Как выбрать подушку с эффектом памяти: Подушка с памятью Memory Foam

Leave a comment

Содержание

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку

Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать на кровати, положив под голову подушку и укрывшись одеялом. Думаете, это всего лишь привычка?

Сон на подушке необходим для правильного положения тела во время сна. Иными словами, спать совсем без подушки вредно, потому что позвоночник принимает неестественное для себя положение.

А задумывались ли Вы когда-нибудь, удобно ли Вам на Вашей подушке? Подходит ли Вам она?
Например, если Вы часто ворочаетесь во сне или даже просыпаетесь, чтобы взбить подушку – это верный признак того, что она Вам не подходит.

Большинство из нас с детства привыкли спать на пуховой или перьевой подушке квадратной формы: главное, есть что положить под голову – так мы обычно рассуждаем.

Однако ортопеды и сомнологи не согласны с тем, что все подушки для взрослых одинаково полезны.
Большинство медицинских специалистов и экспертов сна для полноценного отдыха рекомендуют выбирать анатомическую подушку.

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Теперь давайте разберемся, как узнать анатомическую ортопедическую подушку среди обычных. Представьте себе: Вы заходите в большой магазин, и перед Вами полки с большими и маленькими, квадратными и прямоугольными, плоскими и выпуклыми, мягкими и жесткими, — словом самыми разнообразными подушками. Здесь даже эксперт может растеряться!

Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

из чего сделана подушка;
какой она формы.

Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер, синтепон, поролон — то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом.

И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму. Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела.

На какие параметры ориентироваться при выборе анатомической подушки

Теперь, когда Вы без труда отличите анатомическую подушку от обычной, Вам предстоит понять, какой формы/высоты/ширины/длины должна быть спутница Вашего сна.

Здесь самое главное – прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу.

Совет: следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта – и шансов подобрать идеальную подушку — 99 из 100!

При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника.

Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратная подушка – в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

Еще немного о наполнителе…

Латекс

Помимо материала с эффектом «памяти формы» (варианты названия этого материала – анатомическая пена с эффектом «памяти», висколатекс, «меморифоам») есть и другие наполнители для анатомических подушек. Например, латекс. Подушки из латекса довольно упругие, они будто «пружинят». Они понравятся любителям сна на спине, а также тем, кто предпочитает высокие подушки.

Латексные мини-пружины

Еще одна вариация латексных подушек – подушки с латексными мини-пружинками. Они тоже достаточно упругие и хорошо держат форму, они гипоаллергенны и хорошо пропускают воздух. Из коллекции анатомических подушек фабрики «Аскона» — это подушка Mediflex Revolution.

Независимые мини-пружины

Среди упругих моделей хорошим анатомическим эффектом обладают подушки на основе независимых мини-пружин. Для наглядности – обратите внимание на подушку Mediflex Spring Pillow. В ней находятся мини-пружинки, необычайно чувствительные к нагрузке, при этом отлично восстанавливающие форму. Они реагируют на Ваши движения, даря отличную поддержку. Рекомендуются такие подушки при сне в любой позе.

Гель – инновационный материал

Еще один уникальный материал, который набирает все большую популярность – это гель с охлаждающим эффектом. Он распределяет нагрузку, обладает микромассажным и охлаждающим эффектом благодаря особой технологии 3D-деформации жидкости. В коллекции анатомических подушек Askona – это подушки Technogel.

Среди них есть модели классической формы, подходящие для сна на спине, а также подушки особой формы, идеально подходящие для сна на боку и на животе. Подушки на основе геля далеко не всем и не сразу приходятся по душе: некоторые привыкают к ним в течение нескольких недель. Зато после этого они уже ни на что не променяют свою любимую анатомическую подушку!

Подушки с регулируемым наполнителем

Еще один интересный вариант подушки предложила компания Protect-A-Bed: подушка с защитной наволочкой с волокнами эвкалипта. Ее особенность в том, что Вы самостоятельно можете регулировать уровень наполнителя! Прекрасно, правда? Подушка эта очень упругая и «дышащая»: Вы как будто парите, когда лежите на ней. Так говорят счастливые обладатели подушки Protect-A-Bed.
Как видите, сегодня рынок может предложить Вам огромное разнообразие анатомических подушек.

Наше напутствие

Мы уверены, что теперь Вы хорошо подкованы и можете выбрать идеально подходящую Вам ночную спутницу. Но все же не пренебрегайте рекомендациями специалистов.

И не бойтесь того, что к подушке придется первое время привыкать: это нормальное явление, ведь все непривычное и полезное организм поначалу может воспринимать «в штыки». Зато потом Вашей радости не будет предела: Вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением, и вспорхнув с постели, лететь навстречу новому дню!

Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

Ортопедическая подушка. Как выбрать ортопедическую подушку правильно?

Добрый день, уважаемые читатели! Много сообщений приходит мне на почту с проблемными вопросами, к примеру: «Почему болит голова по утрам?», «Почему ломит шею после пробуждения?» и т.д. Не берусь утверждать на 100%, что дело в подушке, но по собственному опыту, скажу, обратите на нее особое внимание. От старости наполнитель перестает выполнять свои функции должным образом, становится более мягким, скатывается в углы и т.

д. все это сказывается на Вашем здоровье и настроении. В подавляющем большинстве случаев проблема решается покупкой новой ортопедической подушки, которая имеет ряд преимуществ перед обычной.

1. Немного физиологии.
2. Какие бывают формы?
3. Размеры подушек.
4. Что внутри?
5. Кому необходимо использовать ортопедические подушки?
6. Заключение.
7. Отзывы покупателей.

Немного физиологии.

Прежде чем говорить о форме и наполнении ортопедических подушек, хочу обратить внимание на физиологические особенности организма человека. Так уж сложилось, что организм имеет специфические изгибы в шейном отделе, груди и пояснице. Что бы все мышцы, и организм в целом, полноценно отдохнули, необходимо создать корректную поддержку головы и позвоночника во время сна. Именно эту функцию выполняет качественная ортопедическая подушка – поддерживает голову во время сна на должном уровне. В противном случае, некачественная поддержка, создает предпосылки к развитию шейного остиохондроза и нарушает артериальное кровоснабжение, что сказывается на качестве сна.

Правильное положение тела во время сна.

Какие бывают формы?

Производители не стоят на месте и тщательно изучают особенности человеческого организма. Для разных людей разрабатываются подушки различной формы. Наиболее популярные следующие:

Классическая прямоугольная подушка без валиков. У формы подушки особенностей никаких нет, ортопедический эффект достигается специальным упругим наполнением и выемкой по центру изделия, которая встречается у некоторых моделей.
Подкова (полумесяц). Подушку – подкову, в основном, подкладывают под шею при путешествиях на различном виде транспорта, однако, некоторые люди используют такие подушки в повседневной жизни.
Форма волны с двумя валиками — наиболее популярная ортопедическая подушка с двумя валиками, размещенными по длинной стороне. Различная высота валиков позволяет использовать подушку во всех позах. Меньший валик используется в позе «на спине», а больший валик «на боку». Сегодня данная подушка получила наибольшую популярность, т.к. более точно повторяет контуры тела во время сна.
Подушка с выемкой под плечо удобна для людей, спящих «на боку», а так же для полных людей. Зачастую, подушку с двумя валиками дополняют такой выемкой, обеспечивая наиболее удобное положение для плеча во время сна на боку.

Внешний вид некоторых ортопедических подушек.

Озвученный список не является определяющим и может быть дополнен. Некоторые производители делают подушки декоративной формы, но они встречаются гораздо реже, поэтому их рассматривать не будем. Если у Вас есть необычная подушка, обязательно пишите в комментариях.

Размер подушки.

Второй важной характеристикой ортопедической подушки является размер. Перед покупкой обязательно обратите на него внимание. Диапазон размеров варьируется от 30 до 80 см в длину и от 20 до 50 см в ширину. Если Вы можете похвастаться широкими плечами и высоким ростом, то Вам следует выбирать подушки большего размера: 50х70 и 50х80, если же телосложение у Вас обычное, то подушки размером 40х60 и 40х65 отлично подойдут. Для детей, как правило, выбирают подушки поменьше: 20х30, 40х50, 40х60.

Высота подушки варьируется от 5 до 16 см и должна соответствовать ширине Вашего плеча. Для правильного выбора, советуем Вам перед покупкой измерить расстояние от края плеча до основания шеи. Старайтесь произвести замер более точно, с погрешностью не более 1-2 см, в противном случае можно столкнуться с дискомфортом во время сна. На картинке, представленной ниже, показаны точки начала и конца замера. Руководствуйтесь ей для более качественного измерения.

Правильный замер плеча.
Так же при выборе высоты учитывайте позу, в которой Вы засыпаете и просыпаетесь. Любителям спать на спине требуется подушка меньшей жесткости и высоты, а для людей, спящих на боку, необходима подушка более высокая и жесткая.

Ниже представлена таблица характеристик ортопедической подушки в зависимости от позы спящего и ширины плеча, ознакомьтесь с ней, и смело используйте при выборе.

Зависимость размера подушки от позы и ширины плеча.

Важно! Правильная подушка должна осуществлять оптимальную поддержку головы и шеи. Если во время сна в шее возникает дискомфорт и боль, хочется подложить руку под голову, значит подушка слишком низкая. Если же наоборот, затылок задран, а подбородок расположен близко к груди и чувствуется дискомфорт в шейном отделе, значит подушка для Вас слишком высокая. При оптимальной высоте ни какого дискомфорта нет, а мышцы полностью расслаблены.

Что внутри?

Третьим основным моментом при выборе ортопедический подушки является наполнитель, который должен иметь хорошую упругость, эластичность, влагостойкость и способность подстраиваться под форму головы и шеи. Ниже представлены наиболее популярные наполнители для ортопедических подушек:

Натуральный латекс — один из самых популярных ортопедических наполнителей, состоящий из сока каучукового дерева «Гевеи» и синтетики. Синтетические волокна придают материалу дополнительную эластичность и износостойкость. Латекс не впитывает влагу и запахи, обладает высокой упругостью и в точности повторяет контуры тела. Абсолютно безопасен и гипопллергенен. В общем и целом подушки из натурального латекса имеют полный набор ортопедических свойств. При должном уходе и бережной эксплуатации подушка прослужит более 5 лет. Хочу обратить Ваше внимание на то, что в первые дни после покупки, изделия из латекса, могут иметь специфический запах, который пропадает через 1-2 недели. В остальном нареканий на подушки нет, материал и правда очень хорош.

Упругая подушка из латекса.

Memory foam (вязкоэластичный пенополиуретан) — материал с эффектом памяти. Отличительная особенность подушки «Мемори» в том, что при воздействии на материал теплого предмета, наполнитель в точности повторяет его контуры, а после снятия нагрузки, материал плавно и без труда восстанавливает свою форму. В сравнении с латексом, наполнитель «Мемори» более мягкий и менее упругий, голова проваливается в подушку, не создавая дополнительных усилий. Срок службы, при должном уходе, составляет 4-5 лет, после чего наполнитель начинает терять свои ортопедические свойства и становится более плотным. Некоторые покупатели жалуются, что подушки «Мемори», так же как и латекс, по-началу может иметь специфический запах, однако, сама сплю на такой подушке, и запаха не замечала. В остальном нареканий на ортопедическую подушку «Мемори» нет, главное подберите нужный размер и наслаждайтесь сладким сном.

Подушка с эффектом памяти.

Полезное. Производители подушек из латекса и «Мемори» советуют перед первым применением выстирать чехол, тем самым Вы избавитесь от неприятных запахов значительно быстрее.

Гречневая лузга — 100% натуральный продукт. Подушка из гречихи очень жесткая и имеет хорошую вентиляцию воздуха. Спать на такой подушке в жару одно удовольствие, однако, повышенная жесткость не всем придется по вкусу. Учитывайте это при покупке. Благодаря своей структуре, частички гречневой лузги оказывают микро-массаж шейного отдела, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровоснабжения. Наполнитель подстраивается под изгиб шеи и поддерживает голову в нужном положении. Подушка, как правило, упаковывается в двухкамерный чехол, который можно расстегнуть. При желании часть наполнителя можно убрать или добавить. Срок службы до 3 лет, после чего подушку следует поменять. Цена на гречишную подушку значительно ниже, чем на подушки из латекса или «Мемори». Перед покупкой подушки из гречихи обязательно убедитесь в отсутствии аллергии на натуральные наполнители, и только после этого покупайте.

Подушка из гречихи, внешний вид.

Важно! Новые подушки из гречихи издают специфическое шуршание. После 2-3 недель использования, когда частички наполнителя притрутся друг к другу, шуршание уменьшается, но все же остается на весь период использования. Учтите этот момент перед покупкой изделия.

Что касается привычных нам подушек из натурального пуха, пера, овечьей и верблюжьей шерсти, а так же синтетических материалов вроде холлофайбера, искусственного лебяжьего пуха и синтепона, то такие наполнители не могут считаться ортопедическими, т.к. они не осуществляют необходимую поддержку головы во время сна.

Кому можно использовать ортопедические подушки?

Хочу сразу оговориться, что детям до 3 лет спать на ортопедических подушках не рекомендую, т.к. в раннем возрасте физиологические изгибы только начинают формироваться и ортопедическая подушка может навредить, однако, если Вам исполнилось 3 года и позвоночник уже сформирован, то Вы смело можете спать на ортопедической подушке. Не важно, какая у Вас комплектация и какой ширины плечи, главное правильно подобрать изделие. Делайте выбор внимательно, определитесь со своими габаритами, учтите физиологические особенности организма, примите к сведению позу, в которой засыпаете и просыпаетесь, если есть личный врач, то обязательно посоветуйтесь с ним, и только после этого принимайте окончательное решение в пользу того или иного изделия. Некоторые ортопедические салоны или текстильные магазины позволяют тестировать подушку лично, ни в коем случае не отказывайтесь от такой возможности и пробуйте все, что советуют. Чем больше Вы испробуете, тем больше будет информации об удобности конкретных изделий, и тем более корректный выбор Вы сделаете.

Заключение.

В заключении хочу отметить, что ортопедическая подушка не является панацеей от головных болей и остеохондроза. Более того, если у Вас есть боли в шее, то сначала нужно их устранить, и только после этого приступать к покупке ортопедической подушки. Ортопедическая же подушка служит для профилактики от таких заболеваний, а так же для увеличения Вашего комфорта во время сна. На этом у меня все, надеюсь статья поможет Вам выбрать нужное изделие и насладиться здоровым сном. Если есть вопросы или поправки по теме с удовольствием выслушаю их в комментариях. Уюта Вам и Вашему дому!

Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Из-за того, что в современном мире преобладает сидячий образ жизни, компьютеры занимают все больше места в нашем ежедневной времяпровождении, нам просто необходим качественный отдых, который не навредит нашему здоровью.

На сон нами выделяется как минимум 8 часов, отдыхая, мы восстанавливаем жизненно важные силы для новых достижений. Но, как правило, условия сна не отвечают необходимым требованиям, из – за чего страдает наш позвоночник, кровообращение в области головы и другие основные функции. Грамотный подбор постельных принадлежностей должен занимать одно из главных мест в нашей жизни.

Решить проблему некачественного сна поможет современное изобретение – ортопедические подушки с памятью. Занимаясь их подбором стоит знать все их характеристики, которые зависят от многих факторов. Давайте подробно рассмотрим, как необходимо выбирать этот элемент отдыха, чтобы он приносил пользу для всей семьи и способствовал релаксации.

Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти

На первый взгляд, ортопедическая подушка с эффектом памяти – элементарное прямоугольное изделие, которое есть в каждом доме. Но, есть в нем и принципиальные отличия, которые выделяют его из ряда других на рынке. Если присмотреться, то можно заметить по бокам два валика разных размеров, главная функция которых – обеспечение правильной нагрузки на отделы хребта, с сохранением естественного положения. Пространство между этими роликами наполнено специальным упругим веществом – мемориформом, которое подстраивается под контуры тела и запоминает их. Бывают также и модели с углублениями для головы, посередине изделия. Сон на таком изголовье крепкий, ведь конструкция способствует максимальному расслаблению мышц и костного аппарата человека.

Заметить улучшения можно уже через несколько дней использования, ведь мемори фом помогает:

предотвращать головные боли, особенно по утрам;
улучшить восстановление мышечных тканей;
повысить снабжение кислородом головной мозг, что, в свою очередь, улучшает цвет лица и устраняет круги под глазами.
улучшает активность головного мозга. Особо полезно при умственной работе.

Покупать изделие рекомендовано как людям без проблем, для профилактики, так и людям с заболеваниями шейных дисков, для уменьшения симптомов недугов.

Особенности наполнителя memory foam

Весь целебный функционал подушки memory foam с памятью достигается в основном благодаря качественному наполнителю, который приобретает контуры человеческого тела, не теряя при этом презентабельный вид. Производство на сегодняшний день использует три главных наполнителя:

Латекс. Является материалом натурального происхождения, синтезируется из каучука. Благодаря своему вспененному строению обладает высокой упругостью. Антибактериальный наполнитель.
Мемориформ (меморик). Синтетическое вещество, в основе которого содержится пенополиуретан, известный своей вязкостью и густотой. Изделие, начиненное этим материалом, плотно поддерживает голову, фиксирует верхний отдел позвоночника, принимая форму тела спящего человека. Структура мемориформа пористая, что обусловливает высокий обмен кислородом с окружающей средой и отличную терморегуляцию.
Полиэстер. Чехол начиняется в виде шариков, обладает воздухонепроницаемостью. Удобен в уходе, можно стирать как вручную, так и в стиральной машинке.

Приобретать ортопедические подушки с памятью стоит только в специализированных магазинах, чтобы быть уверенными в надлежащем состоянии начинки изделия.

Преимущества и недостатки

Как и полагается любому новшеству, memory foam имеет свои особенности, которые заметны во время использования.

К преимуществам относят:

долговечность изделий. Любой наполнитель характеризуется высоким коэффициентом износостойкости и прочности, что позволяет пользоваться такими изголовьями на протяжении длительного времени, без серьезных деформаций.
гидрофобность. Мемориформ – материал, который благодаря своей пористой структуре обеспечивает быстрое испарение влаги;
низкая теплоотдача. Нагреваясь от тепла тела, этот материал не растрачивает свое тепло даже в прохладном помещении;
хорошая вентилируемость. В жаркое время наоборот – наполнитель обеспечивает движение воздуха, из-за чего во время сна не будет жарко.
разностороннее поддержание головы и шеи. Эластичный наполнитель идеально подходит всем, имеющим проблемы с шейным отделом хребта.

Среди недостатков стоит выделить один существенный – memory foam, в отличии от полиэстера нельзя стирать, потому что от этого очень быстро портится его пористая структура.

Также, при покупке подушек из этого материала, необходимо учитывать личные особенности и врачебные показания к использованию синтетических изделий.

Кому рекомендована подушка с памятью

Как показывает опыт продаж, подушки memory foam покупают даже люди без проблем с шейными отделами позвоночника, они используют их в качестве профилактики. Существуют также медицинские рекомендации, при которых рекомендуется спать именно на таких изголовьях:

хронические боли в шейном отделе;
искривления позвоночника, остеохондроз, проблемы с позвонками;
регулярные головные боли, которые вызваны нарушением кровоснабжения во время сна или слабым поступлением кислорода.

Длительное применение анатомических изделий, по словам самих пациентов, способствует излечению болей в шейно – грудном отделе хребта. Кроме этого, улучшается качество самого сна.

Разновидности ортопедических подушек с эффектом памяти

Приобретая ортопедическую подушку с эффектом памяти знайте, что их существует два основных вида: классическая и волнистая.

К первому разряду относятся подголовники стандартной прямоугольной формы, на которую можно надевать обыкновенную наволочку и использовать без каких – либо особенностей.

Волнистые же имеют оригинальную форму, внешне напоминающие косточку. Эти модели интереснее и в плане функционала: они обеспечивают более комфортный сон, способствуя лучшему восстановлению мышц. Требуется специальная наволочка, с традиционной спать на такой подушке будет весьма неудобно.

Также отдельно выпускаются экземпляры с функцией запоминания положения для коленей и голеностопов. Их назначение такое же, как и для обыкновенных изделий, отличие только в области применения.

Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Во избежание неэффективности покупки или даже вреда от использования, к выбору ортопедической подушки с эффектом памяти стоит подходить ответственно, со знанием дела. Чтобы сон стал в радость и не приносил дискомфорта, обращайте внимание на такие ключевые параметры:

Форма. Здесь все зависит от вашего вкуса. Можно подобрать оригинальные экземпляры вычурной формы, или более привычные нам – квадратные. Врачи советуют особо не экспериментировать и покупать либо прямоугольной формы, либо в форме «кости».
Размер. Габариты подушки прямопропорциональные размеру плеч. К примеру, если человек широкоплечий, валик желательно брать от 14 см, если плечи узкие – тогда 10 см. Людям со стандартной комплекцией подойдут изделия с 12 сантиметровым валиком.
Степень эластичности. Этот показатель еще называют жесткостью. Учитывая её стоит обращать внимание на позицию во сне. Средняя плотность материала должна быть, если большую часть времени Вы спите на спине,и жесткий экземпляр нужно покупать, в случае сна на боку. И наиболее мягкой начинка должна быть для тех, кто проводит большинство времени на животе.
тип наполнителя. Основное – чтобы у материала были все необходимые сертификаты соответствия санитарным нормам, ведь любое синтетическое вещество способно источать неприятный запах или даже вызвать аллергическую реакцию. А качественные характеристики стоит подбирать по личным ощущениям, удобству.

Конечно, есть отдельные правила как покупать подушку с памятью для взрослых и для детей. В последнем случае надо быть особенно требовательным.

Для взрослых

Взрослым людям с массивными параметрами идеально покупать изголовье размером 50 на 70 см. 40 х 60 см – оптимальный вариант для людей субтильного телосложения. Также ширина плеч влияет на высоту подушки, по простому принципу: чем шире плечи, тем выше должен быть подголовник. В среднем, для наших людей подходит значение не выше 17 см.

При покупке изделия с ортопедическими валиками, их размеры также необходимо рассчитывать. Принцип здесь тот же, что и с высотой – для широких плеч – длинный валик.

Многие выбирают экземпляры с углублением для головы по самому центру. Этот элемент улучшает качество сна, стабильно закрепляя голову, не мешая при этом воздухообмену.

Остальные показатели подбираются согласно личным предпочтениям покупателя.

Для детей

При покупке детских ортопедических подушек с памятью, рекомендуем обращать внимание прежде всего на качество материалов, из которых они изготовлены и соответствие габаритов возрасту ребенка. Но, есть и другие вопросы, которые необходимо учитывать при выборе:

проверяйте самостоятельно качество наполнителя. Это сделать несложно, просто нажмите на поверхность товара и отпустите. Стоит брать, если форма тут же восстановилась.
осмотрите изделие со всех сторон, если нужно – запросите сертификат качества.
обратите внимание на экземпляры с молниями. Они делаются для детей, и ухаживать за такими намного проще. Чехол снимается быстро, проще проверяется содержимое.

Так же, как и для взрослых, детям подобные модели приобретаются для профилактики, для лечения травм, заболеваний позвоночника и даже косоглазия. Медики советуют родителям, чтобы их дети спали именно на таких подушках, ведь это способствует правильному развитию позвонков. Самые маленькие также могут спать на анатомических изделиях, к выбору которых также есть требования.

Для новорожденных

Грудным детям ортопедические принадлежности нужны только в крайних ситуациях:

когда нос плохо дышит;
малая активность развития мышц шеи;
частые срыгивания.
наличие рахитных явлений при развитии черепной коробки.
родовые травмы шейного отдела хребта или черепа.
невозможность для ребенка поворачивать голову в разные стороны.

Благодаря удержанию на боку или на спине, подушки способствуют развитию мышц и костей верхнего отдела груди и шеи.

Подбирать предмет стоит минимальных размеров, а на счет формы лучше советоваться с лечащим доктором, ведь она зависит от назначения.

Главное – не стоит переусердствовать, самим принимать решение об использовании таких изделий стоит только после достижений младенцем возраста двух лет, в более ранние периоды ортопедические предметы способны нарушить гармоничное развитие изгибов позвоночника

Уход за подушкой Memory foam

Изделия, начиненные материалом мемори универсальные, поэтому не требуют особенного ухода. Благодаря тому, что наполнитель не воспринимает любого рода загрязнения, в том числе и пыль, чистка его становится проще в несколько раз. Но, эта уборка должна быть сухой, запрещается применять химические моющие средства, порошки, большое количество воды. Поверхность можно слегка протирать влажными салфетками. Регулярная очистка тканевого чехла позволит обеспечить свежесть и чистоту всей подушки.

Позаботьтесь о своем здоровье и купите надежную анатомическую подушку с функцией запоминания положения. Она поможет как Вам, так и вашим детям быть здоровыми и улучшить качество сна. Трудоспособность увеличиться в несколько раз, усталость как рукой снимет. Продуктивность также станет выше, и вы позабудете о вечной сонливости и слабости. Такая покупка послужит хорошей профилактикой заболеваний верхнего отдела позвоночника, в том числе и возрастных. Подойдите к выбору ответственно, обратитесь к надежным продавцам и тогда положительный результат будет обеспечен. Никогда не поздно начать чувствовать себя хорошо и улучшить свои показатели.

Ортопедические подушки с эффектом памяти – полезное удовольствие

Если хочется совместить отличный крепкий сон и позаботиться о своем здоровье, то нужно правильно обустроить спальное ложе. Постельные принадлежности здесь играют немаловажную роль. И подушка – в первую очередь.

Ортопедические подушки с эффектом памяти – полезное удовольствие.

Полноценный сон – основа здоровья для каждого человека.

Зачем нужна «умная» подушка?

Подушку с эффектом памяти, в первую очередь, оценят люди, страдающие остеохондрозом, различными заболеваниями позвоночника, шейным артритом и затылочными головными болями. Но придется она по душе и тем, кто привык заботиться о здоровом сне.

Хорошая удобная подушка не только поддерживает голову, но и способна улучшать самочувствие за счет своих дополнительных возможностей.

Кто не мечтает во время ночного отдыха испытывать наивысший комфорт с расслабленными мышцами спины и удобным анатомическим положением позвоночника? Ортопедическая подушка с эффектом памяти в этом поможет.

Популярность набирают ортопедические подушки с эффектом памяти, а также со специальным отверстием посередине, гелевые и анатомические.

Наиболее распространенные подушки необходимы для сна, являясь неотъемлемой постельной принадлежностью.

Когда голова лежит на такой подушке, то принимает идеальную форму контура шеи и головы. Это зависит от веса и температуры лежащего человека. Очертания все индивидуальны, но подушка легко подстраивается под любые. Колоссальный эффект для здоровья, ведь позвоночник максимально расслаблен, от давления головой не пережимаются сосуды, кровоснабжение мозга не нарушается, а активно снабжается кислородом. После сна материал изделия постепенно восстанавливается и принимает первоначальную форму.

От правильного выбора зависит качество отдыха, утреннее бодрое настроение.

Главный секрет кроется в специальном трёхслойном наполнителе из особых материалов. Все в комплексе дает возможность временно зафиксировать изгибы шеи и головы, позволяя максимально расслабиться.

Без подушки человеку невозможно принять удобную позу, получая удовольствие от каждой минуты в постели.

Все чаще при выборе подушки покупатели обращают внимание на серии с эффектом памяти, снимающие напряжение задней части шеи.

Чем наполнены подушки с эффектом памяти?

Материалы используются разные: и синтетические, и натуральные. Вариантов несколько.

Натуральный, хорошо зарекомендовавший себя продукт из каучука, с отличной вентиляцией.

Гречневая лузга.

Натуральный наполнитель с эффектом точечного массажа.

Полиэстеровые шарики.

Гигиеничная модель с возможностью быстрой стирки и сушки.

Синтетический меморикс.

Высокоэластичный пенополиуретан составляет основу этого материала.

Пена мемориформ.

Воздушная структура способствует терморегуляции, повышает антибактериальные свойства.

Ее предназначение − профилактика различных заболеваний позвоночника, борьба с бессонницей, улучшения кровоснабжения спинного и головного мозга.

Как выбрать идеальную подушку?

Выбирая ортопедическую подушку с памятью, следует отталкиваться от основных критериев: размер, степень жесткости, форма.

«Эффект памяти» заключается в способности материала долгое время сохранять форму для наиболее удобного положения головы.

Главный критерий при приобретении такой важной постельной принадлежности – это безопасность наполнителя, его гипоаллергенность и простота ухода.

Подобрать размер подушки можно, ориентируясь на ширину плеч.

Детские – 20 на 30; 40 на 40
Телосложение среднее – 60 на 40
Телосложение крепкое – 50 на 70

Учесть степень жесткости, исходя из любимой позы во время сна.

Приобретая такую нужную для здоровья вещь, следует изучить инструкцию, в которой производитель обязательно указывает, как стирать и при каких условиях хранить свое изделие.

Секрет популярности и востребованности в уникальных характеристиках вязкоэластичного наполнителя.

Самая жесткая – на боку. Предпочтительнее выбрать изделие с валиками.

Полужесткая – на спине. Подойдет низкая квадратная или прямоугольная.

Мягкая – сторонникам поспать на животе.

Подушка с эффектом памяти изначально создавалась с прицелом на максимальный комфорт.

Важен сам наполнитель. Мемориформ – один из лучших. Ортопедическим подушкам, наполненным иными материалами, не удается так идеально отразить контур головы.

Этот эффект достигается за счет применения инновационных материалов, способных подстраиваться под анатомические особенности строения тела любого человека.

После того как голова человека ложится на подушку, наполнитель сразу же реагирует на температуру тела и давление, оказываемое на него.

Правильно выбрать форму подушки. Чаще всего встречаются круглые и овальные. Но также предусмотрен широкий ряд на взыскательного потребителя: классическая прямоугольная, квадратная, в виде косточки, валиков, полумесяцев. Разработан ряд моделей для малышей. И стандартные для взрослых. Но весь ассортимент объединяет одно — это мягкая середина с наполнителем и жесткие ребра.

Он проминается до тех пор, пока не подстроится максимально точно под анатомические особенности конкретного человека.

ВИДЕО: Ортопедическая подушка с эффектом памяти.

ВИДЕО: Ортопедическая подушка мемори.

ПодушкиПодушки с наполнителем из верблюжьей шерсти

Подушки для шеи

Существует очень интересная и практичная вещь – подушка для шеи. Для любителей дальних путешествий на автомобиле это изделие является незаменимой находкой. Но не обязательно быть дальнобойщиком, чтобы…

Как вшить молнию в наволочку для подушки

Канули в лета однотипные массивные подушки с перьевыми наполнителями, которые наши бабушки тщательно встряхивали, и аккуратно располагали на постелях. Сегодня в моду пошли подушки меньших размеров, а в…

Декоративная подушка-узел своими руками

Сейчас на YouTube можно найти столько интересных вариантов для поделок, что сложно решить, какой из них осуществить первым. Одни предпочитают делать косметику собственными руками, другие шить одежду, третьи…

Подушка для кормления грудного ребенка

Рождение нового члена семьи предполагает осуществление покупки различных полезных аксессуаров, вещей, принадлежностей. Они значительно облегчают процесс ухода за крохой. Такой полезной покупкой может стать…

Подушка облако для детской комнаты своими руками

Подушечки в виде облака выглядят очень мило и особенно вписываются в комнаты малышей. Родители часто украшают кроватки такими подушечками. Обычно в качестве материала используется мягкая ткань пастельного…

Как правильно спать на ортопедической подушке

Человеку важно здоровье, для этого нужно высыпаться. Ортопедические подушки являются отличными помощниками, способствуют избавлению от дискомфорта в области шейного отдела. Правильный сон Подушка…

Как выбрать ортопедическую подушку? | Советы по правильному подбору ортопедической подушки для сна

Какую именно подушку выбрать – ортопедическую или обычную, решать, конечно, Вам, но думаю, что в случае проблем со здоровьем лучше не экспериментировать. Не секрет, что здоровый, крепкий сон – это залог здоровья всего организма в целом. Ортопедические подушки обеспечат удобное положение головы во время сна и правильное положение шейного отдела позвоночника. Выбрать и купить ортопедическую подушку можно в сети магазинов «Ваше Здоровье».

При выборе подушки нужно знать, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. Также следует обратить внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса, материал, из которого изготовлена подушка, цена и место покупки.

Характеристики:

Чтобы понять, как выбрать высоту ортопедической подушки, надо знать основные критерии выбора. К ним относятся поза, в которой человек чаще всего спит, жесткость матраса, также надо обязательно оценить состояние человека после пробуждения.
Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.
Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
Если человек привык спать на боку – подушка может быть более жесткой средней высоты ( 8-10см).
Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
Если человек спит преимущественно на животе – ему нужна мягкая невысокая подушка.
Если матрац мягкий, высоту валика нужно немного увеличить (часть плеча уходит в матрац).
Если человек часто подкладывает под голову или под подушку руку – подушка слишком низкая.
Если шея утром болит, а плечи деревенеют, то подушка слишком низкая, а матрац слишком жесткий.
Если человеку неудобно спать, он часто ворочается – возможно, подушка слишком высокая.
Если человек засыпает на боку, а просыпается на спине, значит, подушка низковата или матрац жесткий и неудобный – тело пытается найти ночью более удобное положение.

Форма подушек обычно прямоугольная 60-80 см на 40-60 см. На них можно одеть как специальные чехлы, которые продаются вместе с подушками, так и обычные х/б наволочки стандартного размера. Однако, сейчас делают подушки в виде валиков, полуваликов, для ног, для поясницы, под голову, обычной классической формы. Появились ортопедические подушки для новорожденных и детей до 3х лет.

Они маленького размера, но хорошо поддерживают головку малыша.
Для любителей спать на боку существует специальная подушка для сна на боку, которая имеет небольшую выемку в нижней части, благодаря которой плечо будет находиться ниже уровня самой подушки.
Как правило, высота большинства подушек составляет от 6 до 16 см, а большинству людей подходят подушки высотой 10-14 см. Но лучше подобрать высоту подушки индивидуально: она должна равняться ширине вашего плеча.
Валики в ортопедической подушке могут быть разной высоты ( обычно 8-14 см). «Свою» высоту валика нужно рассчитать и подбирать подушку на основе этих цифр. Расчет высоты валика для сна на боку делается так: замерить сантиметровой лентой (или линейкой) длину плеча от основания шеи до края плеча ( например,11 см). Добавить 1-2 см на продавливание плечом матраца получим – около 12 см. При этом разница в 1-2 см не играет роли.
Сложнее тем, у кого плечи очень широкие – для них нужно подыскать подушку с высоким валиком или же подложить под подушку с средним валиком махровое полотенце, другую плоскую подушку, чтобы поднять ее до нужного уровня.

Материал:

Подбор ортопедической подушки зависит от материала наполнителя, так как от этого зависит ее жесткость, способность и срок, в течение которого она сохраняет свою форму, а также вероятность возникновения аллергических реакций.
Натуральные подушки (пух, перо) могут вызывать аллергию, синтетические – только в случаях индивидуальной непереносимости. Если вы страдаете аллергией, выбирайте синтетические подушки.
Лучше использовать контурные ортопедические подушки с небольшим уплотнением под шеей, что обеспечивает максимальное расслабление мышц шеи и комфортный сон. Такие подушки изготовлены на основе специальных материалов, которые принимают индивидуальную форму с учетом анатомических особенностей конкретного человека. Когда лежишь на ней, сохраняется анатомически правильное положение шейного отдела позвоночника. За счет этого сосуды шеи не пережимаются, и кровоснабжение головы не ухудшается. Это означает, что наутро вам обеспечен хороший цвет лица и отсутствие отеков.
Сегодня в продаже имеется множество модификаций анатомических подушек. Анатомические подушки среднего ценового сегмента делают из материала с эффектом памяти – он реагируют на давление и тепло, принимает форму тела. При снятии давления медленно (за 1-2 сек) восстанавливает форму. По ощущениям — подушка при нажатии на нее не «выталкивает», а медленно подстраивается. Эти материалы могут быть жесткими и мягкими. Изготавливаются как на основе синтетических пен (полиуретана), так и смеси латекса и мемори-пен (меморилатекс, висколастик), с преобладанием синтетических материалов.
Ортопедические подушки из латекса позволяют полностью расслабиться шейному отделу позвоночника и снимают мышечное напряжение, Благодаря антибактериальным свойствам латекса в изделиях из него не заводятся микроорганизмы, что снижает риск аллергических и респираторных заболеваний. Натуральный латекс обладает отличной износоустойчивостью, не крошится, не портится под действием влаги и сохраняет свою форму в течение 10- 15 лет. Продукция не выделяет в атмосферу свободные радикалы, токсичные вещества и радиоактивные элементы. Отсутствие медицинских противопоказаний делает подушки из натурального латекса идеальными спутниками здорового и крепкого сна.

Материал с эффектом памяти – реагирует на давление и тепло, принимает форму тела. При снятии давления медленно, за 3-5 сек. восстанавливает форму. По ощущениям – подушка при нажатии на нее не «выталкивает», а медленно подстраивается под формы Вашего тела.
Эти материалы могут быть жесткими и мягкими. Изготавливаются как на основе синтетических пен (полиуретана), так и латекса (меморилатекс).
Важно помнить, что подушки с эффектом памяти ни в коем случае нельзя стирать. Вода разрушает структуру подушки, и эффект памяти теряется. Ортопедические подушки из висколастика, пены с памятью нельзя мочить и стирать – это нарушит структуру материала. Их нужно 2-3 раза в год хорошо проветривать. Практически никогда не делают ортопедические подушки из чистого латекса – они будут очень тяжелыми и твердыми. Латекс вспенивают, добавляют в него небольшое количество других материалов – именно такие подушки относятся к премиум-классу. Они очень упругие, мягкие, топкие.
Стоит, однако, отметить, что любая даже самая ортопедическая подушка может быть именно для Вас неудобна. Здесь все тоже индивидуально, как и при выборе матраса, одежды, обуви. То, что идеально для одного, может быть неудобно для другого. Подушка должна быть удобна по высоте, форме и другим своим характеристикам. В общем, «ортопедически правильно» должно быть еще и удобно.

Где купить ортопедические подушки:

Ортопедические подушки купить можно в специализированных магазинах, торгующими товарами для здоровья и комфорта, либо в магазинах, где есть соответствующие отделы. Можно найти и выбрать ортопедические подушки в интернет-магазинах. Но самый удобный способ — это прийти в любой из наших магазинов и посмотреть, пощупать и выбрать подушку. Ортопедические подушки могут существенно повлиять на ваше самочувствие, потому не стоит откладывать их покупку в случае:
— если утром ваши плечи «налиты свинцом» и болит шея. Вероятнее всего, подушка недостаточно высокая и слишком жесткий матрас. Наилучшим решением будет приобретение ортопедической подушки с эффектом памяти.
— если во время сна для большего удобства вам приходится подкладывать руку под голову, а утро не приносит ощущения отдохнувшего тела, то, скорее всего, пришло время поменять свои привычные подушки на ортопедические подушки.
Несколько первых дней после покупки ортопедической подушки спать на ней может быть непривычно (это привыкают мышцы и позвонки). Затем мышцы привыкнут занимать во время сна правильное положение, и человек спит с удовольствием.
Можно долго спорить о необходимости покупать ортопедические подушки, их цене или какие из них можно охарактеризовать как лучшие ортопедические подушки. Но купив одну из них, вы обязательно оцените все ее достоинства.
Наш магазин может предложить вам широкий ассортимент эргономичных ортопедических подушек из современного материала различной мягкости по самым оптимальным ценам.

Как выбрать ортопедическую подушку

Ксения Петрова

выбирала ортопедическую подушку

Профиль автора

У меня временами болит шея, поэтому я решила купить ортопедическую подушку.

На карантине я стала больше работать за компьютером, и иногда боль в шее не проходила даже после сна. Перьевая подушка, на которой я спала полжизни, стала казаться куском камня. Как бы я ее ни мяла, все равно не могла найти удобное положение, чтобы расслабиться. Напряжение и боль усиливались.

Я решила разобраться, насколько эффективны ортопедические подушки и по каким параметрам их нужно выбирать.

Как не разориться на здоровье

Расскажем в рассылке «Это норма». Дважды в месяц присылаем письма о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение

Чем ортопедическая подушка отличается от обычной

Когда человек стоит или сидит, голова, шея и плечи в спокойном состоянии находятся на одной линии. Когда голова отклоняется вперед, назад или в стороны, мышцы напрягаются. Из-за долгого напряжения в мышцах возникает спазм, а за ним боль.

Стадии сна и зачем они нужны — NCBI

Как работает ортопедическая подушка — Тохокский журнал экспериментальной медицины

То же самое происходит, когда мы спим, если голова лежит на подушке выше или ниже линии позвоночника. Во время медленного сна, который занимает до 80% времени, мышцы не расслабляются полностью. Это необходимо, чтобы во сне мы могли бессознательно менять позу. А в фазе быстрого сна полностью расслабляются только мышцы, отвечающие за положение в пространстве. Их называют антигравитационные. Обычно это крупные мышцы, такие как грудино-ключично-сосцевидная мышца в шее. Но мышцы, которые не относятся к антигравитационным, расслабляются лишь частично. Например, подкожная мышца шеи. Поэтому если подушка подобрана неправильно, мышцы шеи будут напрягаться большую часть ночи.

Обычные подушки наполняют материалами, которые хаотично комкаются и не повторяют форму тела. Например, пером, синтепоном или бамбуком. Из-за этого шея во время сна изгибается, мышцы напрягаются — и утром человек может чувствовать головную боль, боль в шее и онемение рук.

Ортопедические подушки делают из материалов, которые повторяют изгиб головы, шеи и плеч, поддерживая их положение на одной линии.

Чем дальше от прямой отклоняется голова, тем сильнее напрягаются мышцы. Наклон в 45 градусов добавляет к весу головы около 20 кг. С таким наклоном мы чаще всего смотрим в смартфон Обычные подушки комкаются и теряют форму. На них позвоночник отклоняется от прямой. Ортопедическая подушка возвращается в исходное положение, сколько ни мни ее

Когда нужна ортопедическая подушка

Если боли в мышцах нет, можно заменить обычную подушку на ортопедическую в качестве профилактики. Но если проблемы уже есть, ортопедической подушки недостаточно. Боль может быть признаком болезни, травмы или перенапряжения мышц в течение дня — например, во время работы за компьютером. Поэтому перед покупкой ортопедической подушки нужно проконсультироваться с врачом: он поможет выяснить причину боли.

Ортопедическую подушку можно использовать как вспомогательный метод лечения, если вас беспокоят следующие состояния:

Головная боль, боль в шее и плечах. На ортопедической подушке мышцы расслабляются за ночь, поэтому боль уменьшается.
Бессонница и усталость по утрам. Вы будете легче засыпать и реже просыпаться ночью, если подушка удобная и на ней не затекают мышцы.
Храп. Подушка приподнимает голову, и воздух легче проходит через гортань. Рекомендуется использовать не только ортопедическую подушку, но и приподнимать весь матрас.
Апноэ — это когда во время сна дыхание останавливается на 10—30 секунд. Чаще оно беспокоит людей, спящих на спине. Ортопедическая подушка может помочь привыкнуть спать не на спине, чтобы дыхательные пути были свободны.
Изжога. Ночью симптомы изжоги уменьшаются, если спать на левом боку и с приподнятой верхней частью тела. Ортопедическая подушка поможет спать в этом положении.

Когда врачи рекомендуют ортопедическую подушку

Валентин Панов

травматолог-ортопед

Хотя подушки и называются ортопедическими, они не входят в официальный список ортопедических и медицинских изделий. Врач-ортопед не назначает ортопедическую подушку и не выписывает на нее рецепт — льгот на ее покупку нет.

Но это не значит, что нет показаний, которые бы требовали применения ортопедической подушки. В зависимости от жалоб пациента врач может рекомендовать ее на словах.

Например, если пациента беспокоит боль в шее, основным методом лечения будут занятия лечебной физкультурой под наблюдением врача-реабилитолога или физического терапевта. А ортопедические подушки — вспомогательным методом.

Как выбрать подушку

Высота

Высота подушки — расстояние от нижнего до верхнего края самой высокой ее части. Это значит, что если у подушки есть валик или подъем, то по его высоте определяется высота всей подушки. Если подушка однородная, то ее высота одинакова в любой точке.

Ортопедическая подушка будет поддерживать голову в правильном положении, если подобрать высоту с учетом особенностей тела и того, как вы спите. Если покупать наугад, то во время сна шея будет искривляться так же, как и на обычной подушке. По этой же причине подушками не стоит меняться: люди с одним и тем же ростом и весом могут спать в разных позах. Поэтому подушка, которая подходит одному, может оказаться слишком высокой или мягкой для другого.

Признаки того, что подушка подобрана неправильно — Sleep Foundation

Измерьте длину плеча. Для этого встаньте перед зеркалом и кончиком пальца в верхней части плеча нащупайте место, где выступает кость. Измерьте расстояние от шеи до выступа с помощью линейки.

Производители подушек рекомендуют учитывать жесткость матраса. Если он мягкий и легко продавливается плечом — добавьте к получившейся длине 1—2 см. Моя длина плеча — 10 см. Матрас средней жесткости, плечо немного продавливает, поэтому я добавила 1 см, и рекомендуемая высота подушки получилась 11 см.

Определите позу, в которой вы спите. Человек редко остается в одной позе всю ночь, но у каждого есть положение, в котором он засыпает и спит большую часть времени. Некоторые производители подушек указывают примерную высоту для разных поз в таблице размеров: для сна на животе — подушки высотой 5—10 см, на спине — 10—14 см, на боку — от 10 до 16 см. Сравните эти данные с высотой подушки, которая у вас получилась после измерения длины плеча. Это поможет скорректировать высоту на 1—2 см.

Я предпочитаю спать на животе, чуть реже на боку. А высота подушки по плечу у меня получилась 11 см. Высокая подушка может слишком поднимать голову и создавать этим нагрузку на шею. Поэтому я отняла 2 см и купила подушку высотой 9 см. Она немного ниже старой подушки, но оказалась гораздо удобней, привыкать не пришлось.

Если вы выбираете подушку в магазине, можно дополнительно ориентироваться на комфорт и визуальную прямую. Это линия, которая проходит через середину затылка, шею и позвоночник. В любой позе на ортопедической подушке она должна быть прямой. Это значит, что мышцы во сне будут расслаблены. Попросите консультанта посмотреть со стороны или сфотографировать вас, чтобы визуально оценить прямую

Как выбрать подушку

Наполнитель

Ортопедические подушки поддерживают голову, шею и плечи на одной линии благодаря наполнителю. Если производитель пишет, что подушка ортопедическая, но в ее составе только пух, перо, холлофайбер, синтепон или бамбук, то подушка будет плохо поддерживать голову.

Полиуретановая пена. Подушка обладает эффектом памяти формы: под давлением пена повторяет контуры тела, голова погружается в подушку до одного уровня с шеей, а позвоночник выравнивается. Когда давление исчезает, пена возвращается в прежнюю форму. Минус — низкая воздухопроницаемость. Из-за этого при низкой температуре подушка становится жесткой, а в жару голова на ней будет потеть. В среднем подушки с таким наполнителем стоят 3000 Р.

3000 Р

стоит подушка с наполнителем из полиуретановой пены в среднем

Соевая пена. На ощупь соевая пена мягкая, похожа на губку для мытья посуды. За счет пористой структуры она легче полиуретановой пены и лучше пропускает воздух. Большинство моделей можно стирать в стиральной машине. Эффект памяти есть, но уступает тому, что дает полиуретановая пена. Соевую пену получить проще, поэтому и стоят подушки с ней дешевле — в среднем 2000 Р.

Гель на водной основе. Гель мягче полиуретановой пены, поэтому не так точно повторяет контуры тела. Но на практике это не ощущается. Главное преимущество — охлаждающий эффект: в месте соприкосновения подушка охлаждает тело на 1,5—2 °С. Минус — хрупкость. Если подушку повредить, гель не вытечет, но она может потерять форму. Поэтому лучше не спать на ней в сережках и держать ее подальше от домашних животных. Стоит подушка с таким наполнителем в среднем 3000 Р.

Латекс. На ощупь латексная подушка похожа на полиуретановую пену, но лучше охлаждает, поэтому голова не будет потеть в жару. Такие подушки прочные и плотные, так что больше подходят для сна на спине и на боку. Тем, кто спит на животе, они могут показаться жесткими.

Как латексные подушки влияют на головную боль и боль в руках — Dovepress

Латекс не электризуется и не притягивает пыль. Однако есть и минусы: латекс не обладает эффектом памяти и имеет специфический сладковатый запах. Через пять лет использования происходит усадка латекса, и подушка уменьшается в высоте. Когда высота уменьшится больше чем на 2 см, подушку придется поменять. Средняя цена такой подушки — 4000 Р.

Независимые мини-пружины. Пружины сделаны из мягкого металла и окружены полиуретановой пеной, поэтому не ощущаются щекой. Они реагируют на движения тела и пружинят неравномерно, в зависимости от тяжести. Благодаря этому подушка повторяет контур тела и после смены позы сразу восстанавливает форму. Но такие подушки плохо пропускают воздух и недолговечны. Они не подходят для сна на животе из-за жесткости. Цена такой подушки в среднем 2000 Р.

Как подушки с независимыми мини-пружинами облегчают боль в шее — Physical Therapy

Гречневая лузга хорошо впитывает пот и рассеивает тепло, поэтому на ней не будет сыро и жарко спать летом. Некоторые сравнивают свои ощущения от нее с теми, что дает кресло-мешок. Минус — лузга шелестит со временем все сильнее: после каждой чистки и сушки шелухи будет меньше, пустот — больше, а звук — напоминать шум опавшей листвы. На уровень шума влияет и наволочка. В синтетической ткани лузга будет шуршать громче, в хлопковой — тише. Это самый дешевый наполнитель. В среднем подушка с гречневой лузгой стоит 1500 Р.

Регулируемый наполнитель. В ортопедических подушках это измельченная полиуретановая пена. Цена немного выше, чем у подушек из цельного куска пены, — в среднем 3500 Р. Воздухопроницаемость у таких подушек лучше, чем у подушек из цельного куска полиуретана, и голова будет меньше потеть. Высоту такой подушки можно отрегулировать самостоятельно: уменьшить или увеличить до 5 см. Поэтому если длина плеча 10 см, то одинаково подойдут подушки высотой 5, 10 и 15 см. И это хороший вариант для детей, у которых длина плеча будет меняться.

3500 Р

стоит подушка с регулируемым наполнителем из измельченной полиуретановой пены в среднем

Подушки с гречневой шелухой плотно застегиваются на замок. Но можно использовать еще одну наволочку сверху, чтобы шелуха наверняка не попала на кровать. Источник: Good night rest В комплекте с подушкой с регулируемым наполнителем идет упаковка с измельченной полиуретановой пеной. Если ее всю добавить в подушку, высота увеличится на 5 см. Источник: Amazon

Как выбрать подушку

Поверхность

Ортопедические подушки могут быть с отдельными секциями или с однородной поверхностью.

Подушки с отдельными секциями предназначены для разного положения во сне. Их надо переворачивать ночью нужной стороной или перекладывать голову на определенную секцию. Поэтому эти подушки не рекомендуют тем, кто крепко спит или принимает снотворное.

Подушки с однородной поверхностью не нужно переворачивать или менять на них свое положение осознанно. Ортопедический эффект у таких подушек достигается за счет валика под шею или наполнителя, который реагирует на смену положения.

У подушки с эффектом памяти может быть только контур под плечи. Такой вариант подходит для сна в любой позе. Источник: Amazon

Как выбрать подушку

Жесткость

Вы можете определить жесткость на ощупь в магазине. Для этого помните подушку в руках, а лучше полежите на ней. Если покупаете онлайн, посмотрите, что пишут про жесткость в руководстве к подушке. Некоторые производители указывают жесткость аббревиатурой ILD — Indentation Load Deflection. Это шкала, по которой оценивается жесткость: от 1 — очень мягкая до 14 — очень твердая.

Учитывайте свои привычки: если любите помягче, но голова сильно продавливает подушку, подберите что-то среднее: достаточно твердое, но к чему будет легко привыкнуть.

Какие подушки подойдут аллергикам

Люди с аллергией чаще страдают бессонницей. Ночью закладывает нос, текут слезы и становится трудно дышать. Причиной могут быть пылевые клещи, пыль, плесень, перхоть и шерсть домашних животных. Чтобы симптомы аллергии не усиливались ночью, выбирайте ортопедическую подушку из полиуретановой пены или геля. Эти материалы не накапливают пыль и не вызывают аллергию.

Влияющие на сон аллергены — Sleep Foundation

В ортопедических подушках с гречневой лузгой может заводиться плесень, если их не просушивать хотя бы раз в полгода.

Латекс получают из природного материала, сока дерева гевеи, и он тоже может вызвать аллергию. Не покупайте подушку с таким наполнителем, если у вас установлена аллергия на латекс или была аллергическая реакция на резиновые изделия, например перчатки. То же самое касается подушек из соевой пены. Они изготовлены из природной сои, поэтому редко, но вызывают аллергию.

Как я купила подушку

Я люблю мягкие подушки, потому что все детство спала на перьевых. И могу мерзнуть даже летом. Поэтому мне очень хотелось, чтобы у меня была подушка-облачко, но ортопедическая. Так что я сразу отмела все подушки из цельного куска наполнителя. Гречневую лузгу тоже: мне лень за ней ухаживать. Выбирала в интернет-магазине между латексными мини-пружинами и регулируемым наполнителем. Выбрала последний. По отзывам, измельченный полиуретан мягче измельченного латекса.

После перьевой подушки на новой непривычно пружинила голова. Но в первые ночи у меня было ощущение, что я выспалась как никогда. Я покупала по акции сразу две подушки, каждая стоила 3000 Р.

3000 Р

я заплатила за свою подушку

Меня смущала наволочка: она из бамбука и немного грубая. Но под обычной наволочкой это не ощущается. Высоту я так и не стала регулировать с помощью наполнителя. Меня устроила та, что есть. Источник: «Алиэкспресс»

Как ухаживать за ортопедической подушкой

Это зависит от вида наполнителя. В комплекте с ортопедическими подушками всегда идет инструкция по уходу. Но есть общие рекомендации.

Встряхивайте наполнитель. Если наполнитель рыхлый — ежедневно встряхивайте его, чтобы подушка сохраняла форму. С этой же целью, если форма подушки позволяет, переворачивайте ее раз в неделю.

Минимум раз в неделю стирайте наволочку при температуре не менее 60 °С. Это снизит вероятность раздражения кожи, появления прыщей и пылевых клещей, которые живут не только в наполнителе, но и в постельном белье.

Рекомендации по уходу за постельным бельем — Клиника Майо

Проветривайте подушку без наволочки на балконе или на подоконнике с приоткрытым окном один-два раза в неделю по 30 минут, чтобы не накапливалась пыль и неприятные запахи. По этой же причине не накрывайте подушку после сна покрывалом.

Проветривать подушки из латекса, геля, полиуретановой и соевой пены стоит подальше от батарей и солнечных лучей. После длительного нагревания они могут терять свои ортопедические свойства.

Стирайте подушку, как написано на ярлыке. Если стирка в машинке разрешена, не превышайте температурный режим. Если стирка запрещена, как, например, для подушек из полиуретановой пены или геля — сдавайте подушку в химчистку раз в два-три года или по мере загрязнения. Ручная или машинная стирка разрушает наполнитель, он становится рыхлым и теряет ортопедические свойства. Можете протереть подушку тряпкой, смоченной мыльным раствором, а потом чистой водой. После этого хорошо просушите подушку.

Подушку с гречневой лузгой тоже нельзя просто постирать в машинке. Стирается только наволочка, а гречка просушивается на солнце. Если на такую подушку пролить что-то, кроме воды, то придется заказывать новую: гречневую шелуху нельзя промывать, она теряет свои свойства.

Храните подушку в матерчатом чехле, который пропускает воздух, если какое-то время не пользуетесь ей. В полиэтиленовом пакете может появиться плесень и неприятный запах. Тогда поможет только химчистка.

Поменяйте подушку, когда появятся признаки износа: бугристость, неприятный запах, который не исчезает после стирки и чистки, если подушка стала плоской или ее высота изменилась больше чем на 2 см.

Сколько стоит ортопедическая подушка

Наполнитель	Плюсы	Минусы	Средняя цена
Латексные мини-пружины	Мягкость	Со временем могут появляться комочки	5000 Р
Латекс	Прочность	Через пять лет происходит усадка	4000 Р
Регулируемый наполнитель	Подойдет растущим детям	Можно неправильно отрегулировать	3500 Р
Полиуретановая пена	Эффект памяти	Низкая воздухопроницаемость	3000 Р
Гель	Охлаждающий эффект	Низкая воздухопроницаемость	3000 Р
Соевая пена	Большинство моделей можно стирать в машинке	Эффект памяти слабо выражен	2000 Р
Независимые мини-пружины	Упругость	Недолговечны, не подходят для сна на животе	2000 Р
Гречневая лузга	Лучше остальных пропускают воздух	Сложный уход	1500 Р

Латексные мини-пружины

Плюсы

Мягкость

Минусы

Со временем могут появляться комочки

Средняя цена

5000 Р

Плюсы

Прочность

Минусы

Через пять лет происходит усадка

Средняя цена

4000 Р

Регулируемый наполнитель

Плюсы

Подойдет растущим детям

Минусы

Можно неправильно отрегулировать

Средняя цена

3500 Р

Полиуретановая пена

Плюсы

Эффект памяти

Минусы

Низкая воздухопроницаемость

Средняя цена

3000 Р

Плюсы

Охлаждающий эффект

Минусы

Низкая воздухопроницаемость

Средняя цена

3000 Р

Плюсы

Большинство моделей можно стирать в машинке

Минусы

Эффект памяти слабо выражен

Средняя цена

2000 Р

Независимые мини-пружины

Плюсы

Упругость

Минусы

Недолговечны, не подходят для сна на животе

Средняя цена

2000 Р

Гречневая лузга

Плюсы

Лучше остальных пропускают воздух

Минусы

Сложный уход

Средняя цена

1500 Р

На что обращать внимание, если хотите сэкономить

Сочетание нескольких наполнителей. В реальности оно может не ощущаться, но стоит подушка с несколькими наполнителями на 2000—3000 Р дороже. Чтобы почувствовать разницу или ее отсутствие, попробуйте полежать в магазине на подушках с одним наполнителем и с несколькими.

Дополнительные эффекты: охлаждение, согревание, ароматизация добавляют к цене от 1000 Р до 5000 Р. Подумайте, нужны ли они вам постоянно. Например, подушка с охлаждающим эффектом хороша летом, но не зимой. А запах ароматизированной подушки может помешать уснуть, но от него не избавиться.

Массажная поверхность делает подушку дороже на 1000—2000 Р. На деле, если на такую подушку надеть наволочку, массажный эффект может не ощущаться. А массажная поверхность, которая ощущается и через наволочку, подходит для временного использования, но не на всю ночь. Есть риск, что вы будете часто просыпаться из-за неудобства или усиления боли. А если уснуть лицом в такую подушку, останутся следы, которые будут проходить несколько часов.

Необычная форма подушки может удвоить ее цену из-за сложности изготовления. Такой вариант может подойти, если вы спите преимущественно в одной позе и хотите подобрать подушку, которая идеально для этого подходит.

Пример подушки необычной формы. На такой удобно спать на животе, но не на спине или боку. Источник: chinabayexpress.com

Можно ли вернуть подушку в магазин

Если подушка не подошла вам по каким-либо причинам, по закону о защите прав потребителей вы имеете право вернуть или обменять товар в течение 14 дней, не считая дня его покупки. При этом есть условия:

Подушка сохранила исходный вид.
На ней есть фабричные ярлыки, при этом наличие упаковки не обязательно.
У вас сохранился чек, который подтверждает оплату, или квитанция о транзакции от банка.

ст. 25 ФЗ «О защите прав потребителей»

Однако в обычном ортопедическом магазине вам могут отказать в возврате, объясняя это тем, что подушка — медицинское изделие. Но это не так: к медицинским изделиям относится только противопролежневая подушка. Поэтому вы можете оспорить отказ.

Некоторые бренды дают гарантию на производственный брак на несколько лет. Если в этот срок вы обнаружите брак, например заметите при снятии чехла ямки на поверхности, которые с ним не ощущали, обратитесь на горячую линию производителя подушки. Он назначит экспертизу, которая должна подтвердить, что это именно брак, а не вы сами испортили подушку. Только после экспертизы деньги вернут.

Запомнить

Ортопедическая подушка не избавит от боли, храпа и изжоги. Но ее можно использовать вместе с основным лечением, а не вместо него.
Если ничего не болит — используйте ортопедическую подушку для профилактики.
Ортопед не назначает ортопедическую подушку, но может ее посоветовать.
Определитесь с размером подушки. Для этого измерьте высоту плеча и вспомните позу, в которой спите. Свои расчеты сравните с таблицей размеров подушек.
Определить желаемую мягкость подушки можно на ощупь или воспользовавшись индексом ILD, если производитель его указывает. Чем больше вы весите, тем жестче должна быть подушка.
Поверхность и наполнитель подушки зависят от индивидуальных ощущений. Протестируйте подушку. Это лучше сделать в магазине.
Чтобы подушка сохраняла ортопедические свойства, ухаживайте за ней: проветривайте, встряхивайте и стирайте по инструкции на ярлыке. Если не используете, храните ее в матерчатом чехле.
Если купленная подушка в первую же ночь не дала вам спать и вы не можете это терпеть — верните ее в магазин или обменяйте в течение 14 дней.

Как выбрать подушку с эффектом памяти и что значит подушка с эффектом памяти

Что такое подушка с эффектом памяти и как ее выбрать?

Если вы читаете эту статью – значит вы любите и уважаете себя. Организм и тело скажут вам «спасибо!» за то что вы выберите для себя правильную подушку.

Сон. Всего три буквы в этом слове, но как много они значат для нас и нашего самочувствия. Наконец-то в мир вернулась мода на здоровье. Быть здоровым – значит быть счастливым, успешным и продуктивным. Но сегодня, при скоростном темпе жизни, многие пренебрегают восстановлением организма и делают это напрасно. Недостаток сна может привести к серьезным заболеваниям, а диета, даже самая строгая, – никогда не сработает без здорового сна.

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Это немало, согласитесь? Важно, чтобы эту треть жизни мы потратили на качественное восстановление организма и нашего здоровья в целом. Сохранить молодость и просто выспаться поможет подушка с эффектом памяти.

Сегодня многие задаются вопросом как выбрать подушку c эффектом памяти для качественного и здорового сна. Давайте сегодня остановимся на этой теме.

Если кратко – подушка с эффектом памяти поможет забыть про усталость, недосыпы, боли в шее, и возможно, даже про храп. Такие подушки повторяют очертания вашей головы и шеи, как-бы подстраиваясь под них.

«Эффект памяти» достигается за счет материала, из которого сделана подушка. Это термочувствительный наполнитель подушки, который изготавливается из силикона, латекса или полиуретана. В результате обработки материалов они принимают вязкую форму, за счет чего и способны подстраиваться под ваше тело и отдавать оздоровительный эффект.

Итак, вы решились на покупку подушки, что дальше? Ее нужно выбрать. Есть несколько критериев выбора подушки:

1. Форма. Их много: квадратная, овальная, прямоугольная, круглая… Самой распространенной является прямоугольная подушка. Это абсолютно универсальная форма, которая создает наилучшую поддержку для головы, шеи и плеч.

2. Высота. Отталкивайтесь от того, как вы любите спать, а также на параметры тела. Чаще всего спите на боку – значит нужно подобрать такую высоту, которая будет соответствовать ширине плеч. Для сна на спине подойдет низкая подушка, чтобы позвоночник оставался ровным. Самая низкая подушка – для сна на животе. Валики способны менять высоту подушки, достаточно ее просто перевернуть.

3. Жесткость. Самые жесткие подушки подойдут для сна на боку, чтобы четко держать форму головы и шеи. Менее жесткая – для сна на спине, а самая мягкая подойдет для сна на животе.

Сон больше не будет приносить вам проблем, а вечный недосып перестанет быть вашей проблемой. Именно для этого создана подушка с эффектом памяти.

Вы всегда можете выбрать подушку в нашем каталоге!

Как выбрать правильную подушку

Если вы потратили хотя бы десять минут на поиск новой подушки в Интернете, вы, вероятно, заметили, что есть из чего выбрать. Итак … как вы должны знать, какая подушка вам подходит? Что ж, позвольте мне провести вас через мой личный процесс выбора подушки, которая не только сохранит вашу осанку, но и удовлетворит все ваши уникальные потребности во сне.

Некоторые из вас могут вспомнить мой обзор подушки Leesa Hybrid, но если нет, не волнуйтесь! Для этой демонстрации я буду использовать Leesa Hybrid (вместе с другими аксессуарами для сна), чтобы вы могли лучше понять, какой тип подушки идеально подходит для вас.Давайте узнаем, как правильно выбрать подушку!

Подушка Leesa Hybrid

Чехол этой подушки стеган, а внутри каждого стеганого кармана находится альтернативный пушистый пух, придающий подушке Leesa Hybrid классическое ощущение облака. Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы сэкономить 15% на всех покупках Leesa!

Как выбрать идеальную подушку?

Хорошо, начнем с нуля. В конце дня самая важная задача вашей подушки — поддерживать вас в положении для сна в течение всей ночи.И когда я говорю «поддержите», я не имею в виду, что это мягко и уютно. Правильная подушка должна поддерживать нейтральное положение головы, шеи и позвоночника и поддерживать естественную кривизну позвоночника. . Сохранение нейтрального положения позвоночника не только облегчает боль в шее, но и снимает давление во всем теле.

Pro Tip : Если вы не совсем уверены, как определить, находится ли ваш позвоночник в нейтральном положении, убедитесь, что ваши уши находятся на уровне плеч, а подбородок — на уровне грудины. .

А вот и сложная часть: каждое положение для сна требует разного типа подушки для поддержания здоровой осанки. Но прежде чем я расскажу вам, какой именно стиль сна должен выглядеть, не забудьте про fun , часть покупки подушек! После того, как вы удовлетворили потребности своего тела и нашли подушку, которая поддерживает нейтральное положение позвоночника, вы можете погрузиться во все мелкие детали, которые удовлетворяют ваши потребности. . В конце концов, существуют сотни подушек, так что вы можете найти ту, которая идеально вам подходит.

Видите ли, ваше положение для сна — лишь одно из отражений ваших привычек ко сну, и вам нужно учитывать гораздо больше, когда вы ищете свою идеальную подушку. Например, любители горячего сна, поклонники пены с эффектом памяти, экологически чистые люди и любители латекса, скорее всего, захотят выбрать подушки определенного типа в соответствии с их личными предпочтениями. . Помните: ваша подушка всегда должна поддерживать здоровую осанку, но она также должна быть совместима с вашим телом.

Тем не менее, я собираюсь смешать некоторые из этих «желаний» с разными стилями сна.Таким образом, вы можете точно узнать, как сохранить нейтральный позвоночник в каждой позе для сна, а затем выбрать, какие специальные функции вы хотите, чтобы ваша подушка имела!

Выбор правильной подушки для спящего человека

Потребности

Чтобы поддерживать здоровую осанку, спине необходимо то, что я называю «подушкой счастливой середины», то есть у нее есть средний лофт и средней твердости . Кроме того, люди, спящие на спине, могут обнаружить, что подушки, наполненные материалами, которые выдерживают давление (например, пеной с эффектом памяти), особенно полезны.

Теперь вы можете спросить: «Но, , зачем людям , находящимся на спине, нужна подушка со средней высотой и жесткостью?» Что ж, я рада, что вы спросили. Давайте рассмотрим подробнее :

Средний лофт — Средний лофт поможет снизить давление на шею и плечи, создав приятный и удобный буфер между вами и вашим матрасом. Если ваша подушка будет слишком высокой, ваша голова будет выгнута вверх. (ой, моя шея!). Если он недостаточно высокий, вы в значительной степени лежите на своем матрасе (ну, , а это неудобно.
Средняя жесткость — средней жесткости будет поддерживать вашу голову в достаточной степени, чтобы она была выровнена с позвоночником, и гарантирует, что подушка не сплющится в течение ночи. Если ваша подушка слишком мягкая, она может потерять форму под тяжестью вашей головы.
Соответствует давлению — Материалы, предназначенные для плотного прилегания к давлению, могут служить для того, чтобы голова чувствовала себя комфортно прижатой и удерживаемой в нейтральном положении относительно шеи.Кроме того, подушки с тафтинговым верхом (как мы видим в гибридной подушке Leesa) обеспечат некоторую дополнительную подушку, на которую вы можете опираться висками (многие спящие спящие спят, наклонив голову набок).

Теперь, когда мы знаем больше об идеальной конструкции подушки для спального места для спины, давайте взглянем на некоторые особенности, которые могут облегчить ваше путешествие в страну грез. Помните: эти функции не являются обязательными (и они не относятся к режиму сна на спине), но чем больше вы знаете о мире аксессуаров для сна, тем лучше вы будете оснащены, чтобы найти идеальный вариант.

Хочет

Настраиваемая опора — Бренды постельных принадлежностей все чаще разрабатывают подушки, которые можно настроить в соответствии со своими потребностями. Например, подушка Leesa Hybrid имеет съемную среднюю вставку, которая позволяет экспериментировать с лофтом и жесткостью. Кроме того, многие подушки имеют регулируемый наполнитель, что означает, что вы можете расстегнуть молнию и манипулировать внутренней набивкой, пока не найдете ощущения и поддержку, которые лучше всего подходят вашему телу. .Это особенно полезно для тех, кто спит комбинированно, или для людей, которые все еще не знают, какой у них идеальный стиль сна.
Охлаждающие качества — Тем, кто любит горячую шпалу, следует искать подушки с охлаждающими свойствами. Например, Leesa Hybrid имеет охлаждающую гелевую подушечку на одной стороне подушки, благодаря которой эта сторона остается холодной всю ночь. Между тем, те, кто хочет, чтобы их подушка целиком была ледяной, должны стремиться к подушкам из прохладной пряжи или материала с фазовым переходом, вплетенного в ткань .Материал с фазовым переходом, в частности, создан для того, чтобы ваша подушка выглядела так, как будто она была охлаждена — он очень холодный на ощупь .
Bouncy Support — Еще одна вещь, о которой стоит подумать, — это поддержка типа , которую вы хотите от своей подушки. Некоторым людям не нравится медленное погружение в подушку, и они могут чувствовать себя захваченными пеной, подходящей для тела . Итак, если вы предпочитаете более легкую на ощупь и упругую реакцию на давление, выбирайте подушки, наполненные латексом Dunlop или Talalay.Эти материалы обеспечивают плавучесть и упругость.

К настоящему времени вы, должно быть, думаете: «Ого, я не знал, что моя подушка может сделать все , что и !» Что ж, продолжайте читать, потому что на очереди шпалы.

Выбор правильной подушки для спального места на боку

Требуется

Для сохранения нейтрального положения позвоночника и здоровой осанки людям, находящимся на боку, необходима подушка с высоким верхом и более жесткой опорой . Боковые шпалы могут также обнаружить, что взбитые материалы, такие как капок, или формованные материалы, такие как пух, особенно полезны для бокового положения.Вот почему:

High Loft — Самое главное, подушка с более высоким профилем будет подпирать вашу голову так, чтобы она находилась в нейтральном положении по отношению к позвоночнику. Кроме того, высокая подушка снимет давление на ваше плечо и позаботится о том, чтобы оно не выдерживало нагрузки вашего тела. . Если вам когда-либо кажется, что ваше плечо глубоко врезается в матрас, возможно, ваша подушка недостаточно высокой.
Firm Support — Подушки со средним или твердым уровнем поддержки будут служить для того, чтобы держать голову и шею на одном уровне с позвоночником в течение ночи. Если ваша подушка слишком мягкая, ваша голова будет постепенно опускаться вниз в течение ваших 40 подмигиваний , выбивая ваш позвоночник из нейтрального положения (привет, жесткая шея).
Fluffy & Shapeable — Более жесткие подушки могут потребовать некоторого привыкания, поэтому я предлагаю поискать взбитые материалы, такие как капок, пух или альтернативы пуху. Эти материалы сами по себе довольно мягкие, поэтому убедитесь, что ваша подушка на набита на , а чердак высокий. Но найти подушку, которую можно взбить на более высоком чердаке, часто полезно для тех, кто спит на боку с широкими плечами.Кроме того, подушки простой формы позволяют удобно расположить одну руку под подушкой, что является отличным приемом для многих спящих на боку.

Теперь, если вы хотите проверить широкий спектр вариантов подушек, ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для бокового сна. А пока давайте погрузимся в некоторые более конкретные желания сна.

Хочет

Отвод влаги — То, что подушка предназначена для охлаждения, не обязательно означает, что она также предназначена для отвода влаги. Итак, если у вас менопауза или вы склонны к ночному потоотделению, лучше всего выбирать ткани с естественной абсорбцией. . Полиэстер, тенсел и бамбук — отличные примеры материалов, которые не созданы для того, чтобы ощущаться прохладными на ощупь … но будет отводить влагу, пока вы спите.
Natural & Organic — Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к высыпаниям, лучше всего подойдут подушки из полностью натуральных материалов. Органический хлопок, целлюлозные волокна и натуральный латекс — хорошие варианты для тех, кто ищет органические гипоаллергенные материалы. .И помните: вам не нужно выбирать между покровной тканью и внутренним наполнителем. Есть много брендов постельного белья, которые используют исключительно натуральные материалы для создания аксессуаров для сна.
Дышащая пена — Пена с эффектом памяти так популярна не просто так — многим спящим не хватает этой глубокой раковины и медленной реакции на давление. Однако что не всегда нравится спящим в пене с эффектом памяти, так это то, что она улавливает тепло тела . Как это исправить? Нацельтесь на подушки, наполненные измельченной пеной с эффектом памяти , а не с одним твердым куском поролона.Отдельные кусочки размером с попкорн могут свободно перемещаться внутри подушки, что обеспечивает лучшую воздухопроницаемость. Таким образом, подушка рассеивает тепло вашего тела, и вы по-прежнему ощущаете классическое ощущение пены с эффектом памяти.

Теперь мы знаем, что спина и сторона шпалы должны искать в подушке, но знаете ли вы, что многие шпалы переключаются между и из этих положений? Если у вас комбинированное спальное место на спине и на боку, обязательно ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для комбинированного сна. Но вот совет: комбинированные шпалы должны быть ориентированы на подушки с регулируемым наполнением . Таким образом, вы можете персонализировать свою подушку, чтобы она соответствовала положениям, в которых вы спите больше всего.

Выбор правильной подушки для спящего на животе

Потребностей

Когда дело доходит до сна на животе, найти идеальную подушку может быть немного сложно. Фактически, некоторые эксперты предлагают вообще избегать положения лежа, так как оно имеет тенденцию позиционировать верхний шейный отдел позвоночника в положении конечного поворота или разгибания .По сути, это означает, что вы подвергаетесь большему риску растяжения шеи и давления на поясницу или живот. (1)

Тем не менее, я проконсультировался с физиотерапевтом доктором Китом Порбо из сети экспертов Sleepopolis, и он сказал мне, что «чтобы снизить риск засыпания желудка из-за суставной боли в плече или позвоночнике, лучший вариант — это используйте правильную опору для подушки ». И что именно — это , правильная подушка для спящих на животе? Что ж, давайте проверим это :

Low Loft — Чтобы сохранить нейтральное положение позвоночника, спящим животам нужна подушка с низким верхом (два дюйма или короче). Если чердак вашей подушки даже немного выше, ваша голова будет выгнута вверх, и вся ваша осанка будет нарушена. . Помните: ваша подушка должна поддерживать естественный С-образный изгиб вашего позвоночника.
Мягкая опора — Подушки с мягкой опорой будут обеспечивать удобный буфер между вами и вашим матрасом, но также гарантируют, что ваша голова не будет слишком приподнята . Чем тверже подушка, тем больше вероятность того, что ваша шея не будет выровнена относительно позвоночника. (и тогда возникает болезненность).
Сжимаемый наполнитель — Подушки, наполненные перьями или альтернативой пуху, идеально подходят для тех, кто спит на животе. Почему? Что ж, эти материалы легко сжать до сверхнизкого чердака. Они также имеют очень хорошую форму, что хорошо подходит для тех, кто спит на животе, которые любят обнимать нижнюю часть подушки, а не лежать руками по бокам . Подушка с регулируемым наполнением также является бонусом, так как вы можете уменьшить чердак настолько, насколько вам нужно.

Если вы спите на животе и не уверены, что получаете надлежащую поддержку, ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для тех, кто спит на животе.Но прежде чем вы это сделаете, давайте рассмотрим некоторые другие особенности вашей подушки.

Хочет

Приоритет наволочки — Чтобы поддерживать определенные положения или типы телосложения, подушки часто могут иметь тупые формы или иметь глубокие контуры. К сожалению, это не идеальный вариант для тех, кто хочет украсить свои подушки наволочками. Если у вас есть шелковистые декоративные украшения, которые вы давно хотели использовать, выберите подушку, рекламирующую «традиционную» форму .И наоборот, если не хочет возиться с наволочкой, выбирайте покрывающие ткани, которые известны своей гладкой, гипоаллергенной природой (например, Tencel или органический хлопок).
Нет продуктов животного происхождения — Как я уже сказал, пух идеально подходит для тех, кто спит на животе, потому что он имеет форму и легко сжимается в очень низкое пространство. Однако не всем хочется спать на продуктах животного происхождения. Так что же делать? Что ж, альтернативы пуху, такие как поли-гелевое волокно или микродение, кажутся перышками, как пух, но при изготовлении этих материалов животных не беспокоят.Это также бонус для людей, которые отдают предпочтение легкому уходу за стиркой , поскольку альтернативные пуховые подушки обычно можно стирать в машине (тогда как пену обычно нужно очищать пятнами).
Социально ориентированный бренд — Хотите, чтобы ваша подушка стояла не только для хорошего сна? Посмотрите на бренды постельного белья, которые участвуют в программах социального воздействия. Leesa, например, жертвует матрасы и постельные принадлежности местным приютам и сажает по одному дереву за каждый проданный матрас .Но они не единственные. Проведите небольшое исследование, и вы обнаружите, что многие бренды постельного белья участвуют в благотворительных инициативах.

Последние мысли

Что я могу сказать, ребята? Да, существует, казалось бы, бесконечный океан подушек, но это может быть хорошо (если вы знаете, что искать). Эй, теперь вы знаете, что искать! Просто помните, что поддержание здоровой осанки во время сна — это самая важная вещь, и как только вы это сделаете, вы сможете изучить все остальное, что вы хотите, чтобы подушка выполняла.Итак, идите вперед, спите спокойно, и если вы когда-нибудь почувствуете себя потерянным в большом мире постельных принадлежностей, Sleepopolis будет здесь, чтобы направить вас.

Часто задаваемые вопросы

Как я могу убедиться, что использую правильную подушку?

При выборе подушки помните о следующем: правильная подушка должна удерживать голову, шею и позвоночник в нейтральном положении и поддерживать естественное искривление позвоночника.

Какую подушку лучше всего использовать, если вы спите на спине?

Людям со спиной следует искать подушку «среднего размера», то есть у нее средний верхний слой и средняя жесткость.Лучше всего подойдет подушка, сделанная из материалов, которые выдерживают давление, например пены с эффектом памяти.

Какая подушка лучше всего подходит для бокового спального места?

Боковым шпалам нужны подушки с высоким верхом и более прочной опорой. Также рекомендуются подушки из материалов, которые можно взбить, как пух.

Какая подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на животе?

Некоторые эксперты предлагают вообще избегать сна на животе, так как он имеет тенденцию позиционировать верхний шейный отдел позвоночника в положении конечного вращения или разгибания.Тем не менее, для тех, кто спит на животе, которые не могут спать по-другому, рекомендуется найти подушку с низким верхом, мягкой опорой и сжимаемым наполнителем, подобным перьям или альтернативным вариантам пуха.

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Сара — старший писатель и эксперт по постельным бельям в Sleepopolis. Каждую неделю она лично проверяет и проверяет новые подушки, комплекты простыней и другие аксессуары для сна. Она сопровождает каждый видео-обзор детально проработанной статьей, чтобы убедиться, что у ее аудитории есть вся необходимая информация, необходимая для получения наилучших впечатлений от покупок.Возможно, именно поэтому поклонники окрестили ее «самым тщательным обозревателем подушек в Интернете». Протестировав все, от трекеров сна до наматрасников, Сара обладает глубокими знаниями и постоянно расширяется. Она получила степень в области творческого письма в Бруклинском колледже и в свободное время проводит стоя, готовит макароны и болтается со своими кошками.

Лучшая подушка из пены с эффектом памяти в 2021 году

Также известный как вязкоупругая пена, пена с эффектом памяти формирует контуры в ответ на нагревание и давление.Материал обеспечивает опорную подставку для снятия давления, что делает его идеальным для использования в подушках.

Подушки из пены с эффектом памяти
могут быть твердыми или измельченными, и многие из лучших подушек на сегодняшний день оснащены технологиями охлаждения для борьбы с удержанием тепла, типичным для традиционной пены с эффектом памяти. Подушки из этого гибкого и универсального материала широко доступны во всех бюджетах.
Страдаете ли вы от боли в шее или просто ищете подушку, которая поддержит ваш позвоночник и поможет вам лучше спать ночью, не ищите дальше.Мы собрали некоторые из наших лучших решений и составили подробное руководство о том, как выбрать лучшую подушку из пены с эффектом памяти.
Подробнее о продукте
Лучший результат
Двойная охлаждающая подушка TEMPUR-Cloud Breeze
Цена: $ 169 — Королева $ 209 — Король
Наполнитель: Пена с эффектом памяти TEMPUR с гелевым покрытием TEMPUR-Breeze
Жесткость: Средняя (5)
Для кого лучше:
Люди, которые ценят подушку, которая прохладна с обеих сторон
Боковые шпалы
Вентиляторы из плотно прилегающей пены с эффектом памяти
Основные моменты:
Пена, наполненная гелем, помогает рассеивать тепло тела
Пена с эффектом памяти без чрезмерного удержания тепла
Сбалансированное ощущение поддержки и амортизации
“
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на подушки Tempur-Pedic
Tempur-Pedic была первой компанией, использовавшей пену с эффектом памяти в своих матрасах, и продолжает оставаться одним из самых громких имен в отрасли. Цельная подушка из вспененного материала с эффектом памяти TEMPUR-Cloud Dual Breeze может похвастаться превосходным сбросом давления, что является отличительной чертой компании. Тем не менее, эта подушка занимает еще одну ступеньку благодаря слоям геля по обеим сторонам подушки, чтобы она оставалась прохладной. Съемный и моющийся трикотажный чехол из 100% хлопка обеспечивает мягкую воздухопроницаемую поверхность.
Подушка имеет 6,4-дюймовый чердак, который немного опускается вниз, поскольку пена с эффектом памяти медленно сжимается под головой. Благодаря этому высокому лофту и среднему ощущению Tempur-Cloud обеспечивает удобную поверхность для спящих на боку. Контуры пены повторяют форму головы и шеи, сохраняя естественную кривизну позвоночника и снижая давление на уши.
Подушка Dual Breeze доступна в размерах queen и king. Tempurpedic предлагает бесплатную доставку, но не принимает возврат.Tempur-Pedic зарекомендовала себя как производитель высококачественных продуктов для сна из пены с эффектом памяти, и подушка Dual Breeze должна работать дольше, чем средняя подушка из пены с эффектом памяти. В довершение всего, компания предоставляет на эту подушку 5-летнюю гарантию.
Лучшее соотношение цены и качества
Layla Подушка из пены с эффектом памяти
Цена: 75 долларов — Королева 89 долларов — король
Наполнитель: 70% измельченная пена с эффектом памяти, 30% полиэфирное волокно
твердость: средняя фирма
Для кого лучше:
Спящие, предпочитающие регулируемые подушки
Люди с болями в шее и плечах
Тем, кому подушки из пены с эффектом памяти кажутся слишком теплыми
Основные моменты:
Наполнитель можно добавить или удалить для регулируемого комфорта
Измельченный наполнитель обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха
Регулируемый дизайн и доступная цена делают универсальную подушку, которая понравится толпе.
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Layla
Подушка из пены с эффектом памяти Layla — идеальный выбор для тех, кто любит спать в ночное время. Измельченный наполнитель из пеноматериала с эффектом памяти помещен в подкладку внутри чехла. Чтобы изменить лофт и общий вид подушки, просто расстегните молнию и добавьте или удалите пену. Владельцы могут связаться с Layla по поводу закупки большего количества пены оптом, если им нужно пополнить запасы.
Пена с эффектом памяти плотно прилегает к телу для целенаправленного снятия боли и давления в области шеи и плеч.Подушка также хорошо подходит для тех, кто спит горячо. Воздух более свободно циркулирует через сердцевину подушки благодаря измельченному наполнителю, а пена поглощает меньше тепла тела по сравнению с твердой пеной с эффектом памяти. Кроме того, подушку легко чистить. Наружное покрытие и внутреннее покрытие с пеной можно стирать и сушить в бытовых машинах. При использовании может произойти сплющивание, поэтому при сушке в барабане подушка может вернуться к своей полной форме. Доступны королевские и королевские размеры.
Layla предлагает бесплатную доставку всем клиентам в прилегающей территории США.S. Подушка имеет пробный сон на 120 ночей и пятилетнюю гарантию, которые дольше среднего.
Лучшая роскошь
Подушка Saatva из пены с эффектом памяти
Цена: 155 $ — Королева 175 долларов — король
Наполнитель: Измельченная гелевая пена с эффектом памяти
Стойкость: Средняя
Для кого лучше:
Спящие, предпочитающие регулируемые подушки
Пациенты с болью в шее и плече
Горячие шпалы
Основные моменты:
Регулируемый уровень заполнения для индивидуальной опоры и чердака
Измельченная пена с эффектом памяти, пропитанная графитом, дарит прохладу
Дышащий чехол из органического хлопка с материалом с фазовым переходом для охлаждения
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Saatva
Подушка из пены с эффектом памяти Saatva — еще один отличный вариант для тех, кто любит спать, и чьи предпочтения на чердаке меняются от ночи к ночи. Он имеет съемную внутреннюю подушку из пенопласта с эффектом памяти, наполненного графитом, и измельченную сердцевину из пеноматериала с эффектом памяти. Просто снимите внутреннюю подушку, чтобы отрегулировать толщину и ощущение подушки.
Чехол изготовлен из дышащего органического хлопка, стеганого из материала с фазовым переходом, который помогает подушке поддерживать прохладную температуру.В результате эта подушка подходит всем, кто обычно считает, что пена с эффектом памяти слишком горячая. Воздух также свободно циркулирует через измельченную сердцевину, а эта пена пропитана гелем, чтобы отводить тепло от вашего тела. Двойные слои пены с эффектом памяти также обеспечивают равномерное прилегание и облегчение любых болей в шее или плечах.
Чехол можно стирать и сушить в машине, но внутреннюю подушку из пены с эффектом памяти рекомендуется точечная очистка. Saatva предлагает бесплатную наземную доставку всем клиентам в прилегающей территории U.S. Подушка может быть возвращена в течение 45 дней с момента доставки, даже если она была использована или постирана. На него также распространяется годовая гарантия от дефектов материала.
Самый удобный
Подушка Amerisleep Comfort Classic
Цена: 90 $ — Королева 115 долларов — король
Наполнитель: пена с эффектом памяти Bio-Pur
Стойкость: Средняя
Для кого лучше:
Боковые и задние шпалы
Люди, которые чувствуют резкую боль или точки давления в области шеи и плеч
Для тех, кому подушки из пены с эффектом памяти обычно кажутся слишком теплыми
Основные моменты:
Пена с эффектом памяти Bio-Pur со средней степенью ощущения создает равномерные контуры вокруг головы и шеи
6-дюймовый дизайн идеально подходит для тех, кто хочет или нуждается в высоком чердаке.
Чехол легко стирать в машине
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на подушки Amerisleep
Подушка Amerisleep Comfort Classic разработана с учетом баланса. Ядро состоит из цельного куска пены с эффектом памяти Bio-Pur со средней степенью ощущения, поэтому спящим следует ожидать заметных контуров вокруг головы и шеи без слишком большого проседания. 6-дюймовый профиль также обеспечивает просторную чердак без чрезмерного подъема головы. Эти элементы в совокупности создают комфортные условия для людей с различными личными предпочтениями и положениями сна.
Дизайн подушки с высоким верхом особенно хорошо подходит для тех, кто спит на боку, поскольку в этом положении требуется больше объема, чтобы шея находилась на одном уровне с позвоночником. То же самое касается тех, кто спит на спине, которым нравится ощущение более толстых подушек, а также тех, кто сильно храпит. Из-за своей плотности выше средней, Bio-Pur не должен терять форму так быстро, как пеноматериалы низкой плотности, используемые в других подушках аналогичной конструкции.
Состав
Bio-Pur с открытыми порами также предотвращает чрезмерное удержание тепла — обычная проблема с пеной с эффектом памяти.Крышка также вентилируется для обеспечения равномерного воздушного потока. В результате подушка Comfort Classic Pillow — хороший вариант для тех, кто обычно находит изделия из пеноматериала с эффектом памяти неудобно теплыми.
Подушка имеет конкурентоспособные цены, а наземная доставка осуществляется бесплатно в любую точку США. Amerisleep не принимает возврат подушки, но каждый заказ сопровождается 5-летней гарантией от ненормального износа и других структурных дефектов.
Лучшее для боковых шпал
GhostBed GhostPillow измельченный
Цена: 170 $ — Стандарт 250 $ — Королева / Король
Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и микрофибра
Стойкость: Средняя
Для кого лучше:
Люди, которые хотят изменить свой чердак
Горячие шпалы
Покупатели, которым нужен длительный пробный период
Основные моменты:
Регулируемый лофт
Охлаждающая крышка из материала с фазовым переходом
Сертификат CertiPUR-US
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки GhostBed
GhostBed GhostPillow доступен в трех моделях, каждая с разным наполнителем — пеной с эффектом памяти, искусственным пухом и измельченным. Измельченная подушка выделяется как единственная модель с регулируемым чердаком, что делает ее подходящей для самых разных предпочтений во время сна.
Эта модель GhostPillow наполнена измельченной смесью пены с эффектом памяти, вязкой пены и микрофибры. Наполнитель этой подушки мягче, чем пена с эффектом памяти, и тверже, чем искусственный пух, обеспечивает хороший баланс контуров и поддержки.Внутреннее покрытие на молнии позволяет шпалам добавлять или удалять наполнитель по мере необходимости для достижения идеального чердака. Поскольку чердак регулируется, эта подушка подходит для спящих на животе, спине и на боку.
Внешний чехол подушки изготовлен из запатентованного материала с фазовым переходом, который отводит тепло от тела. Наполнитель из пены с эффектом памяти имеет аэрированную конструкцию, что еще больше улучшает охлаждающие свойства подушки. Наполнитель сертифицирован CertiPUR-US, чтобы гарантировать отсутствие вредных химикатов.
GhostBed предлагает бесплатную доставку по всей территории США. Подушки поставляются с 5-летней гарантией и пробным сном на 101 ночь. После первых 30 дней пробного сна покупатели могут вернуть подушку с полным возмещением стоимости за вычетом платы за обратную доставку.
Наполнитель: Измельченная твердая пена с эффектом памяти
Стойкость: Средняя
Для кого лучше:
Люди, которые часто испытывают боль или давление в шее
Горячие шпалы
Покупатели ищут подушку с несколькими вариантами чердака
Основные моменты:
Комбинация твердой и измельченной пены с эффектом памяти, поддерживающая форму и сохраняющая форму
Покрытие из материала с фазовым переходом помогает отводить тепло тела
Доступны три варианта лофтов (5, 6 и 7 дюймов)
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Muse Sleep
Большинство подушек разработаны с учетом определенного положения во время сна в зависимости от их ощущения и толщины. Подушка Muse — заметное исключение, потому что она доступна в трех различных размерах лофта. Низкопрофильная 5-дюймовая подушка хорошо подходит для тех, кто спит на животе, которые часто предпочитают более тонкие подушки, в то время как 6- и 7-дюймовые модели обеспечивают достаточную поддержку и лофт для спящих на боку и на спине.
Все версии Muse Pillow имеют верхний слой измельченной пены с эффектом памяти поверх плотной, твердой основы из пены с эффектом памяти.Измельченный наполнитель мягко контурирует и снижает давление по всей голове и шее, а слой твердого вспененного материала обеспечивает стабильность и поддержку, а также дополнительную эластичность. Покрытие состоит из материала с фазовым переходом, который отводит тепло от подушки и помогает поверхности оставаться прохладной. Чехол, который можно снимать и стирать в машине, делает подушку Muse более удобной для горячего сна, чем многие конкурирующие модели из пеноматериала с эффектом памяти.
Хотя стоимость зависит от того, какой чердак вы выберете, цена на Muse Pillow очень доступная, учитывая ее высококачественные материалы и конструкцию.Muse Sleep предлагает бесплатную доставку в любую точку США. Подушка имеет пробный период сна на 60 ночей и трехлетнюю гарантию.
Лучшее для спины
Coop Товары для дома оригинал
Цена: $ 59,99 — Королева 64,99 $ — Король
Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и микроволокна
твердость: средняя фирма
Для кого лучше:
Спинки и боковые шпалы весом не менее 130 фунтов
С различной жесткостью и предпочтениями по чердакам
Люди, которые спят в горячем состоянии на поролоновых подушках
Основные моменты:
Регулируемая высота и жесткость
Дышащий чехол из полиэстера и вискозы из бамбука
Можно стирать в машине целиком
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Coop Home Goods
Оригинальная подушка Coop Home Goods Original Pillow позволяет покупателям приспособить чердак для индивидуальной поддержки. Подушка, наполненная смесью вспененного материала с эффектом памяти и микрофибры, имеет ширину 6 дюймов в новом состоянии. Coop Home Goods включает полфунта дополнительного наполнителя, чтобы при желании увеличить чердак и придать ему упругость. Спящие могут добавлять или убирать заливку по своему вкусу.
Спящие на спине, вероятно, испытают высочайший уровень комфорта и снятия давления из-за ощущения средней упругости подушки, которая удерживает голову и поддерживает шею.Эта конструкция также хорошо подходит для шпал, которые весят более 130 фунтов. Более мягкая подушка может вызвать провисание и перенапряжение шеи.
Подкладка из полиэстера на молнии удерживает наполнитель на месте, а чехол из вискозы из полиэстера и бамбука защищает всю подушку. Как и лайнер, чехол застегивается на молнию и его можно стирать в стиральной машине. Наполнитель предназначен для стирки внутри лайнера. Просто снимите внешнюю крышку и закрепите молнию подкладки с помощью английской булавки, чтобы предотвратить просыпание наполнителя.Для достижения наилучших результатов стирайте в холодной воде в деликатном режиме и сушите в стиральной машине на низкой скорости. Наружный чехол соответствует тем же инструкциям по уходу, но предназначен для более частой стирки.
Подушка доступна в двух размерах: королева и король. Coop Home Goods бесплатно доставляет в прилегающие США. Оригинальная подушка Coop Pillow поставляется с пробным периодом сна на 100 ночей и пятилетней ограниченной гарантией.
Лучшее от боли в шее
Ортопедическая подушка Sleepsia из пены с эффектом памяти
Цена: 60 $ — Стандарт 60 долларов — Королева
Наполнитель: Твердая пена с эффектом памяти
твердость: средняя фирма
Для кого лучше:
Люди с болью в шее или плече
Боковые и задние шпалы
Соискатели ценности
Основные моменты:
Контурная форма поддерживает шею и способствует выравниванию
Твердая пена с эффектом памяти создает равномерные контуры для облегчения боли
Чехол, пригодный для машинной стирки
SleepFoundation.Читатели org получают скидку 10% с кодом: SF10.
Ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти от Sleepsia — еще один отличный вариант для спящих с болями в шее или плечах. Эргономичная форма подушки создает опорную поверхность для головы, которая способствует выравниванию позвоночника для тех, кто спит на боку, сохраняя при этом комфортное пространство на среднем уровне для спящих.
Поскольку внутренняя часть состоит из цельного куска пены с эффектом памяти, от этой подушки можно ожидать ровных контуров и медленной отзывчивости.Чехол изготовлен из шелковисто-мягкой полиэфирной ткани, оптимальной для людей с чувствительной кожей. Вы можете снять чехол и постирать его в стиральной машине всякий раз, когда его нужно освежить, но вам нужно будет только точечно очистить пену по мере необходимости.
Доступны стандартные и королевские размеры, хотя оба имеют одинаковую доступную цену. Заказы во всех 50 штатах также имеют право на бесплатную наземную доставку. Ваша покупка включает полную гарантию удовлетворенности клиентов.
Как выбрать подушку из пены с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти — это тип пенополиуретана, обработанный химикатами для придания ему особых свойств.Он также известен как вязкоупругая пена, название, которое точно описывает, как материал размягчается и приобретает форму в ответ на нагревание и давление, постепенно восстанавливая свою форму после снятия тепла и давления.
Пена с эффектом памяти популярна в подушках, поскольку она прилегает к голове и шее, обеспечивая поддерживающую поверхность, которой можно придать форму по вкусу пользователя. Этот плотно прилегающий материал не имеет себе равных по способности смягчать точки давления.
В этом разделе мы подробнее рассмотрим плюсы и минусы пены с эффектом памяти и рассмотрим некоторые из наиболее важных аспектов, на которые следует обратить внимание при покупке подушки из пены с эффектом памяти.
На что следует обратить внимание при покупке подушки из пены с эффектом памяти
Рынок наводнен производителями, которые возятся со своей пеной с эффектом памяти, чтобы придать ей различные качества, например, используют настойки геля для достижения лучшей температурной нейтральности. Некоторые патентованные пеноматериалы действительно достигают своих целей, но бывает очень сложно сказать, прежде чем попробовать подушку на себе.
Прежде чем покупать подушку из пены с эффектом памяти, важно понять основы их конструкции и какие варианты существуют.Сосредоточение внимания на следующих факторах может помочь вам преодолеть рекламную шумиху и выбрать для себя лучшую подушку из пены с эффектом памяти.
Подушки из пены с эффектом памяти бывают двух типов: цельные и измельченные.
Цельные: Цельные подушки из пены с эффектом памяти сделаны из цельного блока пены с эффектом памяти. Это может быть либо традиционная подушка, либо индивидуальная форма, имитирующая изгибы головы и шеи. Цельные подушки из пены с эффектом памяти очень плотно прилегают к телу и медленнее реагируют на давление.Они, как правило, возвращаются к своей первоначальной форме, когда вы снимаете голову с подушки.
Измельченные: Подушки из измельченной пены с эффектом памяти могут содержать 100% пену с эффектом памяти или смешиваться с другими материалами, такими как латекс или волокнистый наполнитель. Преимущество использования измельченной пены с эффектом памяти заключается в том, что пользователи могут добавлять или удалять наполнитель, чтобы настроить чердак подушки по своему вкусу, а также до определенной степени настроить форму подушки. Измельченная пена с эффектом памяти обычно дает больше места для воздушного потока по сравнению с цельной подушкой из пены с эффектом памяти.
Вот еще несколько факторов, которые следует учитывать при покупке подушки:
Положение для сна: Положение во время сна — один из основных факторов, определяющих, какой тип подушки вам следует выбрать. Цельные подушки из пены с эффектом памяти, как правило, выше и лучше подходят для сна на боку, в то время как те, кто спит на животе, часто предпочитают подушки из рваной пены с эффектом памяти, когда большая часть чердака вынесена.
Цена: Подушки из пены с эффектом памяти имеют среднюю цену, а подушки из измельченной пены с эффектом памяти стоят немного дороже, чем цельные подушки.Некоторые компании предлагают бесплатные подушки вместе с приобретением матраса, что может быть хорошим вариантом, если подушка соответствует вашим потребностям.
Сброс давления: Пена с эффектом памяти обеспечивает исключительный сброс давления, а цельные и измельченные подушки из пены с эффектом памяти плотно прилегают друг к другу, чтобы предотвратить повышение давления в голове и шее. Благодаря своим свойствам пена с эффектом памяти часто используется в специализированных ортопедических подушках, чтобы помочь людям с болью в шее или другими проблемами.
Качественные материалы: Пена с эффектом памяти в конечном итоге теряет способность возвращаться к своей первоначальной форме, что, в свою очередь, влияет на ее способность снимать давление.Подушка с более качественной пеной прослужит дольше, чем более низкая — разница, которая часто отражается на цене.
Уровень жесткости: Идеальный уровень жесткости подушки зависит от положения во сне, типа телосложения и личных предпочтений. Большинство подушек из пены с эффектом памяти от средней до средней. Цельные подушки из пены с эффектом памяти предлагают только один уровень твердости, но многие подушки из измельченной пены с эффектом памяти позволяют пользователям в некоторой степени настраивать уровень твердости, добавляя или удаляя наполнитель.
Лофт: Подушка нужного размера или высоты поможет держать голову и спину ровно и предотвратить боль в шее. Цельные подушки из пены с эффектом памяти обычно имеют высоту от среднего до высокого, в то время как подушки из измельченной пены с эффектом памяти можно отрегулировать практически под любую высоту. Хотя некоторые подушки из твердой пены не так настраиваемы, как подушки из измельченного пеноматериала с эффектом памяти, они имеют съемные вставки, чтобы пользователи могли выбирать между двумя или более настройками.
Охлаждающие свойства: Накопление тепла в подушке может вызвать неприятное ощущение тепла и нарушить сон.Пена с эффектом памяти печально известна своей способностью удерживать тепло, хотя современные производители используют множество методов, чтобы обойти это. Конечно, измельченная пена с эффектом памяти, естественно, оставляет больше места для воздушного потока, поэтому при прочих равных условиях измельченная подушка будет спать прохладнее, чем цельная подушка.
Каковы плюсы и минусы подушки из пены с эффектом памяти?
Пена с эффектом памяти обладает непревзойденными способностями к моделированию, что делает ее одним из лучших материалов для подушек для снятия давления и поддержки. Однако пена с эффектом памяти также имеет некоторые недостатки, наиболее заметный из которых — это способность удерживать тепло.Материал также медленно реагирует на давление, которое нравится некоторым людям, но это может быть ограничительным при смене позиции.
Плюсы Минусы
Плотно прилегающий сброс давления: пена с эффектом памяти размягчается в ответ на нагревание и давление, принимает форму вашего тела и предотвращает повышение давления.
Поддержка: поскольку пена с эффектом памяти остается достаточно твердой в областях, которые не прилегают непосредственно к голове и шее, материал образует поддерживающую опору, которая способствует здоровому выравниванию позвоночника и уменьшает боль в шее и головные боли.
Цена: подушки из пены с эффектом памяти, хотя и не самые дешевые, предлагают ощущение роскоши по гораздо более низкой цене, чем натуральные или органические продукты.
Шум: пена с эффектом памяти поглощает движения и практически не производит шума, сводя к минимуму нарушения сна для вас и вашего партнера.
Настраиваемость: вязкая природа пены с эффектом памяти означает, что производители могут придать ей практически любую форму, поэтому она широко используется в ортопедических подушках.
Доступность. Подушки из пены с эффектом памяти — популярный продукт, который можно найти практически везде, где продаются подушки.
Гипоаллергенны: матрасы из пены с эффектом памяти обычно устойчивы к пылевым клещам и бактериям, что делает их хорошим выбором для людей, страдающих аллергией, если у вас нет аллергии на сам поролон.
Спит жарко: пена с эффектом памяти печально известна тем, что удерживает тепло, из-за чего многим спящим она кажется неприятно теплой.
Медленная реакция на давление: пена с эффектом памяти не очень отзывчива, из-за чего некоторые люди могут чувствовать себя «застрявшими» при попытке сменить положение для сна.
Долговечность: Подушки из пены с эффектом памяти обычно служат максимум три года, поскольку материал со временем теряет способность восстанавливать свою форму.
Удаление газов: Как и все синтетические пены, пена с эффектом памяти выделяет некоторые первоначальные запахи выделения газов при первой распаковке.
Цельные подушки против измельченных подушек из пены с эффектом памяти
Вот некоторые из основных отличий цельных подушек от подушек из вспененного материала с эффектом памяти:
Индивидуальные настройки: Как цельные, так и измельченные подушки из пены с эффектом памяти могут быть индивидуализированы до определенной степени.Подушки из измельченной пены с эффектом памяти часто имеют молнию, которая позволяет пользователям открывать подушку и добавлять или удалять наполнитель, чтобы настроить чердак. Если вы когда-нибудь захотите сделать подушку повыше, рекомендуется повесить набивку. Хотя цельные подушки не настраиваются в той же степени, что и подушки из вспененного материала с эффектом памяти, иногда они имеют съемные вставки, которые дают пользователям несколько вариантов чердака.
Формование: Подушки из измельченной пены с эффектом памяти имеют значительное преимущество перед цельными подушками в том, что им можно придать практически любую форму.Это очень удобно для людей, которым нравится использовать подушку в разных положениях.
Вес: Подушки из пены с эффектом памяти весят больше, чем наполнители из волокон или пуховые эквиваленты, причем многие из них весят 5 фунтов и более. По своей конструкции измельченная пена с эффектом памяти весит меньше, чем эквивалентный объем твердой пены.
Сохранение тепла: Подушки из измельченной пены с эффектом памяти, как правило, поддерживают более нейтральную температуру, поскольку дизайн оставляет пространство для воздушного потока между частями. Тем не менее, некоторые цельные подушки из пены с эффектом памяти имеют вентиляционные или вырезные каналы, которые позволяют воздуху свободно течь и отводить тепло.
Пушистые подушки: Цельные подушки из пены с эффектом памяти не требуют особого ухода, и их не нужно взбивать. Подушки из измельченной пены с эффектом памяти могут стать комковатыми, если их не взбивать регулярно, но преимущество измельченных подушек в том, что многие из них можно стирать в стиральной машине.
Опора: Цельные подушки из пены с эффектом памяти обычно более жесткие и лучше сохраняют форму, чем подушки из измельченной пены с эффектом памяти, которые, возможно, придется регулировать каждый раз при смене положения.
Кому лучше всего подойдет подушка из пены с эффектом памяти?
Подушки из пены с эффектом памяти, как правило, лучше всего подходят для тех, кто спит на боку, спине и всем, кто страдает от боли в шее или предпочитает подушку с более высоким верхом.Хотя ваша идеальная подушка будет частично зависеть от вашего типа телосложения и личных предпочтений, вот некоторые общие соображения по выбору подушки из пены с эффектом памяти в зависимости от положения сна и других факторов.
Спящие с болью в шее: Многие спящие успешно уменьшают боль в шее с помощью подушки из пены с эффектом памяти. Благодаря пластичности пены с эффектом памяти эти подушки способны поддерживать естественные изгибы шеи и головы, обеспечивая необходимую поддержку.
Боковые шпалы: Боковые шпалы нуждаются в более высокой и твердой подушке, которая поддерживает голову и снижает давление на плечи.Подушки из пены с эффектом памяти соответствуют всем требованиям, особенно более жесткие цельные подушки из пены с эффектом памяти, и часто могут быть дополнительно настроены в соответствии с индивидуальными предпочтениями.
Спинки для спины: Спинки для спины лучше всего работают с умеренно высокой подушкой, которая удерживает позвоночник под естественным углом. Способность пены с эффектом памяти сжиматься в ответ на давление делает ее идеальным кандидатом для многих спящих, поскольку она позволяет голове спящего опускаться ровно настолько, чтобы находиться на удобной высоте по отношению к телу.
Спящие, которым нравится высокий чердак: Большинство подушек из пены с эффектом памяти довольно высокие, и подушки из измельченной пены с эффектом памяти можно набивать до краев, чтобы сделать их еще выше. Это делает их идеальными для людей, которым нравятся подушки с высоким чердаком.
Кому не подходит:
«Горячие спящие»: Пена с эффектом памяти, как известно, удерживает тепло, поэтому это не лучший выбор для тех, кто бегает от природы в тепле или живет в жарком климате. Если вы спите жарко, но вам нравится ощущение пены с эффектом памяти, можно использовать подушку из измельченной пены с эффектом памяти или цельную подушку с вентиляцией или вырезанными воздушными каналами.Эти методы помогают улучшить воздушный поток и уменьшить задержку тепла. Некоторые подушки имеют охлаждающие элементы и отводят тепло от спящего с помощью настоев геля, графита или меди или сохраняют прохладную на ощупь поверхность с помощью материала с фазовым переходом.
Шпалы для желудка: Шпалы для желудка обычно требуют более плоской подушки, чтобы шея выровнялась с позвоночником, поэтому, хотя некоторые подушки из вспененного материала с эффектом памяти и подходят, это, как правило, не лучший материал. Тем не менее, люди, которые спят на животе, используют свои подушки по-разному, поэтому идеальный лофт будет меняться от человека к человеку.Некоторые спящие на животе могут быть довольны возможностью регулировки подушки из измельченной пены с эффектом памяти, которая позволяет им формировать подушку с более низким верхом.
Какие размеры подушек из пены с эффектом памяти доступны?
Подушки из пены с эффектом памяти обычно бывают следующих размеров, хотя точные размеры могут отличаться в зависимости от производителя:
Стандарт (20 x 26 дюймов): Стандартные подушки — это самые маленькие и наиболее часто используемые размеры, и их можно использовать на кровати любого размера.
Super Standard (20 x 28 дюймов): подушки Super Standard встречаются относительно редко.Имея длину посередине между стандартной подушкой и подушкой размера «queen-size», они могут подойти для любого матраса вплоть до размера «queen-size».
Queen (20 x 30 дюймов): подушки размера Queen обычно доступны в качестве альтернативы стандартным подушкам. Они дают немного больше игрового пространства людям, которые передвигаются по ночам или которые любят спать со сложенными или сморщенными подушками.
King (20 x 36 дюймов): помимо того, что они предоставляют достаточно места для сна, королевские подушки также являются одним из самых удобных размеров, на которые можно опираться, сидя в постели.Большинство онлайн-производителей постельных принадлежностей предлагают подушки размера «king-size».
Подушка для тела (54 «x 20» ИЛИ 48 «x 20»): подушки для тела длинные и тонкие, чтобы их можно было прижимать к себе. Чаще всего они используются спящими на боку, которые заправляют их между ног, чтобы бедра оставались ровными и уменьшали нагрузку на поясничную область. Подушки для тела также могут быть бесценным инструментом для сна для беременных женщин и могут быть удобной спинкой, когда они сидят.
Часто задаваемые вопросы о подушках из пены с эффектом памяти
Сколько стоят подушки из пены с эффектом памяти?
Подушки из пены с эффектом памяти обычно начинаются от 50 долларов и могут доходить до 150 долларов и более.Цены варьируются в зависимости от размера, плотности и качества пены, характеристик охлаждения и других характеристик, таких как особые формы или высококачественные покрытия. По сравнению с другими типами подушек, подушки из пены с эффектом памяти похожи на подушки из латекса, дешевле подушек из гречихи или пуха и дороже подушек из полиэстера или альтернативных пуховых подушек.
Как очистить подушку из пены с эффектом памяти?
Некоторые подушки из вспененного материала с эффектом памяти можно стирать в машине, но большинство цельных подушек можно чистить только пятнами.Важно отметить, что пена с эффектом памяти может заплесневеть, если не дать ей высохнуть должным образом, поэтому не спешите с пятнами и старайтесь не намочить подушку слишком сильно. Многие подушки из пены с эффектом памяти имеют съемные чехлы, которые можно стирать в стиральной машине.
Где я могу купить подушку из пены с эффектом памяти?
Подушки из пены с эффектом памяти обычно доступны в Интернете, а также во многих обычных магазинах.
Как долго прослужат подушки из пены с эффектом памяти?
Средний срок службы подушки из пены с эффектом памяти составляет 2-3 года, что больше, чем у альтернативных пуховых подушек, но меньше, чем у пуховых, латексных или гречневых подушек.
Даже самые лучшие подушки из пеноматериала с эффектом памяти со временем теряют свою целостность. На цельных подушках появляются постоянные вмятины, а подушки из вспененного материала с эффектом памяти становятся комковатыми. Хотя пена с эффектом памяти более высокой плотности имеет тенденцию быть более долговечной, чем пена с эффектом памяти меньшей плотности, обратная сторона заключается в том, что пена с эффектом памяти более высокой плотности также задерживает больше тепла.
Регулярная чистка и взбивание могут помочь продлить срок службы измельченной подушки из пены с эффектом памяти. Поскольку цельные подушки склонны к образованию плесени во влажном состоянии, лучшее, что вы можете сделать, — это содержать их как можно более чистыми и регулярно стирать наволочку.
Регулируются ли подушки из пены с эффектом памяти?
Большинство подушек из вспененного материала с эффектом памяти дают пользователям возможность регулировать чердак, добавляя или удаляя наполнитель, а некоторые цельные подушки имеют съемные вставки. Измельченные подушки из пены с эффектом памяти также можно скручивать в разные формы, если форма покрытия позволяет. Многие подушки поставляются с ластовицами, которые помогают удерживать содержимое на месте.
Подушки с эффектом памяти отводят газ?
Да, пена с эффектом памяти — это синтетический материал, который выделяет некоторые запахи.Это результат выброса летучих органических соединений (ЛОС) в воздух. Хотя они считаются безвредными, люди, чувствительные к запаху, могут найти неприятные запахи, особенно если материал находится так близко к лицу. Если это похоже на вас, попробуйте найти подушку, сертифицированную сторонней организацией на низкий уровень выбросов, и дайте подушке проветриться в хорошо проветриваемом помещении в течение нескольких дней или даже недель, прежде чем использовать.
Как выбрать лучшую подушку? — Сонный город
Большинство подушек выглядят одинаково.
При выборе правильной подушки необходимо учитывать множество факторов.В конце концов, вы тратите на их использование 1/3 своей жизни. Ниже приведены несколько советов, которые можно использовать в качестве отправной точки при выборе хорошей удобной подушки.
Эксперты говорят, что комфорт — это ваш главный приоритет, но он не должен быть единственным фактором, который следует учитывать при покупке подушек. Вы также должны подумать о поддержке шеи, потенциальных аллергенах и долговечности.
Почему так важен выбор правильной подушки?
Подушки
поддерживают голову и шею во время сна.Правильная подушка не только обеспечивает комфорт, но и обеспечивает соответствующую поддержку шеи и позвоночника, облегчая или предотвращая любую форму боли в спине и / или шее.
Неправильная подушка, которая не обеспечивает надлежащую опору в нужных местах, может способствовать головным болям, боли в шее, онемению плеч или рук, дискомфорту, храпу, чиханию и хрипу (затрудненное дыхание), что может привести к дополнительному подергиванию и переворачиванию. что приводит к недосыпанию. Это влияет на вас как умственно, так и физически.
Мысленно — Недостаток сна влияет на вашу концентрацию, рассудительность, память, настроение и уровень стресса.
Физически — Недостаток сна может способствовать болезненности и болезненности, замедлить процесс заживления, продлить болезнь и привести к расстройству иммунной системы, увеличению веса, усталости и множеству других проблем со здоровьем.
Что внутри этой подушки?
Тип наполнителя — от мягких до твердых подушек — это действительно личный выбор.Большинство подушек похожи друг на друга. Заглянув внутрь подушки, вы найдете множество наполнителей, в том числе мягкий пух и перья или синтетический пух; латексная пена; высокотехнологичный гель и пена с эффектом памяти. У всех типов подушек есть свои плюсы и минусы. Ниже вы найдете различные объяснения подушек, которые помогут вам выбрать лучшую подушку для вашего сна. Важно понять, насколько удобной может быть правильная подушка.
Пуховые подушки
Пуховые подушки изготовлены из утиных и гусиных перьев.Пуховые кластеры состоят из легких пушистых волокон, которые расширяются и переплетаются, образуя воздушные карманы. Эти кластеры улавливают воздух, создавая самый эффективный изолятор в природе. Вот что делает пух таким легким и пушистым.
Многие компании промывают воду несколько раз, чтобы удалить пыль и аллергены, вызывающие аллергические реакции.
Подушки из пены с эффектом памяти
Подушки из пены с эффектом памяти состоят из плотной пены, которая возвращается к своей первоначальной форме после сна и обычно обеспечивает очень хорошую поддержку шеи.Они популярны, потому что уменьшают точки давления, непрерывно формируя и приспосабливаясь к форме вашего тела, когда вы двигаетесь в течение ночи. Подушки из пены с эффектом памяти бывают разных форм, в том числе популярной S-образной формы, которая предназначена для поддержки шеи.
При выборе подушки из пены с эффектом памяти важно выбрать более качественную марку, поскольку многие из более дешевых подушек из пены с эффектом памяти идут с пеной меньшей плотности и недорогими компонентами.
Подушки из латекса
Подушки из латекса соответствуют форме головы и шеи, обеспечивая комфорт и поддержку.Латекс сам по себе упругий на ощупь. Подушки из латекса обычно бывают двух видов: с твердой сердцевиной для упругости, твердости или с измельченным и / или гранулированным наполнителем для создания ощущения пуха, которое не уплотняется со временем. Подушки из латекса гипоаллергенны, противомикробны, устойчивы к плесени и пылевым клещам.
Гелевые подушки
Если вам нравятся подушки из пены с эффектом памяти, и вы спите в тепле и испытываете перегрев по ночам, то гелевая подушка будет отличным выбором. Гелевые подушки популярны, потому что гелевые подушки не только обеспечивают комфорт, но и помогают улавливать и рассеивать тепло, создавая более прохладную подушку.Вы можете найти гелевые подушки различных форм и размеров, в том числе контурную подушку S-образной формы для спины и L-образную форму для бокового сна. Sleep City предлагает лучшие гелевые подушки, изготовленные из материалов лучшего качества от лучших брендов на рынке, включая Technogel и Malouf.
Подушки специального назначения
Подушки специального назначения включают все другие подушки, не входящие в категорию «нормальные».
Подушки для ароматерапии
Подушки на танкетке
Подушки с запахом
Форма подушки
Почему мое положение для сна имеет значение при выборе подушки?
У каждого свое положение для сна.Есть шпалы на боку и на спине, а также шпалы на животе. Лучшее, что может для вас сделать подушка, — это держать голову и шею в естественном положении во время сна («естественное положение» означает сохранение позвоночника таким же, как если бы вы стояли). Чтобы подобрать подушку, наиболее подходящую для вашего типа телосложения, вам следует узнать о своих привычках сна. Имейте в виду, что вы можете начать спать в одном положении, а закончить в другом.
Я сплю на спине, что теперь?
Спинным людям нужны более тонкие подушки, чтобы их голова не запрокидывалась слишком далеко вперед.Поищите подушку с дополнительным верхом в нижней трети подушки, чтобы она могла уместить шею. Если вы спите на спине, подумайте о средней или тонкой подушке. Правильная высота подушки зависит от вашего телосложения. Эксперты по сну обычно рекомендуют подкладывать дополнительную подушку под колени, когда вы спите на спине, чтобы еще больше помочь выровнять и поддержать естественную кривизну верхней части позвоночника, которая, в свою очередь, обеспечивает поддержку под вашей головой, шеей и плечами. Подушка средней жесткости, вероятно, будет правильным выбором.
Я сплю на боку, что теперь?
Боковым шпалам нужна более жесткая подушка, чтобы заполнить расстояние между ухом и внешним плечом. Если вы спите на боку, вам нужно что-то, чтобы правильно поддерживать голову и шею во время сна. Это предотвратит, так сказать, перегиб или «трещину» в шее. В идеале вам подойдет подушка средней плотности, чтобы позвоночник оставался ровной горизонтальной линией. Подушка более жесткая, вероятно, будет правильным выбором.
Я сплю на животе, что теперь?
Спящим животам нужна тонкая, почти плоская подушка.Некоторым может даже не понадобиться подушка для головы, но можно подумать о том, чтобы подложить ее под живот, чтобы избежать боли в пояснице и поддержать естественное искривление позвоночника. Тем, кто спит с животом, следует с осторожностью относиться к подушкам с более высоким профилем, поскольку это может увеличить вероятность того, что их позвоночник окажется в очень неестественном положении и вызовет боль в шее или спине. Вероятно, более тонкая подушка будет правильным выбором.
Я много передвигаюсь, пока сплю, что теперь?
Перемещение или ворочание во сне создает потребность в хорошей универсальной подушке.Это означает, что для большинства людей она не должна быть слишком плотной или толстой. Вам нужна подушка, которая обеспечит надлежащую поддержку для среднего телосложения во всех положениях. Некоторые любители активного сна выбирают половинную подушку. Это наполовину пена с эффектом памяти с одной стороны и латексная пена с другой.
При выборе подходящей подушки следует учитывать множество факторов. Приведенная выше информация является отличной отправной точкой при выборе хорошей удобной подушки. Ниже приведен код купона для наших читателей и некоторые из наших любимых подушек.
[box type = «info» size = «large» title = «Введите» ПОДУШКА25 «и сэкономьте 25% на любой подушке»]
[/ коробка]
Типы подушек: ваш путеводитель по комфорту подушек
Типы подушек, на которые вы выбираете, чтобы отдыхать на голове каждую ночь, почти так же важны, как и ваш матрас. Неправильный выбор подушки может серьезно повлиять на выравнивание вашего тела, и, к сожалению, многие люди не осознают, насколько подушка может влиять на качество их сна в целом.Если вы ограничитесь только теми подушками, которые можно найти на полке розничного продавца, то вы можете не знать, сколько существует вариантов подушек для вашего общего комфорта.
Положение для сна и потребности в комфорте
Вы выбираете матрас исходя из своего естественного положения во время сна, чтобы обеспечить правильное выравнивание позвоночника и поддержку в течение всей ночи. Выбор подушек следует выбирать по той же причине, поскольку нарушение поддержки шейки матки может со временем нанести ущерб вашему здоровью в целом.Выбор подушки на основе внешнего вида или первоначальных предпочтений является распространенной ошибкой, и, хотя ваш личный выбор должен сыграть роль в вашем окончательном решении — в первую очередь, подушку следует выбирать с учетом вашего положения во время сна.
Требуется положение для сна сзади
Сон на спине считается самым здоровым способом сна, если только вы не страдаете апноэ во сне. Оно поддерживает ваш позвоночник и связанные с ним мягкие ткани лучше, чем любое другое положение, а также считается способом помочь вашей коже выглядеть более молодой благодаря тому, как гравитация действует на ваше тело в течение ночи.
Спящему на спине нужна более тонкая подушка, которая помогает удерживать голову на уровне плеч. Если ваша голова откидывается слишком далеко назад, это создает нагрузку на вашу шею и верхнюю часть спины, а если она поднимается слишком высоко, это сжимает ваши позвонки и влияет также на нижнюю часть спины.
Требуется положение сна для желудка
Сон на животе — худшее положение для сна, которое вы можете выбрать, но поскольку большинство людей естественным образом принимают позу, в которой они чувствуют себя наиболее комфортно, им нечего делать, кроме как поддерживать ее наилучшим образом.Поскольку ваша шея и позвоночник всегда будут несколько скомпрометированы, когда вы спите на животе, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы держать их как можно на одном уровне с позвоночником, что означает, что они должны лежать на одном уровне или почти на одном уровне с поверхностью матраса в зависимости от вашего типа телосложения. .
Более тонкие подушки — лучший выбор, если вы спите на животе — мягкие и твердые поверхности могут варьироваться в зависимости от ваших личных предпочтений. Важная деталь, на которую следует обратить внимание, — выбрать подушку, которая не поднимает голову слишком высоко над плечами, чтобы не нагружать остальную часть спины.
Боковое положение сна
Так как это наиболее распространенная поза для сна, в большинстве розничных магазинов есть подушки, специально предназначенные для спящих на боку. Боковой сон дает нагрузку на весь позвоночник, но, к счастью, ваше тело очень хорошо приспосабливается, чтобы поддерживать его в правильном положении. Большинство матрасов также обеспечивают контур и дают возможность вашему телу естественным образом отдыхать и помогают сохранять прямой позвоночник.
Выбирая подушку, вам нужно искать более толстую поддерживающую опору, которая помогает удерживать голову даже между плечами, а также заполняет промежуток, образовавшийся между головой и плечами, чтобы позволить шее отдыхать.
Подушка-чердак
Вы, вероятно, слышали, что подушка лофт или высота часто используется для объяснения комфорта подушки. Считается, что более высокая подушка — более твердая подушка, но это не всегда так. Лофт — это просто высота, на которой можно измерить подушку, когда она лежит на плоской поверхности. Мягкие воздушные наполнители (объясненные ниже) могут легко повлиять на высокий чердак, который может сильно сжаться при приложении веса.
Если вы хотите, чтобы ваша подушка могла отдыхать на своем естественном чердаке, убедитесь, что у вас есть подходящая наволочка для ее стороны, чтобы она могла расширяться.Только не путайте это измерение с общим комфортом — лучше обязательно подумайте о выборе материала наполнителя и количестве используемого наполнителя.
Ниже мы описали множество доступных вариантов, чтобы лучше удовлетворять ваши конкретные потребности каждую ночь. Типы подушек, наполнители, размеры и способы использования описаны здесь:
Объяснение форм и размеров подушек
Конечно, любая компания может создать подушку любого размера, которая, по ее мнению, лучше всего отражает поддержку и комфорт, которые обеспечивает их подушка, но есть некоторые отраслевые стандарты, которые следует учитывать, которые помогут вам сопоставить вашу новую подушку с чехлами и оболочками для подушек.Не все подушки подходят к одному размеру, подходящему для всех категорий, и заранее зная различия, вы сможете подобрать подходящий размер как для вашей кровати, так и для вашей формы тела.
№1. Стандарт
Подушка Bluewave
Стандартные размеры подушек на сегодняшний день являются наиболее распространенными и популярными, поскольку они подходят для всех размеров кроватей, вплоть до королевы, а также обеспечивают надлежащий комфорт для человека среднего роста. Имея размеры 20 x 26 дюймов, они хорошо подходят как для наволочек стандартного размера, так и для королевского размера.
№ 2. Супер стандарт
ReynosoHomeDecor Подушка
Суперстандарт немного длиннее стандартного и имеет размеры 20 х 28 дюймов. Это хороший выбор для людей, которые катятся по ночам и нуждаются в большем количестве материала между головой и матрасом. Они также хорошо подходят для односпальных и односпальных кроватей для детей и легко помещаются как в стандартные наволочки, так и на наволочки размера «queen-size».
№ 3. Королева
Подушка Cube Pillow
Подушки размера «queen-size» — следующий по популярности размер, который во многих случаях часто является синонимом стандартного размера подушки.Их размеры 20 х 30 дюймов, и они все еще могут хорошо поместиться в наволочку стандартного размера, хотя более высокие подушки могут быть слегка сжаты, чтобы создать ощущение более твердой подушки. Однако наволочки размера «queen-size» позволяют им немного лучше расширяться под весом.
Вы можете прочитать: Лучшие длинные подушки
№ 4. Король
Coop Home Товары Бамбуковая подушка
Эти подушки размером 20 x 36 дюймов часто используются только для людей с большим телосложением или для заполнения ширины кровати размера «king-size».Они могут помочь создать ощущение подушки для тела и могут быть особенно полезны для тех, кто страдает от боли в мышцах и суставах.
Вы можете прочитать: Лучшая подушка для тела
№ 5. Европейский
Martex European Pillow Insert Подушка
Эти подушки квадратной формы имеют размеры 26 x 26 дюймов и часто больше по своей природе декоративны, чем полезны. Эта подушка отлично подходит для амортизации суставов и в качестве опоры для спины; ее лучше использовать для дополнительного комфорта тела, а не для поддержки головы.
№ 6. Кузов
Вы можете прочитать: Лучшие подушки для тела
Белая подушка для тела Warm Things White
Большинство подушек для тела имеют длину 20 x 54 дюйма и используются для оказания разнообразной поддержки для облегчения боли в суставах и для улучшения положения во время сна. Они также популярны для размещения вдоль изголовья кровати и могут одновременно использоваться как для снятия давления с головы, так и для снятия давления в суставах — все в одном продукте.
№ 7. Беременность
Подушка для беременных Leachco
Подушки для беременных бывают разных форм и размеров и специально предназначены для облегчения боли в спине и животе или давления в ночное время.Они могут быть очень специфичными для личных желаний и потребностей и предназначены для поддержки различий в комфорте и форме тела во время растущей беременности.
№ 8. Путешествие
Pillowflex 12 × 16 Подушка
Подушки для путешествий
обычно имеют размеры 12 × 16 дюймов и сделаны специально для малышей или для удобной упаковки в поездках. Дорожные наволочки существуют только для этого размера, что может быть очень полезно для путешествий в самолете или автомобиле. Термин «дорожная подушка» также является синонимом подушек с запахом, которые подходят между вашей головой и шеей различными способами, чтобы ваша голова не падала вперед или слишком далеко в сторону, когда вы расслабляетесь в более вертикальном положении.
№ 9. Клин
Подушка Boppy для беременных на танкетке
Подушки клина бывают разных размеров, но все они используются для разной поддержки тела. Независимо от того, нужна ли вам одна для беременного живота, поясничной поддержки или для вертикального положения, клин может быть доступным обезболивающим. Обычно клинья изготавливаются из пенопласта или пены с эффектом памяти, они помогают с комфортом позы.
№ 10. Рулон или валик
Подушка-валик Cushy Form
Свернутую подушку, также известную как валик, можно использовать для украшения вашей кровати, но ее происхождение началось с поддержки шеи и ног, и она до сих пор очень полезна при использовании в таком виде.Ваша шея нуждается в надлежащей опоре между головой и спиной, особенно когда вы лежите на спине. В этом может помочь ручей. Выравниванию позвоночника также можно способствовать, если подложить валик под колени, когда вы лежите на спине.
Вы можете проверить: Лучшее наполнение для удобных подушек

Варианты наполнения подушек
Тип наполнителя, используемого в подушке, — это фактор номер один для лофта и комфорта. Многое из того, что используется в подушке, определяет степень мягкости или твердость.Различные наполнители также могут использоваться для облегчения аллергии или могут быть специфичными для охлаждения и обогрева.
Гусиные и утиные перья являются традиционным наполнителем для подушек из-за их прочности и способности возвращаться обратно под давлением. Микроперья, которые часто используются в подушках, также очень изогнуты, чтобы выдерживать вес, не опускаясь на дно. Их обычно смешивают с небольшим процентом пуха, чтобы обеспечить смягчающий эффект.
Пух — это естественная подстилка водоплавающих птиц, обеспечивающая тепло и защиту.Пух птицы мягкий, амортизирующий и очень эластичный, и его часто смешивают с перьями, чтобы сделать выбор мягких и роскошных подушек. Сам по себе пух не очень полезен, поэтому его часто смешивают с более сильными перьями.
Пена с эффектом памяти стала популярной из-за ее способности изменять форму и вес вашего тела без ущерба для поддержки. Этот материал популярен во всем: от ультратонких подушек до более высоких вариантов сна. Из-за плотной ячеистой структуры этого искусственного материала он может немного сохранять тепло.
Подушки из измельченной пены с эффектом памяти чрезвычайно популярны, поскольку их обычно можно регулировать в соответствии с потребностями практически любого положения и предпочтений во время сна. Измельченная пена с эффектом памяти на ощупь намного менее тверда, чем пена с эффектом памяти, и обычно очень пластична и легко поддается формованию. При смешивании с полифиллом вы также можете настроить уровень мягкости.
Капок — это волокно, которое содержится в зрелых стручках дерева Капок. Более мягкий и высокий, чем хлопок, и более прочный, чем шерсть, капок часто используется в смеси, чтобы обеспечить беспрецедентную мягкость и комфорт.
Полиэфирный наполнитель — это синтетический материал, состоящий из тонких прочных волокон, которые хорошо выдерживают давление и очень хорошо возвращаются в форму. Естественно гипоаллергенный, это доступный и популярный выбор для многих производителей, поскольку он может имитировать ощущение пуха и обеспечивать все, от мягкого до твердого комфорта.
Микрошарики — это крошечные шарики из нерасширенного полистирола (EPS), которые повторяют любую форму, которую вы на них поместите, но при этом очень плотно удерживаются под весом.Они популярны во многих подушках для путешествий, а также в подушках-валиках.
Скорлупа гречихи — это альтернатива натуральному наполнителю, очень популярная в Азии и напоминающая микрошарики, но она сделана из натуральных, а не синтетических материалов. Слегка смягчена их упругость, что делает их прочным материалом для контуринга, на который можно положить голову.
Гелевые волокна и слои геля очень популярны в подушках, чтобы отводить тепло от поверхности кожи.Благодаря процессу теплопередачи тепло передается от вашей кожи к более холодному гелю, создавая ощущение охлаждения.
Вы можете прочитать: Лучшие гелевые подушки для сна
Латексную пену можно оставить как есть или измельчить, чтобы обеспечить более воздушную и поддерживающую поверхность для сна. Латекс, в отличие от пены с эффектом памяти и других пенопластов, имеет немного более воздухопроницаемую, но более поддерживающую поверхность. Он также более прочный.
Шерсть — это полностью натуральное, хорошо дышащее волокно, которое может использоваться как самостоятельный или смешанный вариант наполнителя.Из-за стоимости и производственных причин большинство подушек из шерсти являются специализированными и встречаются не так часто, как другие наполнители.
Еще один специализированный наполнитель для подушек, водяная подушка работает как водяная кровать, смягчая и поддерживая вашу голову и шею. Ваш уровень комфорта зависит от количества воды, которую вы добавляете в подушку.
Подобно мини-матрасу, подушка с гибридной пружиной разработана для придания вам особого контура и поддержки.Катушки с карманами перемещаются независимо друг от друга, чтобы вам было удобно там, где это нужно.
Материалы кожуха подушки
Подушки могут быть заключены в различные материалы и смеси материалов. Они отличаются от наволочек, которые вы решили накинуть на них, и различия могут повлиять на все, от комфорта до стоимости. Еще один важный факт, на который следует обратить внимание, — это количество нитей используемого материала. Количество потоков часто ошибочно используется для определения качества.Хотя верно, что чем больше количество нитей, тем больше нитей, а значит, больше материала, но это не обязательно то, что вам нужно или даже если вы хотите возложить голову.
Число нитей определяет, насколько близко ваши материалы расположены друг к другу в ткани. Когда у вас есть более плотно уложенные нити, материал может казаться тяжелее и толще, но качество ниток остается таким же, как у ткани с меньшим количеством нитей. Кроме того, большое количество ниток оставляет очень мало места для воздушного потока.Это означает, что он будет удерживать тепло намного легче, чем плетение с гораздо большим интервалом. И это определенно не то, что вам нужно на всю ночь.
Хлопок — это полностью натуральное волокно, которое веками использовалось для создания дышащей, впитывающей влагу, дышащей мягкой поверхности при вплетении в материал. Это одновременно доступный и высококачественный продукт, который почти исключительно используется в качестве постельного белья самостоятельно или в составе смеси.
Бамбук — это устойчивое растение, которое быстро растет и его легко собирать.Волокна бамбука при обработке легко включаются в другие смеси волокон, создавая насыщенные на ощупь, впитывающие влагу, дышащие ткани.
Подобно полифилу, полиэфирные нити представляют собой синтетический продукт, полученный из нефти. Он прочный, долговечный, долговечный и обычно смешивается с хлопком или другими натуральными волокнами, чтобы придать материалу прочность и мягкость.
Подобно бамбуку, растения эвкалипта можно разделить на волокна, которые затем смешиваются с другими натуральными или синтетическими волокнами, чтобы образовать отводящую влагу мягкую поверхность, комфортную.
Шерсть использовалась на протяжении веков из-за ее изоляционных свойств и может помочь как в охлаждении, так и в нагревании, и часто это более специализированный материал с очень специфической конструкцией подушки.
Предполагается, что медь выделяет положительные ионы, которые могут способствовать кровотоку. Это способствует лучшему заживлению и восстановлению организма. Когда он вплетен в ткань в виде очень тонких нитей, спящий может ощутить преимущества, которые он может поддерживать.
Вы можете прочитать: Лучшая подушка для спящего желудка
Использование подушки
Подушки предназначены не только для того, чтобы опереться на голову, и разумно знать, что подушки могут использоваться во многих случаях, чтобы сделать вашу ночь более спокойной.Подушки, в зависимости от того, как они используются, также могут служить отличной опорой для суставов, снимать давление или способствовать лучшему выравниванию позвоночника. Кроме того, важно отметить, что некоторые подушки сделаны и предназначены для определенных демографических групп и ситуаций, чтобы максимально использовать их.
Например, тем, кто спит на спине, полезно подложить подушку под ноги, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины. Подушка под бедрами делает то же самое для тех, кто спит на животе. Для поддержки плеч можно использовать более широкие подушки, а мягкие более тонкие подушки хорошо подходят для снятия давления в суставах там, где это необходимо.Вышеупомянутые льготы также распространяются на особые случаи, когда человек беременен или восстанавливается после операции.
Заключение
Наличие под рукой нескольких подушек может существенно изменить ваш сон. Пусть вас не смущает множество вариантов, требующих идеального ночного отдыха. Спешка с решениями или ограничение себя лишь несколькими избранными часто приводит к неправильному решению, что приводит к плохому ночному сну. Найдите время, чтобы узнать, что предлагается, и убедитесь, что это основано как на ваших конкретных потребностях в сне, так и на ваших личных предпочтениях.
Ознакомьтесь с нашей статьей о Как стирать декоративную подушку
5 лучших подушек из пены с эффектом памяти
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Подушки из пены с эффектом памяти соответствуют голове и шее, обеспечивая поддерживающий сон, который меняется в зависимости от положения во время сна.
Некоторым нравится мягкая амортизация пены с эффектом памяти, другие считают, что она более эргономична.Лучшая подушка из пены с эффектом памяти может сделать сон более комфортным, не вызывая боли в спине или шее.
Нет убедительных научных доказательств того, что пена с эффектом памяти улучшает здоровье человека или представляет какие-либо особые риски для здоровья.
Преимущества пены с эффектом памяти
Некоторые исследования показывают, что пена с эффектом памяти и другие материалы для подушек, которые обеспечивают поддержку и контур тела, могут уменьшить боль и способствовать комфортному сну.
Пена с эффектом памяти на ощупь мягкая, но приспосабливается к телу, предлагая поверхность для сна, которая может ощущаться как плюшевая, так и поддерживающая.Люди, которые хотят поддерживать шею и голову, но не хотят чувствовать, что спят на твердой поверхности, могут предпочесть ее.
Исследование 2020 года показывает, что подушки из латекса или пены с эффектом памяти могут предложить дополнительную поддержку шеи и улучшить качество сна. Очень небольшое исследование 2019 года, в котором сравнивали людей, проходящих только хиропрактику, с теми, кто проходил хиропрактику и спал с подушкой из пены с эффектом памяти, показало, что во второй группе наблюдалось более значительное уменьшение боли в шее.
Узнайте здесь о лучших подушках от боли в шее.
Возможные риски для здоровья
Некоторые защитники утверждают, что пена с эффектом памяти может содержать летучие органические соединения (ЛОС). Эти химические вещества могут быть вредными для здоровья человека, повышать риск рака и некоторые другие проблемы со здоровьем.
Нет убедительных научных доказательств того, что пена с эффектом памяти опасна. Однако люди, которые беспокоятся о токсичных химикатах, могут захотеть выбрать подушку, которая сертифицирована как не содержащая таких химикатов.
Подушки из пены с эффектом памяти иногда кажутся горячими, особенно людям, которые потеют во сне.
Узнайте о гипоаллергенных подушках здесь.
Некоторые вещи, на которые следует обратить внимание при покупке подушки из пены с эффектом памяти, включают:
Сертификаты токсичных химических веществ : Некоторые подушки из пены с эффектом памяти получили обозначение CertiPUR-US, что означает, что они не содержат многих вредных химикатов.
Опора : Размер, форма и количество пены в подушке могут повлиять на ее поддерживающую способность. Люди, которым нужна большая поддержка, могут выбрать более толстую и широкую подушку.
Покрытие и материалы : Некоторые люди предпочитают органические или моющиеся покрытия. Перед покупкой убедитесь, что чехол снимается и его можно стирать.
Цена : Более дешевые подушки из пены с эффектом памяти могут быть лучшим вариантом для людей, которые не уверены, нравится ли им пена с эффектом памяти. Однако эти подушки могут не прослужить так долго и могут не иметь сертификатов органического происхождения или CertiPUR.
Гарантия и испытание на дому : Гарантия или испытание на дому, особенно для более дорогих подушек, могут помочь человеку сэкономить деньги, если подушка не подходит для его нужд.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация является чисто исследовательской.
Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow
Подушка Tempur-Cloud более холодная, чем традиционные варианты из пеноматериала. Он содержит внутренний охлаждающий гель, который поможет предотвратить перегрев. Это может подойти людям, склонным к горячему сну или к ночному поту.
Гарантия на эту подушку составляет 5 лет. Съемный хлопковый чехол можно стирать в машине, а подушка средней жесткости.
Подушка Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow доступна для покупки в Интернете.
Подушка Leesa
Подушка Leesa из пены с эффектом памяти предлагает прочную поддержку, которая на ощупь мягкая и придает форму телу человека.
Чехол можно стирать и пропускать воздух. Пена содержит охлаждающие камеры для предотвращения перегрева.
Рецензенты утверждают, что подушка подходит для всех положений, в том числе для людей, которые меняют положение в течение ночи.
Покупатели получают 30-дневную пробную версию на дому и 3-летнюю гарантию.
Подушка Leesa из пены с эффектом памяти доступна для покупки в Интернете.
Ikea Ergonomic Pillow
Эта эргономичная подушка с небольшим изгибом, идеально подходящая для людей с ограниченным бюджетом, обеспечивает поддержку шеи и головы.
Сердечник из твердого пенопласта обеспечивает прочную поддержку, идеально подходящую для тех, кто спит на спине и на боку, с болью в шее.
Некоторые обозреватели жалуются, что подушка слишком мала для стандартной наволочки.
Эргономичная подушка Ikea доступна для покупки в Интернете.
Coop Home Goods Регулируемая подушка
В этой подушке используется измельченная пена, обеспечивающая поддержку традиционной пены, но в регулируемой форме. Просто удалите пену, чтобы получить более низкую подушку с меньшей поддержкой.
Эта подушка имеет сертификат CertiPUR. Он поставляется с пробной версией дома на 100 ночей и 5-летней гарантией.
Рецензенты говорят, что измельченная пена не сохраняет тепло так сильно, как традиционная пена с эффектом памяти.
Регулируемая подушка Coop Home Goods Adjustable Pillow доступна для покупки в Интернете.
Weekender Гелевая подушка из пены с эффектом памяти
Доступная альтернатива традиционной подушке из пены с эффектом памяти. Эта гелевая подушка прилегает к телу, но не перегревается.
Чехол можно стирать, а поролон получил обозначение CertiPUR.
Рецензенты говорят, что подушка твердая. Гарантия 3 года.
Гелевую подушку из пены с эффектом памяти Weekender можно приобрести в Интернете.
Некоторые варианты, которые следует рассмотреть вместо подушек из пены с эффектом памяти, включают:
Регулируемые подушки : Регулируемые подушки поставляются со съемными вставками, часто из различных материалов, чтобы адаптировать подушку к уровню комфорта человека.
Пуховые подушки : Пуховые подушки обеспечивают мягкую поддержку, и человек может взбивать или перемещать подушки, чтобы отрегулировать их уровень поддержки и высоту подушки. Узнайте больше о подушках из пуха здесь.
Гибридные подушки : в некоторых подушках используется комбинация пены с эффектом памяти и других наполнителей, таких как гель или пух. Эти подушки обеспечивают высокую поддержку, но могут казаться более мягкими или обеспечивать охлаждение.
Люди могут также захотеть рассмотреть матрасы из пены с эффектом памяти или наматрасники.
Подушка из пены с эффектом памяти не является медицинским устройством и не лечит какие-либо заболевания. Человек должен поговорить с врачом, если он:
страдает тяжелой бессонницей или дневной усталостью, которая не реагирует на изменения образа жизни
просыпается с болью в шее или голове даже после того, как попробовал несколько разных подушек
испытывает хроническую боль, которая усиливается
развиваются аллергия или другие симптомы после использования подушки из пены с эффектом памяти.
Подушка из пены с эффектом памяти предлагает альтернативу традиционным подушкам, каждую ночь подстраиваясь под тело человека и предпочтительное положение для сна.
Как и в случае с большинством подушек, сначала полезно попробовать подушку и сравнить, как человек себя чувствует после того, как использовал ее в течение нескольких ночей.
14 лучших подушек 2021 года
Хорошая подушка — ключ к полноценному сну, но найти лучшую — непростая задача. Имея так много вариантов на выбор, все сводится к вашим личным предпочтениям в отношении материала и положения во сне. Боковым шпалам следует выбирать толстую твердую подушку; животным шпалам нужна мягкая, более тонкая; а тем, кто спит на спине, нужно что-то среднее. Цель состоит в том, чтобы ваша голова и шея были выровнены так, чтобы, когда вы лежите, ваша шея не наклонялась ни в какую сторону.
«Пациенты приходят ко мне с болью, и я знаю, что их подушка не удерживает шею на одном уровне с позвоночником», — говорит доктор Даррен Поллак, мануальный терапевт и медицинский директор DASHA Wellness & Spa. «Со временем этот износ может вызвать жесткость мышц, тендинит, нервную боль, грыжу межпозвоночных дисков и многое другое».
За последние несколько лет эксперты Лаборатории текстиля Института хорошего домашнего хозяйства протестировали более 100 различных подушек из таких материалов, как поролон, латекс, волокнистый наполнитель и пух, а также охлаждающие подушки, подушки из органических материалов, подушки для лечения шеи. боль, подушки от храпа и многое другое.Прежде чем выбрать эти варианты, мы просмотрели более 3500 точек данных, и вы можете узнать больше о том, как мы проводим тестирование, в конце этой статьи. Между тем, he re — лучшие подушки для вашего максимально комфортного сна:
Лучшая общая подушка
Coop Home Goods Adjustable Pillow
Coop Товары для дома
Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods Premium
(Было 60 долларов, сейчас 48 долларов) амазонка.ком
Фирма, не чувствуя себя тяжелой
Регулируемое наполнение
Машинная стирка
Наружная оболочка таблетки с течением времени
Идеальное сочетание мягкости и твердости, эта подушка наполнена смесью кусочков пены с эффектом памяти и кластеров микрофибры, которые одновременно удивительно поддерживают и плюшируют. I t ‘ s подходит для всех положений, потому что поставляется с дополнительным наполнителем, который вы можете добавить или удалить дома, чтобы создать свой собственный идеальный рост. Только будьте осторожны при настройке заливки; это может немного запутаться, и вам не нужно регулярно его настраивать.
Его можно стирать в машине, поэтому вы можете легко содержать его в чистоте, и он сразу же вернулся в форму после испытаний под давлением в нашей лаборатории. Вдобавок ко всему наша группа потребительских тестировщиков дала ему высокие оценки по всем направлениям, даже заявив, что это помогло улучшить качество их сна.Не говоря уже о том, что это бестселлер на Amazon, получивший более 30 000 пятизвездочных отзывов от пользователей, которые называют его «лучшей подушкой на свете». А если вы спите жарко, то подушка Eden марки имеет такую же конструкцию, но с охлаждающим гелем, добавленным к пене с эффектом памяти.
Наполнители: Пена с эффектом памяти / альтернативная смесь полиэфирного пуха
Уровень жесткости: Средняя твердость
Подушка Best Value
Коллекция домашних декораторов Альтернативная подушка пуха
Home Depot
Альтернативная подушка пуховая
Коллекция Домашнего Декоратора homedepot.ком
25,97 долл. США
Недорого
Пушистая заливка имитирует кластеры вниз
Простота ухода и хорошо моется
Некоторым он показался слишком «пухлым»
Не дайте себя обмануть своей низкой стоимостью: эта подушка от бренда Home Depot была лидером по производительности, и в нашем тесте модель превзошла гораздо более дорогих моделей. Во-первых, он выдержал напряженные лабораторные испытания, не потеряв своей формы после того, как мы приложили давление, и не сузился даже после нескольких циклов в стиральной машине.
Наполнитель представляет собой альтернативу пуху, имитирующую пучки настоящего пуха, а внешнее покрытие — роскошная хлопчатобумажная сатиновая ткань. Тестировщики дали ему хорошие оценки в таких областях, как комфорт и общее удовлетворение, и отметили, что им понравилось, как он был легким, пушистым и даже отлично смотрелся на их кроватях. Это также держатель печати Good Housekeeping, поэтому на него распространяется наша ограниченная гарантия.
Наполнитель: Альтернатива полиэфирному пуху
Уровни твердости: Средняя / твердая и твердая / особо твердая
Самая удобная подушка
Layla Kapok Memory Foam Pillow
Layla
Layla Kapok Подушка
99,00 долл. США laylasleep.com
Поддерживающая, но мягкая для максимального комфорта
Сохраняет форму со временем
Подходит для нескольких положений сна
Не полностью подходит для машинной стирки
Эта подушка получила самые высокие оценки от наших тестеров-потребителей.Они дали ему высших баллов за комфорт, поддержку и общее удовлетворение , плюс они сказали, что он сохраняет свою форму и просыпается без каких-либо болезненных ощущений. Это одна из тех вещей, которые вы должны почувствовать, чтобы поверить: она удивительно мягкая, но все же поддерживает поддержку благодаря инновационной смеси измельченной пены с эффектом памяти и мягкого пушистого капока (натуральное волокно, похожее на хлопок, но на ощупь более шелковистое).
Наполнение регулируется, поэтому оно работает с несколькими стилями сна или для людей, которые часто меняют положение.Обратите внимание, что его нельзя стирать полностью, поэтому мы рекомендуем использовать протектор для подушки, чтобы он продержался дольше.
Наполнитель: Пена с эффектом памяти / смесь капока
Уровень жесткости: Средний плюш
Лучшая подушка для боковых шпал
Набор альтернативных подушек с пучками и иглами
Пучок и игла
Набор альтернативных пуховых подушек
Пучок и игла Tuftandneedle.ком
72,00 $
На
удобно спать
Легко чистится и сохраняет форму
Хорошее соотношение цены и качества за пару
Разработанный специально для шпал на боку и на спине, полиэфирная набивка легкая, но при этом значительно более прочная, чем другие альтернативы пуху. Он соответствовал всем оценкам нашей лаборатории, включая соответствие наволочки, усадку после стирки и то, насколько хорошо она сохраняла форму после того, как мы приложили вес. Это особенно важно, потому что тем, кто спит на боку, нужна подушка, чтобы сохранять форму всю ночь для правильного выравнивания.
Наша группа была также впечатлена тем, как выдерживает давление; один пользователь сказал нам, что она «держала форму лучше, чем любая другая подушка, которую я когда-либо использовал». Что еще более важно, все они оценили его как поддерживающее и удобное для сна.И в качестве дополнительного бонуса используется синтетический пух, который идеально подходит для более низкой стоимости и простоты ухода.
Наполнитель: Альтернативный полиэфирный пух
Уровень жесткости: Средняя твердость
Лучшая подушка для спины
Подушка Purple Harmony
Фиолетовый
Подушка Harmony
Фиолетовый purple.com
199 долларов.00
Дышащий и охлаждающий
Поддерживающая, но амортизирующая
Легко возвращается в форму
Не слишком твердая и не слишком плюшевая, эта подушка имеет внутри латекс Talalay, а это , окруженный фирменным эластичным сетчатым материалом Purple, который очень популярен благодаря своей способности чувствовать себя одинаково мягким и поддерживающим. Помимо поддержки, тестерам понравилась его воздухопроницаемость, и каждый подчеркивал тот факт, что он оставался прохладным всю ночь. Все они также согласились с тем, что хотят продолжать использовать его после теста.
Подушка идеально отскочила по форме в лабораторных тестах, даже после того, как гиря оставалась наверху в течение восьми часов. Только чехол можно стирать в машине, но он выдержал наши тесты на стирку. И хотя это дорого, бренд предлагает пробную версию на 100 ночей, так что вы можете поспать на нем несколько месяцев, чтобы убедиться, что он вам нравится.
Наполнитель: Латекс и эластичный полимерный материал
Уровень жесткости: Средний
Лучшая подушка для спящего желудка
AmazonBasics Down Alternative Pillow 2-Pack
AmazonBasics
Пуховые альтернативные мягкие подушки, 2 шт. В упаковке
Доступный
Мягкий и удобный
Хорошо моет
Меньшая высота не идеальна для боковых шпал
Этот набор подушек от Amazon имеет мягкую плотность, поэтому он кажется плюшевым и идеально подходит для тех, кто спит на животе (или даже спине), которым нужна более плоская подушка. Это также идеальный вариант для детей, которым нужен более низкий профиль, чтобы соответствовать их меньшей оправе. Кроме того, альтернативный наполнитель из полиэфирного пуха хорошо стирается без усадки в наших тестах, что делает его отличным выбором для людей с аллергией, которым постоянно необходимо чистить постельное белье. Не говоря уже о том, что вы получите максимальную отдачу от этого набора из двух подушек за небольшую часть стоимости других индивидуальных подушек.
Испытатели сказали нам, что им особенно понравилось, насколько мягкой и пушистой на ощупь была эта подушка, хотя некоторым хотелось, чтобы она была выше и плотнее.Если вам нужна дополнительная поддержка, у AmazonBasics также есть версия со вставками, которая имеет более высокий подъем, чтобы удерживать вашу голову и шею. Итог: эта одна из подушек на рынке превзошла другие подушки, которые стоили более чем в три раза дороже.
Наполнитель: Альтернативный полиэфирный пух
Уровни твердости: Мягкий или жесткий
Подушка Best Down
Подушка Parachute Down Medium
Парашют
Пуховая подушка средней плотности
Парашют парашютный дом.ком
129,00 долларов США
Мягкий и уютный пуховый наполнитель
Номинальный комфорт и поддержка
Машинная стирка
Некоторые тестеры пожелали, чтобы он был немного прочнее
Для тех, кто предпочитает настоящие вещи, этот роскошно пушистый выбор превзошел все другие пуховые подушки в нашем тесте. Тестеры в восторге от его мягкости и дали ему высшую оценку за комфорт. Один даже описал это как «абсолютно мечтательное» и «похожее на зефир». И вам не нужно беспокоиться о специальных инструкциях по уходу: в нашем тесте он выдержал многократные стирки без признаков износа.
Помимо этой средней плотности, он также доступен в мягком и твердом вариантах, а пуховый наполнитель сертифицирован как поставленный из ответственных источников. Его внешнее покрытие представляет собой хлопковый сатин с двойной строчкой по подолу, чтобы пух не просачивался во время использования.
Наполнитель: Пух
Уровни твердости: Мягкий, средний или твердый
Подушка из пеноматериала Best
Подушка из пеноматериала с пучками и иглами
Пучок и игла
Оригинальная подушка из пеноматериала
Поддерживающая, но плюшевая
Не провисал и не потерял форму при испытаниях
Комфортно в нескольких положениях
Слегка свободная посадка в наволочке
В этой подушке используется твердый поролон вместо скоплений поролона для более поддерживающей поверхности, но в ней есть вентилируемые отверстия, чтобы сделать ее воздухопроницаемой, а также графит и охлаждающий гель для предотвращения перегрева.Это была подушка с наивысшим рейтингом от тестеров потребителей, которые дали ей отличные оценки за комфорт и сохранение формы, и единогласно заявили, что это похоже на обновление подушек, которые они обычно используют. Бренд описывает ощущение как «мягкое, но при этом поддерживающее», и мы полностью согласны с этим, основываясь на наших оценках.
В лабораторных испытаниях он вернулся в форму сразу после того, как мы приложили давление. Он довольно хорошо помещается в наволочку, но немного меньше других подушек, поэтому сидит немного свободно.Машинную стирку можно стирать только чехлом, но стирается он хорошо, без усадки.
Наполнитель: Пена
Уровень твердости: Средняя твердость
Лучшая латексная подушка

Naturepedic Organic 2-in-1 Latex Pillow
Naturepedic
Подушка из органического латекса 2-в-1
Naturepedic amazon.com
99 долларов.00
Комфортно и держит форму
Сертифицированный органический продукт
Двусторонний
Может быть немного неаккуратно изменить заливку
Эта подушка изготовлена из натурального латекса каучукового дерева, и сертифицирована как органическая по международному стандарту органического латекса. Самое приятное то, что вам не нужно жертвовать качеством ради устойчивости: он получил высокие баллы как в лабораторных, так и в потребительских тестах. Подушка сохраняла свою форму после приложения давления, внешний чехол хорошо мылся, и пользователи сказали, что она удобна, поддерживает и поддерживает хорошую температуру.
Латексный наполнитель измельчен, поэтому его можно добавлять или удалять, а также он двусторонний с разными тканями. На одной стороне находится эластичный гладкий материал, который соответствует форме вашей головы и шеи, а на другой — пушистая стеганая сторона, наполненная ватином из PLA, чтобы он казался плюшевым.
Материал наполнителя: Измельченный латекс
Уровень жесткости: Средний
Лучшая подушка от боли в шее
Подушка для шеи Tempur-Pedic
Темпур-Педик
Подушка для шеи TEMPUR
Темпур-Педик tempurpedic.com
89,00 долл. США
Фирменная поддержка
Доступны 3 размера для разных типов телосложения
С контуром для правильного выравнивания
Свободная посадка в стандартных наволочках
Если вам нужна надежная опора для облегчения боли в шее, эта подушка для вас.Он находится на рынке уже много лет и выдержал испытание временем благодаря твердой пене с эффектом памяти , которая эргономично спроектирована для обеспечения правильного выравнивания заднего и бокового шпал. В отличие от большинства других подушек, форма имеет контур, поэтому она будет соответствовать изгибу вашей головы, шеи и плеч.
Он также имеет более низкий профиль, поэтому он не будет казаться слишком высоким, хотя и немного неудобно подходит для наволочек. Тем не менее, он выдержал наши испытания под давлением, и те, кто предпочитает твердые подушки, сказали, что лежать на нем приятно и приятно.Он бывает маленького, среднего и большого размера, чтобы подходить к разным типам телосложения, а внешний чехол снимается и его можно стирать в стиральной машине.
Материал наполнителя: Пена с эффектом памяти
Уровень жесткости: Фирма
Лучшая подушка от боли в пояснице
Благородная подушка для нижней части тела
благородный
Благородная подушка для нижней части тела
благородный благородная подушка.ком
269,00 долл. США
Обеспечивает правильное выравнивание
Тестеры заявили, что это уменьшает дискомфорт
Занимает меньше места, чем подушка для всего тела
Большинство подушек предназначены для головы, но если вы страдаете от болей в спине, неплохо было бы подумать и о подушке для тела. Этот уникальный стиль треугольной формы обеспечивает выравнивание бедер и позвоночника: Он проходит между ног, если вы спите на боку, или под ними, если вы спите сзади. Все наши тестеры сказали, что они избавились от боли или дискомфорта во время сна с ним, и проснулись, не чувствуя боли. В качестве дополнительного бонуса им понравилось, что она занимает меньше места, чем подушка для всего тела на кровати.
Он дорогой, но в нем используются качественные материалы, включая шерсть, латекс или гибридный наполнитель на ваш выбор.Он также регулируется и поставляется с дополнительным наполнением, чтобы вы могли персонализировать рост по своему телу, и он выдержал испытание стирки в лаборатории, поэтому вы можете рассчитывать, что он прослужит долго.
Материалы наполнителя: Шерсть, латекс или их смесь
Уровень твердости: Различный
Best Cooling Pillow

Slumber Cloud UltraCool Pillow
Спящее облако
Подушка UltraCool
Спящее облако тучи.ком
89,00 долл. США
Крышка терморегулирующая
Долговечен и сохраняет форму
По оценке тестеров, комфортно
Менее поддерживающая, чем другие подушки
Эта подушка также сделана из альтернативного синтетического пуха, но она выделяется своим терморегулирующим покрытием, сделанным из вискозы Outlast, которая сохраняет и отводит тепло тела, чтобы предотвратить перегрев во время сна.Тестеры единогласно заявили, что он поддерживает комфортную температуру тела всю ночь, , а также дали высокие оценки за сохранение формы во время использования и общий комфорт во время сна.
Помимо охлаждающих функций, эта подушка также прошла лабораторные испытания, когда мы посмотрели, насколько хорошо она сохраняет форму после использования, насколько хорошо она выдерживает стирку и насколько хорошо она помещается в наволочку. Даже если вы не любитель горячего сна, это отличный выбор, потому что он оказался долговечным.
Наполнитель: Альтернативный полиэфирный пух
Уровни твердости: Мягкий / средний или средний / жесткий
Best Gel Pillow
Blu Sleep Ice Gel Pillow
Подушка с ледяным гелем
Продукты для сна Blu overstock.com
$ 119,00
Лучшие оценки тестировщиков потребителей
Гелевая пена с вентиляцией предотвращает перегрев
Легко возвращается в форму
Чехол предназначен только для ручной стирки
Некоторые тестеры посчитали его немного низким
В отличие от обычной пены с эффектом памяти, гелевая пена создает ощущение прохлады на ощупь, что может быть предпочтительнее для горячих спящих. У этого также есть вентиляция для увеличения воздушного потока. Тестерам понравились эти функции, но они также были в восторге от поддержки, мягкости и общего комфорта. Некоторые отметили, что они думали, что это было более лестно, чем то, к чему они привыкли, но все же сказали, что они хорошо спали и хотели продолжать использовать его.
Хотя в этом нет запаха, бренд также предлагает вариации с добавлением масел, таких как ромашковое и алоэ. Чехол съемный, но на нем есть инструкции по ручной стирке вместо машинной. Тем не менее, он сохранился, когда мы чистили его в лаборатории.
Наполнитель: Пена, наполненная гелем
Уровень упругости: Средний
Лучшая регулируемая подушка
Brookstone BioSense Layer Adjust Pillow
Brookstone
Регулируемая подушка BioSense Layer Adjust
Brookstone amazon.com
54,99 доллара США
Съемные слои легко регулируются
Поддерживающая
Хорошо держит форму
Тестировщик заметил, что после сна на нем стало тепло
Чтобы помочь вам найти свою лучшую подушку, эта поставляется с тремя отдельными слоями — мягким, средним и твердым — которые вы можете легко добавлять или снимать для настройки. Мягкий слой — это пух, средний — пуховой с кусками пены с эффектом памяти, а твердая — твердая пена. Слои скрепляются чехлом из полиэстера, который можно стирать в машине.
Потребителям-тестировщикам понравилась возможность поиграть с различными вставками, чтобы найти высоту и ощущение, которые им наиболее удобны. Несмотря на то, что потребовались некоторые догадки, чтобы решить, какие слои использовать и в каком порядке их размещать, им всем понравилась эта концепция, и они сказали, что продолжат ее использовать.
Наполнитель: Пена с эффектом памяти и альтернатива полиэфирному пуху
Уровень жесткости: Регулируемый
Как мы тестируем подушки
Аналитик текстильной продукции Эмма Сеймур тестирует подушки в Институте хорошего домашнего хозяйства.
Даниэль Очкиогроссо Дали
При оценке подушек в лаборатории текстиля Института надлежащей уборки мы сначала проверяем этикетки по уходу, чтобы узнать, насколько легко их чистить (PSA: некоторые из них нельзя стирать в машине!), А затем мы стираем их пять раз, чтобы проверить, действительно ли они могут задерживать отмывание денег.Мы также смотрим, насколько хорошо они помещаются в наволочку, и проводим тесты на поддержку и восстановление, которые имитируют давление вашей головы, лежащей на ней всю ночь: какой-то груз остается на подушке на длительное время, а затем мы измеряем, как быстро он возвращается. до своей первоначальной формы.
Помимо лабораторных испытаний, у нас также есть настоящие потребительские тестеры, которые испытывают их, чтобы получить подробные отзывы о таких вещах, как комфорт, поддержка, регулирование температуры и многое другое. Тестировщикам назначают подушку на основе нашего опроса, чтобы убедиться, что они подходят друг другу, а затем им дается несколько недель, чтобы поспать на ней, прежде чем дать подробные ответы.
Как правильно выбрать подушку?
Прежде чем покупать новую подушку, вот что нужно иметь в виду, выбирая свою лучшую подушку :
✔️ Изучите материалы. Несмотря на то, что существует множество типов подушек, наполнение является наиболее важным аспектом. Вот основные различия между наиболее распространенными вариантами:

Пуховые подушки , как правило, самые пушистые, но сочетание пуха с пером может быть более прочным и менее дорогим.
Альтернатива пуху Подушки по-прежнему могут казаться мягкими и обеспечивать хорошую поддержку, но обычно они сделаны с синтетическим наполнителем, поэтому они более доступны по цене, чем пух.
Подушки из пены с эффектом памяти толще и часто тверже. Вы можете выбрать из твердой пены с эффектом памяти или кластеров пены с эффектом памяти, которые кажутся более мягкими, чтобы лежать на них, при этом обеспечивая поддержку пены.
Подушки из латекса на ощупь похожи на пену с эффектом памяти, но они более упругие и менее обтекаемые.Еще одно отличие: латексная пена обычно изготавливается из каучуковых деревьев.
Гибридные подушки смешивают пену и волокнистый наполнитель, поэтому вы получаете лучшее из обеих категорий — то есть поддерживающие, но плюшевые.
✔️ Убедитесь, что это правильная высота. Не существует универсальной подушки. Когда вы ложитесь, ваша голова и шея должны быть выровнены, не наклоняясь ни в какую сторону. Вам нужно будет учитывать размер вашего тела и , как вы спите.Вот как выбрать свой рост:
Тип телосложения: Людям с более крупной рамой следует использовать более высокую подушку, тогда как меньшим телам нужно что-то более плоское. Средние кадры могут использовать что-то среднее.
Положение для сна: Тем, кто спит сбоку, нужна более высокая и поддерживающая подушка, а тем, кто спит на животе, следует выбрать более низкий и мягкий стиль. Тем, кто спит на спине (или тем, кто меняет положение в течение ночи), следует выбрать подушку где-то посередине.
✔️ Ознакомьтесь с особенностями в зависимости от ваших предпочтений. Вы можете просмотреть инновационные спецификации, которые поставляются с некоторыми подушками, например охлаждающие свойства, если вы склонны к перегреву, или возможность регулировки, если вы хотите персонализировать уровень твердости и высоту.
✔️ Учитывайте недавние изменения в состоянии здоровья. Физические изменения (например, колебания веса, новые боли или другие изменения в вашем теле с возрастом) влияют на тип поддержки, в которой вы нуждаетесь, по словам Натали Даутович, доктора философии.D., ученый-эколог Национального фонда сна. Если ваша ранее любимая подушка больше не чувствует себя хорошо, подумайте о том, чтобы попробовать что-нибудь новое.
✔️ Не упускайте из виду инструкции по уходу. Перед покупкой подушки проверьте этикетку по уходу, чтобы убедиться, что вы готовы постирать ее в соответствии с рекомендациями. Большинство из них можно стирать в машине, но некоторые предназначены только для сухой чистки, имеют съемные крышки или допускают только точечную обработку. Ваша подушка прослужит дольше, если вы будете стирать ее два-четыре раза в год и если вы будете использовать подушку-протектор, чтобы она была чистой и безопасной от износа.
Лучшие подушки из пены с эффектом памяти — выбор и руководство покупателя (2021 г.)
Руководство по покупке — Покупка лучшей подушки из пены с эффектом памяти
Подушки из пены с эффектом памяти
изготавливаются из вязкоэластичного пенопласта, который прилегает к голове, шее и плечам спящего. Пена с эффектом памяти реагирует на тепло тела; он примет форму в тепле и восстановит свою первоначальную, ровную форму в холодном состоянии. Обычно продаются два типа подушек из пены с эффектом памяти: цельные (также известные как «традиционные подушки из пены с эффектом памяти».’) И измельчить.
Подушки из пены с эффектом памяти часто подходят для людей, которые испытывают боль в шее и / или плечах, так как плотное прилегание может помочь облегчить боль и давление в точках. Материал также достаточно удобен для большинства спящих и практически не производит шума. Однако подушки из пены с эффектом памяти также имеют недостатки, в том числе сохранение тепла тела, долговечность ниже среднего и высокий потенциал запаха. Другие плюсы и минусы конкретно связаны с измельченными и цельными конструкциями.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о измельченных и цельных подушках из пены с эффектом памяти, а также о том, чем они отличаются от подушек других типов.
Что такое макияж подушки из пены с эффектом памяти?
Пена с эффектом памяти обработана химикатами, чтобы она глубоко погрузилась и плотно прилегала, чтобы уменьшить боль и давление, что отличает ее от стандартного пенопласта. Как следует из названия, цельные подушки состоят из одного отрезанного по размеру сегмента пены с эффектом памяти. В дополнение к подушкам с плоской поверхностью, некоторые цельные подушки из пены с эффектом памяти имеют такой контур, чтобы создать более поддерживающую поверхность для головы, шеи и плеч.
Подушки из измельченной пены с эффектом памяти обычно имеют футляры, набитые крошечными кусочками пены с эффектом памяти. В некоторых рваных моделях есть футляры с застежками-молниями, что позволяет владельцам добавлять или убирать отдельные детали, чтобы добиться их оптимальной прочности и высочайшего качества. Подушки из измельченной пены с эффектом памяти без чехлов на молнии можно взбить, чтобы отрегулировать ощущение.
Материал покрытия подушек из пеноматериала с эффектом памяти различается в зависимости от марки, но большинство из них изготовлено из хлопка или полиэстера.
Какие размеры доступны для подушек из пены с эффектом памяти?
Подушки с эффектом памяти обычно доступны в следующих размерах:
Стандарт: Стандарт — это наиболее распространенный размер подушек.Это самый короткий и компактный вариант, а также, как правило, самый дешевый.
Королева: Подушки размера «queen-size» на четыре дюйма длиннее, чем подушки стандартного размера. Это делает их подходящими для тех, кто считает стандартные варианты слишком компактными, в том числе для тех, кто ворочается или меняет положение в течение ночи.
Король: Король на два дюйма длиннее королевы. Это добавляет дополнительную подкладку для особенно беспокойных спящих, и этот размер также может работать как подголовник или спинка для людей, которые сидят в постели, чтобы читать или смотреть телевизор.

Как выбрать подушку с эффектом памяти: Подушка с памятью Memory Foam

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

На какие параметры ориентироваться при выборе анатомической подушки

Еще немного о наполнителе…

Латекс

Латексные мини-пружины

Независимые мини-пружины

Гель – инновационный материал

Подушки с регулируемым наполнителем

Наше напутствие

Ортопедическая подушка. Как выбрать ортопедическую подушку правильно?

Немного физиологии.

Какие бывают формы?

Размер подушки.

Что внутри?

Кому можно использовать ортопедические подушки?

Заключение.

Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти

Особенности наполнителя memory foam

Преимущества и недостатки

Кому рекомендована подушка с памятью

Разновидности ортопедических подушек с эффектом памяти

Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

Для взрослых

Для детей

Для новорожденных

Уход за подушкой Memory foam

Ортопедические подушки с эффектом памяти – полезное удовольствие

Зачем нужна «умная» подушка?

Чем наполнены подушки с эффектом памяти?

Как выбрать идеальную подушку?

Рекомендации по оптимальному выбору подушки

ВИДЕО: Ортопедическая подушка с эффектом памяти.

ВИДЕО: Ортопедическая подушка мемори.

Как выбрать ортопедическую подушку? | Советы по правильному подбору ортопедической подушки для сна

Как выбрать ортопедическую подушку

Чем ортопедическая подушка отличается от обычной

Когда нужна ортопедическая подушка

Когда врачи рекомендуют ортопедическую подушку

Какие подушки подойдут аллергикам

Как я купила подушку

Как ухаживать за ортопедической подушкой

Сколько стоит ортопедическая подушка

На что обращать внимание, если хотите сэкономить

Можно ли вернуть подушку в магазин

Запомнить

Как выбрать подушку с эффектом памяти и что значит подушка с эффектом памяти

Что такое подушка с эффектом памяти и как ее выбрать?

Как выбрать правильную подушку

Как выбрать идеальную подушку?

Выбор правильной подушки для спящего человека

Потребности

Хочет

Выбор правильной подушки для спального места на боку

Требуется

Хочет

Выбор правильной подушки для спящего на животе

Потребностей

Хочет

Последние мысли

Часто задаваемые вопросы

Как я могу убедиться, что использую правильную подушку?

Какую подушку лучше всего использовать, если вы спите на спине?

Какая подушка лучше всего подходит для бокового спального места?

Какая подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на животе?

Подпишитесь сегодня!

Лучшая подушка из пены с эффектом памяти в 2021 году

Подробнее о продукте

Двойная охлаждающая подушка TEMPUR-Cloud Breeze

Для кого лучше:

Основные моменты:

Layla Подушка из пены с эффектом памяти

Для кого лучше:

Основные моменты:

Подушка Saatva из пены с эффектом памяти

Для кого лучше:

Основные моменты: