Videotube

Постовая охрана, пультовая охрана, личная охрана, сопровождение и инкассация, юридическая безопасноть

Средство от запоров у взрослых: Слабительные средства купить по низкой цене в Москве в интернет аптеке

Содержание

Лечение запора – средства, массаж, способы избавления в ФНКЦ ФМБА России

Ильин Дмитрий Владимирович

21 Января 2022

Выражаю огромную благодарность зав.отделением проктологии Соломке А.Я. за чуткое и внимательное отношение к моей проблеме.Он чётко и понятно всё объясняет,положительно настраивает.Всегда на связи ,готов выслушать , успокоить.Видно,что он любит своих пациентов и делает всё для них…

Подробнее

Ухов Алексей Сергеевич.

17 Января 2022

На основании других отзывов записался на приём именно к Михаилу Вячеславовичу. Врач оставил о себе самые лучшие впечатления! Квалифицированно произвёл осмотр, всё объяснил, дал рекомендации по диете и  лечению.

В беседе врач был очень вежлив и тактичен. От таких врачей …

Подробнее

Пыхтин Павел Сергеевич

7 Января 2022

Хочу поблагодарить Михаила Вячеславовича за его профессионализм и превосходное отношение к пациентам! В ноябре записался к нему на осмотр. Отзывы не обманули! После осмотра Михаил Вячеславович рассказал всю необходимую информацию о вариантах лечения, терпеливо ответил на появившиеся…

Подробнее

Егоров Андрей Викторович

9 Декабря 2021

К Михаилу Вячеславовичу обратился после очередного обострения геморроя. На тот момент ситуация усугубилась и появилось понимание, что консервативное лечение уже вряд ли поможет. На первом приёме Михаил Вячеславович провёл доскональный осмотр и попутно направил меня на колоноскопи…

Подробнее

Чибисова Снежана Анатольевна

25 Ноября 2021

Хочу поблагодарить Максима Сергеевича, за профессионализм в своём деле и внимательное отношение. Операция была проведена на высшем уровне и сделана идеально, А, так же за заботливое отношение в послеоперационный период. Советую обращаться к Максиму Сергеевичу с проблемами , и он …

Подробнее

Марина

26 Октября 2021

Михаил Вячеславович, хочу сказать вам огромное спасибо ! Я ни разу не ушла от вас с нерешенной проблемой.

Очень рада, что год назад мне посоветовали обратиться именно к ВАМ! У вас все чётко, ясно и по делу, а главное быстро и безболезненно. Вы настоящий профессионал своего дела!!…

Подробнее

Солдатов Б.Н.

3 Августа 2021

Хирург от бога, прекрасный врач, хороший психолог. Когда получил направление в ФНКЦ ФМБА России, попросился к другому хирургу, который делал операции знакомым, на что мне ответили, что Максим Сергеевич, хоть и молод, но специалист очень грамотный и Вы не пожалеете. Хочется призна…

Подробнее

Астахов Максим Валерьевич

16 Июля 2021

Обратился к доктору Зиновскому Михаилу Вячеславовичу. На первом приёме Михаил Вячеславович доброжелательно встретил, подробно обо всём расспросил, провёл осмотр и доходчиво объяснил необходимость операции. Операция прошла успешно. После операции регулярно навещал меня в палате, а…

Подробнее

Проценко Евгений Юрьевич

9 Июля 2021

Обратился к доктору Зиновскому Михаилу Вячеславовичу во время обострения заболевания. Консервативное лечение уже не помогало. Постоянные боли, мучительные походы в туалет, бессонные ночи…
На первом приёме Михаил Вячеславович доброжелательно встретил меня, успокоил, подробно обо…

Подробнее

Жанкулова Нургуль

9 Мая 2021

Огромная благодарность замечательному врачу Арутюну Радионовичу за хорошее и внимательное отношение к своим пациентам.

Подробнее

Слабительные при запорах у детей

О запорах у детей

Функциональный запор у детей является распространенной проблемой. Термин, «функциональный запор», используется тогда, когда не могут быть установлены какие-либо органические причины для развития симптомов. Симптомы обычно включают снижение частоты кишечных движений (качества кишечной перистальтики), недержание кала и изменение консистенции стула. Несмотря на широкое распространение использования слабительных работниками здравоохранения для лечения запоров у детей, уже давно известно об отсутствии доказательств в поддержку этой практики.

Вопрос обзора

Главной задачей было исследование эффективности и возможных побочных эффектов осмотических и стимулирующих слабительных при лечении функциональных запоров у детей.

Что это такое — осмотические и стимулирующие слабительные?

Осмотические слабительные действуют следующим образом: притягивая и удерживая воду, они увеличивают объем кишечного содержимого, что, в свою очередь, даёт более мягкий и частый, менее болезненный стул.

Одними из наиболее часто используемых осмотических слабительных являются полиэтилен-гликоль (ПЭГ), гидроксид магния и лактулоза. Стимулирующие слабительные, в свою очередь, вызывают движения кишечника, увеличивая сокращения кишечной мускулатуры. Примерами стимулирующих слабительных являются: алоэ, каскара (североамериканский вид крушины), компоненты сенны, бисакодил и касторовое масло.

Что изучили исследователи?

Исследователи изучали, являются ли осмотические и стимулирующие слабительные эффективными в лечении детских запоров, а также их возможный вред (побочные эффекты). Исследователи провели поиск медицинской литературы по 10 июня 2016.

Что обнаружили исследователи?

Этот обзор включил 25 исследований, в которых суммарно приняли участие 2310 детей. Исследования сравнивали десять различных лекарственных средств с плацебо (неактивным веществом) и друг с другом. Многие из этих исследований были малыми по объему выборки и были оценены как низкого или неясного качества. Результаты этого обзора позволяют предполагать, что препараты ПЭГ могут увеличивать частоту кишечной перистальтики у детей с запором. Существуют данные из одного исследования, о том, что повышенная доза ПЭГ (0,7 г/кг) действует лучше пониженной (0,3 г/кг) для увеличения частоты кишечных движений у детей с запором. Частота незначительных побочных эффектов была в целом ниже в сравнении с другими препаратами. Наиболее частые побочные эффекты включали: метеоризм, боли в животе, тошноту, диарею и головную боль. Были также свидетельства о том, что жидкий парафин (минеральное масло — продукт нефтепереработки) увеличивал частоту кишечной перистальтики у детей с запором. К частым побочным эффектам жидкого парафина относятся боли в животе, снижение тонуса кишечника и водянистый стул. Не было доказательств, чтобы предположить о более высокой эффективности лактулозы в сравнении с другими средствами, хотя и не было исследований, сравнивавших лактулозу с плацебо. Эти исследования были сравнительно краткосрочными, поэтому представляется сложным оценить эффективность этих препаратов для лечения запора у детей в долгосрочной перспективе.

Долгосрочная эффективность важна, так как запоры у детей зачастую имеют хронический характер.

Результаты этого обзора следует интерпретировать с осторожностью в связи с недостаточным качеством доказательств в представленных исследованиях. Поэтому сила наших выводов крайне ограничена, и необходимы дальнейшие исследования. Ключевые вопросы, к которым необходимо обратиться, включают безопасность жидкого парафина ввиду его видимой эффективности, но недостаточного исследования. В частности, в будущих исследованиях необходимо сравнить жидкий парафин с ПЭГ. Требуется установить оптимальную дозу ПЭГ. Роль ПЭГ в долгосрочном лечении хронических запоров у детей также требует дальнейшего исследования, чтобы исследования лучше информировали реальную клиническую практику. Отсутствуют исследования, сравнивающие лактулозу с плацебо.

🧬 Запор у детей до года

Обычно родителей младенцев беспокоит прямо противоположная проблема — слишком частый стул. Поэтому не все сразу понимают, что же делать, если у малыша до года случился запор.

Гастроэнтеролог, гепатолог GMS Clinic Сергей Вялов дал интервью интернет-порталу parents.ru и рассказал о запорах у детей до года.

Введение

Запор, он же адиарея, задержка стула, дисколия, капростаз, затрудненное опорожнение кишечника — это не универсальное состояние с однозначными характеристиками. У каждого человека, в том числе и ребенка, свои показатели нормы и отклонений от нее, связанные с возрастом, микрофлорой кишечника, рационом, состоянием психики и гормонального фона, сопутствующими болезнями. И все же есть несколько общих точек отсчета.

Что такое запор?

Специалисты диагностируют запор, если кроха делает «большие» дела:

  • регулярно и без проблем, но при этом выделяется сухой и твердый кал;
  • с трудом — ребенку приходится тужиться, кал выходит не с первой попытки;
  • реже 5 раз за сутки.

В первые полгода жизни запор — довольно редкое явление, скорее, наоборот, — в период от 0 до 6 месяцев нормой считается от 6–10 испражнений в сутки. У детей на грудном вскармливании дефекация происходит чаще, у искусственников — реже.

До 6 месяцев запор — редкость

Обычно родителей малышей первых месяцев жизни настораживает состояние противоположное запору, — слишком частое испражнение. Но у младенца, независимо от того, питается он грудным молоком или смесью, кишечник должен работать именно так — в режиме, который для детей постарше и взрослых считается поносом.

Другого варианта, по крайней мере, до введения прикорма в 4–6 месяцев, быть не должно. Ведь кроха получает в основном жидкую пищу, отходы которой имеют ту же консистенцию и покидают кишечник, не встречая на пути никаких препятствий, — малыш пока не научился управлять сфинктером, сдерживающим выделение кала.

Кишечник крохи еще только начал «знакомиться» с микроорганизмами, которые поступают из молока мамы, с ее кожи (малыш облизывает сосок), из окружающей среды. Принимаются далеко не все новые «партнеры»: есть отвергнутые, не прижившиеся и так далее. Проверка и отбраковка сопровождаются жидким нестабильным стулом.

Слишком частое очищение кишечника не нуждается в коррекции и лечении, если ребенок прибавляет в весе и правильно развивается. Нормальные аппетит и сон, газы, отсутствие температуры и других признаков болезни указывают на то, что родителям не о чем беспокоиться. Если мама младенца, устав менять подгузники по 10 раз за одни сутки, захочет изменить ситуацию и попросит врача назначить крохе закрепляющие лекарства, то, сама того не желая, обречет своего малыша на хронический запор.

Не по правилам

И все-таки в первые 6 месяцев запор у младенцев не исключен. Вызвать его могут:

  • микрофлора, передающаяся от мамы;
  • недостаточный объем жидкости;
  • стресс.

Допустим, у женщины в желудке и кишечнике слишком много бактерий, выделяющих метан, которые провоцируют запор. Они довольно медленно растут, перебраживают, выделяя углекислый газ, способствующий метеоризму и вздутию. С этим отклонением женщина и живет, приспособилась и научилась решать проблему с кишечником тем или иным способом. Заметив то же самое у ребенка, она решает, что малыш унаследовал ее особенности и «спасает» его теми же средствами, допуская ошибку. Малышам нельзя давать слабительные, особенно те, в которых содержится сенна. Организм крохи слишком быстро привыкает к таким препаратам и без них уже не может очистить кишечник.

Запор у малыша до 6 месяцев также провоцируют недостаток жидкости и гормональные перепады. В 6 месяцев кроха должен получать много влаги — в сутки примерно 140 мл на один килограмм веса. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, набирает эту норму за счет маминого молока и не нуждается в дополнительных источниках жидкости (но только при отсутствии предрасположенности к запору). Маленьких искусственников допаивают с момента перехода на смесь.

Если женщина напряжена или нервничает, то у нее повышается уровень гормона стресса — кортизола. Через грудное молоко, слюну или пот вещество попадает в организм малыша и тоже провоцирует запор.

Даже если мама не кормит ребенка грудью, микроорганизмы, вызывающие запор, рано или поздно добираются до желудочно-кишечной системы крохи и производят в ней негативные перемены.

Запор после введения прикорма

Малыш растет, совершенствует навыки, и наступает пора знакомить его с новыми продуктами питания. Эти обстоятельства, с одной стороны, помогают наладить перистальтику, а с другой — повышают риск запора.

К полугоду малыш уже пытается контролировать дефекацию, поскольку понял, что после нее появляются неприятные ощущения — зуд, жжение и прочий дискомфорт в зонах, куда попадают фекалии. Чтобы не испытать дискомфорта, ребенок старается сдерживать позывы. Сначала ему это не удается, поскольку прямая кишка уже научилась работать — рефлекторно сокращаться и выталкивать отходы. А спустя пару месяцев все получается, малыш побеждает и вступает на путь, ведущий к хроническому запору. Чтобы вывести ребенка за пределы этого замкнутого круга, мама должна свести к минимуму продолжительность контакта кожи младенца с фекалиями и расширить рацион его питания, осваивая прикорм.

Белки, жиры и углеводы, входящие в состав продуктов, всасываются в тонком кишечнике, а до толстого, где формируется кал, не доходят. Чего нельзя сказать о клетчатке. Пока кроха пьет грудное молоко или смесь, эта составляющая блюд ему не знакома. Даже если кормящая женщина сама употребляет много растительной пищи, малышу ничего не достается. Клетчатка, как уже было отмечено, не всасывается в кишечнике, не поступает в кровь, а значит, ее нет в грудном молоке. Впервые грудничок получает клетчатку с прикормом, пробуя свои первые 25 грамм пюре из кабачка, моркови и других овощей. Растительные волокна буквально притягивают к себе все отходы, в результате формируются каловые массы, которые помогают кишечнику освоить правильную перистальтику. В этом отделе ЖКТ, в кишечнике, много мышц, они должны научиться последовательно сокращаться — напрягаться и расслабляться, чтобы выдавливать отходы наружу.

Очередной новый продукт следует вводить через месяц после предыдущего. Новинка, скорее всего, сначала вызовет более частый и жидкий стул. Если он не имеет зеленый цвет и не пенится, не надо бежать к врачу и просить назначить закрепляющие средства. Наберитесь терпения, через некоторое время новшество будет освоено и даст плоды. Вместо жидких и бесформенных фекалий желто-белого цвета вы увидите сформировавшийся коричневый кал.

Особый запор

Есть и другие причины запора у младенцев. К сожалению, с ними гораздо сложнее разобраться, поскольку это патологии развития, болезни, травмы.

Острый запор. Развивается по анатомическим причинам, например, из-за непроходимости толстой кишки, или при инвагинации — внедрении одной части кишки в другую, что вызывает закупоривание просвета. На фоне полного благополучия малыш внезапно становится беспокойным, плачет, отказывается от еды. Приступ заканчивается так же неожиданно, как и начался, но через 3–5 минут повторяется и усиливается: появляется одно- или двукратная рвота с примесью желчи зеленого цвета. Если кал отходит, то в нем видны примеси крови. Спустя 5–6 часов стул прекращается, а из прямой кишки выделяются кровянистые выделения. При этом живот у малыша мягкий. Температура чаще всего нормальная. Ребенок даже может терять сознание. При подобных симптомах необходимо вызвать «скорую помощь».

Болезнь Гиршпрунга. В ее основе лежит нарушение иннервации толстой кишки — центральная нервная система не может управлять этим отделом желудочно-кишечного тракта. В результате переработанная пища скапливается в кишечнике. Картина заболевания довольно разнообразна. Если поражена только короткая часть кишки, то запоры формируются постепенно, и без хирургического вмешательства удается обойтись довольно долго. Когда поражен более длинный отрезок, то отсутствие стула чревато тяжелым состоянием и требуется незамедлительное хирургическое вмешательство.

Инфекционная атака. Если в первые месяцы жизни кроха перенес кишечную инфекцию, нервные клетки в толстом кишечнике могут погибнуть, что приведет к задержке акта дефекации, скоплению каловых масс и развитию запора. При дизентерии возможен так называемый токсический мегаколон (резкое расширение толстой кишки). У ребенка развивается нарушение сознания и повторная рвота. Резко увеличивается живот из-за сильно расширенного кишечника. Осложнение требует экстренной хирургической помощи.

Проблемы с ЦНС. Травмы при родах и синдром детского церебрального паралича также отражаются на работе желудочно-кишечного тракта, поскольку сопряжены с различными осложнениями, например, нарушением глотания, срыгивания, рвотой.

Васкулит. Воспаление сосудов распространяется и на нервные сплетения и чувствительные клетки, расположенные в кишечной стенке.

Нарушения в работе эндокринной системы. При гипотиреозе (недостатке функции щитовидной железы) замедляется продвижение содержимого по кишечнику. При дисфункции паращитовидных желез запор возникает из-за нарушения минерального обмена, при сахарном диабете становится следствием повреждения нервных сплетений кишечника или обезвоживания организма ребенка.

Медикаментозный запор. Перед тем, как давать ребенку любой препарат, назначенный врачом, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Так, средства от анемии, содержащие железо, могут вызывать запор. Избежать его поможет соблюдение правил приема — непосредственно во время еды, уменьшение доз железа при введении в рацион продуктов с высоким содержанием железа — гречка, яблоки, зелень. Особого внимания заслуживают запоры, ставшие следствием лечения нестероидными противовоспалительными, нейролептиками, сорбентами и антибиотиками, которые вызывают дисбактериоз кишечника.

Болезни и состояния, сопровождающиеся запором, у грудничков встречаются не так часто. Многие педиатры вспоминают о них не сразу. Перед тем, как добраться до истины, они назначают много ненужных лекарств, забывая про эффективные исследования кишечника, например, рентген.

Источник: parents.ru

Микроклизма МИКРОЛАКС® — средство при запорах!

МИКРОЛАКС® — слабительное средство в микроклизме с высоким профилем безопасности. Каждая микроклизма содержит 5 мл препарата, который представляет собой густую жидкость. Эффект наступает через 5-20 минут1.

Мягко и за 5-20 минут способствует устранению запора!1

Запор — это нарушение функции кишечника, выражающееся: увеличением интервалов между актами дефекации, затруднением акта дефекации, отхождением малого количества кала повышенной плотности, чувством неполного опорожнения.

Основные причины запора:

  • Снижение в рационе продуктов, богатых клетчаткой. Недостаточное потребление жидкости.
  • Снижение двигательной активности. Стрессы.
  • Незрелость ЖКТ у малышей.
  • Гормональные и физиологические изменения у женщин (в том числе при беременности).
  • Хронические заболевания. Приём лекарственных средств, вызывающих запор.

Запор негативно сказывается на качестве жизни потребителей.2 Запор – актуальная проблема для всех категорий населения.3, 4, 5 43% взрослого населения сталкиваются с проблемой запора!6

Поэтому поиск безопасного решения проблемы запоров у взрослых и детей остается всегда актуальным. МИКРОЛАКС® — оптимальный старт терапии каждого эпизода задержки стула, в том числе при хроническом запоре.

Состав и механизм действия

Микролакс доказал свою эффективность у пациентов самых разных возрастов7

  • ЦИТРАТ НАТРИЯ — Разрушает межмолекулярные связи в плотном каловом комке
  • ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ НАТРИЯ — Не даёт комочкам слипаться
  • СОРБИТОЛ — Позволяет сохранить в просвете прямой кишки достаточное количество воды для размягчения и выведения кала

Преимущества препарата

МИКРОЛАКС® способствует мягкому избавлению от запора уже через 5-20 минут.1 Одна микроклизма – это одно освобождение кишечника, без подтеканий, следов на белье и одежде. Препарат имеет удобную форму микроклизмы, размер клизмы способствует мягкому введению препарата.

МИКРОЛАКС® – средство от запоров у взрослых и детей с высоким профилем безопасности, представленное в виде микроклизмы одноразового использования. Его главными достоинствами являются гигиеничность и удобство применения

Гигиеничность. Микроклизма содержит необходимую дозу слабительного средства, которое вводится однократно. В отличие от обычной клизмы, микроклизмы МИКРОЛАКС® не нуждаются в предварительной антисептической обработке и полностью готовы к применению.

Время действия. Микроклизма МИКРОЛАКС® начинает действовать через 5-20 минут1: слабительное средство размягчает плотные каловые массы, облегчая их выведение и способствуя мягкому опорожнению кишечника.

Профиль безопасности. Являясь слабительным местного действия, МИКРОЛАКС® действует непосредственно на плотные каловые массы, скопившиеся в прямой кишке, и не влияет на находящиеся выше органы пищеварительной системы. Слабительное подходит детям с первых дней жизни. Также разрешается применять микроклизму при беременности (во всех триместрах) и во время грудного вскармливания.

Удобство. При использовании этого средства от запоров нет необходимости в подборе индивидуальной дозировки: тюбик содержит оптимальное для оказания слабительного эффекта количество препарата (5 мл). Взрослым необходимо вводить наконечник на всю его длину, детям – наполовину. Для удобства постановки клизмы МИКРОЛАКС® детям до 3 лет на аппликатор нанесена отметка, соответствующая необходимой глубине введения в прямую кишку.

Инструкция для применения медицинского лекарственного средства МИКРОЛАКС®(MICROLAX®)

  1. Действует через 5-20 минут согласно инструкции по медицинскому применению препарата.
  2. Йохансон Дж. и др. Алиментарная фармакология и терапия. 2007; 25: 599-608.
  3. Отчет U&A, 2016. Пенетрация проблемы у домохозяиств с детьми от 0-4 лет.
  4. Бредли и др. Запоры у беременных: распространненость, симптомы и факторы риска. Акушерство и гинекология. 2008; 110 (6): 1351-7.
  5. Камм и др. Запоры. Петерсфилд, Бристоль, США 1994.
  6. 43% населения в возрасте 16+ хронически и эпизодически страдают от запоров. DHC Cross Need States Study Russia. Landscape report, Октябрь 2015.

ИМЕЮТСЯ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ И ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.

Хронические запоры: симптомы, заболевания и лечение

Хронические запоры — очень распространённое заболевание желудочно-кишечного тракта, при котором освобождение кишечника от каловых масс происходит не регулярно. Для запора характерно малое количество каловых масс, их не эластичность, форма в виде овечьего, ленточного или комковатого кала, чувство не полного опорожнения кишечника после дефекации, задержка стула более чем на 48 часов, натуживание при дефекации. Даже один из перечисленных симптомов может свидетельствовать о запоре. Отметим, что изменение привычной частоты и ритма дефекаций также является признаком запора. Чаще всего запоры являются симптомом другой желудочно-кишечной патологии, например, гастрита, геморрой, колита.

ФАКТ: запоры отмечаются у каждого пятого больного энтеритом (воспалением тонкой кишки), и у каждого второго больной хроническим колитом (воспалением толстой кишки).

Цены на услуги

Первичный приём проктолога (оценка жалоб пациента, сбор анамнеза, наружный осмотр заднего прохода, пальцевое исследование прямой кишки, аноскопия по показаниям)

Первичный прием – обращение к врачу конкретной специальности в первый раз.

Записаться на прием

Симптомы заболеваний при запорах

Симптомы при запорах зависят от своей первопричины, то есть вызвавшего их заболевания. К нерегулярной и затруднённой дефекации присоединяются иногда боли и вздутие живота, чувство распирания, повышенный метеоризм. Причём, перечисленные симптомы могут сопровождаться реакциями других органов: болями в сердце, сердцебиением. Больные хроническими запорами теряют аппетит, у них возникает отрыжка, дурной привкус во рту. Иногда появляются головные боли, повышается нервозность, ухудшается трудоспособность и сон, фон настроения становится подавленным. Затянувшиеся запоры приводят к тому, что кожа становится бледной, часто с желтоватым оттенком, теряет эластичность.

Осложнения

К сожалению, хронические запоры со временем, обязательно приведут к более серьёзным заболеваниям и осложнениям. Среди осложнений многолетних хронических запоров: вторичный колит, проктосигмоидит (воспаление сигмовидной и прямой кишки). Длительные запоры ведут к геморрою, трещинам прямой кишки, парапроктиту (воспалению околопрямокишечной клетчатки), мегаколону (расширение и удлинение толстой кишки), рефлюкс-энтериту (обратное забрасывание содержимого кишечника в тонкую кишку из слепой). Но самым серьёзным осложнением длительных запоров может стать колоректальный рак, то есть рак прямой и толстой кишки.

ВАЖНО: запор, плохое самочувствие, неожиданное снижение веса, кровь в каловых массах — могут быть симптомами колоректального рака у людей старше 40-50 лет.

Записаться на прием

Профилактика запора

Человеку, страдающему запорами, необходимо изменить режим питания. Самым первым пунктом для борьбы с запорами является увеличение объёма ежедневно выпиваемой жидкости до 2 литров. При этом самой лучшей жидкостью для профилактики запора является простая чистая негазированная вода.

Столь же важный этап по предотвращению запора — включение в рацион достаточного количества клетчатки, то есть продуктов, содержащих волокна. К таким продуктам относятся цельные злаки, свежие фрукты и овощи, бобовые, отруби. Больше всего волокон содержат сваренные бобы, чернослив, инжир, изюм, кукурузные хлопья, овсяная крупа, груши и орехи. Диетологи предупреждают, что увеличивать количество волокон в рационе нужно постепенно, чтобы избежать излишнего газообразования.

ФАКТ: многочисленные наблюдения подтверждают, что запоры, вызванные диетой с недостаточным содержанием продуктов богатых клетчаткой, приводят к большой концентрации канцерогенных веществ в кишечнике, которые в свою очередь вызывают рак.

Физические упражнения очень полезны для работы кишечника, поскольку заставляют пищу быстрее двигаться по ЖКТ. Кроме того, для профилактики запора важно хорошее настроение и… смех. Оказывается, напряжение мышц при смехе массирует кишечник, ну, а о влиянии стресса на здоровье сказано уже так много, что повторяться нет смысла.

Для многих людей, страдающих запорами, первым средством от этой проблемы является слабительное. Действительно, иногда при запоре другого выхода, извините за каламбур, просто нет. Но следует помнить, что наш кишечник очень быстро привыкает к такой «соломинке» и через какое-то время просто откажется работать самостоятельно. Поэтому не злоупотребляйте таблетками, даже если на упаковке стоит надпись «натуральное средство», единственное по-настоящему натуральное средство от запора — естественная работа вашего организма.

Если не помогает

Наши специалисты-колопроктологи рекомендуют: если принятые профилактические меры не помогают, если к запору присоединились и другие признаки, если запор существовал несколько месяцев и более, обязательно обратитесь к врачу. Скорее всего, имеет место дополнительное (сопутствующее или основное) заболевание ЖКТ. Лучше остановить его на ранних стадиях!

Психологический запор у детей | Артёмовская детская больница

1. Амбулаторная медицинская помощь включает все виды амбулаторной помощи, разрешенные в амбулаторных условиях, детям, подросткам:

    1.1. Профилактические осмотры детей и подростков при поступлении в дошкольные, средние и высшие учебные заведения.
1.2. Профилактические медицинские осмотры детей и подростков до 18 лет, посещающих образовательные учреждения.
1.3. Проведение амбулаторно-поликлиническими учреждениями по территориально-производственному принципу (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов) детям, подросткам, взрослому населению прививок, входящих в национальный календарь профилактических прививок, согласно федеральным законам от 17 сентября 1998 года № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», от 30 марта 1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27 июня 2001 года № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям», приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от              11 января 2007 года № 14 «О внесении изменений в приказ Минздрава России от 27 июня 2001 г. № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям» и утверждении отчетной формы № 68 «Сведения о контингентах детей и взрослых, дополнительно иммунизированных против гепатита B, полиомиелита, гриппа, краснухи, и о движении вакцин для иммунизации».
1.4. Проведение   прививок  в  соответствии  с  приказом  Министерства
здравоохранения СССР от 09 апреля 1990 года № 141 «О дальнейшем совершенствовании мероприятий по профилактике клещевого энцефалита», приказами Министерства здравоохранения Российской Федерации                 от 07 октября 1997 года № 297 «О совершенствовании мероприятий по профилактике заболевания людей бешенством» (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов), от 17 мая 1999 года № 174 «О мерах по дальнейшему совершенствованию профилактики столбняка».
1.5. Диспансерное наблюдение больных, в том числе отдельных категорий граждан, имеющих право на получение набора социальных услуг; лиц, подвергшихся воздействию радиации; беременных женщин, рожениц; здоровых и больных детей и подростков; переболевших инфекционными заболеваниями.
1.6. Динамическое медицинское наблюдение за ростом и развитием ребенка.
1.7. Флюорографическое обследование в порядке, предусмотренном постановлением Правительства Российской Федерации от 25 декабря              2001 года № 892 «О реализации Федерального закона «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации».
1.8. Оказание неотложной медицинской помощи, диагностика, лечение
больных с острыми заболеваниями, травмами, отравлениями, обострением хронических заболеваний.
1.9. Консультации специалистов по направлению лечащего врача амбулаторно-поликлинического учреждения.
1.10. Лечение в дневном стационаре больных с острыми и хроническими заболеваниями.
1.11. Лечение в стационарах на дому больных с острыми и хроническими заболеваниями, состояние которых не требует круглосуточного наблюдения в стационарах.
1.12. Восстановительное лечение по направлению врача.
1.13. Оформление документов для направления на освидетельствование пациентов в бюро медико-социальной экспертизы для определения стойкой утраты трудоспособности и индивидуальной программы реабилитации; оформление документов для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
1.14. Проведение клинического наблюдения и диагностических обследований контактных пациентов в очагах инфекционных заболеваний.
1.15. Медицинское консультирование по определению профессиональной пригодности несовершеннолетних в порядке и на условиях, определенных настоящей Программой в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от  22 июля 1993 года № 5487-1.
1.16. Оформление документов для направления на санаторно-курортное лечение граждан.
1.17. Медицинское обследование граждан (по перечню заболеваний и видов медицинской помощи в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования) по направлению медицинских комиссий военных комиссариатов по результатам медицинского освидетельствования в соответствии со статьей 5.1 Федерального закона от 28 марта 1998 года     № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» и постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 года № 123 «Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе».
1.18. Проведение комплексного лабораторного исследования подростков 15 — 18 лет при наличии направления врача-педиатра образовательного учреждения для создания паспорта репродуктивного здоровья.

Лечение запоров по традиционным китайским методикам

Запор — патологическое состояние, при котором наблюдается уменьшение частоты стула, затруднение, а иногда и невозможность дефекации. В традиционной европейской медицине запором называют нарушение функции толстого кишечника, при котором стул возникает от трех раз в неделю и реже, а пациент вынужден натуживаться, чтобы дефекация была эффективной.

Читать полностью

Запор

Причины запора

В качестве предрасполагающих факторов принято рассматривать гиподинамию, нарушения питания. Кроме того, запор может стать следствием дискинезии кишечника (замедления движения каловых масс по толстой кишке), колита, геморроя, опущения органов малого таза, опухолях кишечника. Вторичный запор наблюдают при холецистите, язвенной болезни желудка, эндокринных и нервных заболеваниях, вследствие приема некоторых лекарственных препаратов.

В древнем учении китайской медицины за процесс дефекации отвечают заднее инь и согревательная функция ци почек. То есть при недостатке энергии ян почек возникает состояние «слабость-огонь-пустота ян» и, как следствие — запор.

Важно понимать, что продолжительные запоры приводят к накоплению токсических веществ в организме, нарушению обмена веществ. Также при этом страдает процесс усвоения витаминов, снижается иммунитет. Запоры отражаются и на состоянии кожи, волос, сопровождаются нарушением памяти, сна и работоспособности.

Виды запоров

Спастический запор — одно из наиболее частых проявлений нарушения стула у детей. Основными признаками этого вида заболевания являются кишечные колики, стул, внешне напоминающий овечий, боль распирающего характера в области заднего прохода, стихающие после дефекации.

Атонический запор возникает вследствие снижения тонуса тканей кишечника при ухудшении кровообращения, слабости диафрагмы и мышц брюшного пресса. Для этого вида болезни характерны оформленные каловые массы, плотные, обильные, дефекация затруднена и болезненна, требует натуживания. На поверхности каловых масс нередко бывают прожилки свежей крови.

Хронический запор определяют, как нарушение акта дефекации постоянно в течение трех месяцев и более. Отсутствие стула на протяжении нескольких суток, возникающее внезапно, без предвестников — признак, характерный для острого запора. Острое состояние может стать следствием формирования механического препятствия в кишечнике или анальной области (опухоль) или воспалительного заболевания.

Лечение запоров

Зачастую пациенты, страдающие запорами, долгое время занимаются самолечением, применяя слабительные средства или клизму. К сожалению, за этим кроется лишь устранение симптомов, но не происходит влияние на проблему. Кроме того, эти методы лечения со временем приводят к «лености» кишечника, что лишь усугубляет проблему, требует постоянного повышения дозы слабительных для восстановления перистальтики кишечника.

Эффективное лечение запоров, в первую очередь, требует выявления причины их возникновения и воздействия на нее. Именно по такому принципу работают специалисты китайской медицины, практикующие в клинике «ТАО». Каждому пациенту индивидуально подбирается диета, поскольку нормализация питания — одно из важнейших условий успеха. Кроме того, при помощи специального комплекса фитотерапии удается обеспечить регулярную и нормальную перистальтику кишечника. В состав комплексной терапии запоров включают также процедуры китайского лечебного массажа, иглотерапию и моксотерапию. Практически всегда в результате грамотного применения методик традиционной китайской медицины удается не просто избавить пациента от запора, но и вылечить целый ряд сопутствующих патологий, восстановить естественную функцию органов пищеварения. Особенно хочется отметить возможность безопасного лечения запоров у женщин, например, во время беременности, с помощью китайских методик, поскольку эти методы не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Как избавиться от запоров

В последнее время вы чувствуете себя немного, мягко говоря, подавленным. Вы не «ходите» так часто, как должны, и чувствуете себя раздутым и неудобным.

Многие американцы — по некоторым оценкам, более 4 миллионов — регулярно страдают от запоров. У женщин запоры возникают чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с более медленным продвижением пищи по кишечнику женщины, а также с влиянием женских гормонов на желудочно-кишечный тракт.

Существует несколько эффективных средств от запоров.

Что такое запор?

Если вы не можете пойти, это часто происходит из-за того, что в вашем стуле недостаточно воды, что возникает, когда вы пьете недостаточно жидкости.

По данным Национального центра информации о заболеваниях пищеварительного тракта, входящего в состав Национального института здоровья, запор — это состояние, при котором у вас бывает менее трех дефекаций в неделю, а ваш стул твердый, сухой и мелкий, что делает его болезненным. и трудно пройти.Некоторые люди естественным образом опорожняют кишечник несколько раз в день, а другие — всего несколько раз в неделю. Вам не нужны средства от запоров, если только вы не ходите в туалет намного реже, чем обычно.

Средства от запоров

У вас есть множество вариантов лечения запоров. Ваш выбор будет зависеть от того, почему вы заблокированы, и является ли это новой или давней проблемой для вас.

Домашние средства от запоров

Вы можете решить проблему запора самостоятельно, без помощи врача.Это может показаться очевидным, но ваша диета оказывает большое влияние на то, как вы какаете.

  • Ешьте больше клетчатки. Клетчатка делает стул объемнее и мягче, что облегчает его выделение. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе, пока не получите по крайней мере 20–35 граммов клетчатки в день. Хорошими источниками являются цельные зерна, содержащиеся в крупах, хлебе и коричневом рисе, фасоли, овощах и свежих или сушеных фруктах. Чернослив и хлопья с отрубями — проверенные и настоящие средства от запоров.

  • Избегайте обезвоживания. Вода также важна для предотвращения запоров. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

  • Попробуйте кофе. В то время как напитки с кофеином и алкоголь могут вызвать обезвоживание, есть доказательства того, что чашка кофе или чая утром может помочь вам какать.

  • Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием жиров/с низким содержанием клетчатки. Сыр и другие молочные продукты, полуфабрикаты и мясо могут усугубить запор.

  • Следите за своими FODMAP. Некоторые углеводы вызывают у некоторых людей проблемы с пищеварением, в том числе запоры. Названия углеводов сокращены «FODMAP». Продукты, содержащие их, включают молочные продукты, яблоки, брокколи, пшеницу и чечевицу. Вы можете попробовать исключить отдельные продукты из своего рациона, но делайте это осторожно. Многие из них являются хорошими источниками клетчатки и других необходимых вам питательных веществ.

Другие меры, которые вы можете предпринять для облегчения запоров, включают:

  • Регулярные физические упражнения. Движение тела заставит ваш кишечник двигаться.

  • Отрегулируйте положение туалета. Возможно, вам будет легче покакать, если вы присядете на корточки, поднимете ноги или откинетесь назад.

  • Проверьте свои лекарства. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать запор. Спросите своего врача, может ли это быть проблемой и есть ли альтернатива.

  • Биологическая обратная связь. У некоторых людей возникают запоры, потому что они бессознательно сжимают мышцы, когда пытаются какать.Терапевт может помочь вам научить мышцы тазового дна расслабляться.

  • Массаж.  Массаж собственного живота по определенной схеме может помочь стимулировать дефекацию.

  • Клизмы. Вы можете промывать толстую кишку водопроводной водой или безрецептурным препаратом, чтобы смягчить и вымыть содержимое.

  • Суппозитории. Некоторые лекарства от запоров, отпускаемые без рецепта, предназначены для введения непосредственно в прямую кишку. Обычно они действуют быстрее, чем слабительные, которые вы принимаете внутрь.

  • Пребиотики и пробиотики. У вас могут быть проблемы с пищеварением, в том числе запоры, из-за дисбаланса бактерий, которые естественным образом живут в вашем кишечнике. Могут помочь добавки или продукты, содержащие пребиотики, такие как бананы и овсянка, а также пробиотики, такие как йогурт и ферментированные продукты.

Слабительные средства для лечения запоров

Коробка слабительных не должна быть первым местом, куда вы обращаетесь, чтобы облегчить запор.Приберегите слабительные при запорах, которые не проходят после того, как вы добавили в свой рацион клетчатку и воду.

Если ваш врач рекомендует слабительные средства, спросите, какой тип лучше всего подходит для вас и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать только кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них, чтобы пойти в туалет. Также спросите, как облегчить прием слабительных, когда они вам больше не нужны. Слишком резкое прекращение их может повлиять на способность толстой кишки сокращаться.

Слабительные средства выпускаются в нескольких формах:

  • Объемообразующие добавки с клетчаткой включают поликарбофил кальция (Equilactin, Fibercon), метилцеллюлозное волокно (Citrucel) и подорожник (Fiber-Lax, Konsyl, Metamucil) и декстрин пшеницы ( Бенефибер).В отличие от других слабительных, вы можете принимать их каждый день. Они делают стул объемнее и мягче. Несмотря на то, что они безопасны для регулярного использования, добавки с клетчаткой могут препятствовать способности вашего организма усваивать определенные лекарства и вызывать вздутие живота, судороги и газообразование. Пейте с ними много воды.

  • Слабительные смазывающие вещества, включая зименол, помогают стулу легче проходить через толстую кишку. Как правило, врачи не рекомендуют использовать минеральное или касторовое масло. Минеральное масло может вызвать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может привести к длительным запорам.

  • Осмотические слабительные , такие как лактит (Pizensy), лактулоза (Kristalose), гидроксид магния (Milk of Magnesia), полиэтиленгликоль (Miralax) и сорбитол, помогают жидкости продвигаться по кишечнику. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотики, потому что они могут вызвать дисбаланс электролитов.

  • Стимулирующие слабительные средства , такие как бисакодил (Correctol, Dulcolax, Feen-a-Mint) и сеннозиды (Ex-Lax, Senokot), заставляют мышцы кишечника сокращаться, помогая вытолкнуть стул.Эти слабительные действуют быстро, но могут вызывать побочные эффекты, в том числе судороги и диарею, поэтому используйте их в течение как можно более короткого периода времени.

  • Размягчители стула , такие как докузат кальция (Surfak) и докузат натрия (Colace), облегчают прохождение стула, добавляя в него жидкость. Наличие более мягкого стула может избавить вас от необходимости напрягаться во время дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если ваш запор вызван родами или операцией.

Медикаментозное лечение запоров

Лекарства

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, врач может назначить другой вид лекарств.

  • Слабительные средства, отпускаемые по рецепту , такие как линаклотид, (Linzess), lubiprostone, (Amitiza) и plecanatide (Trulance), увеличивают количество воды в кишечнике и ускоряют движение стула. Обратите внимание, что Амитиза одобрена для использования только женщинами.

  • Серотониновые 5-гидрокситриптаминовые 4 рецепторы.  Прукалоприд (Мотегрити) — мощный стимулятор, который используется при хронических запорах без известной причины.

  • ПАМОРАС. Это более короткий способ сказать «антагонисты мю-опиоидных рецепторов периферического действия». Они работают при запорах, вызванных опиоидными обезболивающими. Эти препараты включают метилналтрексон (релистор) и налоксегол (мовантик).Ваша толстая кишка может быть заблокирована или необычно узка, или у вас может быть частичный коллапс или выпуклость в стенке прямой кишки. В этом случае хирургическое вмешательство может решить проблему.

    Хирургия также может быть последним средством, если толстая кишка работает слишком медленно и лечение не помогло. Возможно, вам придется удалить часть толстой кишки.

    Когда запоры — регулярная проблема

    Независимо от того, какое средство от запоров вы используете, уделяйте себе достаточно времени, чтобы посидеть в туалете, когда вам нужно в туалет. Сдерживание позывов может усугубить запор. Выделите обычное время дня, когда вы знаете, что вас не побеспокоят в течение нескольких минут.

    Не игнорируйте проблему. Невылеченный запор может привести к серьезным проблемам, таким как геморрой и разрывы кожи вокруг ануса (так называемые трещины), вызывающие кровотечение. Если вы напрягаетесь слишком сильно, вы можете даже заставить часть кишечника выйти через задний проход — состояние, называемое выпадением прямой кишки, которое иногда может потребовать хирургического вмешательства.

    Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов запора:

    Также позвоните, если у вас проблемы со стулом в течение более трех недель и лечение запоров не работает. У вас может быть состояние, называемое хроническим идиопатическим запором (ХИК), что означает, что ваш запор может быть вызван чем-то другим, кроме физических или физиологических.

    Средства от запоров, которые можно попробовать дома

    Запор — это затруднение дефекации. Хронический запор возникает, когда проблема длится более нескольких недель.Большинство людей время от времени испытывают легкие запоры и лечат их дома. Тем не менее, хронический запор может вызывать симптомы, нарушающие жизнь, которые требуют более пристального внимания врача.

    К симптомам запора относятся:

    • Три или менее актов дефекации в неделю
    • Твердый стул
    • Напряжение при посещении туалета
    • Ощущение закупорки прямой кишки
    • Ощущение, что вы не можете полностью опорожнить кишечник
    • Необходимость прижимать руку к животу, чтобы сходить в туалет
    • Необходимость использовать руки, чтобы облегчить выход стула из прямой кишки
    • Вздутие живота и спазмы
    • Снижение аппетита
    • Летаргия
    90 Лечение и запоры Коррекция образа жизни

    • Ешьте больше клетчатки. Употребление большего количества клетчатки делает ваш стул более весомым, помогая ему быстрее продвигаться по кишечнику. Помогает при симптомах запора. Он также снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП, снижает риск рака толстой кишки и может помочь контролировать уровень сахара в крови. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, бобовые и орехи. Вы также можете принимать добавки с клетчаткой, чтобы добавить больше клетчатки в свой рацион.
    • Больше упражнений. Упражнения способствуют здоровому и регулярному пищеварению. Сильные мышцы живота играют роль в улучшении вашего пищеварительного процесса.Ежедневные физические упражнения могут облегчить симптомы запора.
    • Пейте больше воды. Увеличение потребления жидкости может облегчить запор, особенно в сочетании с диетой с высоким содержанием клетчатки.
    • Избегайте молочных продуктов. Несколько исследований показывают связь между потреблением молочных продуктов и запорами. Некоторые люди считают, что это может происходить у людей с непереносимостью молочных продуктов, в то время как другие считают, что это связано с определенными компонентами, содержащимися в молоке.

    Принимайте слабительные

    Слабительное — это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое помогает при дефекации. Есть несколько разных вариантов:

    • Стимуляторы. Этот тип слабительного вызывает кишечные сокращения, чтобы помочь вам сходить в туалет.
    • Осмотики. Прием этих слабительных увеличивает количество кишечной жидкости, что заставляет вас ходить в туалет.
    • Смазочные материалы. Минеральное масло способствует более легкому прохождению твердого стула благодаря смазке кишечника.
    • Средство для смягчения стула. Эти лекарства делают твердый стул более мягким, облегчая его отхождение.

    Использование клизм

    Клизма — это процедура, при которой жидкость вводится в прямую кишку. Это часто очищает стул или другие блокировки. Клизма с водой и небольшим количеством соли может облегчить запор. Некоторые готовые растворы для клизм содержат фосфат натрия, соединение, которое раздражает прямую кишку, помогая вам сходить в туалет.

    Клизмы при запорах следует использовать только после того, как вы попробуете другие средства.

    Пить кофе

    Кофе может заставить вас пойти в туалет. Одно исследование показало, что он оказывает такое же влияние на кишечник, как и прием пищи. Это также показало, что употребление кофе имело на 60% более сильный эффект, чем питье одной воды, и на 23% более сильный эффект, чем кофе без кофеина.

    Принимайте пробиотики

    Пробиотики — это добавки, которые привносят в кишечник больше «хороших» бактерий. Это может помочь сбалансировать пищеварительную систему.

    Исследования показывают, что прием пробиотиков, особенно тех, которые содержат организм бифидобактерий , , может увеличить количество дефекаций в неделю на 1,3. Однако необходимы более масштабные исследования, чтобы закрепить эти результаты и выяснить, какие методы лучше всего подходят для облегчения запоров.

    Когда обратиться к врачу

    Запор обычно не является неотложным состоянием. Если вы сталкиваетесь с этим часто, вы можете попробовать домашние средства в течение недели или двух. Если симптомы не исчезают, обратитесь к врачу.Если у вас обычно нет запоров, вы можете обратиться к врачу раньше, в зависимости от вашего уровня дискомфорта.

    Вы должны всегда обращаться к врачу, если помимо запора у вас есть следующие симптомы:

    Ваш врач может порекомендовать:

    • Лекарства, отпускаемые по рецепту
    • Операция по удалению непроходимости
    • Операция по удалению части толстой кишки в более тяжелых случаях

    6 эффективных средств от запоров (плюс 3 неэффективных)

    Чувствуете заложенность, спазмы или вздутие живота? Мы все были там раньше.Запор — это когда ваши испражнения становятся трудными или происходят реже, чем обычно.

    Бороться с запорами сложно, но есть способы борьбы с ним.

    «Избегайте любых быстрых средств от запоров», — говорит гастроэнтеролог Деррик Эйхеле, доктор медицинских наук. «Лучше всего использовать проверенные средства, такие как физические упражнения, вода или слабительные, если это необходимо для нормального, здорового стула».

    Если вы пробовали эти средства, но запоры по-прежнему возникают, обратитесь к лечащему врачу.При необходимости они могут направить вас к гастроэнтерологу. Иногда виновником является медицинская причина, например, синдром раздраженного кишечника (СРК) или прием некоторых лекарств.

    Постоянный запор?
    Позвоните по номеру 800.922.0000 , чтобы записаться на прием к лечащему врачу.

    1. Вода благотворно влияет на тело

    Употребление достаточного количества воды помогает желудочно-кишечному тракту (ЖКТ) создавать правильную консистенцию стула.

    «Вода необходима для всех ваших органов, — говорит доктор.Эйхеле. «Таким образом, ваша толстая кишка будет вытягивать воду из вашей пищи, чтобы доставить ее в ваше сердце, мозг и легкие». Если вы не пьете достаточно жидкой воды, ваш кишечник будет удерживать ограниченный ресурс. А потом – запор.

    При мягком стуле (который легче всего) выпейте. «Для достижения наилучших результатов выпивайте от 48 до 64 унций воды каждый день, но не всю сразу», — говорит доктор Эйхеле. Выпивайте стакан воды по восемь унций несколько раз в течение дня для достижения наилучших результатов.

    2. Упражнения приводят вещи в движение

    «Упражнения определенно помогут при запорах», — говорит доктор.Эйхеле. «В некоторых культурах после еды люди идут на прогулку. Это стимулирует процесс пищеварения».

    10- или 15-минутная прогулка после еды означает, что ваша толстая кишка тоже начнет двигаться, что является здоровой, нормальной реакцией.

    Если вы слышали о «кишке бегуна», применяется тот же принцип. «Бегуны на длинные дистанции иногда испытывают трудности из-за гиперактивности толстой кишки», — говорит доктор Эйхеле.

    3. Клетчатка борется с запорами и диареей

    «Овощи — это здорово, потому что они содержат много клетчатки, которая помогает регулировать пищеварение», — говорит доктор. Эйхеле. «Преимущество клетчатки в том, что она улучшает как диарею, так и запоры. Она помогает удерживать воду при запорах, а людям с диареей она увеличивает объем стула, помогая сформировать его».

    • Нерастворимая клетчатка удерживает воду, делая стул более мягким и легким. Источники нерастворимой клетчатки включают коричневый рис, цельные зерна, зеленую фасоль, брокколи и капусту
    • .
    • Растворимая клетчатка увеличивает объем фекалий, предотвращая диарею. Источники растворимой клетчатки включают яблоки, ягоды, бобы, орехи, семена и овес
    • .

    Если вы не привыкли есть клетчатку, постепенное ее увеличение поможет вашему организму приспособиться.Вы можете испытывать спазмы, метеоризм и вздутие живота из-за того, что съели слишком много клетчатки за один раз. «Понемногу добавляйте клетчатку в свой рацион в течение нескольких дней. В долгосрочной перспективе вы почувствуете себя намного лучше», — советует доктор Эйхеле. Упражнения, питье и клетчатка — проверенные способы облегчить запор, — говорит гастроэнтеролог Деррик Эйкеле. доктор медицинских наук

    4. Кофеин пробуждает толстую кишку

    Кофе, газированные напитки и чай с кофеином также могут разбудить медленный кишечник.

    «Кофеин может немного стимулировать движение толстой кишки», — объясняет доктор.Эйхеле. «Вот почему некоторые люди чувствуют, что их утренний кофе бодрит».

    5. Мягкие слабительные также могут помочь

    Если физические упражнения и прием жидкости не помогают, вы также можете поискать мягкое слабительное. «Принимать безрецептурные слабительные, как правило, нормально», — говорит доктор Эйхеле. «Осмотическое слабительное, такое как MiraLAX, может быть хорошим первым шагом. Осмотические слабительные помогают вашей толстой кишке удерживать воду».

    «Некоторые люди предпочитают добавки с клетчаткой, такие как метамуцил или псиллиум», — говорит доктор.Эйхеле. «Обычно это довольно мягкие слабительные средства. Но если слабительные не помогают, стоит обратиться к врачу».

    6. Жевательная резинка без сахара может вызвать диарею

    Могут ли некоторые жевательные резинки без сахара облегчить запор? Ну, да, но у вас также может быть диарея.

    Жевательные резинки, содержащие сорбит, разновидность подсластителя, могут вызывать диарею. Некоторые люди более чувствительны к сорбиту, чем другие.

    «Полиолы включают подсластители, такие как сорбит, ксилит и маннит.Некоторые из этих продуктов могут вызвать диарею, газы или метеоризм, — говорит доктор Эйхеле. — Если вы используете сорбит для борьбы с запорами, это может изменить ситуацию в противоположном направлении. Раньше у тебя был запор, теперь у тебя понос».

    «Вы можете устранить запор с помощью жевательной резинки без сахара, но вы не решите проблему, которая его вызвала», — советует доктор Эйхеле. «Перебор с любым типом слабительного вызовет диарею».

    Упражнения, питье и потребление клетчатки — более мягкие способы облегчить запор.

    Бонус: 3 недоказанных средства от TikTok

    Некоторые TikTok продвигают определенные приемы, помогающие избавиться от запоров. К сожалению, это всего лишь трюки. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы попробовать их, не удивляйтесь, если эти три тактики не сработают.

    1. Потирание кулаков

    Специалист по акупунктуре утверждает, что растирание кулаков друг о друга в течение нескольких минут поможет вам опорожнить кишечник. Нет никаких строгих научных доказательств в поддержку этого утверждения. Лучше всего подойдет проверенная техника, такая как легкие упражнения.

    2. Приседание на стуле

    Не доказано, что сидение в определенном положении в течение семи секунд помогает при запорах. Тем не менее, изменение положения тела во время посещения туалета может облегчить задачу. Поставьте ноги на табурет так, чтобы колени были выше бедер.

    3. Пить горячий напиток

    Этот совет имеет смысл с некоторыми оговорками. Если горячий напиток содержит кофеин (см. № 4 выше), это может помочь. Кроме того, если вы будете пить достаточно горячих напитков, таких как чай, вы увеличите потребление воды, что хорошо для более мягкого стула.Но в температуре напитка нет ничего, что облегчало бы запор, так что имейте это в виду.

    8 средств от запоров

    Если вам трудно ходить в туалет, существует ряд немедицинских методов, которые помогут спящему кишечнику избавиться от запоров. В этой статье мы рассмотрим некоторые идеи, которые вы можете попробовать дома, чтобы вылечить запор.

    Во-первых, если вы заметили изменение своего привычного образа жизни, то не стоит волноваться.Если вы сделаете несколько простых изменений, вы, вероятно, вернетесь к обычным привычкам.

    Как опорожнять кишечник каждое утро


    Если вы нуждаетесь в немедленном облегчении запора, вы можете рассмотреть одно или несколько из следующих действий, чтобы помочь вашему кишечнику вернуться к нормальному состоянию (хотя мы понимаем, что сок чернослива может не помочь на любой вкус).

      1. Лимонный сок – принимайте стакан воды, смешанной с соком половинки лимона, перед сном и после пробуждения.Вы можете пить через соломинку, так как ваши зубы могут стать чувствительными после регулярного приема воды с лимоном.
      2. Оливковое масло – употребление чайной ложки оливкового масла утром натощак может способствовать прохождению стула через кишечник. Масло действует как смазка в пищеварительной системе, что облегчает прохождение твердых частиц. Он также смягчает стул, облегчая его прохождение.
      3. Сок чернослива/сушеный чернослив – одно из наиболее традиционных средств от запоров.В соке чернослива нет клетчатки, как в сухофруктах, но в обоих продуктах высокое содержание сорбита, который действует как слабительное.
      4. Компот из абрикосов – корзинку абрикосов очистить от косточек и разрезать пополам. Положите в кастрюлю 2-3 столовые ложки коричневого сахара, добавьте две столовые ложки воды и включите средний огонь. Тушите, пока они не станут мягкими, затем снимите с огня и оставьте под крышкой остывать. Они восхитительны на завтрак и прекрасно сочетаются с йогуртом и мюсли.
      5. Жидкости – Есть миллион и одна причина, по которым полезно пить воду. Стремление к 2,5 литрам/12 стаканам в день гарантирует, что вы освежите свой организм и поможете расщепить любую пищу в кишечнике. Кружка горячей воды отлично успокаивает желудок и стимулирует перистальтику.
      6. Горячие напитки – хотя мы все склонны наслаждаться чаем или кофе в качестве освежающего или тонизирующего средства, они обладают мочегонным эффектом. Диуретики увеличивают выработку мочи, а это означает, что мы должны посещать туалет чаще, чем обычно. Имейте это в виду, когда пьете кофе, чтобы стимулировать движение.Чай и кофе действуют так же, как горячая вода, поскольку тепло помогает расщеплять твердые вещества.
      7. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира – Организму трудно перерабатывать жир. Особенно при западной диете желчный пузырь (материал, который помогает расщеплять жир) вырабатывает желчь до предела. Это принесет пользу всему телу, если вы сократите количество гамбургеров и чипсов.
      8. Позиционирование — Если вы почувствовали срочную потребность в туалете, но подошли к туалету и обнаружили, что не можете пойти, возможно, вам будет полезно отрегулировать положение туалета. Крайне важно, чтобы вы оставались терпеливыми, не применяйте силу, так как это может привести к повреждению. Держите колени выше бедер и держите прямую спину. Возможно, вам будет удобно держать туалетный стул в туалете. Когда придет время, напрягите желудок, чтобы стимулировать движение, а не прямую кишку. Имейте в виду, однако, что если запор является результатом колита или болезни Крона, увеличение потребления клетчатки может иметь пагубные последствия — если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

        Существует два разных типа волокна; растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка растворяется в кишечнике, образуя гелеобразное вещество, которое помогает пище продвигаться по пищеварительному тракту. Нерастворимая клетчатка не растворяется и проходит через кишечник, не всасываясь, увеличивает объем дефекации и помогает облегчить запоры .


        Дополнительная информация об избавлении от запоров

        Если вы заметили изменение, и оно сохраняется в течение длительного периода времени, несмотря на изменения в питании, вам следует обратиться к своему лечащему врачу или медицинскому работнику, чтобы узнать, может ли он что-нибудь порекомендовать, чтобы помочь облегчить запор.

        Вам также может быть полезно ознакомиться с приведенными ниже ресурсами, которые помогут вам справиться с дефекацией.

        Лечение запоров у пожилых людей

        1. Sonnenberg A, Кох ТР. Посещения врачей в Соединенных Штатах по поводу запоров: с 1958 по 1986 год. Dig Dis Sci . 1989;34:606–11….

        2. Зонненберг А., Кох ТР. Эпидемиология запоров в США. Рассечение прямой кишки . 1989; 32:1–8.

        3. Стюарт В.Ф., Либерман Ю.Н., Сэндлер Р.С., Вудс М.С., Штемхаген А, Чи Э, и другие. Исследование эпидемиологии запоров (EPOC) в Соединенных Штатах: связь клинических подтипов с социально-демографическими особенностями. Am J Гастроэнтерол . 1999;94:3530–40.

        4. Йохансон Дж. Ф., Зонненберг А, Кох ТР. Клиническая эпидемиология хронических запоров. Дж Клин Гастроэнтерол .1989; 11: 525–36.

        5. Йохансон Дж.Ф. Географическое распространение запоров в США. Am J Гасторентерол . 1998; 93: 188–91.

        6. Томпсон В.Г., Лонгстрет ГФ, Дроссман Д.А., Хитон КВ, Ирвин Э.Дж., Мюллер-Лисснер С.А. Функциональные расстройства кишечника и функциональная боль в животе. Кишка . 1999; 45 (дополнение 2): II43–7.

        7. Рао С.С. Запор: оценка и лечение. Гастроэнтерол Клин Норт Ам . 2003; 32: 659–83.

        8. Кох А, Водерхольцер В. А., Клаузер АГ, Мюллер-Лисснер С. Симптомы хронического запора. Рассечение прямой кишки . 1997;40:902–6.

        9. Рао С.С., Велчер КД, Лейстиков Дж.С. Обструктивная дефекация: нарушение ректоанальной координации. Am J Гастроэнтерол . 1998; 93: 1042–50.

        10. Неделя заболеваний пищеварительного тракта и 101-я ежегодная встреча Американской гастроэнтерологической ассоциации. 21–24 мая 2000 г.; Сан-Диего, Калифорния. Гастроэнтерология, 2000; 118: (4 приложения, 2, часть 1): A1–1063.

        11. Пратер К.М., Ортис-Камачо КП. Оценка и лечение запоров и фекальных закупорок у взрослых. Mayo Clin Proc . 1998;73:881–6.

        12. Томас Д.Р., Форрестер Л, Глот МФ, Грубер Дж, Краузе Р.А., Пратер С, и другие. Клинический консенсус: запорный криз при длительном лечении. Энн Долгосрочный уход .2003; (Приложение): 3–14.

        13. Шиллер Л.Р. Запоры и недержание кала у пожилых людей. Гастроэнтерол Клин Норт Ам . 2001; 30: 497–515.

        14. Локк GR III, Пембертон Дж. Х., Филлипс СФ. Заявление о медицинской позиции Американской гастроэнтерологической ассоциации: рекомендации по запорам. Гастроэнтерология . 2000; 119:1761–6.

        15. Тезисы 66-го ежегодного научного собрания Американского колледжа гастроэнтерологии. 22–24 октября 2001 г.; Лас-Вегас, штат Невада. Am J Gastroenterol 2001; 96: (9 дополнений): S1–376.

        16. Радбрух Л, Сабатовский Р, Лоик Г, Кульбе С, Каспер М, Гронд С, и другие. Запор и использование слабительных: сравнение между трансдермальным фентанилом и пероральным морфином. Паллиат Мед . 2000;14:111–9.

        17. Хитон Е.А. Призыв к стулу и его связь с запорами: исследование сообщества. Eur J Гастроэнтерол-гепатол .1994; 6: 145–9.

        18. Рао С.С., Садеги П, Бити Дж, Кавлок Р, Акерсон К. Амбулаторная 24-часовая манометрия толстой кишки у здоровых людей. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol . 2001; 280:G629–39.

        19. Беркитт Д.П., Уокер АР, Художник Н.С. Влияние пищевых волокон на стул и время прохождения, а также их роль в этиологии заболевания. Ланцет . 1972; 2: 1408–12.

        20. Линдеман Р.Д., Ромеро ЖЖ, Лян ХК, Баумгартнер Р.Н., Келер КМ, Гарри Пи Джей.Нужно ли побуждать пожилых людей пить больше жидкости? J Gerontol A Biol Sci Med Sci . 2000;55:M361–5.

        21. Ренн К. Фекальное сдавление. N Английский J Med . 1989; 321: 658–62.

        22. Эверхарт Дж. Э., Иди ВЛ, Йоханнес Р.С., Фицсиммонс СК, Рот ХП, Белый ЛР. Продольный обзор привычек кишечника, о которых сообщают сами люди, в Соединенных Штатах. Научные раскопки . 1989; 34: 1153–62.

        23. Уайтхед WE, Дринкуотер Д, Ческин ЖЖ, Хеллер БР, Шустер ММ. Запоры у пожилых людей, живущих дома. Определение, распространенность и связь с образом жизни и состоянием здоровья. J Am Geriatr Soc . 1989; 37: 423–9.

        24. Мешкинпур Х, Селод С, Мовахеди Х, Нами Н, Джеймс Н, Уилсон А. Влияние регулярных физических упражнений на лечение хронических идиопатических запоров. Научные раскопки .1998;43:2379–83.

        25. Дука Л, Уиллетт туалет, Джованнуччи ЭЛ. Связь между физической активностью, потреблением клетчатки и другими переменными образа жизни и запорами в исследовании женщин. Am J Гастроэнтерол . 2003;98:1790–6.

        26. Трамонте С.М., Марка МБ, малроу компакт-диск, Амато М.Г., О’Киф МЭ, Рамирес Г. Лечение хронических запоров у взрослых. Систематический обзор. J Gen Intern Med .1997; 12:15–24.

        27. Фармакопея PDR: карманное руководство по дозированию 2004. Montvale, NJ: Thomson PDR, 2003.

        28. Voderholzer WA, Шатке В, Мюльдорфер Б.Е., Клаузер АГ, Биркнер Б, Миллер-Лисснер С.А. Клинический ответ на лечение хронических запоров пищевыми волокнами. Am J Гастроэнтерол . 1997; 92: 95–98.

        29. МакРори Дж.В., Дагги БП, Морель Дж. Г., Дирсинг П.С., Шахтер ПБ, Робинсон М.Псиллиум превосходит докузат натрия при лечении хронических запоров. Алимент Фармакол Тер . 1998; 12: 491–7.

        30. Хердон В., Виола Р, Шредер К. Насколько полезен докузат у пациентов с риском развития запоров? Систематический обзор доказательств у хронически больных. J Болевой симптом Управление . 2000;19:130–6.

        31. Коннолли П., Хьюз ИВ, Райан Г. Сравнение «Дюфалака» и «раздражающих» слабительных средств во время и после лечения хронических запоров: предварительное исследование. Curr Med Res Opin . 1974–75; 2: 620–5.

        32. ДиПальма Дж.А., ДеРиддер Р.Х., Орландо РЦ, Кольц Б.Е., Кливленд МБ. Рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование безопасности и эффективности нового полиэтиленгликолевого слабительного. Am J Гастроэнтерол . 2000;95:446–50.

        33. Аттар А, Леманн М, Фергюсон А, Халфен М, Бутрон МС, Флори Б, и другие. Сравнение низкой дозы раствора электролита полиэтиленгликоля с лактулозой для лечения хронического запора. Кишка . 1999; 44: 226–30.

        34. Бадиали Д, Марчеджиано А, Паллоне Ф, Паолузи П, Баусано Г, Яннони С, и другие. Меланоз прямой кишки у больных хроническими запорами. Рассечение прямой кишки . 1985; 28: 241–5.

        35. Пассмор А.П., Уилсон-Дэвис К., Стокер С, Скотт М.Е. Хронические запоры у пожилых пациентов с длительным пребыванием: сравнение лактулозы и комбинации сенны и клетчатки. БМЖ . 1993; 307: 769–71.

        36. Неделя заболеваний пищеварительного тракта и 99-е ежегодное собрание Американской гастроэнтерологической ассоциации. 16–22 мая 1998 г.; Жители Нового Орлеана. Гастроэнтерология 1998;114:(4 часть 2):A1-1608.

        37. Соффер Е.Е., Меткалф А, Лауншпах Дж. Мизопростол является эффективным средством для лечения пациентов с тяжелыми хроническими запорами. Научные раскопки . 1994; 39: 929–33.

        38. Рама ПС, Долан П, Коли Р, Эберли С.В.Использование колхицина для лечения тяжелых запоров у пациентов с нарушениями развития. J Am Board Fam Pract . 1998; 11: 341–6.

        39. Верн Г.Н., Дэвис Р. Х., Робинсон М.Е., Гордон Дж. М., Икер Э.Ю., Снински СА. Лечение хронических запоров колхицином: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Am J Гастроэнтерол . 2003;98:1112–6.

        40. Мюллер-Лисснер С.А., Фумагалли I, Бардхан КД, Темп Ф, Печер Э, Ноль Б, и другие. Тегасерод, частичный агонист рецепторов 5-HT(4), облегчает симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, сопровождающихся болями в животе, вздутием живота и запорами. Алимент Фармакол Тер . 2001; 15:1655–66.

        41. Эванс Б.В., Кларк В.К., Мур Диджей, Уорвелл Пи Джей. Тегасерод для лечения синдрома раздраженного кишечника. Кокрановская система базы данных, версия . 2004; (1): CD003960.

        42. Лембо А, Камиллери М. Хронический запор. N Английский J Med . 2003; 349:1360–8.

        43. Энк П. Обучение биологической обратной связи при беспорядочной дефекации. Критический обзор. Научные раскопки . 1993; 38: 1953–60.

        44. Кэмерон Дж.Л. Современная хирургическая терапия. 7-е изд. Сент-Луис: Мосби, 2001.

        45. Джуэлл DJ, Молодой Г. Вмешательства для лечения запоров во время беременности. Кокрановская система базы данных, версия . 2001; (2): CD001142.

        Запор; Симптомы, причины, лечение и профилактика

        Обзор

        Что такое запор?

        Технически, наличие менее трех дефекаций в неделю является определением запора.Однако то, как часто вы «ходите», сильно различается от человека к человеку. У некоторых людей опорожнение кишечника происходит несколько раз в день, а у других — только один-два раза в неделю. Какой бы ни была ваша картина дефекации, она уникальна и нормальна для вас — до тех пор, пока вы не отклоняетесь слишком далеко от своей модели.

        Независимо от характера вашего стула, один факт является бесспорным: чем дольше вы идете, прежде чем «выйти», тем труднее становится испражнение/фекалии. Другие ключевые признаки, которые обычно определяют запор, включают:

        • Ваш стул сухой и твердый.
        • Ваш стул болезненный, стул затруднен.
        • У вас есть ощущение, что вы не полностью опорожнили кишечник.

        Насколько распространены запоры?

        Вы не одиноки, если у вас запор. Запор является одной из наиболее частых желудочно-кишечных жалоб в Соединенных Штатах. По меньшей мере 2,5 миллиона человек ежегодно обращаются к врачу по поводу запоров.

        У людей всех возрастов могут быть случайные приступы запоров.Есть также определенные люди и ситуации, которые с большей вероятностью приведут к более устойчивым запорам («хронические запоры»). К ним относятся:

        • Пожилой возраст. Пожилые люди, как правило, менее активны, у них более медленный обмен веществ и меньшая сила сокращения мышц пищеварительного тракта, чем в молодости.
        • Быть женщиной, особенно во время беременности и после родов. Изменения в женских гормонах делают их более склонными к запорам. Ребенок в утробе матери сжимает кишечник, замедляя прохождение стула.
        • Недостаточное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки заставляют пищу двигаться через пищеварительную систему.
        • Прием некоторых лекарств (см. причины).
        • Наличие некоторых неврологических (заболевания головного и спинного мозга) и расстройств пищеварения (см. причины).

        Как возникает запор?

        Запор возникает из-за того, что толстая кишка поглощает слишком много воды из отходов (фекалии/фекалии), что приводит к высыханию стула, делая его консистенцию твердой и трудной для выталкивания из организма.

        В дополнение, когда пища обычно проходит через пищеварительный тракт, питательные вещества всасываются. Частично переваренная пища (отходы), которая остается, перемещается из тонкой кишки в толстую кишку, также называемую толстой кишкой. Толстая кишка поглощает воду из этих отходов, в результате чего образуется твердое вещество, называемое стулом. Если у вас запор, пища может слишком медленно продвигаться по пищеварительному тракту. Это дает толстой кишке больше времени — слишком много времени — для поглощения воды из отходов. Стул становится сухим, твердым и трудновыталкиваемым.

        Путь пищевых отходов через толстую кишку, прямую кишку и задний проход.

        Может ли запор вызвать внутреннее повреждение или привести к другим проблемам со здоровьем?

        Есть несколько осложнений, которые могут возникнуть, если у вас нет мягкого, регулярного стула. Некоторые осложнения включают:

        • Опухшие, воспаленные вены в прямой кишке (состояние, называемое геморроем).
        • Разрывы слизистой оболочки заднего прохода из-за попытки пройти через нее затвердевшего стула (так называемые анальные трещины).
        • Инфекция в мешочках, которые иногда образуются на стенке толстой кишки из-за застрявшего и инфицированного стула (состояние, называемое дивертикулитом)
        • Скопление слишком большого количества стула/фекалий в прямой кишке и анусе (состояние, называемое фекальной закупоркой).
        • Повреждение мышц тазового дна из-за напряжения при опорожнении кишечника. Эти мышцы помогают контролировать мочевой пузырь. Слишком сильное напряжение в течение слишком длительного периода времени может привести к выделению мочи из мочевого пузыря (состояние, называемое стрессовым недержанием мочи).

        Нерегулярный стул вызывает накопление токсинов в моем теле и вызывает у меня тошноту?

        Не волнуйтесь, обычно это не так. Хотя толстая кишка удерживает стул дольше, когда у вас запор, и вы можете чувствовать себя некомфортно, толстая кишка является расширяемым контейнером для ваших отходов. Возможно, существует небольшой риск бактериальной инфекции, если отходы попадут в существующую рану в толстой кишке или прямой кишке.

        Симптомы и причины

        Что вызывает запор?

        Существует множество причин запоров: образ жизни, лекарства, состояние здоровья и беременность.

        Общие причины запоров, связанные с образом жизни, включают:

        • Употребление продуктов с низким содержанием клетчатки.
        • Недостаточное потребление воды (обезвоживание).
        • Недостаточно упражнений.
        • Изменения в вашем обычном распорядке, такие как путешествия, прием пищи или отход ко сну в разное время.
        • Употребление большого количества молока или сыра.
        • Стресс.
        • Сопротивление позывам к дефекации.

        Лекарства, которые могут вызывать запор, включают:

        • Сильные обезболивающие препараты, такие как наркотики, содержащие кодеин, оксикодон (Оксиконтин®) и гидроморфон (Дилаудид®).
        • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil®, Motrin®) и напроксен (Aleve®).
        • Антидепрессанты, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (например, флуоксетин [Прозак®]) или трициклические антидепрессанты (например, амитриптилин [Элавил®]).
        • Антациды, содержащие кальций или алюминий, такие как Tums®.
        • Таблетки железа.
        • Лекарства от аллергии, такие как антигистаминные препараты (например, дифенгидрамин [Benadryl®]).
        • Некоторые лекарства от кровяного давления, включая блокаторы кальциевых каналов (такие как верапамил [Calan SR], дилтиазем [Cardizem®] и нифедипин [Procardia®]) и бета-блокаторы (такие как атенолол [Tenormin®]).
        • Психиатрические препараты, такие как клозапин (Clozaril®) и оланзапин (Zyprexa®).
        • Противосудорожные/противосудорожные препараты, такие как фенитоин и габапентин.
        • Препараты против тошноты, такие как ондансетрон (Зофран®).

        Многие лекарства могут вызывать запор. Спросите своего врача или фармацевта, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

        Медицинские состояния и состояния здоровья, которые могут вызывать запор, включают:

        • Эндокринные проблемы, такие как гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз), диабет, уремия, гиперкальциемия.
        • Колоректальный рак.
        • Синдром раздраженного кишечника (СРК).
        • Дивертикулярная болезнь.
        • Дисфункция выходного отверстия запор. (Нарушение координации мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают органы таза и нижней части живота. Они необходимы для освобождения стула.)
        • Неврологические расстройства, включая повреждение спинного мозга, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и инсульт.
        • Синдром ленивого кишечника. Толстая кишка плохо сокращается и задерживает стул.
        • Кишечная непроходимость.
        • Структурные дефекты пищеварительного тракта (например, свищ, атрезия толстой кишки, заворот, инвагинация, неперфорация заднего прохода или мальротация)
        • Полиорганные заболевания, такие как амилоидоз, волчанка и склеродермия.
        • Беременность.

        Каковы симптомы запора?

        Симптомы запора включают:

        • Вы опорожняетесь менее трех раз в неделю.
        • Ваш стул сухой, твердый и/или комковатый.
        • Ваш стул затруднен или болезненный.
        • У вас болит живот или спазмы.
        • Вы чувствуете вздутие живота и тошноту.
        • Вы чувствуете, что не полностью опорожнили кишечник после движения.

        Диагностика и тесты

        Чего мне следует ожидать, когда я говорю с врачом о своем запоре?

        Разговор с врачом или кем-либо еще о ваших дефекациях (или их отсутствии) — не самая приятная тема.Знайте, что ваш врач всегда рядом. Врачи — это обученные специалисты в области здравоохранения, которые обсуждали со своими пациентами практически все темы, связанные со здоровьем, о которых вы только можете подумать.

        Ваш врач сначала задаст вам вопросы о вашей истории болезни, дефекации, вашем образе жизни и распорядке дня.

        История болезни

        Эти вопросы могут включать:

        • Каковы ваши текущие и прошлые заболевания/состояния здоровья?
        • Вы потеряли или прибавили в весе в последнее время?
        • Были ли у Вас ранее операции на желудочно-кишечном тракте?
        • Какие лекарства и добавки вы принимаете при других заболеваниях и при запорах?
        • Есть ли у кого-нибудь в вашей семье запоры или заболевания пищеварительного тракта или рак толстой кишки в анамнезе?
        • Вы проходили колоноскопию?

        История дефекации

        Эти вопросы могут включать:

        • Как часто вы опорожняетесь?
        • Как выглядит ваш стул?
        • Замечали ли вы кровь или красные прожилки в стуле?
        • Вы когда-нибудь видели кровь в унитазе или на туалетной бумаге после того, как вытерлись?

        Образ жизни и привычки

        • Какие продукты и напитки вы едите и пьете?
        • Каков ваш распорядок дня?

        Ваш врач также проведет медицинский осмотр, который включает проверку ваших жизненно важных показателей (температура, пульс, кровяное давление). Он или она будет использовать стетоскоп, чтобы слушать звуки в вашем животе. Ваш живот также будет затронут, чтобы проверить боль, нежность, отек и шишки.

        Имейте в виду, что ваш врач также проведет ректальное исследование. Это пальцевое исследование внутренней части прямой кишки. Это быстрая проверка любых масс или проблем, которые можно почувствовать пальцем.

        Какие лабораторные анализы и другие медицинские анализы можно провести, чтобы найти причину моего запора?

        Ваш врач может не назначать анализы или назначать многие виды анализов и процедур.Решение о том, какие из них может назначить вам врач, зависит от ваших симптомов, истории болезни и общего состояния здоровья.

        Лабораторные анализы: Анализы крови и мочи выявляют признаки гипотиреоза, анемии и диабета. Образец стула проверяет наличие признаков инфекции, воспаления и рака.

        Визуализирующие исследования: Компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) или исследования нижних отделов желудочно-кишечного тракта могут быть назначены для выявления других проблем, которые могут вызывать запор.

        Колоноскопия: Может быть выполнена колоноскопия или сигмоидоскопия — осмотр толстой кишки изнутри с помощью эндоскопа. Во время этой процедуры может быть взят небольшой образец ткани (биопсия) для проверки на рак или другие проблемы, и все обнаруженные полипы будут удалены.

        Исследования колоректального транзита: Эти тесты включают прием небольшой дозы радиоактивного вещества в виде таблеток или еды, а затем отслеживание времени и того, как вещество перемещается по кишечнику.

        Другие тесты функции кишечника: Ваш врач может назначить тесты, которые проверят, насколько хорошо ваш задний проход и прямая кишка удерживают и выделяют стул. Эти тесты включают определенный тип рентгенографии (дефекографию), проводимую для исключения причин дисфункции выходного отверстия запора, и введение небольшого баллона в прямую кишку (тест на изгнание баллона и аноректальную манометрию).

        Управление и лечение

        Как лечат запор?

        Уход за собой

        Большинство случаев запоров легкой и средней степени тяжести можно лечить дома. Забота о себе начинается с инвентаризации того, что вы едите и пьете, а затем вносите изменения.

        Некоторые рекомендации по облегчению запоров включают:

        • Пейте от двух до четырех дополнительных стаканов воды в день. Избегайте напитков, содержащих кофеин, и алкоголя, которые могут вызвать обезвоживание.
        • Добавьте в свой рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жиров, таких как мясо, яйца и сыр.
        • Ешьте чернослив и/или хлопья с отрубями.
        • Ведите дневник питания и выделяйте продукты, вызывающие запор.
        • Двигайся, тренируйся.
        • Проверь, как ты сидишь на унитазе. Поднятие ног, откидывание назад или приседание могут облегчить опорожнение кишечника.
        • Добавьте в свой рацион безрецептурные добавки с клетчаткой (например, Metamucil®, Citrucel® и Benefiber®).
        • При необходимости примите очень мягкое безрецептурное средство для размягчения стула или слабительное (например, докузат [Colace®] или Milk of Magnesia®). Клизмы с минеральным маслом, такие как Fleet®, и стимулирующие слабительные, такие как бисакодил (Dulcolax®) или сенна (Senokot®), являются другими вариантами лечения.Есть много вариантов слабительного. Попросите вашего фармацевта или врача помочь вам сделать выбор. Не используйте слабительные средства более двух недель, не посоветовавшись с врачом. Злоупотребление слабительными может ухудшить ваши симптомы.
        • Не читайте, не пользуйтесь телефоном или другими устройствами, пытаясь опорожнить кишечник.

        Обзор лекарств/добавок

        В дополнение к методам самопомощи ваш врач проверит ваши лекарства и добавки (если вы их принимаете). Некоторые из этих продуктов могут вызвать запор.Если они это сделают, ваш врач может изменить дозу, перейти на другой препарат и / или попросить вас прекратить прием добавки. Никогда не прекращайте принимать лекарства или добавки, не посоветовавшись с врачом.

        Рецептурные препараты

        Существует несколько рецептурных препаратов для лечения запоров. К ним относятся любипростон (Амитиза®), прукалоприд (Прудак®, Мотегрити®), плеканатид (Труланс®), лактулоза (Цефулак®, Кристалоза®) и линаклотид (Линзесс®). Ваш врач подберет препарат, который лучше всего подойдет вам, основываясь на результатах ваших анализов.

        Хирургия

        Хирургическое вмешательство редко требуется для лечения запоров. Однако ваш врач может порекомендовать операцию, если запор вызван структурной проблемой в толстой кишке. Примеры этих проблем включают непроходимость толстой кишки (кишечная непроходимость), сужение части кишечника (стриктура кишечника), разрыв заднего прохода (анальная трещина) или спадение части прямой кишки во влагалище (выпадение прямой кишки). ). Некоторые причины запоров дисфункции выходного отверстия можно лечить хирургическим путем.Лучше всего обсудить это после тестирования. Вам также может понадобиться операция, если рак был обнаружен в толстой кишке, прямой кишке или заднем проходе.

        Профилактика

        Как предотвратить запор?

        Используйте те же домашние методы, которые вы использовали для лечения запоров, чтобы они не превратились в хроническую проблему:

        • Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством клетчатки. Хорошими источниками клетчатки являются фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы. Клетчатка и вода помогают толстой кишке проходить стул.Большая часть клетчатки во фруктах содержится в кожуре, например, в яблоках. Фрукты с семенами, которые вы можете есть, например, клубника, содержат больше всего клетчатки. Отруби являются отличным источником клетчатки. Ешьте хлопья с отрубями или добавляйте хлопья с отрубями к другим продуктам, таким как суп и йогурт. Люди с запорами должны съедать от 18 до 30 граммов клетчатки каждый день.
        • Выпивайте восемь стаканов воды по 8 унций в день. (Примечание: у некоторых людей молоко может вызвать запор.) Жидкости, содержащие кофеин, такие как кофе и безалкогольные напитки, могут обезвоживать вас.Возможно, вам придется прекратить пить эти продукты, пока ваши привычки кишечника не вернутся к норме.
        • Регулярно делайте физические упражнения.
        • Лечите легкий запор с помощью пищевой добавки, такой как магний. (Не всем следует принимать магний. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.)
        • Очистите кишечник, когда почувствуете позыв. Не жди.

        Жить с

        Когда мне следует позвонить своему врачу?

        Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

        • Запор – новая для вас проблема.
        • Вы видите кровь в стуле.
        • Вы непреднамеренно теряете вес.
        • У вас сильная боль при дефекации.
        • Ваш запор длится более трех недель.
        • У вас симптомы запора дисфункции выходного отверстия.

        Помните, открыто и честно говорите со своим врачом о своих дефекациях и любых вопросах или проблемах, которые у вас могут возникнуть. Какать — это то, чем мы все должны заниматься. Запор может быть временной ситуацией, долгосрочной проблемой или признаком более серьезного заболевания.Быть безопасным. Обратитесь к врачу, особенно если вы заметили изменения в работе кишечника или если кишечник управляет вашей жизнью.

        7 лучших домашних средств для немедленного избавления от запоров

        Было бы удивительно узнать, что не у всех одинаковая дефекация, и не обязательно, чтобы у вас была ежедневная дефекация. Согласно исследованию, человек, который ходит 3 раза в день или 3 раза в неделю, считается нормальным. Меньше, чем это называется запор.Да, реальность такова, что частота зависит от человека к человеку.

        Знаете ли вы?  Согласно недавнему опросу, проведенному в 2018 году, 22% взрослых индийцев страдают запорами.

        Также было замечено, что запор в настоящее время является не только проблемой пожилых людей, но и среди населения среднего и молодого возраста.

        Запор определяется как твердый, сухой стул не более трех раз в неделю. Другими словами, любое снижение частоты или консистенции, выходящее за рамки вашей обычной нормы, может быть признаком запора.

        Запор может показаться очень простой проблемой, но для человека, страдающего от него, это очень неудобное время. Из-за запора может быть потеря аппетита, вздутие живота, боль в животе, раздражительность, и поэтому очень важно следовать этим 7 простым домашним средствам для лечения запоров.

        1: Касторовое масло

        Касторовое масло считается естественным слабительным при запорах. Это старинное лекарство, но теперь ученые проявили интерес к точному механизму его действия.Было обнаружено, что касторовое масло содержит основную жирную кислоту, называемую рицинолеиновой кислотой, которая связывается с гладкомышечными клетками стенок кишечника, что вызывает сокращение мышц и способствует беспрепятственному прохождению стула. Одно из исследований также подтвердило пользу касторового масла при лечении хронических запоров у взрослых. Нормальная доза для лечения запоров составляет 10-15 мл, но мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу за любой медицинской консультацией.

        Подробнее о: 8 полезных свойств миндального масла для здоровья, о которых вам следует знать!

        2:

        Теплая вода

        Вода — одно из простых средств от многих наших недугов.Нужно регулярно пить воду, чтобы поддерживать работу кишечника в полном порядке. Вода помогает в правильном процессе пищеварения, а также помогает в движении мышц. И часто из-за погодных изменений может произойти обезвоживание, что может быть одной из основных причин запоров. Употребление теплой воды может помочь вам поддерживать работу кишечника и способствовать беспрепятственному прохождению стула.

        3:

        Кофе

        Если у вас запор, выпейте чашку кофе. Доказано, что кофе стимулирует толстую кишку и помогает сделать поход в туалет успешным.Один кофе утром может помочь снизить давление . Кофе снова является мочегонным средством, поэтому не забывайте пить воду между регулярными интервалами, чтобы избежать обезвоживания.

        4:

        Пищевая сода

        Это самое быстрое и старейшее средство для лечения любых проблем с пищеварением. Пищевая сода обычно выталкивает захваченные пузырьки воздуха, которые могут вызвать вздутие живота и газообразование. Он также используется для уменьшения кислой среды в желудке, чтобы позволить побочным продуктам жизнедеятельности проходить через пищеварительную систему.

        5:

        Продукты с высоким содержанием клетчатки

        Это средство может оказать немедленное облегчение или даже помочь в долгосрочной перспективе предотвратить запор. Клетчатка — это часть растительного материала, которую вы не можете переварить. Он может придать стулу объем и мягкость. Растворимая клетчатка помогает поглощать воду, связывается с жирными кислотами и образует гель, в результате чего стул становится более мягким; в то время как нерастворимая клетчатка не растворяется в воде, тем самым обеспечивая объемность и влажность стула. Рекомендуется потреблять минимум 20-25 г клетчатки каждый день, чтобы вылечить и предотвратить запор.Для мгновенного облегчения смешайте 1 столовую ложку исабгола (также известного как шелуха подорожника) в теплой воде и выпейте первым делом с утра.

        6:

        Меласса

        Меласса, особенно черная патока, полезна для мгновенного облегчения запоров. 1 столовая ложка черной патоки, принятая перед сном, может помочь облегчить запор к утру. Черная патока — это не что иное, как концентрированная патока с большим количеством витаминов и минералов, особенно магния.Магний — очень известная добавка, используемая для лечения запоров. Известно, что он расслабляет кишечник и вытягивает воду из кишечника. Это помогает смягчить стул и облегчить его прохождение через толстую кишку.

        Обычно у людей, страдающих запорами, может отсутствовать надлежащий баланс бактерий в их пищеварительной системе. Пробиотики — это дружественные бактерии, которые, как известно, помогают улучшить пищеварительную систему и, таким образом, облегчить запоры. Включайте в свой ежедневный рацион 1 капсулу из 10 миллиардов пробиотиков или 2 чашки домашнего творога.Это может помочь избавиться от стула быстрее и без сильной боли. Это также уменьшит время пищеварительного транзита.

        Запор кажется простой проблемой, но если не принять меры, он может повлиять на качество вашей жизни. Следуйте этим домашним средствам под руководством вашей семьи или врача и избавьтесь от цепи запоров. Более того, запор иногда может иметь серьезные причины, такие как непроходимость кишечника, нарушение обмена веществ, пролапс таза или даже рак толстой кишки.Поэтому его ни в коем случае нельзя игнорировать.

        Хотя домашние средства, включающие аюрведические и натуропатические формы лечения, не могут обеспечить мгновенного облегчения, они представляют собой долгосрочное решение проблем, связанных с запорами. Если не лечить запор, он может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как гемеороид, фекальная закупорка и недержание кишечника. С помощью вышеупомянутых домашних средств вы можете начать домашнее лечение запора, чтобы предотвратить его серьезные последствия для здоровья.

        Подробнее о: 10 лучших продуктов для здорового кишечника .

        Отказ от ответственности. Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения у медицинского работника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.