Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Крем для кожи с витамином а: Крем с ретинолом для лица в аптеке – рейтинг 2020, лучшая сыворотка

Содержание

Самые эффективные кремы с ретинолом для лица

X
  • Мода
    • Макияж
    • Причёски
    • Маникюр
  • Красота
  • Сновидения
  • Поздравления
    • Что подарить
  • Вязание
  • Эзотерика
    • Онлайн гадания
    • Амулеты
    • Заговоры
    • Молитвы
  • Психология
    • Детская психология
    • Любовь и отношения
    • Самопознание
    • Философия жизни
  • Остальное
    • Новости Шоу бизнеса
    • Журнал
    • Тату

  • Мода
    • Макияж
    • Причёски
    • Маникюр
  • Красота
  • Сновидения
  • Поздравления
    • Что подарить
  • Вязание
  • Эзотерика
    • Онлайн гадания
    • Амулеты
    • Заговоры
    • Молитвы
  • Психология
    • Детская психология
    • Любовь и отношения
    • Самопознание
    • Философия жизни
  • Остальное
    • Новости Шоу бизнеса
    • Журнал
    • Тату
  • Кому подходит лимфодренажный массаж тела: подробный обзор процедуры
  • Для здоровья! Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях
  • Стихи про Питер
  • Стихи о расставании
  • Стихи для души
  • Комплименты подруге

Детский крем с витамином А и Е для ухода за кожей ребенка

Функции витаминов А и Е в организме

Витамины А и Е значительно отличаются химическим строением и биологической активностью, однако их часто используют вместе. Оба эти вещества — жирорастворимые, обладают сильными антиоксидантными свойствами, а при совместном применении дополняют и усиливают действие друг друга.

Данные витамины представляют собой группы биоактивных веществ: витамин А объединяет ретиноиды и каротиноиды, а витамин Е – токоферолы и токотриенолы. Ключевая их функция – защита организма от разрушительного действия свободных радикалов. Витамин А входит в структуру клеточных мембран, а его химическое строение позволяет нейтрализовывать радикалы. Витамин Е препятствует контакту свободных радикалов с клеточными мембранами и защищает молекулы витамина А от окисления.

Важные функции активных форм витаминов А и Е в организме:

Витамин А Витамин Е
  • обеспечивает работу печени и желчевыводящих путей;
  • необходим для целостности слизистых оболочек и эпителиальных тканей;
  • отвечает за смачивание роговицы глаза и синтез основного зрительного пигмента;
  • важен для укрепления иммунитета
  • отвечает за снабжение клеток кислородом, регулирует клеточное дыхание и выработку энергии;
  • необходим для синтеза коллагена, белков в мышцах, слизистых оболочках, плаценте;
  • участвует в выработке ферментов печени;
  • укрепляет защитные силы организма

Роль витаминов А и Е при уходе за детской кожей


Витаминизированные кремы для детей защищают их кожу от неблагоприятных внешних воздействий (фото: communitytable. parade.com)

Важнейшая роль витаминов А и Е в средствах по уходу за детской кожей – это ее защита от неблагоприятных внешних условий. Кожа маленьких детей очень уязвима из-за того, что еще недостаточно сформированы сальные и потовые железы, а роговой слой очень тонкий. Даже не слишком жаркое солнце, на которое не реагирует дерма взрослого человека, может обжечь кожу малыша. От сильного ветра она шелушится и пересыхает, от мороза трескается, от неудачно подобранных памперсов раздражается. При всех этих неприятностях помогут мазь или крем с содержанием витаминов А и Е.

Чем важны для детской кожи витамины А и Е:

Витамин А Витамин Е
  • регулирует работу сальных желез и выработку естественной смазки для кожи;
  • предотвращает воспаления при раздражении, опрелостях, других повреждениях кожи;
  • предупреждает шелушение кожи
  • отвечает за целостность рогового слоя и удержание им влаги в коже;
  • ускоряет заживление ран, царапин, раздражение кожи;
  • защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения солнца

Тюбик детского крема с витамином Е обязательно должен лежать в сумке тех, кто отправляется на пляж с ребенком, даже если предполагается провести время в тени. Этот витамин поможет защитить кожу малыша от разрушительного действия свободных радикалов, которые активизируются под солнечным УФ-излучением.

Витамины А и Е обязательно включаются в состав молочка, косметического масла или крема для ухода за раздраженной кожей у маленьких детей.

Проблемы, которые может решить детский витаминизированный крем

Косметический уход за детской кожей полезен в разумных пределах (фото: i.ytimg.com)

Некоторые молодые мамы уже с первых дней жизни малыша готовят для него едва ли не больше косметических средств по уходу, чем для себя. Другие родители склонны вообще игнорировать детскую косметику, считая ее ненужной. Врачи полагают, что косметический уход за кожей ребенка в разумных пределах будет полезен.

Специалист может порекомендовать для ребенка крем с витаминами при некоторых дерматологических проблемах:

  • псориаз, детская экзема;
  • дерматозы различных типов;
  • потница, опрелости, гнойничковые раздражения;
  • грибковые или бактериальные инфекции кожи;
  • повышенная сухость кожи и ее шелушение.

Благодаря правильно подобранному детскому витаминизированному крему удается успокоить раздраженную кожу и уменьшить беспокойство малыша, унять зуд, избавиться от воспаления.

Нарушение рогового слоя кожи у детей может происходить не только от ран и царапин. Кожа повреждается перепадами температуры воздуха, теряет естественную смазку даже после купания. Это становится причиной ее сухости и шелушения. Нарушенный кожный барьер открывает доступ для бактериальных инфекций. Применение детских кремов позволяет смягчить дерму ребенка и увлажнить ее, предупредить иссушение, повысить защитные свойства.

Очень важно использовать детскую косметику, когда на кожу малыша воздействуют внешние неблагоприятные факторы. Например, во время прогулок при жарком солнце, в ветреную погоду, в морозный день. Чтобы дерма малыша не трескалась и не раздражалась от холода, не страдала от УФ-излучения, ее нужно смазать перед прогулкой детским кремом.

Лучшие детские кремы с витаминами

Детская косметика содержит натуральные ингредиенты (фото: darwell.
biz)

Важная особенность детской косметики – это включение в ее состав натуральных ингредиентов. Обычно это:

  • Травяные экстракты – ромашки, календулы.
  • Растительное масло – оливковое, миндальное, кунжутное, касторовое.
  • Плотные жиры – ланолин. Именно плотным жирам многие детские кремы обязаны своей немного липкой текстурой и медленной впитываемостью. Однако эти ингредиенты совершенно незаменимы как защитные компоненты при холоде или ветре.

Важная составляющая детских кремов – витамины. Чаще всего в составе косметики для малышей можно встретить витамины А и Е. Кроме того, добавляют витамин F (противовоспалительный и заживляющий), витамин В5 (эффективен при дерматитах и аллергиях).

Характеристики некоторых детских кремов с витаминами

Крем Витаминный состав Достоинство Недостаток Применение
Детский крем «Инфарма» Витамины А, Е, фолиевая кислота Защищает кожу от хлорированной воды, быстро впитывается Содержит парабен, косметические отдушки Используется как противовоспалительное средство при дерматозах, защищает кожу
Детский зимний крем «От шелушения и трещинок» Витамины А, Е, F Защищает кожу от обветривания, убирает шелушение, увлажняет Содержит триэтаноламин, парабен; впитывается не сразу Защищает кожу рук и лица в холодную погоду
Крем «Румяные щечки» Аванта Витамины А, Е Структура нежная и нелипкая Содержит парабены и ароматизаторы Обладает заживляющим и успокаивающим действием, защищает от холода
Детский крем от фабрики «Свобода» Витамин А Гипоаллергенный, устраняет зуд и раздражения, универсален в использовании Очень жирный и медленно впитывается Может применяться под подгузник, для массажа, от опрелостей, для защиты в холода
Как выбрать хороший крем для ребенка с учетом возраста

Для малышей первого года жизни актуальны кремы с увлажняющим и противовоспалительным действием (фото: babyrashclinic. com)

Для самых маленьких пользователей детской косметики обычно требуются следующие виды кремов:

  • под подгузник – со смягчающими и противовоспалительными свойствами;
  • после купания – для сохранения увлажненности кожи;
  • крем для проведения массажа.

Это могут быть Бепантол Baby от Bayer, Судокрем, Weleda с алтеем.

С детками постарше начинается период продолжительных прогулок и активных игр на свежем воздухе. Актуальность приобретают детские кремы, которые защищают кожу от мороза и ветра, солнечных УФ-лучей. Понадобятся и кремы, которые ускоряют заживление поврежденной кожи. Хороши в использовании Little Siberica для рук «Волшебные варежки», Sanosan для защиты от ветра и непогоды.

По мере приближения к подростковому возрасту родителям нужно обратить особое внимание на некомедогенность кремов, которые используются по уходу за кожей. Желательно выбирать кремы с витаминами А и Е, которые помогают регулировать работу сальных желез и позволят предотвратить подростковые угревые высыпания.

Независимо от возраста нужно отдавать предпочтение кремам с натуральными ингредиентами в составе – травяными вытяжками, растительными маслами. Если ребенок склонен к аллергии, желательно избегать таких компонентов как эфирные масла, косметические отдушки и ароматизаторы. Спровоцировать аллергию могут ланолин и пчелиный воск – частые компоненты косметики для детей.

Применение детской косметики взрослыми: целесообразно ли это

Многие женщины используют в уходе за кожей детскую косметику (фото: abc.net.au)

Многие женщины пользуются детской косметикой вместе с ребенком. Аргументами в пользу такого выбора обычно выступают натуральность состава детского крема, его увлажняющие, питательные и смягчающие свойства.

Стоит женщине начать пользоваться детским кремом, как ее кожа поначалу смягчается и разглаживается, начинает выглядеть моложе. Однако через непродолжительное время может повыситься ее чувствительность, проявиться угревая сыпь.

Причины неприятных последствий пользования детской косметикой кроются в специфике ее состава, который не подходит для взрослой кожи. Различный уровень кислотности, плотности, увлажненности кожи ребенка и взрослого становятся причиной того, что женщина замечает быстрое иссушение своей кожи, даже проявление дряблости и мелких морщинок.

Детская косметика призвана создавать на коже малыша тонкую пленочку, предохраняющую от потери влаги. На взрослой коже такая пленка становится причиной закупорки пор и нарушения клеточного дыхания. В результате возникает отечность лица, проявляется угревая сыпь.

Детская косметика может быть использована взрослыми как защитное средство для кожи лица и рук при морозе или ветре. Однако по возвращении с прогулки нужно тщательно очистить лицо от такой косметики и нанести привычное увлажняющее средство для взрослых.

Мнение педиатра о витаминизированных кремах

Детский защитный крем выбирать в зависимости от сезона (фото: ourjrny.com)

Доктор Е. Комаровский высказался по поводу выбора детского крема так: «принцип ухода за детской кожей состоит в том, чтобы мокрое – высушивать, сухое – увлажнять». Он обращает внимание родителей и на то, что у детских кремов для зимы и лета принципиально разный состав: одни ингредиенты предохраняют от солнечного ультрафиолета, другие защищают от низких температур. Не нужно использовать один и тот же защитный детский крем всесезонно.

Педиатры советуют покупать витаминизированные кремы ребенку в аптеке или специализированном магазине, чтобы избежать подделок. Нужно внимательно читать состав крема, особенно если малыш склонен к аллергии, и предпочитать средства с натуральными ингредиентами.

Обычно на упаковках с детскими кремами указывается возраст, с которого рекомендуется начинать применять средство. Не игнорируйте это указание. И обязательно проверяйте сроки годности косметики.

Мнение доктора Комаровского о зимних и летних детских кремах и разнице между ними смотрите в видео ниже.

Витамин А для лица, для глаз и век в чистом виде и с гиалуроновой кислотой: инструкция по применению, отзывы

Приветствую вас, гостьи моего блога. Сегодня хочу рассказать вам как действует витамин А для лица и его производные формы. Кстати, с 1968 года синтезировано порядка 1500 ретиноидов. Этот витамин – настоящий волшебник в борьбе с морщинами и другими проявлениями старения кожи. А еще акне может лечить! Серьезно, чем раньше вы включите его в ваш уход, тем больше ваша кожа будет благодарна.

Польза витамина А для лица

Ретинол – многозадачный супергерой, буквально трансформирующий внешний вид кожи. В косметологии он очень популярен.

Как ретинол помогает нашей коже:

  • Ускоряет клеточный обмен — побуждает клетки переходить в новые фазы и быстро обновляться. Это чтобы новые, здоровые могли занять свое место.
  • Повышает коллаген — предотвращает разрушение и утолщение кожи.
  • Обладает антиоксидантными свойствами — борется со свободными радикалами, вызывающими преждевременные морщины и темные пятна.
  • Лечит угри — помогает избавиться от белых угрей и забитых пор.

Если суммировать все плюсы, то ретинол уменьшает морщины и большие поры. А еще он заставляет исчезать темные пятна и гиперпигментацию, и освежает цвет лица. Также этот витамин укрепляет кожу и помогает лечить прыщи.

Противопоказания

Однозначно, он заставляет вашу кожу выглядеть лучше. Звучит здорово, но есть парочка нюансов применения этого вещества:

Чувствительность к солнцу. Ретинол может сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечному повреждению. Поэтому, используйте средства с ним только на ночь.

Раздражение. Он может раздражать кожу, вызывать зуд. Вначале используйте средства с небольшой концентрацией действующего вещества, постепенно увеличивая дозировку.

Может усугубить ситуацию с прыщами. Может помочь с угрями, но не с красными, болезненными и воспаленными. Если такие у вас есть, он лишь усугубит воспаление.

Не рекомендуется во время беременности/грудного вскармливания. Витамин А вызывает врожденные дефекты у мышей. Никто не испытывал его на беременных женщинах (по понятным причинам). Поэтому никто не знает точно, оказывает ли он воздействие на людей. Но думаю рисковать не стоит.

Применение в домашних условиях

Этот витамин можно применять с 25-тилетнего возраста. Но есть одна оговорка — кожа не должна быть слишком чувствительной. В этом случае рекомендую более мягкую форму – ретинола пальмитат или микрокапсулированный ретинол.

Наилучшие результаты применения ретинола в сочетании с витамином С. То есть, на ночь – ретинол, утром – витамин С и крем с SPF-защитой

Девушкам, у которых есть прыщи, советую в более раннем возрасте начать использование ретинола. Судя по отзывам, данное средство прекрасно с ними справляется. А еще этот витамин может уменьшить морщины. Обычно нужно пройти 3-6-месячный курс, чтобы увидеть заметное улучшение. Чем глубже морщины, тем больше времени это займет.

Подготовила небольшую инструкцию по применению витамина А для кожи лица:

  • Если вы новичок: используйте 0,01% — 0,03%;
  • Если уже пользовались: 0,04% — 0,1%;
  • Если профи: 0,5% — 2%.

Если кожа не шелушится и не происходит ничего необычного, значит, она привыкла к ретинолу. По крайней мере, к небольшой дозировке. Только потом вы можете увеличить процент.

Как часто применять средство — зависит от разных факторов. Все мы разные. Некоторые люди могут использовать его четыре-пять раз в неделю или даже ежедневно. Для других один раз в неделю более чем достаточно. Я рекомендую вам начать с двух раз в неделю. Если это не беспокоит вашу кожу, попробуйте использовать его почаще.

Чем отличается ретинола ацетат от ретинола пальмитат

Не все формы витамина А созданы равными. Некоторые из них легче преобразуются в ретиноевую кислоту, чем другие.

Типичный путь преобразования выглядит следующим образом: Retinyl palmitate (пальмитат) <> Retinol > Retinaldehyde > Retinoic acid (ацетат)

Ретинол сам мало что делает для кожи. Магия происходит, когда ферменты в коже превращают его в ретиноевую кислоту (ацетат). Это наиболее активная форма витамина А, разрушающая морщины и угри. А пальмитат более слабый, по сравнению с ацетатом.

Но Retinoic acid сильно раздражает кожу. А вот ретинол работает медленнее, чем ретиноевая кислота, но действует более деликатно по отношению к коже. Хороший компромисс, вы согласны?

Если хотите уменьшить следы фотостарения и омолодить кожу, выбирайте ретинол или ретиналдегид. А для лечений угрей, акне, от прыщей – выбирайте форму Retinoic acid. К ним относятся лечебные продукты Третиноин или Ретин-А. Но у нас в аптеке не продаются. Если хотите избавиться от прыщей, рекомендую обратиться к хорошему дерматологу.

В аптеке продается ретинола ацетат российского производства. Это может быть масляный раствор или то средство, что продается в капсулах. Цена может чуть разнится. Но помните, что витамин А нестабильный — под воздействием света он окисляется. Поэтому летом лучше отложите применение средства.

Советы как использовать ретинол

Надеюсь, что эти советы помогут вам включить витамин А в ваш основной уход легко и нежно.

  • Подальше от солнечного света. Свет и воздух быстро делают витамин А совершенно бесполезным. Покупайте продукты с ретинолом в герметичной, непрозрачной емкости. Они будут держать его дольше стабильным.
  • Используйте в ночное время. Мы уже знаем, что солнечный свет минимизирует действие витамина. Если он содержится в вашем дневном креме, обязательно наносите солнцезащитное средство, особенно летом.
  • Начните с малой концентрации. Начиная заниматься бегом, мы же не участвуем сразу в марафоне. То же самое и с ретинолом. Как самый мощный и эффективный ингредиент, он может быть довольно сильным. При первом использовании может вызвать покраснение, шелушение и даже жжение. Начинайте в небольших концентрациях один или два раза в неделю.
  • Горошины достаточно. Когда вы слышите, насколько эффективен ретинол от морщин и других признаков старения, можно легко увлечься. И обильно намазаться этим средством. Но не делайте этого. Количества размером с горошину более чем достаточно.

Два капризных нестабильных товарища – Витамин С и Ретинол. Мой опыт в 2 мес | Отзывы покупателей

Ещё бы долго не посмотрела в сторону ретинола. С витамином С проще, но пару лет назад по своей же дурости заработала пигментацию по всему лицу, поэтому борьба несовершенствам давно открыта. Пару раз посещала косметолога и каждый раз он мне твердил, что действительно работающие средства при глубоких и стойкий проблемах – это ретинол, витамин С и кислоты. По ее словам, эти компоненты единственные, которые действительно могут дать результат, так как проникают глубже обычных косметических средств.

За два года я перепробовала много масок, кислотных пилингов. Действительно эффект появлялся, но с очередной весной все вставало на круги своя. И наконец-то я обратила своё внимание на Ретинол от марки la Roche posay.

Фраза в описании, цитирую « пигментные пятна становятся менее заметными», меня глубоко зацепила. Приобрела крем ещё летом, но уже по своему Горькому опыту понимала, что нужно обязательно дождаться меньшей активности солнца. Поэтому я дождалась середины сентября и начала использовать крем на ночь.

Мой опыт использования

Насколько мне известно, ретинол, как и витамин С выпускается в разных концентрациях и разных молекулярных соединениях. Тем не менее на каком бы вы не остановились, стоит всегда помнить, что эти компоненты нестабильны в окружающей среды и быстро разрушаются под воздействием света, воздуха и тем более солнца. Поэтому стоит обращать внимание на упаковку, она должна быть защищена от света и попадания воздуха. Сам по себе ретинол – это витамин А, он действует кардинально, производители часто добавляют в состав гипоаллергенные компоненты, ромашку, алоэ и другие смягчающие и успокаивающие вещества. Которые в свою очередь могут уменьшать действие средства, тем не менее продлевают средству жизнь.

К сожалению, использования ретинола в чистом виде практически невозможно, так как он быстро окисляется и теряет нужные свойства. Все потому, что действие на клетки кожи дает не он, а его трансформирующее вещество в ретиноевую кислоту! То есть понимаете, какую ему ещё нужно пройти цепь, прежде чем попасть в кожу и действовать.

Крем Redermic Retinol La Roche-Posay имеет флюидную консистенцию и правильную упаковку. Как видно, мой тюбик потерял товарный вид. Использую уже 2 месяца, практически ежедневно на ночь .

Реакция моей кожи

Буквально после 5-6 дней в области пигментации, а особенно скуловой зоне и лба я начала ощущать жжение. Кстати, жгло во время нанесения ухода, демакияжа и даже макияжа после всех процедур увлажнение и успокоения кожи.

Но так как визуально покраснений не было – продолжала использовать. Спустя еще 3-4 дня моя кожа лица покраснела и стала безумно сухой! Я думала, вот сейчас она облезет и будет Новая чистая и гладенькая. Вот наивная.

Я начала делать перерывы и пропустила пару нанесений. Но кожа в зоне скул стала сухой, розовой. Сначала ушло жжение, но гиперемия кожи все еще уходит. В общем, я была готова к многому. Солнце у нас совсем не активно, поэтому решила не сдаваться. Первые три недели результата никакого не было, кроме как гиперемии и стянутости.

В этом период я добавила витамин С La Roche posay, но о нем чуть позже.

Субъективное мнение о результате

Я не хотела делать выводы преждевременно, в планах вообще было измазать средство до последней капли. Так как первый месяц я получила только легкий косметический ожог и ничего больше. Но ситуацию исправил витамин С. Благодаря витамину С кожа быстрее начала приходить в себя и ужасное жжение при демакияже меня покинуло.

Терпения вам, надеюсь вы осилите мой текст до окончательных выводов в конце этого поста.

Витамин С La Roche Posay C 10 Serum

О пользе витамина С я знаю многое, но все в основном касательно в целях укрепления иммунной системы. Когда я училась в мед мы часто его пропивали. Это был наш метод профилактики простудных заболеваний. Если вовремя — метод срабатывал на 100%. К тому же такой метод хорошо укрепляет мелкие сосуды, это касается и кровообращения кожи.

Витамин С в качестве сыворотки от марки la Roche posay удивил меня оформлением упаковки. Но раз они хорошо упаковали ретинол, наверняка они предусмотрели форму подачи «чистого витамина С». К тому же в составе на втором месте идёт салициловая кислота, которая благотворно влияет на восстановление, отшелушивание кожи. Сыворотка подходит даже для чувствительной кожи, поэтому смею судить, что концентрация салициловой кислоты невысокая. К тому же в составе есть смягчающие и успокаивающие компоненты. Сыворотка обещает выровнять рельеф Кожи, устранить мелкие морщины и подарить лицу сияющий вид.

Честно сказать, каких-то чудес я не ждала, но в комплексе с ретинолом все же ожидала улучшения состояния моей кожи. Тем более такой коктейль, явно только на пользу пойдёт.

Ощущения от применения

Так как последние два месяца я использовала ретинол на ночь, для сыворотки пришлось выделить утреннее время. Конечно же я не забываю использовать Spf 50. Сыворотка имеет Приятный, легкий Запах и желеподобную консистенцию. Мне не очень нравится то, что раз за разом нужно доставать пипетку, для себя считаю не самым удобным решением такого флакона. Хотя поняла это только сейчас.

Сама сыворотка легкая, не липкая и впитывается быстро. Кожа буквально сразу становится гладкой и нежной. На мое удивление с ней мне не нужно дополнительное увлажнение. Поэтому я после неё наношу лишь праймер с spf 50 и легкий тон.

А теперь о главном, результат спустя 2 месяца и почти две недели.

  1. фото до применения (сентябрь)
  2. фото в процессе (после покраснения)
  3. фото сейчас

Стоит учитывать тот факт, что после солнца и летнего загара кожа сама по себе немного посветлела. У меня обычно так веснушки прятались зимой, а весной снова возвращались.

Тем не менее, стоит признать, что все же пигментные пятна пусть немного, но посветлели. Но меня больше порадовало то, что поры стали чуть светлее и в некоторых местах менее заметны. Как видно на последнем слайде, легкая локальная гиперемия ещё есть, по ощущениям лицо больше не жжёт.

На этом фото я отметила, те мелкие изменёния, которые сама заметила. Конечно же прогресс не большой, но Маленький успех — тоже успех (красный круг — это небольшой шрам). В желтых кругах — это места гиперемии, в этих зонах лицо жгло и сильно краснело. А вот зелёные круги — это самые видные пигментные пятна, которые не каждый тон маскирует. Очень надеюсь, что они начали светлеть и эффект будет прогрессировать.

Тоже самое фото, но без пометок, для более четкой наглядности.

Итог

Честно сказать, не была уверена, стоит ли делиться таким незначительным результатом, тем не менее, полагаясь на свои ощущения и свой немного запущенный случай, могу сказать, что эффекта стоит ожидать, но не сразу и незначительный. Витамин А вызвал раздражение и не самую положительную реакцию, в этой зоне я получила слабый результат и сильно чувствительную кожу. Это конечно минус, но в комплексе с витамином С кожа быстрее начала приходить в норму. В дуэте эти два средства лучше работают, по крайней мере, мне так показалось.

Все же я советую оба средства, с редермик нужно быть поосторожней и возможно на начальном этапе не налегать ежедневно, к тому же если у вас свежая пигментация и постакне, наверняка средство даст более быстрый эффект. Мои пигментные пятка со мной уже более 2,5 лет, стоит осознавать, что с такими бороться сложнее.

Но витамин С способен увлажнить кожу, успокоить и улучшить цвет лица, поэтому он в качестве профилактики и улучшения рельефа кожи точно работает.

Конечно же решать вам, стоят ли жертвы результата. Я предупредила вас, мой опыт не самый успешный, но в целом я довольна. Витамин С точно могу советовать, а вот с витамином А стоит быть поаккуратней.

Цена: Retinol redermic -2300 без скидки

Pure vitamin C — 2900 без учета скидки

Время использования: более 2 мес

Оценка: моя оценка Redermic 7/10 из- за неожиданной реакции

Моя оценка Vitamin C 10/10 все же его помощь нарисовала конечную картину.

витамин А крем для кожи

Вы ищете дешевый Neostrata Bionic Eye Cream PHA 4 0,5 унции / 15 г в продаже,
Amazon.com продает Neostrata Bionic Eye Cream PHA 4 0,5 унции / 15 г дешево и лучшие предложения для Neostrata Bionic Eye Cream PHA 4 0,5 унции / 15 г .




Рейтинг отзывов клиентов :
Прейскурантная цена : 56,00 $
Цена : 31,00 $ на 28 октября 2012 г. В наличии.
Доступно для БЕСПЛАТНАЯ Суперэкономичная доставка при заказе на сумму более 1


Описание продукта

Мощный многофункциональный крем для глаз удаляет темные круги под глазами и уменьшает другие видимые признаки старения, такие как отечность, тонкие линии и морщины.Витамин К помогает укрепить хрупкую капиллярную сеть, которая способствует появлению темных кругов под глазами. Лактобионовая кислота, мощный антиоксидант, помогает предотвратить распад коллагена и создает матрицу кожи, разглаживая морщины изнутри, делая кожу более упругой и молодой. Экстракты зеленого чая и огурца уменьшают отечность и успокаивают кожу вокруг глаз. Аромат бесплатно. Проверено офтальмологом. Содержит 3% глюконолактона, 1% лактобионовой кислоты, витамина К, провитамина А и витамина Е.


  • Полигидроксикислоты Глюконолактон и лактобионовая кислота уменьшают видимые признаки старения
  • Устраняет темные круги под глазами и отечность
  • В составе Vitamin K



Отзывы клиентов

Средний отзыв клиентов

1 отзыв

5 звезд: (1)
4 звезды: (0)
3 звезды: (0)
2 звезды: (0)
1 звезда: (0)


Мне нравится этот товар! , 30 мая 2012 г.

Этот отзыв предоставлен: Neostrata Bionic Eye Cream PHA 4 0.5 унций / 15 г (Здоровье и красота)

Этот продукт отлично работает, это лучший крем для глаз, который я пробовал! Я определенно рекомендую его и буду продолжать покупать!

Помогите другим покупателям найти наиболее полезные отзывы

Был ли этот обзор полезным для вас?

Поделитесь своими мыслями с другими клиентами: См. Отзыв клиента …

*** Условия и отказ от ответственности *** ОПРЕДЕЛЕННЫЙ КОНТЕНТ, КОТОРЫЙ ПОЯВЛЯЕТСЯ НА ЭТОМ САЙТЕ, ПРЕДНАЗНАЧЕН ОТ AMAZON SERVICES LLC.ДАННЫЙ КОНТЕНТ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ «КАК ЕСТЬ» И МОЖЕТ БЫТЬ ИЗМЕНЕН ИЛИ УДАЛЕН В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.
Этот сайт является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com, endless.com, myhabit.com, smallparts.com, или amazonwireless.com. Некоторый контент, который появляется на этом сайте, предоставлен AMAZON Services LLC. Этот контент предоставляется «как» и может быть изменен или удален в любое время.
магазин самсонита как быстро отстригать волосы

Крем с витамином С для ровной кожи

Краткий обзор Триш МакЭвой

Две вещи оставались неизменными во время наших посещений различных прилавков Триш МакЭвой: визажисты были очень хорошо осведомлены о том, как использовать продукты для достижения наилучших результатов, и все они отметили, что МакЭвой — перфекционист. Триш МакЭвой из Нью-Йорка много знает о макияже и о том, как использовать его в своих интересах, но мы боимся, что ее перфекционистский характер не перешел в идеальные продукты во всех отношениях.В ее макияже есть что любить, от улучшенных продуктов на основе пудры до ее несравненных кистей и оригинальных футляров для макияжа в стиле ежедневника. Но в то время как другие направления, ориентированные на артистизм, производят инновационные продукты и расширяют свой ассортимент, так что клиенты получают доступ к разнообразию, которое охватывает почти все предпочтения, McEvoy продолжает отставать.

Девиз

McEvoy — «настоящий макияж для настоящих женщин», и мы не сомневаемся, что большинство женщин будут довольны тем, как эта линия позволяет им собирать собственные хорошо организованные наборы для макияжа.Эти продукты ни в коем случае не являются дешевыми, но иногда удобство стоит своей цены, и многие предметы (например, огромные кисти) нужно будет покупать только один раз. И имейте в виду, что у планировщиков McEvoy есть место для продуктов других компаний, поэтому приверженность этой системе не ограничивает вас только одной линейкой продуктов.

Несмотря на то, что тестеры были визуально улучшены, а продукты организованы более логично, вам все равно понадобится помощь продавца, чтобы определить тип продукта и названия цветов.Например, глядя на порошковые тени для век (McEvoy предлагает несколько формул), нам пришлось поднять крошечные порошковые таблетки, чтобы увидеть, какую формулу мы тестировали. Тот же недостаток относится почти ко всему на тестерах, что делает покупку этой линейки более разочаровывающей, чем приятной. Однако, если вы встретите визажиста McEvoy, он (по крайней мере, по нашему опыту) действительно полезен и более чем готов продемонстрировать продукты, не будучи навязчивым. Мы ценим акцент на артистизме, а не на продажах, потому что многие из этих продуктов (применяемые хорошо) продаются сами по себе.Обратите внимание на пудру (обычную, бронзовую и блестящую), тени для век, туши, гель для бровей, Glaze Lip Color и вышеупомянутые кисти, и вы обязательно будете в восторге от своего опыта на стойке Trish McEvoy.

МакЭвой и ее муж, дерматолог доктор Рональд Шерман, разработали свою последнюю группу продуктов по уходу за кожей. Естественно, мы хотели предположить, что это означало улучшенные продукты, в том числе

Как прием дополнительного витамина С осветляет кожу — WHITERskin

Поговорка «одно ведет к другому» особенно верно в отношении витамина С.Употребление витамина С не только увеличивает уровень витамина С в нашей крови, но и повышает уровень двух важных антиоксидантов — глутатиона и витамина Е.

У здоровых взрослых витамин С повышает уровень глутатиона в эритроцитах и ​​лимфоцитах

Глутатион помогает определить баланс светлых и темных пигментов (феомеланин и эумеланин) в нашей коже. L-цистеин и фермент TYRP1 также играют роль в этом балансе

Прием витамина С в высоких дозах (1000 — 3000 мг) может помочь со временем осветлить кожу

С тех пор, как вы читаете эту страницу, вы, вероятно, уже спрашивали себя: может ли прием витамина С действительно осветлить вашу кожу?

Короткий ответ: Да, может.

Но как именно витамин С помогает осветлить нашу кожу?

Ответ на этот вопрос немного длиннее, но, в конце концов, чтение того стоит (обещаю!). Если у вас нет времени читать о том, как прием высоких доз витамина С может осветлить вашу кожу, просто добавьте эту страницу в закладки, чтобы прочитать позже.


Что такое витамин С?

Прежде чем я продолжу объяснять, какое отношение витамин C имеет к цвету нашей кожи, я думаю, что важно знать, что такое витамин C в первую очередь.

Витамин С (также называемый аскорбиновой кислотой) — это водорастворимый витамин, который необходим нашему организму для образования коллагена в костях, хрящах, мышцах и кровеносных сосудах. Мы получаем витамин С из фруктов и овощей, особенно из цитрусовых, таких как лимоны, лаймы и апельсины. Он также доступен в виде таблеток или жидких добавок.

Хотя это витамин, витамин С также является антиоксидантом. Это означает, что он может нейтрализовать свободные радикалы, которые в противном случае повредили бы нашу кожу и другие органы.А поскольку он растворим в воде, витамин С работает как внутри, так и за пределами наших клеток, борясь с этим повреждением свободных радикалов.

Витамин С и наша кожа

Кожа — самый большой орган человеческого тела, а коллаген — его строительные блоки. Наша кожа получает огромную пользу от витамина С из-за его уникальных свойств образования коллагена.

Ученые обнаружили, что белку коллагена необходим витамин С, чтобы молекулы достигли наилучшей возможной конфигурации.Витамин C предотвращает ослабление и повреждение коллагена (этот процесс называется гидроксилированием). Витамин С также увеличивает уровень информационной РНК проколлагена. Также необходимо «экспортировать» молекулы проколлагена из наших клеток во внеклеточные пространства. Другими словами, витамин С имеет решающее значение для обеспечения структурной целостности нашего коллагена.

Витамин C также помогает залечивать любые раны. Исследования показали, что когда витамин С давали жертвам ожогов в высоких дозах, он снижает перенос крови и продуктов жизнедеятельности в ткани (проницаемость капилляров).Частично это может быть связано с поглощающим действием витамина С на свободные радикалы (его антиоксидантными свойствами).

В другом исследовании, когда витамин C (2000 мг) и натуральный витамин E (1000 МЕ) давали 20 мужчинам и женщинам, их устойчивость к солнечным ожогам увеличилась на 20% всего за 8 дней. У них были более низкие уровни воспаления и повреждения кожи по сравнению с группой плацебо, которая стала более чувствительной к солнечным ожогам.

Витамин C — это антиоксидант, который усиливает действие еще двух — глутатиона и витамина E

Слышали ли вы когда-нибудь такое высказывание, что одно ведет к другому? Это особенно верно в отношении витамина С.

Это связано с тем, что прием витамина С не только увеличивает уровень витамина С в нашей крови, но и увеличивает уровень еще двух очень важных антиоксидантов — глутатиона (основного антиоксиданта) и витамина E (жирорастворимого антиоксиданта).

Повышение уровня витамина С повышает уровень глутатиона и витамина Е

Глутатион Витамин E
Глутатион — самый распространенный антиоксидант в нашем организме Витамин Е, вероятно, самый важный жирорастворимый антиоксидант
Он играет важную роль в детоксикации нашего организма Защищает наши клетки от окисления, вступая в реакцию с жирными радикалами
Глутатион — это трипептид, состоящий из 3 аминокислот:

Глицин, глутаминовая кислота и цистеин

Витамин Е — это группа соединений, состоящая из токоферолов и токотриенолов.

Токоферолы действуют как антиоксиданты.

Глутатион превращается в глутатионпероксидазу, важный фермент, предотвращающий окислительное повреждение Наша печень фактически вырабатывает витамин Е в нашей крови, но для этого ей нужны источники пищи с витамином Е.
Наш организм производит собственный запас глутатиона.

Прием таблеток и добавок глутатиона не повышает уровень глутатиона в крови.

Хорошие пищевые источники витамина Е включают масло зародышей пшеницы, миндаль, семена подсолнечника, подсолнечное масло, фундук и арахисовое масло.

Витамин С повышает уровень глутатиона в крови

Витамин С и глутатион связаны уникальными отношениями. Витамин С восстанавливает глутатион до активной формы. В своей активной форме глутатион восстанавливает витамин С из его окисленного состояния.

Соединения, обладающие активностью витамина Е (токоферолы), также зависят от витамина С, чтобы вернуться в свою активную форму.

Почему связь между уровнем витамина С и глутатиона важна для осветления кожи?

Это важно, потому что ученые обнаружили, что то, как наша кожа балансирует между более светлыми пигментами (феомеланин) и более темными пигментами (эумеланин), зависит от глутатиона, L-цистеина и фермента TYRP1.

Поскольку научно доказано, что витамин С повышает уровень глутатиона в крови, мы можем сказать, что витамин С помогает осветлить цвет кожи.

1) Глутатион

Глутатион содержится почти во всех сырых фруктах и ​​овощах. Приготовление пищи разрушает большую часть глутатиона, но это не имеет значения. Потому что, хотя глутатион содержится во многих фруктах, овощах и мясе, способность нашего желудка и кишечника усваивать глутатион очень низка.

Кстати, не обманывайтесь «таблетками для отбеливания кожи глутатионом». Таблетки и добавки глутатиона не могут повысить уровень глутатиона в крови. Они только сделают вас беднее.

Чтобы повысить уровень глутатиона в нашей крови, лучше есть продукты с высоким содержанием глютамина вместо , такие как постное мясо, яйца, зародыши пшеницы, сывороточный протеин и цельные зерна. Это стимулирует печень, чтобы вы могли производить больше глутатиона естественным путем. Глютамин — один из известных предшественников производства глутатиона. Высокие дозы витамина С также повысят наш естественный уровень глутатиона , поэтому добавление витамина С важно, если вы хотите осветлить свою кожу.Глутатион и витамин C демонстрируют сильную функциональную взаимозависимость in vivo .

Примечание: У вас может возникнуть дефицит глутатиона, если вы принимаете тайленол (ацетаминофен) регулярно или в больших количествах. Врачи лечат неотложные случаи отравления парацетамолом с помощью высоких доз N-ацетлицистеина (NAC), который повышает уровень глутатиона в крови.

2) L-цистеин

L-цистеин — это аминокислота, содержащаяся в большинстве продуктов с высоким содержанием белка, включая йогурт и сывороточный белок.Хорошие вегетарианские источники — лук, чеснок и брокколи. L-цистеин, полученный из N-ацетилцистеина (NAC), помогает увеличить производство глутатиона нашей печенью. L-цистеин также помогает синтезировать белки, таурин, кофермент А и неорганический сульфат.

3) Фермент TYRP1 (или родственный тирозиназе белок 1 )

Звучит страшно, я знаю! Но все, что вам действительно нужно знать, это то, что это генетическая часть всего обсуждения осветления кожи. Наш ген TYRP1 предоставляет инструкции по созданию фермента TYRP1.Функции этого фермента до сих пор неясны, но он участвует в производстве меланина. Вполне вероятно, что именно здесь наши гены определяют цвет нашей кожи.

Мутации в гене TYRP1 связаны с кожно-кожным альбинизмом.

По отдельности ни один из этих факторов не влияет на цвет нашей кожи. Все трое играют свою роль.

Враги витамина С: загрязнение окружающей среды, курение, алкоголь и диабет

Если вы курите и пьете, скорее всего, ваш уровень витамина С ниже, чем у людей, которые этого не делают.

И пока мы занимаемся этим, вы живете в загрязненном районе? Это тоже сработает.

Исследования показали, что употребление большого количества алкоголя снижает количество витамина С в плазме крови и заставляет вас выделять больше витамина С через мочеиспускание.

Курение и общее загрязнение также снижают уровень витамина С в крови. Диабет также снижает уровень витамина С в организме.

Что это значит? Следует ли мне принимать витамин С, чтобы осветлить кожу?

Да, если вы хотите медленно и безопасно осветлить свою кожу внутренними средствами с помощью добавок, детоксикации или изменения диеты, тогда добавки с витамином С необходимы.

Дозировка

Принимайте высокую дозу 1000–3000 мг витамина C в день либо с добавками, либо с фруктами. Лучше всего их сочетание.

Распределите потребление витамина С в течение дня для максимальной эффективности.


Ссылки и дополнительная информация

Выдержки из клинических исследований взаимосвязи витамина С с уровнями глутатиона

CS Johnston, CG Meyer и JC Srilakshmi Департамент семейных ресурсов и человеческого развития, Университет штата Аризона, Темпе 85287.

Мы исследовали влияние дополнительной аскорбиновой кислоты на глутатион красных кровяных телец. Субъекты принимали самостоятельно выбранную диету с ограничением витамина С и, в условиях двойного слепого исследования, принимали плацебо ежедневно в течение 1 недели (исходный уровень), 500 мг L-аскорбата в день в течение 2-3 недель, 2000 мг L-аскорбата в день в течение недели 4-5 и плацебо ежедневно в течение недели 6 (отмена). Среднее значение глутатиона красных кровяных телец увеличилось почти на 50% (P <0,05) после периода приема 500 мг по сравнению с исходным уровнем. Однако повышение уровня витамина С в плазме и глутатиона красных кровяных телец не коррелировало (r = 0.22). При дозировке 2000 мг среднее значение глутатиона красных кровяных телец существенно не отличалось от значения, полученного при дозировке 500 мг.

Цель: Цель состояла в том, чтобы определить способность добавок с витамином С модулировать концентрацию глутатиона в нечеловеческих лимфоцитах.

Результаты: Исходно средняя (± стандартное отклонение) концентрация аскорбата в плазме составляла 19,5 ± 7,2 мкмоль / л, что на 22,5 мкмоль / л ниже медианы нормального распределения. Концентрация аскорбата в плазме была линейно связана с концентрацией в лимфоцитах ( r = 0.53, P <0,001). При добавлении витамина C аскорбат лимфоцитов увеличился на 51% (с 16,7 ± 4,9 до 25,3 ± 6,9 нмоль / мг белка; P <0,001) и сопровождался увеличением глутатиона лимфоцитов на 18% (с 22,5 ± 4,5 до 26,6 ± 6,5 нмоль / мг белка; P <0,001). После плацебо концентрации аскорбата и глутатиона упали до значений, близких к исходным (17,1 ± 5,4 и 23,5 ± 6,4 нмоль / мг белка, соответственно). Никакого значимого взаимодействия не наблюдалось в отношении пола и статуса курения.Наконец, изменения аскорбата лимфоцитов после приема были сильно связаны с изменениями глутатиона лимфоцитов ( r = 0,71, P <0,001). Ассоциация предполагает, что каждое изменение аскорбата на 1 моль сопровождается изменением глутатиона на 0,5 моль.

Заключение: Добавки витамина С увеличивают глутатион в лимфоцитах человека

Витамин С является важным антиоксидантом, который увеличивает выживаемость эндотелиальных клеток сосудов человека, подвергшихся окислительному стрессу, в присутствии огромного молярного избытка глутатиона. От Департамента физиопатологии, Facultad de Ciencias Biológicas, Universidad de Concepción, Casilla 160C, Консепсьон, Чили, §Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias, Universidad de Chile, Chile, Casilla Park, 297, Буффало, Нью-Йорк, 14263, || Facultad de Medicina, Universidad Católica de la Santísima Concepción, Casilla 653, Concepción, Chile, и ** Instituto de Bioquímica, Facultad de Ciencias, Universidad Austral de Chile, Casilla 567, Valdivia .

Экстракт : Эндотелиальные клетки человека приобретают и поддерживают повышенные внутриклеточные концентрации АК за счет комбинации перекрывающихся механизмов, которые напрямую влияют на их взаимодействие с клетками крови и их устойчивость к окислительному стрессу. Наши настоящие данные предоставляют окончательные доказательства функционального взаимодействия между витамином С. и глутатион в обеспечении эндотелиальных клеток сильной антиоксидантной защитой. Максимальная антиоксидантная защита наблюдалась только тогда, когда одновременно присутствовали оба антиоксиданта, что указывает на то, что оба антиоксиданта необходимы для выживания клеток против окислительного стресса.Наиболее важно то, что концентрации АК в микромолярном диапазоне были полностью эффективны для повышения антиоксидантной защиты в присутствии 10-кратного избытка глутатиона. Это важный вывод, поскольку любой анализ роли витамина С в антиоксидантной защите должен учитывать доказательства того, что содержание глутатиона в большинстве клеток и тканей человека превышает, иногда более чем на порядок, соответствующие концентрации витамина С.

Заключение : Витамин C необходим для выживания эндотелиальных клеток, содержащих повышенные концентрации глутатиона
Экстракт исследования, связывающего феомеланин и эумеланин с L-цистеином, глутатионом и связанным с тирозиназой белком-1

Депривация цистеина способствует эумеланогенезу в клетках меланомы человека

Меланоцитарные клетки могут продуцировать два типа пигментов: феомеланин и эумеланин.Мы использовали два типа клеточных линий меланомы человека для изучения регуляции пигментации с помощью биохимических и ферментативных исследований. Эти две клеточные линии ранее были обозначены либо как феомеланотические, либо как смешанные при культивировании в среде, богатой цистеином. Мы проанализировали влияние истощения L-цистеина на синтез меланина и участие белков, связанных с тирозиназой, в производстве как эумеланина, так и феомеланина.

Культуры подвергались воздействию L-цистеина в диапазоне от 206 до 2.06 мкМ, и измеряли следующие параметры: активность тирозингидроксилазы, внутриклеточные концентрации L-цистеина и глутатиона, образование эумеланина и феомеланина и уровни мРНК белков-1 и -2, связанных с тирозиназой. Истощение внеклеточного L-цистеина значительно увеличивало активность тирозингидроксилазы и способствовало как эумеланогенезу, так и видимой пигментации в обеих линиях. Напротив, феомеланогенез был увеличен только в линии феомеланотических клеток. В то время как эумеланогенез был очевиден при истощении L-цистеина, экспрессия тирозиназного протеина-1 не индуцировалась в феомеланотических клетках, а экспрессия тирозиназного протеина-2 оставалась неизменной.

Таким образом, экспрессия мРНК тирозиназного белка-1, по-видимому, сопутствует эумеланогенезу при высокой концентрации L-цистеина, но не является существенной для эумеланогенеза при низких концентрациях L-цистеина. Механизмы, регулирующие баланс феомеланина и эумеланина, зависят от экспрессии L-цистеина, глутатиона и родственного тирозиназе белка-1, но ни один из этих факторов не является доминирующим в управлении синтезом определенного типа меланина.

Заключение: Механизмы, регулирующие баланс феомеланина и эумеланина, зависят от экспрессии L-цистеина, глутатиона и родственного тирозиназе белка-1, но ни один из этих факторов сам по себе не является доминирующим в управлении синтезом определенного типа меланина. .
Влияние витамина C, витамина E и L-цистеина, применяемого in vivo на коричневатых морских свинках

Изучено влияние одновременного приема витамина С (аскорбиновая кислота), L-цистеина (Cys) и витамина Е (токоферол) на меланогенез in vivo и in vitro. Сорок восемь коричневатых морских свинок были разделены на 4 группы следующим образом: группа VC, группа VC + Cys, группа VC + Cys + VE и контрольная группа. Им давали эти витамины перорально каждый день.Воздействие УФ-В (0,384 Дж / см2) на их истощенную кожу спины производилось на 8, 10, 12, 15, 17 и 19 день. После облучения УФ-В витамины вводили еще 3 недели. Показатель яркости измеряли с помощью Color Reader CR-11 (Minolta, Co) и подсчитывали количество DOPA-положительных меланоцитов их кожи спины. Клетки меланомы B16 инкубировали с VC, N-ацетилцистеином (NAC) и VE. После 4 дней инкубации клетки собирали. Измеряли содержание меланина и активность тирозиназы в клетках.

Оценка яркости в группе VC + VE + Cys была выше, чем в других группах. Количество ДОПА-положительных меланоцитов морских свинок, получавших VC, VE и Cys, было значительно снижено по сравнению с таковыми в группе VC. В клетках меланомы B16 одновременное лечение VC, VE и NAC было наиболее эффективным для снижения содержания меланина и ингибирования активности тирозиназы.

Заключение: Витамин C, витамин E и L-цистеин, вводимый морским свинкам, делает кожу более светлой (т.е.е. большая светимость).
Глутатион, принятый внутрь, оказывает незначительное воздействие на организм

Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH, кафедра клинической фармакологии, Бернский университет, Швейцария.

Когда концентрация глутатиона в плазме низкая, например, у пациентов с ВИЧ-инфекцией, алкоголиков и пациентов с циррозом печени, повышение доступности циркулирующего глутатиона при пероральном введении может иметь терапевтический эффект.Чтобы оценить возможность добавления перорального глутатиона, мы определили системную доступность глутатиона у 7 здоровых добровольцев. Базовые концентрации глутатиона, цистеина и глутамата в плазме составляли 6,2, 8,3 и 54 мумоль / л соответственно.

В течение 270 минут после введения глутатиона в дозе 0,15 ммоль.кг-1 концентрации глутатиона, цистеина и глутамата в плазме значительно не увеличивались, что позволяет предположить, что системная доступность глутатиона у человека незначительна.Из-за гидролиза глутатиона кишечной и печеночной гамма-глутамилтрансферазой, пищевой глутатион не является основным определяющим фактором циркулирующего глутатиона, и невозможно увеличить циркулирующий глутатион до клинически благоприятной степени пероральным введением разовой дозы 3 г глутатион.

Заключение: Невозможно повысить уровень глутатиона в организме, принимая его внутрь.
Защитное действие витамина С и витамина Е против солнечных ожогов

УФ-излучение вызывает острые побочные эффекты, такие как солнечный ожог, реакции светочувствительности или подавление иммунитета, а также долгосрочные последствия, такие как фотостарение или злокачественные опухоли кожи.УФ-излучение побуждает ткани производить активные формы кислорода, эйкозаноиды и цитокины. Ингибирование этих медиаторов может уменьшить повреждение кожи. Антиоксиданты, такие как аскорбиновая кислота и d-альфа-токоферол, оказались фотозащитными в некоторых исследованиях in vitro и экспериментах на животных.

ЦЕЛЬ: Наша цель состояла в том, чтобы оценить защитный эффект системных витаминов C и E против солнечных ожогов у человека.

МЕТОДЫ. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании каждый из 10 субъектов ежедневно принимал либо 2 г аскорбиновой кислоты (витамин C) в сочетании с 1000 МЕ d-альфа-токоферола (витамин E), либо плацебо.Реакцию на солнечный ожог до и после 8 дней лечения оценивали путем определения пороговой дозы УФ-излучения, вызывающей солнечный ожог (минимальная доза эритемы [MED]), и путем измерения кожного кровотока кожи, облученной возрастающими дозами УФ, по сравнению с необлученной кожей.

РЕЗУЛЬТАТЫ: Медиана MED у тех, кто принимал витамины, увеличилась с 80 до 96,5 мДж / см2 (p <0,01), тогда как в группе плацебо она снизилась с 80 до 68,5 мДж / см2. Кожный кровоток значительно изменился (р <0.05) для большинства доз облучения с уменьшением количества вводимых витаминов и увеличением в группе плацебо.

Заключение : Комбинированные витамины С и Е уменьшают реакцию на солнечные ожоги.

11 Возможные преимущества витамина Е для кожи, волос и здоровья

Витамин Е, или альфа-токоферол, представляет собой жирорастворимый антиоксидант, который преимущественно содержится в зеленых листовых овощах, орехах, семенах, морепродуктах и ​​фруктах. Это важное жирорастворимое питательное вещество, имеющее ряд преимуществ для здоровья.Он естественным образом содержится во многих пищевых продуктах и ​​добавках. Он может предотвратить сердечные заболевания, лечить расстройства нервной системы, способствовать здоровью глаз, предотвращать признаки старения и улучшать здоровье волос. В этой статье мы обсудили потенциальную пользу для здоровья витамина Е, его источники и возможные побочные эффекты, которые он может вызвать.

Преимущества витамина E

1. Может предотвратить сердечные заболевания

Витамин E является природным антиоксидантом и, как говорят, обладает несколькими кардиозащитными свойствами, которые могут помочь в предотвращении сердечных заболеваний (1).Накопление плохого холестерина в артериях заставляет ваше сердце сильнее перекачивать кровь, тем самым повышая риск сердечного приступа. Он также предотвращает образование тромбов, которые могут привести к сердечному приступу. Исследование, проведенное Главной больницей Ланкастера (США), показало, что витамин E нейтрализует действие плохого холестерина, предотвращая его окисление и выстраивание артерий (1).

Другое исследование, проведенное Чикагской медицинской школой (США) на мышах, показало, что потребление продуктов, богатых витамином E, связано с более низким риском ишемической болезни сердца у мужчин и женщин среднего возраста (2).Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения этого преимущества витамина Е.

2. Может помочь в лечении расстройств нервной системы

Витамин Е может предотвратить или минимизировать окислительный стресс, что может противодействовать молекулярным основам старения мозга и нейродегенерации. Он способствует передаче электрических сигналов между нервными клетками мозга и тела. Кроме того, витамин E может замедлить потерю памяти у людей с тяжелой болезнью Альцгеймера (3).

Введение витамина Е может уменьшить нарушения памяти и когнитивных функций (4).Тем не менее, необходимы долгосрочные исследования, чтобы понять преимущества витамина Е для человека.

3. Может способствовать здоровью глаз

Прием добавок витамина Е снижает риск возникновения катаракты, связанной со старением. Исследование, проведенное Медицинским колледжем Университета Циндао (Китай), показало, что потребление витамина Е с пищей может снизить риск возрастной катаракты, которая является наиболее частой причиной значительной потери зрения у пожилых людей (5).

Другое исследование, проведенное на здоровых женщинах в возрасте 45 лет и старше, показало, что витамин Е в составе комбинации антиоксидантов может помочь снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) (6).

4. Может предотвратить признаки старения

Витамин Е увеличивает выработку коллагена, волокнообразного белка, который отвечает за поддержание эластичности кожи (7) . Он, таким образом, уменьшает появление тонких линий и морщин. Витамин Е также является мощным антиоксидантом, который может помочь уменьшить повреждение свободными радикалами и замедлить процесс старения клеток (8).

5. Может действовать как увлажнитель

Витамин Е — это маслорастворимое питательное вещество и, следовательно, тяжелее водорастворимых продуктов.Лучше всего он действует на сухой и поврежденной коже, так как восстанавливает потерянную влагу. Таким образом, он восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу (9).

6. Может помочь в заживлении ран

Исследования в этом отношении ограничены. Однако неофициальные данные свидетельствуют о том, что витамин E обладает некоторыми лечебными свойствами, которые могут помочь в заживлении ран. Витамин Е является основным жирорастворимым антиоксидантом кожи и может ускорить процесс заживления ран (10).

7. Может предотвратить рак кожи

Мощное антиоксидантное свойство витамина Е действует как защитный экран от вредного воздействия солнца, вызывающего размножение раковых клеток.Исследование, проведенное Падуанским университетом (Италия), показало, что витамин Е участвует в подавлении синтеза меланина. Таким образом, он может подавлять рост клеток меланомы (рака кожи) (11).

Однако необходимы более длительные исследования, чтобы подтвердить это преимущество витамина Е для людей.

8. Может уменьшить появление шрамов

Витамин Е, нанесенный на кожу, принимаемый в качестве добавки, или оба этих витамина могут лечить шрамы или предотвращать их образование. Однако исследования в этом отношении очень ограничены.Неофициальные данные свидетельствуют о том, что витаминное масло может проникать глубоко в кожу и восстанавливать рубцовую ткань у источника, тем самым помогая уменьшить появление прыщиков.

Люди, у которых нет аллергической реакции на витамин Е, могут использовать его для уменьшения появления шрамов.

9. Может лечить кожные заболевания

Витамин Е может сохранять кожу увлажненной и предотвращать сухость кожи и такие симптомы, как зуд. Он сохраняет кожу эластичной, борется с сухостью экземы и восстанавливает эластичность кожи.Исследование, проведенное в Иране, показало, что добавки витамина Е показали значительное улучшение симптомов экземы (12). Витамин Е может также восстановить механизм регенерации кожи, тем самым эффективно лечить псориаз. Тем не менее, имеются ограниченные исследования, чтобы доказать это преимущество витамина Е.

Известно также, что витамин Е приводит к быстрому выздоровлению от солнечных ожогов, хотя это не было научно доказано. Но некоторые неофициальные данные свидетельствуют о том, что витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, вызванное ультрафиолетовым излучением, и тем самым успокаивают солнечные ожоги.

10. Может лечить муковисцидоз

Известно, что добавки с витамином Е помогают бороться с последствиями муковисцидоза, который приводит к закупорке поджелудочной железы. Добавки с витамином Е помогают детям с муковисцидозом поддерживать адекватный вес и уменьшают закупорку поджелудочной железы, которая возникает из-за этого. дефицит (13).

11. Может способствовать здоровью волос

Витамин Е восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы и способствует здоровому росту волос. Его антиоксидантные свойства улучшают кровообращение во всех частях тела, включая кожу головы.Он кондиционирует волосы от корня до стержня и обеспечивает более здоровый рост. Он эффективно замедляет процесс старения, будь то кожа или волосы. Сильные антиоксиданты, присутствующие в витамине Е, могут эффективно предотвращать коррозию тканей, тем самым снижая вероятность преждевременного поседения. Однако исследования ограничены, чтобы доказать это.

Кроме того, он также может помочь противодействовать воздействию факторов повышенного риска окружающей среды, таких как сильное воздействие УФ-лучей, загрязнение окружающей среды и курение сигарет.Витамин Е обеспечивает дополнительную защиту и помогает восстанавливать поврежденные клетки.

В следующем разделе вы узнаете, как можно добавить витамин Е в свой рацион.

Источники витамина Е

Некоторые из пищевых источников, которые могут помочь вам естественным образом восполнить запас витамина Е, включают:

Унция обжаренных в сухом виде семян подсолнечника содержит 7,4 мг витамина Е, что в основном составляет около 90% вашей суточная потребность (14). Если семена подсолнечника найти сложно, вы можете заменить их столовой ложкой подсолнечного масла, так как оно обеспечивает 5.6 мг витамина Е (15).

Всего половина авокадо содержит 2 мг витамина Е и 161 калорию (16). Он составляет основную часть как витамина Е, так и калорийности.

Одна унция кедровых орехов содержит 2,6 мг витамина Е и 191 калорию (17). Вы можете добавить в салаты кедровые орехи для большей текстуры или сбрызнуть их маслом кедрового ореха.

Шпинат — очень питательная зелень, содержащая достаточное количество кальция, фолиевой кислоты и витамина Е (18). Одна чашка вареного шпината может составлять 20% от необходимого количества витамина Е.Это также хороший источник клетчатки, которая помогает контролировать вес.

Кале — это все более популярный зеленый салат, который также содержит приличное количество витамина Е (19). Он богат многими питательными веществами, и одна чашка вареной капусты может покрыть 6% вашей суточной потребности в витамине E.

Это не самая вкусная зелень, но она очень питательна. Полстакана зелени репы содержит 2,9 мг витамина Е и всего 24 калории (20).

Швейцарский мангольд — самый полезный из всех видов зелени, так как он содержит большое количество витаминов A, C и K, а также достаточное количество витамина E (21).Одна чашка вареного мангольда обеспечивает 17% вашей суточной потребности в витамине Е.

Зелень горчицы, как и швейцарский мангольд, содержит множество важных питательных веществ. Одна чашка вареной зелени содержит около 14% вашей диетической потребности в витамине Е (22).

Орехи обычно содержат высокую концентрацию витамина Е, и около 7,5 мг этого витамина содержится в каждой унции миндаля (23).

Петрушка может не добавить в салат особого вкуса и текстуры, но она достаточно богата витамином Е (24).

Сколько витамина Е нужно принимать?

Количество витамина Е, которое вы потребляете каждый день, зависит от вашего возраста. Рекомендуемая средняя суточная доза витамина Е указана ниже в миллиграммах (8):

При рождении — 6 месяцев — 4 мг

Младенцы 7-12 месяцев — 5 мг

Дети 1-3 года — 6 мг

Дети 4 -8 лет — 7 мг

Дети 9-3 лет — 11 мг

Подростки 14-18 лет — 15 мг

Взрослые — 15 мг

Беременные женщины — 15 мг

Кормящие женщины — 19 мг

Сейчас, давайте посмотрим, что дефицит витамина E может сделать с вашим телом.

Дефицит витамина Е

Витамин Е является важным питательным веществом, необходимым для развития и поддержания человеческого тела. Дефицит витамина Е проявляется в виде:

  • Сухость кожи
  • Катаракта
  • Легкая анемия
  • Снижение половое влечение
  • Проблемы с репродуктивной функцией и репродуктивной функцией
  • Судороги ног
  • Желудочно-кишечные проблемы

В следующем разделе вы узнаете, как использовать витамин Е для ухода за кожей.

Как использовать витамин E

Витамин E и добавки к нему легко доступны в магазинах. Если вы хотите использовать масло с витамином Е, сделайте пластырь, прежде чем начать его использовать. Если в течение 24-48 часов реакции не происходит, его можно использовать. Нанесите тонкий слой низкоконцентрированного масла на пораженный участок. Внимательно прочтите этикетку и избегайте превышения рекомендованной дозировки, поскольку это может привести к побочным эффектам. Вы можете добавить масло витамина Е в густой увлажняющий крем, чтобы улучшить кожу.Добавление масла витамина Е может усилить увлажняющие свойства крема.

Витамин Е имеет множество преимуществ для здоровья и обычно считается безопасным. Но, прежде чем вы начнете употреблять его, лучше знать о его потенциальных побочных эффектах.

Каковы побочные эффекты витамина Е?

Использование витамина Е в основном включает пероральное или местное применение. При приеме внутрь рекомендуется ограничить дозировку витамина Е до 15 мг в сутки. Превышение этого предела может вызвать серьезные побочные эффекты.Кроме того, людям со следующими проблемами со здоровьем следует избегать приема пероральных добавок витамина Е:

Витамин Е, вероятно, безопасен для большинства здоровых людей при нанесении на кожу. Нанесение витамина Е на кожу встречается редко, но у некоторых людей вызывает зуд и отек.

Избыточное потребление витамина Е может увеличить риск сердечной недостаточности у людей, страдающих диабетом (25). Кроме того, витамин E может увеличить риск сердечного приступа у людей, у которых в анамнезе были проблемы с сердцем.Однако по этому поводу имеется ограниченное количество данных.

  • Может привести к раку сердца и шеи

Людям, страдающим раком шеи или сердца, следует избегать приема более 400 МЕ витамина Е в день. Кроме того, предполагается, что прием витамина E может увеличить вероятность развития рака простаты ( 8 ).

  • Может увеличить риск кровотечения

Поскольку витамин Е разжижает кровь, он может увеличить риск кровотечения и, следовательно, его следует избегать до и после операции.

Добавки витамина Е могут взаимодействовать с несколькими типами лекарств. Они могут подавлять агрегацию тромбоцитов и противодействовать витамин К-зависимым факторам свертывания крови. В результате прием больших доз витамина Е с антикоагулянтами или антиагрегантами, такими как варфарин, может увеличить риск кровотечения. Кроме того, лекарства, используемые для снижения уровня холестерина, могут взаимодействовать с витамином Е ( 8 ).

Заключение

Витамин Е — это пищевая добавка, необходимая для поддержания хорошего здоровья в целом.Это жирорастворимое важное питательное вещество естественным образом содержится во многих продуктах питания и имеет множество преимуществ для здоровья. Он может предотвратить сердечные заболевания, улучшить здоровье глаз, предотвратить признаки старения и лечить многие кожные заболевания. Однако избыточное потребление витамина Е может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как аллергическая реакция, сердечная недостаточность и повышенный риск кровотечения. Следовательно, ограничьте потребление витамина Е и проконсультируйтесь с врачом в случае возникновения каких-либо побочных эффектов.