Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Бандаж для беременных какой лучше: Бандаж для беременных: какой лучше? Как правильно выбрать бандаж?

Содержание

Как выбрать дородовый бандаж – выбор размера, советы по использованию

Рекомендации по подбору и использованию дородового бандажа. Показания и противопоказания к ношению бандажа во время беременности.

Вопрос как выбрать бандаж для беременных, интересует почти всех женщин, оказавшихся в положении. В первую очередь, благодаря его способности отлично поддерживать мышцы спины и пресса, которые первыми испытывают повышенную нагрузку, пока женщина вынашивает ребенка. Это простое в применении устройство не только поддерживает мышцы, но и снимает с них напряжение, уменьшает неприятные ощущения и минимизирует появление растяжек на коже.

Общие рекомендации по выбору бандажа

Лучшие рекомендации по выбору однозначно даст лечащий гинеколог, основываясь на ваших индивидуальных особенностях.

Вот несколько универсальных рекомендаций как выбрать дородовой бандаж:

  • Стоя перед выбором, купить ли новый или воспользоваться бандажом б/у, всегда отдавайте предпочтение новому, поскольку эластичность изделия имеет свойства со временем снижаться.
  • Отдавайте предпочтение натуральным тканям, позволяющем коже дышать. Состоять из исключительно натуральных тканей бандаж не может, но они обязательно должны быть в составе.
  • Предпочтение отдавайте специализированным салонам, где вы сможете не только получить консультацию, но и примерить понравившуюся модель. Это лучшая гарантия того, что вы сможете подобрать бандаж для беременных, который будет оптимален для вас.
  • Примеряйте бандаж при покупке до тех пор, пока не найдете максимально удобный для себя.

Подбор размера дородового бандажа

Как выбрать бандаж для беременных по размеру? Слишком большой не будет выполнять свои функции, а маленький — может сдавливать живот, нарушая кровообращение и мешая развитию плода.

Специалисты «Ортека» рекомендуют:

  • тщательно снять мерки живота перед тем, как отправляться за покупкой;
  • никогда не покупать бандаж «на вырост»;
  • обращать внимание на таблицу размеров бандажей для беременных, которая есть в подробном описании каждого изделия;
  • прислушивайтесь к своим ощущениям — вам должно быть комфортно в бандаже.

В ортопедических салонах «ОРТЕКА» вам обязательно подскажут, как определить размер бандажа для беременных, разрешат примерить и помогут выбрать качественный бандаж, который вам идеально подойдет.


Как подобрать бандаж для беременной: на что обратить внимание

Для 2 триместра характерен интенсивный рост ребенка, и, соответственно, увеличение размера живота у будущей мамы. В этот период гинекологи рекомендуют использовать специальные медицинские приспособления. О том, как подобрать бандаж для беременной, правилах эксплуатации, ухода, рассказано ниже.

Плюсы

Для распределения возрастающей нагрузки, недопущения осложнений при вынашивании применяют дородовый бандаж для беременных. Его использование:

  • снижает нагрузку на позвоночный столб, тазовые кости, что уменьшает дискомфорт в спине, поясничной области, копчике, лобке;
  • поддерживает мышцы живота, что уменьшает их тонус и снижает возможность появления стрий;
  • помогает правильному расположению ребенка в утробе и препятствует его преждевременному опусканию.

Использование рекомендовано всем будущим мамам. Особенно поддержание живота необходимо для женщин с 2 и более плодами. Когда начинать носить бандаж при беременности расскажет врач женской консультации.

 Показания

В акушерской практике существуют ситуации, когда поддержка для живота обязательна. К ним относятся:

  • недоразвитие маточной шейки;
  • признаки симфизита;
  • наличие рубца на матке после оперативного вмешательства;
  • многоплодная беременность;
  • низкое расположение ребенка и плаценты;
  • физиологическая слабость и расхождение брюшных мышц;
  • защемление нервных окончаний в пояснице у женщины;
  • срок больше 30 недель.

При всех перечисленных состояниях существует угроза прерывания беременности или преждевременных родов. Женщинам со второй и последующей беременностью использование поддержания растущего ребенка необходимо. Перед тем, как приобретать и использовать любую модель, необходимо получить консультацию ведущего гинеколога.

Противопоказания

Несмотря на все положительные качества, бандаж можно использовать не всем. Существует целый ряд ситуаций, когда он может только ухудшить состояние, нанести вред.

Способ фиксации противопоказан при индивидуальных аллергических реакциях на материалы. Также приспособление нельзя применять при неправильном расположении ребенка в матке (особенно при тазовом или поперечном). При фиксации положения мышц живота невозможен самостоятельный поворот плода в нужное положение.

Виды

Современная ортопедическая промышленность предлагает продукцию из легких, пропускающих воздух материалов. В каждом изделии предусмотены специальные прокладки и косточки. Они обеспечивают поддерживающий эффект.

Существует несколько видов данного ортопедического приспособления:

  • в виде трусов или коротких шорт;
  • в виде пояса.

Поддерживающие трусы или шорты выглядят, как обычное нижнее белье. Талия в них завышена. Широкая эластичная полоса проходит под уровнем живота и на пояснице.

Для будущих мам разработаны специальные удобные летние и утепленные модели разных цветов и оттенков. Их недостаток – ежедневный уход, как за обычным нижним бельем.

Пояса изготавливают в виде широкой эластичной полосы с липкой застежкой. Она дает возможность будущей маме регулировать степень утяжки. Единственный недочет – клапана и застежки могут цепляться за одежду.

Эту модель используют как универсальный бандаж для беременных.  Его используют после родов. Их назначение – вернуть тонус брюшным мышцам и помочь скорее прийти в норму. Данную разновидность называют комбинированной.

Послеродовая утяжка показана женщинам, которые столкнулись с операцией кесарева сечения.

Материалы

Традиционный, а также комбинированный бандаж изготавливают тканей нескольких видов. Характеристики, учитываемые при выборе материалов на производстве:

  • плотность;
  • эластичность;
  • воздухопроницаемость;
  • практичность.

В качестве основы используется хлопок и эластан. Их сочетание позволяет добиться необходимых антиаллергенных и поддерживающих характеристик изделия.

Бандаж не может состоять полностью из хлопка или другой натуральной ткани. Это связано с тем, что необходимой эластичностью обладает только синтетический материал.

Будущей маме необходимо учитывать склонность к аллергии. Ткань может спровоцировать зуд, жжение и высыпания в области контакта с кожей.

Размеры

Необходимый размер определяется исходя из следующих критериев:

Верно подобранная модель не вызывает у женщины дискомфорта и неприятных ощущений. Его наличие под одеждой практически незаметно.

Таблица размеров бандажа для беременных

Тип изделия Обхват живота Размер
Трусы, шорты 89-92 92
93-96 96
97-100 100
101-104 104
105-108 108
109-112 112
Пояс 85-90 XS
91-95 S
96-100 M
101-105 L
106-110 XL
111-115 XXL

После определения модели и размера изделия важно обратить внимание на производителя. Сама будущая мама как выбрать, какой фирмы будет бандаж для беременных и какая модель предпочтительнее.

Производители бюджетных бандажей:

  • Тривес;
  • ФЭСТ;
  • Fosta.

Продукция Bliss и Orlett – более дорогая.

Перед покупкой лучше примерить изделие. Это поможет подобрать именно ту модель, которая будет удобна, максимально выполнит свои функции.

 Правила выбора

Для того, чтобы выбрать бандаж, который прослужит долго, надо обратиться в специализированную точку продажи. Продавец предоставит сертификаты качества к интересующей модели, поможет выбрать нужный размер.

Женщине надо обратить внимание на:

  • эластичность, упругость основного материала;
  • чистоту, мягкость ткани, которая будет прилегать к телу.

Липучки должны быть чистыми. Высвобождение мелких резинок из эластичной части недопустимо. Швы ровные, крепкие, без торчащих из них ниток.

Примерка – обязательная часть выбора. Она необходима, ведь не всегда размер, указанный на упаковке, подходит женщине. Бандаж-трусы рекомендуют выбирать на размер или 2 больше, чем нижнее белье, которое приобреталось до беременности.

Правила эксплуатации и ухода

Чтобы бандаж был удобен и приносил пользу, беременной необходимо придерживаться правил эксплуатации и ухода. Как правильно одевать бандаж для беременных подробно указано на упаковке.

Как надеть пояс.

  1. Лечь на спину.
  2. Приподняв таз, пропустить изделие под поясницу.
  3. Выровнять пояс по меткам и клапанам.
  4. Зафиксировать липучки.

Трусы или шорты также надевают, находясь в горизонтальном положении. Изделие в виде пояса можно надевать на колготки, брюки, платья.

Как правильно носить бандаж для беременных:

  • изделие необходимо снимать каждые 3-4 часа, чтобы мышцы могли расслабиться;
  • при появлении дискомфорта надо снять бандаж;
  • при показаниях изделие рекомендуют использовать до самих родов.

Гинекологи не рекомендуют спать в бандаже. Верно подобранное приспособление для поддержания не может нанести вред ребенку или матери, если нет противопоказаний.

Ухаживать за фиксирующим изделием в виде трусиков надо ежедневно. Исключение – если беременная надевает их на нижнее белье. В таком случае стирку можно проводить через день. Пояс стирают 1 – 2 раза в неделю в стиральной машине на деликатном или ручном режиме.

Производители не рекомендуют сушить изделия на батареях, обогревателях или вблизи открытого огня. Повышенная температура деформирует эластичный слой и понижает его свойства. По той же причине не требуется гладить изделие утюгом или отпаривателем.

После родов

Гинекологи рекомендуют пользоваться комбинированными бандажами уже через 2 часа после родов. Ограничения относятся к некоторым случаям:

В подобных случаях утяжку применяют по прошествии 1,5 месяцев после родов и только после разрешения наблюдающего врача.

Материал у утягивающих средств отличается. Он более жесткий, плотный, упругий. У комбинированных бандажей одна сторона используется в период вынашивания, а другая – после родов.

Приобретение

Купить бандаж можно в следующих местах:

  • аптека:
  • женская консультация;
  • специализированный ортопедический магазин.

Везде можно обратиться за консультацией к продавцу.

Не рекомендуется покупать бандажи, которые уже были в употреблении. Это негигиенично. Такие вещи, как правило, теряют эластичность и не так хорошо поддерживают мышцы беременной женщины.

Бандаж – отличное средство, которое помогает уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и брюшные мышцы будущей мамы. В аптеках и специализированных магазинах широкий ассортимент данных изделий. Перед покупкой и применением обязательно требуется консультация врача, т.к. у бандажей есть противопоказания.

бандаж для беременных — как правильно выбрать?

  • здоровье
  • Красота
  • Диета
  • Медицина
  • Психология
  • Советы
  • Кулинария

Поиск

-0. 9 C

Moscow

Будем здоровыми
  • здоровье
    • здоровье

      Мазь от варикозного расширения вен

      здоровье

      Продукты от прыщей – как диета поможет при угревой сыпи

      здоровье

      Таблетки для повышения иммунитета – какие применять

      здоровье

      Вязкость крови – что это такое, на что влияет этот показатель

      здоровье

      Рыбий жир для пожилых – можно ли и сколько принимать

  • Красота
    • Красота

      Как увеличить объем губ в домашних условиях

      Красота

      Как снизить активность сальных желез

      Красота

      Огуречная вода – полезные свойства

      Красота

      Маска Клеопатры для лица –омолаживающая и освежающая

      Красота

      Вред Ботокса: вся правда о препарате

  • Диета
    • Диета

      Как быстро избавиться от живота и жира на боках

      Диета

      Полезная еда для похудения – продукты для здорового питания

      Диета

      Польза моркови для здоровья и похудения

      Диета

      Спаржа – польза и вред аспарагуса

      Диета

      Как ожирение влияет на здоровье женщины

  • Медицина
    • Народная медицина

      Масло можжевельника: польза, вред, как использовать

      Народная медицина

      Картофельные ростки – польза, лечение, рецепты

      Народная медицина

      Как очистить сосуды с помощью народных средств

      Народная медицина

      Рецепты от кашля и боли в горле

      Народная медицина

      Семянотерапия – лечение семенами

  • Психология
    • Психология

      Как пережить измену мужа – советы психолога

      Психология

      Что не любят мужчины в женщинах

      Психология

      Управление эмоциями – способы самоконтроля

      Психология

      Аффирмации на здоровье – как связать мысли и тело

      Психология

      Отношения с мужчиной -12 женских ошибок

  • Советы

Лучшая цена бинт для беременных после беременности — Отличные предложения на бинты для беременных после беременности от глобальных продавцов бинтов для беременных после беременности

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для бинтов для беременных после беременности. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта лучшая повязка для беременных после беременности станет одним из самых популярных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress повязку для беременных после беременности. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в бинтах для беременных после беременности и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. , а также ожидаемую экономию.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз.Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress.Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести повязку для беременных после беременности по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

20 советов для здоровой беременности

Последнее обновление

Поздравляем, вы беременны! Пока вы в восторге от новостей, у вас в голове проносится столько мыслей! У вас внезапное желание узнать все о беременности. Помните: когда вы вступаете в это невероятное путешествие, каждый день вас ждет еще больше.

Вот несколько вопросов, ответы на них и советы по уходу за беременными, которые могут вам пригодиться при подготовке к рождению ребенка.

Видео: 8 основных советов по уходу за беременностью

Что такое здоровая беременность?

Сегодня каждый стремится к сбалансированному и здоровому образу жизни. Эта ориентация на хорошее здоровье еще более выражена, когда речь идет о выборе образа жизни для вашего ребенка и вас. Здоровая будущая мать и здоровая беременность идут рука об руку.Помимо правильного роста и развития плода, здоровая беременность также включает в себя различные факторы, такие как здоровый вес, сбалансированное питание, полноценное питание, регулярные упражнения, адекватный отдых и эмоциональное благополучие. Это также включает в себя поддержание нормального кровяного давления, нормального уровня сахара в крови и отказ от наркотиков, алкоголя и курения.

Как следует заботиться о своем здоровье во время беременности?

Вы можете увеличить шансы на здоровую беременность, если будете хорошо заботиться о своем здоровье.Здоровый образ жизни не только гарантирует благополучную беременность, но и улучшает ваше общее самочувствие. Первый триместр имеет решающее значение для вас, поскольку вы делаете шаги ребенка на пути к беременности.

1. Ведение ранней беременности

Надлежащий уход за здоровой беременностью должен начинаться, как только вы осознаете, что беременны. Вот некоторые важные моменты, о которых следует помнить на ранних сроках беременности:

  • Проконсультируйтесь с врачом и получите пренатальную помощь на раннем этапе, которая включает необходимые пренатальные тесты.
  • Позаботьтесь о своем питании и избегайте недоваренной пищи, холодного мяса и непастеризованных молочных продуктов, чтобы избежать попадания в организм бактерий, которые могут нанести вред ребенку. Ешьте здоровую и свежую пищу
  • Принимайте витамины для беременных и другие необходимые добавки, такие как железо и фолиевая кислота. Фолиевая кислота необходима для снижения риска врожденных дефектов трубки у младенцев
  • Достаточно отдыхайте и выполняйте физические упражнения после консультации с врачом
  • Обращайте внимание на свое эмоциональное здоровье, избегайте стрессов и сохраняйте позитивный настрой и радость, потому что во время беременности вы, скорее всего, будете кататься на американских горках.

2.Вещи, о которых следует заботиться во время беременности

По мере того, как беременность прогрессирует, ваши потребности тоже меняются. Вот некоторые важные вещи, о которых следует соблюдать осторожность во время беременности:

  • Носите удобную обувь и следите за своей походкой, чтобы не упасть
  • Пристегните ремни безопасности во время движения и убедитесь, что вы сидите подальше от подушки безопасности
  • Избегайте приема лекарств без консультации с акушером
  • Избегайте алкоголя и курения. Пассивное курение тоже вредно
  • Избегайте кофеина и продуктов с искусственными красителями
  • Избегайте обезвоживания, выпивая много воды
  • Дайте ногам отдохнуть, чтобы не утомиться.Ваши ноги и лодыжки склонны к опуханию. В течение дня убедитесь, что вы часто поднимаете ноги на приподнятый уровень
  • Высыпайтесь и при необходимости вздремните. Для вашего здоровья требуется как минимум восемь часов сна

Что я могу сделать во время беременности для здорового ребенка?

Беременность — это увлекательно, и в ней много изменений в тебе и в твоем образе жизни. Хотя для вас важно оставаться здоровым во время беременности, вы всегда думаете о том, что вы должны делать, чтобы ваш ребенок был здоровым.Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам родить здорового ребенка:

  • Соблюдайте здоровую и питательную диету, потому что еда дает вам энергию, а то, что вы едите, также является одним из строительных блоков тела вашего ребенка. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, рыбы, злаков, яиц и молочных продуктов.
  • Принимайте пренатальные поливитаминные добавки, чтобы гарантировать, что вы и ребенок получаете все необходимые питательные вещества. Нервный мозг ребенка, который развивается в головной и спинной мозг, с первых дней беременности требует жизненно важных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, кальций и железо.
  • Поддерживайте дни без стресса. Эффективное управление стрессом играет важную роль в поддержании вашего эмоционального здоровья.

20 советов для здоровой и безопасной беременности

Поскольку на некоторые из ваших вопросов о здоровой беременности даны ответы, давайте теперь рассмотрим двадцать быстрых советов, которые могут пригодиться для здоровой и безопасной беременности.

1. Организация раннего дородового ухода

Вашим первым шагом будет поиск хорошего врача и родильного дома на ранних сроках беременности, чтобы получить необходимую дородовую помощь. Убедитесь, что вы выбрали квалифицированного, доступного врача, который может дать вам необходимые рекомендации. Желательно заранее запланировать необходимые ультразвуковые исследования и анализы, чтобы вы знали о них и были хорошо подготовлены.

Существуют различные тесты на беременность и сканирование, которые используются для скрининга определенных состояний и заблаговременного определения состояния здоровья плода и выявления нарушений.

2. Ешьте здоровую и питательную пищу

Вашему телу требуется энергия.Употребление здоровой и питательной пищи жизненно важно для ребенка и для обеспечения оптимального ухода за матерью во время беременности. Употребление цельного зерна, свежих овощей и фруктов, яиц, экологически чистого мяса и молочных продуктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество питательных веществ. Эти продукты содержат минералы, витамины, незаменимые жирные кислоты, аминокислоты и другие питательные вещества. Хотя вам нужна еда, чтобы двигаться, вам также нужно следить за тем, что вы едите. Избегайте нездоровой пищи.

3. Пейте много воды

Поддержание водного баланса помогает поддерживать уровень околоплодных вод.Убедитесь, что вы выпиваете не менее 10 полных стаканов воды каждый день. Меньшее количество воды может вызвать утреннюю тошноту, усталость, судороги, а также схватки во втором и третьем триместрах. Носите с собой бутылку с водой и пейте из стекла, нержавеющей стали или контейнера без BPA, чтобы токсины, имитирующие эстроген, не передавались вашему ребенку.

4. Принимайте добавки для беременных

Чтобы гарантировать, что вы и ребенок стабильно получаете все необходимые питательные вещества, вы можете принимать добавки для беременных.Пренатальные поливитамины следует принимать в качестве добавок, а не вместо натуральной пищи. Перед приемом этих поливитаминов проконсультируйтесь с врачом. Пренатальные добавки содержат фолиевую кислоту и железо. Фолиевая кислота — жизненно важный компонент, снижающий риск развития врожденных дефектов у ребенка. Поэтому очень важно вовремя принимать эти добавки.

5. Регулярно тренируйтесь

Ваше тело претерпевает множество изменений. Одно из самых заметных изменений — ваша форма и вес.Поддержание активного образа жизни с регулярными упражнениями поможет вам оставаться здоровым и гибким. Упражнения помогают справиться со стрессом и во многом помогают обуздать потребность в труде и материнстве. После консультации с врачом вы можете заниматься любой формой физической активности. Некоторые виды деятельности включают ходьбу, плавание и йогу. Во время беременности объем крови увеличивается, что увеличивает нагрузку на сердце. 45-минутный график тренировок улучшит кровообращение и укрепит ваше сердце, а ваш ребенок будет получать богатую кислородом кровь для здорового развития.

6. Отдохни

Во время беременности необходимы полноценный сон и отдых. Убедитесь, что вы хорошо спите и как можно больше отдыхаете. Йога и глубокое дыхание помогут расслабиться и успокоиться.

7. Избегайте алкоголя, наркотиков и курения

Избегайте употребления алкоголя, поскольку он попадает к ребенку через кровь. Это также увеличивает шансы родить ребенка с алкогольным синдромом плода (FAS), который влияет на умственный рост ребенка. Наркотики и курение также не менее опасны, поскольку влияют на рост и здоровье ребенка.

8. Сократите количество кофеина и зарядитесь энергией с помощью фруктов

Зарядиться фруктами полезнее кофеина. Исследования доказывают, что кофеин увеличивает вероятность выкидыша. У беременных женщин мало железа, а кофеин затрудняет усвоение железа организмом. Итак, рекомендуется избегать кофеина.

9. Устранение опасности для окружающей среды

Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химикатов, пестицидов, опасных элементов, радиоактивных элементов, свинца и ртути на рабочем месте или дома, вы должны обратиться к врачу и получить консультацию, поскольку они опасны для вас и вашего ребенка.

10. Обратитесь к стоматологу

Гормональные изменения во время беременности приводят к ослаблению десен. Желательно посетить стоматолога и принять меры, чтобы избежать заболеваний десен. Повышение уровня эстрогена и прогестерона может вызвать кровотечение и болезненность десен. Итак, во время беременности очень важен уход за полостью рта.

11. Следите за своим эмоциональным здоровьем

Из-за гормональных сдвигов во время беременности вы можете испытывать перепады настроения и эмоциональные взлеты и падения. Если вы думаете, что находитесь в депрессии, и это влияет на вас, убедитесь, что вам помогут и вы вернетесь к нормальной жизни.

12. Укрепление мышц тазового дна

Укрепление мышц тазового дна помогает облегчить роды. Он поддерживает вашу матку, кишечник и мочевой пузырь. Пренатальные тренировки под руководством помогают укрепить мышцы тазового дна.

13. Следите за набором веса

Постоянное прибавление в весе указывает на рост ребенка. Таким образом, отслеживание своего веса важно для того, чтобы быть на правильном пути.

14. Носите соответствующую одежду

Наденьте удобную одежду.Поскольку ваш вес и форма будут быстро меняться, ношение тесной одежды может задушить вас и ребенка.

15. Носите соответствующую обувь

По мере того как беременность прогрессирует, увеличение веса смещает центр тяжести и создает болезненное давление на ступни. Поэтому желательно покупать обувь, которая удобна для ног.

16. Заботьтесь о своей коже

Во время беременности ваша кожа становится чувствительной к солнечному свету. Вы склонны к солнечным ожогам и темным пятнам.Нанесите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

17. Побалуйте себя

Хотя вам нужно следить за тем, что вы едите, прислушивайтесь к своему телу и удовлетворяйте периодически возникающие пристрастия. Кроме того, побалуйте себя обедом, маникюром, столь необходимым днем ​​с друзьями или тихой прогулкой, чтобы снять стресс. Эти занятия помогут и вам, и ребенку.

18. Самообразование

Узнайте о различных стадиях беременности и знайте, когда вам нужно обратиться за медицинской помощью.Позвоните своему врачу, если у вас есть:

7 способов воздействия беременных женщин на младенцев

Введение

(Изображение предоставлено: Фотография беременности через Shutterstock)

Как выглядит ребенок и как он будет себя вести, в определенной степени определяется генами, которые ребенок наследует от своих родителей. Но детская среда также играет роль, кем они в конечном итоге станут, и эта среда начинается в утробе матери.

Большинство беременных женщин предупреждены о том, что употребление алкоголя, курение и даже употребление непастеризованных сыров может иметь серьезные последствия для роста и развития их будущих детей.

Но есть и другие способы, которыми беременная женщина влияет на дальнейшее здоровье своего ребенка.

Девять месяцев — «на самом деле невероятно короткий срок для такого роста», — сказала Ким Йолтон, профессор педиатрии Медицинского центра детской больницы Цинциннати. «Есть так много вещей, которые должны точно встать на свои места, иначе могут возникнуть проблемы», — сказала она.

Вот семь удивительных способов, которыми беременные мамы могут повлиять на своих детей, и советы о том, как они могут защитить свою беременность.

Сбросить килограммы до беременности

(Изображение предоставлено: фотография упражнения через Shutterstock)

Материнское ожирение увеличивает риск развития гестационного диабета или преждевременных родов у женщины, а также риск ожирения и диабета у ребенка. Недавние исследования также связали вес женщины до беременности с риском развития астмы у ее ребенка.

Исследование, опубликованное в январе, показало, что почти 12 процентов из 1100 детей, рожденных от матерей с ожирением, имели частые хрипы в возрасте 14 месяцев, по сравнению с менее чем 4 процентами детей, рожденных от матерей с нормальным весом.

Регулярные упражнения могут помочь. «Даже если матери были неактивны до того, как забеременеть, им следует стремиться гулять не менее 20 минут четыре раза в неделю», — сказала доктор Дженнифер Ву, акушер-гинеколог в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Пейте кофе умеренно.

(Изображение предоставлено: фотография занятого утра через Shutterstock)

Врачи и исследователи знают, что высокое потребление кофеина во время беременности может нанести вред плоду, но вопрос о том, сколько кофеина может быть вредным, является предметом многочисленных споров.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам ограничивать себя 200 миллиграммами или менее кофеина в день, что эквивалентно двум чашкам крепкого кофе.

Однако исследование, опубликованное в прошлом месяце, показало, что гораздо меньшее количество кофеина связано с повышенным риском того, что младенцы меньше нормального при рождении.

«Если вам нужно пить кофе, держите его меньше шести унций в день. Это всего лишь половина размера в Starbucks», — сказал Ву.

Избегайте пассивного курения

(Изображение предоставлено: фотография сигареты через Shutterstock)

Жизнь в задымленной среде долгое время была связана с астмой и проблемами дыхания у детей, но новые исследования показывают, что даже пассивное курение в утробе матери может привести к к проблемам со здоровьем позже.

Одно исследование, проведенное среди матерей и детей в Китае, показало, что дети, рожденные от матерей, подвергшихся воздействию вторичного табачного дыма во время беременности, имели более чем в два раза больше шансов развить проблемы с вниманием и агрессией к пяти годам, чем дети матерей, не подвергавшихся курению.

Обсудите антидепрессанты со своим врачом

(Изображение предоставлено: фотография беременной женщины через Shutterstock)

Более 13 процентов женщин принимают антидепрессанты во время беременности. Согласно недавнему обзору исследований, это может иметь длительные последствия для развивающегося плода.

Исследователи обнаружили, что прием селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС) во время беременности может быть связан с более высоким риском выкидышей, врожденных дефектов, преждевременных родов и поведенческих проблем, включая аутизм.Около 3 процентов женщин, принимающих антидепрессанты во время беременности, сообщают об использовании СИОЗС.

Когнитивно-поведенческая терапия, которая включает в себя консультирование, но не медикаменты, должна быть первой линией лечения депрессии у женщин детородного возраста, заявила журналистам Алиса Домар, психолог из клиники репродуктивного здоровья в Бостоне, на встрече журналистов в области здравоохранения в марте.

Но прием антидепрессантов приносит пользу женщинам с психическими расстройствами. «Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, прежде чем забеременеть», — сказал Ву.

Получите свой «D»

(Изображение предоставлено Dreamstime)

Согласно одному недавнему исследованию, женщины, которые думают о беременности, могут захотеть проверить свой уровень витамина D.

По словам исследователей из Университета Калгари, появляется все больше доказательств того, что низкий уровень «солнечного витамина» во время беременности может привести к проблемам со здоровьем матери и ребенка. Обзор более 30 исследований связывает низкий уровень витамина D с повышенным риском гестационного диабета, преэклампсии и более низкой массы тела при рождении.

Nuke ваши мясные деликатесы

(Изображение предоставлено: фотография мяса гастронома через Shutterstock)

Примерно 1600 американцев ежегодно страдают от тяжелых случаев листериоза, болезни пищевого происхождения, вызываемой бактериями Listeria . По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно один из шести случаев возникает во время беременности.

Хотя риск заболевания листериозом во время беременности может быть небольшим, последствия могут быть серьезными. Инфекция Listeria может привести к преждевременным родам, инфицированию младенцев и даже к мертворождению.

Обработанное мясо, такое как хот-доги, ломтики деликатесов и копченый лосось, могут быть заражены листериями до того, как они будут упакованы.«К сожалению, Listeria может быть где угодно, — сказала д-р Мелисса Гойст, акушер-гинеколог в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо. Она рекомендовала мыть все фрукты и овощи и нагревать все обработанное мясо в микроволновой печи до температуры не менее 150 градусов перед едой.

Защита от загрязнения воздуха

(Изображение предоставлено Виктором Фикером | Dreamstime)

Загрязнение наружного воздуха, вызванное дорожным движением, производством и даже пылью во время беременности, может немного повысить риск того, что ребенок родится с более низкой массой тела, согласно большому международному исследованию, опубликованному ранее в этом году.

Хотя женщины не всегда могут сменить место проживания или работы, избегание движения в час пик, а также простаивающих грузовиков, автобусов и автомобилей может помочь.

Одно исследование, опубликованное в прошлом году, показало, что увеличение потребления фруктов и овощей во время беременности может помочь защитить от воздействия загрязнения воздуха.

Нужно ли покупать повязку для беременных?

Беременность — один из тех периодов, когда женщина становится самой счастливой в мире. Возникает чувство ответственности не столько за себя, сколько за маленькое существо, которое она носит внутри. И уже в этот период возникает чувство заботы о своем будущем ребенке. На сегодняшний день существует огромное количество товаров для беременных, о которых наши мамы даже не мечтали. Все направлено на улучшение жизни и комфорта будущей мамы. Одним из таких продуктов является повязка для беременных, о том, как выбрать, какая повязка подходит именно вам, мы постараемся выяснить в ходе обсуждения.

Сегодня к помощи повязки прибегают практически все будущие мамы. Некоторые связаны с определенными медицинскими показателями, а некоторые — для сохранения красоты своего тела.Но не забывайте и о младенце, ведь одним из показаний к ношению повязки является обеспечение комфорта вашего малыша.

Чтобы понять, что нужно для бинта для беременных как выбрать, нужно знать, для чего он нужен. Рассмотрим основные моменты. Зачем мне повязка?

Самыми важными функциями повязки являются поддержка живота и позвоночника. По мере роста ребенка в животе мамы нагрузка на организм увеличивается. Особенно, если мама ведет достаточно активный образ жизни и днем ​​практически всегда на ногах.

При варикозном расширении вен повязка снижает нагрузку на сосуды, в результате улучшается кровообращение и, следовательно, ребенок чувствует себя лучше. Особенно это важно в том случае, если плод крупный.

Некоторым беременным, имеющим какие-либо патологии, врачи настоятельно рекомендуют использовать повязку. Как правило, это женщины, страдающие многоводием, имеющими рубец на матке или короткую шейку матки и т. Д.

И, конечно же, благодаря ношению повязки ваш ребенок правильно растет и развивается, правильный плод достигается предлежание в матке, и матка опускается.Все это позволяет предотвратить преждевременные роды.

Существуют пренатальные и послеродовые формы, а также универсальные, которые могут применяться как во внутриутробном, так и в послеродовом периоде. Итак, как выбрать повязку для беременных?

Прежде всего стоит рассмотреть, какие бывают разновидности. Чаще всего их делят на три вида: пояс, трусики и универсальная повязка.

Бандаж-пояс — пояс из эластичного материала, с прикреплением сбоку или снизу живота.Такой способ «крепления» очень удобен, так как позволяет в тот или иной момент подобрать необходимую степень затяжки. Его носят на нижнем белье или колготках. Регулировка размера осуществляется с помощью боковых створок. Главное достоинство этой модели — возможность ношения летом, в жаркую погоду, ведь живот будущей мамы практически весь открыт и в нем не будет ахать.

Бандажные трусики — трусики для беременных, в которые вшит пояс-пояс.Стоит помнить, что от ширины ленты зависит удобство трусиков, чем шире, тем лучше. Спереди они снабжены высокой вставкой, полностью закрывающей живот и растягивающейся по мере роста живота, не сдавливая при этом живот.

Бинт универсальный для беременных удобен тем, что его можно использовать как до, так и после родов. Этот вид имеет ортопедическую конструкцию и представляет собой пояс.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *