Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Рейтинг лучшие витамины для детей от 2 лет: 7 лучших витаминов для детей 2-х лет

Содержание

Лучшие детские витамины c iHerb Айхерб. Как выбрать, мастхевы, отзывы, личный опыт : mama_beauty — LiveJournal

🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм,  Instagram и Вконтакте

Рейтинг детских мультивитаминов:


1. MegaFood, Для детей на каждый день, 60 таблеток

2. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, 60 жевательных медведей

3. Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами, со вкусом ягод, 120 жевательных таблеток

4. Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold, Children’s Chewable Multi-Vitamin & Mineral Supplement, 120 Animal-Shaped Tablets

5. Nature’s Way, Alive! Children’s Chewable Multi-Vitamin, 120 Chewable Tablets (лучший вариант из бюджетных)

Как выбрать мультивитамины для детей?

🔹️внимание к составу и форме витаминов, в идеале выбираем натуральные «сырые» витамины (выжимки из фруктов и овощей), хорошие формы полуситнетических витаминов, биодоступные формы минералов


🔹️комплекс не должен быть урезан, должен включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, здорово если в состав включены фруктово-овощные смеси и пробиотики


🔹️дозировка витаминов не должна в разы превышать суточную норму, но и слишком низкой тоже быть не должна


🔹️отсутствие консервантов, красителей, сахара (или низкое его содержание)


🔹️ отдаем предпочтение проверенным брендам

Какие мультивитамины лучше не выбирать?

GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей

🔥 Лучшие витамины для детей на Айхерб.

Какой выбрать рыбий жир, омега 3, витамин Д, витамин С, кальций

Популярные статьи блога:

· 10 способов экономии на iHerb

· Действующие акции, промокоды и секретные скидки на iHerb

· Как выгодно сделать первый заказ? Пошаговая инструкция

Самые лучшие витамины для детей

Если мы не уверены, что наши дети ежедневно получают оптимальный состав питательных веществ из тех продуктов, что доступны нам в магазинах, то ни для кого не секрет, что на рынке существует множество первоклассных витаминных комплексов.

Я периодически пишу про те, что покупаю своим детям, или про те, на которые стоит обратить своё внимание. Этот пост про

рейтинг самых лучших витаминов для детей за 2015 год  по данным американских нутрицевтов.

В данном рейтинге эффективность и безопасность детских поливитаминов основана на стандартах RDA (рекомендуемая суточная норма, дети от 4-х до 8-ми лет) Департамента по пищевых продуктов и питания Национального исследовательского совета (Национальной академии наук США).

Департамент по пищевым продуктам и питанию осуществляет многолетний проект по расширению спектра количественных рекомендаций. Проект включает оценку влияния как питательных веществ, так и других компонентов пищи на здоровье населения. При этом не только выясняются количества, необходимые для профилактики классических состояний дефицита, но и учитывается связь потребления тех или иных компонентов пищи с риском хронических заболеваний.

И поскольку самим сориентироваться в огромном мире продуктов и рекламы сложно, давайте опираться на те данные, которые возможно получить не только из рекламного ролика того или иного бренда.

Зачем мы даём детям мультивитамины?

Правда в том…

• что то, чем мы кормим ребёнка сейчас – станет шаблоном для биологически-здорового образа жизни на десятилетия вперёд!

• растущий организм ребёнка должен получать правильные питательные вещества, чтобы создать оптимальные условия для здорового роста клеток и долгосрочного здоровья в-целом.

• полноценный мультивитаминный рацион даёт ребёнку большое преимущество в построении здорового и полноценного тела и работы мозга.

• мы можем помочь детям избежать основных причин задержек в обучении, плохой координации и неспособности сосредоточиться.

Почему не все витаминные комплексы одинаковы?

К сожалению, не все детские витамины одинаковы по своему качеству и инновационному подходу. Многие детские формулы до сих пор полны сахара и содержат синтетические ингредиенты, плюс – дешёвые наполнители и завышенные «взрослые» дозировки. Как итог – отвратительное качество в целом.

Хорошие мультивитаминные комплексы должны содержать:

⇒ 13 основных витаминов и 14 микроэлементов

⇒ био-доступные питательные вещества для растущего мозга (многие проблемы обучения часто вызваны недостаточным поступлением питательных веществ к клеткам мозга, что приводит к задержке в обучении, плохой концентрации внимания и слабой памяти)

⇒ питательные вещества для костей, суставов, мышц и сухожилий, поскольку только в этот период человеческой жизни тело растёт  очень быстро, и, порой, именно с активным ростом начинаются серьёзные и часто непонятные врачам болевые осложнения

⇒ соответствующие возрасту антиоксиданты, чтобы помогать растущим клеткам избавляться от токсинов и вредного воздействия окружающей среды

⇒  специальное покрытие, не травмирующее стенки желудочно-кишечного тракта

Критерии отбора лучших витаминных комплексов на рынке

Чтобы понять, какие комплексы могут называться самыми лучшими витаминами для детей, какие – хорошими и качественными, а какие не подпадают под требования оптимально-сбалансированного состава, американские нутрицевты проанализировали 88 поливитаминных продуктов, продающихся на рынке этого сегмента в 2015 году.

Их оценивали по следующим ключевым параметрам,  по шкале баллов от 1 до 10, где 10 – наивысший балл:

Состав

Этот критерий включает в себя «сколько из самых необходимых 13-ти витаминов и 14-ти минералов» включены в данный продукт. Оказалось, что довольно большое количество комплексов не имели в составе таких важных для здоровья ребёнка веществ, как йод, хром и магний. Также, оценивалось наличие ряда дополнительных активных ингредиентов.

Биодоступность

Биодоступность – это полноценная составляющая любого активного компонента, потому что, прежде, чем стать активным и полезным, он ещё должен достаточно быстро всосаться через кишечные мембраны. Биодоступность зависит от того, в какой химической форме находится тот или иной элемент.

Безопасность

Когда дело доходит до детских поливитаминов, безопасность ставится на первое место. Мы предпочтём менее мощный, но более безопасный продукт тому, который будет иметь «супер-мощный» состав питательных веществ, в разы превышающий рекомендуемые суточные потребности ребёнка.

• Оказывается, есть комплексы, которые  содержат очень высокие дозы витаминов, которые подходят для взрослых, потребляющих 2000 калорий в день, но никак для маленьких детей.

Например, для ребёнка от 4-х до 8-ми лет максимальная безопасная дозировка витамина А – 3000 МЕ в сутки. Более высокие дозировки могут привести к головокружению и тошноте.

• Также, часто производители, пытаясь сэкономить, используют в своём производстве дешёвые ингредиенты из Китая, а они имеют в разы меньшую биодоступность, что небезопасно для детского здоровья.

• Ещё одна проблема, на которой никогда не акцентируется внимание, это наличие в детских комплексах искусственных ароматизаторов, вредных консервантов, красителей и связующих агентов. Абсолютно все ингредиенты были сверены с Базой данных безопасности пищевых компонентов на предмет потенциальной токсичности. Это также влияло на то, в начале или в конце рейтинга будет тот или иной витаминный комплекс.

В общем, все эти критерии отбора повторяются из года в год, и по ним же я рассказывала про лучшие детские поливитамины 2014.

Общая эффективность и подсчёт результатов

Ниже я приведу первые 20 мест в списке всех исследованных детских поливитаминных комплексов, поскольку сами нутрицевты рекомендуют для получения наилучших результатов и пользы выбирать те витамины, которые имеют общий итоговый балл от 8-ми и выше. А это как раз первая двадцатка. И к великой радости, лучшие из детских витаминок есть на iHerb

, и их можно получить в самые быстрые сроки и по самой низкой цене в-принципе.

 

1 Xtend-Life Total Balance Children’s 8.94
2 Mercola Children’s Multivitamin 8.72
3 Garden of Life Vitamin Code Kids 8.68
4 Solgar Kangavites Chewable Tablets 8.56
5 Vitalah Oxylent Children’s Multivitamin Drink 8.45
6 Prothera Vita-Tab Chewable 8.
36
7 Trace Minerals Research Complete Children’s Chewable 8.32
8 Carlson Labs Carlson for Kids Multi 8.31
9 USANA Health Sciences Usanimals 8.28
10 Life Extension Foundation Children’s Formula Life Extension Mix 8.19
11 Shaklee Shakleekids Incredivites 8.16
12 Jarrow Kid Bear Kids Multi 8.12
13 Ola Loa Ola Loa Kids Multi 8.10
14 Super Nutrition Perfect Kids 8.10
15 Greens Today (Natures Answer) Greens Today Children’s Formula 8.08
16 Isotonix (Market America) Isotonix Might-A-Mins 8.05
17 FreeLife DinoPals 8. 03
18 Pioneer Nutritional Pioneer Childrens Multi 8.03
19 SupraLife Supralife Kids Toddy 8.01
20 One-A-Day (Bayer) Kids Scooby Doo Gummies Multivitamin 7.98

 

Поделиться в социальных сетях:

12 лучших витаминов для детей от 3 до 11 лет в рейтинге 2002 года

Авторы рейтинга: Матвеева Виктория, Попова Софья

Организм детей требует особой поддержки, ведь он активно растёт и развивается. Приём витаминных комплексов поможет в этом, они укрепят иммунитет, дадут нужные вещества. Рейтинг витаминов для детей 2020 года поможет выбрать те, которые принесут максимум пользы.

Как выбрать витамины для ребенка

Все витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. К первым относятся А, D, К, Е. Их дефицит встречается реже, так как они накапливаются в организме. Как правило, чтобы его выявить, необходимо сдать анализы, после чего врач назначит необходимый препарат и его дозировку. Водорастворимые витамины не умеют накапливаться, и именно их зачастую не хватает в детском организме.

Получить витамины можно из питания, однако часто дети едят плохо, мало, отказываются от каких-то продуктов совсем. Чтобы восполнить недостаток поступающих витаминов, следует выбрать поливитамины для детей. Необходимые организму микроэлементы будут усваиваться, остальные просто выводиться.

Витамин Д очень важен для детей, так как участвует в процессе формирования растущих костей и зубов. Он может синтезироваться в организме под действием солнечного света, однако жителям северных регионов его стоит принимать дополнительно. Лучший витамин Д для ребенка – в каплях, его удобно давать. Однако для старшего возраста он может быть в таблетках или входить в состав мультивитаминов.

Выбирать витамины для ребенка следует, отталкиваясь от возраста и проблемы, которую необходимо решить. Дозировка витаминов будет существенно отличаться для детей 5 и 10 лет. Также существуют целенаправленные комплексы, например, витамины для повышения иммунитета, для укрепления зрения или зубов. Общеукрепляющие детские витамины также будут оказывать влияние на работу всех систем организма, поэтому в целях профилактики заболеваний ОРВИ в осеннее-зимний период родители выбирают именно такие комплексы. Ниже мы приведем список лучших витаминов для детей, которые показали свою эффективность.

Витамины для дошкольников 3-6 лет

Здоровье ребёнка требует внимания с самого раннего детства. В данную группу вошли витамины, которые подходят для детей старше 2-3 лет. Они помогут организму бороться с вирусами в детском саду и гармонично развиваться.

1. Солгар кангавитес с мультивитаминами и минералами

Средства от американского производителя, разработанное с применением инновационных технологий. Солгар кангавитес представляет собой биологически активную добавку, которая даёт организму необходимые вещества в соответствии с суточной нормой. Для детей достаточно одной таблетки в день во время приёма пищи. Препарат выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом тропических фруктов, который будет привлекательным для детей. Также средство достаточно безопасное за счёт постоянного контроля качества. Однако это не исключает возникновение аллергических реакций.

Препарат оказывает общеукрепляющее действие. В составе содержится большое количество витаминов, минералов (селен, хром), а также фолиевая кислота, которая не синтезируется в организме. Организм лучше растёт и развивается, в него поступают все вещества, необходимые для формирования тканей и различных органов. Солгар кангавитес поддерживает работу нервной и мышечной систем. Также он улучшает память и положительно влияет на мозг.

Преимущества:

  • состав с множеством витаминов и минералов;
  • поддерживает активность;
  • приятный вкус;
  • улучшает иммунитет;
  • контроль качества.

Недостатки:

  • может вызывать аллергию;
  • высокая цена.

Отзывы покупателей

Виктор К. Первое достоинство это производитель топовый. Фирма зарекомендовала себя за долгие годы как премиум товар. Состав бомба. Дети занимаются спортом профессионально. Основываю свой отзыв на анализах и состояние детей. Все супер.

Татьяна К. Натуральные компоненты, витамины и минералы легко усваиваются. Драже приятные на вкус, ребенок с удовольствием разжевывает. Пропили курс, количество простудных заболеваний уменьшилось. Всегда отдаю предпочтения препаратам линии Solgar.

2. Витамишки иммуно плюс

Эти витамины направлены на укрепление иммунитета, подходят для детей от 3 лет. Биологически активная добавка в виде пастилок для рассасывания. В них содержится витаминно-минеральный комплекс, который благотворно влияет на иммунитет. При изготовлении используются натуральные соки. Витамишки иммуно плюс имеют в составе экстракт плодов и листьев облепихи. Она благотворно влияет на защитные силы организма, оказывает общеукрепляющее воздействие, снимает воспаление, также имеет противомикробный эффект. Пастилки выполнены в виде медвежат. В упаковке есть четыре вида в зависимости от вкуса – апельсин, виноград, лимон и персик. Курс составляет 1-2 месяца, дозировка – 1 пластинка в день во время еды.

Аскорбиновая кислота в составе позволяет избежать простудных заболеваний или облегчит их течение. Витамин E – сильный антиоксидант, он также повышает иммунитет, укрепляет клетки, предупреждает их повреждения. На иммунную систему хорошо воздействует также цинк, он снижает риск возникновения острых респираторных заболеваний после переохлаждения.

Преимущества:

  • комплекс витаминов и минералов;
  • качественные;
  • приятный вкус и вид;
  • надёжная упаковка;
  • натуральные ингредиенты.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • пастилки слипаются.

Отзывы покупателей

Кристина Захарова Вкусная линейка витаминок, покупаем не первый раз. Отличная полезная альтернатива магазинным мармеладкам. Используем как доп источник витаминов, конечно, их не очень много в таких конфетах, зато вкусно)

Анастасия С. Дочь аллергик, не все витамины для иммунитета нам подходят. Витамишки это те витамины которые, действительно поднимают иммунитет и, от которых, в нашем случае нет никакой аллергии. рекомендую!

3. Компливит активные мишки

Ещё один вариант биологически активной добавки в виде привлекательных для детей ярких пастилок. В Компливит активные мишки входит комплекс из 10 витаминов. Средство оказывает положительное влияние на весь организм и иммунную систему в частности. Оно поможет ребёнку активно расти и развиваться, даст нужную энергию. Также БАД хорошо подойдёт при больших физических и умственных нагрузках. Но перед применением производитель рекомендует проконсультироваться с врачом. Также следует избегать приёма других витаминных комплексов одновременно с Компливитом. Это может вызвать гиповитаминоз.

Витамины С и Е в составе являются мощными антиоксидантами, которые обеспечивают надёжную защиту организма. Они также отвечают за иммунитет. Фолиевая кислота и витамин В12 участвуют в кроветворении, если их достаточно, ткани быстро регенерируют. Витамины группы В необходимы для работы нервной системы, они повышают способность к адаптации.

Преимущества:

  • большая упаковка;
  • укрепляет иммунитет;
  • доступная цена;
  • приятный вкус;
  • фолиевая кислота в составе;
  • поддерживает организм.

Недостатки:

  • ненадёжная упаковка;
  • возможна аллергия;
  • нет минералов.

Отзывы покупателей

Язина Владлена Будем заказывать, т.к. результатом остались довольны Компливит. Отлично способствуют правильному росту и развитию организма ребенка.

Ирина Викторовна Отличные витаминки. Дочка их ест с удовольствием, аллергии нет, разного вкуса и есть надо по одной шт в день.

4. Юнивит Кидс с Омега-3 и холином

Ещё один привлекательный вариант БАДа для ребёнка в форме животных, также с фруктовым вкусом. Юнивит Кидс предназначен для укрепления всего организма в целом, также он положительно влияет на иммунитет. Содержит в составе комплекс витаминов и минералов. При приёме одной пастилки для рассасывания в день ребёнок реже болеет, становится активным, лучше выдерживает физические и умственные нагрузки. Курс приёма – один месяц. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости, а также ожирении, избыточной массе тела.

Омега-3 жирные кислоты, которые входят в состав средства – одни из самых важных элементов здорового питания. Они важны для ткани мозга, нервной ткани, глазной сетчатки. Поэтому Юнивит Кидс помогает ребёнку лучше развиваться и усваивать новое, он лучше адаптируется к новому окружению, например, в детском саду. Также не садится зрение. Поддерживается высокий уровень работоспособности.

Преимущества:

  • комплекс витаминов и минералов;
  • поддерживают при нагрузках;
  • помощь в адаптации;
  • Омега-3 в составе;
  • положительно влияют на зрение.

Недостатки:

  • возможность аллергии;
  • вкус и запах могут показаться специфическими.

Отзывы покупателей

Светлана Прекрасные витамины, ребенок принимает с удовольствием. Иногда даже сама парочку съедаю. Очень нравятся и состав хороший. Производят их кстати на том же заводе, что и Супрадин. Очень удивилась.

Наталья Это единственный препарат с Омега-3, что мой ребенок ест. По мне так они вонючие. А ему нравятся. Другие (в более чистом виде) он выплевывает или даже рот не открывает.   У меня без вариантов, покупаю теперь только эти.

5. Бэби формула Мишки Спокойствие

В отличие от предыдущих БАДов, которые носят более универсальный характер, этот вариант предназначен специально для гиперактивных детей. Его приём показан при стрессе, нарушении сна. Средство улучшает устойчивость организма к эмоциональным нагрузкам. Также помогает при неусидчивости, рассеянности. Бэби формула необходимо принимать по одной пастилке в день во время еды. Продолжительность курса – 1-2 месяца, его можно повторять при необходимости.

В первую очередь в состав входит глицин, который помогает успокоиться, справиться со стрессом, уменьшает агрессию. Улучшается сон, также снижается риск возникновения мозговых и вегето-сосудистых расстройств. Не менее важен магний, участвующий во многих физиологических процессах и необходимый для всего организма в целом. Он также оказывает антистрессовое воздействие. Мелисса и мята – известные седитативные средства, экстракт этих растений успокаивает и расслабляет.

Преимущества:

  • привлекательный вкус и вид;
  • успокаивающий;
  • помогает гиперактивным детям;
  • натуральный сок;
  • полезен для мозговой активности.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Анна Нуриева Ребенку давала курсом как раз по весне, могу сразу отметить, что стал более спокойный и не такой возбужденный. Мишки приятные на вкус для ребенка, хорошо, что есть такой вот удобный формат витаминов, мне нравится, мне кажется, что это облегчает жизнь многим мамам, у меня и подруги их покупают своим деткам. Про мишки, кстати, еще хотела сказать, что я рекомендую давать на ночь, они отлично действуют как успокоительное, там же мята в составе есть.

Оля М. Нам нравятся, покупала сыну и дочке (по 6 лет), по опыту хочу предупредить, если 2е детей — покупайте 2 маленькие банки 9(если, кнчн, дети уже достаточно взрослые, чтобы сами принимать витамины), а не одну большую. Мои передрались за эту банку. В итоге заказала 2 маленьких второй раз и нормально, каждый из своей банки подъедает и не боится, что у него брат или сестра украдут лишнего мишку)) Витаминки не вызывают у нас аллергии и вообще успокоительный эффект есть.

6. Пиковит Плюс

Витамины для детей от 4 лет, которые помогут во многих ситуациях. Они предназначены для профилактики дефицита необходимых веществ в организме. Средство необходимо принимать при несбалансированном и неполноценном питании, плохом аппетите, переутомлении. Также подходит для приёма во время лечения заболеваний, при которых назначают антибиотики. БАД оказывает общеукрепляющее воздействие, помогает улучшить состояние костей и зубов, обеспечить их правильный рост. При приёме повышается работоспособность, ребёнок реже болеет. Пиковит Плюс назначают также при гиповитаминозе, но при его некоторых типах препарат противопоказан.

Витамин А или ретинол важен для синтеза многих веществ в организме. Витамины группы В поддерживают работу сердца, нервной системы, повышают регенерацию тканей, благодаря им быстрее заживает кожа. Аскорбиновая кислота регулирует различные процессы обмена, обладает противовоспалительным эффектом, помогает бороться с инфекциями.

Преимущества:

  • доступная цена;
  • даёт энергию;
  • повышает концентрацию;
  • укрепляет иммунитет;
  • комплекс витаминов и минералов.

Недостатки:

  • возможна аллергия.

Отзывы покупателей

Юлия И. Сына вожу в садик и на карате. Нагрузки на организм большие. Начала замечать, что ребенок стал вялым, менее сконцентрированным. Посоветовалась с педиатром. Врач порекомендовал пропить курс витаминов. Выбрала в аптеке Пиковит плюс. Цена не завышена и состав хороший. Принимали месяц. Ребенок стал более активным. Очень рада результату!

Виктория Первый раз в этом году в детский сад пошли, в 4 года только… Новый коллектив, новый режим, полная перестройка привычной жизни. У ребенка начались всякие недомогания, то сморкался, то горло болело, то головная боль и слабость. Приходилось пропускать занятия, дома оставаться. Про Пиковит плюс нам сказ ала наш педиатр участковый. К новогодним каникулам уже подняли иммунитет, теперь сын не болеет, но мы будем еще давать эти витамины.

Витамины для школьников 7-11 лет

Начало учёбы в школе – сложное время для детей. Возрастает нагрузка, требуется усидчивость, внимательность, поэтому витамины в это время приобретают особую важность. Лучшие витамины для детей младшего школьного возраста – в рейтинге далее.

1. Компливит актив 7+

В отличие от предыдущих средств этот вариант уже относится к лекарственным препаратам. Компливит актив предназначен для общего укрепления организма и улучшения иммунитета. Показан при гиповитаминозе и авитаминозе. Но при некоторых типах гиповитаминоза препарат противопоказан. Есть ещё несколько случаев, когда его нельзя применять, также с осторожностью нужно пить совместно с другими лекарствами. Курс составляет один месяц, во время которого ребёнок принимает одну таблетку после еды раз в сутки. Кроме поддержки иммунитета, Компливит также поможет при возросших умственных и физических нагрузках, что особенно важно для школьников. Несбалансированное, неполноценное питание и плохая экология также относятся к случаям, когда препарат будет полезен.

Препарат относится к комбинированным поливитаминным средствам. Благодаря специальной технологии изготовитель добился хорошей совместимости различных элементов в одной таблетке. Есть фолиевая кислота, аскорбиновая, цинк, железо, много других минералов и веществ.

Преимущества:

  • поддерживает иммунитет;
  • комплексный состав;
  • нет вкуса и запаха;
  • есть кальций, железо.

Недостатки:

  • не очень удобно принимать таблетки.

Отзывы покупателей

Добрая весна В целом, результат есть. Сопротивляемость простуде выросла, мы не заболели. Бодрость повысилась, и вроде занятия ребенку давались полегче, быстрее проходило восстановление. У меня волосы стали выглядеть немного живее, пышнее.

Тополина У дочки обнаружила белые полоски на ногтях. Решили пропить витамины. Для ее возраста и приемлемо по цене нам были подобраны витамины «Компливит-актив для детей и подростков». Вроде бы, витаминки включают в себя все необходимые вещества, но в то же время они не жевательные, и приходилось их глотать и запивать водой. Дочке такой вариант не понравился. Ведь гораздо приятнее разжевать витаминку, как ириску.

2. Пиковит форте

Ещё одно средство, относящееся к лекарственным препаратам. Положительно влияет на многие системы организма – опорно-двигательную, кровеносную, нервную, также повышает устойчивость организма к болезням. Пиковит форте – хороший вариант для детей, которые нуждаются в повышенном количестве витаминов. Препарат поможет улучшить концентрацию у школьников, поддержит при сильных умственных и физических нагрузках. Особенно хорошо подойдёт в холодное время года, когда ребёнок не получает достаточно витаминов из фруктов и овощей. Он поможет восстановиться после заболеваний. Для этого Пиковит пьют по одной таблетке раз в день после еды. Если ребёнок страдает потерей аппетита, курс может длиться два месяца.

В состав входит комплекс из 11 витаминов, которые наиболее нужны детям. Причём их количество точно соответствует суточной дозе. Витамины группы В – важный элемент обменных процессов. Фолиевая кислота, также относящаяся к этой группе, обеспечивает синтез, регенерацию и нормальную работу клеток крови.

Преимущества:

  • даёт энергию;
  • улучшает иммунитет;
  • поддерживает при нагрузках;
  • приятный вкус;
  • комплекс витаминов.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Полина Т. Сынуля сам решил начать заниматься спортом, плюс к этому активно участвует в школьных олимпиадах! Я стараюсь поддерживать его готовкой здоровой пищи и покупкой витаминных комплексов. Вот уже второй год пьем Пиковит форте. Признаков гиповитаминоза не замечала и иммунитет в порядке. Чего еще хотеть от качественных витаминов?

Наталья М. Отличные витамины. Дочери нравится вкус (угодить тяжело).

3. Витрум юниор плюс

Биологически активная добавка, одно из главных назначений которой – борьба со стрессом, напряжением, что особенно актуально для детей, только что начавших учиться. Это достигается за счёт большого содержания витаминов группы В, среди которых есть также фолиевая кислота. Препарат предназначен специально для детей с 7 до 14 лет. Оказывает общеукрепляющее действие, хорошо подходит как при авитаминозе, так и при гиповитаминозе. Средство хорошо подойдёт для профилактики недостатка витаминов самых разных групп. К тому же, в состав входит множество минералов, включая железо, цинк. Есть также йод, который положительно скажется на интеллектуальном развитии, а значит, и обеспечит успехи в учёбе.

Курс составляет 2-3 недели, во время которых необходимо пить по 1 таблетке каждый день во время еды. Курс можно повторять при необходимости, но перед этим должен пройти ещё месяц. Также необходима консультация педиатра. При заболеваниях щитовидной железы – с эндокринологом.

Преимущества:

  • поддерживает иммунитет;
  • хорошо влияет на умственное развитие;
  • помогает при стрессе;
  • комплекс витаминов и минералов;
  • улучшает аппетит.

Недостатки:

  • возможны проблемы с желудком.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Отличные витамины, особенно, если главный параметр для вас — это «цена/качество»! Ребёнку нравятся, ест их без проблем!) Покупаю не в первый раз.

Smile Уже 4 год покупаю ребенку эти витамины и ни делаем прививки от гриппа.

4. Алфавит школьник д/детей 7-14лет таб. №60

Этот вариант также подходит для возрастной группы от 7 до 14 лет. Алфавит Школьник – БАД для укрепления организма в общем. Также показан при авитаминозе и гиповитаминозе. Препарат разработан специально для восполнения недостатка микро- и макроэлементов, витаминов. Интересной особенностью является разделение таблеток на три группы, каждая со своим цветом. Таблетка розового цвета в первую очередь даёт организму такой важный элемент, как железо, предотвращающее развитие анемии. Жёлтая таблетка имеет в составе антиоксиданты, необходимые для защитных свойств организма. Третья таблетка, белого цвета – с кальцием, в неё также входит фолиевая кислота.

Все три таблетки нужно давать в течение дня с перерывом в 4-6 часов. Очерёдность при этом не важна. В таком случае приём будет наиболее эффективным. При нарушении графика можно начать приём заново с любой таблетки. Также можно выпить пропущенную вместе со следующей таблеткой. Можно принимать все три вместе, но для этого сначала желательно проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • поддерживают организм;
  • комплекс витаминов и минералов;
  • разделение на три таблетки;
  • помогают при усталости;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • вкус может показаться специфическим.

Отзывы покупателей

Антон К. Дочь пьёт сама по режиму, по утрам просыпается довольно таки легче.

Юлия Уже много лет покупаю детям эти витамины — болеют не чаще 1раза в год (может, и благодаря этим витаминам). Вкусные, верю в лучшее усвоение полезных веществ при приеме не за 1 раз в день всего сразу.

5. Лютеин комплекс детский таб. №30

Эти витамины для детей предназначены для улучшения и сохранения остроты зрения, что особенно актуально для школьников. Среди ситуаций, в которых средство поможет – длительная работа за компьютером. Минералы и витамины, которые содержатся в Лютеин комплекс, подойдут при близорукости, усталости глаз. Средство может применять после операций на глазах для лучшего заживления. Также показано при дистрофических заболевания сетчатки, занятиях спортом, например, виндсёрфингом, горными лыжами, альпинизмом, т. к. свет, отражаясь от снега или воды, сильно слепит глаза. Дети 7-10 лет должны выпивать в день по 2 таблетки, с 11 лет доза увеличивается до 3-х таблеток.

В первую очередь эффект достигается за счёт лютеина, полученного из лепестков бархатца. Это вещество поглощает агрессивные световые лучи, осуществляя защитную функцию. Также оно имеет и антиоксидантный эффект, нейтрализуя ту часть лучшей, которая всё же проникла в сетчатку.

Преимущества:

  • комплексный состав;
  • профилактика, лечение;
  • лютеин в составе;
  • подойдёт после операций;
  • сохранение зрения при нагрузках;
  • предназначен также при занятиях спортом.

Недостатки:

  • специфический вкус.

Отзывы покупателей

Анна А. Сын пропивает ежегодно курс по рекомендации офтальмолога. Зрение не падает, помогает оставаться на уровне. Ну и цена ниже, чем в аптеках, что очень радует.

Чезганова Екатерина Начали давать ребенку детский Лютеин-комплекс после того как заметили, что стал часто глаза тереть и моргать во время чтения. Глаза устают, я так понимаю. Почитала состав: таурин – стимулирует регенерацию и метаболизм в тканях глаза. Лютеин, зеаксантин и ликопин – защищают сетчатку от разрушений, экстракт черники – усиливают остроту зрения даже при плохой освещенности. Ну и витамины А, Е и С, цинк, они тоже очень для глазок важны. Так и пропиваем периодически комплекс этот, зато зрение не падает.

6. Verrum-Vit витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка для детей 7-14 лет

Ещё один общеукрепляющий БАД, который также показан при гиповитаминозе и авитаминозе. Verrum-Vit является источником витаминов и минералов при их дефиците. Средство обеспечивает нормальное развитие организма, рост, также при приёме укрепляется иммунитет. Поддерживает эмоциональное состояние, улучшает интеллектуальные способности. Ребёнок становится сконцентрированным, внимательным. Поэтому средство хорошо подойдёт для школьников. Принимать БАД можно с семи лет, по одной таблетке в день во время еды. Таблетку необходимо разжёвывать. Курс длится один месяц.

Бета-каротин в составе необходим для сохранения зрения и работы сетчатки. Также повышает защитные функции организма. Витамин Е оказывает антиоксидантное воздействие. Также поддерживает иммунитет, причём помогает избежать болезней после переохлаждения. Также в составе есть много минералов. Железо необходимо для транспортировки кислорода к тканям, цинк принимает участие в росте организма.

Преимущества:

  • доступная цена;
  • приятный вкус;
  • состав с множеством элементов;
  • улучшение интеллектуальной деятельности;
  • привлекательные для детей.

Недостатки:

  • может быть неприятной консистенция.

Отзывы покупателей

Павлова Диана Ребёнку по вкусу не понравились, сама попробовала, достаточно приятный вкус для витаминов. Для возраста 7-8 лет буду выбирать витамины пока что жевательные или в виде леденцов. Спектр входящих в состав витаминов широкий. Отлично для растущего организма

Вася К. Для детей при школьных нагрузках, жевательные таблетки, курс месяц, большой состав витаминов, вкус отдаленно напоминает вишню.

Витамины и пищевые добавки для детей

Ранее я рассказала о добавках, которые я принимаю регулярно, и о том, какие из них я добавляю во время беременности или кормления грудью.

Добавки для детей…

Другое время, когда питание невероятно важно, а иногда и трудно достижимо, – это детство. Я не могу не подчеркнуть, насколько важно здоровое питание для растущих детей, но некоторые пробелы в питании все еще могут возникать из-за дефицита почвы, отсутствия разнообразия в рационе или факторов окружающей среды.

Высококачественное и разнообразное питание должно быть главным приоритетом, но есть некоторые добавки, которые могут помочь заполнить любые пробелы в рационе ребенка. Как и во время беременности или кормления грудью, в это время следует быть очень осторожным с добавками и выбирать только высококачественные добавки из проверенных источников после консультации с врачом.

Помимо обеспечения того, чтобы дети потребляли много белка из качественных источников, обилие зеленых овощей и много полезных жиров, я часто обнаруживаю, что дети получают пользу от:

Пробиотики

Если дети когда-либо принимали антибиотики, качественные пробиотики могут принести большую пользу детям.Их кишечная флора все еще развивается, и поддержка здоровья кишечника в детстве будет иметь гораздо больший эффект, чем попытки принимать добавки в более позднем возрасте (хотя я рекомендую это и тогда). Теперь мы все принимаем пробиотики Just Thrive, которые очень хорошо сработали для всех нас. Для детей я открываю капсулы и добавляю их в коктейли или запекаю в еде, так как они могут выжить даже при высокой температуре.

К сожалению, пробиотические добавки даже необходимы. Когда-то в более здоровое время мы могли получать все необходимые нам штаммы пробиотиков из продуктов питания.Овощи не подвергались облучению и стерилизации, поэтому они содержали почвенные пробиотические штаммы. Пищу часто ферментировали, чтобы сохранить ее, создавая широкий спектр местных пробиотических штаммов, и мы не использовали и не злоупотребляли антибактериальным мылом и антибиотиками, которые могут изменить кишечные бактерии.

Учитывая постоянно появляющиеся данные о важности кишечных бактерий для всех аспектов здоровья, я не экономлю на этой области в нашей семье. Хотя мы ферментируем продукты, такие как квашеная капуста и водный кефир, для пробиотиков, не уклоняемся от работы в саду и взаимодействуем с грязью, а также не слишком дезинфицируем, я все же считаю важным регулярно давать различные пробиотики для поддержки кишечника. здоровье.

Я надеюсь, что со всеми новыми исследованиями мы снова начнем понимать важность живых, богатых пробиотиками продуктов и воздействия бактерий из других источников, а также решать эту проблему на более широком уровне.

Витамин D

Подобно тому, как раньше мы без особых усилий получали витамин D из окружающей среды (от Солнца), как и пробиотики из пищи и почвы, современный образ жизни прервал эту нормальную схему.

Я твердо верю, что дети должны получать витамин D на улице, на солнце и желательно босиком.Это прекрасно работает летом, но сложнее зимой или если вы живете в районе, где у вас нет ежедневного доступа к прямому солнцу. Мы искренне стараемся проводить время вне сада или играть каждый день летом, чтобы получить как пробиотики (из почвы), так и витамин D (от солнца), но в более холодные месяцы я более осторожен с добавками, если это необходимо.

Большинство детских витаминов содержат витамин D, но вопрос о дополнительном приеме витамина D у детей может быть спорным. Чтобы убедиться, что мои дети не получают слишком много или слишком мало, мы проверяем их уровень примерно раз в год зимой и добавляем добавки на основе результатов.Я определенно рекомендую это, особенно если вы планируете давать своим детям более высокие дозы или добавки на регулярной основе.

Витамин С

Я всегда держу витамин С под рукой, и благодаря ему и домашнему сиропу из бузины мы избегаем многих походов к врачу. Я добавляю около 1/4 чайной ложки порошка витамина С в воду или смузи для детей один раз в день (он горький!), чтобы укрепить их иммунную систему… в основном зимой. Во время болезни мы чаще принимаем порошок витамина С, пока болезнь не пройдет.

Магниевый спрей + ванны

Магний был для меня чудодейственным минералом, а также помогает моим детям хорошо спать. Наш фаворит — это спрей с магнием для местного применения, который можно распылять на все тело для впитывания. Он не горит и не покалывает, как некоторые бренды, и у меня никогда не было проблем с тем, что он сушит кожу, как это делают некоторые виды магния. Я распыляю это на себя и своих детей каждую ночь, и это помогло мне избежать утренней тошноты во время этой беременности.

Еще один простой способ дать детям заряд магния – добавить около 1/2 стакана английской соли или кристаллов магния в воду для купания, чтобы они могли впитать ее через кожу.

Желатин

Желатин

отлично подходит для здоровья кишечника, а также для волос, кожи и ногтей. Мы стараемся регулярно есть домашний костный бульон, но я также иногда готовлю детям полезное желе и жевательные витамины, чтобы дать им дополнительное потребление желатина. Я пью его в смузи или в теплой воде, а также иногда подсыпаю в детские смузи. Любимое лакомство детей в нашем доме — домашний пробиотический зефир с желатином. Я смог убедиться, что этот бренд произведен от коров, питающихся травой, выращенных в гуманных условиях, и не содержит никаких добавок или остатков пестицидов.

Мультивитамины?

Обычно мы не даем нашим детям мультивитамины, но раньше мы давали им эту марку, особенно зимой или при затянувшейся болезни, просто чтобы дать всем нам дополнительный заряд энергии. Узнайте больше о том, как оптимизировать здоровье вашего ребенка, от доктора Талии Мирон-Шац в статье «Принятие медицинских решений и информированный пациент».

Ваши дети принимают добавки? Какие берут? Поделитесь ниже!

Обзор витаминов первого дня » Мультивитаминные жевательные конфеты для женщин и детей

Детское питание может быть сложным, главным образом потому, что многие дети очень разборчивы в еде. Как мама двух привередливых едоков, я не понаслышке знаю, как трудно кормить своих детей всеми полезными питательными веществами, в которых они нуждаются каждый день, но постоянно ощущая, что вы терпите неудачу, потому что они предпочли бы отказаться от овощей, выбрав Вместо этого пакетик чипсов.

Это, по меньшей мере, разочаровывает, особенно потому, что здоровье сейчас на первом месте, когда мы все боремся с COVID-19 и отправляем/не отправляем наших детей обратно в школу и обратно к «новой нормальности». У нас как у родителей много дел, и обеспечение наших детей витаминами и добавками, которые им необходимы, чтобы быть как можно более здоровыми, определенно является одной из них.

Вот где в игру вступают витамины первого дня или витамины первого дня. Если вы в настоящее время даете своему ребенку (детям) витамины или хотите начать принимать их по режиму, «Первый день» может стать отличным вариантом для вашей семьи.

В этой статье я расскажу о витаминах первого дня и предоставлю вам всю необходимую информацию, чтобы решить, подходит ли подписка на витамины для этого ребенка для вашей семьи.

Что такое первый день?

First Day Vitamins предлагает подписку на натуральные, научно разработанные поливитамины для детей в возрасте от 3 до 13 лет.У них также есть поливитаминная жевательная резинка для женщин, которая набирает огромную популярность (перейдите в этот раздел сейчас, если вы здесь для этого).

Витамины первого дня были созданы двумя друзьями, Алисой и Энди, в 2017 году, когда они начали задавать вопросы о том, как были сделаны витамины и какую пользу они на самом деле приносят. Согласно исследованиям, многие мультивитамины для детей на рынке содержат намного больше рекомендуемой суточной дозы большинства ингредиентов, в некоторых случаях 1000%!

Они придумали сделать детские витамины лучше.Витамин, который основан на науке и природе и не содержит всех нежелательных веществ, содержащихся в традиционных детских витаминах. На самом деле, если бы вам пришлось проанализировать ингредиенты некоторых из самых популярных витаминов для детей в аптеках, вы, вероятно, были бы потрясены списком ингредиентов, особенно количеством сахара.

Обзор витаминов для детей First Day

Теперь, когда у вас есть хорошее представление о торговой марке и о том, что они предлагают, давайте начнем этот обзор с обзора всего, что касается их мультивитаминных жевательных резинок для детей.

Наука, стоящая за их витаминами

Основатели First Day основали компанию, задав несколько вопросов, которые на самом деле не задавались в индустрии витаминов, например, что добавки действительно делают для нас? Почему они сделаны такими, какие они есть? Они обнаружили, что в среднем мультивитамины использовали устаревшие научные данные более 50 лет назад. В мире многое изменилось, как и наши потребности в питании, поэтому пришло время, чтобы кто-то взялся за дело и внес эти изменения.

Элис и Энди вместе со своей командой медицинских консультантов и ученых провели тысячи клинических исследований. Оттуда они определили последние достижения науки и нашли наиболее усваиваемые ингредиенты со всего мира, чтобы витамины, которые они поставляют, приносили вам максимальную отдачу от затраченных средств или здоровья.

Преимущества, на которые вы можете рассчитывать

Вот некоторые из преимуществ подхода First Day к питанию, которые они передают вам и вашей семье:

Научно обоснованный подход

Когда дело касается нашего здоровья, не существует волшебной таблетки или быстрого решения.Мы делаем все возможное, чтобы питаться здоровой сбалансированной пищей и давать то же самое нашим детям, но мы не идеальны, и дети заботятся только о том, что вкусно. Используя последние научные достижения, их эксперты смогли разработать продукты, которые дополняют повседневные привычки вашей семьи. Они провели все исследования, чтобы выяснить, чего нам не хватает в нашем современном рационе, и включили это в свои продукты.

Улучшенная абсорбция

First Day использует наиболее усваиваемые формы витаминов со всего мира.Уровень абсорбции или биодоступность варьируется в зависимости от того, как химическая форма взаимодействует с вашими генами, здоровьем и окружающей средой. Чем выше биодоступность, тем легче нашему организму перерабатывать питательные вещества.

Полезные, цельные ингредиенты

Каждый ингредиент в витаминах первого дня служит определенной цели. Каждое питательное вещество, содержащееся в них, предназначено для восполнения дефицита питательных веществ в повседневных потребностях наших детей. Со смесью из 27 органических фруктов и овощей они получат все антиоксиданты и фитонутриенты, необходимые для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.Они используют органические продукты, полученные прямо с местных ферм, для смешивания их с жевательными резинками.

На 50–80 % меньше сахара

Знаете ли вы, что большинство детских витаминов, которые вы видите на прилавках магазинов, — не более чем прославленные леденцы? Это правда, что содержание сахара возмутительно и не подходит для здоровой, устойчивой диеты. First Day, с другой стороны, содержит на 50-80% меньше сахара, что дает вам уверенность в том, что вы защищаете зубы и здоровье вашего ребенка, давая ему питательные вещества, в которых он действительно нуждается.Не переживайте, они все равно вкусные!

First Day Kids Vitamins Ingredients

First Day имеет один из самых простых списков ингредиентов, которые я видел для детских поливитаминов. Вот что внутри их гамми:

  • Витамин B1
  • Витамин B1
  • Витамин B2
  • Витамин B6
  • Витамин B9 (Folate)
  • Витамин B9 (Folate)
  • Витамин С
  • Витамин D3
  • Витамин К2

У них есть все вашего ребенка потребности и ничего, что они не делают.Они используют настоящие фрукты и овощи, чтобы сделать свои жевательные конфеты красочными и вкусными. Их жевательные конфеты наполнены папайей, цитрусовыми, ягодами и киви, поэтому вашим детям понравится вкус и они всегда будут стремиться принимать витамины.

Как работает подписка на первый день?

Первый день позволяет выбрать между разовой покупкой витаминов для своего ребенка или подпиской и экономией. Подписка является предпочтительным методом, потому что вы не только экономите деньги, но и чем больше у вас детей, тем больше вы экономите каждый месяц! Но вы будете получать свои витамины на автопилоте, и вам больше не придется беспокоиться о том, что они снова закончатся.Нам и так есть о чем беспокоиться, пусть First Day позаботится о поливитаминах для нашего ребенка!

Вот как это работает:

Разместите заказ на подписку на витамины через hifirstday.com.

Получите бутылку по почте с 30-дневным запасом (60 жевательных конфет). Поощряйте своих детей украшать и персонализировать свои бутылки, вы будете цепляться за них!

Каждый последующий месяц вы будете получать дополнительный пакет с еще одним 30-дневным запасом витаминов. Отсутствие новых бутылок означает меньше отходов и прекрасную возможность научить ваших детей защите окружающей среды.

Обзор витаминов для женщин First Day

Компания First Day недавно выпустила новейшие поливитамины в своей линейке — жевательные витамины Women’s Daily Supercharge! Я так рада, что могу поделиться с вами своим обзором этих жевательных резинок, поскольку я твердо верю в необходимость заботиться о себе так же, как вы заботитесь о своих детях и близких. Мы ведь не можем налить из пустой чашки, верно?

Компания First Day понимает, что современная культура оставила женщин перегруженными, напряженными и потеряла контроль над своим здоровьем и благополучием, поэтому они создали способ для женщин поддерживать свое питание без каких-либо хлопот.

Женский ежедневный суперзаряд — это поливитаминный комплекс, разработанный, чтобы помочь вам заполнить пробелы в питании, потому что, скажем прямо, наша современная диета, вероятно, не вписывается в него. Нельзя ожидать, что мы будем делать все это дома, в в офисе, так и с детьми И отлично оптимизируем наше питание. Это рецепт ошеломления.

Women’s Daily Supercharge Nutrition, краткий обзор

  • 9 незаменимых супер питательных веществ и 12 органических фруктов и овощей
  • На 70% меньше сахара, чем у ведущих альтернатив
  • Без ГМО
  • Без глютена
  • Вкусники или цвета
  • Бесплатный гелатин
  • экологически ответственный
  • экологически ответственны с ежемесячными пополнениями пополнения

    4

ключевых преимуществ принятия первого дня женщин Multivitamin

  • Улучшение натуральной энергии
  • Стресс нагрузки
  • Улучшенное пищеварительное здоровье
  • IMPONE
  • Улучшение качества сна
  • Восхитительный вкус (серьезно, это одни из самых вкусных мармеладных витаминов!)

Недавно я начала принимать эти витамины для женщин с первого дня и стала одержима. Как человек, который очень чувствителен к добавкам, я был так рад обнаружить, что они идеально вписываются в мой повседневный режим питания. У них потрясающий вкус, и я чувствую, что у меня больше энергии в течение дня. Кроме того, теперь, когда у меня есть свои собственные витамины, я могу перестать таскать своим детям витамины первого дня!

Используйте код: FITHEALTHYMOMMA, чтобы получить скидку 20% на первый заказ!

Часто задаваемые вопросы

Когда речь идет о таком важном вопросе, как ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, крайне важно, чтобы вы были максимально информированы о своем выборе.Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о витаминах первого дня.

В: Эти витамины предназначены для мальчиков и девочек?

О: Да, специалисты First Day разработали свои мультивитамины Gummy Enrichment для детей как для мальчиков, так и для девочек в возрасте от 3 лет и старше. Если вы считаете, что у вашего ребенка есть особые потребности в питании, они рекомендуют обратиться к врачу за медицинской консультацией.

В: Как мне давать эти витамины своим детям?

О: Дети должны жевать по две жевательные конфеты в день независимо от приема пищи, чтобы было легче вписать их в свой распорядок дня.

В: Жевательные конфеты не содержат аллергенов?

A: Да, их жевательные резинки не содержат общих аллергенов, таких как молоко, яйца, рыба, ракообразные, моллюски, орехи, пшеница, арахис и соевые бобы. Они также не содержат глютена, не содержат ГМО и кошерны.

В: Как изменить или отменить подписку?

О: Изменить, отменить или приостановить подписку очень просто. Все, что вам нужно сделать, это войти в свою учетную запись и внести изменения в настройки подписки. Если вам нужна помощь, вы можете связаться с их службой поддержки по электронной почте [email protected].

В: Сколько стоит доставка?

О: Они предлагают БЕСПЛАТНУЮ доставку по США!

В: Почему мои сменные картриджи поставляются в пакете?

A: Компания First Day недавно перешла на отправку добавочных доз в пакете, а не в другой бутылке, поскольку семьи, которые они обслуживают, просили более экологически безопасный способ получения витаминов. Оригинальная бутылка, которую вы получаете, не содержит BPA и рассчитана на длительное использование, а сменные пакеты полностью пригодны для вторичной переработки! Вместе мы все можем работать над сокращением количества пластиковых отходов, попадающих на наши местные свалки.

Вердикт: стоит ли попробовать витамины первого дня?

Исследуя витамины для детей для своих детей и делясь ими с читателями моего блога, я просмотрел множество брендов детских витаминов. Лишь немногие из них действительно выделялись среди меня как лучшие, и «Первый день» был одним из них. Это явно компания, которая вложила много времени, мыслей и научной энергии в создание витамина, который просто превосходит другие на рынке.

Я впечатлен их приверженностью тому, чтобы питательные вещества в поливитаминах были простыми, но при этом обеспечивалось наличие всего, что нужно вашему ребенку.Моя единственная оговорка в отношении этого бренда заключается в том, что он выпускается в форме жевательной резинки (отлично подходит для детей, но не так хорош для их зубов). Hiya — еще одна очень похожая марка детского питания D2C, которая производит витамины, но они выпускаются в жевательной форме и не содержат сахара. Вы можете прочитать мое полное сравнение в первый день и Hiya здесь, чтобы увидеть различия и сходства между двумя брендами.

Я думаю, что First Day — замечательный бренд и отличный продукт. Если ваши дети будут потреблять витамины только в виде жевательной резинки, обязательно дайте им жевательную резинку! Если это так, то, на мой взгляд, First Day — лучший жевательный витамин для детей на рынке прямо сейчас.Что бы вы ни выбрали, знайте, что вы делаете потрясающую работу и что тот простой факт, что вы читаете обзор «Первого дня», говорит о том, что вы родитель, которому не все равно, и миру нужно намного больше таких людей, как вы и я, это точно!

Купите первый день здесь (лучшая цена)

Обзор мультивитаминов Hiya Kids: плюсы, минусы и нужен ли он вам?

Плюсы

  • Сделано из органических фруктов и овощей
  • Без добавления сахара, гипоаллергенный
  • Сторонние испытания

Минусы

  • Дороже, чем некоторые другие аналогичные продукты
  • Вы должны приобрести план ежемесячной подписки
  • Может содержать ненужные питательные вещества

Что такое ежедневные мультивитамины Hiya Kids?

Hiya Kids Daily Multivitamin — это ежедневный жевательный витамин на основе подписки, предназначенный для детей в возрасте от 2 до 15 лет.

Продукт изготовлен из органических фруктов и овощей и содержит 15 важных витаминов и минералов для оптимального роста и развития детей.

Эти питательные вещества включают цинк, витамин D, витамин А, различные витамины группы В, фолиевую кислоту, кальций, йод и марганец.

Этот поливитамин без сахара подслащен фруктами монаха, а также не содержит глютен, веганский продукт, не содержит ГМО и не содержит аллергенов.

Компания была основана двумя отцами, Дарреном Литтом и Адамом Гиллманами, которых беспокоило предложение детских витаминов на рынке.

Они обнаружили, что большинство детских витаминов содержат сахар, искусственные ингредиенты и другие ненужные добавки.

Они получили информацию от педиатров, диетологов, ученых и родителей для создания поливитаминной добавки.

Основатели компании утверждают, что их поливитамины заполняют общие пробелы в питании детей и что продукт может поддерживать иммунную систему, развитие мозга и концентрацию внимания у детей.

Оценка ингредиентов

Каждая жевательная таблетка содержит смесь из 12 фруктов и овощей и 15 основных витаминов и минералов.

Их смесь фруктов и овощей включает, среди прочего, органические яблоки, органическую свеклу, органическую брокколи и органическую морковь.

Витамин не содержит сахара и подслащен экстрактом плодов монаха.

Ниже приведен список основных питательных веществ, содержащихся в витаминах Hiya.

Витамин А, 360 мкг

Витамин А является важным питательным веществом для детей, так как поддерживает здоровье глаз, рост клеток и функционирование мышц.

Недавние исследования также показали, что витамин А также может поддерживать иммунную систему.

Hiya содержит две важные формы витамина А, которые включают предварительно сформированный витамин А и каротиноиды провитамина А.

Каротиноиды естественным образом содержатся в растительной пище, поэтому эта важная добавка отлично подходит для детей, которые не едят разнообразные свежие овощи.

Сводка

Витамин А является важным питательным веществом для детей и может играть важную роль в поддержании иммунной системы.

Витамин С, 40 мкг

Витамин С является важным усилителем иммунитета.

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что витамин С может помочь сократить продолжительность простуды и других вирусных инфекций.

Факты о добавках Hiya и сумка для пополнения. Фото WellnessVerge

Витамин D, 25 мкг

Достаточное количество витамина D необходимо для здорового развития костей у детей, а также играет важную роль в поддержании иммунной системы.

Текущие рекомендации по витамину D составляют 600 международных единиц (МЕ) для детей/подростков.

Согласно исследованиям, добавка витамина D показана в течение первого года жизни и для детей, которые могут быть подвержены риску его дефицита.

Придирчивые едоки, дети, живущие в более холодном климате, а также дети с избыточным весом и ожирением подвержены более высокому риску развития дефицита витамина D.

Сводка

Витамин D поддерживает рост костей и иммунную систему и может быть важен для детей с риском его дефицита.

Витамины группы В

  • Витамин B1 (тиамин): 0.5 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 300 мкг
  • Витамин B7 (биотин): 25 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 2,5 мкг
  • Витамин B12 (метилкобаламин): 2 мкг

Эта группа витаминов играет жизненно важную роль в преобразовании пищи, которую ест ваш ребенок, в энергию.

Кроме того, витамины группы В участвуют в производстве эритроцитов, которые отвечают за перенос кислорода по всему телу вашего ребенка.

Витамин B12 можно найти только в продуктах животного происхождения; поэтому детям, придерживающимся веганской диеты, скорее всего, потребуются добавки.

Согласно исследованиям, у детей часто встречается дефицит витамина B12, который может повлиять на их когнитивное развитие.

Исследователи предполагают, что необходимы дополнительные исследования для оценки долгосрочных последствий дефицита витамина B12 и роли пищевых добавок у детей.

Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что более высокий уровень витамина B12 у детей был связан с улучшением когнитивных способностей и успеваемости в школе.

Сводка

Хотя все витамины группы В важны, витамин В12 играет важную роль в когнитивном развитии и успеваемости в школе.

Другие питательные вещества

Витамин Е, 3,5 мг
Витамин Е является важным антиоксидантом, который поддерживает зрение, сердечно-сосудистую и иммунную системы вашего ребенка.

Кальций, 20 мкг
Потребление кальция жизненно важно для здорового развития костей.Окно для построения крепких костей относительно короткое. Дети и подростки, получающие достаточное количество кальция, предотвратят развитие слабых костей и уменьшат потерю костной массы в более позднем возрасте.

Йод, 50 мкг
Йод является важным минералом, который поддерживает функцию щитовидной железы вашего ребенка.

Цинк, 3 мг
Цинк поддерживает иммунную систему вашего ребенка, а также способствует заживлению ран.

Селен, 15 мкг
Селен действует как антиоксидант, а также поддерживает ткани кожи, кровеносные сосуды и работу сердца.Этот минерал широко распространен в западной диете, поэтому ваш ребенок, вероятно, получает его достаточно только с пищей.

Марганец, 1,5 мкг
Это важное питательное вещество играет жизненно важную роль в оптимальном росте и развитии, особенно в развитии мозга у детей.

Сводка

Все эти питательные вещества играют важную роль в поддержании общего состояния здоровья и хорошего самочувствия ребенка.

Вердикт по заявленным льготам

Ниже представлено наше краткое изложение имеющихся доказательств заявленной пользы мультивитаминов Hiya Kids Daily Multivitamin, основанное на доступных исследованиях:

Заполнения общего питания пробелы, найденные у детей Доказательства золота
Поддерживает доказательства Immunity Gold Star
Поддерживает доказательства мозга Доказательства золотой звезды
Поддерживает концентрацию Сильные доказательства

Hiya Kids Daily Multivitamin содержит необходимые питательные вещества, которых ежедневно не хватает многим детям, и может использоваться для восполнения общих пробелов в питании.

Многие исследования показывают, что некоторые питательные вещества в продукте поддерживают иммунную систему, а именно витамины С и А.

Исследования, связанные с дефицитом витамина B12 и когнитивным развитием, убедительны и предполагают, что эта добавка может поддерживать развитие мозга и концентрацию.

Марганец также необходим для развития мозга.

Побочные эффекты, безопасность и дозировка

Производители Hiya рекомендуют вашему ребенку принимать один витамин в день во время еды на завтрак или ужин.

Однако, по данным Американской академии педиатрии, детям, питающимся разнообразно, не нужно принимать поливитамины.

Кроме того, Национальный институт здравоохранения предупреждает, что поливитаминные добавки могут быть токсичными для детей, если принимать их в чрезмерных количествах.

В основном это касается жирорастворимых витаминов, включая витамины A, D, E и K, которые накапливаются в организме и не выделяются с мочой.

Хотя Hiya обеспечивает необходимое количество жирорастворимых витаминов, токсичность может возникнуть, если ребенок значительно превысит рекомендуемое потребление.

Обязательно храните витамины в недоступном для маленьких детей месте и обсудите правильное потребление витаминов со старшими детьми, чтобы предотвратить избыточное потребление определенных питательных веществ.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок принял слишком много добавки, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу или в токсикологический центр.

При правильном приеме поливитамины обычно не вызывают побочных эффектов.

Иногда прием поливитаминов может иметь незначительные и временные побочные эффекты, включая тошноту, диарею или запор.

Важно отметить, что жевательные витамины лучше подходят для детских зубов, чем жевательные.

Это связано с тем, что жевательные резинки могут застревать между зубами ваших детей и вызывать кариес.

Баночка хии и витамины. Фото WellnessVerge

Стоимость

Hiya Kids Daily Multivitamin продается по цене 30 долларов США за бутылку в месяц. Хотя родители с несколькими детьми могут получить скидку, заказав сразу несколько бутылочек:

  • 1 Ребенок: $30 за бутылочку
  • 2 Дети: 28 долларов за бутылку
  • 3 Дети: 25 долларов США за бутылочку
  • 4 Дети: 24 доллара за бутылку

В течение первого месяца ваш 30-дневный запас витаминов будет включать многоразовую стеклянную бутылку и забавные наклейки для ваших детей.

Каждый месяц после этого вы будете получать повторно перерабатываемый пакет, чтобы наполнить бутылочку свежими витаминами.

Все цены включают доставку, и вы можете отменить подписку Hiya в любое время.

Hiya предлагает возврат средств за все покупки без необходимости возврата.

Несмотря на то, что мультивитамины Hiya Kids немного дороже, чем другие аналогичные продукты, его качество может стоить затрат.

Hiya предлагает жевательный продукт, который лучше для зубов, он органический, а также протестирован третьей стороной, так что вы будете уверены, что действительно получаете то, за что платите.

Сравнение поливитаминов Hiya Kids с альтернативами

Существует множество поливитаминов, предназначенных для детей. Они бывают жевательными или жевательными, что облегчает их употребление детьми. Кроме того, в большинстве из них есть некоторое количество сахара, чтобы сделать продукт более вкусным.

Smarty Pants также производит органические жевательные поливитамины для детей.

В то время как и Hiya, и Smarty Pants имеют схожий профиль питания, содержащий 15 основных питательных веществ, Smarty Pants содержит 5 граммов сахара и дешевле, чем продукт Hiya, за 19 долларов.99 за 1-месячный запас.

Тем не менее, одной из проблем, связанных с жевательными витаминами для детей, является их склонность застревать между зубами, что может привести к кариесу. Это делает Hiya лучшим вариантом, чем Smarty Pants, поскольку он не находится в липкой форме.

Ritual Essential for Kids — еще один вариант ежедневного приема витаминов по подписке. Продукт покрывает основные питательные вещества и содержит омега-3 ДГК для поддержки развития мозга и волокна для улучшения пищеварения.

Продукт протестирован третьей стороной и стоит 30 долларов в месяц, но также имеет липкую форму, что может вызвать опасения относительно здоровья зубов.

Naturelo производит мультивитамины для детей, аналогичные Hiya’s. Их поливитамины для детей имеют очень похожий профиль питания, что и Hiya.

Они также жевательные (не жевательные), протестированы третьей стороной, а месячный запас немного дешевле — 24,95 доллара.

Если вам нравится простота подписки, Hiya может быть вашим лучшим вариантом, учитывая их жевательную форму.

Если вы предпочитаете продукт без подписки и хотите немного сэкономить, то жевательные поливитамины для детей от Naturelo могут стать вашим лучшим выбором.

Суть

Недавние исследования показывают, что до 90% детей не получают рекомендуемого количества фруктов и овощей в своем ежедневном рационе.

Hiya и другие поливитамины для детей предназначены для восполнения этого дефицита питательных веществ.

Что отличает Hiya от других поливитаминов, так это то, что они не содержат сахара или других наполнителей, а также не содержат глютен, веганский продукт, не содержат ГМО и не содержат аллергенов.

Более того, их жевательная форма гораздо реже вызывает кариес, чем популярная жевательная форма.

Если ваш ребенок хорошо питается, то потребность в этой или любой другой добавке, скорее всего, не будет ненужной.

Однако, если у вашего ребенка дефицит витаминов, он очень разборчив в еде или испытывает трудности с усвоением, ему может помочь прием поливитаминов.

Важно поговорить с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы определить, удовлетворяет ли ваш ребенок свои потребности в питании за счет своего рациона или ему могут потребоваться добавки.

Слово от нашего RD

Несмотря на то, что он привередлив в еде, вашему ребенку может не понадобиться ни этот, ни какой-либо другой поливитамин.

Это связано с тем, что дети обычно могут получать рекомендуемую суточную дозу витаминов и минералов из нескольких кусочков каждой из основных групп продуктов питания, особенно в младшем возрасте.

Кроме того, жирорастворимые витамины, в том числе витамины A, E, D и K, могут накапливаться в организме, что означает, что вашему ребенку не нужно есть их каждый день.

Более того, многие продукты обогащены различными питательными веществами. Например, многие сорта хлеба содержат витамины группы В, а большинство молока и йогуртов обогащены витамином D.

Следующие советы помогут вам справиться с привередливостью вашего ребенка в еде:

  • Позвольте своим детям помочь выбрать фрукты и овощи в магазине.
  • Попросите детей помочь приготовить еду.
  • По возможности садитесь вместе и наслаждайтесь едой всей семьей.
  • Не готовьте отдельную еду для придирчивого едока.
  • Продолжайте предлагать новые продукты, в том числе те, которые раньше не нравились вашему ребенку. Может потребоваться до десяти или более раз попробовать пищу, прежде чем ваш ребенок ее примет.

Если вы поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, и они сочтут, что вашему ребенку могут быть полезны поливитамины, то Hiya — отличный выбор.

Витамин D у детей ясельного возраста, детей дошкольного возраста и подростков — Полный текст — Анналы питания и метаболизма 2020, Vol. 76, Доп. 2

История вопроса: Известно, что добавки с витамином D предотвращают и лечат рахит, заболевание гипоминерализованной кости. Детство — это период интенсивного развития костей, поэтому необходимо уделять внимание витамину D, необходимому для оптимизации здоровья костей в детстве. Резюме: Обсервационные исследования показали, что уровень витамина D, о чем свидетельствует концентрация 25-гидроксивитамина D, составляет 50 нмоль/л для предотвращения рахита и 75 нмоль/л для улучшения здоровья. Однако преимущества достижения этих уровней статуса витамина D менее очевидны, когда проводятся педиатрические рандомизированные контролируемые исследования. На самом деле, на основании имеющихся данных не установлено никаких конкретных педиатрических добавок витамина D. Тем не менее, изучение физиологии витамина D продолжает раскрывать дополнительные потенциальные преимущества достаточного количества витамина D.Это несоответствие между функцией витамина D и испытаниями добавок привело к новым направлениям исследований, включая создание наилучшего метода измерения статуса витамина D, изучение генетической изменчивости метаболизма витамина D и рассмотрение того, что статус витамина D является маркером другого переменная, такая как физическая активность, и ее связь со здоровьем костей. Тем не менее, добавление витамина D в диапазоне 10–50 мкг/день представляется безопасным для детей и остается многообещающим вмешательством, которое еще может быть подтверждено клиническими испытаниями в качестве метода оптимизации здоровья детей. Ключевое сообщение: Статус витамина D у детей связан с предотвращением рахита. Рандомизированные контролируемые испытания добавок витамина D для здоровья костей у детей ограничены и неоднозначны в своих результатах. Помимо костей, снижение риска аутоиммунных, инфекционных и аллергических заболеваний было связано с более высоким статусом витамина D. Конкретные добавки витамина D для оптимизации исходов у малышей, детей и подростков неизвестны, но дозы 10–50 мкг/день безопасны и могут быть полезными.

© 2020 S. Karger AG, Базель

Основные положения

  • Статус витамина D связан с предотвращением рахита и различных аутоиммунных, инфекционных и аллергических заболеваний.

  • Рандомизированные контролируемые испытания добавок витамина D для здоровья костей у детей ограничены и неоднозначны в своих результатах.

  • Конкретные добавки витамина D для оптимизации исходов у малышей, детей и подростков неизвестны, но дозы 10–50 мкг/день безопасны и могут быть полезными.

Введение

Рахит, связанный с дефицитом витамина D, был распространенным заболеванием у детей во время промышленной революции, и его можно было предотвратить с помощью одной ложки рыбьего жира. Заболевание исчезло среди педиатрической популяции благодаря улучшению условий жизни, включая воздействие солнечного света и добавление витамина D в пищевые продукты. В течение 20-го века лишь небольшое количество исследований изучало добавки витамина D, необходимые для поддержания здоровья населения в целом.Недостаточное внимание к состоянию здоровья витамина D очевидно из отчета Института медицины США (IOM) 1989 года, в котором рекомендовалось 5 мкг/день (200 МЕ/день) для взрослых, поскольку это составляло половину дозы, рекомендованной для младенцев, и считалось « щедрое пособие» добавок [1]. Доза 10 мкг/день, рекомендованная для младенцев, была основана на количестве витамина D в ложке рыбьего жира, которое предотвращало рахит и продемонстрировало, что научное понимание физиологии витамина D оставалось ограниченным даже в 1989 году.

Однако в 1990-х годах во всем мире было описано возрождение рахита, связанного с недостаточностью витамина D у детей. Эти случаи встречались в различных группах населения, но в основном у тех, кто подвергался меньшему воздействию солнечного света (например, в высоких широтах, особенно в зимние месяцы), у людей с более темной пигментацией кожи или у тех, кто практиковал полное покрытие женщин и часто был связан с грудным вскармливанием. Несмотря на этот небольшой, но значительный рост распространенности, IOM в 1997 г. снизила рекомендацию по дополнительному приему витамина D с 10 до 5 мкг/день в связи с исследованиями, демонстрирующими, что эта доза обеспечивает достаточное количество витамина D для достижения уровня 25-гидроксивитамина D (25[OH]). г) статус 27.5 нмоль/л (11 нг/мл), что, как считалось, предотвращает рахит у «большинства» населения [1]. Примечательно, что, несмотря на увеличение количества сообщений о рахите, Американская академия педиатрии (ААП) решила поддержать рекомендацию IOM 1997 г. и снизила свою рекомендацию с 400 до 200 МЕ/день для всех младенцев, детей и подростков [2].

Таким образом, начало 21 века ознаменовалось периодом разногласий в области общественного здравоохранения витамина D; по мере роста числа сообщений о заболеваниях государственная политика парадоксальным образом снизила рекомендуемые добавки, и, наконец, исследования среди взрослого населения положили начало выявлению статуса витамина D, статуса 25(OH)D, связанного с оптимальными результатами для здоровья.Эти исследования статуса витамина D, необходимые для оптимизации функции витамина D, были крайне необходимы, поскольку предыдущая рекомендованная концентрация 25(OH)D 27,5 нмоль/л (11 нг/мл) была основана на обсервационном исследовании статуса 25(OH)D. в 3 взрослых группах. Статус витамина D в когорте «здоровых» взрослых добровольцев сравнивали с статусом в когорте спасателей (высокое воздействие солнечного света) и с статусом в когорте субъектов с билиарным циррозом, у которых, как предполагалось, были трудности с превращением витамина D в 25(OH)D в печени. На основании этих измерений была построена кривая нормального распределения 25(OH)D, при этом статус спасателей считался самым высоким из «нормальных», здоровых добровольцев считался «нормальным», а пациентов с билиарным циррозом считался «низким» [3]. В этом и других исследованиях игнорировалась потенциальная проблема, связанная с тем, что у «здоровых добровольцев» наблюдался недостаточный или недостаточный уровень витамина D. всасывание кальция в кишечнике, для соответствующего снижения концентрации паратиреоидного гормона (ПТГ) и для оптимизации минерализации костей [4-6].В этих исследованиях функции витамина D у взрослого населения результаты показали, что 75–100 нмоль/л является нижним пределом достаточности витамина D для гомеостаза кальция и здоровья костей у взрослых. Эти и другие исследования привели к новым рекомендациям общественного здравоохранения, которые включают не только определение дефицита витамина D, но и определение достаточности витамина D (таблица 1) [7-11]. В 2008 г. AAP пересмотрела свое заявление 2003 г. и решила повысить рекомендацию до не менее 400 МЕ/сут для всех младенцев, детей и подростков [9].

Таблица 1.

Рекомендации общественного здравоохранения по статусу витамина D [7–11]

Кроме того, в начале 21 века появились сообщения о потенциальной роли витамина D в патологических процессах, не связанных с гомеостазом кальция и здоровьем костей. Многие органы имеют рецепторы 25(OH)D, которые связывают 25(OH)D. Вместо того, чтобы полагаться на выработку почками 1,25-дигидроксивитамина D (1,25[OH] 2 D) из 25(OH)D, эти органы формируют 1,25(OH) 2 D локально в паракринной области. мода (рис.1). Следовательно, эти органы зависят от наличия витамина D и его преобразования в 25(OH)D в печени для обеспечения циркулирующего 25(OH)D. Болезненные процессы у взрослых, которые, как было установлено, связаны с уровнем витамина D, включают рак, особенно молочной железы, толстой кишки и простаты; сердечное заболевание; аутоиммунное заболевание, особенно диабет, ревматоидный артрит и системная красная волчанка; инфекционные заболевания, особенно грипп и туберкулез; аллергические заболевания [12]. Не все ассоциации были подтверждены дальнейшими исследованиями, такими как испытания добавок витамина D.Тем не менее, они привели к исследованию подобных ассоциаций у детей и подростков, что, таким образом, является соображением при добавлении витамина D в эти возрастные группы.

Рис. 1.

Производство активного витамина D в организме человека.

В частности, для малышей, детей и подростков важность добавок витамина D для здоровья костей имеет первостепенное значение в этот критический период развития скелета. Особенно в странах с низким уровнем ресурсов, где также широко распространен дефицит кальция, необходимо добавление обоих питательных веществ, чтобы избежать заболеваний костей.Кроме того, определение доказательств роли витамина D в развитии аутоиммунных, аллергических и инфекционных заболеваний имеет решающее значение для минимизации риска заболевания для всех детей.

Распространенность дефицита и недостаточности витамина D

Исследования по всему миру дают разные отчеты о дефиците и недостаточности витамина D. В таблице 2 представлены результаты крупных популяционных исследований, демонстрирующих тенденции по годам, различия и сходства между странами и различия между возрастными группами.Исследования, проведенные в Азии, демонстрируют более высокую распространенность дефицита витамина D по сравнению с таковыми в Европе, Северной Америке и Новой Зеландии [13-22]. Тем не менее, одна западная популяция, у которой наблюдается более высокая распространенность, — это подростки в базе данных Public Health England, где 20% мальчиков в возрасте 11–18 лет и 24% девочек в возрасте 11–18 лет демонстрировали уровень 25(OH)D <25 нмоль. /л [18]. На самом деле, несмотря на то, что дети во всем мире подвержены риску таких заболеваний, как рахит, связанный с витамином D, многие популяционные исследования в странах с более высокими ресурсами демонстрируют более низкий уровень витамина D у подростков по сравнению с детьми ясельного возраста [15, 16, 18], в то время как исследования в странах с более низким уровнем ресурсов Страны с ресурсами демонстрируют ожидаемую более высокую распространенность дефицита витамина D среди младенцев/детей младшего возраста, особенно при грудном вскармливании [21]. Темный цвет кожи, определяемый расой, этнической принадлежностью или пигментацией кожи, является фактором риска дефицита витамина D [13, 15, 19, 22]. В странах, где молоко и/или сок обогащены витамином D, более низкое потребление или отсутствие потребления этих продуктов связано с более высоким риском дефицита, что поддерживает обогащение как метод улучшения статуса витамина D у детей [13, 15, 19].

Таблица 2.

Распространенность и факторы риска дефицита витамина D в педиатрической (не младенческой) популяции во всем мире

Другие группы населения с повышенным риском дефицита витамина D включают детей иммигрантов/беженцев, переезжающих в страны более высоких широт [23, 24 ], дети с хроническими заболеваниями, снижающими всасывание жира, дети, получающие противоэпилептические препараты, и дети с ожирением [25-27].Для детей с заболеваниями с нарушением всасывания жиров, такими как муковисцидоз, вероятно, требуется более высокая добавка этого жирорастворимого витамина [25]. Известно, что у детей, принимающих противоэпилептические препараты, эти препараты активируют ферменты, участвующие в инактивации метаболитов витамина D. Следовательно, в этой популяции также следует учитывать более высокие добавки [26].

У детей с ожирением значимая обратная связь между статусом витамина D и статусом избыточной массы тела была выявлена ​​уже в возрасте 15–23 месяцев [28].Из-за этой ассоциации часто рекомендуется повышенный прием витамина D при наличии избыточного веса или ожирения. Также дополнительным преимуществом достижения достаточности витамина D может быть улучшение углеводного и липидного обмена [27].

Потенциальным фактором риска дефицита витамина D, который часто связан с ожирением и требует дальнейшего изучения, является низкая физическая активность [13]. Поскольку физическая активность у детей обычно связана с воздействием солнечного света, физическая активность может быть суррогатом воздействия солнечного света и, следовательно, косвенно связана с уровнем витамина D. С другой стороны, физическая активность может запутать исследования достаточности витамина D из-за положительной связи физической активности со здоровьем костей. В этом сценарии повышенная физическая активность будет связана с повышенным пребыванием на солнце и, таким образом, с повышенным уровнем витамина D. Это поднимает теорию о том, что статус витамина D может служить маркером физической активности, а не причиной улучшения здоровья костей. В связи с постоянными вопросами о добавках витамина D, которые обеспечивают оптимальное здоровье костей, эти потенциальные причинно-следственные связи требуют размышлений и исследований [29-32].

Витамин D для здоровья костей у детей

Основной функцией витамина D является поддержание гомеостаза кальция и здоровья костей. Наиболее тяжелой формой заболевания костей, связанного с витамином D, является рахит. Рахит возникает, когда гипокальциемия и/или гипофосфатемия влияют на развитие эпифизарной зоны роста, и чаще всего встречается в младенчестве. Признаки и симптомы, связанные с рахитом, включают скелетные изменения в виде искривления ног, подбитых коленей, рахитичных четок и внескелетных изменений, таких как мышечная слабость, судороги, тетания и кардиомиопатия.Эти признаки и симптомы, особенно рентгенологические признаки коробления, истирания и выпячивания метафизов вблизи эпифизарной пластинки роста, являются диагностическими признаками рахита.

Мышечная слабость или мышечная боль часто описываются в связи с заболеванием костей, связанным с дефицитом витамина D [11, 29, 30]. На самом деле, возможно, рахит и остеомаляцию следует описывать как заболевания опорно-двигательного аппарата, а не только заболевания скелета. Остеомаляция — это заболевание гипоминерализации, которое может иметь или не иметь патогномоничный купороз метафизов.Остеомаляция возникает, когда остеобласты развивают остеоид, но с неадекватным отложением минералов из-за дефицита кальция и/или фосфора. Если это заболевание деминерализованной кости не затрагивает эпифизарную пластинку роста ни из-за меньшей тяжести, ни из-за фазы роста костей, то рентгенологически рахит не диагностируется. Однако может иметь место серьезное заболевание скелета. Это вызывает особую озабоченность в детском возрасте из-за высокой скорости роста костей. Девяносто процентов минерализации костей взрослого человека приходится на конец подросткового возраста.Кроме того, статус витамина D в подростковом возрасте может иметь первостепенное значение, поскольку 40% минерализации костей у взрослых происходит в это время максимальной скорости роста костей [29, 33].

Таким образом, при относительно высокой распространенности дефицита витамина D, описанной в педиатрической популяции, и известном значении кальция в минерализации костей в этот критический период роста, оценка исходов костной ткани при добавлении витамина D имеет первостепенное значение. Рандомизированные контролируемые исследования добавок витамина D для улучшения здоровья костей были проведены у подростков и в основном у женщин (таблица 3) [34-42].Два метаанализа 6 рандомизированных контролируемых исследований были опубликованы в 2010 и 2011 гг. одними и теми же авторами в 2 разных журналах [43, 44]. Оба метаанализа пришли к выводу, что добавка витамина D не продемонстрировала значительного влияния на общее содержание минералов в костях тела (BMC) или минеральную плотность костей бедра или предплечья [43, 44]. 4 рандомизированных контролируемых исследования у детей, опубликованные после проведения метаанализа, демонстрируют ряд результатов. Результаты одного исследования не показали значительного эффекта добавок витамина D [42].Во втором исследовании BMC всего тела и поясничного отдела позвоночника были улучшены за счет приема витамина D в подгруппе девочек, у которых менархе было <2 лет назад [40]. В третьем исследовании у девочек наблюдалось значительное улучшение плотности костной ткани, особенно при измерении параметров кости бедра, а у мальчиков — нет [39]. В четвертом исследовании BMC всего тела и плотность были увеличены не во всей группе, а в подгруппе детей, экспрессирующих генотип рецептора витамина D FF [41]. Эти исследования повышают важность необходимости дальнейшего понимания физиологии витамина D, чтобы испытания добавок витамина D проводились в группах населения, наиболее нуждающихся либо из-за исходного дефицита витамина D, пола, возраста и стадии развития костей, либо из-за генетической предрасположенности. к более высоким потребностям в витамине D для здорового развития костей.В исследованиях, показавших пользу от добавок, добавки давали либо 5–10 мкг/день, либо 35–350 мкг/неделю витамина D 3 . При низком риске токсичности этих доз витамина D, по крайней мере, такое количество добавки может быть полезным и иметь очень низкий риск вреда. Однако, несмотря на проведение 10 рандомизированных контролируемых исследований с участием девочек-подростков, окончательное количество добавок витамина D, связанное с оптимальной минерализацией костей, остается неизвестным, и меньше известно о потребностях мальчиков.

Таблица 3.

Рандомизированные контролируемые испытания добавок витамина D для подростков

Еще меньше исследований высокого уровня доказательности было проведено среди детей ясельного и младшего возраста. Вместо испытаний пищевых добавок доступные доказательства предоставляет оценка статуса витамина D, связанного со здоровьем костей. Например, в большом исследовании, проведенном в Корее, 429 мальчиков в возрасте 10–14 лет продемонстрировали значительную связь между статусом витамина D и минерализацией костей в области шейки бедра, бедра и поясничного отдела позвоночника. У девочек в возрасте 10–13 лет значимая ассоциация наблюдалась только в поясничном отделе позвоночника. В большей популяции этого исследования, включая подростков старшего возраста и взрослых до 29 лет, минерализация костей, по-видимому, имела нелинейную связь с статусом витамина D с оптимальными результатами для костей с 25(OH)D > 53 нмоль/л [45].

В других исследованиях концентрации ПТГ оценивались как прямой маркер гомеостаза кальция в организме и как косвенный маркер здоровья костей. В обсервационных исследованиях линейная корреляция между 25(OH)D и ПТГ часто является значимой и имеет коэффициент корреляции –0.2 до –0,3 [13, 14]. При исследовании статуса 25(OH)D и статуса ПТГ с помощью нелинейных или полилинейных статистических подходов определяется точка перегиба, значение 25(OH)D, ниже которого ПТГ снижается с увеличением концентрации 25(OH)D, а выше которого уровень ПТГ остается плато, несмотря на рост 25(OH)D, может быть идентифицирован. Предполагается, что эта точка перегиба является пределом 25(OH)D, связанным со стабильностью ПТГ и, следовательно, гомеостазом кальция. В выборке детей в возрасте 6–10 лет статус 25(OH)D выше 75 нмоль/л ассоциировался с плато концентрации ПТГ, а статус 25(OH)D ниже 50 нмоль/л ассоциировался со значительным повышение ПТГ [46].При исследовании детей в возрасте 12–22 мес точка перегиба была установлена ​​на уровне 60–65 нмоль/л 25(OH)D [47]. При оценке 214 детей, у 17 из которых был диагностирован рахит, точка перегиба была очевидна при 34 нмоль/л [48]. Тем не менее, эта обратная ассоциация или идентификация точки перегиба не всегда обнаруживается в исследованиях, сравнивающих статус 25(OH)D и ПТГ. Следовательно, необходимо дополнительное расследование. Точно так же исследования связи между статусом витамина D и другими маркерами гомеостаза кальция и/или здоровья костей дали неоднозначные результаты.Исследователи в этой области работают над определением компиляции измерений сыворотки, которые могли бы предсказать развитие остеомаляции, но эти тесты требуют проверки [49].

Другим потенциальным последствием гиповитаминоза D для здоровья костей у детей является риск переломов. Одно поперечное исследование и 2 исследования случай-контроль изучали эту потенциальную связь дефицита витамина D и повышенного риска переломов у детей [50-52]. В перекрестном исследовании детей в возрасте от 10 до 16 лет у детей с переломом верхней конечности, переломом нижней конечности и отсутствием перелома не было выявлено существенных различий в статусе 25(OH)D [50].В исследовании случай-контроль афроамериканских детей в возрасте от 5 до 9 лет, по сравнению с 74 контрольными детьми, в 76 случаях вероятность дефицита витамина D была выше на 3,64 (95% ДИ 1,09–10,94) [51]. Тем не менее, во втором исследовании случай-контроль, проведенном в Канаде среди детей в возрасте до 6 лет, по сравнению с 343 контрольными группами, у 206 детей не было различий в статусе витамина D или потреблении коровьего молока. Тем не менее, использование добавки витамина D было связано со снижением вероятности перелома (скорректированное отношение шансов 0,42 [95% ДИ 0.25–0,69]) [52].

Недавно был опубликован другой подход к оценке взаимосвязи между дефицитом витамина D и переломами. В этом исследовании детей в возрасте до 2 лет, поступивших с переломами, 11 из 79 продемонстрировали гипоминерализацию при осмотре скелета. На каждое повышение уровня витамина D на 10 баллов скорректированные шансы гипоминерализации снижались на 0,3 (95% ДИ 0,17–0,82) [53]. Эти ограниченные данные о связи витамина D, остеомаляции и риска переломов требуют дальнейшего изучения, особенно для групп населения с повышенным риском дефицита витамина D.

Оперативное исследование этой взаимосвязи имеет решающее значение в связи со значительными дискуссиями в литературе о том, можно ли дифференцировать переломы, вызванные остеомаляцией/рахитом, от переломов, вызванных неслучайной травмой, с помощью рентгенологических или лабораторных маркеров [54-57]. В настоящее время опубликованная литература указывает на рассмотрение биопсии кости как метода выявления болезни гипоминерализации по сравнению с жестоким обращением с детьми. Дальнейшие исследования для надежной дифференциации причин переломов дадут дополнительные знания об остеомаляции и о том, как это заболевание влияет на прочность и развитие костей.

Витамин D при заболеваниях, не связанных с костями

Как и у взрослого населения, у детей витамин D влияет на здоровье, помимо гомеостаза кальция и развития костей. Более подробная информация о воздействии витамина D, не связанном с костями, представлена ​​в отдельной статье в этом выпуске, но эти потенциальные эффекты важно упомянуть, поскольку они действительно влияют на рекомендации по добавкам витамина D. Роль витамина D как в защите от развития сахарного диабета I типа, так и в улучшении толерантности к глюкозе была описана в мета-анализе добавок витамина D в обсервационных исследованиях [58].Необходимы дальнейшие рандомизированные контролируемые испытания и исследования того, улучшает ли витамин D функцию β-клеток напрямую или благодаря своему благотворному влиянию на иммунную функцию. Дети с аллергическими заболеваниями, особенно с астмой и атопическим дерматитом, испытывают меньше обострений при приеме добавок витамина D [31, 59, 60]. Инфекционные заболевания с высокой заболеваемостью в детском возрасте, такие как средний отит, инфекции мочевыводящих путей, пневмония, грипп и другие острые респираторные инфекции, имеют ряд исследований, демонстрирующих снижение заболеваемости при более высоком статусе витамина D [12]. Было проведено несколько рандомизированных контролируемых испытаний добавок витамина D для предотвращения инфекций с неоднозначными результатами [12, 61, 62]. Таким образом, эти роли витамина D в укреплении здоровья требуют рассмотрения, но требуют дальнейшего изучения, прежде чем давать окончательные рекомендации по добавкам.

Рекомендации по статусу витамина D

Несколько международных и национальных руководств по классификации статуса витамина D представлены в таблице 1. Следует отметить, что только 2 рекомендации предназначены специально для детей.Циркулирующий 25(OH)D является лучшим индикатором пищевого статуса витамина D из-за его периода полураспада 2-3 недели и его механизма действия во многих системах органов. Тем не менее, уровень 25(OH)D не увеличивается, как ожидалось, при дозировании витамина D, что ставит вопрос о том, какие дополнительные соображения следует принимать при определении здорового или нездорового статуса витамина D. Например, методы определения 25(OH)D на основе антител, которые легко доступны для использования в различных условиях, демонстрируют меньшую воспроизводимость по сравнению с жидкостной хроматографией-масс-спектроскопией (ЖХ-МС). С другой стороны, LCMS не является общедоступной, и существуют превосходные методы на основе антител [63]. Другие проблемы в анализе статуса 25(OH)D включают возможность того, что свободный 25(OH)D является более важным измерением, чем общий 25(OH)D из-за популяционных различий в сродстве белков, связывающих витамин D. Наконец, индивидуальные различия в реакции на добавки витамина D могут быть связаны с генетическими различиями в рецепторе витамина D [64]. Пока эти вопросы не выяснены, интерпретация результатов исследования витамина D остается с некоторой неопределенностью.Фактически, Европейское общество кальцифицированных тканей призвало к стандартизации тестирования для всех исследований статуса витамина D для улучшения согласованности [11]. В клинических условиях нет руководств, которые бы рекомендовали специфический скрининг статуса витамина D в рутинной педиатрической помощи отчасти из-за этой неоднозначности результатов теста на 25(OH)D [7, 65, 66]. Таким образом, следует уделять особое внимание обеспечению добавок витамина D для оптимизации здоровья и предотвращения токсичности для всех детей без необходимости индивидуального скрининга.

Рекомендуемое потребление витамина D для детей ясельного возраста, детей и подростков

В 2008 г., в связи с растущим количеством данных о дефиците витамина D у детей, ААР рекомендовала не менее 10 мкг/день витамина D для всех детей [9]. В 2010 г. IOM рекомендовал не менее 15 мкг/день для детей старше 1 года [7]. В Европе ESPGHAN рекомендовала 10 мкг/день для младенцев, но предпочла не давать рекомендаций для детей старшего возраста. Вместо этого они одобрили верхний предел рекомендованного потребления Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов в 25 мкг/день для детей грудного возраста, 50 мкг/день для детей 1–10 лет и 100 мкг/день для детей 11–17 лет [8].В последнее время новые рекомендации в Европе, и особенно в Германии, по-прежнему подчеркивают необходимость добавления витамина D младенцам, добавляют рекомендации для беременных женщин, но уменьшают рекомендации для детей старшего возраста и подростков из-за неоднозначных результатов рандомизированных исследований. контролируемых испытаний добавок витамина D и из-за трудностей в интерпретации статуса витамина D [11, 31]. Следует отметить, что более высокий риск дефицита витамина D у незападного населения или иммигрантов в Европе остается проблемой, поэтому рекомендуется рассмотреть возможность приема добавок в дозе 10 мкг/день [11].

Рекомендации по добавкам для детей в возрасте 1–3 лет весьма разнообразны в этих новых рекомендациях. Эти дети, особенно если они не получают обогащенные пищевые продукты, по-прежнему подвержены риску недостаточной минерализации костей. Кроме того, у них постоянно низкое потребление витамина D, несмотря на существующие рекомендации. Во Франции у детей, получавших витамин D из пищевых источников и пищевых добавок, 10% младенцев в возрасте 30–35 месяцев по-прежнему получали меньше рекомендуемой дозы [67].В США, несмотря на внимание к добавкам витамина D в последние 2 десятилетия, большее число детей в возрасте 0–47,9 месяцев получали меньше рекомендуемой добавки в 2016 г. по сравнению с 2002 г. [68]. В Соединенном Королевстве чуть более половины родителей сообщили, что получали информацию о добавках витамина D для своих детей, а 80% заявили, что им не хватает подробностей в этой информации [69]. Таким образом, для малышей и детей различны не только рекомендации, но и потребление витамина D и осведомленность родителей о потребностях ребенка в витамине D.

При рассмотрении надлежащего потребления витамина D необходимо учитывать возможность токсичности. Хотя концентрация 25(OH)D, при которой возникает вред, вероятно, значительно превышает терапевтический диапазон, сообщается, что интоксикация из-за неправильного или случайного проглатывания происходит при дозах 6000–112 500 мкг и приводит к тяжелой гиперкальциемии. В литературе имеется один случай интоксикации витамином D у 7-месячного ребенка, получавшего 35–40 мкг/сут [70]. Таким образом, передозировка является редким, но потенциальным риском.Требуется обучение родителей безопасному администрированию.

Заключение

Поскольку количество исследований, изучающих потребности детей ясельного возраста, детей и подростков в витамине D, выросло, к сожалению, ответ стал менее ясным. Рахит, вызванный дефицитом витамина D, представляет собой заболевание с тяжелым течением, которое хорошо поддается восполнению запасов витамина D. Это заболевание чаще всего встречается у младенцев, но может наблюдаться и у детей, особенно в странах с ограниченными ресурсами. Остеомаляцию, или гипоминерализацию костей, не сравнимую с рахитом, сложнее диагностировать, и поэтому изучение ее реакции на добавки витамина D представляет собой сложную задачу.Обсервационные исследования в педиатрии указывают на то, что для достижения оптимального здоровья костей следует принимать не менее 10 мкг/день витамина D, но результаты рандомизированных контролируемых исследований были неоднозначными. Было обнаружено, что витамин D играет важную роль в иммунной функции и особенно при аутоиммунных, инфекционных и аллергических заболеваниях, но опять же испытания добавок витамина D были неоднозначными. В связи с этими результатами исследований и другими проблемами в национальные и международные руководства вносятся изменения, чтобы отразить эту неопределенность и предоставить меньше директив в отношении добавок витамина D после младенчества.Мы надеемся, что внимание к стандартному измерению концентрации 25(OH)D и изучению генетических или других индивидуальных вариаций в метаболизме витамина D позволит определить причину этих расхождений в результатах исследований. До тех пор, учитывая потенциальную пользу и низкий риск приема добавок витамина D в дозе 10–50 мкг/день для детей, некоторые врачи и руководители общественного здравоохранения могут рекомендовать эти дозы до получения дополнительной информации.

Заявление о раскрытии информации

Написание этой статьи было поддержано Институтом питания «Нестле», и автор заявляет об отсутствии конфликта интересов.

Источники финансирования

Доктор Сара Н. Тейлор получила финансирование Национального института здравоохранения на исследования витамина D в 2007–2012 гг. и работала консультантом в Alcresta Therapeutics. У нее нет источника финансирования, связанного с этой рукописью.

Вклад автора

Д-р Сара Н. Тейлор выполнила обзор литературы и написала все аспекты этой рукописи.

Авторское право: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или любую систему хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка препарата: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор препарата и дозировка, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации. Тем не менее, в связи с продолжающимися исследованиями, изменениями в правительственных постановлениях и постоянным потоком информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на лекарства, читателю настоятельно рекомендуется проверять вкладыш в упаковке для каждого лекарства на предмет любых изменений в показаниях и дозировке, а также для дополнительных предупреждений. и меры предосторожности.Это особенно важно, когда рекомендуемый агент является новым и/или редко используемым лекарственным средством.
Отказ от ответственности: заявления, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и участникам, а не издателям и редакторам. Появление рекламы и/или ссылок на продукты в публикации не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности.Издатель и редактор(ы) отказываются от ответственности за любой ущерб, нанесенный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в содержании или рекламе.

5 лучших витаминов для детей и малышей

Все мы видели по телевидению рекламу, пропагандирующую здоровье тела с помощью витаминов, но многие ли из нас действительно делают это и следят за тем, чтобы они и их дети ежедневно получали все необходимые им витамины? Как родители, вы всегда ищете самые лучшие и простые способы сохранить здоровье ваших детей и обеспечить их витаминами, чтобы они не впадали в истерику и не боролись с этим. Хотя дети действительно получают некоторые ценные питательные вещества из фруктов и овощей, которые они едят, есть вероятность, что они получают лишь небольшой процент того, что им действительно нужно каждый день. Без ежедневной рекомендуемой дозы каждого из витаминов, в которых они нуждаются, ваши дети могут вырасти с различными дефицитами, которые могут ограничивать и препятствовать их росту и производительности в более позднем возрасте.
Каждый витамин служит определенной цели и так же важен, как и другие! Ознакомьтесь со списком лучших витаминов для детей, который мы составили, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает все питательные вещества и витамины, необходимые ему для достижения успеха и здоровья с самых первых лет жизни, и настроит его на здоровое будущее.

SmartyPants Kids Complete Gummy Vitamins

SmartyPants Kids Complete Gummy Vitamins: поливитамины и омега-3, ДГК/ЭПК, рыбий жир, метил B12, витамин D3, 120 штук (30-дневный запас)

Дети будут есть практически все, что находится в жевательной форме. Это просто, когда их витамины на вкус и выглядят как конфеты; чего они не знают, так это того, что в каждом мультивитамине SmartyPants они получают необходимый ежедневный источник 13 различных питательных веществ, включая витамин D3, B12 и омега-3.Эти витамины сосредоточены на питательных веществах, которые дети обычно не получают в своем повседневном рационе (например, омега-3 из рыбьего жира), основанных на обширных исследованиях ежедневного режима питания среднего ребенка.

Подсластители, используемые в этих жевательных конфетах, также являются органическими, что делает эти витамины не только полезными, но и полезными. Для родителей, которые беспокоятся о том, что у их ребенка может быть аллергия, все витамины сертифицированы как не содержащие ГМО, глютена, казеина и аллергенов. Поэтому они не только полезны для вас, но и безопасны для окружающей среды и аллергенов!

Они также платят вперед по-своему: SmartyPants работает с витаминными ангелами, чтобы выделить гранты на питательные вещества один к одному для каждой купленной бутылки с витаминами. Это принесло им поразительную общую сумму в более чем 3,2 миллиона грантов, так что они не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и приносят пользу! Эти жевательные конфеты действительно полезны для питания, поэтому они вошли в нашу десятку лучших.

Преимущества  – Эти вкусные жевательные витамины содержат все питательные вещества, которые средний ребенок обычно не получает ежедневно. Раннее начало приведет их к правильному пути позже, особенно если они имеют склонность ненавидеть рыбу или некоторые овощи с темными листьями!

Что нам в нем нравится . Нам нравится тот факт, что эти витамины выполняют двойную функцию, сохраняя здоровье и силу растущих детей, а также помогая внешней организации.Это беспроигрышный вариант, и мы действительно ценим это в бренде.

Плюсы

  • Содержит уникальные питательные вещества — D3, B12, Омега-3
  • Органические подсластители
  • Продукты без ГМО
  • Полностью не содержит аллергенов
  • Помогает делу витаминных ангелов

Минусы

  • Не подходит для детей с потенциальной аллергией на рыбу
  • Детям от 3 лет необходимо ежедневно принимать четыре жевательные конфеты

Жевательные витамины Yummi Bears Organics

Yummi Bears Organics Жевательные витамины, мультивитамины для детей 90 жевательных мишек

Дети не искусственные, а значит, и витаминов им быть не должно. Yummi Bears содержит уникальную смесь ароматизированных жевательных витаминов (клубника, виноград, апельсин, ананас), которые являются полностью натуральными. Жевательные конфеты содержат смесь из 16 различных витаминов и питательных веществ, необходимых для поддержания здорового роста детей.

Помимо того, что все витамины полностью натуральные, вы можете быть уверены, что ваш ребенок не будет содержать никаких нежелательных ингредиентов, которые часто встречаются в других витаминах. Yummi Bears не содержат ГМО, глютена, рыбы, дрожжей, сои, соли, орехов, желатина, яиц, молочных продуктов и пшеницы — так что у вас остается только самое необходимое.

Мы даже не упомянули лучшую часть, так как они сделаны без рыбьего жира, жевательные мармеладки подходят для вегетарианского образа жизни. Сделайте путь вашего ребенка к здоровой жизни веселым вместе с Оливером и Оливией, мишками Ямми!

Преимущества – Мы доверяем органическим мармеладным мишкам Oliver и Olivia, которые ведут детей к здоровой и полноценной жизни. Без дополнительных сюрпризов приятно быть уверенным в том, что ваш ребенок получает и чего он избегает.

Что нам в этом нравится . Вегетарианская и веганская диеты становятся все более популярными, и с появлением все большего количества вариантов питания приятно знать, что существуют также витаминные добавки, которые поддерживают ее.Нам нравится, что эти жевательные конфеты подходят для вегетарианцев!

Плюсы

  • 16 основных витаминов и питательных веществ
  • Без ГМО
  • Полностью не содержит аллергенов
  • Вегетарианская
  • Симпатичные мармеладные «мишки», за которыми стоит следить вместе с

Минусы

  • Без рыбы означает отсутствие Омега-3

Жевательные конфеты Zarbee’s Naturals для поддержки иммунитета детей с бузиной* с витамином С, цинком и натуральным ягодным вкусом

 

Жевательные конфеты Zarbee’s Naturals для поддержки иммунитета детей с бузиной* с витамином С, цинком, натуральным ягодным вкусом, 21 шт.

Так бывает — страшный сезон гриппа.Неизбежно, что дети всегда будут подхватывать вирусы, будь то в школе, в доме друга или просто в мире, занимаясь тем, чем занимаются дети. В детстве их иммунная система гораздо более восприимчива к множеству различных заболеваний. Мы знаем, что вы ненавидите, когда ваш ребенок дома борется с простудой, и иногда куриного супа просто недостаточно.

Zarbee’s тоже знает об этом и создал поливитамины, специально предназначенные для здоровья иммунной системы. Zarbee’s Naturals состоит из натуральных, отобранных вручную ингредиентов и представляет собой замечательную жевательную резинку для ребенка, который всегда улавливает все, что находится в воздухе.Экстракт бузины, витамины A, C, D, E и цинк наносят удар в борьбе с недружественными иммунными врагами.

Эти жевательные витамины имеют прекрасный вкус и выпускаются в форме подходящих для вегетарианцев, полностью натуральных жевательных мармеладок, которые, несомненно, станут одной из любимых частей начала дня вашего ребенка.

Пособия по номеру . Иммунное здоровье является одной из самых важных вещей, когда речь идет о растущем ребенке. Некоторые болезни могут серьезно отбросить их назад, особенно когда они достигают школьного возраста и начинают подвергаться воздействию многих видов простуды и других вирусов.Жевательный витамин, приготовленный из питательных веществ, которые, как доказано, укрепляют иммунную систему, так же хорош, как золото.

Что нам в нем нравится – Бузина способствует хорошему самочувствию и общему здоровью, и нам нравится, что эта жевательная резинка делает ее безопасной для ежедневного приема детьми.

Плюсы

  • Иммунная поддержка бузины
  • Полностью натуральные ингредиенты, без искусственных добавок
  • Легко жевать для детей младшего возраста
  • Подходит для детей от 2 лет

Минусы

  • Специально разработан для иммунитета, что означает, что в нем может отсутствовать некоторые другие витамины

Flintstones Детский полный набор жевательных мультивитаминов

Flintstones Children’s Complete Chewable Multivitamin, 150 штук, 2 упаковки

«Флинтстоуны, познакомьтесь с Флинтстоунами, они современная семья каменного века…!» Это застряло у вас в голове сейчас, не так ли? В то время как семья Флайнстоунов застряла в каменном веке, их мультивитамины точно не в этом. Есть причина, по которой эти жевательные витамины были такой прочной основой для многих детей, они не только полны необходимых витаминов для роста, но также содержат некоторые из них, которые необходимы для иммунного здоровья. Эти веселые

Витамины в форме Флинтстоуна полностью свободны от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, пшеницы, искусственного подсластителя в виде аспартама, молочных продуктов и рыбы. То, что они действительно содержат, является достаточным ежедневным количеством витаминов A, B, C, D, E, цинка и десяти других питательных веществ и минералов, которые необходимы для растущих детей.

Преимущества – Два в одном – это здорово. Ежедневный прием поливитаминов «два в одном» плюс иммунная поддержка, специально разработанный для детей, еще лучше!

Что нам в нем нравится – Нам нравится забавная форма этих витаминов, часто жевательные мармеладки можно слишком сильно спутать с конфетами, что потенциально может дать маленьким детям неверный сигнал. Жевательные таблетки Flintstone не только приятны на вкус, но и создают ощущение удовольствия от приема витаминов.

Плюсы

  • Мультивитамины и поддержка иммунитета
  • Не содержит общих аллергенов
  • Жевательный
  • Безопасен для детей от 2 лет

Минусы

  • Может иметь меловой вкус из-за жевательной консистенции

Жидкие мультивитамины и суперпродукты премиум-класса

Premium Kids Жидкие мультивитамины и суперпродукты — 100% DV из 14 витаминов для детей.Мультивитамины для детей от 4 лет. Отличная дегустация, без ГМО, без сахара — максимальная абсорбция — 16 унций, 32 порции

А теперь совсем другое. Иногда дети очень разборчивы в том, что они едят. Жевательные конфеты могут иметь странную жевательную консистенцию, а жевательные конфеты часто могут быть известковыми или неприятными. К счастью, у нас есть хорошие новости! Мультивитамины теперь выпускаются в жидкой форме, а что еще лучше? Премиум имеет один, который также включает питательные вещества из суперпродуктов.

Доказано, что жидкости, принятые на полный желудок, быстрее и эффективнее усваиваются организмом.Эту витаминную добавку можно легко принимать после завтрака для детей, что означает, что ее легко включить в свой распорядок дня. Этот жидкий витамин не содержит глютена, фруктозы и сахара, а также содержит мало углеводов и калорий.

Полностью натуральная жидкая формула содержит колоссальные 100% рекомендуемых суточных витаминов, 66 минералов и 23 незаменимые аминокислоты. Независимо от привередливой диеты вашего ребенка, этот вкусный жидкий витамин обязательно содержит все, чего ему может не хватать.Полно витаминов, хороший вкус и легко давать? Звучит здорово для нас!

Преимущества — абсорбция жидкости — лучший вариант для детей, которым может не хватать определенных витаминов и минералов. Это проверенный быстрый метод, а также его легче принимать, чем таблетки, которые нужно глотать или жевать.

Что нам в нем нравится – Нам нравится, что этот витамин можно давать детям так же легко, как апельсиновый сок после завтрака. Это одна и сделанная сделка, и мы находим это очень привлекательным для родителей с придирчивыми или суетливыми детьми!

Плюсы

  • Содержит почти все витамины, минералы и аминокислоты, необходимые ребенку
  • Легко подарить
  • Без искусственных ингредиентов
  • С низким содержанием сахаров и углеводов

Минусы

  • Не подходит для детей младше четырех лет
  • Жидкие витамины могут понравиться не всем

Полноценные мультивитаминные жевательные конфеты Flintstones для детей

Витамины Flintstones всегда были выбором педиатров в качестве лучших поливитаминов для детей.Однако с течением времени нам приходится разрабатывать новые продукты и новые способы ежедневного снабжения наших детей витаминами и минералами, в которых они нуждаются, чтобы они оставались здоровыми и развивались так, как должны. Так как меловые витамины Флинстоуна начинают отходить на второй план, их место в качестве витамина номер один для детей заняла новая версия. Жевательные витамины Flintstones не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена, пшеницы, аспартама, молочных продуктов и рыбы. Жевательные витамины Flintstone настолько популярны, что некоторые взрослые до сих пор их принимают! Вы просто берете 2 вместо 1, которую обычно берет ребенок.

Льготы – Что может быть важнее, чем начать путь к здоровой взрослой жизни вашего ребенка, научив его принимать витамины и заботиться о себе в раннем возрасте? Возможность просыпаться каждый день и получать небольшое «угощение» в виде сладкой жевательной резинки, которую большинство детей считают конфетами, — это идеальный способ получить витамины, даже не подозревая об этом.

Что нам в этом нравится – Заставить ребенка принять таблетку или выпить жидкое лекарство ВСЕГДА сложно, с этими витаминами ваш ребенок думает, что его вознаграждают, потому что какой маленький ребенок не любит жевательные резинки ? Кроме того, они имеют фруктовый вкус с различными фруктовыми вкусами, поэтому они не всегда будут получать одно и то же каждый день.

Плюсы

  • Поскольку это мармеладная форма, у вас не должно возникнуть проблем с тем, чтобы ваши дети ели их
  • В настоящее время педиатры выбирают бренд №1 для детских витаминов
  • Витамины Flintstones были самыми распространенными и популярными детскими витаминами на рынке в течение последних 50 лет, поэтому они должны что-то делать правильно.

Минусы

  • Будьте осторожны, чтобы ваши дети не схватили их и не съели как конфеты, потому что вы можете заболеть от переизбытка витаминов.

Nordic Naturals – Жевательные конфеты с витамином С

Nordic Naturals – жевательные таблетки с витамином С, поддержка иммунной системы для взрослых и детей в возрасте от 4 лет, 60 мягких желатиновых капсул по 250 мг

Вы заметите, что в названии этой витаминной добавки отсутствует слово «детский» — это не ошибка! Жевательные конфеты Nordic Naturals с витамином С полностью подходят для всей семьи, предлагая жевательные конфеты для всей семьи. От малыша до подростка и взрослых, этот витамин подходит для всех возрастов.Витамин С необходим для иммунного здоровья, роста, развития и восстановления тканей. Эти жевательные конфеты содержат триглицериды для более быстрого усвоения. Жевательные конфеты с терпким, ярким мандариновым вкусом содержат 250 мг витамина С в каждой порции. Когда апельсинового сока недостаточно, вы можете положиться на Nordic Naturals, чтобы вернуть вам и вашей семье иммунную игру.

Преимущества – Витамин С является одним из самых популярных витаминов для детей. Nordic Naturals предлагает жевательные конфеты, которые не только приятны на вкус, но и обеспечивают всю вашу семью витамином С, в котором они нуждаются ежедневно.

Что нам в нем нравится – Нам нравится тот факт, что этот витамин идеально подходит для всей семьи. Больше не нужно покупать тонны витаминов для разных возрастных групп, с Nordic Naturals вы можете порадовать всю свою семью в виде двух ежедневных жевательных конфет!

Плюсы

  • Хороший вкус
  • Жевательные конфеты отлично подходят для детей
  • Рекомендованная дневная доза в двух жевательных конфетах
  • Подходит для всех возрастов

Минусы

  • Может использоваться только для детей от четырех лет и старше
  • Не поливитамины

Renzo’s Iron Strong, растворимые витамины для детей, веганские, без сахара, со вкусом апельсина, 90 таблеток Melty

Renzo’s Iron Strong, растворимые витамины для детей, веганские, без сахара, со вкусом апельсина, 90 таблеток Melty

Наш список был бы неполным, если бы мы не рассмотрели все варианты. Мы рады включить плавки в этот список! Придирчивые едоки радуются, принимать эти добавки с железом и витамином С так же просто, как открыть и закрыть рот.

Железо является распространенным фактором анемии, а также тем, что не приходит в голову многим родителям, хотя на самом деле железо является еще одним необходимым минералом. Эти растворимые таблетки легче и быстрее усваиваются, имеют вкусный апельсиновый вкус, чтобы не отталкивать детей от дополнительного ироничного послевкусия.

Витамины в сочетании с витамином С помогают процессу усвоения, а также укрепляют иммунитет вашего растущего ребенка.

Преимущества – Железо делает вас сильнее, а витамин С помогает укрепить иммунную систему и функционирующие органы. Эти вкладки содержат ключ к обоим!

Что нам в нем нравится – Никакой суеты, никакого сахара и никакого времени на жевание! Нам нравится, что эти вкладки просты и быстры.

Плюсы

  • Суточная доза железа
  • Дополнительно добавлен витамин С
  • Растворимые таблетки облегчают прием детьми
  • Без дополнительных добавок сахара, желатина и т. д.

Минусы

  • В отличие от других витаминов железо может вызвать передозировку у маленьких детей — Небезопасно для детей младше 6 лет, не превышайте рекомендуемую дозу

Жевательные конфеты Nordic Naturals с витамином D3

Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies — жевательные жевательные конфеты с витамином D для детей, 400 МЕ витамина D поддерживает иммунную систему, настроение, сон и многое другое, со вкусом арбуза, 60 шт.

Как и прежде, Nordic Naturals предлагает витамины для всей семьи.Витамин D обеспечивает необходимую поддержку для усвоения минералов, помогает иммунной системе и хорошо функционирующей нервной системе.

Обычно люди получают витамин D из здоровой пищи и солнечного света, однако у детей слишком часто его не хватает. Будь то из-за того, что ребенок не любит яркий солнечный свет, чувствителен к нему, не любит находиться на улице или привередлив в еде и ненавидит капусту, витамином D нельзя пренебрегать.

Это то, что нужно вашему ребенку, а также всей вашей семье для поддержания хорошего общего состояния здоровья тела! Nordic Naturals снова дает нам это в приятной на вкус жевательной форме.

Преимущества – Поглощение минералов, здоровье иммунной системы и хорошо функционирующая нервная система – все это, очевидно, имеет решающее значение для растущего ребенка. Витамин D3 имеет сильную руку во всех этих функциях!

Что нам в нем нравится . Еще раз нам нравится, что этот витамин можно принимать всей семьей. Дефицит витамина D не является специфическим для ребенка, и, давая его своему ребенку, вы можете помочь и другим членам своей семьи.

Плюсы

  • Прохладный вкус арбуза для детей
  • Подходит для всей семьи
  • Суточная доза витамина D
  • Gummy делает его доступным для детей младшего возраста

Минусы

  • Не подходит для детей младше четырех лет

Первые жевательные конфеты Nature Made Kids с витамином С

Nature Made Kids Первые жевательные конфеты с витамином С, 110 шт.

Верный способ заставить детей принимать витамины — добавить немного сладкого.Не весь сахар вреден для детей, и Nature Made использует его в своих интересах при создании жевательных резинок с витамином С, которые дети действительно захотят принимать. Эти жевательные конфеты в форме ломтиков апельсина, слегка покрытые сахаром, содержат всю суточную норму витамина С, необходимую вашему ребенку. Хорошая новость заключается в том, что немного сахара — это хорошая жертва для поддержки здоровой иммунной системы на протяжении всей жизни. Мы все могли бы поучиться у Мэри Поппинс: «Немного сахара снижает действие лекарства!»

Преимущества – Дети всех возрастов зависят от своей иммунной системы, которая помогает бороться с нежелательными бактериями и вирусами.Есть вещи, с которыми лекарства просто не могут помочь, и сильная иммунная система — с помощью витамина С — является первым шагом к решению этой проблемы.

Что нам в нем нравится – Добавление небольшого количества сахара действительно делает эти жевательные конфеты удобными для детей. Нам нравится, что они специально разработаны с учетом более молодого возраста.

Плюсы

  • Сладкий вкус для детей
  • Достаточное количество дневной нормы витамина С
  • Забавная форма для дольки апельсина
  • Легко есть

Минусы

  • Не подходит для детей, которым нельзя сахар

5 лучших витаминов для детей в целом

Витамин А

Одним из наиболее важных витаминов для оптимального роста и развития является витамин А, так как он необходим для развития хорошего зрения и поддержания полностью функционирующей иммунной системы.Детям нужно хорошее зрение, чтобы собрать как можно больше информации об окружающей среде. Это становится одним из фундаментальных компонентов сенсорного развития и одним из строительных блоков когнитивного развития.

Младенцам требуется от 400 до 500 мкг витамина А в день, тогда как детям в возрасте 1-3 лет потребуется около 300 мкг, максимум 600 мкг в день. Детям старшего возраста от 4 до 8 лет рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 400 мкг и не должна превышать 900 мкг в день.Для детей в возрасте от 9 до 13 лет рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 600, максимум 1700 мкг. Отличными источниками витамина А являются печень, сладкий картофель, морковь, брокколи, листовая капуста, яйца, абрикосы, папайя, помидоры и молоко.

Комплекс витаминов группы В

Семейство витаминов группы В, включая тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, биотин, фолиевую кислоту и цианокобаламин, необходимы для различных функций организма. Они в первую очередь необходимы для метаболизма углеводов, жиров и белков, а также для производства энергии.Эти витамины также важны для поддержания здоровой нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для полноценной работы покровной системы.

Они важны для оптимального роста и развития детей, особенно с точки зрения их психомоторного развития. Им нужна вся энергия, которую они могут получить, когда им нужно играть. Им также нужна здорово функционирующая нервная система, чтобы они могли решать простые и сложные проблемы, в то же время улучшая свои когнитивные способности.

Отличными источниками витаминов группы В являются молоко, яйца, курица, мясо, соевые бобы, сыр, рыба, авокадо, коричневый рис, бананы, спаржа, грибы, лесные орехи, арахис, злаки, картофель и другие овощи.

Витамин С

Все мы знаем, что витамин С полезен для укрепления иммунной системы, особенно при простуде. Однако одной из наиболее важных функций витамина С является стимуляция способности организма синтезировать коллаген. Как вы знаете, коллаген является наиболее распространенным белком в организме и содержится почти в каждом органе, включая мышцы, кости и кожу.Он также улучшает усвоение железа, которое может играть важную роль в улучшении доставки кислорода к различным клеткам организма.

Это очень важно для детей, так как им нужны сильные мышцы и кости, чтобы помогать им в познавательных играх. Это также позволяет им заниматься более физически сложными видами деятельности, такими как бег, прыжки и прыжки. Они также могут крутить педали велосипеда и балансировать на скейтборде из-за здорового уровня коллагена, который обеспечивается правильным количеством витамина С.

Хорошими источниками витамина С являются такие фрукты, как гуава, киви, личи, папайя, клубника и апельсин, а также другие фрукты. Овощи, такие как петрушка, брокколи и цветная капуста, также являются отличными источниками.

Витамин D

Существует популярное мнение, что лучший источник витамина D — это солнечный свет. К сожалению, это не совсем так. Видите ли, не так много продуктов содержат витамин D; они содержат либо холекальциферол, либо эргокальциферол, два наиболее важных соединения витамина D.Эти 2 соединения также синтезируются кожей. Однако кожный синтез происходит только в присутствии солнечного света. Таким образом, солнечный свет не дает витамина D, но стимулирует кожу к началу производства двух соединений, которые будут преобразованы живым организмом и почками в то, что мы знаем как витамин D.

Почему это важно? Что ж, этот конкретный витамин важен для более эффективного усвоения основных питательных веществ, таких как кальций, фосфат, железо, цинк и магний. Без витамина D эти минералы не усваиваются, что приводит к проблемам с костями, мышцами и кровью.Это может иметь серьезные последствия для здоровья детей, особенно для развития их костей. Без здоровых костей дети не смогут в полной мере насладиться детством.

Некоторые из лучших диетических источников витамина D включают грибы, рыбий жир, вареный яичный желток, говяжью печень и жирную рыбу, такую ​​как тунец, лосось и скумбрия.

Витамин Е

Известный как один из самых эффективных антиоксидантов в организме, витамин Е полезен для детей с точки зрения укрепления иммунной системы, а также улучшения функции нервной системы.Это просто означает, что дети смогут обеспечить полное развитие своих когнитивных способностей и в то же время защитить их от различных вредных веществ, которым они могут подвергаться во время игр. Витамин Е также необходим для роста и развития гладкой мускулатуры легких, сердца, кровеносных сосудов и желудочно-кишечного тракта. Они обеспечивают более здоровую картину для наших детей.

Витамин Е естественным образом содержится в орехах, таких как арахис, грецкие орехи, кешью и миндаль, а также в овощах, таких как брокколи, спаржа, помидоры и сладкий картофель.Его особенно много в таких маслах, как масло зародышей пшеницы, миндальное масло, масло канолы и подсолнечное масло.

Действительно ли детям нужны витаминные добавки?

Если верить агрессивной рекламе, утверждающей, что всем детям необходима суточная доза желейных мишек или витаминов Flintstone, то наша задача по поддержанию оптимального роста и развития наших детей будет намного проще.

К сожалению, это не работает. Хорошее питание не приходит из таблетки или сиропа, который вы наливаете из бутылочки.Оптимальное питание обеспечивается только свежими и очень питательными продуктами. Все эти витамины и минералы, которые продают компании, можно найти в пище, которую мы едим. Просто взгляните на список пищевых источников различных витаминов ниже, и вы увидите, что нам не нужны витамины в капсулах.

  • Витамин А – желтые и зеленые листовые овощи, спелые желтые фрукты, рыба, печень и молоко
  • Витамин B1 — коричневый рис, яйца, картофель, овсянка, овощи и печень
  • Витамин B2 — спаржа, молочные продукты, стручковая фасоль, бананы и попкорн
  • Витамин B3 — яйца, рыба, грибы, овощи, мясо и лесные орехи
  • Витамин B5 – брокколи, мясо и авокадо
  • Витамин B6 — овощи, бананы, мясо и лесные орехи
  • Витамин B7 – арахис, печень, яичный желток и зеленые листовые овощи
  • Витамин B9 – Зеленые листовые овощи, печень, макароны, хлопья и хлеб
  • Витамин B12 – яйца, молоко, мясо, рыба и птица
  • Витамин С – цитрусовые и многие другие фрукты, овощи и печень
  • Витамин D – яйца, рыба, печень и грибы
  • Витамин Е – орехи, бобовые, семена, фрукты и овощи
  • Витамин К – Зеленые листовые овощи, печень и яичный желток

Это лишь некоторые из наиболее распространенных пищевых источников этих витаминов.Дело в том, что нам не нужны витаминные добавки.

Но есть большое исключение.

Нам не нужны витаминные добавки тогда и только тогда, когда наша диета хорошо сбалансирована. Это означает, что если у нас есть правильное распределение различных групп продуктов во всех наших приемах пищи, то мы можем достичь правильного баланса питательных веществ. Тогда нет необходимости в добавках.

То же самое и с детьми. Если они могут получать нужное количество нужных питательных веществ из пищи, которую они едят, то в добавках просто нет необходимости.И вот в чем проблема.

Большинство детей привередливы или очень разборчивы, особенно когда дело касается еды. Иногда мы, родители, становимся заложниками истерик наших детей, что, если им не нравится еда, которую вы им подаете, они больше не будут есть. Затем мы уступаем их требованиям, а не рискуем заморить их голодом и столкнуться с гневом общества за то, что они пренебрегают кормлением наших детей. Таким образом, они склонны есть только те продукты, которые им нравятся. И, честно говоря, не многие дети любят овощи.Большинство современных детей любят сладкое и жирное жареное. Поэтому они просто не получат правильного питания, в котором нуждается их организм.

Также возможно, что дети пьют слишком много газированных напитков, которые способствуют вымыванию витаминов из их юного организма. Дети, которые едят много полуфабрикатов, нездоровой пищи и фаст-фуда, также будут иметь недостаточное количество нужных витаминов.

Чтобы решить эту проблему, могут помочь витаминные добавки.Однако должно быть ясно, что эти витамины не являются заменой. Они просто предназначены для дополнения недостаточных количеств витаминов, которые наши дети получают из своего рациона. Это не означает, что вы можете отказаться от регулярного кормления своих детей.

Практический результат

Специалисты рекомендуют принимать витаминные добавки только тогда, когда это действительно необходимо. Лучшим питанием по-прежнему будет питание из натуральной пищи. Таким образом, задача для нас, родителей, состоит в том, как побудить наших детей любить разнообразную, но в то же время сбалансированную пищу.Это то, к чему мы все должны стремиться.

Нравится то, что ты видишь? Пожалуйста, оцените этот пост и дайте нам знать, что вы думаете!

Критерии, используемые при создании десяти лучших витаминов для детей

Как и во всем остальном, для поиска лучших витаминов для детей было проведено много исследований. Однако это был не единственный фактор, который мы учитывали при проведении нашего исследования. Такие вещи, как диета ребенка, возрастной диапазон и образ жизни, — все это повлияло на то, какие витамины будут лучшими и окажут наиболее продолжительный эффект и окажут поддержку.Каждый ребенок индивидуален, поэтому мы собрали значительное разнообразие типов витаминов, которые намного превосходят традиционные проглатываемые формы таблеток, которые ни в малейшей степени не подходят для детей. Мы представляем вам уникальный список десяти лучших витаминов, которые легко принимать, приятны на вкус и рекомендуемой суточной дозе, чтобы сохранить здоровье вашего ребенка и семьи.

Диета

Дети могут быть невероятно разборчивыми в еде. Это не секрет для тех, кто держит их или заботится о них, но из-за этих придирчивых привычек основные витамины и минералы часто не включаются в рацион ребенка.В то время как детей по-прежнему следует заставлять есть продукты, которые они не пробовали и которые полезны для них, витамины могут стать существенным подспорьем в борьбе за то, чтобы ваш ребенок был сыт всем, что ему нужно для здорового и сильного тела. Если они не хотят есть свою брокколи или грейпфрут, пусть витамины восполнят для них пробелы в организме!

Соответствующий возрастной диапазон

Витамины могут быть пугающими при общении с маленькими детьми. Организмы развиваются по-разному и перерабатывают витамины и минералы по-разному в разном возрасте, и мы также приняли это во внимание.Для каждого витамина мы отметили соответствующий возрастной диапазон для начала приема суточных доз каждого витамина (дозы различаются, читайте инструкции для отдельных витаминов, чтобы узнать точное количество каждого). Поэтому мы обеспечим вас с двухлетнего возраста до совершеннолетия. Мы даже включили витамины, которые подходят для всей семьи!

Что действительно нужно детям

Дело в том, что витамины не являются обязательной частью ежедневного рациона ребенка. Что требуется, так это получать витамины, необходимые для здорового роста, но с простотой сегодняшней еды и таким количеством детей, которые начинают с привередливых едоков, родители часто беспокоятся о том, что их ребенок не получает достаточно питания.Витамины — это простой способ убедиться, что ваш ребенок настолько здоров, насколько это возможно, а также проявить терпение, поскольку его диета и вкусовая палитра развиваются достаточно, чтобы потреблять здоровую, полезную пищу, в которой они нуждаются.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы

В: Насколько велика растворимая таблетка?

A: Размером примерно с сплющенный нут. Таблетки маленькие для легкой абсорбции и более быстрой скорости растворения, поэтому детям будет удобно оставлять таблетки с витаминами во рту.

В: Можно ли растолочь жевательные таблетки и добавить их в пищу?

A: Нет причин, по которым вы не могли бы это сделать; тем не менее, пища слегка приобретает вкус витамина, если для его сверхкомпенсации не добавлен другой ароматизатор. Измельчение витамина не уменьшит питательную ценность.

В: На этикетке нет ничего, что было бы сертифицировано как «органическое» — как используемые продукты могут быть органическими?

A: Единственным продуктом, который Министерство сельского хозяйства США не может сертифицировать как «органический», является рыбий жир.Тем не менее, рыба является экологически чистой и поступает строго из анчоусов и сардин холодного отжима, сертифицированных USP.

В: Моему сыну всего 20 месяцев — есть ли поливитамины для этого возраста?

A: Мультивитамины предназначены для использования у детей в возрасте от двух лет и старше, любой ребенок младше этого возраста будет считаться поливитамином, подходящим для младенцев. Эти витамины разработаны специально для младенцев, что может повлечь за собой более низкое процентное содержание витаминов и минералов.

В: Эти продукты не содержат ГМО?

A: Все витамины, не содержащие ГМО, указаны в разделе «Краткая информация» каждого витамина, но да, большинство из них!

В: Эти витамины кошерны?

A: Ни один из вышеперечисленных витаминов не сертифицирован как кошерный. Некоторые из них веганы и вегетарианцы, но кошерные витамины будут сертифицированы отдельно.

Источники

  1. Д-р Вейл, Следует ли большему количеству детей принимать витамины?, Информационное руководство
  2. Здоровье детей, Витамины, Информационное руководство
  3. CNN Health, Нужны ли детям витаминные добавки, Руководство по вопросам и ответам
  4. WebMD, Витамины для детей: нужны ли здоровым детям добавки?, Руководство по вопросам и ответам
  5. Джей Л.Hoecker, MD, Питание и здоровое питание, Информационное руководство

Лучшие варианты витаминов для младенцев, детей и малышей

Ожирение становится эпидемией. Увеличение количества продуктов, богатых сахарами и жирами, приводит к тому, что миллионы людей набирают лишний вес. Однако, несмотря на распространенность высококалорийной пищи, у некоторых детей все же возникают проблемы с набором веса . Многие из этих детей имеют опасно недостаточный вес; Низкий вес сигнализирует о том, что организму трудно получить достаточно энергии из диеты вашего ребенка.При отсутствии лечения это состояние может привести к таким последствиям, как задержка физического и умственного развития. Поэтому важно диагностировать, лечить, а затем вылечить ребенка с недостаточным весом.

Источник: pixabay.com

Консультации со специалистами в области здравоохранения необходимы для устранения основных причин низкого веса, поскольку они будут знать, как диагностировать, лечить и вылечить это состояние. Они назначат слегка измененную диету с более высоким содержанием калорий. Они также могут порекомендовать детям поливитаминные добавки.В этой статье описаны некоторые из хороших витаминов для детей, чтобы увеличить вес, а также другие питательные вещества, необходимые для увеличения веса здорового ребенка .

Сегодня на рынке представлено множество поливитаминных добавок, и каждая из них обещает улучшить здоровье ребенка. Поэтому могут возникнуть проблемы с правильным выбором. Чтобы помочь вам, мы создали список вариантов витаминов, которые помогут маленьким детям улучшить вес, включая их преимущества, чтобы вы могли упростить свои варианты. Эта статья также посвящена общим вопросам, касающимся детского питания, способствующего снижению веса.Если вы продолжите читать, вы узнаете больше о натуральных продуктах для здоровья, витаминах и добавках, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы достичь желаемого веса.

 

 

Этот PediaSure Grow & Gain клинически предотвращает ускорение роста уже в течение 8 недель. Он также содержит сбалансированные питательные вещества, пробиотики, 23 витамина и минерала и антиоксиданты для поддержания здоровья детей.

 

 

Пищевая добавка богата поливитаминами и омега-3 ДГК, которые поддерживают здоровую когнитивную функцию.Он утверждает, что содержит только натуральные ингредиенты и не содержит ГМО.

 

 

Протеиновый порошок от Healthy Height содержит 12 граммов сывороточного протеина высшего качества на порцию и 350 мг аргинина, важной аминокислоты, которая способствует росту. Добавка разработана педиатрами и рекомендована к включению в рацион привередливых едоков. По мнению многих родителей, это один из хороших и эффективных витаминных продуктов для детей, помогающих малышам набрать вес.

 

Комбинированная пудра Dalahouse – (см. отзывы клиентов и цены)

 

Добавка для похудения от Dalahouse изготовлена ​​из 100% свежих овощей без добавок. Он одобрен FDA и может использоваться в качестве заменителя свежих овощей.

Почему бы просто не есть больше, а не принимать витамин для увеличения веса?

Если у вас есть дети с недостаточным весом, у вас может возникнуть соблазн просто позволить им есть больше еды или позволить им есть столько чипсов и закусок, сколько они хотят.Однако это только нарушит правильное соотношение питательных веществ, которые они должны потреблять ежедневно, что потенциально может привести к дефициту питательных веществ, который может нанести долговременный ущерб. Кроме того, у них может изначально не быть хорошего аппетита, поэтому заставить их есть больше еды не получится. Важно уделить время выявлению, лечению, излечению или даже предотвращению низкого веса, вместо того, чтобы заставлять вашего ребенка есть больше.

Когда вы принимаете лучшие витамины для детей, чтобы увеличить их вес, это помогает смягчить любые недостатки, которые могут повлиять на обмен веществ, помогая вашим детям лучше усваивать пищу, которую они едят, и предотвращать любые заболевания, которые могут возникнуть из-за неправильного питания.Они также могут поставлять питательные вещества, которые помогают стимулировать аппетит, побуждая ваших детей есть больше; вот почему вы можете попробовать найти хороший детский витамин для увеличения веса, который работает для вашей семьи.

Источник: pixabay.com

Если ваш ребенок не ест достаточно здоровой пищи, это, конечно, может повлиять на его вес. Продукты для увеличения веса важны, но также очень важно давать им продукты, которые являются хорошим источником витаминов и минералов, а также приносят много пользы для здоровья, чтобы предотвратить любые заболевания, связанные с нездоровым питанием.Чтобы вылечить, вылечить или предотвратить нездоровый аппетит или вес у вашего ребенка, полезно продвигать здоровые привычки.

Витамин В и С

Эти два лучших витамина являются относительно естественными для получения и помогают детям набирать вес, а также являются витаминами и минералами, которые вы должны убедиться, что ваш ребенок получает достаточно.

Витамин B (витамин B12, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) — это целый класс витаминов, которые играют роль в правильном обмене веществ, помогая нашему организму усваивать энергию из пищи.Кроме того, витамин B помогает организму правильно использовать эту энергию, будь то для обеспечения физической активности или роста и развития. Витамин B12 является важным витамином для детей, так как он предлагает множество преимуществ для здоровья, а также может помочь с увеличением веса у детей.

Источник: flickr.com

Витамин С также играет роль в правильном обмене веществ, помогая организму создавать материалы, необходимые для восстановления, роста и поддержания тканей. Он также предлагает множество других преимуществ для здоровья.Этот витамин необходим для укрепления иммунной системы, помогает предотвратить инфекции, которые в противном случае потребляли бы энергию и препятствовали росту.

Эти два витамина являются лучшими детскими витаминами для увеличения веса, поэтому вы можете ожидать, что многие добавки будут содержать эти два вещества в изобилии. Обратите внимание, что это водорастворимые витамины, которые могут быстро усваиваться организмом, поэтому они относительно переносимы даже в относительно больших количествах.

Цинк

Этот минерал также необходим для поддержания нормально функционирующей иммунной системы.Люди с дефицитом цинка часто страдают от инфекций. Они также могут терять вес, поскольку организм тратит энергию на борьбу с вторгшимися микробами. Профилактика инфекций — один из верных способов увеличить свой вес. Добавки, содержащие цинк, полезны для укрепления защиты от вредных микроорганизмов.

Рекомендуемые питательные вещества: углеводы, белки и жиры

Эти макроэлементы являются основными поставщиками энергии в организме. Пищеварительная система может расщеплять эти вещества на более мелкие единицы.Затем они сохраняются и используются позже для управления различными метаболическими процессами в организме. Тем не менее, важно потреблять эти питательные вещества в правильных пропорциях, чтобы поддерживать хорошее здоровье организма. Дети, которые едят много сладостей и выпечки, иногда могут потреблять слишком много жиров и углеводов и недостаточно белков. Этот случай негативно скажется на росте. В отличие от других витаминов и минералов, добавок недостаточно для обеспечения организма всеми углеводами, белками и жирами. Только хорошо сбалансированная диета сможет обеспечить эти питательные вещества.

Источник: commons.wikimedia.org

Иногда младенцы рождаются с естественным низким весом при рождении. Это обычная проблема для матерей, которые курили, пили или не придерживались правильного питания во время беременности, и их вес при рождении может оставаться низким из-за болезни или состояния здоровья, развившегося вскоре после рождения.

У некоторых маленьких детей может наблюдаться прибавка в весе после 1 месяца, и это хорошо. Но если вы заметите очень небольшой прирост, это может быть признаком того, что вам нужно дать им что-то еще.Увеличение веса в первую очередь происходит за счет молока, особенно коровьего. Обычно, если вы замечаете медленный и устойчивый прирост у младенцев, это нормально. Однако, если ваш малыш в конечном итоге наберет слишком много веса слишком быстро, вы можете уменьшить количество молока, которое вы ему даете.

Кормление вашего ребенка еще может помочь вам с увеличением веса. Детское питание бывает разных видов, и есть детское питание для увеличения веса, которое также полезно для здоровья вашего ребенка.

В этот момент вам понадобятся хорошие витаминные добавки для набора веса, по крайней мере, в возрасте 1 месяца. В течение первого месяца вы не должны беспокоиться о том, сколько весит ваш ребенок, но после 1 месяца вы можете проконсультироваться с врачом, если заметите, что он все еще не набирает вес .

Источник: flickr.com

Если ваши дети едят недостаточно, им понадобятся витаминные добавки, чтобы получить правильные питательные вещества для детей до увеличения веса .Перед покупкой добавки проконсультируйтесь с педиатром, так как вашим детям может потребоваться только определенный витамин или минерал. Вы также можете узнать у своего педиатра о высококачественных добавках для детей. К счастью, эти добавки с витамином являются естественными для получения; просто обратитесь в ближайший супермаркет или аптеку за высококлассными витаминными добавками для детей и детей  , которые были одобрены Управлением по лекарственным средствам. Наконец, регулярно контролируйте вес и планируйте регулярные встречи с педиатром, чтобы отслеживать прогресс.Давая своим малышам витамин для увеличения веса, вы способствуете их правильному развитию. У них больше шансов превратиться в энергичных, здоровых людей.

Рекомендуемый вес витаминов и добавок:

Продукты для детей, стимулирующие набор веса:

  • Арахисовое масло — (хороший вариант, чтобы помочь ребенку увеличить вес, также содержит белок, а также 30 других необходимых витаминов и минералов, которые в некоторых случаях являются уникальными для арахисового масла.)
  • Апельсиновый сок (многие дети, которых считают привередливыми в еде, любят этот напиток, содержащий лучшие витаминные добавки , такие как витамин С, калий, клетчатка и т. д.)
  • Питьевое молоко – (цельное молоко, 2% или обезжиренное молоко, соевое молоко, грудное молоко или полножирная молочная смесь и т. д., содержащие витамины и минералы, такие как кальций, витамины А и В и другие, которые могут помочь при хороший контроль веса и прибавка в весе при рождении плюс, поддерживает здоровое тело и крепкие кости)
Источник: pxfuel.com
  • Молочные продукты – (сливочный сыр, сметана, взбитые сливки и различные сыры с низким содержанием жира или обезжиренные являются отличным дополнением к диете ребенка, могут помочь с увеличением веса.)
  • Сухофрукты – (фрукты и овощи являются одним из вариантов здорового образа жизни, когда речь идет о питании детей и малышей. Кроме того, эти продукты отлично подходят для привередливых едоков, а также когда родитель хочет помочь своему малышу набрать вес.)
  • Другие блюда и закуски — (они отлично подходят для того, чтобы поддержать успех вашего малыша в наборе веса.Глядя на предложения, которые у нас есть здесь, набор веса для вашего ребенка не будет казаться трудной или невыполнимой задачей. Конечно, вы должны начать с того, что поговорите со своим профессиональным врачом о дополнительных предложениях по контролю веса. & руководство.
  • В дополнение к этому детские поливитамины или витаминная добавка помогут обеспечить вашего ребенка необходимыми ему питательными веществами.
Источник: flickr.com
  1. Витамин B – Разновидности этого витамина помогают в обмене веществ (цитрусовые и бананы)
  2. Витамин D — часто содержится во многих хлопьях и молочных продуктах (полезен для сухой кожи ребенка).
  3. Кальций.
  4. Магний.
  5. Железо. Независимо от того, имеете ли вы дело с дефицитом железа или просто ищете хорошую добавку железа, важно помнить об этом.
Источник: flickr.com

По словам медицинских работников, имеющих опыт контроля веса и достижения здорового веса, вышеперечисленные пять основных витаминных добавок и минералов содержатся в различных продуктах, даже в тех, которые любят придирчивые едоки, и вы можете получить некоторые из них. высококачественные количества этих витаминов для детей в витаминах, изготовленных специально для детей.

Что такое витаминная добавка для хорошего аппетита?

В индустрии здравоохранения и хорошего самочувствия есть несколько блюд и закусок из различных пищевых групп, которые способствуют здоровому аппетиту и рекомендованы педиатром вашего ребенка:

  • Рыбий жир. Независимо от того, едите ли вы рыбу, такую ​​как лосось, или принимаете ежедневные поливитаминные и минеральные витаминные добавки, это необходимая добавка для аппетита.
  • Цинк. Употребление здоровых продуктов из пищевых групп, таких как мясо, семена, орехи, молочные продукты, моллюски и другие сопутствующие продукты.это отличный способ поощрения и укрепления вашего аппетита.
  • Тиамин – натуральный витамин, который обычно содержится в витаминных добавках . Тиамин вырабатывает энергию из потребляемых калорий. Другими словами, тиамин вырабатывает энергию из калорий.
Источник: flickr.com

 

 

Отказ от ответственности: FamilyHype.com (Family Hype & FamilyHype) является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.ком.

: Эта информация (включая весь текст, изображения, аудио или другие форматы на FamilyHype.com) не предназначена для замены информированного профессионального совета, диагностики, одобрения или лечения. Вы не должны предпринимать никаких действий или избегать их без консультации с квалифицированным специалистом. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами о состоянии здоровья. Не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте обращение за советом или лечением из-за того, что вы прочитали здесь FamilyHype.ком.

6 вещей, которые нужно знать о детях и витаминах, чтобы вы могли выбрать лучшие для своего ребенка

В наши дни кажется, что есть витамины для всего — от витаминов для улучшения памяти до тех, которые улучшают здоровье сердца. Но как нам лучше всего определить, какие виды витаминов нужны нашим детям? Должны ли все дети принимать одни и те же витамины по всем направлениям? В сотрудничестве с Walgreens мы собрали некоторые важные факты о витаминах, чтобы помочь вам ответить на подобные вопросы, чтобы вы могли быть уверены, что выбрали лучшие витамины для общего состояния здоровья вашего ребенка.

1. Несмотря на то, что витамины легко доступны в любой аптеке, не стоит покупать их детям без предварительной консультации с врачом

Пока не бегите в аптеку. Хотя витамины очень важны для здоровья детей, вы не должны назначать их самостоятельно. Академия питания и диетологии рекомендует проконсультироваться с врачом вашего ребенка или зарегистрированным диетологом/диетологом, прежде чем давать ребенку пищевую добавку, и Пега Джалали с ней согласна. Как детский диетолог в компании Middleberg Nutrition, она рекомендует «обращаться к специалисту, чтобы [в конечном итоге] определить, что нужно вашему ребенку.Врач или диетолог также могут помочь определить, сколько витаминов вы можете дать своим детям одновременно. Риски потребления слишком большого количества витаминов включают в себя мегадозировку, которая, по словам Американской академии педиатрии, может «вызывать токсические симптомы, начиная от тошноты и сыпи и заканчивая головными болями, а иногда и даже более серьезными побочными эффектами».

2. Учитывайте физическое состояние и привычки ваших детей, прежде чем назначать им режим приема витаминов

Если вы думаете о том, чтобы начать регулярный курс приема витаминов для вашего ребенка, в первую очередь примите во внимание его или ее физическое состояние.По данным клиники Майо, большинству здоровых детей поливитамины не нужны, но поливитамины могут помочь вашему ребенку, если у него ограничительная диета, проблемы с развитием, пищевая аллергия или хроническое заболевание. Если ваши дети занимаются спортом, их потребности в питании могут выглядеть немного иначе, чем у тех, кто этого не делает. Несколько важных минералов и витаминов для детей-спортсменов — это кальций, железо и витамин D. Железо помогает притоку кислорода, витамин D имеет решающее значение для здоровья костей и способствует усвоению кальция.

3. Возраст и пол имеют большое значение для определения того, какие витамины нужны детям и в каком количестве. Клиника Майо сообщила, что детям в возрасте от 2 до 3 лет требуется меньше калорий, белков, овощей, злаков и молочных продуктов, чем их сверстникам в возрасте от 4 до 8 лет. Маленьким детям также требуется меньше витамина С. По данным Национального института здоровья, детям от 4 до 8 лет требуется 25 миллиграммов витамина С каждый день.Но младшим детям нужно всего 15 миллиграммов в день. NIH сообщает, что дети в возрасте от 1 до 3 лет должны получать около 2000 международных единиц витамина А каждый день; и для детей от 4 до 8, 3000 МЕ. В то время как девочки и мальчики в возрасте от 2 до 3 лет имеют одинаковые ежедневные рекомендации по питанию, они могут варьироваться в зависимости от пола, когда они достигают возраста от 4 до 8 лет, и в этом случае мальчикам может начать требоваться больше питательных веществ.

4. Красиво выглядящие витамины не всегда самые лучшие

В наши дни многие детские витамины выглядят и на вкус совсем как ваш любимый перекус.Однако Джалали подчеркивает, что витамины — это не конфеты. На самом деле, она рекомендует воздерживаться от жевательных витаминов. Вместо этого она предлагает использовать витамины в виде порошка или масляной пипетки, которые можно добавлять в пищу или напитки вместо жевательных или жевательных витаминов, которые могут привести к кариесу.

5. Дети, которые пьют заменители молока, и цветные дети с меньшей вероятностью получают рекомендуемое количество витамина D , связаны с более низким уровнем витамина D в раннем детстве, что делает добавки с витамином D особенно важными для них.Доктор Джон Воробей, профессор и директор программы бакалавриата в области диетологии в Университете Рутгерса, обнаружил, что другая группа детей, которые могут подвергаться более высокому риску снижения уровня витамина D, — цветные дети из-за цвета их кожи. «Чем темнее у вас пигментация кожи, тем меньше вероятность того, что вы получите пользу от солнечного света… поэтому матерям из числа меньшинств будет лучше… убедиться, что их ребенок получает достаточно витамина D, и для этого может быть полезна добавка», — сказал Воробей.

6.Некоторые витамины детям усваиваются труднее, чем другие

Не все витамины для детей созданы одинаково. По словам Джалали, «большинство родителей считают, что витамины безвредны, и чем больше вы даете, тем лучше, но от жирорастворимых витаминов — витаминов D, E, A и K — организму труднее избавиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top