Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Наливной пол какой лучше: 5 лучших наливных полов — Рейтинг 2020

Содержание

какой лучше, заливка своими руками

Наливные полы с каждым годом становятся все более популярными, смеси производятся согласно строгой технологии, поэтому отличаются высоким качеством. Привлекательность финишного наливного пола объясняется коротким сроком высыхания, прочностью и долговечностью. Главное – правильно выбрать состав, а залить стяжку довольно просто.

Разновидности наливных полов

Современный рынок предлагает огромное количество материалов, которые отличаются компонентами, назначением и временем высыхания.

По основному компоненту

Классификация наливных полов:

  1. Цементные. Традиционный вариант. Преимущества: стоимость, простота заливки и прочность.

    Цементные составы хороши своей доступной ценой, в то время как декоративные характеристики у них посредственные

  2. Полиуретановые. Такие материалы равномерно распределяются по поверхности. Готовое покрытие получается эластичным и стойким к механическим и температурным воздействиям.
    Можно использовать вместе с акриловой краской для создания интересных визуальных эффектов. Применяется только для тщательно подготовленных оснований.
  3. Метилметакрилатные. Составы очень быстро высыхают, но плохо выравниваются по поверхности, поэтому чаще их используют в качестве защитного слоя.
  4. Гипсовые. Применяются только для укладки в сухих комнатах. Быстро высыхают, но также быстро истираются.

    Гипсовые смеси относительно недорогие, но под них желательно настилать армирующее полотно из стекловолокна или флизелина

  5. Эпоксидные. Изготавливаются на основе смол. После высыхания образуется прозрачная глянцевая поверхность. Покрытие не подвержено воздействию влаги и агрессивных средств, но довольно хрупкое.
  6. Эпоксидно-уретановые. Этот вид объединил положительные стороны эпоксидных и уретановых покрытий: устойчивость к различного рода механическим воздействиям и пластичность. Применяются на закрытых парковках и на станциях метро. При желании можно использовать в домашних условиях.
  7. Акрил-цементные. Эти составы считаются своеобразным компромиссом, вобравшим в себя лучшие качества смолы и минерала. Преимущества: стойкость к различным температурам и их перепадам и возможность заливки толстого слоя. Технология укладки довольно сложная, поэтому материал практически не используется в бытовых целях.
  8. Полиуретан-цементные. Хорошо выравниваются на полу, отличаются прочностью и стойкостью к истиранию.
Среди высокопрочных покрытий лидирует четверка материалов – это полимерные, эпоксидные, цементно-полимерные и метилметакрилатные

По толщине слоя

По этому параметру финишный наливной пол делится на 3 типа:

  • Тонкослойный. Толщина около 1 мм. Представляет собой исключительно декоративную поверхность.
  • Самовыравнивающийся. Толщина 4–5 мм. В зависимости от состава, применяется как финишное покрытие или черновое.
  • Высоконаполненный. Толщина от 5 мм. Используется для одновременного выравнивания и декорирования.
Толщина слоя во многом зависит от назначения и уровня проходимости помещения

По назначению

В зависимости от назначения необходимо выбирать определенный вид раствора. Лучше предварительно проконсультироваться со специалистом или поискать среди знакомых опытных в этой сфере людей, чтобы купить то, что нужно.

Внутренние работы

Наливной пол в помещениях должен быть стойким к воздействию влаги, истиранию и механическим нагрузкам. Есть некоторые особенности для разных комнат:

В жилых, спортивных и технических помещениях одним из главных требований считается износостойкость и прочность покрытия
На улице

Вне помещений финишный пол используется редко, но если было решено сделать именно так, нужно выбирать материалы, не впитывающие воду, стойкие к низким температурам и воздействию солнечных лучей. Лучше подойдут составы на основе смол или полимеров.

Цельнолитые полы на воздухе используются в основном для обустройства террас и прочих придомовых территорий

По типу основания

Для деревянных полов и покрытий из пеноплекса необходимо использовать цементные материалы. Их укладывают слоем от 4 см с обязательным армированием. Если планируется установка теплого пола, рекомендуются смеси на основе минеральных наполнителей. Бетонные стяжки можно покрывать любым финишным материалом. Отделку битума, оргалита или кафельной плитки лучше не проводить. Рекомендуется удалить старое покрытие и провести заливку. Если это невозможно, необходимо сделать финишный слой плавающего типа.

Наливные покрытия могут обустраиваться по большинству видов основы, в том числе на деревянных настилах и в системе теплый пол

Обзор популярных универсальных растворов

Такие материалы называются универсальными, потому что их можно использовать для чернового выравнивания. После высыхания образуется покрытие высокого качества, которое не требует дальнейшей отделки.

  1. Glims Heavy Duty Hd Drymix. Качественный и надежный двухкомпонентный состав. После высыхания получается покрытие, отличающееся значительным уровнем прочности на сжатие или изгиб. Материал можно колеровать, поэтому он способен нести еще и декоративную нагрузку.
    Лучше всего подходит для обустройства полов в гаражах, складах и других хозяйственных и промышленных помещениях.

    Составы от «Glims» обладают уникальной прочностью, поэтому используются в технических помещениях с высокой нагрузкой

  2. Weber vetonit 4655 Industry Flow Rapid. Смесь отлично подойдет для помещений с повышенной пешей нагрузкой, наносится тонким слоем, поэтому ходить по покрытию можно уже спустя 4 часа. Это одновременно преимущество и недостаток, поскольку состав начинает схватываться через 20 минут, из-за чего с ним сложно работать. Полноценно эксплуатировать пол можно только спустя 7 дней.

    Супертонкие смеси от «Vetonit» быстро застывают, поэтому требуют профессионального подхода

  3. Ilmax. Если речь идет о покрытии полов в спальнях или гостиных, то есть там, где нагрузки на поверхность минимальные, лучше немного сэкономить и приобрести материал не такого высокого качества, как предыдущие два. Раствор Ilmax можно наносить толстым слоем, благодаря чему получается выровнять даже сильно искривленные полы. Стоимость материала сравнительно невысокая, но его сложно найти в магазинах.

    Растворы «Ilmax» отлично подходят для обустройства бытовых помещений, но на нашем рынке их тяжело найти

  4. Monopol 5. Это смесь на основе полимеров, после высыхания которой образуется полуматовое покрытие. Пол прочный и долговечный, но все же изделие больше подходит для декоративного выравнивания, поэтому рекомендуется использовать его только в жилых помещениях.

    Матовые полы от «Monopol» разрабатывались для технических помещений, но не менее активно используются в частных домах и квартирах

  5. Teping Пол 205 ПУ. Двухкомпонентный раствор, который применяется для создания одновременно прочного и пластичного покрытия. Полы хорошо переносят удары и вибрации. Лучше всего подойдет для гаража или неотапливаемых помещений, например, подвала. Согласно технологии, в материал можно подсыпать кварцевый песок для экономии смеси и получения текстуры.

    Декоративные характеристики растворов от «Teping» не отличаются большим разнообразием, зато они эластичные и очень прочные

Обзор декоративных смесей

В этом случае речь идет о дорогостоящих материалах, которые наносятся тонким слоем. Использование таких средств для стартовых работ нецелесообразно.

  1. Краскополимерстоун-2. Этот материал также называют жидким линолеумом, после высыхания получается идеально ровное покрытие с блеском. Отличается высокими показателями прочности, стойкости к различным воздействиям и долговечности. При этом существует возможность добавления колера. Чаще всего используется для обустройства полов в комнатах со значительной проходимостью. На рынке присутствует множество зарубежных аналогов по высокой цене, которые не лучше отечественного материала, поэтому тратить лишние деньги не стоит.

    Жидкий линолеум по качеству гораздо выше традиционного, к тому же отечественные составы ни в чем не уступают зарубежным аналогам

  2. Arturo EP2500. Один из самых дорогих вариантов. Производится в Нидерландах, поэтому соответствует строгим требованиям к качеству. Материал позволяет получить бесшовное покрытие нужного оттенка, ииспользуется для обустройства полов в помещениях любого назначения.
    Чтобы создать нескользящую поверхность, можно добавить кварцевый песок, который дополнительно позволит сэкономить на материале. При соблюдении правил заливки и соответствующих условий покрытие будет готово к эксплуатации через неделю.

    Возможность добавления песка позволяет экономить основной состав и вместе с тем получать высокопрочное покрытие

  3. Remmers Epoxy OS Color. Это материал на полимерной основе, который подходит для обустройства напольных поверхностей в жилых и нежилых помещениях. После высыхания получается ровное и стойкое к истиранию покрытие.

    Полы с возможностью колеровки и высокой устойчивостью к истираемости применяются как в технических, так и в жилых помещениях

  4. Тиккурила Новопокс ЛП. Идеально подойдет для создания наливных полов на балконах, лоджиях, в подвалах и прочих неотапливаемых помещениях. Материал изготавливается с применением смол. Тонкослойное покрытие надежно защитит бетон или другую поверхность от механических повреждений. Кроме того, после высыхания образуется красивый глянцевый пол одного из 10 оттенков.

    Тонкослойные смеси от «Tikkurila» выбирают, если покрытие будет эксплуатироваться в экстремальных условиях улицы или подвала

  5. Элакор-ЭД. Прозрачный состав на основе эпоксидной смолы, в который можно добавлять различные колеры, создает долговечное и прочное покрытие. Цена на материал сравнительно невысокая, поэтому его можно использовать не только для декорирования, но и для минимального выравнивания.

    Недорогие прозрачные составы «Элакор-ЭД» открывают огромные возможности для самостоятельного декора полов

Инструменты и материалы

Кроме самой смеси, для выравнивания напольных покрытий своими руками потребуются дополнительные материалы и инструменты. Рекомендуется закупить все до начала работ, чтобы потом не делать вынужденные остановки.

  • Краскоступы. Это специальная шипованная подошва, которая крепится на ноге или обуви, в ней можно ходить по свеженалитому покрытию. Чтобы прокатить поверхность валиком, нужно добраться до всех частей комнаты. В обучающих видео большинство мастеров ходят по полу в обычной обуви, но это неправильно с точки зрения технологии заливки.

    Особенно полезны краскоступы при работе с относительно густыми составами и на больших площадях

  • Демпферная лента. Используется для нивелирования линейных колебаний покрытия во время высыхания или температурного расширения. Лента изготавливается из вспененного полиэтилена и оснащается клеевой основой. Ее крепят по периметру помещения к нижней части стены. В результате давление поглощается лентой, а стены и пол защищены от растрескивания.

    При обустройстве любых и особенно наливных полов по периметру комнаты обязательно монтируется демпферная лента

  • Ракля. Этот инструмент также называется ракель, представляет собой фигурный шпатель с зубчиками. Для минеральных составов рабочая зона прибора стальная, для полимерных – резиновая. Инструмент необходим при работе с быстрозасыхающими составами или тонкими покрытиями. Цена зависит от размеров и наличия дополнительной оснастки.
  • Игольчатый валик. Если без ракли можно обойтись, то игольчатый валик является обязательным инструментом. Во время изготовления раствор насыщается воздухом, если он останется в материале после заливки, то вскоре появятся поры, снижающие эксплуатационные показатели покрытия. С помощью валика легко можно удалить пузырьки воздуха. Кроме того, он помогает более качественно разровнять поверхность.
  • Устройства для установки маяков. Для отбивки уровня и последующего монтажа изделий рекомендуется использовать лазерный уровень. Более опытные мастера обойдутся обычным строительным или гидроуровнем. Довольно устаревшим, но все еще используемым вариантом являются реперы – механические приборы для монтажа направляющих.

    Основные инструменты для выравнивания жидкого состава

  • Дополнительные материалы. Для повышения декоративных качеств используют так называемые флоки. Это высохшие фрагменты различных красителей, которые включаются в состав смесей на этапе изготовления. Все минеральные покрытия рекомендуется дополнительно декорировать, для чего используются краски и лаки.

Заливка поверхности

Чтобы залить финишный пол, необходимо подготовить все перечисленные инструменты и материалы. После этого нужно убрать мебель и прочие предметы из помещения, снять плинтусы и удалить старое покрытие. Пол очищается от пыли и мусора и внимательно осматривается. Все щели, выбоины и прочие дефекты замазываются стартовой шпатлевкой, а после высыхания зашлифовываются. Затем следует проверить горизонтальность напольного покрытия. Если перепады большие, то лучше сначала выровнять их стяжкой или стартовыми наливными смесями. Небольшие неровности (0,1–0,5 см) можно устранить с помощью финишной смеси.

От качества подготовки основы во многом зависит долговечность и привлекательность наливных полов

После этого нужно обработать всю площадь грунтовкой глубокого проникновения. Перед заливкой рекомендуется обеспечить необходимые условия: температура воздуха должна быть от +5 до +25 С, наличие сквозняков недопустимо.

Чтобы сделать наливной пол своими руками, важно следовать инструкции:

  1. Раствор готовится непосредственно перед нанесением. Лучше делать небольшие порции, поскольку материал схватывается уже через 20–30 минут.
  2. Вылить состав в дальнем углу комнаты и разровнять с помощью ракли.
  3. Прокатить покрытие игольчатым валиком для удаления воздуха.
При заливке особенно важно хорошо прокатать смесь игольчатым валиком, чтобы выгнать из состава пузырьки воздуха

Таким образом нужно залить все помещение. Ходить по незастывшему покрытию можно только в краскоступах. Пол будет готов в течение нескольких часов, но специалисты рекомендуют эксплуатировать его только через 3–4 дня.

Наливной пол как вариант обустройства поверхностей сейчас довольно популярен. Он обладает массой преимуществ, но важно помнить, что все они касаются только материалов, которые изготовлены по правильной технологии, поэтому их рекомендуется покупать в крупных, проверенных сетевых магазинах.

отзывы потребителей, обзор плюсов и минусов

Самовыравнивающиеся полы разработаны были для обустройства крупногабаритных промышленных помещений. Технология их нанесения и сокращенные сроки отвердевания убеждали в целесообразности применения самостоятельно нивелирующихся смесей в области отделки больших площадей. Затем проявившую отличные потребительские свойства схему стали использовать для обустройства медицинских, детских учреждений, развлекательных, спортивных и торговых центров. Мнение собственников, оставлявших только положительные отзывы про наливные полы, убедило дизайнеров и владельцев жилья в возможности укладывать их в квартирах и в загородных коттеджах.

Наливные полы – «семейство» выравнивающихся самостоятельно в соответствии с законами физики смесей с полимерной или минеральной основой. Вот каких типов они бывают:

  • Содержащие цемент составы используют исключительно с целью выравнивания поверхности, хотя шлифовка, вощение и наполнение цветной минеральной крошкой позволяет получать потрясающий декоративный эффект;
  • Метилметакрилатные полы редко применяют из-за излишне высокой стоимости исходных материалов;
  • Полиуретановые полы, концептуально являющиеся однокомпонентной полиуретановой эмалью, максимально востребованы в обустройстве помещений любой площади и назначения, их декоративные возможности позволяют воплощать любые композиционные задумки. Их применение в промышленных масштабах обосновала отличная переносимость механических ударов и вибрационной нагрузки;
  • Эпоксидные составы для заливки полов, созданные на основе органических материалов. Заливают их в помещениях с условиями, предопределяющими высокие требования к химической и физико-механической устойчивости напольного покрытия.

Таким эпоксидным полам не страшны условия высокой влажности, их поверхность не повредит интенсивное абразивное воздействие

Глянцевая поверхность зрительно раздвинет рамки ограниченного пространства, матовая же — слегка сократит

Поверхность наливного пола может быть матовой или полуматовой, а также глянцевой или полуглянцевой. Убеждающие отзывы дизайнеров говорят о том, что данная схема может скорректировать геометрические данные помещений.

Уникальные потребительские качества наливных полов

Почему наливные полы наделали в свое время столько фурора на рынке строительных материалов. Давайте разберемся. Вот какими качествами они обладают:

  • Бесшовная поверхность, исключающая скопление грязи и наличие благоприятных для расселения колоний микроорганизмов мест. За монолитной герметичной плоскостью наливного пола легко ухаживать, она не пропускает влагу, благодаря чему продлеваются эксплуатационные сроки перекрытий;
  • Универсальность. Наливной пол уместен в любом помещении;
  • Антистатические свойства, благодаря которым на поверхности не оседает пыль;
  • Устойчивость к воздействию обширного диапазона химических веществ, к возгоранию, к ультрафиолетовому облучению;
  • Формирование оптимального микроклимата. Полы не выделяют пыльную взвесь, не распространяют токсины, не влияют на уровень влаги. Кстати, неприятный химический запах распространяют только полиуретановые составы в период заливки. Токсичный «аромат» улетучивается через пару часов. Запах эпоксидного пола едва различим и абсолютно безвреден;
  • Незначительные в сравнении с цементно-песчаными смесями сроки отвердевания. Есть марки, по которым через сутки после укладки уже можно ходить;
  • Совместимость с обогревательным оборудованием систем «теплый пол»;
  • Эксплуатационная долгосрочность. При грамотном использовании наливной пол прослужит около 20-ти лет;
  • Колоссальные декоративные возможности, позволяющие воплощать бесчисленное множество дизайнерских идей.

Бесцветные полимерные составы внесли немалый вклад в сферу дизайна. Именно благодаря им появилась возможность наносить на поверхность пола реалистичные изображения с эффектом стерео. Благодаря декоративной вариативности многие из собственников сейчас выбирают наливные полы 3d которые очень нравятся как сторонникам минимализма, так и приверженцам кричаще-ярких приемов в оформлении.

Наливные эпоксидные полы считаются одними из самых стойких к влажности и воздействию агрессивной химии. Такие полы можно мыть горячей водой и практически любым моющим средством. Расскажем об технологии монтажа такого покрытия в статье: https://pol-master. com/pol-pokritiya/nalivnoi/nalivnye-epoksidnye-poly.html.

У наливного способа отделки пола есть недостатки:

  • Снять покрытие, залитое с нарушением технологии или не устроившее внешними качествами хозяина, сложно и практически невозможно. Потому к его колориту и оформлению подойти необходимо продуманно с величайшей осторожностью;
  • Технология заливки слишком сложна для неопытного исполнителя.

Действительно отличный наливной пол – результат усилий профессионалов. При малейшем нарушении участки поверхности могут вздуться. К тому же укладчикам потребуется оборудование для шлифовки и для подготовки черновой поверхности. В принципе, желающим непременно залить пол самостоятельно можно взять в аренду шлифовальный агрегат и промышленный пылесос в строительной организации.

Наливные полы универсальны и уместны в любом помещении

3D наливные полы — революционный прорыв в сфере дизайна

Безукоризненно сделать наливной пол новичку достаточно сложно, скорее всего придется привлекать специалистов

Наливные полы можно встретить не только в жилых помещениях, но и на различных предприятиях, в торгово-развлекательных комплексах или административных зданиях. О видах промышленных полов и особенностях их устройства расскажем в материале: https://pol-master.com/ustroistvo-rmnt/promyshlennye-poly.html.

Чем хороши наливные 3д полы?

Наливные полы со специфическим оптическим эффектом – особый сегмент, позволяющий в полной мере развернуться крыльям дизайнерской фантазии. Среди вариантов:

  • Однотонные поверхности с мелкими вкраплениями;
  • Однотонные полы с трафаретным орнаментом, с ручной росписью, с декором, нанесенным по аналогии с креплением виниловых наклеек;
  • Плоскости с объемными фото;
  • Полы с расположенными под бесцветным финишным слоем настоящими монетками, ракушками, песком, гравием или абстрактными мотивами из этих компонентов.

Для создания трехмерного наливного пола на безукоризненно выровненное основание наносится базовый слой с картинкой, орнаментом, включениями или фото, затем композиция покрывается слоем прозрачной эпоксидной смолы. Объемный эффект рисунков и фотоизображений создается за счет применения виниловой пленки, содержащей микролинзы.

Эпоксидный пол с залитыми монетами

К выбору полов с иллюзией объема следует подойти с разумной аккуратностью. Нередко совсем неожиданное впечатление производят наливные 3д полы — перед воплощением задумки следует составить графический макет и представить, как повлияет отделанная поверхность на общую композиционную картину.

Не рекомендованы яркие крупные рисунки, заполняющие всю плоскость. Слишком сильно давить на зрение и подсознание будет подобный пол. Отлично смотрятся ажурные орнаменты по периметру с центральным трафаретным рисунком в центре и полы с геометрическим наполнением.

Излишне крупный рисунок может испортить наливной пол

Немного о процессе заливки наливных полов

Этапы устройства включают в себя:

  • Подготовка поверхности, включающая только шлифовку новой стяжки или ремонт и шлифовку старого напольного покрытия, удаление пыли, жира, влаги и компонентов, препятствующих сцеплению смеси с черновой основой;
  • Обработка отделываемой площади грунтовкой, оптимизирующей сцепление;
  • Нанесение основного слоя с равномерным распределением состава по поверхности, с удалением воздушных пузырьков из залитой массы с помощью шипованного аэрационного валика. Цвет базового слоя имеет значение только, если финишным слоем будет прозрачный состав;
  • Заливка финишного покрытия, после чего пол можно вскрыть защитно-декоративным слоем полиуретанового лака.

Базовую основу можно залить в один слой или сделать ее путем заливки нескольких слоев. Для увеличения адгезии перед нанесением очередной прослойки поверхность обрабатывают шкуркой-нулевкой или шлифовальной машиной, наносят еще один слой грунта.

В наливных полах не происходит деформационных изменений, но для компенсации линейных подвижек подстилающей черновой основы все же следует оставлять технологические швы. Нарезанные температурно-усадочные отверстия заполняют эластичным герметиком.

Подробнее о технологии нанесения наливных полов вы можете прочитать на нашем сайте: https://pol-master.com/pol-pokritiya/nalivnoi/texnologiya-naneseniya-nalivnogo-pola.html. Расскажем обо всем, что нужно знать при работе с этим основанием.

Пол наливной с декоративно-защитным покрытием

Черновые основания, совместимые с наливными полами

Для устройства наливных полов черновая основа должна быть тщательно подготовлена. Для завивки полимерных и эпоксидных полов подходят:

  • Бетонная стяжка с влажностью не больше 4%. Основательно разрушенную старую бетонную стяжку лучше залить новым выравнивающим составом по технологии, описанной в соответствующем разделе. Небольшие трещины обычно заделываю герметиком, проклеивают стеклотканью, затем засыпают песком, избыток которого следует удалить через сутки. После ремонта наносят грунтовку. Базовый бетонный пол с влажностью выше 4% заливают эпоксидной двухкомпонентной грунт-эмалью, применяемой для обработки бетонных полов с остаточной влажностью.
  • Керамическая напольная плитка. Заливка пола может производиться только на прочно приклеенную плитку, очищенную от масла и жиров. Легко отделяющиеся элементы удаляют, освобожденную от них поверхность покрывают шпатлевкой, затем накладывают грунт на всю площадь.
  • Деревянные напольные покрытия. Допустима минимальная влажность 8%. Очищены деревянные полы должны быть аналогичным для всех покрытий способом. Перед нанесением наливного пола поверхность шлифуют или ошкуривают, после этих мероприятий грунтовка не требуется.

Обратите внимание, что древесина – материал, не отличающийся стабильными геометрическими параметрами. Деформации могут произойти из разнообразных причин: отсыревшего перекрытия, повышения температуры в слоеной конструкции пола. Желательно перед устройством наливных полов сделать стяжку.

Настоятельно рекомендуется перед заливкой полимерных полов все-таки сделать стяжку

Возможно, полимерные наливные полы слишком стремительно ворвались в нашу жизнь, однако они на практике подтвердили неоспоримость своих достоинств. Наливной пол по праву ассоциируется с долгосрочностью, удобством, прекрасными эстетическими качествами. Схема не безупречна для выполнения самостоятельной отделки, но рискнуть начинающие мастера все же могут. При условии досконального соблюдения технологических требований, все получится.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Рейтинг лучших наливных полов на 2020 год

Каждый, кто хоть раз сталкивался с ремонтом или строительство собственного дома, знает, насколько важно сделать ровный пол. Технологий, по которым можно добиться ровной поверхности, множество.

Основные требования, которые предъявляются к устройству пола – обеспечивать тепло и звукоизоляцию, быть ровным, не деформироваться и не прогибаться под действием нагрузок. Само собой, не последнюю роль играет и эстетическая привлекательность. Всего этого можно достичь при помощи наливных полов.

Какие бывают полы?

В зависимости от того, куда предстоит настелить покрытие, полы разделяются на три основных вида:

Теплые

Классический и давно используемый вариант. Используется в индивидуальных домах и на первых этажах зданий, где важно не допустит промерзание поверхности и сохранение тепла.

Для его устройства основание предварительно отсыпают и гидроизолируют, затем сооружается основание для будущего настила с помощью обрешетки из брусьев или лаг. На получившуюся конструкцию укладываются доски или листы фанеры. Если для настила используются доски, такой пол сам по себе служит неплохим украшением за счет красивой фактуры древесины.

В зависимости от предпочтений хозяина иногда сверху дополнительного укладывают ковровое покрытие или паркет.

Чтобы не вносить путаницы, уточним разницу между классическим теплым полом и покрытием, в которое устанавливаются нагревательные элементы для того, чтобы регулировать его температуру и микроклимат в доме. Этот пол правильней назвать «активным теплым полом».

Подобный пол заливается на предварительно гидроизолированную и выровненную бетонную плиту или предварительно сделанную цементную стяжку.

Холодные

Холодные, в свою очередь, можно подразделить еще на два класса:

На подготовленное основание засыпается и утрамбовывается сыпучий материал (керамзит) или укладываются плиты пеноплекса. Поверх них укладываются листы гипсокартона, и в дальнейшем монтируют напольное покрытие (ковролин, ламинат, кафель).

На цементную стяжку выливают специальную строительную смесь – наливной пол. Смеси приготавливаются на месте из сухого состава либо поставляются в готовом виде в специальных ёмкостях. На месте наливной пол выливается на подготовленную поверхность, и, будучи по свойствам жидкостью, равномерно растекается по основанию, образуя ровную поверхность.

На наливных полах мы и остановимся подробнее в данном обзоре. Эта технология неуклонно набирает популярность при отделке квартир, офисов, промышленных и торговых помещений. Огромный выбор дизайнерских решений, фактур и расцветок дают возможность воплотить в жизнь практически любую дизайнерскую фантазию, а эксплуатационные качества позволяют использовать их в любых помещениях, при любых температурных условиях или показателях влажности.

Для того, чтобы правильно выбрать разновидность наливного пола, необходимо проанализировать следующие показатели помещений:

  1. Проходимость. Если в помещении большой поток людей, следует выбрать износостойкие марки.
  2. Влажность. Не рекомендуется в чрезмерно влажных помещениях заливать полы, имеющие в своем составе гипс, который отличается хорошей гигроскопичностью.
  3. Отделка. Планируется ли закрывать готовый пол какими-либо покрытиями, либо он останется на виду.

Какие бывают наливные полы?

По назначению

Черновые

Используются для выравнивания поверхности с последующей укладкой напольных покрытий. Это может быть ламинат, паркет, ковровое покрытие или плитка. Подобные наливные полы содержат в своем составе цемент и полимерные присадки, улучшающие вязкость и текучесть смеси.

Существуют бюджетные марки из песчано-цементной смеси. При подобном варианте использования, стяжку придется выровнять вручную до получения однородной и ровной поверхности.

Финишные

Также называются «чистовыми». Все виды наливных полов, независимо от состава, которые не подразумевают последующей укладки сверху покрытий.

По составу

Цементные

Состоят из цемента с добавками (песок, пластификаторы, красители).

Позволяют скрыть дефекты плит, сколы или трещины, а также нивелировать перепад высот. Цементные смеси могут заливаться слоем толщиной до 5 сантиметров.
Во время производства работ важно следить за скоростью подачи раствора, чтобы в толще пола не образовалось воздушных пузырей, которые высохнув, образуют раковины или выпуклости.

Для устранения таких дефектов во время работы можно использовать специальный игольчатый валик. Иглы, прокатываясь по поверхности раствора, схлопывают воздушные пузырьки, пустоты от них заполняются, поверхность выравнивается. Обратите внимание, что сделать это можно только пока смесь еще не начала твердеть, в противном случае поверхность будет испорчена и потребует дополнительной шлифовки, и шпатлевки.

Работать с подобным типом полов несложно. Раствор сохнет достаточно продолжительное время, чтобы все сделать без спешки и устранить мелкие огрехи.

После заливки цементный пол рекомендуется укрыть полиэтиленом, предварительно смочив водой, или увлажнить из пульверизатора. Таким образом, бетон наберет прочность.

Время до полного отвердевания занимает от 4 до 12 часов. После этого по полу можно ходить. Однако полностью свои прочностные характеристики он приобретает через 14-30 дней. До этого момента не рекомендуется укладка напольных покрытий, и расстановка мебели.

Гипсовые

По назначению схожи с цементными. В составе — гипс и присадки, улучшающие прочность и пластичность. Не предназначены для эксплуатации во влажных помещениях. Обладают меньшей прочностью, нежели цементные смеси, которой, однако, вполне хватит для эксплуатации в жилых помещениях.
Экологически безопасны, просты в работе.

Обе вышеописанные разновидности предполагают последующую отделку, или нанесение поверх еще одного тонкого слоя финишного пола.

Полиуретановые

Двухкомпонентные составы, включающие в себя смолу и отвердитель, а также добавки для улучшения характеристик и внешнего вида. Это могут быть красители, ПВХ крошка, или декоративные чипсы (частицы краски разных цветов) для создания узора в толще покрытия, или имитации природных материалов.

В зависимости от назначения полиуретановые полы могу иметь разную упругость, и делятся на эластичные, универсальные, и жесткие.

  • Эластичные марки применяют в спортивных сооружениях, детских учреждениях. Получаемые поверхности прочны, устойчивы к вибрации, не растрескиваются и не выцветают.
  • Жесткие марки подойдут для производственных и офисных помещений, больниц, частных домов и квартир.

Полиуретановые полы относятся к финишным. На предварительно загрунтованную бетонную стяжку наносится слой толщиной до 5 мм, равномерно растекающийся по поверхности и не требующий дополнительной обработки.

Подобные поверхности стойки к механическим воздействиям, экологически безопасны, и антистатичны, что уменьшает скопление пыли на поверхности.

Эпоксидные

Двухкомпонентные составы из эпоксидной смолы, и отвердителя. Могут быть окрашены по желанию заказчика в любой цвет. Поверхность наливного пола, выполненная с применением этой технологии, отличатся идеальной ровностью. В зависимости от состава текстура наливного пола может быть глянцевой или матовой. Отдельные марки допускают применения в качестве наполнителя кварцевого песка или декоративных чипсов, для снижения расхода смеси и придания ей дополнительных прочностных и декоративных характеристик.

Эпоксидные наливные полы поставляются в емкостях, в виде двух компонентов. Эти компоненты смешиваются в строго определенных производителем пропорциях, в противном случае возможен брак или вероятность того, что поверхность не полимеризуется полностью. Получившийся состав имеет ограниченный срок жизни, поэтому решающие значение имеет профессионализм укладчиков и скорость работы.
Эпоксидные наливные полы предоставляют огромный потенциал для творчества. На основание можно нанести узор или рисунок. Застывая, смола создаст ощущения объемного изображения. Также нередко основание декорируется каким либо мелкими предметами, это может быть речная галька, ракушки, монеты, которые оригинально смотрятся в интерьере. Также готовой поверхности можно придать внешний вид природного камня, мрамора, мозаики, древесины.

Распространенным приемом является зонирование помещений по цвету, когда отдельные его части заливаются разными цветами, при этом поверхность остается монолитной, без каких-либо стыков.

К недостаткам подобных полов можно отнести их повышенную уязвимость к ударным нагрузкам, упавший тяжелый предмет может привести к сколам или вмятинам.

Еще одним минусом является сложность монтажа, особенно в случае с декоративными покрытиями.

Метилметакарилатные

Состоят из сложных полимерных смол – метакрила и акрила. По прочностным характеристикам не уступают бетону, устойчивы к ультрафиолету, не выцветают, стойки к механическим воздействиям.

Полученная в результате заливки поверхность не нуждается в дополнительной обработке, шлифовке или окраске – необходимый цвет можно заказать самому.
Метилметакарилатные полы можно заливать при отрицательных температурах, что создает широкое поле для их применения на улице, в неотапливаемых помещениях, складах.

Для квартир и частных домов подобный вид наливных покрытий используют нечасто.
Состав быстро затвердевает, что является одновременно и плюсом, и недостатком данного вида покрытий. Малое время застывания ускоряет процесс производства работ, но одновременно требует высокого профессионализма от рабочих — заминка в работе может привести к тому, что появятся неровности, раковины, или другие дефекты. Из-за специфического запаха при производстве работ необходимо тщательное проветривание.

Рекомендации при производстве работ с наливными полами

Тщательно подготовьте основание, выровняйте, избавьтесь от мусора, пыли.
Увлажните или загрунтуйте его, как того требует инструкция по эксплуатации.

Используйте соответствующие типы наливных полов для соответствующего типа помещений.

При необходимости проконсультируйтесь со специалистами.

Внимательно читайте инструкцию производителя, соблюдайте пропорции при приготовлении двухкомпонентных составов, помните о времени жизни смеси, чтобы избежать брака.

Соблюдайте меры безопасности при работе с метилметакарилатными смесями. Защищайте органы дыхания и руки.

При выборе рисунка для 3D хорошо обдумайте свой выбор. Не увлекайтесь чрезмерно яркими цветами или экзотическими мотивами. Поверхность пола прослужит вам десятилетия, и очень обидно будет, если опрометчиво выбранный рисунок наскучит вам через пару лет или станет раздражать.

Лучшие производители наливных полов на 2020 год

В обзор попали:

QTR

Российская компания, специализирующаяся на производстве полимерных смес

Критерии для выбора лучшего самовыравнивающегося наливного пола, виды смесей, самые популярные производители

Укладка современного покрытия для пола выполняется несложно, одним из оптимальных вариантов считается наливная конструкция. Это относительно новый тип. Для получения высококачественного покрытия, чтобы принять решение, какой наливной пол выбрать для квартиры, нужно ознакомиться с характеристиками, производителями материалов. Перед монтажом важно разобраться в свойствах материалов, изучить информацию, правильно подготовиться, четко следовать технологии заливки. Только так можно получить качественный ровный пол, прочный и надежный, который много лет будет эксплуатироваться без дополнительного ремонта.

Лучший наливной пол самовыравнивающийся – как подобрать

Виды, особенности

Самовыравнивающие покрытия – пластичные растворы, которые быстро схватываются. Их классифицируют, подбирают в зависимости от состава:

  • гипсовый;
  • цементный.

После учета характеристик можно понять, какой лучше. Гипсовый применяется только для помещений с нормальной влажностью. К его достоинствам относятся:

  • толстый выравнивающийся слой, что дает возможность устранить значительные дефекты;
  • качественная теплоизоляция;
  • доступная стоимость.

Из недостатков выделяют:

  • длительное высыхание по сравнению с аналогами;
  • запрет на эксплуатацию там, где показатели влажности больше 70 %.

Цементный – универсальный, самый прочный, он надежно дополнит почти все помещения. Его достоинства:

  • длительное время эксплуатации;
  • возможность монтажа во влажных помещениях;
  • отличная износостойкость.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • маленькая толщина итогового слоя – от 2 до 50 мм.
Цементный

То, какая смесь подойдет, зависит от места и его особенностей. Для открытых пространств лучше выбирать состав на основе цемента, а для квартиры или другого помещения, где требуется хорошая теплоизоляция – гипсовый.

Виды составов, правила выбора

Основное внимание нужно обращать на цель проведения выравнивания. В соответствии с этим смеси бывают:

  • Черновые. Применяются для черновых работ – когда нужно выполнить выравнивание основы под покрытие. Эти смеси быстро застывают. Для выкладки тонким слоем нужна армирующая сетка.
  • Финишные. Это высококачественные тонкослойные смеси, у них высокая стоимость, зато позволяют сформировать прочное покрытие. Они используются в качестве финишного слоя толщиной 4 – 5 мм. Раствор быстро твердеет, но полноценное высыхание длится дольше.
  • Особые. Эти составы позволяют устранить незначительную кривизну поверхности. Главное достоинство – высокая степень адгезии, благодаря чему покрытие будет долговечным, с улучшенной прочностью.
  • Для системы «теплый пол». Состав готовят на основе гипса, отличается хорошей теплоизоляцией.
Заливка для пола с обогревом

Советы по выбору

Перед выбором смеси нужно учесть некоторые нюансы:

  • тип помещения;
  • при прочих равных характеристиках следует выбрать состав для пола с обогревом – он поможет улучшить теплоизоляцию помещения;
  • обязательно читать инструкцию к материалу перед покупкой, там точно указаны пропорции, другие особенности монтажа и последующего использования;
  • для ванной подойдет смесь на цементе или полимерная, гипсовый раствор не переносит влаги;
  • для жилых помещений идеально применять полиуретановый состав.

Лучший или худший: рейтинг

Самовыравнивающиеся смеси выпускают почти все производители сухих составов. Нужно внимательно ознакомиться с топовыми компаниями, сравнить, какой марки окажется лучше, только потом выбрать наиболее подходящий вариант.

Knauf Tribon

Это одна из самых популярных смесей от немецкого бренда. Его связующий элемент – цементно-гипсовый, поэтому брать его допустимо для отделки пола в любом независимо от влажности.

После застывания слой остается эластичным, давая возможность осуществления такой заливки даже на прочную деревянную основу. Толщина составит от 10 до 60 мм. Общее время застывания – до 6 часов.

Данный состав обладает высокой прочностью, поэтому может применяться для ремонта складов, производственных помещений. Благодаря дополнительным компонентам состава он более пластичный, подойдет и для деревянного основания. Это позволяет монтировать пол при помощи смеси Knauf Tribon в домах из сруба.

Knauf Tribon

Это экологически чистый материал, потому что в его составе только натуральные компоненты, он не вредит человеку своими испарениями. Применять раствор в чистом виде не следует, потому что гипс истирается и сильно пылит под влиянием механической нагрузки.

Волма Нивелир Экспресс

Эта марка – это отечественный производитель сухих составов, реализующий их по бюджетным ценам. Благодаря готовой смеси Волма-Нивелир можно получить отличный подвижный раствор с длительным временем жизнеспособности. Несмотря на такую консистенцию, слой быстро высыхает – всего за 6 часов. По истечению этого времени по полу можно ходить, а через неделю – проводить финишную отделку.

Главное достоинство смеси – возможность использования в ванной комнате, на кухне и других влажных помещениях.

Это одна из лучших выравнивающихся смесей, которая значительно ускоряет ремонтные работы. Благодаря способности выравнивания состав слегка распределяется, не оставляя разводов от щетки. К другим достоинствам относятся:

  • доступная цена;
  • включение в состав добавок и комплексного вяжущего песка, улучшающих прочность основания;
  • смесь подойдет для ручной и механической работы;
  • ей можно заливать кабели, трубы теплого пола;
  • небольшой расход;
  • возможность хранения до 1 года, поэтому ремонт допускается делать не сразу после приобретения;
  • максимальная толщина слоя 10 см;
  • пластифицирующие добавки;
  • может применяться под линолеум, ковролин, ламинат.

Но нужно отметить и недостатки:

  • допустимо заливать бетонное основании только, когда прошло 3 месяца с момента его отделки;
  • элементы металла, соприкасающиеся с составом, требуется покрыть антикоррозийной смесью;
  • в помещениях с диагональю более 10 м требуется деформационный шов;
  • настил финишной отделки может проводиться только через 7 дней.

Bergauf «Boden»

Это немецко-российский производитель, выпускающий линейку продуктов для выравнивания: цементные, гипсовые, цементно-гипсовые составы для проведения внутренних и наружных отделочных работ. При выборе продукта лучше посоветоваться с профессионалом. Есть вид материала для новичков. Он универсальный со специальным связующим компонентом для сглаживания дефектов, перепадов высоты основы. Его базовые характеристики такие:

  • безусадочный состав, устойчив к трещинам;
  • технологический проход возможен спустя 6 часов;
  • монтирование финишной отделки допустимо через неделю;
  • применение для стяжки с оборудованием теплого пола;
  • толщина до 50 мм.
Bergauf «Boden»

Состав рекомендуется взять при нормальной влажности для любой отделки – ламинат, линолеум, паркетная доска, кафель, ковролин. Профессионалы подчеркивают, что смесь чувствительна к объему воды в процессе разведения. Если отступать от инструкции, смесь начнет расслаиваться.

Ceresit серия «CN»

Раствор данного производителя применяется для организации начальной отделки. Смесь изготавливается из гипса, в связи с чем толщина слоя небольшая: от 3 – 75 мм. Производитель подчеркивает, что состав CN-83 подходит только для черновой стяжки. Он быстро схватывается, поэтому ускорит ремонт. После окончательного затвердевания допустимо красить даже без дополнительной обработки.

Церезит CN-175 – характеризуется, как смесь два в одном – выравнивающийся пол, финишный ровнитель. Это универсальная смесь, которая идеальна для выравнивания, для организации плавающей стяжки. Главное достоинство – возможность применения даже на слабом цементном покрытии, склонном к крошению. Достоинства смеси следующие:

  • отсутствие усадки, устойчивость к трещинам;
  • проход по полу спустя 6 часов;
  • возможность использования с обогревом пола;
  • верхняя укладка декоративной отделки – через 7 дней;
  • толщина слоя до 60 мм.

Стоит отметить, что при большом количестве преимуществ, покупателей часто отпугивает высокая цена. По мнению некоторых мастеров она завышена, а фасовка меньше по сравнению с конкурентами, поэтому итоговая стоимость повышается еще больше.

Боларс СВ-210

Это цементный состав с характеристиками самостоятельного выравнивания. Он подходит для финишной заливки и формирования тонкого слоя. Может применяться и снаружи, и внутри помещений.

Даже при минимально возможном слое формируется прочное покрытие под финишную отделку. Врем застывания около 2 часов. При условии правильного приготовления раствора он будет хорошо растекаться по поверхности. Но его жизнеспособность небольшая. Поэтому от мастера требуется значительная сноровка и скорость, чтобы создать идеально ровную поверхность.

Боларс

Заключение

Независимо от выбора смеси лучше доверить обустройство пола профессионалам. Все материалы и технологии их монтажа уникальны, поэтому неподготовленному человеку становится сложно разобраться, не хватит времени на обустройства ровной поверхности, а работа окажется испорченной. Материал схватится, после чего без затрат качественно исправить ошибку уже не получится.

Наливной пол – современный материал для отделки напольного покрытия, он помогает сделать ровные полы в любом помещении. Но перед обустройством важно правильно подготовиться, определиться, что все-таки лучше взять, монтировать только в соответствии с нормами строительства и инструкцией на упаковке к смеси. Такой подход к отделке значительно увеличивает сроки эксплуатации.

Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой

Какой наливной пол выбрать? Советы от производителя

Многообразие современных полимерных покрытий позволяет решить практически любую задачу по устройству наливных полимерных полов.

Как сделать наливной пол?

Прежде, чем приступить к выбору наливного пола, нужно ответить на несколько вопросов.

Многообразие современных полимерных покрытий позволяет решить практически любую задачу по устройству наливных полимерных полов.

Как сделать наливной пол?

Прежде, чем приступить к выбору наливного пола, нужно ответить на несколько вопросов.

  1. Каково назначение Вашего помещения?
  2. Каково состояние и качество основания (марка бетона)?
  3. Какие планируются механические нагрузки на пол?
  4. Будут ли химические воздействия на пол?
  5. Требуется ли покрытию декоративность?
  6. Есть ли какие-то специальные требования (антистатичность, антискольжение и т.д.)?

Чтобы сделать наливной пол, нужно знать, что самое главное — это правильное определение требований к полам и вытекающий отсюда правильный выбор материалов.

Подавляющая часть защитных и декоративных покрытий пола изготавливается на основе полиуретановых и эпоксидных составов.

Полиуретановые полы

Полиуретановые полы характеризуются очень высокой стойкостью как к механическим, так и к химическим нагрузкам. Полиуретаны обладают высокой эластичностью, что позволяет использовать их там, где возможна серьёзная деформационная и ударная нагрузка. Полиуретановые покрытия также устойчивы при низких температурах, успешно выдерживают высокие перепады температур.

Полиуретановые полы рекомендуются для помещений с постоянной вибрацией или подвижностью пола, а также помещений с жёсткими абразивными нагрузками.

Объекты применения полиуретановых покрытий:

  • пищевые производства (маслозаводы, мясокомбинаты, рыбопереработка)
  • производственные цеха (машиностроение, станкостроение, деревообработка)
  • с/х объекты (теплицы, оранжереи, помещения для животных и птиц)
  • склады, терминалы, выставочные и торговые залы
  • промышленные холодильники, морозильные камеры, хранилища

Для устройства полов Компания КрасКо предлагает Вам полиуретановые материалы собственного производства:

Полимерстоун-1 — однокомпонентное полиуретановое покрытие.

Полимерстоун-2 — двухкомпонентный полиуретановый пол.

Полибетол — однокомпонентная краска без запаха.

Эпоксидные полы

Эпоксидные полы имеют прекрасные характеристики по сопротивляемости к химически агрессивным веществам, таким как растворы солей, щелочей и кислот, электролиты, бензин, машинное масло и т.д. Эпоксидные полы отличаются от полиуретанов меньшей эластичностью и большей хрупкостью. Поэтому не стоит применять их там, где возможны ударные воздействия на полы.

Эпоксидные покрытия можно рекомендовать для помещений с высокими механическими нагрузками и высокой интенсивностью воздействия жидкостей (в том числе агрессивных).

Объекты применения:

  • пищевая, фармацевтическая, химическая промышленность
  • торговые, складские, подсобные помещения, «мокрые» цеха
  • школы, детские сады, медицинские учреждения, объекты бытового обслуживания

Для устройства полов Компания КрасКо предлагает Вам эпоксидные материалы собственного производства:

Эполаст — наливной эпоксидный пол, двухкомпонентный компаунд.

Бетоласт — водно-эпоксидный наливной пол, эпоксидное покрытие на водной основе.

От чего зависит выбор пола?

Полиуретановые полы характеризуются очень высокой стойкостью как к механическим, так и к химическим нагрузкам.

Выбор наливного пола производится в зависимости от технических характеристик и эксплуатационного назначения помещения.

На выбор полимерного покрытия оказывают влияние следующие факторы:

1. Состояние существующего основания и условия производства работ:

  • основание пола — материал (тип, прочность), конструкция (состав, сети), ровность;
  • дополнительные детали — фундаменты, примыкание к стенам, закладные элементы, швы;
  • дефекты основания — трещины, выбоины, загрязнения, участки с пониженной прочностью;
  • условия производства работ — температура, влажность основания, влажность воздуха, сроки, экологические требования.

Эпоксидные полы отличаются от полиуретанов меньшей эластичностью и большей хрупкостью. Поэтому не стоит применять их там, где возможны ударные воздействия на полы.

2. Проектные условия эксплуатации наливных полимерных полов:

  • механические нагрузки — статические, динамические (пешеходные, колёсные, вибрационные), ударные;
  • температурные нагрузки — нагрев (при эксплуатации, мытьё, уборка, солнечная радиация), охлаждение (при эксплуатации, на границе с улицей, зимой), перепады температур;
  • химические воздействия — тип (кислоты, щелочи, растворители, масла, жиры, растворы солей), концентрация, объём, частота, интенсивность;
  • специальные требования — ровность, фактура поверхности, антискользящие свойства, горючесть, эстетичность, декоративность.

Какой бы выбор пола Вы ни сделали, желательно всегда делать пропитку бетона, поскольку это — самая главная операция при устройстве полов.

Выбор наливного пола: сделайте пробное нанесение

Для того, чтобы правильно выбрать и сделать наливной пол, Вы можете получить бесплатный пробник (образец материала) для пробного нанесения на Ваш бетонный пол.

Также к Вам может выехать наш специалист, чтобы сделать пробное нанесение на Вашем объекте.

Для заказа бесплатных пробников звоните по тел.(495)221-21-80.

Как выбрать наливной пол?

Компания КрасКо предлагает Вам все необходимые материалы для того, чтобы сделать наливные полы. Предлагаемые материалы для устройства наливных полов (полиуретановые полы, эпоксидные полы) позволяют удовлетворить любые эксплуатационные требования.

Наливные полы — на сайте krasko.ru..

Выбрать наливной пол Вам помогут разделы нашего сайта, где представлена подробная информация о наливных полах (как сделать наливной пол своими руками, описание технологии устройства пола, выбор наливного пола и др.).

Мы просим Вас позвонить или написать нам. Специалисты Компании КрасКо помогут Вам подобрать наливное покрытие для пола на основании Вашего технологического задания и всегда проконсультируют по вопросам устройства и выбора покрытия.

какой самовыравнивающийся наливной пол лучше выбрать, плюсы и минусы, отзывы владельцев » Интер-ер.ру

Мечтаете иметь в своем жилище идеально ровный и максимально прочный пол, который сделает интерьер по-настоящему оригинальным? Тогда обратите внимание на самовыравнивающееся наливное покрытие – оно отлично справляется как с функциональными, так и с эстетическими задачами. Но здесь возникает закономерный вопрос: какой именно пол лучше выбрать? Цементный, полимерный метилметакрилатный, эпоксидный или полиуретановый? Все они имеют и свои плюсы, и свои минусы. Поэтому, чтобы сделать правильный выбор, предлагаем вам разобраться в главных особенностях наливных покрытий, а также в достоинствах и недостатках его отдельных вариантов. И конечно же, не лишним будет прочитать отзывы владельцев разных самовыравнивающихся покрытиях, дабы понять, насколько они хороши на практике.

Главные особенности наливных полов

Для начала давайте разберемся, что же собой представляет такая категория покрытий. Наливные полы – это самонивелирующиеся составы, которые заливаются на основание чернового пола, растекаются, а затем, высохнув, образуют идеально ровную поверхность.

Благодаря каким общим достоинствам самовыравнивающиеся полы получили столь широкое распространение в наше время?

Самовыравнивающиеся наливные полы

Во-первых, благодаря своей высокой устойчивости к повреждениям – наливным покрытиям не страшны деформации, поэтому после передвижения мебели, хождения в обуви, падения тяжелых предметов и других воздействий не остается никаких видимых царапин или вмятин.

Во-вторых, полы не имеют швов – покрытие цельное даже в зонах перехода между комнатами, что гарантирует их уникальную эстетичность.

В-третьих, наливные полы очень долговечны – даже в условиях длительной интенсивной эксплуатации они могут прослужить до 40 лет.

Современные наливные полы представлены в большом ассортименте. Особенно востребованы такие категории покрытий:

  1. Цементносодержащие.
  2. Полимерные:
  • полиуретановые;
  • эпоксидные;
  • метилетакрилатные.

Далее мы рассмотрим плюсы и минусы каждого варианта.

Цементные наливные покрытия

Базовый состав покрытия: цемент, известь, мелкий песок и разнообразные пластификаторы. Данный пол не используется в роли финишной отделки – он служит основанием под такие декоративные покрытия, как ламинат, линолеум или ковролин. По сути это альтернативный вариант выравнивающейся стяжки.

Состав для цементных наливных полов

Преимущества цементных наливных полов:

  1. Высокие выравнивающие характеристики – раствор быстро растекается по поверхности и формирует ровное покрытие, даже без малейших шероховатостей.
  2. Универсальность – цементный пол можно заливать в любой комнате: от кухни до спальни. Кроме того, покрытие хорошо уживается с системой теплого пола.
  3. Неприхотливость к основанию – цемент можно заливать толстым слоем (до 1 см за один раз), что позволяет предварительно не выравнивать черновой пол, а также дает возможность эффективно скрыть даже большие перепады уровня основания.

Что касается недостатков, то у покрытия есть два заметных минуса. Первый – неустойчивость к химическим средам. Второй – низкие декоративные качества.

Полиуретановые наливные полы

Второе название покрытия – «жидкий линолеум», что можно объяснить очень высокими эстетическими качествами пола: они могут быть глянцевыми, полуглянцевыми, матовыми, полуматовыми, с принтами или без, а также в самой разнообразной цветовой гамме.

Жидкий линолеум

Среди основных преимуществ полиуретановых полов:

  1. Эластичность – смесь на базе полиуретанового компаунда имеет высокие показатели эластичности, поэтому полы легко переносят удары, вибрации и другие механические воздействия.
  2. Термо- и влагостойкость – полы выдерживают перепады температур и повышенную влажность, поэтому их разрешается укладывать даже в кухне и ванной.
  3. Устойчивость к химическим средствам – покрытия без проблем переносят воздействие различных агрессивных химических сред, поэтому их можно мыть любыми чистящими веществами.

    Подготовка состава

  4. Теплоизоляция – полиуретановая основа хорошо сохраняет тепло, что гарантирует постоянный комфорт эксплуатации пола.

У этого типа наливного пола два принципиальных минуса: сложность укладки и высокая стоимость.

Эпоксидные наливные покрытия

В составе такого пола – специальные эпоксидные смолы и разного рода отвердители. Покрытие можно заливать непосредственно на подложку – деревянную, металлическую или бетонную.

Внимание! Несмотря на то что основание не нуждается в тщательной подготовке к укладке пола, оно изначально должно быть очень жестким, так как эпоксидное покрытие отличается низкой эластичностью: монолит может разрушиться даже при минимальном смещении черновой основы.

Главные преимущества эпоксидного пола:

  1. Устойчивость к изнашиванию – покрытие даже через несколько лет интенсивного использования сохраняет эстетичный внешний вид.
  2. Химическая инертность – эпоксидные полы устойчивы к воздействию любой бытовой химии, щелочей и кислот.
  3. Повышенная влагостойкость – покрытия легко переносят прямое воздействие влаги.

Эпоксидный наливной пол двухкомпонентный

К основным минусам стоит отнести хрупкость покрытия – оно неэластично, из-за чего любой тяжелый твердый предмет, упавший на пол, может спровоцировать появление серьезных дефектов: трещин, сколов, вмятин. Именно поэтому эпоксидные покрытия не рекомендуется использовать в комнатах, где возможны повышенные ударные нагрузки, например, в прихожих.

Метилметакрилатные наливные полы

В основе такого покрытия – метилметакрилатные смолы, которые обеспечивают ему целый спектр эксплуатационных преимуществ:

  1. Износоустойчивость – полы обладают самым высоким уровнем устойчивости к повреждениям по сравнению со своими вышеупомянутыми аналогами, поэтому они не боятся ни острых, ни твердых предметов.

    Метилметакрилатные наливные полы

  2. Термостойкость – покрытия без ущерба переносят резкие колебания температур, поэтому их можно применять в любых помещениях, даже в открытых, а также комбинировать с системой теплых полов.
  3. Высокая скорость полимеризации – покрытие высыхает всего за один час после завершения заливки.

Совет. Из-за столь оперативного высыхания укладку пола с метилметакрилатной основой лучше не проводить самостоятельно, ведь здесь важно не допустить ни одной ошибки – исправить недостатки после заливки уже будет невозможно, поэтому доверьте работу профессионалам.

Главный минус пола – едкий запах смеси, который доставляет дискомфорт в процессе заливки и еще на протяжении двух-трех часов после высыхания.

Вариации дизайна наливных полов

Выбирая самовыравнивающееся напольное покрытие, следует обращать внимание не только на его эксплуатационные качества, но и на декоративные особенности. И если в случае с цементными или метилметакрилатными полами на изыски рассчитывать не приходиться, то полиуретановые и эпоксидные варианты радуют своей эстетичностью. В частности, дизайнеры предлагают несколько оригинальных видов наливных покрытий:

  • С разноформатными частичками разноцветной краски, именуемыми декоративными чипсами. Благодаря этим элементам полу можно придать сходство с природными покрытиями: мрамор, гранит.

Наливной пол с разноформатными частичками разноцветной краски

  • С наполнением. Слой прозрачного состава заливают на всевозможные объемные предметы, в результате чего образуется покрытие с наполнением. В роли последнего могут использоваться монеты, ракушки, галька, камни.
  • Окрашенные полимерными составами. Для придания полу более художественного вида на его поверхность наносится специальная полимерная краска, которая затем для защиты от истирания обрабатывается лаком.
  • С эффектом 3D. В таких покрытиях под светлый или полностью прозрачный слой укладывается специальная картинка с максимально реалистичным изображением, которое и создает эффект объемной поверхности.

3D наливной пол

Как видим, современные производители предлагают широчайший выбор наливных полов. Ваша задача – определиться с желаемыми эксплуатационными и эстетическими характеристиками покрытия и соотнести их с особенностями той комнаты, где планируется его использование. И только тогда, приняв во внимание все тонкости и нюансы, делайте окончательный выбор.

Как выбрать наливные полы: видео

Наливные полы: фото



самовыравнивающихся составов — зачем их использовать?

  • МАГАЗИН
  • КОММЕРЧЕСКИЙ
  • ВДОХНОВЕНИЕ
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И НОВОСТИ
  • ЗАЗОР
  • РЕГИСТР
  • ВИДЫ ПЛИТКИ
    • Напольная плитка
    • Настенная плитка
    • Плитка для ванной
    • Плитка Метро
    • Декоративная плитка
    • Мозаика
    • Плитка большого формата
    • Итальянская плитка
    • Испанская плитка
    • Керамогранит
    • Керамическая плитка
    • Уличная плитка
    • Внутри снаружи
    • Плитка для бассейна
    • Брусчатка из фарфора
    • Облицовка стен и Stackstone
    • Природный камень
    • Плитка из травертина
    • Брусчатка из травертина
    • Керамика Versace
  • МАГАЗИН ПО СТИЛЯМ
    • Декоратор
    • Плитка под дерево
    • Плитка под бетон
    • Плитка под мрамор
    • Плитка под терраццо
    • Узорчатая плитка
    • Плитка под натуральный камень
    • Мраморная мозаика

Самовыравнивающаяся система по выгодной цене — отличные предложения на самовыравнивающую систему от мировых продавцов самовыравнивающих систем

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для системы самовыравнивания.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта лучшая система самовыравнивания в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели систему самовыравнивания на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете сэкономить еще больше.

Если вы все еще не уверены в системе самовыравнивания и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести систему самонивелирования по самой выгодной цене.

Мы всегда в курсе последних технологий, новейших тенденций и самых обсуждаемых лейблов.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Выравнивание полов — Гипсовые полы Janes

Цементный самовыравнивающийся

Продукты на основе гипсового цемента или портландцемента с добавлением полимерных добавок, суперпластификаторов и модификаторов застывания для производства продукта, который при смешивании течет, как вода.Как правило, эти изделия предназначены для тонкой укладки от 1/8 дюйма до 1 дюйма, но также могут быть дополнены мелким гравием для более толстых засыпок. Их можно использовать для повторного покрытия полов как в качестве основы для напольных покрытий, так и в качестве перекрытия, которое можно использовать в качестве поверхности износа при нанесении надлежащего герметика. Прочность варьируется от 4000 до 10000 фунтов на квадратный дюйм в зависимости от выбора продукта.

Самосохнущий цемент

Те же свойства, что и самовыравнивающиеся цементные продукты с дополнительными добавками для создания продукта, который быстро поглощает всю воду в смеси, что позволяет укладывать напольное покрытие через 16-24 часа после укладки.Это спасатели для подрядчика, который работает в сжатые сроки, или для проектов, которые необходимо быстро открыть для общественности.

Алюминат кальция самовыравнивающийся

Специальная смесь гидравлических алюминатов кальция, обеспечивающих высокую начальную прочность. Обычно используется в специальных областях, где требуется высокая химическая стойкость, а также в промышленности.

Цементная пленка / заплатка

С небольшим количеством заполнителей или без них эти продукты используются для поверхностного покрытия бетона, дерева, плитки, кирпичной кладки, плитки и в качестве выравнивателя для тиснения на виниловых изделиях.Большинство из них имеют самосыхающие добавки и могут быть установлены толщиной от ½ дюйма до истинной «кромки» или «нуля».

Каждый проект выравнивания пола отличается уникальными задачами. Мы выберем и оценим, какие продукты лучше всего подходят для каждого случая применения, основываясь на передовых методах укладки, нашем многолетнем опыте и ваших ожиданиях от работы. Обладая более чем 100-летним совместным опытом, наши сотрудники обладают техническими знаниями, надлежащим оборудованием и опытными установщиками для правильного выполнения работы

Руководство для начинающих по повышению уровня уникальных предметов (PoE Heist 3.12)

  • Facebook
  • Twitter
  • Раздор
  • Rss
  • авторизоваться
  • регистр
  • удалить объявления

poe-хранилище.com

PoE Vault

Фансайт Path of Exile

Открыть / закрыть поиск

Поиск

Открыть / закрыть Nav
  • Новости
  • Гиды
  • Строит
  • Предметы
  • Руководства по игровому процессу
  • Форумы
  • Аффиксы
  • Сделайте свою собственную сборку
  • Duelist build

8 советов по повышению самосознания

6

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Самосознание означает, что у вас есть четкое осознание своей личности, включая свои сильные и слабые стороны, свои мысли и убеждения, свои эмоции и мотивацию.

Если вы осведомлены о себе, вам будет легче понять других людей и определить, как они воспринимают вас в ответ.

Многие люди предполагают, что у них есть здоровое чувство самосознания, но лучше всего смотреть на относительную шкалу, чтобы увидеть, где вы падаете на нее по сравнению с другими. Осведомленность дает возможность изменить свое поведение и убеждения.

По мере того как вы разовьете самосознание, ваши личные мысли и интерпретации начнут меняться. Это изменение психического состояния также изменит ваши эмоции и повысит ваш эмоциональный интеллект, что является важным фактором в достижении общего успеха.

Научиться осознавать себя — это первый шаг в создании той жизни, которой вы хотите. Это поможет вам определить, в чем состоят ваши увлечения и эмоции, и как ваша личность может помочь вам в жизни.

Вы можете распознать, куда ведут вас ваши мысли и эмоции, и внести необходимые изменения. Осознав свои мысли, слова, эмоции и поведение, вы сможете изменить направление своего будущего.

В этой статье мы дадим определение самосознанию, а затем рассмотрим восемь конкретных действий, которые вы можете предпринимать, чтобы стать более самосознательными на ежедневной основе. Если вы заинтересованы в построении лучшей жизни, я рекомендую прочитать, чтобы узнать, как эта мощная концепция может оказать положительное влияние на вас при рассмотрении каждого препятствия, ошибки и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

Что такое самосознание?

Самосознание было впервые теоретизировано в 1972 году Дювалем и Виклундом в их книге Теория объективного самосознания .В этой книге утверждается, что если мы сосредоточим свое внимание на себе, мы склонны сравнивать свое поведение в текущий момент с нашими общими стандартами и ценностями. Это вызывает состояние беспристрастного самосознания.

Проще говоря: самосознание лучше всего рассматривать с точки зрения личного развития. Обычно это означает глубокое понимание своих ценностей, сильных и слабых сторон, привычек и «почему». Признавая свои ошибки, вы также постоянно сосредотачиваетесь на различных стратегиях самосовершенствования.

Видео по теме: 5 МЕРОПРИЯТИЙ ПО РАЗВИТИЮ САМОПОЗНАВАНИЯ

Как самоосознание связано с формированием положительных привычек?

Самосознание — жизненно важный первый шаг к тому, чтобы взять под контроль свою жизнь, создать то, что вы хотите, и управлять своим будущим. То, на чем вы решите сосредоточить свою энергию, эмоции, личность и реакции, определяет, где вы окажетесь в жизни.

Когда вы осознаете себя, вы можете видеть, куда вас направляют ваши мысли и эмоции. Он также позволяет вам контролировать свои действия, чтобы вы могли вносить необходимые изменения для получения желаемых результатов.

Это может включать изменения ваших эмоций, вашего поведения или вашей личности. Пока вы этого не добьетесь, вам будет сложно изменить направление своей жизни.

Как применить самосознание к разным профессиям

Научиться осознавать себя — важный навык для многих профессий. Но вот несколько областей, в которых развитие этой черты может иметь положительное долгосрочное влияние.

Лидерство

Вы не можете быть эффективным лидером, не будучи в состоянии ответить на вопрос «что такое самосознание?» вопрос.

Он обеспечивает необходимую основу для обладания сильным характером, создания способности руководить целеустремленно, с доверием, искренностью и открытостью. Самосознание объясняет наши успехи и неудачи, давая нам четкое представление о том, кто мы такие и что нам больше всего нужно от других людей для создания успешной команды.

Это также дает лидерам возможность определить любые пробелы, которые они могут иметь в своих управленческих навыках, и выявляет области, в которых они эффективны и где им может потребоваться дополнительная работа.

Знание этих вещей может помочь лидерам принимать взвешенные решения и повысить их эффективность, положительно мотивируя своих сотрудников. Научиться осознавать себя — непростой процесс, но это может улучшить лидерские качества и привести к формированию более благоприятной деловой культуры.

Социальная работа

Самосознание социального работника является важной частью подготовки к встрече с клиентами в их конкретных ситуациях. Большая часть процесса становления эффективным социальным работником состоит из осознания себя.Это может происходить при встречах с профессорами, одноклассниками и клиентами, которые постоянно работают над тем, чтобы мы осознавали свои чувства. Хотя это непросто сделать, это стоящее достижение.

Социальные работники должны осознавать свои собственные предубеждения, когда имеют дело с клиентами, чтобы быть уверенными, что они одинаково относятся ко всем клиентам.

Консультации

Самосознание взаимодействует с терапевтическим процессом консультирования. Когда человек способен лучше понять себя через помощь терапевта, это приводит к самопознанию.

Консультирование — это путешествие к самопознанию, когда человек наблюдает за своим собственным образцом мышления и тем, как он влияет на его настроение и поведение. Наблюдение за собственными мыслями и чувствами способствует самопознанию, а выполнение этого с консультантом дает объективное мнение во время наблюдения.

Образование

Самосознание играет большую роль в образовании, потому что помогает учащимся сосредоточиться на том, что им нужно изучить. Способность учеников думать о своем мышлении увеличивается с возрастом.Когда учителя работают со студентами, чтобы научить их размышлять, контролировать и оценивать себя, студенты могут стать более самостоятельными, продуктивными и гибкими.

Как самосознание может помочь улучшить вашу способность учиться.

Учащиеся улучшают свою способность взвешивать свой выбор и обдумывать варианты, особенно когда правильный ответ неочевиден. Когда учащимся трудно понять концепцию или идею, они используют рефлексивные стратегии, чтобы признать свои трудности и попытаться их исправить.Это также дает студентам инструменты для самоанализа и роста в своей эмоциональной и социальной жизни.

Уход

Самосознание используется в качестве терапевтического инструмента для взаимоотношений медсестры и клиента. Самосознательная медсестра может обеспечить терапевтическую среду для ухода за своим пациентом. В связи с этим рекомендуется, чтобы школы медсестер обучали студентов развитию и самопониманию.

Для профессиональных медсестер также было бы полезно получить помощь и рекомендации, чтобы продолжить процесс роста на протяжении всей своей карьеры.

Как стать более самосознательным на протяжении всей жизни

1. Взгляните на себя объективно.

Попытка увидеть себя таким, какой вы есть на самом деле, может быть очень трудным процессом, но если вы приложите правильные усилия, то познание себя на самом деле может оказаться чрезвычайно полезным. Когда вы сможете увидеть себя объективно, вы сможете научиться принимать себя и найти способы улучшить себя в будущем.

Итак, какой простой способ начать с этого?

  • Попытайтесь определить свое текущее понимание, записав свое восприятие. Это могут быть вещи, которые, по вашему мнению, у вас хорошо получаются, или которые вам нужно улучшить. Ключевым моментом здесь является понимание того, что вас движет, но НЕ беспокойтесь о сравнении себя с другими.
  • Подумайте о вещах, которыми вы гордитесь, или о любых достижениях, которые действительно выделяются в вашей жизни.
  • Вспомните свое детство и то, что делало вас тогда счастливым. Что изменилось, а что осталось? Каковы причины изменений?
  • Поощряйте других быть честными с вами в том, что они думают о вас, и принимать близко к сердцу то, что они говорят.

В конце концов, вы откроете для себя новый взгляд на себя и свою жизнь.

2. Ведите дневник.

Вы можете писать в своем дневнике о чем угодно, даже если это не связано с вашими целями. Запись своих мыслей на бумагу помогает избавить ваш разум от этих идей и очищает его, освобождая место для новой информации и идей. (А если вы застряли, , я рекомендую проверить эти 33 идеи ведения дневника .)

Каждую ночь уделяйте время тому, чтобы писать в своем дневнике о своих мыслях и чувствах, а также о своих успехах и неудачах за день.Это поможет вам расти и двигаться вперед в своих достижениях.

По мере того, как вы размышляете над собой, подумайте о том, какой вы лидер и как люди, работающие под вашим руководством, вероятно, видят вас. Подумайте о том, что вы делаете, чтобы помочь другим людям, и могли бы вы сделать больше. Каковы ваши ценности и что для вас сейчас наиболее важно?

Запись своих мыслей на бумагу помогает успокоить ум и проясняет его, освобождая место для новой информации и идей.

Все эти вопросы для самоанализа помогут вам лучше понять, кто вы есть и чего хотите от жизни прямо сейчас.

Примечание: если у вас нет журнала , обязательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями по выбору лучших журналов для записи своих мыслей и идей .

3. Запишите свои цели, планы и приоритеты.

Планируйте свои цели так, чтобы они превращались из идей в пошаговый процесс. Разбейте свою более крупную цель на мини-цели, чтобы она казалась менее сложной, и приступайте к ее решению.

Постановка и достижение целей — длительный процесс, поэтому, если вы хотите узнать больше об этом предмете, прочтите эти статьи:

4.Ежедневно занимайтесь самоанализацией.

Чтобы обрести самосознание, вы должны заниматься саморефлексией. Для этого нужно выделять время, надеюсь, каждый день, чтобы честно взглянуть на себя как на человека и лидера. Приверженность этой практике может помочь вам стать лучше.

В нашем требовательном деловом мире легче сказать, чем сделать ежедневную саморефлексию. Всегда есть необходимость делать больше с меньшими затратами и бесконечный поток информации через наши портативные технологии.

Поскольку для самоанализа требуется время, начните с выделения 15 минут в день.Саморефлексия наиболее эффективна, когда вы ведете дневник и записываете свои мысли. Также лучше найти тихое место для размышлений.

Если вы зациклились на том, «что» делать в это время саморефлексии, то вот 33 упражнения на самосознание, которые отлично подходят как для детей, так и для взрослых.

5. Практикуйте медитацию и другие привычки внимательности.

Медитация — это практика улучшения вашего внимательного осознания. Большинство видов медитации сосредоточены на дыхании, но не всякая медитация и внимательность не обязательно должны быть формальными.Вы также можете найти большую ясность в обычных моментах размышлений.

Во время медитации вы можете перестать думать о некоторых конкретных вопросах.

  • Какова ваша цель?
  • Что вы делаете, что работаете?
  • Что вы делаете, что мешает вашему успеху?
  • Как вы можете изменить свой процесс, чтобы улучшить его?
Практика медитации и других привычек внимательности поможет вам обрести большую ясность и самосознание.

Одна из наиболее частых форм медитации, которую вы можете практиковать, — это выполнение повседневных задач, которые дают вам ощущение терапевтического спокойствия и позволяют сосредоточиться на настоящем моменте, например, мытье посуды, пробежка и поход в церковь. .

Научиться быть более внимательными может быть проблемой для многих людей, особенно в этом быстро меняющемся, беспокойном мире. Итак, если вы хотите узнать больше об этой концепции, выберите несколько упражнений из 71 упражнения на внимательность, которое мы описываем в этой статье.

Или, если вам нужен простой инструмент, который поможет вам в медитации и внимательности, , я рекомендую канал Grokker (или прочтите этот обзор, чтобы узнать о нем больше).

6. Пройдите личностные и психометрические тесты.

Пройдите эти личностные и психометрические тесты, чтобы понять, какие у вас качества. Некоторые популярные тесты, направленные на повышение самосознания, включают тест Майерс-Бриггс и прогнозный индекс.

В этих тестах нет правильных или неправильных ответов.Вместо этого они заставляют респондентов думать о наборе черт или характеристик, которые близко описывают их по сравнению с другими людьми.

7. Попросите близких друзей описать вас.

Как мы должны знать, что другие люди думают о нас? Мы должны прислушиваться к отзывам наших коллег и наставников и позволять им играть роль честного зеркала. Расскажите друзьям, когда вы ищете открытые, честные, критические и объективные точки зрения. Позвольте вашим друзьям чувствовать себя в безопасности, пока они высказывают вам неформальный, но искренний взгляд.

[Примечание: задавать глубокие вопросы (и отвечать на них) — отличный способ углубить отношения. Итак, если вы хотите узнать больше о том, как это сделать, , тогда ознакомьтесь с 371 глубоким вопросом, который мы подробно описываем здесь .]

Убедитесь, что ваши друзья знают, что они делают это, чтобы помочь вам, а не причинить тебе боль. Кроме того, не стесняйтесь задавать вопросы своим друзьям по темам, которые они поднимают, если вы чувствуете, что вам нужно немного больше ясности, чтобы полностью понять.

Вы также можете попросить друзей обратить на это ваше внимание, когда вы делаете что-то, что, как вы знаете, хотите изменить. Например, если вы знаете, что, когда они рассказывают истории, вы склонны «вытеснять» людей, попросите друзей незаметно сообщить вам, что происходит, чтобы вы научились останавливаться.

Попросите близких друзей описать вас. Позвольте вашим друзьям чувствовать себя в безопасности, пока они высказывают вам неформальный, но искренний взгляд.

8. Спрашивайте отзывы на работе.

В дополнение к консультациям с друзьями и семьей используйте более формальный процесс на работе, чтобы получить обратную связь.Если ваша компания не предоставляет структурированный способ сделать это, попробуйте его реализовать. Если это конструктивно и хорошо сделано, возможность формализованной обратной связи позволяет нам самостоятельно размышлять о наших сильных и слабых сторонах.

Чтобы на работе была эффективная формальная система обратной связи, вам нужен надлежащий процесс и эффективный менеджер. После завершения процесса обратной связи важно поразмышлять над ним, записав свои основные выводы. Запишите все удивительные сильные и слабые стороны, о которых вы раньше не подозревали.

Потребуется некоторое время, чтобы повысить ваше самосознание и лучше узнать себя. На это могут потребоваться годы и участие многих людей вокруг вас. Выработка необходимых рабочих привычек, которые помогут вам стать более самосознательными, может положительно повлиять на другие аспекты вашей жизни, особенно на межличностные и внутриличностные отношения.

Последние мысли о том, как стать более самосознанием

Надеюсь, этот пост дал вам ответ на ваш вопрос: «Что такое самосознание?»

Нелегко развить этот уровень самоанализа.Большинство людей боятся быть по-настоящему честными с собой в отношении своих сильных и слабых сторон и текущих проблем. Но если вы реализуете восемь идей, которые мы изложили в этой статье, вы разовьете уровень самосознания, который поможет вам расти как личность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *