Какое детское молочко для ухода лучше: Детское молочко для тела — отзывы, рейтинг и оценки покупателей

лучшие увлажняющие средства для детей Mustela и Johnson`s Вaby, Bubchen и Chicco, отзывы

Кожа у детей очень нежная, мягкая и требует особого ухода. После приема ванной необходимо использовать детское молочко для тела. Оно восстанавливает и нормализует водно-липидный баланс, защищает эпидермис.

Особенности

Молочко для детей отличается от других уходовых средств тем, что имеет жидкую консистенцию. Оно легко наносится и быстро впитывается. Это упрощает процесс ухода. Для малыша такой продукт может стать и очищающим средством. Если по какой-то причине невозможно искупать ребенка, можно взять ватный диск, нанести на него косметический продукт и протереть кожу.

Такие увлажняющие уходовые средства обычно предусмотрены для тела и лучше избегать попадания их на лицо.

Одним таким продуктом вполне можно ограничиться. Он позволяет обеспечить максимально необходимый уход. Первое для новорожденных средство должно обладать успокаивающим действием. Молочко — именно такой продукт, так как в состав входят компоненты растительного происхождения.

Напитать витаминами и сохранить эластичность эпидермиса также поможет это уходовое средство для тела. Его необходимо наносить мягкими массажными движениями, пока оно полностью не впитается.

Состав

Рецептура детского молочка для тела — это главная отличительная особенность данного косметического продукта. В зависимости от ингредиентов, которые входят в состав, молочко выполняет различные функции. Самые популярные компоненты — ромашка, календула, миндаль, кокос.

Косметическое средство с календулой защищает от опрелостей, а ромашка успокаивает, снимает воспаление и раздражение, освежает. Эти компоненты дают эпидермису дополнительную защиту, так как обладают антисептическими свойствами.

Миндаль защищает и питает, прекрасно подойдет для ухода с первых дней жизни ребенка. В миндальном масле содержатся витамины A, E, B1, B6, F. Издревле оно пользовалось популярностью. Еще один смягчающий компонент в составе молочка — кокос. Такое средство легко впитывается и создает защиту от солнечных лучей.

Продукт с лавандой успокаивает и расслабляет. Его лучше всего применять перед сном.

Лучшие производители

При выборе детского молочка очень важно обращать внимание как на состав, так и на производителя, и отдавать предпочтение известным на рынке детских уходовых средств маркам.

«Ушастый нянь» как раз относится к таким. Эта отечественная марка ничем не уступает импортным. Средство предназначено для использования с первых дней жизни и обогащено облепихой и персиком.

Это средство оказывает увлажняющее, смягчающее и успокаивающее действие. Защищает эпидермис от обезвоживания, борется с шелушением.

Поры не закупориваются, поэтому кислород свободно поступает в ткани. Снимает раздражение, быстро впитывается и не оставляет липкой пленки.

Не содержит красителей и спирта, поэтому безопасно и гипоаллергенно.

Johnson`s baby производит увлажняющее средство “Нежность природы”. Оно успокаивает сухой и чувствительный кожный покров ребенка. Это средство хорошо использовать после ванной. Оно поможет справиться с шелушением, покраснением и раздражением. Подойдет для ежедневного ухода, так как в его состав входят оливковый экстракт, минералы и витамин Е.

Weleda с календулой оказывает освежающее и увлажняющее действие. Средство не содержит искусственных ингредиентов и подходит даже для новорожденных. Его можно смело использовать каждый день. В состав входит масло миндаля и кунжута, экстракт календулы и ромашки, пчелиный воск и масло какао.

Это косметическое средство способно защитить от негативного воздействия внешних факторов, а также успокоить и увлажнить эпидермис.

Mustela — это молочко для тела с защитным действием. Оно подходит для любого возраста. Успокаивает, дарит ощущение комфорта и мягкости. Очень эффективно в холодный сезон благодаря питательно-защитному комплексу с растительными компонентами.

Bubchen производит молочко с маслом каритэ и подсолнечника. Продукция немецкой фирмы уже более полувека помогает заботиться о малышах с первых дней их жизни. Молочко сохраняет эпидермис эластичным, защищает его от потери влаги и пересыхания. Имеет приятный легкий запах и быстро впитывается.

Chicco — это молочко итальянского производителя. Эпидермис после применения становится мягким, увлажненным. Продукт не содержит масло и быстро впитывается. Возникновение аллергии исключено, так как молочко изготовлено без использования спирта, красителей, парабенов.

Babyline обеспечивает интенсивный уход.

В состав входит пантенол, масло ромашки и витамин Е. Не содержит красителей и минеральных масел.

Молочко Sanosan также имеет в своей формуле пантенол, не содержит парабенов. Оказывает увлажняющее действие, оливковое масло и молочный протеин обеспечивают необходимую защиту.

Молочко детское Born to Bio производится во Франции. Средство «Aloe Vera» содержит натуральный сок алоэ, эффективно очищает и снимает раздражение. Состав обогащен природными компонентами — маслом карите и календулой.

Немецкое средство Topfer имеет нежную текстуру и подходит для ежедневного ухода. Формула содержит пшеничные отруби и календулу. Изготавливается без применения мыла и консервантов. Молочко Logona содержит масла сои, жожоба и миндаля. Тело ребенка получает необходимую защиту от внешних факторов.

Natura Siberica выпускает детское молочко “Неженка-снеженка” с органическим льняным маслом. Продукт имеет оригинальную упаковку. Предназначен для ежедневного ухода за телом, особенно зимой.

Какое выбрать

Важно понимать, что для детей нельзя использовать взрослые средства. Применение специально разработанных продуктов — это не прихоть, а необходимость.

Для загара необходимо применять солнцезащитное молочко. Его нужно наносить перед самым выходом из дома. Такое средство содержит УФ-фильтры, созданные специально для детей.

После пребывания на солнце используйте восстанавливающее молочко. Особенно оно пригодится на отдыхе на море. Такое молочко оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие на эпидермис, снимает покраснения. Оно безопасно даже для самых маленьких.

Для лица также необходимо применять отдельные средства. Но некоторые производители выпускают продукты 2в1. Corine De Farme подойдет для любого типа кожного покрытия, даже очень чувствительного. Это молочко подойдет не только для тела, но и для лица, так как не содержит спирта, парабенов, богато натуральными компонентами. Для ежедневного ухода за кожей такого рода косметические продукты также прекрасно подойдут.

Отзывы

С самого рождения необходимо правильно и качественно заботиться о детях. Чтобы не испытывать проблем в будущем, нужно подбирать качественные и правильные косметические средства. Чтобы сохранить эпидермис здоровым, справиться с раздражениями и воспалениями, покупательницы советуют использовать детское молочко для тела. Оно эффективно снимает покраснения. При необходимости его можно использовать и как очищающее средство.

С помощью молочка молодые мамы сохраняют кожу ребенка нежной и мягкой. Также это косметическое средство помогает успокоить малыша и облегчить процесс засыпания.

В отличие от других средств, молочко практически не содержит химических компонентов, поэтому риск возникновения аллергической реакции минимизирован.

Обзор уходовой косметики для малыша смотрите в видео ниже.

Уход за кожей новорожденного — статьи в блоге

Кожа малыша – уникальный природный барьер, обеспечивающий защиту от воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Чтобы поддерживать эти функции эпидермиса, родители должны уделять пристальное внимание уходу за кожей новорожденного ребенка. Но перед этим необходимо изучить ее особенности и часто встречающиеся патологии.

Физиологические особенности кожи новорожденного

Кожа младенцев мало чем отличается от кожи взрослого человека. Она также состоит из дермы и эпидермиса, который, в свою очередь, делится еще на пять слоев. Однако у детской кожи есть некоторые особенности:

• из-за непрочной связи между эпидермисом и дермой она гораздо больше подвержена инфекционным процессам, признаками которых служат пузыри и волдыри;

• в первые дни после рождения ее отличает нейтральный pH, который к 2-3 месяцам сменяется на кислый;

• из-за незрелой нервной системы потовые и сальные железы кожи работают неактивно, поэтому во время купания она быстро становится морщинистой;

• слабая устойчивость кожи к микробам объясняется низкими бактерицидными свойствами секрета, который выделяют ее железы;

• кожа содержит большой объем воды и множество проницаемых сосудов, что объясняет низкую устойчивость к кожным аллергическим реакциям.

Несмотря на это, коже детей раннего возраста удается справляться с защитными, выделительными, терморегулирующими и другими функциями. В дальнейшем при правильном уходе и нормальном физиологическом развитии ее способности многократно увеличиваются.

Проблемы с кожей младенца

Из-за физиологических особенностей младенческая кожа менее устойчива по отношению к некоторым заболеваниям. Чтобы не беспокоиться о самочувствии малыша, родители должны правильно ухаживать за ней, уделяя внимание не только пупочной ранке, но и другим частям тела. При отсутствии должного ухода за кожей новорожденного младенца развиваются следующие процессы:

1. Корочки на голове. Они представляют собой плотные чешуйчатые наросты, локализующиеся в области волосяной части головы, ушей, век, носа и даже паха. Причиной их появления является чрезмерная секреция кожного сала.

2. Потница. Мелкая негнойная сыпь локализуется в складках кожи или местах наибольшего трения. Она может сопровождаться зудом, не влияющим на общее состояние ребенка.

3. Опрелости. Дискомфорт возникает за ушами и в кожных складках из-за трения и контакта с влагой. При легкой форме он не влияет на общее самочувствие, но без должного ухода провоцирует язвы, гнойнички, зуд и недомогание.

4. Крапивница. Аллергическая реакция кожи, сопровождающаяся отеком, гиперемией и волдырями, локализованными по всему телу. Устраняются они с помощью антигистаминных препаратов.

5. Акне. Угревую сыпь провоцируют гормональные перестройки, на которые влияет избыток кортикостероидов и тестостерона в организме матери. Она не требует лечения и проходит в течение двух недель.

Правила ухода за кожей новорожденного

Как и в случае со взрослыми, уход за кожей новорожденного имеет свои особенности. Чтобы сохранить ее здоровье, рекомендуется:

• следить за тем, чтобы кожа долго не контактировала с мочой и калом;

• надевать на ребенка одежду из натуральных материалов с минимумом швов;

• контролировать, чтобы ребенок не подвергался длительному воздействию солнца;

• использовать детскую косметику без консервантов, красителей и ароматизаторов;

• практиковать воздушные ванны, чтобы кожа ребенка могла нормально «дышать»;

• надевать подгузник спустя 15-20 минут после водных процедур;

• поддерживать грудное вскармливание.

Соблюдая основные правила ухода за кожей ребенка, можно повысить все ее функции и сохранить это восхитительное чувство нежного прикосновения, сравнимого с касанием шелка или цветочных лепестков.

Выбираем средства для ухода

Уход за кожей новорожденного должен включать специальную детскую гипоаллергенную косметику с легкой текстурой, которая быстро впитывается и позволяет коже дышать. Лучше отдать предпочтение мягким поверхностно-активным веществам, так как мыло пересушивает кожу. Косметика для увлажнения детской кожи должна, кроме того, смягчать ее и укреплять защитные свойства.

В каталоге Mothercare представлены детские косметические средства, соответствующие этим параметрам. Среди них:

1. Pigeon. Средства предназначено для купания новорожденного с первых дней жизни. Благодаря эксклюзивной формуле и аминокислотным компонентам косметика Pigeon прекрасно увлажняет и очищает кожу, защищает ее от неблагоприятных внешних факторов.

2. Mustela. Косметика восстанавливает, успокаивает раздраженную кожу, нормализует кожный баланс. Комплекс микроэлементов ускоряет восстановление кожи, стимулируя обновление клеток. Формула крема очищает кожу, ограничивая размножение бактерий. Природный активный ингредиент BioEcolia помогает поддерживать защитную микрофлору кожи.

3. Weleda. Уникальная формула помогает не только очистить кожу, но и успокоить чувствительного ребенка, расслабить его и настроить на сон. Средство содержит экстракты календулы, тимьяна и других лекарственных трав. С их помощью можно ускорить регенерацию кожи, очистить дыхательные пути, укрепить защитные свойства кожи.

4. L`Occitane. Косметика идеально подходит для купания. Кремовая обволакивающая текстура дарит малышу ощущения мягкости и комфорта во время водных процедур. Кожа становится чистой, свежей и мягкой.

5. Natura Siberica. Мягкая формула специально разработана для самых маленьких, она не раздражает глазки и носик при купании. Органический экстракт лопуха содержит витамин С и каротин, обладает противовоспалительным и заживляющим действием.

6. Chicco. Косметика Chicco Natural Sensation идеально подходит для очищения лица, ручек и области под подгузником и не требует смывания. Молочко увлажняет детскую кожу, придает мягкость, оставляет приятный аромат, укрепляет защитный барьер.

7. Gardex. Действие бальзама основано на полезных свойствах ромашки. Ее экстракты помогают снять раздражение и зуд после укуса насекомых, а также стимулировать обновление эпидермиса и заживление ран.

8. Merries. Лосьон и крем Merries увлажняют нежную кожу, защищают ее от сухости и раздражения, в том числе на щечках и вокруг рта. В состав входит Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide, действующий подобно керамиду, он оказывает увлажняющий эффект, сохраняет нежную кожу гладкой и здоровой.

Что лучше для увлажнения кожи малыша

polka890(Лена)

Крем и молочко. Маслом пытались у дочки убрать сухость, ничего не получилось, а вот молочком Mothercare отлично справились буквально за пару дней. Но, когда очень сильно кожу сушит после болезни или на солнце, тогда пользуемся Эмолиумом. Для очень сухой кожи отлично Локобейз рипея, но он больше назначается с лечебной целью после аллергий или пеленочных дерматитов.

Нина

Я масло добавляла в ванночку для купания и сухости вообще не было. Я покупала из серии AQA

Зарина

Считаю, что это дело вкуса и индивидуальный выбор. Лично мне нравится масло для младенцев Бюбхен. После купания смазываю все тельце и все складочки. Хорошо защищает кожу от потери влаги и увлажняет)

Руся

масло не советую, так как оно забивает поры и его нужно смывать по идеи. Использовали только для массажа. Крем или молочко — там уже, что по консистенции больше нравится.

Moyazabota

Лучше что-то легкое типо молочка. У меня лосьон Кьюпи японский. Вообще классная вещь! Кожа нежнейшая после него. Не бери большие тубы.

Людмилка

Если кожу сильно сушит, то попробуйте защитный крем buebchen. Мы им зимой пользовались. Крем жирненький и довольно плотный, но помогает очень хорошо.

Mariya Lu

я за масло,максимум натуральности. В молочке, кремах все равно добавки химические зачастую присутствует. О косметике для малышей писала здесь

НеВенера

Если просто для смягчения и увлажнения, я бы предпочла молочко. Быстро наносится и впитывается, после нет жирных следов на коже. Я сейчас с дочкой использую детское молочко Кьюпи, всем хвалю, нравится))

MariM

У моего ребенка  всю зиму кожа была очень сухая. Увлажнители в двух комнатах не помогли. Педиатр посоветовала 2 французских крема: 1) Авен трикзера+селектиоз крем смягчающий для сухой и атапичной кожи 200 мл Avene Trixera + 2) Ля Рош Позе Липидовосполняющее средство для тела Липикар Бальзам, 200 мл (La Roche-Posay, Lipikar)Я пробовала и тот, и другой. Очень понравились оба крема. Правда, мне показалась, что Липикар для нас был более эффективным. Недостаток — дороговизна крема. Но  в нашем случае стоит того.

ирина

Продукцией фирмы Chicco пользуемся с рождения и с уверенностью могу сказать, что это качественная продукция. Молочко — лосьон наносим на тело после купания, а также , когда появляется шершавость кожи. Молочко имеет среднюю консистенцию , хорошо ложится и впитывается в кожу, не оставляя следов на одежде. Имеет очень приятный и нежный запах. Дочка уже сама наносит себе лосьон на тело и всегда говорит, что он вкусно пахнет. Молочко гипоаллергенно и ни разу за время пользования не вызывало у нас аллергии. Бутылочка очень удобна в использовании, так как имеет дозатор, который регулирует поступления лосьона. Лосьоном можно пользоваться не только детям, но и взрослым. Рекомендую!

Читать все 16 комментариев

Крем, молочко, лосьон или масло – какой уход для кожи тела лучше?

Забежав в магазин «на минутку», чтобы купить «чего-нибудь для тела», можно задержаться у полок с уходовой косметикой на добрый час. Молочко, лосьоны, спреи для тела, флюиды, кремы, масла – и это далеко не полный список. Различные текстуры, правила применения, ароматы, составы и широчайший набор свойств – от разглаживания-лифтинга до супер-увлажнения и экстра-тонизации. А еще встречаются кремы с охлаждающим и, наоборот, разогревающим эффектом, антицеллюлитным, успокаивающим… Как во всем этом разобраться, выбрать подходящий лично вам уход и извлечь максимум пользы? 

 

Для начала важно разобраться, где – реальные различия между средствами, а где – просто маркетинговые ходы и уловки для искусственного расширения ассортимента. Второй вариант может здорово сбивать с толку, что называется, на пустом месте: какое-нибудь «суфле» или лосьон для тела могут после открытия баночки оказаться практически любой консистенции – от взбитого крема до жиденького флюида. Поэтому всегда вернее всего обращать внимание на густоту средства (если баночка прозрачная), а также на его состав – это главное, на что стоит ориентироваться. 

 

Крем для тела. Классика – но и тут могут быть вариации: крем погуще, более жидкий, нежный или, наоборот, плотный. Крем для тела является базой ухода за кожей, применяется регулярно: ежедневно или через примерно равные промежутки времени, например, 2-3 раза в неделю. Обращайте внимание на дополнительные характеристики крема, так как большая часть кремов специализирована (из-за обилия выбора в этом сегменте). Нужен ли вам увлажняющий, разглаживающий, тонизирующий или, скажем, питательный крем?

 

Молочко. Вторая по популярности форма ухода за кожей тела; главный плюс молочка – в его более жидкой и легкой консистенции, которая позволяет наносить его тонким слоем, причем быстро. Вы выходите из душа, промокаете тело полотенцем и быстро, размашисто наносите на тело молочко, которое прекрасно скользит и моментально впитывается. Экономичный вариант, очень хороший на лето, а также в качестве ежедневного увлажнения и смягчения кожи. Похожий вариант – флюид для тела.

 

Лосьон для тела. В классическом варианте максимально жидкое и нежирное средство, часто с распылителем. Идеально подходит для тонизации и эффекта свежести, а также для обладательниц жирной кожи, склонной к воспалениям. Лосьон для тела с распылителем, ко всему прочему, ускоряет процесс нанесения и упрощает дело в целом. Будьте внимательны: в составе лосьонов часто встречаются подсушивающие компоненты, которые могут не только освежать и тонизировать, но и пересушивать кожу. 

 

Масло для тела. Самый питательный, плотный и жирный уход за телом. Масла для тела – чистые (соло) и смеси – просто созданы для пересушенных участков кожи, для зрелой, сухой и вялой кожи. Масла для тела могут быть как жидкими, так и твердыми (баттеры), а также полужидкими (смеси баттеров с жидкими растительными). Также можно встретить промежуточные средства с уклоном в «маслянистость», например, масляные кремы и даже молочко. Выбирая масло для тела, не гоняйтесь за большими объемами: так как наносится оно на влажную кожу и в очень небольшом количестве, расходуется масло экономно, а хранится в открытом виде не так уж долго (если оно натуральное). 

 

Но что нужно именно вам? Ориентируйтесь на два важных параметра: во -первых, режим использования, и во-вторых, нужды вашей кожи.

 

— Режим использования. Молочко, лосьон и крем применяются для ежедневного ухода за кожей тела (хотя питательный плотный крем часто подразумевается для нанесения через день-два). А вот с маслом – совсем другая история. Пользоваться только им и ежедневно не рекомендуется: в таком случае возможно постепенное пересушивание кожи. Масло для тела следует наносить 2-3 раза в неделю на влажную кожу, причем  желательно перемежать его применение с применением увлажняющего крема или молочка. Исключение составляет локальное применение курсом: если у вас, скажем, очень сухие шелушащиеся локти, то масло на них следует наносить каждый день после душа, но в течение ограниченного времени – двух-трех недель, до улучшения ситуации. 

 

— Чего хочет ваша кожа. Густой плотный крем для тела может быть просто потрясающе качественным и эффективным, но если вашей коже требуется в первую очередь увлажнение, такой крем просто не подойдет. И наоборот: прекрасный увлажнитель не «сработает» для кожи, нуждающейся в усиленном питании. Поэтому перед покупкой вдумчиво оцените состояние кожи и то, что именно ей в данный момент нужно больше всего: увлажнение, восстановление упругости, питание, смягчение, снятие шелушения, тонизация, свежесть и т.д. И исходя из этого, вы уже сможете сориентироваться в широком ассортименте кремов, молочка и флюидов. 

 

Важно также учитывать сезон и ваш образ жизни. Летом более актуальны легкие текстуры, хорошо впитывающиеся и свежие, зимой – плотные, питательные, маслянистые. Если вы загораете, ваша кожа нуждается в глубоком увлажнении и успокаивающем действии, смягчении. Если вы часто ходите на массаж или проводите косметические процедуры для тела (обертывания, маски), то, напротив, кожу важно не «перекармливать» слишком интенсивным уходом.

 

Лучше ли пользоваться чем-то одним – или сочетать сразу несколько средств для тела? Еще один философский вопрос, на который нет однозначного ответа. Если вашей коже требуется общий уход без затей (регулярное увлажнение и смягчение), то достаточно остановиться на одном средстве – и использовать только его, особенно если кожа хорошо на него реагирует. Когда тюбик закончится, вы можете попробовать что-то еще или продолжить пользоваться этим же средством. А вот если у вашей кожи более сложносочиненные нужды, имеет смысл пользоваться параллельно несколькими средствами. Например, если у вас комбинированная кожа и при этом пересушенные коленки, икры и локти, то вам понадобится ежедневное увлажняющее легкое молочко в сочетании с маслом или питательным кремом для локального нанесения. Или если вы в данный момент активно боретесь с целлюлитом, вам понадобится антицеллюлитный крем или масло, а также ежедневное молочко или крем для тела в целом. 

Уход за кожей новорожденного ребенка: 10 золотых правил

Уход за кожей и слизистыми новорожденного имеет свои особенности. В возрасте 1-2 месяцев от рождения детская кожа очень нежная и чувствительная, поэтому требует особого внимания. Чтобы избежать воспалительных процессов и прочих проблем за ней необходимо тщательно ухаживать.

Особенности ухода за кожей грудного ребенка: рекомендации маме

В целях защиты детской кожи, родителям необходимо придерживаться основных правилам.

• ПРАВИЛО 1: бережное очищение. При выборе средства для ухода за кожей малыша, отдайте предпочтение гипоаллергенным формулам, не вызывающим раздражение — они самые подходящие.

Помните, гигиенический уход за кожей новорожденного ребенка не должен проводиться с использованием чрезмерного количества косметических средств. Рекомендуется использовать косметику высокого качества и только от проверенного производителя. Часто имеет смысл ограничится только мылом или специальным гелем для очень чувствительной детской кожи.

Например, для этих целей отлично подойдет успокаивающий гель для душа LIPIKAR GEL LAVANT.

1. специальное детское масло, чтобы защитить кожу грудничка;
2. какое-либо средство, чтобы увлажнить и восстановить ее. Например, прекрасный вариант — молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев LIPIKAR LAIT;
3. и присыпку, чтобы убрать излишнюю влагу и снизить трение.

Обрабатывать подобным образом кожу необходимо регулярно.

• ПРАВИЛО 3: осторожно грязный подгузник. Регулярно меняйте подгузник во избежание появления опрелостей, которые могут возникать при контакте со стулом и мочой. Обязательно очищайте кожу влажной салфеткой или полотенцем, смоченным в теплой воде. Тщательно просушите кожу.

• ПРАВИЛО 4: а главное — сухо! Выбирайте впитывающие подгузники, которые как можно лучше защищают кожу от влаги.

• ПРАВИЛО 5: скажите «нет» влажности. Избегайте слишком тесных подгузников и синтетических штанишек, которые мешают правильному отведению влаги.

• ПРАВИЛО 6: прикосновение нежности. После каждой смены подгузника смазывайте кожу новорожденного восстанавливающим кремом, который содержит в составе антибактериальные компоненты. С этой задачей прекрасно справится мультивосстанавливающий бальзам CICAPLAST BAUME B5.

• ПРАВИЛО 7: мойте руки. Тщательно вымойте руки после смены подгузника.

• ПРАВИЛО 8: правильная температура. Рекомендуется стирать пеленки при температуре не менее 90 °С, чтобы уничтожить все условно-патогенные бактерии.

• ПРАВИЛО 9: стиральный порошок — важный фактор. Используйте гипоаллергенные порошки с низким содержанием ПАВ для деликатной стирки пеленок и белья, соприкасающихся с кожей ребенка.

• ПРАВИЛО 10: консультация с педиатром. Проконсультируйтесь у педиатра, если здоровье кожи малыша вызывает сомнения. Например, если на месте раздражения кожа стала намокать или покрылась прыщиками.

Правильный уход за кожей лица новорожденного ребенка

Ухода за кожей лица детей грудного возраста в целом прост: каждое утро необходимо проводить умывание личика теплой кипяченой водой. Периодически можно использовать мягкое очищающее средство, например, LIPIKAR SYNDET AP+. Это очень удобно делать с помощью ватных дисков. Умывание начинается с глазок, дальше — чистится носик, после — щеки и лоб. Ушки можно чистить не так часто, 2 раз в неделю будет достаточно.

Теперь вы знаете как правильно ухаживать за детской кожей в домашних условиях. Помните, что подобный уход должен быть регулярным!

крем, лосьон или масло — найди «свой»

Антицеллюлитные и тонизирующие продукты – это тоже в основном лосьоны. И в этом случае важна легкость нанесения, чтобы активные добавки равномерно распределились по поверхности кожи.

В каких случаях лосьоны неидеальны? Часто мы «недокормленную» питательными веществами кожу, изрядно обедненную липидами, принимаем просто за сухую. И начинаем использовать увлажняющие средства, а кожу надо прежде всего напитать. Такое бывает после слишком частого мытья, долгого купания и последующего загара, при нарушениях обмена веществ, усердном следовании диетам, ряде заболеваний. И в таком случае я посоветовала бы включить в бьюти-рутину питательные кремы.

Масла

Здесь сразу нужно отделить массажные масла, используемые специалистами при проведении процедур. Как правило, это смесь жирных масел, специально подобранных таким образом, чтобы и скольжение было хорошим, и кожа напиталась во время процедуры, и после процедуры не осталось излишка масла на коже. В эту смесь еще добавляют несколько капель эфирных масел в зависимости от назначения массажа.

Масло авокадо для волос, лица и тела, St. Barth

Масло для тела «Олива», Gourmandise

Парфюмированное масло для массажа и ванной Vetiver 46, Le Labo

Пудровое масло для тела Huile Poudree, KenzoKi

Дермо-защитное масло, Santa Maria Novella

Масло-шёлк для лица, тела и волос Huile Merveilleuse, Academie

Сухое масло-дымка для тела Dry Oil Body Mist, Ahava

Для постоянного ухода за телом использовать чистое масло нецелесообразно, так как его очень сложно правильно подобрать к своему типу кожи и ее текущему состоянию. Максимальным увлажняющим действием обладают масло виноградной косточки и масло миндаля. Они богаты ненасыщенными жирными кислотами, поэтому их хорошо воспринимает наша кожа. Но эти масла капризны: они быстро приходят в негодность, поэтому надо обращать внимание на запах и срок хранения продукта. Хороший питательный эффект для кожи обеспечат масло зародышей пшеницы и масло ши. Но опять же — качественные и свежие! Любые масла нужно наносить только на хорошо увлажненную кожу. Почему? Смешавшись с водой, масло образует эмульсию и получается, что вы нанесли на кожу легкий крем!

Как ухаживать за кожей новорожденного ребенка: особенности и причины сухости

Правильный уход за телом

⁵

Купайте малыша перед ночным сном, после вечернего кормления – это стимулирует формирование у ребенка правильного режима дня.

Подготовьте воду для купания (оптимальная температура – 37-38 градусов, используйте для измерения специальный термометр). Медленно погрузите ребенка в ванночку, поддерживая под спинку, голову и ягодицы. Первыми обмывайте область лица и головы, затем постепенно спускайтесь к остальным частям тела. В конце купания нужно ополоснуть ребенка чистой водой. После купания остатки влаги нужно нежно промокнуть мягким теплым полотенцем: помните, что кожа грудничка очень нежная, поэтому ее нельзя растирать. Теперь ребенка можно одеть в заранее приготовленные чистые вещи. Вся процедура занимает 15-20 минут – в зависимости от поведения малыша.

Во время купания можно обойтись без специальных средств. Важно помнить, что щелочное мыло или слишком жесткая вода могут провоцировать дерматит.

Средства для ухода за кожей малыша

⁶

К детским средствам для ухода предъявляются особые требования:

• детский лосьон для бережного очищения кожи не должен содержать искусственных отдушек и спирта;
• детский крем и масло обладают смягчающими и защитными свойствами, повышают эластичность и упругость, их можно использовать при уходе за кожей после дерматита;
• детское мыло не должно содержать щелочных компонентов;
• не стоит применять детский шампунь для купания детей до года чаще 1-2 раз в неделю⁵.

Если у новорожденного сухая кожа, для купания можно применять специальные средства. Вся косметика подбирается строго индивидуально. Перед применением крема, лосьона и другого средства убедитесь, что у ребенка нет аллергии на него.

Профилактика дерматита и сухой кожи у малыша

⁷

Кожа новорожденного ребенка легко раздражается. Наиболее часто встречаются следующие проблемы.

Дерматит. Чаще всего развивается в местах пеленания или ношения подгузников. Представляет собой покраснение и припухлость кожи в области ягодиц, промежности, наружных половых органов, естественных складок. Неблагоприятным последствием может быть присоединение инфекции, которое ведет к развитию гнойничковых заболеваний. Ребенок становится плаксивым, капризным, плохо ест и спит.

Одна из причин развития дерматита – перевод грудничка с естественного вскармливания на смешанное или искусственное. Это приводит к изменениям свойств кала, увеличению содержания в нем аллергенных ферментов. Длительное пребывание ребенка в мокрых подгузниках ведет к тому, что компоненты детских испражнений вызывают раздражение кожи.

Какого ухода требует кожа новорожденного при дерматите? Старайтесь, чтобы ребенок как можно меньше времени проводил в испачканном подгузнике. Чаще подмывайте малыша под проточной водой, бережно промакивая кожу полотенцем, проводите воздушные ванны. В некоторых случаях нужна консультация педиатра или дерматолога для назначения эффективных средств лечения, особенно в случае осложнений. Для восстановления кожи после дерматита нужно тщательно придерживаться рекомендаций врача и соблюдать гигиенический режим.

Сухая кожа может наблюдаться у малыша при неправильном подборе детских средств ухода, а также под воздействием условий окружающей среды – чрезмерного пребывания на солнце, воздействия ветра. Но избыточная сухость может быть и тревожным сигналом: она говорит об обезвоживании, недостаточном потреблении жидкости, в некоторых случаях – о неправильном питании или развитии заболеваний эндокринной системы. Решить эту проблему поможет педиатр⁸.

Если сухость кожи малыша вызывают исключительно внешние факторы, уделите внимание правильному уходу. Смените средство для купания (или откажитесь от него и проследите за состоянием кожи). Совместно с педиатром подберите качественный увлажняющий крем, масло или мазь специально для ухода за кожей грудного ребенка.

Как выбрать лучший тип молока для вашего малыша — My Little Eater

Знать, на какой тип молока перевести ребенка, может быть непросто. Как родители, мы всегда хотим, чтобы наши малыши ели самые здоровые продукты, чтобы они могли нормально расти и развиваться. Однако мы много слышим о том, что действительно может означать самый здоровый вариант. Я слышу, что часто возникают следующие вопросы:

Должны ли люди пить молоко другого животного?
Действительно ли нам нужны молочные продукты в нашем рационе?
Что делать, если у моего ребенка аллергия или непереносимость молока?

Все эти вопросы актуальны и заслуживают обсуждения. Хотя ответы на некоторые из них (например, действительно ли нам нужны молочные продукты в нашем рационе) можно подробнее рассказать в другом сообщении в блоге, мы знаем, что традиционно коровье молоко было наиболее сбалансированным выбором с точки зрения питательности. Однако для многих родителей это не всегда так просто. Многие семьи хотят предоставить своему ребенку альтернативу молоку по разным причинам, включая аллергию и непереносимость, по культурным / религиозным причинам, потому что они придерживаются веганской диеты или просто потому, что их ребенку это не нравится! В этих случаях для ваших малышей становится абсолютно необходимым получить безопасный заменитель молока.Итак, давайте разберем различные варианты молока и их преимущества.

Грудное молоко

Начнем с основ. Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до двухлетнего возраста, чтобы удовлетворить потребности малышей в питательных веществах. Если вы решили, что продолжите кормить грудью через 12 месяцев … замечательно! Продолжайте в том же духе и знайте, что нет необходимости вводить другой тип молока, если ваш малыш кормит грудью примерно 4 раза в день.Количество, обычно потребляемое за 4 сеанса, достаточно для удовлетворения их потребности в кальции и обеспечения индивидуального питания. Если ваш ребенок кормит грудью менее 4 раз в день, я бы посмотрел, получают ли они 1-2 порции молочных продуктов в день, чтобы покрыть свои потребности в кальции (см. Раздел ниже, «а мы вообще нужно молоко? »). Если они не потребляют молочные продукты (или их недостаточно), я настоятельно рекомендую добавить еще молоко во время еды, чтобы обеспечить дополнительные питательные вещества, или поговорить с диетологом о добавках.

Коровье молоко — традиционный выбор

К 12 месяцам (и когда ваш ребенок будет успешно есть богатую железом пищу не менее двух раз в день и при условии, что вы прекратили грудное молоко), я начинаю рекомендовать вводить цельного (3,25%) коровьего молока в Ваш ребенок собирается в первый год жизни. Это связано с тем, что полножирное коровье молоко является источником питания, которое содержит высокий уровень жира, белка, витамина D, кальция и витамина А. Коровье молоко всегда было легкодоступным и экономически эффективным вариантом и гарантирует, что дети получают все вышеперечисленное. упомянутые питательные вещества в достаточном количестве в течение дня.Детям до двух лет необходимо большое количество жиров в своем рационе, чтобы поддерживать здоровый набор веса, а также усваивать витамины D и A в организме. Это также отличный и простой способ получить в рационе достаточно кальция, чтобы поддерживать здоровые зубы и рост костей, а также контролировать мышцы.

Не рекомендуется давать коровье молоко ребенку в возрасте до 12 месяцев, так как в нем так много белков и минералов, что может быть тяжело для почек вашего ребенка. Пищеварительная система вашего ребенка также не может должным образом переваривать белок коровьего молока на столь раннем этапе, а поскольку оно не содержит достаточного количества железа, слишком большое количество коровьего молока также может подвергнуть вашего ребенка риску дефицита железа. Однако, когда вашему ребенку исполнится один год, он будет хорошо приспособлен к тому, чтобы справиться с этим, и его можно включить в сбалансированную и питательную диету. При введении коровьего молока лучше начинать медленно. Таким образом, вы можете позволить своему ребенку приспособиться к притоку питательных веществ и белков, поступающих с коровьим молоком. После 2 лет вы можете поговорить со своим педиатром или диетологом о том, чтобы регулярно предлагать молоко с пониженным содержанием жира или заменители молока, если это то, что вы все регулярно пьете дома, однако я лично считаю, что жир важен для всех растущих детей, а не обычно необходимо уменьшить.

Органическое, кормление травой, оба?

Теперь, возможно, возникнут небольшие споры о том, выбрать ли молоко для новорожденных / малышей обычным, органическим или травяным. Вообще говоря, мы хотим избежать добавления в молоко антибиотиков или гормонов роста, и, к счастью, в Канаде у нас есть правила, которые гарантируют, что все производимые молочные продукты (органические или нет) полностью не содержат обоих этих неприятностей! Если корова заболевает и ей требуется введение антибиотиков, ее молоко удаляется из системы снабжения на определенный период времени. «Органический» означает, что коровам кормят органическими (натуральными) кормами, и что им обычно разрешен более широкий доступ к пастбищам на открытом воздухе. Если корова заболела, любые коровьи продукты, полученные при приеме антибиотиков, не попадают в систему подачи молока в течение еще более длительного периода времени, чем при использовании обычного молока. К сожалению, в США правила для антибиотиков и гормонов роста не совпадают, поэтому вам нужно будет покупать органические молочные продукты, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не получает никаких антибиотиков в своей системе.

Что касается продуктов травяного откорма, я рекомендую их, если они укладываются в ваш бюджет и у вас есть к ним доступ, поскольку коровы, откормленные травой, имеют превосходное качество диеты, которая дает большее количество полезного для мозга жира, называемого CLA (конъюгированный линолевой кислота), а также больше омега-3 жирных кислот. Не волнуйтесь, если вам это не удастся! Обычное канадское молоко или органическое молоко — это прекрасно!

Нужно ли вообще молоко?

Краткий ответ… нет. Но действительно ли это супер удобная форма калорий и питательных веществ для младенцев и детей ясельного возраста с обычно меньшим аппетитом и привередливым питанием? Да. Дело в том, что нет никакого давления предлагать ребенку молоко после 1 года. Некоторым малышам это не нравится, а другие не пьют достаточно (когда их кладут в открытую чашку), чтобы считать их достаточно важным источником питания.

Если посмотреть на рекомендуемые порции молочных продуктов в день для малышей, на самом деле это всего две порции в день. Предполагая, что предлагать молочные продукты для вас нормально, вы можете приготовить эти порции как хотите! Не только через молоко, но как насчет йогурта? или сыр? или кефир? Честно говоря, если ваш ребенок будет получать две порции жирных молочных продуктов (в общем) в день, ему будет легче удовлетворять дневные потребности в кальции, белке и жирах.

Если ваш малыш не ест молочные продукты, необходимо уделить особое внимание тому, чтобы обеспечить достаточное количество кальция в рационе. Белки и жиры обычно получить легче, чем кальций (через другие продукты), но всегда есть способ добиться этого с небольшой помощью. Курс My Feeding Toddlers — отличный ресурс для разбивки продуктов с высоким содержанием кальция, белка и жира (а также других списков питательных веществ), который поможет вам определить, сколько продуктов каждого типа необходимо для восполнения потребностей в питательных веществах.Тесное сотрудничество с диетологом в целом — хорошая идея, чтобы оценить диету вашего малыша и при необходимости получить рекомендации по добавкам.

Сравнение коровьего молока с другими заменителями молока

Как упоминалось выше, младенцам до двух лет необходимы хорошие источники белка, жира, витамина D и кальция. Я составил эту таблицу, в которой сравниваются основные питательные вещества, содержащиеся в коровьем молоке, с наиболее распространенной альтернативой молоку (все без вкусовых добавок).

• Cow Milk = Натуральное коровье молоко 3. 25%. Напиток = оригинальный неподслащенный продукт Natura
• Напиток из кешью = шелковый оригинальный несладкий напиток из кешью
• Овсяный напиток = оригинальный несладкий продукт Earth’s Own
• Ripple Milk = оригинальный несладкий продукт Ripple Foods

Если вы сравните профили питательных веществ наиболее распространенных заменителей коровьего молока с обычными заменителями коровьего молока молоко, вы увидите, что каждый может предложить множество вариантов.Рассмотрим подробнее:

Миндальный напиток
Миндальный напиток — один из наиболее часто используемых заменителей молока для младенцев и детей, которые не могут есть коровье молоко. Это вкусный вариант, который хорошо сочетается со многими рецептами, а также при самостоятельном употреблении. Хотя миндальный напиток близок по содержанию питательных веществ к коровьему молоку, он все же недостаточно близок для удовлетворения потребностей ребенка! Уровни протеина в миндальных напитках значительно ниже, чем в порции коровьего молока, а содержание жира также не обеспечивает усвоение витамина D или обеспечение здоровых калорий. Что касается миндальных напитков, обычно не стоит беспокоиться об уровне кальция и витамина D, поскольку большинство компаний часто обогащают свои продукты этими важными питательными веществами. Итак, в общем … думайте о миндальном напитке как о жидкой добавке кальция! Вам нужно убедиться, что вы предлагаете достаточно белков и жиров из других продуктов в рационе, чтобы восполнить то, что не поступает с молоком.

Кокосовый напиток
Кокосовый напиток — отличный вариант, поскольку он содержит много полезных жиров, которые необходимы вашему ребенку, особенно в возрасте до 2 лет.Выбор консервированного кокосового напитка без бисфенола А в подкладке консервов лучше, чем кокосовый напиток в картонной упаковке, поскольку он разбавлен водой и содержит меньше жира на порцию. Однако учтите, что кокосовый напиток не содержит белка, а витаминов D и B12 также меньше на порцию. Все это питательные вещества, которые должны были бы быть значительно восполнены в рационе, если бы это был ваш основной альтернативный вариант молока. Я рекомендую думать о кокосовом напитке как о продукте с высоким содержанием жира.

Напиток из конопли
Напитки из конопли выглядят довольно хорошо, если говорить о содержании жира и белка.Он особенно уникален тем, что содержит хороший источник жирных кислот омега-3, которые важны для развития мозга маленьких детей. К сожалению, у него все еще есть свои минусы в том, что ему в значительной степени не хватает витамина D, кальция и витамина B12. Поэтому рекомендуется давать своему малышу немного дополнительных добавок витамина D, а также добавку кальция или нескольких продуктов с высоким содержанием кальция и B12 несколько раз в день.

Соевый напиток
Соевый напиток, конечно же, наиболее близок к коровьему молоку.У этой альтернативы молоку много плюсов — высокое содержание белка, умеренное содержание жира, хорошее количество витамина D и витамина B12. Однако основная проблема, с которой я сталкиваюсь с соевым напитком, заключается в том, что соя содержит фитоэстрогены, которые имитируют эстроген в организме. Хотя исследования не совсем убедительны в отношении того, влияют ли эти фитоэстрогены значительно на уровень гормонов в нашем организме, я бы избегал ежедневного употребления соевого напитка в качестве основного источника жидкого питания . Соевый напиток определенно можно использовать вместе с другим типом молока, если ваш ребенок не переносит коровье молоко, я просто не стал бы предлагать его в качестве основного напитка.Еще одно небольшое замечание: часто, если у вашего ребенка аллергия на белок коровьего молока, может быть высокая перекрестная реактивность с белком в соевом напитке, поэтому будьте осторожны при первом испытании. Почти половина всех детей с аллергией на коровье молоко также может иметь аллергию на соевый белок!

Козье молоко
Козье молоко прекрасно сочетается с питательным составом коровьего молока. Однако если вы не кормите ребенка коровьим молоком по той причине, что не хотите употреблять продукты животного происхождения, то это, очевидно, не решает проблему. Кроме того, будьте осторожны, если у вашего ребенка аллергия или непереносимость коровьего молока. Несмотря на то, что коровы и козы — разные животные, существует высокая вероятность того, что организм перепутает две белковые структуры, и поэтому около 90% людей с аллергией на коровье молоко также не могут пить козье молоко. В противном случае, это определенно лучший вариант для легкой замены молока!

Рисовый напиток
Рисовый напиток практически не содержит протеина.Кроме того, известно, что рис содержит высокий уровень неорганического мышьяка, который внесен Всемирной организацией здравоохранения в список 10 химических веществ, вызывающих серьезную озабоченность общественности. Только по этой причине я бы никогда не рекомендовал использовать рисовую кашу для вашего ребенка ежедневно, и из-за нехватки питательных веществ, которые она содержит, ее также не следует использовать в качестве основного источника питьевого питания.

Ripple Milk
Как вы могли заметить, в приведенной выше таблице есть заменитель молока, который соответствует или превосходит питательные свойства коровьего молока: Ripple milk. Молоко Ripple — это молоко на 100% растительной основе, которое получают из горохового протеина. В нем мало сахара, много белка и больше кальция, чем в коровьем молоке. Я настоятельно рекомендую этот продукт, если вы выбираете альтернативу коровьему молоку — НО — только если вы живете в Соединенных Штатах! К сожалению, в Канаде нормативы не допускают такого же обогащения в немолочных альтернативах, а это означает, что они не обогащены витамином D и кальцием. Тем не менее, он по-прежнему является отличным низким содержанием сахара и хорошим источником белка и жира, поэтому, если вы добавляете витамин D в рацион вашего ребенка / малыша и сосредотачиваетесь на кальции другими способами, он может отлично работать!

Итак, что я предлагаю?

Если и при выборе заменителя молока для вашего ребенка, лучше всего подумать о том, сможете ли вы восполнить недостающие питательные вещества с помощью диеты.Рассмотрим следующее:

Мой ребенок хорошо ест? Он или она очень разборчивы? Нужны ли ей дополнительные калории из-за жира в молоке?
Могу ли я постоянно предлагать пищевые добавки с недостающими питательными веществами?
Что реально для образа жизни моей семьи?

Некоторым родителям может быть легче выбрать заменитель, в котором не так много, например, белка, жира или витамина D, как в коровьем молоке, поскольку они обычно содержатся в других продуктах, таких как сыры с высоким содержанием жира и йогурты, мясо, жирная рыба и / или вегетарианские белковые варианты. Предоставление вашему ребенку этих вариантов ежедневно поможет ему получить уровень питательных веществ, необходимый для правильного роста и развития. Однако я должен сказать следующее: часто легче сказать, чем сделать! Может быть трудно убедиться, что вы последовательно даете своему ребенку достаточно этих продуктов (и что он действительно их ест)… и это не те питательные вещества, на которых вы хотите экономить! Поэтому я призываю вас быть очень осторожными при кормлении вашего ребенка этими вариантами, если он не получает коровье молоко.Добавки могут помочь в тех ситуациях, когда получение питания через пищу невозможно.

Если вы не уверены, сможете ли вы успешно и последовательно выполнять эту задачу, я предлагаю простое решение — давайте ребенку смесь или грудное молоко до двух лет. Если ребенок уже ест смесь / грудное молоко, он, скорее всего, хорошо его перенесет и получит необходимое количество питательных веществ. Затем, в возрасте двух лет, когда это будет менее критично, вы можете переключить ребенка на замену молока по своему выбору, помня о важности и впредь обеспечивать ребенка достаточным количеством этих питательных веществ с пищей. * Напоминание о том, что кормление грудью менее 4 раз в день может потребовать добавок кальция.

Еще одна вещь — все малыши должны получать добавки витамина D независимо от того, какой тип молока они пьют, включая грудное (хотя, если они будут пить коровье молоко, им потребуется меньше добавок). Мы говорим об этом, а также обо всех потребностях вашего малыша в питании в моем онлайн-курсе «Кормление малышей». Проверьте это и встаньте на путь воспитания здорового и любящего питание малыша!

Разговор скоро,

Почему смесь вместо коровьего молока?

Многие родители спрашивают, почему они не могут просто кормить своего ребенка обычным коровьим молоком.Ответ прост: Младенцы не могут переваривать коровье молоко так же полно и легко, как они переваривают смесь.

Кроме того, коровье молоко содержит высокие концентрации белка и минералов, которые могут вызвать нагрузку на незрелые почки новорожденного и вызвать тяжелое заболевание во время теплового стресса, лихорадки или диареи. Кроме того, в коровьем молоке не хватает железа, витамина С и других питательных веществ, необходимых младенцам. У некоторых младенцев это может даже вызвать железодефицитную анемию, поскольку белок коровьего молока может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, что приводит к потере крови с калом.Коровье молоко также не содержит самых полезных для здоровья детей жиров. По этим причинам ваш ребенок не должен получать обычное коровье молоко в течение первых двенадцати месяцев жизни.

Когда вашему ребенку исполнится один год, вы можете давать ему цельное коровье молоко или молоко с пониженным содержанием жира (2 процента), при условии, что он придерживается сбалансированной диеты, состоящей из твердых продуктов (злаки, овощи, фрукты и мясо). Но ограничьте потребление молока до 1 литра (около 32–36 унций) в день. Более того, это может обеспечить слишком много калорий и может снизить аппетит к другой необходимой ему пище.Если ваш ребенок еще не ест разнообразную твердую пищу, поговорите со своим педиатром о том, какое питание для него лучше всего.

В этом возрасте детям по-прежнему необходимо повышенное содержание жира, поэтому большинству младенцев после одного года рекомендуется цельное молоко с витамином D. Если у вашего ребенка избыточный вес или риск ожирения, или если в семейном анамнезе есть ожирение, высокое кровяное давление или сердечные заболевания, ваш педиатр может порекомендовать 2-процентное молоко (с пониженным содержанием жира).

Не давайте ребенку 1-процентное (нежирное) или обезжиренное (обезжиренное) молоко до его второго дня рождения. Кроме того, обезжиренное или обезжиренное молоко содержит слишком высокую концентрацию белка и минералов, и его не следует давать младенцам или детям младше двух лет. После двухлетнего возраста вам следует обсудить с педиатром потребности вашего ребенка в питании, в том числе о выборе нежирных или обезжиренных молочных продуктов.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Альтернативы коровьему молоку: часто задаваемые вопросы для родителей

Автор: Энтони Порто, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP и Рэйчел Дрейк, магистр медицины, исследовательский центр, CSO, CSP, CDN

Молоко является основным продуктом списка покупок для многих семей. Но у многих младенцев и детей есть аллергия на молочный белок или неспособен переваривать сахар в коровьем молоке.Некоторые избегают этого из-за других проблем со здоровьем или просто потому, что они не нравится вкус. Эти семьи могут выбирать из растущего числа альтернатив коровьему молоку, которые теперь заполняют молочные проходы.

Родители должны помнить о пищевой ценности различных альтернативных молочных продуктов при совершении покупок. Выбор варьируется от других напитков животного происхождения (например, козьего молока) до продуктов, приготовленных из орехов (например, миндального молока), бобов (например, соевого молока), злаков и других растений.

Американская академия педиатрии (AAP) знает, что решение о том, что лучше для вашей семьи, может быть запутанным. Чтобы помочь вам разобраться во всем этом, вот часто задаваемые вопросы родителей об альтернативах коровьему молоку.

Когда мне добавить коровье молоко в рацион ребенка?

AAP рекомендует грудное молоко как единственный источник питания для вашего ребенка в течение первых 6 месяцев. Если ребенок находится на грудном вскармливании от матери, которая пьет коровье молоко, или если его вскармливают традиционной детской смесью, он или она уже подвергались воздействию белка коровьего молока.Большинство младенцев могут начать употреблять молочные продукты примерно в 6-месячном возрасте — через несколько первых месяцев. введена твердая пища. Простой, цельножирный или цельный греческий йогурт — это первая хорошая форма белка коровьего молока, которую дети могут попробовать. Избегайте добавления сахара, который обычно содержится в йогурте, предназначенном для младенцев и детей ясельного возраста.

Как только ребенок научится есть пищу руками, можно добавлять другие молочные продукты, например, кусочки сыра. AAP рекомендует не употреблять цельное коровье молоко и смеси с низким содержанием железа в течение первого года жизни, потому что пищеварительная система младенцев в возрасте до 1 года может не переносить белок коровьего молока в больших количествах.Смеси с низким содержанием железа также могут привести к анемии. Примечание. Смеси с низким содержанием железа больше не продаются в США в обычном порядке.

Что делать, если у моего ребенка аллергия на коровье молоко?

Если ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, страдает аллергией на коровье молоко, спросите своего педиатра о переходе на белковые смеси, отличные от коровьего молока. Гипоаллергенные смеси на основе коровьего молока; только формулы сои нет. Обсудите эти варианты с педиатром вашего ребенка, прежде чем переходить на другой.

Согласно исследованию, опубликованному в Педиатрия , кормящим матерям недостаточно данных, чтобы регулярно избегать аллергенных продуктов, таких как коровье молоко, во время грудного вскармливания.

Если ваш педиатр диагностирует у вашего ребенка аллергию на белок коровьего молока, он или она может порекомендовать вам исключить коровье молоко из своего рациона во время кормления грудью. Имейте в виду, что для полного исчезновения молочного белка может потребоваться несколько недель. У AAP в настоящее время нет официальной рекомендации по этому вопросу.

После первого дня рождения вашего ребенка он или она может начать использовать альтернативу коровьему молоку или иногда переходить на более раннюю версию смесей, упомянутых выше.

Какие существуют альтернативы коровьему молоку?

Хотя соевое молоко традиционно является наиболее часто используемой альтернативой коровьему молоку, существует множество вариантов. Использование молока из древесных орехов, включая миндальное молоко и молоко из кешью, становится все более популярным. Рисовое и овсяное молоко, а также конопляное молоко также являются возможными альтернативами. Некоторые из этих альтернатив ароматизированы, например, шоколадом и ванилью, однако они содержат добавленный сахар и калории.

В чем разница между альтернативами коровьему молоку?

Альтернативы коровьему молоку часто содержат меньше белка и калорий по сравнению с коровьим молоком.Большинство из них обогащены витамином D и кальцием. Это важно проверьте этикетки, так как содержание белков и витаминов может различаться в зависимости от марки. См. Таблицу для сравнения распространенных заменителей молока без вкусовых добавок.

Сколько молочных продуктов рекомендуется моему ребенку?

Диеты младенцев в основном состоят из молочных продуктов, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности в калориях для роста. Кроме того, молочные продукты содержат достаточно жира, необходимого для развития мозга и глаз.

• В год младенцы должны потреблять примерно 2 порции молочных продуктов в день, или от 16 до максимум 24 унций цельного молока в день. Детям этого возраста рекомендуется цельное молоко, если нет семейный анамнез или риск ожирения или сердечных заболеваний. Поговорите с педиатром вашего ребенка о том, какое молоко он или она рекомендует для вашего годовалого ребенка.

• В возрасте от двух до трех лет дети должны потреблять 2.5 порций молочных продуктов в день. AAP рекомендует, чтобы дети оставались на цельном молоке до двухлетнего возраста — если только нет причин переходить на молоко с низким содержанием жира раньше. Цельное молоко содержит около 4% молочного жира. Может помочь постепенный перевод вашего ребенка с цельного молока на молоко с низким содержанием жира. Поэтому многие педиатры рекомендуют детям употреблять молоко с пониженным содержанием жира (2%) в течение нескольких недель, прежде чем переводить их на молоко с низким содержанием жира (1%) или обезжиренное (обезжиренное). Если дети не могут пить коровье молоко, они могут удовлетворить свои потребности в молочных продуктах, употребляя йогурт и сыр, но витамин D может потребоваться в качестве добавки, поскольку не все йогурты полностью содержат витамин D. Перед тем, как давать ребенку какие-либо добавки, проконсультируйтесь с педиатром.

Сколько кальция и витамина D рекомендуется есть моему ребенку каждый день?

Конкретная сумма зависит от возраста вашего ребенка. Вот разбивка рекомендуемых диетических добавок (RDA) для кальция и витамин D.

Дополнительная информация и ресурсы:

О докторе Порто:

Энтони Порто, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, сертифицированный педиатр и детский гастроэнтеролог.Он является доцентом педиатрии и младшим клиническим руководителем отделения детской гастроэнтерологии Йельского университета и директором отделения детской гастроэнтерологии в Гринвичской больнице в Гринвиче, штат Коннектикут. Он также является медицинским директором Йельской детской глютеновой программы. В Американской академии педиатрии д-р Порто входит в состав Консультативного совета по гастроэнтерологии PREP и является членом секции гастроэнтерологии, гепатологии и питания. Он также является членом Комитета по общественному образованию Североамериканского общества педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания, педиатрическим экспертом по питанию для The Bump’s Real Answers и соавтором The Pediatrician’s Guide to Feeding Baby and Toddlers. .Следуйте за ним в Instagram @Pediatriciansguide.

О мисс Дрейк:

Рэйчел Дрейк, MS, RD, CSO, CSP, CDN — зарегистрированный диетолог-диетолог, практикующий в Коннектикуте. Она является сертифицированным специалистом по педиатрическому питанию Академии питания и диетологии и бывшим председателем специальной группы по проблемам развития, гастроэнтерологии и аллергии в рамках Группа практики педиатрического питания Академии питания и диетологии. В 2015 г.Дрейк был удостоен награды Академии питания и диетологии как лучший Признанный молодой диетолог года от штата Коннектикут. Она живет в Коннектикуте с мужем и маленькой дочерью.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Грудное молоко и смесь: насколько они похожи?

При принятии решения о том, как кормить ребенка, зная, что содержится в грудном молоке или смеси, разнице в стоимости и их влиянии на здоровье и сон, вы можете сделать осознанный выбор.

Давайте начнем с сравнения грудного молока и смеси. Есть способы, которыми смесь похожа на грудное молоко: они оба обеспечивают энергию, гидратацию и питательные вещества, поэтому ваш ребенок будет расти независимо от того, какое молоко ему давать.

Но, несмотря на успехи в разработке и производстве сухого детского молока, оно не может сравниться с пользой для здоровья вашего грудного молока. Грудное молоко эволюционировало в течение миллионов лет и стало идеальной пищей для младенцев. Это молоко намного сложнее, чем молоко других млекопитающих, поскольку оно способствует формированию более сложного мозга и уникальной пищеварительной и иммунной систем.

Напротив, коровье молоко, из которого производится большая часть смесей, удовлетворяет особые потребности телят. Человеческим младенцам пить воду небезопасно, поэтому при приготовлении смеси для младенцев требуется интенсивная переработка.

«Знаете ли вы, что содержание соли [натрия] в коровьем молоке в значительной степени токсично для младенцев?» — говорит профессор Питер Хартманн, всемирно известный специалист по грудному вскармливанию и производству молока из Университета Западной Австралии.

«Фактически, в начале 1980-х годов было известно, что коровье молоко токсично для лабораторных животных, таких как кролики или крысы. В наши дни, если какое-либо соединение токсично для лабораторных животных, оно не исследуется в исследованиях лекарственных препаратов. Итак, по сегодняшним меркам им не разрешили бы делать формулы! Между тем в материнском молоке очень низкие концентрации натрия.” ¹

Что в грудном молоке?

От молозива, которое покрывает и закрывает слизистую оболочку желудка вашего новорожденного, до зрелого молока, которое помогает вашему ребенку расти сильным, каждая капля вашего грудного молока содержит тысячи полезных компонентов, в том числе:

• антитела для защиты от болезней ²
• гормонов, которые способствуют укреплению связи и регулируют аппетит ³
• стволовых клеток, которые могут поддерживать развитие и восстановление органов ⁴
• лейкоцитов, борющихся с инфекцией ⁵
• полезных бактерий, защищающих пищеварительную систему вашего ребенка ⁶
• пребиотиков, называемых олигосахаридами, которые поддерживают здоровье кишечника ⁷
• длинноцепочечных жирных кислот для развития мозга, нервной системы и глаз вашего ребенка ^8,9
• ферментов для поддержки пищеварительной и иммунной систем ²
• нуклеотидов и гормонов, которые способствуют формированию здорового режима сна и бодрствования ¹⁰

Одно из преимуществ грудного молока перед смесями состоит в том, что это живая жидкость. Он адаптируется к меняющимся обстоятельствам вашего ребенка. Поэтому, если ваш ребенок заболевает, ваше тело вырабатывает дополнительные лейкоциты и антитела, которые попадают в ваше молоко и помогают бороться с инфекцией. ⁵

«Защитные свойства материнского молока являются фундаментальными и уникальными для развития лактации», — объясняет профессор Хартманн. «Но у нас пока нет данных, чтобы понять в полной мере все защитные элементы и то, что они делают, поскольку грудное молоко очень сложное.

«Возьмите олигосахариды — их более 200. ¹¹ Они являются третьим по содержанию компонентом грудного молока, но мы мало знаем, что они делают! Возможно, они имеют очень сложные структуры, потому что это придает им сродство к определенным белкам, и когда олигосахарид и белок объединяются, они оказывают биологическое действие.

«Действительно, если вы не знаете об этом, не стоит возиться с этим! Грудное молоко — это нормально. Подробнее о грудном молоке читайте в разделе Что в грудном молоке?

Что в молочной смеси?

Ингредиенты различаются в зависимости от марки и страны, но типичное молоко для детских смесей состоит из обработанного обезжиренного коровьего молока с добавлением эмульгаторов и стабилизаторов, которые помогают смешивать масла и воду при приготовлении корма. Также может содержать:

• лактоза (натуральный сахар, содержащийся в молоке) и / или другие сахара, такие как кукурузный сироп, фруктоза или мальтодекстрин

• растительные масла, такие как пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное и соевое масло
• жирных кислот, обычно получаемых из рыбьего жира
• витаминов и минералов из растительных и животных источников
• пара ферментов и аминокислот
• пробиотиков (в некоторых формулах)

NB. Различные типы детских смесей, такие как козье молоко, гипоаллергенные и соевые смеси, могут содержать различное сочетание ингредиентов.

«Ученые показали, что в грудном молоке содержится более 1000 белков. ¹² — и лучшие производители смесей стремятся увеличить количество только одного из них», — объясняет профессор Хартманн. «Более того, люди только что смогли синтезировать некоторые из множества олигосахаридов, содержащихся в грудном молоке. Таким образом, копирование пары белков и олигосахаридов не даст вам грудного молока!

«Что касается коровьего молока, необходимо добавить избыток белка, чтобы довести количество аминокислот до уровня, необходимого ребенку», — продолжает он.«Но этот избыток белка будет метаболизироваться и расщепляться на компоненты, которые могут быть преобразованы в жир.

«Это одна из проблем со смесью — младенцы слишком хорошо ее усваивают. Родители часто думают, что у них все хорошо, потому что они растут как сумасшедшие, но на самом деле это может плохо сказаться на здоровье детей, находящихся на искусственном вскармливании, в долгосрочной перспективе. ¹³ Таким образом, производители смесей сейчас пытаются снизить уровень протеина в молоке, чтобы дети не стали слишком толстыми ».

Грудное вскармливание и смесь: польза для здоровья

Рассмотрите более широкую картину, решая, давать ли ребенку грудное молоко или смесь.Грудное молоко — это не просто еда. Он выполняет важную защитную функцию, снижает вероятность развития у вашего ребенка диареи, гастроэнтерита, ушных инфекций, простуды и гриппа, молочницы ^14–16 и вдвое снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). ¹⁷

Возможно, вы слышали, что кормление грудью вашего ребенка улучшает его шансы на успех в школе, ¹⁸ , но знаете ли вы, что это связано с улучшением поведения, ¹⁹ зрение ²⁰ и выравнивание зубов ²¹ тоже? Ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, также имеет меньший риск ожирения, и его шансы на протяжении всей жизни заболеть диабетом 1 и 2 типа, ^22,23 и некоторыми видами рака ^24,25 , будут ниже.Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания для младенцев. [LINK Преимущества для младенцев]

Грудное вскармливание также сжигает до 500 калорий в день, ²⁶ , что может помочь вам быстрее похудеть после родов. И чем дольше вы кормите грудью, тем ниже ваш собственный риск развития груди, ²⁷ матки ²⁸ и рака яичников, ²⁹ сердечных заболеваний, ³⁰ и диабета 2 типа. ²² Подробнее о преимуществах грудного вскармливания для мам.

Грудное вскармливание и молочная смесь: практические преимущества

Грудное вскармливание, как правило, проще в кошельке.По одной из оценок, семьи, которые кормят исключительно грудью, экономят от 1200 до 1500 долларов США в течение первого года жизни своего ребенка. ³¹

И хотя грудное вскармливание может не помешать вашему ребенку просыпаться ночью, оно сэкономит время во время кормления и поможет вам обоим быстрее уснуть, поэтому вы можете рассчитывать на дополнительные 40–45 минут отдыха каждую ночь. ³²

Фактически, кормление грудью в целом экономит вам больше времени, поскольку вам не нужно столько мыть посуду, дезинфицировать, кипятить воду и готовить бутылочки со смесью — ваше молоко всегда готово при нужной температуре.

Кроме того, пища, которую вы едите, придает вашему молоку новые вкусы, чтобы у вашего ребенка появлялись новые вкусы при каждом кормлении, и он мог наслаждаться более разнообразной едой, когда вы начинаете вводить твердую пищу. ³³ Грудное вскармливание может даже способствовать более здоровому питанию, поскольку исследования показывают, что дети, вскармливаемые грудью от мам, которые регулярно ели фрукты и овощи, получают больше удовольствия от этих продуктов, чем дети от мам, которые этого не делают. ³⁴ Формула всегда имеет одинаковый вкус, и даже использование разных марок не может воссоздать сложный вкус вашего молока.

Наконец, учли ли вы преимущества грудного молока для окружающей среды? Без интенсивного земледелия, производственных выбросов, транспортировки или упаковки грудное вскармливание лучше для планеты, а также для вас и вашего ребенка.

Для получения дополнительной информации о том, что содержится в грудном молоке, прочтите нашу бесплатную электронную книгу The Amazing Science of Mother’s Milk now.

Список литературы

Список литературы

1 Cribb VL et al. Вклад несоответствующего прикорма в потребление соли 8-месячными младенцами. Eur J Clin Nutr. 2012; 66 (1): 104.

2 Лённердаль Б. Питательное и физиологическое значение белков грудного молока. Am J Clin Nutr. 2003; 77 (6): 1537С-1543С.

3 Савино Ф. и др. Гормоны грудного молока и их защитное действие при ожирении. Int J Pediatr Endocrinol. 2009; 2009: 327505.

4 Hassiotou F, Hartmann PE. На заре нового открытия: потенциал стволовых клеток грудного молока. Adv Nutr. 2014; 5 (6): 770-778.

5 Hassiotou F et al. Инфекции матери и ребенка стимулируют быстрый лейкоцитарный ответ в грудном молоке.Clin Transl Immunology. 2013; 2 (4): e3.

6 Pannaraj PS et al. Ассоциация между бактериальными сообществами грудного молока и становлением и развитием микробиома кишечника младенца. JAMA Pediatr. 2017; 171 (7): 647-654.

7 Bode L. Олигосахариды грудного молока: каждому ребенку нужна сахарная мама. Гликобиология. 2012; 22 (9): 1147-1162.

8 Deoni SC et al. Грудное вскармливание и раннее развитие белого вещества: перекрестное исследование. Нейроизображение. 2013; 82: 77-86.

9 Birch E et al.Кормление грудью и оптимальное зрительное развитие. J Pediatr Ophthalmol Strabismus. 1993; 30 (1): 33-38.

10 Sánchez CL et al. Возможная роль нуклеотидов грудного молока как индукторов сна. Nutr Neurosci. 2009; 12 (1): 2-8.

11 Мукарзель С., Боде Л. Олигосахариды человеческого молока и недоношенный ребенок: путь к болезни и здоровью. Clin Perinatol. 2017; 44 (1): 193-207.

12 Beck KL et al. Сравнительная протеомика молока человека и макака выявляет видоспецифическое питание во время постнатального развития.J Proteome Res. 2015; 14 (5): 2143-2157.

13 Michaelsen KF, Greer FR. Белок нуждается в раннем детстве и долгосрочном здоровье. Am J Clin Nutr. 2014; 99 (3): 718С-722С.

14 Howie PW et al. Положительный эффект грудного вскармливания против инфекции. BMJ.1990; 300 (6716): 11-16.

15 Duijts L et al. Продолжительное и исключительно грудное вскармливание снижает риск инфекционных заболеваний в младенчестве. Педиатрия, 2010; 126 (1): e18-25.

16 Ladomenou F et al. Защитный эффект исключительно грудного вскармливания от инфекций в младенчестве: проспективное исследование.Arch Dis Child. 2010; 95 (12): 1004-1008.

17 Vennemann MM et al. Снижает ли грудное вскармливание риск синдрома внезапной детской смерти ?. Педиатрия. 2009; 123 (3): e406-e410.

18 Straub N et al. Экономическое влияние улучшений когнитивного развития детей, связанных с грудным вскармливанием, на основе данных ALSPAC. Br J Nutr. 2016; 1-6.

19 Heikkilä K et al. Кормление грудью и поведение детей в когортном исследовании тысячелетия. Arch Dis Child. 2011; 96 (7): 635-642.

20 Singhal A et al.Младенческое питание и стереоскопия в возрасте 4–6 лет. Am J Clin Nutr, 2007; 85 (1): 152-159.

21 Peres KG et al. Влияние грудного вскармливания на аномалии прикуса: систематический обзор и метаанализ. Acta Paediatr. 2015; 104 (467): 54-61.

22 Horta B et al. Долгосрочные последствия грудного вскармливания для холестерина, ожирения, систолического артериального давления и диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Acta Paediatr. 2015; 104 (467): 30-37.

23 Lund-Blix NA. Кормление грудных детей в связи с островковым аутоиммунитетом и диабетом 1 типа у генетически предрасположенных детей: исследование MIDIA.Уход за диабетом. 2015; 38 (2): 257-263.

24 Амитай Е.Л., Кейнан-Бокер Л. Грудное вскармливание и заболеваемость детской лейкемией: метаанализ и систематический обзор. JAMA Pediatr. 2015; 169 (6): e151025

25 Bener A et al. Снижает ли длительное грудное вскармливание риск лейкемии и лимфом у детей? Минерва Педиатр. 2008; 60 (2): 155-161.

26 Дьюи КГ. Потребность в энергии и белке в период лактации. Annu Rev Nutr. 1997; 17: 19-36.

27 Victoria CG et al. Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и влияние на всю жизнь.Ланцет. 2016; 387 (10017): 475-490.

28 Jordan SJ et al. Грудное вскармливание и риск рака эндометрия: анализ эпидемиологии консорциума рака эндометрия. Obstet Gynecol. 2017; 129 (6): 1059-1067.

29 Ли Д. П. и др. Грудное вскармливание и риск рака яичников: систематический обзор и метаанализ 40 эпидемиологических исследований. Азиатский Pac J Cancer Prev. 2014; 15 (12): 4829-4837.

30 Peters SAE et al. Грудное вскармливание и риск сердечно-сосудистых заболеваний матери: проспективное исследование 300 000 китайских женщин.J Am Heart Assoc. 2017; 6 (6).

31 Министерство здравоохранения и социальных служб США [Интернет]. Информационный бюллетень главного хирурга по грудному вскармливанию; 2011 20 января [цитируется 4 апреля 2018 года].

32 Доан Т. и др. Кормление грудью увеличивает продолжительность сна молодых родителей. J Perinat Neonatal Nurs. 2007; 21 (3): 200-206.

33 Menella JA et al. Пренатальное и послеродовое изучение вкусов у младенцев. Педиатрия. 2001; 107 (6): E88.

34 Forestell CA, Mennella JA. Ранние детерминанты принятия фруктов и овощей.Педиатрия. 2007; 120 (6): 1247-1254.

Какое молоко лучше всего подходит для детей?

Молоко может играть важную роль в питании ребенка: от младенца, пьющего грудное молоко, до малыша, который ест хлопья с молоком, до подростка, добавляющего молоко в смузи. В частности, коровье молоко содержит множество витаминов, минералов и других питательных веществ, которые необходимы детям для поддержки роста и развития.

Типы молока

Хотя большинство воспитателей думают о коровьем молоке, когда слышат слово «молоко», в настоящее время существует множество напитков, которые носят это название.Питание разных видов молока сильно различается.

Дети могут пить следующее «молоко»:

• Коровье молоко (включая цельное, 2%, 1%, обезжиренное / обезжиренное; органическое; сгущенное; выпаренное; травяное молоко; ароматизированное, например шоколадное молоко)
• Альтернативные молочные продукты (например, рис, миндаль, соя, кокосовое, кешью, конопляное и овсяное)
• Козье молоко

Молочное питание

Коровье молоко естественно содержит белок, кальций, калий и витамин B12.Коровье молоко обогащено витамином D (то есть его добавляют в коровье молоко во время обработки). Витамин А добавляют в молоко с низким, низким и низким содержанием жира.

Поскольку это важные питательные вещества для роста и развития, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети младшего возраста получали до 2 стаканов молока в день, а дети старшего возраста — 3. Если дети не предпочитают жидкое коровье молоко, у них непереносимость лактозы. или если семья является веганской, питательные вещества, содержащиеся в коровьем молоке, доступны и в других продуктах.

Дети по-прежнему могут удовлетворять свои ежедневные потребности в питательных веществах без молока благодаря хорошо спланированной диете, которая включает другие продукты, богатые белком, кальцием, калием и витаминами A и D. Продукты, приготовленные из коровьего молока, такие как йогурт, кефир и сыр, также возможность включить в рацион ребенка питательные вещества из молока, даже если ребенок не предпочитает жидкое коровье молоко.

Немолочные заменители молока

Если ваш ребенок предпочитает немолочную альтернативу молоку, например миндальное или рисовое молоко, выберите вариант, обогащенный кальцием и витамином D. Затем вам нужно обязательно предлагать в течение дня другие продукты, содержащие белок, поскольку большинство молочных альтернатив содержат очень мало белка, а также других питательных веществ, содержащихся в молоке, таких как витамин A, калий и витамин B12.

Рекомендации по молоку для детей

В целом, большинству детей после 12 месяцев полезно употребление коровьего молока или продуктов из коровьего молока (если у них нет аллергии на молоко). Имейте в виду, что малышам, которые кормят грудью два-три раза в день или все еще употребляют молочные смеси, необязательно также пить коровье молоко.Однако им, вероятно, понадобится дополнительный витамин D, если они кормят грудью и не получают витамин D из другого источника.

Сколько молока нужно детям?

• От 1 года до 2 лет : 2 стакана молока каждый день
• От 3 лет и старше : 3 стакана молока каждый день

Конечно, если ваши дети не пьют молоко, вы можете заменить их другими продуктами из группы молочных продуктов, такими как сыр и йогурт или другие продукты с высоким содержанием кальция и витамина D. Имейте в виду, что не все йогурты обогащены витамином D, и большинство сыров не будут богаты витамином D.

Даже если ваши дети (старше 12 месяцев) действительно пьют молоко, им, вероятно, также потребуется есть некоторые другие продукты, богатые кальцием и витамином D, чтобы достичь последней рекомендованной суточной нормы витамина D в 600 МЕ в день.

Использование только молока для достижения рекомендаций по содержанию кальция — не лучшая идея. Употребление более 3 чашек молока в день может вытеснить другие продукты из рациона ребенка, подвергая его риску железодефицитной анемии, а также дисбаланса других питательных веществ.Взаимодействие с другими людьми

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы

Если у вашего ребенка аллергия на молоко и на молочные белки, ему не следует пить молоко или молочные продукты, приготовленные из молока. У детей с аллергией на молоко могут развиваться симптомы, варьирующиеся от крапивницы до более серьезных симптомов, таких как хрипы, рвота, диарея или даже анафилаксия.

Детям с аллергией на молоко следует строго избегать употребления молока и молочных продуктов и вместо этого обращаться к немолочным источникам пищи, чтобы получить достаточно кальция и витамина D в своем рационе.Некоторые дети перерастают аллергию на молоко.

Более распространенной, чем аллергия на молоко, является непереносимость лактозы, при которой дети могут переносить некоторые молочные продукты, но у них развиваются газы, диарея, боль в животе, тошнота и вздутие живота, если они проглатывают слишком много или продукты с особенно высоким содержанием лактозы (встречающегося сахара). естественно в молоке животных).

В отличие от случаев аллергии на молоко, при которых ребенок реагирует на белок в молоке (даже в небольших количествах), у детей с непереносимостью лактозы не хватает фермента, необходимого для переваривания лактозы.

Дети с непереносимостью лактозы обычно могут переносить некоторые молочные продукты, хотя их количество зависит от конкретного ребенка. Например, у ребенка могут развиться симптомы только в том случае, если у него есть лишний стакан молока, сырной пиццы, мороженого и т. Д., Но они могут быть в порядке, если он выпьет немного молока с хлопьями.

В йогурте обычно меньше лактозы, потому что процесс ферментации уменьшает ее. В выдержанном сыре почти нет лактозы. Есть также коровье молоко и продукты из коровьего молока, в которые добавлен фермент, расщепляющий лактозу (лактазу), поэтому эти продукты не содержат лактозы.

Кормление грудью или кормление смесью: что лучше?

Кормление грудью или кормление смесью: что лучше?

У грудного вскармливания много преимуществ. Вот как поддержать грудное вскармливание — и что вы должны знать о кормлении смесью.

Персонал клиники Мэйо Джей Л. Хокер, доктор медицины

Кормление грудью обеспечивает наилучшее питание вашего ребенка и является наиболее рекомендуемым способом кормления новорожденного. Однако некоторые факторы могут побудить вас рассмотреть вопрос о кормлении смесью.

Здесь Джей Л. Хокер, доктор медицины, заслуженный педиатр клиники Мэйо, Рочестер, Миннесота, отвечает на важные вопросы о грудном вскармливании и искусственном вскармливании.

Как долго мне следует кормить ребенка грудью?

Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения, а затем грудное вскармливание в сочетании с твердой пищей по крайней мере до возраста 1. Продолжительное грудное вскармливание рекомендуется до тех пор, пока вы и ваш ребенок желаете этого. Продолжать.

Грудное молоко содержит правильный баланс питательных веществ для вашего ребенка и укрепляет иммунную систему вашего ребенка. Считается золотым стандартом детского питания.

Требуется ли дополнительное питание?

Спросите у врача вашего ребенка о добавках витамина D для ребенка, особенно если вы кормите грудью. Грудное молоко может не обеспечивать достаточное количество витамина D, который помогает вашему ребенку усваивать кальций и фосфор — питательные вещества, необходимые для крепких костей.

Что я могу сделать для успешного кормления грудью?

Забота о себе может иметь большое значение для успешного кормления грудью. Соблюдайте здоровую диету, пейте много жидкости и как можно больше отдыхайте.

Чтобы повысить свою уверенность в себе, узнайте как можно больше о грудном вскармливании. Сохраняйте обстановку спокойной и расслабленной. Обращайтесь за поддержкой к своему партнеру и другим близким. Не бойтесь просить о помощи.

Друзья, которые успешно кормили грудью, могут быть хорошим источником информации.Консультанты по грудному вскармливанию доступны во многих больницах и клиниках. Ваш лечащий врач или врач вашего ребенка тоже могут помочь.

Можно ли кормить грудью только из бутылочки?

Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди или если вы и ваша семья предпочитаете кормление из бутылочки, вы можете кормить ребенка исключительно грудным молоком из бутылочки. Качайте так часто, как вы кормите ребенка из груди. Двойной электрический молокоотсос поможет собрать больше молока за меньшее время.

Если у вас возникли проблемы с выработкой достаточного количества молока или если вы не можете давать ребенку грудное молоко по медицинским причинам, вы можете обратиться в банк грудного молока и накормить ребенка пастеризованным донорским молоком из бутылочки. Ассоциация банков грудного молока Северной Америки может помочь вам найти аккредитованный банк молока.

Что делать, если грудное вскармливание не проходит?

Если вы испытываете затруднения, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или к врачу вашего ребенка. Если врач вашего ребенка обеспокоен тем, что ваш ребенок не получает адекватного питания или гидратации, он или она может предложить сцеживать сцеженное грудное молоко или смесь для кормления грудью.

Грудное молоко — идеальная еда для младенцев и лучший способ сохранить здоровье ребенка, но правильное питание и гидратация абсолютно необходимы для вашего ребенка.

Представляет ли детская смесь какой-либо риск для ребенка?

Коммерческие смеси для младенцев не содержат элементов грудного молока, повышающих иммунитет, которые может обеспечить только ваш организм вашему ребенку. Для большинства младенцев грудное молоко переваривается легче, чем смеси.

Однако при приготовлении в соответствии с указаниями детская смесь поддерживает здоровых детей с типичными диетическими потребностями.Ребенку с особыми потребностями в питании может потребоваться специальная смесь.

Можно ли сочетать грудное вскармливание и кормление смесью?

Исключительно грудное вскармливание рекомендуется в течение первых шести месяцев после рождения. Диета только с грудным молоком обеспечивает наилучшее питание. Прием пищевых добавок может нарушить грудное вскармливание, а также повлиять на выработку молока.

Однако некоторые матери могут совмещать грудное вскармливание и вскармливание смеси, особенно после того, как грудное вскармливание стало хорошо развитым.

Если я решу не кормить грудью, как мне справиться с возникающими эмоциями?

Если вы подумываете о кормлении смесью, проведите исследование, чтобы принять обоснованное решение. Затем сосредоточьтесь на питании и уходе за ребенком, а не на отрицательных эмоциях. Вы также можете поделиться своими чувствами со своим врачом или сертифицированной медсестрой-акушеркой, врачом вашего ребенка или другими людьми из вашего круга поддержки.

Помните, что воспитание детей — это приключение, которое требует выбора и компромиссов.Важно делать все, что в ваших силах, перед лицом этой новой задачи.

07 апреля 2020 Показать ссылки

1. Fink C, et al. Факторы, влияющие на статус витамина D. Дети. 2019; DOI: 10.3390 / children6010007.
2. Kellerman RD, et al. Нормальное вскармливание младенца. В: Текущая терапия Конна 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Проверено 11 февраля 2020 г.
3. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides.Проверено 11 февраля 2020 г.
4. Мик JY, изд. Выбор кормления грудью. В: Руководство для новой матери по грудному вскармливанию Американской академии педиатрии. 3-е изд. Bantam Books; 2017.
5. Schanler RJ, et al. Начало грудного вскармливания. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
6. Основы смесей для здоровых младенцев. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/health/pregnancy/breast-feeding/formula-basics-for-healthy-babies. По состоянию на февраль.20, 2020.
7. Найдите молочную банку. Ассоциация банков человеческого молока Северной Америки. https://www.hmbana.org/find-a-milk-bank. Доступ 26 февраля 2020 г.
8. Курке М.А. (заключение эксперта). Клиника Майо. 25 февраля 2020 г.

Узнать больше Подробно

.

Что следует давать детям с низким содержанием жира или цельное молоко?

Молоко в той или иной форме является хорошим источником кальция, витамина D и белка для детей и взрослых.В зависимости от возраста большинство детей должны выпивать от 2 до 4 стаканов молока каждый день. Это особенно важно, если они не едят и не пьют другие продукты, богатые кальцием, такие как йогурт, сыр или апельсиновый сок, обогащенный кальцием).

В свете эпидемии детского ожирения родители иногда задаются вопросом, какое молоко лучше для их ребенка, особенно если речь идет о содержании жира. Цельное молоко содержит много жира по сравнению с нежирным и нежирным молоком, но это не значит, что оно не может быть частью здорового питания.

Какое молоко лучше всего?

Когда ваши дети еще новорожденные и младенцы, легче понять, какой тип молока им нужен. В этом возрасте большинство родителей дают младенцам грудное молоко или детскую смесь, обогащенную железом (или их комбинацию).

Выбор правильного времени для перехода на нежирное молоко все еще может быть немного запутанным. Педиатр вашего ребенка мог бы посоветовать вам перевести ребенка на цельное молоко после его первого дня рождения или позже (после того, как он решил отлучить от грудного вскармливания).

Вот что родители должны знать о жирности каждого типа молока и о том, как определить, какое из них лучше всего соответствует потребностям их ребенка в каждом возрасте.

Цельное или нежирное молоко?

Американская академия педиатрии (AAP) раньше рекомендовала всем детям после двухлетнего возраста переходить на нежирное молоко. Младшие дети, не кормящие грудью, должны были пить цельное молоко.

Однако эти рекомендации были изменены в 2008 году, когда AAP опубликовала отчет «Липидный скрининг и здоровье сердечно-сосудистой системы в детстве».»В ответ на отчет AAP выпустила новые инструкции для родителей.

Рекомендации Американской академии педиатрии

AAP теперь сообщает родителям, что молоко с пониженным содержанием жира может быть подходящим для некоторых детей в возрасте от 12 месяцев до 2 лет, если:

• Ребенок уже имеет избыточный вес
• У ребенка есть члены семьи с избыточным весом, имеют высокий уровень холестерина или другие факторы риска для здоровья

Выбор цельного молока

Цельное молоко — хороший вариант для большинства малышей старше 12 месяцев, которые не кормят грудью и не пьют смеси.

AAP гласит, что «маленьким детям нужны калории из жира для роста и развития мозга», и что обеспечение ребенка достаточным количеством этих питательных веществ особенно важно в течение первых двух лет жизни ребенка.

Одно из преимуществ цельного молока по сравнению с молоком с низким содержанием жира состоит в том, что многие люди предпочитают его вкус. Для детей, которые не привыкли к вкусу нежирного молока или просто отказываются его пить, цельное молоко может быть единственным способом, которым родители могут вообще побудить ребенка пить молоко.

Цельное молоко может быть лучшим выбором, если у вас есть ребенок, который разборчив в еде. Если ваш ребенок не получает достаточно жира и калорий из остальной части своего рациона, молоко может быть полезным способом дополнить часть этого недостающего питания (при условии, что ваш ребенок не имеет избыточного веса).

Однако вы не хотите, чтобы все калории вашего ребенка поступали из молока. Поговорите со своим педиатром или диетологом, если вы не знаете, как включить молоко в рацион ребенка, чтобы удовлетворить его потребности в питании.

Выбор обезжиренного молока

В то время как AAP рекламирует преимущества цельного молока для детей младшего возраста, не страдающих избыточным весом, организация утверждает, что родители могут переводить детей на обезжиренное или обезжиренное молоко после двухлетнего возраста.

Вы можете задаться вопросом, имеют ли значение различия между цельным молоком и нежирным молоком — или даже — это различий. Вот сравнение этикеток с питанием для каждого типа молока.

Калорийность и жирность молока

На порцию 8 унций :

• Цельное молоко : 150 калорий, 8 г жира
• 2% молоко (обезжиренное молоко): 120 калорий, 4.5 г жира
• 1% молока (обезжиренное молоко): 100 калорий, 5 г жира
• Обезжиренное молоко (обезжиренное молоко): 80 калорий, 0 г жира

Вот пример того, как эти различия в питании могут складываться. Если ваш пятилетний ребенок обычно пьет три чашки молока в день, он сэкономит 150 калорий в день, если будет пить 1% -ное молоко вместо цельного.

Это может показаться не таким уж большим, но рассмотрим математику. Если 3500 калорий равны одному фунту, дополнительные 150 калорий в день могут привести к увеличению веса на один фунт примерно за три недели.

150 калорий в день x 23 дня = 3450 калорий = 1 фунт

Создание переключателя

Имейте в виду, что исследования потребления молочного жира и его связи с ожирением у детей продолжаются. Один крупный обзор исследований, опубликованный в 2019 году, показал, что обезжиренное молоко для детей не может снизить риск детского ожирения.

Спросите педиатра вашего ребенка, каким рекомендациям вы должны следовать, чтобы наилучшим образом удовлетворить индивидуальные потребности вашего ребенка в питании.

Согласно текущим рекомендациям AAP, переводите малыша на цельное молоко в 12 месяцев, если он не собирается продолжать грудное вскармливание. Большинство родителей могут запланировать переход на обезжиренное или нежирное молоко, когда вашему ребенку исполнится 2 года. Однако, если ваш ребенок уже имеет избыточный вес, вы захотите перейти на него раньше (примерно через 12 месяцев).

Перейти на молоко с низким содержанием жира в раннем возрасте может быть проще. Ребенок постарше с большей вероятностью заметит (и, возможно, воспротивится) переход на нежирное молоко.

Независимо от того, сколько лет вашему ребенку, лучше всего переключаться постепенно. Начните с цельного молока к 2% -ному, а позже переходите к 1% -ному или обезжиренному молоку.

Если давать ребенку молоко с низким содержанием жира, это может способствовать развитию здоровых привычек, которые останутся с ним на всю оставшуюся жизнь. Дети, которые начинают пить молоко с низким содержанием жира, чаще выбирают его в подростковом возрасте и взрослые.

Соевое молоко, миндальное молоко, рисовое молоко и другие заменители молочного молока обычно содержат мало жира.