Какие витамины потенции для мужчин: названия, отзывы, ТОП 20 популярных средств и БАДов

Витамины для улучшения потенции мужчин: ТОП-10

Мужскую сексуальную состоятельность определяет комплекс факторов. Для стабильной работы эректильной функции важно, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. В этом вопросе хорошо помогают витамины для потенции. Купить их можно в аптеке, магазинах спортивного питания, на онлайн-площадках. Более того — многие продукты и растительные средства содержат важные для мужчин компоненты.

Витамины, влияющие на потенцию: какие они?

Мужчине необходимы все вещества, определяющие полноценную жизнедеятельность, однако, если речь идет о половой сфере, то можно выделить ряд элементов, потребление которых максимально необходимо.

Доказано, что витамины для улучшения потенции оказывают решающее воздействие в сфере сексуального благосостояния мужчины. А именно:

• Нормализуют кровообращение;
• Стимулируют производство семенной жидкости;
• Активизируют проводимость нервных импульсов между гениталиями и отделами мозга;
• Поддерживают эластичность стенок артерий и капилляров;
• Укрепляют иммунную защиту.

Врачи выделяют следующие витамины и минералы, необходимые для нормального уровня половой функции:

• Цинк – повышает количество жизнеспособных сперматозоидов, стимулирует выработку тестостерона, оказывает профилактику ряда заболеваний, отвечает за регенерацию тканей;
• Фолиевая кислота – так же влияет на качество семенной жидкости, предупреждает развитие клеточных аномалий;
• Аскорбиновая кислота – важнейшее соединение для поддержания в норме иммунитета;
• Витамин Д – стимулирует влечение на эмоциональном уровне и способствует синтезу андрогенов;
• Токоферол – один из сильнейших антиоксидантов, нормализует уровень либидо, способствует здоровью кожи и волос;
• Селен – улучшает фертильность, поддерживает здоровье половой системы;
• Витамин А – обеспечивает активную выработку половых гормонов.

Когда важно начинать прием?

Витамины – отличный способ поддержки организма, поэтому прибегать к ним рекомендуется регулярно. Обычно специалисты назначают комплексы курсами 1-3 раза в год, в сезоны простуд, а также зимой и летом. Выбор времени года зависит от особенностей состояния. Продолжительность приема составляют от 30 до 60 дней.

Выбор добавки также зависит от возраста:

• Мужчинам от 20 до 30-40 лет рекомендуется обращать внимание на комплексы, обогащенные липоевой кислотой, витаминами группы В, а также токоферолом, ретинолом и витамином N. Такой набор веществ поддерживает производство качественной спермы, поддерживает мышечную массу, стабильную потенцию, а также снижает негативное воздействие вредных привычек, что свойственно молодым людям;
• В интервале от 40 до 50 лет следует отдавать предпочтение аскорбиновой кислоте и витаминам А и Е. Они помогают укрепить иммунитет, поддерживают деятельность сердца и сосудов, тормозят естественные процессы старения;
• После 55 главный акцент делается на препараты и добавки с высоким содержанием витамина D. Он улучшает состояние костной ткани и снижает риск инфарктов и инсультов у пожилых.

Отдельным пунктом выделяются спортивные витамины. Данные комплексы необходимы мужчинам, подвергающимся значительным физическим нагрузкам. Они обогащены витаминами группы В, а также токоферолом и ретинолом. Эти вещества помогают спортсменам быстрее восстанавливаться и поддерживать резервы организма и энергетический уровень.

Мужские витамины для повышения потенции. Рейтинг ТОП-10 лучших

Выбирая лучшие витамины для мужчин следует определиться с поставленными целями и задачами. Идеальный вариант – посетить специалиста, который на основании текущего состояния здоровья сообщит названия оптимальных БАДов или аптечных препаратов. При отсутствии такой возможности следует обращать внимание на сбалансированные мультивитамины, содержание в себе весь набор полезных компонентов.

Алфавит

Пищевая добавка Алфавит показана не только мужчинам, но и женщинам и детям. Для сильного пола препарат ценен тем, что содержит вытяжку из сибирского женьшеня, а также набор ингредиентов, способствующих стабильной эрекции.

Кроме того, употребление недорогого, но действенного средства обеспечивает:

• Общее улучшение самочувствия;
• Повышение тонуса;
• Нормализацию сна;
• Усиление иммунной защиты;
• Дополнительный заряд бодрости.

Все это нужно мужчинам, проводящим многие часы на работе. Усталость и нервное напряжение негативно сказываются на половой функции, а применение таблеток помогает поддерживать хорошее самочувствие, необходимое для способности к проведению полового акта.

Дуовит

Добавка, показанная для мужчин, которые ведут очень активный образ жизни. Мужские витамины для повышения потенции под названием Дуовит работают за счет решения ряда задач.

Среди них:

• Восстановление метаболизма;
• Повышение физической выносливости и способности продолжительно работать;
• Защита от отрицательного воздействия свободных радикалов;
• Избавление от синдрома хронической усталости;
• Отладка цикла сна и бодрствования.

Активизация эректильной функции происходит за счет наличия в составе Дуовита:

• Витаминов группы В;
• Витамина D;
• Ретинола;
• Токоферола;
• Железа, магния, меди.

Данная комбинация способствует повышению либидо и способности к физиологическому возбуждению. При необходимости препарат допустим к применению неограниченный период времени.

Wellman

Оздоровительный комплекс, направленный на восстановление организма. Способствует обеспечению нормализации самочувствия и особенно необходим осенью и весной.

Поднятие потенции наряду с укреплением эректильной функции обеспечивается присутствием в формуле капсул:

• Цинка, селена и магния;
• Марганца, железа, кремния;
• Хрома и йода;
• Аскорбиновой кислоты;
• Пяти соединений из группы В;
• Витаминов А и D;
• Метионина, аргинина.

По сравнению с альтернативными комплексами и БАДами Wellman отличается высокой концентрацией активных веществ, поэтому возможны аллергические реакции, спровоцированные насыщенным составом.

Man’s Formula

Препарат Man’s Formula насчитывает в своем богатом составе минералы и витамины для хорошей эрекции. Тщательно выверенный набор составляющих также стимулирует влечение на эмоциональном уровне и укрепляет мужское здоровье.

Кроме стандартного комплекса биоактивных ингредиентов в средстве содержатся следующие вещества:

Наличие веществ обеспечивает интенсивный синтез тестостерона, необходимого для полноценной сексуальной активности. Man’s Formula рассчитан на продолжительный прием.

Данный препарат затруднительно купить в обычной аптеке, поэтому для его приобретения лучше обратиться к Интернету. Интернациональный онлайн-магазин iHerb специализируется на реализации здорового питания, натуральных добавок и органической косметики по всему миру, поэтому часто препараты, не доступные в обычных магазинах, можно приобрести там.

Opti-Men (Optimum Nutrition)

Витаминный БАД относится к спортивным добавкам и пользуется спросом у профессиональных спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Данное средство производится американской компанией Optimum Nutrition, высокого зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания и по праву присутствует в ТОПе добавок для активных мужчин.

В составе средства присутствуют только натуральные компоненты. Среди них:

• Фолиевая кислота;
• Аскорбинка;
• Витамины А, К и В12;
• Токоферол;
• Пиридоксин;
• Экстракт устриц;
• Стеарат магния;
• Диоксид кремния.

Несмотря на то, что формула, прежде всего, разработана для поддержки спортсменов, она эффективно «работает» и в ситуации, когда требуется восстановление или увеличение потенции. В составе присутствуют витамины и минералы, необходимые для стабильной половой функции.

Opti-Men (Optimum Nutrition) также трудно найти на прилавках оффлайн-магазинов, поэтому его проще заказать через Интернет.

Центрум

Основная специфика витаминов Центрум – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Средство можно принимать мужчинам любого возраста, и оно демонстрирует хорошие результаты.

В состав Centrum включены:

• Минеральный комплекс, содержащий цинк;
• Витамины группы В, Е, D3;
• Ретинол;
• Аскорбиновая кислота.

Основная польза для повышения потенции заключается в следующих свойствах:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Активизация обмена веществ;
• Нормализация психологического состояния;
• Торможение процессов старения;
• Интенсивная выработка андрогенов.

Согласно исследованиям, богатейший состав способствует не только усилению половой функции, но также налаживает правильное протекание процессов во всех системах организма.

Паритет

Паритет – эффективные витамины для улучшения эрекции, которые по праву вошли в наш рейтинг лучших для мужчин.

Добавка включает:

• Селен и цинк;
• Витамин А;
• Витамин С;
• Токоферол.

Состав подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса.

Прием добавки необходимо согласовать с лечащим врачом. Средство показано в большинстве своем взрослым мужчинам по причине особенности воздействия – препарат направлен на стабилизацию процессов, связанных с сексуальной активностью. Продолжительность курса составляет 2 месяца и продление терапии возможно только с одобрения медицинского специалиста.

Супрадин

Супрадин производится в двух видах: обычные таблетки и шипучие. Богатейший состав препарата позволяет использовать его для укрепления потенции, а также для решения других проблем со здоровьем.

Состав содержит:

• 10 витаминов, включая необходимые мужчинам А, Е и вещества группы В;
• Цинк;
• Фосфор;
• Медь;
• Кальций;
• Молибден;
• Железо;
• Магний;
• Марганец.

Применение комплекса Супрадин также эффективно в следующих случаях:

• Нехватка или переизбыток витаминов;
• Умственные и физические перегрузки;
• Поддержка организма в момент восстановления после тяжелой болезни;
• Профилактика простуд;
• Одновременная гормоно-, антибиотико- или химиотерапия;
• Погрешности в диете;
• Ведение активного образа жизни;
• Лечение хронического алкоголизма.

Twinlab Men’s Daily

Комплекс Men’s Daily, производимый компанией Twinlab, разработан для поддержания жизненного тонуса у мужчин и хорошего самочувствия. Формула содержит 18 минералов и витаминов в тщательно выверенных пропорциях.

Особенно важно наличие цинка, который отвечает за ряд процессов, необходимых для сексуальной состоятельности. Кроме того, в средство включены компоненты, улучшающие деятельность простаты и повышающие выработку тестостерона и других андрогенов.

Согласно обещаниям производителя, прием добавки позволяет:

• Активизировать внутренние резервы организма;
• Усилить иммунную защиту;
• Получить дополнительную энергию;
• Повысить выносливость;
• Улучшить деятельность головного мозга.

Рассматривая более подробно состав средства от ТвинЛаб, можно выделить наличие:

• Витаминов группы В. Повышают получение энергии из пищи, поддерживают нервную систему, принимают участие в образовании кровеносных телец;
• Ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты. Мощные антиоксиданты, стимулируют иммунную функцию, блокируют вредоносную деятельность свободных радикалов, тормозят дегенеративные процессы;
• Витамин D. Важен для обеспечения необходимого уровня тестостерона;
• Магний. Нормализует психическое состояние, способствует повышению выносливости;
• Хром. Стабилизирует уровень глюкозы в крови;
• Медь. Принимает участие в кроветворении;
• Кальций. Нормализует артериальное давление;
• Холин и инозитол. Обеспечивают полноценную деятельность печени и нормализуют умственную активность.

Витаминно-минеральный комплекс также в основном представлен на интернет-площадках, таких как Айхерб, в магазинах натуральных добавок и препаратов.

Гендевит

Поливитаминное средство, направленное на активизацию иммунной системы. На эректильную функцию препарат действует опосредованно, обеспечивая защиту от инфекционных болезней, которые часто становятся предпосылками для снижения потенция.

Основные компоненты в составе:

• Эргокальциферол;
• Фолиевая кислота;
• Аскорбиновая кислота;
• Ретинол.

Средство полезно при сниженном либидо и общем ослаблении организма.

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин: дополнительные препараты

Кроме вышеперечисленных препаратов можно обратить внимание на другие добавки, способствующие укреплению мужской силы. В частности, эффективен БАД Йохимбин Форте, производимый компанией Эвалар. Основное действующее вещество – алкалоид йохибе, известный как мощный афродизиак. Фирма Evalar выпускает и другие препараты с содержанием необходимых мужчинам веществ.

Также можно выбрать комплекс витаминов для мужчин от компании Солгар. Под этой маркой выпускается множество разнообразных препаратов, отличающихся составом и особенностями воздействия. Приобрести препараты SOLGAR можно только в сети.

Средство для мужчин «Будь здоров» с цинком обеспечивает нормальное протекание процессов, требующихся для высокого уровня либидо и усиливающих эрекцию.

Также выделяются:

• Копривит на основе масел пшеничных зародышей, семян тыквы и крапивы. Рекомендован для восстановления эрекции;
• Витрум. Поливитаминный комплекс, направленный на нормализацию всех систем организма, в том числе и эректильной функции;
• Андропан. Средство на основе растительных компонентов, включающееся в комплексную терапию заболеваний мочевыделительной системы;
• Виардо Форте с маслом ростков пшеницы в качестве основного компонента. Нормализует гормоны, стимулирует сексуальное влечение;
• Золотой конек. Устраняет половую слабость, повышает разнообразие оргастических переживаний, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает физическую и мозговую активность.

Продукты питания и народные средства

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

Цинк содержится в:

• Тушеной фасоли;
• Устрицах;
• Постной говядине;
• Мясе цыпленка;
• Тыкве;
• Шпинате.

Для получения витаминов группы В следует питаться:

Обеспечить организм аскорбиновой кислотой можно, если питаться:

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

• Грибов;
• Камбалы;
• Печени;
• Скумбрии;
• Яиц.

Токоферол поставляют:

Селен содержится в следующих продуктах:

Чтобы получить витамин А, необходимо употреблять:

Все блюда рекомендуется готовить на пару, варить или тушить. В этом случае пища сохраняет полезные свойства, положительно влияющие на потенцию. Овощи, фрукты и орехи следует потреблять сырыми.

Для усиления терапевтического эффекта от витаминных добавков и сбалансированного рациона рекомендуется прибегать к народным средствам на основе трав и продуктов питания.

В обширном списке рецептов нетрадиционной медицины выделяются:

• Имбирный отвар. Один высушенный корень растереть в порошок и положить в кастрюлю с 500 мл кипятка. Варить 40 минут. Остудить, добавить ложку меда, 3-4 капли лимонного сока. Употреблять как чай;
• Настойка женьшеня. 20 г сухого корневища измельчить и положить в банку. Добавить 350 мл медицинского спирта. Поместить в темноту и прохладу на 3 суток. Добавить чистой воды в пропорции 1:1. Выждать еще 72 часа. Профильтровать. Пить перед ужином по чайной ложке;
• Смесь орехов и сухофруктов. В равных долях взять курагу, чернослив и ядра грецких орехов. Провернуть в мясорубке и смешать с чашкой жидкого меда. Принимать по столовой ложке;
• Витаминная смесь. По 100 г кураги, инжира, чернослива и изюма положить в глубокую миску, обдать кипящей водой и выждать 5 минут. Достать сухофрукты, просушить на чистой ткани. Пока плоды сохнут, очистить половину лимона, удалив цедру и косточки. Все компоненты сложить в чашу блендера, добавить стакан грецких орехов, перемолоть до состояния однородной субстанции. Влить в смесь 2/3 стакана меда. Хранить в холоде, использовать в качестве десерта;
• Сухофрукты с кефиром. Смешать по 200 г инжира, кураги и изюма, добавить 300 г грецких орехов. Порубить ножом. Непосредственно перед употреблением в массу добавлять йогурт без добавок или кефир;
• Настойка пчелиного подмора. 1 часть подмора соединить с 2 частями водки. Варить 10 минут на небольшом огне в эмалированной емкости. Разлить по бутылям из темного стекла и настаивать 12 часов;
• Луковая яичница. Мелко нашинковать 2 средние луковицы. Зажарить на сильном огне. Ложку оливкового масла добавить после приобретения овощем темно-золотистого оттенка. Разбить 3 куриных яйца, раздавить несколько долек чеснока;
• Спаржа с соусом. В подсоленной воде отварить 5 стеблей овоща. Отдельно в удобной емкости смешать по 30 г сока лимона и соевого соуса, 15 мл топленого масла, 5 куриных желтков. Взбить до состояния крема и варить в сотейники до загустения. Спаржу выложить на тарелку, добавить красную икру, залить соусом;
• Телятина с инжиром. Мясо порезать на ломтики и пожарить с мелко нашинкованным чесноком и луком. Вымыть плоды инжира, нарезать кубиками. За 3 минуты до готовности блюда добавить к мясу;
• Тыквенное масло. Рекомендуется для добавления в салаты. Содержит цинк и жирные кислоты;
• Масло льна. Также следует добавлять в блюда. Восстанавливает гормональный фон, нормализует состояние нервной системы, стимулирует синтез половых гормонов;
• Сок петрушки. Пучок зелени промыть, просушить, удалить сухие и подгнившие листья. На полчаса поместить в холодную воду. Пропустить через соковыжималку, жмых дополнительно отжать вручную. Жидкость разбавлять водой. Дозировка – по 2 чайные ложки трижды в сутки.
• Овощной сок. Несколько корнеплодов помыть, почистить и отжать в соковыжималке. Также поступить со свеклой. Смешать полученные жидкости. Пить по утрам;
• Молочный настой гвоздики. В термос высыпать столовую ложку гвоздичных бутонов. Добавить стакан подогретого, но не горячего молока. 2 часа настаивать и процедить. Пить по ½ стакана с утра и перед сном, для улучшения вкусовых показателей можно добавить немного коричневого сахара или меда.

Отзывы

Учитывая разнообразие витаминных комплексов, представленных на рынке, сделать однозначный вывод о стопроцентной результативности той или иной добавки или назвать самые лучшие средства в рейтинге затруднительно. Согласно большинству отзывам мужчин, приобретающим различные добавки, они отлично помогают в ситуациях, когда необходимо повысить текущий уровень потенции или справиться с незначительными нарушениями.

При выраженных симптомах эректильной дисфункции одними добавками и поливитаминами не обойтись, однако, их включают в комплексную терапию заболевания для поддержки организма и ускорения процесса выздоровления.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Витамины для повышения потенции: показания к применению

При ухудшении мужского здоровья врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Они повышают мужскую силу и насыщают клетки необходимыми компонентами. Витамины для мужчин для улучшения потенции при правильном применении показывают высокую эффективность, но выбирать их нужно правильно.

Причины ослабления потенции

Потенция может ослабляться под воздействием следующих причин:

• сильные физические нагрузки;
• применение антидепрессантов;
• эндокринные патологии, приводящие к дефициту мужского гормона;
• неврозы, тревоги, страхи;
• болезни нервной и мочеполовой систем;
• наследственная предрасположенность;
• сидячая работа;
• неврологические заболевания;
• скудный рацион.

Кроме этих причин, ухудшают мужское здоровье патологии сердца и ожирение.

Сидячая работа не только ослабляет мышечный каркас, но и приводит к проблемам с потенцией и простатой.

Какие витамины и минералы влияют на потенцию мужчины

Чтобы улучшить эректильную функцию, в мужской организм должны поступать следующие витамины:

1. E — помогает усилить кровообращение и обеспечить поступление крови к половому органу, восстанавливает функционирование эндокринных желез, улучшает сперматогенез.
2. C — делает сосуды более эластичными и усиливает прилив крови к органам малого таза. Аскорбиновая кислота повышает количество тестостерона и предотвращает развитие простатита, укрепляет иммунитет.
3. D — помогает вырабатывать половые гормоны и усилить сексуальное влечение.
4. B — нехватка этого элемента уменьшает сексуальную активность и ухудшает потенцию.
5. A — укрепляет иммунитет и приводит в норму работу репродуктивной системы.

Кроме витаминов, укрепляют мужскую силу микроэлементы. Наибольшую пользу приносят калий, магний и цинк, нехватка которых снижает концентрацию тестостерона и половое влечение, ухудшает потенцию. Необходим селен, т. к. он улучшает качество спермы и повышает репродуктивную функцию. Этот микроэлемент нередко назначают в терапии бесплодия.

Витамин D участвует в синтезе половых гормонов, что в свою очередь улучшает общее самочувствие мужчины и усиливает потенцию.

Когда необходимо начать прием

Мужчинам 20-40 лет требуются витамины A, B и E. Такое сочетание избавляет от нервного напряжения, а также благоприятно воздействует на мужское здоровье. В 40-50 лет пользу принесут витамины A, C и E. Они повышают защитные силы и укрепляют сосудистые стенки.

Мужчинам старше 50 лет требуется витамин D. Он снижает вероятность возникновения патологий сердечной мышцы и нарушений мозгового кровообращения.

Витамины нужно принимать зимой и ранней весной, когда нередко развивается авитаминоз.

Кроме того, прием начинают в таких случаях:

• трудности при достижении эрекции;
• ухудшение сексуального влечения;
• завершение полового акта преждевременным семяизвержением.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины противопоказаны в следующих случаях:

• сердечная недостаточность;
• риск развития тромбоэмболии;
• инфаркт миокарда;
• аллергические реакции;
• болезни почечной паренхимы;
• гипертония;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• чрезмерный тонус нервной системы.

Головная боль и сонливость — частые побочные эффекты при приёме большого количества витаминов.

На фоне приема препаратов могут наблюдаться побочные эффекты:

• диарея;
• головная боль;
• раздражительность;
• чрезмерная потливость;
• повышение температуры тела;
• сонливость;
• аллергия;
• нарушение синтеза гликогена;
• угнетение функции поджелудочной железы;
• головокружение;
• чувство жара;
• покраснение кожи лица.

Рейтинг витаминных комплексов для мужской силы

Правильно подобрать витаминный комплекс поможет врач. Большинство препаратов следует пить после приема пищи. Топ наиболее эффективных медикаментов представлен ниже.

Алфавит для мужчин

Препарат содержит различные витамины и микроэлементы. Это средство нормализует сперматогенез и кровообращение. Алфавит благотворно влияет на репродуктивную функцию. Благодаря препарату снижается нервное напряжение, улучшается самочувствие и устраняется бессонница.

Витаминный комплекс Алфавит для мужчин содержит сибирский женьшень и L-карнитин.

Дуовит для мужчин

Эта добавка улучшает потенцию, восстанавливает метаболизм, избавляет от хронической усталости, нормализует сон.

Эректильная функция усиливается за счет компонентов Дуовита:

• витамин D и группы B;
• медь, магний, железо;
• токоферол;
• ретинол.

Благодаря сочетанию этих элементов повышается либидо и способность к сексуальному возбуждению. Если возникает необходимость, препарат можно употреблять долго.

Витаминный комплекс Центрум

В состав средства входят витамины A, C, E, D, группы B и микроэлементы — цинк, медь, хром, молибден. Препарат назначают мужчинам всех возрастов независимо от физического состояния. Большую пользу добавка приносит пациентам старше 50 лет и в восстановительный период после болезней. Без рекомендации врача нельзя превышать дозу.

В состав витаминного комплекса Центрум входят такие микроэлементы как цинк и хром, которые повышают тестостерон, что в свою очередь улучшает потенцию.

Препарат Паритет

Содержит экстракты лекарственных растений, стеарат магния, цинк и токоферол. Средство эффективно при ослаблении мужской силы. Чтобы добиться результата, препарат нужно принимать 2 месяца.

Витамины Супрадин для мужчин

Комплекс производят в виде шипучих и обыкновенных таблеток. В составе большое количество витаминов и микроэлементов.

Назначают средство в таких случаях:

• авитаминоз;
• профилактика простуды;
• поддержка организма в восстановительный период после тяжелой болезни;
• хронический алкоголизм;
• скудное питание;
• одновременная химио-, антибиотико- и гормонотерапия.

Супрадин улучшает потенцию и благотворно влияет на нервную систему. Входящий в его состав токоферол усиливает синтез андрогенов, ответственных за половое влечение.

Препарат Гендевит

Средство содержит:

• ретинол;
• аскорбиновую и фолиевую кислоты;
• эргокальциферол.

Медикамент укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней, ухудшающих потенцию. Назначают при пониженном либидо.

Компливит Селен

Благодаря препарату усиливаются половое влечение и потенция, проходит усталость. Курс лечения длится 1 месяц, в это время запрещено принимать другие средства, содержащие витамины. Прием препарата в больших дозах приводит к таким симптомам, как тошнота и рвота.

Состав витаминного комплекса Компливит Селен.

 

Ликопрофит потенциал

Этот витаминный комплекс избавляет от проблем с потенцией, повышает сексуальное влечение. Выпускается в виде капсул. Курс лечения — 1 месяц. После проведенной терапии нормализуется состояние репродуктивной системы, усиливается потенция, улучшается качество спермы и активизируется выработка тестостерона.

Потенциал форте

Витаминный комплекс, усиливающий либидо и активизирующий синтез тестостерона. Прием средства обостряет ощущения при половом контакте и продлевает его. Содержит витамины B3 и E, микроэлементы, экстракты целебных трав. Его назначают, если наблюдается комплексное расстройство половой системы, временное снижение либидо, спровоцированное стрессами.

Витамины Витрум

Назначаются в основном пожилым людям. В препарате отсутствуют добавки, которые предназначены для мужчин, однако это средство хорошо усиливает потенцию. Содержит многочисленные полезные компоненты. После проведения курса улучшается зрение и память, приходит в норму работа щитовидной железы. При превышении дозы появляется сыпь, тошнота.

Велмен для мужчин

Медикамент укрепляет иммунитет и усиливает потенцию. Его производят в форме капсул. Препарат показан при переутомлении, после перенесенных болезней, при авитаминозе. Велмен принимают по одной капсуле ежедневно в течение месяца, затем делают перерыв на 1-3 месяца и повторяют курс терапии.

Витамины Велмен для мужчин применяются при повышенных физических нагрузках и общем переутомлении.

Препарат Теравит

Благодаря этому поливитаминному комплексу укрепляется иммунитет и повышается потенция. Средство содержит биотин, ретинол, эргокальциферол, фолиевую кислоту. Компоненты препарата приводят в норму интимную жизнь. Ежедневно следует принимать по 1 таблетке на протяжении месяца, при необходимости повторяя курс.

Йохимбе форте

Комплекс принимают для поднятия жизненного тонуса, усиления сексуальной активности и нормализации эректильной функции. Чаще всего это средство назначают мужчинам с вредными привычками, а также мужчинам старше 50 лет и спортсменам. Принимают по 1 таблетке в течение 30 дней.

Био-Макс

Это препарат, имеющий сбалансированный состав, приносящий пользу мужскому здоровью. Прием медикамента повышает защитные силы организма и укрепляет сосуды. Его производят в виде шипучих и классических таблеток. Рекомендуется принимать средство в течение 3 месяцев. Био-Макс показан при активных физических нагрузках, скудном рационе и дефиците витаминов в организме.

Витамины в продуктах питания для повышения потенции

Повысить мужскую силу помогают продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Источники полезных компонентов:

• цинка — тушеная фасоль, шпинат, тыква, мясо цыпленка;
• витаминов группы B — зеленые овощи, гречка, бананы, финики, горох;
• витамина C — молоко, малина, цитрусовые, яблоки, черная смородина, помидоры;
• витамина D — яйца, скумбрия, печень, камбала, грибы;
• витамина E — шпинат, морковь, картофель, огурцы;
• селена — бразильские орехи, шампиньоны, гречневая крупа, кокос, чеснок;
• витамина A — арбуз, дыня, зеленый лук, черешня, виноград.

Блюда нужно тушить, варить или готовить на пару — таким образом можно сохранить в продуктах полезные компоненты. В сыром виде употребляют орехи, фрукты и овощи.

Взаимодействие витаминов и других лекарственных препаратов

Принимая одновременно витамины и другие медикаменты, следует знать, как они взаимодействуют друг с другом:

• слабительные средства ухудшают всасывание жирорастворимых витаминов, которые усиливают потенцию;
• витамин B1 не принесет пользу, если его принимать совместно с железом и медью;
• витамины группы B лучше усвоятся, если их употреблять вместе с кальцием;
• транквилизаторы и снотворные средства подавляют эффективность витаминов группы B;
• нельзя принимать витамин B2 одновременно с медью или цинком.

После употребления витаминного комплекса нельзя сразу принимать любое лекарственное средство, т. к. это ухудшит усвоение препаратов. Рекомендуется выждать 3-4 часа и только затем осуществлять прием другого медикамента.

Отзывы и рекомендации

Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы для улучшения потенции в соответствии с инструкцией, в которой указаны необходимая доза, побочные действия и противопоказания. При превышении дозы могут сильно пострадать различные органы и системы организма. Многие компоненты негативно влияют на эндокринную систему, поэтому принимать любые препараты следует после консультации с доктором.

Дмитрий, 49 лет, Москва: «Когда появились проблемы сексуального характера, решил избавиться от них с помощью витаминных комплексов. В аптеке порекомендовали препарат Алфавит. Принимал я его в течение месяца, потом сделал перерыв в 60 дней и снова повторил курс. В результате вернулась мужская сила, повысилось сексуальное влечение и выносливость. Я доволен результатом».

Степан, 54 года, Ярославль: «Год назад появились проблемы интимного характера. Сначала старался принимать пищу, богатую витаминами, для увеличения мужской силы, но улучшения не было. Решил приобрести витаминный препарат. Купил в аптеке Велмен, который порекомендовал провизор. После курса лечения никаких проблем с потенцией больше не испытываю».

какие нужны, названия лучших, отзывы

Витамины для улучшения потенции у мужчин способны вернуть на высокий уровень качество интимной жизни. Эффект от их применения распространяется и на другие сферы, повышается выносливость, укрепляется иммунитет, старение организма замедляется.

Польза и вред витаминов для повышения потенции у мужчин

После 40 лет представители сильного пола особенно часто сталкиваются с проблемами в половой сфере. Иногда снижение потенции настигает и молодых мужчин, обычно на фоне плохого питания, стрессов или хронических заболеваний.

Главная польза витаминов для потенции заключается в том, что они повышают либидо и позволяют мужчине дольше оставаться в расцвете сил. Однако у препаратов есть и другие ценные свойства. Витаминные комплексы для потенции:

• улучшают кровообращение и предотвращают развитие воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
• улучшают качество семенной жидкости, на фоне приема полезных веществ повышается шанс на зачатие здорового ребенка;
• укрепляют иммунную систему и выносливость организма — мужчина реже болеет, не страдает от хронической усталости;
• повышают эластичность сосудов и препятствуют развитию атеросклероза и сердечных недугов;
• улучшают обмен веществ и помогают поддерживать себя в хорошей физической форме.

Витаминные препараты для потенции благотворно отражаются на всем организме

Витамины, улучшающие потенцию у мужчин, влияют в том числе и на мозговую активность, за счет улучшения кровообращения мозг качественнее снабжается кислородом. При нормальном уровне полезных веществ в организме мужчины чувствуют себя бодрыми, полными сил, для них снижается риск появления онкологических заболеваний.

Что касается вреда от употребления витаминных добавок, то чаще всего отрицательные эффекты развиваются на фоне гипервитаминоза. Если уровень ценных веществ в организме и так достаточный, витаминные добавки могут оказать обратный эффект и вызвать неприятные симптомы — тошноту, головную боль, кожную сыпь.

Какие витамины нужны мужчине для потенции

За здоровье репродуктивной системы так или иначе отвечают все основные витамины и минералы. Однако врачи особенно выделяют следующие:

• витамин А — это вещество стимулирует выработку половых гормонов;
• витамин D способствует синтезу андрогенов и отвечает за половое влечение;
• витамин Е — антиоксидант поддерживает здоровое либидо;
• цинк — вещество отвечает за выработку тестостерона и повышает качество семени;
• витамин С — аскорбиновая кислота поддерживает крепкий иммунитет и борется с воспалениями;
• фолиевая кислота — вещество предотвращает появление клеточных аномалий и улучшает качество спермы;
• селен — соединение предотвращает развитие онкологических процессов в мочеполовой системе.

Мужчинам любого возраста нужно контролировать баланс витаминных соединений и минералов в организме. При выраженном недостатке полезных веществ потенция может снизиться даже у молодых мужчин, и тем более в группу риска попадают мужчины среднего возраста.

Мужчинам после 40 нужно особенно тщательно следить за балансом полезных веществ в крови

Названия витаминов для улучшения потенции у мужчин

В аптеках представлено немало комплексных препаратов, влияющих на состояние репродуктивной системы. Рейтинг витаминов для потенции мужчин предлагает самые популярные препараты.

Паритет

Комплексная добавка содержит в своем составе самые важные для потенции вещества — витамины С и Е, витамин А, селен и цинк. Применение препарата усиливает либидо у мужчин, увеличивает выработку тестостерона и повышает вероятность успешного зачатия.

Также принимать его рекомендуется мужчинам с серьезными физическими и психологическими нагрузками

При наличии серьезных половых дисфункций Паритет вряд ли поможет вернуть мужское здоровье. Однако в качестве поддерживающей добавки БАД работает очень хорошо. Препарат помогает сохранить баланс витаминов во время сезонной нехватки полезных веществ.

Алфавит для мужчин

Недорогой, но эффективный витаминный комплекс содержит в себе важнейшие для здоровья мужчин вещества. Среди них:

• витамины В1, А и С;
• фолиевая кислота, железо и медь;
• каротиноиды и органические кислоты;
• L-таурин и полифенолы;
• экстракт сибирского женьшеня.

Прием витаминного средства по инструкции не только улучшает половую функцию, но и в целом укрепляет организм.

Алфавит для мужчин способствует повышению иммунной сопротивляемости, хорошо тонизирует, предотвращает анемию и мышечную слабость

Важно! Витаминный комплекс «Алфавит» состоит из таблеток трех видов, принимать которые нужно в разное время суток в зависимости от цвета. Это очень удобно, поскольку определенные вещества поступают в организм именно в то время, когда быстро и легко усваиваются.

Wellman

Оздоровительный комплекс Wellmanпомогает восполнить нехватку следующих витаминов:

• А, В и D;
• аскорбиновой кислоты;
• аргинина и метионина;
• железа, хрома, йода и цинка;
• селена, магния и кремния.

Принимать добавку рекомендуется мужчинам, страдающим от снижения потенции на фоне хронической усталости, осеннего дефицита витаминов или избыточных нагрузок.

Витаминные капсулы не только улучшат потенцию, но и укрепят общее состояние организма и помогут почувствовать удовольствие от собственной силы и выносливости

Man’s Formula

Полезный витаминный комплекс включает в себя все основные витамины и необходимые мужчине минералы. Помимо стандартных компонентов, в препарат входят также натуральные ингредиенты — экстракт коры женьшеня, вытяжка из моллюсков, кора йохимбе.

Главная польза Man’s Formulaзаключается в том, что препарат усиливает выработку тестостерона и возвращает силы организму. Мужчина чувствует повышение выносливости и бодрости, у него улучшается кровообращение и обмен веществ. На фоне этого возвращается здоровая потенция и усиливается интерес к личной жизни. В особенности комплекс витаминов для мужчин для улучшения потенции полезен для тех, кто занимается спортом.

Препарат позволяет добиваться успехов в тренажерном зале и одновременно поддерживать качество половой жизни

Центрум

Препарат Центрум не является исключительно «мужской» добавкой, однако его часто рекомендуют мужчинам для поддержания потенции. Объясняется это тем, что в состав добавки входят самые важные вещества:

• витамины группы В;
• аскорбиновая кислота;
• витамины Е и D3;
• ретинол и цинк.

Применение витаминной добавки повышает потенцию, стимулирует выработку гормона андрогена, замедляет старение мужского организма. Прием препарата положительно отражается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии.

Важным достоинством добавки является то, что у нее отсутствуют побочные эффекты — употреблять витамины можно всем мужчинам

Как принимать витамины для поддержания потенции у мужчин

Несмотря на безусловную пользу витаминов, врачи не рекомендуют принимать их просто так. Прибегать к витаминным добавкам для улучшения потенции нужно при наличии определенных показаний и поводов. А именно:

• при повышенных физических, умственных и психологических нагрузках — расход полезных веществ в организме в таких условиях увеличивается, и может образоваться нехватка витаминов;
• в осенний и зимний период количество витаминов на повседневном столе сокращается, становится меньше солнечного света, и мужчины начинают испытывать симптомы авитаминоза;
• при наличии вредных привычек — у мужчин, которые курят и употребляют алкоголь, часто наблюдается нехватка ценных веществ в организме, а вместе с ней и ослабление потенции;
• при хронических заболеваниях и в период восстановления после болезней и травм.

Употреблять добавки нужно только по инструкции для конкретного препарата

Особенное внимание витаминам для потенции нужно уделить мужчинам старше 40 лет. В этом возрасте начинается медленное, но неотвратимое старение репродуктивной системы, и естественным образом могут возникать проблемы с потенцией.

Пить комплексные добавки мужчинам необходимо в строгом соответствии с инструкцией. Чаще всего препараты нужно принимать по 1-2 капсулы на протяжении пары месяцев. Повторять курсы употребления витаминных препаратов врачи рекомендуют дважды или трижды в год, в таком случае баланс полезных веществ в организме всегда будет нормальным.

Как правило, витаминные добавки принимают утром или в дневное время. Делать это нужно одновременно с приемом пищи или сразу после — на голодный желудок некоторые соединения могут повредить.

Совет! Перед тем, как покупать комплексные добавки в аптеке, стоит проконсультироваться с врачом. Это поможет понять, нужны ли для улучшения потенции те или иные полезные вещества, или бороться с возникшими проблемами нужно более мощными препаратами.

Меры предосторожности

На первый взгляд витамины кажутся совершенно безопасными. Но при неграмотном употреблении, они могут нанести вред.

Витаминные добавки для потенции нужно принимать именно в тех количествах и на протяжении того времени, которое указано инструкцией. Передозировка полезными веществами представляет опасность.

Излишки ценных веществ накапливаются в организме, из-за этого появляются кожные высыпания, желудочные расстройства и головные боли. В отдельных случаях не исключено развитие серьезных недугов, например, при передозировке витамином А.

Передозировка витаминными веществами причиняет вред здоровью

Внимание! От приема аптечных витаминных комплексов следует отказаться в период обострения хронических заболеваний — язвы желудка, гастрита, панкреатита. В данном случае добавки могут усилить воспалительные процессы и привести к раздражению слизистых.

Противопоказания и побочные эффекты витаминов от импотенции у мужчин

Витаминные соединения и минеральные вещества совершенно необходимы для человеческого организма. Поэтому строгих показаний к их употреблению не существует, однако соблюдать осторожность при определенных обстоятельствах все-таки нужно.

Принимать витаминные комплексы нельзя в том случае, если организм и без того получает достаточное количество полезных веществ вместе с пищей. При резком увеличении объемов полезных соединений может возникнуть передозировка, особенно при приеме добавок с высокой концентрацией активных компонентов.

Побочными эффектами от передозировки витаминов для потенции могут стать:

• токсические поражения почек и печени, такое случается при избыточном поступлении в организм витамина А;
• неврологические расстройства, они могут возникать на фоне излишнего употребления витаминов группы В;
• кальцификация сосудов и вымывание кальция из костей, к такому побочному эффекту приводит передозировка витамином D;
• проблемы с пищеварением и головные боли, эти эффекты провоцирует слишком большое количество витаминов С и Е.

Все перечисленные побочные эффекты отрицательно отражаются на состоянии здоровья и к тому же снижают потенцию. При употреблении пищевых добавок важно следить за своим реальным самочувствием и при необходимости вовремя отказываться от препаратов.

Излишек витаминных соединений может привести к хроническим расстройствам

В составе витаминных добавок присутствуют не только активные вещества для улучшения потенции, но и дополнительные компоненты. Последние могут вызывать аллергические реакции, если на фоне приема аптечных добавок развились негативные симптомы, следует попробовать приобрести средство от другого производителя.

Заключение

Витамины для улучшения потенции у мужчин оказывают комплексное воздействие на организм. Эффект от их приема выражается не только в повышении потенции, но и в бодрости и хорошем общем самочувствии. Однако принимать витамины нужно строго по инструкции и по показаниям, при передозировке они представляют опасность.

Отзывы о витаминах для мужчин

Сергеев Дмитрий Владимирович, 45 лет, г. Москва

Около 2 лет назад впервые столкнулся с ослаблением потенции, ситуация совсем не порадовала. Хотя речи не шло о полном половом бессилии, решил сразу же пропить курс витаминов. Выбор остановил на препарате Паритет — и через пару месяцев заметил улучшение общего состояния, проблемы с либидо пока не возвращались.

Столбов Андрей Валерьевич, 40 лет, г. Красноярск

Хотя 40 лет для мужчины не возраст, усталость и плохое питание делают свое дело — потенция снижается. У меня неприятные симптомы появляются чаще всего осенью, когда витаминов становится меньше, а вот усталость нарастает. Несколько раз в год пью «Алфавит для мужчин» — витамины помогают, самочувствие и либидо быстро приходят в норму.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Витамины для мужчин для улучшения потенции: обзор комплексов

Проблемы с потенцией возникают у мужчин в разном возрасте. Если причина не связана с каким-либо заболеванием, то для устранения эректильной дисфункции достаточно наладить образ жизни и откорректировать рацион питания. Но не у всех представителей сильного пола, которые столкнулись с ослаблением мужской силы, получается изменить свой рацион так, чтобы в нем был полный набор необходимых для мужского организма витаминов и минералов. Именно поэтому полезно принимать витамины для мужчин для улучшения потенции. Они разработаны фармацевтическими компаниями с учетом потребности мужчин в тех или иных микроэлементах.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Для начала перечислим самые важные микроэлементы и витамины для мужчин для потенции:

1. Фолиевая кислота нужна для укрепления сосудистых стенок и восстановления организма на клеточном уровне. Если в организме будет не хватать этого полезного микроэлемента, то импотенции не возникнет, но либидо мужчины ослабеет, поскольку нервная и кровеносная система будут истощены. Суточная норма для мужчин – 400 мкг.
2. Не менее нужный витамин – это ретинол. Все дело в том, что микроэлемент из группы А участвует в выработке жиров и белков. Он укрепляет иммунную систему и способствует продуцированию половых гормонов.
3. Полезные витамины для потенции – это элементы из группы В. Напрямую повышать мужскую силу они не могут, но витамины В необходимы для стимуляции нервной системы и восстановления энергии. Их нехватка провоцирует упадок сил, сонливость, быструю утомляемость, раздражительность, что не лучшим образом сказывается на эрекции.
4. Витамин Е нужно принимать не только для повышения потенции, но и для лечения мужского бесплодия, ведь он улучшает качество спермы. Его нехватка сказывается на эрекции по причине влияния этого элемента на процесс кроветворения и сосудистый тонус.
5. Витамин С необходим для крепкого иммунитета. При ослаблении иммунной системы организм быстро ослабнет, а это не лучшим образом скажется на потенции. Витамин С позволяет повысить выносливость и жизнеспособность сперматозоидов.
6. Самые важные витамины для мужской силы относятся к группе Д. Они являются катализаторами синтеза калия, кальция и фосфора и участвуют в деятельности половой системы. Прием витамина Д позволяет устранить эректильную дисфункцию.
7. Если перечислять витамины для мужской потенции, то эль-карнитин играет очень важную роль. Именно из-за его нехватки возникают проблемы с потенцией, ухудшается качество семенной жидкости.
8. Цинк – это микроэлемент, который участвует в выработке половых гормонов в мужском организме. При его нехватке наблюдается ослабление либидо, ухудшается выработка спермы.

Теравит

Витаминный комплекс Теравит назначают мужчинам при ослаблении жизненных сил после перенесенных заболеваний, при нехватке витаминов в осенне-зимний период, на фоне длительного воздействия негативных факторов и для замедления старения организма.

В профилактических целях принимают по одной пилюле раз в день на протяжении месяца. В лечебных целях дозировка определяется индивидуально. Профилактические курсы повторяют каждые 3 месяца.

Положительное влияние препарата Теравит на мужскую потенцию обусловлено входящими в его состав компонентами:

• витамины Е, Д, А, В12, В1, В15, В6, В2, Н;
• фолиевая кислота;
• никотинамид;
• оксид магния;
• хлорид кальция;
• дикальция фосфат;
• фосфор;
• железо;
• медь;
• марганец;
• натрий;
• цинк;
• йодид калия;
• хром.

Гендевит

Этот комбинированный препарат подходит всем представителям сильного пола, которые имеют проблемы с потенцией по причине стрессов, нехватки витаминов, неполноценного питания. В его составе содержатся следующие витамины – А, Е, Д2, В6, В12, В9, В5, В1, с и В3.

В профилактических и лечебных целях рекомендуют принимать по 1-2 пилюли однократно. Длительность приема: от трех недель до месяца. Гендевит может вызывать аллергические реакции.

Важно! Не назначают при патологиях печени, острых болезнях ЖКТ.

CENTRUM

Этот витаминный комплекс австрийского производства относится к категории БАДов. Его используют для лечения витаминной и минеральной недостаточности, которая часто приводит к ослаблению эректильной функции у мужчин. В составе содержатся следующие компоненты:

Рекомендуем к прочтению:

1. Витамины: В12, В9, В6, В2, В1, С, А, К1, Е, Д3.
2. Минералы: йод, хром, железо, марганец, фосфор, цинк, кальций, молибден, магний.
3. Вспомогательные активные компоненты: лютеин, пантотеновая кислота, биотин, никотинамид, селен.

Менс Формула для потенции

Этот БАД оказывает положительное воздействие на обменные процессы в организме за счет содержания комплекса необходимых микроэлементов. Это общеукрепляющее и тонизирующее средство изготовлено на базе следующих растительных компонентов:

• экстракта зеленого моллюска;
• корня женьшеня сибирского;
• коря йохимбе.

В его составе есть витамины Е и В3, а также цинк. Менс Формула улучшает сексуальную жизнь за счет обострения ощущений, активизирует жизненные силы, восстанавливает потенцию. Принимают по одной пилюле ежедневно.

Велмен

Еще одни мужские витамины для потенции – это комплекс Велмен. Его рекомендуют употреблять в осенне-зимний период. Препарат поможет избавиться от головных болей, астении, психических расстройств, проблем с памятью, головокружения и ослабления половой деятельности. После его приема мужчина будет буквально хорошеть, ведь  восполнение нехватки витаминов и минералов скажется на деятельности всего организма.

Велмен содержит в своем составе:

• витамины В12, В9, В5, В2, В1, А, Д и С;
• цинк;
• магний;
• железо;
• кремний;
• йод;
• марганец;
• хром;
• селен;
• метионин;
• аргинин.

Компливит

Препарат Компливит выпускается в нескольких вариантах:

1. С селеном для укрепления иммунной системы.
2. Компливит Антистресс для мужчин, которые часто подвергаются эмоциональному перенапряжению и стрессам.
3. С кальцием и витамином Д3 – для мужчин, которые ведут малоподвижное существование.
4. Есть серия специально для диабетиков.
5. Классический Компливит применяют при ослаблении репродуктивной деятельности и болезнях мочеполовой системы.

В состав Классического Компливита входят следующие микроэлементы:

• витамины В12, А, В2, В1, С, Е, В6;
• липоевая кислота;
• фосфор;
• железо;
• марганец;
• никотинамид;
• медь;
• кальций;
• рутин;
• магний;
• фолиевая кислота;
• цинк;
• кобальт.

Препарат Паритет для мужчин

Паритет – препарат на базе природных компонентов, являющийся активной пищевой добавкой. Его принимают для улучшения сексуальной жизни, повышения потенции и восстановления мужской силы. На фоне приема Паритета улучшается выработка тестостерона, что положительно сказывается на интимной жизни и репродуктивной функции мужчин.

Рекомендуем к прочтению:

В состав Паритета входят следующие микроэлементы:

• витамины А, Е и С;
• селен;
• цинк.

Важно! Паритет производится в форме таблеток и капель. Его принимают по назначению врача, строго придерживаясь дозировки. Он предназначен только для взрослых мужчин.

АлфаВит

Главная особенность комплекса АлфаВит состоит в том, что все витамины для потенции у мужчин в этом препарате разбиты на три группы с учетом их совместимости при одновременном употреблении. Это позволяет почти вдвое повысить эффективность такого комплекса и максимально снизить вероятность появления аллергических реакций.

В состав медпрепарата АлфаВит входит три типа таблеток разного цвета для трехразового приема в течение дня:

1. В утреннюю таблетку входят витамины С, А, В9, В1, железо, полифенолы, медь, эль-таурин, элеуторозиды.
2. В составе дневной таблетки содержатся витамины В3, В2, В6, Е, марганец, магний, йод, цинк, селен, ликопин и лютеин.
3. Таблетка для вечернего приема содержит витамины К1, Д3, В12, В9, хром, кальций и эль-карнитин.

Важно! В состав комплекса АлфаВит добавлен экстракт корня женьшеня сибирского, который помогает поддерживать работу половой системы, стимулирует умственную работу и повышает выносливость.

Принимают таблетки АлфаВит трижды в день. При этом необходимо учитывать рекомендации по употреблению таблеток определенного цвета. Так, утром принимают таблетку под номером 1, днем таблетку номер два и вечером третью пилюлю.

Дуовит для потенции

Минералы и витамины для повышения потенции содержатся в комбинированном препарате Дуовит. Его разработали для мужчин, которые придерживаются активного образа жизни. Лекарство активизирует обменные и метаболические процессы, избавляет от усталости и защищает от пагубного влияния свободных радикалов.

В состав Диовита входят следующие микроэлементы:

• витамины Д, Е, В12, В3, В1 и А;
• медь;
• магний;
• железо;
• йод;
• марганец.

Витрум

Специальные витамины для повышения потенции для мужчин под названием Витрум вы не найдете в аптеке. Но в состав мультивитаминного комплекса Витрум Лайф есть полный набор всех минералов и витаминов, в которых нуждается организм половозрелого мужчины, поэтому врачи прописывают этот препарат в комплексном лечении эректильной дисфункции.

В составе комплекса Витрум есть такие ценные микроэлементы:

• марганец;
• медь;
• цинк;
• селен;
• витамины С, А и Е.

За счет содержания аминокислот, минеральных веществ и компонентов растительного происхождения препарат Витрум помогает мужчинам наращивать мышечную массу, защищает от онкологии и атеросклероза, препятствует старению клеток. Комплекс подходит спортсменам и мужчинам, ведущим активную жизнь.

Витамины для повышения потенции: список лучших

Стрессовые ситуации, неправильное питание, злоупотребление алкоголем негативно влияют на сексуальную силу мужчины. Среди факторов, ухудшающих потенцию, выделяют также лишний вес, плохую экологическую обстановку в месте проживания, частые инфекционные заболевания органов мочеполовой системы.

В комплексном решении этой деликатной проблемы большую роль играют витамины для потенции. Они служат источником полезных веществ, которые необходимы для нормальной деятельности всех систем мужского организма. Рассмотрим, какие существуют витамины для мужчин, их роль в избавлении от проблем с потенцией, способы их приема для достижения максимальной эффективности.

Как витамины воздействуют на репродуктивную систему у мужчин

Эффективность работы репродуктивной системы напрямую зависит от соблюдения режима дня и сбалансированной диеты. Для повышения потенции в рацион необходимо включать продукты, богатые питательными веществами. Это овощи, фрукты, рыба, орехи, морепродукты. Они содержат много витаминов для потенции, повышающих мужскую силу и способность к оплодотворению.

Среди витаминов и микроэлементов, которые играют наиболее решающую роль для мужского здоровья, следует выделить:

• витамин D – стимулирует выработку мужского гормона тестостерона, повышает сексуальное влечение, способствует эффективному усвоению кальция, особенно необходим в зимнее время;
• селен – улучшает качество спермы и активность сперматозоидов, повышает либидо, применяется в лечении мужского бесплодия;
• магний – ускоряет процесс кровообращения, способствует нормализации артериального давления, предотвращает заболевания предстательной железы;
• калий – нормализует работу нервной системы, насыщает энергией;
• витамин С – способствует повышению защитных сил организма мужчины, улучшает состояние кровеносных сосудов, активизирует усвоение других полезных микроэлементов;
• витамин А – улучшает иммунитет, служит профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает риск образования тромбов;
• витамин В1 – насыщает энергией, повышает работоспособность, снимает усталость и раздражение;
• никотиновая кислота – устраняет депрессивные состояния и бессонницу;
• витамин В9 (фолиевая кислота) – синтезирует гормон счастья серотонин, необходим для избавления от повышенной тревожности, беспокойства, нарушений сна.

Высокая сексуальная активность представителей сильного пола невозможна при общем плохом состоянии здоровья. Витамины для мужчин необходимы не только для улучшения потенции, но и для решения многих других проблем с самочувствием. Грамотно подобранный витаминный комплекс снижает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и органов мочеполовой системы, нормализует гормональный баланс, замедляет процессы преждевременного старения организма.

Особенности приема витаминов для потенции

Чтобы добиться нужного эффекта, необходим грамотный подход к подбору витаминов для мужчин, расчету правильной дозировки, времени приема. Определить наиболее оптимальное количество витаминов и полезных микроэлементов для ежедневного приема поможет лечащий врач. При этом учитываются многие факторы: возраст пациента, общее состояние его здоровья, степень неудовлетворения своей мужской силой.

Для лучшего усвоения витамины и минералы лучше принимать вместе с пищей. Некоторые витамины (например, А и С) целесообразно совмещать для более эффективного усвоения. Магний и цинк, принимаемые в больших количествах для улучшения потенции, лучше пить отдельно.

При употреблении витаминных комплексов следует внимательно соблюдать инструкцию. Как правило, витамины выпускают в виде капсул, которые принимают целиком, без разжевывания.

Витамин D при приеме нужно запивать водой. Он хорошо сочетается с группами А, С, а также кальцием и фосфором.

Грамотный прием витаминов не вызывает побочных эффектов и ухудшения самочувствия. Негативные последствия возникают при бесконтрольном приеме, игнорировании рекомендаций врача, значительном превышении дозировки.

Какие витамины нужны для усиления потенции

Если количество полезных элементов, поступающих с пищей, является недостаточным, необходим курс витаминных комплексов, направленный на устранение причин, вызывающих проблемы с сексуальной активностью мужчины.

Дефицит витаминов и полезных микроэлементов приводит к нарушению обменных процессов, что, в свою очередь, провоцирует формирование серьезных проблем.

Витамины для мужской потенции призваны решать следующие задачи:

• обеспечивать эластичность сосудов;
• улучшать микроциркуляцию и уровень разжижения крови;
• повышать скорость передачи нервных импульсов от головного мозга к половому члену;
• стимулировать скорость сперматозоидов;
• улучшать качество спермы;
• увеличивать выработку тестостерона;
• повышать иммунитет;
• снижать риск инфицирования органов мочеполовой сферы.

Прием витаминов полезен в любом возрасте, но особенно актуален для мужчин старше 45 лет, когда увеличивается риск снижения половой активности, развития простатита и аденомы простаты.

Среди популярных витаминных комплексов стоит выбирать те, которые содержат селен, цинк, магний, железо, йод, кремний. Эти вещества положительно влияют на уровень потенции, улучшают состояние костно-мышечной системы, играют важную роль в процессе сперматогенеза.

Лучшие китайские препараты

Китай – один из лидеров фармакологической индустрии, выпускающий комплексы препаратов, которые устраняют проблемы с потенцией у мужчин. Секрет их популярности заключается в доступности, высокой эффективности, безопасности и оптимально подобранном натуральном составе. Рассмотрим лучшие витамины для поддержания потенции у мужчин, которые можно приобрести на нашем сайте.

Саймы

Капсулы рекомендованы к приему вместе с едой. Они содержат полный комплекс необходимых витаминов и подходят для любого возраста. В составе средства – только натуральные компоненты, такие как трава горянки, корень моринды лекарственной, корень женьшеня.

Прием капсулы препарата Саймы способствует быстрому приливу крови к органам малого таза, ускорению выработки тестостерона, нормализации работы почек и всех органов мочеполовой системы.

Употребление средства показано при быстром семяизвержении, недостаточной эрекции, частичном или полном сексуальном бессилии. Благодаря регулярному приему препарата увеличиваются шансы на полноценную и яркую сексуальную жизнь.

Принимать капсулу следует за несколько минут до предполагаемого полового акта. Продолжительность ее действия достигает 72 часов.

Фужуньбао Супер

Биологически активная добавка, которая доказала свою эффективность в борьбе с половым бессилием. Следует обратить внимание на рекомендованный курс приема средства: действие одной таблетки длится три-четыре дня, проводить терапию следует 84 дня.

Высокая эффективность средства определяется его составом. В него входят экстракты корня женьшеня и шалфея, горянка крупноцветная, грибы Линчжи, корень японской диоскореи.

Средство не вызывает привыкания, безопасно для лиц, склонных к аллергическим проявлениям, таким как зуд, покраснение и высыпания на коже. Преимущества препарата:

• обеспечивает нормальную эрекцию;
• продлевает половой акт, доставляет яркие ощущения и эмоции;
• устраняет отеки и воспалительные процессы;
• нормализует кровоток, что способствует лучшему приливу крови к органам малого таза;
• избавляет от простатита.

Таблетки Фужуньбао Супер лучше принимать утром или в дневное время. Средство противопоказано при атеросклерозе и тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы.

Виагра 007 (Агент 007)

Препарат предназначен для мужчин, которые испытывают различные проблемы в сексуальной жизни. Показаниями к его применению являются:

• слабая эрекция;
• преждевременное семяизвержение;
• недостаточная длительность полового акта;
• неудовлетворенность качеством интимной жизни;
• лечение и профилактика простатита.

Виагра 007 принадлежит к безопасным средствам, которые не стимулируют возбуждение искусственным путем, а увеличивают количество крови, поступающей к половому члену, тем самым вызывая естественную эрекцию. Прием средства также полезен лицам, имеющим проблемы с кровообращением.

Состав средства представляет собой комплекс оптимально подобранных компонентов, благотворно влияющих на сексуальное здоровье мужчины. Среди активных веществ выделяются китайский гусеничный грибок, тибетский шафран, экстракты пениса оленя и морской собаки, снежный лотос.

Мужчина, стремящийся к нормализации половой жизни, должен соблюдать правила приема препарата. Нельзя превышать дозировку – одну таблетку в день, которую принимают примерно за 30 минут до начала полового акта.

Лао Сэ Лон (капсулы)

Препарат, предназначенный для продления полового акта и усиления потенции, рассчитан на мужчин, имеющих проблемы с качеством половой жизни. Средство можно принимать в молодом или зрелом возрасте.

Как и большинство китайских препаратов для улучшения потенции, капсулы Лао Сэ Лон содержат только натуральные компоненты, поэтому их прием не вызывает побочных эффектов. В состав входят экстракты женьшеня и тибетского шафрана, панты, эпимедиум. Капсулы можно принимать лицам, страдающим повышенным артериальным давлением, сахарным диабетом, а также мужчинам преклонного возраста.

Одна из особенностей препарата – его действие имеет накопительный эффект. Рекомендовано принимать не более одной капсулы один раз в три дня, за полчаса до интимной близости. Длительный прием способствует полному восстановлению эректильной функции мужчины.

Капсулы Лао Сэ Лон обеспечивают стабильную естественную эрекцию, нормальную продолжительность полового акта, получение яркого оргазма и эмоций.

Старый капитан

Это один из наиболее действенных препаратов, вызывающих стабильную эрекцию и обостряющих чувствительность. Он является успешным аналогом таких известных средств для усиления потенции, как Виагра и Сиалис. Прием Старого капитана способствует:

• восстановлению сексуальной силы мужчины;
• увеличению продолжительности полового акта;
• усилению желания интимной близости;
• выработке мужского гормона тестостерона, отвечающего за сексуальную активность;
• избавлению от проблемы преждевременного семяизвержения;
• ярким ощущениям при интимной близости с любимым человеком.

В составе средства – натуральные компоненты животного и растительного происхождения: печень морского котика, трепанги, экстракты улитки и водорослей.

Препарат следует принимать за 20-30 минут до интимной близости. В процессе лечения импотенции или простатита частота приема составляет один раз в три дня.

Молодец (Дингуагуа)

Данное средство – это результат плодотворной работы американских и британских ученых, в основе которой положен рецепт древних китайских целителей. Он был рассчитан на воинов, возвращавшихся домой обессиленными после длительных походов.

Компоненты препарата эффективно воздействуют на кровообращение, стимулируют подвижность сперматозоидов, насыщают жизненной энергией, снимают чувство тревожности и неуверенности в себе, нормализуют деятельность сердца и нервной системы. Как и много веков назад, препарат по древнему рецепту заставляет мужчин чувствовать себя готовыми к новым подвигам и свершениям.

В состав средства входят натуральный антибиотик кордицепс, корень женьшеня, панты оленя, горец многоцветный, экстракт листьев центеллы азиатской.

Прием препарата обеспечивает длительную и стойкую эрекцию, повышение уровня тестостерона, увеличение размеров полового члена.

Золотой муравей

Главный компонент препарата – экстракт черного муравья, который высоко ценится в народной медицине. В состав также входят шафран, женьшень, волчьи ягоды.

Прием средства способствует:

• достижению стойкой продолжительной эрекции;
• увеличению длительности полового акта;
• усилению сексуального влечения;
• нормализации интимной жизни у лиц пожилого возраста;
• устранению проблемы преждевременной эякуляции;
• снятию болей в области спины и ниже пояса.

Способ применения препарата Золотой муравей очень прост: за 15-20 минут до интимной близости следует принять одну таблетку. С целью профилактики проблем с потенцией рекомендованной дозировкой является одна таблетка в три дня.

Препарат не вызывает привыкания или аллергии. При соблюдении рекомендованной дозировки он будет полностью безопасным для организма.

Эти и другие средства для улучшения интимной жизни вы можете заказать у нас в магазине. Все товары гарантированно качественные, есть свидетельства о государственной регистрации. На сайте размещено полное описание, состав и способ приема каждого препарата. На некоторые позиции есть скидки.

какие лучше, названия и описание

Витамины для потенции мужчин – это обширная группа витаминов, которые важно включить в ежедневный рацион каждого молодого человека, чтоб в будущем не иметь проблем в спальне. Существует много причин отсутствия эрекции и проблем в спальне. Это может быть хроническая усталость, высокий стресс на работе, проблемы в отношениях или обычное отсутствие витаминов. Какие витамины для мужчин для улучшения потенции лучше всего применять в ежедневном рационе? Питательные вещества и минералы являются одним из элементов, на которые стоит обратить внимание при проблемах с эрекцией.

Какие витамины повышают потенцию у мужчин

Хорошие витамины стоит добавить к ежедневному рациону. Мужчины, желающие вести насыщенную и интересную половую жизнь, должны обеспечить себе достаточное количество питательных веществ, отвечающих за эрекцию. Чаще всего представители сильного пола интересуются различными способами борьбы с неприятностью, но, к сожалению, пропускают витамины.

Итак, какие витамины для потенции мужчин являются лучшими?

Наиболее важную роль играет группа B (например, B1, B2, B3), которые часто являются составляющей пищевых добавок. Основная цель этих витаминов – расширение кровеносных сосудов. Благодаря этому, система кровоснабжения всего организма приходит в лучшее состояние. Для того, чтоб понять, какой тип нужен для профилактики, рассмотрим за что отвечает каждая группа:

• B1 – увеличивает производство половых гормонов (гонадолиберин), их отсутствие может привести к бесплодию.
• B2 – отвечает на передачу импульсов в нервной системе.
• B3 – способствует улучшению состояния кровеносных сосудов и нервной системы.
• C – улучшает потенцию, т.к. непосредственно оказывает влияние на уровень холестерина в крови, снижает давление и защищает от рака. Этот витамин является мощным антиоксидантом, который разрушает свободные радикалы.
• E – способствует улучшению кровообращения и повышению секреции необходимых гормонов, входит в состав препаратов от бесплодия.

Также стоит обратить внимание на такие витамины, как A, D и K:

• Недостатки группы A отрицательно влияют на мужские половые гормоны.
• D влияет на плавное и правильное функционирование системы кровообращения.
• Витамин K отвечает на свертывание крови.

Большинство витаминов для повышения потенции у мужчин присутствуют естественным образом в пище.

Полезные продукты для здоровья мужчин

В повседневной спешке, многие перестают следить за своим питанием, перекусывают на ходу, употребляют фастфуд. Важно в ежедневный рацион добавить предлагаемые продукты, богатые витаминами повышающими потенцию у мужчин, чтобы избежать проблем с эрекцией:

• B1 – содержится в свинине, говяжьей печени, продуктах из цельного зерна, спарже, горохе и бобах, орешках, рыбе.
• B2 – можно найти в нежирном сыре, молоке, миндале, брокколи, бананах.
• B3 – в орешках, продуктах из цельного зерна, нежирных белковых продуктах, постном мясе.
• C – в больших количествах содержится в цитрусовых, винограде, ягодах шиповника, овощах с зелеными листьями, болгарском перце, шпинате, соевых бобах.
• E – в растительных маслах, яйцах, миндале, моркови, проросших зернах.
• A – в масле и молочных продуктах, печени, рыбьем жире, сливах, тыкве, абрикосах, листьях свеклы, салате латуке, зеленом горошке, петрушке, укропе.
• D – содержится в рыбе, печени, дозревающем сыре, молочных продуктах, растительном масле.
• K – в соевых бобах, горохе, клубнике и помидорах.

Все продукты известные и доступные, поэтому сложностей в подборе простой, но эффективной диете возникнуть не должно. В дополнение к комплексу витаминов для потенции мужчин минералы играют очень важную роль.

Богатые минералами продукты для улучшения потенции

Важно обогатить диету цинком, который влияет на правильную концентрацию холестерина, регулирует артериальное давление и сердечный ритм. Кроме того, цинк увеличивает количество производимой спермы.

Цинк содержится в:

• моллюсках и устрицах;
• рыбе;
• миндале;
• бобах;
• цельных зернах.

Еще один минерал, о котором забывает большинство – селен. Он помогает удалять свободные радикалы, защищает эритроциты и клетки от их токсичных эффектов.
Содержится селен в:

• бразильских орехах;
• лососе и тунце;
• филе индейки;
• говядине.

Также важно помнить о железе, которое играет важную роль в борьбе с бактериями и вирусами, поддерживает правильное функционирование нервной системы.

Достаточное количество железа присутствует в:

• Свиной, говяжьей и куриной печени;
• Пшеничных отрубях;
• Семенах тыквы;
• Маке;
• Фисташках.

Магний – еще один минерал, который сохраняет соединения необходимые для жизни (и размножения), препятствует несвоевременному высвобождению адреналина. Благодаря этому оказывает положительное влияние на нервную систему и предотвращает депрессию.

Магний встречается в:

• Пшеничных отрубях;
• Миндале;
• Горьком шоколаде;
• Сое;
• Гречневой крупе;
• Белых бобах;
• Арахисе, фисташковых и грецких орехах;
• Просе;
• Коричневом рисе и чечевице.

Почему иногда организм не поглощает нужное количество витаминов и минералов для поднятия потенции у мужчин? Способ производства продуктов влияет на их качество, что перекладывается на количество питательных веществ. Вот почему стоит покупать дополнительные витамины и минералы в аптеке или интернет-магазине.

Лучшие витамины для мужчин для потенции

Для начала, стоит отметить, что действие таблеток можно поделить на две группы. У первой группы мужчин изменения будут незначительными, а у вторых – фундаментальными. Однако в обоих случаях применение дополнительных препаратов оказывает большое влияние на устранение проблемы. Распространенная ошибка – ожидание немедленного результата. Борьба с проблемой – длительный процесс, требующий большого внимания.

Чтоб правильно рассчитать потребление витаминов и минералов, нужно ознакомиться с таблицами. В них описаны, какие витамины нужны мужчине для потенции и ежедневные безопасные дозы каждого элемента, которые не дают побочных эффектов.

Дневная норма витаминов и минералов в мг для мужчин 18-70 лет
Витамины	Дневная норма	Максимальная дозировка	Минералы	Дневная норма	Максимальная дозировка
A	900 µg	3000 µg	Кальций	1000	2500
B1	1,2		Магний	350	420
B2	1,3		Фософор	700	4000
B3	16		Калий	7,4 гр.
B5	5	35	Натрий	1,5 гр.	2,3 гр.
B6	1,3 (до 50 лет)	100 (до 50 лет)	Хлор	2,3 гр.	3,6 гр.
B9	400 µg	1000 µg	Фтор	4	10
B12	2,4 µg		Железо	8	45
C	90	2000	Селен	55 µg	400 µg
D	15 µg	100 µg	Йод	150 µg	1100 µg
E	15	1000	Цинк	11	400
H	30 µg		Медь	0,9	10
K	120 µg		Марганец	2,3	11
			Хром	35 µg
			Молибден	45 µg	2000 µg
			Бор		20

 

Большинство витаминов и минералов нужно принимать до восполнения их необходимого уровня в организме. Стоит добавить, что, увеличивая потребление E и C, нужно быть осторожным. Не стоит принимать их вечером, потому что могут возникнуть проблемы со сном.

Если необходимо улучшить потенцию, то можно постепенно увеличивать потребление витаминов группы B и D, цинка и магния. Также стоит подумать о диете, использовании пищевых добавок (полезного набора бактерий). Иногда проблемы с эрекцией возникают из-за инфекций, грибков, патологической бактериальной флоры.

Как правило, для улучшения требуется месяц или два. Поэтому, чтобы восполнить дефицит, нужно принимать таблетки и дополнить рацион конкретными питательными веществами на протяжении двух месяцев.

Названия витамин для потенции мужчин

Все вышеупомянутые комплексы доступны для покупки в аптеках и интернет-магазинах. На рынке их огромное количество. Сложно выбрать правильные и подходящие продукты. Основная разница между всеми доступными вариантами – это качество (количество единиц, содержащихся в одной таблетке, присвоение организмом) и цена.

На мировом рынке три фирмы завоевали имя лучших витаминных комплексов для поднятия потенции у мужчин:

Они относятся к самому высокому ценовому классу, но эффект гарантирован и проверен многими мужчинами. Отличные и немного более дешевые варианты предлагают компании OLIMP и ALLNUTRITION.

Являются ли минералы и витамины для потенции единственным решением

Отличные новости! Разумеется, есть и другие хорошие методы улучшения здоровья мужчин. Изучение важных и полезных добавок, которые в сочетании с правильной диетой ускорят выздоровление, дает свои плоды и открывает все больше и больше минерал и витамин для потенции. Для этого стоит прочитать и другие наши статьи. В них описаны различные решения проблемы. В частности, призываем обратить внимание на травы.

Травы — очень дешевая альтернатива пищевым добавкам. Трехмесячное лечение травами плюс хорошая диета, обогащенная витаминами, может помочь многим мужчинам. Также можно купить травяные чаи, которые являются отличным источником витаминов.

Проблемы с потенцией – все более распространенная проблема

Сегодня у многих мужчин существует проблема с эрекцией, которую можно назвать болезнью цивилизации. Согласно статистике, 40% мужчин старше 50 лет жалуются на качество эротической жизни, а основной причиной указывают проблемы с достижением или поддержанием эрекции.

К сожалению, препятствием для лечения импотенции часто является стыд. Мужчины по-прежнему предпочитают скрывать проблему и тем самым усугубляют свое положение. Ключом к улучшению станет посещение врача-терапевта, который направит пациента на анализы крови и найдет «рецепт» на излечение этого неудобного состояния. Часто причина очень тривиальна и легко излечивается.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Витамины для мужчин для улучшения потенции: названия лучших

Если верить статистическим данным, то около 90% мужского населения нашей страны имеют проблемы с сексуальной стороной жизни. Причем это касается не только мужчин зрелого возраста, но и молодых людей. Витамины для мужчин для улучшения потенции помогут восстановить былое половое влечение, изменят сексуальную жизнь в лучшую сторону и повысят вероятность зачатия здорового потомства. Именно о возможностях этих полезных веществ мы и поговорим.

Почему возникает потенция

На половое влечение у мужского пола влияют несколько важных факторов. Его снижение можно объяснить следующими причинами:

• Наличие вредных привычек.
• Экология.

• Заболевания нервной системы.
• Заболевания эндокринной системы.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Нездоровый рацион.
• Генетические заболевания.
• Отдельные лекарственные препараты.
• Стрессы.
• Недосып.
• Малоподвижный образ жизни.
• Наличие лишнего веса.

Каждый из перечисленных факторов может стать причиной импотенции. Как правило, она наблюдается у мужчин после 50 лет. Поскольку именно в этом возрасте организм начинает выделять меньшее количество тестостерона, что является следствием мужской несостоятельности.

Что нужно организму для мужской силы

Чтобы повысить мужское либидо нужно добавить в свой рацион определенную пищу. Она поможет увеличить либидо. К продуктам, содержащим витамины для улучшения потенции у мужчин, относятся следующие:

• Морепродукты.
• Орехи.
• Сухофрукты.
• Мед.
• Мясо.
• Ржаной хлеб.
• Тыквенные семечки.

Внимание! Очень эффективным средством, способствующим усилению потенции, является следующий рецепт. В равных частях берется мед и имбирь, далее, необходимо смешать ингредиенты. Принимать три раза в день по 1/2 чайной ложки.

Кроме того, для повышения потенции у мужчин, врачи рекомендуют отказаться от алкогольных напитков, кофе, соли, разнообразных энергетиков, а также продуктов, содержащих повышенное количество холестерина.

Обзор витаминов

Рассмотрим распространенные витамины для повышения потенции, встречающиеся на современном рынке.

АлфаВит

Средство способствует не только усилению мужского либидо, но и благоприятно сказывается на физическом состоянии организма. АлфаВит можно принимать практически всем работающим людям. В своем составе он содержит:

• Витамины для потенции.
• Микроэлементы.
• Экстракт сибирского женьшеня.

Дуовит

Средство является пищевой добавкой и содержит в себе:

• Витамины A, E,D.
• Витамины группы В.
• Железо.
• Магний.
• Медь.
• Йод.
• Марганец.

Подобный комплекс витаминов повышает физическое состояние организма, улучшает трудоспособность и способствует усилению потенции.

Витрум

Витрум – это специально разработанный поливитаминный комплекс. Подходит для мужчин и женщин. Состав:

• Витамины A, Е, С.
• Медь.
• Цинк.
• Селен.
• Марганец.

Средство помогает улучшить половую жизнь, эрекцию, а также нормализует метаболизм и положительно влияет на мышцы.

Паритет

Лекарство следует применять только по согласованию со своим лечащим врачом. Основная функция Паритета направлена на стимулирование синтеза тестостерона. Длительность курса составляет 1–2 месяца. В состав препарата входит:

• Витамины A, Е, С.
• Цинк.
• Селен.

Велмен

Средство применяют при длительном физическом утомлении. Велмен включает в себя множество полезных компонентов:

• Витамины A, С, D.
• Витамин В.
• Магний.
• Селен.
• Цинк.
• Железо.
• Марганец.
• Кремний.
• Хром.
• Йод.
• Метионин.
• Аргинин.

Столь богатый комплекс витаминов для мужчин не всегда оказывает благоприятное воздействие, поскольку возможно наличие аллергической реакции.

Менс Формула

Содержит множество полезных веществ для повышения либидо:

• Стандартные добавки.
• Кора йохимбе.
• Экстракт корня женьшеня.
• Вытяжка зеленого моллюска.

Подобные составляющие препарата приводят к повышению мужского влечения. Курс приема средства носит продолжительный характер. Отметим, что препарат не так просто найти в свободной продаже. Проще будет приобрести в интернете. При этом остерегайтесь подделок и покупайте Менс Формулу только на официальной страничке производителя в интернете.

Гендевит

Гендевит улучшает мужскую эрекцию. И вместе с тем действие препарата направлено на укрепление иммунитета. Содержание следующее:

• Витамин С.
• Ретинол.
• Фолиевая кислота.
• Эргокальциферол.

Центрум

С помощью данной добавки можно воздействовать на потенцию у мужчин. Это происходит очень естественно. Центрум содержит огромное количество полезных составляющих:

• Витамины A, С, D, E.
• Кальций.
• Фосфор.
• Железо.
• Магний.
• Йод.
• Марганец.
• Цинк.
• Хром.
• Селен.
• Калий.
• Молибден.
• Хлор.

Благодаря столь обширному содержанию полезных составляющих препарат не только способствует повышению мужского либидо, но и нормализует общее состояние организма.

Импаза

Импаза подходит мужчинам любого возраста и целенаправленно используется для поднятия мужской силы. В состав средства входят:

• Гомеопатическая смесь.
• Лактоза.
• Магния стеарат.
• Микрокристаллическая целлюлоза.

Вимакс

Средство является биологически активной добавкой, которая помогает улучшению сексуальной жизни (способствует увеличению эрекции и продлевает время оргазма). Приятное дополнение состоит в том, что Вимакс не имеет побочных эффектов. В его состав входят:

• Корень женьшеня.
• Гинкго билоба.
• Карликовая пальма.
• Повилика.
• Боярышник.
• Кайенский перец.
• Овсяная солома.
• Витамин Е.
• Трава похотливого козла.
• Безводный инозин.

Vitaminizer

Средство способно повысить мужское либидо и прекрасно подходит тем парам, которые планируют зачать детей. Это связано с тем, что составляющие препарата способны улучшить качественную составляющую мужского семени. Vitaminizer имеет в своем составе следующие компоненты:

• Жирные кислоты Омега-3.
• Витамины E, С и группы В.
• Цинк.
• Йод.
• Селен.

Конечно, только за вами остается право выбора, вам решать какие витамины начать применять. И вместе с тем перед применением лучше посетить грамотного специалиста, который подскажет, как необходимо действовать в сложившейся ситуации.

Советы специалистов

Прием витаминно-минерального комплекса позволит мужчине увеличить эрекцию, нормализовать физическое состояние здоровья и повысить иммунитет. Плюс ко всему замедляется процесс старения.

Только специалист сможет грамотно выбрать витамины, повышающие потенцию. Очень часто врачи советуют начать прием препарата Менс Формула пациентам, имеющим трудности с эрекцией. Уже, исходя из названия средства, можно сказать о его эффективности действия на мужскую силу. Это обусловлено тем, что средство имеет натуральный состав и поможет сделать интимную сторону жизни более яркой.

Такой витаминный комплекс вносит разнообразие в сексуальную жизнь. Кроме того, после приема лекарства мужчина становится, как и прежде, уверен в себе. Приятным дополнением к Менс Формула выступает возможность улучшения общего физического состояния.

Также у врачей положительными отзывами пользуются Дуовит, Вимакс, Витрум и другие. В любом случае перед приемом средства обязательно изучите содержание, как его принимать и наличие противопоказаний.

Специалисты советуют остановиться на средстве, в котором присутствуют витамины группы В, цинк, селен, йод. Идеально, когда действие препарата распространяется на усиление иммунитета и изменения сексуальной жизни в лучшую сторону.

Как сохранить мужскую силу

Несмотря на то, что у представителя сильного пола восстановилось прежнее сексуальное влечение, важным моментом является его дальнейшее сохранение. Для этого следует придерживаться несколько простых правил:

• Наличие регулярной половой жизни способно сохранить потенцию. Здесь не должно быть больших перерывов, а также излишеств. Важно выбрать «золотую середину».
• Здоровый образ жизни способствует повышению мужского либидо. Неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни – все это неблагоприятно сказывается на интимной жизни мужчины.

• Мужчине необходимо уделять внимание своему здоровью. Такие заболевания, как гипертония или сахарный диабет способны вызвать импотенцию. И это касается не только людей старшего возраста, но и молодых парней.

Выбор витаминного комплекса для улучшения сексуальной жизни мужчины лучше осуществить вместе со специалистом, чтобы избежать возможных неприятностей. Врач поможет определиться и даст грамотные рекомендации. Кроме того, уделяйте внимание своему здоровью и старайтесь не только получать удовольствие, но и доставлять его своей женщине. Благодаря этому мужская сила будет постоянно с вами!

Витаминов для потенции — какие выбрать мужчинам? | Dimedic.eu

Если вы хотите получить рецепт в стране, отличной от Польши, выберите страну из списка:

▼

Страна проживания: Австрия Страна проживания: Бельгия Страна проживания: Болгария Страна проживания: Кипр Страна проживания: Чехия Страна проживания: Дания Страна проживания: Эстония Страна проживания: Финляндия Страна проживания: Франция Страна проживания: Германия Страна проживания: Греция Страна проживания: Венгрия Страна проживания: Исландия Страна проживания: Ирландия Страна проживания: Италия Страна проживания: Латвия Страна проживания: Лихтенштейн Страна проживания: Литва Страна проживания: Люксембург Страна проживания: Мальта Страна проживания: Нидерланды Страна проживания: Норвегия Страна проживания: Польша Страна проживания: Португалия Страна проживания: Румыния Страна проживания: Словакия Страна проживания: Словения Страна проживания: Испания Страна проживания: Швеция Страна проживания: Швейцария Страна проживания: Великобритания

Если вы хотите изменить язык, выберите его из списка:

.

Мы разрушаем наше здоровье с помощью высокоэффективных синтетических витаминов?

Витамины легко доступны и продаются в различных формах, их также добавляют в обычные продукты, такие как молочные продукты, крупы, пищевые коктейли и муку для выпечки. Нас учили верить в то, что витаминные добавки полезны, и действительно, при определенных обстоятельствах, например, при иммунодефицитных заболеваниях, прием витаминных добавок оказался полезным для облегчения симптомов, подобных введению лекарств.Нам не сказали, что в больших дозах, которые обычно назначаются врачами или рекомендуются производителями витаминов, витамины могут стать чрезвычайно токсичными, и то же лечение витаминами, которое потенциально приносит пользу больным, может фактически разрушить здоровых людей. Чтобы понять, как происходит отравление витаминами, нам нужно изучить три следующих вопроса: во-первых, почему так много из нас становятся наркоманами витаминов? Во-вторых, как эта очень навязчивая общественная потребность запихнуть мегадозировки витаминов была использована витаминной промышленностью? И в-третьих, каково реальное влияние приема витаминов на наши клетки, ткани и общее состояние здоровья?

Необходимость приема витаминных добавок

Широко распространено мнение о том, что человеческие заболевания в значительной степени вызваны дефицитом витаминов, и поэтому добавление мегадозировок витаминов может быть полезным для предотвращения болезней.Это мнение не полностью подтверждается медицинскими доказательствами, тем не менее, оно все еще пропагандируется и изучается коммерческими интересами, такими как, например, включение витамина С в средства от простуды, добавление витаминов A и D в молочные продукты, обогащение масла и маргарины с витамином E, добавление витаминов в пищевые коктейли и нерегулируемые продажи добавок с витамином A и E.

Есть много статей, которые поощряют лечение витаминами в больших дозах. Вообще говоря, практически вся доступная информация о витаминных добавках (предоставляемая компаниями, производящими пищевые добавки) атакует минимальную рекомендуемую суточную норму (RDA) витаминов как слишком низкую.Несмотря на неопровержимые доказательства того, что человеческий организм запрограммирован на использование витаминов не в максимальных потенциях, а в оптимальных потенциях (иногда ниже минимальной рекомендуемой суточной нормы), промышленность хочет, чтобы вы поверили, что высокие потенции витаминов дают лучшие результаты.

Нам неоднократно говорили, что перегрузка витамином, например витамином С или витамином Е, не только полезна для предотвращения простуды, но также эффективна для уничтожения раковых клеток, хелатирования тяжелых металлов, лечения нарушений сахара в крови и противодействия старению.Наше общество приучено мыслить военными категориями при решении вопросов здоровья. Мы обычно используем такие термины, как «борьба с болезнями» или «сжигание жира». Возможно, понятно, что существует широко распространенное мнение о том, что витамины с высокой активностью более эффективны и обладают большей способностью «убивать» болезни, чем витамины с низкой активностью. Большинство людей сегодня искренне верят, что витамины с высокой активностью лучше, чем витамины с низкой активностью, независимо от того, как они сделаны — синтезированы ли они из химических веществ или получены естественным путем из пищевых источников.Следовательно, мы становимся зависимыми от мегадоз витаминов, и подавляющее большинство из нас даже не подозревает об этом. Как вы вскоре увидите, злоупотребление витаминами — серьезная проблема, требующая очень пристального внимания.

Можно ли обойтись без витаминных добавок?

Очевидно, что в современном мире практически невозможно обойтись без пищевых добавок. Добавки часто представляют собой единственный практический способ обеспечить адекватное потребление питательных веществ. Из-за истощения почвы, промышленной переработки пищевых продуктов, условий хранения и часто низкой доступности свежих продуктов, богатых питательными веществами, становится необходимым дополнять наш рацион витаминами и другими необходимыми питательными веществами, которые отсутствуют в нашей пище.И люди, которые больше всего нуждаются в добавках, — это люди с повышенным окислительным стрессом, включая людей, регулярно занимающихся интенсивными физическими тренировками, людей с заболеваниями иммунодефицита и пожилых людей. Доказано, что антиоксидантные питательные вещества помогают снизить метаболический стресс, вызванный физическими упражнениями или болезнями, и, таким образом, защищают клетки и ткани от окислительного повреждения.

Тем не менее, нам нужно знать, как сделать правильный выбор. Не все пищевые добавки столь же полезны, как заявлено, и избыток любого вещества, включая витамины, может быть потенциально столь же вредным, как и его недостаток.Мы скоро продолжим это, а пока давайте рассмотрим теорию использования синтетических витаминов.

Ортомолекулярная теория

Существует растущая школа диетологов, называемых ортомолекуляристами, которые утверждают, что нет разницы между «синтетической» и «натуральной» молекулой витамина. Согласно этой теории, биологически идентичные (биоидентичные) молекулы неотличимы от молекул, синтезируемых растениями или животными. Ортомолекулярная теория (орто-правая) утверждает, что мы должны поддерживать наши тела «правильными молекулами», которые необходимы для поддержания жизни, и что рецепторы на поверхности клеток животных контролируют поглощение отдельных молекул независимо от того, как и почему эти молекулы появляются. в кровотоке… Несмотря на отсутствие научного обоснования, эта теория была адаптирована медицинскими властями, которые рекомендуют синтетические витаминные добавки, содержащие большие концентрации изолированных молекул витаминов, в качестве альтернативной медицины.

Сегодня миллионы людей принимают витаминные добавки как единственное средство предотвращения дефицита питательных веществ, полагая, что они фактически компенсируют плохие привычки в еде и неправильное питание. Самыми высокими потребителями витаминов являются защитники фитнеса, спортсмены, больные и пожилые люди, которым сказали, что их потребности в витаминах выше, чем обычно, и поэтому им требуются более высокие дозировки.То, что остается в значительной степени упущенным из виду, — это один единственный факт: нет доказательств того, что люди, принимающие витаминные добавки, чувствуют себя лучше, чем те, кто этого не делает. На самом деле, есть некоторые признаки того, что витаминные добавки могут сократить продолжительность жизни и даже увеличить вероятность рака, например, в случае синтетического витамина Е и бета-каротина. Как вы вскоре увидите, данные показывают, что витаминные добавки могут стать токсичными для организма в следующих случаях:

— если они произведены синтетическим путем;

— если их принимать в чрезмерно высоких неестественных дозах.

Ядовитые витамины

До недавнего времени считалось, что только жирорастворимые витамины потенциально могут стать токсичными. Поскольку жирорастворимые витамины A, E, D и K могут накапливаться в организме и накапливаться на слишком высоких токсичных уровнях при приеме в больших дозах, рекомендуется соблюдать осторожность при их приеме, однако эта рекомендация была проигнорирована. производители витаминов, которые продолжают продавать смеси с высоким содержанием жирорастворимых витаминов.

Витаминное отравление — проблема не из простых.Проблема связана с большим количеством дезинформации и недопонимания. Информация, предоставляемая производителями витаминов, не всегда раскрывает правду, и уж тем более не всю правду. Сегодня людей легко обмануть, если поверить в то, что стоит принимать таблетки, которые могут давать в сотни раз большую концентрацию витаминов, чем настоящая еда. Что общественность не полностью осознавала, так это то, что человеческий вид эволюционировал, чтобы с пользой использовать питательные вещества только в том виде, в каком они естественным образом присутствуют в пище, а не каким-либо другим способом.

Ранний человеческий рацион был в основном вегетарианским, люди адаптировались к использованию питательных веществ и витаминов из растительных источников самым безопасным и эффективным способом и в точных концентрациях, необходимых для метаболических потребностей организма. Биология человека, несомненно, ориентирована на вегетарианство. Все мы обладаем врожденной ферментативной способностью превращать сложные питательные вещества растений в биоактивные соединения, витамины, минералы и антиоксиданты, все из которых используются организмом посредством жесткой обратной связи.Вот как мы развивались. Мы можем безопасно превращать натуральные растительные каротины в витамин А, мы можем безопасно оптимизировать наш витамин D за счет микробов и семян, а также за счет воздействия УФ-солнечного света, и мы можем безопасно использовать витамин Е из сырых орехов и семян без какого-либо риска токсичности.

Однако, как бы ни была велика наша способность использовать естественные питательные вещества из продуктов питания, нам не хватает способности правильно использовать синтетические питательные вещества, полученные в результате химической обработки. Организм человека не может регулировать усвоение синтетических витаминов и не может оптимизировать их уровень.Вот что может произойти при приеме синтетических витаминов. Высоко биоактивные химически обработанные молекулы витаминов обходят естественные ферментативные пути организма, давая ему сигнал о том, что его запас витаминов полностью загружен. После приема синтетических витаминов организм обманывают, полагая, что ему не нужно использовать больше тех же питательных веществ из пищи. Следовательно, ферменты, которые обычно превращают сложные растительные питательные вещества в молекулы витаминов, подавляются, и организм теряет способность полностью усваивать питательные вещества пищи, а также способность регулировать и оптимизировать концентрацию витаминов.На самом деле синтетические витамины поступают в организм в виде лекарств, и, как и все лекарства, они могут потенциально нарушить нормальные метаболические функции, часто с разрушительными побочными эффектами.

Токсичность Побочные эффекты избытка жирорастворимых витаминов

Витамин A: боль в животе, рвота, головная боль, летаргия, экзема, неоднородное выпадение волос, отек, анемия, инфекции дыхательных путей, хроническое заболевание печени

Витамин E: аллергическая реакция, дыхание нарушения, отек языка, усталость, головная боль, тошнота, нечеткость зрения, чрезмерное кровотечение (антикоагуляция из-за ингибирования витамина К), повышенный окислительный стресс, повышенная гипертензия, сокращение продолжительности жизни

Витамин К: добавка синтетической формы витамина K Menadione был связан с повреждением печени.Некоторые сообщения указывают на значительную связь между высокими внутримышечными уровнями витамина К и раком.

Витамин D: хотя отравление витамином D встречается редко, токсичность может возникать при определенных заболеваниях, таких как первичный гиперпаратиреоз, туберкулез и лимфома. Обратите внимание, что витамин D полностью безопасен, если вырабатывается самим организмом под воздействием ультрафиолета.

Что касается водорастворимых витаминов C и Bs, они обычно считаются безопасными просто потому, что водорастворимые витамины не сохраняются в организме.Поскольку избыток водорастворимых витаминов выводится с мочой, они, по-видимому, не могут накапливаться до токсичных уровней и поэтому считаются безопасными. Но действительно ли они безопасны? Давайте рассмотрим, насколько безопасны водорастворимые витамины, начиная с того, который считается самым безопасным из всех — витамина C.

Витамин C — лекарство или проклятие?

Вера в то, что мегадозировки витамина С могут вылечить простуду и продлить жизнь, была подтверждена американским ученым Линусом Полингом (1901–1994).Основная предпосылка его защиты витамина С в больших дозах заключалась в том, что в геноме человека есть какой-то «конструктивный недостаток», который не позволяет нам производить витамин С, как и другие животные. По словам Полинга и его сторонников, мы должны компенсировать нашу генетическую ошибку с помощью 10 000–12 000 мг витамина C в день взрослым, чтобы предотвратить или вылечить болезнь.

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 60–90 мг в день. Мужчинам рекомендуется потреблять больше витамина С, чем женщинам, а лицам, которые курят или занимаются интенсивной физической активностью, рекомендуется потреблять больше витамина С, чем в среднем взрослые.Эта рекомендация связана с тем, что курение и физические упражнения истощают запасы витамина С в организме, делая клетки уязвимыми для окислительного повреждения. Верхний уровень потребления витамина С был установлен Советом по пищевым продуктам и питанию на уровне 2000 мг в день для взрослых в 2000 году.

Молекула витамина С, аскорбиновая кислота (аскорбат), по-видимому, критически важна для всех животных и людей. Он жизненно важен для выработки коллагена, он помогает перерабатывать витамины А и Е, помогает усиливать абсорбцию железа и поддерживать функции надпочечников, особенно во время экстремального стресса, но, что наиболее известно, витамин С предотвращает и лечит цингу, даже в небольших потенциях, таких как как те, которые встречаются в природе в одном лимоне или яблоке.Сегодня цинга встречается редко, за исключением алкоголиков или крайних случаев наркомании, нарушений пищевого поведения или голодания. Заболевание вызывает кровотечение и воспаление десен, шатающиеся зубы, плохое заживление ран, легкие синяки, боли в суставах, мышечное истощение и полное снижение метаболизма со смертельными последствиями, если его не лечить.

Теоретически аскорбат витамина С может помочь излечить недуги, укрепить ткани, противодействовать стрессу и укрепить здоровье. По крайней мере, так рекламируется аскорбиновая кислота. Но то, что кажется прекрасным в теории, не всегда так хорошо в действительности.Давайте рассмотрим реальный эффект от приема аскорбиновой кислоты в реальной жизни. Следующая информация основана на недавних исследованиях. Я предпочитаю представить следующие отчеты, так как считаю, что они могут помочь исправить положение в отношении добавок аскорбиновой кислоты, в частности, и синтетических витаминов и их потенциальной патологии в целом.

Добавки аскорбиновой кислоты ухудшают митохондриальную функцию мышц и их способность адаптироваться к упражнениям.

Недавняя статья в Американском журнале клинического питания (Vol.87, No. 1, 142-149, январь 2008 г.) показывает, что добавление аскорбата витамина С разрушает мышцы, вызывая нарушение функции митохондрий, потерю выносливости и подавление собственных антиоксидантных ферментов организма супероксид димутазы (SOD) и пероксида глутатиона. . Уровни SOD и фермента глутатиона являются известными маркерами здоровья, и любое вещество, которое вызывает значительное снижение уровней этих основных антиоксидантных ферментов, нарушает иммунную систему организма, снижая способность противостоять инфекциям и болезням.В этом случае аскорбат витамина С не является полезным антиоксидантом, а действует как неблагоприятный прооксидант.

Исследование, представленное в статье, было разработано с целью изучить влияние витамина С на эффективность тренировок животных и людей. Исследователи знали, что добавки с аскорбиновой кислотой очень популярны среди практиков. Причина: поскольку интенсивные упражнения увеличивают окислительный стресс в мышцах (на что указывает увеличение перекисного окисления липидов, белков и ДНК), было высказано предположение, что введение антиоксидантного аскорбата витамина С может помочь защитить мышцы от окислительного повреждения.Но опять же, в реальной жизни все часто происходит иначе, чем в теории, и в этом случае результаты не оставляют места для сомнений: добавление аскорбиновой кислоты снижает производительность мышц, фактически увеличивая окислительный стресс и подавляя некоторые важные клеточные механизмы адаптации к упражнениям.

Все ли формы добавок витамина С потенциально повреждают мышцы?

Конечно, нет. В отличие от синтетического витамина С, его натуральный эквивалент полезен и безопасен.Натуральный витамин С, изначально содержащийся в растениях, полезен не только для мышц, но и необходим для всего организма.

Люди и приматы не могут производить витамин С и поэтому должны принимать его из пищевого источника. В ходе эволюции рацион человека в значительной степени зависел от продуктов, богатых витамином С, особенно фруктов и овощей, и, подобно другим приматам и япам, мы эволюционировали, чтобы на самом деле процветать на этих естественных источниках витамина С. Почему тогда аскорбат витамина С вызывает токсические эффекты, а не положительные эффекты? И снова причина: человеческая биология никогда не развивалась, чтобы принимать синтетические витамины.В своей естественной форме витамин С имеет иной состав, чем синтетический витамин. Природная молекула витамина С никогда не встречается в изолированной форме, а скорее сопровождается сложными питательными веществами, которые, по-видимому, необходимы для биоактивности витамина С. Однако синтетический аскорбат появляется в изолированной форме, часто в чрезмерно высоких концентрациях, которые человеческое тело не способно использовать должным образом.

Чтобы витамин С оставался жизнеспособным, необходимо добавлять его в пищу, поскольку он естественным образом содержится в пище. Выбирая добавку витамина С, убедитесь, что она действительно получена из натурального пищевого источника и связана с ее питательными кофакторами.

Чтобы лучше понять, как синтетические витамины становятся токсичными для организма, нам нужно взглянуть на то, как эволюционировал механизм выживания человека — как на самом деле работают те самые биомеханизмы, которые поддерживали наш вид на этой планете.

Стрессоустойчивость, устойчивость к истощению и долговечность

Широко установлено, что человеческое тело изначально не запрограммировано для современного мира, а скорее создано для первобытного мира, существовавшего много тысяч лет назад.Антропологические данные показывают, что геном человека не изменился вообще за последние пятьдесят тысяч лет, мы все еще несем те же гены наших пещерных предков, но, очевидно, мир, в котором мы живем сегодня, отличается от мира, к которому мы изначально адаптировались. Чтобы выжить в первобытные времена, требовались навыки активного выживания, люди эволюционировали до способности переносить тяжелые физические нагрузки, собирать пищу или охотиться за ней, сражаться с врагами и животными или при необходимости убегать.Люди также научились периодически переносить голод из-за нехватки пищи. Наш «примитивный» геном запрограммирован на то, чтобы действительно процветать в суровых условиях, имитирующих первобытные невзгоды. Все мы несем гены выживания (также называемые генами долголетия), которые увеличивают нашу способность к выживанию за счет улучшения использования энергии, укрепления мышц, улучшения нашей способности противостоять стрессу и голоданию и даже продления жизни. И эти гены запускаются, когда мы регулярно и неоднократно сталкиваемся с физическими проблемами (упражнения) или вынуждены переносить нехватку пищи (недоедание или голодание).

Исследования на животных показали, что устойчивость к голоданию — одна из наиболее важных эволюционных черт, связанных с долголетием. Этот признак продления жизни объясняется определенным генетическим фенотипом, который, вероятно, эволюционировал, чтобы увеличить вероятность выживания во времена нехватки пищи. Обратите внимание на тонкую грань, разделяющую нехватку еды и ее отсутствие. Очевидно, есть огромная разница между меньшим количеством еды и отсутствием еды. Нехватка продовольствия и голод — это проблемы, которые существовали в прошлом и существуют до сих пор, но могут быть решены путем восстановления сельскохозяйственных и промышленных средств для обеспечения достаточного количества продовольствия.Однако главная проблема, с которой сегодня сталкивается наше западное общество, — это не дефицит пищи, а, скорее, ее избыток, и эта проблема остается в значительной степени нерешенной.

По-видимому, мы эволюционировали, чтобы лучше выжить в мире дефицита, чем в мире изобилия, и в этом отношении наши тела изначально созданы для получения максимального питания от минимального количества пищи. Вероятно, это эволюционная особенность, которая позволила нашим ранним предкам преодолеть голод или нехватку пищи, которые были обычными факторами жизни в древние времена.

То же самое можно сказать и о потреблении витаминов человеком; наш вид успешно процветал на этой планете тысячи лет без единой витаминной добавки. Почему мы так часто игнорируем этот простой факт? Хотя сегодня есть веские причины для поддержки нашего рациона витаминными добавками, мы должны знать одну вещь: люди никогда не эволюционировали, чтобы получать поддержку с помощью мегадоз витаминов. Мы изначально более бережливы, чем думаем. Нам лучше жить за счет земли, почти не питаясь из нескольких доступных вариантов сезонных продуктов, чем жить за счет супермаркета, переедая из нескольких продуктов питания.Избыток токсичен и воспалительный. Мы можем стать толстыми, раздутыми и заболеть из-за избытка калорий, и точно так же мы можем отравиться и заболеть избытком витаминов.

Люди несут генетические коды, которые улучшают возможности выживания, когда им постоянно приходится сталкиваться с серьезными физическими нагрузками или нехваткой пищи. Ученые предполагают, что фенотипы генов дают нам большое эволюционное преимущество. И физический стресс, и недостаток пищи воспринимаются организмом как проблемы выживания, с которыми необходимо иметь дело, и в ответ механизмы выживания организма компенсируют нас, улучшая наши возможности выживания и увеличивая продолжительность нашей жизни.Учитывая все это, мы должны осознавать, что всего, что противоречит нашей программе «активного выживания», всего, что вызывает избыток или дисбаланс в нашем теле, все, что подавляет гены, которые заставляют нас процветать, следует избегать или, возможно, противодействовать.

Как антиоксиданты превращают прооксиданты

Знание о том, как работают механизмы выживания организма, является ключом к пониманию того, как организм использует питательные вещества и витамины. Правда в том, что стресс — важнейший фактор жизни.Несмотря на то, понятие, что стресс является полезным и необходимым для жизни (например, инь янь) остается весьма спорным.

Одним из важнейших элементов выживания является устойчивость метаболической среды организма. Организм очень чувствителен к изменениям в своей метаболической среде (гомеостаз) — способен обнаруживать колебания уровня сахара в крови, снижение или увеличение клеточной энергии и, что наиболее важно, он очень чувствителен к изменениям клеточных уровней окислительных свободных радикалов.Нам говорили, что свободные радикалы — это плохие парни, которые разрушают наши клетки и ткани, тогда как антиоксиданты — хорошие парни, которые спасают нас от вредного воздействия этих плохих парней, вызывающих окисление. Но правда ли это?

Поскольку это сложный вопрос, необходимо пересмотреть это предположение и заново изучить факты. Правда в том, что свободные радикалы могут быть вредными, когда накапливаются на чрезвычайно высоком уровне клеток, но не всегда. Во многих случаях, например, с упражнениями, они фактически служат сигналами для улучшения адаптации мышечных клеток к физическим трудностям.Определенный порог свободных радикалов в клетке необходим, чтобы «тонизировать» мышцы, и, что невероятно, именно этот порог свободных радикалов в мышечной клетке — это то, что поддерживает собственную энергетическую систему мышц и антиоксидантную защиту.

Низкопороговая концентрация свободных радикалов в мышцах, например, после кратковременных физических упражнений, скорее действует как сигнал для усиления защиты, чем является вредной. Порог свободных радикалов в мышцах является важной частью механизма, который делает упражнения столь полезными для здоровья человека.

Двумя наиболее заметными эффектами упражнений являются I: усиление экспрессии антиоксидантных ферментов, способствующих долголетию, в скелетных мышцах (митохондриальная SOD и глутатионпероксидаза GPx) и II: увеличение содержания митохондрий в мышцах. Сейчас известно, что выносливость в основном зависит от содержания митохондрий и антиоксидантной защиты скелетных мышц.

И вот в чем суть: синтетические антиоксидантные добавки могут серьезно повлиять на эти потрясающие положительные эффекты упражнений на кондиционирование мышц.В случае витамина С ученые осознали, что добавки с аскорбиновой кислотой во что бы то ни стало разрушают мышцы, подавляя минимальный порог свободных радикалов в мышцах и тем самым снижая митохондриальный биогенез и антиоксидантную способность клетки.

Аскорбиновая кислота — не единственная витаминная добавка, которая потенциально может разрушить мышцы. Фактически, в нескольких отчетах показано антагонистическое действие других витаминов-антиоксидантов. Еще в 1921 году было показано, что добавление витамина Е в дозе 400 МЕ / день (обычно используемая доза) вызывает неблагоприятное снижение показателей выносливости.В 1996 и 1997 годах один скандинавский журнал опубликовал 2 отчета, показывающих неблагоприятное влияние приема антиоксидантов (убихинон-10) на результаты тренировок высокой интенсивности. В 2001 году Coombes et al. Сообщили, что добавление витамина E и альфа-липоевой кислоты снижает сократительную силу мышц у животных. Годом позже было показано, что добавление гоночным борзым 1 г витамина С в день в течение 4 недель значительно замедляет их скорость.

Учитывая все это, следует серьезно поставить под сомнение обычную практику приема аскорбиновой кислоты и других синтетических антиоксидантных добавок для улучшения здоровья и физической работоспособности.

Синдром витаминов группы B

Витамины группы B представляют собой водорастворимые соединения, служащие катализаторами и кофакторами многих ферментативных процессов, участвующих в производстве энергии, синтезе гормонов, активации нейротрансмиттеров и многих других важных метаболических функциях. Из-за своей привлекательности витамины группы B обычно добавляют в пищевые продукты для обогащения питательной ценности. Однако, несмотря на то, что они в значительной степени считаются безопасными, витамины группы В в настоящее время приобретают репутацию опасных веществ, особенно при применении в больших концентрациях.Наиболее заметный риск, связанный с добавкой витамина B, — это его потенциальный избыток, который по иронии судьбы может вызвать истощение других витаминов B, а также токсические побочные эффекты.

Например, избыток витамина B1 может истощить запасы других витаминов группы B, нарушить выработку инсулина и щитовидной железы. Было показано, что избыток витамина B3 вызывает повреждение печени. Также было показано, что мегадозировки ниацина отрицательно влияют на людей, страдающих глаукомой, подагрой, заболеваниями печени и язвенной болезнью. Обратите внимание, что мегадозировки ниацина сегодня обычно назначают в качестве альтернативного лекарства для снижения уровня холестерина.Было показано, что избыток синтетического витамина B6 пиридоксина вызывает повреждение печени при использовании в долгосрочных «терапевтических» дозах (более 200 мг / день). Эти так называемые терапевтические потенции B6 в настоящее время доступны без рецепта в магазинах по всей стране. Даже фолиевая кислота, которая считается безопасной и очень полезной, может оказаться токсичной в высоких дозах (5-10 мг) с такими симптомами, как вздутие живота, тошнота и расстройство желудка. Высокие дозы фолиевой кислоты могут также привести к учащению приступов у людей, страдающих эпилепсией.

Почему водорастворимые, предположительно безопасные добавки с витамином B, которые можно вводить с мочой, тем не менее опасны? Потому что, как мы видели, синтетическим витаминам не хватает естественного состава витаминов на основе пищевых продуктов. Опять же, организм может использовать витамины только в том виде, в каком они естественным образом присутствуют в пище, независимо от того, растворимы ли они в воде или в жирах. В своем естественном состоянии витамины всегда находятся в группе, сбалансированной с другими питательными кофакторами и в правильных биологических концентрациях.В своей естественной форме, например, в растительной пище, витамин B не только на 100% безопасен и нетоксичен, но и маловероятно, что он когда-либо будет абсорбирован в избытке.

В отличие от натуральных витаминов, их изолированные синтетические эквиваленты по своей сути проблематичны. В мире нет ни одного производителя витаминов, который еще не придумал, как предоставить нам то, что природа давала нам с момента возникновения человека: право баланс и сложность питательных веществ. Независимо от того, насколько изысканной, сложной и «продвинутой» является витаминная формула, она никогда не может быть правильно сбалансирована и безопасна для питания, если она не сделана из всех естественных ингредиентов, как в пище.

Как определить разницу между натуральными и синтетическими витаминными добавками

Наиболее заметное различие между натуральными и синтетическими витаминными добавками заключается в их заявленной активности. Натуральные витамины, содержащиеся в растительной пище, никогда не бывают слишком концентрированными. Природа дает нам баланс, сложность и биодоступность, но не высокую эффективность. И наоборот, синтетические и кристаллические (химические, выделенные из природного источника) витамины присутствуют в высоких неестественных потенциях.

При изучении продуктов, помеченных как натуральные витамины, обратите внимание, что на этикетках действительно натуральных пищевых витаминов должен быть указан точный природный источник, из которого получен каждый из витаминов.Проще говоря, если концентрация витаминов высока и / или их естественные источники не указаны, скорее всего, эти витамины синтетические. Химические источники синтетических витаминных добавок включают нефтехимические продукты, каменноугольную смолу, химически модифицированный сахар и неорганические минералы.

Заключение

Чтобы выжить, нам нужны пища и витамины. Из-за общего дефицита питательных веществ, а также из-за недоступности свежей, богатой питательными веществами пищи нам необходимо дополнять наш организм витаминами и другими необходимыми питательными веществами.Однако многие из нас не осознают, что для процветания нашему телу требуется оптимальный уровень питательных веществ, который содержится в пище в естественных условиях, а не максимальные уровни питательных веществ, как химически изолированные или синтетически произведенные в промышленности. Ученым может потребоваться еще десятилетие, а может быть, еще век, чтобы полностью понять масштабы преимуществ, которые мы получаем от множества сложных питательных веществ цельной пищи, и, соответственно, установить неоспоримые принципы, на которых должно основываться питание человека.А до тех пор нам нужно полагаться на логику нашей жизни. Биология означает «логику жизни», и эта логика ясно указывает на то, что наше здоровье запрограммировано на процветание питательных веществ, а не химикатов.

Для получения дополнительной информации посетите http://www.defensenutrition.com

ССЫЛКИ

Gomez-Cabrera MC, Domenech E, Romagnoli M, Arduini A, Borras C, Pallardo FV, Sastre J и Vina, J. Пероральный прием витамина С снижает биогенез митохондрий в мышцах и препятствует адаптации выносливости, вызванной тренировками.Am J Clin Nutr. 2008 Янв; 87 (1): 142-9.

Berger TM, Polidori MC, Dabbagh A, et al. Антиоксидантная активность витамина С в плазме человека, перегруженной железом. J. Biol Chem 1997; 272: 15656-60.

Бертон Г.В., Трабер, М.Г., Акуфф Р.В., Уолтерс Д.Н., Кайден Х., Хьюз Л., Ингольд, К.Ю. (1998). Концентрации альфа-токоферола в плазме и тканях человека в ответ на добавление дейтерированного природного и синтетического витамина Е. Am J Clin Nutr 67, 669-684.

Чайлдс А., Джейкобс С., Камински Т., Холливелл Б., Леувенгург К.Добавление витамина C и N-ацетил-цистеина увеличивает окислительный стресс у людей после острого мышечного повреждения, вызванного эксцентрическими упражнениями. Free Radic Biol Med 2001; 31: 745-53.

Кумбес Дж. С., Пауэрс С. К., Роуэлл Б. и др. Влияние витамина Е и альфа-липоевой кислоты на сократительные свойства скелетных мышц. J Appl Physiol 200 1; 90: 1424-30.

Клоуз Г.Л., Эштон Т., Кабель Т. и др. Добавки аскорбиновой кислоты не уменьшают мышечную болезненность после тренировки после упражнений, повреждающих мышцы, но могут замедлить процесс восстановления.Br J Nutr 2006; 95: 976-81.

Дэвис К.Дж., Пакер Л., Брукс Г.А. Биохимическая адаптация митохондрий, мышц и дыхания всего животного к тренировкам на выносливость. Arch Biochem Biophys 1981; 209: 539-54.

Факты о витамине А и каротиноидах от Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения.

Gomez-Cabrera MC, Borras C, Pallardo FV, Sastre J, Ji LL, Vina J. Снижение оксидативного стресса, опосредованного ксантиноксидазой, предотвращает полезные клеточные адаптации к упражнениям у крыс.J. Physiol 2005; 567: 113-20.

Хэткок Дж. Н., Шао А., Вьет Р., Хини Р. (январь 2007 г.). «Оценка риска витамина D». Am J Clin Nutr 85 (1): 6-18.

Huang HY, & Appel LJ. (2003). Дополнение диеты альфа-токоферолом снижает сывороточные концентрации гамма- и дельта-токоферола у людей. Журнал питания, 133, 3137-3140.

Леви. А.П., Герштейн, Х.С., Миллер-Лотан, Р., Ратнер, Р., Маккуин, М., Лонн, Э. и Пог, Дж. (2004). Влияние добавок витамина E на сердечно-сосудистый риск у диабетиков с различными фенотипами гаптоглобина.Diabetes Care, 27, 2767.

Malm C, Svensson M, Sjoberg B, Ekhorn B. Добавление убихинона-10 вызывает повреждение клеток во время интенсивных упражнений. Acta Physiol Scand 1996; 157: 51 1-2.

Миллер, ER 3, Пастор-Барриузо, Б., Далал, Д., Римерсма, Р.А., Аппель, Л.Дж., и Гуаллар, Э. (2004). Мета-анализ: прием высоких доз витамина Е может увеличить смертность от всех причин. Annals of Internal Medicine, 142.

Morh D, Stocker R. Селективное и чувствительное измерение витамина C, убихинола-10 и других низкомолекулярных антиоксидантов.в: Punchard NA, Kelly FJ, eds. Свободные радикалы — практический подход. Оксфорд, Соединенное Королевство: Oxford University Press 2002: 271-86,

Nielsen AN, Mizuno M, Ratkevicius A, et al. Никакого влияния антиоксидантных добавок у триатлонистов на максимальное потребление кислорода 31P-NMRS не выявило метаболизма мышечной энергии и мышечной усталости. Int J Sports Med 1999 20: 154-8.

Мэннинг П.Дж., Сазерленд У.Х., Уокер Р.Дж., Уильямс С.М., Де Йонг С.А., Райаллс А.Р. и Берри Э.А. (2004). Влияние высоких доз витамина Е на инсулинорезистентность и связанные с ней параметры у субъектов с избыточным весом.Уход за диабетом, 27, 2166-2171.

Маршалл Р.Дж., Скотт К.С., Хилл Р.К. и др. Дополнительный витамин С замедляет бега борзых. J Nutr 2002; 132 (доп.): 1616S-21S.

Шекелл П., Мортон С., Харди М. Эффект дополнительных антиоксидантов витамина С, витамина Е и коэнзима Q10 для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Резюме, отчет о фактических данных / оценка технологии: номер 83. Публикация AHRQ, номер 03-E042, июнь 2003 г. Агентство по исследованиям и качеству здравоохранения, Роквилл, Мэриленд.

Vieth R (май 1999 г.). «Добавки витамина D, концентрации 25-гидроксивитамина D и безопасность». Am. J Clin. Nutr. 69 (5): 842-56.

Токсичность витамина А из http://www.vitamindcouncil.org/newsletter/2008-de December.shtml

Ксавье Мертц (первая задокументированная смерть от гипервитаминоза А после употребления печени ездовой собаки во время антарктической экспедиции)

Совет по витамину D (Соотношение витаминов A и D и проблемы)

Watson WA, Litovitz TL, Klein-Schwartz W, et al (2004).«Годовой отчет Американской ассоциации центров по контролю за отравлениями и системы наблюдения за воздействием токсичных веществ» за 2003 год. Am J Emerg Med 22 (5): 335-404.

Чиппендейл АК, Леруа А.М., Ким С.Б., Роуз МР. (1993). Фенотипическая пластичность и отбор в эволюции жизненного цикла дрозофилы. I. Питание и стоимость воспроизводства. Дж. Эвол Биол 6 171-193.

Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация на этом сайте предназначена для информационных целей и не предназначена для замены совета, предоставленного вашим врачом или другим медицинским специалистом. Вы не должны использовать информацию, содержащуюся в данном документе, исключительно для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний или для назначения каких-либо лекарств.

.

Что это такое и каковы их добавки?

Фармакопея США (USP) — это независимая организация, которая проверяет и сертифицирует продукты, соответствующие определенным стандартам качества. Для проверки Фармакопеи США продукт должен:

• не содержать определенного уровня загрязняющих веществ
• содержать ингредиенты, указанные на этикетке в надлежащих количествах и активности
• правильно распадаться в организме

Кроме того, компания должна соблюдайте текущую надлежащую производственную практику (cGMP) FDA в отношении санитарии и хорошо контролируемых процедур.

На протяжении почти двух десятилетий USA News и Pharmacy Times являются соавторами ежегодного опроса, который распространяется среди фармацевтов по всей стране. В опросе фармацевтов спрашивают, какие продукты они лучше всего выбирают для здоровья, включая витамины и пищевые добавки.

Поскольку рейтинг проводится по продуктам, а не производителям, человек должен проявлять осторожность, чтобы убедиться, что он смотрит на продукт-победитель текущего года.

Здесь мы рассмотрим 11 лучших производителей витаминов и приведем примеры предлагаемых ими добавок.

Обратите внимание, что никто в Medical News Today, включая автора, не тестировал эти продукты. Вся информация основана на исследованиях.

Nature Made

Nature Made предлагает несколько продуктов с витаминами и добавками, которые сертифицированы USP и являются торговой маркой №1, рекомендованной фармацевтами.

Ассортимент добавок, которые предлагает компания, включает:

• поливитаминов
• дородовых витаминов
• индивидуальных витаминов (A, B, C, D)
• минералов

Цены варьируются в зависимости от продукта и количества, которое входит в комплект.

Набор витаминов Nature Made можно приобрести в Интернете.

Kirkland Signature

Kirkland Signature — это оптовый бренд Costco, который предлагает несколько витаминов и минералов, сертифицированных USP.

Ассортимент добавок Kirkland Signature включает:

• отдельных витаминов, таких как A, B, C и D
• поливитаминов
• минералов
• рыбий жир

Цены, как правило, ниже, чем у других брендов.Costco Wholesale четко маркирует продукты печатью USP, если это необходимо.

Ряд витаминов Kirkland Signature можно приобрести в Интернете.

Klean Athlete

Линия витаминов Klean Athlete предназначена для людей, которые хотят принимать пищевые добавки наряду с активным образом жизни. Компания получила сертификат NSF International’s Certified for Sport на свою продукцию.

NSF является сторонним обозревателем спортивных добавок и продуктов.Они помогают гарантировать, что продукты не содержат загрязняющих веществ и соответствуют требованиям правил спортивных организаций.

Klean Athlete предлагает несколько продуктов, в том числе:

• пробиотики
• витамины
• добавки для восстановления
• другие продукты, полезные для активных людей

Набор витаминов Klean Athlete доступен для покупки в Интернете.

Life Extension

Хотя Life Extension не имеет сертификата USP, ConsumerLab.com в 2019 году высоко оценил некоторые из их добавок.

ConsumerLab.com похожи на USP в том, что они предоставляют стандарты качества и эффективности для добавок и витаминов.

Life Extension предлагает несколько видов добавок. К ним относятся:

• поливитамины
• рыбий жир
• омега-3

Ряд витаминов Life Extension можно приобрести в Интернете.

Amazon Elements

Amazon Elements — относительно новый бренд, и их продукты можно покупать в Интернете с помощью учетной записи Amazon Prime.

Amazon Elements утверждает, что он прозрачен и хорошо протестирован. Хотя они еще не прошли проверку Фармакопеи США и не представлены на ConsumerLab.com, они сделаны на предприятии cGMP в США и содержат сертификат анализа (CoA) для каждого продукта (доступный через QR-этикетки на упаковке).

Они предлагают широкий выбор продуктов, в том числе:

Ряд витаминов Amazon Elements доступен для покупки в Интернете.

Nordic Naturals

Nordic Naturals заявляет о тщательном тестировании своей продукции.По запросу они предоставляют свой собственный CoA для каждого создаваемого продукта. ConsumerLab.com также протестировал и проверил некоторые из своих продуктов.

Nordic Naturals предлагает несколько вариантов витаминов и добавок, в том числе:

• добавки с омега-3
• пробиотики
• поливитамины

Ряд витаминов Nordic Naturals доступен для покупки в Интернете.

SmartyPants

SmartyPants выдают клиентам сертификат соответствия, соответствующий номеру партии.Неясно, пересматривают ли сторонние организации свои витамины и добавки.

SmartyPants предлагает несколько различных типов витаминов и пищевых добавок, и их ассортимент включает:

• витаминов для женщин
• витаминов для мужчин
• витаминов для детей
• витаминов для домашних животных

Узнайте больше о витаминах для детей здесь.

Набор витаминов SmartyPants доступен для покупки в Интернете.

Thorne Research

Thorne Research предлагает широкий выбор витаминов и пищевых добавок, включая аминокислоты, добавки с омега-3 и добавки для здоровья костей и суставов.

Управление терапевтических товаров (TGA), NSF и cGMP сертифицируют один или несколько своих продуктов. Эти сертификаты подтверждают, что Thorne Research соответствует стандартам производства, чистоты и эффективности.

Ряд витаминов Thorne Research можно приобрести в Интернете.

Стандартный процесс

Стандартный процесс выполняет многочисленные испытания и проверки качества на различных этапах производства добавок.

Похоже, что сторонние организации не тестировали или не сертифицировали свои продукты.Однако Standard Process заявляет, что использует те же методы, что и такие организации, как USP, для анализа своей продукции.

Они предлагают продукты без глютена для людей с непереносимостью глютена или глютеновой болезнью.

Набор витаминов Standard Process доступен для покупки в Интернете.

Garden of Life

Для людей, которые ищут веганские добавки или не содержат молочных продуктов, глютена или сои, Garden of Life предлагает широкий выбор продуктов, от поливитаминов до пробиотиков.

Они также предлагают многочисленные сертификаты на свою продукцию, от NSF до не-ГМО и органических этикеток.

Ряд витаминов Garden of Life можно приобрести в Интернете.

MegaFood

MegaFood продает множество пищевых добавок. Как и Garden of Life, они предлагают различные сертификаты третьих сторон, подтверждающие качество и происхождение их продуктов. Они предлагают пробиотики, витамины для беременных, поливитамины и многое другое.

Ряд витаминов MegaFood можно приобрести в Интернете.

.