажут срок службы обуви в милях на странице продукта, но большинство не делают этого. Считайте 400 миль приблизительной цифрой — это пять месяцев бега на 20 миль в неделю. Кто-то может взять больше, кто-то меньше.
Следите за своей обувью. Изношен ли протектор? Пена кажется менее отзывчивой? Ваши мышцы болят или устают после выполнения обычной петли больше, чем следовало бы? Все это признаки того, что пришло время для новой пары.
Лучшие кроссовки для женщин 2021
Вы когда-нибудь слышали о « shrink’ em and pink ’em »?
Так обувные компании в шутку рассказывают своим дизайнерам, как создать женскую версию обуви — по крайней мере, это было стандартом еще несколько лет назад.
В прошлом году женщины составляли 58% всех бегунов в гонках на 5 км в США, 61% полумарафонов и 43% всех марафонов.
Наконец, обувные компании осознают, что женщины составляют значительную часть бегающего населения и что женские тела отличаются от мужских.
Более широкий угол квадрицепса (Q-углы), меньшая масса тела и другая форма ступни — это всего лишь некоторые физиологические различия, которые удовлетворяют разные потребности женщин, когда речь идет об идеальной обуви для бега.
Женская биомеханика
Хотя потребность в специальной женской кроссовке не очевидна сразу, есть несколько факторов, связанных с типичной женской биомеханикой, которые необходимо учитывать на этапе проектирования кроссовок.
Более широкие бедра — средний дополнительный стресс
Первый фактор заключается в том, что у женщин бедра больше, чем у мужчин, поэтому у женщин чаще простираются за пределы нормы.Если вы чрезмерно прогоняете ноги, важно подобрать обувь, которая поддерживает ваши ноги и помогает снизить вероятность травм.
Некоторые из наиболее распространенных травм, вызванных гиперпронацией, включают:
- Подошвенный фасциит
- Шина на голени
- Боль в пятке
- Синдром подвздошно-большеберцовой связки
- Боль в пояснице
- Бурсит суставов
62 согласно отчету World a Runner’s 900 колено, как правило, поражает женщин почти в два раза чаще из-за дополнительного стресса .Чтобы решить эту проблему, небольшая дополнительная поддержка через слегка отличающиеся межподошвы или подошвы может иметь большое значение. Кроме того, укрепление мышц бедра также может помочь предотвратить эту травму.
Если вы все еще испытываете боль в колене при беге, подумайте о том, чтобы приобрести ортопедические стельки. Ортопедия помогает стабилизировать стопы и снижает нагрузку на них во время бега. Ортопедические стельки могут быть изготовлены на заказ в соответствии с вашими конкретными стопами, потребностями и весом.
Масса нижней части тела
В целом, у женщин масса тела примерно на 15% ниже при одинаковом росте, чем у мужчин, хотя это может варьироваться в зависимости от человека.
Эта более низкая масса тела означает, что дизайнеры обуви должны учитывать, сколько пены необходимо в межподошве (женщинам, вероятно, потребуется немного меньше), а это означает, что женская обувь , как правило, немного ниже, мягче и легче мужской версии .
Кроме того, бороздки на женской обуви, как правило, немного глубже, что облегчает изгиб межподошвы на носке и учитывает меньшую массу тела.
Гормональные различия
У женщин мышечная масса ниже, чем у мужчин, потому что женщины производят меньше тестостерона.Это означает, что мужчины обычно набирают больше, чем женщины. Например, женская нога имеет около 60 процентов мышц, а нога мужчины — около 80 процентов.
Еще один гормон, различающийся между полами, — это количество эстрогена в организме. У женщин больше эстрогена, поэтому процент жира в организме у них выше. Хорошая новость заключается в том, что процентное содержание жира в организме не влияет на вашу аэробную производительность, поскольку не оказывает прямого влияния на пиковые уровни потребления кислорода.
Однако недостатком является то, что более низкий уровень эстрогена может увеличить вероятность стрессовых переломов, которые случаются, когда к кости прилагается слишком большая нагрузка.Обычно это происходит у женщин в медиальной задней части большеберцовой кости (внутренняя задняя часть одной из костей голени).
Форма стопы
Инженеры также должны учитывать тот факт, что мужские ступни в среднем обычно шире и длиннее.
Женские ступни, с другой стороны, имеют разные характеристики формы, особенно в своде, пальце и подушечке стопы. Например, женские ступни обычно шире в передней части стопы, выше в своде стопы и более узкие в пятке. .
Чтобы убедиться, что подошва хорошо реагирует и правильно прилегает к стопе, при примерке обуви следует учитывать эти факторы. Это также означает, что вам, возможно, придется примерить обувь разных марок и разные типы (нейтральную, устойчивую, амортизирующую и т. Д.), Пока вы не найдете то, что подходит вашим ногам.
Многие бегуны-женщины имеют узкие каблуки, что может вызвать проблемы при поиске подходящей обуви. Если вы попадаете в эту категорию, шнуровка по-другому может помочь создать плотную посадку.
- Попробуйте этот альтернативный метод шнуровки для узких каблуков:
- Кружевные туфли, как обычно
- В предпоследнем ушке проденьте каждый шнурок через верхнее ушко (создавая маленькую петлю)
- Проденьте концы шнурка через противоположные петли
- Завершите завязывание обуви
Это помогает плотно прилегать к пяткам и обеспечивает более плотную посадку в верхней части обуви.
Чем отличается женская обувь
Женские кроссовки шире мужских в передней части стопы и уже в пятке из-за формы женской ступни.Однако женская обувь по размеру меньше мужской — последняя, как правило, шире и по размеру больше, чем женские кроссовки.
В зависимости от марки могут отличаться межподошва, опора для пятки или вес обуви. Обычно женская обувь весит меньше, чем мужская, но межподошва и каблук могут быть сделаны из одних и тех же материалов, а могут и не быть, потому что женщины склонны к большему количеству мужчин, чем мужчины.
Можете ли вы бегать в мужской обуви?
Некоторые женщины считают, что бег в мужской обуви удобнее и удобнее, чем в женской.Это почему? Это просто индивидуальная форма стопы.
Помните, что каждая ступня индивидуальна, и если вы обнаружите, что женская обувь вам не подходит, попробуйте мужские кроссовки. Если вы носите 9-й размер в женской обуви, это не значит, что вы будете носить 9-й размер в мужской обуви, обычно для сравнения 7-й размер. Вам придется примерить самую разнообразную мужскую обувь, чтобы подобрать подходящий размер.
Последние мысли
Мужские и женские кроссовки различаются по многим параметрам, в том числе по реакции нашего организма на них.Убедитесь, что у вас есть кроссовки, подходящие для вашего типа телосложения, формы стопы и беговых потребностей для более комфортного бега.
Это кроссовки, которые мы рекомендуем женщинам. В какие из них вы бежите? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Руководства по покупке кроссовок
Если вы нашли это руководство полезным, взгляните на другие наши!
Обувь для бега
Другая обувь
Руководства по брендам
Лучшие кроссовки для тяжелых бегунов 2020
Как Дополнительный вес влияет на бегунов
Дополнительный вес влияет на бегунов по-разному.Тяжелым бегунам нужно больше думать о поддержке свода стопы, гиперпронации и форме.
Так как же узнать, хорошо ли ты бегуешь?
Традиционно бегуны считаются «тяжелыми», если их ИМТ превышает 25 или весит более 90 кг. Лучше всего взвешиваться утром, когда вы встаете, но после того, как помочились. Делайте это регулярно в течение нескольких дней, пока не получите среднее значение и не используйте его как свой вес для расчета своего ИМТ.
Хотя ИМТ не является точной наукой, он может служить ориентиром при покупке правильной пары кроссовок.Чтобы рассчитать свой ИМТ, используйте эту формулу: ИМТ = кг / м (в квадрате).
Вот обзор ИМТ для фитнеса:
- Менее 18,5 — это недостаточный вес
- От 18,5 до 25 лет — это нормально
- Вес от 25 лет и старше — избыточный
Поддержка сводов стопы
Тяжелым бегунам требуется больше поддержки в своде стопы, потому что есть шанс ваши ступни не имеют достаточно высокого свода, чтобы поддерживать ваше тело. В этом случае дуги недостаточно, а это означает, что ваше тело должно компенсировать это, и вы можете испытывать боль в ногах, коленях, лодыжках и ступнях.
Слишком сильная боль может обескураживать, поэтому правильная обувь важна для поддержки свода стопы и стопы и поглощения этого дополнительного удара.
Overpronation
При дополнительной нагрузке на суставы тяжелым бегунам очень важно тщательно оценивать биомеханику и форму бега. Хороший первый шаг — определить, не слишком ли вы говорите. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей, описывающей различные проблемы с пронацией.
Многие бегуны с более тяжелым весом склонны к излишнему прогону, а это значит, что вам потребуется амортизация.Избыточное пронация увеличивает нагрузку на лодыжки и колени, поэтому для более тяжелых бегунов еще более важно решить эти проблемы до того, как произойдет травма.
В то время как у некоторых бегунов с более тяжелым весом могут не быть биомеханических проблем, описанных выше, другой проблемой, о которой следует помнить, является прочность подошвы. Со временем межподошва и подошва выйдут из строя из-за постоянного использования. Следите за своими кроссовками и заменяйте их, когда подошва или межподошва начинают ломаться. Таким образом, ваши ступни останутся здоровыми, а вы будете менее подвержены травмам.
Хороший способ сказать, что вам нужна новая обувь, — это если вы заметите, что ваша обувь немного тоньше, она недостаточно отскакивает или у вас больше болей, чем обычно, после пробежки. Чтобы обувь прослужила дольше, чередуйте две пары кроссовок и следите за тем, чтобы они полностью высохли между использованиями.
Важность хорошей беговой формы
Правильная беговая форма важна для всех бегунов, но сосредоточение внимания на эффективном беге жизненно важно для более тяжелых бегунов, не только для улучшения результатов, но и для предотвращения травм.Правильная форма бега более равномерно распределяет удары, что сводит к минимуму повреждение суставов и сухожилий.
Общая сила и физическая подготовка также являются ключом к здоровому и эффективному бегу. Сильные ноги, корпус и спина помогут улучшить форму бега, а также предотвратить травмы. Советы по силовым тренировкам можно найти в списке рекомендаций Рэнди.
Советы по правильной форме бега можно найти в обзоре Рэнди. У Джеймса также есть превосходный список пяти самых важных привычек для эффективного бега.
Вот краткий обзор беговой формы для начала:
- Голова — смотрите прямо перед собой
- Плечи —— отведите назад и не сгибайтесь
- Руки —— угол 90 градусов, локти сбоку
- Руки —— расслаблены —— не сжимайте
- Туловище / Ядро —— тренируйте эту область, держите туловище напряженно
- Бедра —— слегка наклонитесь в беге
- Колени —— середина ступни, чтобы ступня падает на землю прямо под коленом
- Ноги —— угол 90 градусов при приземлении для поглощения ударов
- Ступни —— нацельтесь на поверхность подушечкой стопы
А как насчет ортопедии?
Ортопедические приспособления могут облегчить боль и предотвратить повреждение у людей с избыточным весом.Лучше всего получить эти стельки у врача. Ортопедические приспособления должны хорошо сидеть, быть относительно твердыми и противодействовать силам, действующим на лодыжки и ступни.
Если у вас нет времени обратиться к врачу по поводу ортопедии, можно использовать безрецептурные ортопедические приспособления, если они подходят правильно. Ортопедический элемент PowerStep Orthotic обеспечивает достаточную поддержку и достаточно широкий, чтобы противодействовать силе, не упираясь в ступни.
Последние мысли
Подбор подходящей кроссовки для более тяжелых бегунов может помочь рассеять лишние удары и нагрузку на суставы.
Обязательно тренируйтесь в правильной форме, когда начинаете бегать, чтобы выработать хорошие привычки.
Кроме того, сила и физическая подготовка могут улучшить ваше удовольствие и помочь в достижении общих целей в фитнесе.
Если у вас все еще есть проблемы с правильной обувью, поговорите со своим местным ортопедом, чтобы он подобрал индивидуальные ортопедические изделия.