Болеутоляющие мази при болях в мышцах: Обезболивающие таблетки от боли в мышцах: названия, инструкция по применению

Обезболивающие таблетки от боли в мышцах: названия, инструкция по применению

Таблетки от боли в мышцах могут выпускаться в разных дозировках и иметь различный механизм действия, в зависимости от основных ингредиентов. Все подобные таблетки можно условно разделить на такие категории:

• обезболивающие таблетки из категории ненаркотических анальгетиков;
• таблетки от боли из ряда нестероидных противовоспалительных препаратов;
• наркотические обезболивающие средства.

Таблетки считаются одной из самых удобных форм лекарственного средства: их комфортно принимать в любых условиях, даже находясь вне дома, а также можно дозировать, поделив таблетку на две или четыре части.

Некоторые таблетки имеют растворимую оболочку: такие препараты нельзя разламывать и измельчать, иначе они не окажут требуемого лечебного действия.

Названия таблеток от боли в мышцах

Таблетки от боли в мышцах подбирают в зависимости от её причины, либо в зависимости от стадии воспалительного процесса.

• Таблетки от боли, которые являются представителями ненаркотических анальгетиков, облегчают состояние пострадавшего и при этом оказывают минимум вреда другим органам – правда, лишь при условии краткосрочного применения. Эффект устранения боли у этих препаратов может быть разным. Например, такие таблетки, как Анальгин или Сульпирин, снимут боль умеренной интенсивности, однако с сильной болью они не справятся. В более сложных случаях часто прибегают к назначению препаратов на основе кеторолака – это Кетанов, Кетопрофен, Кетолонг, Кеталгин. Наиболее сильными средствами считаются таблетки с активным ингредиентом лорноксикамом: это такие медикаменты, как Ксефокам или Ларфикс.
• Таблетки из категории нестероидных противовоспалительных препаратов оказывают достаточно выраженные побочные действия: особенно часто пациенты жалуются на осложнения со стороны пищеварительных органов. Именно поэтому курс подобных препаратов часто назначают в сочетании с медикаментами, защищающими слизистую оболочку пищеварительного тракта.
  Плюс нестероидных противовоспалительных таблеток в том, что, помимо боли, они успешно справляются и с её частой причиной – воспалительным процессом. Яркими представителями подобных лекарственных средств являются: Диклофенак, Нимесулид, Парацетамол, Ибупрофен, Целекоксиб, Мелоксикам, Индометацин.
• Таблетки от боли из категории наркотических средств назначает только врач – их принимают только в виде исключения в течение непродолжительного периода времени, под контролем врача, и только при очень сильных болях. Типичными представителями подобных медикаментов являются таблетки Промедол и Трамадол.

В сложных случаях мышечной боли врач может назначить такие препараты, которые сочетают в себе ряд активных ингредиентов, оказывающих разнонаправленное действие. Комбинации различных механизмов действия дают хороший и более длительный результат.

[5]

Таблетки от боли в суставах и мышцах

Боль в суставах и мышцах часто сочетается вместе. Конечно же, больной не будет принимать лекарства отдельно для суставов, и отдельно – для здоровья мышц.

Правда, в подобных случаях любой врач будет настаивать на комплексном лечении, с применением не только таблеток, но и мазей, или других видов терапии. Зачастую назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, ЛФК.

Обязательно акцент делается на препаратах, устраняющих непосредственно причину болей. Например, для блокирования развития воспалительного процесса понадобятся противовоспалительные средства (чаще всего – нестероидные препараты), а для снижения мышечного тонуса – миорелаксанты (Мидокалм).

В некоторых случаях для успокоения болезненности в мышцах применяют таблетки, а в суставы вводят лекарство инъекционно – таким образом удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг.

В любом случае, лечение зависит от результатов диагностики: применять обезболивающие лекарственные средства до получения информации о причине боли не следует.

Таблетки от боли в мышцах после тренировки

Боль в мышцах по окончании тренировки может появиться как у новичка, так и у спортсмена с опытом – чаще всего это указывает на перенапряжение мышц. Такие боли обычно проявляются на 2-3 сутки и проходят примерно через такое же количество времени. Если боль удерживается более пяти дней, либо даже нарастает, то в таком случае логичнее обратиться к доктору – причиной подобной боли могут быть повреждения мышечных волокон.

Если же причиной боли стало все-таки перенапряжение, то для начала можно попробовать избавиться от неё без таблеток: к примеру, многим помогает горячая соленая ванна, массаж, йодные сетки, а также банальный отдых – ведь мышцам необходимо некоторое время для восстановления.

Если же без таблеток от боли не обойтись, то можно принять Ацетаминофен или Ибупрофен – такие препараты действуют эффективно и быстро. Обычная разовая доза этих лекарств – 1-2 таблетки.

Таблетки от боли в мышцах ног

Мышцы в ногах могут болеть по многим причинам, и не все эти причины устраняются путем приема таблеток от боли. Если заболели мышцы в ногах после тренировки, то в некоторых ситуациях прием таблеток может быть оправдан.

Однако боль в ногах может быть связана и с заболеваниями сосудов (в частности, вен нижних конечностей), и с болезнями нервов, и даже с патологией позвоночного столба. Поэтому не следует пить таблетки от боли в мышцах, если такая боль не отступает в течение пяти дней.

Нужно обратиться за врачебной консультацией, если боль в ногах сопровождается судорогами, отеком и покраснением отдельных зон на ногах, набуханием вен, а также в ситуациях, если боль в ногах резкая и не дает возможности нормально ходить.

Для того, чтобы облегчить боли в мышцах ног, чаще всего применяют таблетки из категории нестероидных антивоспалительных препаратов. Они мягко устраняют не только боль, но и сопутствующий воспалительный процесс. Хороший эффект оказывают медикаменты Кеторолак, Нимесулид, Эффералган, Найз. Перечисленные препараты обладают массой противопоказаний, поэтому перед их приемом нужно внимательно просмотреть инструкцию, или ещё лучше – посоветоваться с доктором.

Таблетки от боли в мышцах спины

Боль в мышцах на спине чаще всего бывает связана со спазмом – это распространенное явление, причем для людей любого возраста и рода деятельности.

Такая боль обычно возникает резко, особенно у тех людей, которые имеют такие проблемы, как искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и пр.

В подобных ситуациях на помощь придут таблетки-миорелаксанты – они устраняют напряженность мышечных волокон путем влияния на специфические отделы ЦНС.

Самыми популярными таблетками в данной категории являются:

• Мидокалм;
• Норфлекс;
• Валиум;
• Флексерил и пр.

Принимают такие таблетки строго в соответствии с инструкцией, так как они обладают значительным количеством побочных проявлений.

Обезболивающие таблетки от боли в мышцах

При болях в мышцах таблетками номер один считаются ненаркотические анальгетики – препараты, которые оказывают быстрое обезболивающее воздействие. К наиболее распространенным медикаментам данной группы относятся:

• Метамизол натрия (Анальгин, Баралгин) – его назначают при болях средней выраженности. Метамизол способен полностью устранить боль на 3-6 часов.
• Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – применяется при незначительных болях.
• Кеторолак (Кетолонг, Кетопрофен, Кетанов) – это достаточно сильный обезболивающий препарат, устраняющий даже сильную боль примерно на 7 часов.
• Декскетопрофен (Дексалгин) – сильное средство, по действию напоминающее Кеторолак.
• Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам) – наиболее сильное средство из данной группы медикаментов, которое устраняет даже высокоинтенсивные боли на достаточно длительный период (8-9 ч).

Далее мы рассмотрим фармакологические и другие свойства таблеток от боли в мышцах на примере нестероидных противовоспалительных средств.

список препаратов, какие мази для лечения боли в суставах лучше

Если вас застала врасплох боль в суставах, то необходимо оказать себе первую помощь еще до обращения к врачу. Мазь для суставов – один из способов временно помочь себе в домашних условиях самостоятельно, если такая ситуация застала врасплох.

Какие мази для суставов применяют, если беспокоит сустав колена, суставы пальцев рук и ног, плечевого пояса, список каких средств применяют для снятия болей и спазмов связок, хрящей и суставов. Какие виды гелей существуют и как правильно их применять, помогают ли они при сильно выраженном болевом синдроме. Обо всем этом вы сможете прочитать в данной статье.

Причины болей

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Болеть сочленение может не только по причине возрастных изменений, происходящих в суставных тканях пальцев рук и ног, плеча, но и от:

• Стремительно развивающегося заболевания;
• Растяжения мышц и связок;
• Ушибов, гематом;
• Разрывов мениска;
• Трещин, переломов.

В зависимости от вида травмы в каждой конкретной ситуации применяется определенный крем.

Виды мази при боли в суставах

Поскольку причины болей в суставах могут быть разными, то не каждый крем подойдет для облегчения синдрома. Гель выбирается в зависимости от причины, приведшей к боли мышц, связок, заболеваниям хрящей, крупных суставов рук, колена, мелких суставов пальцев, от того, что именно и как нужно лечить.

Современные фармакологи разработали следующие типы геля:

1. Противовоспалительный.
2. Согревающий и раздражающий.
3. Обезболивающий.
4. Гомеопатический.
5. Хондропротекторы.

Противовоспалительная мазь от боли в суставах

Такие гели относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам. Подойдет при развитии заболеваний в сочленении, их несложно приобрести в аптеке без рецепта, а широкий выбор позволит подобрать подходящее по составу и цене средство.

К таковым можно отнести мази:

Все они применяются для лечения подагры и таких заболеваний, как артрит плечевого сустава и других сочленений, артроз, ревматизм.

Диклофенак – противовоспалительная нестероидная мазь, эффективная при лечении заболеваний суставов рук, ног, пальцев, плечевого пояса, воспалениях связок, механических повреждениях колена.

Долгит – средство для восстановления подвижности мышц. Производится в нескольких формах: гель, крем, мазь. Средство обладает мощным противовоспалительным действием, помогает при лечении заболеваний мелких (пальцев) и крупных суставов (колена, плеча).

Согревающие мази от боли в суставах

К этой группе относятся такие гели (кремы), которые изготавливают на основе натуральных компонентов (например, гель с пчелиным ядом или ядом змей). Такой тип мази поможет, если причинами ее использования стали боли в мышцах при растяжении, невралгии. Разогревающая мазь этой группы преследует главную цель – увеличить приток крови к поврежденному месту для восстановления подвижности и уменьшения беспокоящих симптомов. Наиболее популярные препараты этой группы:

1. Капсикам — на основе капсаицина – экстракта красного жгучего перца.
2. Випросал – на основе змеиного яда, камфары, скипидара и салициловой кислоты;
3. Гэвкамен – на основе ментола, камфары, гвоздичного и эвкалиптового масла.
4. Финалгон.
5. Раздражающая мазь с пчелиным ядом Эпизартрон.

Эти гели не направлены на лечение, их действие основано лишь на облегчении состояния пациента и восстановлении двигательной активности.

Капсикам – гель согревающего, и раздражающего действия одновременно. Действие геля основано на увеличении притока крови к тканям и уменьшении болевого порога.

Эпизартрон – эффективная раздражающая мазь с пчелиным ядом и горчичным маслом, применяемая для лечения растяжения мышц рук и связок. В отличие от Капсикама, гель Эпизартрон действует в более щадящем режиме, не жжет, а согревает. Кроме того, данный препарат обладает противовоспалительным эффектом, помогает выводить из организма продукты распада.

Помните про правила перед применением такого лечения:

1. Провести тест на аллергию, так как такие мази не являются высокоочищенными и содержат в себе очень много аллергических компонентов.
2. Категорически запрещено применять лекарства при активном воспалении, так как они расширяют сосуды и будут только способствовать увеличению воспаления и отека, пользоваться ими можно только, если нет воспаления.
3. Нежелательно применять их детям, так как данные препараты могут вызвать очень сильное чувство жжения.
4. Нельзя допускать попадания мази на слизистые оболочки.

 

Гомеопатические и обезболивающие мази

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Гомеопатические мази для суставов – препараты, разработанные на основе трав и безопасные для самостоятельного использования пациентами в домашних условиях. Они помогают в лечении болезней, но применять их стоит в комплексе с другими лекарственными препаратами. К таковым относят:

Ледум – гель, применяемый для лечения воспалительных процессов мышц и суставов, избавляет от отечности и покраснения, нормализует двигательную активность.

Если беспокоят неприятные ощущения в мышцах, связках и суставах применяют обезболивающие мази, они не имеют лечебных свойств, а лишь на время приносят облегчение. Поэтому пользоваться такими препаратами можно только для кратковременного облегчения симптомов в домашних условиях.

«Лошадиная сила» — гель на основе натуральных эфирных масел, которые обладают обезболивающим и расслабляющим эффектами.

Фастум гель (Быструм гель) подходит при боли в мышцах, невралгическом защемлении, ушибах.

Хондропротекторы

Хондропротекторы – лечебные мази, воздействующие на пораженные ткани и обезболивающие, поэтому при лечении травм плеча, отекании пальцев, спазмах мышц эти мази – лучшие помощники.

Хондроксид – хондропротектор, содержащий в себе хондроксид и димексид, является самым популярным средством среди препаратов этой группы. Лечит болезни опорно-двигательного аппарата, восстанавливает подвижность сочленению, увеличивает количество вырабатываемой синовиальной жидкости внутри сочленения.

Крем Артропант — в его входят ценные клетки пантов алтайского марала, которые содержат хондроитин и глюкозамин.

Как помочь себе при болях в суставе и какую мазь выбрать?

Прежде чем заниматься самолечением, важно уяснить для себя одну вещь: ни одна часть тела никогда просто так беспокоить не будет, касается ли это пальцев, или сердца, или почек, или плечевого сустава. Любая, даже самая незначительная боль, может стать первым признаком развития заболевания. Поэтому, если вы почувствовали ее в области суставов, стоит немедленно обратиться к врачу для выяснения причин и назначения адекватного лечения.

Можно помочь себе в домашних условиях справиться лишь с болью, но это не должно входить в систему и не должно заменять визит к врачу и комплексное лечение.

Мази от болей в суставах созданы для лечения болезней сочленений в комплексе с другими лекарственными средствами, если вам известна приблизительная причина боли, то можно применить мазь для кратковременного облегчения.

Если вы понимаете, что имеет место воспалительное заболевание тканей, то стоит применять для лечения противовоспалительный крем. Согревающая мазь подойдет при невралгиях, растяжениях, боли в мышцах. Обезболивающий крем окажет помощь при растяжениях, ушибах плеча, колена, запястья.

Не стоит назначать себе хондропротекторы для самостоятельного лечения в домашних условиях, поскольку эти препараты достаточно серьезны и применяют их для лечения болезней в запущенных стадиях, самовольный прием может подорвать здоровье и привести к необратимым последствиям. Среди богатого разнообразия разработанных средств невозможно определить, какое из них лучше или хуже, каждый препарат имеет свои особенности, разработан для конкретных целей, эффективен при лечении конкретных заболеваний.

Правила использования мазей

Мази более безопасны, чем таблетки или уколы, так как эта лекарственная форма не попадает в желудок, не разрушает печень и не всасывается в кровь. Тем не менее, эти препараты не так безобидны, как кажутся, а их передозировка способна серьезно подорвать здоровье.

Если вы решили помочь себе самостоятельно, применяя в качестве обезболивающего средства (или согревающего) мазь, то стоит придерживаться некоторых простых правил.

1. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и изучите показания к применению.
2. Наносите мазь на чистую поверхность тела легкими массирующими движениями, предварительно слегка растерев небольшое количество крема между пальцев.
3. Если вы используете средство с пчелиным ядом, то убедитесь перед применением в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
4. Втирайте крем до полного его впитывания и не смывайте в течение 6-8 часов.
5. Кремы нельзя наносить чаще 3 раз в сутки.

Краткие выводы

Таким образом, боли в суставах – проблема не новая, ежедневно с этой проблемой обращаются люди с жалобами, но еще больше людей стараются решить проблему самостоятельно, используя подручные средства, или покупая мази по советам провизоров в аптеке. Напоминаем вам, что это самолечение может подорвать ваше здоровье, лучше все же обратиться к врачу за получение квалифицированной помощи.

Современная медицина обладает немыслимым количеством гелей, помогающих лечить суставные боли и сложно ответить, какая из них лучше: с пчелиным ядом или горчичным порошком, с диклофенаком или с кетопрофеном. Каждый тип имеет свои показания и особенности.

На сегодня все, уважаемые читатели поделитесь в комментариях отзывом о мазях которыми вы пользовались и какая из них вам помогла.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Какие мази помогают от боли в суставах. Список эффективных мазей

Здравствуйте, дорогие читатели. Поражения суставов неизменно сопровождаются болью, воспалением, нарушением подвижности. Это не зависит от причины развития заболевания. В борьбе с этими проявлениями широко применяются различные виды мазевых средств. Они оказывают локальное действие на поврежденный участок и позволяют избавиться от неприятной симптоматики в довольно сжатые сроки. Рекомендуется использовать их не как самостоятельное средство, а в комплексе мер по излечению недуга. Лучшие мази от боли в суставах — обезболивающие и противовоспалительные будут рассмотрены ниже.

Причины развития суставных болей

Суставные боли являются, как правило, первичным признаком и основным симптомом различных заболеваний.

Их причинами могут быть:

✔  Механическое травмирование суставных образований (вывихи, растяжения, ушибы).

✔  Артрозы.

✔  Артрит, полиартрит.

✔  Различные подвиды бурсита.

✔  Склеродермия.

✔  Подагра.

✔  Боррелиоз.

✔  Васкулит.

✔  Опухолевые поражения онкологического характера.

При этом выделяют несколько групп риска, куда относят людей, которые наиболее предрасположены к развитию проблем с суставами. Вероятность развития таких заболеваний возрастает в ряде случаев.

1. Регулярная избыточная физическая нагрузка на сустав. Это чаще всего связано с особенностями работы и спортивными занятиями.

2. Наследственная обусловленность. Некоторые врожденные патологии способствуют слабости суставов.

3. Лишний вес, ожирение. Собственная большая масса тела создает постоянную перегрузку суставных образований.

4. Возраст. В процессе старения хрящи изнашиваются, питание суставов заметно ухудшается, что приводит к развитию соответствующих заболеваний.

5. Анатомические перекосы. Особенности строения тела, как врожденные, так и приобретенные, приводят к неравномерному распределению нагрузки.

6. Нарушение обменных процессов.

Мази для суставов

Для наружного применения медикаментозных средств используют всевозможные мазевые составы. Они отличаются по своей формуле, оказываемому действию и некоторым другим особенностям. Выпускаются они в виде мазей, гелей, кремов? В чем их отличие?

Основой для мазей являются жиры. Именно мази, которые пачкают все вокруг, считаются наиболее действенными средствами. Кремы производятся на основе масел. Это обеспечивает их лучшую впитываемость.

А вот гелевые препараты разработаны на водной основе, впитываются полностью и могут применяться длительное время.

Все виды мазевых средств имеют массу преимуществ:

✔  Удобство и простота использования.

✔  Минимизация нежелательных реакций на действие активных компонентов.

✔  Относительная безопасность.

✔  Непосредственное воздействие на очаг поражения.

✔  Поддержание больших концентраций действующих веществ в месте нанесения мази.

✔  Возможность продолжительного использования.

✔  Параллельное применение с другими медикаментами.

Как правильно применять мазевые средства

Если сравнивать мази с другими формами лекарственных средств (инъекции, капсулы, сиропы), то наружные препараты являются более безопасными. Они почти не попадают в кровь или же поступают в плазму в малых концентрациях.

Поэтому системное воздействие на организм не оказывается. Средства работают непосредственно в месте нанесения. Это дает возможность использовать многие из них в периоды беременности, вскармливания ребенка грудью, а также в ряде других случаев, когда прием препаратов внутрь ограничен или противопоказан.

Для того чтобы получить от наружного средства максимум пользы, следует придерживаться определенных правил.

1. Нельзя использовать мази в количествах больших, чем это указано в инструкции. Обычно следует ограничиться трехразовым нанесением в течение дня.

2. Мази следует втирать в тело, если в инструкции не указан другой способ нанесения. Нужно помнить, что обрабатывается пораженный сустав. Поэтому действовать следует с осторожностью, используя легкие кругообразные массажные движения. После этого мазь нельзя смывать в течение нескольких часов.

3. Средство наносится исключительно на чистые поверхности. Руки следует мыть как перед использованием средства, так и сразу после. Для удобства можно использовать одноразовые полиэтиленовые перчатки. В отдельных случаях применяется аппликатор.

4. Если в состав входят натуральные составляющие (пчелиный или змеиный яд, морепродукты, жир животных и пр.), обязательно нужно провести предварительное тестирование средства на предмет отсутствия аллергии.

5. Даже если мазь назначена врачом и все дозировки подробно расписаны, перед тем как использовать средство, необходимо перечитать прилагаемую инструкцию.

6. Препарат нельзя использовать при наличии повреждений кожи в месте нанесения.

Лучшие мази от боли в суставах — обезболивающие и противовоспалительные

Мази отличаются друг от друга по ряду признаков. Останавливать выбор на какой-то определенной следует, исходя из конкретного заболевания, причин, его спровоцировавших, общей картины, рекомендаций врача, индивидуальной непереносимости определенных медсредств.

Для лечения суставов используются несколько разновидностей мазевых препаратов:

✔  Обезболивающие.

✔  С эффектом охлаждения или согревания.

✔  Противовоспалительные.

✔  Хондропротекторные (защищают хрящи от разрушения и способствуют их восстановлению).

✔  Гомеопатические.

Противовоспалительные мази

Эти мази изготавливаются на основе полифункциональных противовоспалительных препаратов нестероидной направленности.

Они позволяют не только купировать воспаление, но и избавить от боли и жара, минимизировать отеки. Они относительно безвредны, но все же могут вызывать ряд нежелательных реакций, включая аллергические.

Популярные мази

1. Диклофенак. Устраняет боль, уменьшает воспаление, снимает отеки, улучшает подвижность в суставных сочленениях. Средство используется дважды в день на протяжении 7-14 дней. Мазь не следует применять женщинам в период беременности и лактации, а также маленьким детям до шести лет.

2. Вольтарен. Имеет сильное противоболевое действие, поэтому активно используется потребителями в различных ситуациях, включая спортивные травмы и двигательные патологии. Он воздействует на хрящевую, мышечную ткани и связки. Также его назначают при обострениях хронических заболеваний. Используют 3-4 раза в день не более трех недель. Не следует назначать на поздних сроках беременности, кормящим матерям, детям до 12 лет, а также при склонности к аллергиям и возможности бронхоспазма.

3. Фастум-гель (кетонал-гель). Снимает воспаление и болевые ощущения в мышцах, связках и суставах. Используют 1-2 раза в день не больше декады. В отдельных случаях препарат может назначаться беременным. Нельзя назначать детям, которые не достигли подросткового возраста. После использования средства нельзя находиться под воздействием ультрафиолета и посещать солярий.

Согревающие мази

В состав таких средств может входить:

✔  Камфора.

✔  Пчелиный яд.

✔  Красный перец.

✔  Вытяжка из горчицы.

✔  Скипидар.

✔  Яд змеи и т. п.

Действие мазей основано на локальном расширении сосудов. Так активизируется кровоток, устраняется отечность, улучшается питание, снижается боль. При некоторых поражениях суставов использовать такие средства нельзя.

Эффективные мазевые препараты

1. Капсикам. В состав присутствует скипидар и камфора. Средство используют не более декады, нанося ежедневно до трех раз. Нельзя прибегать к помощи капсикама при наличии дерматологических проблем, во время беременности и при гиперчувствительности.

2. Финалгон. Действует достаточно мягко. Позволяет унять боль, снять воспаление и отек, дает приятное тепло. Наносится аппликатором 2-3 раза за день, применяется курсом не более 10-ти дней. Можно назначать беременным женщинам и детям старше 11 лет.

3. Випросал. Основан на яде гадюки, также здесь присутствует камфора. Имеет мягкое действие и слабый согревающий эффект. Необходимо предварительно проверять переносимость средства. Мазь можно использовать до двух раз в сутки до исчезновения симптомов. Во время вынашивания и выкармливания ребенка средство не назначается.

Гомеопатические средства

Такие мази изготовлены на основе растительных компонентов. Они оказывают противовоспалительное действие, уменьшают выраженность болевых ощущений, снимают отечность, улучшают суставную подвижность. Подобные средства нужно использовать с осторожностью.

1. Алезан (конская мазь). Стимулирует кровообращение, улучшает питание тканей, снимает отеки, способствует рассасыванию гематом, оказывает противосудорожное действие. Используется до пяти раз за день не дольше 7-10 дней.

2. Цель Т. Благодаря своему богатому составу оказывает активное действие, стимулируя регенеративные процессы в поврежденных тканях. Также имеет выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффекты, хотя не содержит ни анальгетиков, ни местных анестетиков. В месте нанесения улучшается газообмен и устраняются отеки. Мазь можно наносить до пяти раз в день или вводить при помощи фонофореза. Также средство допустимо использовать при проведении массажа. Может быть назначено при беременности. Особых противопоказаний нет.

3. Ледум. Это однокомпонентная мазь, в составе имеет багульник, мазевая основа – вазелин. Наносят средство дважды за день. Особых противопоказаний нет. Возможны аллергические проявления.

Также, к таким мазям можно отнести прекрасную мазь — траумель.

Перцовые мази (с капсаицином)

Относятся к согревающим мазям. Дают наибольший прогревающий эффект.

1. Никофлекс. Комбинированная мазь с отвлекающим, согревающим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Первые три дня средство использую 1 раз, затем дважды в сутки. Наносить следует только на болезненное место. Не назначают мазь при астме, активных воспалительных процессах, во время беременности.

2. Эспол. Оказывает действие:

— разогревающее;

— анальгезирующее;

— рассасывающее;

— противовоспалительное;

— местное раздражающее.

Средство улучшает проникновение других лекарственных средств вглубь тела. Используется 2-3 раза в день на протяжении 1-10 суток. Противопоказания: беременность, астма, проблемы с почками, печенью, кровообращением, возраст до 12 лет.

3. Эфкамон. Наносят 2-3 раза в день под утепляющую повязку. Возможны аллергические реакции.

Охлаждающие средства

Как правило, подобные средства используют при травматических повреждениях суставов и прилегающих тканей. Они препятствуют распространению отеков, воспаления.

За счет присутствия анестетиков достигается противоболевой эффект. Также эти мази успокаивают пораженный участок.

Они не оказывают раздражающего воздействия, в отличие от разогревающих средств, поэтому могут наноситься сразу после получения травмы. В зависимости от концентрации основных компонентов и особенностей восприимчивости могут оказывать также разогревающий и раздражающий эффекты.

1. Гевкамен. Содержит ментол, камфору, гвоздичную и эвкалиптовую вытяжки. Используют при мышечных и суставных болях. Наносят до трех раз в день. Особых противопоказаний нет.

2. Бен-гей. Является комбинированным препаратом. Используют при миалгиях, артралгиях, люмбаго. Средство не назначают при проведении тепловых воздействий. Наносят до 4-х раз в день.

3. Дип рилиф. Оказывает комплексное воздействие. В составе имеет ибупрофен и левоментол. Мазь охлаждает, обезболивает, купирует воспаление, оказывает антиэкссудативное действие. Средство втирают в больное место с интервалом не менее 4-х часов (до 4-х раз в день). Показано, начиная с подросткового возраста.

Мази-хондропротекторы

Данная группа средств не только позволяет приостановить разрушение хрящевой ткани, но и способствует ее восстановлению. Особенно эффективны такие мази на начальных этапах развития суставных поражений.

1. Хондроксид. Кроме основного действия, устраняет отеки, улучшает суставную подвижность. Используется дважды в день. Курс лечения – не менее двух недель, может достигать нескольких месяцев. Особых противопоказаний нет.

2.  Артро-актив. Этот крем-бальзам способствует обновлению хрящевой ткани, обеспечивая оптимальные условия для этого. Курс лечения – 2-4 месяца. Наносят средство дважды в день. Через несколько месяцев рекомендуется провести повторный курс лечения.

3. Хондроитин-акос. Усиливает обменные процессы, стимулируя процессы биосинтеза. Защищает хрящи от дальнейшей дегенерации. Также средство обезболивает и купирует воспаление. Мазь наносят 2-3 раза в день. Курс лечения – до двух месяцев.

Мази для лечения коленей в пожилом возрасте

1. Индометациновая. Относится к противовоспалительным мазям. Оказывает также местное анальгезирующее действие. Используют в небольшом количестве до трех раз в день. Курс лечения – не более 10 дней. Противопоказания: язвенная болезнь, проблемы с кровью, персональная восприимчивость.

2. Долгит. Действие основано на свойствах ибупрофена останавливать воспаление, снимать боль, оказывать местное жаропонижающее действие. В результате подвижность колена значительно улучшается. Гель хорошо впитывается. Его можно использовать 3-4 раза в день на протяжении 1-2 недель без перерыва.

3. Апизартрон. Оказывает согревающий эффект, улучшает питание тканей, снимает отеки, избавляет от боли. Сначала мазь наносят на нужный участок, а через несколько минут аккуратно втирают. Нельзя допускать переохлаждения обработанной зоны. Используют мазь ежедневно, пока не исчезнут симптомы. Наносят 2-3 раза в сутки.

Интересные статьи на блоге:

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе в домашних условиях. 

Обострение остеохондроза — симптомы, лечение, что делать при болях. 

Средства от боли в суставах. Лекарства, мази, народные средства. 

Как лечить остеохондроз в домашних условиях — народными средствами и лекарствами. 

Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки. 

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе. Лечебный массаж. 

Лучшие средства от боли при остеохондрозе. 

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

Мази для суставов, связок и хрящей: ТОП-15 недорогих и эффективных

Препараты для местного применения занимают лидирующие позиции среди других медикаментов, направленных на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мазь для суставов удастся найти в любом аптечном пункте. Среди всего разнообразия средств сложно определиться с выбором, поэтому предлагаем изучить подборку самых лучших лекарств.

Самые эффективные мази для суставов

Местные препараты различных групп подразделяются по свойствам (согревающие, противовоспалительные, болеутоляющие, хондропротекторные и пр.) и составу (гомеопатические, со змеиным или пчелиным ядом и др.). Многие медикаменты применяются не только для улучшения подвижности суставов, снятия боли и воспаления. Они включаются в терапию таких болезней, как остеохондроз, радикулит, миозит и пр.

№1. Випросал В

Мазь сосредотачивает яд гадюки, который спасает от боли в суставах за счёт раздражающего и анальгезирующего воздействия. По мнению многих, она самая лучшая, поскольку отпускается без рецепта и быстро снимает боль. Влияние основных компонентов подкрепляется живичным скипидаром, камфарой, салициловой кислотой. В совокупности эти вещества снимают воспалительный процесс (частая причина боли), усиливают циркуляцию крови в поражённой зоне, улучшают регенерацию хрящевой ткани и расширяют сосуды.

№2. Апизартрон

Мазь для суставов комбинированного типа недорогая и эффективная. Она сосредотачивает яд пчелиный в качестве действующего компонента. Он обладает болеутоляющими свойствами, оказывает лёгкое раздражающее действие, тем самым снимая отёчность, воспаление и болевой синдром. Метилсалицилат усиливает влияние яда, что делает мазь востребованной при суставных болезнях, спортивных травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Перед использованием необходимо убедиться, что отсутствует непереносимость основного компонента.

№3. Финалгон

Лекарство для суставов на основе двух действующих соединений – нонивамида и никобоксила. Сочетаясь, они оказывают местное раздражающее и разогревающее действие, а также очень быстро снимают нестерпимую боль. Препарат сосудорасширяющий, восстанавливающий, относится к скорой помощи. Клинические признаки пропадают после 5 дней нанесения средства при условии его использования ежесуточно по 3 раза. «Финалгон» часто выписывается при радикулопатии, люмбаго, остеоартрозе колен, болях в поясничном отделе и пр.

№4. Никофлекс

Мазь основана на капсаицине, который ценен для суставов разогревающим эффектом. Вещество получают из жгучего красного перца, в дополнение средство скапливает этилникотинат с сосудорасширяющими свойствами. После обработки болезненной зоны повышается локальная температура, воспалительный процесс начинает спадать, частично восстанавливается хрящ. Препарат нашёл применение в сфере борьбы с невралгией, люмбаго, полиартритом, остеохондрозом, растяжениями мышц или связок, болезнями коленных суставов и т.д.

№5. Гэвкамен

Дешёвое комбинированное средство с включением растительных компонентов не уступает по эффективности дорогостоящим аналогам. Основными компонентами выступают ментол с камфарой и эвкалиптом, которые охлаждают и обезболивают. После нанесения лекарство начинает слегка «покалывать», обладая раздражающим и отвлекающим влиянием. Мазь для суставов наносят трижды в сутки, терапия длится полмесяца. Она показана при травмах колена, имеет одно торговое название, поэтому нет необходимости изучать список аналогичных медикаментов.

Самые лучшие кремы для суставов

По эффективности крем немного уступает мази для суставов, поскольку его приникающая способность ниже. Тем не менее, он широко используется при патологических изменениях и связок, и хрящей, а также болевом синдроме, воспалении.

№1. Терафлекс Хондрокрем Форте

Стимулирует регенерационные процессы в хрящевой ткани за счёт входящего хондроитина. Эффект от применения подкрепляется нестероидным противовоспалительным компонентом – мелоксикамом. Крем обладает мощным болеутоляющим влиянием, применяется при дискомфорте в коленных суставах, остеохондрозе, подагре и прочих болезнях такого плана. Курсовая терапия продолжается полмесяца, после её завершения значительно улучшается подвижность суставов.

№2. Долгит

Крем причисляется к группе НПВС, содержит ибупрофен в качестве основополагающего соединения. Результат от применения проявляется в уменьшении болевого синдрома, отёчности, скованности, воспалении. «Долгит» быстро впитывается, чем не может похвастаться ни одна мазь для суставов. Список показаний обширен: остеохондроз, артрит, бурсит, артроз, синовит, радикулит, интенсивная боль в суставах и позвоночнике. Преимуществом крема в сравнении с аналогами считается хорошая проникающая способность. Активный состав поступает в синовиальную жидкость и хрящи.

№3. Коллаген ультра

Средство полезно для суставов опорно-двигательного аппарата, применяется при интенсивном ритме жизни и занятиях спортом. Представляет собой БАД, который создан на основе глюкозамина и гидролизата коллагена. Действие основных веществ дополняется эфирами герани, цитрусов, розмарина, пихты, эвкалипта. Среди растительных экстрактов в составе присутствует жгучий перец, полынь, лопух. Димексид подкрепляет эффект, оказывая местное разогревающее воздействие. Препарат безопасный, дешёвый, быстродействующий, поэтому так полюбился потребителям.

№4. Доктор Тайсс Окопник

Мазь обладает согревающим действием, часто применяется для суставов, чтобы снять неприятные ощущения и воспаление. В основе сосредоточена настойка корня окопника, витамин E, сосновый эфир. Состав направлен на ускорение регенерации повреждённых тканей. Снижается болевой синдром от ушибов, рассасываются кровоподтёки. Препарат помогает при поражении крупных суставов, вывихах, растяжениях.

№5. Карипаин

В основе крема лежит папаин. Протеолитический фермент крайне полезен для суставов, его добывают из плодов папайи. Действующее вещество направлено на расщепление аминокислот. Благодаря этому препарат заметно облегчает состояние при остеохондрозе. Дополнительно в креме присутствует гиалуроновая кислота и глюкозамин. В совокупности вещества улучшают трофику хрящевой ткани. Повышается регенерация межпозвоночных дисков. Средство улучшает подвижность суставов, снимает болевой синдром, усиливает микроциркуляцию крови.

№6. Хонда

Составляющими средства выступают полностью натуральные компоненты. Активной основой является глюкозамин и хондроитин. Также присутствует экстракт лопуха и коры белой ивы. Крем направлен на устранение воспалительного процесса, болевого синдрома и отёчности. Крем можно наносить в профилактических целях. Он подходит для лечения с помощью физиотерапии.

Самые эффективные гели для суставов

Разница между мазью и гелем существенна, но для суставов конечное действие практически одинаково. В последнем случае средства создаются на водной основе. В них отсутствуют масла и жиры. Гели имеют массу преимуществ, но их запрещено использовать при ревматоидном и инфекционном артрите. При таких заболеваниях больше подойдут мази.

№1. Кетонал

Гель создан на основе кетопрофена. Для суставов он ценен тем, что оказывает противоотёчное, обезболивающее и противовоспалительное действие. Средство справляется с различными заболеваниями, связанными с суставами и периартикулярными тканями. Препарат показал эффективность в лечении ревматических патологий, псориатического артрита, бурсита, радикулита, невралгии и тендинита.

№2. Вольтарен

Состав направлен на снятие отёчности и купирование воспаления. Эффект достигает благодаря диклофенаку. Средство иногда проявляет негативные реакции, перед терапией важно читать инструкцию. Гель используется в лечении заболеваний спины, хронических воспалений, артрита и т.д.

№3. Траумель

Мазь относится к гомеопатической группе. Её прописывают для суставов, так как в основе присутствуют исключительно компоненты растительного происхождения. Средство справляется с различными воспалениями, затрагивающими опорно-двигательный аппарат. Состав хорошо себя показал в лечении артроза, артрита, растяжений, вывихов, отёчности, тендовагинита, бурсита.

№4. Ревмалгон 911

Бальзам, разработанный для суставов, включает в основу эфирные масла, активные биофлавоноиды и прочие растительные соединения. Систематическое применение препарата позволяет профилактировать изнашивание хрящевой ткани. Благодаря пчелиному яду быстро сходит воспалительный процесс. Средство используется для лечения артрита, подагры, остеоартроза, остеохондроза и пр.

 

Чтобы мазь оказывала положительное действие на суставы, терапию рекомендуется обговаривать с доктором. В зависимости от заболевания будет назначено лекарственное средство с соответствующим принципом действия. Существуют препараты, которые разрешено наносить в профилактических целях, чтобы повысить подвижность суставов и восстановить хрящевую ткань.

Обезболивающие таблетки при болях в суставах и мышцах: ТОП-16 лучших

Болевой синдром, затрагивающий связочный и костный аппарат, возникает на фоне травм, аутоиммунных патологических процессов, переохлаждения и пр. Обезболивающие таблетки разных групп нашли применение при болях в суставах и мышцах. Они справляются с ощущениями тянущего, давящего, острого характера. Препараты для приёма внутрь гораздо быстрее приводят к положительной динамике, чем наружные средства.

Ненаркотические анальгетики от боли в суставах и мышцах

Боль, развивающаяся в мышцах и суставах ног или рук, вскоре распространяется по всему телу. Если вы столкнулись с неприятными ощущениями, нужно начинать незамедлительное лечение. Оно основывается на приёме анальгетиков ненаркотического происхождения. Такие обезболивающие дают хороший результат и практически не вызывают побочных реакций (при корректной дозировке).

№1. Баралгин М

Мощный препарат с включением метамизола натрия обладает анальгезирующими, жаропонижающими, противовоспалительными свойствами. Выступает в роли спазмолитика, устраняя непроизвольные сокращения мышечных волокон. Взрослым на сутки отводится 800—1000 мг.

№2. Ацекардол

Обезболивающие таблетки на основе ацетилсалициловой кислоты эффективны при болях любой локализации. Препарат убирает скованность, давящие ощущения в суставах и мышцах. Славится выраженными противовоспалительными качествами, применяется в дозировке до 1000 мг. ежесуточно.

№3. Ибупрофен

Универсальный препарат с анальгезирующим эффектом воздействует на первопричину боли, частично её подавляя. Снимает жар и воспаление, борется с отёчностью и гипертермией поражённых зон. Выписывается всем, включая детей. Взрослым на сутки отводится 1200 мг.

№4. Нурофен форте

Содержит ударную дозу ибупрофена (400 мг.), эффективен при самых сильных и изматывающих болях (менструальной, зубной, мышечной, суставной, головной и пр.). Комбинированное средство принимают курсом строго в обозначенной дозировке (читать инструкцию).

№5. Пенталгин

Многокомпонентные обезболивающие таблетки содержат дротаверин, парацетамол, фенирамин, напроксен. Сочетаясь, указанные соединения обеспечивают качественную поддержку организму при болях любой природы. Через час после приёма в суставах и мышцах пропадают давящие, острые, тянущие ощущения. «Пенталгин» устраняет воспаление, снимает спазмы и судороги.

№6. Брал

Основан на метамизоле натрия и вспомогательных веществах. Аналогами выступают «Спазган», «Спазмалгон», «Смазмоблок», «Геомаг». Представленные лекарства являются спазмолитиками и анальгетиками одновременно. Они обладают противовоспалительными свойствами, а также лёгким седативным влиянием. Для снятия болевого синдрома выбранный препарат пьют трижды за день. Максимальное количество – 5 таблеток.

№7. Темпалгин

Содержит темпидон с метамизолом натрия в качестве основополагающих веществ. Используется при умеренном дискомфорте, сильные боли снимает медленно. На сутки выделяется 6 единиц препарата, курс длится максимум 5 дней. В дополнение к анальгезирующему эффекту лекарство успокаивает, снимает лихорадочное состояние и воспаление.

НПВС при болях в суставах и мышцах

Обезболивающие таблетки, относящиеся к нестероидным противовоспалительным, выписываются при болях в суставах и мышцах. Их следует принимать с лекарствами, уменьшающими выработку желудочного сока. В противном случае страдают слизистые ЖКТ, возникают побочные реакции. НПВС пьют короткими курсами. Такие препараты быстро снимают воспалительный процесс и болевой синдром.

№1. Артрон комплекс

Препарат в таблетированной форме содержит хондроитина сульфат и глюкозамин. Дополнительно лекарство оказывает противоревматическое действие. На фоне регулярного приёма повышается регенерация хрящевой ткани и подвижность суставов. Трижды в день пьют по таблетке в течение 3 месяцев.

№2. Ортофен

Назначается для борьбы с патологиями аутоиммунного характера и ревматоидным артритом. Действующим веществом выступает диклофенак. Взрослым в сутки рекомендовано 25—50 мг. препарата. Максимально допустимая дозировка составляет 150 мг.

№3. Ревмоксикам

Относится к группе селективных НПВС. Активным компонентом является мелоксикам. Он оказывает выраженное анальгезирующее, противовоспалительное и антипиретическое действие. Таблетку дозировкой 7,5 мг. принимают раз в сутки до исчезновения неприятной симптоматики.

№4. Ксефокам

Обезболивающие таблетки созданы на основе лорноксикама. Назначаются при болях разной этиологии, в том числе возникающих в суставах и мышцах. Лекарство оказывает мощный противовоспалительный и противоревматический эффект. Принимать его нужно трижды в день по 1 таблетке.

№5. Найз

Популярный медикамент включает нимесулид и вспомогательные вещества. Таблетки выписываются при посттравматических воспалениях мягких тканей и заболеваниях суставов. Их пьют в суточной дозировке 100—200 мг. Придерживаться курса следует до исчезновения неприятных ощущений.

Наркотические препараты от боли в мышцах и суставах

Болеутоляющие таблетки наркотического типа прописывают при болях, которые невозможно терпеть. Медикаменты быстро снимают невыносимые ощущения в суставах и мышцах. Мы представим список лучших препаратов. Они принимаются только по рецепту, поэтому особенности курса устанавливает врач.

№1. Пливалгин

Лекарство с седативным воздействием славится сильными анальгезирующими свойствами. Оно снимает болевой синдром по истечении часа, сохраняя результат надолго. Широко используется при лихорадке, инфекциях, невралгии, артрите, артрозе, прочих патологиях опорно-двигательного аппарата. Содержит фенобарбитал, поэтому входит в перечень наркотических препаратов.

№2. Седальгин Нео

В обезболивающих таблетках содержится кодеин, парацетамол, фенобарбитал и кофеин. Комбинированный препарат хорошо помогает при болях в суставах и мышцах. Для облегчения состояния принимают по 1 таблетке 4 раза в сутки. При соблюдении дозировки побочные эффекты не проявляются.

№3. Морфин Гидрохлорид

Мощной анальгетик справляется с болевым синдромом любой выраженности. Суточная дозировка устанавливается доктором с учётом особенностей организма пациента. Нередко возникают негативные реакции. Перед началом терапии важно ознакомиться с перечнем противопоказаний. Вызывает зависимость.

№4. Промедол

В основе лекарства лежит тримеперидин. Таблетки справляются даже с самой сильной болью. Суточная норма составляет 200 мг. Её нужно разделить на несколько приёмов. При передозировке возникает дезориентация, головокружение, слабость, запоры, гипотония. Препарат противопоказан в период беременности, лактации и при угнетённом дыхании.

Обезболивающие таблетки не рекомендуется покупать без консультации со специалистом. При болях, локализующихся в суставах и мышцах, лучше обратиться к доктору. После полноценного осмотра он назначит соответствующее лечение и пропишет необходимые медикаменты.

Обезболивающие мази: обзор средств от боли в суставах и мышцах

Обезболивающие мази при боли в мышцах и суставах

Современный человек выполняет на протяжении дня множество самых разных действий. Большинство из них может стать причиной появления болей в любых частях тела. Чтобы уменьшить ее влияние на организм человека, необходимо использовать специальные медицинские препараты. Мази с анальгетическим эффектом для суставов и мышц в таких ситуациях незаменимы.

Мази и гели содержат анестетики с разной химической структурой. Все они направлены на устранение боли. Качественная мазь с анальгетическим эффектом должна иметь сбалансированный состав.

Механизм действия

Все обезболивающие мази для суставов и мышц имеют два основных механизма действия:

• являются блокираторами передачи болевых импульсов в головной мозг,
• угнетают выработку фмедиаторов воспаления, которые провоцируют возникновение боли.

Виды мазей с обезболивающим эффектом

Существует несколько разновидностей обезболивающих мазей, которые группируются в соответствии с эффектом воздействия (зависит от действующих компонентов):

1. Мази, содержащие НПВС.
2. Гомеопатические мази.
3. Хондропротекторы.
4. Раздражающие и охлаждающие мази.
5. Комбинированные мази (одновременно обладают несколькими эффектами).

Мази, содержащие НПВС

Препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные средства, лидируют по эффективности устранения болей в опорно-двигательном аппарате. Это лучшие обезболивающие мази, которые помогают при устранении даже очень сильных болей, обусловленных травмами и дегенеративными заболеваниями. Их используют для снятия боли в суставах, ногах (тазобедренных суставах, коленях, голеностопах), при невралгиях, миозитах и других патологических процессах. НПВС содержат такие мази, как:

• Диклофенак,
• Мелоксикам,
• Ибупрофен,
• Кетопрофен,
• Индометацин,
• Нимесулид.

Противовоспалительные мази обладают следующими преимуществами:

• обеспечивают высокую концентрацию действующего средства в очаге воспаления,
• обладают высокой биодоступностью,
• имеют выраженный местный обезболивающий эффект,
• полностью безопасны в использовании,
• обладают длительным эффектом действия за счет сочетания нескольких активных составляющих,
• имеют широкий спектр использования.

Если болит спина или беспокоит боль в суставе, данные препараты обладают самым эффективным действием, быстро снимают боль, их можно использовать при комплексном лечении.

Мази с НПВС имеют противопоказания. Их не рекомендуется употреблять длительно.

Мази, содержащие кетопрофен

Мази с кетопрофеном хорошо помогают уменьшить отек тканей, замедляют синтез медиаторов воспаления. Кетопрофен содержат:

• Фастум гель,
• Кетонал,
• Артрозилен,
• Феброфид.

Эти мази могут быть использованы для спины и позвоночника, при болях в коленном суставе и мышцах.

Мази, содержащие диклофенак

Диклофенак также обладает хорошим анальгетическим и противоотечным действием. Мази, содержащие диклофенак, часто назначаются при системных заболеваниях, что уменьшает скованность суставов и воспалительные проявления в них (отечность, припухлость, покраснение). Также мази помогают при растяжении мышц, связок, при ушибах конечностей, артритах. Список препаратов, содержащих диклофенак:

• Диклак,
• Вольтарен,
• Ортофен,
• Диклофенак,
• Дикловит,
• Диклоген.

Мази с диклофенаком накапливаются в суставной жидкости, обеспечивая пролонгированный эффект.

Мази, содержащие нимесулид

Обезболивающие мази, имеющие в своем составе нимесулид, оказывают противовоспалительное, анальгетическое, антиагрегантное и выраженное противоотечное действие. Нимесулид проникает в пораженные ткани и блокирует синтез простагландинов.

Активный нимесулид содержат такие мази:

• Нимулид,
• Немулекс,
• Найз Гель.

Они эффективны при грыжах позвоночника, ишиасе, люмбаго, остеохондрозе и радикулите. Это сильные мази, которые помогают при болях в мышцах и суставах, поэтому не рекомендуется использовать их дольше 10 дней.

Мази, содержащие ибупрофен

Ибупрофен обладает хорошей противовоспалительной активностью и способностью купировать сильные боли. Дополнительные компоненты мази, содержащей ибупрофен, повышают проницаемость сосудов, обеспечивают быструю абсорбцию и накапливание действующего вещества в глубинных слоях кожи. Ибупрофен содержат такие мази:

• Ибупрофен,
• Долгит,
• Нурофен.

Они эффективны для лечения колен, плечевого, локтевого и других суставов.

Помните, что у всех НПВС есть побочные эффекты – прежде всего, развитие язв и эрозий в желудке. Поэтому при длительном применении мазей рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом!

Мази раздражающего действия

Некоторые мази содержат вещества раздражающего, разогревающего или отвлекающего действия (с охлаждающим эффектом). Они стимулируют расширение сосудов и увеличивают циркуляцию крови в месте нанесения. Активное питание тканей улучшает метаболизм веществ в зоне поражения и активизирует регенерацию тканей, поэтому возникает анальгетическое действие препарата. Согревающие мази хорошо помогают при ишалгиях, миозитах и люмбаго. Раздражающими являются мази:

• содержащие пчелиный и змеиный яды («Апизартрон», «Випросал»),
• мази с экстрактом красного перца («Эспол», «Никофлекс»),
• мази с эфирными маслами («Эфкамон»),
• мази с камфорой и скипидаром («Капсикам») и др.

К охлаждающим мазям относятся «Дип Релиф» и «Бен-Гей», а также любые мази, содержащие ментол.

Хондопротекторы

К данной группе относятся средства с обезболивающим эффектом, которые тормозят деструкцию хряща, улучшают питание связочного аппарата и активизируют синтез суставной жидкости. Хондропротекторы содержат хондроитин и глюкозамин, которые незаменимы при новообразовании соединительной ткани. Известными представителями данной группы мазей являются:

• Хондроитина сульфат,
• Терафлекс М.

Эти мази используются для спины, позвоночника, суставов, рук и межлопаточного пространства, ног, суставов колена. Они действуют не сразу, а через некоторое время, когда структура хряща и связок начинает восстанавливаться.

Восстановление при лечении хондропротекторами длительное – от нескольких месяцев до нескольких лет. При дополнительном парентеральном введении хондропротекторов обеспечивается максимальная эффективность, позволяющая лечить даже крайне выраженные дегенеративные изменения хрящей.

Комбинированные мази

К комбинированным мазям от боли в суставах относятся:

• Долобене,
• Гепатромбин.

«Долобене» имеет дополнительное тромболитическое и рассасывающее действие. Его можно использовать для ног при венозной недостаточности и травмах различного генеза. «Гепатромбин» стимулирует рассасывание гематом, хорошо снимает боль при ушибах и растяжениях.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Загрузка…

Professional Therapy MuscleCare Обезболивающее (мазь) Active and Innovative Inc.

Лекарственная форма: мазь
Состав: МЕНТОЛ 40 мг в 1 г, КАМФОР (СИНТЕТИЧЕСКИЙ) 40 мг в 1 г
Этикетировщик: Active and Innovative Inc.
Код NDC: 70039-300

Для снятия боли в мышцах и суставах

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ (ВЕСОВЫЕ%) НАЗНАЧЕНИЕ

Ментол 4,0% ……………………… Обезболивающее (обезболивающее)

Камфора 4,0% …………………..Обезболивающее (обезболивающее)

. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:

Для временного облегчения незначительных болей в мышцах и суставах, связанных с простой болью в спине, артритом, растяжениями, ушибами и растяжениями и т. Д.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:

Только для наружного применения.

Избегать попадания в глаза или на слизистые оболочки.

Если состояние ухудшается, или если симптомы сохраняются более 7 дней или исчезают и повторяются в течение нескольких дней, прекратите использование этого продукта и обратитесь к врачу.

Не наносить на раны или поврежденную кожу. Не бинтовать туго.

ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Используйте только по назначению.

Не используйте, если вы беременны или кормите грудью.

При проглатывании немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр.

Способ применения: Взрослые и дети от 12 лет и старше: вотрите этот успокаивающий крем в пораженные участки не чаще, чем 3-4 раза в день. Детям до 12 лет: не применять, проконсультироваться с врачом.

Дополнительная информация: Хранить в нормальных условиях хранения. Хранить в недоступном для детей месте.

Неактивные ингредиенты: диметилсульфон (МСМ), сульфат глюозамина, токоферол (натуральный витамин Е), олеосомы сафлора (Carthamus Tinctorius), масло листьев грушанки (Gaultheria Fragrantissima Wall), масло листьев эвкалипта 9, Eucalyptus globus), масло виноградных косточек (Vitis vinifera). Сок листьев алоэ бабаденсис, кристаллы тимола (5-метил-2- (1-метилэтил) фенол), сульфат хондроитина, цетиловый спирт, цетеариловый спирт и полисорбат-20, глицерин, сенегальская камедь акации и ксантановая камедь, мочевина, феноксиэтанол и этилгексилгликоль , Вода, хлорид магния.

Обезболивающая мазь Professional Therapy MuscleCare от доктора Криса Освальда

Active and Innovative Inc.

Домашние средства от растяжения мышц и боли

Боль в мышцах или растяжение мышц. Я думаю, мы все испытали это в какой-то момент, если не сегодня, то прямо сейчас!

При слабой и умеренной мышечной боли стоит попробовать домашние средства.

Небольшое напряжение мышц вызовет некоторую боль и скованность, но пройдет через несколько дней.

Умеренное напряжение мышц — это когда ваша мышца действительно слегка разрывается. Это вызовет усиление боли и отек. Это может длиться несколько недель.

Сильное напряжение мышц: Если у вас СЕРЬЕЗНАЯ, сильная мышечная боль, отек и синяк вокруг мышцы: это может означать, что у вас разрыв мышцы, и вам следует обратиться за профессиональной помощью.

Клиника Мэйо «R.I.C.E.» для лечения растяжения мышц

Давайте посмотрим, что говорят в клинике Mayo о домашнем лечении мышечного напряжения и растяжений.В клинике Майо любят называть домашнее лечение мышечных напряжений « R.I.C.E».

Остальное

R — это зона, способствующая заживлению мышц. Убедитесь, что вы также остаетесь гидратированными. Хорошая гидратация помогает вашему телу во многих отношениях и помогает вашим мышцам зажить. Помните, что чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее наступит ваше выздоровление.

Лед

I ce участок со льдом сначала около 20 минут.Затем снимите пакет со льдом. Примерно через час или около того снова приложите пакет со льдом еще на 20 минут.

Сжать

C Нажмите на эту область, если у вас отек, с помощью повязки ACE, пока отек не прекратится. Не заворачивайте слишком туго, так как это может вызвать еще больший отек или нарушить кровообращение в этой области.

Подъем

E levate травмированный участок, особенно когда вы спите ночью. Сила тяжести поможет уменьшить отек, если он у вас есть.

Только вспомните р.I.C.E. — R est, I ce, C ompress и E levate.

Советы по обезболиванию мышц

Вот еще несколько советов по обезболиванию, которые вы можете попробовать.

Ванна с английской солью

При лечении мышечной болезненности добавьте немного английской соли и обычного белого уксуса в воду для ванны. Это поможет восполнить часть потерянного магния, а уксус поможет вывести молочную кислоту из воспаленных мышц.

Самое популярное: английская соль

Ice Pack, затем тепло

Если есть отек, пакет со льдом может уменьшить мышечную боль и облегчить мышечную боль. После того, как отек уменьшится, можно приложить тепло. Тепло и лед нельзя применять напрямую. Держите полотенце, покрытое льдом или теплом, и аккуратно нанесите на кожу.

Растяжка и упражнения

Простые упражнения на растяжку значительно помогают. Прогулки или катание на велосипеде также создают в организме хорошие вещи, которые расслабляют физически и морально.

Яблочный уксус

Прикладывайте компресс из яблочного уксуса примерно на 20 минут, чтобы уменьшить болезненность мышц.

Банан или сладкий картофель

Также может помочь банан или сладкий картофель. Мышцы сжимаются и болят, когда в организме мало калия.

Давайте послушаем некоторые из ваших домашних средств от мышечного напряжения.
Я выберу несколько и добавлю их в список.

Мышечные релаксанты при боли в спине и шее

Миорелаксанты — это лекарства, которые помогают уменьшить мышечные спазмы, которые представляют собой непроизвольные мышечные сокращения, вызванные проблемой, связанной с позвоночником, например хлыстовой травмой, фибромиалгией или растяжением нижней части спины.Часто мышечные спазмы вызывают сильную боль и могут ограничивать вашу подвижность.

Ваш врач может назначить миорелаксант, чтобы ослабить мышечные спазмы, уменьшить боль и помочь вашим мышцам двигаться лучше. Когда ваши мышцы двигаются лучше, другие методы лечения боли в позвоночнике, такие как физиотерапия, растяжка и упражнения, становятся более эффективными.
Спазм локализованы и возникают из-за опорно-двигательный вопрос. Источник фото: 123RF.com.

Понимание спастичности и спазма

Миорелаксанты лечат 2 состояния: спастичность и спазм .Спастичность характеризуется длительным сокращением мышц, вызванным травмой головного или спинного мозга. Спазмы, с другой стороны, локализованы и возникают из-за опорно-двигательный вопрос.

Рецептурные миорелаксанты делятся на 2 группы: спазмолитики и спазмолитики.

• Антиспастики назначают для лечения спастичности, вызванной неврологическими расстройствами, такими как церебральный паралич или травма спинного мозга.
• Спазмолитики используются для лечения эпизодических мышечных спазмов.

Хотя некоторые спазмолитики могут лечить спастичность в дополнение к спазмам, их не следует использовать для лечения спазмов.

Мышечные релаксанты при мышечных спазмах

Мышечные спазмы болезненны и могут ограничивать подвижность, что может ограничивать вашу способность выполнять даже базовые действия. Болезненные, напряженные мышцы также могут мешать хорошему сну.

Миорелаксанты могут помочь уменьшить боль и улучшить подвижность и диапазон движений, но ваш врач, скорее всего, порекомендует вам сначала попробовать ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).В некоторых случаях этих безрецептурных лекарств будет достаточно, чтобы облегчить вашу боль.

Если боль в мышцах не проходит, врач может назначить миорелаксант в дополнение к обезболивающему. Ниже приведены распространенные миорелаксанты (сначала перечислены общие наименования, в скобках указан пример фирменного наименования):

• Баклофен (Лиорезал)
• Каризопродол (Сома)
• Циклобензаприн (Амрикс)
• Метаксалон (Скелаксин)
• Метокарбамол (Робаксин)

Особые соображения и потенциальные побочные эффекты миорелаксантов

Миорелаксанты при острой боли в спине или шее обычно назначают для облегчения краткосрочной мышечной боли, а некоторые из них могут вызывать привыкание.По этим причинам большинство врачей выпишут рецепты на лекарства на срок менее 2 недель. Чтобы снизить риск зависимости или злоупотребления, принимайте лекарства точно так, как прописал врач.

Наиболее частыми побочными эффектами миорелаксантов являются сонливость и головокружение. Это потому, что миорелаксанты подавляют вашу центральную нервную систему, делая вас менее внимательными и внимательными. Таким образом, избегайте алкоголя и не выполняйте задачи, требующие полного внимания, такие как управление механизмами или вождение автомобиля, пока принимаете миорелаксант.

Миорелаксанты представляют опасность для здоровья, когда их принимают вместе с некоторыми лекарствами и добавками, включая опиоиды, снотворные и зверобой. Убедитесь, что ваш врач знает все лекарства и добавки, которые вы принимаете, прежде чем начинать терапию миорелаксантами.

Мышечные релаксанты: часть многопрофильного плана лечения

Если ваша мышечная боль не реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта, то миорелаксанты могут быть хорошим вариантом лечения для облегчения мышечных спазмов.Для достижения наилучших результатов миорелаксанты следует рассматривать как часть плана лечения, который может включать легкую растяжку, физиотерапию и упражнения — не единственное лечение. Как всегда, не стесняйтесь обсудить с врачом свои лекарства и комплексный план здоровья позвоночника. Четкое понимание ваших терапевтических возможностей — сильная защита от боли в спине.

лекарств от боли в спине и шее

Существует множество лекарств, которые помогают облегчить боль, связанную с болью в спине и шее, включая пероральные и местные лекарства.Эти лекарства могут быть прописаны, приобретены без рецепта и — в одном случае — приготовлены дома.

Пероральные препараты от боли в спине и шее

Обезболивающие для перорального применения выпускаются в форме таблеток, капсул и жидких составов. Примеры этих типов обезболивающих включают:

• НПВП . Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, доступны без рецепта или по рецепту. НПВП могут уменьшить боль, жар и воспаление.Есть много различных НПВП, отпускаемых по рецепту. Целекоксиб (например, Целебрекс) — это новый класс НПВП, называемых ингибиторами ЦОГ-2. Ингибитор ЦОГ-2 действует аналогично традиционным НПВП и может иметь меньше побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как кровотечение и язвы.

  См. НПВП: нестероидные противовоспалительные препараты

• Ацетаминофен . Ацетаминофен (например, тайленол) работает, блокируя передачу сигналов боли в мозг. Это доступно без рецепта.Ацетаминофен также можно сочетать с другими обезболивающими; эти сложные лекарственные препараты отпускаются по рецепту. Это не противовоспалительное средство, и его можно принимать в промежутках между приемами НПВП для лучшего контроля боли.

  См. Ацетаминофен от боли в спине

• Антидепрессанты . Некоторые антидепрессанты, такие как дулоксетин и амитриптилин, доказали свою эффективность при лечении определенных типов хронической боли даже без наличия депрессии. Антидепрессанты отпускаются только по рецепту врача.

  См. «Антидепрессанты: полное руководство»

• Противосудорожные препараты (противосудорожные препараты) . Противосудорожные препараты, такие как габапентин (например, нейронтин) и прегабалин (например, Lyrica), действуют, имитируя нейротрансмиттер, который подавляет нервные сигналы в мозге, вызывающие нейропатическую боль. Люди с грыжей межпозвоночного диска могут испытывать невропатическую боль. Противосудорожные препараты отпускаются только по рецепту врача.

  См. Лекарства от невропатической боли

объявление

• Миорелаксанты .Миорелаксанты, такие как циклобензаприн, расслабляют напряженные мышцы. Миорелаксанты часто используются для лечения боли, связанной с проблемами опорно-двигательными, такие как боли в спине и шейный отдел позвоночника. Они доступны только по рецепту и обычно назначаются на краткосрочной основе (от 2 до 3 недель), хотя некоторые люди могут принимать миорелаксанты при хронической боли.

  См. Миорелаксанты: список распространенных миорелаксантов

• Опиоиды . Опиоиды, такие как гидрокодон, трамадол и оксикодон, являются сильными обезболивающими лекарствами, доступными только по рецепту.Их обычно назначают при сильной острой боли, например, при восстановлении после операции. Некоторые люди могут принимать опиоиды при хронической боли, например, при боли в спине. Опиоиды имеют относительно высокий риск злоупотребления и злоупотребления и, как правило, за ними внимательно следят медицинские работники.

  См. Опиоидные обезболивающие

• Устные стероиды . Пероральные стероиды, такие как метилпреднизолон и преднизон, являются противовоспалительными препаратами. Хотя их обычно не назначают от боли, иногда их можно рекомендовать для лечения острой боли в пояснице или шее из-за воспаления.Пероральные стероиды обычно назначают в течение коротких периодов терапии. Долгосрочное использование стероидов требует, чтобы врач, выписывающий рецепт, рекомендовал график их постепенного снижения из-за возможности серьезных побочных эффектов.

Все лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, несут в себе риски и побочные эффекты. Поставщик медицинских услуг может помочь выбрать, какие лекарства подходят для конкретного состояния, симптома (ов) или типа боли.

Местные обезболивающие

Местные обезболивающие включают кремы, гели или пластыри, наносимые на кожу.Они доступны как без рецепта, так и по рецепту. Их часто рекомендуют для уменьшения локальной боли, например, от артрита в суставе или болезненных мышцах.

Обезболивающие, которые можно вводить местно, включают:

Подробнее о местном обезболивании при артрите на сайте Arthritis-health

объявление

Местные болеутоляющие всегда следует тестировать на небольшом участке кожи, так как некоторые из них могут вызвать раздражение. У некоторых людей может быть аллергия или чувствительность к ингредиентам.Местные обезболивающие часто всасываются через кожу в кровоток, что может привести к возможным лекарственным взаимодействиям.

упражнений для снятия мышечной боли и боли в мышцах

En español | Хотя это может быть последнее, что вам хочется делать, когда вас беспокоят спина или колени, оставаться активным — это один из лучших способов, которыми эксперты рекомендуют избавиться от возрастных болей и болей, особенно вокруг крупных суставов, таких как спина, колени. , бедра и плечи.Но какие упражнения на укрепление и растяжку для чего подходят лучше всего? Мы попросили физиотерапевтов и экспертов из Американской академии хирургов-ортопедов изложить варианты наиболее часто встречающихся проблемных точек. Некоторые работают, чтобы помочь в данный момент, в то время как другие накапливают силы, которые отражают боль в будущем.

Для спины

«Самое важное при болях в спине — это продолжать двигаться, особенно при занятиях, которые укрепляют ваше ядро, таких как ходьба, йога или тай-чи», — говорит физиотерапевт Мередит Харрис, представитель Американской ассоциации физиотерапии.Фактически, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Annals of Internal Medicine , йога так же эффективна, как и физиотерапия, для лечения людей с хронической болью в пояснице. Но если вы просто не можете попасть в Собаку вниз, попробуйте вместо этого эти движения.

Кегеля

«Он укрепляет поперечную мышцу живота, одну из основных мышц, поддерживающих нижнюю часть спины», — поясняет Кристи Рейнхардт, физиотерапевт из Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке.

Попробуй: Самая сложная часть Кегеля — это определение правильных мышц: это можно сделать, остановив поток мочи в середине потока. Как только вы это сделаете, начните с напряжения этих мышц на пять секунд, а затем расслабляйте их на пять секунд пять раз в день. Когда вы освоитесь, увеличивайте нагрузку до 10 секунд за раз. В конце концов, вы хотите делать три подхода по 10 повторений каждый день.

Супермен

По словам Харриса, это упражнение укрепляет всю вашу верхнюю и нижнюю часть спины.

Попробовать: Лягте животом на ровную поверхность и одновременно поднимите руки и ноги, как будто вы летите. Задержитесь на пять секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

Мост

«Люди часто считают, что планка лучше всего подходит для укрепления корпуса и спины, но если вы сделаете это неправильно, это может вызвать раздражение спины», — говорит Райнхардт. Бедренный мостик задействует все те же мышцы, но он более щадящий.

Попробуйте: Лягте на спину на пол или на кровать, руки по бокам, согнутые в коленях и ступни плашмя.Напрягите мышцы живота и ягодиц, затем поднимите таз, чтобы ваше тело находилось на прямой линии от плеч до колен. Задержитесь на 15 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторить пять раз.

Растяжка от колен до груди

Это растягивает нижнюю часть спины, а также переднюю часть бедра и внутреннюю поверхность бедра, — говорит Рейнхардт.

Попробовать: Лягте на спину на пол, затем поднимите одну ногу и поднесите колено к груди.Задержитесь на пять секунд, напрягите брюшной пресс и прижав позвоночник к полу. Отпустите и повторите с другой стороны. Повторите последовательность 10 раз.

Проверка осанки

Одной из причин болей в спине у пожилых людей является плохая осанка. «Люди даже не осознают медленные тонкие изменения, которые могут происходить по мере старения мышц спины», — говорит физиотерапевт Джеймс Нуссбаум, директор по клиническим исследованиям и исследованиям ProHealth & Fitness PT OT в Нью-Йорке. Но по мере того, как вы сутулитесь, на позвоночник оказывается все большее давление, вызывающее боль.

Что делать: Встаньте спиной, ягодицами и пятками к стене. По словам Нуссбаума, если вы не можете принять эту позу или можете сделать это только с поднятым подбородком, вам нужно попрактиковаться в совершенствовании осанки. Положите пару полотенец за голову, затем прижмите голову и спину к стене. Представьте, что вы пытаетесь подтянуть пупок к позвоночнику. Задержитесь на минуту и ​​повторяйте от четырех до шести раз каждый день.

Для колен

Любая деятельность, которая укрепляет мышцы вокруг колена, поможет облегчить боль в коленях, поскольку снимает давление на сустав, говорит Харрис.Простая ходьба каждый день может дать впечатляющие результаты: согласно исследованию, опубликованному в Arthritis Care & Research , люди с остеоартритом коленного сустава, которые ежедневно проходили 6000 шагов, сообщали о меньших трудностях и боли при выполнении повседневных действий, таких как подъем по лестнице. Если это слишком болезненно, подумайте о прогулке в бассейне, который дает те же преимущества при гораздо меньшей нагрузке на суставы, — добавляет медсестра Барбара Резник, заведующая кафедрой геронтологии Сони Зипоркин Гершовиц в Школе медсестер Мэрилендского университета.Другие упражнения, которые могут помочь, включают:

Подъем прямых ног

Это упражнение укрепляет квадрицепсы — группу мышц, расположенных перед бедрами, — говорит Рейнхардт. Согласно исследованию , опубликованному в журнале Physical Therapy Science , эти типы упражнений помогли облегчить боль у пациентов с остеоартритом коленного сустава.

Попробуйте: Лягте на пол, локти прямо под плечами, одна нога прямая, а другая согнута так, чтобы ступня стояла на полу.Напрягите бедренную мышцу прямой ноги и поднимите ее на 6-10 дюймов от пола. Задержитесь на пять секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз, затем поменяйте сторону. Старайтесь делать три подхода по 10 четыре-пять раз в неделю.

Полуприсед

Вопреки распространенному мнению, приседания на самом деле отлично подходят для укрепления суставов при артрите, — говорит Харрис. Ключ в том, чтобы делать их правильно — заходите слишком глубоко, и вы причините боль.

Попробуйте: Встаньте, ноги на расстоянии плеч, руки перед собой.Опустите бедра примерно на 10 дюймов, как если бы вы сидели на стуле, перенеся свой вес на пятки. Задержитесь на пять секунд, затем снова встаньте. Делайте три подхода по 10 четыре-пять раз в неделю. По мере того, как упражнение станет легче, постепенно увеличивайте вес в руках, начиная с 3 или 5 фунтов и постепенно увеличивая до 10 фунтов.

Разгибание колена

Попробуйте: Сядьте на край стула, грудь высоко, напрягите мышцы живота так, чтобы пупок был обращен к позвоночнику.Медленно выпрямите одно колено, поднимая ногу как можно выше, пальцы ног направлены вверх. Задержитесь на две секунды, затем медленно вернитесь в исходное положение. Делайте два подхода по восемь повторений на каждую ногу четыре-пять раз в неделю.

Для бедер

Хроническая боль в бедре часто возникает из-за остеоартрита, который может усугубляться напряжением ягодичных (ягодичных) мышц, — говорит Рейнхардт.

Раскладушка

Это упражнение помогает растянуть напряженные мышцы бедра, которые могут вызвать боль.

Попробуйте: Лягте на бок, ноги сложены, колени согнуты под углом 45 градусов. Удерживая пятки соприкасаясь, поднимите верхнее колено как можно выше (как открывающаяся раскладушка), не смещая бедра. Задержитесь на две секунды, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10–15 раз, затем повторите с другой стороны.

Разгибание бедра

Если это слишком сложно сделать на полу, вы можете сделать это упражнение на своей кровати, — говорит Харрис.

Попробовать: Лягте на живот, подложив подушку под бедра.Согните одно колено под углом 90 градусов и поднимите его прямо вверх, затем медленно опустите, считая до пяти. Сделайте от восьми до 12 повторений на каждую сторону. По мере того, как упражнение станет легче, увеличивайте вес лодыжек с шагом в 1 фунт.

Отведение бедра стоя

Это упражнение помогает укрепить и укрепить мышцы бедра, и оно достаточно простое, и вы можете выполнять его дважды в день, стоя перед раковиной в ванной, — говорит Резник.

Попробуйте: Стоя, напрягите мышцы живота и медленно отведите одну ногу в сторону, сохраняя равновесие с другой ногой.(Если это слишком сложно, вы можете держаться за край раковины, чтобы не упасть.) Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по 10 на каждую ногу.

Для плеч

Постепенный износ с возрастом может привести к артриту плеч, а боль может развиться без всякой причины. «Это может быть что-то столь же безобидное, как поворот, чтобы увидеть что-то на заднем сиденье машины, вызывающее напряжение и боль», — говорит Харрис. К упражнениям для поддержания плеч в форме относятся:

Прижим лопатки

Это упражнение улучшает осанку, что очень важно для правильной работы плеч, — говорит Райнхардт.

Попробуй: Стой прямо и прямо. Потяните лопатки вниз и назад, чтобы отвести локти назад и внутрь. Вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по 10.

Окружность рук

Это простая растяжка плеч, которую можно выполнять где угодно, — говорит Харрис.

Попробуйте: Встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Держа руки прямыми, двигайте ими большими кругами вперед. Сделав от 15 до 20 повторений, поменяйте направление.

Доска

Это упражнение — отличное упражнение для всего тела, которое укрепляет вашу спину и корпус, а также ваши плечи, — говорит Харрис. Делайте их на локтях, а не на руках, чтобы уменьшить нагрузку на плечи.

Попробовать: Лягте на живот, согнув локти на полу. Напрягите мышцы живота и поднимите бедра и колени над полом. Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Отдохните 30 секунд, затем повторите.Постепенно увеличивайте количество до пяти в день.

Боль в спине — Лечение — NHS

Боль в спине обычно проходит в течение нескольких недель или месяцев. Тем временем вы можете попробовать несколько вещей, которые помогут уменьшить боль.

Есть также некоторые специальные методы лечения, которые могут быть рекомендованы, если считается, что простые меры вряд ли будут эффективными сами по себе.

Обратитесь к терапевту или физиотерапевту, если ваша боль не проходит, несмотря на простые методы лечения.

Процедуры, которые вы можете попробовать сами

Оставайтесь активными

Одна из самых важных вещей, которые вы можете делать, — это продолжать двигаться и как можно больше продолжать свои обычные занятия.

Раньше считалось, что постельный режим поможет вам вылечиться от больной спины, но теперь известно, что люди, которые остаются активными, скорее всего, выздоравливают быстрее.

Поначалу это может быть сложно, но не расстраивайтесь — со временем ваша боль должна уменьшиться. Подумайте о приеме обезболивающих, если боль мешает вам вести себя как обычно.

Нет необходимости ждать, пока вы полностью избавитесь от боли, прежде чем вернуться к работе. Возвращение к работе поможет вам вернуться к нормальному образу деятельности и может отвлечь вас от боли.

Упражнения и растяжки для спины

Простые упражнения и растяжки для спины часто помогают уменьшить боль в спине.Это можно делать дома так часто, как вам нужно.

Для получения информации об упражнениях и растяжках, которые могут помочь, см .:

Врач общей практики может предоставить информацию об упражнениях для спины, если вы не знаете, что попробовать, или вы можете обратиться к физиотерапевту за советом. Прочтите о том, как получить доступ к физиотерапии.

Регулярные упражнения наряду с этими растяжками также могут помочь сохранить вашу спину сильной и здоровой. Популярны такие виды деятельности, как ходьба, плавание, йога и пилатес.

Видео: тянется спина

В этом видео физиотерапевт показывает несколько простых упражнений на растяжку спины, которые помогают предотвратить боли.

Последний раз просмотр СМИ: 28 ноября 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 28 ноября 2020 г.

Обезболивающие

Таблетки нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), такие как ибупрофен, могут помочь облегчить боль в спине.Многие виды можно купить в аптеках или супермаркетах без рецепта.

Но НПВП подходят не всем, поэтому проверьте коробку или листовку, чтобы узнать, можно ли сначала принять лекарство. Если вы не уверены, обратитесь к фармацевту.

Если вы не можете принимать НПВП, вам могут помочь альтернативные лекарства, такие как кодеин. Это более сильное обезболивающее, которое в идеале следует использовать только в течение нескольких дней, поскольку при более длительном применении оно может вызвать привыкание.

Парацетамол сам по себе не рекомендуется при болях в спине, но его можно использовать вместе с более сильными болеутоляющими, такими как кодеин.

Миорелаксанты могут назначить терапевты, если у вас есть болезненные мышечные спазмы в спине.

Некоторые миорелаксанты, такие как диазепам, могут вызвать сонливость, головокружение или помутнение зрения. Не садитесь за руль, не ездите на велосипеде и не работайте с механизмами, если у вас есть такие побочные эффекты.

Горячие и холодные компрессы

Некоторые люди считают, что тепло (например, горячая ванна или бутылка с горячей водой, помещенная на пораженный участок) помогает облегчить боль, когда впервые возникает боль в спине.

Холод (например, пакет со льдом или пакет замороженных овощей) на болезненную область также может помочь в краткосрочной перспективе.Однако не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать холодный ожог. Сначала заверните пакет со льдом или пакет с замороженными овощами в ткань или полотенце.

Другой вариант — чередовать горячее и холодное, используя пакеты со льдом и грелку. Горячие и холодные компрессы можно купить в большинстве аптек.

Расслабляйтесь и сохраняйте позитивный настрой

Попытки расслабиться — важная часть облегчения боли, поскольку напряжение мышц, вызванное беспокойством о своем состоянии, может ухудшить положение.

Подробнее о:

Хотя это может быть сложно, это помогает сохранять позитивный настрой и осознавать, что ваша боль должна уменьшиться. Люди, которым удается сохранять позитивный настрой, несмотря на боль, как правило, быстрее восстанавливаются.

Специализированное лечение

Занятия физическими упражнениями

Врач общей практики может порекомендовать вам посетить программу групповых упражнений NHS, если они думают, что это поможет уменьшить вашу боль.

Эти программы включают занятия под руководством квалифицированного инструктора, в ходе которых вас учат сочетанию упражнений для укрепления мышц и улучшения осанки, а также аэробных упражнений и упражнений на растяжку.

Мануальная терапия

Мануальная терапия — это название группы процедур, при которых терапевт использует свои руки для движения, массажа и приложения осторожной силы к мышцам, костям и суставам в позвоночнике и вокруг него.

Обычно это делают хиропрактики, остеопаты или физиотерапевты, хотя хиропрактика и остеопатия широко не доступны в NHS.

Мануальная терапия может помочь уменьшить боль в спине, но ее следует использовать только вместе с другими мерами, такими как упражнения.

Есть также некоторые свидетельства того, что методика Александера может помочь при длительной боли в спине. Однако в настоящее время Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) не рекомендует это лечение.

Психологическая поддержка

Врач общей практики может предложить психологическую терапию в дополнение к другим методам лечения, таким как упражнения и мануальная терапия.

Психологические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь вам лучше справиться с болью в спине, изменив ваше отношение к своему состоянию.

Хотя боль в спине очень реальна, то, как вы думаете и чувствуете о своем состоянии, может ухудшить ее.

Если вы страдаете от боли в течение длительного времени, вам может быть предложена специальная лечебная программа, которая включает комбинацию групповой терапии, упражнений, релаксации и просвещения по вопросам боли и психологии боли.

Хирургия и процедуры

Операция по поводу боли в спине обычно рекомендуется только в том случае, если есть конкретная медицинская причина для вашей боли, например, радикулит или выпадение (выпадение) межпозвоночного диска, и другие методы лечения не помогли.

Лечение нервов

Иногда может использоваться процедура, называемая радиочастотной денервацией, если:

• у вас долгое время болела спина
• ваша боль умеренная или сильная
• считается, что ваша боль исходит от суставов ваш позвоночник

Процедура включает введение игл в нервы, питающие пораженные суставы. Радиоволны проходят через иглы, чтобы нагреть нервы, что не дает им посылать болевые сигналы.

Вы не спите, пока идет процедура, и для обезболивания спины используется местный анестетик. Вам не нужно будет оставаться в больнице на ночь.

Как и все процедуры, радиочастотная денервация несет в себе риск осложнений, включая кровотечение, синяки, инфекцию и случайное повреждение нервов. Обсудите риски с вашим хирургом, прежде чем соглашаться на лечение.

Хирургия спондилодеза

Хирургия спондилодеза — еще один вид операции при болях в спине.Это может быть рекомендовано при значительном повреждении костей спины (позвонков).

С помощью операции по сращению позвоночника можно срастить 2 позвонка вместе для их укрепления. Это также может помочь уменьшить любую сопутствующую нервную боль, поскольку это предотвращает сдавливание поврежденными позвонками нервов, проходящих через позвоночник.

Возможно, этот тип операции может вызвать необратимое повреждение некоторых нервов в вашей спине. Это может привести к частичному параличу ног и недержанию мочи или кишечника.По оценкам, это осложнение возникает примерно в 1 из 200 процедур.

Лечение не рекомендовано

Ряд других методов лечения иногда использовался при неспецифической боли в спине (боль в спине без установленной причины), но они не рекомендованы Национальным институтом здравоохранения и передового опыта (NICE) из-за отсутствия доказательства.

К ним относятся:

• ремни, корсеты, ортопедические приспособления для ног и обувь с «рокерской» подошвой
• тяга — использование грузов, канатов и шкивов для приложения силы к тканям вокруг позвоночника
• иглоукалывание — лечение тонкими иглами вставляются в разные точки тела
• терапевтический ультразвук — где звуковые волны направляются на вашу спину для ускорения заживления и восстановления тканей
• чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) — где аппарат используется для передачи небольших электрических импульсов на вас. обратно через электроды (маленькие липкие пятна), прикрепленные к вашей коже
• чрескожная электрическая стимуляция нервов (PENS) — при которой электрические импульсы передаются по иглам, вставленным рядом с нервами в спине
• интерференционная терапия (IFT) — когда устройство используется для пропустите электрический ток через вашу спину, чтобы попытаться ускорить заживление
• болеутоляющие инъекции в позвоночник (хотя Это может помочь, если у вас ишиас)

Последняя проверка страницы: 14 января 2020 г.
Срок следующей проверки: 14 января 2023 г.

.