Рейтинг поливитаминов: Рейтинг лучших комплексных витамин в 2020 году

16 современных поливитаминов — Рейтинг 2019

Обновлено: 02.10.2019 18:55:05

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Дискуссии о том, нужны ли поливитаминные препараты или все необходимое современный человек получает из продуктов питания, ведутся постоянно. Теоретически, правильное питание, полноценный и разнообразный рацион действительно могут удовлетворить все потребности организма в жизненно важных веществах. На практике же результаты исследований показывают, что витаминный дефицит начинается еще в детстве и продолжается во взрослом возрасте – причем в этих исследованиях изучали состояние не жителей африканских деревень, а обитателей современных мегаполисов. Поэтому мы полагаем, что витаминно-минеральные комплексы необходимы и предлагаем читателям обзор популярных поливитаминов.

Но прежде чем перейти к конкретным средствам, напомним, из каких соображений подбираются дозировки тех или иных активных компонентов в составе комплексов.

Больше – не значит лучше. Или значит?

Мало кто в силах удержать в памяти рекомендованное врачами суточное потребление тех или иных питательных веществ. Поэтому, подбирая для себя лучшие поливитамины, большинство людей смотрит на напечатанную на коробке (или в инструкции) таблицу, в которых указано содержание того или иного вещества в самом препарате и процентное соотношение к рекомендованным нормам потребления.

И здесь возникают вопросы. Если посмотреть на поливитамины зарубежных производителей, можно увидеть, что содержание в них активных веществ в несколько раз (а иногда и в несколько десятков раз) превышает приведенные суточные дозировки. Чтобы понять, почему так происходит, придется углубиться в историю. Мало кто знает, что причины появления суточных норм потребления витаминов связаны с экономикой, а отнюдь не медициной. После второй мировой войны в большинстве стран (в том числе США) пришлось распределять продукты по карточкам. И чтобы точно знать, какие квоты по каким продуктам нужно выделить на человека, правительство США поставило перед врачами вопрос: сколько человек должен получать незаменимых питательных веществ для того чтобы не заболеть от их недостатка? Именно тогда и появились вошедшие во все учебники нормы потребления витаминов и минералов – нормы, призванные уберечь людей от авитаминозов, но отнюдь не для поддержания оптимального здоровья.

Эти нормы сейчас называются нормами RDA, именно их указывают на упаковках поливитаминов и, повторим еще раз, они не имеют никакого отношения к поддержания оптимального здоровья. Потребляя витамины в таких дозах можно уберечься от цинги, бери-бери, рахита, куриной слепоты, пеллагры и других состояний, которые известны нашим современникам только по учебникам и художественной литературе.

Но если говорить о поддержании оптимального здоровья, то есть, согласно определению ВОЗ – состояния полного физического, психического и социального благополучия – этих количеств оказывается недостаточно. Особенно если учесть изменившуюся за три четверти века структуру питания людей в развитых странах. Рафинированные продукты, полуфабрикаты и фастфуд, конечно, экономят много времени и сил, но содержание витаминов и минералов в них в разы ниже чем в продуктах, подвергшихся минимальной обработке: в печеной картошке незаменимых питательных веществ больше, чем в сублимированном картофельном пюре, в зерновом кофе – больше чем в растворимом и так далее. Поэтому многие диетические ассоциации говорят о том, что реальная потребность современного человека в витаминах куда выше, чем указано в учебниках. И создают нормы оптимального потребления нутриентов, рассчитанные на поддержание оптимального состояния здоровья человека, а не на избежание болезни. Именно на них ориентируются многие производители поливитаминов и именно поэтому указанные ими дозировки оказываются во много раз выше рекомендованных.

Создавая обзор поливитаминов мы постарались учесть интересы и тех наших читателей, которые готовы спокойно отнестись к относительно высокому содержанию активных веществ в поливитаминах, так и тех, кто опасается слишком большого их количества. Для последних, мы подобрали в каждый раздел обзора поливитамины, дозировки которых отвечают нормам RDA.

Обзор современных поливитаминов

Номинация	место	наименование товара	цена
поливитамины для мужчин	1	Дуовит для мужчин	426 ₽
	2	Man’s formula: больше чем поливитамины	744 ₽
	3	21st Century, Mega Multi	1 340 ₽
	4	Country Life, Max для мужчин	3 830 ₽
поливитамины для женщин	1	Компливит сияние	357 ₽
	2	Optimum Nutrition, Opti-Women	574 ₽
	3	Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+	1 700 ₽
	4	Цикловита	387 ₽
поливитамины для детей	1	Мульти-табс Юниор	421 ₽
	2	NATURE’S PLUS, SOURCE OF LIFE, POWER TEEN, FOR HER	2 079 ₽
	3	SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin	4 460 ₽
	4	GummiKing, мультивитамины, минералы, овощи, фрукты и клетчатка	690 ₽
	5	Супрадин кидс рыбки	604 ₽
поливитамины для беременных	1	Компливит триместрум	386 ₽
	2	One-A-Day, Women’s Prenatal, with DHA	2 000 ₽
	3	Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal	3 748 ₽

Обзор поливитаминов для мужчин

В этом разделе обзора поливитаминов мы собрали средства, призванные поддержать мужскую активность.

Дуовит для мужчин

Рейтинг популярности*: 4.9

Содержит 12 витаминов и 6 минералов. Витамины группы В обеспечивают организм энергией. Витамин Е, магний, цинк нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и способствуют поддержанию половой функции (качество эрекции зависит от состояния сосудов). В отличие от большинства «мужских» поливитаминов комплекс содержит небольшое количество железа, необходимого для нормального кроветворения и формирования мышечной ткани. Содержание активных веществ в средстве не превышает рекомендованные нормы потребления, поэтому его можно использовать тем, кто предпочитает именно небольшие дозы витаминов. Применяется по 1 таблетке в сутки.

Достоинства

• содержит основные витамины и минералы, необходимые организму.
• 1 таблетка в сутки.

Man’s formula: больше чем поливитамины

Рейтинг популярности*: 4.5

Комплекс витаминов, минералов и растительных экстрактов, созданный для укрепления организма, поддержания мужского здоровья и общего жизненного тонуса.

Витамины В1, В2, В6, В12, экстракт кайенского перца и экстракт элеутерококка (обозначенный в перечне компонентов как «сибирский жень-шень») обеспечивают организм энергией. Витамины D, Е, С цинк и все тот же элеутерококк способствуют поддержанию иммунитета. Экстракт пажитника стимулирует обмен веществ и снижает уровень холестерина крови, экстракт карликовой пальмы поддерживает здоровье простаты. Рутин, квертцетин, гесперидин укрепляют стенки сосудов и улучшают микроциркуляцию. Холин улучшает память и обладает гепатопротекторными свойствами.

Производитель рекомендует принимать по 2 таблетке в сутки, те, кого смущает довольно высокое содержание действующих веществ, могут ограничиться таблеткой в сутки.

Достоинства

• широкий спектр витаминов и минералов;
• содержит адаптогены;
• содержит растительные экстракты для здоровья простаты.

Недостатки

• элеутерококк может повышать артериальное давление.
• высокая цена.

21st Century, Mega Multi

Рейтинг популярности*: 4.1

Эти поливитамины, можно назвать одними из лучших по соотношению цена-качество. Комплекс содержит 14 витаминов, 9 минералов, а также растительные экстракты, витаминоподобные вещества и природные антиоксиданты. Мужское здоровье поддерживают экстракт карликовой пальмы, тернера растительная (известный афродизиак), корни овса (часто характеризуются как «природная виагра»), экстракт устрицы. Биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чеснока поддерживают здоровье сердца и сосудов. Женьшень обладает адаптогенным и тонизирующим эффектом.

В упаковке 90 таблеток, принимать по 2 таблетки в день.

Достоинства

• поддерживает здоровье простаты;
• содержит растительные эффекты, стимулирующие сексуальную активность;
• доступная цена (на зарубежных интернет-сайтах, при покупке в России поливитамины обойдутся примерно в 2,5 раза дороже).

Недостатки

• не продается в оффлайн-аптеках;
• женьшень может провоцировать повышение артериального давления.

Country Life, Max для мужчин

Рейтинг популярности*: 3.7

Витаминно-минеральный комплекс рассчитан на два месяца применения по 2 таблетке в сутки. Водорастворимые витамины содержатся в довольно высоких дозировках, жирорастворимые не превышают нормы RDA, что разумно, так как они, в отличие от водорастворимых способны накапливаться в организме. Из минералов нужно отметить цинк, селен, магний (кроме того, содержит йод, кальций, медь, марганец, хром).

Кроме витаминов и минералов в препарат добавлена смесь травяных экстрактов и полезных витаминоподобных веществ. Элеутерококк, обладает адаптогенными свойствами. Календула содержит лютеин, необходимый для нормального функционирования сетчатки. Экстракт карликовой пальмы поддерживает здоровье простаты и уменьшает интенсивность андрогенной потери волос. Инозитол и холин защищают клетки печени, нейроны и помогают поддерживать здоровье сосудов. Бетаин способствует снижению риска развития аденомы простаты и колоректального рака.

Достоинства

• добавлены растительные экстракты, поддерживающие мужское здоровье.
• высокая концентрация водорастворимых витаминов.

Недостатки

• содержание витамина D в 5 раз ниже предлагаемых современными клиническими рекомендациями.
• содержит йод, поэтому людям с патологией щитовидной железы перед применением лучше проконсультироваться у эндокринолога.
• высокая цена.

Обзор поливитаминов для женщин

Обычно «женские» комплексы отличаются от «мужских» наличием железа – из-за определенных физиологических особенностей до половины женщин детородного возраста страдают от дефицита железа. С другой стороны железо не стоит употрелять по принципу «чем больше, тем лучше» – мноиге его соединения раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывая тошноту и боли в животе. Поэтому женщинам, вышедшим из детородного возраста, лучше использовать поливитамины, не содержащие это вещество. Составляя рейтинг лучших, мы постарались учесть и их интересы.

Компливит сияние

Рейтинг популярности*: 4.8

Хотя эти поливитамины и позиционируются как «витамины красоты», на самом деле они подойдут любой женщине. В составе комплекса 11 витаминов и 8 минералов, кроме них добавлен экстракт зеленого чая, богатый природными антиоксидантами и альфа-липоевую кислота, которая поддерживает функцию печени, нормализует уровень сахара в крови и способствует усиленному расщеплению жира при физических нагрузках. Из специфических компонентов «для красоты» можно отметить, пожалуй, медь, которая необходима для синтеза коллагена и меланина – пигмента волос (известно, что дефицит меди может вызывать преждевременную седину), кремний, способствующий синтезу гликозаминогликанов (вещества, удерживающие влагу в коже, а также основа хрящей и природная «смазка» суставов.), кобальт, в комплексе с медью улучшающий состояние волос, и уже упомянутые катехины зеленого чая, которые не только сильные антиоксиданты, но и способны ускорять обмен веществ и снижать чрезмерный аппетит. В остальном это добротный витаминно-минеральный комплекс для тех, кто опасается чрезмерно высоких количеств активных веществ. Содержание витаминов в нем соответствует рекомендованным дневным дозировкам (кроме В1, В2, фолиевой кислоты и В12, которые не накапливаются в организме несмотря на относительно высокое потребление).

Достоинства

• широкий спектр витаминов и минералов;
• содержит природные антиоксиданты,
• содержит компоненты, способствующие снижению веса (при условии адекватной калорийности рациона),
• доступная цена.

Optimum Nutrition, Opti-Women

Рейтинг популярности*: 4.4

Эти поливитамины часто рекомендуют спортсменам, но их можно применять и обычным женщинам. В периоды интенсивных умственных нагрузок и стрессов лучше соблюдать рекомендованную производителем дозировку в 2 таблетки в день, просто же для поддержания здоровья лучше ограничиться 1 таблеткой в день (в таком формате упаковки хватит на 4 месяца), так как содержание активных веществ в комплексе довольно высоко.

Все минералы в этих поливитаминах для женщин представлены в виде хелатов – органических соединений, которые лучше усваиваются организмом. чем неорганические соли, а железо в хелатных соединениях меньше раздражает желудочно-кишечный тракт.

Кроме 13 витаминов и 10 минералов, комплекс содержит растительные экстракты. Изофлавоны сои, экстракт витекса священного и донг квай поддерживают женский гормональный баланс. Биофлавоноиды цитрусовых, экстракты чеснока, виноградной косточки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Экстракты конского каштана и иглицы понтийской нормализуют венозный тонус, предупреждая развитие варикозного расширения вен. Толокнянка способствует здоровью мочевыделительной системы. а гарциния камбоджийская улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Достоинства

• высокое содержание витаминов, можно уменьшить рекомендованную производителем дозировку;
• содержит растительные фитоэстрогены;
• содержит растительные флебопротекторы;
• снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.

Недостатки

• можно купить только через интернет или в магазинах для спортсменов;
• содержат йод, поэтому при болезнях щитовидной железы нужна консультация эндокринолога.

Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+

Рейтинг популярности*: 4.0

Эти поливитамины предлагаются женщинам пожилого возраста потому что не содержат железа. Но их можно применять не только дамам в возрасте, но и молодым женщинам, регулярно принимающим гормональные контрацептивы. При их использовании менструальная кровопотеря резко снижается и риск дефицита железа становится минимальным (если он не сформировался раньше). Также комплекс подойдет и тем женщинам, у которых железо при приеме внутрь вызывает проблемы с пищеварением.

В этом препарате традиционные для американских поливитаминов высокие дозировки водорастворимых витаминов и умеренные – жирорастворимых. При этом нужно отметить, что содержание витамина D соответствует современным клиническим рекомендациям, обеспечивая достаточное его количество для предупреждения гиповитаминоза. Это особенно важно для женщин старшей возрастной группы, так как витамин D регулирует обмен кальция,а, следовательно, плотность костей.

Из микроэлементов нужно отметить селен, магний, цинк, йод. Отличие этих поливитаминов – довольно высокое содержание растительных экстрактов: в них добавлены сразу несколько миксов полезных растений. направленных на поддержание здоровья различных систем организма:

1. для энергии, в том числе умственной – женьшень, элеутерококк, гинкго билоба, готу кола, родиола розовая;
2. для сердечно-сосудистой системы – боярышник (поддерживает здоровье сосудов), щитовка японская (экстракт содержит до 50% ресвератрола – мощного антиоксиданта), коэнзим Q;
3. природные антиоксиданты-биофлавоноиды из цитрусовых и клюквы;
4. растительные аминокислоты – спирулина, келп, кникус, сине-зеленые водоросли, хлорелла, одуванчик, мелисса, лемонграсс, крапива, подорожник;
5. для поддержания пищеварения – смесь растительных ферментов, в том числе способствующих расщеплению лактозы (молочного сахара), растительной клетчатки;
6. для поддержания гормонального баланса – фитоэстрогены лигнаны льна;
7. для поддержания иммунитета – экстракты грибов, используемых в восточной медицине: (рейши, шиитаке, вешенка и др.)

Упаковка рассчитана на два месяца применения по 1 таблетке в сутки.

Достоинства

• содержит растительные экстракты, поддерживающие женское здоровье;
• не содержит железа, может использоваться при непереносимости этого элемента;
• полноценный источник витамина D;
• 1 таблетка в сутки.

Недостатки

• экстракты женьшеня, элеутерококка и другие адаптогены могут провоцировать повышение артериального давления;
• содержит йод – при патологии щитовидной железы необходима консультация эндокринолога.

Цикловита

Рейтинг популярности*: 3.6

Этот витаминно-минеральный комплекс разработал для мягкой коррекции возможных проблем с менструальный циклом, но на самом деле он подходит большинству женщин детородного возраста, так как по статистике, те или иные проявления синдрома предменструального напряжения (известного также как предменструальный синдром) отмечаются почти у 90% женщин: по данным разных авторов. распространенность этого состояния от 25 до 92%, причем с возрастом увеличивается.

Особенность этих поливитаминов для женщин – разные дозировки в зависимости от фазы цикла, так как в разное время меняется баланс женских половых гормонов, а, значит, и потребность в витаминах. В первую фазу цикла – с 1 дня менструации по 14 день от ее начала – рекомендуется принимать таблетки из блистеров под названием «Цикловита-1». В них увеличено содержание витамина А, В2, В12. Во вторую половину цикла рекомендуются таблетки под маркировкой «Цикловита-2» В них выше содержание витамина С, Е, В6. В целом комплекс содержит 12 витаминов, липоевую кислоту, лютеин, рутин, цинк, селен, марганец, медь, йод.

Достоинства

• способствует нормализации цикла и снижению выраженности ПМС.

Обзор поливитаминов для детей

Растущему организму особенно необходимы витамины и минералы. Но любые лекарства имеют возрастные ограничения: для детей младше 3 лет поливитамины не выпускают, ограничиваясь различными формами витамина D, необходимого для нормального формирования скелета. Проблема в том, что малыши могут поперхнуться таблеткой, а в растворе активные компоненты могут взаимодействовать между собой. Поэтому при составлении обзора поливитаминов нам пришлось ограничиться возрастной группой старше трех лет. Особое внимание мы решили уделить подросткам, так как это период активной перестройки и формирования организма.

Мульти-табс Юниор

Рейтинг популярности*: 4.7

Содержат 11 витаминов и 7 минералов. В1, В2, никотиновая кислота, хром, железо, медь помогают обеспечить организм ребенка энергией. Витамины А, С, цинк и селен поддерживают нормальную работу иммунитета. Витамин D и кальций обеспечивают рост и развитие скелета, витамины В6, В12, фолиевая кислота и йод способствую развитию интеллекта, памяти и речи.

Рекомендован для детей с 4 до 11 лет. Принимать по 1 жевательной таблетке в день. Содержание активных веществ не превышает рекомендованных норм потребления.

Достоинства

• богатый витаминно-минеральный состав;
• 1 таблетка в сутки;
• не содержат сахара.

Недостатки

• в качестве подсластителя используется аспартам, противопоказанный детям с фенилкетонурией.

Nature’s Plus, Source of Life, Power Teen, For Her

Рейтинг популярности*: 4.3

Это один из лучших поливитаминных комплексов. созданный специально для девочек-подростков. Вегетарианские жевательные пастилки не содержат сахара, в качестве подсластителя используется ксилит. В составе комплекса 13 витаминов и 9 минералов, в том числе железо, необходимое девушкам уже с подросткового возраста, кальций, селен, магний, хром. Все микроэлементы находятся в хелатной форме. что улучшает их усвояемость.

В жевательные пастилки добавлены пробиотики – это полезные бактерии, улучшающие состояние желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, в составе поливитаминного комплекса экстракт пажитника сенного (фенугрек), уменьшающий болезненность менструаций, и диоскореи, способствующий нормализации цикла и снижающий выраженность предменструального синдрома.

Нужно отметить что количество витаминов в комплексе хоть и незначительно, но все же превышает RDA, что может насторожить некоторых родителей. Им можно посоветовать давать подростку не 2 пастилки в сутки, как рекомендует производитель, а лишь одну.

Достоинства

• богатый витаминный и минеральный состав,
• нет сахара,
• содержит растительные экстракты, поддерживающие становление менструальной функции девушки;
• содержит пробиотики.

Недостатки

• нет в оффлайн аптеках, нужно заказывать через интернет,
• высокая цена.

SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin

Рейтинг популярности*: 3.9

А эти поливитамины предназначены для мальчиков – подростков. В составе 13 витаминов и 6 минералов. Содержание действующих веществ в них в целом укладывается в нормы RDA (кроме витаминов В6 и В12, обеспечивающих энергетические процессы в организме и нормализующих деятельность нервной системы). Особенность этого комплекса – добавленные омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны для развития мозга и сетчатки, то есть улучшения умственной деятельности и остроты зрения. Кроме того, поливитамины содержат лютеин и зеаксантин, также необходимые для здорового зрения.

Несмотря на то что в упаковке содержится 120 жевательных пастилок, она рассчитана всего на 1 месяц применения: рекомендованное суточное количество – 4 пастилки.

Достоинства

• богатый витаминный и минеральный состав;
• содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
• содержит природные вещества. поддерживающие нормальное зрение.

Недостатки

• 4 пастилки в сутки;
• содержит сахар;
• высокая цена.

GummiKing, мультивитамины, минералы, овощи, фрукты и клетчатка

Рейтинг популярности*: 3.5

Рассчитаны на детей старше двух лет. Пастилки жевательного мармелада в виде различных фруктов, вкус и аромат которым придают натуральные фруктовые экстракты. Содержат 13 витаминов, йод, магний, цинк. Не содержат кальций, что можно рассматривать и как недостаток и как достоинство – обычно кальций придает жевательным поливитаминам специфический привкус, который не нравится детям, и он не является необходимостью если ребенок пьет молоко и употребляет молочные продукты (йогурты творожки, сыр). Кроме витаминов и минералов, эти поливитамины для детей содержат натуральные пищевые волокна, поддерживающие нормальную микрофлору.

Дозировки в этом комплексе не превышают рекомендованных дневных норм (RDA), так что он подойдет тем родителям, которые опасаются избыточного потребления витаминов. Жевательные пастилки обладают приятным вкусом и обычно дети с удовольствием их принимают. Малышам до 4 лет рекомендуется принимать по 1 пастилке в день, детям постарше и взрослым – по 2 пастилки.

Достоинства

• без красителей и ароматизаторов;
• приятный вкус,
• содержание активных компонентов не превышает рекомендованных дозировок.

Недостатки

• содержат сахар.

Супрадин кидс рыбки

Рейтинг популярности*: 3.4

Поливитаминный комплекс для детей старше трех лет. В отличие от большинства других средств того раздела рейтинга, содержит не так много действующих веществ: витамин С, никотинамид, В6 и В12. Особенность этих поливитаминов – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и холин, жизненно необходимые для формирования нейронов и создания новых связей между нервными клетками, которые, собственно и обеспечивают умственное развитие ребенка. Дозировки всех активных веществ не превышают рекомендованные суточные дозы.

Детям 3 лет достаточно одной пастилки в сутки, с 4 лет и старше необходимы 2 пастилки.

Достоинства

• содержит холит и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты для умственного развития ребенка.

Недостатки

• небогатый витаминный состав;
• содержит сахар.

Обзор поливитаминов для беременных

Беременные женщины требуют особого внимания. С одной стороны, потребность в витаминах и микроэлементах возрастает, так как эти вещества нужны не только будущей маме, но и развивающемуся плоду. С другой – избыток некоторых веществ может негативно отразиться на будущем ребенке – например, передозировка витамина А может привести к развитию врожденной патологии плода. Поэтому дозировки активных веществ в поливитаминах для беременных как правило не превышают рекомендованные суточные нормы потребления.

Компливит триместрум

Рейтинг популярности*: 4.6

Строго говоря, это не один поливитаминный комплекс, а линия из трех средств, предназначенных для разных периодов беременности. В целом, качественный состав (то есть перечень витаминов и минералов) у этих комплексов одинаков, но различается количественный состав. Дозировка каждого конкретного компонента подобрана исходя из текущих потребностей организмов матери и плода. Например, фолиевая кислота наиболее важна в первом триместре, когда формируется нервная трубка. В этот же период крайне необходимы йод и цинк. Железо активно потребляется с 16 по 20 неделю, когда у плода начинается кроветворение. Примерно на 22 неделе у плода формируются зачатки зубов – тогда очень важны кальций и витамин D.

Компливит триместрум 1 триместр нужно принимать при планировании беременности и до 13 недели беременности, 2 триместр – с 14 по 27 неделю беременности, 3 триместр – вплоть до родов. а при желании и во время кормления грудью.

В упаковке 30 таблеток, принимать по 1 раз в сутки.

Достоинства

• состав подобран исходя из текущих потребностей на каждом этапе беременности;
• доступная цена.
• 1 таблетка в сутки.

One-A-Day, Women’s Prenatal, with DHA

Рейтинг популярности*: 4.2

Эти поливитамины для беременных выпускаются в виде комплекса из таблеток, содержащих витамины и минералы, и желатиновых капсул с омега-3 жирными кислотами. Содержание активных компонентов полностью соответствует рекомендованным для беременных нормам (в том числе в составе 800 мкг фолиевой кислоты, 28 мг железа. 150 мкг йода). Из омега-3 жирных кислот в комплексе особое внимание уделено докозогексаеновой кислоте – именно она необходима для развития мозга и сетчатки будущего малыша (вторая из незаменимых омега-3 кислот – эйкозопентаеновая «отвечает» за состояние внутренней оболочки сосудистой стенки).

Принимать эти витамины можно с этапа планирования беременности до окончания кормления – весь это период они будут обеспечивать потребности мамы и малыша. В упаковке 30 таблеток и 30 гелевых капсул, рассчитанных на месяц.

Достоинства

• содержат омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;

Недостатки

• только в интернет-аптеках;
• высокая цена.

Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal

Рейтинг популярности*: 4.1

Производители этих поливитаминов для беременных позиционируют средство как содержащее исключительно «натуральные», витамины, полученные не синтетическим путем, а из природных компонентов. Комплекс не содержит красителей, ароматизаторов, подсластителей и синтетических наполнителей.

Комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. В том числе 800 мкг фолиевой кислоты, необходимой для формирования нервной трубки плода, железо в виде соединения, не раздражающего желудочно-кишечный тракт, витамин D и кальций. необходимые для формирования скелета плода. Чтобы уменьшить тошноту, в поливитамины добавлен экстракт имбиря, нормализующий моторику желудочно-кишечного тракта. Также нормальную функцию пищеварительной системы поддерживают пробиотики – Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae.

Достоинства

• содержит пребиотики, поддерживающие нормальную работу желудочно-кишечного тракта и иммунную систему;
• экстракт имбиря уменьшает тошноту, характерную для начала беременности.

Недостатки

• высокая цена;
• только в интернет-аптеках.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Рейтинг витаминов и витаминно-минеральных комплексов топ самых лучших 2020

Некоторые органические вещества необходимы нам в самых минимальных количествах, но сам организм их синтезировать не может. Микроскопические дозы нужных веществ – витаминов – должны поступать в организм с пищей. В случае их нехватки внутренние системы начнут работать со сбоями, и это сразу скажется на самочувствии человека. Не каждый человек в состоянии проследить, насколько сбалансировано его питание по витаминам и микроэлементам, поэтому проще восполнять потребности организма в микроскопических добавках с помощью витаминных комплексов.

Рейтинг витаминов 2020 года составляют отдельные категории – мужские и женские комплексы, поскольку организмы мужчин и женщин испытывают разные потребности в тех или иных витаминно-минеральных добавках.

Содержание статьи

Женские витаминно-минеральные комплексы

 Условно необходимые женскому организму витамины можно разделить на 3 группы:

• Витамины для репродукции – они отвечают за способность женщины вынашивать и родить здоровое потомство. К таким веществам относятся пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9), цианокобаламин (В12).
• Витамины красоты – отвечают за состояние кожи, волос, жизненный тонус женщины. К ним относятся ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол (витамины А, С, Е).

Витамины против старения – помогают пережить гормональные перестройки, связанные с угасанием репродуктивной функции женщины. В этот период возрастает потребность в витаминах D и К.

Важные женские витамины

Токоферол или витамин Е

Считается самым «женским» из всех витаминных веществ. Он относится к жирорастворимым веществам, активно борется со свободными радикалами, разрушающими клетки организма. Помимо этого:

• задерживает разрушение и старение клеток;
• помогает быстро заживлять раны на коже;
• нормализует артериальное давление;
• регулирует содержание сахара в крови;
• снижает риск развития раковых опухолей.

Видео

Аскорбиновая кислота или витамин С

Сильнейший антиоксидант, участвует в выработке коллагена, отвечающего за состояние кожи.

Поэтому считается витамином красоты:

• отвечает за функциональное состояние связок, суставов, а также укрепляет ногти, обеспечивает здоровый блеск волос;
• является основным регулятором окислительно-восстановительных реакций в организме;
• повышает свёртываемость крови;
• стимулирует работу сердечно-сосудистой системы;
• способствует быстрому заживлению ран.

Видео

Ретинол или витамин А

Относится к жирорастворимым добавкам, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и:

• благотворно действует на сетчатку глаз;
• нормализует метаболизм;
• поддерживает здоровое состояние кожи, волос и костей;
• помогает обновлению клеток;
• стимулирует работу репродуктивной системы женщины.

Витамины группы В

Особенность этой группы веществ – в комплексном воздействии на все внутренние процессы:

• они отвечают за нормальное функционирование нервной системы;
• повышают устойчивость к стрессам и потрясениям;
• играют важную роль в обменных процессах;
• обеспечивают нормальную концентрацию сахара в крови.

Видео

Биотин или витамин Н

Отвечает за процессы усвоения пищи, участвует в синтезе жирных кислот, в усвоении глюкозы клетками организма.

Он также:

• необходим для нормального протекания нервных процессов;
• участвует в усвоении белков, их расщеплении на аминокислоты;
• способствует выведению шлаков из организма;
• помогает снабжать ткани кислородом.

Кальциферол или витамин D

Жирорастворимое вещество, блокирует спонтанное размножение клеток, запускающее онкологические процессы.

Кроме того:

• отвечает за развитие костей и опорно-двигательного аппарата;
• регулирует обмен минеральных веществ;
• укрепляет иммунитет.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для женщин

В топ самых лучших витаминов и минералов, которыми пользовались женщины в 2020 году, входят комплексы как импортных, так и российских производителей.

Opti Woman

Оптимальный витаминно-минеральный комплекс для женского организма от знаменитого американского бренда Optium Nutrition. Упаковка содержит 60 или 120 капсул. Баночка рассчитана на прием в течение одного-двух месяцев – в расчете по 2 капсулы в сутки.

Комплекс от ON имеет богатый состав (больше 40 ингредиентов) и обладает следующим действием:

• повышает выносливость при усиленных нагрузках;
• укрепляет сердечную мышцу;
• способствует хорошему настроению.

Opti Women – выбор для тех, кто ведет активную жизнь и заботится о своем здоровье и внешнем виде. Бюджетную покупку комплекса женских витаминов от ON можно сделать на сайте американского магазина iHerb, где натуральные препараты от ведущих фирм со всего мира предлагаются по самой привлекательной цене, да еще и с различными скидками.

Алфавит

Сугубо женский комплекс поливитаминов, произведённых в России. Его особенность – раздельное употребление трех таблеток последовательно в разное время суток.

Действие препарата:

• «Алфавит» стимулирует процессы кроветворения и кровообращения;
• укрепляет иммунитет;
• служит для профилактики дефицита железа.

Vitrum

«Витрум» вошел в топ витаминно-минеральных комплексов по двум причинам. Во-первых, одна таблетка препарата удовлетворяет суточную потребность женского организма в витаминах, а во-вторых, производитель выпускает широкий ассортимент витаминных комплексов «Vitrum», рассчитанный на разные возрастные категории женщин.

Действие комплекса:

• стимулирует работу желудка и кишечника;
• восстанавливает организм после простуд и инфекции;
• повышает содержание железа в крови.

Мультитабс

Бюджетный вариант витаминной поддержки для женщин в зрелом возрасте, который имеет в своем составе все необходимые витамины.

Они оптимально сбалансированные по составу и количеству:

• обладает антиоксидантным действием;
• укрепляет нервную систему;
• способствует омоложению кожи;
• повышает иммунитет.

Компливит

Умеренная дозировка витаминов и микроэлементов в составе «Компливита» позволяет использовать его в течение года и поддерживать женский организм при различных нагрузках. В первую очередь его принимают для профилактики авитаминоза и различных форм анемии.

Кроме того:

• «Компливит» помогает справляться с повешенными физическими и нервными нагрузками;
• он стимулирует кроветворение и улучшает структуру крови;
• активно участвует в усвоении белков, жиров и углеводов.

Центрум

Так же, как «Витрум», витаминный комплекс «Центрум» имеет несколько вариантов выпуска, ориентированных на женщин разных возрастов:

• он обладает успокаивающим эффектом;
• улучшает зрение;
• стимулирует процессы кроветворения;
• повышает активность организма, помогает бороться с усталостью.

Витаминные комплексы для мужчин

Мужской организм отличается от женского, поэтому для мужчин на первое место выходят другие витамины. Им в первую очередь требуются средства, снижающие риск сердечных заболеваний, к которым склонна сильная половина человечества. Кроме того, им необходимы витамины, которые ускоряют обменные процессы и отвечают за мужские качества: силу, способность к оплодотворению. Витамины Н и Е (биотин и токоферол) называют также витаминами мужской красоты, поскольку они отвечают за состояние волос, с которыми у мужчин появляются проблемы уже в молодом возрасте.

Видео

Важные мужские витамины

Витамины группы В

Относятся к самой важной категории мужских витаминов. Особенно востребованы мужчинами в этой группе витамины В1, В2, В6, В12, В9.

Которые:

• активно участвуют в усвоении белковой пищи и образовании мышечного каркаса;
• поддерживают содержание в крови мужских гормонов;
• повышают умственную и физическую работоспособность.

Ретинол или витамин А

Способствует выработке прогестерона и нормализации гормонального фона в мужском организме.

А также:

• повышает качество зрения;
• укрепляет иммунную систему;
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Видео

Липоевая кислота или витамин N

Обеспечивает нормальное протекание энергетических процессов в организме.

Помимо этого:

• восстанавливает печень после алкогольных возлияний и отравлений;
• стимулирует работу щитовидной железы;
• защищает организм от радиоактивного заражения.

Биотин или витамин Н

Способствует лучшему усвоению белков, жиров, углеводов и:

• задерживает выпадение волос;
• ускоряет метаболизм;
• улучшает внешний вид мужчины.

Видео

Токоферол или витамин Е

Снимает спазмы сосудов и снижает риск развития гипертонии.

А также:

• стимулирует умственную деятельность;
• снижает содержание холестерина и предотвращает развитие атеросклероза;
• регулирует функции мужских половых желез.

Аскорбиновая кислота или витамин С

Является сильнейшим антиоксидантом и замедляет процессы старения.

Кроме того, «аскорбинка»:

• повышает иммунитет и устойчивость к стрессам;
• препятствует развитию хронических заболеваний;
• повышает выработку тестостерона.

Видео

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для мужчин

В рейтинг витаминных комплексов для мужчин входят как добавки премиум-класса от лучших мировых производителей спортивных добавок, так и эффективные комплексы мультивитаминов отечественного производства.

Opti Men

Оптимальный витаминно-минеральный комплекс для мужчин от бренда Optium Nutrition содержит до 75 ингредиентов. Упаковки рассчитаны на употребление витаминов в течение месяца (90 шт.), двух и трех месяцев (по 150-240 таблеток в упаковке). На рынке витаминов это лучший витаминный комплекс для мужчин. Купить же его можно дешевле отечественных препаратов, если сделать заказ на сайте iHerb – именно там заказывают спортивное питание и добавки те, кто регулярно тренируется и следит за своим здоровьем.

Действие «Opti Men»:

• повышает физическую и умственную работоспособность;
• приводит в норму мужское здоровье;
• улучшает сон, защищает от вирусных инфекций.

Алфавит

В списке отечественных витаминов «Алфавит» – один из лучших.

Препарат обладает следующим действием:

• улучшает репродуктивную функцию мужского организма;
• повышает выносливость;
• улучшает умственную работоспособность.

Дуовит

«Дуовит» – витаминный комплекс, который поддержит мужчину в период усиленных тренировок и повышенных нагрузок.

Кроме того:

• он ускоряет метаболизм;
• снимает усталость;
• наполняет энергией и силой.

Витирон Сускапс

Особенность комплекса «Витирон Сускапс» в том, что витамины и микроэлементы в капсулах представлены в жидком виде, что способствует лучшему их усвоению.

Действие препарата:

• укрепляет эмаль на зубах, ногтевые пластины, кости, волосы;
• ускоряет приток кислорода к работающим тканям и мышцам;
• способствует очищению печени от жиров.

Orange Triad Controlled Labs

Мультивитамины «Orange Triad»от американской компании Controlled Labs предназначены для серьезных спортсменов, испытывающих повышенные нагрузки. Регулярное их применение обеспечивает:

• повышенную прочность костей и суставов;
• выносливость и способность к длительным нагрузкам;
• защиту и быстрое восстановление мышечной ткани после тренировок.

Видео

Отзывы

Рейтинг витаминов 2020 год, топ самых лучших витаминно-минеральных комплексов

Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит к тому, что их организм начинает испытывать дефицит в необходимых ему микроэлементах. На фоне этого у женщин и мужчин начинают развиваться различные патологии кровеносной и сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, нарушается работа пищеварительной системы, снижается уровень потенции у мужчин. Для того чтобы предотвратить развитие подобных отклонений и восполнить дефицит витаминов в организме, медицинские специалисты зачастую рекомендуют принимать витамины в форме таблеток.

Представленный в данном обзоре рейтинг витаминов 2020 года поможет сделать правильный выбор каждому. Ведь для того чтобы получить необходимый эффект от приема таких препаратов, важно знать, что витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин отличаются не только своим действием, но и составом, так как потребности мужского и женского организма в витаминах и минералах тоже весьма различны.

Содержание статьи

Группы витаминов для женщин

Рассмотрим самые важные группы витаминов, необходимых для нормального функционирования организма женщин.

Витамины группы Е

Считаются самой необходимой группой витаминов для женщин, так как они способствуют:

• продлению молодости;
• укреплению иммунной системы защиты;
• ускорению процессов регенерации клеток;
• нормализации АД;
• восстановлению уровня сахара в составе крови.

А также оказывают профилактическое воздействие против развития патологий онкологического характера.

Видео

Витамины группы С

Это эффективные микроэлементы, отвечающие за внешнюю красоту женского организма, обеспечивающие восстановление поврежденных тканей, а также принимающие участие в формировании и укреплении сухожилий, связок, ногтевых пластин и волос.

Важно отметить, что витамин С активно участвует в процессах свертываемости крови и оказывает антиоксидантное воздействие.

Более того, этот микроэлемент осуществляет регуляцию течения окислительно-восстановительных процессов в организме женщин и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Витамины группы А

Еще одна разновидность жизненно важных компонентов для организма женщин, обеспечивающих:

• нормализацию и повышение скорости метаболизма;
• улучшение качества и остроты зрения;
• активизацию роста новых клеток.

Также следует отметить, что витамин А принимает активное участие в поддержании оптимального уровня здоровья костной системы организма, кожного покрова и волос.

Видео

Витамин В

Наличие этого компонента в организме женщин способствует улучшению пищеварения, а также принимает участие в регуляции метаболизма и функционирования клеток нервной системы.

Важно! Оптимальный процент содержания в организме витамина В способствует нормализации уровня содержания сахара в крови, что оказывает профилактическое воздействие против развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Не менее важным действием витамина является его способность к повышению уровня стрессоустойчивости.

Витамины группы Н

Рекомендуются для выведения лишних жиров из организма женщин и оптимизации работоспособности ЦНС. Кроме того, они обеспечивают:

• транспортировку молекул кислорода ко всем клеточным и тканевым структурам;
• переваривание и усвоение протеинов;
• а также принимают участие в поступлении и дальнейшем расщеплении глюкозы.

Видео

Витамины группы D

Нормализуют состояние костной системы и регулируют уровень содержания важных минералов в женском организме.

Внимание! Витамин D способствует нормализации АД и нормализует ритмичность биения сердца, что способствует восстановлению оптимальной пульсации.

Кроме этого, участвует витамин D в процессах отложения кальция и повышает иммунитет.

Топ витаминно-минеральных комплексов для женщин

Рассмотрим  топ самых лучших витаминов и минералов, разработанных импортными и российскими производителями для женщин.

Видео

Opti Woman

Представляет собой витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Выпускается в форме таблеток по 120 штук в одной упаковке. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 2 дважды в день. В состав данных поливитаминов входит более 45 различных витаминов и минералов, поэтому препарат рекомендуется для спортсменов и тех, кто пристально следит за состоянием своего здоровья. Действие препарата направлено на:

• повышение физической выносливости;
• улучшение психоэмоционального состояния;
• повышение эластичности кожи;
• укрепление сердечно-сосудистой системы.

Более того, регулярный прием препарата будет способствовать снижению вероятности развития онкологических патологий у женщин различного возраста.

Алфавит

Витаминно-минеральный комплекс для женщин, принцип действия которого заключается в раздельном поступлении в организм различных витаминов. Поэтому на протяжении одного дня рекомендуется принимать три разные таблетки витаминного комплекса, действие которого направлено на нормализацию процессов кровообращения и кроветворения, улучшение состояния стенок сосудов кровеносной системы и оказание профилактического воздействия против развития железодефицитной анемии. Важно отметить, что витаминный комплекс Алфавит, представляющий собой полный набор витаминов и минералов, является эффективным средством профилактики простуды и гриппа, особенно в осенне-зимний период.

Vitrum

Один из самых эффективных витаминных комплексов, таблетка которого содержит в своем составе весь суточный ассортимент, необходимый для женского организма.

Действие препарата заключается в следующем:

• нормализация работы системы ЖКТ;
• помощь организму в усвоении минералов и витаминов;
• оказание компенсации организму в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется при ослаблении иммунитета.

Мультитабс

Комбинированный комплекс витаминов и минералов, способствующий улучшению работы сердца и сосудов, обеспечивающий нейтрализацию действия свободных радикалов и других токсичных веществ.

Внимание! Регулярный прием препарата обеспечит восстановление здоровья кожных покровов, а омолаживающий эффект сделает текстуру кожи более гладкой и совершенной.

Кроме того, Мультитабс обеспечит повышение иммунитета и нормализацию работоспособности ЦНС.

Компливит

Один из лучших препаратов, вошедших в топ витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, благодаря списку активных компонентов, входящих в его состав, и их умеренной дозировке, что позволяет принимать препарат на протяжении года. Его прием благотворно сказывается на процессах кроветворения, оказывает профилактическое воздействие против дефицита витаминов и минералов. Рекомендуется при чрезмерных моральных и физических нагрузках, способствует нормализации процессов метаболизма.

Центрум

Витаминно-минеральный комплекс, способствующий:

• благотворному воздействию на ЦНС;
• увеличению работоспособности;
• улучшению остроты зрения;
• нормализации кроветворения.

Способствует активизации биохимических реакций с интенсивным высвобождением энергии.

Группы витаминов для мужчин

Мужчины также нуждаются в регулярном потреблении витаминов. Наиболее важными для организма мужчин являются следующие мультивитамины:

Витамин В

Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

Витамины группы А

Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

Витамин N

Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

Витамин Н

Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

Витамины группы Е

Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

Витамин С

Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

Видео

А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Рассмотрим рейтинг витаминных комплексов, разработанных специально для мужчин, содержащих только натуральные добавки.

Opti Men

Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

Алфавит

Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

• укрепление иммунитета;
• восстановление мужского интимного здоровья;
• увеличение физической выносливости;
• улучшение умственной деятельности.

А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

Дуовит

Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

Важно! Дуовит способствует увеличению трудоспособности, придает сил и дополнительную энергию, а также ускоряет процессы метаболизма.

Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

Витирон Сускапс

Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и  устранения лишних жиров из печени.

Orange Triad Controlled Labs

Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

Ее употребление способствует:

• нормализации пищеварения у мужчин;
• укреплению суставов и всего костного скелета;
• обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
• содействует увеличению продолжительности тренировок;
• повышает тонус сосудов.

Продается в спортивных магазинах.

Олиговит

Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

Отзывы

16 лучших витаминов для приема весной

Весенняя пора у многих ассоциируется с пробуждением жизни, природы, наступлением первых теплых дней. Но в то же время это период обострения авитаминоза (полное отсутствие витаминов в организме) и гиповитаминоза (недостаток поступления витаминов по сравнению с их расходованием), и, как следствие, выпадения волос, сухости и тусклости кожи, ломкости ногтей, депрессивного настроения, повышенной утомляемости и острого недосыпа. Именно поэтому важно не упустить момент и помочь нашему организму, подпитав его полезными элементами извне.

Фото: feedaty.com

Получать необходимые витамины и минералы можно из продуктов питания, но в современных условиях — это практически невыполнимая задача. Облегчить ее можно, принимая БАДы и витаминные комплексы. Но не стоит приобретать в аптеке первый приглянувшийся препарат в красивой упаковке. Сначала стоит разобраться, чем они друг от друга отличаются, и какие подойдут именно вам.

Во-первых, товары этого типа можно разделить на две категории:

• Монокомпонентные. Главный ингредиент в их составе всего один. Принимать такие БАДы необходимо при недостатке в организме определенных витаминов или минералов.
• Поликомпонентные. Это комплексные препараты, в сбалансированном составе которых присутствуют разные полезные элементы. Иногда они могут быть дополнены растительными экстрактами или другими натуральными компонентами.

Первые обычно назначают врачи при выявлении в организме дефицита какого-либо вещества после сдачи анализов. А вторые зачастую используются просто в целях профилактики.

Какие же активные компоненты могут содержаться в БАДах, и за что каждый из них отвечает:

• Витамин А (ретинол). Отвечает за сохранение молодости организма, а также за состояние кожи, волос и ногтей.
• Витамины группы В. Поддерживают в здоровом состоянии нервную систему.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Укрепляет иммунитет, защищает от сезонных простудных заболеваний и гриппа.
• Витамин D. Укрепляет кости, способствует активному росту и развитию, особенно в детском и подростковом возрасте.
• Витамин Е. Замедляет старение, улучшает работу репродуктивной системы, является сильнейшим антиоксидантом.
• Минералы. Минералы необходимы нам в мизерных суточных нормах, но даже такие дозы, если получать их регулярно, способны поддерживать все системы нашего организма в здоровом состоянии. К этим элементам относятся калий, магний, цинк, медь, селен, хром, фосфор, кальций и др.

Для удобства применения витаминные препараты продаются в различных формах выпуска: обычные, жевательные или шипучие таблетки, сиропы и концентрированные растворы, гладкие капсулы и драже, а также мармеладные пластинки для детей. Каждый может выбрать формат выпуска по своим предпочтениям. Но не стоит начинать принимать лекарственные препараты и БАДы без назначения врача. т.к. избыток витаминов в организме тоже может привести к нерадостным последствиям.

Представляем вам рейтинг лучших витаминов для приема весной 2020 года. 16 лучших препаратов, отобранные нашими экспертами по отзывам и оценкам покупателей. Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, мы не рекламируем никакие средства и не сотрудничаем с производителями или аптечными сетями!

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3

Лучшие витамины для приема весной для взрослых

Весной наш организм требует усиленного внимания к себе, т.к. ему нужно пробудиться от “зимней спячки” и войти в прежний динамичный ритм жизни. Поэтому в это время важно пополнить внутреннее энергетическое “хранилище” витаминами и минералами, запасы которых за зимний период, скорее всего, истощились. Препараты для взрослых, которые нужно принимать весной, в основном направлены на снятие усталости, раздражительности, поднятие активности и бодрости. А компоненты, входящие в их состав, иногда могут помочь справиться с конкретными проблемами, возникающими от нехватки определенных веществ в организме.

10 Мультивита Витамин С

Десятая позиция достается витаминам Мультивита Витамин С в виде шипучих таблеток. Уже давно доказано преимущество шипучек перед обычными капсулами, порошками и даже сиропами. Во-первых, нагрузка на ЖКТ от приема таких препаратов значительно уменьшается, а во-вторых, наличие углекислого газа способствует лучшему всасыванию вещества в организм.

Выпускаются эти витамины в двух форматах: с таблетками 1000 мг или 250 мг. Первые показаны людям с заболеваниями, связанными с дефицитом витамина С в организме, а вторые можно использовать каждому в профилактических целях. Одну таблетку нужно растворить в 200 мл воды (полностью это происходит примерно за 2-3 минуты), жидкость окрасится в желто-оранжевый цвет и приобретет цитрусовый аромат. Вкус растворенной в воде таблетки немного кисловатый. Прием этих витаминов не вызывает неприятных ощущений.

Это монокомпонентный препарат, в его составе присутствуют только аскорбиновая кислота и вспомогательные вещества. Хотя многие покупатели от такого “химического ассорти” совсем не в восторге. Одна таблетка содержит повышенную суточную норму витамина С, поэтому принимать их можно для повышения иммунитета даже при простуде или ОРВИ.

Плюсы:

• Не содержат сахара.
• 2 формы выпуска.
• Повышенная биодоступность.
• Фруктовый вкус.
• Укрепляют иммунную систему.
• Быстрая усвояемость.

Минусы:

• Краситель и ароматизатор в составе.

Мультивита Витамин С таб. шип.

9 Доппельгерц Актив от А до Цинка персик и маракуйя

Девятое место занимают еще одни шипучие таблетки ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка со вкусом персика и маракуйи. Сами таблетки большого размера находятся в пластиковой длинной круглой тубе с удобной крышкой, которую можно открывать одним пальцем. Растворять их также требуется в одном стакане воды, после чего она приобретает ярко-оранжевый цвет и насыщенный фруктовый аромат.

Название препарата “От А до Цинка” вполне оправдано, в составе продукта находится 13 витаминов и 8 минералов, среди них витамины А, Е, С, D, витамины группы В, кальций, магний, хром, железо, цинк, марганец, йод, селен, медь, молибден, никотинамид. Такой набор полезных компонентов способствует укреплению организма и иммунной системы, поднятию бодрости и снижению усталости, повышению физической активности, концентрации и внимания. Все эти эффекты от применения отмечают и покупатели в своих отзывах на этот препарат.

В одной упаковке содержится всего 15 таблеток.

Плюсы:

• Содержит 13 витаминов и 8 минералов.
• Оказывает общеукрепляющее действие.
• Придают бодрости организму.
• Приятный вкус и запах.
• Удобная упаковка.
• Улучшают концентрацию и внимание.

Доппельгерц Актив от А до Цинка персик и маракуйя шип. таб

8 Детримакс Витамин Д3

Продолжает рейтинг американский БАД Детримакс Витамин Д3 в таблетках. В одной упаковке может содержаться 30 или 60 таблеток, по 15 штук в одном блистере. Такого количества хватит на долгий срок применения, т.к. суточная норма — всего половина одной таблетки. Таким образом, покупать одну большую пачку выгодно даже на большую семью.

Главный компонент в составе препарата — витамин D3 или холекальциферол. Его практически всегда не хватает нашему организму, особенно в осенний и зимний период, т.к. солнечная активность в это время года очень низкая. Поэтому дополнительный прием этого элемента оказывает положительное действие на все системы организма: увеличивает прочность костей, укрепляет мышцы и иммунную систему, уменьшая риск сезонных заболеваний, повышает тонус и энергетический потенциал клеток, успокаивает нервную систему и даже стимулирует выработку женских и мужских половых гормонов.

Большинство покупателей в своих отзывах отмечают положительное влияние этого препарата на их организм. Единственное неудобство вызывает необходимость делить таблетку пополам перед применением, т.к. размер ее и так очень маленький. Большинство недоумевает, почему нельзя сразу выпустить продукт в необходимой дозировке.

Плюсы:

• Положительно влияет на все системы организма.
• Одной пачки надолго хватает.
• Несколько объемов упаковки.
• Хорошо усваивается.
• Не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

• Неудобно делить таблетку.

Детримакс Витамин Д3 таб

Читайте также: 8 лучших витаминов группы В

7 Алфавит энергия

Седьмую позицию в нашем рейтинге занимают витамины Алфавит Энергия. Это разноцветные таблетки, находящиеся в 3-х блистерах в упаковке. В каждом блистере по 20 штук. Поэтому и хватит их на 20 дней приема.

Разный цвет таблеток обусловлен разным временем суток, в которое их нужно принимать. Желтые — утром, оранжевые — днем, зеленые — вечером. Естественно, все они отличаются и по оказываемому эффекту. Первые называются “Энергия утра”, входящие в их состав витамины А, В и С, а также фолиевая кислота и экстракт элеутерококка помогают легче проснуться и привести организм в тонус. В “Бодрости дня” содержится тоже комплекс витаминов и минералов, а также янтарная кислота, эти элементы поддерживают повышенную работоспособность и продуктивность в обеденное время. А зеленые “Восстанавливающие” капсулы расслабляют организм после тяжелого рабочего дня, подготавливают тело ко сну, благодаря хрому и кальцию в составе.

Желательно не путать таблетки между собой, по крайнем мере, не выпивать желтые или оранжевые вечером, т.к. это может привести к бессоннице. Производитель рекомендует классическую схему приема, которая считается самой эффективной — одна таблетка через каждые 4-6 часов. Но многие отказываются от нее, так как в современном ритме жизни сложно следить за приемом препаратов три раза в день. Поэтому употребляют этот БАД по другим схемам, также одобренными производителем.

Плюсы:

• Поликомпонентный препарат.
• Способствует высокой работоспособности.
• Утренние, дневные и вечерние таблетки отличаются по цвету.
• Растительные экстракты и натуральные энергетики в составе.
• Справляется с упадком сил.

Минусы:

• Прием три раза в день.

Алфавит энергия таб

6 Центрум мультивитаминный комплекс от а до цинка

Шестое место занимает мультивитаминный комплекс от А до Цинка Центрум. Овальные таблетки голубого или желтоватого цвета (в зависимости от партии) находятся в пластиковой баночке под фольгированной защитной мембраной. В одной упаковке содержится 30 таких капсул, поэтому их хватит как раз один курс приема сроком в один месяц. Многих не устраивает большой размер таблеток, т.к. проглотить их иногда становится трудно.

Состав этого препарата наполнен всяческими витаминами и минералами, каждый из которых содержится в размере суточной нормы, необходимой человеку. Это ретинол и бета-каротин, токоферол и колекальциферол, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и цианокобаламин), никотинамид, аскорбиновая и фолиевая кислоты, железо, кальций, цинк, калий, магний, фосфор, медь, йод, хром марганец, молибден, селен, никель, кремний и ванадий.

Как можно увидеть, состав продукта невероятно богатый. Все эти макро- и микроэлементы помогают справиться с гиповитаминозом в весенний период, повысить иммунитет, предотвратить ломкость ногтей, выпадение волос, снять усталость и раздражительность, зарядить организм энергией.

Плюсы:

• Богатый состав.
• Защитная мембрана под крышкой.
• Без вкуса и запаха.
• Развернутая инструкция по применению.
• Предотвращают ломкость ногтей и выпадение волос.
• Одной упаковки хватает на курс приема.

Минусы:

• Большой размер таблеток.

Центрум мультивитаминный комплекс от а до цинка таб

5 Леди-с формула больше чем поливитамины

Пятую позицию занимает препарат с очень многообещающим названием “Больше чем поливитамины” от американской марки Lady`s formula. Если посмотреть на состав, указанный на упаковке и в инструкции по применению, можно понять, почему производитель дал такое название этому БАДу. В нем содержится комплекс из 17 витаминов, 13 микроэлементов и дополнены они 5 экстрактами лекарственных растений. Это просто кладезь полезных веществ для женского организма.

Это конкретно женские витамины, о чем свидетельствует картонная коробка розового цвета (мужские препараты от этого производителя находятся в упаковках голубого цвета). В ней находятся 4 блистера по 15 таблеток в каждом. Внутри капсулы содержится бежевый порошок в крапинку. К сожалению, большинство девушек в своих отзывах отмечает их неприятный запах, который может оставаться еще и в виде противного послевкусия.

Действие препарата направлено на поддержание женского здоровья, его часто назначают гинекологи, как дополнительное укрепляющее средство при гормональных заболеваниях. Для более выраженного эффекта от применения производитель рекомендует сочетать использование этого БАДа с другими продуктами из линейки, или же чередовать их использование в течение года.

Плюсы:

• Содержит экстракты лекарственных растений.
• Устраняют побочные действия гормональной контрацепции.
• Можно чередовать или сочетать с другими витаминами.
• Оказывают антивозрастной эффект.
• Предупреждают развитие женских болезней.
• Защитная наклейка от вскрытия на упаковке.

Минусы:

• Неприятный запах.

Леди-с формула больше чем поливитамины капс.

4 Алфавит классик

Четвертое место занимают еще одни витамины от отечественного производителя Алфавит Классик. В продаже можно найти упаковки с 60 таблетками или сразу со 120. Капсулы также разделены по цветам для определенного порядка приема.

Каждая капсула представляет из себя полноценный витаминно-минеральный комплекс. Все элементы в ней тщательно подобраны и помогают другу другу лучше усваиваться. Белые содержат в себе кальций и витамин D3, которые, как известно, лучше принимать совместно для большей эффективности. В составе розовых присутствуют железо и помогающие ему лучше всасываться в организм кислоты (аскорбиновая и фолиевая). Голубые — это антиоксиданты, включают в себя селен, магний, цинк и витамины. Таблетки имеют средний размер и покрыты гладкой оболочкой, поэтому проблем при их проглатывании не возникает ни у кого

Прием этого БАДа приводит к положительным результатам: проходит усталость, приходит в норму общее самочувствие, увеличивается активность. Но многие пользователи отмечают, что все-таки эффективность этого препарата в целом слабее, чем от любых других витаминов.

Плюсы:

• Порядок приема таблеток не важен.
• Каждая таблетка — это витаминно-минеральный комплекс.
• Два объема упаковки.
• Легко найти в продаже.
• Улучшают общее самочувствие
• Легко проглатываются.

Минусы:

• Слабый эффект.

Алфавит классик таб

3 Супрадин

Тройку лидеров открывают шипучие таблетки Супрадин. Они, как и другие шипучки, находятся в цилиндрической тубе с крышкой, которую можно открывать одним пальцем. Внутри упаковки находится 10 таблеток, завернутых в фольгу для того, чтобы предотвратить их повреждение при неправильной транспортировке. Можно приобрести картонную коробку сразу с двумя такими цилиндрами, общее количество таблеток в ней будет 20 штук, их хватит как раз на один курс приема.

Это поликомпонентный препарат. В его составе содержится 12 витаминов и 8 минералов. Причем, витаминов в формуле находится ударная доза, иногда даже превышающая суточную, а вот минералы занимают совсем малый процент от всего состава. Сами таблетки бледно-желтого цвета, при растворении окрашивают воду в ярко-желтый. Приятный запах получившемуся напитку придает лимонный ароматизатор.

Большинство покупателей в своих отзывах отмечают, что с началом употребления этого препарата у них улучшилось самочувствие, увеличилась дневная физическая активность, они стали лучше высыпаться по ночам, к тому же и засыпать стало тоже легче. Но также многие жалуются и на высокую стоимость этого комплекса, которая, по их мнению, не совсем оправдана.

Плюсы:

• Приятный лимонный запах.
• Можно принимать беременным.
• Профилактика простудных заболеваний.
• Содержат 12 витаминов и 8 минералов.
• Придают тонус.
• Таблетки упакованы в фольгу.
• Есть защита от вскрытия.

Минусы:

• Высокая стоимость.

Супрадин таблетки шип.

2 Геримакс энерджи

Второе место достается европейскому БАДу Геримакс Энерджи. Таблетки темно-коричневого цвета с легким травяным запахом и вкусом находятся в блистерах по 10 штук. В одной пачке может содержаться 1, 3 или 6 таких контурных ячейковых упаковок.

Главными компонентами в составе этого препарата являются растительные экстракты корня женьшеня и зеленого чая. Именно они оказывают на организм тонизирующее действие и заряжают его энергией, так необходимой нам весной. А другие витамины и минералы содержащиеся в формуле укрепляют иммунитет, поддерживают кожу, волосы и ногти в нормальном состоянии, а также оказывают антивозрастное действие.

Практически все покупатели отмечают подъем сил и активности уже после первых 3-х дней применения этого БАДа. Многие из них сравнивают такой эффект с “заменой батарейки”. Поэтому, можно сказать, что название этого препарата вполне оправдано.

Но нужно отметить, что у этого продукта много противопоказаний. Его нельзя принимать беременным женщинам и период кормления, людям страдающим бессонницей, повышенной нервной возбудимостью, а также гипертоникам, т.к. этот препарат может повышать кровяное давление.

Плюсы:

• Восполняет энергетический потенциал клеток.
• Устраняет повышенную утомляемость.
• Способствует повышенной физической и умственной активности.
• Укрепляет иммунитет.
• Содержит натуральные экстракты.
• Улучшают настроение.

Минусы:

• Много противопоказаний.

Геримакс энерджи таб

1 Солгар витамин д3

И лидером этой категории становятся витамины D3 от всемирно известного бренда с почти 70-летней историей Solgar. Это монокомпонентный препарат, который представлен у производителя в пяти разных формах выпуска: гелевые капсулы, растительные (вегетарианские) мягкие таблетки, жевательные таблетки, классические твердые таблетки и масляный раствор. Поэтому каждый может выбрать для себя более подходящий формат.

Таблетки находятся в привычных для этого бренда банках из темного стекла с железной крышкой, которые запечатаны слюдой. Количество их в одной упаковке может быть разным: 100, 120 или 250 штук. Различаются также банки по концентрации витамина в формуле: 400, 1000, 5000 или 10000 МЕ. Первые два варианта рекомендованы для применения в профилактических целях, а последние уже при серьезном дефиците холекальциферола в организме. Масляный раствор продается во флаконе с удобной пипеткой.

В тех формах выпуска, где витамин представлен в жидком виде (гелевые капсулы и раствор), он смешан с рыбьим жиром, который помогает D3 лучше усваиваться организмом. Так как препарат этот американский, то в оффлайн магазинах и аптеках цены на него зачастую завышены в 2, а то и в 3 раза, поэтому выгоднее его приобретать в интернете или заказывать напрямую из-за границы.

Плюсы:

• 5 разных форм выпуска.
• Несколько различных дозировок.
• Нейтральный запах.
• Контроль первого вскрытия.
• Укрепляет иммунную систему.
• Подойдет для вегетарианцев.

Минусы:

Солгар витамин д3

Читайте также: 16 лучших витаминов для детей

Лучшие витамины для приема весной для детей

Не секрет, что детский организм значительно отличается от взрослого, поэтому и препараты для поддержания его в хорошей форме требуются несколько другие, разработанные с учетом всех особенностей развития ребенка на каждом этапе его взросления. Во-первых, все они должны содержать в своем составе витамин D, т.к. он нужен для здорового развития мышечной и костной системы ребенка. А во-вторых, они должны помогать поддерживать иммунитет, который у малышей еще плохо сформирован, ведь весна — это период всплеска простудных заболеваний.

Мы знаем насколько привередливы бывают дети. Зачастую заставить их проглотить противную пилюлю просто невозможно. Поэтому производители заботятся о нервной системе родителей и выпускают детские витамины в более приятной форме: мармеладок, сладкого сиропа, фруктовых жевательных таблеток и т.д.

6 Компливит Актив таб. для детей и подростков

Открывает категорию Компливит Актив для детей подростков от 7 до 12 лет. Этот препарат выпускается в форме таблеток продолговатой формы зеленого цвета. Капсулы достаточно большие, поэтому многие мамы в своих отзывах жалуются на трудности при их проглатывании детьми. Находятся таблетки в большой белой пластиковой баночке, которая, к сожалению, никак не защищена от вскрытия. Одна такая упаковка может содержать 30, 60 или 100 капсул.

Это поликомпонентный препарат, в его составе содержатся витамин А в большой дозировке, витамины С и Е, а также витамины группы В. В формуле также присутствуют такие минералы как кальций магний, железо, фосфор, медь, марганец, цинк, фтор, йод и селен.

Все эти элементы способствуют успешному развитию детского организма. Но кроме полезных компонентов в составе БАДа присутствует и бутилгидрокситолуол. В малых дозах он, конечно, не способен нанести вред ребенку, но некоторые мамы все-таки отказываются от покупки этого препарата из-за содержащегося в нем потенциально опасного элемента. Остальные же, не столь мнительные, покупательницы отмечают положительный эффект от применения этого продукта.

Плюсы:

• Подходят при повышенных нагрузках.
• Выпускается в разных объемах.
• Богатый состав.
• Способствуют физической и умственной активности.
• Поливитаминное средство.

Минусы:

• Большой размер таблеток.
• Бутилгидрокситолуол в составе.

Компливит Актив таб. для детей и подростков

5 Алфавит школьник для детей 7-14 лет таблетки

Пятую строчку занимает витаминный комплекс Алфавит Школьник для детей 7-14 лет. Эти таблетки, как и взрослые, разделены на 3 категории по цветам. Розовая с железом и кислотами, помогающими его усвоению, рекомендована для приема утром, она имеет вишневый вкус. Оранжевая апельсиновая с антиоксидантами, ее нужно принимать в обеденное время. И белая вечерняя ванильная содержит кальций и витамин D. В недавнем времени препарат прошел обновление, жевательные таблетки сменились на обыкновенные, которые нужно запивать водой, а не самые лучшие вкусы яблока и банана, поменяли на более приятные.

Формула каждой таблетки идеально подобрана и не включает в себя элементы-антагонисты, которые будут мешать друг другу усваиваться. Поэтому рекомендован трехразовый график приема этого БАДа в течение дня с перерывами в 4-6 часов. Но многие родители жалуются, что такую схему соблюдать сложно, обычно обеденную таблетку приходится пропускать, т.к. в это время ребенок находится в школе или на дополнительных секциях, да и в домашних условия проконтролировать это тоже невозможно, т.к. мамы в этот момент находятся на работе.

Прием этого препарата положительно сказывается на самочувствии малыша, его иммунной системе, но, самое главное, что отмечают покупатели, Алфавит Школьник помогает детям легче переносить стрессовые состояния.

Плюсы:

• Гипоаллергенный препарат.
• Без консервантов, красителей и ароматизаторов.
• Снимают стрессовое состояние.
• Фруктовый вкус.
• Правильное сочетание элементов в одной таблетке.
• Цена.

Минусы:

• Неудобная схема приема.

Алфавит школьник д/детей 7-14лет таб.

4 Алфавит Детский сад

Продолжает рейтинг еще одни витамины от Алфавит Детский сад. Эти жевательные таблетки практически идентичны предыдущим и по цвету, и по вкусу, и по составу, только содержание в них полезных компонентов немного ниже, т.к. предназначаются они для деток в возрасте от 3 до 7 лет. Как можно понять, разделение таблеток по цветам и активным ингредиентам — это отличительная черта всех БАДов от Алфавита. И это действительно удобно и оправдано, т.к. в одной таблетке собраны только элементы, сочетающиеся друг с другом.

В состав препарата входят натуральные красители и ароматизаторы, поэтому риск аллергической реакции сведен к минимуму. Хотя все же в некоторых отзывах покупательницы отмечают возникновение дерматита или покраснений у своих детей. Точно также многим не нравится, что принимать таблетки нужно три раза в день, и опять проблемы возникают именно с обеденной оранжевой, которую приходится давать либо утром вместе первой, либо после обеда, перенося вечернюю таблетку на более поздний срок.

Отзывов на этот препарат в сети очень много, большинство пользователей рекомендуют его покупке.

Плюсы:

• Снижен риск аллергии.
• Фруктовые вкусы.
• Разумная цена.
• Легко найти в продаже.
• Яркая упаковка.
• Улучшают самочувствие ребенка.

Минусы:

Алфавит Детский сад жев. таб.

3 Пиковит сироп

Третья позиция достается сиропу Пиковит для детей от 1 года. Жидкость находится в бутылочке объемом 150 мл. Вместе с ней в комплекте сразу идет мерная ложечка для удобства родителей. Внутри флакона находится кисло-сладкая густая субстанция, иногда некоторые покупатели называют ее слишком липкой. Цитрусовый запах, вкус и цвет продукту придают, к сожалению, искусственные красители и ароматизаторы в составе, на наличие которых часто жалуются мамочки в своих отзывах.

В формуле вещества содержатся только витамины, всего их 9: ретинол, колекальциферол, аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, декспантенол, пиридоксин, цианокобаламин и никотинамид. Производитель предупреждает, что рибофлавин или витамин В2 может окрашивать мочу в желтый цвет, бояться этого не стоит, т.к. никакого вреда детскому организму это не приносит.

Главный эффект от приема этого препарата, который замечают родители — это заметное улучшение аппетита у ребенка. Поэтому Пиковит сироп отлично подойдет “малоежкам”, ведь все-таки развитие детского организма сильно зависит от количества и качества употребляемой ими пищи.

Плюсы:

• Приятный вкус.
• Можно использовать с 1 года.
• Улучшает аппетит.
• Есть мерная ложка в комплекте.
• Сбалансированный состав.

Минусы:

• Красители и ароматизаторы в составе.

Пиковит сироп

2 Солгар Кангавитес с мультивитаминами и минералами

Второе место занимает мультивитаминный комплекс Кангавитес от уже известного бренда Solgar. Этот производитель в основном известен своими препаратами для взрослых, но мало кто знает, что они выпускают и детские БАДы. Конкретно этот продается в форме жевательных таблеток с фруктовым вкусом, на которых с одной стороны выдавлено изображение солнышка. Такое дизайнерское решение обязательно заинтересует любого ребенка. Принимать эти витамины можно как взрослым, так и детям, начиная с 3-х лет.

Состав препарата богатый, в нем содержатся витамины А, С, D, Е, витамины группы В, большое количество минералов, а также смесь растительных компонентов, в которую входят соевый лецитин, фруктовые и овощные порошки, ягоды шиповника, цитрусовые флавоноиды и инозит. Поэтому этот БАД отлично подойдет для детей в период активных весенних нагрузок. Он улучшает настроение, заряжает ребенка энергией и тонусом и способствует нормальному росту и развитию.

В одной банке может содержаться 60 или 120 таблеток. Крышка изготовлена с защитой от вскрытия, а под ней находится фольгированная мембрана, которая поможет убедиться, что до вас пачку никто не открывал.

Плюсы:

• Богатый состав.
• Содержит растительные экстракты.
• Интересный дизайн таблеток.
• Приятный вкус.
• Способствует росту и развитию ребенка.
• Всемирно известный производитель.
• Можно принимать и взрослым.

Минусы:

Солгар Кангавитес с мультивитаминами и минералами тропические фрукты

1 Витамишки Иммуно плюс

И лидером категории становятся жевательные пастилки Витамишки Иммуно+ с облепихой. Выпускается продукт в форме милых мармеладных мишек, которые так нравятся малышам. Находятся они в пластиковой банке с крышкой, которая защищена от детей. В одной упаковке может содержаться 30 или 60 пастилок. Они различаются по цветам (от светло-желтого до темно-оранжевого) и якобы по вкусу, но на самом деле мамы в своих отзывах отмечают, что апельсиновые, персиковые, виноградные и лимонные мишки имеют примерно одинаковый цитрусовый вкус.

Пастилки эти призваны укреплять иммунную систему ребенка, уменьшая риск простудных заболеваний в весенний и осенний периоды, т.к. содержат в своем составе экстракт плодов облепихи, которая известна своими укрепляющими свойствами. Кроме нее в формуле содержатся витамины С и Е, а также селен и цинк. Но в целом содержание полезных компонентов в этом препарате не так велико, как хотелось бы, в составе они находятся на последних местах после сахара, сахарного сиропа, натуральных красителей и ароматизаторов. Зато дети в восторге от приема этого БАДа, и с удовольствием жуют мармеладки каждый день.

Плюсы:

• Форма выпуска в виде мармеладных мишек.
• Фруктовый вкус.
• Укрепляют иммунитет.
• Детская игровая брошюра в комплекте.
• Защитная наклейка на упаковке.

Минусы:

• Мало витаминов в составе.

Витамишки Иммуно плюс пастилки жев

Читайте также: 16 лучших витаминов для женщин

Как выбрать витамины для приема весной

Подведем итог из всего вышесказанного:

• Еще раз отметим, что назначать витамины и лекарства должен доктор. Поэтому консультация с врачом обязательна!
• Прежде всего, необходимо понять, не хватает ли вашему организму какого-то определенного элемента, или он в целом испытывает дефицит полезных веществ. В первом случае приобретать следует монокомпонентные препараты с активным ингредиентом, недостающим именно вам. Во втором же случае стоит присмотреться с поливитаминным комплексам с минералами, т.к. они восполняют суточную норму практических всех необходимых нашему организму элементов.
• Также нужно определиться, какая форма выпуска БАДов для вас является более приемлемой. Ведь одним нравится разжевывать вкусные таблетки, а другим легче быстро проглотить даже горькую капсулу, запив ее водой. Третьим же удобнее разводить в жидкости шипучки или концентрированные растворы, принимая их во время еды. И особенно в этом плане следует уделить внимание детям, ведь они бывают достаточно капризны.
• Перед покупкой стоит почитать отзывы в сети на выбранный препарат. Понять, у кого он вызвал какие побочные эффекты или аллергию. Сравнить со своими параметрами, тем самым предварительно обезопасить себя от приобретения бесполезного или даже опасного препарата.
• Обязательно проверяйте состав товара на наличие в нем компонентов, способных вызвать у вас аллергическую реакцию. Приобретайте только сертифицированную продукцию в аптеках или специализированных онлайн или оффлайн магазинах.

Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

ТОП 25 Лучшие Витамины Для Повышения Иммунитета (Рейтинг 2020)

Укрепление иммунной системы требуется человеку в любое время года, но большинство представителей общества почему-то задумываются над этим лишь зимой. Когда требуется экстренная помощь в укреплении иммунитета, следует обращаться к полусинтетическим витаминным комплексам. Они помогают организму выдержать все негативные воздействия: стрессовые ситуации, неблагоприятная экологическая обстановка и т.д.

Современное употребление специальных комплексов гарантированно даст нужный результат. К тому же, они выступают в качестве эффективного средства предупреждения развития всевозможных деструктивных процессов, а также восстановления сил.

Далее мы рассмотрим рейтинг 25 лучших витаминов для повышения иммунитета. На них стоит обратить внимание в первую очередь, поскольку именно их эффективность требуется практически каждому человеку в современном мире.

Лучшие витамины для повышения иммунитета

1. Центрум

Первое место по праву занимает препарат, который имеется совершенно в каждой аптеке. Он выступает в качестве комплекса с поливитаминами, положительно воздействующими на человеческий организм в любом возрасте.

Эти витамины справляются со многими недугами, повышая иммунитет и не позволяя ему ослабиться в ближайшее время. Главной особенностью тут является уникальная формула, которая способна повысить тонус организма, а также защитить от всевозможных сезонных нарушений.

В отзывах потребители выделяют следующие преимущества средства: удобство в приеме, внушительный перечень входящих в состав элементов, антиоксидантное действие, возможность приема при вынашивании плода и грудном вскармливании. А минусом при этом выступает наличие в продаже множества подделок.

2. Селмевит Интенсив

Витамины с бюджетным ценником содержат в своей формуле достаточно много нужных организму элементов. Они помогают поднять иммунные способности, а также наполнить организм бодростью и энергией. 

Помимо основной функции препарат дает положительный косметический эффект, который непременно понравится представительницам прекрасного пола. Он заключается в укреплении ногтевых пластин, очищении кожных покровов, а также приостановлении выпадения волос. Также положительное действие проявляется в улучшении сна и устранения ощущения разбитости по утрам.

См. также Как поднимать иммунитет, 25 способов

В результате приема витаминов каждый человек будет чувствовать себя действительно отдохнувшим ежедневно, независимо от физических и психических нагрузок.

3. Витрум

Прекрасное средство для лечения авитаминоза одновременно может использоваться и в профилактических целях. Его нередко назначают пациентам после перенесенных серьезных недугов, при несбалансированном питании, а также после операций. Поистине уникальный витаминно-минеральный комплекс считается регулятором процессов обмена. 

Таблетки Витрум сами по себе достаточно удобны по размеру, поэтому пить их не тяжело. В составе присутствует 11 наиболее важных витаминов и 16 минералов. Приобрести продукт в аптеке не сложно, поскольку он всегда имеется в наличии. Единственным недостатком тут выступает противопоказанность для детей, не достигших 12 лет.

4. Компливит

Уникальный препарат для поддержания в норме женского организма одновременно укрепляет защитные силы. Здесь имеется 11 витаминов, два минерала, а также л-карнитин. Все эти компоненты действуют в совокупности, разрешая практически любые проблемы со здоровьем. 

Компливит замечательно справляется с поддержанием отличного внешнего вида, а также улучшением самочувствия в любое время. Помимо этого он позволяет держать в стабильности массу тела.

Дополнительно в составе предусмотрен экстракт цимицифуги, который отвечает за приведение в норму гормонального фона, а также пустырник, благотворно воздействующий на нервную систему.

5. Иммунал

Популярное средство создано на натуральном иммуноподдерживающем элементе – соке пурпурной эхинацеи. Само растение знаменито своими сильными свойствами и ощутимым воздействием на иммунитет человека.

Оно также отвечает за защитные качества тела пациента и настраивает иммунитет на активное сражение с вирусами, а также болезнетворными микробами, от появления которых никто не застрахован.

Продается Иммунал в форме таблеток и в жидком виде. Из положительных качеств тут следует отметить следующие моменты: короткий курс приема для получения нужного результата, доступность в каждой аптеке, профилактика вирусных заболеваний, а также точечное воздействие именно на иммунитет пациента. Что же касается недостатков, в их числе следует отметить ряд противопоказаний, из-за чего витамины разрешаются лишь единицам людей.

6. Иммунал Плюс С

Удивительный препарат, состоящий всего из двух компонентов, предназначается для детей и взрослых. Его можно принимать уже начиная с одного года. Ингредиентами здесь являются аскорбиновая кислота и высушенный сок эхинацеи. Форма выпуска Иммунал Плюс С – сироп. Его разрешается принимать по 1-3 мл в зависимости от возраста пациента.

В качестве минуса здесь выделяется необходимость принимать сироп трижды в сутки, что не совсем удобно во время работы или учебы. В остальном же покупателей все устраивает, ведь стоимость витаминов вполне приемлема, а эффект от них получается в ближайшее время с момента начала приема.

7. Мульти-Табс Иммуно Плюс

Известные многим людям витамины предназначаются для людей из категории 50+. Они представляют собой удачную комбинацию из 7 минералов, 11 витаминов и эубиотика. Всего одна таблетка способна на многое – поддержание полезной микрофлоры кишечника и системы кроветворения, улучшение гормонального фона, предупреждение диабета, ликвидация болезней кожи.

В качестве преимуществ тут выступают следующие особенности: наличие в составе бактерий для кишечника, минимальные риски проявления аллергических реакций, редкое сочетание веществ в составе, сбалансированная дозировка. А недостатком люди называют только стоимость препарата, поскольку она на порядок выше похожих лекарств.

8. Витамишки Иммуно Плюс

Витамины для детей выпускаются отечественной компанией под названием Фармамед. Их принимают малыши начиная с трехлетнего возраста в целях восполнения дефицита нужных элементов в организме. В составе присутствуют: витамины С и Е, селен, цинк и облепиха. 

Витамишки продаются в виде обычных жевательных пастилок в форме зверей. Сам производитель предлагает покупателям четыре варианта вкуса: виноград, лимон, апельсин и персик. Принимать витамины разрешается как в целях профилактики, так и для лечения.

9. Доппель герц Актив от А до Цинка

Гармоничный и сбалансированный витаминно-минеральный комплекс включает в себя все элементы, в которых нуждается человеческий организм. Главным эффектом тут является иммуностимулирующий – он достигается за счет восстановления сопротивляемости организма. В результате приема таблеток пациент начинает гораздо лучше переносить стрессовые ситуации и выдерживать напор вирусов.

Из достоинств препарата отмечаются: укрепление любого иммунитета, улучшение общего состояния здоровья, проверенный бренд, относительно короткий курс приема. Недостатки здесь отсутствуют, поэтому приобретать и применять рассматриваемое средство можно смело, не опасаясь неблагоприятных последствий.

10. Элевит Пронаталь

Это средство достойно занимает свое место в рейтинге лидеров, поскольку таковым его считают многие специалисты и обычные пациенты. Оно предназначается для будущих матерей, которые хотят защитить себя и свой плод в неблагоприятные моменты. Уникальная формула из 4 минералов, 12 витаминов и 3 микроэлементов гарантированно повышает показатели как клеточного, так и гуморального иммунитета. 

Элевит Пронаталь является прекрасной профилактикой различных недугов. Он обладает сбалансированным богатым составом и отлично поддерживает дамский организм. На фоне этого единственный недостаток становится совсем незаметным, но отметить его все же нужно – иногда возникают побочные действия в виде тошноты и холода по коже.

11. Nature’s Plus Vitamin C

Популярное детское средство представляет собой жевательные таблетки в форме всевозможных зверей подходит малышам от 2 лет. В составе присутствует витамин С, который укрепляет иммунитет и увеличивает устойчивость детского организма к вирусам.

Кроме того, здесь имеются биофлавоноиды, за счет которых в организме удерживаются полезные вещества – они же борются с вирусами как раз в простудный сезон. Рассматриваемая биологически активная добавка считается наиболее подходящим вариантом для тех детей, которые не переносят фрукты, от которых исходит витамин С. 

В одной упаковке содержится ровно 90 таблеток. Принимать их требуется по одной штуке в сутки. Это говорит о том, что всего одной баночки с витаминами будет достаточно для трех курсов приема, если делать это с соблюдением рекомендованных перерывов.

12. Солгар

Популярные витамины от американского производителя нельзя назвать дешевыми, но эффект от них потрясающий, поэтому цена вполне оправдывается. Здесь применены специальные технологии, которые сохраняют всю пользу входящих в состав компонентов, а также помогают организму легче их усваивать.

Комплекс выделяется среди конкурентов наиболее высокой эффективностью, безупречной репутацией марки, а также высококачественными составляющими. Но при этом он отталкивает некоторых покупателей своей стоимостью и доступностью в России – проще всего заказывать продукт с иностранных сайтов, что поможет сэкономить и приобрести действительно оригинальный товар.

13. Иммунилфлор

Витаминный комплекс с интересным названием создан специально для улучшения и поддержания в норме иммунной системы у взрослых людей. Единственное «НО» в использовании данного препарата – его нередко путают с ветеринарным средством с идентичным названием. 

Приобретя правильные витамины, можно быть уверенным в нужном результате. Они стимулируют защитные способности организма человека, улучшая гуморальный и клеточный иммунитет. Продается препарат в капсулах, каждая из которых по 500 мг. 

14. Алфавит

Витамины для взрослых людей продаются по выгодной стоимости. Они делятся на разные типы в зависимости от категории пациентов. Так, в продаже можно найти варианты для мужчин, для людей от 50 лет и т.д. Формула каждого из указанных средств дает возможность увеличить активность и работоспособность организма, а также помогает наиболее устойчиво реагировать на стрессы.

Покупателей радует в этом средстве низкая цена, крупные упаковки, немалое количество положительных комментариев, а также ускоренное получение результата. Недостатков же в этом продукте пока никому не удалось обнаружить.

15. Арониа+

Витамины с приятным вкусом и ароматом черной рябины создаются в Германии. Они предназначаются для укрепления ослабленного иммунитета. Их формула содержит витамины В6, Д3, а также магний, цинк и селен. Все это помогает активизироваться защитным механизмам человеческого организма. 

Арониа+ являются достаточно редким продуктом. Их тяжело найти в продаже, но при приобретении стоит быть уверенным в том, что деньги потрачены не зря.

16. Ундевит

Известные витамины предназначаются для взрослых. Они обеспечивают профилактику и борьбу с признаками старения, поскольку с возрастом у каждого человека замедляется усвоение полезных веществ и организм начинает хуже работать. Состав тут сбалансированный, что позволяет быстро и продуктивно перерабатываться человеческим организмом. В результате приема витаминов повышается работоспособность, энергичность и готовность к новым свершениям. 

Рекомендуемый возраст для такого препарата составляет 60 лет. Плюсами рассматриваемого средства можно назвать: доступность в аптеках страны, наличие в составе витаминов А, Р, Е и С, минимум противопоказаний, возможность профилактики и терапии гипо- и авитаминоза. Из минусов отмечаются лишь побочные действия, хотя наблюдаются они крайне редко.

17. Дуовит

Недорогое средство отличается сбалансированным составом, в котором присутствуют и витамины, и минералы, и микроэлементы. Они гарантированно укрепляют защитные силы мужского и женского организма, а также помогают в профилактике сердечно-сосудистых патологий. Кроме того, такие таблетки рекомендуется принимать для одоления всевозможных инфекций и вирусов.

18. Immunity

Не менее известное средство направлено на конкретную работу с иммунитетом человека. Здесь имеются иногда неожиданные, но действенные компоненты. Среди них: различные травы, барсучий жир, мускус бобра, каменное масло, китайский гриб и т.д. В сочетании они комплексно воздействуют на человеческий организм и активно подавляют всевозможных паразитом и патогенны.

19. Иммуно Экстра

Витаминно-минеральный комплекс в отличие от своих конкурентов дополнительно содержит в составе немалое количество растительных экстрактов. Здесь главными компонентами являются витамины А и Е, цинк, аскорбиновая кислота, магний, экстракт шиповника и эхинацеи. В качестве дополнения производитель добавил сюда инозитол.

Препарат показан как для профилактики недугов, так и для комплексной терапии всевозможных вирусных инфекций. За счет его положительного воздействия иммунная система довольно быстро улучшается способность организма сопротивляться негативным воздействиям, а также результатам повышенной умственной и физической нагрузки.

20. Man’s formula Больше чем поливитамины

Специально разработанный для мужчин продукт представляет собой мультикомплекс. В нем имеется 20 витаминов, 11 минералов, а также растительные экстракты. Они приводят в норму репродуктивные функции организма, повышают потенцию и, конечно же, значительно улучшают работу иммунной системы.

21. Комбилипен

Любимые многими людьми поливитамины имеют следующие преимущества: полноценный набор витаминов группы В в достаточно большой дозировке, эффективность при лечении невралгии и дефицита витаминов и т.д. А недостатком при всем этом выступает только перечень побочных действий, который никак не радует пациентов: раздражительность, головные боли, бессонница.

22. Эффектс

Полезный комплекс для мужчин от Эвалар не только улучшает иммунную систему, но и способствует повышению выносливости, сексуальной функции и состояния предстательной железы. Он отличается сбалансированным составом, а также возможностью применения людьми, которые ведут активный образ жизни без ущерба их здоровью. 

Главными элементами в составе являются: минералы (йод, железо, магний, цинк, селен и марганец) и витамины (А, группы В, Е, РР, С, фолиевая и пантеноловая кислоты).

Помимо этого в качестве преимуществ важно отметить следующие моменты: производство в соответствии со стандартом качества GMP, упаковки хватает на полноценный курс приема, стоимость выгодна по сравнению с иностранной продукцией того же уровня.

23. Витрум Плюс

Вариант для восполнения недостатки жизненно важных ресурсов в человеческом организме предназначается для мужчин. Главной особенностью тут является форма выпуска – таблетки, которые растворяются в воде. От стандартных средств Витрум Плюс отличается повышенным содержанием витамина С, а также наличием в составе 12 иных витаминов и такого же количества минералов.

Рассматриваемый препарат назначается пациентам в случае повышенных физических и психических нагрузок. Кроме того, он неплохо справляется с восстановлением организма после перенесенных тяжелых заболеваний, а также плохом питании в межсезонье.

24. Актиммун Поливитамин

Средство для пациентов в пожилом возрасте прекрасно справляется с поставленной задачей в виде повышения иммунитета. Оно входит в бюджетную ценовую категорию и предназначается для профилактики гиповитаминоза. Кроме того, этот продукт способен оказать экстренную помощь в случае обострения хронических инфекций, облегчив состояние человека.

Препарат воздействует на иммунную систему максимально мягко. Его оптимально подобранный состав и нужное количество витаминов восполняет дефицит в организме пациента. Он прекрасно переносится и не вызывает побочных действий.

25. Супрадин

Завершающим в нашем рейтинге выступает один из лучших витаминизированных препаратов. Он идеален для лечения авитаминоза, возникающего в осенний и весенний периоды. Кроме того, такой препарат разрешается принимать в случае гиповитаминоза и для поддержания организма в тонусе при серьезных физических нагрузках.

Основными плюсами средства являются: оптимальная формула, проверенный создатель, наличие в составе всех нужных веществ, возможность применения во время кормления грудью, удобная форма таблеток. Недостаток тут всего один – иногда появляется аллергия на компоненты.

Похожий материал

 

Помните, самолечение опасно, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Виджет от SocialMart

8 лучших витаминов группы В

Стрессы, нервное перенапряжение, постоянная слабость, беспокойный сон — к сожалению, это реалии современного ритма жизни практически любого человека. Сюда же можно добавить неправильный режим дня и рацион питания. Все эти факторы в совокупности приводят к не самым радужным последствиям: обострение заболеваний, снижение иммунитета, синдром хронической усталости, накал до предела нервной системы.

Фото: Pixabay.com

Иногда наш организм не в состоянии справиться с накопившимися проблемами самостоятельно, и тогда ему нужно помочь. Особо эффективным в такой ситуации является прием витаминов группы В.

Но прежде, чем покупать в ближайшей аптеке БАДы с содержанием витаминов B, следует разобраться как они вообще работают, и чем разные упаковки отличаются друг от друга. Есть два основных формата выпуска:

• Капсулы/таблетки — наиболее удобная форма, обычно требуется принимать всего 1 таблетку в день.
• Раствор для инъекций — больше подходит для тех, у кого дефицит витаминов В в организме, т.к. через уколы средство всасывается быстрее и эффективнее.

В сегодняшнем рейтинге мы расскажем именно о первом варианте, т.к. он более распространен и удобен. Принимать таблетки/капсулы следует курсом, обычно он составляет 1-2 месяца, после которых обязательно стоит сделать перерыв, а затем при необходимости повторить. Передозировки витаминами В практически не существует, т.к. это водорастворимые элементы, избыток которых выходит вместе с лишней жидкостью из организма. Но перебарщивать все же не стоит и принимать нужно только то количество капсул, которое указано в инструкции.

Какие вообще витамины входят в эту группу, и чем они полезны для нашего организма:

• В1 (тиамин) способствует энергетическому обмену.
• В2 (рибофлавин) полезен для зрения, участвует в образовании гемоглобина.
• В3 или РР (никотиновая кислота или ниацин) участвует в синтезе белков и жиров.
• В5 (пантотеновая кислота) обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.
• В6 (пиридоксин) участвует в выработке гемоглобина, поддерживает иммунную систему.
• В7 (биотин) высвобождает энергию из калорий.
• В9 (фолиевая кислота) участвует в формировании нервной системы плода во время беременности.
• В12 (цианокобаламин) нормализует уровень холестерина.

Кроме этих элементов существуют еще витаминоподобные вещества, самые популярные из которых: В4 (холин), В8 (инозитол), В10 (парааминобензойная кислота) и В11 (карнитин). Все вышеперечисленные компоненты могут встречаться в различных сочетаниях в разных БАДах, и кроме того, их могут дополнять другие витамины, минералы, экстракты и т.д. Главное, чтобы среди них не присутствовали витамины-антагонисты, иначе действенность продукта сразу сводится к нулю.

Представляем рейтинг витаминов группы В 2020. Лучшие 8 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, мы не рекламируем никакие средства и не сотрудничаем с производителями или аптечными сетями!

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 11 лучших витаминов для нервной системы

8 Фолиевая кислота Эвалар с витаминами B12 и B6

Открывает сегодняшний рейтинг отечественный БАД Фолиевая кислота Эвалар с витаминами В12 и В6. Производитель указывает на упаковке, что это средство для женской красоты и здоровья. И действительно фолиевая кислота, содержащаяся в препарате в дозировке 600 мкг, важна в первую очередь для женщин, планирующих стать матерью. Она оказывает положительное воздействие на формирование плода и его развитие. А ее недостаток наоборот может приводить к отклонениям.

Витамины В12 (5 мкг) и В6 (6 мг), которыми дополнен БАД, напрямую взаимосвязаны с фолиевой кислотой. Они помогают поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии, а также справляются с нервозностью, повышенной усталостью и депрессией. Прием фолиевой кислоты положительно сказывается и на менструальном цикле, выравнивая его и избавляя от болезненных ощущений, а также может отсрочить наступление менопаузы.

В упаковке содержится 40 таблеток желтого цвета, по 20 в одном блистере. Таким образом, одной такой коробочки хватит на весь курс.

Плюсы:

• Доступная цена.
• Полезно для женского здоровья.
• Профилактика сердечных заболеваний.
• Препятствует развитию атеросклероза.
• Можно принимать во время планирования беременности.
• 1 таблетка в день.

Фолиевая кислота Эвалар с витаминами B12 и B6

7 Мультивитамин группы В Летофарм

Седьмую строчку занимает Мультивитамин группы В от еще одного российского производителя Летофарм. Название такое этот БАД получил не случайно: в его составе собраны целых 7 витаминов группы В: PP, В1, В2, В6, Пантотеновая кислота, Фолиевая кислота и Биотин. Все они находятся в дозировке немного большей, чем суточная норма, но не превышающей верхний допустимый уровень.

Сочетание этих компонентов способствует укреплению иммунной системы и профилактике нервных расстройств. В упаковке находится 30 капсул небольшого размера в мягкой желтой оболочке, поэтому их удобно глотать. Одной пачки хватает ровно на один курс в 30 дней. Стоимость средства самая бюджетная среди всех витаминов в подборке.

Отзывов на эти мультивитамины в сети можно найти очень много. Все они положительные, покупатели отмечают, что средство действительно помогает укрепить расшатанную нервную систему, побороть депрессивные состояния и излишнюю нервозность, а также справиться с переутомлением и усталостью.

Плюсы:

• Удобно принимать.
• Пачки хватает на курс.
• Бюджетная цена.
• Успокаивает нервную систему.
• Нейтральный запах.
• 7 витаминов в составе.

Мультивитамин группы В Летофарм

6 В-комплекс Витамир

Шестое место достается Мульти В-комплексу Витамир для нервной системы, волос и ногтей. В упаковке с красочным рисунком находятся 30 таблеток, покрытых оболочкой. При правильном ежедневном применении их хватит как раз на полный курс, который при необходимости можно повторить через некоторое время.

В состав комплекса входит целых 11 витаминов, оказывающих благотворное действие на организм в целом и отдельные системы в частности. B1 (тиамина гидрохлорид), В2 (рибофлавин), В3 или РР (никотинамид), В4 (холина битартрат), В5 (Д-пантотенат кальция), В6 (пиридоксина гидрохлорид), В7 (биотин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота), В10 (парааминобензойная кислота) и В12 (цианокобаламин): все эти компоненты тесно взаимосвязаны друг с другом, они поддерживают в хорошем состоянии нервную систему, пищеварительную, сердечно-сосудистую, способствуют клеточному метаболизму и энергетическому обмену.

Покупатели действительно отмечают эффективность данного препарата, многие забывают о выпадении волос, ломкости ногтей и постоянных нервных перегрузках. Единственное, некоторые указывают на то, что комплекс не сильно популярен в обычных аптеках, которые располагаются в шаговой доступности, поэтому БАД приходится искать и заказывать в интернете.

Плюсы:

• Витаминный комплекс.
• Есть эффект.
• Низкая цена.
• Укрепляет волосы и ногти.
• 30 таблеток в упаковке.

Минусы:

• Трудно найти в свободной продаже.

Мульти В-комплекс Витамир

5 Благомакс

Продолжает рейтинг БАД, производимый в Санкт-Петербурге, Благомакс комплекс витаминов группы В. Это баночка желтого цвета с находящимися внутри капсулами, всего их 90 штук. Длительность приема — 4-6 недель, точнее подсказать дозировку этого препарата может только специалист. В любом случае одной такой баночки точно хватит на весь курс, каким бы долгим он не был.

БАД содержит 7 разных витаминов группы В: В2, В3, В5, В6, В8, В9 и В12. Особую ценность представляет именно В8 или, иными словами, инозит. Большинство пользователей покупают препарат именно из-за его присутствия в составе, т.к. инозит положительно влияет на кровеносную систему: препятствует образованию тромбов и холестериновых бляшек, а также сгущению крови. Поэтому это средство отлично подходит пожилым людям в качестве профилактического от развития атеросклероза.

У препарата, к сожалению, нет полноценной инструкции, это отмечают и покупатели, но вся необходимая информация находится прямо на баночке.

Плюсы:

• 90 капсул в банке.
• Эффективные.
• Прием один раз в день.
• Источник инозита.

Минусы:

• Долгий курс приема.

Благомакс комплекс витаминов группы В

4 B-Complex Biotech USA

Четвертую строчку занимает БАД Biotech USA B-Complex. Это уже более дорогостоящий зарубежный препарат, поэтому и в обычных аптеках он редко появляется в продаже. А найти его можно скорее в магазинах спортивного питания, т.к. он помогает легче справляться с повышенными нагрузками и интенсивными тренировками. Поэтому спортсмены предпочитают это средство в качестве добавки к своему основному рациону питания.

Это мультивитаминный комплекс, в его составе присутствует 12 витаминов (не только группы В, но и А, С, D и Е), 4 минерала (железо, медь, хром и селен), экстракты растений и лекарственных трав (горького апельсина, корня женьшеня, семян гуараны и др), а также уникальный компонент — пчелиная пыльца. Все элементы хорошо совместимы и не мешают усвоению друг друга. Они способствуют обмену углеводов и выработке энергии в организме.

В баночке, закрытой защитной мембраной, находится 60 капсул. Сам производитель советует свой продукт мужчинам и женщинам, ведущим активный образ жизни.

Плюсы:

• Комплексный препарат.
• Содержит 12 витаминов и 4 минерала.
• Натуральные экстракты в составе.
• Хватит на 30 дней применения.
• Помогает справляться с интенсивными нагрузками.
• Защитная пленка на баночке.

Минусы:

• Трудно найти в продаже в аптеках.

Витамины Biotech USA B-Complex

Читайте также: 12 лучших витаминов с цинком

3 Доппельгерц Актив магний+

Третье место достается БАДу от уже более известного немецкого производителя витаминно-минеральных комплексов Доппельгерц Актив магний+витамины группы В. В препарате содержится суточная норма магния (400 мг) и чуть превышающая суточную дозировка витаминов группы В (B1, В6, В12 и фолиевая кислота), которые помогают друг другу лучше усваиваться организмом.

В коробочке находятся блистеры с белыми продолговатыми таблетками. Всего их 30, но вот курс применения рассчитан минимум на 2 месяца, поэтому, если пить таблетки в соответствии с инструкций раз в день, одной упаковки точно не хватит.

Препарат предназначен в основном для людей с синдромом хронической усталости, беспокойным сном, частыми стрессами и нервными срывами. Благодаря магнию в составе, Доппельгерц Актив помогает успешнее справляться с перенапряжением, нормализует режим сна и бодрствования, а также укрепляет нервную систему в целом. Практически все покупатели указывают на то, что стали лучше высыпаться, их перестали беспокоить судороги по ночам, а неудачи и эмоциональные потрясения не вызывают слишком острую реакцию.

Плюсы:

• Снимает синдром хронической усталости.
• Нормализует сон.
• Укрепляет нервную систему.
• Не вызывает побочных эффектов.
• Оказывает общеукрепляющее действие.

Минусы:

• На полный курс нужно не меньше 2-х пачек.

Доппельгерц Актив магний+витамины группы В

2 B-50 Now Foods

Вторым в сегодняшнем рейтинге становится B-50 комплекс от Now Foods. Выпускается препарат в двух формах: большие таблетки желтого цвета и кишечнорастворимые капсулы. Цена у этого БАДа совсем не бюджетная, но это обусловлено в том числе и количеством таблеток в баночке: 100 или 250 штук. Такого объема вполне хватает на 2-3 месяца приема, а большая упаковка рассчитана на целый год применения с перерывами каждые 3 месяца.

В составе средства содержится полный набор витаминов группы В: тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин, который так важен для вегетарианцев, ведь естественным образом получать его можно только из продуктов животного происхождения, биотин, ниацин, пантотеновая кислота, а также холин и инозитол. Компоненты помогают поддерживать жизненную энергию и способствуют эмоциональному подъему и укреплению иммунитета, поэтому БАД можно принимать даже детям с 8 лет (но только после консультации с педиатром). Содержатся витамины в дозировке 50 мг на одну капсулу, этим обусловлено и название препарата.

Отзывы на B-50 Now Foods в большинстве своем положительные, единственное, что отмечают многие покупатели — это не слишком приятные запах и послевкусие.

Плюсы:

• Подходит для вегетарианцев.
• Можно применять при планировании беременности.
• Способствует выработке энергии.
• Полный набор витаминов В.
• Укрепление иммунитета.

Минусы:

• Запах и послевкусие.

B-50 комплекс Now Foods

1 B-Complex 50 Solgar

И лидером сегодняшнего рейтинга становится B-Complex 50 от самой известной на сегодняшний день американской компании-производителя БАДов и витаминных комплексов Solgar. Капсулы с порошком внутри находятся в фирменной банке из темного стекла, которая не пропускает внутрь солнечный свет. В одной упаковке может содержаться 50, 100 или 250 капсул. Принимать следует по 1 таблетке в день.

Кроме 10 витаминов группы B в состав препарата входит еще и травяная порошковая смесь из водорослей, ацеролы, люцерны, петрушки, шиповника и кресс-салата. Причем дозировка почти каждого витамина превышает суточную в 20-30 раз. Для некоторых такое количество элементов кажется немного странным, но никакого негативного влияния на организм они точно не оказывают.

БАД отлично подойдет для приема в период межсезонья, когда нашему организму требуется поддержка извне. Средство помогает справиться с усталостью, сниженной концентрацией внимания, плохим самочувствием, восстановить правильный распорядок дня и ночи, оказывает благотворное влияние на энергетический обмен.

Плюсы:

• Подходит для периода межсезонья.
• Есть защитная мембрана.
• Смесь полезных растений в составе.
• Помогает бороться с нервным перенапряжением.
• Стеклянная банка.
• Укрепляет ногти и волосы.
• Без консервантов, красителей и отдушек.

Минусы:

• Огромные дозировки.

B-Complex 50 Solgar

Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3

Как же выбрать витамины группы В

Прежде всего стоит определиться какого именно витамина не хватает вашему организму, т.к. у каждого из них свои функции. Помочь с этим может только специалист и сдача анализов. Затем можно будет подбирать средство с наиболее подходящим составом.

Дозировка элементов является не менее важной составляющей. Обычно высокую концентрацию активного вещества назначают при дефиците витаминов в организме. В остальных же случаях в профилактических целях достаточной является суточная норма элементов.

Стоит помнить, что принятие БАДов, как приносящих пользу организму, разрешено только во время планирования беременности, после зачатия же прием любых добавок стоит прекратить и посоветоваться со своим врачом. Детям также не следует давать такие препараты без консультации с педиатром.

Принимать витамины необходимо только в соответствии с инструкцией, не превышая указанную дозировку. Иначе это может привести к аллергическим реакциям, повышенному возбуждению, головокружениям, усилению чувствительности кожных покровов.

Надеемся, что наша статья помогла вам разобраться в разновидностях витаминов группы В и из пользе для организма. Удачных вам покупок и хорошего настроения!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

16 лучших натуральных витаминов с Айхерб – рейтинг 2020

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

1	Rainbow Light, Prenatal One	Концентрированный состав. Хелатная форма железа
2	Life Extension, Two-Per-Day	Научно обоснованная дозировка. Повышенная биодоступность
3	Universal Nutrition, Daily Formula	Лучший базовый комплекс на каждый день. Сбалансированный состав без излишеств
4	21st Century, Sentry	Лучшая цена суточной порции. Лабораторное тестирование качества

Многие витамины в ходе эволюции перестали вырабатываться организмом человека. Компенсировать недостаток полезных веществ поможет правильное питание. Но его не так просто организовать. Диеты и ограничения, износ тела в спортзале и при стрессе, возрастные изменения, сезонные заболевания, несбалансированный режим дня – эти факторы требуют подсчета суточных потребностей в микронутриентах в ручном режиме, на что опять-таки готов далеко не каждый человек.

О том, что организму чего-то не хватает, он сигнализирует нарастающими симптомами гипо- или авитаминоза: плохим настроением, потерей аппетита, снижением иммунитета, ухудшением состояния кожи, волос и ногтей. Первый шаг к оздоровлению в 16 отличных БАДов с iHerb и подробно описали их количественно-качественные характеристики.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие поливитаминные комплексы

4 21st Century, Sentry

Лучшая цена суточной порции. Лабораторное тестирование качества
Цена на Айхерб: от $8.33
Рейтинг (2020): 4.7

Большая емкость наполнена почти годовым запасом таблеток – 300 штук, стоимость порции составляет всего $0.03. Это самое выгодное предложение на iHerb в категории мультивитаминов. Производитель продумал сбалансированный состав без «перекосов» в любую из сторон: 1 доза восполняет суточную потребность в молибдене, хроме, марганце, селене, цинке, йоде, железе, биотине и альфа-токофероле. Некоторые ингредиенты чуть превышают дневную норму для взрослого организма: витамины A, B1, B2, B6, B12, фолаты, пантотеновая кислота. И это нормально, поскольку вещества усваиваются частично.

Наличие искусственных красителей и синтетического витамина E беспокоит потребителей, но это вынужденный компромисс для доступности добавки. Бренд официально заверяет, что качество подтверждено сертификацией NSF, а производство придерживается строгих стандартов FDA и GMP. Система лабораторного контроля проверяет чистоту сырья и микробную среду.

3 Universal Nutrition, Daily Formula

Лучший базовый комплекс на каждый день. Сбалансированный состав без излишеств
Цена на Айхерб: от $7.46
Рейтинг (2020): 4.8

Семейная компания Universal Nutrition более 40 лет выпускает продукцию для поддержания здоровья и продает ее на территории 90 стран мира. Daily Formula – простой базовый комплекс витаминов, минералов и пищевых ферментов, который можно выгодно приобрести на «Айхерб». В баночке целых 100 компактных таблеток, в каждую помещено 23 питательных вещества. Состав не самый насыщенный, но хорошо впишется в ежедневный рацион здорового обывателя старше 18 лет без выраженного авитаминоза. Беременным и спортсменам, при повышенном уровне стресса концентрация полезных веществ может показаться недостаточной.

Судя по отзывам, у потребителей после курса заметно улучшилось состояние кожи, волос и ногтей, появился прилив энергии, они начали легче и быстрее просыпаться. Благодаря сбалансированному составу и приятному запаху не возникают неприятные эффекты вроде тошноты. 74% клиентов iHerb поставили продукту высший бал.

2 Life Extension, Two-Per-Day

Научно обоснованная дозировка. Повышенная биодоступность
Цена на Айхерб: от $18.00
Рейтинг (2020): 4.9

В основу комплекса лег «Рекомендуемый рацион питания» (RDA), разработанный исследователями двух компетентных и уважаемых в мире организаций – National Academy of Sciences и Food and Nutrition Board. Формула сполна обеспечивает организм питательными веществами, соответствуя рекомендациям RDA. Главной особенностью капсул является наличие фосфолипидной оболочки, за счет которой производитель в 50 раз увеличил биодоступность кверцетина – растительного флавоноида с противовоспалительным, спазмолитическим, антигистаминным и противоотечным эффектом.

В отзывах некоторые жалуются на запах препарата в упаковке, но соглашаются, что его состав продуман великолепно. Это редкий случай, когда производитель не экономит и вносит в продукт все 4 формы токоферола, 3 формы селена, мощнейший биофлавоноид апигенин для натуральной клеточной защиты организма, а также высокостабильный хром Crominex®, оптимизированный экстрактом индийского крыжовника. 

1 Rainbow Light, Prenatal One

Концентрированный состав. Хелатная форма железа
Цена на Айхерб: от $44.18
Рейтинг (2020): 5.0

Prenatal One – один из наиболее востребованных витаминных продуктов для беременных женщин на «Айхерб». Экономичная упаковка включает 150 легкоусвояемых таблеток с фруктовыми и овощными компонентами, усиленных пробитиками для комфортного пищеварения. Железо в хелатной форме лучше усваивается и не вызывает запоров. Витамины рекомендованы вегетарианкам благодаря растительному происхождению и натуральности.

Будущие мамочки заказывают натуральные таблетки из-за богатого состава. Комплекс отличается от аналогов наличием лактобактерий, малиновых листьев, экстрактов спирулины и имбиря. Сугубо негативных отзывов на продукт нет, однако часть покупательниц обращает внимание на крупный размер таблеток – глотать их не совсем удобно. Многих настораживает окрашивание мочи в ярко-желтый цвет в самом начале приема, но именно так происходит адаптация организма, который выводит излишек витаминов группы В.

Лучшие витамины группы В (+фолиевая кислота)

4 Country Life, коэнзим B-Complex

Кошерный продукт. Поддержка стандарта GMP
Цена на Айхерб: от $16.04
Рейтинг (2020): 4.7

Комплекс витаминов группы B включает 60 растительных капсул. Концентрация веществ очень высока, к примеру, ниацина и пантотеновой кислоты содержится 500% дневной нормы, тиамин и рибофлавин приближаются к значению 3000%, B6 – 4000%, а В12 – 8333%. Поэтому консультация с врачом необходима, а превышение суточной дозы запрещено.

Потребители говорят, что препарат работает с первых дней приема и очень эффективен при хроническом стрессе, посещении спортзала и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Для многих важно, что продукт кошерный, то есть натуральный, без искусственных примесей, вкусовых и ароматических добавок. GMP-стандарт на заводе Country Life обеспечивает высокое качество производства и лабораторных проверок. При неправильном приеме клиенты «Айхерб» расписывают не самые приятные побочные эффекты: зуд, аллергия, отечность, диарея, тревожность.

3 Now Foods, Фолиевая кислота

Оптимальная концентрация. Справляется с дефицитом В9, В12
Цена на Айхерб: от $4.79
Рейтинг (2020): 4.8

Самый популярный продукт в категории «Фолиевая кислота» на iHerb, особенно любимый женщинами в положении. С его помощью потребители поддерживают нормальный метаболизм гомоцистеина – аминокислоты, уровень которой из-за особенностей плацентарного кровообмена во время беременности снижается. За нормализацию отвечает именно фолиевая кислота (в добавке – 800 мкг на порцию) вместе с цианокобаламином (синтетическим В12, который человеческий организм превращает в активную форму). В 1 таблетке содержится 333% дневной нормы фолатов и 1042% цианокобаламина (излишки последнего выводятся с мочой).

Многие рассматривают продукт фирмы Now Foods как лучшую замену аптечных препаратов. Женщины пользуются натуральными таблетками для лечения гинекологических проблем, перед зачатием ребенка и в период вынашивания, с наступлением перименопаузы. У мужчин повышается качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов. Совместный прием помогает качественно подготовиться к беременности.

2 Garden of Life, RAW B-Complex

Цельнопищевые «живые» ингредиенты. Отсутствие ГМО
Цена на Айхерб: от $16.09
Рейтинг (2020): 4.9

Веганские капсулы являют собой цельнопищевую добавку с сырыми компонентами. Сырье для нее подвергается минимальной обработке без высоких температур, консервантов, подсластителей, красителей и синтетических ароматизаторов. Такой формат позволяет донести до потребителя всю пользу органически выращенных фруктов и овощей + 8 нужнейших витаминов группы В. Цель приема – пополнение запасов физической и умственной энергии, здоровое сердце и сосуды, комфортное пищеварение благодаря живым пробиотикам и ферментам.

Из позитивных комментариев на iHerb следует, что капсулы действительно работают и заметно повышают самочувствие, особенно при эмоциональных нагрузках. Продукт подходит тем, кто отказывается питаться продуктами из генно-модифицированных организмов, поскольку ГМО в нем полностью отсутствуют, и этот факт подтвержден независимой организацией. Из минусов, о которых сообщают в отзывах – на фоне приема случается крапивница, что не редкость при приеме натуральных препаратов.

1 Jarrow Formulas, Метил B-12

Лучшая форма витамина В12. Подходит для веганов
Цена на Айхерб: от $6.80
Рейтинг (2020): 5.0

Пастилки в удобной форме поставляют в организм витамин В12 в количестве 1000 мкг в порции. Если выразить эту дозировку в процентном соотношении, то она равняется 41 670% от суточной нормы. Поэтому препарат не принимают для экспериментов, а только по рекомендации врача – для поддержки работы клеток мозга и нервной ткани. Желательно сдать анализы для составления индивидуальной программы приема.

Это оптимальная доза для восполнения витаминодефицита у веганов и вегетарианцев, причем в улучшенной форме В12 – метилкобаламине. Формула не содержит сои, пшеницы и глютена, древесных орехов и арахиса, а также молокопродуктов, яиц, ракообразных и рыб, поэтому совместима даже с жизненной философией строгих веганов, не потребляющих никаких продуктов животноводства. Комментаторы на iHerb благодарят производителя за натуральность, приятный вкус и за возможность поддержания бодрости и ясности ума на растительной диете.

Лучшие витамины C

4 ChildLife, Essentials C

Лучшая профилактика сезонных простуд. Приятный вкус для детей
Цена на Айхерб: от $6.36
Рейтинг (2020): 4.7

Лидер в рейтинге iHerb «Витамин С для детей». ChildLife в очередной раз доказывают, что поддержка иммунной системы может быть вкусной – у жидкой добавки превосходный натуральный вкус апельсина. Компания заверяет, что ежедневный прием антиоксиданта помогает справиться с негативным влиянием окружающей среды организму ребенка от 6 месяцев до 12 лет. Продукт можно смешивать с другими напитками, хотя малыши с удовольствием пьют сироп и в чистом виде.

Мамочки активно пользуются аскорбиновой кислотой для профилактики ОРВИ и в острой фазе сезонных заболеваний, замечают улучшение ситуации у часто болеющих детей и более легкое течение болезни. Из недостатков, перечисленных в отзывах – отсутствие дозатора, не самый удобный пузырек из-за слабой крышки. Кристаллики в содержимом могут возникать из-за особенностей состава и не несут опасности для здоровья.

3 NutriBiotic, Иммунитет

Активное вещество – аскорбат натрия. Упаковка NitroPak
Цена на Айхерб: от $18.74
Рейтинг (2020): 4.8

Витаминно-активная пищевая добавка аскорбат натрия, известная как Е301, рекомендована людям, которые плохо переносят другие формы аскорбиновой кислоты. Действия активного компонента: модулирует иммунитет, обладает антиоксидантным свойством, поддерживает здоровье глаз, костной и хрящевой ткани, кровеносных сосудов. Формула усилена натрием – природным электролитом, который обеспечивает баланс воды в клетке и отвечает за стабильность кровяного давления. Вспомогательные вещества отсутствуют. Маркировка NitroPak на упаковке свидетельствует о стерильности на производстве.

В сети говорят о том, что порошок очень удобно дозировать. Вкус напоминает разведенную соду, без привычной кислинки. Эффективность высокая, судя по отзывам на «Айхерб», в частности, препарат предотвращает развитие ОРВИ и снижает интенсивность симптомов. Присутствует в отзывах и критика – она касается некоторого изменения витаминного состава производителем в меньшую сторону.

2 Nature’s Plus, жевательный витамин C для детей

Самая любимая форма выпуска у детей. Гипоаллергенный состав
Цена на Айхерб: от $9.01
Рейтинг (2020): 4.9

Витаминный препарат в жевательной форме – вкусная награда послушным детям, родители которых следят за своим и детским здоровьем. Список ценных пищевых концентратов включает аскорбиновую кислоту, сахар, запатентованный комплекс C-Source (цельные экстракты черники, виноградных косточек, папайи, манго, гуавы, ананаса). Ароматизатор и краситель абсолютно натуральные – апельсин и свекольный сок. Производитель позаботился о безопасности аллергиков и полностью исключил сою, пшеницу, молоко и дрожжи из ингредиентов.

Отзывы подтверждают, что процесс употребления вкусный и интересный: каждый раз на детскую ладошку выпадает новое животное. Многие заказывают по рекомендации педиатра для профилактики ОРВИ, приятным бонусом идет улучшение аппетита. Единственное замечание – таблетки твердоваты, малыш должен уметь их разгрызать. Предельно важно спрятать упаковку подальше от детворы, поскольку она воспринимает добавку как конфеты.

1 American Health, Ester-C

Запатентованная рецептура. Нейтральный pH
Цена на Айхерб: от $29.04
Рейтинг (2020): 5.0

Корпорация «Амэрикан Хэлс» представила свою уникальную формулу витамина C – запатентованную формулу в виде аскорбата кальция Ester-C. И эта рецептура получила значительное признание и благодарные отзывы. Вегетарианская таблетка легко принимается: вкус нежный и не досаждает излишней кислотой. Это объясняется тем, что в процессе производства обходятся без химикатов и нейтрализуют уровень pH для мягкого воздействия препарата на ЖКТ.

Одна порция рассчитана на суточную поддержку взрослого организма. Цитрусовые биофлавоноиды поддерживают переваривание и усвоение действующего вещества. Пользователи «Айхерб» характеризуют продукт как хороший выбор для домашней аптечки. Особенно им нравится богатый перечень биофлавоноидов в составе: лимона, лайма, танжерина, апельсина, мандарина, а также гесперидины и рутин – это особенность БАДа «Эстер-Си». Для минимизации нежелательных реакций, таких как изжога, рекомендовано употреблять таблетки во время еды.

Лучшие витамины D

4 Now Foods, Витамин D-3

Мягкие небольшие капсулы. Хороший рейтинг на iHerb
Цена на Айхерб: от $6.22
Рейтинг (2020): 4.7

Биологически активная добавка в виде холекальциферола сделана в виде мягких капсул с жидким содержимым. Их легко и приятно пить. Активный компонент – 125 мкг витамина D3 из ланолина. Показательно, что в рейтинге «Айхерб» продукт находится на первой позиции среди D3-витаминок, и на четвертой – среди всех пищевых добавок. Препарат обеспечивает структурную поддержку иммунитета, при корректном приеме гарантирует прочность костей. Он особенно актуален при неполноценном питании и при недостатке солнечных лучей, ведь немало людей избегают воздействия солнца на кожу по разным причинам.

Для снижения риска побочных эффектов следует придерживаться рекомендаций производителя и потребителей. Одна таблетка принимается раз в два дня, лучше всего с жиросодержащей пищей. Консультация с врачом и сдача анализов перед приемом обязательны при проблемах с почками, гиперкальциемии, гиперпаратиреозе, беременности и лактации.

3 California Gold Nutrition, Витамин D3

Участник программы iTested от iHerb. Активное вещество с легким усвоением
Цена на Айхерб: от $13.00
Рейтинг (2020): 4.8

Продукт протестирован независимой сторонней лабораторией Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc, поскольку эксклюзивный продукт попал в программу iTested. Теперь каждый клиент на сайте «Айхерб» может посмотреть сертификат качества и результаты анализа препарата, официально подтвержденные сотрудниками отдела контроля качества CGN. Капсулы не отличаются от аналогов по содержанию холекальциферола (125 мкг или 5 000 МЕ), однако дополнительные ингредиенты включают сафлоровое масло, рыбный желатин из тилапии, растительный глицерин и воду.

Действующее вещество получено из ланолина, то есть очищенного животного воска, полученного при промывании овечьей шерсти. Масляная основа капсулы способствует лучшему усвоению витаминной добавки. В описании и отзывах указывают, что дозировка взрослая, корректирующая, а не профилактическая, поэтому нельзя допускать передозировку, которая вызывает достаточно тяжелые реакции в организме.

2 Doctor’s Best, Витамин D3

Лучший объем. Максимальная витаминная концентрация
Цена на Айхерб: от $20.59
Рейтинг (2020): 4.9

Холекальциферол употребляют для здоровья костей, зубов и сердца, а также для хорошего иммунитета. Он участвует в регуляции фосфора и кальция. В основном D3 продуцируется в коже под воздействием ультрафиолета, и частично с пищей. Остается позаботиться о том, чтобы источник вещества был качественным и регулярно поступал в рацион, особенно в холодное время года, когда солнечные лучи редко показываются. Самый надежный способ – прием мягких таблеток по рекомендации диетолога или лечащего врача. В одной порции 5000 МЕ холекальциферола – 625% от научно рассчитанной суточной потребности.

Все дополнительные ингредиенты натуральные: бычий желатин, глицерин, очищенная вода, оливковое масло сорта «экстра вирджин». На iHerb много положительных отзывов о реальной действенности препарата, есть фото с результатами лабораторных анализов, показывающих наступившее улучшение в ситуации с нехваткой D3. Банки на 720 капсул хватает на несколько месяцев.

1 Thorne Research, Витамин D/K2

Жидкая форма. Усиление формулы менахиноном (К2)
Цена на Айхерб: от $25.00
Рейтинг (2020): 5.0

БАД поддерживает здоровье мышц и костей, функцию сердечнососудистой и иммунной систем. Всего пара капель жидкого витаминного состава обеспечит организм оптимальной суточной нормой полезных веществ без переизбытка. Компоненты добавки взаимно дополняют и поддерживают друг друга: холекальциферол способствует лучшему усвоению кальция, а менахинон помогает транспортировать кальций к костям и отводить его от почек и кровеносных сосудов.

Исследования доказали, что витаминная комбинация D3+K2 с минералами помогает женщинам в менопаузе сберечь эластичность артерий по сравнению с группой плацебо. Большинство комментаторов довольны жидкой формой выпуска, поскольку препарат можно добавлять в еду или напиток. Но не всех радует удобство дозатора. К качеству нареканий нет, и это подтверждено лабораторными анализами. Экономичная упаковка прослужит долго – в большом флаконе 600 порций по две капли.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Обзоры и рейтинги

поливитаминов на Drugs.com

Также известен как: Фолбич, Triphrocaps, Дафлон, Метанкс, Онковит, Folbee, PoDiaPN, Черневит, Множественные витамины Bugs Bunny, Ревмат, Dosoquin, Эссенциале, Фольтрат, Липоген, Лисиплекс, Высокоэффективный комплекс B с B12 и C, Естровень, Б-Комплекс СР, Фоласт, Мультивитамины Flintstones, Тера, Glycogenics, Апатат, L-метилфолат Ca, Me-Cbl NAC, Поддержка MTX, Кардиотек, Rena-Vite Rx, Почечные колпачки, One Daily Multi-Essential, Centrum 8400, Меболекс, Нуфола, Nephplex Rx, Липотриад, Липофлавоноид, Folplex 2.2, Комплекс витаминов B 100, Теремс, Детские мультивитаминные жевательные конфеты Wellesse без сахара, Б Комплекс 100, Сбалансированный B-100, B-Stress, Б-Скорбич, Пчела с C, Детские жевательные поливитамины, Сбалансированный В-50, Нат-Рул Б-125, Сбалансированный B-150, Unicap Jr, Фолиевая кислота XTRA, Vitacirc-B, Фолик-К, Супер Пленамины, Витамины для волос, Таб-А-Вите, One-A-Day Essentials, Essential Balance, Энфоласт, Детские жевательные таблетки Sunkist с C, Энфоласт-Н, Neurpath-B, Fruity Chew, Трифро, Poly-Vit Chew, Вита-Респа, Chewable-Vite, Багз Банни с Extra C, Flintstones с мультивитаминами C, Церефолин НАК, Геравине, Bounty Bear Vitamins, Витамины Гарфилда, Церефолин, Поли-Ви-Соль капли, Детские витаминные капли, Капли Poly Vit, MVC SDV, Глутофак, Allbee-C, Нефро-Вите, Напряжение B с C, Высокая эффективность B + C, Av-VITE FB, Фарби с C, Минефрон, Ренатабс, Супер Б Комплекс, Три-витамин, DEKAs Essential, Витамин B-50, Фолика-Т, Международные подразделения Д-400, Витамин B-100 T / R, Празднование B-12, Беминал-500, Апетиген, Супер Б-50, Tri-Vit капли, Формула напряжения, Малыш Флинстоуна, One Tab Daily, Витамин C, E и шиповник, Эмульсия Скоттса, Три-Вит, Б Комплекс 50, Гилавит, High B Complex, Простата 2.4, Беминал, Beminal с C Fortis, Полный спектр B с C, Флетанол, Allbee с C, Folgard Rx 2.2, Черневит-12, SeroSyn, Инфувит, Infuvite Pediatric, Диаткс, Один день 50+, Текс Форте, Метафолбик Плюс РФ, Protegra Cardio, К2 плюс D3, Апетекс, Вирт-Гард, Dialyvite Rx, Фоластин, L-метил-MC, Кальций-водорослевый порошок левомефолата, VP-Vite Rx, Folbee Plus, Folcaps, Combgen, L-метил-B6-B12, AllanTex, Ларобек, МВИ Взрослый, Folinic-Plus, Нефронекс, Cardiotek Rx, Фолбалин Плюс, Диаливит 800, Фолбалина, Foleve Plus, Фолтабс 800, Folnate, Фольгард RX, Folnate Plus, Б-Комплекс с Б-12, Фолеве, Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей, FaBB, Фоламин, DexFol, Формула мужского здоровья на один день, Rena-Vite, Equaline One Daily Essential, Формула для мужчин Daily-Vite, Av-VITE FB Forte, Фольмор, Цикоза, Биотин Форте, Вигомар Форте, Allbee Plus, Комплекс Б 100, Фолика-В, Геницин Вита-Q, Nature’s Bounty для волос и ногтей, Геницин Вита-С, Тобакиент, Фольбич РФ, Живит, Фолтанкс РФ, Всего B с C, Фолткс, Метавер, Формула для волос, кожи и ногтей GNC для женщин, Folbee AR, Ко-Вератрол, Метазель, Дызбац Минефрокапс Почечный витамин Omega Q Plus Ксизбак Зайрексал Угри Фолинекс Berocca Супер Теравит-М Becomject-100 МВИ-12 Нефрокапс B-Ject 100 L-метил-MC NAC Therobec B-Plex Фольтанкс Формула B Tri-Vi-Sol Метафолбик Нефро-Вайт Rx Метафолбик Плюс Нефрокапс, QT Стресс-600 Холиноид Тера-Табс Bee-Comp с C Вирт-Кэп Холидаза Vita-Plus G Cota-B-Plex МВИ Педиатрический B-Plex Plus Даялец StressTabs Allbee-C 800 Cefol Масло печени трески Мультивитамин + Ежедневный комплекс витаминов Daily Vite Альз-Нак Витамины Sesame St с дополнительным C LorMate Терагран Суперплекс-Т Масло печени трески, мята Кепки Reno Витамины в форме животных Комплекс Б-50 … Показать все торговые марки

Следующая информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.

Обзоры могут быть модерированы или отредактированы перед публикацией для исправления грамматики и орфографии или для удаления ненормативной лексики и содержания. Обзоры, которые, как представляется, созданы сторонами, заинтересованными в лекарстве, не будут опубликованы. Поскольку обзоры и оценки являются субъективными и самооценочными, эту информацию не следует использовать в качестве основы для любого статистического анализа или научных исследований.

Отзывы о мультивитаминах

.

Мультивитамины с минералами Отзывы и рейтинги на Drugs.com

Также известен как: Centrum Silver, Centrum, PreserVision, Полный состав D5000, Витафол, Cerovite Senior, Витамин С плюс цинк, Элдертоник, Терагран-М, Centrum Silver Женские, PreserVision AREDS 2, Витамакс, Сидерол, Мультивитамин Viactiv, Сомницина, RenaPlex, Clusimar, Centravites 50 Plus, V-C Форте, Центамин, В воздухе, Rx Support изжога и кислотный рефлюкс, Окувит, Формула здоровья макулы, Уриноцинк Классический комплекс здоровья простаты, Уриноцинк Prostate Health Complex Plus, Centrum Adults, Certagen Senior, Theratrum Complete 50 Plus, ССС, Spectravite Cardio Health, Корвита, L’il Critters Gummy Vites, Viactiv Soft Calcium Chews, Renax, NanoVM Senior 71+, ICaps AREDS, MaxFe, Липофлавовит, Ocuvite Eye + Multi, Nutricap, Certa-Vite Senior Plus Lutein, Ecee Plus, Spectravite Senior, Centrum MultiGummies Women, Berocca Plus, Vitatrum, PureVit DualFe Plus, Daily Multi, Здоровье макулы, Поддержка 500, Цезин-С, AKEDamins, Eldercaps, Корвита 150, Соло, Хелатный цинк, Ocuvite Adult 50+, Каромега, Advanced Eye Health, Airborne Dual Action, Circavite T, Ежедневно в воздухе, Emergen-C, Жевательные конфеты для ежедневного применения в воздухе, Мармеладные конфеты, Жевательные конфеты Airborne Kids, Airborne Plus Energy, Berplex Plus, Бакмин, Стровите Плюс, Becomax Rx, Кальций 600 + D Plus Minerals, Бетамед, Се-Тан Плюс, Fosfree, StressTabs с цинком, Витал-Д, Комплекс иммунитета Алка-Зельцер Плюс, Термы М, Мягкие капсулы SourceCF, Жевательные таблетки SourceCF, Recal D, ChoiceFul, SourceCF Педиатрические капли, CalMag Thins, Леденцы с цинком плюс, Centrum Flavor Burst, Продвинутый AM / PM, Centrum Special Immune, Геврабон, Centratex, Комплекс витаминов Sesame St, Фольгард, Диаливит 5000, Централ-Вите, Празднование Calcium Plus 500, Века, Один день в пределах, One-A-Day Men Pro Edge, Certa-Vite, One-A-Day Vitacraves, Празднование поливитаминов, Certagen, Центральный, Centrum Silver Мужские, Минералы B-Plex Plus, Улучшенная формула церовита, Апетиген-Плюс, Мультигеникс, Optivite PMT, Празднуйте MCR18, Bugs Bunny Complete, Centrum Chewables для взрослых, ICaps Plus, Рисаноид Плюс, Centrum Fresh & Fruity Adult, от ABC до Z, Мочевой пузырь 2.2, Emergen-C Клюква-Гранат, Diavite Plus, Centrum Special Energy, Антиоксидные капсулы, Centrum Special Heart, Один раз в день с минералами, Companion Multi, One-A-Day Max, ConceptionXR MSF, И-Вите, ConceptionXR RHF, ICaps с лютеином и зеаксантином, Prosight, Essentia, Кальций Магний Калий, Complete Formulation Minis, Сенчури-Вите, Женщины-однодневки, Женский пакет, Caltrate 600 + D Plus Minerals Minis, Кальцет Плюс, Геривит жидкий, Лисиплекс Плюс, Генерикс-Т, NanoVM 1-3 года, NanoVM 4-8 лет, Декаген, Гери-Тоник, Avail Calcium Intensive, Флинстоуны завершены, Strovite One, Мультилекс, TheraLith XR, Centrum Silver Plus Vision, Церовит жидкий, Req49 +, Многодневный с кальцием и дополнительным железом, Флинтстоуны с кальцием, Supervite, Доломит, Supervite EC, Caltrate Plus, Тирозол, Мужской пакет, Таблетки Магонат, Citracal Plus Bone Density Builder, Лечебная-М, Т-Лайт, Dialyvite Supreme D, Гевратоник, Vol-Plus, Жидкие витамины и минералы золотого века, Гарфилд полные витамины, Z-Bec, Daily Multiple для мужчин 50+, Жевательные таблетки с полной рецептурой D3000, Daily Multiple для женщин, Педиатрические капли с полным составом, Усилитель волос, Daily Multiple для женщин 50+, Макулярный витаминный препарат, Мягкие капсулы с полным составом D3000, Мягкие капсулы с полным составом D5000, Тера-М, Простеон, Мультилекс-Т / М + Минералс, Формула здоровья глаз, TheraCal D2000, TheraCal D4000, TheraCal Rapid Repletion, Антиоксидантная формула, Гиновит, PMS Balance, Мультивитамины Procycle с минералами, Dialyvite 800 Ultra D, Актифловит, Адекс, Leg-Gesic, Формула напряжения с цинком, Centrum Cardio, Ренатаб с железом, RenaPlex-D, Жевательные таблетки с полной рецептурой, CertaVite с лютеином, Т-Гран плюс Минералз, Кальций, магний и цинк, Сеньор Века, Церовит Юниор, Цертавит, Би-Зи, Compete, Formula Twenty-One, Ай-Фол Плюс, Жевательные конфеты Flintstones, АБДЕК, Foli-Iron, ABDEK Pediatric, Complete Formulation, Юникомплекс М, Полный состав D3000, Апатате Форте, Просмотрение с лютеином, SourceCF ABDEK, Ежедневное комбо, Корвит Фри, Корвит 150, Centrum Specialist Vision, Геритол полный, Geritol Extend, Theratrum Complete 50 Plus с лютеином и ликопином, Теравим М, Компаньон, Theratrum Complete с лютеином и ликопином, Билит, Мягкие капсулы с полной рецептурой, Стровите Форте, elppa Daily, Glutofac-ZX, ICaps с лютеином и зеаксаном, Citracal Plus Магний, Гемоцит Плюс, Формула для глаз и тела MaxiVision, Conception XR, Certagen Senior с лютеином, Формула для глаз MaxiVision, DermaNIC, Формула для глаз MaxiVision, DermaVite, Glutofac-MX, Формула для всего тела MaxiVision, Формула для мужских волос Nature’s Bounty, Эмбрекс 600, Никадан, NicAzel Forte, Formula B Plus, CertaVite с антиоксидантами, Hematinic Plus, ProCerv HP, М-Вит, NanoVM для взрослых, Поддержка, Никомид, Centrum Performance, Ocuvite Extra, Окувит лютеин, Ocuvite PreserVision, Protegra Softgel, Чентавит, Ежедневные мультивитамины с минералами, Strovite Advance, Centravites Adults, I-Sense OccuShield, DEKAs Bariatric, Оккуплекс, MagneBind 400 Rx, Фолгард ОС, Диаливит с цинком Rx, NicAzel, Dialyvite 800 с цинком, CF Vite, Ресурс Optisource, Высокая эффективность, Астамед MYO, ДЕКА Плюс Диаливит 3000 Никаприн Удамин СП Кальтрат 600 + D Plus Minerals CalciFol Фемтабы Diatx Zn Hemax Полный A-Z Тера-Вите М Эллис Тоник Шерри Optisource Post Bariatric Surgery O-CAL FA ИКАП МВ Формула для мужских волос Nature’s Blend Theratrum Complete Tablets 50 плюс Здоровые глаза с лютеином Os-Cal Ultra Энкора Звездные войны Дисней Винни Пух Завершено Жевательные конфеты «Герой Звездных войн» Дисней Винни Пух с Extra C Нутривит Абатрон Мармелад злодея из звездных войн Жевательные конфеты Disney Винни Пух Звездные войны Йода жевательные конфеты Mag-SR с кальцием Напряжение с цинком Folpace Rx Калафол Rx Корвит Multi-Day Plus Minerals CertaVite Senior ABC Plus Senior I-Vite Защита CalciFolic-D Контроль веса Daily-Vite Однодневный WeightSmart ProRenal QD Феррокит Плюс ProRenal Vital Centrum Kids Caltrate 600 Plus Бариатрические поливитамины с 45 мг железа MCR18 Биотин Форте с цинком AquADEKs Педиатрический Folbee Plus CZ Здоровые глаза AquADEKs Антиоксидант Ультра Формула Centrum Ultra Мужские Centrum Silver Ultra Мужские Centrum Silver Ultra Женские elon Matrix 5000 Complete Centrum Ultra для женщин One-A-Day Women 50 Plus One-A-Day Men 50 Plus Centrum Jr с дополнительным кальцием ICaps Лютеин и Омега-3 Фолите Центр витаминов … Показать все торговые марки

Следующая информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.

Обзоры могут быть модерированы или отредактированы перед публикацией для исправления грамматики и орфографии или для удаления ненормативной лексики и содержания. Обзоры, которые, как представляется, созданы сторонами, заинтересованными в лекарстве, не будут опубликованы. Поскольку обзоры и оценки являются субъективными и самооценочными, эту информацию не следует использовать в качестве основы для любого статистического анализа или научных исследований.

Отзывы на поливитамины с минералами

.

Применение поливитаминов, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: поливитаминов (MUL tee VYE ta mins)
Фирменное наименование: Berocca, Primaplex, … показать все 282 торговых наименования. Becomject-100, MVI-12, Nephplex Rx, Nephrocaps, B-Ject 100, Therobec, B-Plex, Formula B, Vitaplex, Tri-Vi-Sol, Vi-Daylin ADC, Nephro-Vite Rx, липоген, Lipotriad, липофлавоноид, холиноид, липонол, пчелиный комп с C, холидаза, Cota-B -Plex, 1000 г. до н.э., Нейродеп, Нейрофорте-Шесть, МВИ Pediatric, B-Plex Plus, Nephrolan Rx, Zymacap, Vi-Daylin, Poly-Vi-Sol, Dayalets, Sigtab, Therems, StressTabs, Allbee-C 800, Cefol, масло печени трески, ежедневный прием нескольких витаминов, Daily Vite, Protegra, Сезам St.Витамины с Extra C, Surbex-T, Theragran, Superplex-T, Vi-Stress, масло печени трески, мята, витамины в форме животных, комплекс B-50, B-комплекс 50, комплекс витаминов B 100, сбалансированный B-100, B- Stress, B-Scorbic, Bee with C, детские жевательные поливитамины, сбалансированный B-50, сбалансированный B-150, капсула Unicap, Unicap Jr., Unicap, Optilets-500, суперпленамины, витамины для волос, Tab-A-Vite, One-A-Day Essentials, Essential Balance, Vi-Daylin Chewable, Sunkist Child Chewable с C, Sunkist Child Chewable, Poly-Vi-Sol Chewable, Fruity Chew, Poly-Vit Chew, Chewable-Vite, Flintstones Multivitamins, Bugs Bunny с Extra C, Flintstones с мультивитаминами C, витамины Bounty Bear, витамины Garfield, капли Vi-Daylin, капли Poly-Vi-Sol, капли детского витамина, Vita Drop, капли Poly Vit, M.V.C. SDV, Glutofac, Allbee-C (устаревший), Nephro-Vite, Vitabee с C, Stress B с C, Высокая эффективность B + C, Farbee с C, Surbex с C, Super B Complex, Surbex, витамин B-50, витамин B-100, витамин B-100 T / R, гексавитамин, Kenwood Theotherapy, Thera, Theravite, Thera-Plus, Oncovite, Beminal-500, высокоэффективный комплекс B с B12 и C, Super B-50, Super B-100 TD , Tri-Vit капли, формула от стресса, одна таблетка в день, витамин C, E и шиповник, эмульсия Scotts, формула стресса 600, Tri-Vit, комплекс B 50, Mega B, Folgard (устаревший), апатат, T-Vites , High B Complex, Theragenerix, Cernevit, Cardiotek, Beminal, Beminal с C Fortis, Bugs Bunny Multiple Vitamins, Fletanol, Male Formula, Allbee with C, Prevital, Surbex Filmtab, T-BMP, ADC витамина нежного возраста, Watkins Harvest, Foltx , Фольгард Rx 2.2, Cernevit-12, Infuvite, Infuvite Pediatric, Diatx, Vitamin A, D, One-A-Day 50+, Thex Forte, Protegra Cardio, Vitamin Daily Liquid, Rena-Vite Rx, Renal Caps, Icar C (устаревший), Renaphro, Cerefolin, Dialyvite Rx, Dialyvite 800, Vesselvite, Folbee Plus, Folbee, Folcaps, Combgen, Abidec, Unichem Multivitamin, Topfit Vitamin B Complex, Topfit Vitamin B Complex Forte, Vitamin B Compound Strong, Мультивитамины для здоровья, витамины, Daflon ( устарело), ​​Эссенциале, Джетепар, Нейробион, Концентрат витаминов А и D, Центрум 8400, М.В.И. Взрослый, Nephronex, Animi-3 (устаревший), Foltrate, Cardiotek Rx, Folbic, Metanx, международные единицы D-400, Folbalin Plus, Folbalin, Multi Vits с бета-каротином, Foltabs 800, Folgard RX, B-Complex с B-12 , FaBB, CerefolinNAC, фоламин, DexFol, One-A-Day Men’s Health Formula, Rena-Vite, Equaline One Daily Essential, Daily-Vite Men’s Formula, Folplex, Фолмор, Цикоза, Биотин Форте, Вигомар Форте, Вимар, Мульти-Делин , Foleve Plus, Folnate, Folnate Plus, Foleve, B 100 Complex, Renatabs, AllanTex, Cardiotek-Rx, NuFol, Folplex 2.2, Reno Caps, Ivites Rx, TL Gard, Vita-Respa, Folast, Triphrocaps, Enfolast-N, Enfolast, Neurpath-B, Triveen-CF, Rovin-CF, Vol-Care Rx, Nephrocaps QT, B-Complex SR, Апетиген, L-метилфолат Ca, Me-Cbl NAC, L-метилфолат Ca, P-5-P, Me-Cbl, поддержка MTX, облегчение менопаузы с помощью лифенола, Vitacirc-B, Alz-Nac, капли Tri-Vita, поли- Vita Drops, Prostate 2.4, Apetex, Folastin, Folbee AR, Metafolbic, Metafolbic Plus, Foltanx, Virt-Vite Forte, Virt-Vite, Foltanx RF, Folbic RF, One Daily Multi-Essential, Flintstones Toddler, Полный спектр B с C, Metafolbic Plus RF, PoDiaPN, Super Theravite-M, Nature’s Bounty Hair Skin & Nails, Total B с C, жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей, концентрированные цельнопищевые мультивитамины, Niva-Fol, Glycogenics, SeroSyn, Virt-Vite Plus, ревмат. , Folinic-Plus, Allbee Plus, Av-VITE FB Forte, Celebrate B-12, Virt-Gard, Mebolic, DEKAs Essential, Multi Vitamin +, Xyzbac, Nufola, Folika-T, Hylavite, K2 Plus D3, Dosoquin, VP-Vite Rx, Геницин Вита-С, Геницин Вита-Q, Зивит, Фолика-В, Т obakient, Почечный витамин, Folic-K, LorMate

Медицинское заключение компании Drugs.com, 29 октября 2019 г. — Автор: Cerner Multum

Что такое поливитамины?

Мультивитамины — это комбинация множества различных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках.

Мультивитамины используются для обеспечения витаминов, которые не поступают с пищей. Мультивитамины также используются для лечения дефицита витаминов (недостатка витаминов), вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими состояниями.

Мультивитамины также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что употребили слишком много поливитаминов. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Перед приемом этого лекарства

Многие витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Не принимайте больше этого лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.

Перед тем, как принимать поливитамины, сообщите врачу обо всех своих заболеваниях и аллергиях.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью.

Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности. Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобится пренатальный витамин, специально разработанный для беременных.

Как мне принимать поливитамины?

Используйте точно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача.

Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием аналогичных витаминных продуктов вместе может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, железо, магний, калий и цинк. Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечную слабость или ощущение хромоты.Прочтите этикетку любого поливитаминного продукта, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете, что он содержит.

Принимайте поливитамины, запивая полным стаканом воды.

Жевательную таблетку необходимо разжевать перед тем, как ее проглотить.

Поместите сублингвальную таблетку под язык и дайте ей полностью раствориться. Не разжевывайте сублингвальную таблетку и не глотайте ее целиком.

Тщательно отмерьте жидкое лекарство. Используйте дозирующий шприц из комплекта или устройство для измерения дозы лекарств (не кухонную ложку).

Регулярно употребляйте поливитамины, чтобы получить максимальную пользу.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не замораживать.

Храните поливитамины в оригинальной упаковке. Хранение поливитаминов в стеклянной таре может испортить лекарство.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если уже почти пора принимать следующую дозу. Не принимайте две дозы за один раз.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Симптомы передозировки могут включать боль в животе, рвоту, диарею, запор, потерю аппетита, выпадение волос, шелушение кожи, покалывание во рту или вокруг него, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, боль в мышцах или суставах, сильную спину. боль, кровь в моче, бледность кожи и легкие синяки или кровотечения.

Чего следует избегать при приеме поливитаминов?

Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием аналогичных витаминных продуктов вместе может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Избегайте регулярного использования заменителей соли в своем рационе, если поливитамины содержат калий. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием соли, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать витаминные или минеральные добавки.

Не принимайте поливитамины с молоком, другими молочными продуктами, кальциевыми добавками или антацидами, содержащими кальций.Кальций может затруднить усвоение организмом определенных ингредиентов поливитаминов.

Мультивитамины побочные эффекты

Получите неотложную медицинскую помощь при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Предполагается, что поливитамины не вызывают серьезных побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями. Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на поливитамины?

Мультивитамины могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами или влиять на их действие в организме. Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать поливитамины, если вы также принимаете:

Этот список не полный. Другие препараты могут влиять на поливитамины, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Авторские права 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 3.09.

Связанные вопросы

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

.

Мультивитаминный гид Блог

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Другие питательные вещества

Куркумин может звучать как фармацевтический препарат, но на самом деле это мощный противовоспалительный и антиоксидант, естественным образом полученный из куркумы. Возможно, вы слышали об этой желтой пряности, которую в Индии использовали более 4000 лет для приготовления пищи и борьбы с воспалениями.В 2012 году международная группа ученых провела клиническое испытание, которое доказывает, как…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Полезные ископаемые

По мере того как мы стареем, пищевые добавки с цинком играют роль в предотвращении рака, поддержке иммунной системы и контроле воспалений, которые связаны со многими проблемами со здоровьем, включая аутоиммунные нарушения и диабет. Клетки, составляющие иммунную систему, особенно уязвимы к дефициту цинка.Цинк играет важную роль в защите этих…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: витаминные преимущества

Витамин D помогает организму вырабатывать кателицидин и дефенсины — два белка, которые обладают антибактериальными свойствами и борются с бактериями, вызывающими кариес зубов. Они также могут нейтрализовать токсичные побочные продукты. Витамин D также помогает вашему организму усваивать кальций, который необходим для создания и поддержания крепких зубов.Чтобы узнать больше интересных фактов о витамине D, посетите MultivitaminGuide.org/VitaminD Подробнее »

…
Подробнее »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: витаминные преимущества

Как только вы съедите или проглотите витаминную таблетку, начнется сложный путь через вашу пищеварительную систему. Биодоступность — это часть данного активного ингредиента, которая способна всасываться через кишечные мембраны в кровоток и становиться доступной для использования вашими органами.По словам Бейтса и Хесекера,…
Подробнее »

Автор: Olivia Reinard |
Категория: Диета и здоровье

Новое исследование, проведенное Университетом Лидса, показало, что натуральные вещества, содержащиеся в зеленом чае и красном вине, могут снизить риск болезни Альцгеймера1. Болезнь Альцгеймера описывается как постепенная и постоянная потеря когнитивных способностей, которая приводит к потере памяти, плохим языковым навыкам и неспособности выполнять обычные повседневные дела….
Подробнее »

Автор: Olivia Reinard |
Категория: витаминные преимущества

Родители детей, больных экземой, знают, насколько изнурительным может быть такое кожное заболевание. Экзема у детей — это хроническое аллергическое заболевание кожи, которое приводит к боли, воспалению и совершенно сводящему с ума зуду. Заболеваемость экземой только в Соединенных Штатах утроилась за последние тридцать лет и в настоящее время поражает почти 20 процентов американцев…
Подробнее »

Мы можем без особых усилий потратить тысячи долларов в год на уход за кожей: очищающие средства, тоники и увлажняющие кремы для морщин, консилеры, дневные кремы, ночные кремы и кремы для глаз.Все это время и деньги будут потрачены зря, если мы не будем заботиться о нашей коже изнутри. Занимая около 20 квадратных футов, кожа…
Читать дальше »

Автор: Olivia Reinard |
Категория: Диета и здоровье

Хотя никто не предлагает вам начинать свой день, глядя в кружку с теплой зеленой жидкостью (особенно неаппетитно, особенно если вы используете сливки), существуют научные доказательства того, что употребление кофе может помочь снизить риск развития диабета.Просто зеленые или необжаренные кофейные зерна содержат больше химического…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: витаминные преимущества

Если вы похожи на большинство людей, вы хотите сделать все возможное, чтобы снизить риск инсульта, и у вас есть для этого веские причины. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 750 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают инсультом, и у 130 000 из них инсульт заканчивается смертельным исходом.
Подробнее »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: витаминные преимущества

Вы когда-нибудь замечали, что ваши друзья, которые проводят много времени на свежем воздухе или имеют отличный загар, никогда не болеют? Одна из возможных причин заключается в том, что, проводя время на солнце, их тела вырабатывают весь необходимый им витамин D. Большинство людей знакомы с этой важной ролью…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Другие питательные вещества

Если вы хотите повысить свой уровень энергии, но не решаетесь использовать какие-либо энергетические напитки, продаваемые в вашем местном магазине, вы не одиноки.С тех пор как Управление США по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем выпустило свой бюллетень1 о серьезных проблемах со здоровьем, связанных с энергетическими напитками, основные средства массовой информации, такие как…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Омега-3 преимущества

Омега-3 и омега-6 — это термины, которые, кажется, в наши дни постоянно упоминаются в журналах о здоровье и на веб-сайтах. Вам может быть интересно, что они значат для вас и что вам нужно знать, чтобы гарантировать, что потребление этих веществ принесет вам желаемую пользу для здоровья.Что такое…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: витаминные преимущества

Вспышка гриппа этой зимой войдет в историю как одна из самых далеко идущих и смертоносных эпидемий. Согласно отчетам Центров по контролю за заболеваниями, а также многочисленным сообщениям в СМИ, грипп смертельно опасен не только для молодых и пожилых людей, но и для…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Мультивитамины

Douglas Laboratories Ultra Preventive X занимает 3-е место в нашем сравнении более 100 популярных поливитаминных брендов, доступных на рынке в Северной Америке.Ниже приводится краткое изложение сильных и слабых сторон этого продукта, основанное на анализе, проведенном командой MultivitaminGuide.org. В целом Ultra Preventive X от Douglas Labs — отличный…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Мультивитамины

Вы, наверное, слышали о способности некоторых витаминов и минералов предотвращать болезни. Поэтому вы можете задаться вопросом, лучше ли принимать добавки, такие как витамин C, витамин D и кальций, индивидуально или лучше принимать поливитамины, которые включают все необходимые витамины и минералы в одной упаковке.Есть пять…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Другие питательные вещества

Вы, вероятно, уже запланировали прививку от гриппа, чтобы оставаться здоровым этой зимой, и запаслись витамином С, чтобы ваше тело было готово к борьбе с простудой, которая неизбежно распространяется зимой. В обычных условиях этих профилактических мер было бы достаточно, чтобы сохранить здоровье во время простуды…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Диета и здоровье

Хорошо, витамина F.По крайней мере, больше нет. «Витамин F» — это первоначальное название незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (НЖК), которые были открыты в 1923 году. Но в 1929 году исследования показали, что эти две НЖК лучше классифицировать как жиры, а не как витамины. Так название «Витамин F»…
Подробнее »

Автор: Olivia Reinard |
Категория: Диета и здоровье

Если вы ищете способ поддерживать здоровый вес и снизить риск серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, диабет 2 типа и инсульт, первое в своем роде исследование показывает, что употребление авокадо может помочь вам в этом. .В исследовании использовались данные, собранные Центрами по контролю за заболеваниями…
Читать дальше »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Омега-3 преимущества

Исследователи теперь говорят нам, что женщины должны принимать другую форму омега-3, чем мужчины. Читать дальше »

…
Подробнее »

Автор: Грег Маршалл |
Категория: Диета и здоровье

Любой любитель помидоров скажет вам, что эти свежие фрукты на вкус напоминают солнечные лучи.Когда томаты выращиваются с использованием методов органического земледелия, они также богаты натуральным сахаром, витамином С, ликопином и другими растительными соединениями, которые предлагают своим потребителям дополнительную защиту от старения и разрушительного воздействия окислительного стресса по сравнению с…
Читать дальше »

.