Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Витамины man premium line for you man: Официальный сайт Man’s formula® -Витамины для мужчин Man’s formula: вся линейка Менс Формула представлена в нашем каталоге.

Содержание

Официальный сайт Man’s formula® -Витамины для мужчин Man’s formula: вся линейка Менс Формула представлена в нашем каталоге.

энергии, выносливости, иммунитета

Man’s formula® — специализированная линия биокомплексов для мужчин с экстрактами лекарственных растений для повышения энергии и укрепления мужского здоровья

Man’s formula®ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ СОВРЕМЕННЫМ МУЖЧИНАМ, которые ведут активный образ жизни и хотят быть всегда энергичными, выносливыми и успешными.

Антистресс

Man’s formula®
Антистресс™

9 витаминов + 3 минерала +
5 экстрактов лекарственных растений

  • Уменьшает напряжение
  • Улучшает сон
  • Усиливает стрессоустойчивость
подробнее

Энергия

Man’s formula®
Активный день™

10 экстрактов лекарственных растений +
цианокобаламин + ниацин

  • Повышает энергию и работоспособность
  • Улучшает память
  • Повышает внимание
подробнее

Man’s formula®
Больше чем поливитамины™

20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений

  • Повышает энергию
  • Укрепляет иммунитет
  • Повышает выносливость
подробнее

Секс

Man’s formula®
Потенциал Форте™

7 экстрактов лекарственных растений + 3 витамина и цинк + L-аргинин

  • Усиливает эрекцию и либидо
  • Способствует выработке тестостерона
  • Повышает возбуждение и продолжительность секса
подробнее

Иммунитет

Man’s formula®
Больше чем поливитамины™

20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений

  • Повышает энергию и тонизирует организм
  • Улучшает подготовку к зачатию
  • Укрепляет мужское здоровье
подробнее

Мужское здоровье

Man’s formula®
Простата Форте™

5 экстрактов лекарственных растений +
4 витамина + цинк

  • Улучшает мочеиспускание
  • Уменьшает отек и воспаление в предстательной железе
  • Тормозит рост аденомы простаты
подробнее

Man’s formula®
Больше чем поливитамины™

20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений

  • Укрепляет иммунитет
  • Повышает энергию и тонизирует организм
  • Укрепляет мужское здоровье
подробнее

Укрепление волос

Man’s formula®
Для Волос™

11 витаминов + 6 экстрактов
лекарственных растений +
6 минералов + цинк + морской коллаген

  • Ускоряет регенерацию волос
  • Улучшает структуру волос
  • Укрепляет фолликулы
  • Стимулирует энергетический обмен кожи головы
подробнее
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

© 2014 Man’s Formula.

All Rights Reserved.

Opti-men 90 caps. | gel4u.ru

Opti-Men от Optimum Nutrition

Opti-Men от Optimum Nutrition это удивительный комплекс, специально для мужчин, содержащий в составе витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты. Эффективен как общеукрепляющее средство. Повышает иммунитет, а так же активизирует обмен веществ, стимулирует физические, умственные, и сексуальные возможности мужчины. Отличный выбор мужчин.

Фундаментальными строительными блоками человеческого тела являются витамины, минералы и другие незаменимые питательные вещества. Они обеспечивают прочную основу и отвечают за энергетический уровень в организме, нашу производительность и жизнеспособность. Opti-Men является торговой маркой мирового производителя Optimum Nutrition, представляющая собой полный комплекс питательных веществ, скомпонованный из 75 ключевых ингредиентов, объединенный в оптимально сбалансированную питательную систему.

Opti-Men – это не просто мульти витаминная добавка. Это комплекс пяти эффективных комплексов:
  • Смесь аминокислот содержит 8 ключевых аминокислот в свободной форме, включая глютамин, аргинин и аминокислоты BCAA, необходимые для поддержания роста и развития сухой мускулатуры;
  • Вири комплекс содержит 8 растительных и морских концентратов, направленных на поддержания мужского начала;
  • Фито комплекс содержит более 20 концентратов фруктов и овощей, наиболее богатых антиоксидантами для борьбы с действием свободных радикалов;
  • Смесь пищеварительных ферментов для улучшения пищеварения и абсорбции питательных веществ;
  • Опти комплекс -всеобъемлющий питательный комплекс, состоящий из 25 витаминов и минералов, с акцентом на антиоксиданты и витамины B-группы.

Теперь нет необходимости поглощать большое количество разных капсул и таблеток, держа в своем арсенале несколько различных добавок, чтобы получить дневную норму необходимых питательных веществ.

Opti-Men способен обеспечить вас всем необходимым всего одной капсулой, принимая либо утром, либо днем, либо вечером. Полнотой и удобством характеризуется востребованный питательный комплекс Opti-Men для активного человека в современном мире

  • Эффективный витаминно-минеральный комплекс;
  • Аминокислоты в свободной форме;
  • Более 350 мг витаминов B-группы;
  • Растительные экстракты;
  • Фруктово-овощной фито-комплекс;
  • Пищеварительные ферменты.

Как принимать витамины и минералы

Принимайте по одной таблетке после утреннего, дневного и вечернего приема пищи.

Комплекс витаминов Optimum Nutrition Opti-Men, 90 таб (103430)

Описание товара

Комплекс витаминов Optimum Nutrition Opti-Men, 90 таб

Opti-Men – комплекс витаминов, предназначенных для бодибилдеров, пауэрлифтеров и других спортсменов. Выпускается производителем Optimum Nutrition из США. Улучшает силу и выносливость, укрепляет иммунитет. Разработан исключительно для мужского организма (девушкам не подходит).

Комплекс из 75 компонентов

Opti-Men – популярный комплекс для спортсменов. Содержит в своем составе витамины, минералы и другие питательные элементы, являющиеся строительными блоками тела. Они требуются для нормального функционирования организма – и в первую очередь спортсменам, испытывающим повышенные нагрузки.

Opti-Men пополняет запасы витаминов, улучшает вещественный обмен, укрепляет иммунитет, стимулирует работу мозга и повышает либидо. Это обеспечивается благодаря наличию в составе продукта 75 различных компонентов, которые делятся на 5 групп:

  1. Amino. 8 аминокислот, которые способствуют ускоренному восстановлению и росту мышц.

  2. Viri. Включает в себя 8 различных трав и водорослей, способствующих повышению либидо.

  3. Phyto. Состоит из концентратов овощей и фруктов, отвечающих за вывод свободных радикалов.

  4. Enzy. Включает в себя 4 энзима, улучшающих процесс пищеварения.

  5. Opti. Является основой данного комплекса – состоит из 25 компонентов, необходимых организму спортсмена.

Благодаря такому составу вам больше не придется принимать сразу несколько разных препаратов для восполнения дневной нормы витаминов. 

Рекомендации по приему: принимать данный продукт необходимо трижды в день по 1 капсуле во время еды. При наличии проблем со здоровьем или непереносимости каких-то компонентов, содержащихся в составе препарата, рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты: среди побочных эффектов иногда наблюдаются аллергические реакции и расстройство желудка. Также после приема препарата цвет мочи может стать ярко-оранжевым. Но это обычное явление, которое наблюдается из-за вывода лишних витаминов группы B из организма. Других побочных эффектов при правильной дозировке нет.

Особенности: 

  • ускоряет рост мышц
  • стимулирует работу желудочно-кишечного тракта
  • обеспечивает организм полным набором антиоксидантов
  • заряжает энергией на время тренировок
  • повышает выносливость
  • снижает утомляемость после занятий

Total Balance Premium для мужчин

Ученые теперь знают, как достичь оптимального самочувствия и отличного здоровья: кормите свои клетки нужными питательными веществами в нужном количестве в нужное время.

Когда в ваших клетках есть нужные питательные вещества, вы создаете оптимальную среду для здорового роста и долголетия клеток. Это дает вам большое преимущество в борьбе с 5 основными причинами старения:

Чтобы поддержать ваше тело против этих 5 основных причин старения и достичь цели оптимального здоровья клеток, вы не можете полагаться на обычные витамины и добавки. Вам нужна комплексная формула для всего тела, которая направляет питательные вещества в клетки в нужное время. Это оптимальный способ ощутить здоровую клеточную жизнь.

Более 18 лет назад мы первыми создали революционную систему питательных веществ, которая доставляет важные и индивидуализированные питательные вещества, в которых нуждаются ваши клетки, в нужном количестве и в нужное время, чтобы вдохнуть жизнь и здоровье в ваше тело.

Эта эксклюзивная комплексная система питательных веществ разработана с учетом конкретных потребностей мужчин в питании — любого возраста и уровня здоровья.

Мы продолжаем улучшать и настраивать формулу Total Balance Men’s Premium, чтобы обеспечить оптимальные дозы ультрасовременных питательных веществ, которые необходимы вашим клеткам.

Теперь, в формуле 9-го поколения, вы можете быть уверены, что наша эксклюзивная формула Total Balance Men’s Premium обеспечивает превосходную и полную систему питательных веществ с 98 целевыми витаминами, минералами, ферментами, аминокислотами и антивозрастными питательными веществами для поддержания здоровья клеток и функция.

Не бросайте вызов процессу старения.Повысьте уровень энергии и жизнеспособность, поддержите ясность ума и общее состояние здоровья независимо от вашего возраста.

Правильные витамины в правильных формах

Вы ожидаете получить витамины A, C, E, D3, K2, B6 и B12 в формуле питания, чтобы помочь вам противостоять старению и улучшить свое здоровье — но знаете ли вы, что многие из витаминов, используемых другими производителями пищевых добавок, являются синтетическими — и не легко усваивается вашим телом?

Витамин Е — важный жирорастворимый антиоксидант, который в своей естественной форме содержит синергетический баланс питательных веществ, улучшающих здоровье: в форме токоферолов и токотриенолов.Однако обычный витамин Е, используемый в большинстве мультивитаминов, содержит только одно из восьми соединений — альфа-токоферол.

Почему это важно? Что ж, вам нужен баланс как токоферолов, так и токотриенолов, чтобы испытать максимальную мощность витамина E. Витамин E без токотриенолов похож на вождение автомобиля только с 3 колесами.

Исследования показывают, что токотриенолы могут помочь поддержать:

  • Здоровая сердечно-сосудистая и кровеносная система
  • Здоровый уровень холестерина
  • Здоровые уровни CoQ10
  • Здоровый уровень триглицеридов
  • Здоровое лечение воспалений в организме

Предоставляя вам только одну из мощных форм витамина Е, в которых вы нуждаетесь, обычные мультивитамины просто не выполняют свою работу по защите вашего здоровья.

Total Balance Men’s Premium содержит полностью натуральную форму чистого токотриенола под названием DeltaGold® с высоким содержанием гамма-токотриенолов, чтобы обеспечить необходимый вам спектр антиоксидантной поддержки за счет витамина Е.


Натуральный витамин Е в Total Balance Men’s Premium содержит
токоферолов и токотриенолов, которые необходимы для оптимального здоровья!

Возможно, вы знаете о преимуществах витамина B6, но знаете ли вы, что это гораздо более дорогая форма витамина B6, называемая пиридоксаль-5-фосфатом, которая приносит пользу? Научно доказано, что эта форма является наиболее эффективной и биодоступной для вашего тела — это то, что вы получаете в каждой порции Total Balance Men’s Premium.

Мы не жалеем средств, чтобы предоставить вам ЛУЧШИЕ, наиболее биодоступные формы витаминов и других важных питательных веществ. Таким образом, вы можете ОТКАЗАТЬСЯ от ваших нынешних поливитаминных формул и сделать более разумный выбор для здоровья.

Вы получите нужные витамины и питательные вещества, доставленные в нужные клетки … в нужное время … в наиболее усваиваемой и эффективной форме … на оптимальном уровне для здорового, нового ВАС.

Мощные антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами

Для оптимального здоровья клеток вы должны противостоять ущербу, наносимому свободными радикалами.Вот лишь несколько кратких примеров, которые покажут вам, почему антиоксиданты, содержащиеся в формулах Total Balance, обладают такой силой:

L-глутатион: Если они вообще его используют — большинство производителей выбирают менее дорогую крупномолекулярную форму L-глутатиона. Большинство людей не знают, что эта форма неэффективна по двум причинам.

Прежде всего, большая молекула не будет проходить через стенки кишечника в кровоток. Во-вторых, эта молекула может быть легко повреждена кислотой при прохождении через желудок — задолго до того, как она успеет попасть в верхний отдел кишечника.Другими словами, вы получите мало пользы от этого потенциально мощного антиоксиданта в виде обычной добавки.

Для создания Total Balance Men’s Premium — мы используем только специальный восстановленный глутатион с низким молекулярным размером для максимального усвоения. Таким образом, вы сможете в полной мере ощутить преимущества этого мощного антиоксиданта. Узнайте больше о преимуществах глутатиона.

Мы также используем специальный процесс энтеросолюбильного покрытия, чтобы защитить это деликатное питательное вещество от желудочных кислот, чтобы оно могло пройти через желудок без повреждений и затем попасть в верхний отдел кишечника — там, где это необходимо.

Total Balance Men’s Premium содержит специальный экстракт косточек винограда, выращенного в Новой Зеландии.

Новозеландский виноград обладает более высокими антиоксидантными свойствами, чем обычный виноград — благодаря большей интенсивности солнечного света и большей подверженности воздействию. Прямые мощные лучи новозеландского солнечного света «повышают» антиоксидантную силу и эффективность.

Мы используем косточки неферментированного винограда и извлекаем питательные вещества из семян с помощью воды, а не этанола. Это создает концентрацию свежих виноградных косточек, которая сохраняет все активные компоненты нетронутыми.Это означает, что вы получаете полную пользу от этого важного питательного вещества в каждой порции Total Balance Men’s Premium.

Хотя мы прилагаем все усилия, чтобы вы получали пользу для здоровья от качественных виноградных косточек, большинство мультивитаминов даже не содержат качественный экстракт виноградных косточек в своих формулах.

Вот настоящая причина:

Стоимость производства качественного экстракта виноградных косточек может быть заоблачной. Фактически, наш специальный экстракт косточек новозеландского винограда может быть более чем на 300% дороже, чем формы, используемые в добавках массового производства.

Большинство компаний полагают, что все экстракты виноградных косточек одинаковы, поэтому они продают более дешевые формы на массовый рынок. Но мы знаем, что наши клиенты Xtend-Life хорошо осведомлены и разборчивы. Вот почему мы стремимся предоставить вам ЛУЧШИЕ питательные вещества, чтобы вы могли добиться оптимального здоровья, которого заслуживаете.

Вот почему мы можем с гордостью заявить: нам неизвестна какая-либо другая компания по производству пищевых добавок, которая вкладывает время, деньги и опыт, чтобы гарантировать, что вы получите самые чистые, наиболее биодоступные питательные вещества — и вы получите их все в Total Balance Men’s Premium.

Минералы и питательные микроэлементы для клеточного топлива

Без нужного количества минералов, витаминов, белков, ферментов и аминокислот ваше тело не может нормально функционировать. Так как же узнать, что вы получаете достаточно этих важных питательных веществ? Просто … взяв Total Balance Men’s Premium.

В каждой порции вы получаете оптимальные уровни биодоступных минералов и питательных микроэлементов, включая: кальций, магний, фосфор, серу, натрий, калий, медь, селен, йод, марганец и цинк.

Total Balance Men’s Premium также содержит другие менее известные, но очень эффективные питательные микроэлементы. Поскольку этих питательных микроэлементов так много, мы просто не можем перечислить их все здесь. Тем не менее, вы можете обратиться к странице ингредиентов для получения полной информации.

Теперь ваши клетки могут получать эти важные питательные вещества, когда они им необходимы для оптимального здоровья клеток — благодаря Total Balance Men’s Premium.

Аминокислоты для построения белка и ускорения метаболизма

Белки контролируют практически все клеточные процессы.Таким образом, без доступных белков в нужное время здоровое функционирование клеток может быть невозможно. Благодаря формуле Total Balance Men’s Premium вы получаете синергетическую смесь незаменимых и незаменимых аминокислот для поддержки восстановления и регенерации клеток!

Сюда входят L-метионин для роста здоровой кожи, волос и ногтей … L-аргинин и таурин для здоровья иммунной системы и мышц … L-тирозин для поддержки здорового управления стрессом и улучшения настроения … L-карнозин для поддержки реакция организма на гликирование… и главный антиоксидант глутатион — с особой низкой молекулярной массой — для максимальной абсорбции.

В довершение ко всему, мы — одни из немногих производителей, которые включают аминокислоту SAMe в нашу формулу. SAMe — один из самых мощных и научно доказанных средств метилирования, который может помочь предотвратить преждевременное старение ваших клеток. Но это чудо-питательное вещество редко входит в состав поливитаминных и минеральных формул. Это связано с тем, что SAMe очень дорогостоящий и чувствительный к повреждению желудочными кислотами — он должен иметь энтеросолюбильное покрытие, чтобы вы почувствовали преимущества.

Ферменты, способствующие активизации клеточной активности

С правильными ферментами в нужное время ваше тело может творить ЧУДЕСА. Вот почему Total Balance Men’s Premium содержит мощные ферменты, такие как бромелайн, амилаза и липаза, чтобы повысить биодоступность других ингредиентов формулы и высвободить питательные вещества для ваших клеток.

ПЛЮС:

Чтобы еще больше повысить биодоступность питательных веществ, мы добавили черный перец в форме пиперина, который, как было доказано, поддерживает усвоение питательных веществ для максимального здоровья и хорошего самочувствия.

Смесь для здоровья глаз для здорового зрения

Сюда входят целевые питательные вещества для глаз, такие как зеаксантин для борьбы со свободными радикалами, которые атакуют ваши глаза … рутин для поддержания здорового глазного давления … лютеин и астаксантин для поддержания здоровья глаз … и экстракт новозеландской черной смородины для поддержания здоровая функция глаз.

Полная система питательных веществ — не проглатывая лодку таблеток

Подумайте об этом: вам придется покупать более 15 различных продуктов и принимать около 40 таблеток в день — чтобы приблизиться к получению всех мощных питательных веществ, содержащихся в Total Balance.

Plus: Покупая эти питательные вещества отдельно, вы рискуете получить слишком много одних питательных веществ и недостаточно важных других.

Более того: стоимость приобретения всех этих питательных веществ по отдельности будет заоблачной.

Благодаря нашей специализированной системе доставки Total Balance Men’s Premium направляет целевые питательные вещества в нужные клетки в нужное время. Благодаря специальному энтеросолюбильному покрытию питательные вещества защищены от желудочных кислот, когда они попадают в верхний отдел кишечника.

Наша формула работает на системе высвобождения уровня pH, а не просто на «время высвобождения». Это означает, что питательные вещества всегда доставляются в кишечник для эффективного высвобождения и всасывания.

Вы просто не ошибетесь — если вы ищете превосходную и полную систему питательных веществ, которая даст вам максимальную противодействующую возрасту силу, защитит вашу простату и подпитывает ваши клетки энергией и жизнеспособностью — Total Balance Men’s Premium для вас.

Витамины и добавки — Sam’s Club

Руководство по покупке лучших витаминов и добавок

Что такое витамины?

Витамины — это особые питательные вещества, которые необходимы нашему организму для правильного функционирования и поддержания хорошего здоровья и благополучия.Поскольку наш организм не может производить эти питательные вещества самостоятельно, мы должны получать их либо из пищи, которую мы едим, либо в форме пилюль или таблеток (то есть «принимая наши витамины»).

Что такое добавки?

Термин «пищевые добавки» довольно широк. В его состав входят витамины, а также другие питательные вещества, не являющиеся витаминами. Примеры популярных невитаминных добавок включают кофермент Q10, магний и рыбий жир.

Нужны ли мне витамины и добавки?

Прием правильных витаминов и добавок может принести много пользы для здоровья.Они могут помочь улучшить общее состояние здоровья, а также могут помочь вам избежать серьезных проблем со здоровьем, которые являются следствием современной американской диеты, которая часто не имеет достаточного количества важнейших питательных веществ.

Некоторые добавки и витамины, такие как витамин D, куркума и магний, также могут помочь облегчить хроническую боль и воспаление. Здоровая диета, основанная на цельных продуктах и ​​разнообразных свежих продуктах, поможет обеспечить ваш организм необходимыми питательными веществами для хорошего здоровья, а правильные витамины и добавки могут восполнить любые пробелы в питании в вашем рационе.

Купите витамины и пищевые добавки в Sam’s Club

Sam’s Club избавляет от путаницы при покупке высококачественных витаминов и пищевых добавок. Если вы ищете отличные поливитамины или добавки для лечения определенного состояния, у нас есть большой выбор, в том числе бренды, которые очень популярны и известны своей приверженностью к безопасности и качеству ингредиентов. Добавки и витамины Sam’s Club помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Какие существуют виды витаминов и пищевых добавок?

Давно прошли те времена, когда на выбор было всего несколько поливитаминов.В настоящее время вы можете просматривать несколько брендов в нескольких разных категориях, каждая из которых служит определенной цели. Эти категории витаминов и добавок включают:

Мультивитамины

Ежедневные поливитамины включают множество отдельных витаминов в определенных комбинациях, разработанных для каждого типа человека и образа жизни. Например, Vitafusion предлагает популярную линейку жевательных витаминов с определенными разновидностями для мужчин и женщин. Детские витамины сделаны с приятным для детей вкусом, поэтому ваш малыш не будет возражать принимать ежедневные витамины и может помочь им развить здоровые привычки в раннем возрасте. Другие бренды, такие как Centrum Silver, предлагают поливитамины, разработанные специально для людей старше 50 лет.

Буква Витамины

Мультивитамины включают ряд «буквенных витаминов», которые необходимы для оптимального функционирования организма. Например, витамин С помогает организму вырабатывать коллаген (основной белок, из которого строится физическая соединительная ткань) и может укреплять иммунную систему. Витамин D помогает организму усваивать кальций для укрепления костей и зубов. Витамины группы B связаны с улучшением функции мозга и обмена веществ.

Рыбий жир и Омега

Добавки рыбьего жира содержат полезные для сердца жирные кислоты, которые необходимы как для профилактики, так и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут помочь вам сохранить здоровье сердца за счет снижения артериального давления, уменьшения вероятности сердечного приступа или инсульта и поддержания здорового сердечного ритма.

Травяные добавки

Другие добавки основаны на травах и растениях, которые, как считается, полезны для здоровья и хорошего самочувствия при определенных условиях. Например, зверобой популярен для лечения депрессии, а куркума может помочь уменьшить воспаление в организме.

Минералы

Помимо трав и витаминов, минералы также являются важными строительными блоками для здорового, правильно функционирующего организма. Человеческому организму необходимо:

  • Кальций и фосфор для здоровья костей и зубов
  • Магний для нервной и мышечной функций
  • Натрий, калий и хлорид для регулирования уровня жидкости
  • Сера для здоровых волос
  • Ногти и хрящи
  • Железо для сильных клеток крови и притока кислорода
  • Цинк для хорошего пищеварения и общего роста
Пробиотики

Пробиотики становятся все более популярными добавками, которые могут помочь регулировать здоровье кишечника и иммунную систему.Они также могут предотвращать или лечить некоторые заболевания или недомогания. Источники пробиотиков включают крошечные живые организмы, которых также называют «дружественными бактериями». Само слово «пробиотик» происходит от двух греческих слов, которые вместе означают «способствующие жизни».

Что следует учитывать при покупке витаминов и пищевых добавок

Назначение и дозировка витаминов и пищевых добавок

Помните о своих конкретных целях в отношении здоровья при выборе витаминов и других добавок для добавления в свой ежедневный режим.Всегда лучше получать витамины и минералы из продуктов, которые вы едите, но если это невозможно, добавки — отличный способ убедиться, что вы получаете то, что вам нужно. Однако важно не «удваивать» и не превышать рекомендуемую дозировку определенных витаминов.

Побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами

Несмотря на то, что витамины и добавки могут казаться полностью естественными и безопасными, это не всегда относится к конкретным людям. Некоторые витамины и минералы могут вызывать побочные эффекты, особенно если принимать их в слишком больших дозах.Кроме того, витамин или добавки могут быть нецелесообразными из-за ранее существовавшего заболевания (например, болезни сердца или даже беременности) или из-за других лекарств. Всегда полезно сообщить своему врачу или другому поставщику медицинских услуг, какие витамины и добавки вы принимаете, и получить медицинскую консультацию для достижения наилучших результатов.

Аллергия

Иногда пищевая аллергия затрудняет получение необходимых витаминов и минералов из своего рациона. Например, если у вас аллергия на молочные продукты, вам могут потребоваться дополнительные добавки витамина D и кальция.Или, если у вас аллергия на рыбу, будет сложно получить эти необходимые жирные кислоты омега-3 где-либо, кроме как с помощью добавок.

Цена

Стоимость поливитаминов варьируется, но обычно месячный запас стоит от 10 до 25 долларов. Стоимость большинства отдельных витаминов и добавок примерно одинакова. Sam’s Club предлагает эксклюзивные цены только для членов для еще большей экономии и повседневной ценности.

Срок годности

Как и большинство продуктов, которые мы можем есть или пить, витамины и добавки обычно имеют срок годности, указанный на бутылке. Эти даты определены с ошибкой из соображений осторожности. Однако никогда не рекомендуется принимать какие-либо вещества, включая витамины или добавки, с истекшим сроком годности.

Какие марки витаминов и пищевых добавок продает Sam’s Club?

Sam’s Club предлагает широкий выбор витаминов и добавок, чтобы вы чувствовали себя лучше. Если вам нужна конкретная добавка для себя или ежедневные поливитамины для ваших детей, вы обязательно найдете здесь отличный выбор.Мы предлагаем некоторые из самых популярных брендов витаминов и пищевых добавок, в том числе:

  • Знак участника
  • GNC
  • Vitafusion
  • Флинстоуны
  • L’il Critters Gummy Vites
  • Один день
  • Долина природы
  • SmartyPants
  • Олли
  • Центр

FAQ — Витамины и пищевые добавки

Какие 13 основных витаминов?

Нашему организму необходимо 13 незаменимых витаминов.Эти витамины:

  • Витамин А
  • Витамин C
  • Витамин D
  • Витамин E
  • Витамин К
  • Тиамин (витамин B1)
  • Рибофлавин (витамин В2)
  • Ниацин (витамин B3)
  • Пантотеновая кислота (витамин B5)
  • Пиридоксин (витамин B6)
  • Биотин (витамин B7)
  • Фолиевая кислота (витамин B9 или фолиевая кислота в ее синтетической форме)
  • Кобаламин (витамин B12)
Какие добавки мне следует принимать?

Какие добавки подходят вам, будет зависеть от вашего текущего состояния здоровья и ваших целей в отношении здоровья. Мы рекомендуем провести небольшое исследование о ваших конкретных проблемах со здоровьем, а затем изучить заслуживающие доверия источники медицинской информации, чтобы выбрать правильные добавки. Наконец, если вы принимаете какие-либо лекарства, вам также следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что добавки, которые вы принимаете, не будут негативно взаимодействовать с вашими лекарствами.

Некоторые добавки пользуются большей популярностью у потребителей. Например, CoQ10 — популярный антиоксидант, который помогает сохранить здоровье сердца и дает энергию.Это также безопасно для тех, кто принимает статины. Для тех, у кого время от времени бывает беспокойная ночь, прием мелатонина Member’s Mark в качестве добавки может помочь вам расслабиться перед сном и вызвать естественный сон. Member’s Mark предлагает широкий ассортимент полезных добавок, в том числе витамин С, кальций и Омега-3.

Лучший увлажняющий крем с SPF для мужчин в 2021 году: от Kiehl’s до Aesop

Мало что в жизни так сильно влияет на вашу кожу, как солнце. Верно, что в Blighty мы, как правило, значительно меньше подвержены риску, чем в других местах, с потеплением погоды базовый уровень защиты — это меньшее, что вы можете сделать в погоне за молодой и здоровой кожей.Именно здесь на помощь приходит увлажняющий крем с SPF для мужчин. Предлагая все питательные, успокаивающие и смягчающие свойства обычного увлажняющего крема с дополнительным бонусом защиты от UVA и UVB — если вы хотите предотвратить преждевременное старение, вам действительно не стоит этого делать. не выходить из дома без него.

Что такое SPF?

SPF означает фактор защиты от солнца. Хотя большинство людей знает, что чем выше число, тем больше он защищает, обычно возникает некоторая путаница относительно того, почему. Фактически, число, следующее за словом SPF, говорит нам, сколько времени потребуется УФ-излучению для покраснения кожи по сравнению со временем без защиты.Например, коэффициент защиты от солнца 20 означает, что вам понадобится в 20 раз больше времени, чтобы обжечься. Как часть увлажняющего крема, он защитит вас от немедленного покраснения и защитит от долгосрочных эффектов старения, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце.

Достаточно ли увлажняющего крема с SPF или мне также нужно наносить солнцезащитный крем?

Теоретически увлажняющий крем с SPF обеспечивает такую ​​же защиту, как и солнцезащитный крем, но вы должны убедиться, что наносите его так же старательно, как и солнцезащитный крем, с учетом уязвимой, более тонкой кожи, например что вокруг глаз.Это означает, что вы должны искать увлажняющий крем с SPF, который можно наносить близко к глазам без раздражения и наносить таким же толстым слоем, как солнцезащитный крем, когда вы выходите на пляж. Само собой разумеется, что увлажняющий крем с SPF — не самый экономичный способ защитить ваши ноги, руки, грудь и спину.

Стоит ли пользоваться увлажняющим кремом с SPF даже в пасмурную погоду?

Все большее количество брендов по уходу за кожей теперь включают в свои увлажняющие кремы определенный уровень SPF в качестве стандарта по той простой причине, что использование одного средства каждый день гарантирует оптимальное здоровье кожи. Учитывая, что облачное небо, которое мы так привыкли, не служит барьером для вредных ультрафиолетовых лучей А, а заболеваемость раком кожи у мужчин за последнее десятилетие экспоненциально выросла, вам, безусловно, следует подумать о регулярной одежде вне зависимости от сезона.

Приобретите GQ: лучшие увлажняющие средства для мужчин с SPF

7 лучших добавок для мужчин по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Хотя здоровая сбалансированная диета может удовлетворить большинство потребностей в питании, многие мужчины предпочитают дополнять свой рацион витаминами, минералами и другими продуктами, такими как пробиотики и омега-3. При таком большом количестве вариантов на рынке бывает сложно решить, что выбрать и какой бренд выбрать. Мультивитамины являются отличным «лейкопластырем» в тех случаях, когда вы не получаете широкий спектр питательных веществ, в то время как пробиотики улучшают здоровье кишечника.

Витамин D и витамин C могут укрепить иммунитет, а рыбий жир может улучшить здоровье сердца. Наш диетолог собрал лучшие на рынке варианты, особенно для мужчин, но, как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что то, что вы принимаете, безопасно и соответствует вашим потребностям.

Вот лучшие добавки для мужчин:

Окончательный вердикт

Чтобы получить превосходный мужской жевательный поливитамин, попробуйте SmartyPants Organics Men’s Formula (см. На Amazon).Если вы ищете отличный рыбий жир для мужчин, попробуйте Ultimate Omega от Nordic Naturals (см. На Amazon).

На что обращать внимание в добавках для мужчин

Потребности в питании:

Многие мужчины решают принимать добавки, потому что имеют (или хотят избежать) дефицит питательных веществ в своем рационе. Например, если вы знаете, что в вашем рационе недостаточно витамина D или у вас ограниченное пребывание на солнце, вы можете принять решение о приеме добавки с витамином D.

Лучше всего проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня, поскольку они могут посоветовать, есть ли у вас выявленный дефицит питания или есть определенное состояние здоровья, которое может выиграть от добавления питательных веществ.

Важно помнить, что добавки предназначены для улучшения питания при здоровом питании и не заменяют плохой рацион. Кроме того, хотя вам нужно определенное количество определенных витаминов и минералов, большее их количество не всегда лучше, а добавки могут быть потенциально опасными, если вы потребляете их слишком много.

Цели в отношении здоровья:

Точно так же вы должны думать о своих целях в отношении здоровья и хорошего самочувствия при выборе добавки. Если вы хотите поддержать здоровье костей, хорошим вариантом может быть смесь витамина D, кальция и магния.Если вы хотите улучшить свое настроение, существуют определенные добавки, разработанные для поддержки. Все зависит от того, чего вы хотите достичь и что подходит с учетом ваших индивидуальных потребностей в питании.

Форма приложения:

Если вы предпочитаете не принимать таблетки каждый день, ищите добавки в форме жевательной резинки, пастилок, таблеток или жидкости. Всегда обращайте внимание на список ингредиентов, чтобы убедиться, что продукт с низким содержанием сахара и содержит достаточный уровень витаминов, минералов или добавок, которые вы хотите добавить в свой рацион.

Что говорят эксперты

«При поиске добавки учитывайте безопасность, затраты и эффективность. Добавки не имеют такого же уровня проверки и ограничений, когда речь идет о маркировке, как продукты питания. Это означает, что они могут содержать или не содержать то, что они говорят, или они могут быть загрязнены другими ингредиентами, от которых вы хотите избегать. К счастью, есть несколько сторонних групп, таких как Фармакопея США (USP) и NSF International, которые тестируют добавки, чтобы убедиться, что они не содержат запрещенных веществ. Ищите сертификацию USP или NSF на этикетке продукта »- Allison Koch, MS, RD, CSSD, LDN

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую пищевые добавки. При написании этой статьи я провел время, изучая самые последние клинические исследования различных популярных добавок, изучая различные продукты и бренды и консультируясь с проверенными коллегами в области диетологии. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами и состоят из высококачественных ингредиентов, которые принесут пользу большинству мужчин.- Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Как мы выбираем пищевые добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

Магазин витаминов, пищевых добавок и минералов

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются Vitamin World по собственному усмотрению.Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения. Репродукции не принимаются.

◊ 5,99 стандартная доставка при промежуточных итогах заказов на сумму менее 49 долларов только в 48 соседних штатов. Бесплатная стандартная доставка заказов на сумму более 49 долларов США доступна для всех 50 штатов.Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 1 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Исключая предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 16.06.2021.
° Действительно для изделий Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 30.06.2021.

‡‡ Действительно для некоторых товаров бренда Vitamin World. Не действует для предыдущих покупок; Могут применяться другие исключения; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 30.06.2021.

‡ Действительно для некоторых предметов Goli и Garden of Life.Купи 2, получи 1 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 30.06.2021.

Отказ от ответственности

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World.Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются Vitamin World по собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.
Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторение деструктивного поведения. Репродукции не принимаются.
◊ 5,99 стандартная доставка для промежуточных заказов стоимостью менее 49 долларов только в 48 смежных штатов. Бесплатная стандартная доставка заказов на сумму более 49 долларов США доступна для всех 50 штатов. Действительно только онлайн и по телефону. Бесплатная стандартная доставка при минимальных требованиях к покупке без налогов. Бесплатная стандартная доставка будет автоматически применена к вашей корзине при оформлении заказа. Срок действия истекает 30.06.2021.
° Действительно для изделий Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 30.06.2021.

Витамины для увеличения объема сперматозоидов

  1. Home
  2. Фертильность 101
  3. Беременность
  4. Повышение фертильности
  5. Добавки
  6. Витамины для увеличения объема сперматозоидов
Содержание

Если вы ищете витамины увеличение объема спермы, то у вас, вероятно, были плохие результаты анализа спермы или, по крайней мере, некоторые трудности при попытке зачать ребенка и вы ищете способы улучшить объем спермы и шанс забеременеть.

В этой статье мы сначала разберем некоторые термины, такие как сперма, сперма, объем и количество, а затем проведем углубленный обзор витаминов, которые увеличивают объем сперматозоидов.

Готовы узнать обо всех витаминах, которые можно принимать для увеличения объема спермы? Хорошо, давай сделаем это!

Краткие сведения о сперме и витаминах для увеличения объема сперматозоидов

  • Примерно 40-50% случаев бесплодия вызваны бесплодием «мужского фактора».
  • По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальный объем спермы колеблется от 1.От 5 до 7,6 миллилитров на эякуляцию.
  • Нормальное количество сперматозоидов в эякуляте колеблется от 39 миллионов до 928 миллионов.
  • Сперматогенез, процесс производства спермы, занимает примерно 72 дня.
  • Известно, что на качество спермы негативно влияют многие факторы образа жизни, включая курение, чрезмерное употребление алкоголя, стресс, отсутствие физических упражнений и многое другое.
  • Добавки для фертильности, такие как витамин C, D, E, CoQ10, цинк и другие, могут помочь улучшить объем и качество спермы, а также повысить общую мужскую фертильность.

Ключевые термины, касающиеся мужской фертильности, для понимания

Прежде чем мы начнем изучать витамины, которые могут увеличить объем сперматозоидов, важно понять, что такое объем сперматозоидов, а также другие потенциально сбивающие с толку термины.

Сперма

Сперматозоиды (также называемые сперматозоидами) — это мужская репродуктивная клетка или гамета. Сперма человека состоит из двух основных частей: головы (или тела) и хвоста, известного как жгутик. Сперма проходит через эякулят и женские репродуктивные жидкости, чтобы достичь и оплодотворить женскую яйцеклетку.

Сперма

Сперма, также известная как семенная жидкость, — это беловатая мужская репродуктивная жидкость, которая выделяется или эякулируется из мужских половых путей, которая содержит сперму, взвешенную в семенной жидкости, которая помогает сохранить сперматозоиды в живых и перемещаться по женским репродуктивным путям .

Объем спермы

Объем спермы — это количество спермы (жидкости), которое вы производите во время эякуляции.

Подсчет сперматозоидов

Подсчет сперматозоидов — это, как звучит, подсчет общего количества сперматозоидов в мужском эякуляте.Подсчет сперматозоидов достигается путем буквального подсчета количества сперматозоидов в небольшом образце эякулята мужчины и последующего умножения этого числа на общий собранный объем.

Плотность сперматозоидов

Как упоминалось ранее, мужчинам следует сосредоточить внимание на количестве их сперматозоидов и количестве сперматозоидов на 1 мл спермы. Объем спермы связан с количеством сперматозоидов параметром плотности сперматозоидов (количество сперматозоидов на мл спермы). Плотность сперматозоидов точно показывает, сколько сперматозоидов содержится в каждом миллилитре произведенной спермы.Если плотность сперматозоидов остается постоянной, то увеличение объема спермы увеличит общее количество сперматозоидов, но эти два понятия не очень связаны. У одного мужчины может быть большой объем спермы (жидкости), но очень мало спермы или она может отсутствовать.

Объем сперматозоидов

Объем сперматозоидов не является параметром, который измеряется в клинических условиях, поскольку он объединяет два термина «Количество сперматозоидов» и «Объем спермы». Тем не менее, это широко используемый термин среди широкой публики.

В этой статье мы будем использовать термины «количество сперматозоидов» и «объем спермы» как взаимозаменяемые, поскольку объем спермы гораздо менее важен в клинических условиях.Таким образом, эта статья действительно о витаминах для увеличения количества сперматозоидов.

Что такое здоровый или «нормальный» объем спермы, количество сперматозоидов и плотность сперматозоидов

По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальный объем спермы составляет от 1,5 до 7,6 миллилитров на эякуляцию. Нормальное количество сперматозоидов также имеет широкий диапазон: нижний предел составляет 39 миллионов, а верхний — 928 миллионов. Нормальная плотность сперматозоидов колеблется от 15 миллионов до 259 миллионов сперматозоидов на мл эякулята.

Нормальный объем спермы Нормальная плотность (количество сперматозоидов на мл) Нормальное количество сперматозоидов в эякуляте
1.5-7,6 мл 15-259 миллионов 39-928 миллионов

Витамины для увеличения объема / количества сперматозоидов

На объем сперматозоидов могут влиять многие факторы, включая ваш возраст, диету и физические упражнения. Большинство мужчин производят миллионы новых сперматозоидов каждый день, но у мужчин старше 40 лет меньше здоровой спермы, чем у более молодых мужчин. Объем мужской спермы, количество сперматозоидов и общее качество спермы постепенно снижаются в возрасте от 20 до 80 лет, хотя возраст для мужчин должен быть менее важным фактором, чем для женщин.

Если у вас низкий объем сперматозоидов или если вы просто хотите дать себе наилучший шанс зачать ребенка, ознакомьтесь с некоторыми из витаминов, которые, как известно, увеличивают объем спермы, ниже.

Витамин D

Исследования показали, что питание оказывает значительное влияние на мужскую фертильность и количество сперматозоидов, особенно витамина D. В 2019 году исследователи проанализировали 18 исследований влияния витамина D на мужскую фертильность и объем сперматозоидов. Они обнаружили, что у мужчин с более высоким уровнем витамина D улучшилась фертильность, особенно объем спермы.

Исследования показали, что около 40% взрослых в США страдают от дефицита витамина D. Витамин D вырабатывается организмом в ответ на воздействие солнца. Организму может быть трудно получить необходимый уровень витамина D только с помощью диеты и пребывания на солнце, особенно в зимние месяцы. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина D для поддержания качества спермы и увеличения объема сперматозоидов, специалисты по фертильности рекомендуют принимать добавки с витамином D.

Витамины C и E

Витамин C — это антиоксидант, который поддерживает многие функции организма и, как известно, снижает повреждение клеток.Исследования показали, что добавление витамина С может помочь улучшить несколько различных параметров спермы у бесплодных мужчин, особенно объем спермы. В одном исследовании ученые обнаружили, что, когда мужчины принимали добавки витамина С два раза в день в течение 2 месяцев, средний объем спермы увеличивался более чем на 100%. Участники исследования также отметили увеличение подвижности сперматозоидов и уменьшение количества деформированных сперматозоидов.

Другие исследования были сосредоточены на способности витамина С улучшать параметры спермы в сочетании с другими добавками.В обзоре нескольких исследований 2016 года исследователи пришли к выводу, что совместный прием витаминов C и E может помочь значительно увеличить объем сперматозоидов. Известно, что витамин E улучшает функцию других антиоксидантов, таких как витамин D, поскольку предотвращает перекисное окисление липидов. Таким образом, неудивительно, что когда вы комбинируете витамин E с другими антиоксидантами, которые, как известно, увеличивают объем сперматозоидов, такими как витамин D и коэнзим Q10, вы видите лучшие результаты.

Коэнзим Q10 (Co-Q10)

Коэнзим Q10 (Co-Q10) — еще один антиоксидант, который может улучшить многие функции организма у мужчин.Co-Q10 является важным антиоксидантом, который помогает вырабатывать энергию в клетках человека. Исследования показали, что добавление Co-Q10 может помочь значительно увеличить объем спермы, особенно у бесплодных мужчин.

Co-Q10 содержится в семенной жидкости. Более высокая концентрация CO-Q10 в сперматозоидах сильно коррелирует с большим объемом и подвижностью сперматозоидов. В проспективном исследовании влияния Co-Q10 на мужчин, страдающих бесплодием, исследователи обнаружили, что добавление Co-Q10 привело к значительному увеличению плотности сперматозоидов.Как обсуждалось ранее, плотность сперматозоидов тесно связана с объемом сперматозоидов. Увеличение плотности сперматозоидов означает, что на 1 мл спермы присутствует больше сперматозоидов. Специалисты по фертильности считают, что Co-Q10 помогает увеличить объем сперматозоидов благодаря своим антиоксидантным свойствам и его вкладу в производство энергии клетками.

Витамин B-12

Логично, что витамин B-12 способствует увеличению выработки сперматозоидов, поскольку он участвует в метаболизме каждой клетки человеческого тела.Исследования показали, что количество мужских сперматозоидов со временем уменьшается из-за факторов окружающей среды, таких как пестициды, мешающие сперматогенезу. В ответ на это ученые протестировали ряд лечебных диет для увеличения объема сперматозоидов. Они обнаружили, что антиоксиданты, подобные упомянутым выше, и витамин B-12 могут помочь бороться с негативным влиянием факторов окружающей среды на сперматогенез. Исследования показали, что витамин B-12 играет особенно важную роль в развитии сперматозоидов и что добавление B-12 может помочь значительно увеличить объем сперматозоидов.

Благодаря способности витамина B-12 улучшать параметры сперматозоидов, особенно объем, специалисты по фертильности предложили его в качестве кандидатной терапии для улучшения качества спермы и лечения бесплодия.

Цинк

Исследования показали, что низкий уровень цинка связан с плохим качеством спермы, низким объемом сперматозоидов и повышенным риском мужского бесплодия. Таким образом, получение необходимого уровня цинка считается важным для мужской фертильности. Цинк содержится в таких продуктах, как мясо, рыба и яйца.Многие мужчины, особенно вегетарианцы, не могут получить достаточный уровень цинка только с помощью еды. Фактически, 17,3% населения мира страдает от дефицита цинка.

Известно, что цинк не только улучшает объем и другие параметры спермы, но и поддерживает мужскую фертильность, повышая уровень тестостерона. Тестостерон необходим для производства спермы, и было доказано, что прием добавок цинка увеличивает уровень тестостерона. Многие мужчины, которые «чрезмерно тренируются» или занимаются чрезвычайно напряженными упражнениями несколько раз в неделю, имеют более высокий риск развития низкого уровня тестостерона.Исследования показали, что добавки цинка могут помочь бесплодным мужчинам с низким уровнем тестостерона улучшить объем спермы.

Ашваганда

Ашваганда (ботанически известная как Withania somnifera) — небольшой кустарник, произрастающий в Индии и Северной Африке и содержащий высокие концентрации витанолидов. Это одна из самых важных трав в аюрведической медицине, которая уже более 3000 лет используется для различных целей.

Множественные исследования показали клинически значимую и положительную взаимосвязь между добавкой Ашваганды и объемом спермы.Одно исследование, проведенное в ряде клиник по лечению бесплодия в Индии, продемонстрировало увеличение объема сперматозоидов на 167%, увеличение объема спермы на 53% и увеличение подвижности сперматозоидов на 57%.

Мумие

Мумие, подобное Ашваганде, обычно используется в аюрведической медицине. Это смолистое вещество, которое образуется в течение нескольких столетий в результате медленного разложения растений и в основном встречается в скалах Гималаев.

В одном исследовании было показано, что мумие увеличивает объем спермы на 64% у мужчин с низким количеством сперматозоидов.Было также показано, что мумие улучшает уровень тестостерона, что является еще одним важным фактором для многих мужчин, страдающих от низкого количества сперматозоидов.

Омега-3

Омега-3 обладают широким спектром преимуществ для здоровья, в том числе тем, что они играют жизненно важную роль в структуре и формировании всех клеток человека, включая сперму. Поскольку омега-3 необходимы для роста сперматозоидов, неудивительно, что их добавление может улучшить качество спермы. Исследования показали, что у фертильных мужчин с нормальным объемом сперматозоидов уровень омега-3 выше, чем у бесплодных мужчин с низким объемом спермы.

Другие исследования показали, что прием добавок омега-3 может улучшить объем спермы у бесплодных мужчин и может помочь улучшить исходы беременности у пар, проходящих лечение бесплодия. Олигоастенотератозооспермия, также известная как ОАТ (низкое количество сперматозоидов, плохое движение сперматозоидов и неправильная форма сперматозоидов), является наиболее частой причиной недостаточной фертильности мужчин. Специалисты по фертильности считают, что мужчинам, страдающим ОАТ, может быть полезно ежедневный прием добавок омега-3.

Омега-3 содержатся в основном в морепродуктах.Если вы не едите много рыбы, скорее всего, вы не получаете достаточно омега-3. Исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией, показало, что небольшой процент взрослого населения США потребляет рекомендуемый уровень омега-3 каждую неделю. Они обнаружили, что у мужчин был больший процент невыполнения требований по сравнению с женщинами. Исследование пришло к выводу, что добавление омега-3 в дополнение к источникам пищи может быть необходимо взрослым, особенно мужчинам, для выполнения рекомендаций.

Рекомендуемые добавки для увеличения объема сперматозоидов

Теперь, когда вы знаете, какие витамины и питательные вещества необходимы для увеличения объема сперматозоидов, возникает следующий логичный вопрос: «Какие добавки мне следует принимать?» Медицинский совет CNY Fertility рекомендует пациентам-мужчинам принимать Male Preconception + и рыбий жир, богатый омега-кислотами от Molecular Fertility. Продукты Molecular; r Fertility разрабатываются лидерами в области медицины бесплодия при поддержке науки, включают в себя первоклассные и часто запатентованные ингредиенты и проходят тщательную проверку на эффективность, чистоту и качество.

Мужская предвзятость +

Мужская предконцепция + была разработана для обеспечения мужчин питательными веществами и ингредиентами, которые необходимы для улучшения объема, подвижности сперматозоидов и общей репродуктивной способности мужчин. Он содержит все перечисленные выше питательные вещества (за исключением рыбьего жира), включая Co-Q10, витамины C, D и E, цинк, B-12 и целый ряд других питательных веществ, которые, как было показано, помогают в подвижности сперматозоидов и других областях мужского пола. репродуктивное здоровье. Male Prconception + может приниматься мужчинами, пытающимися зачать ребенка естественным путем или с помощью методов лечения бесплодия, и в идеале его следует принимать в течение 70 дней или более, чтобы увидеть полный эффект, поскольку сперматозоидам требуется около 70 дней, прежде чем они смогут эякулировать.

Рыбий жир, богатый омега

Что такого особенного в рыбьем жире от Molecular Fertility? Хотя мы упоминали о многих исследованиях выше, важно отметить, что когда дело доходит до рыбьего жира, дозировка чрезвычайно важна. Если вы отправитесь в местный Walgreens или другой магазин, где продаются витамины, и внимательно присмотритесь, то заметите, что они обычно содержат только 300 мг EPA + DHA на порцию. С другой стороны, рыбий жир Molecular Fertility содержит более 2000 мг омега-3 на порцию, что в 7 раз превышает стандарт, и что делает рыбий жир Molecular Fertility таким особенным.Он также состоит из натурального рыбьего жира, не содержащего ГМО, который нарушает самые высокие международные стандарты чистоты.

Другие добавки

В то время как эти двое должны обеспечивать практически все питательные вещества, необходимые мужчинам для увеличения объема спермы, Molecular Fertility предлагает несколько питательных веществ в автономной форме, которые могут принести дополнительную пользу помимо того, что содержится в Male Preconception + и Fish Oil.

  • VESIsorb® CoQ10 и VESIsorb® Убихинол: Убихинол находится в предзачатии мужчин + в дозировке 100 мг, которой должно хватить для большинства мужчин.Однако для тех, кто ищет дополнительную дозу этого питательного вещества, чтобы увеличить объем спермы, эти два продукта предоставляют это же питательное вещество с помощью запатентованной технологии абсорбции VESIsorb®, которая улучшает абсорбцию и биодоступность на 600% по сравнению со стандартным CoQ10 / убихинолом. Это как принять колоссальные 600 мг CoQ10.
  • VESIsorb Витамин D: мужское предзачатие + также содержит витамин D, которого должно хватить практически для каждого мужчины, но если вам нужно больше, VESIsorb Vitamin D от компании Molecular Fertility предлагает это важное питательное вещество с той же запатентованной технологией абсорбции. упомянутого выше, чтобы еще больше улучшить его эффекты.

Когда принимать витамины для увеличения объема сперматозоидов

Для развития спермы требуется примерно 72-90 дней. Для достижения наилучших результатов большинство специалистов рекомендуют принимать витамины для увеличения объема спермы в течение как минимум 90 дней, прежде чем пытаться зачать ребенка естественным путем или с помощью лечения бесплодия. Как Male Essential +, так и Omega Rich Fish Oil можно принимать ежедневно, чтобы улучшить фертильность, увеличить объем спермы и поддержать общее состояние здоровья.

Итог о витаминах для увеличения объема сперматозоидов

Низкий объем сперматозоидов является обычным явлением, и общее качество спермы со временем ухудшается.Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в добавках для мужской фертильности, могут помочь увеличить объем, количество, подвижность сперматозоидов и многое другое. По мере появления дополнительных исследований, показывающих важность правильного питания для обеспечения здоровья спермы, продается все больше и больше витаминов и добавок. Важно провести исследование и убедиться, что принимаемые вами витамины содержат все необходимые ингредиенты, необходимые для увеличения объема сперматозоидов.

Источники статей

Как выглядеть моложе: полный антивозрастной план ухода за кожей для мужчин

Независимо от того, 25 вам или 65 лет, вы можете быть немного (или даже больше) обеспокоен старением.Итак, начнем с действительно хороших новостей: вам не следует бояться старения! Распространена пословица, что большинство мужчин склонны «с возрастом выглядеть лучше» — и хотя это почти наверняка двойные стандарты сексизма, это … также верно! То, как стареет ваше лицо (морщины и все такое), может полностью улучшить все, что у вас происходит.

Это означает, что вам не следует смотреть на «антивозрастной» уход за кожей как на anti-something . Вместо этого смотрите на это как на отличный метод самосохранения и как на способ поддерживать себя в наилучшей возможной форме.(Вы иногда ходите в спортзал, верно? Думайте об этом как в спортзале, но для своего лица.) Это не волшебные зелья, предназначенные для удаления морщин, но они помогут вам извлечь больше пользы из того, что у вас есть. . И если вам нужно более серьезное вмешательство, мы займемся и этой частью.

Но прежде чем мы углубимся в детали и продукты, которые вам нужны, давайте сделаем быстрый шаг назад в область основ. Затем мы поможем вам определить, какие из представленных здесь продуктов вам следует добавить в свой распорядок дня.


1. Выявление признаков старения

Большинство парней склонны замечать похожие симптомы старения, которые побуждают к серьезным инвестициям в их игру по уходу за кожей. «Челюсти, злобная складка между бровями, морщины вокруг глаз, называемые« гусиные лапки », коричневые пятна, расширенные поры или повышенная маслянистость» — все это распространенные жалобы, — говорит д-р Дэвид Колберт, основатель и главный врач отделения дерматологии в Нью-Йорке. Группа. «Может быть, линия подбородка не такая четкая, шея не такая тугая, мартини накапливает жир под подбородком или глаза отвисают», — говорит он.Суть в том, что вы можете выглядеть не так, как раньше, или вам начинает казаться, что вы выглядите иначе.

Хотя многоэтапный уход за кожей и многие методы, о которых вы здесь прочтете, должны быть в арсенале каждого парня с 20 лет, никогда не поздно завести хорошую привычку. И, к счастью, результаты могут быть достаточно легкими, если вы начинаете с нуля — вам просто нужно делать это правильно.


2. Ваша шея говорит о вас

Прежде чем мы перейдем к тому, что происходит на вашем лице, давайте начнем с более низкого.Старение спасает вашу шею самым быстрым и жестоким гневом.

«Шея так важна, — говорит знаменитый косметолог Рене Руло. «Вы должны думать об этом как о продолжении вашего лица. Но, в отличие от вашего лица, кожа на шее и груди не имеет костной структуры, чтобы удерживать кожу, поэтому с возрастом все как бы исчезает ».

Решение одно: просто отрасти бороду! Не зря их называют «встроенным макияжем для мужчин». Подумайте об этом так: борода эффективно маскирует половину вашего лица, тем самым скрывая любые недостатки, которые могут быть у вас.И большинство бород покрывают уязвимую область под подбородком, которая со временем начинает опускаться, провисать и морщиться. Честно говоря, добавить меховую шубу — гениальный способ скрасить свое лицо на пять лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *