Как выбрать ортопедический матрас: Как правильно выбрать матрас: подбор за 5 шагов

Разбираемся что такое ортопедический матрас и зачем он нужен, советы по выбору правильного матраса

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое ортопедический матрас, какие бывают виды ортопедических матрасов, какие материалы чаще всего применяются при их производстве. Разберемся, как выбрать самый лучший ортопедический матрас с учетом возраста, массы тела и общего состояния здоровья.

Чем ортопедический матрас отличается от обычного?

Ортопедический матрас в первую очередь предназначен для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата, вызванных различными заболеваниями и травмами. Также он показан для профилактики сколиоза в детском возрасте.

На таком матрасе вряд ли будет комфортно спать пожилым людям. Нет необходимости приобретать ортопедический матрас для двуспальной кровати, если только оба супруга не страдают серьезными болями в спине. Такой матрас не понравится тем, кто привык отдыхать на мягком матрасе, и не хочет менять своих привычек. Но если вы ознакомитесь с реальными отзывами об ортопедических матрасах тех людей, которые имеют заболевания позвоночника, вы убедитесь, насколько это полезное и нужное изобретение.

Как достигается ортопедический эффект?

Ортопедический эффект в таких матрасах обеспечивается за счет следующих особенностей:

• изгибается под весом человеческого тела не равномерно, а в зависимости от оказываемого на него давления;
• поддерживает естественное положение позвоночника во время сна, благодаря чему мышцы могут расслабиться и отдохнуть;
• в его состав обычно включается несколько слоев наполнителей, за счет чего он приобретает жесткость в нужных местах и хорошо прогибается под давлением тела.

Конструкция ортопедических матрасов тщательно продумывается ради достижения эффекта вытяжки и выпрямления позвоночника во время сна.

Основные виды ортопедических матрасов

Перед тем как выбрать ортопедический матрас, определите для себя, какой вид для вас более предпочтителен: беспружинный или пружинный, и какая стоимость для вас будет приемлемой. После этого сделать выбор будет намного легче.

Пружинные ортопедические матрасы изготавливаются на основе блока независимых пружин, которых может входить по 250-1000 штук на каждый квадратный метр изделия. Каждая из них изолированна и находится в своем чехле, поэтому не приходит в движение под действием соседей. Это позволяет избежать эффекта гамака и неправильного положения позвоночника во время сна. Для повышения ортопедического эффекта матраса могут использоваться слои из латекса, ортопедической пены, войлока и других материалов.

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких слоев искусственных и натуральных наполнителей, имеющих разную степень жесткости. Монолитные ортопедические матрасы чаще всего делают из пенополиуретана, кокосовой койры и латекса. Эти материалы достаточно жесткие и упругие, чтобы обеспечить позвоночнику хорошую поддержку. В комбинированных матрасах слои из вышеперечисленных материалов перемежаются с более мягкими слоями из таких материалов как войлок. Это даёт более высокий уровень комфорта во время сна по сравнению с монолитными изделиями. Отдельно стоит выделить изготавливаемую на основе пенополиуретана пену «Мемори», изделия из которой оказывают самый лучший ортопедический эффект.

Пенополиуретан – это безопасный для человеческого здоровья синтетический материал, который отличается невысокой ценой, прочностью и долговечностью. Кокосовая койра – натуральный дышащий состав, устойчивый к износу и обладающий отличными ортопедическими качествами. Латекс – природный хорошо вентилируемый, гибкий и упругий материал. Войлок придает матрасу дополнительную долговечность и прочность. Пена «Мемори» моментально адаптируется к форме человеческого тела, предотвращает размножение бактерий, характеризуется повышенной гибкостью и прочностью.

Для семейных пар, в которых муж или жена нуждается в ортопедическом матрасе, а вторая половинка любит спать на более мягком основании, производятся модели с независимыми половинами. Как правило такое изделие дороже, зато обеспечивают каждому тот уровень жесткости и упругости, который ему нужен.

Какие матрасы не являются ортопедическими?

Ортопедическими не являются матрасы с зависимым пружинным блоком «боннель», а также мягкие беспружинные матрасы. Также не относятся к ортопедическим изделиям ватные и поролоновые модели.

При выборе хорошего матраса нужно обращать внимание на стоимость. Цены на ортопедические матрасы не могут быть низкими. Если приобретенное вами изделие ниже рыночной цены, то не ожидайте от его использования значимого эффекта.

Жесткость

Хорошие ортопедические матрасы имеют высокую жесткость или жесткость выше среднего. Также в продаже можно встретить двухсторонние матрасы, жесткость которых можно изменить, просто перевернув изделие. Разберемся, как правильно выбрать ортопедический матрас в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Детям, подросткам и молодым людям, ведущим активный образ жизни, а также людям с массой тела выше 90 кг рекомендуется использовать максимально жесткие ортопедические матрасы. Эти изделия обеспечат анатомически правильное положение позвоночника во время сна, разгрузят натруженные за день мышцы. Людям в возрасте 25-55 лет стоит выбирать для себя ортопедические матрасы средней жесткости. В этом возрасте позвоночник уже сформирован, поэтому нет необходимости в проведении профилактики заболеваний позвоночника, характерных для детского и подросткового периодов.

Не правильно считать, что чем жестче матрас, тем он полезнее. Сон на жесткой поверхности приведет к тому, что максимальная нагрузка ляжет на плечи и бедра. При этом поясничный отдел не получит нормальной поддержки, что чревато перенапряжением мышц во время сна. В результате человек проснется разбитым. Поэтому людям, у которых часто болит поясница, жесткий матрас не желателен. Это же касается и беременных женщин, людей в возрасте более 55 лет, а также с массой тела до 55 кг.

Если вы сомневаетесь в выборе, то проконсультируйтесь с врачом ортопедом. Он определит состояние вашего позвоночника и подскажет на какой степени жесткости стоит остановить свой выбор.

Какие бывают размеры?

На размеры ортопедических матрасов нет никаких ограничений. Производители выпускают изделия самой разной длины и ширины. Если ваша кровать имеет нестандартные габариты или форму, то особых проблем с покупкой не возникнет, так как многие производители предлагают услуги по изготовлению матрасов по индивидуальным размерам.

В каталоге интернет-магазина «МистерСлип» вашему вниманию предлагается большой ассортимент ортопедических матрасов. К каждому из них прилагается подробное описание, в котором указывается, из чего он сделан, и приводятся его точные размеры. Доставка по Москве заказанных у нас матрасов производится за 1 рабочий день. На изготовление изделия нестандартного размера и его доставку потребуется до 14 рабочих дней.

Как выбрать матрас анатомический | Рекомендации и советы от экспертов энциклопедии снов Askona

На что обратить внимание при выборе?

Конструкция анатомического матраса

• Зависимый пружинный блок. Такой блок имеет непрерывное плетение, которое соединяет все пружины между собой. Достоинством таких конструкций является их сравнительно небольшая цена и прочность. Они выдерживают большие нагрузки, однако практически не обладают необходимым анатомическим эффектом.
• Независимый пружинный блок. Независимые пружины являются наиболее важной составляющей анатомического матраса. Каждая пружина находится в индивидуальном чехле и работает автономно. Таким образом, под давлением сгибаются только те, на которые приходится непосредственная нагрузка. Это позволяет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении, исключая «эффект гамака».

Как определить, какой купить матрас – с зависимым или независимым пружинным блоком?
 
Матрасы с зависимым и независимым пружинным блоком имеют существенное различие. Последние обладают большим анатомическим эффектом, и лучше подстраиваются под контуры тела спящего. Несмотря на невысокую цену, матрасы с пружинами «Боннель» рекомендованы для непродолжительного использования, например, на даче или в качестве гостевого варианта. Из-за непрерывного соединения пружин зависимый блок имеет «эффект волны», так как при давлении на одну задействуются и соседствующие с ней. Это приводит к тому, что позвоночник подстраивается под изгибы матраса, а не наоборот. Кроме того, человек с меньшим весом может скатываться к более крупному партнеру.

В анатомических матрасах с независимым пружинным блоком «эффект волны» исключен. Вес спящего равномерно распределяется по всей поверхности и позвоночник принимает правильное положение. Таким образом, независимые пружины обеспечивают полноценный непрерывный отдых и поддерживают осанку.

В последнее время все большую популярность приобретают беспружинные матрасы. Они собираются из одного или нескольких слоев материалов, как натуральных, так и искусственных. Сочетание различных материалов обеспечивает разную степень жесткости матраса. 

Из-за разнообразия моделей часто возникает вопрос, какой матрас лучше – пружинный или беспружинный? Однозначно ответить на этот вопрос сложно, ведь каждый из них имеет ряд преимуществ.

Пружинные матрасы выдерживают большие нагрузки и отличаются высокой износостойкостью. Они хорошо вентилируются и максимально точно подстраиваются под контуры тела спящего. Беспружинные модели в свою очередь не накапливают статическое электричество и не подвержены риску возникновения скрипа из-за отсутствия металлических конструкций в своем составе.  Они могут использоваться на различных трансформируемых основаниях, а кроме того, удобны в перевозке, так как могут продаваться в скрученном виде.

Перед тем как выбрать пружинный матрас, следует обратить внимание на максимально допустимую нагрузку на одно спальное место. Партнерам со значительной разницей в весе стоит выбирать матрасы с независимым пружинным блоком и без ограничений по нагрузке. Это поможет избежать появления «эффекта волны» и индивидуально распределит давление массы каждого спящего по поверхности матраса.

Жесткость матраса

• Мягкие. Мягкость матрасу придают различные комфортные слои – латекс, анатомическая пена, холлофайбер и т. д. Чем больше материалов находится над пружинным блоком, тем мягче становится матрас. Такие модели подходят для людей с хрупким телосложением и пожилым людям. В некоторых случаях их также рекомендуют при заболеваниях поясничного отдела.
• Средне-жесткие. Средняя жесткость достигается благодаря сочетанию жестких и мягких наполнителей. Как правило, в качестве жесткой основы используется кокос и сизаль, а комфорт придается за счет слоя из анатомической пены или объемной стежки. Такие матрасы универсальны и подходят как детям, так и взрослым людям.
• Жесткие. В жестких моделях преобладают такие материалы, как кокосовая койра, сизаль, термоскрепленный лен. Такие матрасы могут иметь усиленный пружинный блок, что позволяет им выдерживать максимальные нагрузки. Рекомендованы для людей с высоким индексом массы тела, а также при проблемах с осанкой.
• Разносторонние. Такие модели могут иметь разную степень жесткости сторон. Это позволяет переворачивать матрас в зависимости от сезона и менять комфортность.

Какой матрас лучше – мягкий, средний или жесткий?
 
Жесткость анатомического спального места подбирается индивидуально, в зависимости от возраста, веса и предпочтений человека. Чем больше вес спящего, тем жестче должен быть матрас. От этого зависит не только комфорт во время сна, но и срок службы изделия, ведь в жестких моделях применяются более устойчивые к нагрузкам материалы, которые исключают раннюю деформацию.

Дополнительный короб из анатомической пены по периметру матраса позволяет избегать деформации на протяжении всего срока службы. Он также защищает пружинный блок от повреждений и создает комфорт при сидении на краю матраса.

Размер

При выборе размера следует опираться на два критерия – пространственные возможности спальни и физиологические особенности человека. Спящий не должен упираться ногами в изножье кровати. Длина матраса должна превышать рост человека минимум на 15 см, а ширина спального места должна равняться двойной ширине плеч спящего. При грамотном подборе ничто не будет мешать полноценному сну.
Матрасы могут быть односпальными, полутораспальными, двуспальными. Каждый из видов имеет свои стандартные размеры: 

односпальные: длина – 190-200 см, ширина – от 80 до 90 см;

полутораспальные: длина – 190-200 см, ширина – от 120 до 140 см;

двуспальные: длина – 190-200 см, ширина – от 160 до 200 см.

При подборе спального места для ребенка есть свои нюансы, т. к. детские матрасы имеют несколько видов:

• Для новорожденных. Такие матрасы изготавливаются для люлек и обеспечивают поддержку ребенку в первые годы жизни. Длина моделей составляет от 100 до 120 см, а ширина 50-60 см.
• Для детей младшего возраста. Когда малыш вырастает из детской кроватки, люлечный матрас меняется на полноценный. Для детей дошкольного и школьного возраста лучше выбирать модели из специально разработанных детских коллекций. Они имеют стандартные размеры, но изготавливаются из материалов, адаптированных под детский организм.
• Для подростков. Подростковые модели отличаются высокой степенью упругости, что позволяет развиваться неокрепшему позвоночнику.

Бренды

Askona (Россия). Матрасы под собственным брендом были разработаны ведущими специалистами в области сна. Ассортимент моделей включает как пружинные, так и беспружинные изделия разных ценовых категорий. Модели марки Askona имеют сертификат Росздравнадзора и ЦИТО.

Mediflex (Россия). Коллекция матрасов Mediflex – это совместная разработка команды специалистов нашей компании с академиком В.И. Дикулем. Матрасы Mediflex признаны анатомическими изделиями, рекомендованными для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Serta (США). Компания Serta является лидирующим американским брендом, представленным более чем в 140 странах мира.

Sleep Professor (США). Анатомические матрасы и подушки Sleep Professor разработаны командой американских ученых во главе с доктором Робертом Оксманом. Это первые в мире матрасы и подушки, созданные на основе революционного материала Taktile.

King Koil (США). Компания King Koil производит изделия для сна с 1898 года. За более чем 100-летнюю историю матрасы были признаны премиальной маркой. Изделия изготавливаются из высококачественных наполнителей и собираются вручную с применением метода тафтинга. Заказать анатомическую продукцию и получить консультацию (какой матрас будет лучше именно для Вас или семьи) Вы можете по номеру 8 (800) 20-040-90.

Как выбрать матрас и что учесть перед покупкой?

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Правильный выбор матраса может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечивая себе комфортный и здоровый сон, проще справляться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

Какие бывают матрасы

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы помогал вашему телу действительно отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое большое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс. Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан. Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam. Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана, прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex. Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена. Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль. Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние, однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели. В двусторонних матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели: например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен — пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем обязательно будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может стать матрасик толщиной три–семь см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса — от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и долговечны, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что если вы относитесь к их числу, то предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Как выбрать анатомический матрас, советы по подбору матраса, что учесть перед покупкой

Рейтинг покупателей:

Автор: Дмитрий Шипилов

20 января 2020 Дата публикции: 20 января 2020 г.

Анатомические матрасы предназначены для обеспечения не просто комфортного, но и здорового сна. Описание конструктивных особенностей, функций и состава таких моделей поможет понять, как выбрать анатомический матрас и не ошибиться с покупкой.

Преимущества анатомических матрасов

Такие модели повторяют все изгибы тела, создавая ненавязчивую, но уверенную поддержку – в этом и заключаются основные отличия анатомических матрасов. Если ранее считалось, что именно жесткие поверхности обеспечивают правильное положение позвоночника, то теперь мнения не столь категоричны.

Полностью расслабиться на жестком матрасе очень трудно: в то время как плечи, затылок, лопатки, бедра и ягодицы соприкасаются с поверхностью спального места, шея и поясница остаются без должной опоры – и постепенно начинают ныть и болеть. Конструкция анатомического матраса полностью исключает такой эффект, поскольку его поверхность уверенно и равномерно прилегает к телу, не оставляя некомфортных пустот. Благодаря этому каждое такое изделие обладает рядом преимуществ:

• поддержание нормального кровообращения;
• возможность для качественного отдыха и полноценного восстановления сил;
• быстрое засыпание, отсутствие необходимости искать удобное положение для сна;
• максимальное расслабление и снятие напряжения мышц.

В некоторых случаях анатомический матрас способен создать обволакивающий эффект и ощущение невесомости, способное вызвать дискомфорт у тех, кто привык спать на жестком. В этом случае стоит присмотреться к ортопедической модели с более высоким уровнем жёскости.

Отличия анатомического матраса от ортопедического

Как правило, отличия ортопедического и анатомической матраса находят в степени жесткости и уровне поддержки – считается, что первый вариант жестче и обеспечивает правильную поддержку позвоночника.

Ортопедический эффект таких матрасов действительно выражен – они поддерживают положение тела, при котором позвоночник выравнивается должным образом, без напряжения и провисания. Анатомические модели способны объединить два на первый взгляд противоположных свойства — полную адаптацию под изгибы тела спящего человека за счет определенного уровня мягкости и при этом обеспечивают ненавязчивую поддержку без «провалов» спины, шеи или конечностей. Благодаря этому на кровати с таким матрасом можно быстро расслабиться и проспать ночь, не ощущая затрудненности и скованности движений утром.

Сказать однозначно, какой матрас лучше – ортопедический или анатомический – едва ли возможно. У каждого свои требования к спальной принадлежности в зависимости от физического состояния и личных предпочтений. Если вы чувствуете больше удобства на в меру жесткой поверхности с уверенной поддержкой, стоит выбрать ортопедическую модель. Изделие с анатомическим эффектом подойдет для тех, кто предпочитает максимально комфортный отдых и быстрое восстановление.

Виды анатомических матрасов

Определяя, какой анатомический матрас лучше купить, опираются не только на цену и качество, но и на конструктивные особенности моделей данного типа. Сегодня в Москве представлены изделия двух видов.

С независимым пружинным блоком

В новых анатомических моделях чаще всего используются системы типа Pocket Spring – система отдельных пружин, каждая из которых обернута в отдельный тканевый чехол. Такие изделия отличаются оптимальным сочетанием поддержки и эластичности, хотя стоимость матраса в этом случае может быть несколько дороже.

Беспружинные

Раздумывая над тем, какой анатомический матрас лучше, многие нередко останавливаются на моделях с блоками из различных видов наполнителей. Оптимально сочетая упругость и мягкость, беспружинные изделия востребованы благодаря способности моментально адаптироваться к изгибам тела, долговечности и способности сохранять своим свойства даже при серьезных нагрузках.

Жесткость

Жесткость анатомического матраса напрямую зависит от двух факторов – степени упругости пружин (в моделях с независимым пружинным блоком) и эластичности материалов, используемых в качестве наполнителя.

Для моделей с анатомическим эффектом используются блоки пружин с низкой, реже средней степенью жесткости – при этом количество элементов может варьироваться от 250 до 2000 на спальное место, а элитные модели способны выдерживать нагрузку до 200 кг и более.

Для беспружинных спальных принадлежностей характерно сочетание различных наполнителей – как натуральных, так и инновационных синтетических. Чередуя их в различной последовательности, специалисты добиваются нужного уровня поддержки и эластичности матрасов.

Наполнители анатомических матрасов

Вопрос, как выбрать анатомический матрас, касается в том числе и состава моделей. Для изделий с подобным эффектом подойдут далеко не все материалы, используемые в обычных и даже ортопедических спальных принадлежностях. Наиболее востребованным решением для них стали:

• Натуральный латекс. Практичный, в меру мягкий и эластичный материал, способный точно подстраиваться под силуэт спящего человека. Может использоваться как в виде прослойки в пружинном матрасе, так и самостоятельным блоком. Чем больше объём латекса в наполнителе, тем больше выражен анатомический эффект изделия.
• ППУ. Бюджетный вариант наполнителя для придания матрасу анатомических свойств. Наиболее качественные разновидности материала позволяют добиться баланса мягкости и упругости – матрас с таким составом сохранит свои функции на долгие годы.
• Пены с эффектом памяти. У них могут быть разные названия – memory foam, memoflex, memoform – но, по сути, все это вспененный материал с выраженными и устойчивыми анатомическими свойствами. Такая пена не только адаптируется к положению тела спящего, запоминает его, а затем медленно восстанавливается после снятия с нее нагрузки.
• Техногель. Инновационный материал, повторяющий контуры тела с эффектом 3D – благодаря способности перемещаться не только вверх-вниз, но и в стороны обеспечивается поддержка и запоминание силуэта. На данный момент изделия с наполнителем из техногеля доступны в премиум-сегменте.

Также в анатомическом матрасе используются прослойки из таких материалов как термовойлок, латексированная кокосовая койра и пена с массажным эффектом. Чередуя количество и высоту слоев, производители обеспечивают максимально комфортную и многоуровневую поддержку без излишней жесткости.

Выбираем анатомический матрас: рекомендации

Если вы решили оценить преимущества матрасов с анатомическим эффектом, к выбору модели стоит отнестись со всей серьезностью. Сделать удачную покупку вам помогут несложные правила:

• Выбирайте модель точно по размеру кровати. Изделие меньших габаритов сложно зафиксировать, матрас большей площади быстро деформируется и потеряет свои свойства.
• Обязательно уточняйте уровень жесткости и вид матраса. Принадлежности с анатомическим эффектом отличаются низкой жесткостью и наличием латекса или вязкоэластичных пен в составе. Чтобы не перепутать ортопедическую и анатомическую модель, изучите характеристики и описание изделия, а при необходимости – смело задавайте уточняющие вопросы продавцу.
• Пробуйте полежать на матрасе, если есть возможность. Так вы сможете определить, необходим ли вам анатомический эффект в принципе, а также понять, насколько он выражен у конкретной модели.
• Не думайте о чрезмерной экономии. Выбрав анатомический матрас от известного производителя, вы будете уверены и в качестве наполнителя, и в надежности конструкции. К тому же крупные бренды нередко проводят распродажи и устраивают акции, во время которых стоимость моделей из высоких и средних ценовых сегментов может значительно упасть.
• Не забудьте о наматраснике. Идеально подходящий вам матрас с анатомическим эффектом — крупная и недешевая покупка. Именно поэтому стоит позаботиться о том, чтобы он прослужил как можно дольше. Чехол из умеренно плотного, приятного на ощупь материала позволит защитить изделие от пыли и влаги и сохранить его свойства на весь срок эксплуатации.

Правильно подобранный матрас позволит значительно повысить качество сна – а значит, обеспечить хорошее самочувствие и энергию каждый день.

Как выбрать ортопедический матрас | Каталог цен e-Katalog

Ортопедический или анатомический: в чем разница?

Современный рынок предлагает два вида матрасов: с ортопедическим и анатомическим эффектом. По сути, это одного поля ягоды, так как призваны обеспечить нам комфортный и здоровый сон. Но разница между ними, все же есть. С каким эффектом выбрать изделие, определяется индивидуально, с учетом роста, веса, возраста и состояния здоровья.

Ортопедический матрас более жесткий. Он принимает форму тела, подстраиваясь под все изгибы позвоночника, поэтому рекомендуется людям, ведущим малоподвижный образ жизни, с проблемами опорно-двигательного аппарата. Такой матрас не оказывает лечебного эффекта, а лишь уменьшает болезненные ощущения и помогает избежать стремительного развития заболевания.

Анатомический матрас существенно мягче, благодаря чему принимает не только форму тела, но и подстраивается под все его контуры. Давление на основные точки уменьшается, в теле исключаются перегибы и застои, отчего вы просыпаетесь отдохнувшим и полным сил.

Для матрасов с анатомическим эффектом характерен эффект памяти. Они легко прогибаются под весом тела и также легко принимают первоначальную форму.

Изделия хороши для людей, ведущих активный образ жизни, которым нужно максимально расслабить тело после нагрузок, страдающих болями в поясничном отделе, а также возрастных категорий от 60 и детей от 4 лет.

Разобравшись в назначениях матрасов, самое время перейти к их разновидностям по наполнению.

Тип матраса

Все матрасы делятся на две категории: пружинные и беспружинные. Первые все больше уступают место вторым, но еще остаются востребованными, так как среди них можно встретить модели высокого качества, при этом, относительно демократичные по стоимости.

С пружинными блоками

Пружинные блоки в матрасах бывают двух типов:

• с пружинами зависимого типа Боннель.
• независимого типа Pocket Spring.

Матрасы пружинные (Боннель)

Боннель — стальная проволока, свернутая в спираль, края которой закрыты специальным «замочком». Пружины (100 – 150 штук на 1 кв.м) сплетены между собой и крепятся к металлическому каркасу. Сверху на них укладываются слои наполнителя. Это может быть войлок, ватин, полиуретан, синтепон.

Главным достоинством блоков Боннель является их низкая стоимость, а вот ортопедический эффект у них весьма условный, т.к. при сжатии одной пружины в процесс вовлекаются соседние. По сути, матрасы Боннель считаются вчерашним днем и используются в односпальных матрасах и диванах эконом класса.

Не выдерживает Боннель и большой вес пользователя. Нагрузка на двуспальное место не должна превышать 120 кг. При превышении веса пружины начинают скрипеть, могут отломиться от каркаса, раскрутиться или сломаться. Кроме того, избыточная нагрузка на такой матрас быстро ведет в появлению на нем продавленных участков, волн, эффекта скатывания.

Для двуспальной кровати лучше купить матрас с независимыми пружинными блоками. В такой конструкции каждая пружина упакована в отдельный чехол из плотной ткани. Так как пружины не связаны между собой, каждая сжимается в зависимости от силы нагрузки на нее, что обеспечивает матрасу хороший ортопедический, а в некоторых случаях и анатомический эффект. Чем больше пружин на 1 кв.м, тем лучше гибкость и эластичность такого матраса. Остается добавить хороший наполнитель, как правило, латекс, пенополиуретан или кокосовую койру, и комфортный сон обеспечен.

Беспружинные

В беспружинных матрасах нет металлического каркаса и пружин. Упругость и жесткость достигаются исключительно за счет наполнителей.

Кроме того, беспружинные модели имеют явные преимущества:

• бесшумность;
• малый вес;
• гибкость (некоторые из них можно скручивать).

Беспружинные матрасы

Воздушные и водяные

Помимо основных типов матрасов, существуют и более экстравагантные, редко используемые в домашнем обиходе по причине сложности обслуживания и дороговизны.

• Воздушные. Воздух в такой матрас накачивается с помощью компрессора или насоса. Двуспальные модели состоят из двух камер, поэтому каждый пользователь накачивает свою сторону под свои потребности. Воздушные матрасы хорошо поддерживают каждый участок тела, а жесткость в них легко регулировать.
• Водяные. Содержащаяся в матрасе вода хорошо распределяет нагрузку. Однако такие изделия подойдут не всем. За счет неравномерного распределения веса по телу, во время сна возможен дискомфорт, зажатие некоторых участков. На водном матрасе сложно достичь баланса для двух спящих людей. Нельзя покупать такую модель, если в доме есть кошки, собаки, ибо в случае порчи ее придется выбросить, да и соседей легко затопить.

Наполнители

От состава, качества и толщины наполнителей зависят такие параметры, как жесткость матраса, его долговечность и возможность «дышать». А дышать матрас должен непременно, иначе на нем будет жарко спать, и может появиться неприятный запах.

В современных ортопедических матрасах используют три основных вида наполнителей:

• Латекс. Гипоаллергенный пористый прочный материал на основе каучукового дерева. Обеспечивает высокую комфортность эксплуатации. Излишне мягкий, поэтому для жестких матрасов не подходит.
• Койра кокосовая. Жесткий, хорошо вентилируемый материал из кокосового дерева в виде спрессованных волокон. Матрасы с таким наполнителем самые теплые.
• Пенополиуретан. Синтетический и более дешевый аналог латекса с такой же пористой структурой и высокими гипоаллергенными свойствами. Но в отличие от своего натурального коллеги, более жесткий и для мягких матрасов подходит слабо.

Реже встречаются наполнители из овечьей шерсти, войлока и хлопка, но применяются они, в основном, в качестве дополнительных слоев.

Жесткость матраса: как выбрать оптимальную модель?

Каким бы не был матрас, его жесткость играет основную роль для обеспечения хорошего самочувствия во время и после сна. И здесь самое время вспомнить об отличиях анатомических и ортопедических моделей. Чтобы испытывать комфорт и не навредить организму, при покупке матраса нужно ориентироваться на возраст, вес, недуги и даже привычки. Например, позу, в которой вы привыкли спать.

Условно существует 3 степени жесткости матраса:

• Высокая жесткость. Такой матрас подходит взрослым весом от 90 кг. Не следует отказываться от изделия, если у вас сколиоз или остеохондроз. Жесткая поверхность гарантирует хороший ортопедический эффект. С другой стороны, такие матрасы противопоказаны для беременных и страдающих артрозами и нарушением кровообращения.
• Низкая жесткость. Как правило, это изделия с анатомическим эффектом. Подходят худым, весом до 60 кг, старикам, которым не нужны лишние нагрузки на суставы, а также страдающим болями в пояснице.
• Матрасы средней жесткости называют универсальными. Они хороши для детей от 4 лет и взрослых со средним весом.

Часто можно встретить матрасы с разной степенью жесткости. Например:

• Мультизональные. Одна сторона разделена на разные участки жесткости, оптимизированные под определенную часть тела.
• Двухсторонние типа «мягкий-средний», «средний-жесткий». Полезны людям с хронически больной спиной. В зависимости от самочувствия, они выбирают удобную сторону. Нередко такие модели имеют эффект «зима/лето». «Зимняя» сторона у них обычно мягче и теплее, «летняя» — тверже и прохладнее. Эффект сезонности достигается с помощью разных наполнителей.
• Матрасы для двоих. Правая и левая части имеют разную степень жесткости.

Разнообразие моделей матрасов позволяет сделать спальное место каждого члена семьи уютным и комфортным.

Двусторонние по жесткости матрасы

Размеры матраса: что стоит учесть

Ортопедические матрасы выпускаются в стандартных размерах. Для односпальной кровати ширина изделия составляет 80 или 90 см. Для полуторной 120 – 130 см. Вариантов для двуспальных кроватей больше всего: 140, 160, 180 и 200 см. Стандартная длина изделий колеблется в пределах 190 – 200 см.

Высота для изделий с пружинным блоком стартует c 10 см, и чем она выше, тем лучше. Встречаются матрасы Pocket Spring высотой 30 – 35 см. Стандартные беспружинные модели, как правило, имеют высоту 16 – 20 см.

Важно знать, что для комфортного положения тела длина матраса должна быть больше роста минимум на 10 см. Поэтому, если Господь одарил вас высотой в два метра и больше, заказывайте матрас по индивидуальному проекту. Выйдет дороже, зато будет комфортно.

Как правильно выбрать детский матрас

Детские матрасы, как правило, отличает небольшой размер, не более 70х140 см, и веселенькая тематическая расцветка (в изделиях для малышей). Наполнение может быть разным, но обязательно должно иметь антиаллергенные свойства.

Важно: матрас для малыша возрастом до 4 лет должен быть жестким, чтобы скелет ребенка правильно формировался. Детям постарше, наоборот, нужен полужесткий или мягкий матрас, так как они начинают вести активный образ жизни, и жесткое изделие будет создавать излишнюю нагрузку на суставы и позвоночник.

Здоровый и крепкий сон — залог хорошего настроения, душевного равновесия, отличной физической формы и умственной активности. Не экономьте на здоровье, выбирайте «правильный» матрас.

Матрасы с «эффектом памяти»

Читайте также:

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Как правильно выбрать ортопедический матрас?

Выбор и покупка подходящего ортопедического матраса — дело очень ответственное и непростое, ведь матрас должен быть не только удобным, но и полезным. Чтобы понять, хорошо это для вас или нет, нужно протестировать — лечь на спину, живот, бока, пощупать матрас, понять свои ощущения. Дело в том, что слишком жесткий матрас может давить на позвоночник, а слишком мягкий — прогибать.Оба этих варианта могут привести к болям в спине и шее, при этом ваши мышцы не будут отдыхать, что предотвратит появление фазы глубокого сна и отдыха в целом. Конечно, прежде чем вы примете решение, вам нужно будет протестировать как минимум три матраса, желательно из разных семейств моделей.

Итак, первое, что нужно учитывать при выборе матраса, — это ваш рост, вес и тип фигуры. Все это очень важно. Как понять, что вы на правильном пути? Основная задача каждого ортопедического матраса — повторять формы тела, поддерживая его в области талии и крестца, а также пружинить в области плеч и бедер.Отметим только, что «прыгать» не означает, что при смене положения вы будете прыгать, как на батуте. Значит, сменив позу, вы не почувствуете себя как на доске для серфинга.

Во-вторых, во время тестирования матраса обращайте больше внимания на положение тела и свои ощущения, особенно в той позе, в которой вы спите больше всего. Если вы в основном спите на спине, ваши бедра должны иметь естественное положение, а ягодицы должны погружаться в матрас. Опять же, мы хотим уточнить, что они должны погружаться, а не падать.🙂 Но если вы в основном спите на боку, то плечевая и бедренная части должны быть погружены в матрас таким образом, чтобы поясница имела достаточную поддержку.

В-третьих, учитывая два предыдущих правила, при испытании матраса также необходимо убедиться, что ваши плечи и бедра опираются на его основание. Как правило, матрас лучше, если его основание длиннее вашего роста не менее чем на 15 см. Также желательно, чтобы основание было на 15 см шире в месте локтей, когда руки лежат на животе, кулаки друг к другу.

Четвертое и главное, остановите свой выбор на наиболее удобном для вас матрасе, на котором вы хотели бы полежать и отдохнуть после рабочего дня!

Что такое ортопедический матрас? (с иллюстрациями)

Ортопедический матрас — это специальный матрас, предназначенный для правильной поддержки позвоночника и мышц спины. Сон на ортопедическом матрасе призван облегчить боль в спине и теле и предотвратить будущие травмы, которые могут возникнуть в результате сна без выравнивания позвоночника. В большинстве ортопедических матрасов используется специальная пена и особые конструктивные методы, благодаря которым матрас принимает форму тела пользователя, чтобы поддержать позвоночник, избежать нагрузки на точки давления и обеспечить хороший ночной сон.

Существует несколько разновидностей ортопедических матрасов, включая латекс или пену с эффектом памяти, воздушные или водяные кровати, а также специальную пружинную конструкцию, которая предназначена для большей поддержки, чем традиционный недорогой пружинный матрас.Пена с эффектом памяти и латексная пена известны своей способностью формировать контур тела, а затем упруго возвращаться, не оставляя на пене прочных отпечатков. Матрасы, наполненные воздухом и водой, обладают той же способностью, погружаясь в места с большим весом, а затем сглаживаясь при снятии веса.

Некоторые люди пользуются и другими преимуществами ортопедических матрасов, помимо поддержки позвоночника. В большинстве случаев матрасы из вспененного латекса и с эффектом памяти нейтрализуют передачу энергии движения партнера в кровать, уменьшая подпрыгивание и опускание, которые обычно ощущаются, когда партнер ворочается рядом. По этой причине водные ортопедические матрасы обычно наполнены гелем, а не водой, чтобы исключить волнистость и перекатывание, которыми часто известны водяные кровати.В надувных ортопедических матрасах обычно используются отдельные надувные карманы с воздухом, а не одно большое отделение для всего матраса, что также может дать аналогичное преимущество.

Ортопедические матрасы обычно дороже обычных матрасов из-за используемых материалов и тщательной конструкции. Несмотря на это, ортопедические матрасы являются популярной покупкой, и многие из них имеют очень высокие оценки. Несколько рецензентов выразили удовлетворение тем, что каждую ночь платили больше за более качественный сон. Некоторые люди, купившие ортопедический матрас, сожалели о своем решении, но несколько раз это было больше связано с конструкцией конкретной модели матраса, чем с ее ортопедическими эффектами.Чрезвычайно распространенная рекомендация как среди дистрибьюторов, так и среди покупателей матрасов состоит в том, чтобы получить хорошее представление о ваших личных предпочтениях в отношении жесткости, толщины и конструкции матраса перед покупкой ортопедического матраса, поскольку эти предпочтения и ожидания могут иметь огромное влияние на качество сна и покупку. удовлетворение.

Цены на ортопедические матрасы в Нигерии (октябрь 2020 г.)

Наше тело постоянно вынуждено стоять, ходить и сидеть, будь то в офисе или дома, а иногда и из-за отсутствия адекватных упражнений, которые мы должны делать каждый день. Многие из нас, особенно пожилые, сталкиваются с болями в спине и шее. Несмотря на то, что сегодня это постоянная проблема в обществе, практикующие врачи посоветовали ей приобрести ортопедический матрас.

Ортопедический матрас — это не просто матрас; Он разработан, чтобы помочь выровнять тело, растянуть мышцы и, следовательно, улучшить сон. Эти матрасы не только улучшат ваш сон, но и улучшат ваше физическое состояние и общее самочувствие. Недостаточно просто спать на случайном матрасе, особенно для людей с постоянными болями в спине и шее, важнее тип матраса и материалы, из которых он сделан. Это сделало ортопедические матрасы очень важными.

Качественный ортопедический матрас улучшает качество вашего сна, равномерно распределяя давление по телу и, следовательно, способствуя лучшему кровообращению. Он также уменьшает ваши движения во время сна и способствует более спокойному сну.

Как и ожидалось, спрос на ортопедические матрасы в Нигерии угрожающе вырос, поскольку многие люди жалуются на постоянные боли в шее и спине. Хотя некоторые из этих болей возникают в результате повседневной рутины или стресса, они сильнее всего проявляются ночью, когда человек пытается заснуть.Внедрение ортопедических матрасов в Нигерии получило широкую поддержку, и их рынок значительно вырос.

В этом посте мы рассмотрим цены на ортопедические матрасы различных марок и размеров в Нигерии. Мы также рассмотрим основные моменты, которые следует учитывать перед покупкой.

Цены на ортопедические матрасы в Нигерии

Рынок ортопедических матрасов резко вырос за последнее десятилетие. Во многом это связано с тем, что все больше людей жалуются на хронические боли в спине и шее.Этот тип матраса был рекомендован практикующими врачами и, следовательно, повысил спрос на продукцию.

Ортопедические матрасы бывают разных размеров, дизайна и из материалов. Хотя существует всего несколько брендов, производящих продукцию в Нигерии, по-прежнему важно учитывать цены на различные марки и типы, доступные сегодня на рынке.

Ортопедические матрасы можно приобрести напрямую у производителей или у дистрибьюторов по всей стране.Их также можно приобрести в современных магазинах или на сайтах электронной коммерции. Ортопедические матрасы желательно приобретать напрямую у производителей или торговых представителей. Это во многом подтверждает подлинность продукта. Кроме того, можно легко вернуть продукты, когда есть проблемы, которые требуют этого.

Следует отметить, что изменение этих цен является результатом действия некоторых факторов.Эти факторы включают место покупки, размер матраса, материал, из которого изготовлен матрас, а также время или период покупки.

На что следует обратить внимание перед покупкой ортопедического матраса

Рынок ортопедических матрасов расширился за последние несколько лет. В связи с высоким спросом на продукцию на рынке сейчас представлены ортопедические матрасы различных типов, марок, классов и размеров. Разнообразие вариантов, доступных сегодня на рынке, только усложнило выбор конкретного ортопедического матраса.Выбор ортопедического матраса — дело деликатное, и важно выбрать тот, который соответствует вашей причине покупки.

При покупке ортопедического матраса важно учитывать несколько основных факторов. Эти факторы помогут вам оптимизировать варианты и выбрать лучший матрас для вас. Вот некоторые из этих факторов:

• Бюджет : Ортопедические матрасы обычно дороже стандартных матрасов. Они могут варьироваться от 55 000 до 300 000 N в зависимости от размера, качества и материала.Всегда важно знать, сколько вы готовы потратить на матрас, чтобы оптимизировать свои варианты. Существует несколько видов ортопедических матрасов, и вы сможете найти тот, который соответствует вашему бюджету.
• Цель покупки: Решив купить ортопедический матрас, обязательно помните, какие именно проблемы могут быть у вас с шеей, спиной или позвоночником. Хотя ортопедический матрас, как правило, предназначен для решения большинства проблем со спиной, шеей и позвоночником, вам может потребоваться обсудить свои проблемы с хорошо информированным продавцом или консультантом.Это помогает оптимизировать ваши варианты и в конечном итоге выбрать правильный матрас для правильного сна.
• Качество матраса: Ортопедические матрасы различаются по качеству. Насколько вы должны учитывать свой бюджет, вы также должны учитывать качество матраса, который вы покупаете.
• Партнер: Вам также следует подумать о человеке, который будет спать с вами на кровати. Если ваш партнер не болит и не нуждается в ортопедическом матрасе, возможно, вам стоит подумать о покупке полуортопедической пены для удобства обеих сторон.

Ортопедические матрасы в Нигерии: где купить

Излишне говорить, что у вас есть два варианта, когда дело доходит до покупки товаров для дома здесь, в Нигерии: покупка их в автономном режиме или оформление заказа онлайн. Ортопедические матрасы — не исключение.

Хотя не так много нигерийцев довольны идеей заказа такого предмета, как матрас, онлайн, этот вариант на самом деле дает вам доступ к лучшим ценам, доступным на рынке, поскольку на торговых площадках, таких как Jumia и Konga, много продавцов соперничают за ваши покровительство.Итак, это игра в том, кто может предложить лучшие цены. Еще одно огромное преимущество покупки ортопедического матраса в Интернете заключается в том, что он может быть доставлен прямо к вашему порогу. Так что вам не придется делать ничего напряженного. Если вы по какой-либо причине настроены скептически, некоторые интернет-магазины разрешат вам платить при доставке. Итак, вы можете заплатить после того, как товар доставят вам.

Другой вариант, конечно же, традиционный — посещение ближайшего к вам пункта продажи матрасов или торговых точек для совершения покупки.Помимо того, что этот вариант лишает вас возможности сравнивать цены, вам также придется отдельно платить за транспортировку матраса в желаемое место.

См. Цены на другие типы матрасов в Нигерии

Как правильно выбрать жесткость матраса

Твердость нового матраса является огромным фактором, определяющим, насколько он удобен, и может сделать или нарушить отличный ночной сон.

При покупке нового матраса важно найти тот, который точно соответствует вашим потребностям. В ходе опроса 92% людей заявили, что удобный матрас важен для хорошего сна. Комфорт напрямую связан с тем, насколько твердым или мягким является матрас. Конечно, комфорт матраса зависит и от других факторов, но в этой статье вы узнаете, как жесткость матраса влияет на комфорт.

Раньше, когда мы обсуждали, как выбрать подходящий матрас для ваших нужд, мы говорили о важности получения надлежащей поддержки во время сна. Теперь мы хотим подробно рассказать, как добиться идеальной упругости при каждом способе сна.

Важность надлежащей поддержки

В то время как большинство людей приравнивают жесткий матрас к более удобной поддержке, это не совсем так. Есть разница между твердостью и поддержкой. Поддержка обеспечивается правильным расположением позвоночника.

Например, если вы спите на боку, вам нужно, чтобы матрас соответствовал вашему телу. Если ваше бедро и плечо слегка опустятся в кровать, а корпус приподнят, ваш позвоночник будет находиться в идеальном положении. Самые удобные матрасы помогут быстрее заснуть и легче выспаться ночью.

Самая мягкая кровать может показаться конечной целью, но не дайте себя обмануть. Правильная поддержка поможет избавиться от болей и болей. Если ваше тело получает надлежащую поддержку в течение ночи, вам будет легче просыпаться, потому что вашему телу не нужно напрягаться, чтобы чувствовать себя комфортно всю ночь.

Бренды, которые рекламируют матрасы как «ортопедические», не являются чем-то особенным. Совет по вопросам сна объясняет, что ортопедические матрасы — это просто сверхпрочные кровати. Они утверждают, что они лучше поддерживают суставы, но любой матрас, который подходит вашему стилю сна, сделает это по сравнению с просто матрасом повышенной прочности.

Как определить свой стиль сна

Большинство людей попадают в одну из трех основных категорий по стилям сна. Это бок, живот или спина.Если вы спите в нескольких позах, значит, вы спите комбинированно.

Отметьте, в какой позе вам удобно засыпать и как вы просыпаетесь, чтобы лучше понять, в какой стиль сна вы попадаете. Будет полезно знать это, прежде чем смотреть на матрас. Как только вы поймете, как спите, вы сможете найти кровать, которая соответствует вашему стилю сна.

Вот несколько общих правил, которые могут помочь вам в поиске идеального матраса.

• Боковые шпалы: Ищите матрас, который поддерживает вашу сторону, но также позволяет вашим плечам и бедрам немного опускаться.Ваш позвоночник должен быть на одной линии с землей. Слишком сильный наклон вверх или вниз по вертикали затронет ваши точки давления и усложнит сон. Те, кто спят на боку, предпочитают более мягкий матрас.
• Спинки для спины: Главное — сохранять спину как можно более естественной. Когда вы ложитесь на спину, ваш позвоночник должен имитировать то, как вы обычно стоите. Обычно спина предпочитает более жесткий матрас. Кроме того, лучшие кровати от боли в спине обычно средней жесткости.
• Спящие на животе: Как и те, кто спит на спине, люди, которые спят на животе, хотят, чтобы их спина находилась в естественном положении.Верхнюю часть тела необходимо поддерживать, чтобы она не опускалась вниз и не вызывала боли в шее или спине. Как и при сне на спине, более жесткий матрас позволяет лучше выровнять позвоночник.
• Комбинированные спальные места: Если вы чувствуете себя комфортно в нескольких положениях, найдите матрас, который удовлетворит все ваши потребности. Матрас средней жесткости, вероятно, будет правильным балансом контура и поддержки.

Иди с комфортом

Последний фактор, определяющий жесткость матраса, — это то, как вы себя чувствуете.Проверьте как можно больше кроватей, прежде чем принимать решение о прочности. Эти кровати не обязательно будут одной из тех, которые вы собираетесь покупать, но они позволят вам лучше понять, какую жесткость вам следует искать.

У каждой марки матрасов есть своя шкала жесткости, поэтому то, что вам может понравиться в жесткости одной компании, может не передать другой. Убедитесь, что у вас есть твердое представление о том, какая твердость вам нравится в нескольких компаниях, чтобы вы принимали наиболее обоснованное решение.

Тестирование матраса в выставочном зале или покупка в Интернете не даст вам полного представления о том, как вы будете спать. Перед покупкой ознакомьтесь с политикой возврата компании. Вы не хотите застрять в постели, которая причиняет вам больше боли, чем раньше. Когда вы собираетесь купить новую кровать, вам обязательно понадобится пробный сон.

Однако адаптация к матрасу другого стиля может занять до четырех недель. Допустим, вы нашли для себя лучший матрас из пеноматериала с эффектом памяти (у него лучшие отзывы, высококачественная пена и фантастическая гарантия), вашему телу может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к новой кровати.Если вы переходите к пене с эффектом памяти с матраса с пружинным матрасом, вашему телу может потребоваться приспособиться к новому стилю поддержки, которую он предлагает. Если вы плохо спите, это может усилить вашу боль.

Подбор матраса нужной жесткости — это процесс. Не переживайте, если потребуется время, чтобы выбрать именно то, что вам удобно или неудобно. Найдите время и расслабьтесь, выбор правильной жесткости только поможет вам лучше спать.

Есть вопросы о правильной опоре матраса? Какой тип матраса вы предпочитаете в зависимости от вашего стиля сна?

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять советы вашего врача или другого медицинского работника.

Об авторе

Стейси Лиман — студентка факультета журналистики и писатель-фрилансер, специализирующаяся на внимательности и контент-маркетинге. Стейси нравится открывать для себя новые матрасы и соединять людей с их идеальной кроватью, но еще больше ей нравится разбираться в науке о сне и писать о ней, чтобы помочь людям получить более глубокий и здоровый отдых.