Как выбрать компьютерное кресло: Удобные кресла: самые удобные небольшие мягкие кресла для дома, со спинкой и подлокотниками, для пожилых людей и другие варианты

Как выбрать компьютерное кресло — советы по выбору кресла для компьютера

Выберите город:

• Великий Новгород
• Владимир
• Екатеринбург
• divano.ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Иваново
• Калуга
• Кострома
• Краснодар
• ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Москва
• Нижний Новгород
• Рязань
• Санкт-Петербург
• divano.ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Тверь
• Тула
• Ярославль

Как выбрать компьютерное кресло — советы по выбору кресла для компьютера

Выберите город:

• Великий Новгород
• divano.ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Владимир
• Екатеринбург
• Иваново
• Калуга
• divano.ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Кострома
• Краснодар
• Москва
• Нижний Новгород
• divano.ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Рязань
• Санкт-Петербург
• Тверь
• Тула
• divano.ru/informacija/vybor-mebeli/kak-vybrat-kompyuternoe-kreslo/»>Ярославль

Удобное кресло для работы за компьютером, основные критерии выбора

В связи с развитием технологий появилось множество профессий, которые требуют длительного нахождения перед монитором. Некомфортное сидение приводит к застою крови, болезненности в спине, проблемам с осанкой. Важно использовать вместо привычного стула удобное кресло для работы за компьютером, конструкция которого обеспечивает снижение нагрузки на позвоночник. Это поможет сохранить здоровье и избежать серьезных заболеваний.

Особенности изделия

Условия, в которых трудится человек, напрямую влияют на успешность выполняемых действий и эффективность деятельности. Производители компьютерных кресел разрабатывают эргономичные модели, в которых учтены параметры, необходимые при длительной работе.

Их отличительными чертами являются:

• мягкое упругое сиденье, которое подстраивается под анатомические особенности;
• высокая спинка вогнутой формы для полноценного поддержания позвоночного столба;
• регулируемые подлокотники;
• наличие подъемного механизма;
• возможность корректировки положения тела;
• устойчивость конструкции;
• наличие колесиков для быстрого перемещения по помещению;
• использование современных воздухопроницаемых материалов.

Высота кресла устанавливается в зависимости от роста сидящего и уровня стола. При несоответствии параметров ноги постоянно будут соприкасаться со столешницей, придется держать руки в неудобном положении во время печатания. Если есть болезни опорно-двигательного аппарата или мышечной системы, модель мебели подбирается с учетом существующих проблем.

Удобные кресла для работы за компьютером оснащаются различными дополнениями: механизмом качания, валиком под поясницу, подголовником. Это обеспечивает максимальный комфорт. Качественная мебель, специально предназначенная для длительного сидения, помогает снять напряжение с позвоночника, восстанавливает кровообращение. В результате обеспечивается профилактика появления опасных патологий – остеохондроза, межпозвоночной грыжи.

Изогнутая спинка

Мягкое сиденье

Регулируемые подлокотники

 

Корректировка положения тела

Наличие подъемного механизма

Устойчивость

Наличие колесиков

Воздухопроницаемый материал

Разновидности

Базовая модель для работы за компьютером представляет собой стул с мягким сидением и пятилучевым основанием. Изделие свободно поворачивается вокруг своей оси, имеет колесики, подлокотники. Предусмотрена возможность смены высоты основания, а также угла наклона спинки. В зависимости от конструктивных особенностей кресла подразделяются на:

1. Офисные. Напоминают стандартные модели с комфортными тканевыми сидениями, пятилучевой конструкцией с роликами. Главное отличие – отсутствие подлокотников. Связано это с превалированием работы с бумажной документацией, при которой необходима мобильность.
2. VIP-кресла или директорские. Оснащаются мягкой ортопедической спинкой для поддержания позвоночника, подлокотниками и подголовником. Кресло для руководителя предполагает больший комфорт и имеет солидный дизайн, обивка выполняется из качественной кожи или заменителя.
3. Необычные дизайнерские модели для работы за компьютером. Прочно закрепились среди классических вариантов. Выделяются жесткими спинками, отсутствием колесиков.
4. Спортивные геймерские кресла-ковши. Специально разрабатывались для долгого и у

Как выбрать кресло для компьютера?

При организации офисного и домашнего рабочего пространства возникает актуальный вопрос — как выбрать кресло для компьютера, чтобы оно было удобным, практичным и при этом идеально вписывалось в оформленный дизайн помещения. Среди множества существующих на современном рынке офисных кресел вариантов важно выбрать достойную модель, которая будет соответствовать важным эргономическим параметрам и быть максимально комфортным для пользователя.

---

Как выбрать компьютерный стул для дома

Для организации домашнего офиса можно приобрести яркие дизайнерские модели, а также классические варианты в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей дизайна комнаты. Хорошее компьютерное кресло для дома должно быть максимально комфортным — для этого важно выбирать ортопедические модели.

Известный бренд Ergohuman предлагает комфортные модели кресел, которые обладают высокопрочным ортопедическим основанием и позволяют контролировать правильное положение спины во время сидячей работы. Наличие специального валика для поясницы значительно разгружает позвоночник и предотвращает возникновение многих болезней, связанных с длительной сидячей работой.

Как правильно выбрать компьютерное кресло для офиса

Для офисного пространства подойдут классические рабочие модели кресел, которые идеально впишутся в любое помещение. При этом особое внимание важно уделять ортопедическим свойством изделий — офисный компьютерный стул должен содержать подголовник и подлокотники. Также модели должны быть оснащены специальным валиком для поясницы.

Брендовые кресла Ergohuman полностью соответствуют данным параметрам — производители используют специальные технологии производства  офисных кресел с учетом важных эргономических особенностей. Правильное компьютерное кресло позволит грамотно организовать рабочую деятельность, при которой мышцы спины не будут уставать за счёт комплексной поддержки позвоночника.

3 совета по выбору компьютерного кресла

Перед тем, как выбрать компьютерное кресло, важно убедиться, что оно соответствует следующим параметрам:

1. Рабочее кресло должно обязательно регулироваться по высоте, а угол наклона сиденья и спинка должны настраиваться в зависимости от роста. Регулировка должна осуществляться легко и непринужденно — это является важным параметром выбора кресла в офис.
2. Выбор компьютерного кресла должен происходить с учётом важных эргономических характеристик — конструкция спинки должна быть выполнена по всем правилам и снимать общую нагрузку со спины, предотвращая усталость от длительной сидячей работы.
3. Важно учитывать качество обивки и комплектующих материалов сиденья — все элементы должны быть выполнены из качественных натуральных материалов, которые прослужат максимально долго. Брендовые кресла Ergohuman отличаются высоким качеством  — используемые при производстве материалы тщательно проверяются. Производитель дает длительную гарантию на предлагаемые изделия — это говорит о высоком качестве всех производимых моделей.

Некоторые модели оснащены удобной ортопедической подставкой для ног — данный параметр значительно повышает эргономику компьютерного кресла и является оптимальным решением для тех, кто заботится о здоровье ног.

---

Купить правильное компьютерное кресло для дома и офиса можно на выгодных условиях — в каталоге представлены модели от известного производителя по приемлемой цене. Для совершения покупки выбранной модели ортопедического кресла и заказа консультации можно позвонить по телефонам, указанным на сайте интернет-магазина.

Интересные статьи для Вас

Детское компьютерное кресло: как выбрать лучшее

Из этой статьи вы узнаете:

• Что представляет собой детское компьютерное кресло

• Какие функции выполняет любое детское компьютерное кресло

• Какие бывают детские компьютерные кресла

• Как выбрать детское компьютерное кресло

Современному школьнику приходится очень часто выполнять различные работы на компьютере, поэтому правильно оборудованное рабочее место имеет большое значение. Грамотно подобранное детское компьютерное кресло способно не только облегчить нахождение ребёнка на одном месте длительное время, но и снизить нагрузку на спину и органы зрения во время работы. В нашей статье мы подробно рассмотрим, каким должно быть хорошее детское компьютерное кресло.

Что представляет собой детское компьютерное кресло

Компьютерное кресло стало незаменимым атрибутом современной жизни. В нём нуждаются не только взрослые, но и дети. В век компьютерных технологий многие домашние задания должны быть сделаны с помощью компьютера. Ребёнок регулярно садится за компьютер, поэтому важно оборудовать это место необходимой и подходящей по возрасту мебелью.

Детские компьютерные кресла продаются в специализированных мебельных магазинах. К ним предъявляются особые требования, так как они оказывают существенное влияние на здоровье школьника. Данный вид детской мебели предназначен для создания необходимых условий для формирования правильной осанки ребенка в ходе занятий.

4 функции, которые выполняет любое детское компьютерное кресло

Наверно, каждый родитель хотел бы, чтобы его ребёнок был здоров. К сожалению, многие дети школьного возраста страдают различными нарушениями осанки. Во многом это связано с тем, что дети проводят много времени в сидячем положении. С наступлением школьных занятий у ребёнка появляется потребность в выполнении многих заданий на компьютере. В такой ситуации очень сложно сохранять правильную осанку. В связи с этим важно не только ограничивать срок пребывания школьника у компьютера, но и обеспечить его правильным детским компьютерным креслом.

Хорошо подобранная детская мебель окажет положительное влияние как на осанку, так и на зрение. Тем, кто проводит много времени у компьютера, понадобится специальный компьютерный стул, позволяющий обеспечить комфортное сиденье, снимающий мышечную усталость и повышающий работоспособность.

Присмотритесь к тому, как ребёнок себя ведёт во время выполнения уроков. Даже если сначала ребёнок принимает правильную позу, то постепенно начинается расслабление, ученик начинает ерзать и скрючиваться на стуле, пытаясь найти более расслабленное положение. Какое-то время он еще может продержаться с прямой спиной под чутким руководством родителей и постоянными окриками, но в конце концов даже это не будет помогать. Для того, чтобы школьник сохранял правильную позу при работе за столом, понадобится хорошее детское компьютерное кресло.

Грамотно подобранное изделие поможет:

• поддержать спину в правильном положении;

• обеспечить комфорт при длительных занятиях;

• разгрузить позвоночник;

• предотвратить нарушение кровотока.

Поза ребенка за столом имеет определяющее значение для формирования опорно-двигательной системы. Детское компьютерное кресло поможет вам предотвратить многие проблемы со здоровьем, появляющиеся у школьника в процессе обучения.

Выбираем офисное кресло, в котором можно проводить по 8 часов в день и не уставать

Вряд ли природа создавала нас для того, чтобы мы проводили треть всей жизни сидя за монитором. Но ей пришлось смириться. Сидячий образ жизни создает массу проблем со здоровьем, однако бороться с этим можно, и самое простое, что можно предпринять, — правильно обустроить рабочее место. Специалисты уверяют, что грамотно подобранные стол и кресло могут избавить от многих проблем и улучшить эффективность работы. Вряд ли с помощью стула можно решить все жизненные вопросы, но нужно же с чего-то начинать.

Правильное кресло и правда поможет в работе? 

Больную спину кресло точно не спасет, но помочь в этом вопросе может. Владелец магазина «Стул & Стол» Артур, который помог нам разобраться в вопросе, говорит, что убедился в этом на собственном опыте.

— Офисная мебель эволюционировала точно так же, как, например, автомобиль. Сначала офисное кресло выполняло только базовую функцию и никак не было приспособлено для проведения в нем полного рабочего дня, — рассказывает учредитель салона. — Когда у людей начали возникать проблемы, решать их взялись не мебельщики, а инженеры и врачи. Специалисты начали работать над формой, прорабатывать детали, добавлять дополнительные функции. Кресла, которые мы видим сегодня, — это результат многолетней работы. 

Люди не всегда видят эти нюансы, иногда переплачивают за ненужную ерунду, а важных вещей не замечают. Если знать, на что обращать внимание, кресло не сломается через год и не искривит позвоночник. При грамотном подходе человек не должен уставать от сидения в офисе. Европейцы давно этого добились. 

С чего начинать выбор? 

Первое, что нужно сделать перед покупкой, — четко определить назначение офисного кресла. Если вы планируете проводить в нем полный рабочий день, бюджет стоит увеличить и подойти к выбору максимально осознанно. Если же это кресло для дома, можно немного сэкономить.

— Иногда людям нужна мебель, например, для проведения конференций или собеседований. В таких случаях необязательно излишне тратиться, стоит просто подобрать надежный вариант, который не развалится через год. Кто-то хочет просто стильное кресло, которое будет круто смотреться в айтишном офисе. Для руководителей важна еще и статусность — порой даже в ущерб качеству или удобству. Дети ча

Как выбрать компьютерное кресло

Если вы проводите достаточно много времени, сидя за монитором, то вам понадобятся компьютерные кресла. В отличие от обычных деревянных аналогов офисный стул позволяет мышцам максимально сконцентрироваться на работе. Сидя на нем, вы будете меньше уставать, а соответственно больше и быстрее работать. Современный компьютерный стул имеет ортопедическую спинку, которая снимает напряжение позвоночника, что положительно сказывается не только производительность, но и здоровье опорно-двигательного аппарата в целом. К покупке кресла нужно отнестись очень серьезно, ведь от правильного выбора будет зависеть ваше будущее здоровье и работоспособность. Правильно подобранное компьютерное кресло станет незаменимым помощником в работе. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать атрибут, который требуется каждому офисному работнику.

Критерии выбора

Перед покупкой определитесь, есть ли у выбранной модели функцию регулировки наклона спинки, а также элементы регулировки глубины сиденья и подлокотников.Эти характеристики помогут вам подогнать стул под свою форму и вес. Также обратите внимание на материал, которым он обшит. Желательно приобретать модель, которая покрыта исключительно натуральной тканью. Эта особенность позволит избежать дискомфорта летом. Уточняйте у продавца, оснащена ли модель специальным синхронным механизмом. Если нет, удалите это кресло из списка подходящих вариантов. Синхронный механизм существенно влияет на производительность, поскольку позволяет регулировать высоту и наклон спинки кресла точно под свой рост и вес. Вы можете определить его наличие сразу после того, как сели в кресло. Если вы чувствуете, что спинка слегка пружинит, знайте — в этой модели есть такое приспособление. Далее обратите внимание, есть ли у этого стула небольшое утолщение в области поясничного изгиба человека. Если форма спинки соответствует всем анатомическим свойствам человека, вы больше не почувствуете боли в позвоночнике, что особенно важно при длительной работе.

О конструкции

Если вы проводите за компьютером 3 и более часов в день, приобретайте только те варианты, которые имеют специальный подголовник.Такой прибор позволит расслабить мышцы шеи, тем самым предотвратив возникновение головных болей в конце рабочего дня. Убедитесь, что компьютерное кресло максимально устойчиво к опрокидыванию. Как минимум на пятиколесном должны быть современные компьютерные кресла, цена которых немного отличается от других вариантов в большую сторону. Благодаря такой конструкции можно регулировать положение стула по высоте в сидячем положении, то есть не вставая с него.

Как выбрать компьютерное кресло для детей?

Если вы хотите купить кресло для своего ребенка, важно учитывать одну особенность: когда ребенок сидит на стуле, его ножки не должны свисать над полом.Если наблюдается такая особенность, выбирайте для него специальные детские модели. От взрослых они отличаются тем, что имеют специальные подставки для ног. В противном случае у ребенка немеют ножки и он испытывает сильный дискомфорт.

p >>

Как выбрать игровое кресло для компьютера: советы и отзывы

Наверное, все встречались с такой вещью, как стул для работы за компьютером. Эта мебель доставляет нам массу удовольствия и обеспечивает удобство в эксплуатации. Ее выбирают в зависимости от цели и того, где она будет применяться, поэтому этот выбор будет очень значимым и ответственным.Если вы подолгу проводите за компьютером, значит, у вас сидячая работа, требующая усидчивости и хорошего зрения, необходимо выбрать удобный стул. Желательно, чтобы оно было обитым. Неважно, немного ли ты с ним хромаешь. Это обеспечивает дополнительное удобство.

Для работы за компьютером есть механизмы со специальными ручками, на которых можно разместить клавиатуру, что дает возможность расслабить все тело и не напрягать мышцы шеи и глаз.

Из вышесказанного мы можем понять, что наука зашла так далеко, и механика способствовала созданию вещей, которые будут подходить для конкретной работы и конкретного человека. Однако в огромном количестве других стилей. Итак, особого внимания заслуживает и игровое кресло для компьютера.

Что это?

Уверен, многие знакомы с разными типами пленок, такими как 2D, 3D и 7D. Последний тип очень реалистичен, он передает все чувства, которые мог бы испытать человек, оказавшись в той ситуации, которая относится к картинке.Конечно, это означает, что кресло передает все ощущения, захватывающие дух. Самые интересные и неожиданные моменты — это:

• Если на экране дождь — на зрителя тоже начинают капать капли «дождя»;
• Когда дует ветер, зритель испытывает те же чувства;
• Если главный герой куда-то кидает, то со зрителем все тоже.

Короче говоря, зритель испытывает все чувства — как приятные, так и не слишком пережитые главным героем фильма.То же самое происходит с игроком, который путешествует в параллельной реальности с помощью этого компонента, такого как игровое кресло для компьютера (называемое симуляторами). Как было сказано выше, их задача — дать игроку возможность испытать новую роль. Такое движение часто оказывает положительное влияние на людей в том смысле, что оно адаптируется к трудным ситуациям, развивает находчивость и уверенность. Во время игры человек чувствует себя единым целым со своим персонажем, испытывая тот же страх и весь остальной спектр чувств.

Рекомендуется

Наиболее эффективные методы проращивания семян

Несмотря на то, что метод рассады в овощеводстве — процесс очень трудоемкий, его использует большинство садоводов. Посадка семян в открытый грунт — простой и удобный метод, но эффективен только в определенных климатических зонах. I …

Светоотражающая краска. Сфера применения

Когда машины начали заполнять дороги, их популярность начала набирать светоотражающая краска.Благодаря этой краске как водителям, так и пешеходам становится намного легче избегать аварий в темноте. Назначение краски Светоотражающая краска — лакокрасочный материал, который …

Популярность

Есть много причин, по которым компьютерное игровое кресло для гонок становится с каждым годом все более популярным, и одна из самых важных была упомянута выше — переход в другая реальность. Как во сне, не понимаешь, что все ненастоящее, скорее ищешь выход из этой ситуации.Многие дети постоянно хотят заниматься экстремальными видами спорта, чтобы рисковать, но родители запрещают это, потому что боятся за своего ребенка, за последствия и большой риск. Отзывы говорят, что такой компьютерный автосимулятор для родителей и детей — идеальный выход из ситуации. Поможет решить все споры и избавить родителей от опасений за своего ребенка, ведь чем сильнее запрет, тем больше хочется его нарушить.

Каждое игровое кресло для компьютерных преимуществ и новых возможностей.Так как же сделать правильный выбор и не ошибиться?

Первый критерий выбора игрового кресла — это

Для обивки обычно используют искусственную кожу. Несмотря на то, что она еще не настоящая, стоит обратить внимание на ее характеристики. Как говорят пользователи, игровых стульев, отделанных дешевым некачественным материалом, лучше избегать, так как при моделировании ткань может порваться от любого резкого движения и потом вернуть изделие.

Также нужно осмотреть швы, которыми обработаны все края кресла.

На что нужно обратить внимание?

Качественная прошивка, без пропущенных стежков; они должны быть прошиты, а не приклеены (иначе невозможно рассчитать качество соединения). Перед тем, как купить игровое кресло для компьютера, необходимо ознакомиться с инструкцией к нему, в ней должно быть четко указано как Сиденье, качество и используемая ткань должны быть подтверждены, что ткань гипоаллергенна и должна быть предоставлена ​​инструкция по использованию и уходу. .

Дизайн

Первый критерий очевиден — кресло должно быть удобным как для отдыха, так и для игр. В принципе, место нужно выбирать в зависимости от того, в какие планы игры «переместить» пользователя. Если владелец предпочитает гонки, можно выбрать дизайн кресла, напоминающий сиденье автогонщика. Это значит, что на нем должно быть долго комфортно «Седов» и не доставлять дискомфорта.

«Поселился» в кресле

Перед тем, как приобрести кресло для автозаполнения, он должен научиться, то есть сесть в него и представить себя во время игры.В такой период ощутите все недостатки и преимущества продукта. Вам нужно все прочувствовать, ведь неправильный выбор может негативно сказаться на здоровье и не доставить удовольствия от игры.

После подъема некачественных стульев все чувствуют, что часть тела сковывает, болит и так далее. Но как понять, что это качественное игровое компьютерное кресло? Если верить отзывам, в этой модели удобно сидеть, спать, не испытывая дискомфорта. Если что-то вызывает неудобства, ситуацию можно исправить — можно изменить угол наклона педалей и наклонить спинку сиденья.

Вес

Обязательно обращайте внимание на вес, так как он влияет на устойчивость при резких движениях. Кроме того, тяжелые игровые стулья для компьютерных игр имеют более прочную основу и, следовательно, с большей вероятностью не сломаются под весом игрока. При покупке у консультанта необходимо выяснить, какой максимальный вес выдержит стул, это избавит от множества недоразумений в будущем. Отзывы говорят, что чем больше вы будете весить сиденье, тем больше вероятность, что оно не развалится и не сохранит равновесие во время игрового симулятора.

Какие детали в игровом кресле самые важные?

Необходимо установить при покупке в комплекте некоторое оборудование. Обычно его производят на специальных заводах, предназначенных для крепления рулевого управления, педалей и коробки передач.

Можно обратить внимание на компьютерное игровое кресло Dxracer. Он идеально подходит для геймеров (отзывы подтверждают это), а компания всегда ручается за качество и имеет много довольных клиентов. Эта фирма предоставляет специальные кресла для своих компьютеров, и не уступает в этом конкурсе и другим.

Можно ли сделать стул своими руками? Судя по отзывам, сделать можно самостоятельно, но потребуются глубокие знания механики и технических предметов. Но следует отметить, что сделать игровые кресла для геймеров проще, сделав только площадку для крепления рулевого управления и коробки передач рядом с сиденьем. Для этого вам понадобится сварщик и труба сечением 20 на 20 миллиметров. Терпение, немного умения и воображения.

Подводя итоги

Подводя итог, нужно сказать, что игровое кресло отлично подойдет не только детям, но и взрослым.Вы можете прожить много жизней, изменить много жизней, жить так, как захотите, и никто не будет винить — конечно, все это немного в другой реальности. Также это игровое кресло может использоваться людьми с ограниченными возможностями. В параллельной реальности они смогут получить долю экстрима, недоступного в повседневной жизни.

Второй результат применит правильный выбор игрового кресла. На самом деле существует множество компаний, которые могут предоставить качественные модели для этого времяпрепровождения, но окончательный вывод нужно делать в зависимости от компьютера, к которому вы планируете подключить этот продукт (а также его характеристик и потребностей пользователя).Хорошее сиденье должно быть удобным, из хорошего материала и тяжелым — все это залог качественной и долгой службы хозяев.

Итак, мы выяснили, что такое игровое кресло для гонок и как его выбрать. Отзывы на похожие товары говорят о том, что они могут стать отличным подарком для любителей компьютерных игр вне зависимости от пола и возраста.

7 лучших эргономичных офисных компьютерных стульев (обзор 2021 года)

1

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

«Сидеть — новое курение». — Доктор Джеймс Левин

Джеймс А. Левин, специалист по ожирению из клиники Мэйо, опубликовал в 2005 году статью, в которой утверждалось, что любой тип длительного сидения, будь то за вашим рабочим столом на работе или за рулем вашего автомобиля , может быть вредным. Он даже зашел так далеко, что сказал, что сидение — это « болезнь » нашего поколения.

Многие люди в своей профессиональной жизни часами сидят на стульях, не вставая, чтобы размяться и не дать своему телу возможности немного пошевелиться.

Такой малоподвижный образ жизни может привести к множеству проблем со здоровьем в вашей жизни. Это правда, что есть много упражнений, которые вы можете делать за своим столом, и рынок настольных тренажеров постоянно растет. Но простая покупка (и использование) эргономичного кресла также может иметь большое значение для предотвращения многих проблем со здоровьем в будущем.

Краткий обзор лучших эргономичных офисных стульев

Нет времени прочитать обзор целиком? Вот наш выбор лучших эргономичных офисных стульев!

В этой статье мы рассмотрели семь наших любимых эргономичных офисных и компьютерных стульев, разбив их на категории, которые будут соответствовать вашим конкретным потребностям и опыту, чтобы вы могли найти для себя лучшее эргономичное компьютерное кресло.

Но сначала давайте поговорим о том, почему покупка эргономичного кресла так важна, а также о том, на какие функции следует обратить внимание при просмотре множества вариантов.

Почему вы должны использовать эргономичные офисные стулья?

Даже если вы занимаетесь спортом в течение часа каждый день, вы не сможете противодействовать негативным последствиям, вызванным сидением до конца дня. Слишком долгое сидение может привести к преждевременной смерти из-за его прямой связи с сердечными заболеваниями и диабетом.

Хотя причина связи между этими заболеваниями и малоподвижным образом жизни остается неясной, исследования показывают, что чрезмерное сидение пагубно влияет на метаболизм сахара и жиров, что увеличивает риск диабета и сердечных заболеваний.

Но хронические ситтеры подвергают себя риску не только из-за болезней сердца и диабета. Сидение весь день может увеличить риск некоторых видов рака, способствовать возникновению беспокойства и депрессии, привести к увеличению веса и ожирению, снижению массы скелетных мышц, повышению артериального давления и повышению уровня холестерина.

Хотя сидеть удобнее, чем стоять, кажется, что это не стоит всех этих негативных воздействий на ваше здоровье. Кроме того, сидение оказывает сильное давление на поясничный отдел позвоночника, что может привести к болям в спине и проблемам с осанкой.

Удобное, эргономичное компьютерное кресло удобно тем, что оно поможет предотвратить проблемы со здоровьем, когда вы много часов работаете в сидячем положении. Или, если у вас уже есть проблемы со спиной, эргономичное кресло для проблем со спиной может помочь облегчить вашу боль.

Хотя вы, возможно, не сможете оторваться от своей работы, если у вас будет хотя бы здоровое и удобное место для работы с удобными компьютерными креслами, ваше тело получит от этого выгоду в долгосрочной перспективе.

Как эргономичные компьютерные стулья предотвращают многие из этих проблем?

Эргономика — важный фактор в поддержании вашего физического благополучия. Наличие кресла с надлежащим эргономичным дизайном важно для предотвращения травм от повторяющихся деформаций, которые могут развиваться медленно, но в конечном итоге могут привести к инвалидности. К ним относятся постепенное развитие «микротравм» и постоянный стресс определенных частей тела.

Если вы похожи на многих людей, вы можете не осознавать, что работаете на плохо спроектированной компьютерной рабочей станции или что ваши плохие рабочие привычки, когда дело касается сидения, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.Выбор наиболее подходящего для вас эргономичного офисного кресла обеспечит комфорт для позвоночника за счет правильной осанки.

Суставы позвоночника особенно уязвимы для растяжения, когда вы в течение длительного времени сохраняете неудобную позу. Неправильная осанка может вызвать растяжение связок позвоночника, поддерживающих суставы, и привести к их скованности и воспалению. Если вы можете обеспечить максимальный комфорт для своего позвоночника, вы сможете избежать развития или ухудшения проблем со спиной.

Наконец, если вы будете использовать лучшие офисные стулья в течение долгих часов, вы сможете повысить свою продуктивность на работе, не позволяя себе сидеть в неудобном положении и делать ненужные физические нагрузки.Кроме того, если вы тратите меньше времени в течение дня на то, насколько вам физически неудобно, вы можете уделять больше времени своей работе.

Поскольку исследования показали, насколько важно «приспособить» людей к их технологиям и среде, компании производят широкий спектр эргономичных офисных стульев. Итак, как узнать, какой из них подходит для или ?

Как выбрать лучшее эргономичное офисное кресло

Не каждый стул подойдет каждому человеку.У всех разные размеры тела, и это нужно учитывать, когда вы покупаете эргономичное офисное кресло. Вы же не хотите получить стул, который подходит для одной части вашего тела, но напрягает другую.

Как правило, идеальная высота сиденья составляет примерно четверть вашего роста. Поскольку соотношение длины туловища и ног у всех может сильно отличаться, важно измерить, какой этот рост будет для вас. У вас должна быть возможность отрегулировать высоту стула так, чтобы колени находились на одном уровне (или чуть ниже уровня), а ступни устойчиво стояли на земле.

Стул должен соответствовать не только вашему телу, но и вашей деятельности. Не каждый стул подходит для любого вида деятельности. Это означает, что в то время как кому-то, работающему за компьютером весь день, может понадобиться один стул, тому, кто сидит в другой позиции (например, дантисту), понадобится другой. Самое здоровое кресло для компьютерного программиста ростом 6 футов 3 дюйма, вероятно, будет неэффективным и даже потенциально вредным, если его будет широко использовать дантист ростом 5 футов 3 дюйма.

Особенности, которые нужно искать в эргономичном кресле

Когда вы покупаете эргономичное кресло, вы должны помнить о нескольких особенностях:

Выберите лучшее эргономичное офисное кресло для ваших нужд.Ваша спина и осанка будут благодарить вас за здоровое и удобное компьютерное кресло.

Высота сиденья

Вы хотите, чтобы сиденье равномерно поддерживало ваши бедра и позволяло комфортно опираться ногами на пол, поэтому важно, чтобы сиденье легко регулировалось по размеру вашего тела. Если вы сядете слишком низко, ваша осанка будет неправильной, что сделает неэффективной даже самую качественную спинку.

Вы также можете почувствовать давление в пояснице и копчике. Но если вы сядете слишком высоко, вы создадите нагрузку на тыльную сторону коленей, и ваши ступни могут онеметь или опухнуть.

Ширина и глубина сиденья

Что касается глубины сиденья, вам нужно иметь возможность сидеть, не чувствуя давления на тыльную сторону коленей, при этом спина по-прежнему поддерживается спинкой. Лучше всего оставлять зазор между коленями и стулом от одного до трех дюймов, чтобы избежать давления.

Вы также хотите, чтобы ваше сиденье было шире бедер, чтобы вам было удобно передвигаться. Лучше всего иметь сиденье на два дюйма шире вас, потому что вы должны учитывать, что ширина вашего сиденья также влияет на ширину вашего подлокотника.

Опора для поясницы

Спинка кресла должна поддерживать поясничный отдел позвоночника и обеспечивать некоторый зазор для ягодиц. Ваши потребности в поясничной поддержке будут меняться по мере изменения вашей активности, поэтому важно всегда обращать внимание на степень поддержки поясницы, которую вы получаете.

Если вы выполняете работу, требующую подвижности верхней части тела, вам понадобится низкая и узкая спинка, чтобы ваши руки могли двигаться, но при этом поддерживали нижнюю часть спины. Но если вы наклоняетесь, лучше всего иметь высокую спинку, которая по-прежнему обеспечивает поддержку поясницы, но также может помочь вашим плечам.

Важно отметить, что высокая спинка, которая соприкасается с верхней частью спины больше, чем с нижней частью спины, вызовет у вас сутулость, потому что ваш таз откатится назад, чего следует избегать.

Спинка

Контуры спинки должны соответствовать изгибам позвоночника, поэтому вам нужен стул, который можно регулировать как по вертикали, так и по горизонтали. Часто женщинам требуется более высокое размещение спинки для поясницы и более низкое размещение упора для шеи, чем мужчинам.

Спинки, регулируемые вперед и назад по центральной оси, также позволят вам иметь более широкий диапазон движений.Стулья, которые не имеют возможности регулировки высоты спинки, подойдут меньшему количеству людей.

Подлокотники

Вам нужна возможность отрегулировать подлокотники, чтобы вы могли удобно сидеть, положив предплечья или локти на подлокотники, не поднимая плеч, не наклоняясь, чтобы дотянуться до подлокотника, или сгибать спину вперед. Стандартные подлокотники по высоте должны быть равны вашим согнутым локтям.

Если вы работаете в среде, где вы часто наклоняетесь вперед, специальные подлокотники, расположенные выше, можно использовать для выполнения тонких задач, выполняемых двумя руками, например, для врача, выполняющего операцию, или стоматолога, проводящего осмотр.

Не каждый стул подойдет каждому человеку. У всех разные размеры тела, и это нужно учитывать, когда вы покупаете эргономичное офисное кресло.

Наличие надлежащей опоры для рук снизит утомляемость шеи и спины, поможет вам передвигаться в сидячем положении и снизит нагрузку на спину и ноги, когда вы садитесь и встаете со стула. Но некоторые люди считают, что подлокотники не в их интересах.

При выполнении некоторых задач подлокотники могут мешать работе и создавать проблемы.Если вы положите слишком большой вес на подлокотники, вы можете растянуть шею, запястья и руки во время работы. Фактически, если у вас есть надлежащая поддержка таза, вы можете отказаться от подлокотников.

Важно отметить, что если вам нужно немного податься вперед, чтобы выполнить свою работу, вы создадите нагрузку на шею и плечи, если у вас нет опоры для рук. Подлокотники полезны, если вы работаете в откинутом положении или если вам приходится работать руками под любым углом к ​​горизонтальному положению.

Swivel

Вам нужен стул, который легко вращается. Поворотные стулья позволят вам регулировать радиус действия и линию обзора, не скручивая тело. Кроме того, для некоторых людей движение на стуле в течение дня может расслаблять.

Устойчивость

Основание относительно большого диаметра даст вам большую устойчивость в кресле. Широкая основа особенно важна для стульев, которые легко откидываются назад или остаются на уровне контрольной поверхности.Лучше всего иметь прочную пятиконечную звезду, цельную основу для большинства рабочих сред.

Материал седла

Материал седла зависит от производителя. Большинство сидений изготовлено из пенопласта высокой плотности, чтобы обеспечить комфорт в течение многих лет. Большинство стульев также покрыты прочным волокном, таким как нейлон, шерсть или смесь тканей. Вам нужно убедиться, что вам удобно сидеть на материале сиденья в течение длительного периода времени.Важно отметить, что большинство производителей не включают обивку в свои гарантии.

Теперь, когда вы знаете, что искать в эргономичном офисном кресле, давайте рассмотрим пять лучших вариантов, представленных сегодня на рынке.

Лучшие 7 лучших эргономичных офисных и компьютерных стульев

1. Лучшее в целом: эргономичное кресло для руководителей Leaman

У этого кресла для руководителя есть плюшевая амортизация и золотые акценты для великолепного стиля. Он имеет поясничную опору, фиксатор наклона и пять двухколесных колес для плавного качения в любом направлении.Это отличное эргономичное кресло для любой компьютерной среды.

Эргономичное кресло руководителя Leaman имеет стильные подлокотники с мягкими подлокотниками для длительного комфорта. Вы можете откидываться и качаться или использовать фиксатор наклона, чтобы удерживать сиденье под идеальным углом. Высота сиденья легко регулируется с помощью плавного пневматического управления. Благодаря регулировке наклона, поворота, поворота и высоты вы получаете полный диапазон движений в этом кресле.

Кромка переднего сиденья имеет водопад, который снимает давление с голеней и улучшает кровообращение в течение долгих часов работы за компьютером.Он сделан из прочной, прочной стали 16 калибра, выдерживающей до 250 фунтов. Обивка из искусственной кожи выглядит великолепно и протирается влажной тканью.

ПРОФИ

• Прочная рама и прочная конструкция
• Поясничная опора
• Передний край водопада снижает давление на голени
• Комфортная амортизация
• Золотые вставки для отличного стиля
• Простота ухода за
• Полная диапазон движения

МИНУС

• Пенопласт может быть не очень прочным и со временем сплющится

2.Вариант, занявший второе место: вращающееся рабочее кресло из черной сетки со средней спинкой Flash с откидными подлокотниками

Это самый доступный стул по цене менее 100 долларов. Этот современный стул имеет изогнутую сетчатую спинку, которая обеспечивает дополнительную поддержку поясничного отдела позвоночника и помогает сохранять прохладу. Дизайн в средней части спины также обеспечивает оптимальную поддержку средней и верхней части спины. Он сделан из сетчатой ​​ткани и имеет водопад на передней кромке, чтобы снять ненужное давление на ваши голени и улучшить кровообращение.

Одна особенно уникальная особенность этого продукта заключается в том, что он оснащен откидными рычагами. Это позволяет использовать подлокотники или обходиться без них, не снимая их.

Поворотное сиденье имеет три дюйма набивки, что позволяет ему обеспечить оптимальный комфорт в течение долгих дней на работе. Он также имеет регулировку натяжения наклона, которую вы можете поворачивать, чтобы увеличить или уменьшить давление, необходимое для раскачивания или откидывания в кресле. Как только вы найдете идеальный наклон, вы можете заблокировать сиденье в этом положении с помощью механизма блокировки наклона.

ПРОФИ

• Очень экономичный.
• Прочное кресло, подходящее для больших людей.
• Поставляется с дополнительными складными подлокотниками.

ПРОТИВ

• Некоторые люди считают, что ткань шероховатая на коже.
• Не наклоняется назад, как другие стулья.
• Неясная инструкция по сборке.

3. Лучшее соотношение цены и качества: эргономичное регулируемое офисное кресло Duramont

Если вы хотите потратить меньше 300 долларов, но вам все же нужно качественное кресло, это может быть лучшим выбором для вас.Это современное офисное кресло имеет множество регулируемых функций, позволяющих вам найти удобное положение для сидения, уникальное для ваших нужд.

Вы можете отрегулировать высоту и угол наклона подголовника, высоту и глубину поясничной опоры, положение подлокотников, высоту сиденья и наклон спинки. Этот стул сделан из дышащей сетки, которая может поддерживать вас и сохранять прохладу. Воздух может проходить через сетку, сохраняя вашу спину прохладной и сухой, что позволяет вам использовать это кресло в течение длительного времени.

Если вы страдаете от проблем со спиной или беспокоитесь, что скоро они начнутся, это офисное кресло оснащено регулируемой опорой для поясницы и функцией откидывания, которая позволяет наклонять спинку назад или сидеть прямо. Это позволит вам быстро найти удобную для спины позу.

Это кресло легко установить, с простыми инструкциями, показывающими, как его собрать всего за восемь шагов. После того, как вы его настроите, вы сможете настроить стул так, чтобы он соответствовал вашим уникальным потребностям.Поэкспериментируйте с разными позами, чтобы найти наиболее удобную для вас.

Это высококачественный стул, который прослужит долго. Он имеет вес 330 фунтов и имеет 100% гарантию возврата денег.

PROS

• Поставляется с четкими инструкциями по сборке и дополнительным оборудованием.
• Менее дорогой вариант без ущерба для качества.
• Колеса позволяют этому креслу легко кататься по полу.

Минусы

• Некоторые обнаружили, что по прибытии стул имеет сильный химический запах.
• Некоторые люди считают, что подлокотники шатаются.
• Не подходит для очень коротких столов.

4. Самый экономичный: Ikea RENBERGET

Ikea RENBERGET легкий, удобный и недорогой. Он выполнен в классическом стиле компьютерного кресла, идеально подходящего для домашнего офиса.

Ikea RENBERGET — это компьютерное кресло с регулируемой высотой и регулируемым усилием наклона, поэтому вы можете установить его в наиболее удобное положение для вашего тела.Стальной каркас прочный и долговечный, а ткань из полиэстера / полиуретана выглядит как кожа и ее легко чистить.

Ролики имеют тормоз, который удерживает кресло на месте, когда вы встаете, чтобы предотвратить его откатывание от вас, который затем отпускается, когда вы садитесь, для надежной защиты и свободы движений.

Ikea RENBERGET имеет размеры 59 x 65 x 108 сантиметров с регулируемой высотой сиденья от 45 до 57 сантиметров. Кресло рассчитано на 110 кг / 242 фунта.Ткань можно чистить слабым мыльным раствором. Для всех продуктов Ikea действует 365-дневный период возврата или обмена при условии, что продукт не использовался и находится в оригинальной упаковке.

ПРОФИ

• Классический стиль компьютерного кресла
• Ткани и материалы, не требующие особого ухода
• Регулируемая высота и наклон
• Автоматические тормоза предотвращают качение кресла
• Доступная цена

МИНУСЫ

• Тормозная система не очень прочный, из-за чего колесики могут оставлять царапины на полу.
• Обивка этого стула несущественная, что может сделать его непригодным для работы на дому в течение всего рабочего дня.

5.Первоклассный, высококлассный вариант: кресло Herman Miller Embody

Если вы готовы заплатить высокую цену за высококачественное кресло, это, вероятно, для вас. Он специально разработан для людей, которые работают перед компьютерами, обеспечивая эргономичную поддержку, в то же время позволяя вам перемещаться по своему усмотрению. У него узкая спинка, которая способствует движению, позволяя вам поворачиваться, откидываться или дотягиваться, при этом приспосабливаясь к естественной форме тела.

Этот стул способствует правильной осанке, и пользователи сообщают, что он заставляет вас чувствовать себя почти так, как будто вы парите.Независимо от того, находитесь ли вы в положении вперед или назад, поясничная опора в этом кресле остается подходящей для вашего тела. Поскольку форма каждого человека уникальна, регулировка на этом стуле позволяет выровнять спинку по естественному изгибу вашего позвоночника, начиная с пиломатериалов и заканчивая вашими плечами.

Имея такую ​​свободу движений, которую дает это кресло, ваше тело чувствует поддержку, улучшает кровообращение и помогает доставлять больше кислорода в мозг, что может бороться с усталостью и повышать ваше внимание к работе.Кресло Embody было разработано для улучшения шести сердечно-легочных функций вашего тела (таких как частота сердечных сокращений в состоянии покоя) больше, чем сидение в стандартном офисном кресле, поэтому это простая и полезная регулировка, которую вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие.

ПРОФИ

• Уникальная регулируемая опора для спины.
• Этот стул особенно хорош, если вам приходится сидеть весь день.
• Тяжелее и прочнее, чем другие стулья.

ПРОТИВ

• В зависимости от вашей одежды, вы можете скатиться с этого стула в течение дня.
• Дорого по сравнению с другими вариантами.
• Некоторые пользователи сообщают, что они предпочли бы иметь в кресле больше мягких материалов.

В офисном кресле Ikea Markus есть все, что вам нужно в компьютерном кресле, независимо от того, нужен ли вам повседневный стул для домашнего офиса или нужно что-то достаточно прочное для многих лет работы. Это эргономичное кресло подстраивается под ваше тело и имеет встроенную поясничную опору для защиты и ухода за позвоночником. Это отличный вариант для прочного, эргономичного стула с необходимой вам опорой для спины.

У Ikea Markus есть регулируемое по высоте сиденье и регулируемая и блокируемая функция наклона, поэтому вы можете настроить его для оптимального комфорта. В него встроена подушка для поддержки поясницы, которую можно поднимать или опускать туда, где вам это нужно больше всего. Он также имеет предохранительные ролики с тормозным механизмом, который удерживает кресло на месте, когда вы встаете, и позволяет креслу катиться, когда вы садитесь.

Это компьютерное кресло имеет сетчатую спинку, которая позволяет ему дышать и предотвращает накопление тепла в спинке кресла.Спинка из сетки также является экологически чистой, поскольку она сохраняет стул легким и снижает энергетическое воздействие при транспортировке.

Ikea серьезно относится к своей офисной мебели, и этот стул прошел всесторонние испытания на безопасность и долговечность на рабочем месте. Он был построен в соответствии с европейскими и американскими требованиями к измерениям и проверял каждую деталь на прочность и выносливость до 300 000 раз. Этот стул соответствует стандартам Ассоциации производителей мебели для предприятий и учреждений.

Офисное кресло Ikea Markus имеет размеры 62 см в ширину, 60 см в глубину и высоту от 129 до 140 см. Высота сиденья регулируется в диапазоне 46-57 см, и оно было протестировано на вес 110 кг / 242 фунта. На него действует 10-летняя гарантия.

PROS

• Стильное офисное и компьютерное кресло
• Поставляется со встроенной подушкой для поясничной поддержки
• Сетчатая спинка дышащая и легкая
• Регулируемая высота сиденья и фиксируемый угол наклона
• Тормозные ролики предотвращают качение кресла при вы не сидите в нем
• Проверено на прочность и долговечность
• Соответствует американским и европейским стандартам офисной мебели
• Имеет 10-летнюю гарантию

МИНУСЫ

• Поясничная опора не регулируется, а некоторые люди могут хотеть больше или меньше в зависимости от их роста
• Ролики могут натирать полы

7.Отлично подходит для людей невысокого роста: сетчатое вращающееся / наклонное кресло Alera Elusion Series

Невысоким людям может быть сложно найти компьютерный стул, который достаточно регулируется и достаточно удобен для более короткого позвоночника и более коротких ног. Это эргономичное кресло с комфортом адаптируется к разным телам и является отличным вариантом для людей невысокого роста.

Поворотное / наклонное кресло Alera Elusion Series Mesh Mid-Back с сетчатой ​​спинкой имеет дышащую сетчатую спинку, обеспечивающую комфортную температуру даже после нескольких часов использования.Толстая подушка обеспечивает комфорт, а пять колесиков легко вращаются, обеспечивая плавное перемещение кресла. Этот стул легко регулируется, поэтому вы можете настроить высоту сиденья, отрегулировать высоту спинки, отрегулировать высоту подлокотников, отрегулировать наклон и настроить стул в соответствии с вашим телом.

Люди низкого роста оценят возможность регулировки глубины сиденья, а также наличие фиксатора наклона. Он имеет отличную поддержку спины и передний край водопада, который снимает нагрузку с голеней для улучшения кровообращения.

PROS

• Эргономичное кресло имеет широкий диапазон регулировок для идеальной посадки — он даже регулирует высоту подлокотников и глубину сиденья, в отличие от многих стульев в этом списке
• Сетчатая спинка для прохладной вентиляции
• Опора для спины
• Водопад край для снятия давления с голеней
• Толстая амортизация на сиденье
• Простая сборка

CONS

• Регулировка может быть сложной, с интуитивно понятными ручками и иногда требуются гаечные ключи или винты
• В то время как высота спинки регулируется, поясничная опора не может быть отрегулирована независимо

Последние мысли

Любое из рассмотренных выше кресел было бы отличным выбором, но явным победителем, очевидно, является эргономичное кресло для руководителя Leaman , особенно если деньги нет объекта.Подумайте о покупке этого стула, если вы хотите максимально удобный стул, и особенно если вы проводите большую часть дня сидя.

Этот стул — бесспорный победитель для длительного сидения, особенно когда вы можете настроить стул так, чтобы он соответствовал вашему телу, и научитесь регулировать его в зависимости от вашего сидящего положения. Этот стул также тяжелее и прочнее, чем другие варианты, что дает понять, что он прослужит долго.

Качество сборки этого кресла не имеет себе равных, и даже колесики плавно движутся по полу.Хотя он дороже других вариантов, он прослужит дольше и со временем послужит вам лучше. Когда дело доходит до здоровья в течение долгого рабочего дня, вы должны быть уверены, что не срезаете углы, а с этим продуктом вы этого не сделаете.

Как выбрать лучшее кресло для игр и компьютера?

Когда вы рассматриваете кресло для игр и компьютера, вы должны помнить о необходимых вам функциях и о том, где вы планируете использовать кресло. Если вы ищете одно кресло для игр и компьютера, вам может быть трудно найти одно кресло, которое хорошо подходит для консольных игр и использования компьютера.Возможно, будет проще найти удобное компьютерное кресло для использования за компьютером, даже во время игр, и отдельное кресло для консольных игр с телевизором.

Игровые кресла могут иметь карманы для хранения игровых контроллеров.

Игровое и компьютерное кресло, как правило, представляет собой кресло, разработанное с рядом функций, которые полезны при воспроизведении видео или компьютерных игр.Однако эти конструктивные особенности могут несколько отличаться между консольной игрой в гостиной и игрой на настольном компьютере. Это делает одно кресло для игр и компьютера несколько непрактичным, и отдельные стулья для каждой среды могут быть лучшим вариантом.

Для игр с контроллером вы можете рассмотреть стул с подлокотниками.

При поиске игрового кресла следует учитывать различные доступные варианты, а также место, которое у вас есть для кресла. Многие игровые кресла имеют порты для ввода и вывода звука, которые позволяют слышать звук из видеоигры, исходящий из динамиков в самом кресле. Это может значительно усилить влияние такого звука на вас во время игры, хотя вам следует искать беспроводное устройство, чтобы избежать опасности споткнуться во время игры.

Вы также можете найти игровое кресло с опциями вибрации для более захватывающего игрового процесса. Некоторые кресла специально разработаны для использования с гоночными играми, включая встроенные педали, которые позволяют более точно воспроизводить опыт вождения, сидя в гостиной.Существуют даже кресла, предназначенные для полного гироскопического переключения во время игры, чтобы создать более реалистичный опыт во время гонок или игр-симуляторов полета.

Компьютерное кресло, с другой стороны, часто рассчитано на долгосрочное удобство и использование, поэтому одно кресло для игр и компьютера может оказаться непрактичным.Многие игровые кресла предназначены для размещения непосредственно на полу без опоры на подставку, в то время как компьютерные кресла часто приподнимаются над полом. Вам следует искать компьютерное кресло с эргономичным дизайном, которое позволит вам комфортно сидеть в нем в течение более длительных периодов времени, и вы можете найти стул с подлокотниками и регулируемыми по высоте и опциями наклона.

Если вы предпочитаете использовать портативный компьютер, вы можете найти игровое и компьютерное кресло, которое подойдет как для консольных игр, так и для стандартного использования компьютера.Вы можете легко использовать такое кресло с подставкой для ноутбука, которая выполняет роль стола, или использовать ноутбук на коротком столе. Игровое и компьютерное кресло с динамиками должно иметь стандартные аудиовходы, чтобы вы могли передавать звук со своего ноутбука в кресло для более полного погружения.

Эргономика офиса: практическое руководство

Эргономика офиса: практическое руководство

Комфортное рабочее место поможет вам чувствовать себя лучше.Измените вид вашего рабочего места с помощью этого наглядного руководства по эргономике офиса.

Персонал клиники Мэйо

Если вы часами сидите за столом, вы не обречены на карьеру, связанную с болями в шее и спине или болями в запястьях и пальцах. Правильная эргономика офиса — включая правильную высоту стула, достаточное расстояние между оборудованием и правильную осанку стола — может помочь вам и вашим суставам оставаться комфортными на работе.

Готовы изменить свое рабочее место? Начните создавать удобные сидячие рабочие места с помощью этого визуального руководства по эргономике сидячих рабочих мест.

Стул

Выберите стул, который поддерживает ваши изгибы позвоночника. Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ступни опирались на пол или подставку для ног, а бедра были параллельны полу. Отрегулируйте подлокотники так, чтобы ваши руки мягко лежали на них, а плечи расслаблены.

Ключевые объекты

Держите ключевые предметы, такие как телефон, степлер или печатные материалы, близко к телу, чтобы не дотянуться до них. Встаньте, чтобы дотянуться до всего, до чего нельзя дотянуться сидя.

Клавиатура и мышь

Поместите мышь в пределах досягаемости и на той же поверхности, что и клавиатура. При наборе текста или использовании мыши держите запястья прямыми, плечи прижаты к телу, а руки на уровне локтей или чуть ниже. Используйте сочетания клавиш, чтобы сократить длительное использование мыши. Если возможно, отрегулируйте чувствительность мыши, чтобы можно было управлять ею легким касанием. Смените руку, которой вы управляете мышью, переместив ее на другую сторону клавиатуры.

Телефон

Если вы часто разговариваете по телефону и одновременно печатаете или пишете, поместите телефон на динамик или используйте гарнитуру, а не держите телефон между головой и шеей.

Подставка для ног

Если ваш стул слишком высок, чтобы вы могли поставить ноги на пол, или если высота вашего стола требует увеличения высоты вашего стула, используйте подставку для ног. Если подставки для ног нет, попробуйте использовать вместо нее небольшой стул или стопку крепких книг.

Письменный стол

Убедитесь, что под столом есть свободное пространство для ваших коленей, бедер и ступней. Если стол слишком низкий и его нельзя отрегулировать, поместите под ножки стола прочные доски или блоки. Если стол слишком высокий и его нельзя отрегулировать, поднимите стул. При необходимости используйте подставку для ног, чтобы поддерживать ноги. Если у вашего стола жесткий край, накройте его подушкой или подставкой для запястий. Не храните предметы под столом.

Монитор

Установите монитор прямо перед собой, примерно на расстоянии вытянутой руки.Верх экрана должен быть на уровне глаз или чуть ниже. Монитор должен находиться прямо за клавиатурой. Если вы носите бифокальные очки, опустите монитор еще на 1-2 дюйма для более удобного просмотра. Разместите монитор так, чтобы самый яркий источник света находился в стороне.

27 апреля 2019 г., Показать ссылки

1. Комплектующие для рабочих станций — Мониторы. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_monitors.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
2. Компоненты рабочих станций — Указатель / мышь. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_pointers.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
3. Комплектующие для рабочих станций — Телефоны. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_telephone.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
4. Комплектующие для рабочих станций — Столы.Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_desk.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
5. Комплектующие для рабочих станций — Стулья. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
6. ANSI / HFES 100-2007: Разработка компьютерных рабочих станций с учетом человеческого фактора. Санта-Моника, Калифорния: Общество человеческого фактора и эргономики; 2007 г.

Узнать больше Подробно

Как сесть за компьютер

Мы видим слишком много травм на рабочем месте, которых можно было бы избежать. А профилактика лучше лечения. Вот контрольный список из четырех шагов, который вы можете выполнить на своем рабочем месте, чтобы убедиться, что вам комфортно, безопасно и продуктивно в офисе.

ШАГ 1. Ваше кресло

• Отведите бедра назад, насколько это возможно в кресле.
• Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы ступни стояли на полу, а колени были на уровне бедер или немного ниже их.
• Отрегулируйте спинку стула под углом наклона 100 ° -110 °. Убедитесь, что ваша верхняя и нижняя части спины поддерживаются. При необходимости используйте надувные подушки или небольшие подушки. Если у вас есть активный механизм спинки на стуле, используйте его для частой смены положения.
• Отрегулируйте подлокотники (если есть) так, чтобы плечи были расслаблены. Если вам мешают подлокотники, снимите их.

ШАГ 2. Ваша клавиатура

Шарнирный лоток для клавиатуры может обеспечить оптимальное расположение устройств ввода.Однако он должен вмещать мышь, обеспечивать свободное пространство для ног и иметь механизм регулировки высоты и наклона. Лоток не должен слишком сильно отталкивать вас от других рабочих материалов, например от телефона.

• Поднимитесь ближе к клавиатуре.
• Расположите клавиатуру прямо перед собой.
• Определите, какую часть клавиатуры вы используете чаще всего, и отрегулируйте клавиатуру так, чтобы часть клавиатуры находилась по центру вашего тела.
• Отрегулируйте высоту клавиатуры так, чтобы плечи были расслаблены, локти были слегка приоткрыты (от 100 ° до 110 °), а запястья и руки были прямыми.
• Наклон клавиатуры зависит от вашего положения сидя. Для регулировки наклона используйте механизм лотка клавиатуры или ножки клавиатуры. Если вы сидите в прямом или прямом положении, попробуйте наклонить клавиатуру от себя под отрицательным углом. Если вы наклоняетесь, небольшой положительный наклон поможет сохранить прямое положение запястья.
• Упоры для запястий могут помочь сохранить нейтральную позу и накрыть твердые поверхности. Однако подставку для запястий следует использовать только для отдыха ладонями рук между нажатиями клавиш.Во время набора текста не рекомендуется опираться на подлокотник. Избегайте использования слишком широких упоров для рук или упоров для рук, которые выше, чем пробел на клавиатуре.
• Поместите указатель как можно ближе к клавиатуре. Поместите его на слегка наклонную поверхность или используйте на мостике для мыши, расположенном над 10-клавишной панелью, может помочь приблизить его.

Если у вас нет полностью регулируемого поддона для клавиатуры, вам может потребоваться отрегулировать высоту рабочей станции, высоту стула или использовать подушку сиденья, чтобы занять удобное положение.Не забудьте использовать подставку для ног, если у вас болтаются ноги.

ШАГ 3: Экран, документ и телефон

Неправильное расположение экрана и исходных документов может привести к неудобной позе. Отрегулируйте экран и исходные документы так, чтобы ваша шея находилась в нейтральном расслабленном положении.

• Расположите экран прямо перед собой над клавиатурой.
• Расположите верхнюю часть экрана примерно на 2-3 дюйма выше уровня глаз сидящего. (Если вы носите бифокальные очки, опустите экран до уровня, удобного для чтения.)
• Сядьте как минимум на расстоянии вытянутой руки от экрана, а затем отрегулируйте расстояние в соответствии с вашим видением.
• Уменьшите блики, осторожно расположив экран. Расположите исходные документы прямо перед собой, между экраном и клавиатурой, с помощью встроенной стойки для копирования. Если места недостаточно, поместите исходные документы на держатель документов, расположенный рядом с экраном.
  • Расположить экран под прямым углом к ​​окнам
  • Отрегулируйте шторы или жалюзи по мере необходимости
  • Отрегулируйте вертикальный угол экрана и элементы управления экраном, чтобы минимизировать блики от верхнего света
  • Другие методы уменьшения бликов включают использование бликов из оптического стекла, светофильтров или вспомогательных фонарей.
• Расположите телефон под рукой.Телефонные стойки или подлокотники могут помочь.
• Используйте гарнитуры и громкоговоритель, чтобы не переносить трубку.

ШАГ 4: Паузы и перерывы

После того, как вы правильно настроили компьютер, используйте хорошие рабочие привычки. Независимо от того, насколько идеальной является окружающая среда, длительные статические позы препятствуют кровообращению и негативно влияют на ваше тело.

• Делайте короткие 1-2-минутные перерывы на растяжку каждые 20-30 минут. После каждого часа работы делайте перерыв или меняйте задачи хотя бы на 5-10 минут.Во время обеденных перерывов всегда старайтесь отойти от компьютера.
• Чтобы избежать утомления глаз, периодически отдыхайте и меняйте фокусировку глаз. Отведите взгляд от монитора и сфокусируйтесь на чем-то вдалеке.
• Дайте отдых глазам, прикрыв их ладонями на 10-15 секунд.
• При работе соблюдайте правильную осанку.