Всаа рейтинг топ лучших 2020: 13 лучших BCAA — Рейтинг 2022 года (топ с учетом мнения экспертов и отзывов)

Рейтинг BCAA 2020 года, какие аминокислоты лучше? Топ, лучшие БЦА 2020 года

1. Как принимать ВСАА?
2. Как определить качественный продукт ВСАА?
3. Топ 5 продуктов БЦАА

BCAA представляет собой группу важных для здоровья человека аминокислот. Сюда входят лейцин, изолейцин и валин. Данный сбалансированный комплекс принимает активное участие в процессе синтеза белков. Это означает, что он нужен для крепкого здоровья и отличной физической формы. Следует отметить, что организм не производит ВСАА, а значит, получить аминокислоты возможно только через продукты или, принимая определенные добавки.

Специалисты утверждают, что даже при однократном приеме ВСАА происходит стимуляция синтеза протеинов и ресинтез гликогена. Данный процесс помогает организму меньше утомляться, поддерживает на высоком уровне выносливость тела. Людям, которые интенсивно и много занимаются физическими упражнениями, целесообразно употреблять ВСАА. Исследования показали, что прием аминокислот при постоянных занятиях спортом — это безопасно и очень эффективно.

Рейтинг БЦАА 2020 которые заслужили доверие потребителей, будет приведен ниже.

Лучшие BCAA в рейтинге 2020 года имеют сертификаты качества, абсолютно безопасны для здоровья человека.

Как принимать ВСАА?

Те, кто решил принимать БЦАА на постоянной основе, стоит взять на заметку правильную схему приема добавки. Данная схема разнится, в зависимости от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом либо занимаетесь спортом для поддержания хорошей физической формы. Можно выделить следующие варианты приема ВСАА, которые будут наиболее эффективными:

• для непрофессиональных спортсменов доза будет составлять 5-6 г в день. Объем следует разделить на 2 приема. Употтебляются амтнокислоты утром, вечером или непосредственно в течение занятий спортом. Прием осуществляется без перерыва в течение трех недель.
• для профессиональных спортсменов схема приема следующая: 2 раза в день утром и вечером по 10 г. Выходит не более 20 г в день. Прием осуществляется в течение двух недель.

Также имеет место быть превентивный прием ВСАА в количестве 7 г за час до физической нагрузки. Считается, что такая схема позволяет повысить психомоторное состояние спортсмена. Все это обеспечивает укорочение времени реакции.

БЦАА подавляют повышение концентрации лактата и его высвобождение в мышцах. Происходит торможение метаболизма триптофана и уменьшение показателей серотонина в ЦНС.

Как определить качественный продукт ВСАА?

Все спортивные БАДы, в составе которых есть аминокислоты — это специализированный пищевой товар. В этот перечень попадают напитки, таблетки, порошковые смеси, капсулы. Товары успешно реализуются на территории РФ, Республики Беларуси, Казахстана, Армении, Кыргызстана.

Подобные специализированные товары, согласно техническому регламенту в соответствии со статьей ТР ТС 021/  должны быть зарегистрированы государством. Каждый продукт должен иметь Свидетельство в органах Роспотребнадзора. Если же такая регистрация и документ отсутствуют, то принято считать данный БАД контрафактным и некачественным. Соответствующие органы имеют право утилизировать такие добавки.

Если человек берет на себя ответственность принимать контрафактные БЦАА, то никто не будет отвечать за возможные негативные последствия и вред здоровью.

Именно поэтому так важно употреблять в качестве добавок только лучшие аминокислоты для роста мышц. Ниже будут приведены зарегистрированные аминокислоты, спортивное питание и разнообразные БАДы отменного качества.

Очень важно внимательно проверять номер СГР. Эти данные должны в обязательном порядке указываться на упаковке товара.

Также проверить легальность аминокислот и другого спортивного питания можно на официальном сайте Роспотребнадзора. Для этого посетите специальный реестр выданных СГР. Отдавайте предпочтение лучшим BCAA в рейтинге 2020 года.

Топ 5 продуктов БЦАА

Лучшие аминокислоты для роста мышц представлены в магазинах спортивного питания и имеют разную стоимость. Возьмите на заметку самые лучшие BCAA в рейтинге 2020 года.

Комплекс Binasport BCAA — качественное и безопасное «топливо» для мышц. Добавка повышает спортивные показатели, укрепляет состояние здоровья. Главные плюсы аминокислот данной марки:

• предохранение мышц от разрушения;
• повышение сухой мышечной массы;
• уменьшение жировой прослойки;
• придают энергию и силы.

Аминокислотный комплекс Geneticlab — уникальное соотношение аминокислот с разветвленными боковыми цепями. Такая доза строительного материала гарантирует быстрый рост мышц. Комплекс полезен для бодибилдеров и профессиональных спортсменов. Плюсы добавки:

• приятный вкус;
• помогает уменьшить объем жировой ткани без ущерба для мышц;
• имеет в составе важные витамины и аминокислоты;
• полностью безопасен, имеет сертификаты качества;
• состав легко смешиваются с водой.

Комплекс из трех незаменимых аминокислот BCAA RLine содержит основные аминокислоты, способствующие быстрому восстановлению после активных тренировок. Плюсы BCAA RLine:

• стимулируют синтез белка;
• купируют распад мышечных клеток;
• повышают эффективность тренировки;
• повышают выносливость;
• ускоряют восстановление.

Следующее место в рейтинге топ лучших BCAA 2020 занимает Академия-Т — натуральный аминокислотный комплекс. Прекрасно восстанавливает  мышечную ткань после физических нагрузок. Основные плюсы:

• легко усваивается организмом;
• ускоряет процессы восстановления;
• улучшает сосудистую микроциркуляцию;
• имеет анаболический  эффект;
• усиливает функции кишечника.

К топовым БЦАА в порошке можно отнести комплекс SteelPower — высококачественные БЦАА. Для производства добавки производитель применяет качественное сырье, подсластители, ароматизаторы, красители. Также производитель упаковывает продукт в тару из гипоаллергенного пластика. Среди плюсов:

• придает энергию;
• имеет приятный запах и вкус;
• быстро насыщает без тяжести;
• легко растворяется, не образуя комочки.

Самые лучшие БЦАА в порошке лучше всего приобретать почитав отзывы о продукте, например, на Яндекс Маркете.

Выбирайте самые лучшие аминокислоты  для роста мышц, которые будут безопасны для здоровья и эффективны для поддержания физической формы.

 

какие аминокислоты BCAA лучше выбрать

В спортивной сфере по популярности и эффективности комплекс почти сравнялся с протеиновыми смесями. В рейтинге указаны лучшие BCAA, которые можно найти в индустрии спортивного питания на текущий момент.

Зачем нужны BCAA и почему добавка стала обязательной?

BCAA – это комплексный продукт, который включает три аминокислоты:

• Лейцин;

• Изолейцин;

• Валин.

Они относятся к категории незаменимых, а значит должны поступать только из продуктов питания. BCAA – это лучшие аминокислоты, которые содержатся в составе белка, если речь идет о приросте мускулатуры и силовых показателей. Мышцы состоят из БЦА аминокислот приблизительно на 30-35%, что также объясняет их важность, не только в спорте, но и любой двигательной активности в целом. Сегодня BCAA в рейтингах всех аминокислот занимают лидирующие места и считаются обязательной добавкой, наравне с протеиновыми смесями. 

Основные эффекты:

• Предотвращают разрушение мышечных волокон за счет снижения катаболических процессов в тканях;

• Ускоряют рост чистой мускулатуры;

• Увеличивают восстановительные способности;

• Увеличивают выносливость, повышают уровень энергии;

• Способствуют стимуляции жиросжигающих процессов;

• Эффективно сочетаются с другими спортивными добавками и даже способны усиливать их эффект.

Формы выпуска и соотношение

В БЦА не всегда содержатся только три основных аминокислоты. Некоторые производители могут добавлять туда другие вещества: аминокислоты и даже стимуляторы ЦНС. Но среди лучших фирм BCAA крайне редко можно увидеть обилие компонентов в составе. Преимущественно это 1-2 дополнительных вещества, которые идеально сочетаются и дополняют эффект от аминокислотной основы.

Ключевым отличием БЦА от других продуктов категории считается соотношение аминокислот (пропорция Лейцина по отношению к Валину и Изолейцину). В индустрии существуют такие варианты:

• 2:1:1;

• 4:1:1;

• 6:1:1;

• 8:1:1.

Некоторые производители пытаются «отличиться», выпуская нестандартные вариации, но такие добавки относятся к категории малоэффективной экзотики, так как не дают никакого преимущества над классическими видами. В спортивном сообществе принято считать соотношения 2:1:1 и 4:1:1 наиболее полезными.

Несмотря на более высокое содержание Лейцина, вплоть до 8:1:1, превышение количества аминокислоты не дает никаких доказанных преимуществ, и согласно исследованиям, действует одинаково или даже хуже. Также существует устоявшееся мнение, что превышение количества Лейцина является маркетинговым ходом со стороны производителей для оправдания повышенной цены таких комплексов.

Среди существующих форм на рынке можно встретить:

• Порошковые;

• Таблетки;

• Капсулы;

• Жидкие.

Среди продукции лучших производителей BCAA можно увидеть все варианты. Потому решение, какой BCAA лучше выбрать, следует относить к индивидуальным предпочтениям атлетов. В вопросе действия и эффективности все они равны между собой.

Рейтинг лучших чистых BCAA в порошке

BCAA Powder 12000

Одни из самых качественных БЦА на рынке в соотношении 2:1:1 от Ultimate Nutrition. Комплекс имеет повышенное количество аминокислот в порции, в сравнении с другими брендами. Содержит 3 грамма Лейцина и по 1.5 грамм Изолейцина и Валина.

Выпускается в двух вариантах: чистые и с подсластителями.

Преимущества:

• Чистые БЦА в оптимальном соотношении;

• Один из самых старых брендов с проверенной репутацией;

• Хорошее соотношение качества и цены;

• Высокое содержание аминокислот в порции.

Недостатки:

BCAA 5000 powder

Эталонные аминокислоты от Optimum Nutrition. Могут считаться топ BCAA 2021 по качеству и эффективности, но проигрывают Ultimate Nutrition лишь в дозировках. В порции содержится 5 грамм БЦА 2:1:1.

Преимущества:

• Бренд, который славится лучшим качеством в индустрии;

• Полная растворимость в воде;

• Возможность выбирать между чистым порошком и добавкой с ароматизаторами.

Недостатки:

• Цена выше среднего;

• Меньшая концентрация основных веществ, в сравнении с конкурентами.

Топ BCAA в порошке с дополнительными компонентами

Amino X

Несмотря на большую конкуренцию, добавка от BSN заслужено может считаться одной из лучших. Это делает ее лидером рейтинга BCAA в порошке 2021 года. Содержит не только 2:1:1 БЦА, но также Аргинин и Аланин для усиления пампинга и повышения выносливости. Включает таурин, который ускоряет восстановление энергии и повышает работоспособность. Еще одним важным отличием Amino X считаются приятные вкусовые ароматизаторы.

Преимущества:

• Микронизованные аминокислоты с максимальной скоростью усвоения и биодоступностью;

• Хорошие вкусовые ароматизаторы и полная растворимость в воде;

• Высокие дозировки и наличие самых важных аминокислот для силового спорта.

Недостатки:

Xtend

Отличный комплекс от SciVation с высокими дозировками, особенно популярен среди профессиональных атлетов. На одну порцию приходится целых 7 грамм БЦА, а также Глютамин и Цитруллин для повышения энергии, выносливости и мощного пампинга. Также комплекс включает витамин B6 и электролиты, что делает его невероятно полезным не только в силовых, но и циклических видах спорта.

Преимущества:

• Высокие дозировки;

• Одна из лучших формул в индустрии;

• Нет бесполезных компонентов в составе;

• Широкая линейка вкусов.

Недостатки:

Modern BCAA

Невероятно мощный комплекс с упором на Лейцин от USPlabs. Соотношение 8:1:1 – лучшее решение для тех спортсменов, которым важна концентрация основной аминокислоты в составе БЦА. Также включает Глютамин, Аланин и Таурин.

Преимущества:

• Высокие дозировки и повышенная концентрация Лейцина;

• Нет «мусорных» компонентов в составе;

• Обилие вкусовых вариантов;

• Хорошая растворимость.

Недостатки:

BCAA Xplode

Комплекс с отличным качеством от известного польского бренда. Смело может считаться лучшие BCAA в порошке по соотношению качества и цены. Также содержит Глютамин и Таурин для повышения энергии и выносливости.

Преимущества:

• Содержит витамин B6 для улучшения усвоения аминокислот;

• Оптимальное соотношение качества и цены.

Недостатки:

Рейтинг лучших BCAA в капсулах и таблетках

BCAA 1000 caps

Все та же эталонная добавка от Optimum Nutrition, но уже в форме капсул. Усваивается так же быстро, как и порошок, но удобство в применении намного выше (нет необходимости брать шейкер). Тем не менее, стандартная порция слишком мала, а для получения достаточного количества веществ необходимо принимать больше капсул.

Преимущества:

• Эталонное качество, проверенное временем;

• Удобство в употреблении.

Недостатки:

• Слишком малое количество аминокислот в одной порции;

• Цена добавки намного выше, чем у аналогичных продуктов того же бренда в порошке.

BCAA+B6

Хорошие 2:1:1 аминокислоты от BioTech USA. Включают витамин B6 для повышения эффективности и усвоения веществ. Отличаются высоким качеством и множеством положительных отзывов.

Преимущества:

Недостатки:

• Большие таблетки;

• Менее экономные, с учетом необходимости употреблять 4 таблетки в порции.

BCAA 6400

Лидер в рейтинге BCAA 2021 в среднем ценовом сегменте. Классические БЦА в соотношении 2:1:1 от Scitec Nutrition. Порция содержит 4.5 г аминокислот, что позволяет конкурировать комплексу даже с порошковыми формами.

Преимущества:

Заключение

Несмотря на то, что многих BCAA в топе нет, они тоже могут быть отличным выбором для спортсменов. Специфика БЦА достаточно узкая и многое зависит от дозировок, стоимости, качества и производственной обработки сырья каждого отдельного бренда. Именно совокупность всех критериев определяет, какой комплекс может считаться лучшим в своей категории.

Заказать спортивное питание в интернет-магазине KULTURIST#1 можно в любую точку России. Более подробную информацию о доставке можно узнать на странице «Доставка и оплата».

ТОП лучших аминокомплексов BCAA

При длительных нагрузках и ненормированном питании есть опасность уменьшить мышечную массу. Если вы хотите обезопасить ваше тело от катаболизма (распада клеток), нужно включить в рацион аминокислоты BCAA. Мы составили рейтинг самых популярных комплексов, исходя из концентрации вещества в порошке. Maxler BCAA Powder Самый концентрированный порошок от немецкого производителя. Отличается хорошим качеством. В одной порции 7гр. содержатся 6гр. аминокислот и ничего лишнего. Соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина 2:1:1. OLIMP BCAA Xplode Один из зарекомендовавших себя брендов спортивного питания Olimp не подкачал и с BCAA. В одной 10-граммовой порции содержится 6 гр. аминокислот, вспомогательный витамин B6 и глютамин. Соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина 2:1:1. Optimum Nutrition BCAA Gold Standart Среди лучших находится препарат от американской компании. Комплекс ON создан для увеличения выносливости мышц и улучшения регенерации после интенсивных тренировок. В порции 10 гр. содержатся 5 гр. BCAA, магний, натрий, калий, витамин C, глютамин и экстракт родиолы. Соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина 2:1:1. SAN BCAA-PRO Качественная высокоэффективная формула от американского производителя. В одной порции 6,8 г. содержится 5 гр. BCAA. Добавка дополнена бета-аланином, витамином B6, который значительно улучшает аминокислотное усвоение мышечными клетками. Соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина 2:1:1. Geneticlab BCAA powder В наш рейтинг он попал из-за своей популярности среди русских потребителей. На одну порцию 12 гр. приходится 5 гр. BCAA, аргинин, глютамин, также 5 аминокислот для лучшего усвоения. Соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина 4:1:1. Пить BCAA рекомендуется при длительных интенсивных тренировках (интервальных, силовых). Для этого нужно размешать мерную ложку порошка в 200-300 гр. воды. Пить во время и после тренировки в течение получаса. Достаточно одной-двух порций. На забегах достаточно употреблять дающую энергию пищу.

Топ 7 лучших BCAA на 2020 год

После интенсивных тренировок для поддержки мышечной массы необходимо употреблять большое количество протеина. Однако далеко не каждый человек может включить в своё повседневное меню необходимый объем белка, поэтому известными брендами спортивного питания были разработаны специальные препараты ВСАА. Такие добавки включают в себя комплекс из 3 незаменимых аминокислот с разветвленной структурой боковых цепей – лейцина, изолейцина и валина. Они выпускаются в виде порошка, таблеток или в жидкой форме. На данный момент на рынке можно найти множество вариантов подобных добавок, но лучшие предложения на 2020 год мы собрали в своем рейтинге.

Ultimate Nutrition 12000 Flavored (Оценка: 4.9 из 5)

Лидер топа, BCAA 12000 от бренда Ultimate Nutrition содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1, а каждая порция обеспечивает 6 грамм высококачественных BCAA в удобном порошковом формате. Препарат хорошо помогает стимулировать синтез белка (наращивание мышечной массы) и защищает мускулы от разрушения для получения энергии во время серьезных тренировок. За счет оптимального соотношения добавка запускает ускоренный процесс восстановления, а также обладает хорошим антикатаболическим и анаболическим действием. Выпускается в виде порошка, имеет нейтральный вкус, одна порция составляет 6 г.

 

Достоинства:

• оптимальная концентрация;
• известный производитель;
• отсутствие побочных эффектов.

Недостатки:

• специфические вкусы.

Optimum Nutrition 1000 (Оценка: 4.8 из 5)

Каждая порция Optimum Nutrition 1000, состоящая из двух капсул, содержит только один грамм аминокислот с разветвленной цепью: 500 мг лейцина и 250 мг изолейцина и валина. Это соотношение 2: 1: 1, что довольно часто встречается в добавках такого типа. Другими ингредиентами являются микрокристаллическая целлюлоза и стеарат магния.

Optimum Nutrition 1000 – это капсулированные ВСАА, которые обладают преимуществом перед порошком, поскольку их намного удобнее использовать. При этом действие таблеток совершенно идентично порошковым аналогам. ВСАА этой марки продаются в большой банке на 400 капсул, которые можно употреблять в соответствии с уровнем нагрузок.

Достоинства:

• удобство в использовании таблеток;
• проверенные производители;
• эффективное воздействие.

Недостатки:

• большой расход капсул из-за низкой концентрации веществ.

Заказать в интернет-магазине

USPlabs Modern BCAA (Оценка: 4.7 из 5)

Бренд USPlabs предлагает улучшенную формулу ВСАА, которая содержит 15 граммов аминокислот — увеличение на 5 граммов по сравнению с оригинальной формулой, которая содержала 10 граммов аминокислот на порцию. Высококачественная порошковая добавка характеризуется сбалансированным соотношением лейцин / изолюцин / валин в соотношении 8: 1: 1, которое содержит в четыре раза больше лейцина, чем аналогичные добавки. Кроме того, в нем мало сахара и искусственных ароматизаторов.

Состав также дополнительно обогащен таурином, аланином и всеми типами вспомогательных веществ, направленных на увеличение защиты мускулов от катаболизма. За счёт соотношения 8:1:1 исчезает необходимость в повышенной дозировке, поскольку в препарате уже присутствует универсальная формула и есть необходимые ингредиенты в том количестве, которого хватит для достаточного белкового синтеза.

Достоинства:

• хорошее растворение;
• полный набор вкусов;
• универсальный состав.

Недостатки:

• высокая цена за 30 разовых порций в упаковке.

Allmax BCAA (Оценка: 4.6 из 5)

Канадский производитель Allmax предлагает аминокислотный комплекс фармацевтического производства из японского сырья высокого качества. ВСАА этой марки содержит 8 граммов чистых аминокислот на ложку, что заметно увеличит энергию спортсмена в ходе изнурительного тренинга. Кроме того, продукт успешно борется с усталостью мышц и катаболизмом.

Allmax BCAA – это универсальная добавка, которая может применяться в любом тренировочном периоде, либо при наборе мышечной массы, либо при избавлении от жировых отложений. Состав эффективно влияет на восстановление и набор мышечной массы, а также на повышение силовых показателей.

В продукте нет аллергенов, отсутствует клейковина и ГМО. Применять данный комплекс могут все спортсмены вне зависимости от вида спорта.

Для максимальной результативности рекомендуется применять 5 г препарата с водой или соком за 10-15 минут до тренировки. Добавка выпускается в размерах 105 г, 462 г и 1166 г в 5 видах вкусов или без вкусовых добавок.

Достоинства:

• высокое качество продукции фармацевтической чистоты;
• хорошее смешение с жидкостью.

Недостатки:

Заказать в интернет-магазине

Maxler BCAA Powder (Оценка: 4.5 из 5)

Добавка Maxler BCAA Powder входит в наш топ благодаря своей способности стимулировать анаболизм (рост мышц) и предотвращать катаболизм (распад мышц), вызванный интенсивными тренировками. Американский бренд Maxler не пользуется особой популярностью, однако у него достаточно высокий уровень продукции. Часто именно ВСАА этой марки отдают предпочтение профессиональные спортсмены.

Эффект от этого препарата заметен намного быстрее, чем при использовании других продуктов. Происходит это за счет того, что при обычной пропорции аминокислот разработчики добавляют в капсулы витамин B6 и цитруллин малат. Препарат хорошо обеспечивает поддержку мышечной ткани и иммунной системы, увеличивает выносливость во время физических нагрузок.

Достоинства:

• ускоренная регенерация и активный рост мышечной ткани;
• рост синтеза белка.

Недостатки:

• завышенная стоимость продукта.

San Intra Fuel (Оценка: 4.4 из 5)

Благодаря идеальному балансу основных незаменимых аминокислот (EAA) и аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) комплекс INTRA FUEL от компании SAN помогает предотвратить катаболизм или разрушение мышечной ткани во время и после тренировок. В ВСАА SAN используются элементы, повышающие содержание оксида азота, и бета-аланин, который способен синтезировать карнозин в мышечных клетках. INTRA FUEL дает защиту от обезвоживания, обеспечивая тело жизненно важной смесью витаминов и минералов для подпитки организма на протяжении самых изнурительных тренировок.

Поскольку комплекс является хорошим средством для сохранения мышечной массы, его можно применять и в период сушки, и при строгой диете, направленной на похудение. Препарат желательно употреблять непосредственно до или во время тренировки.

Достоинства:

• хорошая растворимость в воде;
• действие во время тренировки.

Недостатки:

• сомнительный вкус;
• высокая цена.

BioTech Liquid BCAA (Оценка: 4.4 из 5)

Жидкий BCAA от Biotech – это спортивная добавка на основе биодоступных BCAA в соотношении 2: 1: 1 для дополнительного запаса незаменимых аминокислот и поддержания нормального функционирования мускулов, ускорения восстановления и получения развитых мышц. Порция жидкого BCAA от Biotech содержит около 4 г аминокислот и других питательных веществ, которые включены для усиления эффективности. В добавке присутствует аргинин, лизин и орнитин, которые являются другими незаменимыми аминокислотами, которые принимают участие в развитии мышц и делают тренировки более эффективными. Кроме того, в жидкий BCAA от Biotech добавлены витамины B6 и B12, поскольку они взаимодействуют с синтезом белков, помогают поддерживать уровень инсулина, снижают мышечную усталость во время тренировок. Концентрация для добавки по доступной цене весьма насыщенна, поэтому эффективность неоспорима. Однако, начав пить этот препарат, необходимо соблюдать график приёма, чтобы получать аминокислоты и другие необходимые вещества, вовремя.

Достоинства:

• высокая концентрация веществ;
• удобство в применении

Недостатки:

• завышенная цена

Итак, ВСАА – это комплекс из трех аминокислот, которые пользуются большой популярностью у представителей силовых видов спорта. Перед тем как приобретать добавку, необходимо проанализировать её состав и действие на организм конкретных средств, а также учитывать марку производителя.

Обязательно прочитайте об этом

Инфо Поле » Спортивное питание: топ-10 основных добавок

11 октября 202011 октября 2020

Индустрия спортивного питания сегодня предлагает большой выбор средств, которые помогут атлету быть в хорошей форме. Они повышают выносливость, способствуют быстрому росту мышечной массы, помогают восполнить дефицит необходимых организму веществ. На какие из них нужно обратить внимание в первую очередь? Мы подготовили список основных полезных добавок для спортсменов.

Протеины

Протеин по праву занимает первое место в списке спортивных добавок. Это белок, который необходим для мышечной ткани. Мы получаем его с пищей, однако у спортсменов потребность в белке возрастает из-за повышенных физических нагрузок. Поэтому без специальной протеиновой добавки атлету не обойтись. Выпускается она обычно в виде порошка. Применяют ее для набора мышечной массы. Различают «быстрые» и «медленные» протеины. Первые быстрее усваиваются, заряжая энергией. «Быстрые» протеины рекомендуется принимать после пробуждения, примерно за полчаса до завтрака. Они помогут запустить метаболизм и постепенно, без резких скачков, повысить сахар в крови. Также «быстрые» протеины пьют перед тренировкой, чтобы повысить выносливость и после нее – в этом случае рекомендуется принимать белки в комплексе с углеводами, чтобы быстро восполнить потраченную энергию. «Медленные» протеины, например казеиновый, дольше усваиваются, но они и дольше поставляют в организм нужные вещества. Такую добавку принимают, как правило, на ночь. Помимо протеина в порошке популярностью пользуются также протеиновые батончики. Они хорошо утоляют голод и помогут закрыть углеводно-белковое окно после тренировки.

Коллаген

Это тоже белок. Он является основой соединительной ткани в человеческом организме. Отвечает за ее прочность и эластичность. С возрастом организм вырабатывает его все меньше. Сказываются на выработке этого белка и высокие физические нагрузки, поэтому в спорте без добавок с коллагеном не обойтись. Они повышают выносливость, способствуют быстрому восстановлению после травм, что очень ценно для атлетов. Как и протеин, коллаген помогает набрать мышечную массу и снизить жировую прослойку.

Аминокислоты

Белки состоят из аминокислот. Именно аминокислоты являются теми сами «кирпичиками» для строительства мышечной ткани. Это тот самый «быстрый» протеин, только выпускается обычно в форме капсул или таблеток – такой удобнее принимать в дороге, когда нет возможности развести порошковую протеиновую смесь. Обычно достаточно 2 таблеток в день. Если есть сложности с набором массы, можно принимать аминокислоты вместе с протеином. Важно: не стоит пить добавку натощак тем, у кого проблемы с желудком и кишечником – только после еды.

BCAA

Под этой аббревиатурой скрывается комплекс незаменимых аминокислот. Это лейцин, изолейцин и валин. В отличие от обычных аминокислот, организм их не синтезирует. Мы получаем их с едой, или в виде добавок. ВСАА быстро усваиваются, запуская синтез протеина, повышая выносливость спортсмена. Также они защищают мышцы от разрушения и помогают быстрее нарастить бицепсы. BCAA– незаменимая добавка при больших физических нагрузках, которая должна быть в арсенале каждого уважающего себя культуриста. Рекомендуется к применению и для тех, кто нацелен на сжигание жира, без потери мышечной массы. Выпускается добавка как в виде порошка, так и в форме капсул. Употребляют ВСАА перед тренировкой и после нее.

Гейнер

Еще одна добавка, которая поможет спортсмену быстрее восстановиться после интенсивных занятий в зале и будет способствовать скорому росту мускулатуры. В основе гейнеров – белки и углеводы. В этой добавке больше калорий, чем в протеине, и она особенно хороша для тех, кто испытывает сложности с набором массы. Гейнеры выпускаются в виде порошка. Принимают эту добавку за час до тренировки, а также непосредственно после нее. В дни, когда высокой физической активности нет, гейнер пьют вечером. Из-за калорийности не рекомендуется принимать гейнер, если нет длительных нагрузок. Также гейнеры могут быть противопоказаны при ряде заболеваний, например, почек и сердца. Поэтому перед их приемом важно посоветоваться с врачом.

Креатин

Эта спортивная добавка повышает силу и энергию спортсмена, способствует росту мышц, помогает им лучше справляться с интенсивными физическими нагрузками. Принимают креатин 2-3 раза в день. Рекомендуется сочетать его с гейнером и пропивать курсами. Важно при приеме креатина употреблять больше воды, так как он обезвоживает организм.

L-карнитин

Это аминокислота, которая ускоряет обмен веществ, используя жиры в качестве источника энергии, и способствует похудению. Организм вырабатывает ее самостоятельно, но в очень небольших количествах. Поэтому при серьезных нагрузках в спортзале без специальных добавок не обойтись. Помимо ускорения обмена веществ, L-карнитин также повышает выносливость атлета, что дает возможность дольше и интенсивнее тренироваться. Кроме того, эта аминокислота полезна для сердца. Добавки с L-карнитином можно найти в разных видах: в жидком, порошковом, в форме капсул или таблеток. Дозировка прописана на упаковке.

Глютамин

Еще одна аминокислота, дефицит которой можно восполнить с помощью спортпита. Чем она так важна? Помимо участия в строительстве мышечной ткани, глютамин также нормализует работу кишечника, помогает быстрее восстанавливаться и поддерживает иммунитет, что особенно важно для спортсмена — ведь при серьезных физнагрузках иммунная система может дать сбой. Принимают глютамин утром и вечером перед едой.

Тестостерон

Популярны у культуристов и бустеры тестостерона – вопреки предубеждениям, это не гормональный препарат. Бустеры помогают повысить уровень естественного тестостерона в организме. Добавка также способствует росту мышечной ткани и сжиганию жировой прослойки, повышает силу атлета. В 20 лет спортсмену в такой добавке необходимости нет, а вот ближе к 30 она может пригодиться. Принимают бустеры тестостерона во время еды.

Энергетики

Выше, больше, сильнее – это вполне возможно с энергетиками. Добавка тонизирует и дает спортивную энергию и мощь, помогает ставить новые рекорды и быстрее восстанавливаться. Естественно, речь не о напитках, которые продаются в обычных магазинах, а об энергетиках спортивных. Но даже такие ежедневно применять не стоит – достаточно пары раз в неделю. Несмотря на пользу, есть у таких добавок и ряд противопоказаний, поэтому перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Все перечисленные добавки помогут достичь результатов в спорте, но, разумеется, не нужно принимать все 10 средств сразу. А вот несколько добавок в комплексе вполне можно сочетать. Если цель — активное сжигание жира, то применяют BCAA, протеин, тестостерон и L-карнитин. При наборе массы сочетают протеин с аминокислотами, добавляя гейнер и тестостерон. На тренировках не хватает выносливости? Попробуйте пропить следующий комплекс: протеин, BCAA, гейнер, глютамин, L-карнитин. Повысить силу спортсмену поможет сочетание гейнеров с креатином и BCAA, а на закуску протеиновые батончики.

Практически все порошковые добавки нужно растворять в воде. Лишь протеины можно разводить в других жидкостях, например, в соке. Также основные спортивные добавки можно дополнить витаминами и минералами. В первую очередь это магний — при его дефиците сложно будет набрать мышечную массу, и калий – он также необходим для железной мускулатуры.

Что такое BCAA? Что нужно знать о пищевой спортивной добавке?

Любой профессиональный спортсмен знает, что спортивное питание является неотъемлемым элементом эффективного питания для достижения поставленных целей. БЦА не является исключением и требует отдельного внимания.

 

Что такое BCAA?

Добавка BCAA — это один из видов спортивного питания, который включает 3 наиболее важных аминокислот — валин, лейцин и изолейцин. Они являются основой для формирования и регенерации клеток человеческого организма. Аминокислоты объединяются таким фактором, как структура — разветвление боковых цепей. Всего выделяют несколько десятков различных аминокислот, но именно эти три представителя являются наиболее важными в обменных процессах в организме. Следует отметить, что другие типы аминокислот способны генерироваться самостоятельно. Однако лейцин, валин и изолейцин на это не способны, поэтому являются незаменимыми.

 

Как показывает практика, в обычной пище содержится внушительное количество аминокислот — около 20%. Однако не следует забывать, что во время обменных процессов большинство из них денатурируют. Также, они могут применяться организмом в качестве источника энергии в случае недостатка углеводов и кислотных жиров. Именно поэтому спортсмен должен помнить о дополнительном приеме аминокислот, чтобы организм всегда был обеспечен строительным материалом для поврежденных клеток.

 

 

Что представляют собой аминокислоты?

Если говорить об общем понятии аминокислот, то они являются составными элементами любой белковой пищи. Например, они содержаться в мясе, куриных яйцах и сывороточном протеине. Однако организму для их получения необходимо синтезировать их из пищи. Спортивное питание предполагает уже готовые аминокислоты, которые готовы вступить в восстановительные процессы без предварительного расщепления.

 

В природе существует более 200 аминокислот, но лишь 20 из них являются важными для человеческого организма. Некоторые аминокислоты синтезируются самостоятельно, но BCAA являются незаменимыми элементами и могут попасть в организм только извне.

 

Валин

БЦА — это важная добавка, в которой содержится валин, одна из трех аминокислот. Элемент играет важную роль в метаболических процессах организма. Как показывают опыты, дополнительный прием аминокислоты значительно увеличивает болевой порог и устойчивость организма. В медицине валин испольузется в качестве защиты нервных волокон, а также для лечения многих заболеваний (алкоголизм, наркомания, склероз и прочее). Также, аминокислота отыгрывает особую роль в формировании азотистого баланса в организме. Помимо спортивных добавок, содержится в мясе, крупах и грецких орехах.

 

Следует отметить, что валин значительно подавляет чувство голода. Благодаря этому многие спортсмены, которые ставят перед собой цель похудения или «сушки» успешно используют позитивное качество. Однако не следует принимать валин вместе с Л-карнитином, т.к. в связке последняя добавка угнетается в организме.

 

Также, валин значительно повышает уровень секреции серотонина, гормона, отвечающего за настроение. Его недостаток вызывает подавленность и плохое настроение, поэтому прием аминокислоты рекомендуется медиками и психологами.

 

 

BCAA — что это: Лейцин

Что такое BCAA? С этим поможет разобраться незаменимая аминокислота — лейцин, которая используется в медицине в качестве средства для лечения анемии, печени и других серьезных заболеваний. Элемент значительно понижает уровень глюкозы, что стимулирует секрецию гормона роста. Впервые лейцин был получен в заплесневевшем сыре, после чего был синтезирован и внедрен в спортивные добавки.

 

Недостаток аминокислоты в организме приводит к негативному азотистому балансу, что вызывает плохое развитие опорно-двигательного аппарата у детей. Как отмечают специалисты, суточная норма лейцина составляет 31 мг на взрослого человека в сутки.

 

Важно отметить, что при распаде аминокислоты формируются кислоты, которые учувствуют в синтезе холестерина и других анаболических гормонов. Именно поэтому важно позаботиться о достаточном количестве лейцина в организме, независимо от того, занимается ли человек спортом или нет.

 

 

 

Изолейцин

Бцаа — это важная добавка, в которую входит изолейцин — третья аминокислота в составе. Она активно участвует в метаболических процессах организма и используется им для восстановления поврежденных клеток и их дальнейшего развития. Суточная потребность составляет около 2 грамм для обычного человека. Спортсмену рекомендуется увеличить количество в 2 раза, учитывая степень физических нагрузок и повышение потребностей организма. Помимо спортивных добавок, изолейцин содержится в мясных продуктах и орехах. Однако следует помнить, что мясо навсегда положительно сказывается на пищеварении, а орехи содержат большое количество вредных жиров. Именно поэтому рекомендуется потреблять чистый изолейцин вместе с другими аминокислотами с помощью БЦАА.

 

Как и лейцин, аминокислота участвует в секреции гормонов, а также значительно влияет на устойчивость иммунитета к различным факторам (микроорганизмам, температуре и прочего).

 

Эффект от приема и оптимальная дозировка

Что такое БЦА? Это объединение всех трех вышеперечисленных аминокислот, которые формируют значительные преимущества для спортсмена. В связке элементы дают внушительный анаболический эффект для всего организма. Кроме вышеприведенных свойств каждого из компонентов, аминокислоты активно принимают участие в синтезе белка, восстанавливают поврежденные мышечные ткани, а также пополняют их энергию в случае недостатка кислотных жиров и углеводов. Также, из BCAA организм самостоятельно синтезирует другие необходимые аминокислоты, которые ускоряют метаболические процессы, помогают организму переваривать большое количество пищи, а также стимулируют усваивание тканями необходимых элементов.

 

 

Наиболее действенным сочетанием 3 неотъемлемых аминокислот считается следующее соотношение: 2 мг валина, 1 мг изолейцина и 2 мг валина. Такие пропорции оптимально воспринимаются организмом и позволяют ему выполнить все поставленные задачи. Однако следует помнить о том, что организм негативно отзывается на повышение дозировки, после чего самостоятельно и вовсе ухудшает свою активность при необходимости восстановления клеток организма. Именно поэтому рекомендуется следовать установленным дозировкам.

 

Как спортивная добавка помогает в спорте?

Фитнес, пауэрлифтинг и бодибилдинг — это те виды спорта, которые предполагают наличие большого количества микронадрывов связок и мышечных тканей. Гиперкомпенсация, которая используется спортсменами, предполагает специальное повреждение клеток с помощью спортивного инвентаря, которые вскоре восстанавливаются и наращивают дополнительные объемы для устойчивости к следующим нагрузкам. Однако процессы становятся невозможными из-за недостатка необходимых организму аминокислот. Именно поэтому спортсменам рекомендуется обратить внимание именно на аминокислоты BCAA.

 

Важные аминокислоты принимают участие в формировании таких гормонов: соматотропина, тестостерона, инсулина и гормона роста. Нет большой разницы в приеме аминокислот по отдельности или в связке с другими добавками (протеином, креатином или гейнером), важно обеспечить необходимое количество аминокислот для организма.

 

 

Следует отметить, что BCAA спортипит блокирует секрецию кортизола, гормона, который отвечает за катаболизм и разрушение мышечных волокон. Как только организм будет получать необходимые аминокислоты, мышечная ткань начнет постепенно расти, а связки будут укрепляться для дальнейших физических нагрузок.

 

Главная особенность аминокислот БЦАА заключается в том, что они поступают в организм в расщепленном виде. Организму не нужно запускать пищеварение для получения необходимых элементов. Это преимущество является важным, когда организму срочно нужно подкрепиться за максимальное короткое время. Человеку для этого не нужно принимать пищу, нужно лишь сделать несколько глотков даже на рабочем месте.

 

Как выбрать BCAA и как принимать?

Учитывая, что аминокислоты, которые находятся в BCAA спортпите, поступают в клетки организма на протяжении нескольких минут после приема, многие задаются вопросом: «не легче ли принимать комплексы, где есть аминокислоты, протеин и другие необходимые элементы». Естветственно, такой метод может показаться человеку очень эффективным. Однако следует учитывать следующие факты:

· В комплексах содержание валина, изолейцина и лейцина значительно ниже, чем в классическом БЦАА;

· В комплексах важные аминокислоты могут поступать в организм в связке с другими аминокислотами, что впоследствии приводит к их подавлению.

 

 

Принимать аминокислоты лучше утром для восстановления запаса необходимых элементов, которые были израсходованы организмом в ночное время. Перед тренировкой принимать БЦАА не рекомендуется, т.к. важные элементы могут быть использованы в качестве источника энергии, что не есть главной задачей для спортсмена. Однако употребление аминокислот после тренировки является правильным решением, что позволит быстро пополнить запасы организма и остановить катаболизм, который ведет к разрушению мышечных тканей.

 

В общей совокупности за сутки спортсмену необходимо принять около 25 грамм аминокислот, зависимо от веса человека. Лучше разбить приемы на три раза: утром, после тренировки и перед сном.

 

Какие BCAA лучше на iHerb: otzyvok — LiveJournal

Какие BCAA лучше: отзывы

Jarrow Formulas, BCAA, комплекс аминокислот с разветвленной цепью, 120 растительных капсул отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Очень Понравилось! Пью недели 2 только, уже есть результат! Тело подтягивается, могу дольше работать на кардиотренажерах. Мне даже помогает сбросить вес! Правильно питание+препарат+ в неделю раза 2-3 кардио занятия, отличный результат !

Оценка: ⭐⭐

Никакие Совершенно не почувствовала прилива сил или ускорения восстановления после тренировок. Пару раз потела больше и все. Вероятно, правда очень маленькая доза.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Кардио Принимаю по 3 капсулы после 30-минутной утренней пробежки или 3х-часового гуляния с детьми. Перестали болеть ноги, совсем. А я думала это из-за варикоза. Спасибо всем кто «просвещает» нас, неспорсменов.

Оценка: ⭐⭐

Средние Bcca среднего уровня.Малая дозировка что влияет за собой приём большего количества капсул.Потому не рекомендую так как лучше взять фирмы optima.И производитель надежней и дозировка выше в два раза за дозу.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Нормально. Хороший комплекс аминокислот, но какого-то ВАУ эффекта не ждите.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

ВСАА Обычный ВСАА

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

этот товар замечательный назначил врач,эффект мне понравился

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Нормально Повторно не закажу, но и негатива нет
Еще отзывы 

Dymatize Nutrition, Комплекс BCAA 2200, аминокислоты с разветвленными боковыми цепями , 400 капсул отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐

Не зашли Ну что сказать о данном продукте? 1) Да, он работает. Усталость снимает как рукой, выносливость увешичивается, ничего не болит. 2) Мне помогли данные бцаа скинуть вес. Каким значит образом: проведя ночь на горшке с ужасной интоксикацией. После первых двух приемов заметил слабость и головную боль, нурашение сна. Между тренировками не пил. После очередного приема расцвело пышными цветом: накрыло спустя 7 часов после приема. Началось так же — слабость, голова как с похмелья, потом резко перешло на живот и вуа-ля! В общем лежу сейчас в ужасном сотоянии, даже не могу встать.Что это было и почему такая реакция я не знаю. Может непереносимость какого-то компонента, а их там намешано достаточно. Прочитал про каждый дополнительный компонент в составе — ничего хорошего.До этого принимал другие аминокислоты, всё было нормально.Вот такая вот беда.P.S. в банке 390 таблеток.

Оценка: ⭐⭐⭐

Трудно проглолить крупные таблетки Кроме трудности проглатывания у меня вызавыет боли и неприятные ощущения в жкт

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Ххорошие ВСА-ШКИ Всем ПРИВЕТ. Заказывали ВСА для мужа и сына!пьется легко, силы придает много.довольны.еще закажем!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Отличные бсаа Вводите мое Имя (код для бонуса) без пробелов в своей корзине и получайте бонусы, не пожалеете ) Здоровья вам всем друзья а продукция у них шикарная!! Заходите в профиль и смотрите сколько я покупаю ! отзывы все реальные друзья! солветую честно без обмана!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

10 баллов Слова не нужны, вещь необходимая!!!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Рабочий продукт Хороший состав, регулярно покупаю

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

супер  Отличные аминки. Нареканий нет!!!! Пьются легко!!!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

нормально Думаю свою функцию вполне выполняют. Чего-то фееричного не заметила, да и наверное не должна. Пью по схеме за 60 минут до тренировки 2шт и спустя 15 минут после тоже 2шт. Таблетки довольно большие, глотаются тяжко. Запиваю соком, так быстрее проходят)
Еще отзывы 

Universal Nutrition, Животная ярость, полный пакет перед тренировкой, зеленое яблоко , 330,6 г отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Хорошо Рабочий предтрен. Бодряк есть, производительность на тренировке повышается. Вкус хороший, насыщенный, разбавляю чуть больше.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Пробник Рабочий, энергия не кончается, даже на следующее утро чувствую его действие. Но… очень быстрое привыкание, буквально через 2-3 приема нужно повышать дозу, и, самое неприятное для меня, после силовых тренировок повздувались вены, особенно руках, прошел уже месяц, а они еще виднеются, поэтому девушкам не советую.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Супер Работает супер!

Оценка: ⭐⭐⭐

На меня не подействовал. Считаю фирму UNIVERSAL NUTRITION лучшей на рынке, но этот предтреник себя никак не проявил.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Хорошая Вещь Сильный эффект стоящий своих денег

Оценка: ⭐

Ну И Фури Купила для мужа. Сразу после приемапокраснело лицо, бросило в жар, поднялось давление. Потом на лице были высыпания. Энергии на тренировке не прибавилось. Нам не подошло.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

вкусный напиток не скажу, что энергии много было для тренировки. но что-то да точно было. сам по себе напиток вкусный яблочный

Оценка: ⭐⭐⭐

Не Почувствовал  Эффект Халк не возникает.
Еще отзывы 

Scivation, Xtend BCAAs, Кроваво-красный Апельсин, 14.8 oz (420 g) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Мышцы Болят Меньше После Тренировок Придаёт сил, приятный на вкус. Пробовала манго (не плохой) но этот приятней

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Восхитительный Вкус И Действие  Помогает восстановить мышцы. Имеет насыщенный и яркий вкус! Рекомендую! Покупаю теперь только их

Оценка: ⭐

подделка. Возможно Китай. Содержимое подделка. Покупал аналогичное в ОАЭ . Есть с чем сравнить. Банки по качеству идентичны, разница во вкусе сразу чувствуется. Не советую покупать.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Лучшие Бцаа Приятные на вкус, легко размешиваются и самые эффективные из всех, что я пробовала)))

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Супер Смысла писать на продукт который один из лучших на рынке уже много лет не вижу все написал в заголовке!

Оценка: ⭐⭐

Вкус Вкус не очень хорощ

Оценка: ⭐⭐⭐

Досада Пришел не тот вкус, который заказывала.. как-то обидно. А вообще, лучшие бцаа ????

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Хороший! Отлично работает , приятный вкус, хорошо растворяется.
Еще отзывы 

Scivation, Аминокислоты с разветвленной цепью Xtend, клубника и манго, 13,7 унц. (390 г) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Рабочие ВСАА  Это мои первые ВСАА, купила их для тренировок дома, занимаюсь по программе Джилиан Майклс, кто знает, тот поймёт, как хочется умереть в конце занятия. Так вот. При первом использовании, почувствовала работу этих ВСАА, кардио нагрузки проходят на ура, думаешь что способен и марафон пробежать, хотя бег вообще не моё. Упражнения можно проработать более качественно, мышцы конечно болят, от этого не спасают, но провести тренировку сил помогают! Однозначно буду брать ещё. По поводу вкуса, начитавшись про химозность ожидала прям худшего, на самом деле, вкус ну как у разведённого сока типо юпи. Намного лучше чем я ожидала. Пью и занимаюсь с удовольствием. Рекомендую

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Крутой!  Очень насыщенный вкус ,но со временем привыкаешь. При приёме чувствуется прилив сил и тренировка проходит на ура!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Хороший Хороший продукт. Правда очень сладкий и ароматизирование очень сильное

Оценка: ⭐⭐⭐

Не в восторге До этого брала голубую малину — растворяется отлично даже без шейкера, на 600мл достаточно одной ложки. Эти же на вкус так себе, растворяются плохо — на дне всегда остаётся какой-то нерастворяющийся белый порошок, который хрустит на зубах. На те же 600мл одной ложки не хватает, вкус слабо выражен. В общем, как-будто подделка или другой производитель. Больше точно брать не буду этот вкус.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Отличная серия продукции! Беру постоянно! Вкусы разные и не приторные! Рабочий состав с цетрулином и глютамином! Рекомендую!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

божественный напиток. работает!! вкус идеальный. правда,для тренировки приторно сладкий в 0,5л. развожу в 0,75л в дни без тренировок и на 1л на треньку. кайф.дополняю отзыв после 2х месяцев использования. реально работает. восстанавливает прямо во время треньки. один раз занималась без него-небо и земля. с ним нагрузка на мышцы и отходняки намного меньше чувствуются чем без
Еще отзывы 

California Gold Nutrition, BCAA, AjiPure, аминокислоты с разветвленной цепью, без глютена, 500 мг, 60 вегетарианских капсул отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Товар соответствует описанию! Товар соответствует описанию , хорошее качество , трек код товара отслеживается , быстрая доставка , хорошая упаковка , хороший магазин, буду рекомендовать магазин своим знакомым !!!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Рекомендуемая дозировка маловата  Комплекс BCAA фармацевтической степени чистоты, производимых по запатентованной технологии Ferment-A-Pure. В составе L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в стандартном соотношении 2:1:1. Рекомендуемая дозировка маловата, большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый кг собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг/кг лейцина за тренировку, исходя из этого можно посчитать индивидуальную дозу. Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 г при кратности приема 1-3 раза в сутки. Поэтому если принимать препарат хотя бы по 4 г в сутки, упаковки хватит всего на неделю. ### Главные доказанные эффекты BCAA в бодибилдинге: предохранение мышц от разрушения; увеличение сухой мышечной массы; снижение процента жира в организме; увеличение силовых показателей; увеличение эффективности спортивного питания на 40 %. BCAA составляют треть от всех аминокислот мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Во время и после тренировки потребность в аминокислотах резко возрастает, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в их дополнительных поставках. Принимая BCAA дополнительно, спортсмен создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Для спорта Вещь полезная вот только вкус ни очень

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Довольна Пью и точно закажу ещё. Без нареканий.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

супер люблю БСАА этой фирмы в порошке без вкуса, когда заказывала в капсулах подумала что в одной пять грамм))) а тут 0.5 гр БСАА на капсулу, но все равно иногда удобно иместь в капсулах, эффект есть, для тренировок отлично

Оценка: ⭐

Товар Не Пришел(( Заказала, но товар не пришел в посылке((

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

отлично рабочий БЦАА, период восстановления и болезненности мышцы стал проходить гораздо легче,рекомендую

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Работает! Брал друзьям исходя из соотношения цена- количество порций. Баночки 60 капсул хватает на месяц. Заказывал уже не один раз. Все отметили повышение работоспособности во время тренировок и меньшую усталость после них. Рекомендую. Работает.
Еще отзывы 

Optimum Nutrition, PRO BCAA & глутамин, персик и манго, 13.7 унц. (390 г) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐

Всаа Вкус довольно странный, ни на что не похож. Калорий на порцию много. Эффект как от обычных бсаа

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

лучшее лучшее,что можно придумать из сочетания вкусов!!!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Не в Первый Раз Заказываю Хороший БЦА комплекс с аминокислотами! Заказываю уже не в первый раз! С тропическим вкусом и манго!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

ВСАА персик-манго ON — хороший бренд, но данные ВСАА мне показались достаточно химическими и среднерабочими!!!При этом цена выше средне-рыночной (переплата за бренд)Но в качестве можете быть уверенны

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Отлично Спасибо, доставили быстро

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Кисло Вкус хороший, но витамин С не особо нужен в составе в таких дозировках. Стоит брать если долго не пили витамин С, или осенью, но постоянно пить его не стоит. Состав касчество и результат все впорядке, продукт стоит своих денег.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Персик Манго Очень Крутой Вкус персик манго очень крутой, я в восторге) Как домашний компот, сладковат правда, но это вполне можно отрегулировать водой.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Лучшый BCAA!!!! Мой люимый вкус ???? Качество супер!!
Еще отзывы 

Scivation, Xtend, The Original 7G BCAA, всплеск клубники и киви, 14,8 унц. (420 г) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Отличный продукт, но данный вкус слишком сладкий для меня Помогает легче переносить нагрузки во время тренировки и способствует более быстрому восстановлению мышц после. BCAAs от Scivation пока пробовала в этом вкусе и вкусе манго. Больше понравился манго, он с кислинкой, клубника и киви приторно сладкий. Буду еще заказывать этот продукт, но не «киви и клубнику»

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Приятный вкус  Приятный вкус, напоминает клубничный леденец.

Оценка: ⭐⭐

Приторный вкус Один из худших вкусов.Все время хочется после этого вкуса пить чистую воду.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Это сказка! Очень хорошие вцашки! вкусные, удобные, хорошо размешиваются! Рекомендую

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

лучшие всаа  продукт супер

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Притерно сладкий, но если разбавлять на 1л то приятный вкус Бцаа в целом доволен, очень хорошо принимать в период сушки, так как хочется чего-то сладкого. Пью в основном во время и после тренировки, вкус очень сладкий, поэтому разбавляю в бутылке на 1,5л 2 колпачка.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Самые лучшие ВЦАшки Очень яркий и насыщенный вкус клубники со сливками, как мороженное, почему то киви не ощущается но это вкуса не портит. Развожу водой и всегда хочется сделать добавку, очень вкусно.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Аминокислоты Эффект на мой организм ощутимый: повышение работоспособности, ускорение восстановления между подходами к тренажерам.По поводу вкуса скажу: даже жена которая настаивала на клубника и киви признала, что он чересчур сладкий.
Еще отзывы 

Реконструкция взлетно-посадочной полосы 3L/21R и связанных с ней РД

Текущая реконструкция взлетно-посадочной полосы 3L/21R и связанных с ней рулежных дорожек в аэропорту Detroit Metropolitan Wayne County Airport (DTW) получила золотую награду Envision ^® за устойчивую инфраструктуру. Ранее Управление аэропорта округа Уэйн (WCAA) получило награду Envision Silver за другой крупный аэродромный проект — реконструкцию взлетно-посадочной полосы DTW 4L/22R и связанных с ней рулежных дорожек — в 2016 году. инициативы в ходе недавнего проектирования и строительства взлетно-посадочной полосы 3L.

Этот проект стоимостью 180 миллионов долларов предусматривает реконструкцию взлетно-посадочной полосы 3L/21R и параллельной рулежной дорожки M и частично параллельной рулежной дорожки P. Первоначально эти объекты были построены в 1950-х годах и пришли в негодность до такой степени, что потребовалась полная реконструкция. В рамках этого проекта удаляется выведенное из эксплуатации дорожное покрытие, обновляется геометрия в соответствии с текущими стандартами проектирования, добавляются объездные рулежные дорожки и расширяется рулежная дорожка P. Ожидается, что эти меры повысят безопасность за счет сокращения пересечений под острыми углами, добавления обочины и улучшения рабочего потока на всей завершенной территории.

Администрация аэропорта стремится уменьшить свой углеродный след. В 2016 году WCAA присоединилась к программе углеродной аккредитации аэропортов (ACA), чтобы отслеживать, сообщать и сокращать выбросы парниковых газов (ПГ). В рамках этих усилий WCAA подписала обязательство по сокращению выбросов парниковых газов на 10% к 2020 году, используя 2013 год в качестве базового года. WCAA реализовала несколько стратегий сокращения выбросов углерода, в том числе с использованием принципов ведущих в отрасли руководств по устойчивому проектированию, таких как Envision, для новых инфраструктурных проектов.Администрация аэропорта достигла своей цели на год раньше и находится в процессе постановки новой цели.

«Включение устойчивых мер в два крупных проекта взлетно-посадочных полос, включая реконструкцию наших основных взлетно-посадочных полос, стало полезным опытом для администрации аэропорта», — сказала заместитель директора Тереза ​​Самосюк, руководитель проекта WCAA по проектам взлетно-посадочных полос 4L и 3L. «Во время реконструкции взлетно-посадочной полосы 3L/21R и связанных с ней рулежных дорожек мы будем хранить почти все материалы на месте.Мы также сокращаем будущее техническое обслуживание за счет светодиодного освещения и других мер, способствуя достижению общих целей администрации аэропорта в области устойчивого развития, в том числе цели по 100% светодиодному освещению аэродрома в DTW. Приятно иметь прямое и положительное влияние на то, как мы реализуем инфраструктурные проекты в аэропортах».

«Наши команды по планированию, проектированию и строительству, а также по охране окружающей среды и устойчивому развитию смогли применить уроки и эффективные методы, извлеченные из проекта взлетно-посадочной полосы 4L, к нашей работе с 3L, и мы будем делать то же самое с будущими проектами», — сказал генеральный директор Управления аэропорта округа Уэйн. Чад Ньютон.«Администрация аэропорта стремится быть ведущим защитником окружающей среды, и мы добиваемся прогресса благодаря самоотверженности наших сотрудников».

Администрация аэропорта работала в тесном сотрудничестве с Kimley-Horn, C&S Companies и Ajax Paving Industries, Inc., чтобы реализовать этот удостоенный наград экологический проект. Карли Шеннон из C&S, администратор Envision, благодарит WCAA за активное и последовательное расширение границ. «Редко бывает иметь четкую приверженность не только устойчивости, но и рейтинговой системе Envision в самом начале проекта. Это — в сочетании с намерением администрации аэропорта превзойти достижения в предыдущем проекте взлетно-посадочной полосы — вдохновило всю команду на разработку, внедрение и отслеживание важных мер, которые будут способствовать общей программе устойчивого развития аэропорта в DTW».

Структура устойчивой инфраструктуры Envision оценивает устойчивость проекта по пяти категориям: качество жизни, лидерство, распределение ресурсов, мир природы, климат и устойчивость. Эти ключевые области способствуют положительному социальному, экономическому и экологическому воздействию на сообщество во время планирования, проектирования и строительства инфраструктурных проектов.

Некоторые из факторов, способствовавших получению проекта DTW Gold Envision Gold, включают:

Превосходство в области общественного здравоохранения и безопасности — Безопасность имеет первостепенное значение для WCAA, и этот проект включает новые материалы и методологии для обеспечения безопасности на объекте. К ним относятся использование земляной насыпи в качестве визуального экрана между рулением и вылетом самолетов, а также использование комбинации ограждения и тщательно подобранной смеси семян для предотвращения обитания диких животных на аэродроме.В дополнение к минимизации проблем с дикой природой, смесь семян является родной для региона и снижает потребность в скашивании. Вода, необходимая для борьбы с пылью, была получена из прудов для сбора ливневых вод на территории, а не из системы питьевой воды аэропорта, что сократило время заполнения автоцистерн водой и водный след проекта. Подрядчик проекта также сделал все возможное, наняв специалиста по охране окружающей среды и технике безопасности для ежедневного мониторинга условий на площадке и персонала. Также была проведена ярмарка здоровья для рабочих и членов их семей.

Проектирование и поставка комплексных систем — Команда проекта и владелец использовали множество возможностей для повышения эффективности коммуникаций и применения междисциплинарного подхода. Программное обеспечение для управления документами обеспечивало прозрачность и отслеживание, так что члены команды могли сосредоточиться на самых последних и актуальных элементах дизайна. На двухнедельных встречах всей команды проекта присутствовали все дисциплины, представители WCAA и часто другие ключевые заинтересованные стороны. В начале проектирования была проведена диаграмма устойчивого развития с последующими встречами на ключевых этапах с участием представителей WCAA Airfield Operations, Maintenance, Environment & Sustainability и других отделов.Это разнообразное и постоянное взаимодействие позволило полностью интегрировать принципы устойчивого развития в проект. Наконец, методы устойчивого строительства были включены в пакеты предложений и спецификаций, и устойчивость является постоянной темой повестки дня на еженедельных строительных встречах.

Развитие рабочей силы — Администрация аэропорта и каждый член проектной группы стремились максимально расширить возможности профессионального развития и развития рабочей силы, привлекая при этом неблагополучные предприятия и население. Масштаб реконструкции взлетно-посадочной полосы представляет собой уникальную возможность для развития различных навыков и обучения, которые были использованы для привлечения местных школ, проектной группы и стажеров/кооперативов WCAA, а также торговых организаций.

Сокращение вывоза выкопанных материалов за пределы площадки и сокращение расстояний транспортировки поступающих материалов – Вынутые материалы повторно используются в проекте для формирования насыпи, земляного полотна и земляной насыпи.Ожидается, что в дополнение к снижению воздействия от вывоза этого материала за пределы площадки и минимизации потребности в первичных материалах эта стратегия позволит достичь цели проекта по удалению 90% строительных отходов с захоронения на свалке. Все материалы, поступающие в проект, отслеживаются, чтобы понять расстояние транспортировки и, возможно, информировать об установлении целей в будущем. Как и в случае с перенаправлением, 90% материалов являются местными или региональными, что способствует экономике Детройта и снижает выбросы и потребление топлива, связанные с грузовыми перевозками.

Высокая устойчивость и способность адаптироваться к долгосрочным изменениям климата – Группа проекта определила несколько вероятных воздействий, связанных с климатом, включая повышение температуры, увеличение количества осадков и частоту сильных метелей. Риски и уязвимые места включали износ дорожного покрытия, разрушение подстилающего слоя, связанное с циклом замерзания/оттаивания, и нагрузку на дренажную систему. Чтобы решить проблему износа дорожного покрытия, были проанализированы альтернативы, чтобы максимально увеличить его долговечность в течение 20-летнего срока службы.Стратегии адаптации к циклам замерзания/оттаивания включают установку дренажных систем под основанием тротуара для уменьшения скопления влаги.

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Отборочное шоу женского баскетбола NCAA 2022: дата, расписание турнира

Сетка женского баскетбольного чемпионата NCAA DI 2022 года будет объявлена ​​во время отборочного шоу в воскресенье, 13 марта, в 20:00. ЕТ на ESPN.

Чемпионат 2022 года станет первым, в котором примут участие 68 команд.Первые четыре игры будут сыграны в среду, 16 марта, и в четверг, 17 марта, на четырех из 16 лучших принимающих площадок. Игры первого и второго раундов будут сыграны с пятницы, 18 марта, по понедельник, 21 марта, в топ-16 посевных.

Региональные игры будут сыграны 25-28 марта. Гринсборо, Северная Каролина (Колизей Гринсборо) и Спокан, Вашингтон (Мемориальная арена ветеранов Спокан), примут региональные полуфинальные и финальные игры 25 и 27 марта, а Бриджпорт, Коннектикут (Арена Вебстер Бэнк). ) и Уичито, штат Канзас (INTRUST Bank Arena), которые пройдут 26 и 28 марта.

Женский «Финал четырех» 2022 года пройдет 1 и 3 апреля в Target Center в Миннеаполисе, штат Миннесота.

Вот полное расписание турнира:

• Четыре игры первого раунда будут сыграны в среду, 16 марта, и в четверг, 17 марта.
• Игры первого и второго раундов будут сыграны с пятницы, 18 марта, по понедельник, 21 марта, в топ-16 посевных.
• Региональные соревнования 25-28 марта
• «Финал четырех» состоится 1 апреля, а игра национального чемпионата — 3 апреля в Target Center в Миннеаполисе, штат Миннесота.

РАСПИСАНИЕ ЖЕНСКОГО БАСКЕТБОЛЬНОГО чемпионата NCAA DI 2022
Круглый	Город	Место проведения	Финики	Хост
Выбор	Н/Д	ESPN-трансляция	Воскресенье, 13 марта (20:00 по восточному времени)	Н/Д
Первые четыре	Топ 16 семян	Подлежит уточнению	Среда, 16 марта и четверг, 17 марта	Топ 16
Первый	Топ 16 семян	Подлежит уточнению	18-19 марта	Топ 16
Второй	Топ 16 семян	Подлежит уточнению	20-21 марта	Топ 16
Региональный	Бриджпорт, Коннектикут.	Вебстер Банк Арена	26 и 28 марта	ЮКонн / Фэрфилд
Региональный	Гринсборо, Северная Каролина	Гринсборо Колизей	25 и 27 марта	АКК
Региональный	Спокан, Вашингтон	Мемориальная арена ветеранов Спокан	25 и 27 марта	Айдахо
Региональный	Уичито, Канзас.	ИНТРАСТ Банк Арена	26 и 28 марта	Штат Уичито
Финал четырех	Миннеаполис, Миннесота	Целевой центр	1 апреля
Игра чемпионата	Миннеаполис, Миннесота	Целевой центр	3 апреля

Подробнее о процессе выбора.

Как отбираются команды для сетки?

В женском баскетбольном турнире NCAA Division I требуется 68 команд для участия в турнире на выбывание. Эти семена можно заработать с помощью автоматических или крупных ставок.

Традиционно 32 команды могут получить автоматическую заявку на участие в турнире NCAA. В 2021 году 31 команда заработала автоматические ставки. Каждый игрок, прошедший автоматический отбор, выигрывает свой турнир конференции, независимо от его результатов в регулярном сезоне.

Оставшиеся команды могут быть выбраны по открытой заявке для участия в турнире. Это команды, которые не выиграли свой турнир конференции, но получили приглашение на чемпионат.Приглашения объявляются в понедельник отбора.

Как комитет решает, какие команды получат ставку на освобождение?

Отборочная комиссия принимает во внимание несколько статистических данных, рейтингов и других факторов, но не существует установленной формулы, которая определяет, получает ли команда ставку на крупные суммы или нет.

Что такое приемная комиссия?

Комитет чемпионата по баскетболу среди женщин Дивизиона I, состоящий из 10 человек, состоит из спортивных директоров и уполномоченных конференций. Они несут ответственность за выбор, посев и определение поля для турнира NCAA.

Что происходит после выбора команд?

Раньше в обычном сезоне 64 финальные команды распределялись по одному из четырех регионов (Восток, Юг, Средний Запад и Запад). Таким образом, по 16 команд в каждом регионе займут места с 1 по 16. 

Семя № 1 выступит против семени № 16. Затем семя № 2 будет сравниваться с семенем № 15, которое является следующим по величине по сравнению со следующим семенем с наименьшим значением, и так далее.Обычно это означает, что у топ-команд самый легкий стартовый матч в сетке.

Как можно посмотреть женский баскетбольный турнир NCAA:

игры женского баскетбольного турнира NCAA можно найти в сетях ESPN.

НАЗВАНИЕ: 7 школ с наибольшим количеством DI среди женских баскетбольных национальных чемпионатов

Вот полный список команд, выигравших национальный чемпионат DI:

Женский баскетбольный турнир NCAA: чемпионы, история

ГОД	ЧЕМПИОН (РЕКОРД)	ТРЕНЕР	ОЦЕНКА	Второе место	ОБЪЕКТ
2021	Стэнфорд (31-2)	Тара ВандерВир	54-53	Аризона	Сан-Антонио, Техас
2019	Бейлор (37-1)	Ким Малки	82-81	Нотр-Дам	Тампа, Флорида.
2018	Нотр-Дам (34-3)	Маффет Макгроу	61-58	Штат Миссисипи	Колумбус, Огайо
2017	Южная Каролина (33-4)	Дон Стейли	67-55	Штат Миссисипи	Даллас, Техас
2016	Коннектикут (38-0)	Гено Ауриемма	82-51	Сиракузы	Индианаполис, Индиана
2015	Коннектикут (38-1)	Гено Ауриемма	63-53	Нотр-Дам	Тампа, Флорида
2014	Коннектикут (40-0)	Гено Ауриемма	79-58	Нотр-Дам	Нэшвилл, Теннесси,
2013	Коннектикут (35-4)	Гено Ауриемма	93-60	Луисвилл	Новый Орлеан, штат Луизиана.
2012	Бейлор (40-0)	Ким Малки	80-61	Нотр-Дам	Денвер, Колорадо
2011	Техас A&M (33-5)	Гэри Блэр	76-70	Нотр-Дам	Индианаполис, Индиана
2010	Коннектикут (39-0)	Гено Ауриемма	53-47	Стэнфорд	Сан-Антонио, Техас
2009	Коннектикут (39-0)	Гено Ауриемма	76-54	Луисвилл	ул. Луи, штат Миссури,
2008	Теннесси (36-2)	Пэт Саммит	64-48	Стэнфорд	Тампа, Флорида
2007	Теннесси (34-3)	Пэт Саммит	59-46	Рутгерс	Кливленд, Огайо
2006	Мэриленд (34-4)	Бренда Фрезе	78-75 (ОТ)	Герцог	Бостон, Массачусетс.
2005	Бейлор (33-3)	Ким Малки	84-62	Штат Мичиган	Индианаполис, Индиана
2004	Коннектикут (31-4)	Гено Ауриемма	70-61	Теннесси	Новый Орлеан, Ла.
2003	Коннектикут (37-1)	Гено Ауриемма	73-68	Теннесси	Атланта, Джорджия.
2002	Коннектикут (39-0)	Гено Ауриемма	82-70	Оклахома	Сан-Антонио, Техас
2001	Нотр-Дам (34-2)	Маффет Макгроу	68-66	Пердью	Сент-Луис, Миссури
2000	Коннектикут (36-1)	Гено Ауриемма	71-52	Теннесси	Филадельфия, Пенсильвания.
1999	Пердью (34-1)	Кэролайн Пек	62-45	Герцог	Сан-Хосе, Калифорния
1998	Теннесси (39-0)	Пэт Саммит	93-75	Технологический институт Луизианы	Канзас-Сити, Миссури,
1997	Теннесси (29-10)	Пэт Саммит	68-59	Старый Доминион	Цинциннати, Огайо
1996	Теннесси (32-4)	Пэт Саммит	83-65	Грузия	Шарлотта, Н.С.
1995	Коннектикут (35-0)	Гено Ауриемма	70-64	Теннесси	Миннеаполис, Миннесота
1994	Северная Каролина (33-2)	Сильвия Хэтчелл	60-59	Технологический институт Луизианы	Ричмонд, Вирджиния
1993	Техасский технологический институт (31-3)	Марша Шарп	84-82	Штат Огайо	Атланта, Джорджия.
1992	Стэнфорд (30-3)	Тара ВанДервир	78-62	Западный Кентукки	Лос-Анджелес, Калифорния
1991	Теннесси (30-5)	Пэт Саммит	70-67 (ОТ)	Вирджиния	Новый Орлеан, Ла.
1990	Стэнфорд (32-1)	Тара ВанДервир	88-81	Оберн	Ноксвилл, Теннесси.
1989	Теннесси (35-2)	Пэт Саммит	76-60	Оберн	Такома, Вашингтон
1988	Технологический институт Луизианы (32-2)	Леон Бармор	56-54	Оберн	Такома, Вашингтон
1987	Теннесси (28-6)	Пэт Саммит	67-44	Технологический институт Луизианы	Остин, Техас
1986	Техас (34-0)	Джоди Конрад	97-81	Южная Калифорния	Лексингтон, Кентукки.
1985	Старый Доминион (31-3)	Марианна Стэнли	70-65	Грузия	Остин, Техас
1984	Южная Калифорния (29-4)	Линда Шарп	72-61	Теннесси	Лос-Анджелес, Калифорния
1983	Южная Калифорния (31-2)	Линда Шарп	69-67	Технологический институт Луизианы	Норфолк, Вирджиния.
1982	Технологический институт Луизианы (35-1)	Соня Хогг	76-62	Чейни	Норфолк, Вирджиния

Национальный рейтинг Уэслианского колледжа

Уэслианское восхождение по служебной лестнице

Wesleyan College регулярно занимает первые места в нескольких крупнейших национальных опросах «Лучшие колледжи». В зависимости от рейтинговой организации выводы основаны на широком массиве данных и информации и могут включать такие области, как доступность, экологически чистые усилия, разнообразие университетского городка, количество выпускников, соотношение профессоров и студентов, показатели трудоустройства, удовлетворенность студентов. , показатели успешности выпускников и другие.

Wesleyan College получил знак 20 21 Campus Prevention Network Seal of PreventionTM  за образцовые усилия по обеспечению безопасности, благополучия и интеграции учащихся с помощью профилактических онлайн-программ. В этом году эту награду удостоились менее 15% вузов США. Узнайте больше о Seal of Prevention здесь.
 

Согласно консенсусу колледжей, Уэслианский колледж занял 6-е место среди лучших колледжей Джорджии в 2021 году

Объединяя результаты всех самых авторитетных издателей рейтингов колледжей и тысячи реальных отзывов студентов со всего Интернета, College Consensus обеспечивает наиболее точный и всеобъемлющий рейтинг репутации и качества учебного заведения, доступный где бы то ни было.

 

Уэслиан занимает 10-е место среди лучших онлайн-программ бакалавриата в области делового администрирования в стране

Best Value Schools недавно оценили 100% онлайн-программу бакалавриата делового администрирования (BBA) Уэслиана как десятую лучшую в стране. Рейтинг особенно впечатляет, учитывая, что всего два года назад Колледж представил онлайн-программу для женщин, а также ученые степени в области бухгалтерского учета и прикладной психологии. Небольшие классы торговой марки Wesleyan преподаются в основном преподавателями, работающими полный рабочий день, и обеспечивают сотрудничество в режиме реального времени со сплоченным сообществом инструкторов и одноклассников.

. Удобная для перевода онлайн-программа Wesleyan, также признанная тринадцатым лучшим женским колледжем страны по версии College Consensus, предлагает академические специализации в области организационного поведения или стратегического управления. Программа предлагает гибкие, ускоренные варианты получения степени, индивидуальную поддержку обучения от специального научного консультанта, бесплатное обучение и полный доступ к кампусу Уэслиана, включая библиотеку Willet.

 

Онлайн-программы Уэслианского колледжа признаны одними из лучших в стране по версии U.

С. Новости

Оценив общее академическое качество более чем 1641 онлайн-программы, U.S. News поставили онлайн-программу бакалавриата Wesleyan в области бизнеса на 65-е место в стране, а их онлайн-программы бакалавриата в целом на 256-е место среди лучших в стране. Ранги Уэслиана особенно впечатляют, учитывая, что менее двух лет назад Колледж представил онлайн-программы, включающие бизнес, бухгалтерский учет и прикладную психологию. Небольшие классы торговой марки Wesleyan преподаются в основном преподавателями, работающими полный рабочий день, и предполагают синхронное сотрудничество с преподавателями и одноклассниками.

 

Новости США оценивает Уэслиан как лучший национальный гуманитарный колледж 2021 года

В своем списке лучших колледжей 2021 года US News включает Уэслиан в число лучших национальных гуманитарных колледжей с особым признанием в категории «Индекс социальной мобильности» за зачисление и выпуск большого количества студентов из малообеспеченных семей, награжденных грантами Пелла. Подавляющее большинство этих федеральных грантов присуждается студентам, чей скорректированный валовой семейный доход составляет менее 50 000 долларов.
 

Колледж Уэслиан включен в список «Лучших на юго-востоке» журнала Princeton Review за 2021 год

Уэслианский колледж является одним из 142 лучших колледжей на юго-востоке согласно статье «Лучшие колледжи 2021 года: регион за регионом» The Princeton Review, размещенной на веб-сайте 18 августа 2020 года. Princeton Review также называет Уэслианский колледж одним из самых экологически ответственные колледжи в ежегодном выпуске своего «зеленого справочника» с рейтингом 91/99.

Веб-сайт приветствует в общей сложности только 655 колледжей, которые The Princeton Review рекомендует в пяти регионах: Северо-Восток, Юго-Восток, Средний Запад, Запад и Международный.Эти 655 колледжей составляют всего 23% четырехлетних колледжей страны. Школы выбираются в первую очередь за их отличную учебу, но The Review также учитывает то, что студенты сообщают о своем опыте в кампусе.
 

Уэслиан вошел в пятерку лучших колледжей Джорджии

По данным веб-сайта WalletHub, посвященного личным финансам, Уэслианский колледж является одним из трех колледжей Средней Джорджии, входящих в десятку лучших колледжей штата в 2020 году. WalletHub оценивает колледжи следующим образом:

• Уэслианский колледж занял 4 место
• Колледж и государственный университет Джорджии заняли 5-е место в рейтинге
• Университет Мерсера занял 6 место

Технологический институт Джорджии занял 1-е место, Университет Эмори занял 2-е место, а Университет Джорджии занял 3-е место.В рейтинге лучших школ по регионам Уэслиан занимает 27-е место из 328 кампусов на юго-востоке.

WalletHub сравнил более 1000 высших учебных заведений США на основе 33 ключевых показателей, сгруппированных в семь категорий. Эти категории включают отбор студентов, стоимость, финансирование и результаты карьеры. Также взвешиваются соотношение студентов и преподавателей, ресурсы преподавателей, безопасность и опыт кампуса, количество выпускников и средняя заработная плата после посещения. Уэслиан занял 126-е ^-е -е место в стране.

Уэслиан занимает четвертое место среди самых безопасных школ в Джорджии в недавно опубликованном отчете о рейтингах колледжей за 2019 год, опубликованном веб-сайтом потребительских исследований WalletHub.

Уэслиан занял 2-е место в рейтинге лучших христианских колледжей Джорджии на 2021 год

Имея почти высший балл 99,6, Wesleyan College считается вторым лучшим христианским колледжем в Джорджии по версии EDsmart. Университет Эмори занял первое место с результатом 100 баллов.

Зарегистрированный как Женский колледж Джорджии 23 декабря 1836 года, Уэслиан был основан усилиями группы граждан Мейкона и Конференции методистской епископальной церкви Джорджии в знак их заботы об образовании женщин.Уэслиан благодарна за ее давние отношения с Объединенной методистской церковью и духовную основу, которую она обеспечивает. С этого основания Колледж использует возможности для межконфессионального и межконфессионального диалога и прославляет многие религиозные традиции, представленные в Уэслиане.

EDsmart собрал информацию с веб-сайтов Министерства образования США, оценочной карты колледжей и College Navigator, чтобы помочь студентам оценить доступность и ценность лучших христианских колледжей в Джорджии.Рейтинг основан на данных, которые охватывают четыре основные области:

• Себестоимость (средняя цена нетто)
• Академическое качество (процент выпускников)
• Удовлетворенность студентов (показатель удержания)
• Зарплата после посещения школы (средний заработок бывших учащихся, получивших федеральную финансовую помощь, через 10 лет после поступления в школу)

Кроме того, уэслианские студенты, изучающие религиоведение или философию и имеющие средний балл 3.0 или выше, имеют уникальную возможность гарантированного поступления на программу магистра богословия или магистра религиозной жизни в Школе теологии Эмори Кэндлер (одна из лучшие богословские школы страны).

 

Wesleyan входит в четыре списка лучших колледжей по версии College Consensus на 2020 год

Методология College Consensus объединяет рейтинги Forbes, Money, US News & World Report, The Wall Street Journal, Wallethub, и Washington Monthly . Затем мы усредняем тысячи реальных оценок учащихся с таких сайтов, как Cappex, Niche, Student Review и других, чтобы получить полную картину того, как учащиеся видят свои колледжи, и составить уникальный рейтинг консенсуса колледжей для каждой школы.

• Уэслианский колледж занял 5-е место среди лучших школ Джорджии
  После Технологического института Джорджии, Университета Эмори, Университета Джорджии и Колледжа Спелмана.
• Wesleyan College занял 10-е место в рейтинге лучших женских колледжей
• Уэслианский колледж занял 88-е место в рейтинге лучших национальных колледжей гуманитарных наук
  Спелман — единственный другой колледж Джорджии в списке.
• Wesleyan College занял 89-е место в рейтинге лучших колледжей и университетов (наиболее доступных)
• Wesleyan — единственный колледж Джорджии, попавший в рейтинг.

Джеймс Журнал назвал Уэслиан одним из лучших колледжей Джорджии на 2020 год

Согласно журналу James , Уэслианский колледж занимает 6-е место среди десяти лучших колледжей Джорджии на 2020 год. Рейтинги основаны на студенческих учебных заведениях, которые предлагают ограниченные программы для выпускников, если таковые имеются. Рейтинг Джеймса основан на критериях, которые включают в себя стандарты приема, такие как стандартизированные результаты тестов, место работы после выпуска и многое другое.Это второй год, когда Уэслиан появляется в престижном списке.

В 2018 году Джеймс поставил Уэслианский колледж на первое место в списке успешных колледжей. В этом наборе рейтингов перечислены колледжи и университеты, которые являются лучшими в обеспечении того, чтобы их студенты имели инструменты для выпуска и успеха .
 

 

ПРИМЕЧАНИЕ: Wesleyan College является одним из растущего числа колледжей и университетов, подписавших заявление, подготовленное Education Conservancy, в поддержку изменений в U.S. News ежегодный рейтинг колледжей. Подписывая заявление, Уэслиан специально согласился не участвовать в опросе US News по экспертной оценке, но продолжит предоставлять все остальные данные изданию. Отказываясь от самого большого раздела опроса, колледжи намерены побудить U.S. News изменить свою методологию, продвигать передовой опыт в сфере высшего образования и предлагать потребителям лучшее руководство по ресурсам. Wesleyan College поддерживает национальную инициативу по предоставлению всесторонней общедоступной информации, чтобы помочь будущим студентам оценить качество высших учебных заведений.Перейдите по адресу: www.ucan-network.org

 

Рождественские соревнования и с нетерпением ждем следующего года

Если у вас есть киберспортивное мероприятие или объявление для Юго-Восточной Азии, которое вы хотели бы рассмотреть для этого еженедельного обновления, отправьте электронное письмо по телефону [email protected] 9002media.com 9002media.com . Чтобы узнать о других новостях киберспорта, посетите Yahoo Esports Southeast Asia и посетите страницу Yahoo Esports Southeast Asia в Facebook 1.

Наконец-то наступило Рождество! В то время как большинство киберспортивных команд уходят в отпуск на заслуженный отдых, некоторые события все еще продолжаются, чтобы нас подбодрить. При этом многие уже с нетерпением ждут нового года и возвращения большинства профессиональных соревновательных сцен.

Обратите внимание, что статус некоторых событий мог измениться после публикации из-за коронавируса.

Чемпионат мира по Mobile Legends M2

Чемпионат мира по M2 (Фото: Moonton)

Дата : 18–24 января -двери в Шангри-Ла Сингапур! Соревнуются команды со всего мира, это будет первое крупное киберспортивное событие года в стране.Призовой фонд в размере 300 000 долларов США и право называться лучшей командой MLBB в мире ждут команду, которая достигнет вершины.

Huya Dota 2 зимний пригласитель

Huya Dota 2 зима приглашение (фото: Huya Weibo)

Дата : 13 — 27 декабря

Место проведения : Интернет

поток : HTTPS: //www. huya .com/dota2cda

Huya и Китайская профессиональная ассоциация Dota 2 объединились для проведения Huya Dota 2 Winter Invitational, в котором участвуют 12 команд из Китая и Юго-Восточной Азии, соревнующихся за часть призового фонда в размере 600 000 китайских юаней (чуть более 91 000 долларов США). .

В этом турнире Китай будут представлять такие игроки, как Royal Never Give Up, Invictus Gaming, Team Aster и Sparking Arrow Gaming, а Neon Esports, Execration и Team IO будут бороться за SEA.

Плей-офф события начнется 22 декабря, так что это событие может стать отличным зрелищем, если вам нечего смотреть на рождественских каникулах.

WCAA Winter Challenge Cup 2020

WCAA зимний вызов Кубок 2020 (фото: WCAA Weibo)

Дата : 10 — 31 декабря

Место проведения : Интернет

Поток : HTTPS: // www.huya.com/22310647

В Зимнем Кубке Вызова WCAA участвуют десять команд из сцен второго и третьего уровня в Китае и Юго-Восточной Азии, которые соревнуются за призовой фонд в размере 150 000 китайских юаней (чуть менее 23 000 долларов США) и служат для них разницей свои оценки и подняться по карьерной лестнице.

История продолжается

Invictus Gaming и Team Aster соревнуются здесь со своими командами разработчиков, а малазийские команды Rising Knight и Void будут стремиться произвести фурор.

Championship Sea Fire Fire 2020

Championship 2020 (Photo: Лига Efire Facebook)

Дата : 15 декабря 20202 — 14 января 2021

Место проведения : Интернет

Stream : HTTPS: // www .twitch.tv/=eFireLeague

В первом в истории чемпионате SEA Fire Championship по Valorant участвуют 16 лучших команд региона, которые соревнуются за призовой фонд в размере 5000 долларов США, а дополнительные 500 долларов США выделены для лучших игроков турнира. .

Групповой этап турнира продлится до 28 декабря, после чего у команд-участниц будет небольшой перерыв перед началом недельного плей-офф 7-14 января следующего года.

В турнире принимают участие разные команды из большинства стран региона; с Bren Esports, представляющим Филиппины, Team SMG и Team nxl из Сингапура, а также Attack All Around и MiTH. Отношение к Таиланду, в том числе. Индия и Южная Корея также имеют здесь своих представителей, так что это будет хороший шанс увидеть, как эти страны справляются с лучшими предложениями ЮВА.

Чемпионат Malaysia esports

Чемпионат Малайзии esports (photo: esports Integrated)

Дата : декабрь 2020 г. — 2021 январь 2021

Место проведения : TBD

поток : https://www.twitch.tv/ esportsintegrated

Местная инициатива Малайзии Esports Integrated под эгидой Министерства молодежи и спорта страны запустила чемпионат Малайзии по киберспорту, чтобы помочь развитию киберспортивной сцены в Малайзии.Мероприятие будет иметь 100 000 ринггитов (чуть более 24 000 долларов США), разделенных на четыре игры, а именно: Dota 2, MLBB, PUBG Mobile и FIFA 21.

место с 21 по 26 декабря, неделя 2 с 28 декабря по 2 января следующего года и неделя 3 с 4 по 9 января. Недели 1 и 2 будут посвящены MLBB, PUBG Mobile и FIFA 21, а неделя 3 посвящена исключительно Dota 2.

Место проведения: Пунта-Кана, Доминиканская Республика

Трансляция: https://www.twitch.tv/capcomfighters

Крупнейший турнир по Street Fighter 5 от Capcom скоро состоится после многих квалификационных турниров. Призовой фонд составляет 200 000 долларов США.

Самые известные игроки в Юго-Восточной Азии и азиатских игроках, которые находятся в бегах для этого уличного истребителя 5 Tournament:

• Xian (Сингапур)

  Xian (Сингапур)

• SKZ (Сингапур)

• Daigo (Япония)

• Gachikun (Япония)

• Jiewa (Китай)

CS:GO Testament Cup 6

CS:GO Testament Cup 6 (Фото: Proving Grounds Facebook)

2 2 9 января Дата 0 2021

Место проведения : Онлайн, Сингапур

Трансляция : https://www.twitch.tv/pgrounds

В шестом выпуске Testament Cup от организатора Proving Grounds сразятся одни из лучших команд Counter-Strike: Global Offensive (CSGO) в Сингапуре, в том числе Huat Zai, возможно, лучшая команда в страна.

Из-за продолжающейся пандемии коронавируса отборочные турниры пройдут онлайн с 26 по 27 декабря, а LAN-финалы пройдут 2-3 января следующего года. Призовой фонд Testament Cup 6 составит 800 сингапурских долларов, при этом победители заберут домой 400 сингапурских долларов, а команды, занявшие второе и третье места, получат 250 и 150 сингапурских долларов соответственно.

Meta.us Филиппины Dota 2 Leagues

Meta.us Филиппины Dota 2 League

Дата: Каждый четверг и пятницу, с августа 2020 г. по январь 2021 г. : www.facebook.com/metamaster

Филиппинцы Игроки всех уровней подготовки в Dota 2, специальная лига специально для вас! JBL объединилась с киберспортивной платформой meta.us, чтобы создать еженедельную лигу по Dota 2, которая продлится в общей сложности 6 месяцев вплоть до января 2021 года.

Игроки могут еженедельно регистрироваться для участия в открытых сериях, чтобы участвовать в соревнованиях на выбывание из 32 команд, которые проходят каждый четверг и пятницу в 20:00 (GMT +8).

В этой лиге используется рейтинговая система, которая будет продвигать команды, стабильно занимающие высокие места в сериях Opens to Junior, а затем и Senior. Не играете, но хотите увидеть новейшие филиппинские команды по Dota 2 в действии? Настройтесь на www.facebook.com/metamaster во время соревнований, чтобы посмотреть прямую трансляцию с участием Lupon WxC!

Кубок перекрытия 3

Кубок перекрытия 3 (Фото: Академия VorteK)twitch.tv/vortekacademy

В третьем выпуске ежемесячного Кубка Overlap от организаторов VorteK Academy и Overlap шесть команд со всего мира сразятся за призовой фонд в размере 150 долларов США и право похвастаться.

Некоторые из команд, участвующих в этом мероприятии, включают индонезийскую команду Integrity, смешанный малайзийско-индонезийский состав 1NE Esports, а также филиппинско-сингапурско-эмиратскую команду Rusty Roster.

PUBG Mobile Mobile Global Championship 0 (по всему миру)

PUBG Mobile Global Global Championship 0 (по всему миру)

Дата: 24 ноября — 1 январь

Место проведения: онлайн и офлайн

поток: HTTPS //www. twitch.tv/PUBGMOBILEESPORTS

Корпорация PUBG и Tencent Games ежегодно проводят глобальные чемпионаты с участием лучших команд со всего мира. Он также имеет призовой фонд в размере 2 миллионов долларов США.

Команды Юго-Восточной Азии, которые квалифицированы:

• • Secret Jin

  RRQ Athena

  RRQ Athena

  • Power888 KPS

  • Team

  PvP Campuss Campuss Сезон 2 (Сингапур)

  PVP Esports Campus Championship Сезон 2 (Сингапур)

  Дата: Август — Декабрь

  Место проведения: Онлайн

  Регистрация: 9002.4 ppesports.4.gg

  Второй сезон PVP Esports Community Championships будет проходить с начала этого месяца до декабря, на этот раз с добавлением новейшего командного шутера Riot Games Valorant.

  Кроме того, наряду с чемпионатом университетского городка появится совершенно новая категория открытого чемпионата, в которой смогут участвовать геймеры любого происхождения и с разным уровнем навыков.

  Помимо Valorant, в предстоящем сезоне будут представлены игры Mobile Legends.

  Проверить видео Esports из Yahoo TV:

  сезон нажима 5 — декабрь (Юго-Восточная Азия)

  Наковальня Лига 5 — Декабрь

  Дата: 1 — 23 декабря

  Место : Онлайн

  Поток: https://www.twitch.tv/onslaughtscrims

  Лучшие команды PUBG из Юго-Восточной Азии и Океании сразятся в предстоящем турнире Onslaught League за призовой фонд в размере 2000 долларов США. Команды:

  • 24K Gaming

  9

  • Bahamut Gaming

  • Cerberus Esports

  • DK Esports

  • ФФГ.KXS

  • из будущего

  • LG Divine

  • Revive Team

  Seagm. wulf

  • Sedna Esports

  • Team Exection

  PUBG Mobile Campus Championship Indonesia 2020

  Дата : 5 ноября — декабрь

  Место проведения: Онлайн

  Регистрация: https://www.www.facebook.com/pg/PUBGMOBILE.ID.OFFICIAL

  Официально санкционированная серия турниров кампуса PUBG в Индонезии. Команда-победитель получит львиную долю призового фонда в размере 13 653 долларов США.

  Brawl Stars Singapore Community Rumble (Сингапур)

  Brawl Stars Singapore Community Rumble (Сингапур)

  Дата: 27 августа — 2021

  Место проведения:

  Регистрация: HTTPS: // play.eslgaming.com/brawlstars/challenger/community-rumble-2020-singapore

  Стрим: https://www.twitch.tv/esl_asia

  Supercell и ESL объединятся для запуска турнира Brawl Stars Singapore Community Rumble, в котором игроки Brawl Star страны будут соревноваться за общий призовой фонд в размере 14 000 сингапурских долларов в течение 6 месяцев. После 3-х еженедельных кубков в месяц, в которых определяются 8 лучших команд, будет проводиться ежемесячный финал. Лучшая команда выиграет до 1000 сингапурских долларов из призового фонда.

  PUBG Mobile Campus Championship Indonesia 2020

  Дата : 5 ноября — декабрь

  Место проведения: Онлайн

  Трансляция/Регистрация: .facebook.com/pg/PUBGMOBILE.ID.OFFICIAL

  Официально санкционированная серия турниров кампуса PUBG в Индонезии. Команда-победитель получит львиную долю призового фонда в размере 13 653 долларов США.

  AMD Streamer Challenge: Тройная угроза и доминирование (Юго-Восточная Азия)

  AMD Streamer Challenge

  Дата: Сентябрь —

  Место проведения: Интернет

  Поток: HTTPS: //www.twitch .tv/amd

  Компания AMD представит в сети свою серию игр под руководством стримеров и представит популярных онлайн-личностей из Восточной и Юго-Восточной Азии.

  Будет два турнира: Triple Threat, в котором участвуют японские и южнокорейские стримеры в турнире по Valorant, и Domination, где команды стримеров и их фанаты объединяются в команды в круговых боях с участием Valorant и Fall Guys.

  Кроме того, появятся Fnatic, и поклонники Dota 2 смогут зарегистрироваться, чтобы играть с ними или против них.

  Еженедельный выпуск женского баскетбола Pac-12 — 12 января 2022 г.

  ПОЛНЫЙ ВЫПУСК (PDF)

  PAC-12 RUNDOWN

  • Победители 13 игр подряд в начале сезона, No.22 «Колорадо» — единственная непобедимая команда в стране. Старт Баффс является вторым лучшим в истории программы (15-0; 1992-93) и помог CU вернуться в опрос AP в понедельник после краткого появления в рейтингах в начале этого сезона. Рейтинг Колорадо № 22 является лучшим с 26 декабря 2016 г. (№ 20).
  • Во второй раз за три сезона последняя непобедимая команда страны выходит из Pac-12. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе был одной из трех программ конференций, которые стартовали со счетом 13: 0 в сезоне 2019–20 (Аризона, штат Орегон) и в конечном итоге одержали 16 лучших в стране побед подряд в этом сезоне, прежде чем проиграли свою первую игру.
  Старт
  • Колорадо со счетом 13-0 является 13-м по текущей программе конференции за все время и седьмым в составе Pac-12.

  13-0 начинается с сезоном — PAC-12 Программы Aretware

  Школа	Сезон	Конференция
  Колорадо	2021-22	Пак-12
  Аризона	2019-20	Пак-12
  Штат Орегон*	2019-20	Пак-12
  Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе*	2019-20	Пак-12
  Калифорния	2016-17	Пак-12
  Стэнфорд*	1989-90	Пак-12
  Стэнфорд*	1987-88	Пак-12
  Юта*	1997-98	ВАК
  Колорадо*	1992-93	Большая восьмерка
  УСК	1982-83	WCAA
  УСК*	1981-82	WCAA
  Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе	1980-81	WCAA
  Орегон*	1978-79	НВБЛ
  * выиграл 14-ю игру

  • Когда Колорадо принимает No. 2 Стэнфорд в пятницу вечером, это будет первый женский баскетбольный матч между двумя лучшими 25 командами в Боулдере с 12 января 2014 года, когда № 4 Стэнфорд обыграл № 17 CU, 87-77. За исключением турниров Pac-12 и NCAA, Cardinal и Buffs владеют двумя самыми длинными активными победными сериями против противников конференции. Стэнфорд выиграл 13 игр Pac-12 регулярного сезона подряд, а Колорадо выиграл шесть игр подряд.
  • В дополнение к № 2 в Стэнфорде и № 22 в Колорадо, Аризона, которая потерпела свое первое поражение в сезоне в воскресенье в USC (76-67), также занимает № 1.7-е место в рейтинге AP Top 25 на этой неделе. Это 200-й опрос из 815 за все время, в котором несколько программ Pac-12 попали в топ-10. Из этих 200 102 были проведены с начала сезона 2015-16 гг.
  • Пять программ Pac-12 — № 3 Стэнфорд, № 9 Аризона, № 17 Орегон, № 23 Юта, № 27 Колорадо — входят в топ-30 рейтинга NET для игр, сыгранных до 11 и 11 января. из 12 команд Конференции (91,7 процента) входят в первую сотню, что является вторым показателем среди всех лиг (SEC — 100 процентов).
  • У «Уток» будет возможность увеличить свое резюме вне конференции, когда они примут № 10 в Коннектикуте в 14:00. PT в понедельник на ESPN2 в финальном, запланированном в настоящее время соревновании вне лиги. Орегон 1-3 за все время против хаски, выиграв их последнюю встречу 3 февраля 2020 года, 74-56. Это будет 10-й раз, когда команда Pac-12 принимает UConn с 2000 года.

  КАНДИДАТ НА НАЦИОНАЛЬНЫЕ ПРЕМИИ

  УЭЙД TROPHY
  Список Часы
  Cameron Brink , Stanford
  Хейли Джонс , Stanford
  Charlisse Леже-Walker , штат Вашингтон
  харизмы Osborne , UCLA
  Nyara Sabally , Орегон

  Нейсмит TROPHY NATIONAL ИГРОК ГОДА
  Список часы
  Cameron Brink , Stanford
  Лекси Халл , Stanford
  Хейли Джонс , Stanford
  Тейлор Джонс , штат Орегон
  Charlisse Леже-Walker , штат Вашингтон
  Nancy Малки , Вашингтон
  харизмы Osborne , UCLA
  Alissa Пили , USC
  Ньяра Сабалли , Орегон
  Сэм Томас , Аризона

  ДЕРЕВЯННЫЙ Национальной премии игрок года
  середине сезона Лучшие 25
  Камерона Бринк , Стэнфорд
  Хейли Джонс , Стэнфорд
  харизмы Осборн , Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе

  Часы Список
  Mya Hollingshed , Colorado
  Лекси Халл , Stanford
  Taylor Jones , штат Орегон
  Charlisse Леже-Walker , штат Вашингтон
  Te-Хина Paopao , Oregon
  Alissa Пили , USC
  Ньяра Сабалли , Орегон

  НАГРАДЫ ЗАЛА БАСКЕТБОЛЬНОЙ СЛАВЫ МЕМОРИАЛА НЕЙСМИТ
  Списки наблюдения

  Нэнси Либерман разыгрывающий года
  Gina Conti , UCLA
  Dru Gylten , Utah
  Те-Хина Паопао , Орегон

  Энн Мейерс Drysdale Стрельба гвардию года
  Тейлор Чавес , Arizona
  Лекси Халл , Стэнфорд
  Charlisse Леже-Walker , штат Вашингтон
  харизмы Osborne , UCLA
  Сидней Пэрриш , Орегон

  Черил Миллер Малый Форвард года
  Хейли Джонс , Stanford
  Sam Thomas , Аризона

  Katrina Макклейн Сила Вперед года
  Cameron Brink , Stanford
  Taylor Jones , штат Орегон
  Alissa Пили , USC
  Nyara Sabally , Орегон

  Лиза Лесли Центр года
  Франческа Belibi , Stanford
  Nancy Малки , Washington , Washington Bella MurekateTee , штат Вашингтон штат

  СТАРШИЙ КЛАСС AWARD
  Топ 30 кандидатов
  Dru Gylten , Юта
  Лекси Халл , Stanford
  Sam Thomas , Arizona

  Конференц-ноутбук

  потрясающий успех конца

  • Впервые на конференции Pac-12 завершает сезон, в котором два лучших игрока регулярного чемпионата — Стэнфорд и Аризона — встретились за национальный чемпионат. Титульный матч 2021 года стал всего лишь седьмым разом в истории женского баскетбола, когда две команды из одной лиги встретились за чемпионство, и первым с 1986 года, в котором участвовали две школы к западу от реки Миссисипи (Техас против USC).
  • Начиная с сезона 2015-16, Pac-12 лидирует во всех конференциях по количеству выступлений в «Финале четырех» (6), победам в турнирах NCAA (70) и проценту побед в турнирах NCAA (0,707).
  • В дополнение к вышеупомянутому успеху за последние семь сезонов, Pac-12 также лидирует во всех конференциях по количеству выступлений в «Финале четырех» с сезона 2012-13 с восемью.Эти восемь выступлений были распределены по шести различным программам — Аризона (2021 г.), Калифорния (2013 г., Орегон (2019 г.), штат Орегон (2016 г.), Стэнфорд (2021, 2017, 2014 гг.), Вашингтон (2016 г.) — что на два больше, чем любая другая конференция. Проще говоря, в удивительном проявлении глубины половина Pac-12 появлялась в Финале четырех на последних восьми турнирах NCAA. Большой Восток — три, SEC — два, Большая десятка, Большая 12 и Америка — по одному.
  • Против соперников, не участвующих в конференциях, в регулярном сезоне с 2015–2016 годов Pac-12 лидирует во всех лигах с процентом побед 0,793 (668–174), опережая Big 12 (0,786), SEC (0,772), ACC ( 0,766) и Большая десятка (0,725).
  • Не считая затронутого пандемией сезона 2020–2021 годов, который характеризовался непоследовательным расписанием вне конференций, Pac-12 занимает два из трех лучших показателей по проценту побед в регулярных сезонах вне конференций в женском студенческом баскетболе с 1999–00 годов.
    • 1. Большой 12 — 2011-12 — .861 (99-16)
    • 2. Pac-12 — 2016-17 — .848 (117-21)
    • 3. Pac-12 — 2019-20 — .839 (115-22)
  • В первый год использования Инструмента оценки NCAA (NET) для женского баскетбола четыре из 10 лучших команд в итоговом рейтинге NET на 2021 год были из Pac-12 в Стэнфорде (№ 1), в Аризоне (№ 7). , Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (№ 8) и Орегон (№ 10), что вдвое больше, чем в любой другой лиге. Pac-12 также была национальной конференцией с самым высоким рейтингом по версии RPI в трех из последних пяти сезонов (2016, 2017, 2020), этот показатель использовался комитетом.

  Нет признаков замедления

  • Программы Pac-12 подписали 35 студентов-спортсменов с национальными письмами о намерениях в течение начального периода подписания, 21 из которых входит в список 100 лучших espnW HoopGurlz (60,0%), в том числе шесть из 10 лучших. Шесть из 14 лучших в стране классы были объединены программами конференции, в том числе каждый из трех лучших и пять из восьми лучших — № 1.1 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, № 2 в Орегоне, № 3 в штате Орегон, № 5 в Стэнфорде, № 8 в Аризоне и № 14 в Вашингтоне.
  • Согласно имеющимся данным за десяток лет, ни одна конференция не завершила цикл рекрутинга таким количеством программ (пять), которые могут похвастаться 10 лучшими классами по версии espnW HoopGurlz. С 2007 года только одна конференция подписала столько же участников топ-10 (шесть) в рейтинге espnW HoopGurlz (SEC — 2019).
  • программ Pac-12 также подписали три лучших класса в 10 в каждом из предыдущих трех лет, общее количество которых лидировало или равнялось национальному лидерству в каждом цикле.15 лучших рекрутинговых курсов espnW HoopGurlz, включенных в Конференцию с 2016 по 2021 год, были самыми высокими в стране.
  • Обычный период подписания для выпускников 2022 года проходит с 13 апреля по 18 мая 2022 года.

  Конференция Triple-doubles

  • Хейли Джонс из Стэнфорда сделала 54-й за всю историю трипл-дабл Pac-12 с 17 очками, 12 подборами и 10 передачами в победе над «Портлендом» со счетом 77–55 11 ноября. 16-е место и первое после Харизмы Осборн из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, набравшей 18 очков, 10 подборов и 12 передач против USC 26 февраля 2021 года.
  • Согласно статистике и информации ESPN, игрок Pac-12 сделал трипл-дабл в течение 11 сезонов подряд, что является самой длинной серией на конференциях в истории DI. Сабрина Ионеску из Орегона является рекордсменкой NCAA по количеству трипл-даблов в карьере с 26-ю результатами, что на 17 больше, чем у Частади Баррс из Ламара, занявшей второе место (9).
  • В победе со счетом 69-66 над тогдашним No.4. Индиана, 25 ноября, Кэмерон Бринк из Стэнфорда набрал 21 очко, 22 подбора, 5 передач и 5 блок-шотов. Это всего лишь третье выступление с 20 очками, 20 подборами, пятью передачами и пятью блокировками в женском студенческом баскетболе с 1999-2000 гг. ; Анна Стрикленд, Houston Baptist — 10 марта 2016 г. против Ламара).
  • Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе обыграл «Сан-Хосе Стэйт» со счетом 112–33 5 декабря, уступив 32 очкам IImar’I Thomas и рекордным для карьеры 31 очкам Натали Чоу. Это третий раз с сезона 1999–00, когда два игрока Pac-12 из одной команды набрал 30+ очков в игре.У Лии Галдейры и Тиа Пресли из штата Вашингтон было по 31 очко в победе над Орегоном со счетом 107–100 6 марта 2014 г., а Аризона обыграла Дакс со счетом 119–112 16 января 2010 г., уступив 36 очкам Дэвеллин Уайт и 32 очкам Ифи Ибекве. .
  • Первокурсница Юты Джанна Нипкенс набрала 29 очков со скамейки запасных против 21-го номера BYU 4 декабря. Она занимает девятое место среди лучших игроков Pac-12 со скамейки запасных с сезона 1999-00, это лучший показатель со времен Миньона Мура. было 32 в качестве замены для USC против штата Вашингтон в феврале. 17, 2017.
  • Джейд Ловиль из штата Аризона набрала 34 очка в победе со счетом 79-60 в Сан-Диего 18 декабря, что является самым высоким результатом для игрока Pac-12 в выездной игре вне конференции с тех пор, как Ари Макдональд набрал 44 очка за Аризону в победе со счетом 83-58. над потом-нет. 22 Техас, 17 ноября 2019 года. 34 очка Ловилла — это наибольшее количество очков для игрока Pac-12 в игре в этом сезоне.
  • Также 18 декабря Хейли Джонс из Стэнфорда набрала 18 очков, 19 подборов и 6 передач в победе со счетом 74-63 над тогдашней ракеткой. 7 Теннесси в Ноксвилле, став девятым игроком в этом столетии с 15 очками, 15 подборами и пятью передачами в матче топ-10 AP.Три из этих девяти выступлений принадлежат Кардиналу, в том числе Кэмерон Бринк в вышеупомянутой игре против тогдашнего Нет. 4 Индиана (21 очко, 22 подбора, 5 передач). Джонс является лишь вторым игроком из девяти, у которого была такая линия в настоящей выездной игре, присоединившись к Чайни Огвумике из Стэнфорда, у которого было 21 очко, 19 подборов и пять передач в победе со счетом 73-60. 1 Кардинал на 10-м месте в Теннесси, 22 декабря 2012 г.
  • 2 января в штате Вашингтон Джонс сделала свой четвертый дабл-дабл в сезоне, набрав 24 очка при бросках 10 из 14 (.714) и 16 подборов плюс три результативные передачи. Одна из четырех игроков страны в этом сезоне, набравших в игре 24 очка, 16 подборов и три передачи, она единственная, кто сделал это, бросая 70,0% с пола, и единственная, кто сделал это на выезде. Это был восьмой результат игрока Pac-12 с 24 очками, 16 подборами и тремя передачами в настоящей выездной игре с 1999-00 гг. Джиллиан Аллейн из Орегона набрала 29 очков при идеальном броске 11 из 11, 20 подборов и 3 передачи в победе над Аризоной со счетом 84-72 в январе.31, 2014.
  • Четырехкратный первокурсник недели Pac-12 Джайда Карри из Калифорнии является лучшим бомбардиром среди первокурсников страны и занимает 25-е место в общем зачете, набирая в среднем 19,5 очка за игру.

  Список часов

  Обучение от лучших

  • Одиннадцать из 12 нынешних главных тренеров Pac-12 руководили программами для игры в постсезонье, девять из которых получили путевки в Дивизион I NCAA Tournament, в том числе семь вышли в элитную восьмерку (Барнс, Тернер Торн, Грейвс, Рюк, Вандервир, Клоуз, Готлиб). ).
  • Пять главных тренеров конференции вывели команду в «Финал четырех»: Адиа Барнс из Аризоны, Келли Грейвс из Орегона, Скотт Рюк из штата Орегон, Тара ВанДервир из Стэнфорда и Линдси Готтлиб из Университета Южной Калифорнии, которые выиграли Калифорнию в 2013 году.
  • Из 15 действующих главных тренеров NCAA страны, которые привели команду Дивизиона I к «Финалу четырех» (включая К. Вивиан Стрингер из Рутгерса, который уходит в отпуск в 2021–2022 годах), пятеро — из Pac-12, что больше всего связано с SEC среди всех лиг.
  • Тем не менее, все пятеро Pac-12 тренировали команду из своей конференции в национальном полуфинале, в то время как только двое из пяти SEC сделали это (Доун Стейли — Южная Каролина; Гэри Блэр — Texas A&M).

  Top Talent процветает на запад

  • Школы Pac-12 подписали контракт с 31 новичком espnW HoopGurlz из топ-25 с 2016 года, что является вторым по величине показателем среди всех лиг (ACC – 36).
  • Но с 2016 года Pac-12 лидирует на всех конференциях с участием 13 всеамериканских женских баскетбольных тренеров (WBCA). Ари Макдональд из Аризоны и Киана Уильямс из Стэнфорда попали в команду из 10 человек в 2021 году, что дало Конференции несколько всеамериканцев WBCA третий сезон подряд и пятое место за последние шесть.
  • Конференция также может похвастаться 16-ю членами Ассоциации баскетбольных писателей США (USBWA) с высоким рейтингом NCAA, которые входят в первую, вторую и третью команды всех американцев с 2016 года, что на одного больше, чем у «Большой десятки» (15), и на два больше, чем у SEC (14). .

  Pac-12 в плюсы

  • Два выбора в первом раунде подчеркнули пять общих выборов от Pac-12 на драфте WNBA 2021. У Конференции было несколько выборов в первом раунде в каждом из последних пяти драфтов и как минимум четыре общих выбора в последних восьми драфтах, активные серии, которые опережают все лиги на три года.У SEC было несколько первых раундов в двух последовательных драфтах, а у Большой 12 было как минимум четыре полных выбора в последних двух.
  • Ари Макдональд (Аризона) был первым вне доски, перейдя в Atlanta Dream под номером 3 в общем зачете, а Микаэла Оньенвере (UCLA) была выбрана New York Liberty под номером 6. Киана Уильямс (Стэнфорд) вышла на Сиэтл Сторм с шестым выбором во втором раунде (18-е место в общем зачете), за ним последовала Тринити Батист (Аризона), которую Индиана Фивер взяла с последним выбором во втором раунде (24-е место в общем зачете).Алея Гудман (штат Орегон) завершила выбор Pac-12, когда она была выбрана Connecticut Sun шестым выбором в третьем раунде (30-е место в общем зачете).
  • Дебютный сезон Onyenwere с Liberty принес ей награду WNBA Rookie of the Year. Первая Брюин, получившая награду, она присоединилась к Ннеке из Стэнфорда (2012 г.) и Чайни Огвумике (2014 г.) в качестве других выпускниц Pac-12, чтобы заслужить эту награду.

  #olympiansmadeher

  3 Альянс

  • авг.24 января ACC, Big Ten и Pac-12 объявили об историческом союзе, который объединит 41 учебное заведение мирового класса в рамках совместного подхода к будущей эволюции легкой атлетики и планирования в колледжах. Альянс, который был единодушно поддержан президентами, ректорами и директорами по легкой атлетике во всех 41 учебном заведении, во всех случаях будет руководствоваться приверженностью и расстановкой приоритетов в поддержке благополучия студентов-спортсменов, академических и спортивных возможностей, опыта и разнообразные образовательные программы.Подробности на pac12.me/Alliance.

  ---

  Конференц-зал (расширенные тура)

  9

  ---

  Команды	Пак-12 Рекорд	Общий рекорд
  #22 Колорадо	2-0	13-0
  #2 Стэнфорд	2-0	11-3
  #7 Аризона	1-1	11-1
  УСК	1-1	8-4
  Орегон	1-1	8-5
  Юта	0-0	8-3
  Штат Орегон	0-0	7-3
  Вашингтон	0-0	5-3
  Штат Аризона	0-0	8-5
  Штат Вашингтон	1-2	9-5
  Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе	0-1	5-4
  Калифорния	0-2	9-4

  9

  ---

  Pac-12 Awards Awards представлены Nextiva

  Четверг, янв. 13	4	4
  #7 Аризона в штате Орегон	П12Н	7 стр.м. ПТ
  пятница, 14 января	4	4
  #2 Стэнфорд в #22 Колорадо	П12Н	6 стр. м. ПТ
  Штат Вашингтон, USC	П12Н	19:00 ПТ
  Вашингтон, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе	П12Н	19:00 ПТ
  Суббота, 15 января	4	4
  #7 Аризона в Орегоне	П12Н	14:30. м. ПТ
  в воскресенье, 16 января	4	4
  #2 Стэнфорд в Юте	П12Н	11 а.м. ПТ
  Штат Вашингтон в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе	П12Н	полдень по тихоокеанскому времени
  Вашингтон, USC	П12Н	полдень по тихоокеанскому времени
  понедельник, 17 января	4	4
  #10 Коннектикут в Орегоне	ESPN2	2 р. м. ПТ

  	игрок недели
  Ноябрь. 15	Кейт Риз, АРИЗ	Джайда Карри, CAL
  22 ноября	Ньяра Сабалли, ORE	Джайда Карри, CAL
  29 ноября	Кэмерон Бринк, СТАН	Джайда Карри, CAL
  6 декабря	Натали Чоу, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе	Джанна Нипкенс, ЮТА
  13 декабря	Шарлис Леже-Уокер, WSU	Дженна Джонсон, ЮТА
  дек.20	Хейли Джонс, СТАН	Джайда Карри, CAL
  27 декабря	Эвелиен Лутье Схипхолт, CAL	Джанна Нипкенс, ЮТА
  3 января	Хейли Джонс, СТАН	Кики Ириафен, СТАН
  10 января	Джейлин Шеррод, COLO	Рая Маршалл, USC
  17 января
  24 января
  янв. 31
  7 февраля
  14 февраля
  21 февраля
  28 февраля

  Оглядываясь назад на эту неделю в истории ацтекской легкой атлетики

  10 октября
  1981 — Football Blows Past No. 12 Штат Айова, 52-31
  Штат Сан-Диего пронесся мимо No.12 Штат Айова, 52-31, дома. Это была вторая победа программы над командой AP Top 25 (первая после победы над 13-м номером штата Флорида со счетом 41–16 в 1977 году). «Ацтеки» выиграли свои первые четыре игры в сезоне 1981 года, но закончили сезон со счетом 6–5.
  ————————————————— ————————————————— —
  5-11 октября
  Крупные победы в волейболе в 1982, 1986, 1995 годах неделя окт. 5-11 не стал исключением.
  
  9 октября 1982 года «Ацтеки», занявшие третье место в опросе тренеров AVCA / Tachikara, победили № 2 USC в триллере из пяти сетов ((7–15, 15–13, 16–14, 14–16, 15). -6) в Orange Coast College в Коста-Месе. 
  
  Вики Кантрелл из SDSU возглавила всех игроков с 27 убийствами и процентом попаданий 0,389, в то время как Тони Химмер (18), Сью Хегерле (13), Мэри Холланд (10) и Анджела Рок (10) также записали двузначные цифры по количеству попаданий. Скарлет и Черный.

  Несмотря на отставание по количеству убийств (82–80), «Ацтеки» совершили на семь ошибок в атаках меньше, опередив «Женщин Трои» с 0,245 до 0,222, сохранив при этом преимущество 24–21 в командных блоках. USC, у которого было преимущество 22-10 в эйсах подачи, также стал жертвой 10 ошибок при обращении с мячом.
  
  Победа SDSU подняла рекорд команды до 15-2 на тот момент в сезоне, что привело к победной серии из 12 матчей.
  
  «Ацтеки» установили программный рекорд, одержав 39 побед в кампании 1982 года (39–6), о чем свидетельствует их третий чемпионат WCAA за четыре года и второе подряд третье место на чемпионате NCAA.

  По отдельности Кантрелл, Химмер и Холланд получили всеамериканское признание первой команды в том сезоне, а Холланд заработал награды «Финала четырех» NCAA на всех турнирах. Кроме того, Химмер был назван игроком года WCAA. Вышеупомянутое трио занесено в Зал славы ацтеков.
  
  Не отставая, штат Сан-Диего одержал победу на той же неделе в 1986 году, победив двух соперников по рейтингу и выиграв Texas Classic в Остине с 9 по 11 октября. После победы над Texas Tech три раза подряд (15–13, 16–14, 15–9) «Скарлет» и «Блэк» обогнали № 1.20 Грузия (15-2, 15-13, 15-2) во второй день турнира, за ней последовала победа над хозяевами с пятью сетами и Лонгхорны, занявшие восьмое место (13-15, 15-13, 15- 11, 10-15, 15-11). «Ацтеки» вошли в турнир, заняв первое место в рейтинге AVCA, и удерживали первое место еще три недели.
  
  Перенесемся к 7 октября 1995 года в тренажерном зале Peterson, где штат Сан-Диего, занявший 23-е место в опросе USA Today/AVCA, выбил 19-го Бригама Янга дома в четырех сетах (15-12, 15-9, 14- 16, 15-10).
  
  Благодаря рекордным 29 убийствам Джинджер Эрнест, «Ацтеки» также получили серию выдающихся выступлений Мартины Витковой (17 убийств, 5 BA), Дженнифер Гамильтон (11 убийств, 5 BA) и Джулианы Сезар (10 убийств, 12 прыжков, 3). тузы). Кроме того, Кэрри Мейпс лидировала среди всех игроков с процентом попаданий 0,643 (9-0-14), а Андреа Кларк отдала лучшие в матче 66 передач.
  
  SDSU закончил с результатом 27-5 и занял 13-е место в итоговом рейтинге AVCA в 1995 году после победы в чемпионате регулярного сезона Западной атлетической конференции и выхода в полуфинал NCAA Mountain Regionals.Гамильтон был назван одним из игроков года WAC и получил награды первой команды на всех конференциях, присоединившись к Витковой, Сезару и Эрнесту.
  

   

  Безопасность | Стеклянная дверь

  Пожалуйста, подождите, пока мы проверим, что вы реальный человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, отправьте электронное письмо чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

  Veuillez терпеливейший кулон Que Nous vérifions Que Vous êtes une personne réelle. Votre contenu s’affichera bientôt.Si vous continuez à voir ce сообщение, связаться с нами по адресу Pour nous faire part du problème.

  Bitte warten Sie, während wir überprüfen, dass Sie wirklich ein Mensch sind. Ихр Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, Информировать Sie uns darüber bitte по электронной почте и .

  Эвен Гедульд А.У.Б. terwijl мы verifiëren u een человек согнуты. Uw содержание wordt бинненкорт вергегевен. Als u dit bericht blijft zien, stuur dan een электронная почта naar om ons te informeren по поводу ваших проблем.

  Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido se sostrará кратко. Si continúas recibiendo este mensaje, информация о проблемах enviando электронная коррекция .

  Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido aparecerá en краткий Si continúas viendo este mensaje, envía un correo electronico a пункт informarnos Que Tienes Problemas.

  Aguarde enquanto confirmamos que você é uma pessoa de verdade.Сеу контеудо será exibido em breve. Caso continue recebendo esta mensagem, envie um e-mail para Para Nos Informar Sobre O Problema.

  Attendi mentre verificiamo che sei una persona reale. Il tuo contenuto verra кратко визуализировать. Se continui a visualizzare questo message, invia удалить все сообщения по электронной почте indirizzo для информирования о проблеме.

  Включите Cookies и перезагрузите страницу.

  Этот процесс выполняется автоматически.Вскоре ваш браузер перенаправит вас на запрошенный вами контент.

  Подождите до 5 секунд…

  Перенаправление…

  Код: CF-102/6d3186c9edd235ad

  .