Рейтинг кроссовок для бега 2020: 10 лучших моделей для асфальта

Какие кроссовки для бега по асфальту лучше? | Общество (июнь 2020)

Чтобы городскому жителю стать здоровым и почувствовать уверенность в себе необходимо оторваться от дивана и заняться бегом, однако следует знать – какие кроссовки для бега по асфальту лучше?

Бег – активный вид спорта, который не требует использования специального спортивного инвентаря. Он стремительно набирает популярность, поскольку великолепно оздоравливает организм. Бегающие люди имеют стройную фигуру, отличаются выносливостью и хорошим настроением, ведь во время пробежки выделяется эндорфин – гормон счастья.

Занятия бегом помогают активизировать обменные процессы и улучшить работу сердца. Пробежки можно устраивать в любое время, в компании или в одиночку, главное изучить технику и подобрать правильную экипировку. Одежда проблем не вызывает – она должна быть легкой и свободной. Выбор обуви требует ответственного подхода, поскольку от ее качества зависит здоровье человека.

Выбираем правильно

В городе приходится бегать по асфальтированному или бетонному покрытию.

Эти поверхности обладают высокой твердостью, следовательно, необходимы специальные беговые кроссовки которые будут амортизировать удары ног. Если совершать пробежки в простых кроссовках, то неизбежны негативные последствия:

• Без амортизации ступни испытывают дискомфорт;
• При каждом приземление давление на позвоночник в шесть раз превышает массу тела;
• Подсчитано – за пробежку диски позвоночника переносят нагрузку равную двум тонам;
• Использование неправильной обуви приведет к преждевременному износу коленных и тазобедренных суставов;
• Неправильная обувь вызовет боль в спине, ногах, отрицательные эмоции и отвращение к занятиям.

Выбрать обувь для бега несложно. Главное придерживаться следующих рекомендаций – обувь должна «дышать», хорошо фиксировать стопу, не деформироваться и обладать амортизацией. При покупке следует полагаться на перечисленные критерии:

• Лучше приобретать легкие модели, чтобы не таскать лишний вес;
• Идеальное сочетание материала – кожа и текстиль (Grid), кожа позволит сохранить форму, ткань создаст воздухообмен;
• Внутренние швы не должны выпирать, иначе мозоли обеспечены;
• Обязательное оснащение геливыми (Gel), воздушными (Air) амортизаторами или специальными пружинами, которые находятся на поверхности подошвы;
• Кроссовки должны сидеть на ноге немного свободно, поскольку в процессе бега конечности наливаются кровью и увеличиваются в размере;
• Стоит отдать предпочтение моделям на шнурках, липучки не способны надежно фиксировать ногу;
• Подошва должна быть прочной, при этом изгибаться вдвое;
• Рекомендуется наличие светоотражающих вставок.

Представляем рейтинг популярных беговых кроссовок, созданный на основе положительных отзывов спортсменов и покупателей.

Asics

Обладают современной системой амортизации и активно применяются в спортивной медицине.

Adidas Energy Boost

Кроссовки для профессиональных бегунов, работающих на результат. Весят 300 г и отлично погашают удары. Рекомендуются для марафонных дистанций.

Nike

Качественная обувь для любительского бега. Отличаются мягкой и упругой подошвой из пеноматериала.

Reebok

Безупречный симбиоз комфорта и удобства. Хорошо фиксируют стопу и могут похвастаться противоскользящей подошвой.

Jordan

Обувь для ежедневных тренировок. Универсальный вариант для новичков.

В интернет-магазине «Элемент» можно купить по доступной цене вышеперечисленные и другие модели кроссовок https://elementshop.ru/catalog/shoes/-vid-krossovki/. Мы гарантируем широкий ассортимент, качество и своевременную доставку.

Кроссовки Asics. Естественный бег. Обзор. — Спортивный стиль

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЙ ВИД БЕГА – ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ

Бег босиком – самая первая и естественная форма движения. Он всегда играл важную роль. Но кто имеет возможность каждый день бегать босиком по мягким лесным дорогам? Поэтому компания ASICS создала минималистические кроссовки, позволяющие стопе работать естественным образом. Не имеет значения мужчина Вы или женщина, новичок или профи. Кроссовки

ASICS  серии «Естественный бег»  подойдут спортсмену любого пола и уровня подготовки. Линия кроссовок ASICS «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» настолько разнообразна, что каждый сможет найти для себя подходящую модель. Технологии, применяемые при создании линии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ», призваны обеспечить наивысший комфорт с минимальным риском травмирования. Модели, разработанные специально для мужчин и женщин, с учётом биомеханических особенностей стопы, и для спортсменов с разным уровнем подготовки.

ИСТОРИЯ появления линии «Естественный бег». Линия «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» — это результат достижений в трех направления разработки дизайна беговых кроссовок, которых компания

ASICS достигла за 20 лет работы. Первое направление разработка самых легких кроссовок. Второе — создание оптимальной поддержки мышц во время движения. В 2000 году они привели к появлению третьего революционного направления, которое является неотъемлемой характеристикой всех кроссовок ASICS: I.G.S./ СИСТЕМА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УДАРА, которая повторяет движения стопы в каждой фазе бега. Концепция категории «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» — это сочетание достижений во всех трех направлениях для создания кроссовок, которые обеспечат необходимую поддержку при наименьшем весе и обеспечат полную свободу движений.

БЕГАЙТЕ ЛЕГКО И НЕПРИНУЖДЕННО! КРОССОВКИ «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» КАК ДОПОЛНЕНИЕ К ОСНОВНОЙ ОБУВИ КАТЕГОРИЙ «БЕЗДОРОЖЬЕ» И «БЕГ ПО АСФАЛЬТУ»

 Кроссовки серии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» созданы для того, чтобы бег был простым, естественным и мог бы подарить вам ощущение свободы движений.  В кроссовках серии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» отсутствует часть технологий, которые есть в классических кроссовках для бега: стабилизирующие элементы в области среднего отдела стопы, экзоскелетный задник, система амортизации. Это необычные легкие кроссовки, которые почти неощутимы на ноге.

 Коллекция «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» создана, чтобы вы могли открыть для себя незабываемые ощущения естественного бега.

Если рассмотреть строение стопы человека, то увидим, что она состоитиз 26 костей, 33 суставов, 30 мышц, 60 сухожилий и более 100 хрящей.  

   Кроссовки ASICS линии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» обеспечивают полную свободу движений. Вы испытаете совершенно новые ощущения, так как в итоге каждый из 33 суставов стопы получает разную нагрузку, чт снижает риск травм во время бега. Вот почему ASICS добавил «33» к названию каждой модели линии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ».  Для начала пробежки надевайте кроссовки для естественного бега вместо повседневной обуви во время прогулок, потом на одну из трех пробежек.

Если следовать этим советам, естественный бег станет отличным дополнением к бегу по асфальту и по бездорожью. Стопа играет ключевую роль в передвижении человека. Это единственная часть человеческого тела, которая постоянно соприкасается с опорной поверхностью. Она позволяет нам не только держаться прямо, но и играет ключевую роль в процессе ходьбы или бега. Стопа разделена на три функциональных области: заднюю, среднюю и переднюю стопы. Мышцы соединены с костями посредством сухожилий. Сокращаясь, мышцы вырабатывают силу, преодолевают сопротивление и порождают движение. Расположение и крепление мышц, а также их положение относительно осей суставов определяют направление, в котором они двигают саму стопу и каждую из ее составных частей. Свод отвечает за равномерное распределение нагрузки по всей ступне. Изменения в структуре свода, вызванные утомлением мышц стопы, могут вызвать перенапряжение отдельных ее частей и привести к травмам. Следовательно, мышцы стопы должны быть тем сильнее, чем большим нагрузкам они подвержены  Правильная тренировка коротких и длинных мышц стопы не только помогает избежать травм, но и улучшает общую двигательную способность стоп.

 Основной задачей линии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» является обеспечение идеальных условий для работы стопы во время бега. FLUIDAXIS/ДВОЙНАЯ ОСЬ — РЕВОЛЮЦИОННАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ASICS.

Для правильного соприкосновения с поверхностью во время движения необходима подвижность сустава в разных направлениях. Такая подвижность обеспечивается расположением сухожилий в двух плоскостях: фронтальной и сагиттальной (фронтальная и сагиттальная оси). Вокруг этих осей осуществляются боковые движения и происходит пронация и супинация стопы. Они и составляют естественные движения стопы.

Технология ДВОЙНАЯ ОСЬ непосредственным образом воздействует на обе голеностопные связки и различные силы противодействия. Благодаря новому дизайну средней и внешней подошвы с особым рисунком протектора обеспечивается поддержка стопы в каждой фазе движения. Такой дизайн обеспечивает возможность более свободного и естественного движения стопы в каждой фазе движения и по всем направлениям – в то же самое время активизируя стабилизирующую группу мышц, окружающих нижнюю голеностопную связку.

 Учитывая все особенности работы стопы во время бега, ASICS создали кроссовки, дизайн которых обеспечивает естественную работу голеностопного сустава. Революционная технология ДВОЙНАЯ ОСЬ позволяет кроссовкам повторять естественные движения вашей стопы. Благодаря ощущениям непревзойденного комфорта и легкости, бег принесет вам еще больше эмоций и ярких впечатлений. Рассмотрим эту технологию.ТЕХНОЛОГИЯ «СТРУКТУРИРОВАННАЯ ДВОЙНАЯ ОСЬ»

Версия для спортсменов с избыточной пронацией. Технология «СТРУКТУРИРОВАННАЯ ДВОЙНАЯ ОСЬ» обеспечивает более высокий уровень адаптации к особенностям строения стопы и индивидуальному стилю на всех стадиях бега. Модели Asics GEL-SUPER J33 и Asics GEL-ELECTRO33 подойдут спортсменам этого типа.

ТЕХНОЛОГИЯ «НЕЙТРАЛЬНАЯ ДВОЙНАЯ ОСЬ»

Версия кроссовок для спортсменов с нейтральной или гипопронацией стопы. Обеспечивает более высокий уровень гибкости. Модели Asics GEL-LYTE33 3

 и Asics GEL-EXCEL33 3 подойдут спортсменам этого типа.

 

 

 РАЗНОЕ СТРОЕНИЕ СТОПЫ, ЕСТЕСТВЕННОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ КАЖДОГО

Линию «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» отличает разнообразие подходов Спортсмены имеют различные анатомические особенности стопы. Вот почему ASICS создали две версии технологии ДВОЙНАЯ ОСЬ, которые естественным образом подстраиваются под индивидуальные особенности спортсмена. Важно отметить, что особенности строения подтаранного сустава определяют различные типы пронации у спортсменов. Но эти особенности не должны нарушать естественность бега. Две версии технологии ДВОЙНАЯ ОСЬ – это решение, которое позволит каждому тренироваться с удовольствием и без травм. Благодаря технологии ДВОЙНАЯ ОСЬ, вы сможете наслаждаться естественным бегом и улучшать свои результаты, независимо от ваших анатомических особенностей. Включите в свои тренировки пробежки на короткие дистанции в кроссовках серии «ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ» и почувствуйте, как разнообразие улучшит ваши результаты.

 Итак, Для бегунов с повышенной пронацией , использующих в качестве основных кроссовок Asics GT 2000, Asics GEL KAYANO (асфальт, беговая дорожка) , Asics GEL DS RACER, Asics GEL DS TRAINER (соревнование) рекомендуем использовать  в качестве вторых кроссовок для естественного бега модель с высоким уровнем поглощения удара Asics GEL SUPER J 33 или Asics GEL ELECTRO 33 со средним уровнем поглощения удара.

Для спортсменов с нормальной пронацией, использующих в качестве основных кроссовок Asics GEL CUMULUS, Asics GEL NIMBUS(асфальт, беговая дорожка), Asics GEL HYPERSPEED, Asics GEL DS TRAINER NUTRAL(соревнование) рекомендуем использовать  в качестве вторых кроссовок для естественного бега модель с с высоким уровнем поглощения удара Asics GEL LYTE 33 или Asics GEL EXEL 33 со средним уровнем поглощения удара

Советы , как начать занятия естественным бегом без угрозы травмы.

 

Что СЛЕДУЕТ делать: начинать с малых нагрузок!

Ваши кроссовки для естественного бега разработаны специально для снижения веса, гибкости и различной степени отдачи. Это означает, что они обладают меньшей амортизацией и поддержкой, а значит, сухожилия и мышцы ваших ног сильнее напряжены. Во время Вашей первой тренировки икроножные мышцы и ахиллесово сухожилие подвержены наибольшему воздействию. После нескольких занятий они адаптируются к нагрузкам и станут сильнее, что улучшит показатели ваших «стандартных» тренировок.

На первом этапе занятий естественным бегом, убедитесь, что Вы:

• Начинаете с малых нагрузок: пробегайте три – четыре километра за тренировку или за неделю. Это зависит от ваших индивидуальных показателей.
• Помните, что каждый километр во время занятий естественным бегом равен примерно двум километрам, преодоленным во время вашей «стандартной» тренировки
• Знаете о том, что чем ниже пятка и средняя подошва кроссовок для занятий естественным бегом, тем лучше должны быть условия тренировки.

 

Что СЛЕДУЕТ делать: разнообразьте тренировки

 

Естественный бег правильнее всего рассматривать как одно из составляющих ваших тренировок. Некоторые люди определяют естественный бег лишь как бег в обуви со сниженной подошвой, однако мы предпочитаем думать, что гораздо важнее создавать разнообразие в вашем тренировочном процессе, выбирать различные маршруты, поверхности и обувь.

Разнообразьте ваши тренировки, занимаясь естественным бегом, однако убедитесь, что вы:

 

• Уделяете занятиям не более двух раз в неделю или 1/3 ваших недельных нагрузок
• Однажды надев обувь для естественного бега, вы уже надеваете ее и просто для прогулок.  Вы будете наслаждаться комфортом, а ваши ноги – смогут адаптироваться к более легкой модели кроссовок со сниженным весом.

 

Чего НЕ следует делать: не переусердствуйте

 

Кроссовки для естественного бега оснащены сниженной подошвой, с целью увеличения активности передней и средней части стопы. Однако такая конструкция обуви увеличивает напряжение ахиллова сухожилия, поэтому вы должны следить за тем, чтобы нагрузка не была слишком большой.

Некоторым бегунам обувь может навредить больше, чем принести пользы. Вы должныбыть особенно осторожны, если у вас:

• Плоскостопие или превышающий норму вес
• Ортопедические вставки в обуви
• Слабая подвижность большого пальца стопы
• Проблемы с ахилловым сухожилием

 

Что следует делать: выбрать подходящую вашим индивидуальным требованиям обувь!

 

Наряду с обычными кроссовками для бега, вам необходимо иметь и те, которые были специально разработаны для занятий выбранного вами способа бега.

ASICS предлагает огромный выбор кроссовок для естественного бега как для начинающих спортсменов, для тех, кто уже имеет некоторый опыт в этом виде бега, так и для профессиональных бегунов. Чтобы помочь вам с выбором кроссовок, ниже приведены некоторые примеры:

Если вы начинающий спортсмен…

• Тренировочная нагрузка: 1-2 пробежки в неделю, общая длина дистанции – 16 км
• Основные кроссовки: Asics GEL-NIMBUS 16
• Кроссовки для естественного бега: Asics GEL-EXCEL33 3 (для мужчин и женщин)

 

Если у вас уже есть некоторый опыт в занятии этим видом бега…

 

• Тренировочная нагрузка: 2-3 пробежки в неделю, общая длина дистанции 25 км
• Основные кроссовки: Asics GT-2000
• Кроссовки для естественного бега: Asics GEL-HYPER33 2 (для мужчин и женщин)

 Если вы опытный бегун…

• Тренировочная нагрузка: 4-5 пробежек в неделю, общая длина дистанции 70 км
• Основные кроссовки: Asics GEL-DS TRAINER 19
•        Кроссовки для естественного бега: Asics GEL-LYTE33 3 (для мужчин и женщин)

 

 В заключении этого обзора рассмотрим разновидности техники бега. Знакомство с тремя стилями бега:

 

 

 

 

 

 Удачного бега!

Лучшие кроссовки для бега ASICS 2020. Статьи компании «TDSport

Лучшие кроссовки для бега ASICS 2020. Руководство покупателя.

Лучшие кроссовки для бега ASICS 2020

Руководство покупателя.

Есть много переменных, которые определяют лучшие кроссовки для разных бегунов.

Размер вашей ноги, вес, походка и предпочтения — все это играет роль в определении того, какие кроссовки вам подойдут. К счастью, лучшие кроссовки ASICS поставляются в разных конфигурациях для всех видов тренировок, которые вы можете себе представить. От скоростной работы до длинных пробежек и всего, что между ними — это лучшие кроссовки ASICS для любого типа пробега.    

• Лучшие для амортизации: ASICS GEL Nimbus Lite    
• Лучшие для ежедневных пробежек: ASICS GEL-Nimbus 22    
• Лучшие для гиперпронаторов: ASICS GEL-Kayano 27    
• Лучшие для скоростных забегов: ASICS GEL-DS Trainer 25    
• Лучшие для длительного бега: ASICS GlideRide    
• Лучшие для начинающих: ASICS GEL-Cumulus 21

Эта статья является частью руководства для покупателей интернет-магазина ТДСпорт. Найдите все лучшие кроссовки от ведущих брендов для любых ситуаций.

Лучшие кроссовки ASICS для амортизации ASICS GEL-Nimbus Lite

 

Похожий на ASICS GEL-Nimbus 22, ASICS GEL-Nimbus Lite обеспечивает аналогичную производительность с более мягкой посадкой и меньшим воздействием на окружающую среду.

Дизайнеры ASICS хотели создать более экологичные кроссовки, поэтому они использовали переработанные материалы для создания Nimbus Lite.

Одним из основных компонентов Nimbus Lite является эластичный материал, называемый целлюлозным нановолокном, побочным продуктом переработки сахарного тростника, который используется в средней подошве. Нанофибра не только помогает создать превосходную амортизацию, но ASICS говорит, что она также более долговечна, чем другие ее составы.

В обзоре ASICS GEL-Nimbus Lite тестировщики поговорили с дизайнерами и несколько прогоняли обувь, чтобы понять, как переработанные материалы укладываются в обычные производственные процессы.

Ясно, что ASICS GEL-Nimbus Lite не только из лучших кроссовок ASICS, но и из лучших кроссовок любого бренда, из переработанных пластиковых бутылок, используемых для нанесения верха на нановолокна в пене.

Лучшие кроссовки ASICS пробежек на каждый день ASICS GEL-Nimbus 22

ASICS GEL-Nimbus 22 — это классические кроссовки для тренировок, которые подойдут широкому кругу бегунов. Нейтральные кроссовки оснащены несколькими технологиями ASICS, чтобы создать ощущение мягкости и отзывчивости.

ASICS набила мягкий амортизирующий блок GEL в пятку, чтобы поглощать удары, и они улучшили блок GEL в передней части стопы, чтобы еще больше снизить нагрузку на ноги. Дизайнеры упаковали пену Flytefoam Propal вокруг GEL-блоков, что дает Nimbus 22 свой отзывчивый бег.

Чтобы повысить надежность и долговечность Nimbus, ASICS использовала технологию Trusstic. Стратегическая арочная опора обеспечивает дополнительную устойчивость и помогает снизить вес обуви. GEL-Nimbus 22 подходит для всего, от простых кругов по окрестностям до длинных пробежек в выходные дни, и является отличной моделью кроссовок для большинства бегунов.

 Лучшие кроссовки ASICS для гиперпронаторов ASICS GEL-Kayano 27

 

ASICS GEL-Kayano 27 — это та же самая надежная обувь, которая была стабильной уже более двух десятилетий, но новейшая версия приносит новые детали в линию.

ASICS сделала Kayano 27 одной из лучших моделей кроссовок с устойчивостью благодаря использованию технологии Dynamic Duomax. Пена плотной плотности под средней стороной обуви помогает уменьшить избыточный износ от чрезмерной перфорации.

Дизайнеры также сохранили классическую систему ASICS Trusstic. Но именно здесь начинаются обновления: инженеры создали различия в системе Trusstic, ощущении межподошвы и количестве пены, чтобы дать мужчинам и женщинам индивидуальную чувствительность бега.

Система Trusstic в мужском GEL-Kayano 27 обеспечивает большую арочную поддержку, в то время как устройство в женской модели имеет улучшенную поддержку для движения вперед. ASICS также использовала более мягкую пенопластовую композицию — и больше ее — в женской версии, чем в мужской.

Профессионалы в мире бега, высоко оценили обновление в обзоре ASICS GEL-Kayano 27, отметив, что оно предоставляет достаточно места для большинства форм ступней и обеспечивает превосходную стабильность при перпронации. По выходным она удобна для дальних поездок, и ее даже хвалили как отличную обувь, которую можно носить весь день на ногах без чувства усталости.

Хотя он не выглядит существенно отличающимся от предыдущей интерпретации, обновления продолжают продвигать имя Kayano.

 Лучшие кроссовки ASICS для скоростного бега ASICS GEL-DS Trainer 25

 

Нужна скорость? Попробуйте ASICS GEL-DS Trainer 25.

DS Trainer 25 — воплощение легкой скоростной обуви. Кроссовки ASICS, весящие менее 280 грамм как для мужских, так и для женских моделей, оснащены обтекаемой средней частью стопы, обеспечивающей быстрое ощущение, и не имеют амортизирующих вкладышей Flytefoam для более быстрого бега.

Технология GEL в пятке для поглощения ударов, фирменная технология поддержки стопы Duomax придает обуви дополнительную устойчивость.

GEL-DS Trainer 25 это кроссовки с незамысловатым дизайном для скоростного бега — лучшие кроссовки ASICS для всех ваших самых быстрых дней.

 Лучшие кроссовки ASICS для бега на длинные расстояния ASICS GlideRide

 

Для чего появилась модель ASICS GlideRide уже не секрет – кроссовки помощники всем бегунам, для преодоления большого количества километров с наименьшими потерями и затратами своей энергии.

Форма межподошвы и подошвы очевидна с первого взгляда на кроссовки. ASICS говорит, что большой перепад с пятки на носок забирает много энергии бегуна, были разработаны кроссовки с минимальным перепадом, чтобы уменьшить сгибание голеностопного сустава, что, в свою очередь, уменьшает объем работы, которую должны выполнять ваши другие мышцы ног, чтобы вы двигались вперед.

В обзоре ASICS GlideRide тестеры сказали, что умная конструкция обуви создала плавный, стабильный бег, который чувствуешь километр за километром. Нагрузка с амортизацией Flytefoam, ASICS GlideRide — лучшая обувь в ASICS, стабильная для того, чтобы бежать дальше, чем когда-либо прежде.

Лучшие кроссовки ASICS для начинающих ASICS GEL-Cumulus 21

 

После двух десятилетий в мире бега, модель ASICS GEL-Cumulus 21 снова и снова показывает себя идеальными кроссовками для начинающих.

Cumulus легко управляется благодаря амортизации FlyteFoam Propel и технологии GEL. FlyteFoam обеспечивает мягкую посадку и упругий отклик, а блоки GEL смягчают удар между вами и тротуаром.

Резиновая подошва с полным контактом помогает сгладить переходы и дает вам устойчивую базу на протяжении нескольких миль, когда вы начинаете наращивать скорость тренировок, а сверхпрочная резиновая подошва защищает от износа и обеспечивает долгий срок службы.

Как мы выбирали лучшие кроссовки ASICS

 Мы использовали данные и отзывы профессиональных спортсменов со всего мира, интервью с дизайнерами и реальные испытания на износ, чтобы определить лучшие кроссовки ASICS для большинства бегов и большинства бегунов.

Вы можете с уверенностью делать покупки в ТДСпорт: мы предлагаем бесплатную доставку для всех заказов на сумму свыше 3000 гривен, товары без скидки, и 100% предоплате, и у вас есть 14 дней, чтобы вернуть любое снаряжение, если вам не нравится, как он выглядит, не подошел размер. Кроме того, с нашей гарантией соответствия цены вы можете быть уверены, что никогда не заплатите слишком много за новую пару кроссовок.

 Asics производит одни из лучших кроссовок в мире спорта, но есть множество отличных кроссовок от других брендов. Обзоры кроссовок для бега от лучших брендов, представленные в интернет-магазине ТДСпорт уже в скором времени на нашем сайте.

В блог

Топ-5 кроссовок для бега с технологией Gore-Tex

Asics Gt 1000 5 GTX

Пятое поколение кроссовок для бега в тренировочной серии GT-1000 предназначено для людей с нейтральной и умеренной гиперпронацией. Благодаря внедрению технологии GORE-TEX обеспечивается отличная защита от неблагоприятных погодных условий. Ноги остаются сухими даже при длительном контакте с влажной поверхностью. Обновленный дизайн создает улучшенную динамику переката с пятки на носок. Подошва покрыта резиной с агрессивным протектором, что позволяет проводить длительные тренировки в GT-1000 5 G-TX не только на асфальте, но и на снегу и легком бездорожье.

Saucony Xodus ISO Flexshell

Конструкция верха состоит из цельного куска водоотталкивающей мембраны Flexshell и производится подобно гидрокостюму. Кроссовки адаптируются к форме стопы. Они более эластичные и легкие по сравнению с предыдущей моделью этой серии. Водоотталкивающие свойства позволяют бегать по сырым участкам бездорожья. Запатентованный дизайн протектора подошвы PWRTrac, обеспечивает на вязкой поверхности максимальное сцепление и тягу. Новый материал межподошвы Everun обеспечивает отличное поглощение ударной нагрузки и возврат энергии на каждом шаге, а перепад пятка-носок 4 мм позволит быстро и эффективно перемещаться в этой модели по любой поверхности бездорожья бегунам с разной подготовкой.

La Sportiva Ultra Raptor GTX

Настоящие профессиональные кроссовки для горного бега. Они легкие и плотно садятся по ноге, образуя единое целое. Особая система шнуровки позволяет оптимально распределить натяжение кроссовок и точно отрегулировать посадку по ноге. Водонепроницаемая мембрана защищает ноги от промокания, а обрезиненный носок от ударов. Верх кроссовок изготовлен из дышащего износостойкого материала. Моментальное сцепление с поверхностью как на подъеме, так и на спуске уменьшает нагрузку на коленный сустав. Дополнительный слой подошвы обеспечивает отличную амортизацию и позволяет снизить ударные нагрузки во время бега.

Mizuno Wave Mujin 3 G-TX

Кроссовки предназначены для опытных любителей бега на длинные дистанции по бездорожью. В них сочетаются комфорт, максимальная защита и износостойкость. Подошва разработана в сотрудничестве с компанией Michelin. Верх изготовлен из водоотталкивающей мембраны GORE-TEX. Четкое сцепление и поддержка стопы гарантируют комфортный бег в различных условиях. Такой формат кроссовок подходит бегунам с нейтральной или избыточной пронацией и большим весом. Отличный уровень амортизации, износостойкость плюс наличие защитной мембраны позволяет Mizuno Wave Mujin 3 G-TX занять достойно место в списке фаворитов.

Salomon XA Pro 3D GTX

Беговые кроссовки для безодорожья из среднего ценового диапазона — наиболее универсальное предложение французской компании Salomon. За счет относительной легкости и большого запаса прочности данная модель будет интересна любителям бега по бездорожью и походов одновременно. В конструкции данной обуви сочетается амортизация, влагозащита, надежность и поддержка без ощущения дополнительного веса. Эти кроссовки подойдут для любой активности на свежем воздухе. Модель Salomon XA Pro 3D GTX отличает стабильность и износостойкость на любой неровной поверхности. фото с портала asics.ru, saucony.su, lasportiva.ru, mizuno.eu, salomon.com

Sonic 3 Balance — лучшая новая обувь 2020 года

Мы не всегда полагаемся на внешние награды, чтобы чувствовать себя уверенными в нашей продукции — обуви, одежде и снаряжении, которые мы создаем (наши собственные стандарты и так предельно высоки), но когда такой авторитетный журнал, как Runner’s World, подтверждает, что мы создали победителя среди шоссейных кроссовок, мы чувствуем, что обязаны поделиться этой новостью. Итак, вот оно:

В опубликованном ранее в этом году рейтинге «Лучшая беговая обувь 2020 года» журнал отметил шоссейные кроссовки Salomon Sonic 3 Balance в категории «Лучшая новая обувь 2020 года». Runner’s World заявил, что в Sonic 3 Balance «чувствуешь себя комфортно, но в то же время обувь прочная и впечатляюще отзывчивая», и что «тестеры почувствовали, что обувь обладает высокими эксплуатационными характеристиками без ущерба для комфорта». Мы считаем это большой честью и выражаем благодарность Runner’s World за добрые слова и группе тестеров, которые дали восторженные отзывы.

После того, как кроссовки Salomon в течение последних десяти с лишним лет возглавляла рейтинг беговой обуви для пересеченной местности и создавала многие из самых новаторских кроссовок в этом виде спорта, всего несколько лет назад Salomon сделала рывок в производстве обуви для шоссейного бега. С тех пор команда разработчиков объединила те знания, которые компания накопила благодаря опыту в трейлраннинге, со знаниями, полученными от новых сотрудников, которые прибыли в штаб-квартиру компании во французских Альпах с многолетним опытом работы в мире шоссейного бега. Их миссия с самого начала заключалась в создании шоссейных кроссовок, которые работают в паре с бегуном, а не против него или нее.

Для составления рейтинга лучших кроссовок 2020 года Runner’s World опирался на обширное тестирование, проведенное более чем с 200 бегунами с различными способностями и предпочтениями. Каждый тестируемый заполнял подробную анкету, уделяя особое внимание амортизации (насколько легкой или твердой ощущается обувь), гибкости (насколько плавно кроссовок движется со ступней от пятки до кончиков пальцев), а также высоте и весу обуви. 

«Мы очень рады, что нас признал столь влиятельный голос в беговом сообществе. Эта награда придает нам больше доверия и уверенности, поскольку мы продолжаем развивать наш бренд на просторах шоссе», — сказал Брент Джеймс, продакт-менеджер линейки шоссейного бега компании Salomon. «Для Salomon линейка Sonic закладывает прочную основу, позволяющую ускорить внедрение инноваций в грядущие сезоны».

Легкая спортивная обувь Sonic 3 Balance — это усовершенствованная тренировочная обувь для всесторонней подготовки, в которой есть все основные функции, необходимые для оптимизации бега по дороге, и нет ничего лишнего. Звезда шоу — Optivibe, уникальная комбинация пен (одна для гашения ударов, другая для отталкивания), которая помогает снизить вибрацию при ударе ногой, уменьшая усталость, но не влияя на ход в целом. Чтобы создать Optivibe, Salomon инвестировала в создание цифровой модели человеческой ноги, включая кости, мышцы и связки, чтобы изучить эффективность различных комбинаций материалов. В этом случае лаборатория биомеханики Salomon сосредоточилась на гашении вибрации и на том, как обувь может помочь защитить бегуна. Это привело к тому, что команда разработчиков создала обувь, которая призвана снизить утомляемость голени и сделать это без ущерба для динамического отскока. Фактически, специалисты Salomon по биомеханике смогли подтвердить снижение вибрации на 15% по сравнению с традиционными кроссовками.

Sonic 3 Balance также имеет центральную Geometric Decoupling axis, которая обеспечивает сбалансированный и легкий переход от приземления к отталкиванию. Легкий верх Sensifit, разработанный специально для бега по шоссе, чтобы соответствовать контурам стопы, мягко фиксируя ее на месте для динамического комфорта без дополнительного веса. Для любителей бега, любящих цифры, Sonic 3 Balance весит 252 грамма в мужской модели и 215 граммах в женской, а перепад высоты составляет 8 мм. Высота промежуточной подошвы — 28/20 мм.

Sonic 3 Balance — один из членов семейства Sonic, в которое также входят Sonic 3 Accelerate и Sonic 3 Confidence. Accelerate — это легкая тренировочная обувь, предназначенная для оптимизации скоростных тренировок, а Confidence — это структурированная тренировочная обувь для бегунов, которым нужно немного больше. Все три модели используют технологию Optivibe.

Лучшие бюджетные кроссовки для бега 2020 года | Твоя идеальная форма

Чтобы бегать с комфортом и без травм, нужно подобрать специализированную обувь. Но профессиональные кроссовки премиум-класса не всем по карману, да и неопытным спортсменам можно начинать с чего-нибудь попроще. Тем более в производстве бюджетных «кроссов» часто применяются те же передовые технологии и материалы, что в дорогих моделях. Мы отобрали 5 примеров недорогих беговых кроссовок знаменитых брендов.

Asics Gel-Contend 6

Среди кроссовок Asics сложно определить, какие лучше – во всех беговых моделях используется технология Gel, которая дает отличную амортизацию. Новинка сезона 2019-2020 – это Gel-Contend 6. Универсальный вариант для тренировки в зале или пробежек в парке. Гелевые подушки преимущественно в области пятки. В передней части нет лишних вставок, чтобы пальцам было свободно. Каучуковая подошва обладает усиленным сцеплением с асфальтом, по сравнению с предыдущими версиями этих кроссовок. Верх прочно прошит, по всей поверхности – сетчатая накладка для воздухообмена. Ногам прохладно даже в жару, а усталость не чувствуется после долгого ношения.

Особенности:

• межподошва из материала AmpliFoam – пены, поглощающей удары стопы;
• использованы ткани и материалы, устойчивые к износу;
• антимикробное покрытие стелек;
• легкие: средний вес мужской модели 300 г, женской – 230 г.
• перепад с пятки на носок – 10 мм;
• цена – 5 490 р.

Asics Gel-Contend 6 – отличный вариант для знакомства с этой японской маркой.

Бюджетные беговые кроссовки с уникальной технологией амортизации Lunarlon. Это пеноматериал, поглощающий удары при давлении на стопу. Модель рассчитана на тренировки на свежем воздухе. Для прочного сцепления с асфальтом имеется протектор, усеянный желобками. Подошва гибкая, способствует естественным движениям при беге. На внешней части подошвы есть ламели – это микронадрезы, выполненные лазером. Они помогают равномерно распределять нагрузку на стопу с учетом веса бегуна. Удачное решение для предотвращения травм.

Главное о модели Nike:

• верх сделан из воздухопроницаемой синтетики;
• фиксация стопы при резких движениях;
• для бегунов с нейтральной пронацией;
• есть светоотражающие вставки;
• перепад – 9 мм;
• средняя цена – 5 600 р.

Подойдут для бега на длительные дистанции.

Легкие комфортные кроссовки для асфальта и забегов на небольшое расстояние. Стелька EVA выполнена по форме лодыжки и помогает поддерживать пятку. За «пружинистость» отвечает фирменная технология AmpliFoam для промежуточной подошвы. Вся поверхность пронизана дышащей текстильной сеткой Adapt Mesh. Влага отводится моментально, а кожа ног охлаждается вовремя. А для дополнительной поддержки в области носа есть вставки из искусственной кожи. У этой модели отличная стабилизация и гибкость. Кроссовки быстро возвращаются в исходную форму после резких движений.

«Фишки» Asics Patriot 11:

• надежная классическая шнуровка;
• возможность замены стельки;
• большой выбор цветовой гаммы;
• есть светоотражающие элементы;
• перепад – 10 мм;
• средняя стоимость – 4 000 р.

Asics Patriot 11 – модель начального уровня, но мало чем уступающая «кроссам» дорогих линеек.

Under Armour Lightning 2

Почти невесомая модель для тренировок на улице или беговой дорожке. Верх кроссовка изготовлен из жаккарда с тонкими вставками с вентиляционными отверстиями. Конструкция полностью бесшовная, а потому стопе очень комфортно. Кроме стандартной EVA пены, здесь есть вставки из мягкой пены Charged Cushioning. Она дает больше амортизации и возвращает энергию при толчке от земли.

Характеристики:

• низкий голеностоп – подходит для спортсменов с гипопронацией;
• фирменная стелька Micro G sockliner повторяет контуры стопы;
• жесткая резиновая подошва гасит удары;
• легкие: средний вес мужской версии 277 г, женской – 170 г;
• перепад – 10 мм;
• цена – 5 200 р.

Отличный баланс между гибкостью и мощной амортизацией.

В рейтинге – универсальная модель от Adidas, которая подойдет для бега в спортзале или на стадионе. Идеально для спортсменов с нейтральной пронацией. Верх плотный, но дышащий – можно тренироваться и в жару, и прохладную погоду. За смягчение ударов при приземлении отвечает технология подошвы Cloudfoam – пеноматериал с глубокими бороздами. Стелька OrthoLite с антибактериальной пропиткой устраняет запахи и препятствует развитию грибка. Подметка из жесткой резины с «агрессивным» протектором: получается прочное сцепление с любым дорожным покрытием.

Особенности:

• подметка Adiwear с усиленной износостойкостью;
• пространство для комфорта пальцев ног;
• амортизационные вставки в области пятки;
• двухслойная сетка верха;
• перепад с пятки на носок 9,5 мм;
• стоимость – 4 200 р.

Эту модель стоит выбирать новичкам, которые не хотят переплачивать деньги за премиум-кроссовки.

Мы составили ТОП, опираясь на соотношение характеристик и цены, а также отзывов покупателей. Надеемся, что рекомендации окажутся полезны, и вы найдете для себя удобную недорогую спортивную обувь.

В каких кроссовках бегать осенью и зимой?

Мы вспомнили, что зима неизбежна, и отправились в Runlab Лаборатория бега, чтобы посмотреть, что у них есть нового-интересного для тех, кто продолжает бегать в любую (не)погоду.

Выбирая кроссовки для холодного времени года, мы обращаем внимание на три основных параметра: сцепление, тепло и сухость. Подробнее о технологиях, которые всё это обеспечивают, можно почитать в нашем гиде по выбору обуви для бега зимой.

Asics Gel-FujiSetsu 2 GTX

Asics Gel-FujiSetsu 2 GTX — шипованные зимние «вездеходы» повышенной проходимости. Это трейловая модель с полным зимним пакетом: от шипов для бега по скользким поверхностям до технологии GORE-TEX, благодаря которой кроссовки (и ваши ноги) не промокают.

Мужская модель

• вес: 337 г (мужские), 283 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 10 мм (28/18 мм)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 5 080 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• кроссовки достаточно лёгкие как для трейловых, плюс межподошва в них не «дубовая», а относительно гибкая. Всё это позволяет использовать Gel-FujiSetsu 2 GTX не только для медленного бега, но и для более интенсивных тренировок.
• их стихия — лёд, снег, грязь, влажный грунт.
• в верхней части язычка предусмотрен кармашек под шнурки — мелочь, а удобно.

Asics Fuji Trabuco Pro

Совершенно новая модель в трейловой коллекции Asics, выпущенная в 2019 году. Это быстрые и лёгкие кроссовки с очень цепкой агрессивной подошвой Asics Grip и серьёзной защитой стопы (rock protection plate). Подходят для тренировок на сложной пересеченной местности, а также в зимних условиях, если вы предпочитаете бегать в обуви без мембраны. Оптимальны для лёгких и средних по весу бегунов.

Мужская модель

• вес: 265 г (мужские), 230 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 6 мм
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 440 грн (в наличии мужская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• судя по восторженным отзывам, подошва разработчикам действительно удалась и обеспечивает хорошую устойчивость, сцепление и защиту на самых сложных поверхностях.
• верх кроссовок — эластичный, подходит для ноги с любым подъемом. Шнуровка — «без шнурков» и без язычка, затягивается одним движением.
• кроссовки сделаны из водоотталкивающей ткани, но без мембраны, поэтому при должных стараниях промокают. Но воду выводят быстро, хорошо дышат и полностью высыхают за ночь.

Asics GT-1000 8 G-TX

Новая, уже восьмая по счёту, реинкарнация популярной модели с поддержкой — для бегунов с избыточной пронацией. Это универсальные дорожные кроссовки для повседневных тренировок. Мембрана GORE-TEX обеспечивает водонепроницаемость и делает их подходящими для пробежек по слякоти и мокрой снего-каше.

По сравнению с предшественниками, в GT-1000 8 G-TX доработана сетка — она стала более дышащей и износостойкой, а также межподошва, которой добавили отзывчивости.

Женская модель

• вес: 289 г (мужские), 258 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 10 мм (28/18 мм)
• пронация: нейтральная/гиперпронация

Стоимость: 4 130 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• как для кроссовок с поддержкой эта модель достаточно лёгкая, выглядит компактно и не громоздко.
• избыточная пронация корректируется с помощью технологии DuoMax Support — клина из твердой пены, который помогает стопе меньше заваливаться внутрь, а также Trusstic System — специальной пластины посередине подошвы, которая препятствует скручиванию стопы и делает ее более устойчивой.

Asics GEL-PULSE 11 G-TX

Одиннадцатое поколение проверенной дорожной «классики» от японского производителя. По соотношению цены и качества «пульсы» неизменно попадают в списки самых удачных моделей, особенно для начинающих бегунов.

Кроссовки подходят для спокойных ежедневных пробежек, а благодаря мембране GORE-TEX в них можно с комфортом бегать в мокрую и холодную погоду.

Мужская модель

• вес: 322 г (мужские), 272 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 8 мм (13/21 мм мужские, 12/20 мм женские)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 3 820 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• это надёжная износостойкая модель по умеренной цене.
• Pulse 11 — очень стабильные кроссовки, основная часть межподошвы которых состоит из облегчённой пены Amplifoam. Хорошая амортизация, небольшая гибкость и устойчивость к скручиванию прощают многие огрехи техники бега.

Asics GEL-CUMULUS 21 G-TX

Ещё одна удачная «серийная» модель Асиксов, популярность которой подтверждает номер переиздания — уже 21-й! Это классические дорожные кроссовки на каждый день, дополненные мембраной GORE-TEX, которая делает их непромокаемыми и более тёплыми.

Asics GEL-CUMULUS 21 — мягкие стабильные кроссовки, которые хороши для спокойных пробежек. Подходят для начинающих, бегунов с лишним весом, для тех, кто бегает «на пятку».

• вес: 323 г (мужские), 266 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 10 мм (23/13 мм мужские, 22/12 мм женские)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 760 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• Asics серьёзно доработали верх этой модели, который теперь и выглядит стильно, и лучше фиксирует стопу. Пяточный стакан по-прежнему массивен и обеспечивает полную устойчивость.
• пену Flytefoam заменили на облегчённую Flytefoam Lyte, а также добавили новую стельку. За счёт этого ход кроссовок стал ещё мягче и пружинистее.

Saucony EXCURSION TR13 GTX

Крепко-сбитая трейловая модель с цепкой подошвой и хорошей проходимостью. Мембрана GORE-TEX превращает её в универсальные зимние кроссовки, которые не промокают и позволяют уверенно чувствовать себя на скользких поверхностях.

• вес: 326 г (мужские)
• перепад между пяткой и носком: 8 мм (25.7/17.5 мм)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 180 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• это достаточно бюджетная модель с неплохим соотношением цены и функциональности.

Saucony PEREGRINE 8 ICE+

Универсальная трейловая модель, которую можно использовать как на грунтовых тропинках, так и на пересечённой местности средней сложности. Вполне уверенно эти кроссовки чувствуют себя и на зимних покрытиях, особенно во время оттепели и на подтаявшем льду, а водоотталкивающий материал Runshield препятствует намоканию. Мембраны в Peregrine 8 ICE+ нет, поэтому они не водонепроницаемы, но промокают медленнее, чем обычные кроссовки, и быстро сохнут.

По сравнению с предыдущими версиями, эта модель обзавелась новым материалом и дизайном верха для более точной посадке по ноге, а также новой упругой межподошвой PWRFOAM.

• вес: 295 г (мужские), 266 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 4 мм (22/18 мм)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 970 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• несмотря на отсутствие мембраны, эти кроссовки тёплые и непродуваемые, как раз для зимы.
• умеренный вес как для трейловой модели и небольшой перепад делают их пригодными для быстрых пробежек.

Saucony PEREGRINE 8 GTX

Вариация популярной трейловой модели Peregrine 8, дополненная мембраной GORE-TEX для пробежек в зимнюю погоду. У кроссовок умеренно-агрессивная подошва с 6-ти миллиметровыми шипами, обеспечивающими сцепление на грунте и каменистой поверхности. Снег и подтаявший лёд — тоже не проблема, а вот для серьёзного гололёда лучше выбрать модель с металлическими шипами.

• вес: 292 г (мужские), 263 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 4 мм (24.5/20.5 мм)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 5 400 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• эта модель — для ценителей гибкой подошвы. Материал протектора Peregrine 8 GTX мягче традиционной резины, что повышает его гибкость.
• верх представляет собой бесшовную конструкцию со встроенным язычком.

Saucony RAZOR ICE+

Трейловая модель, нестандартная «внешность» которой сразу обращает на себя внимание. Конструкция RAZOR ICE+ включает в себя встроенные гейтеры, благодаря которым вам не придется надевать поверх кроссовок дополнительные гетры, чтобы защитить ноги от попадания снега и влаги через верх. Вместо классической шнуровки кроссовки снабжены молнией.

Мембраны в этой модели нет, но используется водоотталкивающий материал Runshield. Внутренняя подкладка из флиса делает кроссовки более тёплыми и непродуваемыми.

• вес: 329 г (мужские), 300 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 4 мм (24/20 мм)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 6 130 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• по отзывам, у этой модели очень уверенное сцепление даже на льду — уступает только кроссовкам с металлическими шипами. Протектор достаточно агрессивный, с 5-ти миллиметровыми шипами.
• в протекторе подошвы используется материал Vibram Arctic Grip — вставки из зимней версии Vibram для минусовых температур и льда, и износостойкая резина PowerTrac.
• для защиты от острых камней используется пластина EBO rockplate.
• материал Flexifilm, из которого изготовлен верх — лёгкий, гибкий и бесшовный.

Mizuno WAVE RIDER GTX

Одна из самых универсальных моделей Mizuno, которая подходит как для длительных пробежек, так и для более быстрых темповых тренировок. Её «фишка» — специальная пластина Wave, из-за которой кроссовки могут с непривычки показаться жестковатыми. Но за счет этой технологии происходит более быстрый перекат и возникает ощущение гладкого хода. При этом амортизация у Wave Rider также на высоком уровне.

Мембрана GORE-TEX обеспечивает кроссовкам водонепроницаемость и позволяет с комфортом тренироваться в них в мокрое и холодное время года.

• вес: 295 г (мужские), 250 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 12 мм (31/19 мм)
• пронация: нейтральные

Стоимость: 5 529 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• это одна из самых популярных среди бегунов моделей японского бренда, в которой удачно сочетаются скоростные качества и амортизация.
• верх теперь полностью изготовлен из сетки engineered mesh, а это означает меньшее количество швов и более удобную посадку на ноге.

Mizuno WAVE IBUKI 2 GTX

Сбалансированная модель для бездорожья, которая подходит для бега как по пересеченной местности средней сложности, так и в зимних условиях. Дополнение в виде мембраны GORE-TEX делает кроссовки водонепроницаемыми и более тёплыми.

Производитель позиционирует Wave Ibuku как универсальную трейловую модель, которая подойдёт в том числе начинающим бегунам.

• вес: 340 г (мужские), 285 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 12 мм (29/17 мм)
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 360 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• межподошва выполнена из пены EL8 (фирменная разработка Mizuno), которая легче «классики» EVA, но амортизирует не хуже.
• технология Mizuno Wave в виде пластины с волнообразными изгибами для стабильности и поглощения ударной нагрузки здесь также присутствует.
• верх изготовлен из бесшовной сетки, а язычок — вшитый, чтобы внутрь кроссовка не попадали камни и другой мелкий мусор.

New Balance 880V9 GTX

880-я модель на рынке уже почти десятилетие, это старая добрая классика, которая в каждой новой версии немного дорабатывается, но по-прежнему остаётся надёжной «рабочей лошадкой» для повседневных тренировок.

Бегуны любят NB 880 за мягкость, удобную посадку и хорошее качество сборки. В 9-й версии всё это сохранилось, а обновления затронули в основном внешний вид и структуру верхней сетки — теперь она стала более дышащей.

В зимнем варианте эта модель дополнена мембраной GORE-TEX, благодаря которой кроссовки не промокают и не продуваются ветром.

Женская модель

• вес: 351 г (мужские), 291 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 10 мм
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 599 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• это мягкая модель с хорошей амортизацией, которая подойдёт как начинающим бегунам, так и опытным для длительных тренировок.
• доработанный внешний вид — кроссовки выглядят стильными и аккуратными.

Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield

Модель-долгожитель — на рынке уже 36 лет, постоянно совершенствуется, но остаётся такой же популярной среди бегунов. «Пегасусы» — универсальные кроссовки, в которых удобно как на длительных пробежках, так и на более быстрых «темповиках». Оценят их и любители носить беговую обувь в повседневной жизни — кроссовки выглядят стильно и аккуратно.

Версия Shield дополнена влагоотталкивающим материалом верха. Это не мембрана, обеспечивающая полную водонепроницаемость, но для не слишком мокрых зимних условий технологии Shield вполне достаточно, чтобы ноги оставались в тепле и сухости.

Мужская модель

• вес: 283 г (мужские), 227 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 10 мм
• пронация: нейтральная

Стоимость: 4 930 грн (в наличии только мужская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• вставка Zoom Air, улучшающая амортизацию и пружинистость, теперь идёт по всей площади межподошвы (до 35-й версии она была только впереди и сзади).
• форма пятки и подошвы такая же, как в знаменитых Vaporfly 4% и Next%, в которых в последнее время элита марафонского бега активно обновляет рекорды.

Nike Zoom Pegasus 36 Trail GTX

Трейловая версия одной из самых популярных найковских моделей. Классические технологии и удобная колодка Pegasus дополнены всем необходимым, чтобы уверенно (и сухо) чувствовать себя на грунте и на снегу: трейловым протектором, защитными термополиуретановыми вставками и мембраной GORE-TEX. В этих кроссовках можно смело отправляться на пробежку в парк, в лес с грунтовыми тропинками или на трейл без технически сложных участков, а также бегать по утоптанному снегу.

Женская модель

• вес: 295 г (мужские), 247 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 8 мм
• пронация: нейтральная

Стоимость: 5 630 грн (в наличии мужская и женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• вставка Zoom Air, улучшающая амортизацию и пружинистость, теперь идёт по всей площади межподошвы (до 35-й версии она была только впереди и сзади).
• протектор более цепкий по сравнению с городской моделью — в зимних условиях это будет кстати.

Nike Odyssey React 2 Shield

Nike сделали более бюджетную версию модели Epic React и дополнили её водоотталкивающим материалом верха Shield для комфортного осеннего и зимнего бега. При этом основная «фишка» осталась той же — новая фирменная пена React с повышенной износостойкостью и улучшенными амортизационными свойствами.

Женская модель

• вес: 249 г (мужские), 215 г (женские)
• перепад между пяткой и носком: 10 мм
• пронация: нейтральная

Стоимость: 5 250 грн (в наличии только женская модель)

Почему на них стоит обратить внимание:

• это лёгкие кроссовки с хорошим балансом между амортизацией и отзывчивостью.
• новая пена React устойчивее к износу, чем традиционная EVA.

Лучшие кроссовки 2021 года — Asics Gel Nimbus 23

• Вес 310G (M) 255G (W) 9000G (M) 255G (W)
• каблука к топлю: 10 мм (м) 13 мм (W)
• Тип: Road
• Цена: £ 155

Купить сейчас — мужские

Купить сейчас — женские


Краткое описание RW

Обувь с исключительной амортизацией, которая станет очень популярной покупкой среди широкого круга бегунов.

Женские кроссовки ASICS Gel-Nimbus 23 — SS21

ASICS спортивная обувь.com

123,99 фунтов стерлингов

Прошло некоторое время с тех пор, как Asics заняла первое место в одном из наших руководств для покупателей обуви, но реакция на эту обувь была одинаково восторженной, и она выиграла Best In Test в нашем текущем Руководстве Весна/Лето 21 года. Asics взяла одну из своих самых популярных и долговечных (во всех смыслах) кроссовок, подправила несколько вещей, но оставила основное без изменений.

Тройной амортизирующий эффект

Компания Asics приложила все усилия, чтобы сделать езду максимально комфортной. Он имеет не менее различных типов амортизирующего материала межподошвы: Flytefoam, Flytefoam Propel и гелевые капсулы в передней части стопы и пятке. Результатом является ощущение уверенной упругости с прекрасным твердым ощущением при отталкивании от земли.

Улучшенный верх

С верхом из жаккардовой сетки немного поиграли. Теперь он сделан на 20% из переработанных материалов, а посадка была адаптирована, чтобы быть менее удобной, чем версия 22. Это не значит, что он теперь плотный — он просто сидит там, где должен быть, и наши тестеры чувствовали, что он хорошо двигается и растягивается. движение стопы. Воздухопроницаемость также была улучшена, и при длительных пробежках не было проблем с горячими и потными ногами.

Дизайн с учетом пола

Разница в высоте пятки между мужской и женской версиями составляет 3 мм (10 мм и 13 мм), чтобы учесть общую разницу в приземлении стопы между полами.Знаменитый Trusstic от Asics (пластиковая вставка в средней части стопы для контроля скручивания) тоже отличается. Мужская более жесткая и тяжелая, чтобы на нее приходился больший вес, а женская легче и гибче. И точно так же на женской обуви канавки на подошве более гибкие, чем на мужской, а у мужчин они заполнены на подъеме, чтобы обеспечить большую устойчивость при приземлении.

Заключение

Это очень плавный бег для бегунов с нейтральным приземлением на среднюю часть стопы или пятку. В целом, это отличная обувь для бега на каждый день, которую можно использовать для тренировок и длительных забегов.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Зарегистрироваться

Пока вы в этом, Подписаться на журнал здесь и получите его через свой почтовый ящик каждый месяц

подписка

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие кроссовки 2021 года — Hoka One One Rocket X

• Вес
  • (Unisex) 210G (унисекс)
  • каблука до падения: 5 мм
  • мм
  • Тип: Дорога / производительность
  • Цена: £ 140

  Купить сейчас — Унисекс

  Резюме RW:

  Просто великолепные кроссовки со скоростью и контролем гонщика F1

  Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

  Общие комментарии

  Эта модель стала победителем в номинации «Лучшая новая обувь» в нашем Руководстве покупателя обуви «Весна/Лето 21» и стала первой обувью, которая на нашей памяти когда-либо получила максимальные оценки в процессе группового тестирования. Причина, по которой мы не дали им долю награды Best In Test, заключается в том, что они более нишевые и не подходят для такого количества бегунов, как фактический победитель Best In Test, Asics Gel Nimbus 23.

  Определенно быстрый и яростный

  Эти кроссовки сочетают в себе скорость и контроль и заменяют снятую с производства Evo Carbon Rocket. Это самая легкая обувь в ассортименте Hoka, она имеет низкую посадку, плотную посадку и имеет тонкую пластину из углеродного волокна. Команда RW была большими фанатами. Заместитель редактора Джо Маки прокомментировал: «Это очень быстрая обувь. Рокер и углеродная пластина в сочетании создают упругий и мгновенный контакт с землей, который дает вам толчок каждый раз, когда ваша нога касается пола.

  Все в гармонии

  Потрясающее ощущение от обуви, в которой идеально сочетаются все элементы. Это обувь, которая говорит, что Hoka больше не бренд-претендент, а один из больших мальчиков. Дюрометр (насколько жестко/мягко настроена пена межподошвы) соответствует уровню Златовласки. Мы знаем это, потому что наши тестировщики были всех форм, размеров и уровней способностей, и им всем это нравилось. Перепад в 5 мм на кроссовках достаточно низкий, чтобы чувствовать себя быстро, но этого достаточно, чтобы сделать его более универсальным, чем просто вариант для гоночного дня.На самом деле, более опытные и легкие бегуны с удовольствием использовали их в качестве повседневных тренировочных кроссовок.

  Придание формы

  Край (контур) обуви широкий под стопой, и на самом деле вся подметка выглядит немного недоразвитой, но такая широкая форма обеспечивает превосходную боковую устойчивость и означает, что вы можете шлепнуть по ноге вниз, не думая об этом. Верхняя часть плотно прилегает, чем выглядит и ощущается в руке, и, хотя носок немного шире, когда вы впервые надеваете его — ваши ноги скоро раздуются, чтобы соответствовать, независимо от того, гоняете ли вы круги. отслеживать или хронометраж миль в долгосрочной перспективе.

  Придирки

  Итак, шнурки слишком длинные (большинству бегунов приходилось их заправлять), и по сравнению с другими кроссовками на рынке с более агрессивными пластинами из углеродного волокна, нет такой же отдачи энергии от пого-стика. чувствовать к ним. Но это просто наблюдение, а не претензия, и мы на самом деле думаем, что обувь от этого лучше.

  Заключение

  Давайте оставим последнее слово за Rocket X редактору RW Энди Диксону, который сказал: «Быстрая обувь, которая кажется устойчивой — не так, как если бы вы сидели на высокой стопке Nike Vaporfly, и это дает чувство уверенности, чтобы действительно ускорить темп.Если вам нужна пара гоночных спидстеров, ваши поиски окончены.

  Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

  Зарегистрироваться

  Пока вы в этом, Подписаться на журнал здесь и получите его через свой почтовый ящик каждый месяц

  подписка

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  Nike запускает Zoom X Invincible Run

  Подробнее:

  Вес:

  • мужчин 10 // 314г (на обувь)
  • женская 8 // 253G

  Высота стека:

  • Мужчины 10 // Передняя столью 27,6 мм, пятки 36. 6mm
  • женщин 8,5 // передняя стоц 26,7 мм, пятка 35.4 мм

Купить сейчас — Мужские, сэкономьте 30% с кодом Summer21

Купить сейчас — женские, экономия 30% с кодом Summer21


Не позволяйте пене ZoomX (такой же, как в Alphafly и Nike Tempo Next%) обмануть вас; Nike ZoomX Invincible Run разработан для предотвращения травм и повышения экономичности бега, а не для того, чтобы вы бежали быстрее.

Созданные для длинных и легких тренировочных миль, которые составляют большинство планов марафона, эти кроссовки были разработаны с учетом опыта создания Nike React Infinity Run — обуви, предназначенной для защиты бегунов от травм.

Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) поболтать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear, и директором по исследованиям в области обуви Nike Sport Research Lab Джеем Воробец.

Промежуточная подошва Nike ZoomX

Пена Nike ZoomX предназначена для возврата большего количества энергии, чем другие пеноматериалы Nike, представленные на рынке. Пена в Invincible Run намного мягче, чем в React Infinity Run 2, создавая более мягкую езду под ногами и возвращая бегуну больше энергии во время движения.

«Это совершенно новая обувь, созданная с нуля, но она во многом основана на тех же знаниях, что и у Alphafly», — рассказывает Холт Runner’s World. Модель Invincible имеет под ногами полную пену Zoom X, которая делает бегунов более мягкими, но в то же время более отзывчивыми с точки зрения экономичности бега и возврата энергии.’


Промежуточная подошва имеет ту же геометрию рокера, которую мы недавно видели в ряде кроссовок Nike, а более широкие сетки в передней части стопы обеспечивают комфортную амортизацию и плавный отрыв пальцев.

«Мы удалили пластину из углеродного волокна, которая есть в Vaporfly и Alphafly, чтобы подчеркнуть экономичность бега и тягу, поэтому эта обувь на самом деле предназначена для того, чтобы стать партнером по тренировкам для Alphafly или Vaporfly; это кроссовки для повседневных тренировок, кроссовки для большого пробега, которые помогают спортсменам любого уровня выйти на старт марафона, чувствуя себя счастливыми и здоровыми.


Верх Flyknit

Nike описывает верх Flyknit Invincible Run как «прочный», созданный с учетом упругости пены ZoomX, помогая бегуну чувствовать себя стабильно и удерживаемым в кроссовках. Направляющая аналогична той, что есть в Infinity React, но она не так сильно обхватывает обувь и сосредоточена на пятке. Nike также добавила литой язычок и мягкий бортик для дополнительного комфорта, когда вы преодолеваете километры.

Для кого они предназначены и как они себя чувствуют в бегах?

Эти кроссовки предназначены не только для марафонцев.«Я бы не стал ограничивать его какой-либо дистанцией или уровнем бегуна, — говорит Холт. «Я думаю, что эта обувь особенная в том смысле, что надевание ваших первых Vaporfly или Alphafly особенное. Он просто ощущается по-другому и очень интуитивно понятен — как только вы наденете его на ногу, вы поймете, что там есть что-то, что защищает вас. Есть что-то действительно смягчающее, но не за счет веса или плавного перехода; он по-прежнему чрезвычайно высок по своей эффективности, что действительно является тем волшебным балансом, который обеспечивает пена ZoomX. ’

Проехав несколько километров в кроссовках, мы бы сказали, что они предназначены для легких километров, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным бегуном. Вы бы не стали носить их для скоростной работы, но это удобная обувь для стабильного бега.

Под ногами пеноматериал кажется очень мягким и плюшевым, когда вы пробегаете мили, и совсем не похож ни на Alphafly, ни на Nike Tempo Next%. Тем не менее, для обуви с таким клином из мягкой пены они не кажутся такими тяжелыми, как, скажем, Hoka, и при этом они удивительно отзывчивы.

Одна вещь, которую вы заметите, как только достанете их из коробки, — это силуэт, который, по словам Nike, «создает совершенно новые ощущения под ногами». Это широкая обувь; широкий носок имеет что-то похожее на шишку пены, выходящую вокруг обуви, и кусок пены, скопившийся вокруг пятки. Несмотря на весь вес, вы чувствуете себя чрезвычайно устойчивым и поддерживаемым, но для более быстрых и легких бегунов может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть.

Мы протестировали их на паре длинных холмистых пробежек в праздничные дни и пришли к выводу, что это удобная и легкая обувь. Мы обновим этот обзор, как только у нас будет возможность набрать в них еще несколько миль.

13 причин покупать/не покупать Asics MetaSpeed ​​Sky (январь 2022 г.)

Пролил слезу, разрезав этот ботинок пополам. Без сомнения, это лучшая гоночная обувь на рынке (которую я тестировал).

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Краткое введение 

Обычно я не восторгаюсь обувью, мне нравится придираться ко всем проблемам, которые я могу найти, но я просто собираюсь начать с твердого мнения: Asics MetaSpeed ​​Sky — лучшая из доступных гоночных кроссовок с карбоновым покрытием. .

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

№

Во-первых, это беговые кроссовки, которые подходят для моей широкой стопы, что бывает редко, но они также удобные, отзывчивые, упругие, устойчивые, дышащие, сверхлегкие, быстрые и в них очень удобно бегать!

Мне нравилось бегать в кроссовках Asics MetaSpeed ​​Sky, и теперь моя единственная дилемма заключается в том, чтобы найти способ заставить Asics прислать мне вторую пару.

Для кого эта обувь (не)

MetaSpeed ​​Sky идеально подходит для бегунов, которые:

• имеет немного более широкое основание, 
• ищет первоклассную технологию для дня гонки,
• хочет удлинить свой шаг при быстром беге, а не ускорять темп (не волнуйтесь, Asics также готовит для вас MetaSpeed ​​Edge), и
• требует не только скорости, но и комфорта, посадки, воздухопроницаемости и сцепления, чтобы носить их на большие расстояния на скорости.

Эта обувь не для бережливых, за 250 долларов вы должны быть менеджером хедж-фонда или разбогатеть на акциях GameStop, чтобы реально позволить себе эту обувь, но это единственный недостаток, который я могу найти, если честно.

Если вы не являетесь поклонником Asics, обратите внимание на Nike Vaporfly Next% 2 или New Balance RC Elite v2, но я бы сказал, что MetaSpeed ​​Sky заслуживает подробного рассмотрения, если эти две модели находятся в верхней части вашего списка. .

Подгонка не становится лучше, чем это

Для моей чуть более широкой ступни MetaSpeed ​​Sky были лучшей беговой обувью, которую я когда-либо пробовал.Носок вместительный, а средней части стопы не нужно время, чтобы растянуться и разнашиваться (что я не думаю, что верх из 100% переработанного полиэстера сделал бы это в любом случае).

Пятка немного узковата, что отлично подходит для моей стопы, так как фиксация была безупречной в области, где я склонен к скольжению. Верх практически не имеет набивки, за исключением удачно расположенного кольца из пеноматериала толщиной 9,5 мм в воротнике на щиколотке.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Как и в большинстве гоночных кроссовок, задник был мягким и гибким, но достаточно жестким, чтобы не складываться под пяткой каждый раз, когда вы надеваете обувь.

Поездка, вау! Я имею в виду, что эта обувь — мечта.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

MetaSpeed ​​— дебют промежуточной подошвы Asics Flytefoam Blast Turbo, которая заставляет мою кровь кипеть от волнения!

• Это подделка Pebax (пена на основе нейлона), которая по ощущениям очень похожа на Nike ZoomX, она упругая и отзывчивая, но 
• , благодаря карбоновой пластине во всю длину, эта обувь чувствует себя хорошо сбалансированной под ногами, устойчивой (особенно когда вы стоите на носочках и двигаетесь быстро) и с правильным количеством бодрости, что означает, что она не слишком похожа на пого-стик ( см. наш обзор Nike ZoomX Invincible Run).
• Для справки: твердость Invincible составляет 14,2 HA, эта обувь немного более прочная — 22,5 HA (в среднем 27,3 HA), что обеспечивает дополнительную стабильность по сравнению с Invincible Run.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Рокер в кроссовках легко подталкивает вас во время шага, а отталкивание пальцев с помощью карбона мягкое, но энергичное. Вы чувствуете себя быстро, и на самом деле вы едете быстро.

В этих кроссовках темповые и пороговые пробежки кажутся легкими, и я был удивлен своим шпагатом, когда промчался мили.

Трудно надеть

Сидит как перчатка, вернее, как носок, единственное, что меня смущает, так это то, что на ногу тяжеловато надеть. Хотелось бы, чтобы они добавили петлю или петлю на пятке.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Идеальная изоляция

Для обуви буквально без набивки я должен сказать, что она удобна. Верх выполнен из жесткого полиэстера, похожего на пластик, но он настолько тонкий (0,7 мм), что в основном прозрачен, что позволяет ему красиво облегать ногу, не растягиваясь вообще, придавая ему готовую к гонке фиксацию.

Гоночные кроссовки обычно слишком узкие для моих ног, но не для MetaSpeed ​​Sky, молодцы, Asics!

Язычок не имеет складок (чтобы снизить вес), но он вообще не двигался во время тестов, как только я правильно расположил его, что поначалу требовало некоторых усилий.

И каблук не скользит!

Я бы сказал, что их легко перетянуть и почувствовать небольшое давление на верхнюю часть стопы из-за тонкого, как бумага, язычка, но как только вы отрегулируете их должным образом, они будут такими же удобными, как и любые плюшевые ежедневные кроссовки.

крутые кружева

Сначала я увидел эти плетеные шнурки, похожие на хлопок, и подумал, что это недосмотр. Зачем Asics надевать такие дешёвые шнурки на обувь за 250 долларов?

Я имею в виду, конечно, они легкие, но сколько еще граммов могут весить более качественные шнурки?

Но потом я перешел к делу, они не сильно растягиваются, всего 7,4% по сравнению со средним значением 17% (это хорошо для карантина), а хлопковая отделка, хотя и кажется дешевой, держит этих плохишей в напряжении.В нашем тесте на проскальзывание шнурка потребовалось в среднем 41,3 Н, чтобы они освободились, по сравнению с 30 Н для среднего шнурка, улучшение на 38%.

Стабильный даже на низких скоростях

Есть одно предостережение: эта обувь любит, когда вы увеличиваете свой темп, хотя она более стабильна на медленных скоростях, чем большинство гоночных кроссовок, вам нужно двигаться быстро, чтобы ощутить ее истинный потенциал. Я не уверен, почему эти кроссовки должны быть такими высокими, я думаю, что многие из них могли бы решить любые проблемы с нестабильностью, если бы под стопой было меньше нескольких миллиметров пены.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

MetaSpeed ​​Sky обеспечивает хороший баланс и в конечном итоге удивительно стабилен даже на более низких скоростях.

Одна из лучших сторон MetaSpeed ​​Sky заключается в том, что у меня не было периода обкатки. С моими более широкими ступнями мне обычно нужно сильно избить пару кроссовок, прежде чем они начнут чувствовать, что я хочу в них бегать, и они подходят моей ноге прямо из коробки.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Я даже обнаружил, что ношу их в тренажерном зале и по городу, а не снимаю их сразу же после окончания пробежки, как в большинстве других беговых кроссовок, в которых я бегал. 

Легкий и кажется невесомым

Гоночная обувь должна быть легкой, и Asics MetaSpeed ​​Sky весом 6,7 унции (191 г) отвечает всем требованиям. Это может быть одна из самых легких кроссовок на рынке сегодня.

Они невероятно невесомы на ваших ногах и кажутся маневренными, несмотря на высокую высоту стопки (31.2 мм в передней части стопы и 33,7 мм в пятке).

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Тонкий верх идеально сочетается с мягкой упругой промежуточной подошвой. Они буквально прозрачные, вы можете видеть мои пальцы внутри обуви практически под любым углом, даже с пятки.

Прочный, как гоночная обувь

Прочность может быть проблемой, но это гоночная обувь, поэтому вы должны носить ее только в день соревнований!

В пятке много открытого материала промежуточной подошвы, который может быстро испортиться, если вы не встанете на пальцы ног (что и должно быть в этих туфлях, они в основном заставляют это делать).

У меня также есть опасения, что материал подошвы слишком мягкий и быстро изнашивается. Твердость всего 58,3 НС, что на 23% мягче, чем у обычного материала подошвы.

Фантастическая хватка

Подошва AsicsGrip очень мягкая и цепкая, что просто фантастика. Это отличный продукт на сухих и влажных поверхностях, что делает его уверенным даже на поворотах.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Но чем мягче материал подошвы, тем быстрее она изнашивается.

Я много бегал на MetaSpeed ​​Sky, в основном по бетонным велодорожкам, но также брал его в спортзал, чтобы потренироваться на беговой дорожке. Он хорошо себя показал везде, и при скорости 5 минут / миля на протекторе я чувствовал, что плыву.

Холодная погода: предупреждение

Самое время упомянуть, что у этой обуви могут быть проблемы в холодную погоду. Очевидно, что обувь становится немного жестче при низких температурах, и хотя межподошва MetaSpeed ​​Sky действительно становится более жесткой, больше беспокоит подошва.

Промежуточная подошва не претерпела существенных изменений, она стала жестче всего на 14%, но в среднем кроссовки в этом холодном тесте стали жестче примерно на 21%. У подошвы, однако, было самое большое процентное изменение жесткости, которое мы видели на сегодняшний день: резина стала тверже на 31%, тогда как в среднем подошва уплотнилась только примерно на 6%. Это заставляет меня думать, что у этой обуви могут быть проблемы с сцеплением в холодную погоду, будьте осторожны.

Превосходная воздухопроницаемость

Я упоминал верх несколько раз выше, но это одна из самых дышащих туфель, которые я когда-либо носил.

Они прозрачные, и мне нравятся эти беговые кроссовки.

Когда вы прилагаете максимум усилий в день гонки, последнее, чего вы хотите, — это потери эффективности из-за потери тепла через ноги.

Он набрал 5 баллов из 5 в наших тестах, и вы можете видеть, что тепло легко рассеивается от верхней части в целом.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Самая сексуальная обувь Asics

Прежде чем я забуду, я хочу сказать, что мне тоже нравится внешний вид этих туфель.На мой взгляд, Asics обычно создает довольно унылые и скучно выглядящие кроссовки, но в последнее время мне понравилось, куда они направляются, например, Nimbus Lite 2 и Kayano Lite, но, черт возьми, MetaSpeed ​​Sky — это фантастика! Я замечаю, как яркий цвет переходит в черный на лодыжках, я обычно ношу черные носки, и они отлично смотрятся, сливаясь с моими носками.

Я знаю, что это спортивная обувь, так что кого волнует, как она выглядит, но я могу назвать ее самой сексуальной обувью Asics!

Кроме того, кажется, что дизайн логотипа должен быть светоотражающим, но на самом деле это не так.Просто будьте осторожны, если вы бегаете в темноте, светоотражающих элементов действительно нет, но сколько людей мчатся в темноте?

Заключение 

Это лучше сидящая гоночная обувь, которая может конкурировать с Nike или превзойти ее в день гонки. После моего опыта я бы сказал, что Asics на 100% вернулась в игру.

250 долларов дороговато, но, на мой взгляд, оно того стоит, если вам нужна САМАЯ лучшая гоночная обувь на рынке.

ДА Asics! MetaSpeed ​​Sky потрясающий!

Полный обзор лабораторных спецификаций 

Asics MetaSpeed ​​Sky
Вес — левый (г)	191
Вес — справа (г)	190
Вес — стелька (г)	Н/Д
Вес — шнурок (г)	4
Общая длина (мм)	288.18
Длина — стелька (мм)	Н/Д
Ширина промежуточной подошвы — передняя часть стопы (мм)	112,6
Ширина межподошвы — каблук (мм)	79,8
Ширина средней подошвы (мм)	64,9
Ширина верхней части стопы (мм)	96,2
Ширина верха — пятки (мм)	67,2
Ширина Верхняя — Средняя (мм)	69. 3
Стек — передняя часть стопы со стелькой (мм)	31,2
Стек — Каблук со стелькой (мм)	33,7
Стек — передняя часть стопы без стельки (мм)	Н/Д
Stack — Каблук без стельки (мм)	Н/Д
Толщина стельки (мм)	Н/Д
Падение (мм)	2,5
Толщина подошвы (передняя часть стопы) (мм)	2.04
Толщина подошвы (на каблуке) (мм)	2,04
Глубина выступов (мм)	Н/Д
Шнурки (без эластичности) (дюймы)	54
Шнурки (эластичные) (дюймы)	58
Эластичная кружевная ткань	7,41%
Шнурки — толщина (высота) (мм)	1
Шнурки — ширина (мм)	5
Комнатная температура (F)	59. 4
Дюрометр Подошва Передняя часть стопы (комнатная температура) (HC)	58,3
Каблук подошвы измерителя твердости (комнатная температура) (HC)	55,0
Подошва % изменения от пятки до передней части стопы (комнатная температура)	-5,71%
Измерение твердости промежуточной подошвы в передней части стопы (комнатная температура) (HA)	22,5
Дюрометр Промежуточная подошва Передняя часть стопы 2-й слой (комнатная температура) (HA)	Н/Д
Пятка промежуточной подошвы по твердости (комнатная температура) (HA)	23.2
Стелька по дюрометру (комнатная температура) (HA)	Н/Д
Гибкость ботинка (N)	62,9
Дюрометр Подошва Передняя часть стопы (морозильная камера 1 час) (HC)	77,7
Каблук подошвы по дюрометру (морозильная камера 1 час) (HC)	70,8
Дюрометр промежуточной подошвы в передней части стопы (морозильная камера 1 час) (HA)	25,7
Промежуточная подошва по твердости Передняя часть стопы 2-й слой (морозильная камера 1 час) (HA)	Н/Д
Каблук промежуточной подошвы по дюрометру (морозильная камера 1 час) (HA)	26. 5
Стелька по дюрометру (морозильная камера 1 час) (HA)	Н/Д
Гибкость обуви (морозильная камера 1 час) (N)	74,3
Дюрометр Подошва Передняя часть стопы (% изменения в зависимости от температуры)	33,14%
Каблук подошвы по твердости (% изменения в зависимости от температуры)	28,79%
Измерение твердости промежуточной подошвы в передней части стопы (% изменения в зависимости от температуры)	14,07%
Промежуточная подошва по твердости каблука (% изменения в зависимости от температуры)	14.39%
Стелька по дюрометру (% изменения в зависимости от температуры)	Н/Д
Гибкость обуви (изменение в % в зависимости от температуры)	18,25%
Толщина — счетчик пятки/вставка (мм)	0,7
Толщина — голеностопный воротник (спереди) (мм)	8,2
Толщина — воротник на щиколотке (средний) (мм)	10,5
Толщина — воротник на щиколотке (сзади) (мм)	9. 7
Толщина язычка (мм)	0,5
Гибкость стойки пятки (N)	20,4
Проверка шнуровки с узлом (N)	41,3
Продольная гибкость (1-6)	0
Гибкость при кручении (1-6)	0
Материал подпяточника	ткань
Язычок: ластовица	нет
Материал язычка	Н/Д
Шнурки: профиль	квартира
Шнурки: материал	плетеный хлопок
Шнурки: дополнительное отверстие	да
Шнурки: достаточно ли они длинны, чтобы использовать дополнительное отверстие	нет
Каблук: язычок	нет
Стелька: съемная	нет
Контрольные устройства: Многослойная межподошва Жесткий задник Приподнятая медиальная стелька под сводом стопы Поддерживающий натянутый средний верх Медиальный раструб Термопластичная медиальная стойка	нет нет да да да нет
Насколько минималистична обувь в %	36

Примечание: все тесты проводились на мужской обуви американского размера 9.

Лучшие кроссовки 2022 года

Какие кроссовки самые лучшие?

Возможно, наиболее часто задаваемые вопросы нашими читателями и любым человеком, который знает, что я управляю этим сайтом, « какие кроссовки самые лучшие » — это не простой вопрос!

Кроссовки — это очень личное дело. Настолько личное, что недавнее медицинское исследование показало, что комфорт и посадка являются наиболее важными факторами при выборе кроссовок с точки зрения сведения к минимуму риска получения травмы.

По этой причине невозможно составить список, который будет действителен для всех.

Мы команда тестировщиков с разным опытом бега, формами и размерами тела, индивидуальной биомеханикой. Этот постоянно обновляемый список разделен на разные разделы, чтобы каждый бегун мог найти для себя лучшую беговую обувь.

Вот несколько указателей и определений, которые помогут вам сделать правильный выбор.

Нейтральные (или амортизирующие) кроссовки в сравнении со стабилизирующими (или поддерживающими)

Традиционно все беговые кроссовки делятся на нейтральные кроссовки и стабилизирующие кроссовки.

Это основано на понятии (в последнее время менее популярном), согласно которому высота и эластичность свода вашей стопы определяют, что ваша обувь должна делать для вас.

• Бегуны с высоким сводом стопы недостаточно амортизируют удар о землю, поэтому требуется обувь с дополнительной амортизацией
• Бегуны с низким или плоским сводом стопы имеют разрушение свода стопы при ударе, что приводит к смещению Беговая походка, поэтому нужна обувь, которая решит эту проблему

Хотя выбор пары кроссовок — это гораздо больше, чем это, большинство бегунов найдут кроссовки Netrual (амортизирующие).Однако некоторым бегунам (таким как я) абсолютно необходима устойчивость обуви, чтобы не получить травму.

Кроссовки с низким перепадом или нулевым перепадом высоты

Перепад кроссовок или смещение от пятки к носку — это разница, измеряемая в миллиметрах (мм) между высотой подошвы обуви в области пятки и высотой подошвы. подошва в области пальцев.
Для справки, традиционные беговые кроссовки обычно имеют смещение (перепад) 12 мм. Ботинки с низким перепадом считаются обувью с перепадом от нуля (так называемый нулевой перепад) до 4 мм.Все, что между ними, также возможно.

Логика такова: обувь с более высоким каблуком будет благоприятствовать толчку пятки во время бега, в то время как обувь с нулевым или низким перепадом высоты будет благоприятствовать бегу на переднюю или среднюю часть стопы. Это в значительной степени вопрос предпочтений, но бег на носках требует совершенно другого набора мышечной активации и переключения с одного вида обуви на другой без надлежащей подготовки, а очень постепенный подход может привести к травме.

Кроссовки «Минимум» и «Максимум»

Вкратце «Минимум» или «Максимум» относится к степени амортизации, которую обувь дает бегунам.

Начиная с 2009 года все больше и больше бегунов продвигают идею бега босиком: обувь вредна для вас, вы должны бегать босиком или, если это невозможно, «в как можно меньшем количестве обуви». Миллионы бегунов перешли на минимализм и немало получили травмы. В результате компании выпустили легкие кроссовки (один из принципов минимализма), но с очень высокой мягкой подошвой, которая действительно амортизирует стопу.

Здесь нет правильного или неправильного типа обуви – все зависит от бегуна, его стиля и предпочтений.

Кроссовки премиум-класса против дешевых кроссовок

Высокая цена не является гарантией того, что кроссовки лучше других. При этом мы всегда рекомендуем покупать беговые кроссовки, рекомендованная розничная цена которых составляет 100 долларов или более.
Это не означает, что вам нужно платить больше 100 долларов! Новые версии кроссовок выпускаются каждый год, и чаще всего изменения по сравнению с предыдущей версией незначительны и постепенны. Это означает, что вместо того, чтобы покупать версию обуви этого года, вы очень часто можете купить модель прошлого года за небольшую часть цены, часто всего на 50%.

Кроссовки для трейлраннинга и кроссовки для шоссейного бега

Хотя разница может показаться очевидной, стоит упомянуть некоторые моменты, которые отличают кроссовки для трейлраннинга от обычных.

• Подошва для трейлраннинга: нижняя часть кроссовок для трейлраннинга обычно имеет слой очень цепкой резины, чтобы избежать скольжения по льду, камням или мокрому асфальту. Обувь часто имеет выступы агрессивной конструкции для сохранения сцепления с травой, грязью или гравием.
• Каменные пластины: некоторые кроссовки имеют жесткие вставки, которые защищают стопу от острых камней или ударов камнями.Это делает обувь более жесткой, но эта защита обязательна на определенных типах поверхности.
• Защитный бампер для пальцев: подобно пластине для камней, большинство кроссовок имеют упрочненные области пальцев для защиты пальцев ног от повреждений, вызванных, например, ударом ногой. rock
• Погодостойкий верх: очень часто обувь для трейлраннинга имеет водостойкий верх, более высокие воротники или специальные системы шнуровки, которые помогают удерживать воду, грязь или мелкие камни вне обуви.

Кроссовки для повседневных тренировок и кроссовки для гонок/скоростных тренировок

Последнее различие, которое мы хотим подчеркнуть, – это разница между кроссовками для бега с большим пробегом, повседневной обувью и кроссовками для скоростной работы и гонок.

Для бегунов во всем мире стало обычной практикой иметь по крайней мере две отдельные пары обуви:

• Пара традиционных, очень мягких и удобных кроссовок, в которых они преодолевают большую часть своих тренировочных километров. Эти туфли обычно тяжелее и имеют высокий перепад.
• Пара легких кроссовок с низкой посадкой для использования при тренировках на медленных дистанциях и в более высоких темпах. Или в день соревнований.

Обувь для бега Руководство по покупке

Если вы нашли это руководство полезным, взгляните на другие наши!

кроссовки

Другие туфли

1. Лучшие кроссовки для тренажерного зала
2. Лучшие туфли для Hiit
3. Лучшие туфли для Hiitlifting
4. Лучшая обувь для CrossFit

Brand Guides

Лучшие кроссовки для женщин 2021

из « уменьшить их и розовые »?

Так обувные компании в шутку рассказывают своим дизайнерам, как создать женскую версию обуви — по крайней мере, еще несколько лет назад это было стандартом.

В прошлом году женщины составляли 58% всех бегунов на 5 км в США, 61% полумарафонцев и 43% всех марафонов.

Наконец, обувные компании осознают, что женщины составляют большую часть бегунов и что женские тела отличаются от мужских.

Более широкие углы четырехглавой мышцы бедра (Q-углы), меньшая масса тела и другая форма стопы — это лишь некоторые физиологические различия, которые предъявляют женщинам разные потребности, когда речь идет об идеальных кроссовках.

Биомеханика для женщин

Хотя потребность в специальных кроссовках для женщин не очевидна, существует несколько факторов, касающихся биомеханики типичной женщины, которые необходимо учитывать на этапе проектирования кроссовок.

Широкие бедра означают дополнительную нагрузку

Первый фактор заключается в том, что у женщин бедра больше, чем у мужчин, из-за чего пронация у женщин выходит за пределы нормы. Если у вас чрезмерная пронация, важно найти обувь, которая поддерживает ваши ноги и помогает снизить вероятность травм.

Некоторые из более распространенных повреждений по переоснащению включают в себя:

• Shin Splints
• Shin Splints
• Shin Splints
• синдром ILIOTIOTIBIAL
• ILIOTIOTIBIAL BAND
• Боли внизу
• Bunions
9
• Согласно отчету мира Runner, Runner’s колено поражает женщин почти в два раза чаще из-за дополнительной нагрузки .Чтобы решить эту проблему, небольшая дополнительная поддержка с помощью слегка отличающихся межподошвы или подошвы может иметь большое значение. Кроме того, укрепление мышц бедра также может помочь предотвратить эту травму.

  Если вы по-прежнему испытываете боль в области колена во время бега, рассмотрите возможность приобретения ортопедических стелек. Ортопедические стельки помогают стабилизировать стопы и снизить нагрузку на них во время бега. Индивидуальные ортопедические стельки могут быть изготовлены в соответствии с вашими потребностями, стопой и весом.

  Нижняя часть тела Масса тела

  В целом масса тела у женщин примерно на 15% меньше (при одинаковом росте), чем у мужчин, хотя это может различаться у разных людей.

  Эта меньшая масса тела означает, что дизайнеры обуви должны учитывать, сколько пены необходимо в промежуточной подошве (женщинам, вероятно, потребуется немного меньше), а это означает, что женская обувь , как правило, ниже, мягче и легче, чем мужская версия . .

  Кроме того, канавки в женской обуви, как правило, немного глубже, что облегчает сгибание промежуточной подошвы при отрыве пальцев и учитывает меньшую массу тела.

  Гормональные различия

  Женщины имеют меньшую мышечную массу, чем мужчины, потому что женщины производят меньше тестостерона.Это означает, что мужчины склонны набирать вес больше, чем женщины. Например, в ноге женщины около 60 процентов мышц, а в ноге мужчины — около 80 процентов мышц.

  Еще один гормональный фактор, который различается между полами, — это количество эстрогена в организме. У женщин больше эстрогена, поэтому они, как правило, имеют более высокий процент жира в организме. Хорошей новостью является то, что процент жира в организме не влияет на вашу аэробную производительность, потому что он не оказывает прямого влияния на пиковые уровни потребления кислорода.

  Однако недостатком является то, что более низкий уровень эстрогена может увеличить вероятность стрессовых переломов, которые случаются, когда на кость оказывается слишком большая нагрузка.Обычно это происходит у женщин на медиально-задней части большеберцовой кости (внутренняя задняя часть одной из костей голени).

  Форма стопы

  Инженеры также должны учитывать тот факт, что мужские стопы в среднем шире и длиннее.

  Женские стопы, с другой стороны, имеют разные характеристики формы, особенно свод, носок и свод стопы. Например, женские стопы обычно шире в передней части стопы, выше в своде и более узки в пятке .

  Чтобы убедиться, что подошва отвечает требованиям и правильно сидит на ноге, эти факторы следует учитывать при примерке обуви. Это также означает, что вам, возможно, придется попробовать несколько брендов и разные типы обуви (нейтральные, стабилизирующие, амортизирующие и т. д.), пока вы не найдете то, что подходит вашим ногам.

  У многих женщин-бегунов каблуки узкие, что может вызвать проблемы при подборе обуви по размеру. Если вы попадаете в эту категорию, шнуровка по-разному может помочь создать плотную посадку.

  Попробуйте этот альтернативный метод шнуровки для узких каблуков:
  • Шнуровка обуви, как обычно
  • В предпоследней петле проденьте каждый шнурок через верхнюю петлю (создав небольшую петлю)
  • Проденьте концы шнурка через противоположные петли
  • Завершите завязывание обуви

  Это помогает плотно прилегать к пяткам и обеспечивает более плотную посадку в верхней части обуви.

  Отличия женской обуви

  Женская беговая обувь шире, чем мужская, в передней части стопы и уже в области пятки из-за формы женской стопы.Тем не менее, женская обувь меньше по размеру, чем мужская — последние обычно шире и больше по размеру, чем женские кроссовки.

  В зависимости от марки у вас могут быть разные промежуточная подошва, поддержка пятки или вес обуви. Обычно женская обувь весит меньше, чем мужская, но межподошва и каблук могут быть изготовлены из одних и тех же материалов, а могут и не изготавливаться, потому что женщины склонны к гиперпронации больше, чем мужчины.

  Можно ли бегать в мужской обуви?

  Некоторым женщинам удобнее бегать в мужской обуви, чем в женской.Это почему? Это просто индивидуальная форма стопы.

  Помните, что каждая нога уникальна, и если вы обнаружите, что женская обувь вам не подходит, попробуйте мужские кроссовки. Если вы носите 9-й размер женской обуви, это не значит, что вы будете носить 9-й размер мужской обуви, обычно 7-й размер для сравнения. Вам придется примерять самые разные мужские туфли, чтобы найти подходящий размер.

  Заключительные мысли

  Мужские и женские кроссовки различаются по многим параметрам, в том числе по тому, как наш организм реагирует на них.Убедитесь, что у вас есть кроссовки, подходящие для вашего типа телосложения, формы стопы и потребностей бега, чтобы бег был более комфортным.

  Это кроссовки, которые мы рекомендуем женщинам. В каких вы бегаете? Дайте нам знать об этом в комментариях!

  ---

  Обувь для бега Руководство по покупке

  Если вы нашли это руководство полезным, взгляните на другие наши!

  кроссовки

  Другие туфли

• Лучшие кроссовки для тренажерного зала
• Лучшая обувь для Hiit
• Лучшая обувь для тяжелой атлетики
• Лучшая обувь для CrossFit

Brand Guides

Лучшие кроссовки для тяжелых бегунов 2020

Как Лишний вес влияет на бегунов

Лишний вес влияет на бегунов по-разному.Тяжелым бегунам нужно больше думать о поддержке свода стопы, гиперпронации и форме.

Итак, как узнать, хорошо ли вы бегуны?

Традиционно бегуны считаются «тяжелыми», если их ИМТ превышает 25 или весят более 90 кг. Лучше всего взвешиваться утром, сразу после пробуждения, но после того, как вы помочились. Делайте это регулярно в течение нескольких дней, пока не получите среднее значение, и используйте его в качестве веса для расчета ИМТ.

Хотя ИМТ не является совершенной наукой, он может служить ориентиром при покупке подходящей пары кроссовок.Для расчета ИМТ используйте следующую формулу: ИМТ = кг/м (квадрат).

Вот обзор ИМТ для фитнес-веса:

• Меньше 18,5 – недостаточный вес
•  – от 18,5 до 25 – нормальный вес
• 25 и более – избыточный вес

Arch Support

Тяжелый вес у ваших ног недостаточно высокий свод, чтобы поддерживать ваше тело. В этом случае дуги недостаточно, а это значит, что ваше тело должно компенсировать это, и вы можете испытывать боль в ногах, коленях, лодыжках и ступнях.

Слишком сильная боль может обескураживать, поэтому правильная обувь так важна, чтобы поддерживать свод стопы и поглощать дополнительный удар.

Гиперпронация

При дополнительной нагрузке на суставы бегунам с большим весом крайне важно тщательно оценить биомеханику и технику бега. Хороший первый шаг — определить, есть ли у вас чрезмерная пронация. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей, описывающей различные проблемы с пронацией.

Многие бегуны с большим весом склонны к чрезмерной пронации, а это значит, что вам понадобится амортизация.Избыточная пронация создает большую нагрузку на лодыжки и колени, поэтому для более тяжелых бегунов еще важнее решить эти проблемы до того, как произойдет травма.

Хотя у некоторых более тяжелых бегунов могут отсутствовать биомеханические проблемы, описанные выше, еще одна проблема, о которой следует помнить, — это долговечность подошвы. Со временем межподошва и подошва сломаются из-за постоянного использования. Следите за своими кроссовками и заменяйте их, когда подошва или промежуточная подошва начинают ломаться. Таким образом, ваши ноги остаются здоровыми, и вы меньше подвержены травмам.

Хороший способ понять, что вам нужны новые кроссовки, — это если вы заметили, что ваша обувь стала тоньше, недостаточно упругой или у вас более болезненные ощущения после пробежки, чем обычно. Чтобы ваша обувь прослужила дольше, меняйте две пары кроссовок и убедитесь, что они полностью сухие между использованием.

Важность хорошей формы бега

Правильная техника бега важна для всех бегунов, но для более тяжелых бегунов жизненно важно сосредоточиться на эффективном беге не только для повышения производительности, но и для предотвращения травм.Правильная форма бега распределяет удары более равномерно, что сводит к минимуму повреждение суставов и сухожилий.

Общая сила и физическая форма также являются ключом к здоровому и эффективному бегу. Сильные ноги, корпус и спина помогут улучшить технику бега, а также предотвратят травмы. Советы по силовым тренировкам см. в списке рекомендаций Рэнди.

Советы по правильной технике бега можно найти в обзоре Рэнди. У Джеймса также есть отличный обзор пяти самых важных привычек для эффективного бега.

Вот краткий обзор техники бега для начала:

• Голова — смотрите прямо перед собой
• Плечи — отведите назад и не горбитесь
• Руки — угол 90 градусов, локти сбоку
• Руки —— расслаблены —— не сжимать
• Туловище/Кор —— силовая тренировка в этой области, держите корпус напряженным
• Бедра —— слегка наклоняйтесь при беге
• Колени —— середина стоп, чтобы ступня касается земли прямо под коленом
• Ноги — угол 90 градусов при приземлении для поглощения удара
• Ноги —— стремитесь коснуться поверхности подушечкой стопы

А как насчет ортопедических стелек?

Ортопедические стельки могут облегчить боль и предотвратить повреждение у людей с избыточным весом. Лучшее место, чтобы получить эти ортопедические стельки от вашего врача. Ортопедические стельки должны хорошо подходить по размеру, быть относительно прочными и противодействовать нагрузкам на лодыжки и стопы.

Если у вас нет времени обратиться к врачу по поводу ортопедии, вам могут подойти безрецептурные ортопедические стельки, если они вам подходят. Ортопедический стелька PowerStep обеспечивает достаточную поддержку и достаточно широка, чтобы противодействовать силе, не вдаваясь в стопы.

Заключительные мысли

Подбор подходящих кроссовок для тяжелых бегунов может помочь рассеять дополнительную нагрузку и нагрузку на суставы.

Убедитесь, что тренируетесь в правильной форме, когда начинаете бегать, чтобы выработать хорошие привычки.

Кроме того, силовые и кондиционные упражнения помогут вам получить больше удовольствия и достичь общих целей в фитнесе.

Если у вас все еще есть проблемы с подходящей обувью, поговорите со своим местным ортопедом, чтобы подобрать индивидуальные ортопедические стельки.