Витамин в для детей: названия, показания к применению, дозировка

лучшие препараты группы B (Б)

В группу витаминов В входит несколько витаминных веществ, выполняющих разных функции, но очень важных для здоровья ребенка. Нехватка любого из таких витаминов отрицательно сказывается на работе организма в целом. И поэтому всем родителям стоит знать, какие витамины относят к В-группе и чем они важны для ребенка, а также в каких продуктах и витаминных препаратах содержатся.

Значение витаминов группы В и потребность в детском возрасте

В1

Данный витамин также называют тиамином. Он важен для обменных процессов в клетках, особенно в центральной нервной системе.

Этот витамин ответственен за интеллект, память и внимание. К тому же, витамин В1 нужен для регуляции работы ЖКТ и сердца.

Суточная потребность в тиамине в разном возрасте составляет:

В2

Данный витамин, который также называют рибофлавином, необходим для энергетических процессов в клетках. Он принимает участие в образовании нервных клеток, а также клеток слизистых оболочек, кожи и крови.

Без достаточного количества витамина В2 нарушается работа надпочечников, а также портится зрение, так как рибофлавин является компонентом пигмента, защищающего сетчатку от отрицательного влияния ультрафиолета и отвечающего за ночное зрение.

В сутки ребенку рибофлавин требуется в таком количестве:

В3

Такой витамин называют никотиновой кислотой, ниацином или витамином РР. Основными функциями этого соединения являются участие в синтезе гормонов, обмене питательных веществ и образовании ферментов.

Также ниацин важен для синтеза красных кровяных клеток, работы ЦНС, сердца и сосудов.

Ежедневная потребность в витамине РР в детском возрасте составляет:

В4

Этот витамин также называют холином, поскольку его впервые получили из желчи. Его главной функцией называют участие в обмене жиров и работе печени.

Кроме того, такой витамин благотворно влияет на такие функции нервной системы, как внимание и память. В сутки холин требуется ребенку в количестве 100-350 мг.

В5

Такой витамин также носит название «пантотеновая кислота». Он важен для внимания, работы сердца, расщепления жиров, заживления ран, регенерации слизистых и кожи. Также данный витамин требуется для поддержки гормонального фона и иммунитета.

В сутки этот витамин требуется детям в таком количестве:

В6

Данный витамин, другим названием которого является пиридоксин, необычайно важен для аминокислотного обмена. Также это соединение принимает участие в кроветворении и образовании гемоглобина, влияет на кислотно-основной баланс и уровень глюкозы крови.

Витамин В6 стимулирует выведение лишней жидкости из тела и улучшает работу иммунной системы.

Ежедневно ребенку нужно получать пиридоксин в таком количестве:

В7

Этот витамин, также называемый биотином или витамином Н, крайне важен для состояния кожи, так как он участвует в образовании коллагена. Достаточное поступление такого витамина обеспечивает нормальное состояние ногтей и волос, а также необходимо для обмена жиров и работы пищеварительных ферментов.

Каждодневное поступление биотина в детском возрасте должно быть таким:

В9

Данный витамин также называют фолиевой кислотой.

Она очень важна для образования нейромедиаторов, выработки желудочного сока, роста и формирования клеток. Такой витамин требуется для нормального кроветворения, а также белкового обмена.

Ежедневно детям требуется фолиевая кислота в таком количестве:

В12

Данный витамин, называемый цианокобаламином, требуется для нормального деления половых клеток, а также клеток в костном мозгу. Такое соединение принимает участие в большинстве физиологических процессах в теле ребенка, влияя на обменные процессы, иммунитет, сон, психические функции и многое другое.

Потребность детей в витамине В12 каждый день составляет:

Подробнее о витамине B12 смотрите в передаче «Жить здорово».

Нехватка витаминов группы В

Гиповитаминоз соединений, относящихся к группе витаминов В, довольно часто встречается в детском возрасте и проявляется:

• Бледностью и сухостью кожи.
• Угрями или фурункулами.
• Выпадением и сухостью волос.
• Снижением внимания.
• Болями в области сердца и одышкой.
• Проблемами с пищеварительной системой (пониженным аппетитом, метеоризмом, тошнотой и другими).
• Частыми конъюнктивитами.
• Слабостью.
• Анемией.
• Проблемами со зрением.
• Стоматитом.
• Бессонницей.
• Повышенной раздражительностью.

Рекомендуем посмотреть видео, в котором более подробно описаны симптомы гиповитаминоза у детей:

Особенно важно уделять внимание поступлению В-витаминов в достаточных дозировках таким группам детей:

• Грудным малышам.
• Подросткам.
• Детям с хроническими заболеваниями.
• Малышам, которые плохо питаются.
• Часто болеющим деткам.
• Детям, посещающим спортивные секции.

Почему дефицит витамина B называют проблемой XXI века, смотрите в следующем видео.

Продукты

Источниками витаминов, включенных в группу В, являются:

Витаминные добавки

Витамины, отнесенные к В-группе, можно встретить во многих поливитаминных препаратах. Так как разные витамины этой группы повышают эффективность друг друга,

обычно в витаминных препаратах они представлены комплексом из большинства представителей группы В.

Зачастую в витаминах для детей можно увидеть витамин В1, рибофлавин, пиридоксин и витамин в12, поскольку это наиболее важные для жизнедеятельности и роста детского организма соединения.

Традиционно добавки, включающие витамины группы В, предназначены для профилактики гиповитаминозов. Дозировки представленных в них витаминов составляют от 25 до 100% суточной потребности.

Поливитаминные препараты с высоким содержанием витаминов группы В также назначают при проблемах с функционированием нервной системы и высоких психических нагрузках.

Педиатры спорят о необходимости введения витаминных комплексов в рацион детей. Например, авторитетный доктор Комаровский не видит в них необходимости, а Союз педиатров России — видит. Подробнее об этом смотрите в следующих видео.

Передозировка

Поскольку все витамины, включенные в группу В, представляют собой водорастворимые соединения, они не способны накапливаться в теле. Если же с продуктами или с витаминными препаратами в организм ребенка попадает небольшой избыток витаминов группы В, все лишние вещества выводятся.

Опасно лишь одномоментное употребление большой дозы таких витаминов, которое может привести к интоксикации и проблемам с пищеварением.

Лучшие препараты и их названия

Предотвратить недостаток витаминов В в детском возрасте можно с помощью таких витаминных комплексов:

• Мульти-табс. В линейке этих поливитаминов группа В представлена в добавках Малыш для детей 1-4 лет и Юниор для детей 4-11 лет. Эти препараты являются жевательными таблетками, содержащими 7 витаминов группы В. Также группа В есть в поливитаминах Тинейджер и Имуно Кидс, где дополнительно присутствует биотин (всего содержится 8 витаминов В-группы).

• Пиковит. В комплексе Пиковит 1+, представленном сиропом для малышей старше года, содержится 5 основных витаминов группы В. Жевательные таблетки Пиковит 3+ для деток старше трех лет, комплексы для детей старше 4-летнего возраста (таблетки Пиковит 4+ и таблетки Пиковит Д), а также таблетки Пиковит Форте для детей старше 7 лет включают 7 витаминов этой группы. В жевательных таблетках Пиковит Плюс дополнительно присутствует биотин.

• Алфавит. Особенностью таких витаминных препаратов выступает разделение витаминов и минеральных веществ на 3 разовых дозы, при котором учитывается их совместимость и усвоение. В одной дозе (саше №1 Наш малыш) представлены витамины В12 и В9, а также пантотеновая кислота. В желтой таблетке Детский сад и белых таблетках Школьник и Тинейджер они дополнены биотином. В другой дозе (саше №2 Наш малыш, оранжевые таблетки Детский сад, Школьник и Тинейджер) содержатся витамины В2, В6 и В3. В третьей дозе (саше №3 Наш малыш, розовые таблетки Детский сад, Школьник и Тинейджер) содержится фолиевая кислота и витамин В1.

• Витамишки. В этих витаминах в виде симпатичных медвежат, рекомендованных с 3-летнего возраста, группа В представлена в комплексах Focus+ (содержит рибофлавин), Multi+ (содержит холин, витамины В1, Н, В5, В12, пиридоксин, фолиевую кислоту и биотин) и Bio+ (содержит витамины В1, В6, биотин, холин и ниацин).

• Витрум Юниор. В этом таблетированном комплексе, предназначенном для детей старше 6 лет, содержится 8 основных витаминов группы В.

• Джунгли. Такой детский витаминный комплекс в жевательных таблетках, разрешенный с 2-летнего возраста, содержит витамины В1, В2, В6, В9, ниацин и В12.

• Киндер биовиталь. Такой популярный поливитаминный препарат в форме сладкого геля включает 6 основных витаминов группы В.

Витамины группы В для детей в каплях и таблетках: названия препаратов, сиропов

Маленькому ребенку до 10-летнего возраста витаминов группы B нужно почти в 4 раза больше, чем обычному взрослому человеку. Содержатся витамины данной группы во многих продуктах питания, а также в специальных витаминных комплексах, которые можно приобрести в аптеке. Переборщить с объемами не получится, потому что избытки просто выведутся из организма, а вот если имеет место дефицит, то тут уж могут начаться проблемы. Дети и взрослые начинают больше уставать, появляется анемия, настроение ухудшается, а аппетит сходит на ноль. Какова польза витаминов группы В и каким образом восполнять их недостаток?

Витамины группы В содержатся в разных продуктах, а излишек их выводится из организма очень быстро

Полезные действия витаминов группы В

Все витамины данной группы имеют схожее в следующих аспектах: обеспечивают обмен веществ, формируют скелет и мышцы, являются участниками синтеза крови, в частности антител, способных предотвратить появление инфекционных заболеваний и раковых новообразований. Полезные элементы прекрасно сказываются на здоровье сердца, сосудов и нервной системы.

Растворимые в воде витамины данной группы имеют каждый свое свойство и свое воздействие на организм. Микронутриенты будут действовать с максимальной отдачей, если попадут в организм единовременно. Бедный рацион с дефицитом полезных веществ в большинстве случаев лишен практически всех витаминов данной группы. С течением времени список органических соединений группы В несколько раз пересматривался и видоизменялся, сегодня он представляет собой группу из 9 основных элементов:

Название	Основные функции	Симптомы нехватки
B1 или тиамин	Участник обмена веществ, способствует работе сердца и сосудов, а также обеспечивает полноценное функционирование нервной системы.	Быстрая утомляемость, снижение аппетита, нарушения пищеварения, сердечная недостаточность, слабость мышц, беспокойство.
B2 или рибофлавин	Участник белкового и липидного метаболизма, способствует полноценному развитию малыша, обеспечивает хорошее состояния слизистых оболочек и кожи.	Кожные заболевания, нервные болезни, заболевания рта и слизистых, сбои в работе обмена веществ, анемия.
B3 или никотиновая кислота	Благотворно влияет на работу кровеносной и нервной систем, а также на деятельность надпочечников.	Снижение аппетита, нарушения стула, слабость мышц, плохой сон, раздражительность, сухость кожных покровов.
B4 или холин	Помогает работе памяти и внимания, способствует деятельности нервной системы, участвует в обмене жиров.	Повышение массы тела, уровня холестерина в крови. Нарушения памяти, внимания.
B5 или пантотеновая кислота	Формирует и поддерживает уровень гормонов, обеспечивает бесперебойную работу нервной системы, отвечает за иммунитет.	Болевые ощущения в мышечных тканях, боли в области головы, сонливость, слабое зрение, сухость кожных покровов.
B6 или пиридоксин	Активно участвует в кроветворении, в белковом обмене.	Дерматит, заболевания сердца и сосудов, анемия, конъюнктивит.
B7 или биотин	Нормализует объем сахара, помогает полноценному развитию и функционированию нервной системы.	Себорейный дерматит у новорожденных, нервозность, быстрая утомляемость, понижение уровня гемоглобина, кожные воспаления.
B9 или фолиевая кислота	Участник белкового обмена, помощник в области кроветворения.	Заболевания печени, нарушения сна, анемия, красный язык, кровоточивость десен, проблемы с пищеварительной системой.
B12 или кобаламин	Основной участник кроветворения, активный «деятель» в процессе метаболизма, помогает улучшить мыслительную деятельность.	Быстрая утомляемость, пассивность в сенсорном и двигательном плане, воспаленные процессы в полости рта, боли в желудке, уменьшение массы тела, запоры.

Повышенная утомляемость может быть причиной нехватки витамина В1

Суточная норма

Рассмотрим имеющуюся таблицу:

Возраст	Суточная потребность, мг
	B1	B2	B3	B4	B5	B6	B7	B9	B12
0-6 мес.	0,4	0,5	15	От 100 до 350, определяется врачом	2	0,1	44105	40	0,4
6-12 мес.	0,5	0,6	15		3	0,3	44105	60	0,5
1-3 года	0,8	0,9	15		42463	0,5	44105	100	0,9
4-6 лет	0,9	1	15		42463	0,6	20-40	200	1,2
7-10 лет	1,2	1,4	15		42494	1	20-40	200	1,2
Мальчики, 11-14 лет	1,4	1,7	15		42555	1	20-40	200	1,8
Мальчики, 15-18 лет	1,5	1,8	15		42555	1,3	50	200	2,4
Девочки, 11-14 лет	1,3	1,5	15		42555	1	20-40	200	1,8
Девочки, 15-18 лет	1,3	1,5	15		42555	1,2	50	200	2,4

Продукты

Большинство соединений данной группы содержатся в:

• дрожжах;
• молочных продуктах – сыр, молоко, творог;
• пророщенных зернах;
• печени;
• бобовых;
• зеленых овощах;
• рыбе;
• яйцах;
• орехах.

Как видите, самые обыкновенные продукты могут похвастаться и порадовать содержанием полезных микроэлементов. Прелесть их также заключается в том, что даже термообработка не в состоянии их погубить. Кормящая женщина должна внимательно следить за тем, чтобы ее рацион был разнообразным и сбалансированным. Что же касается подросшего ребенка, который уже начал пробовать прикорм и приближается к полному переходу на взрослую еду, то он будет нуждаться в пополнении ежедневного рациона некоторыми продуктами, приведенными выше.

Молочные продукты и яйца содержат большое количество витаминов группы В

Полноценное питание не всегда возможно или не всегда удается, поэтому есть возможность восполнить недостатки некоторых витаминов, используя витаминные комплексы. Когда ребенок имеет часть вышеперечисленных симптомов, отражающих нехватку полезных микронутриентов, то непременно следует начать восполнять их дефицит, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.

Поливитаминные комплексы

Витамины группы В, действуя совместно, оказывают на организм максимальный эффект, поэтому врачи обычно рекомендуют принимать их в виде полноценных витаминных комплексов. Все витаминные препараты сбалансированы по составу и имеют минимальный риск появления аллергических реакций. Все же будет не лишним последить за состоянием и самочувствием ребенка в первые дни приема.

Покраснения или сыпь, появившиеся в первые три дня, требуют отмены выбранного средства и подбора, совместно с врачом, еще более безопасного варианта. Прием витаминов следует приостановить, если у ребенка наблюдается рвота или понос. Отложив употребление на время, можно продолжить лечебный курс после устранения всех недугов.

В ряде случаев по врачебным показаниям могут быть назначены внутримышечные инъекции, но даже эта процедура может быть заменена на прием таблеток или капсул с микроэлементами группы В. Доктор Комаровский по этому поводу говорит следующее: «Витамины будут прекрасно усваиваться при обычном их употреблении. Вариант с инъекциями практикуется, только если у ребенка нет возможности проглотить таблетки самостоятельно».

Витамины из серии «Мульти-Табс»

Мульти-Табс Интенсив подойдет для взрослых и детей старше 12 лет

• «Мульти-Табс Интенсив» – в этом комплексе найдутся витамины не только группы В (В12, В6, В1, В2 и другие), но также А, С, D, Е. Кроме этого неоценимую пользу организму окажут входящие в состав микроэлементы: кальций, йод, селен, железо, медь, магний, хром, цинк. Минимальный возраст для приема – 12 лет. Принимать препарат следует по 1 таблетке в первой половине дня после еды.
• Препарат «Мульти-Табс В-комплекс» включает в свой состав следующие вещества: рибофлавин, пиридоксин (В6), тиамин (В1), пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту и цианокобаламин (В12). Возможно употребление детьми старше 12 лет. Принимать средство следует по 1 таблетке от 1 до 3 раз в день. Прием желательно осуществлять во время еды или сразу после нее. Минимальный срок терапии – 2 месяца.
• Для деток более младшего возраста существует детский вариант витаминного комплекса. Называется он «Мульти-Табс Малыш». Дозировка у него такая же, только перед приемом таблетку рекомендуется измельчить.

Витаминные препараты «Пиковит»

Данная серия адаптирована для детей раннего возраста. Здесь учтены все возрастные особенности ребенка.

Сироп можно применять деткам от 1 года

• Средство «Пиковит сироп» с большим количеством витаминов (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) разрешено к употреблению детками с 1 года.
• В препарате «Пиковит омега-3» (подробнее в статье: инструкция по применению «Пиковит» для детей от 3 лет ) присутствуют все витамины, содержащиеся в сиропе (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ), плюс жирные кислоты Омега-3 и витамин Е (см. также: а какие существуют витамины для роста детей?). Принимать его можно детям старше 3 лет.
• «Пиковит комплекс» разрешен к употреблению деткам с трехлетнего возраста. Состав данного препарата богат на витамины (В2, В6, В1, В12, ВВ, А, D, С, РР) и минералы. Предлагается в аптеках в форме жевательных пастилок.
• Средство «Пиковит Плюс» имеет расширенный по объему состав. Такие элементы как кальций, йод, цинк и железо здесь представлены в более больших концентрациях. Жевательные таблетки данного вида рекомендуются детям старше 5 лет.
• В поливитаминах «Пиковит Форте» все витамины (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) и минералы имеют двойную дозу. Данный вид серии предназначен для школьников (с 7 лет), ведь именно в этот период у детей наблюдается резкое увеличение не только умственных, но психологических нагрузок. Ребенок попадает в стрессовую среду, а наша задача – максимально помочь ему и защитить. Комплекс можно использовать как профилактическое средство для исключения осенних и весенних авитаминозов.

В витаминах Пиковит содержится двойная доза витаминов и минералов

Особенности применения

Как мы писали выше, витамины группы В лучше принимать все вместе. Исключение представляет лишь тиамин (В1), который плохо сочетается с рибофлавином и кобаламином (В12). Дозировка всех микронутриентов должна быть тщательно рассчитана.

Все витаминные элементы хорошо совмещаются с цинком, железом и кальцием, помогая сделать эти минералы более легкими для усвоения. Научные доказательства имеются в отношении положительного отклика на данные препараты организма, ослабленного нагрузками эмоционального характера, а также у людей с рассеянным вниманием и сложностями в познавательных процессах.

Противопоказания и передозировка

Перенасытиться витаминами нельзя, такие случаи большая редкость, ведь лишнее абсолютно легко выводится из организма. Разумеется, доза должна строго соблюдаться. Слишком большой объем препарата, принятый за один раз, может привести к интоксикации организма. Вслед за этим появятся нарушения в пищеварении и в других системах человеческого организма.

Лечение заболеваний

Имеющиеся у детей заболевания часто лечатся совместно с использованием витаминных комплексов, которые уже не просто обеспечивают профилактику, но и участвуют в лечении. Показания бывают следующие:

• гиповитаминоз разной степени;
• инфекционные болезни тяжелого течения;
• неврологические заболевания;
• послеоперационный период, реабилитация.

Прием витаминов группы В назначают в том числе при гиповитаминозах

Ребенку грудного возраста может быть назначен определенный витаминный комплекс с элементами В1, В12, В6 и другими, но только после проведения тщательной диагностики. Важно знать, что некоторые препараты, к примеру «Нейромультивит», категорически противопоказаны деткам с имеющимися заболеваниями: бронхиальная астма, болезни кишечника и желудка, аллергические проявления, индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Малышам в возрасте до 1 года принимать данные препараты следует только под строгим контролем врача, если такое лечение требуется, то доза обычно рассчитывается так: по ¼ таблетки 2 раза в день. Дозировка будет индивидуальной, рассчитанной исходя из потребностей детского организма в определенных веществах.

Наиболее удобные формы выпуска, которые устраивают и детей, и взрослых, это сироп и капли. Принимать их следует согласно инструкции, но обычно это разовый прием в первой половине дня после приема пищи. Некоторые средства, к примеру, «Юникап», разрешены к приему детьми нескольких месяцев от роду. Кроме рассматриваемых нами сегодня витаминов (В1, В6, В12 и других), они могут включать в свой состав витаминные элементы А, С, D, Е. К ним относятся поливитамины с названиями «Адивит» и «Поливит Бэби». Опытный врач, знающий ребенка и его особенности, без труда подберет нужный вариант, а также подкорректирует необходимую дозу.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Витамины группы в для детей: препараты

12 февраля 2017

Аверьянова Света

Витамин В для деток очень важен, поскольку он активно участвует в функционировании разных органов и систем, хорошо влияют на умственное, физическое и психическое развитие. Витамин В для детей нужен в очень большом объеме, в отличии от взрослых.

До 10 лет необходимость деток в этих витаминах где-то в четыре раза превышает необходимую норму взрослого. Эти витамины можно получать из разнообразных продуктов, а также с помощью витаминных препаратов, и это подкрепляется тем, что отсутствует риск передозировки, поскольку лишнее быстро покидает организм. Нехватка данных полезных веществ может проявляться, например, при заболевании анемией, как частая и скорая утомляемость, слабость, дурное расположение духа и отсутствие аппетита. Какую пользу приносит определенный витамин данной группы и как его следует принимать?

Из этой статьи вы узнаете

В 1

Данный витамин также называется тиамин. Он играет важную роль в процессах обмена в клетках, а особая роль заключается в помощи ЦНС. Данный витамин несет ответственность за развитие интеллектуальных способностей, памяти и внимания. Кроме этого, он нужен для контроля деятельности желудочно-кишечного тракта и сердечной мышцы.

В 2

У него есть и другое название – рибофлавин. Он требуется для осуществления производства энергии в клетках. Помогает формировать нервные клетки, помимо этого формирует клетки слизистых, кожного покрова и крови.

При его нехватке надпочечники начинают плохо работать, также недостаток В2 ведет к ухудшению зрения, потому что рибофлавин это компонент пигмента, с помощью которого защищается сетчатка от негативного воздействия ультрафиолетового света, а также он отвечает за зрительный контакт в темноте.

В 3

Он имеет название никотиновая кислота, ниацин или РР. Его базовые функции заключаются в деятельности гормонов, метаболизме и формировании ферментов. Помимо этого он играет ключевую роль для объединения красных клеток крови, работы ЦНС и сердечно-сосудистой систем.

Или холин, так как первый раз его добыли из желчи. Его основная роль в том, что он задействован в жировом обмене и функционировании печени. Также он оказывает благотворное влияние на функции НС: развивает внимание и память. Суточная норма холина – 150-300 мг.

В 5

Еще называется пантотеновая кислота. Она необходима для улучшения внимания, для хорошей деятельности сердечной системы, помогает расщеплять жировые отложения, заживлять раны, воссоздания слизистых и кожных покровов. Помимо этого, в нем есть необходимость для стабильного гормонального фона и иммунитета.

В 6

Еще называют пиридоксином, играет ключевую роль при аминокислотном обмене. Он задействован в формировании крови и формировании гемоглобина, оказывает влияние на кислотный баланс, на содержание глюкозы.

Он выводит лишнюю воду из организма, и стимулирует работу иммунитета.

В 7

Его еще называют биотин или витамин Н, который играет важную роль для кожи человека, поскольку он оказывает влияние на выработку коллагена. При его достаточном количестве состояние ногтей и волос в хорошем состоянии, растут нормально. Помимо этого он нужен при жировом обмене, для лучшей работы ферментов пищеварения.

В 9

Он же фолиева кислота. Он крайне нужен для формирования нейромедиаторов, образования сока в желудке, формирования и развития клеток.

С его помощью осуществляется хорошее кровотворение и обмен белков.

В 12

Еще он называется – цианокобаламин, который нужен для правильного деления половых клеток, и клеток костного мозга. Данное соединение участвует во многих процессах физиологии в организме детей, при этом оказывает влияние на деятельность обмена веществ, иммунную систему, деятельность психики и прочее.

Признаки недостатка

Дефицит витамина В для деток показывает:

• Бледный и сухой кожный покров;
• Прыщи;
• Выпадают волосы или становятся очень сухими;
• Понижение внимания;
• Дискомфорт в районе сердца и одышка;
• Ухудшение пищеварения;
• Постоянные конъюнктивиты;
• Общая слабость;
• Малокровие;
• Нарушения зрения;
• Плохой сон;
• Сильная раздражительность.

Очень важно следить за достаточным количеством этих витаминов для категорий деток:

• груднички;
• дети от 10 до 16 лет;
• малыши с хроническими болезнями;
• детки, которые постоянно болеют;
• дети, которые занимают спортом.

В каких продуктах можно их найти

Каждый ребенок может получать витамин В из ежедневного меню. Эту группу витаминов содержат:

• Дрожжи;
• Сыр, молоко и творог;
• Пророщенные зернышки;
• Печенка;
• Бобовые;
• Зеленые овощи;
• Рыбка;
• Яйца;
• Орешки.

Как мы видим, привычные для нас продукты содержат необходимые и полезные микроэлементы в большом количестве. Их главное достоинство в том, что даже после термической обработки они не теряют свои свойства. Для кормящих мам питание обязательно должно быть сбалансированное и разнообразное.

Детки, которые подросли, и уже начинают питаться с помощью прикорма, должны получать из ежедневного рациона определенные продукты, которые были приведены ранее.

Полноценный рацион не всегда возможен или не всегда получается его соблюдать, поэтому возместить недостаток каких-то витаминов можно при помощи витаминных комплексов. Если у малыша есть какие-то из признаков недостатка нужных микроэлементов, то без сомнений необходимо приступить к восполнению этого дефицита, но прежде чем это сделать, следует получить консультацию доктора.

Комплексы для профилактики

Их групповое воздействие дает самый лучший эффект – именно поэтому малышам обычно прописывают поливитаминные комплексы. Они сбалансированы по составу, и что очень важно, как правило, даже у очень чувствительных деток нет на них аллергии. Но все-таки, в течении первых трех дней после начала приема витаминов, следите за реакцией малыша: при появлении сыпи или покраснении щек необходимо сразу же прекратить прием комплекса, и начать искать другой. Обращайте внимание, не включает ли комплекс в состав вкусовые добавки и консерванты. Остановить их прием нужно и в случае рвоты или поноса у ребенка, и продолжать прием витаминов только после того, как у него будет хорошее самочувствие.

Нынешние комплексы витаминов включают большое количество тиамина, пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина, пантотеновой и фолиевой кислоты. Они для деток до четырех лет, к примеру, «Мульти-Табс», «Сана-сол», «Пиковит». Их следует пить утром, после приема пищи по 1 таблетке, запивать ее нужно водичкой. Если малыш не может проглотить целую таблетку, то ее следует измельчить.

Витаминный комплекс «Пиковит» для малышей до годика, очень часто прописывают именно его. Пить его гораздо лучше и уместнее в утреннее время, а не в вечернее время, поскольку они оказывают эффект повышенной возбудимости и активности.

Передозировка

Поскольку вся группа этого витамина является водорастворимым соединением, то оно просто не может скапливаться в организме. При небольшом переизбытке этих витаминов (при попадании в организм с помощью пищи или иных лекарств с витаминами), то все излишнее быстро выводится.

Опасным является только употребление огромной дозы за один раз подобных витаминов, что может вызвать интоксикацию и трудности с работой пищеварительной системы.

Поделиться с друзьями:

Отзывы и обзор витаминов группы В для детей из Айхерб MegaFood : albionka — LiveJournal

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема MegaFood B комплекс для детей, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать витамины группы В для детей MegaFood, инструкция по приему.

3) Цена на MegaFood B комплекс для детей, как купить дешево на iHerb.

У кого есть маленькие дети, знают, как тяжело для них подобрать хороший витаминный комплекс. Хороший — значит работающий и не вызывающий аллергию…Невролог, который знает моего ребенка еще с роддома, нам прописывала Нейромультивит, витамины группы В с большой дозировкой по четвертинке с года. Показания для применения: для успокоения нервной системы, сын в год сильно «бузил», был период, когда закатывал страшные истерики и не мог успокоиться по целому часу…

Но я Нейромультивит давать побоялась, т.к. на него много побочек в виде тошноты, аллергии…А вот теперь нам четыре года и ребенок немного начал вновь «истерить» и я вспомнила про старое назначение.

К тому же, я на себе и на муже увидела, КАК ЭФФЕКТИВНО РАБОТАЮТ витамины группы Б, они реально успокаивают, уравновешивают нервную систему. Об этом я рассказывала в старом отзыве на Солгаровский комплекс В.

Осталось только подобрать что-то более менее безопасное ребенку.

Эти детские витаминки MegaFood я купила по рекомендации семьи одного заядлого шоппера с ай-херб… Они вообще очень нахваливали эту марку. Причина тому есть.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Назначение витаминов группы В для детей

Добавка детский B комплекс от MegaFood служит источником витаминов группы В, необходимых для питания центральной нервной системы, помогающих справляться со стрессами, нервными расстройствами, беспокойным сном детей, плаксивостью; натуральный антидепрессант. Витамины группы В играют важную роль в обменных процессах. Добавка не содержит молочных продуктов. Без ГМО. Экстракт листьев бакопа, входящий в детский B комплекс от MegaFood, улучшает память, сообразительность, концентрацию внимания, регулирует эмоциональные реакции, способность к обучению, уменьшает судороги нервного происхождения.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Плюсы детских витаминов группы В MegaFood

1) Эти витамины делаются из натурального сырья, т.е. они не синтетические в отличие от большинтсва у Солгар.

Я люблю Солгар, но именно такого комплекса B для детей я так и не обнаружила.

На ай-хербе эти витаминки находятся в разделе «Веганские»

Будто бы в подтверждение растительного происхождения на этикетке красуются овощи-морковки, брокколи т.д.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Значки, говорящие о безопасности витаминов и сырья, эти витамины много чего БЕЗ- (без сои, без, молока, без животных компонентов и т.д.)

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

2) Состав очень сбалансированный, тут нет адских дозировок, все очень мягко, но эффективно.

Содержание витаминов в 50-100% от дневной нормы. Правда, нормы американские-они обычно больше российских.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

3) Состав комплексный: тут есть интересные представители группы В, есть аминокислоты и экстракты растений..Все добавлены не просто так, а направлены на улучшение памяти, работы нервной системы.

Инозитол и Холин (содержатся в продуктах животного и растительного происхождения) или иначе витамин В8 – это витамин сна, витамин мозга и B4- витамин памяти.

Мы даем больным инозитол, и тем самым избавляем их от страха, напряженности и даже от повышенного кровяного давления». По словам американского доктора Пфайфера, действие этого витамина схоже с действием валиуада, и он даже может заменить этот транквилизатор.
За исключением ниацина (витамина В3), наш организм не нуждается ни в каком витамине так сильно, как в инозитоле. В спинном и головном мозге, а также в околомозговой жидкости это биоактивное вещество хранится в очень большой концентрации — вчетверо большей, чем в крови. Таким образом, природа создаст резервные запасы на случай, если в результате стресса нам понадобится большое количество этого ценного вещества.
Самое важное свойство инозитола заключается в том, что он, так же как и холин, является исключительно натуральным продуктом, но действует так же надежно, как и синтезированные химическим путем снотворные и успокаивающие средства, которые приносят больше вреда, чем пользы.

Помимо группы B, тут есть еще цинк и хром, которые положительно влияют на иммунитет,

есть аминокислота L-Тианин

(L-Теанин, L-Theanine) — аминокислота , полученная из листьев чая, активно проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, проявляет психоактивные свойства: уменьшает воздействие стресса, улучшает когнитивные способности

Есть экстракт мелиссы и листьев Бакопы – трава для улучшения памяти и внимания , известна в Аюрведе( есть даже монопрепараты Бакопы)

Бакопа также является успокоительным и тонизирующим средством, проясняющим память. Кроме того, есть отличные результаты при лечении Bacopa эпилепсии, бессонницы. Детям с задержкой развития речи, умственной отсталостью эта трава дарует речь и быстрое умственное развитие. Кроме того улучшается долговременная память — дети начинают прочно усваивать знания. Теперь бакопу используют для всех заболеваниях, связанных с ухудшением обучения, памяти.

В общем, очень вдумчиво подобранный комплекс, подкрепленный действием и трав и аминокислот.

4) На вкус он менее горький, чем синтетические взрослые комплексы. Уж точно менее горький и противный, чем наш Солгаровский.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Ну, и внешний вид отличается- более натуральный цвет -вкрапления каких-то частиц, напоминающих травы.

Расскажу как принимали, и что было ДО и что стало После приема.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Поскольку витамины мягко говоря невкусные в виде таблеток, которые ребенку трех лет проглотить непросто, мы прикупили на ай-хербе специальную мельницу.

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Она с легкостью растирает витаминки и таблетки в порошок.

В таком порошкообразном виде мы смешивали витамины с сиропом Шиповника, который как источник витамина С вполне удачно сочетается с комплексом В.

Получалось довольно вкусно и ребенок охотно принимал такую «сладенькую» витаминку.

Плюсы и минусы витаминов В для детей МегаФуд

ДО приема:

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Дочке было почти четыре года и она еще с трудом строила предложения, особенно на пике эмоций. Ощущение, что мыслей и впечатлений так много, что невозможно облечь их все в речевую форму. Просто не высказать.

А сын трудно поддавался на уговоры, доминировало поведение маленького альфа-лидера «я хочу!» или «нехочу-небуду». Какое-то внутренне беспокойство лишало спокойного здавомыслия. Мог без видимой причины начать капризничать и каприз перерастал в неуправляемую истерику. Мучительно засыпал, крутился-вертелся и не мог расслабиться, не помогали массажи, поглаживания , укачивания, сказки и песни на ночь.

У нас была проблема с чтением книжек — книжки не признавал , невозможно было спокойно засесть и начать читать – тут же закрывал и убегал…с чтением у нас было очень тяжело.

После приема:

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

Дочка заговорила! Это самое большое впечатление от этих витаминов. Речь стала спокойной и связной, стала выражаться сложно подчиненными предложениями, строить причинно-следственные связи.

Поведение сына стало спокойно-рассудительным, и очень адекватным. Практически пропали капризы и истерики, чудеса да и только! Истерики были строго управляемые и носили манипулятивный характер…(Ну, это когда один глаз плачет горькими слезами, а второй щуриться на маму, наблюдая за ее реакцией..) Стало легко договариваться. Сын стал более самостоятельным и более терпеливым. Т.е. он стремился максимально все делать сам- например, одеваться, наливать себе молоко в кружку, мыть посуду…И совсем не расстраивался и не раздражался, если что-то сразу не получалось…Терпеливо пыхтел и старался довести до конца свои действия.

Стал усидчевее — мы с ним наконец-то можем спокойно засесть за книжки, он внимательно слушает, рассматривает картинки, вступает в диалог.

Это произошло буквально за два дня. Сначала я списывала это на совпадение нескольких факторов: мы только что вернулись с моря, полные позитивных впечатлений; ребенок пошел в садик; исполнилось три года и просто произошел «квантовый» скачок в голове.

Но мы принимали эти витамины тремя курсами 2 недели через две (сейчас как раз третий). И во второй и в третий раз все повторилось. После перерыва сын опять стал несколько капризным и нервным (мы успели переболеть ОРВИ.) И вот после первых дней возобновленного приема этих витаминов он вдруг опять стал проявлять и поведенческую и речевую адекватность. Самое смешное, что стало ярко появляться чувство юмора. Аллергии не было ( хотя у нас аллергический анамнез и с осторожностью назначают фито-препараты).

Сейчас витамины заканчиваются…Думаю, брать еще. Невролог рекомендовала принимать в режиме месяц-полтора без перерыва.

Вывод:

очень действенные витамины, которые буквально на глазах делают из ребенка вундеркинда 

Активно рекомендовать и уговаривать не стану, т.к. лекарства и витамины дело тонкое – просто делюсь опытом использования. Этот комплекс действует, я это вижу! Он способен заменить в какой-то степени и транквилизаторы и ноотропы.

Стоимость: ок. 900 руб 30 таблеток (да, да, дорогие, я знаю!)

Отзывы MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток, витамины В

UPDATE: Хороший и полный обзор витаминов группы В в этом посту.

UPDATE2. Написала большой обзор лучших детских витаминов, см тут. 

Где купить со скидкой MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2)  Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми тут. Доставка до ПСВ бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 долларов.

3) Еженедельные акции Айхерб смотрите на этой выделенной странице. Для новичков инструкция по самостоятельному заказу на Айхерб тут.

Айхерб в Инстаграм Телеграм и Вконтакте

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, в Телеграм и ВК анонсы еженедельных скидок iHerb:

1) Айхерб Инстаграм канал www.instagram.com/iherbnow

2) Айхерб Телеграм канал Айхерб https://t.me/iherbnow

3) Айхерб группа Вконтакте https://vk.com/iherbnow

Ваши отзывы на МегаФуд B комплекс для детей 30 таблеток пишите в комментариях

1) Если хотите почитать отзывы других покупателей Айхерб, огромное количество есть по ссылке товара, оставила ее выше.

2) Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед применением необходима консультация специалиста.

Б-комплекс для поддержания нервной системы детей — 16 ответов на Babyblog

Пока идет акция для новичков скидка 12 долларов + 5% на заказ по кодам GIFT12 + рефкод, представляю отличный натуральный комплекс витаминов группы В для детей!

MegaFood, B комплекс для детей, 30 таблеток

B Комплекс для детей от бренда Mega Foods — поливитаминная, травяная пищевая добавка, способствующая успокоению и повышению концентрации внимания. Не содержит глютен, сою, молочную продукцию. Проверена на отсутствие гербицидов и пестицидов.

В состав добавки входят:
— тиамин (B1) 125% суточной нормы
— рибофлавин (B2) 131%
— ниацин (В3) 63%
— фолат (фолиевая кислота, В9) 60%
— цианокобаламин (B12) 250%
— биотин (В7) 500%
— пантотенат d-кальция (В5, пантотеновая кислота) 160%
— цинк 91%
— хром 86%
— инозит
— экстракт мелиссы
— экстракт Bacopa monnieri
— L-теанин

Состав продукта очень интересный. Добавка разработана для регулирования деятельности нервной системы и когнитивных функций.
Витамин В1, тиамин — крайне важен для умственного развития детей. Нехватка этого витамина приводит к задержкам физического и умственного развития, развитию мышечной атрофии, и другим тяжелым расстройствам. Тиамин усиливает синтез ацетилхолина, крайне важного нейромедиатора, который улучшает память и другие когнитивные способности, укрепляет нервно-мышечные связи.

Витамин В2, рибофлавин — важен для умственного развития тем, что он способствует выработке энергии в клетках мозга. Дефицит этого витамина приводит к заторможенной умственной реакции, головокружению, сонливости, головной боли и другим неприятным последствиям.

Витамин В3, другие названия: витамин PP, ниациномид, никотиновая кислота — необходимый для нормальной работы мозга и нервной системы витамин. Нехватка никотиновой кислоты влечет за собой ослабление памяти, бессонницу, раздражительность, депрессию, усталость, вялость, снижение работоспособности и другие негативные проявления.

Витамин В9, фолиевая кислота — витамин, оказывающий влияние на возбудимость нервной системы, скорость мышления, память. Недостаток витамина В9 приводит к ухудшению памяти, утомляемости, бессоннице, апатии, повышенной тревожности, страхам и другим печальным последствиям.

Витамин В12, кобаламин — играет очень важную роль в работе мозга и ЦНС. Хронический дефицит витамина В12 может привести к нарушениям и замедленному развитию мозга.

Витамин В7, другие названия: биотин, витамин H, коэнзим R — необходим для нормального развития и функционирования мозга. Нехватка витамина В7 приводит к замедлению умственного и физического развития, депрессии, сонливости, гипотонии, анемии, и других нехорошим проявлениям.

Витамин В5, пантотеновая кислота — очень важна для развития интеллектуальных способностей у детей и подростков. Рассеянность внимания, плохая память, трудности в обучении бывают связаны с дефицитом витамина В5.

Микроэлементы цинк и хром — необходимы для полноценного развития детей. Положительно влияют на когнитивные функции. Нехватка цинка замедляет процессы в головном и спинном мозге.

L-теанин мягко улучшает концентрацию внимания, создает успокаивающий эффект.

Также в состав входит мелисса как мягкое успокаивающее. И трава Бакопа (брахма) — аюрведическое средства для улучшения памяти и мозговой активности.

MegaFood, B комплекс для детей — это 30 пилюль небольшого размера. Дети без труда проглатывают их, запивая водой. Рекомендовано принимать по 1 таблетке в день, в любое время дня, до или после еды.
После приема добавки, больших изменений не было, но дети стали немного собраннее, спокойнее, стали быстрее засыпать. Мы их принимаем обычно перед сном вместе с магнием для детей.

Рекомендации, с какого возраста их можно пить у производителя я не нашла, но обычно такие витамины пьют с 3 лет или с возраста, когда ваш малыш сможет глотать пилюли.

Хочу отметить, что это единственный Б-комплекс для детей на Айхерб.

Витамины группы B помимо положительного влияния на мозг и нервную систему обладают массой других полезных свойств, и в целом необходимы для нормального роста и развития, в том числе укрепляют иммунитет. Могу рекомендовать добавку как хорошее средство, которое пойдет на пользу развитию ваших детей!

4 удивительных преимущества витамина B для детей

Ваш малыш растет, и на этом этапе вы не можете позволить ему пропустить витамин B. Да! Этот витамин имеет решающее значение для детей в их растущем возрасте, поскольку помогает ускорить их умственный и физический рост.

Комплекс витаминов B для детей представляет собой комбинацию 8 важных витаминов, а именно:

• Витамин B1, также известный как тиамин
• Витамин B2, также известный как рибофлавин
• Витамин B3, также известный как ниацин
• Витамин B5, также известен как пантотен
• Витамин B6, также известный как пиридоксин
• Витамин B7, также известный как биотин
• Витамин B9, также известный как фолиевая кислота
• Витамин B12, также известный как кобаламин

4 типа витамина B Для Дети и их преимущества:

«Витаминные» -амины «жизненно необходимы»! Недостаток какого-либо витамина в организме может вызвать тяжелые заболевания.В то же время, когда какой-либо конкретный витамин принимается в избытке, это также может вызвать вредные побочные эффекты. Давайте разберемся с некоторыми важными витаминами, которые жизненно важны для растущих детей.

1. Витамин B1 (тиамин):

Витамин B1 отвечает за выработку энергии в организме вашего ребенка. Для растущих детей потребность в этом витамине колеблется в пределах 500-900 мкг в день.

• Этот витамин имеет решающее значение для преобразования сахара и других углеводов в энергию.
• Защищает нервную систему от любого повреждения или дегенерации.
• И самое главное, он необходим для передачи сообщений от мозга (нервной системы) к разным органам тела.

Витамин B1 для детей можно получить из следующих источников:

• Орехи
• Семечки
• Рыба
• Фасоль
• Жареная соя
• Зеленый горошек
• Пшеничный хлеб

Помните, витамин чувствителен к температуре.Таким образом, когда пища переваривается, обрабатывается или замораживается, она может потерять жизненно важное содержание B1.

[Читать: Витамин C для детей ]

2. Витамин B6 (пиридоксин):

Это важный витамин, который способствует общему плавному функционированию различных внутренних функций организма. Для растущих детей потребность в этом витамине составляет 0,5–1,0 миллиграмма в сутки.

• Этот витамин играет жизненно важную роль в правильном функционировании сердечно-сосудистой, а также нервной системы.
• Он также способствует хорошему пищеварению и развитию иммунитета.
• Он необходим для правильной работы мозга и регулирует настроение.

Витамин В6 для детей можно получить из следующих источников:

• Птица
• Говядина
• Рыба
• Цельнозерновые
• Орехи и бобы
• Бананы
• Картофель

, лучше запомнить B6 из сбалансированной диеты. В случае приема добавок, когда вы потребляете избыток этого витамина, это может вызвать тошноту, боли в животе, а также неврологические проблемы.

[Читать: Витамин A для детей ]

3. Витамин B7 (биотин):

Этот водорастворимый витамин из группы комплекса B очень важен для метаболических процессов жиров и углеводов. Для растущих детей потребность в этом витамине колеблется в пределах 12-40 мкг.

• Помогает сохранять спокойствие и поддерживать здоровье нервной системы.
• Может оказаться полезным при диабете 2 типа, а также при контроле уровня инсулина.
• Он необходим для поддержания здорового роста волос и ногтей.

Витамин B7 можно получить из следующих источников.

• Ячмень
• Кукуруза
• Обогащенные злаки
• Яичные желтки
• Авокадо
• Брокколи
• Цветная капуста
• Сыр
• Шпинат
• Шпинат
• Грибов
9007 Чтение для детей 9000 9007 Грибов 9000 9000 Чтение грибов 9000 9000 9000 Чтение грибов 9000 Витамин B12 (кобаламин):


Витамин B12 необходим как пожилым, так и молодым людям.По словам врачей, суточная потребность в этом витамине составляет около 2,5 мкг.

• Он важен для синтеза ДНК и имеет бесчисленные преимущества для маленьких детей.
• Он борется с астмой у детей, а также помогает в некоторой степени бороться со СПИДом.
• Этот витамин также помогает в производстве красных кровяных телец и поддерживает работоспособность нервной системы.

Витамин B12 для детей можно получить из следующих источников:

• Молочные продукты
• Яйца
• Мясо
• Птица
• Моллюски

Дефицит этого витамина может вызвать серьезные проблемы, такие как анемия, ломкость мышц и остановился рост.Таким образом, когда ваш ребенок получает правильно сбалансированное питание, он может получать только из них необходимые витамины.

[Читать: Калий для детей ]

Рекомендуются ли витаминные добавки?


Когда ваш ребенок не получает необходимых витаминов с пищей, только тогда ему следует давать пищевые добавки для восполнения дефицита витаминов.

• Не решайте самостоятельно, позвольте врачу решить, какую витаминную добавку следует принимать.
• Также не изменяйте дозировку добавок самостоятельно. Прекращение или увеличение дозировки должно быть рекомендовано только врачом вашего ребенка!
• Иногда полезно принимать инъекции комплекса B для удовлетворения потребности организма в витаминах, потому что инъекции могут напрямую передавать питательные вещества в кровоток.
• Наконец, вы должны понимать, что ничто не может заменить сбалансированную диету, а чрезмерная зависимость от добавок вредна для здоровья.

[Читать: Витамин D для детей ]

Мы надеемся, что вы поняли важность этих витаминов для здорового роста вашего малыша.Распространяйте информацию о необходимости витаминов в нашем организме, а также делитесь дополнительной информацией о его преимуществах и преимуществах для здорового образа жизни.

Мы хотели бы знать ваши советы и мнения о витамине B для детей, поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

.

Польза витамина B для здоровья детей

Дом Витамины детские витамины Витамин B

Взаимодействие с другими людьми

Комплекс витаминов B чрезвычайно полезен для детей. Хотя витамины группы В необходимы для человеческого организма, они особенно полезны для детей и детей в период их взросления. Это связано с тем, что комплекс витаминов B способствует умственному и физическому росту детей в годы их формирования.

Состав комплекса витаминов B следующий.Комплекс витаминов B состоит из восьми основных витаминов.


• Витамин B1 (тиамин)
• Витамин B2 (рибофлавин)
• Витамин B3 (ниацин)
• Витамин B5 (пантотен)
• Витамин B6 (пиридоксин)
• Витамин B7 (биотин)
• Витамин B9 (биотин) acid)
• Витамин B12 (кобаламин)
  

Преимущества витаминов группы B

Витамины группы B имеют явные и существенные преимущества для детей. Некоторые из важных преимуществ комплекса витаминов B для детей заключаются в следующем.


• Комплекс витаминов B способствует росту и силе, а также стимулирует память у детей в годы их формирования.
• Комплекс витаминов B играет важную роль в поддержании здоровья кожи, глаз, волос и ногтей.
• Комплекс витаминов B помогает улучшить циркуляцию кислорода в организме, особенно в мозге, что, в свою очередь, улучшает концентрацию.
• Комплекс витаминов B помогает снизить стресс у детей. Комплекс витаминов B помогает преобразовывать углеводы и жиры, высвобождаемые в стрессовых ситуациях, в энергию, необходимую для правильного функционирования нервной системы и сердца.
• Витамин B3 помогает в расширении кровеносных сосудов и улучшает кровообращение.
• Витамин B6 способствует здоровью костей и помогает поддерживать нервную систему, производство красных кровяных телец и правильное функционирование определенных гормонов.
• Известно, что витамин B9 или фолиевая кислота предотвращают врожденные дефекты. Он помогает в производстве клеток крови и помогает в синтезе ДНК.
• Витамин B12 увеличивает выработку эритроцитов и поддерживает функцию нервных клеток.

Дефицит комплекса витаминов B

Комплекс витаминов B используется организмом для выполнения различных жизненно важных функций.Дефицит этого необходимого витамина может вызвать физические и нервные расстройства у детей.


• Дефицит комплекса витаминов B может вызывать у детей усталость, беспокойство и раздражительность.
• Дефицит витамина B1 или тиамина может вызвать бери-бери — заболевание, связанное с недостаточностью тиамина у детей. Некоторые исследования также показали, что тяжелый дефицит тиамина у младенцев может вызывать эпилепсию.
• Дефицит витамина В2 или рибофлавина может вызвать глоссит (воспаление языка), хейлоз (высыхание в уголках рта), боль в глазах, светочувствительность и кожную сыпь.
• Дефицит витамина B3 или ниацина может привести к детской пеллагре — заболеванию, характеризующемуся слабостью и анорексией, а в более тяжелых случаях — тошнотой, дерматитом, болями в животе и диареей. Дефицит витамина B3 также может вызывать у детей тревогу, депрессию, раздражительность и слабую концентрацию внимания.
• Дефицит витамина B5 или пантотена может вызвать желудочно-кишечные заболевания, усталость и депрессию.
• Дефицит витамина B6 или пиридоксина может вызвать у детей анемию и раздражительность.
• Дефицит витамина B9 или фолиевой кислоты вызывает врожденные дефекты во время беременности.
• Дефицит витамина B7 или биотина может вызвать аномальные кожные высыпания и поражения.
• Дефицит витамина B7 или биотина может повлиять на нервную систему у детей. Симптомы могут включать онемение или покалывание.
• Дефицит витамина B12 или кобаламина может вызвать анемию и другие связанные с этим проблемы.
• Дефицит витамина B 12 может привести к плохому кроветворению, задержке роста и ослаблению мышц.
  

Источники комплекса витамина В

Вот некоторые из продуктов, богатых комплексом витаминов В, следующие:


• Мясо, молоко, стручковая фасоль, яйца и рис (витамин В1 или тиамин)
• Яичные желтки, молоко и зеленые листовые овощи (витамин B2 или рибофлавин)
• Пшеница, рыба, картофель, печень и фрукты (витамин B3 или ниацин)
• Зеленые овощи, печень, молоко и мясо (витамин B5 или пантотеновая кислота)
• Печень, рыба , мясо и рис (витамин B6 или пиридоксин)
• Мясо, печень и яйца (витамин B12 или кобаламин)

Комплексные добавки витамина B являются жизнеспособной заменой для детей, если рекомендуемая дозировка витамина не соблюдается обычным способом. диета.Однако важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным практикующим врачом для правильной дозировки добавки витамина B.

Ссылки:


1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/420756
2. Фаттал-Валевски А., Блох-Мимуни А., Кививис С., Хейман Е., Брезнер А. , Strausberg R, Inbar D, Kramer U, Goldberg-Stern H., Эпилепсия у детей с детской недостаточностью тиамина. Неврология. 2009 15 сен, 73 (11).
Взаимодействие с другими людьми .

Витамины и добавки для детей и младенцев

Ознакомьтесь с нашим обширным ассортиментом детских добавок

Здоровые дети, скорее всего, вырастут и станут здоровыми взрослыми, поэтому закладывание основ правильного питания в детстве может принести пользу на всю жизнь. Обширный ассортимент высококачественных пищевых добавок для детей BioCare охватывает ключевые области, лежащие в основе развития ребенка, начиная с питания новорожденных, способствуя здоровому иммунитету, обеспечивая общую нутритивную поддержку и специальные составы для удовлетворения сложных потребностей.

Поддержка иммунной системы с раннего возраста

Детство — важное время для развития иммунной системы, которая защищает нас, взрослых. Дети постоянно сталкиваются с проблемой адаптации к сложной среде. В сочетании с генетическими факторами, занятой жизнью и плохим питанием легко увидеть, как может развиться заболевание, связанное с иммунитетом.

Можно принять меры, чтобы помочь детям отразить натиск микробов, которым они могут подвергнуться.В BioCare® мы создали специальный ассортимент добавок для детей, которые могут помочь не только укрепить иммунную систему, но и внести вклад в другие жизненно важные аспекты хорошего здоровья.

Почему следует выбирать добавки BioCare® для детей

Сформулированный нашей командой Clinical Nutrition совместно с ведущими практикующими специалистами, диапазон составляет:

• Без искусственных красителей и ароматизаторов.
• Выпускается в жидкой или порошковой форме, что делает добавки удобными и легкими для приема.
• Гибкий, с прекрасным вкусом, который нравится детям, который легко смешивается с едой и напитками.
• Подходит для всех возрастов, от младенцев до подростков, с учетом их различных потребностей.

Ищете ли вы пробиотики, полинутриентные добавки для обеспечения сбалансированного питания или витаминную добавку для ваших детей, вы можете найти все, что вам нужно, в нашем ассортименте для детей.

Узнайте больше о каждом продукте, а если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна дополнительная информация, не стесняйтесь связаться с нашей дружной командой экспертов или заглянуть в раздел советов.

.