Кидс витамины для детей: Супрадин Кидс | Supradyn Russia

Содержание

Витамины для Детей | Vita Kids Nutricode

Витамины Vita Kids (Для детей) — это специально разработанный витаминно-минеральный комплекс для пополнения запасов молодого организма, находящегося в стадии роста и развития. Вкусные поливитаминные мармеладные конфеты в виде микса вкусов (клубника, вишня, апельсин) станет веселой забавой для детей и полезным дополнение к их ежедневному рациону. Vita Kids — веселая игра, здоровье ребенка.

Для кого: для детей в возрасте от 2-х лет и для взрослых. Подходит для вегетарианцев.
Цель: полноценное психическое и физическое развитие растущего организма.
ВАЖНО! Диетические добавки не заменяют сбалансированного питания и здорового образа жизни. Продукт не может использоваться в качестве замены сбалансированного питания.

Vita Kids — полноценное психическое и физическое развитие растущего организма

АКТИВНАЯ ФОРМУЛА: ПРАВИЛЬНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ + УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ
Продукт был изготовлен в учреждении, где используются молоко, яйца, миндаль, кокос, арахис и соя.
Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Без ГМО и без глютена.
ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ КОМПОНЕНТЫ:
— витамин С — не способен самостоятельно синтезироваться в организме человека, поэтому важно, чтобы он поступал в достаточном количестве с пищей. Витамин С выполняет много функций в организме человека, которые имеют решающее значение для здоровья: он принимает активное участие в превращении тирозина и, как мощный антиоксидант, влияет на окислительный баланс организма, также формирует соединительную ткань, укрепляет сосуды, укрепляет кости, обезвреживает различные токсины, и тому подобное.

— витамин Е — отвечает за синтез убихинонов, а следовательно за дыхание клеток, улучшает умственную и физическую работоспособность, снимает усталость, раздражительность, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям.
— пантотеновая кислота (витамин В5) — попадая в организм, превращается в составную часть коэнзима А, который принимает участие в окислительно-восстановительных процессах организма, а именно в синтезе и обмене важных белков, жиров и углеводов. Также играет важную роль в формировании антител.
— цинк — микроэлемент, который в нашем организме играет решающую роль: регулирует работу костной и мышечной ткани, входит в состав многих ферментов, отвечает за работу половых гормонов, гормонов роста, инсулина, регулирует работу витаминов группы В, поддерживает хорошее состояние кожи, волос и ногтей, влияет на иммунитет и остроту зрения, а также ускоряет заживление ран и ожогов.
— витамин В6 (пироксидин) — может частично синтезуватись микроорганизмами кишечника — принимает участие в синтезе аминокислот, эритроцитов, обеспечивает нормальное снабжение клеток глюкозой, обеспечивает баланс натрия и калия и т.д.
— витамин А — играет важную роль в синтезе белков, липидов, мукополисахаридов, регулирует баланс минералов. Наиболее специфичной функцией витамина А является обеспечение процессов зрения (фото рецепции), также он участвует в развитии секреторных желез, процессах кератинизации, регенерации слизистых оболочек и кожи, необходимый для нормального функционирования эндокринных желез и роста организма, влияет на деление иммунокомпетентных клеток, на синтез факторов защиты организма от инфекционных и других заболеваний.
— биотин (витамин Н) — синтезируется в кишечнике — компонент жирных кислот и ферментов, участвующих в регуляции обмена аминокислот, в основных обменах веществ (жировому, пуриновому, углеводном), в синтезе некоторых витаминов (фолиевой кислоты, витаминов группы В и РР)., стимулирует развитие и рост детей.
— йод — обеспечивает нормальную работу щитовидной железы, обеспечивает нормальный рост и развитие организма.
— витамин D — обеспечивает нормальное развитие скелета, необходим для формирования зубов и роста костей, потому что помогает организму выделять кальций из пищи и регулирует его количество, также он способствует повышению иммунитета, обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы, препятствует росту раковых клеток.
— витамин В12 — принимает активное участие в делении клеток, в формировании эритроцитов, в построении нервных клеток, взаимодействует с витамином с и другими витаминами, отвечает за укрепление иммунитета.

	1 конфета содержит:
Витамин С	30 мг (37%)*
Пантотеновая Кислота	5 мг (83%)*
Цинк	2,5 мг (25%)*
Витамин В6	1 мг (71%)*
Витамин А	600 мкгРЕ (75%)*
Витаимн D	5 мкг (100%)*
Биотн	75 мкг (150%)*
Йод	40 мкг (27%)*
Витамин Е	13,4 мкга-ТЕ (112%)*
Витамин В12	4 мкг (160%)*

* ПЦ — % Питательная Ценность
РЕ – ретиноловый эквивалент
α-TE – альфа — токофероловый эквивалент

Питательная ценность	В 100 г	В 1 конфете
Калорийность	1360 кДж/320 ккал	34 кДж/8 ккал
Жиры и Кислоты	0/0	0/0
Углеводы и Сахар	80 г/40 г	2 г/1 г
Протеин	0	0
Соль	0	0

СОСТАВ: сахар, кукурузный сироп, вода, пектин — загуститель, ароматизаторы, сок бузины, состав блеска входит — краситель, виноградный сок, лимонная кислота — подкислитель, витамин С (L-аскорбиновая кислота), витамин Е (DL-альфа-этил-токоферол), пантотеновая кислота (кальций D-пантотенат), цинк (сульфат цинка), витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин А (ретинол пальмитат), биотин (D-биотин), йод (йодид калия), витамин D (холекальциферол), витамин B12 (цианокобаламин).

СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: принимать по 1 жевательной конфете в день. Не превышать рекомендуемой дневной дозы.
Не следует использовать, если у вас аллергия на который-либо из компонентов продукта.

Масса нетто: 75 г
30 жевательный конфет

ВИТАМИНЫ NUTRICODE VITA KIDS:

VITA KIDS	Утро	День	Вечер
Жевательные конфеты	1 конфета

Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином пастилки жев. в форме дельфинов 30 шт.

Краткое описание

Профилактика и лечение дефицита витаминов и минералов у детей.Содержит 10 наиболее важных витаминов, кальций и фосфор.Внутрь после еды.Для профилактики дефицита витаминов и минералов: детям в возрасте 4-6 лет — по 1 таблетке 1-2 раза в сутки; детям в возрасте 7-14 лет — по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.

Состав

Масло из морских микроводорослей Schizochсtrium sp. содержащее ДГК (Омега-3), холина битартрат (холин), аскорбиновая кислота (витамин С), ниацинамид (ниацин), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), цианокобаламин (витамин В12). Содержание активных веществ в 1 пастилке: витамин В12 1,25 мкг, витамин В6 1 мг, витамин С 30 мг, ниацин (В3) 9 мг, холин 35 мг, ПНЖК семейства Омега-3 докозагексаеновая кислота 50 мг. Вспомогательные вещества: Наполнитель глюкозный сироп, сахар, наполнитель желатин, регулятор кислотности лимонная кислота, натуральный пищевой краситель ?красный? (из овощей и фруктов), натуральный ароматизатор ?вишня?, натуральный ароматизатор ?мультифрукт?, глазирующий агент капол (растительное масло, воск карнаубский Е903, воск пчелиный Е901, натуральный ароматизатор ?тутти-фрутти?), вода. Не содержит компонентов свиного происхождения.

Показания

Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов и минеральных веществ.

Способ применения и дозировка

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Не является лекарством.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины для детей от года: отзывы

Всем привет!

Сегодня я расскажу про новинку Garden of Life: мультивитамины для детей от 1 до 3 лет, которые питаются натуральной пищей (не искусственным детским питанием).

Витамины цельнопищевые, натурального происхождения. Они извлекаются из органически выращенных фруктов, овощей и ягод. В связи с этим формы витаминов производитель не указывает, и обсуждать мы будем только их процентное соотношение.

Витамин А, представлен бета-каротином. 25% от суточной нормы. Необходим малышу для хорошего зрения и для повышения сопротивляемости инфекционным заболеваниям нижних дыхательных путей.

Витамин С, 40% от суточной нормы. Укрепляет иммунитет ребенка, способствует усвоению железа и профилактике железодефицитной анемии.

Витамин D, 400 IU. Большинству малышей в возрасте 1-3 года показана более высокая дозировка, но обсуждать этот вопрос необходимо со своим педиатром.

Витамин Е, 33% от суточной нормы. Прием витамина Е служит профилактикой развития сенсорной невропатии и повреждений сетчатки глаз.

Витамин В1 (тиамин), 30% от суточной нормы. Необходим для правильной работы нервной системы и сердца. Дефицит витамина В1 у детей может привести к сердечной недостаточности.

Витамин В2 (рибофлавин), 34% от суточной нормы. Необходим ребенку для усвоения железа, для правильного обмена веществ.

Витамин В3 (ниацин), 33% от суточной нормы. Нужен для работы нервной системы, для развития мышц ребенка, а также для правильной работы пищеварения.

Витамин В5 (пантотеновая кислота), 50% от суточной нормы. Участвует в строительстве клеток, повышает энергичность, снижает токсический эффект ряда антибиотиков.

Витамин В6, 200% от суточной нормы. Необходим для полноценной работы нервной системы, принимает участие в расщеплении белков на аминокислоты, способствует синтезу серотонина. Дефицит этого витамина может привести к снижению массы тела ребенка, заболеваниям ЖКТ и судорогам.

Фолат (активная форма фолиевой кислоты), 27% от суточной нормы. Необходим для правильной работы нервной системы, для здоровья печени.

Биотин, 375% от суточной нормы. Известен мамам как витамин красоты, но ускорением роста волос роль биотина не ограничивается. Малышу он необходим для синтеза жирных кислот, а также для усвоения витаминов группы В.

Цинк, 17% от суточной нормы. Укрепляет иммунитет, участвует в процессе кроветворения.

Селен, 35% от суточной нормы. Участвует в выработке гормонов щитовидной железы, способствует усвоению йода. Прием селена способствует профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Марганец, 8 % от суточной нормы. Участвует в обмене веществ.

Хром, 109% от суточной нормы. Принимает участие в углеводном обмене, способствует профилактике развитмя сахарного диабета.

Витамины выпускаются в форме порошка, который нужно разводить в соке или еде. Одним детям нравится его вкус, другим не очень – предугадать реакцию малыша невозможно. Как бы то ни было, вкус не слишком ярко выраженный и его можно замаскировать. В банке находится мерная ложка, которой удобно отмерять нужную порцию. При условии ежедневного приема банки хватит на месяц.

Порошок может комковаться в жидкости, и для оптимального усвоения важно очень тщательно растворить его.

Никаких вспомогательных компонентов производитель не добавил, в составе только витамины, минералы и цельнопищевая смесь, из которой они были извлечены.

Garden of Life Kids Multivitamin Powder: плюсы

• цельнопищевые витамины из органически выращенных фруктов, овощей и ягод
• в составе отсутствуют какие-либо вспомогательные компоненты
• нет ГМО, сои, глютена
• удобно применять, поскольку малышу не нужно глотать таблетки, порошок смешивается с любым напитком

Минусов этого комплекса обнаружить не удалось.

Оценка: 5/5

Где купить: iHerb

для мозга и памяти, иммунитета, внимания и ума, какие витаминные комплексы лучше для ребенка 7-12 лет

Для нормального развития и крепкого здоровья каждому ребенку нужны витамины. И особенно, если речь идет о школьниках. Получая достаточно витаминов, ребенок школьного возраста легко справляется с учебной нагрузкой, свободно концентрируется на задачах и быстро усваивает новый материал. Какие именно витамины требуются школьникам и нужны ли в этом возрасте витаминные добавки из аптеки?

Показания

Витаминные комплексы, рекомендуемые детям школьного возраста, назначают при:

• Снижении интеллектуальных способностей.
• Проблемах с выполнением домашних заданий.
• Ухудшении памяти.
• Проблемах с концентрацией внимания.
• Плохом аппетите.
• Нерациональном меню.
• Сезонной нехватке витаминов в продуктах питания.
• Длительном лечении медикаментами (в особенности, после антибиотикотерапии).
• Частых простудах.
• Восстановлении после острой болезни.
• Повышенных нагрузках в спорте.
• Подготовке к экзаменам и олимпиадам.

Противопоказания

Витамины не дают в случае:

• Развития гипервитаминоза (обычно речь о передозировке витамина Д или А).
• Индивидуальной непереносимости.
• Тяжелых заболеваний у ребенка.

Почему стимулируют работу мозга и улучшают память?

• Благодаря витамину В1 улучшается питание головного мозга и активизируется познавательная деятельность, а ребенок начинает лучше запоминать материал. Нехватка данного витамина приводит к проблемам с памятью, появлению раздражительности и быстрой утомляемости.
• При значительных умственных нагрузках ребенку-школьнику требуется больше витамина В2, поскольку он ответственен за выработку энергии. Нехватка данного витамина проявляется слабостью, плохим аппетитом, головокружениями.
• Витамин В3 участвует в производстве энергии в нервных клетках, благодаря чему работа мозга активизируется. Без его достаточного ежедневного поступления память ребенка снижается, а усталость постепенно накапливается.
• Состояние долгосрочной памяти зависит от витамина В5. Его дефицит приводит к постоянной усталости и проблемам со сном.
• Очень важен для работы ЦНС и витамин В6. Симптомами его нехватки является появление бессонницы, снижение памяти, заторможенность мышления.
• Достаточное поступление фолиевой кислоты важно для регуляции возбудимости нервной системы, сохранения памяти и скорости мышления. Дефицит такого витамина приводит к апатии и проблемам как с долгосрочной, так и с краткосрочной памятью.
• Витамин В12 важен для познавательной функции мозга, а также смены режимов сна и бодрствования. При его нехватке ребенок будет постоянно сонливым и начнет жаловаться на головокружения.
• Употребление витамина С также важно для памяти, поскольку достаточное поступление аскорбиновой кислоты требуется для усвоения витаминов В-группы.
• Немаловажен и витамин Е, у которого отмечают свойство защищать нервные клетки от действия свободных радикалов и токсических соединений. Кроме того, его употребление укрепляет стенки сосудов, что тоже способствует улучшению памяти.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нужно отметить, что иммунная система школьника действительно подвергается высоким нагрузкам и ее стоит поддерживать витаминами. В рационе ребенка школьного возраста должно быть достаточно источников витамина С и витамина А, а также витаминов Е и Д. Именно эти витамины играют наибольшую роль в защите организма от атаки вирусов и бактерий.

Если нет возможности обеспечить поступление таких соединений с пищей, можно прибегнуть к использованию специальных комплексных витаминов, например дать ребенку ВитаМишки Immuno+ либо Иммуно Кидс от Мульти-табс.

Формы выпуска

Витамины для школьного возраста производят в разной форме – сладкого геля или сиропа, жевательных твердых таблеток либо мармеладок, таблеток в оболочке, капсул, драже и даже растворов для инъекций. При этом самые востребованные витаминные добавки для школьников – жевательные.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Чаще всего школьникам покупают такие мультивитаминные добавки:

Многие врачи настаивают на необходимости введения витаминных добавок в рацион ребенка. В качестве примера можете посмотреть видео Союза педиатров России.

Мы же настаиваем на сбалансированности питания и обеспечении школьника необходимым количеством витаминов из продуктов.

Корректировка питания как альтернатива

Если родители хотят использовать для укрепления здоровья школьника витамины, которые помогут его умственному развитию, сначала следует пересмотреть рацион ребенка, ведь практически все ценные для мозга витамины мы получаем из пищи.

При сбалансированном рациональном питании витаминные добавки из аптеки будут не нужны. Для этого проследите, чтобы в меню школьника присутствовали:

• Блюда из жирной рыбы (горбуши, семги, форели). Они являются источником йода и легко усваиваемых белков.
• Разные растительные масла, семечки и орехи. Из них ребенок будет получать витамин Е.
• Блюда из цельного зерна. Они выступают источником витаминов группы В.

Не менее важно получать и достаточно минералов. Для памяти и внимания ребенку нужны:

• Железо. Его источником будет телятина, крольчатина, печень, фасоль, яйцо, капуста.
• Магний. Его ребенок получит из гороха, фасоли, кураги, орехов, круп, кунжута.
• Цинк. Для его получения ребенку нужно употреблять сухофрукты, печень, мясо, грибы и тыквенные семена.

Про правильный рацион школьника читайте другую статью. Узнаете принципы сбалансированного питания и увидете пример меню на неделю.

Мнение Комаровского

Известный педиатр называет витамины важными для здоровья ребенка веществами, однако уверен, что обычному ребенку витаминные аптечные комплексы не нужны. Комаровский предлагает родителям более тщательно контролировать рацион ребенка, чтобы все нужные витамины поступали в детский организм с пищей.

Что касается улучшения памяти, популярный врач напоминает, что эту функцию следует тренировать с помощью изучения стихов и других занятий, а вовсе не приемом витаминов.

Советы

• Присматривая поливитамины для ребенка, в первую очередь нужно обращать внимание на рекомендуемый возраст использования. Как пониженные дозировки в витаминах для деток поменьше, так и высокие дозы в комплексах для взрослых, не подходят для школьников.
• Покупать витаминные добавки стоит в аптеке, выбирая комплекс из ассортимента известного производителя. Тогда вы будете уверены в качестве получаемых ребенком витаминов.
• Выбирая витаминный комплекс для школьника, часто предпочитают добавку, в которой помимо витаминов присутствуют другие питательные вещества. В таких комплексах обращайте внимание на дозировку йода, цинка, селена, железа, а также омега-жиров.
• Если вас интересует комплекс с большим содержанием кальция, обратите внимание на такие добавки, как Кальцинова, Пиковит Д и Сана-Сол с кальцием и магнием.
• Если вы интересуетесь витаминными препаратами с большим содержанием железа, стоит приобрести Витрум Циркус или Доктор Тайс Мультивитамол. В этих комплексах витамины дополнены высокой дозой железа для стимуляции кроветворения и профилактики анемии.
• Чтобы ребенок не испытывал нехватки йода (минерала, который очень важен для умственного развития), можно давать школьнику Йодомарин или подбирать поливитамины с полноценной дозой этого элемента.
• Подбирая мультивитамины для ребенка-аллергика, внимательно изучайте состав продукта, ведь в большинстве комплексов есть наполнители, способные стать причиной аллергической реакции (подсластители, красители, добавки для аромата и другие).

Шесть главных потребностей в питании и советы по витаминам

Если верить рекламе, каждый ребенок нуждается в ежедневных витаминах Flintstones или мармеладных мишках. Но так ли это?

Не обязательно, соглашаются эксперты. В идеале дети должны получать витамины из сбалансированной здоровой диеты, которая включает:

• Молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт
• Много свежих фруктов и листовых зеленых овощей
• Белки, такие как курица, рыба, мясо и яйца
• Цельнозерновые продукты, такие как овёс и коричневый рис

Каким детям нужны витаминные добавки?

Учитывая то, что у родителей не хватает времени, эти всесторонне приготовленные домашние блюда не всегда возможны. Вот почему педиатры могут рекомендовать ежедневный прием поливитаминов или минеральных добавок для:

• детей, которые не едят регулярно сбалансированную пищу из свежих цельных продуктов
• привередливых едоков, которые просто не едят достаточно
• детей с хроническими заболевания, такие как астма или проблемы с пищеварением, особенно если они принимают лекарства. (Обязательно поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем начинать прием добавок, если ваш ребенок принимает лекарства.)
• Дети, которые едят много фаст-фуда, полуфабрикатов и полуфабрикатов нуждаются в добавках железа), диета без молочных продуктов (им может потребоваться добавка кальция) или другая ограниченная диета
• Дети, которые пьют много газированных напитков, которые могут вымывать витамины и минералы из их организма

Шесть основных витаминов и минералы для детей

В алфавитном супе витаминов и минералов некоторые выделяются как важные для растущих детей.

• Витамин А способствует нормальному росту и развитию; восстановление тканей и костей; и здоровая кожа, глаза и иммунные реакции. Хорошие источники включают молоко, сыр, яйца и овощи от желтого до оранжевого цвета, такие как морковь, ямс и кабачки.
• Витамин В . Семейство витаминов группы В — В2, В3, В6 и В12 — способствует обмену веществ, выработке энергии и здоровью сердечно-сосудистой и нервной систем. Хорошие источники включают мясо, курицу, рыбу, орехи, яйца, молоко, сыр, бобы и соевые бобы.
•  способствует здоровью мышц, соединительной ткани и кожи. Хорошие источники включают цитрусовые, клубнику, киви, помидоры и зеленые овощи, такие как брокколи.
•  способствует формированию костей и зубов и помогает организму усваивать кальций. Хорошие источники включают молоко и жирную рыбу, такую ​​как лосось и скумбрия. Лучшим источником витамина D является солнечный свет.
• Кальций способствует укреплению костей по мере роста ребенка. Хорошие источники включают молоко, сыр, йогурт, тофу и апельсиновый сок, обогащенный кальцием.
• Железо способствует наращиванию мышц и необходимо для здоровых эритроцитов. Дефицит железа представляет опасность в подростковом возрасте, особенно для девочек, когда у них начинается менструация. Хорошие источники включают говядину и другое красное мясо, индейку, свинину, шпинат, бобы и чернослив.

Мегавитамины — большие дозы витаминов — не очень хорошая идея для детей. Жирорастворимые витамины (витамины A, D, E и K) могут быть токсичными, если дети получают их слишком много. Так же и с железом. Ваши дети могут получить слишком много хорошего.

Самые лучшие витамины ищите в Fresh Foods

Здоровые дети лучше всего начинают с того, что вы кладете в продуктовую тележку.

Правильное питание начинается с предоставления как можно большего разнообразия цельных, свежих продуктов. Это намного лучше, чем подавать фаст-фуд или полуфабрикаты — и надеяться, что прием детских витаминов отменит любые пищевые запреты. Вы найдете больше всего витаминов и минералов в продуктах с высоким содержанием углеводов и белков (а не жиров). Безусловно, самые высоковитаминные продукты — это свежие фрукты и овощи.

Чтобы дать детям больше витаминов, стремитесь к большему разнообразию , а не просто к большему количеству еды . В два раза больше детей сегодня имеют избыточный вес, чем всего 20 лет назад, поэтому используйте детские порции, которые составляют от одной четверти до одной трети размера порций для взрослых.

Распределите разнообразие продуктов на несколько небольших приемов пищи и закусок в течение дня. Если ваш ребенок не будет есть какую-либо пищу в течение нескольких дней, например, овощи, не расстраивайтесь. Но снова введите эти продукты через день или два, возможно, приготовленные по-другому.Детские «забастовки» обычно заканчиваются сами собой.

Витамины и здоровые дети: пять советов

Если вы даете своим детям витамины, следуйте этим советам:

1. Храните витамины подальше от детей, чтобы они не относились к ним как к конфетам.
2. Старайтесь не спорить с детьми из-за еды и не использовать десерты в качестве взятки, чтобы «убрать тарелку». Вместо этого давайте ребенку жевательные витамины после еды. Жирорастворимые витамины могут усваиваться только с пищей.
3. Если ваш ребенок принимает какие-либо лекарства, обязательно узнайте у лечащего врача о любых взаимодействиях лекарств с некоторыми витаминами или минералами.Тогда добавка не будет увеличивать или уменьшать дозу лекарства.
4. Попробуйте жевательные витамины, если ваш ребенок не хочет принимать таблетки или жидкие добавки.
5. Подождите, пока ребенку исполнится 4 года, чтобы начать давать поливитаминные добавки, если врач вашего ребенка не предлагает иное.

Правильное питание играет важную роль в обучении и развитии вашего ребенка. Таким образом, вместо того, чтобы полагаться на мультяшных персонажей, продающих добавки, постарайтесь кормить своих детей разнообразными полезными продуктами.

Витамины и добавки для детей

Детские и подростковые добавки Часто задаваемые вопросы

Полезны ли детские витамины для детей?

Большинство детей обычно удовлетворяют свои ежедневные потребности в питании за счет своего обычного рациона. Тем не менее, общие потребности в витаминах варьируются от человека к человеку, и дефицит может возникать при физических нагрузках, изменениях в рационе или основных состояниях здоровья.

Детям и подросткам часто рекомендуются витамины для оптимального здоровья.От младенцев, находящихся на грудном вскармливании, получающих добавки с витамином D, до витаминов для подростков для привередливых едоков и аминокислот для молодых людей, получение правильных витаминов важно для здоровья наших детей.

При выборе пищевых добавок для детей мы должны обязательно выбирать продукты, специально разработанные для их возрастной группы. У Американской академии педиатрии есть рекомендации по некоторым витаминам, но не по всем. Обязательно консультируйтесь с педиатром вашего ребенка по любым вопросам.

Какие виды витаминов следует принимать подросткам?

О сбалансированном питании думают очень немногие подростки, и фактически есть данные, свидетельствующие о том, что их питание является одним из худших в стране. Если они потребляют меньше фруктов, овощей, цельнозерновых и других богатых питательными веществами продуктов, им следует подумать о добавлении в свой рацион поливитаминных добавок. Тем не менее, есть также некоторые конкретные витамины, которые они должны учитывать, чтобы начать здоровый образ жизни.

Более 95 % мальчиков и девочек-подростков не получают достаточного количества омега-3 жирных кислот из своего рациона, которые, как доказано, способствуют здоровью сердца, мозга, зрения, суставов и иммунной системы.Отличным источником омега-3 является рыбий жир, и у Carlson есть отличный выбор для всех возрастов.

Подросткам, которые не едят много мяса, рыбы или яиц, могут быть полезны добавки с витамином B12.

Приблизительно 95% мальчиков и девочек-подростков не получают достаточного количества важнейшего витамина D. Он не только поддерживает здоровье костей, но также поддерживает здоровую иммунную и мышечную функции.

По оценкам, каждая шестая девочка-подросток не имеет достаточного количества железа в своем рационе, что особенно важно во время менструации.

Более 50% подростков не получают достаточного количества витамина А из своего рациона, и почти 92% имеют дефицит витамина Е.

Другими важными витаминами для подростков являются фолиевая кислота, витамин К2, магний и цинк.

Какие виды витаминов следует принимать детям?

Прежде всего, их витамины и добавки не должны содержать добавок, таких как сахар. Потребности каждого ребенка в питании различаются, но есть несколько конкретных питательных веществ, которые каждый ребенок должен получать ежедневно.

Кальций необходим для здоровья костей и зубов. Сумма, которую должны получать дети, зависит от их возраста.

1-3 года: 700 мг

4-8 лет: 1000 мг

9+ лет: 1300 мг

Наиболее важным витамином группы В является В12. Сумма, которую должны получать дети, зависит от их возраста.

Младенцы: 0,5 мкг

Малыши: 0.9 мкг

4-8 лет: 1,2 мкг

9-13 лет: 1,8 мкг

14+ лет: 2,4 (или 2,6 при беременности)

Витамин Е важен для здорового функционирования иммунной системы, и детям в возрасте 1–3 лет требуется 9 МЕ в день, детям 4–8 лет — 10,4 МЕ в день, а детям в возрасте 9–13 лет — около 16,4 МЕ в день. Кроме того, младенцы и дети должны ежедневно получать не менее 400 МЕ (10 мкг) витамина D3. Для еще большей поддержки иммунной системы мы можем рассмотреть вопрос о поливитаминах с цинком, витамином D3 и витамином C.Холин и омега-3 ДГК помогают поддерживать здоровье мозга.

Большая проблема с детскими витаминами и добавками

Обновлено | Проход с детскими витаминами в бакалейной лавке или магазине здоровой пищи — это такой уголок, который мог придумать только сумасброд, такой как Вилли Вонка. Он полон обещаний Technicolor в бутылках в виде витаминов, пробиотиков, рыбьего жира и трав. В прозрачных контейнерах находятся очаровательные плюшевые мишки (Yummi Bears) и морские существа, обсыпанные сахаром (Dolphin Pals).Помните витамины Флинтстоунов? На сегодняшний день насчитывается 11 сортов. Это поколение детей едва знает, кто такие Фред и Вильма, но хрустящая скорлупа и фруктовая, жевательная сердцевина яиц Дино обладают высоким коэффициентом привлекательности, что делает их неотразимыми для определенной возрастной группы. Кроме того, есть пищевые добавки, предназначенные для подростков (часто с привлекательными, спортивными девочками и мальчиками на упаковке) и даже набор для подростков.

Пищевые добавки — широкий термин, включающий витамины, минералы, травы, растительные вещества, пробиотики и аминокислоты — это большой бизнес.За последние пять лет индустрия стоимостью 26 миллиардов долларов выросла на 27 процентов. По данным исследовательской фирмы Euromonitor, на детские добавки приходится 573 миллиона долларов. Самая популярная добавка относится к категории витаминов. Исследователи из Калифорнийского университета Детская больница Дэвиса подсчитала, что треть детей в США ежедневно принимают какие-либо витамины.

Большинство брендов рекламируют множество преимуществ для здоровья. Витаминный код для детей изготовлен из большого количества органических ингредиентов, включая брюссельскую капусту, капусту, огурец, чеснок и чернику.В нем также есть пробиотики, и его производители продают его как «жевательный поливитамин из цельных продуктов». С таким фуршетом, зачем готовить ужин? В наши дни большим спросом пользуется витамин D; в недавнем отчете сделан вывод о том, что дефицит витамина D может вызывать гипокальциемические судороги, нарушения роста и рахит и, возможно, влиять на сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.

Проблема, однако, в том, что то, что написано на этикетке, вероятно, не соответствует тому, что содержится в таблетке или мармеладке. В 2013 году компания Kaiser Permanente изучила 55 флаконов безрецептурных добавок с витамином D. Хотя это были добавки для взрослых, полученные данные пролили свет на неясность этикеток продуктов. Количество витамина D в таблетках варьировалось от 9 до 146 процентов от того, что было указано на упаковке. Это также сильно варьировалось от таблетки к таблетке в одной и той же бутылке.

Это может иметь реальные последствия, как в случае, опубликованном в Pediatrics , когда семь детей в возрасте до 4 лет получили передозировку витамина D из-за производственной ошибки. Эти дети принимали таблетки рыбьего жира с концентрацией витамина D, в 4000 раз превышающей указанную на этикетке, и у них начались такие симптомы, как тошнота, рвота, потеря аппетита и лихорадка.Они восстановились, но производственные ошибки могут быть фатальными. В октябре прошлого года 8-дневный недоношенный ребенок умер в больнице Йель-Нью-Хейвен в Коннектикуте после того, как врачи прописали ему пробиотический курс ABC Dophilus Powder. Пробиотик, произведенный Solgar в Нью-Джерси, был отозван Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) через месяц после смерти. Расследование Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) показало, что партия, из которой были получены пробиотики для ребенка, наряду с другими партиями, была заражена потенциально смертельным грибком, который появляется из гнилых овощей.В апреле семья мальчика подала иск о неправомерной смерти против компании и больницы. Дело находится на рассмотрении; по словам Солгар, загрязняющее вещество не попадало в пробиотики ни на одном этапе их производственного процесса. «После тщательного расследования в сотрудничестве с CDC и FDA мы не обнаружили загрязнителя ни на одном этапе нашей цепочки поставок — от сырья до производства и упаковки, до его транспортировки и доставки в больничную аптеку, где он был выдан. », — говорит Андреа Стауб, вице-президент по коммуникациям Solgar.Йель-Нью-Хейвен отказался от комментариев.

Неудивительно, что некоторые защитники здоровья хотят, чтобы пищевые добавки регулировались так же, как отпускаемые по рецепту лекарства. Производители и дистрибьюторы пищевых добавок не обязаны получать одобрение FDA перед маркетингом своей продукции, но они должны зарегистрироваться в агентстве, убедиться, что их продукция безопасна, избегать вводящих в заблуждение заявлений и следовать «действующей надлежащей производственной практике» (cGMP). . Бремя гарантии качества сырья лежит на производителе.Это касается доктора Фрэнка Грира, неонатолога и почетного профессора педиатрии Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина. «Большая часть витамина С в мире поступает из Китая», — говорит он. «И у них не всегда была хорошая репутация, когда речь шла о контроле качества». В последние годы китайские компании попали в заголовки газет за производство поддельных лекарств, имбирных леденцов со свинцовой добавкой, продаваемых в продуктовых магазинах Калифорнии, и зараженных лакомств для домашних животных, от которых погибло более 1000 человек в США.собаки.

Даниэль Фабрикант, генеральный директор Ассоциации натуральных продуктов (NPA) и бывший директор пищевых добавок FDA, отвергает эти опасения. «Тот факт, что весь витамин С поступает из-за границы, не означает, что он низкого качества. Существуют настоящие правила, которым должны следовать производители, и часть этих правил — подтверждение идентичности, эффективности и силы действия. Когда я работал в FDA Я закрыл ряд фирм и снял с полок товаров на миллионы долларов».

Но, как показали Kaiser Permanente и другие исследования, стандарты не всегда соблюдаются.«Торговые ассоциации скажут вам, что пищевые добавки — это регулируемая отрасль, но поскольку она является саморегулируемой, она по существу не регулируется», — говорит Сара Эруш, клинический менеджер аптечного отделения Детской больницы Филадельфии. «Это все равно, что позволить лисе охранять курятник». Вот почему она пошла на необычный шаг, запретив родителям приносить добавки, пока их дети проходят лечение в учреждении. Вместо этого Эруш и ее команда утвердили спартанский список из 30 брендов, включая витамины, минералы, аминокислоты и травы, которые им удобно вводить.

Первое, что Эруш ищет в продукте, это наличие на нем знака одобрения Фармакопеи США. USP — это независимая некоммерческая организация, которая устанавливает общедоступные стандарты качества пищевых продуктов, лекарств и пищевых добавок. USP за определенную плату будет независимо проверять чистоту, эффективность, стабильность и распад добавок, гарантируя, что продукты содержат перечисленные ингредиенты и соответствуют рекомендациям FDA. Организация не скажет, эффективен ли продукт.

Хотя его печать считается золотым стандартом, USP не единственный независимый аудитор пищевых добавок, спешащий заполнить пробел в нашей системе регулирования. NSF International — еще одна некоммерческая организация с аналогичным знаком одобрения, и ConsumerLab.com тестирует добавки, купленные на полках магазинов, и получает доступ к результатам за определенную плату. В NPA также есть программа добровольного стороннего аудита, проводимая Underwriters Laboratories, которая подтверждает, соблюдает ли производитель cGMP.

Многие добавки для взрослых отмечены печатью USP, но только один детский витамин, жевательные таблетки Kirkland Children’s Chewable Tablets, имеет ее.Я поговорил с Джоном Атуотером, старшим директором программ проверки USP, чтобы убедиться, что ничего не упустил, и он сказал, что признанные фармацевтические компании, такие как Bayer (витамины Flintstones) и Pfizer (Centrum Kids), считают, что у них достаточно узнаваемый бренд и сильные внутренние протоколы об отказе от внешнего аудита. Я связался с Bayer и Pfizer, и они подтвердили заявление Этуотера. «В то время как сертификация USP полезна для новых и менее известных производителей, чтобы убедить потребителей в качестве, бренд Flintstones и названия Bayer дают такую ​​же уверенность нашим потребителям», — говорит Триша МакКернан, вице-президент Bayer по работе с потребителями по глобальным коммуникациям.Оба производителя также говорят, что их продукты тестируются во время производства, перед выпуском и даже на полках магазинов.

По данным CDC, 93 процента детей не едят достаточно овощей. Но в наши дни основные продукты нашей кухни уже содержат много добавок: в молоко и хлопья добавлены витамины и минералы; некоторые чипсы из тортильи, хлеб и яйца обогащены омега-кислотами; и каждый бренд йогурта, кажется, рекламирует свой собственный клан пробиотиков с экзотическим звучанием. И многие эксперты в области здравоохранения говорят, что витамины на самом деле не нужны.«Если ваш ребенок придерживается простой и сбалансированной диеты, в этом нет необходимости», — говорит доктор Кадаккал Радхакришнан, детский гастроэнтеролог и гепатолог из Кливлендской клиники. (Люди с особыми диетическими потребностями — например, вегетарианцы — получают пользу от витаминов, добавляет он). Мои дети соскучились по жевательным конфетам Trader Joe’s Gummy Vites. Изучив этикетку, я не обнаружил печати USP и, например, только 80 международных единиц витамина D (20 процентов от рекомендуемой суточной дозы).Другие ингредиенты включают сироп глюкозы, сахарозу и желатин. У многих популярных брендов есть эти и другие ингредиенты наполнителя, такие как кукурузный сироп, сорбит, гидрогенизированное кокосовое масло, соя, шеллак, искусственные ароматизаторы и искусственные красители. Все они признаны FDA безопасными, но не все согласны с тем, что они безвредны.

«Вы обязательно должны просмотреть этикетку на наличие добавок и подсластителей», — говорит Радхакришнан. «Избыток сорбита является слабительным, и существуют противоречивые данные о том, связаны ли некоторые искусственные красители с СДВГ.Многочисленные исследования связывают искусственные красители с усугублением симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей. В Европейском Союзе продукты с искусственными пищевыми красителями должны иметь предупреждающую этикетку, в которой говорится, что они «могут оказывать неблагоприятное воздействие на активность и внимание у детей». В Великобритании искусственные красители были запрещены.В 2011 году консультативный комитет FDA по пищевым продуктам обсудил аналогичные действия, но пришел к выводу, что текущие данные не подтверждают причинно-следственную связь между сертифицированными красящими добавками и СДВГ.

Что касается витамина D, сегодняшней медицинской любимицы? Давайте не будем забывать, что в 80-х и 90-х годах витамин Е был преобладающей панацеей. Многие врачи считали, что это может обуздать сердечно-сосудистые и другие заболевания. Но дальнейшие исследования, в том числе отчет 2005 года в JAMA , показали, что длительный прием витамина Е может «увеличить риск сердечной недостаточности».

Для большинства детей волшебная жевательная резинка слаще, чем вилка фризе, и агрессивный маркетинг красочных детских витаминов не позволяет им сопротивляться. В последнем годовом отчете Американской ассоциации токсикологических центров задокументировано более 32 000 обращений, связанных с педиатрическим воздействием витаминов на детей в возрасте 12 лет и младше. В более чем 1500 случаях дети лечились в медицинских учреждениях от легких до умеренных симптомов.

Что делать родителям? Поговорите со своим педиатром и примите мантру умеренности. Если тебе от этого станет легче, отдай им это яйцо динозавра. Просто держите бутылку на верхней полке и не верьте всему, что написано на этикетке.

В эту статью добавлено заявление Solgar, производителя порошка ABC Dophilus.

Возможна ли передозировка детских витаминов у детей? – Сан-Диего – Sharp Health News

Но есть и обратная сторона: дети их не нарадуются! То, что раньше было трудно продать, теперь стало вкусным лакомством, и большинство детей выпили бы бутылочку за один присест. Итак, что произойдет, если они это сделают?

По словам доктора Марии Грей, сертифицированного педиатра Sharp Rees-Stealy Medical Group, вероятно, ничего. Но если у ребенка есть реакция , это опасно. Родители всегда должны немедленно звонить в токсикологический центр, если они подозревают, что их ребенок съел слишком много.

Все дело в железе
Проблема потребления слишком большого количества детских витаминов заключается в содержании железа. Вплоть до 1990-х годов отравление железом было основной причиной смерти от передозировки лекарств у детей младше 6 лет.С тех пор защита от детей пошла полным ходом — и общая формула витамина изменилась.

«Современные детские витамины содержат мало железа, — говорит доктор Грей. «Даже если будет выпита целая бутылка, это, скорее всего, не приведет к полноценному отравлению железом. Но родители все равно должны звонить в токсикологический центр и следить за предупреждающими знаками».

Эти предупреждающие знаки включают:

• Рвота
• Диарея
• Боль в животе
• Раздражительность
• Рвота кровью

В дополнение к детским витаминам родители и лица, осуществляющие уход, должны с осторожностью относиться к витаминам для взрослых, многие из которых теперь выпускаются в форме фруктовых жевательных резинок. Витамины для взрослых содержат больше железа, чем детские препараты, при этом витамины для беременных имеют самое высокое содержание. Взрослые и пренатальные поливитамины с железом связаны с наиболее серьезными отравлениями у детей.

Приоритет безопасности лекарств
Чтобы обезопасить ваших детей от случайного отравления железом, доктор Грей рекомендует:

• Хранить все лекарства и витамины вне поля зрения и досягаемости ребенка. Не полагайтесь на кепки с защитой от детей, так как известно, что малыши их понимают.
• Вербальное подкрепление опасности приема большего количества витаминов, чем рекомендуемая доза. Дети должны понимать, что лекарства — это не удовольствие, и слишком много таблеток может вызвать у них тошноту.
• Убедитесь, что крышки с защитой от детей плотно закрыты. Никогда не оставляйте бутылку приоткрытой, чтобы потом ее было легче открыть.
• Поговорите с врачом вашего ребенка о том, нужны ли вашему ребенку витамины. Как правило, ребенок, который питается сбалансированно, не нуждается в поливитаминах. Исключением могут быть придирчивые едоки и анемичные дети.

Какие витамины самые важные для детей? — South Summit Pediatrics

Мы знаем, что питание — один из важнейших аспектов здорового и счастливого детства. Вот почему мы описали наиболее важные витамины и минералы, которые должен принимать ваш ребенок, и где их можно найти.

1. Витамин А

Витамин А важен не только потому, что он находится в начале алфавита, но и потому, что он способствует сильному развитию.

В течение первых 20 лет жизни у вашего ребенка будет несколько скачков роста.В течение этого времени их костям, мышцам и тканям потребуется помощь витамина А для роста и восстановления.

Витамин А содержится в желтых и оранжевых овощах, а также в молоке, яйцах и сыре.

2. Витамин B

С витаминами B легко запутаться; их восемь! Для детей и молодых людей вам следует сосредоточиться на B2, B3, B6 и B12.

Эти витамины выполняют множество различных функций. Они помогают с метаболизмом, кровообращением, энергетическими уровнями и нервной системой.

Ищите их в яйцах, курице, молоке, орехах, бобах, рыбе и сыре.

3. Железо

Железо очень важно, особенно для девочек во время менструации. Его ответственность заключается в том, чтобы помочь транспортировать кислород в красных кровяных тельцах по всему телу.

Вы можете найти его в красном мясе, шпинате, свекле, мясе и многом другом.

4. Кальций

Кальций и витамин D — это два минерала, которых обычно не хватает детям. Кальций помогает в развитии здоровых костей, что имеет решающее значение для детей, которые постоянно падают.

Его можно найти во многих молочных продуктах, а также в некоторых соках.

5. Витамин D

Витамин D идет рука об руку с кальцием. Они работают вместе, чтобы помочь костям и мышцам. Без витамина D организму трудно усваивать кальций. Лучшим источником этого витамина является воздействие солнечного света.

Однако будьте осторожны, давая ребенку добавки с этим витамином. Он может быть токсичным в больших дозах.

6. Жирные кислоты Омега-3

Наконец, удивительные жирные кислоты.Они содержатся в рыбьем жире и семенах. Они помогают укреплять сердечно-сосудистую систему и укреплять мозг.

Если ваш ребенок не ест рыбу два раза в неделю, возможно, он не получает рекомендуемого количества и должен принимать добавки.

Важные витамины для детей

Если вы беспокоитесь о том, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество витаминов и минералов, поговорите с нашей командой здесь, в South Summit Pediatrics. Мы поможем вам составить план здорового питания для вашего ребенка.

Позвоните нам, чтобы назначить встречу.

Оценка витаминов, минералов и добавок, продаваемых детям в Канаде

Int J Environ Res Public Health. 2019 ноябрь; 16(22): 4326.

Поступила в редакцию 12 сент. 2019 г.; Принято 4 ноября 2019 г.

Abstract

Учитывая рост пищевых добавок, специально разработанных для детей в Канаде, в этом исследовании изучается уровень питательных веществ в этих продуктах и ​​оценивается в свете Отдела здравоохранения и медицины США (HMD) — ранее Института медицины и здравоохранения. Рекомендации Канады. Контент-анализ использовался для документирования уровней питательных веществ, предназначенных для детей, витаминов, минералов и рыбьего жира/омега-3 (n = 80) в Калгари, Альберта, Канада.Продукты оценивались в соответствии с рекомендациями HMD и Министерства здравоохранения Канады по дозировке для детей, а также рассчитывался процент расчетных средних потребностей (EAR), адекватного потребления (AI) и допустимого верхнего уровня потребления (UL). Средние проценты и квартили EAR/AI/UL были рассчитаны для каждого питательного вещества, а оценки адекватных рекомендаций по потреблению были нанесены на график в виде коробчатых диаграмм. Шестьдесят пять процентов оцениваемых продуктов были поливитаминами; средняя доза была выше рекомендаций AI для витаминов A, B6, B12 и C, а также тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты и биотина.Между аналогичными добавками были обнаружены значительные различия в дозировке витаминов, минералов или рыбьего жира — с такими питательными веществами, как витамин B12, в диапазоне от 83% до 5557% AI. Такие результаты важны, потому что само существование этих продуктов предполагает, что дети должны их принимать, однако необходимы дополнительные исследования их потенциальных (неблагоприятных) эффектов как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Существенные различия в дозировках между продуктами также поднимают вопросы о (возможно, ненужном) обогащении наших детей, а также о том, что родители знают или даже знают о подходящих уровнях питательных веществ для своих детей.

Ключевые слова: витамины, дети, педиатрия, маркетинг, питательные вещества, минералы, добавки

1. Введение

Повышенный интерес потребителей к здоровью и хорошему самочувствию вызвал значительный рост пищевых добавок. Прогнозируется, что к 2024 году мировой рынок пищевых добавок достигнет 278,02 млрд долларов США, причем существенная часть этого дохода будет приходиться на добавки на основе витаминов [1]. В 2018 году мировой рынок витаминов оценивался в 5,18 млрд долларов США [2], и многочисленные отчеты об исследованиях рынка высоко оценивают его размер и потенциал будущего роста [1,2,3,4].

Одним из расширяющихся сегментов этого «рынка витаминов» являются витамины, минералы и добавки, предназначенные для детей. Жевательные жевательные конфеты и жевательные витамины, упакованные с привлекательным дизайном для детей, такие как мультивитаминные жевательные конфеты Disney Princess и мультивитаминные жевательные конфеты Star Wars , теперь стали обычным явлением, как и такие добавки, как Kids Only! Омега-3 со вкусом «фруктовый взрыв» или со вкусом «Развлечение для детей!» или с «Веселые формы супергероев!» Такая упаковка предполагает, что дети должны получать пищевые добавки, «специально разработанные для них», даже несмотря на то, что профессиональные медицинские организации не рекомендуют прием витаминов у здоровых детей [5].

Несмотря на растущее число витаминов, минералов и пищевых добавок, предназначенных для детей, лишь немногие исследования изучают связанные с ними риски [6,7,8,9,10,11,12,13,14], и только в одном опубликованном содержание пищевых добавок для детей. В этом американском исследовании [15] анализируются дозы витаминов для детей в возрасте до 4 лет, но не рассматриваются добавки, специально предназначенные для детей, и не рассматриваются минералы или рыбий жир. Учитывая этот пробел в исследованиях, цель нашего исследования состоит в том, чтобы изучить уровни питательных веществ витаминов, минералов и других добавок, специально разработанных для детей на канадском рынке, и оценить их в свете Отдела здравоохранения и медицины США (HMD). ранее Институт медицины) и рекомендации Министерства здравоохранения Канады.(Примечание: в соответствии с положениями HMD, отчеты, выпущенные до 30 июня 2015 г., должны бессрочно цитироваться как отчеты IOM. Таким образом, термин IOM используется в этой статье).

2. Методы

Контент-анализ был использован для создания профиля витаминов, минералов и добавок, предназначенных для детей на канадском рынке. Весной 2017 года для кодирования были закуплены детские витамины и добавки; Ведущий исследователь и обученный аспирант записали 58 переменных для каждого продукта. По завершении один аспирант и один докторант независимо друг от друга проверили правильность кодирования. Каждый случай был идентифицирован с точки зрения торговой марки, названия продукта, типа добавки, рекомендуемой дозировки и конкретной дозировки витаминов/минералов/рыбьего жира на порцию. Также были зарегистрированы переменные, связанные с семиотикой упаковки, словесными заявлениями и формой добавок, формой (липкие/жевательные) и цветом. Однако для целей этой статьи мы уделяем особое внимание диапазонам дозировок этих продуктов.

Добавки включались в исследование, если на упаковке продукта: (а) было указано, что он предназначен для детей или «детей» (включая продукты со словом «детский» в торговой марке или названии продукта, такие как IronKids Essential или SmartyPants Kids Complete ), или (b) показ мультфильмов, ориентированных на детей, или связанных с детскими игрушками или медиакультурой, включая телешоу и фильмы. Чтобы обеспечить полноту набора данных, когда речь идет об обычных магазинах, все соответствующие продукты были приобретены в восьми местах (четыре крупных сети супермаркетов, две аптеки, один универмаг и розничный склад). Конкретные места включали: Safeway, Co-op, The Real Canadian Superstore, Sobeys, London Drugs, Shoppers Drug Mart и Wal-Mart. Выбранные площадки представляли трех крупнейших розничных продавцов Канады: Loblaws Companies Ltd., Costco и Sobeys Inc [16] (обратите внимание, что Loblaws Companies владеет Real Canadian Superstore и Shoppers Drug Mart. Sobeys владеет Safeway). Wal-Mart Canada была включена, поскольку это еще один крупный розничный продавец в стране, а London Drugs — канадская сеть розничных магазинов с сильным присутствием в Западной Канаде.Магазины посещались несколько раз, чтобы убедиться, что все соответствующие продукты были собраны. Дублированные продукты, а также продукты разных форматов, жидкости/настойки и детские витамины/добавки не были включены.

Продукты оценивались с точки зрения рекомендуемой дозировки для двух предполагаемых групп пользователей: детей в возрасте 2–3 лет и детей в возрасте 4 лет и старше (поскольку эти возрастные диапазоны чаще всего указывались на этикетке). Каждая этикетка пищевой добавки была разделена по содержанию в базе данных (SPSS v24, IBM Corp, Армонк, Нью-Йорк, США).Ожидаемое потребление витаминов рассчитывали путем изучения каждого продукта и умножения дозировки каждой жевательной резинки или таблетки на количество приемов в день, рекомендованное на этикетке, для каждой конкретной возрастной группы.

Количество потребляемых витаминов/минералов затем оценивали в свете таблиц IOM’s Dietary Reference Intakes (DRIs) [16], которые «обеспечивают научную основу для разработки рекомендаций по пищевым продуктам как в Соединенных Штатах, так и в Канаде» [17], и указать эталонные значения питательных веществ в зависимости от возраста и пола для более чем 40 питательных веществ.Для витамина D и кальция были использованы обновленные рекомендации по потреблению диетического питания Министерства здравоохранения Канады [18]. См. и для разбивки этих рекомендаций по дозировке.

Таблица 1

Конкретная дозировка витаминов, рекомендованная Институтом медицины и здравоохранения Канады для расчетных средних потребностей (EAR), рекомендуемых диетических норм и адекватного потребления (AI) и допустимых верхних уровней потребления (UL).

	Витамин A (мкг/день)	Витамин B6 (мг/день)	Витамин B12 (мкг/день)	Витамин C (мг/день)	Витамин D (мкг/день)	Витамин E ( мг/сут)
Дети в возрасте 2–3 лет
EAR	210	0.4	0,7	13	10	5
А. И.	300	0,5	0,9	15	15	6
UL	600	30	Н.А.	400	63	в 200
детей в возрасте от 4 лет и старше
EAR	210	0,5	0,9	22	10	6
AI	300	30	NA	25	15	7
UL	600			650	75	300

Таблица 2 Допустимые верхние уровни потребления (UL).

	Биотин (мкг/день)	Кальций (мг/день)	Холин (мг/день)	Медь (мкг/день)	Фолат (мкг/день)	Йод (мкг31)	Йод (мкг31)	Железо (мг/сут)	Магний (мг/сут)	Ниацин (мг/сут)	Пантотеновая кислота (мг/сут)	Фосфор (мг/сут)	Тиамин (мг/сут)	2 Рибофлавин 903 (мг / г)	цинк (мг / д)
детей в возрасте 2-3
ухо	Na	500	Na	260	120	65	3	65	5	нет данных	380	0. 4	0,4	2,5
А.И.	8	700	200	340	150	90	7	80	6	2	460	0,5	0,5	3
UL	Н. А.	2500	1000	1000	300	200	40	65	10	Н.А.	3000	Н.А.	Н.А.	7
Дети в возрасте 4 и старше
ухо	Na	800	Na	Na	340	160	65	4. 1	110	6	Н.А.	405	0,5	0,5	4
А.И.	12	1000	250	440	200	90	10	130	8	3	500	0,6	0,6	5
UL	Н. А.	2500	1000	3000	400	300	40	110	15	NA	3000	NA	NA	12

для удовлетворения потребностей в питательных веществах половины здоровых людей в группе), Адекватное потребление (AI, определяемое как предполагаемое потребление питательных веществ, соответствующее способность поддерживать адекватное состояние питания) и Верхний допустимый уровень потребления (UL, самый высокий средний уровень потребления, который, вероятно, не представляет риска), чтобы выявить процент рекомендуемого EAR/AI/UL. Средние проценты и квартили EAR/AI/UL были рассчитаны для каждого отдельного питательного вещества, поскольку средние значения более чувствительны к статистическим выбросам. Оценки для рекомендаций по адекватному потреблению затем были построены в виде коробчатых диаграмм. Для продуктов из рыбьего жира, содержащих докозагексаеновую кислоту (ДГК) и эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК), в монографии Министерства здравоохранения Канады по рыбьему жиру рекомендуется комбинированная суточная доза в диапазоне 100–1500 мг/день для детей в возрасте от одного до восьми лет [19]. Учитывая, что в настоящее время не существует рекомендуемой дозировки ИИ, предоставленной МОМ или Министерством здравоохранения Канады, мы вместо этого проанализировали диапазон дозировок , предлагаемый в каждом из этих продуктов, чтобы выявить различия в рекомендуемых уровнях потребления по брендам (т.т. е., этот анализ вычисляет медианные и квартильные оценки для рекомендуемой дозы каждого продукта вместо процента от рекомендуемого порога). Статистический анализ проводился с использованием R Statistical and Analysis Software (R Foundation for Statistical Computing, Вена, Австрия) [20].

3. Результаты

Для анализа было закуплено 80 продуктов. В 55 продуктах (69%) указаны рекомендуемые дозы специально для детей в возрасте 2–3 лет, в 77 продуктах (96%) указаны рекомендуемые дозы для детей в возрасте 4 лет и старше, а в трех продуктах (4%) указан 6 лет как самый младший возраст. для потребления.Количество жевательных резинок/таблеток, рекомендованных для ежедневного употребления ребенком, существенно варьировалось от одной до 15 в день. Большинство продуктов (65%) были поливитаминами; остальные были отдельными витаминами, комбинациями витаминов и минералов или продуктами с пометкой «поддержка иммунитета» или «зелень». Смотрите разбивку продуктов по типам добавок.

Таблица 3

Распределение витаминов/минералов/добавок (n = 80).

Тип продукта	n	(%)
Мультивитамины	52	0%
2	3	3	3	3
Кальций (в том числе кальций + D)	3	3,8%
Omega 3 / DHA Omega 3 / Дополнение рыбий 20390	11	13,8%
Витамин D	6	7,5%
Иммунная Поддержка	3	3,8%
Зеленые	1	1,3%
Цинк	1	1. 3%

Что касается поливитаминов, средняя доза для многих питательных веществ была выше, чем рекомендации МОМ по адекватному потреблению (AI) (см. и ).

Процент рекомендуемых витаминов/минералов для детей 2–3 лет в поливитаминных добавках (n = 32). * Сплошная линия представляет медианную оценку, а верхняя и нижняя части прямоугольника представляют собой квартили (при наличии достаточных данных). Ось Y была усечена до 1000%, чтобы обеспечить соответствующую визуализацию оценок.

Процент рекомендуемых витаминов/минералов для детей в возрасте 4 лет и старше в поливитаминных добавках (n = 52).* Сплошная линия представляет медианную оценку, а верхняя и нижняя части прямоугольника представляют собой квартили (при наличии достаточных данных). Ось Y была усечена до 1000%, чтобы обеспечить соответствующую визуализацию оценок.

Ни один из проанализированных продуктов не превысил Верхние допустимые уровни потребления (UL) для детей. Для детей 2–3 лет средняя доза биотина, пантотеновой кислоты, рибофлавина и тиамина составляет 375%, 500%, 300% и 300% от AI соответственно для поливитаминов, в то время как средняя доза для витаминов A, B6, B12, и C также превышала дозу AI — в диапазоне от 160% AI (витамин A) до 333% (витамины B12 и C) (). Точно так же для детей 4 лет и старше средняя доза биотина, пантотеновой кислоты, рибофлавина и тиамина составляла 375%, 167%, 250% и 250% от AI соответственно, тогда как средняя доза для витаминов A, B6, B12 и C была выше, чем доза ИИ (). Кальций, холин, железо и фосфор имели заметно низкие медианные дозы как для детей в возрасте 2–3 лет, так и для детей 4 лет и старше (и ). Для железа средняя доза составляла 57% ИП для детей в возрасте 2-3 лет и 40% для детей 4 лет и старше, или 10% ВД в обеих возрастных группах.Что касается EAR, средняя доза была превышена для витаминов A, B6, B12 и C, ниацина, рибофлавина, тиамина и железа.

Эти мультивитамины содержат широкий спектр питательных веществ в зависимости от продукта. Диапазоны доз для витаминов B6, B12 и C, например, расширены от менее или равной AI до более 1000% AI для детей в возрасте 2–3 лет и 4 лет и старше (и). Напротив, минеральные вещества, как правило, имеют меньшие различия в дозах между продуктами, за исключением биотина, который колеблется от 125% до 938% AI для детей в возрасте 2–3 лет и от 83% до 1250% для детей 4 лет и старше. Максимальная доза любого питательного вещества для детей в возрасте 2-3 лет составляла витамин С в количестве 1923% от ИП и 1667% от рекомендуемого НП для детей в возрасте 4 лет и старше (). Максимальная доза для детей 4 лет и старше была для витамина B12 на уровне 6668% EAR и 5557% рекомендуемой AI (см.).

Для анализируемых немультивитаминов ни одно питательное вещество не превышало UL для витаминов или минералов, а средняя доза была меньше AI для большинства питательных веществ (см. ). Тем не менее, витамин С превышал ИИ со средней дозой 1667% для детей 2–3 лет и средней дозой 286% для детей 4 лет и старше.

Процент рекомендуемых витаминов/минералов для детей в возрасте 2–3 лет и детей в возрасте 4+ лет в немультивитаминных добавках. * Сплошная линия представляет медианную оценку, а верхняя и нижняя части прямоугольника представляют собой квартили (при наличии достаточных данных). Ось Y была усечена до 1000%, чтобы обеспечить соответствующую визуализацию оценок.

Добавки рыбьего жира, ДГК и ЭПК соответствовали рекомендованным количествам для детей в возрасте 2–3 лет, но превышали рекомендации для детей 4 лет и старше (). Рекомендуемые дозы рыбьего жира (из отдельных продуктов) для детей в возрасте от 4 лет и старше существенно варьировались от 340 мг до 2250 мг в день.Точно так же рекомендуемые дозы ДГК варьировались от 44 мг до 450 мг, в зависимости от продукта, а дозы ЭПК варьировались от 20 мг до 900 мг. Стоит отметить, что наибольшее количество «мармеладок», рекомендованных для ежедневного употребления детьми, было в этой категории: баночка жевательных мармеладок с омега-3 рекомендовала детям от 3 лет и старше «жевать 15 жевательных резинок в день» для « Развитие мозга, глаза и нервы » (жирный шрифт на этикетке).

4. Обсуждение

В 2017 году исследовательская компания Innova опубликовала статью о детях и пищевых добавках под заголовком «Маленькие дети, большой рынок» [21].Innova отметила «растущий рынок» пищевых добавок и заинтересованность родителей в их использовании для улучшения общего состояния здоровья своих детей, устранения «потенциальных пробелов в рационе питания» и ускорения «когнитивного развития» [21]. Такой родительский интерес к пищевым добавкам, безусловно, имеет место: более 33% американских детей принимают витамины [22,23], а 45% канадских детей (в возрасте 1–8 лет) получают пищевые добавки [24]. Примечательно, что более 1/3 американских детей и почти половина канадских детей принимают добавки, учитывая, что Американская академия педиатрии не одобряет использование витаминов здоровыми детьми [5].

Несмотря на это, наше исследование показывает, что рынок Канады предлагает множество пищевых добавок, предназначенных для детей. Ни один из 80 проанализированных продуктов не превышает UL для детей. Однако, как и в предыдущих исследованиях [15], мы обнаружили, что проанализированные педиатрические мультивитамины содержали дозы, значительно превышающие ИИ — в нашем случае средняя доза продуктов достигала 500%. Это открытие особенно примечательно, потому что, в отличие от предыдущих исследований [15], расчет медианных процентов EAR/AI/UL и квартилей для каждого питательного вещества снижает вероятность того, что результаты будут зависеть от статистических выбросов. Рассмотрение средней дозы, а также выбросов важно по нескольким причинам. Во-первых, существует простой вопрос о чрезмерном воздействии питательных веществ. Наши результаты показывают, что средние уровни доз для биотина, пантотеновой кислоты, рибофлавина, тиамина, витамина А, витамина В6, витамина В12 и С намного превышают ИИ, а уровни дозировки, рекомендуемые на этикетках продуктов, кажутся невнимательными к этому факту. Предыдущие исследования указывали на возможность избыточного потребления витамина А, фолиевой кислоты и цинка у очень маленьких детей при потреблении поливитаминов [6], а также предупреждали о возможности избыточного потребления витамина D или А из-за упаковки/инструкции продукта или из-за привлекательность продукта (т.д., карамельная форма) [8,9,10]. В других исследованиях отслеживалась доля госпитализаций в отделения неотложной помощи для приема пищевых добавок, показывая, что преднамеренное (т. е. не бесконтрольное употребление внутрь) потребление витаминов и минеральных продуктов было связано с 67% неблагоприятных событий у американских детей [12] и что возможное естественное здоровье взаимодействия продуктов (друг с другом или с обычными лекарствами) связаны с 16% обращений детей за неотложной помощью, отслеженных в канадской больнице [13]. В целом эта литературная база указывает на возможную «ненужную добавку» детей и критическую проблему воздействия витаминов на детей [7].

Во-вторых, выбросы в нашем исследовании подчеркивают то внимание, которое требуется родителям при выборе добавки. Мультивитаминная и минеральная добавка Jamieson для жевательных резинок для детей , например, предлагает дозу 0,5 мг/день витамина B6 для детей в возрасте 4+, в то время как Natural Source Kids Chewable Fruit & Veggie Enriched Multi (NSKidsChewable) и Treehouse Жевательные мультивитамины с минералами Max & Ruby (TMRC) содержат дозу 5 мг/день.Родители будут давать своему ребенку в десять раз больше витамина B6 — на 1000 % больше — если они купят вторые поливитамины вместо первых. Аналогично, Nickelodeon Multivitamins (Dora & Friends) , Ironkids Essentials Gummies Multivitamins и Nickelodeon Multivitamin Gummies (SpongeBob SquarePants) содержат витамин B12 в дозе 1 мкг/день для детей в возрасте 4+, а NSKidsChewable и NSKidsChewable. TMRC содержит дозу 10 мкг/день. В этом случае родители будут давать своим детям в десять раз больше витамина B12 (1111% от рекомендуемой ИИ), если они купят NSKidsChewable .Что касается биотина, то минимальная суточная доза для детей в возрасте 2–3 лет составляет 10 мкг с двумя продуктами, а самая высокая — 75 мкг с тремя продуктами в одинаковой упаковке. В последнем примере дозы кальция для детей (возраст 4+) варьировались от 10 мг до 500 мг.

Такие существенные различия в дозировке в зависимости от добавки проблематичны, учитывая, что все продукты используют одинаковые призывы на упаковке. У родителя нет оснований предполагать, что Мультивитамины Nickelodeon «Dora & Friends» чем-либо отличаются, например, от Treehouse «Макс и Руби» Мультивитамины .Оба одинаково ориентированы на детей, имеют жевательную форму и изображают персонажей популярных детских мультфильмов. Несмотря на то, что существуют некоторые исследования о чрезмерном потреблении жевательных добавок, похожих на конфеты, детьми, в частности о риске передозировки или токсичности у детей, потому что ребенок получил доступ к жевательным/жевательным витаминам и ел их, как конфеты [8,25], исследований не проводилось. сосредоточиться на критической точке, упомянутой выше; а именно, значительный диапазон витаминов с точки зрения дозы, которую ребенок может получить из-за того, что родитель покупает один поливитаминный продукт, предназначенный для детей, а не другой.Этот момент важен, потому что мало оснований ожидать, что родители будут знать правильное потребление различных витаминов и минералов для своих детей или тщательно изучать конкурирующие поливитамины/мультиминералы для различных индивидуальных уровней питательных веществ. Рассмотрим, например: Treehouse Gummies Multivitamin with Minerals (Max & Ruby) и Treehouse Chewable Multivitamin with Minerals (Max & Ruby) . Обе упаковки практически идентичны, с синей упаковкой, заметным мультяшным изображением кролика Макса на шрифте и идентифицирующими фруктовыми вкусами.Разница лишь в том, что один продукт находится в жевательной форме, другой — в жевательной, а на последней на упаковке написано «Для активных и растущих детей». Оба продукта рекомендуют принимать по два в день. Просто предпочитая жевательные поливитамины жевательным формам, родители будут давать своему ребенку очень разные дозы: 200 мг против 30 мг витамина С; 10 мг против 5,6 мг пантотеновой кислоты; 10 мкг против 66 мкг биотина; и 130 мг против 10 мг кальция — это лишь некоторые из различий. Жевательная версия в большинстве случаев (но не во всех) содержит более высокий уровень витаминов, а также содержит железо.

Кроме того, дозировка усложняется количеством жевательных резинок или жевательных таблеток, необходимых для достижения рекомендуемой дозы. Рассмотрим Жевательные конфеты Disney’s Finding Nemo Omega-3 : рекомендуемая «порция» из четырех жевательных резинок дает примерно ту же дозировку рыбьего жира, ДГК и ЭПК, что и 15 жевательных мармеладок, рекомендованных жевательными резинками Max & Ruby Omega-3 . Таким образом, «нормальная» суточная доза колеблется от 4 до 15, в зависимости от продукта. Можно обоснованно усомниться в логике кормления ребенка 15 жевательными конфетами в день для «улучшения» его или ее здоровья, а также в том, почему различное количество жевательных конфет для достижения одной и той же дозы (в зависимости от продукта) является проблематичным с точки зрения общественного здравоохранения. перспектива.

Наконец, существует более широкий вопрос о том, как наличие и само количество этих продуктов работает, чтобы сообщить родителям, что добавки являются нормальными и желательными. Само существование диснеевских жевательных конфет для поддержки иммунитета «Микки Маус» говорит о том, что родители должны подумать о повышении иммунитета своих детей таким образом. Более того, идея о том, что у детей должны быть пищевые добавки, «специально разработанные для них» — и те, о которых сигнализируют прямые заявления о «забавных» и лицензированных персонажах (таких как Мстители, Франклин, Барби и т.) просто расширяет другие тенденции, обнаруженные в маркетинге детского питания [26,27,28]. Такая нормализация проблематична, потому что к добавкам (с их концентрированными дозами витаминов, минералов и рыбьего жира) нельзя относиться так же, как к пище. Как отмечают Итан и его коллеги в своем исследовании маркетинговых стратегий упаковки продуктов, используемых для продвижения детских витаминов в Соединенных Штатах, «дети нуждаются в большей защите от этих продуктов, которые часто похожи на конфеты по внешнему виду и позиционируются как ароматные и «забавные». есть» [22].

Чтобы было ясно, это исследование не ставит под сомнение важность получения достаточного количества витаминов, минералов и омега-3 в рационе. Когда дело доходит до детей, растущая база данных свидетельствует о том, что здоровью многих молодых людей угрожает то, что они едят. В канадском исследовании сообщается, что 55% общего суточного потребления энергии детьми приходится на ультрапереработанную пищу, что затрудняет получение достаточного количества витаминов и минералов [29]. Тем не менее, авторы исследования рекомендуют в качестве источника витаминов и минералов качественные необработанные продукты, а не липкие витамины [29].Аналогичным образом, в документе с изложением позиции Академии питания и диетологии по «Добавке питательных микроэлементов» не содержатся конкретные рекомендации для детей в возрасте 2+ лет (за исключением витамина D) [30], вместо этого утверждается, что «дети в возрасте от двух до восьми лет, которые используют пищевые добавки, с большей вероятностью, чем дети более старшего возраста, будут выполнять рекомендации по микроэлементам только из пищевых продуктов» [30]. Предупреждая, что использование пищевых добавок «увеличивает распространенность обычного потребления питательных веществ выше UL для железа, цинка, меди, селена, фолиевой кислоты и витаминов A и C», документ выражает особую обеспокоенность по поводу пользователей пищевых добавок с микроэлементами в возрасте от 2 до 8 лет. , так как они превышают UL для цинка (84%), фолиевой кислоты (71%) и витамина А (72%) [30].Короче говоря, потребители должны учитывать потребление питательных веществ из всех продуктов и напитков, а также пищевых добавок. Неадекватное потребление питательных веществ является проблемой, но также (как отмечает Тарасук о маркетинге, связанном с питанием для потребителей) «безвозмездное обогащение» [31].

Достоинства и недостатки

Это первое исследование, посвященное изучению добавок, специально разработанных для детей, доступных на канадском рынке, и их оценке в свете текущих рекомендаций. Сильные стороны исследования включают анализ всеобъемлющего набора данных о продуктах, предназначенных для детей, посещение магазинов несколько раз, чтобы убедиться, что все соответствующие продукты были собраны, и повторную проверку данных несколькими помощниками по исследованиям. Еще одним преимуществом исследования является то, что продукты были физически собраны в обычных магазинах и, следовательно, в настоящее время доступны для покупки канадцами. Использование веб-сайтов в качестве источника для сбора данных проблематично, поскольку продукты, которые больше не доступны, могут по-прежнему быть перечислены в Интернете. Заходя в магазины, мы фиксируем продукты, с которыми физически сталкиваются канадские покупатели. Наконец, расчет медианных процентов EAR/AI/UL и квартилей для каждого отдельного питательного вещества (вместо того, чтобы полагаться на средние значения) защищает результаты от влияния статистических выбросов.Хотя окончательный набор данных является репрезентативным — продукты были собраны у девяти крупных розничных продавцов с национальным присутствием, и одни и те же национальные бренды продаются по всей стране — изучение продуктов, ориентированных на детей, в Интернете, а также в магазинах здоровой пищи будет предоставить интересные сравнительные данные. Более того, эти выводы говорят о канадском рынке; уровни питательных веществ и маркетинговые стратегии не обязательно применимы к странам с низким и средним уровнем дохода.

5.Выводы

Это исследование является первым в своем роде исследованием содержания питательных веществ в витаминах, минералах и пищевых добавках, предназначенных специально для детей в розничной торговле Канады. С одной стороны, продвижение жевательных и жевательных добавок с использованием мультяшных и лицензированных персонажей и заявления о том, что эти продукты «приятно есть», просто расширяет современные стратегии, используемые в упакованных пищевых продуктах, ориентированных на детей. Тем не менее, витамины не являются продуктами питания и не регулируются как продукты питания в Канаде, и это исследование ставит под сомнение логику рекомендации детям потреблять до 15 мармеладных конфет в день, чтобы «улучшить» свое здоровье.

Помимо этого, существенные различия в дозировке в зависимости от добавки являются проблематичными, учитывая, что все эти добавки используют одни и те же призывы на упаковке. Обратите внимание, что HMD (ранее IOM) не устанавливает UL для витамина B12, витамина K, тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты или биотина для детей в возрасте от одного до восьми лет из-за «отсутствия данных о побочных эффектах в этой возрастной группе и озабоченности по поводу к неспособности обрабатывать избыточные суммы». В нем рекомендуется, чтобы дети полагались на пищу только для предотвращения чрезмерного потребления [32].Тем не менее, наше исследование показывает, что средние уровни доз для всех этих питательных веществ (за исключением витамина К) намного превышают рекомендации ИИ, как и витамины А, В6 и С. знать ИИ и тщательно сравнивать добавки — ожидания вряд ли оправдаются. Растущее количество пищевых добавок, предназначенных для детей, работает, чтобы сообщить родителям, что такие добавки являются нормальными и необходимыми, но такой маркетинг остается в противоречии с текущими рекомендациями HMD и Health Canada.Предложения для будущих исследований включают сосредоточение внимания на значительных различиях в дозировках между аналогичными продуктами, что было бы особенно полезно для политики (т. е. есть ли необходимость в большей стандартизации этих продуктов) и полезно для медицинских работников, когда дело доходит до рекомендаций родителям. . Качественные исследования взглядов родителей на пищевые добавки для детей и продукты, которые они используют, также будут плодотворными.

Благодарности

Автор хотел бы поблагодарить Дэна Лейна, который провел статистический анализ и дал отличные советы по рукописи, а также Эмили Трумэн и Джейн Ширер за поддержку и отзывы о предыдущих черновиках.Спасибо научным ассистентам, особенно Мэдисон Бишофф, за ее кропотливую работу по сбору данных.

Вклад авторов

CE разработал концепцию и спроектировал исследование, провел сбор, кодирование и анализ данных и руководил ими, а также написал рукопись. Автор одобрил окончательный вариант рукописи в представленном виде и соглашается нести ответственность за все аспекты работы.

Финансирование

Этот проект финансировался программой CIHR Canada Research Chairs.

Конфликт интересов

Автор заявляет об отсутствии конфликта интересов.

Ссылки

2. Рынки и рынки . Рынок витаминов по типу (витамин B, витамин E, витамин D, витамин C, витамин A и витамин K), применению (товары для здоровья, продукты питания и напитки, корма и средства личной гигиены), источнику (синтетические и натуральные) и т. д. .—Глобальный прогноз до 2023 г. Рынки и рынки; Пуна, Индия: 2018. с. 145. [Google Академия]3. Статистика Market Research Consulting Pvt Ltd .Витамины — глобальный обзор рынка (2017–2026 гг.) Statistics Market Research Consulting Pvt Ltd.; Телангана, Индия: 2018. [Google Scholar]6. Брифел Р., Хэнсон С., Фокс М.К., Новак Т., Зиглер П. Исследование вскармливания младенцев и детей ясельного возраста: способствуют ли витаминные и минеральные добавки адекватности или избытку питательных веществ среди младенцев и детей ясельного возраста в США? Варенье. Рацион питания. доц. 2006;106:52.e1–52.e15. doi: 10.1016/j.jada.2005.09.041. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. Иссенман Р.М., Слэк Р., Макдональд Л., Тейлор В. Мультивитамины для детей: чрезмерное употребление приводит к передозировке.Может. Мед. доц. Дж. 1985; 132: 781–784. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Лам Х.С., Чоу С.М., Пун В.Т., Лай С.К., Чан К.С.А., Юнг В.Л., Хуэй Дж., Чан А.Ю.В., Нг П.К. Риск токсичности витамина А от конфетоподобных жевательных витаминных добавок для детей. Педиатрия. 2006; 118: 820–824. doi: 10.1542/peds.2006-0167. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]9. Вогиаци Г., Якобсон-Дикман Д., Дебур Д. Добавки витамина D и риск токсичности в педиатрии: обзор современной литературы.Дж. Клин. Эндокринол. Мета. 2014;99:1132–1141. doi: 10.1210/jc.2013-3655. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Раджакумар К., Рейс Э.К., Холик М.Ф. Ошибка дозирования безрецептурной добавки с витамином D: риск токсичности витамина D у младенцев. клин. Педиатр. 2013;52:82–85. doi: 10.1177/0009922812439245. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]11. Диаб Л., Кребс Н. Ф. Избыток и недостаток витаминов. Педиатр. 2018; 39: 161–179. doi: 10.1542/pir.2016-0068. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12.Геллер А.И., Шехаб Н., Вайдле Н.Дж., Лавгроув М.С., Вулперт Б.Дж., Тимбо Б.Б., Мозерский Р.П., Будниц Д.С. Посещения отделения неотложной помощи в связи с нежелательными явлениями, связанными с пищевыми добавками. Н. англ. Дж. Мед. 2015; 373:1531–1540. doi: 10.1056/NEJMsa1504267. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]13. Гольдман Р.Д., Роговик А.Л., Лай Д., Вохра С. Потенциальные взаимодействия лекарственных средств с натуральными продуктами для здоровья и натуральных продуктов для здоровья с натуральными продуктами для здоровья у детей. Дж. Педиатр. 2008; 152: 521–526.doi: 10.1016/j.jpeds.2007.09.026. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Гольдман Р.Д., Вохра С., Роговик А.Л. Возможные взаимодействия витаминов и лекарственных средств у детей: в педиатрическом отделении неотложной помощи. Педиатр. Наркотики. 2009; 11:251. doi: 10.2165/00148581-200911040-00004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Мэдден М.М., ДеБиас Д., Кук Г.Э. Анализ рынка витаминных добавок для младенцев и детей: данные из базы данных этикеток пищевых добавок. JAMA Педиатр. 2014; 168: 291–292. дои: 10.1001/jamapediatrics.2013.4187. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Основная команда Р. R: язык и среда для статистических вычислений. R Фонд статистических вычислений; Вена, Австрия: 2016. [Google Scholar]22. Итан Д., Баш Ч. Х., Сэмюэл Л., Куинн С., Данн С. Исследование маркетинговых стратегий упаковки продуктов, используемых для продвижения педиатрических поливитаминов. J. Общественное здравоохранение. 2015;40:564–568. doi: 10.1007/s10900-014-9972-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Като Д.М., Александр Г.К., Гуадамуз Дж.С., Линдау С.Т. Распространенность употребления пищевых добавок детьми и подростками в США, 2003–2014 гг. JAMA Педиатр. 2018; 172: 780–782. doi: 10.1001/jamapediatrics.2018.1008. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]24. Статистическое управление Канады. Исследование состояния здоровья населения Канады, 2015 г. — питание. Правительство Канады; Оттава, Онтарио, Канада: 2017 г. Использование пищевых добавок, 2015 г. [Google Scholar]25. Моррис К.С. Отравления железом у детей в США. Юг. Мед. Дж. 2000; 93: 352–358.doi: 10.1097/00007611-200093040-00001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Эллиотт К. «Большая еда» и «игровые» продукты: продвижение, упаковка и обещание веселья. крит. Здравоохранение. 2014; 25:1–13. doi: 10.1080/09581596.2014.953034. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 27. Эллиот С. Маркетинг забавных продуктов: профиль и анализ сообщений о продуктах питания в супермаркетах, ориентированных на детей. Может. Публичная политика. 2008; 34: 259–273. doi: 10.3138/cpp.34.2.259. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 28. Эллиотт К. Удовольствие от упаковки: анализ сообщений о продуктах питания в супермаркетах, ориентированных на детей.Может. Дж. Комм. 2012; 37: 303–318. doi: 10.22230/cjc.2012v37n2a2550. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 29. Мубарак Ж.-К., Батал М., Лузада М.Л., Мартинес Стил Э., Монтейро К.А. Потребление ультрапереработанных продуктов определяет качество рациона в Канаде. Аппетит. 2017; 108: 512–520. doi: 10.1016/j.appet.2016.11.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Марра М.В., Бейли Р.Л. Позиция Академии питания и диетологии: добавка микроэлементов. Ж. акад. Нутр. Рацион питания. 2018;118:2162–2173. дои: 10.1016/j.jand.2018.07.022. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Тарасюк В. Продажа продуктов питания: современные направления обогащения продуктов питания и маркетинга продуктов питания. В: Эллиот С., редактор. Как канадцы общаются VI: продвижение продуктов питания, потребление и споры. АУ Пресс; Эдмонтон, AB, Канада: 2016. стр. 53–66. [Google Scholar]

Витамин D для младенцев и детей — здоровье детей

Витамин D помогает регулировать уровень кальция и фосфатов в организме, которые важны для развития и прочности костей.

Но роль витамина D в укреплении здоровья может быть даже выше. Исследования изучали роль витамина D в укреплении иммунной системы организма. Недавно в нескольких исследованиях даже рассматривалась роль витамина D в снижении риска заболевания COVID-19.

Несмотря на то, что о пользе витамина D узнают больше, он является важной частью поддержания прочности костей вашего ребенка по мере его развития. Сара Э. Барлоу, доктор медицинских наук, детский гастроэнтеролог и директор Комплексной программы детского здоровья℠ по детскому ожирению и профессор Юго-Западного университета штата Техас, объясняет, как убедиться, что ваши дети получают достаточное количество витамина D.

Что делает витамин D?

Витамин D помогает организму правильно усваивать и регулировать кальций, который необходим для здоровья костей. Без достаточного количества витамина D дети могут страдать от слабых или ломких костей, которые легко ломаются. У них также может развиться рахит, заболевание костей, вызванное тяжелым дефицитом витамина D. Рахит может привести к искривлению ног и задержке роста.

«Основной функцией витамина D, которой мы уделяем больше всего внимания, является здоровье костей», — объясняет доктор Барлоу.«Витамин D действует почти как строительный надзор. Он следит за тем, чтобы материалы, необходимые для крепких костей, такие как кальций и фосфат, были там, где они должны быть, и в правильных количествах».

Сколько витамина D нужно детям?

В зависимости от возраста ребенка рекомендуется различное количество витамина D. Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует следующее:

• Младенцы должны получать не менее 400 международных единиц (МЕ) витамина D ежедневно от рождения до 12 месяцев.
• Дети в возрасте от 1 до 18 лет должны стремиться к 600 МЕ витамина D в день.

Каковы источники витамина D?

Источниками витамина D являются солнечные лучи и определенные продукты. Наша кожа естественным образом вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. Вот почему витамин D называют «солнечным витамином». Большинство людей могут получить необходимое количество витамина D всего за 10-15 минут пребывания на солнце несколько раз в неделю. Однако зимой или для детей, живущих в пасмурном климате или не проводящих много времени на открытом воздухе, витамин D должен поступать из пищевых источников.Напоминаем, что важно не переусердствовать с пребыванием на солнце, так как это может увеличить риск развития рака кожи в более позднем возрасте. Всегда наносите солнцезащитный крем, если ваш ребенок находится на улице более 15 минут.

Витамин D также содержится в таких рыбах, как лосось, сельдь и тунец. Многие дети не едят такую ​​рыбу каждый день, но, к счастью, другие продукты и напитки, такие как молоко, йогурт и сухие завтраки, обогащены витамином D. Включение этих обогащенных продуктов в сбалансированную диету — отличный способ помочь вашему ребенку получить достаточное количество витамина D.

«Для семей всегда важно тщательно и в целом взглянуть на рацион своих детей, чтобы убедиться, что они получают правильные питательные вещества», — рекомендует доктор Барлоу.

Нужна ли моему ребенку добавка витамина D?

Поскольку грудное молоко не является хорошим источником витамина D, грудным детям следует давать 400 МЕ витамина D ежедневно, начиная вскоре после рождения и продолжая, по крайней мере, до тех пор, пока они не начнут есть твердую пищу. Эту добавку можно давать в виде жидких капель витамина D.Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, также должны получать жидкую добавку витамина D до тех пор, пока они не выпьют не менее 32 унций смеси, обогащенной витамином D, в день.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок или подросток не получает достаточного количества витамина D из пищи или пребывания на солнце, спросите своего педиатра, нужна ли добавка. Ежедневный поливитаминный комплекс для детей включает рекомендуемую суточную норму витамина D.

Если вы решите давать ребенку добавки с витамином D, помните о рекомендуемой суточной норме для возраста вашего ребенка.«Возможно, что у детей слишком много витамина D, и когда это произойдет, у детей могут развиться камни в почках», — говорит доктор Барлоу.

Каковы признаки дефицита витамина D у детей?

У детей с легким дефицитом витамина D, скорее всего, будет мало симптомов, если они вообще будут проявляться. Дети с чрезвычайно низким уровнем витамина D могут чувствовать усталость и жаловаться на боль в костях или мышцах. В наиболее тяжелых случаях у них могут возникать частые переломы костей или рахит.

Дети с более темной кожей могут быть более подвержены риску развития дефицита витамина D, чем другие.«Если у вас темная кожа, меланин — или пигмент — в коже снижает способность организма вырабатывать витамин D столь же эффективно», — объясняет доктор Барлоу.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок не получает достаточного количества витамина D, попросите своего педиатра проверить его уровень с помощью простого анализа крови.

Витамин D и COVID-19

Недавние исследования изучали возможную связь между дефицитом витамина D и риском заражения COVID-19. Одно исследование предполагает, что здоровый уровень витамина D может снизить вероятность развития COVID-19.

«В исследовании принимали участие пациенты с положительным результатом на COVID-19, а затем оглядывались назад, чтобы узнать, был ли у них диагностирован дефицит витамина D в предыдущие 12 месяцев», — объясняет доктор Барлоу. «Выяснилось, что пациенты с более низким уровнем витамина D с большей вероятностью имели положительный тест на COVID-19. Не совсем понятно, почему, но возможно, что низкий уровень витамина D может быть не причиной восприимчивости к вирусу, а скорее маркером, который сопровождает другие основные проблемы со здоровьем.»

Важно знать, что исследования COVID-19 продолжаются, и эти результаты не являются окончательными. Кроме того, нет исследований, предполагающих, что дополнительный прием витамина D будет полезен всем, у кого уже достаточно витамина D.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять роль витамина D в поддержании здоровья во время пандемии коронавируса, нет никаких сомнений в том, что он имеет другие доказанные преимущества для здоровья вашего ребенка.

«Детям нужен витамин D, — говорит доктор Барлоу.«Он играет важную роль в регулировании формирования костей и обеспечении необходимого количества кальция для построения крепких костей, что, конечно же, очень важно для растущих детей».

Витамин D помогает регулировать уровень кальция и фосфатов в организме, но есть ли другие преимущества? Узнайте о #VitaminD у детей и признаках дефицита от экспертов @Childrens.

Узнать больше

У вас есть дополнительные вопросы о здоровом питании вашего ребенка? Children’s Health является домом для одной из крупнейших команд детского питания в Техасе.Узнайте больше о преимуществах здорового питания и ознакомьтесь с дополнительными советами по здоровому питанию дома.